Список заданий альпийские луга: Альпийский луг. Растения альпийских лугов

Содержание

Альпийский луг. Растения альпийских лугов

Альпийский луг – это одно из самых впечатляющих зрелищ на земле. Весной он представляет собой пестрый восточный ковер, покрытый растениями с яркими цветами. Именно на этом вертикальном горном поясе заканчиваются представители флоры. Далее идут каменистая почва, вечные снега, ледники, которые никогда не растают. Плодородной почвы там практически нет, поэтому растительной жизни не наблюдается. Альпийские луга являются как бы последним штрихом природы, на них сосредоточено наибольшее количество растений, как будто кто-то пытался поместить на небольшом клочке земли всю флору, которой не нашлось места высоко в горах.

Климатические условия альпийского пояса

Климат в высокогорье довольно суров. Луга располагаются на высоте около 2000 м над уровнем моря, поэтому перепад температуры в течение суток здесь более чем заметен. Днем жара до +45 °С, а ночью возможны заморозки. В таких условиях выживать очень сложно, но в процессе эволюции растения приспособились к такому климату. Альпийский луг зацветает ранней весной, как только сходят снега. Кстати, снежный покров для этого пояса очень важен, поскольку зимой он защищает растения от солнца и сильных ветров, а весной обеспечивает влагой.

Основные виды растений

Представители флоры на альпийских лугах особенные. Здесь не встречаются растения больших размеров, потому что им попросту не хватает времени для роста. Низкорослые представители флоры привлекают к себе внимание насекомых-опылителей яркими крупными цветами и сильным благоуханием. Альпийские луга в Абхазии с ранней весны и до конца лета напоминают красивый ковер, устланный пестрыми цветами. Каких только оттенков тут нет — встречаются как нежные, так и насыщенные, светлые и темные цвета. Хоть растения на лугах и низкорослые, но они невероятно красивы. К тому же они крепкие, ведь приспособились к суровым условиям обитания. Представители флоры из других поясов попросту не смогли бы выжить на высокогорье, при постоянных колебаниях температуры. Скоротечное лето, ветреные и холодные зимы, солнечное облучение не могли не оставить свой отпечаток на внешнем виде здешней растительности.

Растения альпийских лугов Кавказа

Очень высоко в горах, где практически нет плодородной почвы, можно встретить невероятно красивых представителей флоры. Например, эдельвейс, горечавка – эти цветы выживают в самых суровых условиях. На высокогорье можно встретить самое низкорослое дерево в мире – карликовую иву. Из-за маленького роста ей не страшны даже самые сильные ветра. Растения альпийских лугов растут даже между скалами. Ярким примером служит молодило, покрывающее горные склоны и выживающее в самых экстремальных условиях. Ярким представителем флоры является камнеломка. Она, словно мох, покрывает цельным ковром огромные площади. Весной камнеломка зацветает красными, белыми и розовыми крупными цветами.

На альпийских лугах встречаются всевозможные виды очитка, зацветающие желтыми, белыми, розовыми и красными цветами. Рододендроны – это изысканное украшение высокогорья. Поздней весной они радуют глаз крупными цветами разнообразных оттенков, растения хоть и привыкли к суровым условиям, но предпочитают располагаться на хорошо освещенных участках. Альпийские луга Кавказа покрыты брусникой, черникой, водяникой, можжевельником. Есть тут и злаковые растения, на высокогорных склонах растет овсец пушистый, вейник тростниковидный, полевица плосколистная, мятлик длиннолистый. Альпийские луга все время окрашены в какие-нибудь цвета, травы сменяют друг друга, перекрашивая горные склоны в разнообразные оттенки.

Яркий представитель мелких млекопитающих высокогорья

Когда речь заходит о фауне альпийских лугов, то в мыслях сразу же возникает образ горного козла, серны и, конечно же, альпийского сурка. На высокогорье не так много представителей животного мира, но некоторые особи встречаются в довольно больших количествах. Альпийский луг стал родным домом для одноименного сурка. Этот крупный грызун живет на открытых местах, которые доходят до самых вершин, покрытых снежными шапками. Это дневные зверьки, за ними очень интересно наблюдать при помощи бинокля. Альпийские сурки забавно жуют траву, которую придерживают передними лапками. Они целыми днями чем-то заняты: едят, чистят шкуру, греются на солнышке, играют. Стоит одному сурку издать резкий свист, который означает опасность, как его собратья тут же спрячутся в норы. Грызуны находятся в спячке более полугода. Все это время они проводят в норах до трех метров глубиной.

