Россия напала на Украину!
Россия напала на Украину!Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада – пожалуйста, дочитайте наше письмо .
Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.
Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания стали нашей реальностью .
Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022
Это не 1941, это сегодня. Это сейчас.| Больше 5 000 | русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне |
| Более 300 | мирных украинских жителей погибли |
| Более 2 000 | мирных людей ранено |
Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.
Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.
Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.
Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день
Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.
И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.
Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.
ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022
Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.
P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.
«Это не война, а только спец. операция.»
Это война.Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.
«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»
Это не так.Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.
На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР.25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»
Уже коснулось. Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.
Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.
«У российских войск нет потерь.»
Ваши соотечественники гибнут тысячами.Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.
«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»
Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.
Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.
«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»
Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.
У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.
Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.
«Украинцы это заслужили.»
Мы у себя дома, на своей земле.Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.
Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.
Искренне ваш, Народ Украины
Игра в дартс: техника, методика тренировки
Дартс — распространённая игра, основным действием в которой является метание специальных дротиков в круглую мишень на стене.
Сейчас термин подразумевает стандартизованную игру с определёнными правилами и параметрами, хотя ранее существовало большее разнообразие правил и видов мишеней.
Дартс не предусматривает тяжёлых физических нагрузок, поэтому подходит почти всем категориям населения, а освоить технику игры довольно просто, что делает её всё более популярной.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Выбор аксессуаров
Дартс не требует больших финансовых затрат, что выгодно выделяет его на фоне некоторых других видов спорта — понадобится только мишень, метательные снаряды (дротики) и комплект инструментов для ухода за ними. Чтобы поиграть, необязательно посещать специализированные заведения — достаточно будет просторного помещения и свободного участка на стене.
Фото 1. Комплект из трех профессиональных дротиков для игры в дартс. Изделия изготовлены из качественного сплава.
Важно правильно подобрать аксессуары для игры в дартс. От их качества зависит и качество самой игры.
- Дротики
Если во время метания используется некачественный дротик, его наконечник (игла) может быстро затупиться и в короткие сроки прийти в негодность. Такие дротики часто хрупкие и ломаются уже после нескольких десятков бросков.
- Мишень
Чаще всего для игры используют сизалевые (из спрессованных волокон агавы) мишени, а в некоторых странах — изготовленные из конского волоса. Дешёвые деревянные мишени лучше не приобретать: дерево в местах попадания дротика быстро растрескивается, к тому же плотность такого материала затрудняет вхождение иглы в мишень и затупляет её.
- Расходники и приспособления для обслуживания.
Качественным аксессуарам необходим правильный уход. Например, для дротиков можно приобрести сменные иглы и точилки для них, специальные ключи для ремонта, съёмные хвостовики из различных материалов — тогда, в случае выхода детали из строя, не придётся менять дротик на новый. Существуют также специальные приспособления для повышения комфорта игры, такие как фиксирующие кольца для хвостовиков, дополнительная панель защиты от повреждений поверхности вокруг мишени и пр.
Фото 2. Комплект из шести сменных хвостовиков для дротиков. Они вставляются в стержень метательного снаряда.
Техника игры в дартс
Без технической правильности выполнения отдельных элементов невозможно достичь больших успехов в игре. Игрок, владеющий верной техникой, имеет высокий процент точных попаданий в цель.
Важно! Ниже рассмотрена позиция для броска правой рабочей рукой. Те, кто играет левой, выполняют те же действия, но с внесением соответствующих корректировок (там, где указана правая/левая сторона или часть тела, нужно использовать противоположную).
Хват дротика
От правильности удержания дротика зависит траектория его полёта и, следовательно, точность попадания в мишень.
Фото 3. Хват дротика тремя пальцами. Снаряд зажимается между указательным, большим и средним.
При броске дротика трубчатой формы используют хват в четыре пальца — подушечка большого придерживает корпус снаряда слева, подушечки указательного, среднего и безымянного — справа. А также допускается хват в пять пальцев, некоторые используют только два.
Чтобы скорректировать бросок до начала фазы полёта, используют так называемый карандашный хват — когда дротик удерживается тремя пальцами так, как карандаш или ручка для письма. Удерживая дротик, нужно хорошо ощущать центр его тяжести.
Справка. Хват часто зависит от формы дротика и игровой ситуации. Можно выработать собственный способ удержания снаряда — он должен соответствовать требованиям и быть удобным для самого игрока.
Принцип броска
Дротик во время полёта движется по параболической кривой. В броске различают несколько фаз:
- Выбор позиции для броска. Позиция должна быть устойчивой. Самая удобная и распространённая стойка — полубоком к мишени, носок правой ноги касается линии броска. Также можно принять фронтальную стойку (туловище расположено параллельно цели) или основную.
- Прицеливание.
- Замах и выпускание снаряда в цель. Для замаха нужно поднять руку с дротиком на уровень груди, локоть смотрит вперёд, предплечье и кисть отклонены назад. Во время броска предплечье нужно лёгким и быстрым движениям подать вперёд по линии прицеливания и отпустить дротик. В конечной точке движения руки наконечник снаряда должен «смотреть» в целевую точку.
Важно! Корпус и плечо во время броска должны оставаться неподвижными, в противном случае траектория полёта дротика будет отличаться от намеченной.
Вам также будет интересно:
Попадание в цель
Для себя нужно обозначить условную линию прицеливания: глаз — дротик — мишень (определённая её зона). Отрабатывать меткость лучше всего, целясь в «яблочко» — центральный круг мишени.
При нацеливании на верхние сектора корпус надо немного выпрямить, плечо приподнять, а если нужно попасть в нижний сектор — увеличить угол наклона корпуса вперёд и слегка опустить плечо.
Для попадания в боковые сектора нужно перемещаться по линии броска. Все движения необходимо выполнять вдоль линии прицеливания.
После выпускания дротика руку сразу опускать не стоит — оставить её на некоторое время выпрямленной важно для того, чтобы лучше прочувствовать момент завершения броска.
Методика тренировок по игре в дартс
Чтобы научится играть в дартс хорошо и выходить из игры победителем, тренироваться необходимо регулярно, в течение 1—2 часов, в идеале — ежедневно.
Внимание! Каждая тренировка должна начинаться разминкой плечевого пояса и верхних конечностей. Особое внимание следует уделить кистевым суставам — это поможет подготовить их к эффективной работе и предотвратит травмирование.
Отработка раунда с удвоениями
Круг мишени состоит из двадцати секторов, которые имеют большое кольцо, среднее и малое. Когда дротик попадает в какой-либо сектор, игроку начисляются очки, количество которых соответствует цифровому обозначению этого сектора. В случае если дротик при попадании оказался во внешнем узком кольце, очки удваиваются.
Правила игры «Раунд с удвоениями» сводятся к тому, чтобы поочерёдно попасть дротиком в сектора мишени, начиная от первого и заканчивая двадцатым, затем в удвоения секторов и завершить игровой процесс попаданием в центр мишени («яблочко»).
Часто случается, что в дартсе побеждает тот, кто лучше умеет попадать в удвоение (дабл) — это тактическое преимущество перед соперником. Поэтому в процессе тренировок важно уделить внимание отработке броска в эти участки мишени:
- Во время тренировок нужно стремиться к тому, чтобы научиться поражать удвоения секторов поочерёдно за минимальное количество бросков. Удвоения условно подразделяются на «удобные» и «неудобные». «Удобными» считаются 16, 32 и 40 удвоение, «неудобными» — 38, 34, 22. Начинать отработку бросков лучше с поражения «удобных» участков, а когда процент попаданий станет высоким — переходить к «неудобным».
- Существует игра «Раунд по удвоениям» — отличное упражнение для отработки бросков в дабл. Цель — поочерёдно попасть в каждое из удвоений — с первого по двадцатый сектор. Переходить к следующему сектору нельзя, пока не осуществлено попадание в дабл предыдущего. Победителем станет тот, кто первый попадёт в центр мишени.
- Тренировку рекомендуется повторять ежедневно. В процессе её выполнения нужно постараться совершить 10—15 попаданий в «удобные» удвоения и 8—10 в «неудобные», а также провести игру «Раунд по даблам» — или с напарником, в форме соревнования, или в одиночку — на установление собственного рекорда.
Совершенствование точности метательных движений
Во время метания снаряда в цель при игре в дартс лучезапястный сустав, предплечье и плечо рабочей руки задействованы в большей степени, чем остальные части тела, поэтому важно уделить особое внимание их развитию и укреплению.
Главный показатель мастерства и залог победы в дартсе — меткость. Она зависит от многих факторов, и наиболее значимый из них — точность метательного движения.
Этот навык необходимо постоянно совершенствовать с помощью регулярных тренировок. Руководствоваться можно подобной методикой:
- Выполнение упражнений на развитие подвижности пальцев рук и лучезапястного сустава. Примеры:
- Выпрямления рук со сцепленными в замок ладонями вперёд.
- Круговые движения рук в лучезапястных суставах вперёд и назад.
- Интенсивные сжимания и выпрямления пальцев.
- Загибания ладони вверх и назад, по направлению к локтевому суставу.
- Выполнение бросков в конкретную целевую точку мишени с разного расстояния:
- Стандартная дистанция 2,37 м.
- Короткая — 1,5 м, 2 м.
- Увеличенная — 2,5 м.
- Броски с изменением скорости метательного движения. Сначала движение выполняется медленно, для тщательной проработки его фаз (в этом случае можно пренебречь попаданием в цель), затем — с максимальной скоростью.
- Броски в цель на точность. Необходимо выбрать на мишени целевую зону и посылать снаряд в неё до тех пор, пока не будет произведено 7—10 последовательных попаданий в неё. После этого нужно выбрать новую зону для прицеливания.
- Броски с замахом и без замаха. Можно менять исходную точку снаряда и выполнять броски от плеча, брови, носа и т. д.