Крупные млекопитающие

Животные альпийских лугов представлены сернами, турами, горными козами и другими копытными. Чаще всего на высокогорье можно встретить серну. Она перепрыгивает через огромные пропасти, карабкается на вершины по отвесным скалам. Серна как будто парит над вершинами, она с легкостью находит даже самую маленькую щель, чтобы за нее зацепиться, и удерживается на еле заметном карнизе. Зимой животные спускаются с гор вниз, их гонят холод и голод. Серны зимуют в хвойных лесах, занимая место косуль и благородных оленей, которые в холодное время года спускаются еще ниже в речные долины и лиственные леса. Труднее всего копытным дается зимовка, потому как голод, ненастная погода, лавины постоянно сокращают их поголовье.

Птицы альпийских лугов

На высокогорье обитает не так много пернатых — здесь остались лишь те, кому удалось приспособиться к суровым условиям. Чем выше в горы, тем чаще встречается лимонный вьюрок, живет эта птица на открытой местности, где растут лишь одинокие лиственницы и ели. Обитает этот представитель фауны только возле Альп. Еще одними жителями альпийских лугов являются пестрые и синие каменные дрозды. Они очень красивые, в основном обитают на земле, селятся ближе к горным склонам. Альпийский луг также приютил снежного вьюрка, альпийских галок, клушиц, белобрюхих стрижей. Самым представительным пернатым этих мест считается беркут, он парит над вершинами гор, описывая мощными крыльями круги.

Альпийский луг – это райский уголок на земле, поражающий воображение человека, впервые его увидевшего. Несмотря на суровый климат, здесь растет огромное количество очень красивых растений, живут животные и птицы.

Альпийские луга. Долина семи озер. Абхазия

Одно из множества удивительных мест Абхазии.

Что такое Альпийские луга в Абхазии? Это великолепные горные пейзажи, зеленые поляны, цветущее разнотравье и ледяные озера высоко в горах.
Сдесь проходит старый советский туристический маршрут, часть которого мы и хотели пройти.
Если вы не планируете несколько дней ходить по горам, то проще всего подняться на настоящем внедорожнике на высоту 2000м над морем, а дальше идти пешком. Можно заказать экскурсию на лошадях, предложения предостаточно. Дорога, точнее горный серпантин без твердого покрытия, наинается за озером Рица. Видео есть в конце статьи, а карту я добавлю когда-нибудь позже)

Мы сорвались в горы совершенно внезапно. На турбазе заливало дождями, и протрезвев однажды утром, просто решили «Надо ехать!»
И не прогадали: лишь немного отъехав с побережья в сторону гор, тучи расступались и выглянуло солнце!

Быстро миновали Рицу, и направились дальше, в горы. Тропинка серпантинила по склону, вдоль реки, снова наверх…

Эльфийские рога? Дельфийская нога? Альпийские луга! Когда же наконец? — думали все, трясясь на булыжниках.

Ауадхара, кажется. Не функционировавший после войны пансионат потихоньку возрождается

К середине дня въехали в долину

Фотографировать Это можно бесконечно, извините)

Поднявшись на 2000, бросаем машины на перевале и дальше пешком

Уходим в тучу

Начинается дождь. Он не падает, а образовывается прямо на нас. Оделись все правильно — двое в костюмах «антигнус», двое в шортах и кроксах, еще двое в босоножках.

Козья тропка все петляет

Тучи идут сквозь тебя, над тобой, под тобой…

Наша тропинка — небольшая часть советского туристического маршрута

Снег, цветы, горячее солнце, ледяной ветер и дождь

Почти 2500 над уровнем моря. Слева — долина семи озер

А день подходит к концу. Мы бегом бежим обратно, и к закату добираемся до машин

Ночевать решаем прямо тут. Возвращаться куда-то нет сил. тем временем, у одного экипажа нет теплой одежды, спальников… Зато в багажнике волшебным образом находится баклажка вина) Мы спасены!
Сидим у костра, смотрим закат!

Утром просыпаемся от фырканья лошадей вокруг машин

Эмоции переполняют. Поверьте, ходить в облаках, ночевать на перевале, смотреть закат у костра среди гор — просто бесценно.
Описать словами и показать на фото невозможно. Путешествуйте!

И видео дороги глазами машины:

Что посмотреть в Абхазии?

Другие репортажи о путешествиях вы можете посмотреть в оглавлении журнала!

ГДЗ по географии 7 класс Климанова, Ким еуроки ответы. Задание: § Стр. 157 ответы

На данной странице представлено детальное решение задания § Стр. 157 по географии для учеников 7 классa автор(ы) Климанова, Ким

§ Стр. 157

Вопросы и задания для обобщения по теме Евразия

1) 1) С какой территорией Европы связано каждое слово и выражение из списка?

Пустоши (Германия), фьорды, шхеры, центр древнего оледенения (три слова к Северной Европе), альпийские луга (Альпийские страны), пояс средневысотных гор (Средняя Европа), морена (Прибалтика), хутор (Украина), янтарь (Прибалтика), мистраль, субтропические культуры (оба слова к Южной Европе), карст (Балканские страны), средиземноморский климат (Южная Европа), карликовые государства (Средняя Европа), гондола (Италия), «мастерская мира» (Великобритания), польдеры (Нидерланды, Дания, Германия), Рур (Германия, Франция), Беловежская Пуща (Белоруссия, Польша), Полесье (Белоруссия), сиеста (Италия), Олимп (Греция).

2) Слова, относящиеся к особенностям:

а) рельефа: пустошь, фьорд, шхеры, пояс средневысотных гор, морена, карст, Полесье.

б) климата: центр древнего оледенения, мистраль, средиземноморский климат, сиеста.

в) вод: польдеры, фьорд.

г) растительности и животного мира: альпийские луга, Беловежская Пуща, Полесье.

д) населения и его хозяйственной деятельности: хутор, янтарь, субтропические культуры, карликовые государства, гондола, «мастерская мира», польдеры, Рур, сиеста, Олимп.

3) Нанесите объекты и явления из списка на контурную карту, которую назовите «Европа – это…». Условные знаки придумайте сами.

4) Дополните список своими словами.

Дополнение к словам: гейзер, геотермальная энергия, умеренный морской климат, Дунай, автобан, дюны, национальные парки, коса, пороги, полонина, «страна замков», сирокко.

5) Подготовьте презентацию по теме «Европа – это …».

План презентации «Европа – это…»

1. Европа – это колыбель западной цивилизации (рассказ о Древней Греции и Древнем Риме)

2. Европа – это территория средневековых замков и королевских дворцов (рассказ о замках, рыцарях, королях и феодализме).

3. Европа – это мировой центр культуры и христианской религии (рассказ о культуре и искусстве Европы в разные исторические периоды времени, о Ватикане, о христианстве и его течениях, зародившихся в Европе).

4. Европа – это территория практически решённых экологических проблем (рассказ об использовании природы в Европе и её восстановлении на современном этапе).

5. Европа – это территория классической музыки и живописи (рассказ об искусстве, его главных представителях в музыке, архитектуре и живописи, их направления).

6. Европа – это попытка экономико-политического объединения государств на большой территории (рассказ о Европейском союзе).

ТЕМА 6. АЗИЯ

Страница 24. Охрана природы России

Комментарий: Перед выполнением работы, обязательно изучите Правила оформления контурных карт. В них вы найдёте информацию о том, как должны быть сделаны надписи к различным географическим объектам. Например, что все водные объекты подписываются синим цветом, а остальные — чёрным.

При этом, если вы внимательно рассмотрите наши ГДЗ, то увидите, что на наших картах объекты подписаны самыми разными цветами. Это сделано специально, ведь наша главная цель — помочь вам сориентироваться в огромном количестве информации, которой насыщена любая карта. Разноцветные надписи помогут вам быстро найти нужное: города и реки, моря и равнины. Вы сможете быстро увидеть что добавилось на карте в результате выполнения следующего задания и лучше понять что и где находится.