Полезное видео
Посмотрите видео, в котором рассказывается о технике игры в дартс, правильном хвате дротиков.
Заключение
Помимо овладения правильной техникой игры (что уже даёт большое преимущество), необходимо постоянно её «оттачивать» и совершенствовать свои навыки. Без регулярных тренировок на стойкий успех в дартсе можно не рассчитывать. Во время занятий нужно ориентироваться на специальные методики развития и совершенствования игровых умений — так тренировки будут эффективными и упорядоченными, что поможет быстрее развить нужные двигательные качества.
Средняя оценка: 4.5 из 5.
Оценили: 4 читателя.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Игра в дартс: техника, методика тренировки
Дартс — распространённая игра, основным действием в которой является метание специальных дротиков в круглую мишень на стене.
Сейчас термин подразумевает стандартизованную игру с определёнными правилами и параметрами, хотя ранее существовало большее разнообразие правил и видов мишеней.
Дартс не предусматривает тяжёлых физических нагрузок, поэтому подходит почти всем категориям населения, а освоить технику игры довольно просто, что делает её всё более популярной.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Выбор аксессуаров
Дартс не требует больших финансовых затрат, что выгодно выделяет его на фоне некоторых других видов спорта — понадобится только мишень, метательные снаряды (дротики) и комплект инструментов для ухода за ними. Чтобы поиграть, необязательно посещать специализированные заведения — достаточно будет просторного помещения и свободного участка на стене.
Фото 1. Комплект из трех профессиональных дротиков для игры в дартс. Изделия изготовлены из качественного сплава.
Важно правильно подобрать аксессуары для игры в дартс. От их качества зависит и качество самой игры.
- Дротики
Если во время метания используется некачественный дротик, его наконечник (игла) может быстро затупиться и в короткие сроки прийти в негодность. Такие дротики часто хрупкие и ломаются уже после нескольких десятков бросков.
- Мишень
Чаще всего для игры используют сизалевые (из спрессованных волокон агавы) мишени, а в некоторых странах — изготовленные из конского волоса. Дешёвые деревянные мишени лучше не приобретать: дерево в местах попадания дротика быстро растрескивается, к тому же плотность такого материала затрудняет вхождение иглы в мишень и затупляет её.
- Расходники и приспособления для обслуживания.
Качественным аксессуарам необходим правильный уход. Например, для дротиков можно приобрести сменные иглы и точилки для них, специальные ключи для ремонта, съёмные хвостовики из различных материалов — тогда, в случае выхода детали из строя, не придётся менять дротик на новый. Существуют также специальные приспособления для повышения комфорта игры, такие как фиксирующие кольца для хвостовиков, дополнительная панель защиты от повреждений поверхности вокруг мишени и пр.
Фото 2. Комплект из шести сменных хвостовиков для дротиков. Они вставляются в стержень метательного снаряда.
Техника игры в дартс
Без технической правильности выполнения отдельных элементов невозможно достичь больших успехов в игре. Игрок, владеющий верной техникой, имеет высокий процент точных попаданий в цель.
Важно! Ниже рассмотрена позиция для броска правой рабочей рукой. Те, кто играет левой, выполняют те же действия, но с внесением соответствующих корректировок (там, где указана правая/левая сторона или часть тела, нужно использовать противоположную).
Хват дротика
От правильности удержания дротика зависит траектория его полёта и, следовательно, точность попадания в мишень.
Фото 3. Хват дротика тремя пальцами. Снаряд зажимается между указательным, большим и средним.
При броске дротика трубчатой формы используют хват в четыре пальца — подушечка большого придерживает корпус снаряда слева, подушечки указательного, среднего и безымянного — справа. А также допускается хват в пять пальцев, некоторые используют только два.
Чтобы скорректировать бросок до начала фазы полёта, используют так называемый карандашный хват — когда дротик удерживается тремя пальцами так, как карандаш или ручка для письма. Удерживая дротик, нужно хорошо ощущать центр его тяжести.
Справка. Хват часто зависит от формы дротика и игровой ситуации. Можно выработать собственный способ удержания снаряда — он должен соответствовать требованиям и быть удобным для самого игрока.
Принцип броска
Дротик во время полёта движется по параболической кривой. В броске различают несколько фаз:
- Выбор позиции для броска. Позиция должна быть устойчивой. Самая удобная и распространённая стойка — полубоком к мишени, носок правой ноги касается линии броска. Также можно принять фронтальную стойку (туловище расположено параллельно цели) или основную.
- Прицеливание.
- Замах и выпускание снаряда в цель. Для замаха нужно поднять руку с дротиком на уровень груди, локоть смотрит вперёд, предплечье и кисть отклонены назад. Во время броска предплечье нужно лёгким и быстрым движениям подать вперёд по линии прицеливания и отпустить дротик. В конечной точке движения руки наконечник снаряда должен «смотреть» в целевую точку.
Важно! Корпус и плечо во время броска должны оставаться неподвижными, в противном случае траектория полёта дротика будет отличаться от намеченной.
Вам также будет интересно:
Попадание в цель
Для себя нужно обозначить условную линию прицеливания: глаз — дротик — мишень (определённая её зона). Отрабатывать меткость лучше всего, целясь в «яблочко» — центральный круг мишени.
При нацеливании на верхние сектора корпус надо немного выпрямить, плечо приподнять, а если нужно попасть в нижний сектор — увеличить угол наклона корпуса вперёд и слегка опустить плечо.
Для попадания в боковые сектора нужно перемещаться по линии броска. Все движения необходимо выполнять вдоль линии прицеливания.
После выпускания дротика руку сразу опускать не стоит — оставить её на некоторое время выпрямленной важно для того, чтобы лучше прочувствовать момент завершения броска.
Методика тренировок по игре в дартс
Чтобы научится играть в дартс хорошо и выходить из игры победителем, тренироваться необходимо регулярно, в течение 1—2 часов, в идеале — ежедневно.
Внимание! Каждая тренировка должна начинаться разминкой плечевого пояса и верхних конечностей. Особое внимание следует уделить кистевым суставам — это поможет подготовить их к эффективной работе и предотвратит травмирование.
Отработка раунда с удвоениями
Круг мишени состоит из двадцати секторов, которые имеют большое кольцо, среднее и малое. Когда дротик попадает в какой-либо сектор, игроку начисляются очки, количество которых соответствует цифровому обозначению этого сектора. В случае если дротик при попадании оказался во внешнем узком кольце, очки удваиваются.
Правила игры «Раунд с удвоениями» сводятся к тому, чтобы поочерёдно попасть дротиком в сектора мишени, начиная от первого и заканчивая двадцатым, затем в удвоения секторов и завершить игровой процесс попаданием в центр мишени («яблочко»).
Часто случается, что в дартсе побеждает тот, кто лучше умеет попадать в удвоение (дабл) — это тактическое преимущество перед соперником. Поэтому в процессе тренировок важно уделить внимание отработке броска в эти участки мишени:
- Во время тренировок нужно стремиться к тому, чтобы научиться поражать удвоения секторов поочерёдно за минимальное количество бросков. Удвоения условно подразделяются на «удобные» и «неудобные». «Удобными» считаются 16, 32 и 40 удвоение, «неудобными» — 38, 34, 22. Начинать отработку бросков лучше с поражения «удобных» участков, а когда процент попаданий станет высоким — переходить к «неудобным».
- Существует игра «Раунд по удвоениям» — отличное упражнение для отработки бросков в дабл. Цель — поочерёдно попасть в каждое из удвоений — с первого по двадцатый сектор. Переходить к следующему сектору нельзя, пока не осуществлено попадание в дабл предыдущего. Победителем станет тот, кто первый попадёт в центр мишени.
- Тренировку рекомендуется повторять ежедневно. В процессе её выполнения нужно постараться совершить 10—15 попаданий в «удобные» удвоения и 8—10 в «неудобные», а также провести игру «Раунд по даблам» — или с напарником, в форме соревнования, или в одиночку — на установление собственного рекорда.
Совершенствование точности метательных движений
Во время метания снаряда в цель при игре в дартс лучезапястный сустав, предплечье и плечо рабочей руки задействованы в большей степени, чем остальные части тела, поэтому важно уделить особое внимание их развитию и укреплению.
Главный показатель мастерства и залог победы в дартсе — меткость. Она зависит от многих факторов, и наиболее значимый из них — точность метательного движения.
Этот навык необходимо постоянно совершенствовать с помощью регулярных тренировок. Руководствоваться можно подобной методикой:
- Выполнение упражнений на развитие подвижности пальцев рук и лучезапястного сустава. Примеры:
- Выпрямления рук со сцепленными в замок ладонями вперёд.
- Круговые движения рук в лучезапястных суставах вперёд и назад.
- Интенсивные сжимания и выпрямления пальцев.
- Загибания ладони вверх и назад, по направлению к локтевому суставу.
- Выполнение бросков в конкретную целевую точку мишени с разного расстояния:
- Стандартная дистанция 2,37 м.
- Короткая — 1,5 м, 2 м.
- Увеличенная — 2,5 м.
- Броски с изменением скорости метательного движения. Сначала движение выполняется медленно, для тщательной проработки его фаз (в этом случае можно пренебречь попаданием в цель), затем — с максимальной скоростью.
- Броски в цель на точность. Необходимо выбрать на мишени целевую зону и посылать снаряд в неё до тех пор, пока не будет произведено 7—10 последовательных попаданий в неё. После этого нужно выбрать новую зону для прицеливания.
- Броски с замахом и без замаха. Можно менять исходную точку снаряда и выполнять броски от плеча, брови, носа и т. д.
Полезное видео
Посмотрите видео, в котором рассказывается о технике игры в дартс, правильном хвате дротиков.