Так что пользуйтесь нашими картами «с умом», чтобы ваши оценки не были снижены из-за тонкостей оформления. Работу лучше выполнять по шагам, последовательно выполняя задания к контурным картам. Для того, чтобы увеличить карту, просто нажмите на неё. Также можно увеличивать и уменьшать размер страницы при помощи одновременного клавиш Ctrl и «+» или Ctrl и «-«.

ЗАДАНИЯ

Для выполнения заданий будем рассматривать атлас на страницах 30 и 31.

1. Выделите цветом границу Российской Федерации.

Граница Российской Федерации обведена красным цветом.

Граница полярных владений, а также морские границы России обведены синим цветом.

2. Используя атлас и дополнительные источники информации, предложите условный знак и покажите крупнейшие природные объекты России, входящие в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

Крупнейшие природные объекты России, входящие в список всемирного наследия ЮНЕСКО (обозначены крупными зелёными точками):

Девственные леса Коми — этот объект расположен на территории Республики Коми. Он включает в себя огромные территории горной тундры Уральских гор, древнейшие бореальные леса, болота, реки, озера и другие компоненты уникальной таёжной природы.
Озеро Байкал — самое глубокое озеро в мире, которое признано самым древним на Земле. В озере хранится примерно 20% всех запасов пресной вод планеты.
Вулканы Камчатки — место концентрации большого числа вулканов, уникальное для нашей планеты. Вулканы здесь соседствуют с ледниками, что делает ландшафт удивительно живописным. Кроме того, на территории объекта проживает большое количество бурых медведей, белоплечих орланов, каланов и лососевых рыб.
Золотые Алтайские горы — на территории объекта расположено несколько крупных заповедников и природных парков с уникальной флорой и фауной.
Западный Кавказ — природный заповедник, расположенный высоко в горах. В заповеднике сохранилась не подвергшаяся человеческому воздействию природа: альпийские луга, горные леса и т.д.
Куршская коса — узкий песчаный полуостров, расположенный в Калининградской области. Этот уникальный природный объект, сформировавшийся ещё в доисторические времена, сохраняется только благодаря усилиям людей, которые борются с процессами эрозии и проводят мероприятия по закреплению дюн.
Центральный Сихоте-Алинь — горы в Приморском крае, в которых произрастают одни из самых богатых и уникальных со своему видовому составу хвойно-широколиственных лесов. В этих лесах обитают гималайские медведи, тигры, рыси и бурые медведи.
Убсунурская котловина — уникальный природный комплекс сформировавшийся вокруг очень солёного озера Убсунур (на границе с Монголией). На территории этого объекта обитает масса перелётных и водоплавающих птиц, также сибирский козерог, снежный барс и горный баран аргали.
Остров Врангеля — остров, расположенный за полярным кругом, но отличающийся большим биоразнообразием. Здесь находятся одни из самых больших лежбищ моржей, родовые берлоги белых медведей, место нагула серых китов, гнездовья более 50-ти видов птиц и огромное количество полярных растений.
Плато Путорана — государственный природный заповедник, расположенный на 100 км севернее от Полярного круга. Здесь сохранились нетронутые человеком арктические и субарктические экосистемы: тундра, лесотундра, арктические пустыни, озера и речные системы.
Ленские столбы — скальные образования редкой красоты, расположенные вдоль берега реки Лена. Высота этих скал достигает 100 метров, а вид столбов им придают глубокие овраги, которые образовались вследствие особенностей местного климата.
Ландшафты Даурии — заповедник, расположенный на границе России и Монголии. Здесь сохранились уникальные экосистемы даурской степи, которые служат местом обитания редких животных и растений: даурского журавля, дрофы и прочих представителей животного и растительного мира.

Доклад про луг — характеристика, животные и растения экосистемы

Характеристика лугов

Экосистема в большинстве своем представлена флорой, состоящей из травостоя и дернины. Растения могут быть разными в зависимости от уровня влажности почвы и климата. Вследствие этого луга бывают:

Заливными. Огромному видовому разнообразию растительности на таких лугах способствуют качество почвы и водный режим. Такие территории расположены вблизи рек и озёр, благодаря чему они подпитываются водой через подземные каналы. Кроме того, с приходом весны, когда происходит разлитие рек, они затапливаются водой. Почва всегда остается увлажненной и питательной за счет перенесенного ила, который является природным удобрением. Однако человек никогда не строит дома на таких грунтах, так как в половодье реки жилье может оказаться затопленным.