Заключение
Помимо овладения правильной техникой игры (что уже даёт большое преимущество), необходимо постоянно её «оттачивать» и совершенствовать свои навыки. Без регулярных тренировок на стойкий успех в дартсе можно не рассчитывать. Во время занятий нужно ориентироваться на специальные методики развития и совершенствования игровых умений — так тренировки будут эффективными и упорядоченными, что поможет быстрее развить нужные двигательные качества.
Оцени статью:Средняя оценка: 4.5 из 5.
Оценили: 4 читателя.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Игра в дартс: техника, методика тренировки
Дартс — распространённая игра, основным действием в которой является метание специальных дротиков в круглую мишень на стене.
Сейчас термин подразумевает стандартизованную игру с определёнными правилами и параметрами, хотя ранее существовало большее разнообразие правил и видов мишеней.
Дартс не предусматривает тяжёлых физических нагрузок, поэтому подходит почти всем категориям населения, а освоить технику игры довольно просто, что делает её всё более популярной.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Выбор аксессуаров
Дартс не требует больших финансовых затрат, что выгодно выделяет его на фоне некоторых других видов спорта — понадобится только мишень, метательные снаряды (дротики) и комплект инструментов для ухода за ними. Чтобы поиграть, необязательно посещать специализированные заведения — достаточно будет просторного помещения и свободного участка на стене.
Фото 1. Комплект из трех профессиональных дротиков для игры в дартс. Изделия изготовлены из качественного сплава.
Важно правильно подобрать аксессуары для игры в дартс. От их качества зависит и качество самой игры.
- Дротики
Если во время метания используется некачественный дротик, его наконечник (игла) может быстро затупиться и в короткие сроки прийти в негодность. Такие дротики часто хрупкие и ломаются уже после нескольких десятков бросков.
- Мишень
Чаще всего для игры используют сизалевые (из спрессованных волокон агавы) мишени, а в некоторых странах — изготовленные из конского волоса. Дешёвые деревянные мишени лучше не приобретать: дерево в местах попадания дротика быстро растрескивается, к тому же плотность такого материала затрудняет вхождение иглы в мишень и затупляет её.
- Расходники и приспособления для обслуживания.
Качественным аксессуарам необходим правильный уход. Например, для дротиков можно приобрести сменные иглы и точилки для них, специальные ключи для ремонта, съёмные хвостовики из различных материалов — тогда, в случае выхода детали из строя, не придётся менять дротик на новый. Существуют также специальные приспособления для повышения комфорта игры, такие как фиксирующие кольца для хвостовиков, дополнительная панель защиты от повреждений поверхности вокруг мишени и пр.
Фото 2. Комплект из шести сменных хвостовиков для дротиков. Они вставляются в стержень метательного снаряда.
Техника игры в дартс
Без технической правильности выполнения отдельных элементов невозможно достичь больших успехов в игре. Игрок, владеющий верной техникой, имеет высокий процент точных попаданий в цель.
Важно! Ниже рассмотрена позиция для броска правой рабочей рукой. Те, кто играет левой, выполняют те же действия, но с внесением соответствующих корректировок (там, где указана правая/левая сторона или часть тела, нужно использовать противоположную).
Хват дротика
От правильности удержания дротика зависит траектория его полёта и, следовательно, точность попадания в мишень.
Фото 3. Хват дротика тремя пальцами. Снаряд зажимается между указательным, большим и средним.
При броске дротика трубчатой формы используют хват в четыре пальца — подушечка большого придерживает корпус снаряда слева, подушечки указательного, среднего и безымянного — справа. А также допускается хват в пять пальцев, некоторые используют только два.
Чтобы скорректировать бросок до начала фазы полёта, используют так называемый карандашный хват — когда дротик удерживается тремя пальцами так, как карандаш или ручка для письма. Удерживая дротик, нужно хорошо ощущать центр его тяжести.
Справка. Хват часто зависит от формы дротика и игровой ситуации. Можно выработать собственный способ удержания снаряда — он должен соответствовать требованиям и быть удобным для самого игрока.
Принцип броска
Дротик во время полёта движется по параболической кривой. В броске различают несколько фаз:
- Выбор позиции для броска. Позиция должна быть устойчивой. Самая удобная и распространённая стойка — полубоком к мишени, носок правой ноги касается линии броска. Также можно принять фронтальную стойку (туловище расположено параллельно цели) или основную.
- Прицеливание.
- Замах и выпускание снаряда в цель. Для замаха нужно поднять руку с дротиком на уровень груди, локоть смотрит вперёд, предплечье и кисть отклонены назад. Во время броска предплечье нужно лёгким и быстрым движениям подать вперёд по линии прицеливания и отпустить дротик. В конечной точке движения руки наконечник снаряда должен «смотреть» в целевую точку.
Важно! Корпус и плечо во время броска должны оставаться неподвижными, в противном случае траектория полёта дротика будет отличаться от намеченной.
Вам также будет интересно:
Попадание в цель
Для себя нужно обозначить условную линию прицеливания: глаз — дротик — мишень (определённая её зона). Отрабатывать меткость лучше всего, целясь в «яблочко» — центральный круг мишени.
При нацеливании на верхние сектора корпус надо немного выпрямить, плечо приподнять, а если нужно попасть в нижний сектор — увеличить угол наклона корпуса вперёд и слегка опустить плечо.
Для попадания в боковые сектора нужно перемещаться по линии броска. Все движения необходимо выполнять вдоль линии прицеливания.
После выпускания дротика руку сразу опускать не стоит — оставить её на некоторое время выпрямленной важно для того, чтобы лучше прочувствовать момент завершения броска.
Методика тренировок по игре в дартс
Чтобы научится играть в дартс хорошо и выходить из игры победителем, тренироваться необходимо регулярно, в течение 1—2 часов, в идеале — ежедневно.
Внимание! Каждая тренировка должна начинаться разминкой плечевого пояса и верхних конечностей. Особое внимание следует уделить кистевым суставам — это поможет подготовить их к эффективной работе и предотвратит травмирование.
Отработка раунда с удвоениями
Круг мишени состоит из двадцати секторов, которые имеют большое кольцо, среднее и малое. Когда дротик попадает в какой-либо сектор, игроку начисляются очки, количество которых соответствует цифровому обозначению этого сектора. В случае если дротик при попадании оказался во внешнем узком кольце, очки удваиваются.
Правила игры «Раунд с удвоениями» сводятся к тому, чтобы поочерёдно попасть дротиком в сектора мишени, начиная от первого и заканчивая двадцатым, затем в удвоения секторов и завершить игровой процесс попаданием в центр мишени («яблочко»).
Часто случается, что в дартсе побеждает тот, кто лучше умеет попадать в удвоение (дабл) — это тактическое преимущество перед соперником. Поэтому в процессе тренировок важно уделить внимание отработке броска в эти участки мишени:
- Во время тренировок нужно стремиться к тому, чтобы научиться поражать удвоения секторов поочерёдно за минимальное количество бросков. Удвоения условно подразделяются на «удобные» и «неудобные». «Удобными» считаются 16, 32 и 40 удвоение, «неудобными» — 38, 34, 22. Начинать отработку бросков лучше с поражения «удобных» участков, а когда процент попаданий станет высоким — переходить к «неудобным».
- Существует игра «Раунд по удвоениям» — отличное упражнение для отработки бросков в дабл. Цель — поочерёдно попасть в каждое из удвоений — с первого по двадцатый сектор. Переходить к следующему сектору нельзя, пока не осуществлено попадание в дабл предыдущего. Победителем станет тот, кто первый попадёт в центр мишени.
- Тренировку рекомендуется повторять ежедневно. В процессе её выполнения нужно постараться совершить 10—15 попаданий в «удобные» удвоения и 8—10 в «неудобные», а также провести игру «Раунд по даблам» — или с напарником, в форме соревнования, или в одиночку — на установление собственного рекорда.
Совершенствование точности метательных движений
Во время метания снаряда в цель при игре в дартс лучезапястный сустав, предплечье и плечо рабочей руки задействованы в большей степени, чем остальные части тела, поэтому важно уделить особое внимание их развитию и укреплению.
Главный показатель мастерства и залог победы в дартсе — меткость. Она зависит от многих факторов, и наиболее значимый из них — точность метательного движения.
Этот навык необходимо постоянно совершенствовать с помощью регулярных тренировок. Руководствоваться можно подобной методикой:
- Выполнение упражнений на развитие подвижности пальцев рук и лучезапястного сустава. Примеры:
- Выпрямления рук со сцепленными в замок ладонями вперёд.
- Круговые движения рук в лучезапястных суставах вперёд и назад.
- Интенсивные сжимания и выпрямления пальцев.
- Загибания ладони вверх и назад, по направлению к локтевому суставу.
- Выполнение бросков в конкретную целевую точку мишени с разного расстояния:
- Стандартная дистанция 2,37 м.
- Короткая — 1,5 м, 2 м.
- Увеличенная — 2,5 м.
- Броски с изменением скорости метательного движения. Сначала движение выполняется медленно, для тщательной проработки его фаз (в этом случае можно пренебречь попаданием в цель), затем — с максимальной скоростью.
- Броски в цель на точность. Необходимо выбрать на мишени целевую зону и посылать снаряд в неё до тех пор, пока не будет произведено 7—10 последовательных попаданий в неё. После этого нужно выбрать новую зону для прицеливания.
- Броски с замахом и без замаха. Можно менять исходную точку снаряда и выполнять броски от плеча, брови, носа и т. д.
Полезное видео
Посмотрите видео, в котором рассказывается о технике игры в дартс, правильном хвате дротиков.
Заключение
Помимо овладения правильной техникой игры (что уже даёт большое преимущество), необходимо постоянно её «оттачивать» и совершенствовать свои навыки. Без регулярных тренировок на стойкий успех в дартсе можно не рассчитывать. Во время занятий нужно ориентироваться на специальные методики развития и совершенствования игровых умений — так тренировки будут эффективными и упорядоченными, что поможет быстрее развить нужные двигательные качества.