Суходольными. Такие луга расположены вдали от рек и озер. Они не заливаются весенними водами, влагу получают только от выпадающих осадков. Обычно занимают большие пространства в лесной зоне и возникают на местах вырубки массивов, сгоревшего или погибшего по разным причинам леса. Здешние почвы намного беднее почв заливных лугов, поэтому и состав растительности менее разнообразен.
Альпийскими. Существуют почти во всех уголках Земли. Расположены они в альпийском поясе среди гор, над территорией с лесами. Эти обособленные экосистемы могут находиться на разной высоте в зависимости от климатических условий и географической широты местности (чем ближе к экватору, тем выше начинаются альпийские луга). Почвенный слой здесь сравнительно тонкий и малоплодородный, с многочисленными включениями камней и щебня. Альпийский луг характеризуется низкой растительностью с крупными цветками.

Вблизи лугов обычно расположена и другая экосистема — лес. Оба сообщества имеют много сходств и различий. И в лесном, и в луговом присутствуют одинаковые компоненты: растения, животные, грибы, бактерии, между которыми постоянно происходит круговорот веществ. Состав их почвы похож, а солнечного света и тепла достаточно всем растениям.

Разница лишь в том, что основной растительностью леса являются деревья, а луга — травы. Лес не может произрастать непосредственно у реки, так как корни деревьев не приспособлены к повышенной влажности. В лесу обитают крупные животные, а на лугу — мелкие, так как крупным там негде прятаться.

Флора экосистемы

Почва лугов насыщена перегноем, она хорошо впитывает и долго удерживает влагу. В верхнем слое плотно переплетены корни множества видов травянистых растений, которые препятствуют развитию проростков деревьев и кустарников, поэтому здесь их почти нет. Основу растительности лугового сообщества составляют разнообразные многолетние травы. На 1 кв. м можно насчитать до сотни видов.

На лугах, как и в лесах, наблюдается несколько ярусов. Их описание:

Верхний ярус занимают светолюбивые растения с высокими прямыми стеблями. Это тимофеевка, полынь, кровохлебка, василек луговой, тысячелистник.
Средний ярус составляет растительность, которая приспособилась развиваться в полутени. Стебель у таких растений значительно ниже (клевер, мятлик).
Нижний занят мхами. Высокая влажность и регулярные подъемы воды в реках способствуют их широкому распространению.

Среди луговой растительности можно встретить медоносные, кормовые, лекарственные, а также ядовитые растения. Произрастают и редкие экземпляры, которые занесены в Красную книгу.

На возвышенных участках заливных лугов распространены полынь, тысячелистник, тмин и кровохлебка. На заболоченных территориях хорошо растут злаки, такие как костер безостый, пырей ползучий, калужница, канареечник и др. Заливные луга являются источником большого количества сена.

Бедность почвы суходольных лугов сильно отражается на растительном покрове, который представляет собой низкий травостой. Он состоит из неприхотливых к почвенному плодородию растений. Самыми распространенными злаками являются душистый колосок и полевица тонкая. Бобовых здесь немного (в основном мышиный горох, клевер), но разнотравье представлено довольно хорошо (манжетки, лапчатка серебристая, подорожник, одуванчик, зверобой, лен и др.)

Субальпийские и горные луга отличаются густым травостоем, который вырастает до 70−80 см в высоту, разнообразием видов и необычайной красочностью. Несмотря на короткое лето и более сложные климатические условия, растения успевают отцвести и произвести семена, которые прорастут на следующий год. Основу субальпийской фауны составляют: ветреница пучковатая с крупными белоснежными цветками, овсяница, горец, буквица крупноцветковая, незабудка альпийская, ворсянка кавказская, васильки. На лугах растут грибы: шампиньоны, луговой опенок, дождевик.