Оцени статью:Средняя оценка: 4.5 из 5.
Оценили: 4 читателя.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Игра в дартс: техника, методика тренировки
Дартс — распространённая игра, основным действием в которой является метание специальных дротиков в круглую мишень на стене.
Сейчас термин подразумевает стандартизованную игру с определёнными правилами и параметрами, хотя ранее существовало большее разнообразие правил и видов мишеней.
Дартс не предусматривает тяжёлых физических нагрузок, поэтому подходит почти всем категориям населения, а освоить технику игры довольно просто, что делает её всё более популярной.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Выбор аксессуаров
Дартс не требует больших финансовых затрат, что выгодно выделяет его на фоне некоторых других видов спорта — понадобится только мишень, метательные снаряды (дротики) и комплект инструментов для ухода за ними. Чтобы поиграть, необязательно посещать специализированные заведения — достаточно будет просторного помещения и свободного участка на стене.
Фото 1. Комплект из трех профессиональных дротиков для игры в дартс. Изделия изготовлены из качественного сплава.
Важно правильно подобрать аксессуары для игры в дартс. От их качества зависит и качество самой игры.
- Дротики
Если во время метания используется некачественный дротик, его наконечник (игла) может быстро затупиться и в короткие сроки прийти в негодность. Такие дротики часто хрупкие и ломаются уже после нескольких десятков бросков.
- Мишень
Чаще всего для игры используют сизалевые (из спрессованных волокон агавы) мишени, а в некоторых странах — изготовленные из конского волоса. Дешёвые деревянные мишени лучше не приобретать: дерево в местах попадания дротика быстро растрескивается, к тому же плотность такого материала затрудняет вхождение иглы в мишень и затупляет её.
- Расходники и приспособления для обслуживания.
Качественным аксессуарам необходим правильный уход. Например, для дротиков можно приобрести сменные иглы и точилки для них, специальные ключи для ремонта, съёмные хвостовики из различных материалов — тогда, в случае выхода детали из строя, не придётся менять дротик на новый. Существуют также специальные приспособления для повышения комфорта игры, такие как фиксирующие кольца для хвостовиков, дополнительная панель защиты от повреждений поверхности вокруг мишени и пр.
Фото 2. Комплект из шести сменных хвостовиков для дротиков. Они вставляются в стержень метательного снаряда.
Техника игры в дартс
Без технической правильности выполнения отдельных элементов невозможно достичь больших успехов в игре. Игрок, владеющий верной техникой, имеет высокий процент точных попаданий в цель.
Важно! Ниже рассмотрена позиция для броска правой рабочей рукой. Те, кто играет левой, выполняют те же действия, но с внесением соответствующих корректировок (там, где указана правая/левая сторона или часть тела, нужно использовать противоположную).
Хват дротика
От правильности удержания дротика зависит траектория его полёта и, следовательно, точность попадания в мишень.
Фото 3. Хват дротика тремя пальцами. Снаряд зажимается между указательным, большим и средним.
При броске дротика трубчатой формы используют хват в четыре пальца — подушечка большого придерживает корпус снаряда слева, подушечки указательного, среднего и безымянного — справа. А также допускается хват в пять пальцев, некоторые используют только два.
Чтобы скорректировать бросок до начала фазы полёта, используют так называемый карандашный хват — когда дротик удерживается тремя пальцами так, как карандаш или ручка для письма. Удерживая дротик, нужно хорошо ощущать центр его тяжести.
Справка. Хват часто зависит от формы дротика и игровой ситуации. Можно выработать собственный способ удержания снаряда — он должен соответствовать требованиям и быть удобным для самого игрока.
Принцип броска
Дротик во время полёта движется по параболической кривой. В броске различают несколько фаз:
- Выбор позиции для броска. Позиция должна быть устойчивой. Самая удобная и распространённая стойка — полубоком к мишени, носок правой ноги касается линии броска. Также можно принять фронтальную стойку (туловище расположено параллельно цели) или основную.
- Прицеливание.
- Замах и выпускание снаряда в цель. Для замаха нужно поднять руку с дротиком на уровень груди, локоть смотрит вперёд, предплечье и кисть отклонены назад. Во время броска предплечье нужно лёгким и быстрым движениям подать вперёд по линии прицеливания и отпустить дротик. В конечной точке движения руки наконечник снаряда должен «смотреть» в целевую точку.
Важно! Корпус и плечо во время броска должны оставаться неподвижными, в противном случае траектория полёта дротика будет отличаться от намеченной.
Вам также будет интересно:
Попадание в цель
Для себя нужно обозначить условную линию прицеливания: глаз — дротик — мишень (определённая её зона). Отрабатывать меткость лучше всего, целясь в «яблочко» — центральный круг мишени.
При нацеливании на верхние сектора корпус надо немного выпрямить, плечо приподнять, а если нужно попасть в нижний сектор — увеличить угол наклона корпуса вперёд и слегка опустить плечо.
Для попадания в боковые сектора нужно перемещаться по линии броска. Все движения необходимо выполнять вдоль линии прицеливания.
После выпускания дротика руку сразу опускать не стоит — оставить её на некоторое время выпрямленной важно для того, чтобы лучше прочувствовать момент завершения броска.
Методика тренировок по игре в дартс
Чтобы научится играть в дартс хорошо и выходить из игры победителем, тренироваться необходимо регулярно, в течение 1—2 часов, в идеале — ежедневно.
Внимание! Каждая тренировка должна начинаться разминкой плечевого пояса и верхних конечностей. Особое внимание следует уделить кистевым суставам — это поможет подготовить их к эффективной работе и предотвратит травмирование.
Отработка раунда с удвоениями
Круг мишени состоит из двадцати секторов, которые имеют большое кольцо, среднее и малое. Когда дротик попадает в какой-либо сектор, игроку начисляются очки, количество которых соответствует цифровому обозначению этого сектора. В случае если дротик при попадании оказался во внешнем узком кольце, очки удваиваются.
Правила игры «Раунд с удвоениями» сводятся к тому, чтобы поочерёдно попасть дротиком в сектора мишени, начиная от первого и заканчивая двадцатым, затем в удвоения секторов и завершить игровой процесс попаданием в центр мишени («яблочко»).
Часто случается, что в дартсе побеждает тот, кто лучше умеет попадать в удвоение (дабл) — это тактическое преимущество перед соперником. Поэтому в процессе тренировок важно уделить внимание отработке броска в эти участки мишени:
- Во время тренировок нужно стремиться к тому, чтобы научиться поражать удвоения секторов поочерёдно за минимальное количество бросков. Удвоения условно подразделяются на «удобные» и «неудобные». «Удобными» считаются 16, 32 и 40 удвоение, «неудобными» — 38, 34, 22. Начинать отработку бросков лучше с поражения «удобных» участков, а когда процент попаданий станет высоким — переходить к «неудобным».
- Существует игра «Раунд по удвоениям» — отличное упражнение для отработки бросков в дабл. Цель — поочерёдно попасть в каждое из удвоений — с первого по двадцатый сектор. Переходить к следующему сектору нельзя, пока не осуществлено попадание в дабл предыдущего. Победителем станет тот, кто первый попадёт в центр мишени.
- Тренировку рекомендуется повторять ежедневно. В процессе её выполнения нужно постараться совершить 10—15 попаданий в «удобные» удвоения и 8—10 в «неудобные», а также провести игру «Раунд по даблам» — или с напарником, в форме соревнования, или в одиночку — на установление собственного рекорда.
Совершенствование точности метательных движений
Во время метания снаряда в цель при игре в дартс лучезапястный сустав, предплечье и плечо рабочей руки задействованы в большей степени, чем остальные части тела, поэтому важно уделить особое внимание их развитию и укреплению.
Главный показатель мастерства и залог победы в дартсе — меткость. Она зависит от многих факторов, и наиболее значимый из них — точность метательного движения.
Этот навык необходимо постоянно совершенствовать с помощью регулярных тренировок. Руководствоваться можно подобной методикой:
- Выполнение упражнений на развитие подвижности пальцев рук и лучезапястного сустава. Примеры:
- Выпрямления рук со сцепленными в замок ладонями вперёд.
- Круговые движения рук в лучезапястных суставах вперёд и назад.
- Интенсивные сжимания и выпрямления пальцев.
- Загибания ладони вверх и назад, по направлению к локтевому суставу.
- Выполнение бросков в конкретную целевую точку мишени с разного расстояния:
- Стандартная дистанция 2,37 м.
- Короткая — 1,5 м, 2 м.
- Увеличенная — 2,5 м.
- Броски с изменением скорости метательного движения. Сначала движение выполняется медленно, для тщательной проработки его фаз (в этом случае можно пренебречь попаданием в цель), затем — с максимальной скоростью.
- Броски в цель на точность. Необходимо выбрать на мишени целевую зону и посылать снаряд в неё до тех пор, пока не будет произведено 7—10 последовательных попаданий в неё. После этого нужно выбрать новую зону для прицеливания.
- Броски с замахом и без замаха. Можно менять исходную точку снаряда и выполнять броски от плеча, брови, носа и т. д.
Полезное видео
Посмотрите видео, в котором рассказывается о технике игры в дартс, правильном хвате дротиков.
Заключение
Помимо овладения правильной техникой игры (что уже даёт большое преимущество), необходимо постоянно её «оттачивать» и совершенствовать свои навыки. Без регулярных тренировок на стойкий успех в дартсе можно не рассчитывать. Во время занятий нужно ориентироваться на специальные методики развития и совершенствования игровых умений — так тренировки будут эффективными и упорядоченными, что поможет быстрее развить нужные двигательные качества.
Оцени статью:Средняя оценка: 4.5 из 5.
Оценили: 4 читателя.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Аут-чарты — это набор возможных завершающих раундов или аут-шотов. Эти графики включают аутшоты как для двух, так и для трех дротиков. Если вы не можете запомнить эту таблицу вне графиков (если вы играете достаточно долго, возможно, по умолчанию), вы должны хотя бы ознакомиться с этими графиками. Знание этих графиков значительно поможет вашей игре в дартс. Существуют разные мнения, и всегда будут некоторые разногласия по поводу того, что лучше в той или иной ситуации. Этот график может быть не окончательным, но он наверняка подойдет большинству людей. Т = Тройной; D = двойной; S = один; B = яблочко
|
Моделирование биомеханических двигательных действий при игре в дартс Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»
УДК 796.012
МОДЕЛИРОВАНИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКИХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПРИ ИГРЕ В ДАРТС
Ю. Д. Овчинников, кандидат технических наук, доцент кафедры биохимии, биомеханики и естественнонаучных дисциплин,
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар. Контактная информация для переписки: 350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161, е-mail: [email protected]
Изучая курс «Биомеханика двигательной деятельности», студенты сталкиваются с необходимостью понимания биомеханических характеристик в различных траекториях движений. Педагогически целесообразным рассматривать в предметных технологиях профильного цикла биомеханические движения в различных видах игр, так как в игре естественным образом отображается система движений человеческого тела. Изучение движений в игре привело к развитию научно-исследовательского направления «Биомеханика движений в игре», которая позволяет увидеть многие аспекты техники игры во взаимодействии с биомеханическими характеристиками. Представленный автором материал используется как методический на занятиях, при выполнении лабораторных работ, а также при выполнении индивидуальных заданий с применением метода проектных технологий. Игра в дартс имеет огромное социальное значение: она безопасна, атрибуты игры доступны для детей и взрослых. Игра в дартс имеет специальные компоненты выстраивания движения и траектории броска, поэтому полезна для детей с особенностями развития и двигательной деятельности — детский церебральный паралич (ДЦП) и синдром Дауна. Будущие специалисты в области адаптивной физической культуры изучили технику броска и установили, что игра помогает детям ощущать расстояние (близко — далеко), способствует развитию крупной и мелкой моторики. Дартс не только интересная и полезная игра многих поколений, но также является международным видом спорта.
Ключевые слова: учебный курс; биомеханика двигательной деятельности; биомеханика движений в
ристики положения ног, туловища, рук, головы.
Введение. Возникла необходимость рассмотреть биомеханику движений в игре с учетом тактических и технических особенностей различных видов игр. Направление «Биомеханика в игре» [8, 9] показало свою педагогическую целесообразность, так как студенты изучают не только особенности движений в игре взрослых и детей, но и собирают информацию об игре и тем самым пропагандируют массовый спорт и популяризируют забытые игры или непопулярные виды спорта. Индивидуальные задания превращаются в индивидуальные проекты информационной или учебной направленности. Осмысление выполненного задания приводит к развитию научно-исследовательской деятельности в предмете [7]. Результатом исследовательской деятельности студентов в предмете является общественное признание, а именно, публикация научных работ в различных изданиях [16]. Следует заметить, что при введении новой группы профессиональных компетенций необходимо сочетание педагогических принципов, методических особенностей, практической реальности. Изучение биомеханических движений при игре в дартс расширяет методическую базу выполнения лабораторных работ и является педагогической основой изучения особенностей движений для специалистов в области адаптивной физической культуры [14, 15]. Игра в дартс имеет специальные компоненты выстраивания движения и траектории броска, поэтому она полезна для детей с особенностями развития и двигательной деятельности — детский церебральный паралич (ДЦП) и синдром Дауна.
Игра в дартс имеет глубокие исторические корни, популярна и, более того, является международным ви-
игре; дартс; техника броска; биомеханические характе- дом спорта [12].
Дартс имеет свои правила, в нем, так же как и в боулинге, важна техника броска, которая состоит из нескольких элементов [11].
Постановка проблемы. Биомеханические характеристики дартса недостаточно исследованы и представлены в научной литературе. Научное исследование (В. М. Ляпин, О. Б. Немцев, 2009) посвящено формированию точности метательных движений (на примере дартса). В нем рассматриваются кинематические характеристики броска в дартсе (определённые по движению снаряда), выполняемого в различных условиях, и приведено несколько позиций выполнения стандартных бросков [2].
Студенты, увидев знакомую мишень, даже не задумывались, что в дартсе прослеживается весь комплекс биомеханических движений в игре [8, 9]. Техника броска в дартсе связывается с биомеханическими движениями: начальное положение, хват, прицеливание, бросок, выпуск, управление дыханием. Необходимо отметить, что проблема управления своим телом в биомеханике недостаточно изучена и исследована, требует использования многофакторного анализа. Характеристика положения тела перед броском у дартистов называется изготовка. В этом начальном положении спортсмен выбирает рациональное расположение своего тела. Но по мере совершенствования техники выполнения броска спортсмен постоянно вносит определённые изменения в начальное положение. Дартс является как любимой игрой детства, так и международным видом спорта со своими правилами игры, поэтому необходимо рассмотреть статичность позы спортсмена [12, 17].
Методы исследования. При проведении сравнительного анализа схожести техники броска и кинематики движения метательного средства в других видах спорта мы установили схожесть с метанием ножей [13]. Техника игры в дартс дает возможность рассматривать статичность позы спортсмена с учетом особенностей биомеханики движений [5, 6].
Цель работы: выстраивание структурно-методических аспектов при изучении особенностей биомеханики движений в игре в дартс.
Возникают споры о том, считать дартс игрой или международным видом спорта. Дартс как спорт требует от спортсмена достижения не просто результативности, а высших достижений международного уровня, т. е. точности метательных действий и техничных бросков в соответствии с международными правилами и стандартами, принятыми в дартсе, а также определения кинематики движения снаряда в определенном временном промежутке.
Игра в дартс показывает способность игрока выстраивать модели метательных действий с разных позиций ног, туловища, головы и видеть собственный результат. Игрок точно не знает правила и международные стандарты, но получает удовольствие от необычных двигательных действий с метательным орудием в виде дротика (рис. 1). Игрока привлекают специализированные термины: дротик, хвостовик, из-
готовка, лэг, сэт, яблочко мишени, а также возможность с помощью игры обрести команду единомышленников в различных общественных местах. Главное в дартсе — не давать своему сопернику навязать собственную игру и предложить ему свой вариант.
Рис. 1. Дротики для игры в дартс (классические). С помощью данного вида дротиков проводилось исследование.
Задача: изучить биомеханические движения при игре в дартс можно только при разборе этапов и положений броска и нахождении в нем частей тела. При изучении студентами техники броска было выделено семь основных параметров, позволяющих понять биомеханические характеристики броска в дартс. Такой научный подход позволяет не только расширить методические основы изучения курса «Биомеханика двигательной деятельности» в разделе «Кинематика» [10, с.149], но создать новую лабораторную работу прикладного характера с дальнейшим выходом на проведение экспериментальных научных исследований с участием группы студентов разных специальностей [7, 14, 15]. Таким образом, можно будет комплексно изучить особенности движений при игре в дартс, учитывая возрастные особенности и противопоказания при различных заболеваниях.
Результаты исследований. Проведенные учебные экспериментальные исследования позволили выявить следующие проблемы:
1. Студенты не представляют структуры движений дартистов.
2. Не все готовы выполнить броски с фиксированным результатом, необходима подготовка в технике броска.
3. Проблема управления человеческим телом требует использования многофакторного анализа и поэтапной методики исследований.
4. Лабораторные работы по предмету «Биомеханика двигательной деятельности» позволяют проводить учебные эксперименты с участием студентов в несколько этапов. Данное исследование также предполагает проведение экспериментов в несколько этапов с целью получения научных результатов практико-ориентированных для различных видов деятельности.
Данная статья представляет начальный этап исследований — научно-методический — с целью демонстрации студентам методики биомеханики движений в определенном виде спорта.
На начальном этапе прикладных исследований (к ним относятся учебные экспериментальные исследования) студенты изучают структуру движения. Выделим структурно-методические аспекты при изучении особенностей биомеханики движений в игре в дартс.
Спортсмен не может в течение времени, необходимого для совершения броска, обеспечить абсолютную неподвижность и статичность избранной позы, происходят некоторые естественные и постоянные изменения положения практически всех частей его тела, в связи с этим возникают сложности при выборе перво-статичной позы для совершения броска.
Начальное положение спортсмена для броска определяется положением ног, туловища, рук и головы (рис. 2).
Рис. 2. Начальное положение спортсмена
На рисунке 2 показывается правильная установка мишени, от которой зависит точность броска. Мишень имеет стандартные размеры [3]. В эксперименте использовалась и нестандартная мишень с целью изучения двигательных возможностей и ориентации человека в пространстве.
1. Определение положения ног в игре.
Спортсмен становится к мишени в боковой позе (справа) [3, с. 34-36]. Опорной точкой являются прямые ноги. Стопы ног выставляются на расстоянии, равном ширине плеч, и выбирается опорная точка. Выстраивается схема опорной точки, так как она постоянна от броска к броску. Одна нога ставится у линии броска и опирается полностью на ступню, в другой ноге точкой опоры служит носок. Биомеханические движения в дартсе определяются тремя основными позами тела
спортсмена перед совершением броска: боковое, основное и фронтальное. Спортсмен самостоятельно выбирает удобную для него позу. Специалисты-практики считают, что правильно выбранная поза делает бросок более техничным, т. е. безошибочно достигаемым цели. С точки зрения биомеханики позы различаются по положению туловища относительно плоскости мишени, которые напрямую зависят от положения стоп ног.