Представители фауны

Обозревая открытые пространства лугов, можно предположить, что они необитаемы, но это неверно. Если прислушаться, можно услышать постоянный гул — это многочисленные насекомые живут своей обычной жизнью. Среди них: пчелы, шмели, стрекозы, муравьи, кузнечики, бабочки, жуки.

Животный мир напрямую зависит от растительности. Хотя здесь нет такого разнообразия обитателей, которое можно встретить в лесах, зато к жизни в открытой местности приспособились мелкие животные разных классов:

Птицы: жаворонок, скворец, трясогузка, коростель, перепел, чибис, бекас. Луговые пернатые обычно небольших размеров с обтекаемой формой тела, чтобы удобно было пробираться среди трав, и оперением, которое сливается с растительностью.
Пресмыкающиеся: ужи, гадюки, ящерицы. Встречаются на сухих и прогретых участках.
Земноводные представлены лягушками и жабами.
Млекопитающие. Очень много разных мышевидных грызунов, для которых луг является хорошей кормовой базой (землеройки, кроты, полевки). Из хищников водятся лисица, ласка и хорек.

В луговых почвах живут многочисленные беспозвоночные и бактерии, которые создают почвенное плодородие.

Взаимосвязи природного сообщества

Все организмы экосистемы состоят в тесном симбиозе. Виды растений научились уживаться рядом друг с другом, обитая в разных ярусах луга. Также отличаются периодом цветения: одни вегетируют и цветут ранней весной, а другие зацветают летом, привлекая к себе насекомых-опылителей.

Растения являются важным фактором в существовании природы и животных, которые питаются нектаром, зеленой массой, распространяют семена. Насекомыми питаются насекомоядные пернатые, на которых охотятся хищники: коршун, сокол, ястреб. Грызуны служат основным кормом для лисиц.

Деятельность грызунов способствует улучшению качества почвы, чем создает благоприятные условия для прорастания семян. Отмершие растительные и животные организмы перерабатываются бактериями и беспозвоночными животными. Органика повышает плодородие почвы, на которой обитает богатая луговая растительность.

Многие насекомые и животные являются санитарами, так как пищей для них служит органика. Травоядные представители фауны избавляют луга от сорной травы и вредных растений. Хищники создают равновесие между различными популяциями. Таким образом, на лугах, как и в других местностях, где присутствует растительность и обитают животные, формируются пищевые цепи, состоящие из нескольких звеньев. Например, клевер — бабочка — стрекоза — лягушка — уж — ястреб.

Первым звеном в этой цепочке является растение, а последним — организмы, которые могут расщеплять органические остатки: отмершие растения, умерших животных и их продукты жизнедеятельности. Органикой питаются стервятники, галки, вороны, дождевые черви, муравьи, многоножки, жуки-навозники и др. Перерабатывая остатки, они очищают окружающий мир.

Активная деятельность человека изменяет качество и урожайность луговых трав. Наибольшее воздействие на сообщество оказывает активный выпас скота и скашивание разнотравья. В результате оголившаяся почва быстро пересыхает, теряя тепловой режим.

Если такие мероприятия проводятся на протяжении многих лет, то в жизни луга неизбежны изменения видового состава растительности.

Информационная диета апреля — by Ina

Любой наставник, к кому я когда-либо обращалась за советом, говорил мне примерно одно и тоже: выйди из ума. Жизнь вне твоей головы тоже есть.

Мои вялые попытки пожить ею — смотреть на перкрасное, гулять без наушников, выходить из сознания через творчество, слушать тело и музыку, копаться в земле, валяться в сугробе в купальнике, следовать лунным циклам — достойны отдельного поста; сегодня же об итогах разумного потребления информации.

Одни заедают эмоции едой, я — контентом. Зачем? Такой вопрос я задавала себе каждый день, когда рука тянулась к наушнику или телефону. Что тебе даст эта книга? Лекция? Видео? В итоге удалось снизить количество и повысить качество потребляемого, за исключением guilty pleasure в виде кучи стэндаперов на ютубе и пары интервью, идущих фоном.