Рассмотрим боковое положение перед совершением броска и его биомеханические характеристики. В боковом положении используется наибольший угол разворота туловища (90°) относительно плоскости мишени. Правая стопа располагается параллельно плоскости мишени на линии броска, левая отведена назад на расстояние, примерно равное ширине плеч, и опирается на носок. Управление частями тела происходит по следующей траектории биомеханики движения: ноги, таз и плечи находятся в одной плоскости; туловище и голова наклонены в сторону мишени, общий центр масс смещен вперед к опорной ноге. Правая рука находится на линии плеч, угол между ней и линией плеч составляет примерно 180°, левая рука опущена. Проанализируем особенности поз тела спортсмена.
Основная поза тела отличается от боковой позы уменьшением угла разворота (45-60°). Правая нога находится на линии броска, стопа развернута носком вперед в сторону мишени под углом примерно 45° с наклоном туловища в сторону мишени, общий центр масс смещен вперед к опорной ноге. Угол, образованный рукой, выполняющей бросок, и линией плеч, равен 100-120°. Спортсмену важно сильно не наклоняться для того, чтобы не потерять равновесие. Положение головы вполоборота с ориентацией на мишень и наклоном к ведущей руке. При фронтальном начальном положении тела угол разворота практически отсутствует. При фронтальной позе стопы ног параллельны друг другу и разведены в сторону мишени. При этом необходимо отметить, что при совершении броска общий центр масс смещается вперед и в сторону руки. Голова наклонена в сторону мишени, спортсмен видит перед собой мишень, мышцы напряжены.
2. Биомеханические характеристики положения туловища.
Положение туловища спортсмена расположено вертикально, с небольшим наклоном вперед и созданием неизменной опорной точки в течение определенного времени совершения броска. Мышцы туловища находятся в определенном фиксированном положении при наблюдении за тренировочным процессом спортсменов.
3. Биомеханика движений головы важна для качественного прицеливания.
Мышцы шеи, удерживающие голову в вертикальном положении и участвующие в повороте головы в сторону мишени, не должны быть напряжены, иначе спортсмен потеряет равновесие. Как показывает проведенное исследование, снять напряжение не всегда удается, спортсмен должен внутренне настроиться.
При игре в дартс излишнее напряжение мышц в течение определенного времени приводит к быстрому развитию утомления, снижению работоспособности спортсмена, снижению уровня концентрации внимания, возникновению других негативных последствий [1, 4]. Положение головы должно быть постоянным и не меняться в процессе выполнения броска, иначе это может негативно отразиться на качестве прицеливания. Напряжение глазной мышцы (прищуривание) не дает возможности сделать качественный бросок и вызывает заторможенность в действиях спортсмена.
4. Биомеханические характеристики положения рук.
Моделирование движений руки в броске. Поднятая рука направлена для выполнения броска в сторону мишени, образуя угол между туловищем и плечом 70°, в изгибе. Плечо ведущей руки находится в стадии фиксации в плечевом суставе за счет напряжения соответствующих мышц. Изменение положения кисти в броске дает разный угол (от 10 до 160°). Если угол в локтевом суставе колеблется от 10 до 90°, то кисть отклонена назад к предплечью, если же угол больше 90°, то кисть наклонена вперед. Плечо, предплечье, кисть должны находиться в одной плоскости — плоскости броска. Рассмотрим положение неведущей руки. Оно отличается от положения ведущей руки. Неведущая рука располагается вдоль тела спортсмена и выполняет функцию, вспомогательную для удержания дротиков. Напряжение пальцев кисти не должно быть чрезмерным, так как может способствовать общему напряжению мышц тела. Спортсмену важно тренировать пальцы рук, чтобы их ощущать и уметь вовремя снять напряжение. Более того, надо уметь пальцами ощутить дротик.
5. хват и его роль при совершении броска.
Хват должен обеспечивать надежное удержание
дротика и контроль над его положением во время всех фаз броска. Он обеспечивает такое положение дротику, которое бы позволило ему продолжить свое движение по заданной траектории в направлении выбранной цели на мишени. Спортсмены используют несколько способов удержания дротика: тремя, четырьмя, пятью и, в редких случаях, двумя пальцами (рис. 3). Выбор хвата зависит от анатомического строения кисти, размера и формы дротика. При хвате тремя пальцами дротик удерживается подушечками среднего, указательного и большого пальца. Средний и указательный палец находятся с одной стороны дротика, а большой располагается с противоположной стороны между ними. Такой вариант удержания дротика считается не самым практичным.
Модели различных положений хвата позволяют проследить работу пальцев и кисти игрока. Данный вид моторных движений важен не только для спортсменов, но и для детей, имеющих заболевания центральной нервной системы, нуждающихся в развитии мелкой моторики пальцев рук.
Модель удержания дротика большим пальцем: большой палец прижимает его к двум фалангам ука-
зательного пальца, средний палец ногтевой фалангой поддерживает дротик снизу.
Рис. 3. Модели хвата
Модель хвата четырьмя пальцами предусматривает нахождение большого пальца с противоположной стороны от среднего, указательного и безымянного, прижимает к ним дротик. Положение безымянного пальца может быть переменным как на корпусе дротика, так и
на игле. Данную модель хвата применяют для цилиндрических дротиков, которые имеют одинаковый диаметр по всей длине.
При модели хвата пятью пальцами расположение пальцев следующее: указательный палец располагается на конце дротика у начала хвостовика, средний и безымянный — на корпусе дротика, а мизинец находится на игле. Такая модель хвата является наиболее надежной для удержания дротика и ощущения его по всей длине.
Если у спортсмена длинные гибкие пальцы, тогда он может удерживать дротик без напряжения.
6. Прицеливание как естественное действие спортсмена без использования технических устройств.
Суть техники прицеливания состоит в выполнении следующего действия: совмещении окончания дротика, расположенного в плоскости броска, с точкой прицеливания.
Для эффективного прицеливания необходимо выбрать устойчивое положение, при котором учитывается временной фактор и умение управлять телом в пространстве по отношению к положению дротика. Спортсмен готовится к прицеливанию и видит хвостовик дротика, совмещенный с точкой прицеливания, в связи с этим мишень видна менее четко, так как все внимание глаза направлено на точку прицеливания. Глаз выстраивает своеобразную линию прицеливания.
7. Метательное действие основывается на использовании мускульной силы человека, силы тяжести для метания дротика.
Прицельным броском спортсмен определяет для себя точку прицеливания для развития необходимой скорости движения дротика в нужном направлении и обеспечения рациональной траектории его полета.
Моделирование игроком прицельного броска позволяет:
— обеспечить дротику максимально возможную скорость движения в момент вылета без нарушения координации движений;
— сконцентрировать движения пальцев ведущей руки в центр тяжести дротика в плоскости броска;
— обеспечить угол вылета дротика по заданной траектории.
Специалисты с технической точки зрения бросок условно разделяют на три фазы: начальная (отведение), средняя (основная), заключительная [17].
Моделирование начальной фазы броска: во время разгибания ведущей руки в локтевом суставе развивается максимальная скорость движения предплечья, кисти и соответственно дротика в избранном направлении. При выполнении начальной фазы (отведения) происходит сгибание ведущей руки в локтевом суставе и разгибание в лучезапястном суставе, движения плавные, с фиксацией плеча в плечевом суставе. Ведущая рука находится в вертикальной плоскости, без горизонтальных смещений в локтевом суставе.
Моделирование средней фазы броска: придание дротику максимальной скорости вылета в выбранном направлении. Во время этой фазы броска происходит разгибание ведущей руки в локтевом суставе и соответственно движение предплечья, кисти и дротика в направлении точки прицеливания, происходит ускорение движения и переход плавных движений в кисти. Поступательное движение предплечья начинается с выполнения плавного быстрого сгибания кисти в луче-запястном суставе в плоскости броска.
Заключительная фаза состоит в передаче энергии, накопленной в процессе разгибания руки под определенным углом, в центр тяжести дротика в плоскости броска с выстраиванием новой траектории движения. В заключительной фазе броска увеличивается скорость движения предплечья и кисти, удерживающей дротик. Спортсмен может потерять равновесие, так как сложно удержать опорную точку. Скорость вылета дротика определяет высоту траектории и точность попадания в цель. Точность в движениях дает высокий результат в попаданиях. Величина скорости может быть оптимальной с учетом уровня подготовки спортсмена.
Основное усилие в момент отделения дротика от пальцев в процессе освобождения от захвата приложено в центр тяжести дротика под определенным углом в плоскости выполняемого броска и образует оптимальный угол вылета. В заключительной фазе спортсмен выполняет биомеханическое движение — выпуск дротика из хвата пальцев. Неправильное выполнение этого движения снижает качество броска. Основная задача при выполнении выпуска заключается в расслаблении одновременно всех пальцев, удерживающих дротик, которое должно быть согласовано с положением кисти ведущей руки. Дротик высвобождается из пальцев произвольно и совершает траекторию полета под определенным углом. Для того чтобы избежать угловых смещений в горизонтальной плоскости, движения должны выполняться в плоскости броска [4, 17].
Важной проблемой для начинающих игроков является проблема управления дыханием во время совершения броска.
Заключение. Студенты в большей степени представляли дартс как хобби, игра детства, однако дартс является международным видом спорта с определенной техникой выполнения бросков. Техничность броска определяет его точность. Техничность броска во многом зависит от того как спортсмен использует в соревновательно-подготовительных этапах биомеханические характеристики. Для этого необходимо использовать многофакторный анализ при проведении фундаментальных исследований. При проведении учебных экспериментальных исследований, которые имеют прикладное значение, важно показать научно-методические аспекты. В процессе начального этапа исследований выделены структурно-методические аспекты при изучении особенностей биомеханики движений в игре в дартс.
Биомеханика движений при игре в дартс под-
тверждает полезность и необходимость применения игровых движений детям и взрослым. Специалисты в области адаптивной физической культуры должны видеть в этой игре элемент социальной адаптации детей и взрослых с особенностями движения. Оздоровительный эффект заключается в развитии крупной и мелкой моторики, ощущении пространства, тренировке глазомера и приобретении навыков управления дыханием. Представленный материал является методической базой для выполнения лабораторных работ по учебному курсу «Биомеханика двигательной деятельности» и развития научно-исследовательского направления «Биомеханика движений в игре». Рассмотрение различных видов игр с основными биомеханическими характеристиками педагогически целесообразно для вузов педагогической направленности, которые готовят специалистов для образовательных и оздоровительных учреждений.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Изотов Е. А. Идеомоторная тренировка в игре дартс в контексте взаимосвязи качества представлений с эффективностью овладения техникой броска дротика / Е. А. Изотов // Теория и практика физической культуры. — 2014. — № 2. — С. 16-19.
2. Ляпин В. М. Формирование точности метательных движений (на примере дартса) / В. М. Ляпин, О. Б. Немцев // Физическое воспитание студентов. — № 2.
— 2009. — С. 64-73.
3. Назаренко Н. А. Стандарты изготовления мишени для игры в дартс / Н. А. Назаренко // Актуальные научные исследования в условиях вызовов XXI века: материалы Международной научно-практической конференции НИЦ «Поволжская научная корпорация» (31 марта 2016 г.) / ред. кол.: М. Л. Нюшенкова, А. А. Бель-цер, Ю. А. Кузнецова, О. А. Подкопаев. — Самара: ООО «Офорт», 2016. — 350 с.
4. Новиков Е. А. Повышение уровня сенсорной аффе-рентации и координации двигательной активности игроков в дартс / Е. А. Новиков, В. И. Понкратов, П. В. Кривоносов // Современные наукоемкие технологии.
— 2014. — № 6. — С. 94.
5. Овчинников Ю. Д. Биомеханика двигательной деятельности: учебное пособие / Ю. Д. Овчинников. -Краснодар: КГУФКСТ, 2014. — 265 с.
6. Овчинников Ю. Д. Биомеханика двигательной деятельности: лабораторный практикум: учебное пособие // Palmarium Academic Publishing Saarbrücken. Германия, 2014. — 77 с.
7. Овчинников Ю. Д. Логико-компетентностный подход в изучении предметов спортивного профиля / Ю. Д. Овчинников // Высшее образование в России. — 2014.
— № 1. — С. 159-160.
8. Овчинников Ю. Д. Биомеханика для развития моторики детей / Ю. Д. Овчинников // Физическая культура — наука и практика. — 2013. — № 2. — С. 4-7.
9. Овчинников Ю. Д. Биомеханика движений. Развитие в игре двигательных возможностей детей / Ю. Д. Овчинников // Дошкольное воспитание. — 2014. — № 4.
— С. 49.
10. Овчинников Ю. Д. Оптимизация учебной программы профильного цикла / Ю. Д. Овчинников // Профессиональное образование в России и за рубежом. — 2015.
— № 2 (18). — С. 148-153.
11. Овчинников Ю. Д. Биомеханические движения и техника броска при игре в боулинг / Ю. Д. Овчинников // Физическая культура, спорт — наука и практика. —
2015. — № 3. — С. 49-54.
12. Овчинников Ю. Д. Дартс — полезная игра и международный вид спорта / Ю. Д. Овчинников, В. А. Скворцо-ва // Молодой ученый. — 2015. — № 8.
13. Овчинников Ю. Д. Кинематика и динамика вращательного движения тела (на примере метания ножей) / Ю. Д. Овчинников, Н. А. Назаренко // Бакалавр. —
2016. — № 1-2 (14-15). — С. 7-11.
14. Овчинников Ю. Д. Компетенции как исследовательские лаборатории для студентов / Ю. Д. Овчинников // Инновации в образовании. — 2016. — № 5. — С. 31-41.
15. Овчинников Ю. Д. Профессия — специалист по адаптивной физической культуре / Ю. Д. Овчинников, О. Г. Лызарь// Профессиональное образование и занятость молодежи: XXI век. Проблема опережающей подготовки кадров для российской экономики (региональный аспект): мат-лы Междунар. науч.-практ. конф. (Кемерово, 17 марта 2016 г.): в 2 ч. — Ч. 2 / Департамент образования и науки Кемеровской области, ГБУ ДПО «Кузбасский региональный институт развития профессионального образования», Академия педагогических наук Казахстана, ФГБОУ ВПО «Кемеровский государственный университет». — Кемерово: ГБУ ДПО «КРИРПО», 2016. — 200 с.
16. Овчинников Ю. Д. Научная работа студентов как фактор общественного признания / Ю. Д. Овчинников // Молодой ученый. — 2016. — №1. — С. 1-5.
17. Техника броска в дартсе. [Режим доступа] http:// dartsdoneck.ucoz.ua/publ/tekhnika_broska_v_darts/1-1-0-1(Дата обращения 24.04.2015).
Профессиональное образование
BIOMECHANICAL MODELING OF MOTOR ACTIONS IN DARTS
Y. Ovchinnikov, Candidate of Technical Sciences, Associate Professor of the Biochemistry, Biomechanics and Natural Sciences Department,
Kuban State University of Physical Education, Sports and Tourism, Krasnodar.
Contact information for correspondence: 350015, Russia, Krasnodar, Budennogo str., 161;
е-mail: [email protected]
Studying the course «Biomechanics of motor activity», students are faced with the need to understand the biomechanical characteristics in different paths of movement. It is pedagogically appropriate to see in the subject technology of the profile cycle biomechanical movements at different types of games, as during the game the human body movement system is displayed in a natural way. The study of the movements during the game led to the development of the research direction «Biomechanics of the movements at the game», which allows to see many aspects of the playing technique in conjunction with the mechanical characteristics. Presented by the author material is used as a teaching material at the lessons, laboratory work, as well as individual tasks using the method of design technology. Darts is of great social importance: it is safe, game attributes are available for children and adults. Darts has special components for movement and throw trajectory building, so it is useful for children with disabilities and motor activity — cerebral palsy (CP) and Down’s syndrome. Future specialists in adaptive physical training studied the throw technique and established, the game helps children to feel distance (close — far), promotes the development of gross and fine motor skills. Darts not only interesting and useful game of many generations, but it is also an international sport.
Keywords: training course; biomechanics of locomotor activity; movement biomechanics during the game; darts; throwing technique; biomechanical characteristics of the feet position, body, hands, head.
References:
1. Izotov E. A. Ideomotornaya a training in darts game in the context of interrelation of quality of representations with efficiency of mastering the dart throw equipment. Teoriia ipraktika fizicheskoi kul’tury [Theory and practice of physical culture], 2014, no. 2, pp. 16-19. (in Russian).
2. Lyapin V. M., Nemtsev O. B. Forming of accuracy of throwing movements (on the example of darts). Fiziches-koe vospitanie studentov [Physical training of students], 2009, no. 2, pp. 64-73. (in Russian).
3. Nazarenko N. A. Standards of production of a target for a game in darts. Aktual’nye nauchnye issledovaniia v usloviiakh vyzovov XXIveka: materialy Mezhdunarodnoi nauchno-prakticheskoi konferentsii NITs «Povolzhskaia nauchnaia korporatsiia» (31 marta 2016g.) [Urgent scientific research in the conditions of Xxiveka challenges: materials of the International scientific and practical conference of Research Center Volga Region Scientific
Corporation (on March 31, 2016)], Samara, LLC Ofort, 2016, 350 p. (in Russian).
4. Novikov E. A., Ponkratov V. I., Krivonosov P. V. Increase in level of a touch afferentation and coordination of physical activity of players in darts. Sovremennye naukoemkie tekhnoiogii [Modern high technologies], 2014, no. 6, pp. 94. (in Russian).
5. Ovchinnikov Yu. D. Biomekhanika dvigatei’noi deiatei’nosti: uchebnoeposobie [Biomechanics of motive activities: education guidance]. Krasnodar, KGUFKST, 2014, 265 p. (in Russian).
6. Ovchinnikov Yu. D. Biomekhanika dvigatei’noi deiatei’nosti: iaboratornyi praktikum: uchebnoe posobie [Biomechanics of motive activities: Laboratory practical work: Education guidance], Germany, Palmarium Academic Publishing Saarbrücken, 2014, 77 p.
7. Ovchinnikov Yu. D. Logiko-kompetentnostny approach in studying of objects of a sports profile. Vysshee obra-zovanie vRossii [Higher education in Russia], 2014, no. 1, pp. 159-160. (in Russian).
8. Ovchinnikov Yu. D. Biomechanics for development of motility of children. Fizicheskaia kui’tura, sport — nauka ipraktika [Physical Education, Sport -Science and Practice], 2013, no. 2, pp. 4-7. (in Russian).
9. Ovchinnikov Yu. D. Biomechanics of movements. Development in a game of an athletic ability of children. Doshkoi’noe vospitanie [Preschool education], 2014, no. 4, pp. 49. (in Russian).
10. Ovchinnikov Yu. D. Optimization of the training program of a profile cycle. Professionai’noe obrazovanie v Rossii i za rubezhom [Professional education in Russia and abroad], 2015, no. 2 (18), pp. 148-153. (in Russian).
11. Ovchinnikov Yu. D. Biomekhanicheskiye of movement and the equipment is bright in case of playing bowling. Fizicheskaia kui’tura, sport — nauka i praktika [Physical Education, Sport -Science and Practice], 2015, no. 3, pp. 49-54. (in Russian).
12. Ovchinnikov Yu. D., Skvortsova V. A. Darts — a useful game and the international sport. Moiodoi uchenyi [Young scientist], 2015, no. 8. (in Russian).
13. Ovchinnikov Yu. D., Nazarenko N. A. Kinematics and dynamics of rotary motion of a body (on the example of knife throwing). Bakaiavr [Bachelor], 2016, no. 1-2 (1415), pp. 7-11. (in Russian).
14. Ovchinnikov Yu. D. Competences as research laboratories for students. Innovatsii v obrazovanii [Innovations in education], 2016, no. 5, pp. 31-41. (in Russian).