Вот такой список про- слушанного / читанного / смотренного получился:

Курс Learning how to learn на Coursera. Да, я осознаю всю иронию ситуации. Можно вывезти девушку из головы, но голова поедет вместе с девушкой. Курс отличный, прикладной, в контексте изучения нового языка — вовсе золото. О том, как мозг запоминает и воспроизводит информацию, объединяет идеи и знания; как преодолеть прокрастинацию и почему нельзя учиться всю ночь перед экзаменом.

Внедрила и практикую совет: после любого стоящего потребления информации или значительного впечатления уделить 30 сек — ни больше, ни меньше — для записи основных пунктов.

Книга The Swiss Watching, Diccon Bewes. Альпийские луга, сыры, шоколад, банки, нейтралитет, прямая демократия — примерно столько среднестатистический человек знает о Швейцарии. Я ехала сюда, начитавшись страшилок о швейцарской закрытости и недружелюбии, и книга этот миф обосновывает: Швейцария — это остров. Без морей вокруг, но все таки обособленный.

Книга Pretty Happy от Kate Hudson. Просочилась по рекомендации! Очень, прямо очень достойный селф-хэлп для контакта с телом и гармонизации жизни в целом. Запомнила и иногда практикую спрашивать себя: «Чего ты боишься»? Отвечаю со скрипом и ставлю на полку непочатую бутылку вина, закрываю холодильник, прекращаю гонять мысли или слушать бесполезный подкаст фоном. Наши страхи совсем не стоят этих излишеств.

Книга «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», Линдси К. Гибсон. Читать стоит всем, у кого вопросы к родителям, но больше всего тем, кто сам родитель, чтобы не множить скорбь. Главный вывод: воспитывайте себя, потому что дети учатся подражая.

Вебинар о стартапах с Anna Rys, серийной предпринимательницей из Польши. Оценить по достоинству не могу из-за передозировки подобного контента, но Анна все суммировала в статье — лучшей, что я читала по этой теме. Для затравки: отвечает на вопросы, как найти соучредителя, пахнут ли деньги, на каком этапе нанимать маркетинг и как сделать именно то, что нужно клиенту. Самый ценный совет для меня, человека с корпорационным прошлым, в котором задания всегда можно делегировать: на начальном этапе как можно больше всего сделать самой (в статье этого нет, это очевидное разжевали для таких как я на вебинаре). Мне помогает не откладывать в долгий ящик скучные задания.

Май хочу посвятить темам qualitative feedback и quality assurance в сфере образования. Как гарантируется качество преподавания онлайн? Если у вас есть на примете достойные материалы, поделитесь!

Где в Красноярском крае сделать лучшие кадры для осеннего инстаграма?

Фото: предоставлено visitsiberia.info // Григорий НАКЛЮЖНЫЙ

Но осень в Красноярске – все же время особенное, насыщенное яркими красками, и хочется каждую минуту восклицать: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»

Фото: предоставлено visitsiberia.info // Луиза ДУДИКОВА

«Комсомольская правда» составила список мест в Красноярске и Красноярском крае, откуда можно привезти не только хорошее настроение, но и потрясающие кадры для инстаграма.

Инстаосень на Столбах

Многословно описывать заповедник Столбы, пожалуй, смысла нет. Напомним вкратце: это не только уникальные скалы причудливой формы, но и множество видов растений и животных. Даже в той части заповедника, которая открыта для посещения, можно спокойно встретить соболя и покормить с руки бурундуков, а также увидеть все оттенки осенней листвы и потрясающие краски осенних мхов. Сибирская тайга в это время года – одно из самых красивых явлений на планете!

Фото: предоставлено visitsiberia.info // Марк БАЗУЕВ

Особую прелесть прогулке по Столбам придает тот факт, что национальный парк частично находится в черте города, и с вершины скального массива можно увидеть весь Красноярск как на ладони. Оценить сочетание дикой природы и развитой городской инфраструктуры.

Фото: предоставлено visitsiberia.info // Марк БАЗУЕВ

Важно: возьмите с собой крепкие ботинки с нескользящей подошвой.

Прогулки по Красноярскому морю

Кто сказал «водохранилище»? Красноярское море – это бесконечный океан впечатлений. Берега Бирюсинского залива впечатляют в любое время года, и особенно – осенью, когда они полыхают всеми красками.