15. Ovchinnikov Yu. D., Lyzar O. G.A profession — the specialist in adaptive physical culture. Professionai’noe obrazovanie i zaniatost’ moiodezhi: XXI vek. Probiema operezhaiushchei podgotovki kadrov diia rossiiskoi eko-nomiki (regionai’nyi aspekt) [Professional education and
employment of youth: 21st century. A problem of the advancing training for the Russian economy (regional aspect))], Kemerovo, State Budgetary Institution DPO KRIRPO, 2016, vol. 2, 200 p. (in Russian).
16. Ovchinnikov Yu. D. Scientific work of students as factor of public recognition. Molodoi uchenyi [Young scientist], 2016, no. 1, pp. 1-5. (in Russian).
17. Tekhnika broska v Dartse [The equipment is bright in Darts]. Available at: http://dartsdoneck.ucoz.ua/publ/ tekhnika_broska_v_darts/1-1-0-1 (Date of the address 24.04.2015).
Страница 13-Техника развертки и типы дротиков.
2.2.7 Метод развертки
Техника плоского рисунка — это метод манипулирования рисунком, когда он лежит на столе в плоском виде (Aldrich 1999). Манипуляции с узором — это обычное слово, применяемое к акту разрезания, расширения или поворота участка узора для изменения его исходной формы. Дротики играют важную роль в технике плоского рисунка (Чен-Юн и Джаспер, 1993; Куклин, 1999; Кроуфорд, 2005).Вытачки можно перемещать в любое место по контуру выкройки от точки поворота, не влияя на размер и посадку одежды. Существует три метода техники развертки, а именно:
- • Метод вращения: С помощью этого метода дротики можно перемещать из одной точки в другую. Для этого потребуется толстый картон, твердый и крепкий. Припуски на швы не добавляются.
- • Метод разрезания и распространения: В этом методе дротики смещаются путем разрезания и распространения рисунка вместе с дротиком в нужное положение.Это относительно простой способ, если косые черты сделаны правильно. Следите за тем, чтобы разрезы не проходили через точку поворота.
- • Метод измерения: Этот метод обычно используется, когда вытачки должны оставаться на одной линии шва, а ширину вытачек можно разделить на две или три вытачки.
Во всех трех методах вытачки на лифе играют важную роль в создании различных узоров.
2.2.7.1 Типы дротиков
Вытачка представляет собой клиновидный вырез в выкройке, используемый в качестве средства контроля посадки изделия. Вытачка — это складка ткани, сшитая так, чтобы она постепенно сужалась к острию (Eberle et al. 2002; Sumathi 2002; Fairhurst 2008). Расположение, длина и ширина у основания варьируются в зависимости от стиля. Более широкие вытачки придают изделию лучшую форму. Они используются в качестве основного шаблона во всех позициях, где на фигуре появляется выпуклость или впадина. Дротики могут быть односторонними или двусторонними (рис. 2.8). Одиночные заостренные вытачки в основном используются для блузок сари и простых юбок, чтобы придать форму и посадку. Двусторонние вытачки в основном используются для топов и длинных блуз, чоли и камизе, чтобы придать форму талии (Jacob 1988; Cooklin 1999; Crawford 2005).
По отношению к дротикам используются два термина – подходящие дротики и декоративные дротики. Декоративные вытачки не имеют функционального назначения в одежде и используются только в декоративных целях. Подгоночные вытачки — это функциональные вытачки, представляющие собой треугольные складки на ткани, благодаря которым плоская ткань облегает изгибы тела (Pheasant 1986; Cooklin 1999; Crawford 2005).
2.2.7.2 Расположение наконечника дротика
Основой работы с разверткой является определение точки поворота или точки вытачки. Точка вытачки, также называемая центральной или вершинной точкой лифа спереди, представляет собой место на выкройке, от которого расходятся вытачки. Две вытачки — одна возле плеча и другая на линии талии — можно было найти на спинке лифа. Каждый из этих дротиков имеет свою точку опоры (Taylor and Shoben 1990; Fan 2004; Glock and Kunz 2004).
РИСУНОК 2.8
Типы дротиков
2.2.7.2.1 Метод определения местоположения вытачки на спине лифа
На спинке лифа нет четко определенного места для размещения общей точки поворота. Точка поворота находится примерно в 11/2″ от кончика дротика. На рис. 2.9 показано положение точки поворота спинки лифа.
2.2.7.2.2 Метод определения точки вытачки на переде лифа Этот метод используется для выкройки с двумя вытачками в переде лифа.Две вытачки – облегающая грудь и облегающая талию. Вытачка для облегания бюста начинается от бокового шва и движется к точке бюста. Вытачка, облегающая талию, начинается от линии талии и движется к точке бюста (Gillian Holman 1997; Gupta and Gangadhar 2004).
Для определения точки вытачки необходимо провести линию от середины вытачек для груди и талии и продолжить ее до пересечения. Точкой соединения этих линий является точка вытачки лифа переда.На рис. 2.10 точки А и В являются центральными линиями вытачки для облегания талии и вытачки для облегания бюста соответственно. Линии продлеваются, а точка пересечения C помечается как точка вращения. Другим важным аспектом является нанесение круга бюста, который окружает область бюста в выкройке. Круг бюста обычно рисуется вокруг точки бюста с разным радиусом, который зависит от разных размеров. Например, 1 1/2″ радиуса используется для рисования окружности бюста для размеров 8, 10 и 12, а радиус 2″ используется для рисования окружности бюста для размеров выше 12.
РИСУНОК 2.9
Точки поворота на спинке лифа.
РИСУНОК 2.10
Точка поворота передней части лифа.
На рис. 2.11 показан рисунок с кругом на груди (Cooklin 1999; Natalie Bray 2004; Crawford 2005; Gupta et al. 2006).
2.2.7.2.3 Правила расположения дротиков
1. Минимальная длина вытачек – Облегающие вытачки переда лифа должны доходить до окружности бюста.Это минимальная длина.
2. Максимальная длина вытачек – Все облегающие вытачки должны доходить до окружности бюста, но не должны выходить за пределы точки бюста. Это считается максимальной длиной дротиков. В некоторых выкройках будет одна большая вытачка, которая будет расширена до точки бюста для правильной подгонки.
3. Если обе вытачки одинакового размера, обе вытачки заканчиваются на окружности бюста.
4.Вытачки могут быть направлены в сторону от точки бюста для определенных дизайнерских эффектов, но они не должны выходить за пределы круга бюста.
5. Декоративная вытачка, которая не помогает при примерке, не указывает на обхват груди. Угол должен быть небольшим, чтобы не образовывалась «выпуклость».
Техника дартс
В прошлом месяце я коснулся того, что в первую очередь делать, когда серьезно относитесь к этой замечательной игре, а именно правильные дартс для ВАС.Этот месяц посвящен технике игры в дартс или тому, как бросают дротики. Нет точной науки, когда дело касается удержания или броска. дартс. Личное чувство, вероятно, создаст метод метания для каждого из нас, но если кто-то хочет улучшить свои текущие мастерства, то отточенная техника – это область, которая должна быть на имя.«Возвращение к основам» — это термин, используемый всеми успешными спортсменами, которые изучить их игру выбора.Основы — это строительные блоки, которые позволить человеку развиваться от новичка в игре (любой игре) до опытного игрока. Эти основы, если их применять, всегда будут оставайтесь с ними и, безусловно, время от времени возвращайтесь к ним когда они «теряют чувство»
Что отличает хорошего игрока в любом виде спорта от среднего Джо. Я считаю, что это «устойчивое повторение».В дартс причина почему некоторые люди могут регулярно набирать 140 фунтов, потому что они могут последовательно бросают свои дротики в цель, незначительно меньшую, чем площадь полубыка (25). Это требует хорошей техники и хорошая техника требует практики, но начинается с хороших привычек.
Стойка: Одни игроки бросают носком в линию, а другие располагаем внешней стороной стопы вдоль линии.Пока вы поддерживаете хороший баланс, это опять же личный выбор, и индивидуальный гибкость, но последнее немного приближает вас к доска.
Позиция: Всегда бросайте из одной и той же позиции, будь то по центру или со смещением влево или вправо. Что бы ни работало лучше всего для вы, перемещаясь вокруг, создает плохие привычки и рассеивает форму.
Стабильность: Все хорошие игроки в игре имеют ограниченные движения тела.Идеальная техника броска предполагает вытягивание только предплечья. к доске с горизонтально поддерживаемого плеча, со всеми другие части тела достаточно неподвижны.
Ритм и темп, это не одно и то же, но один не подойдет без другого.
Ритм: общее время, необходимое для метания трех дротиков, каждый занимает одинаковое количество времени.Чем больше время ритма, тем сложнее его поддерживать. Если для броска требуется более 15 секунд все три дротика, работайте над сокращением времени броска. Точно так же, если вы бросаете все свои дротики за 8 секунд или меньше, попробуйте увеличить до 10-12
Темп: это скорость и сила, с которой вы бросаете каждый дротик. Учти это; дротики предназначены для движения по дуге или кривой, посадка под углом с полетом чуть выше точки.Уровень дуги, которую создает каждый из нас, зависит от используемой силы. и вес дротика. Легкие дротики обычно требуют немного больше силы, чем у более тяжелых дротиков, и поэтому, естественно, имеют меньшую дугу. Опять же, это все личный выбор, но попробуйте разработать контролируемый бросок, неторопливый, но ритмичный, легко повторяемый, но сбалансированный.
• Выработайте хорошие привычки
• Выработайте правильную осанку и положение
• Поддерживайте хороший ритм
• Выработайте хороший темп повторений
Затем следует отработка техники игры в дартс.
Методов практики много, и любая практика хороша – до степень, но при занятиях развивать хорошую технику игры в дартс, имея включает все вышеперечисленное, то требуется дисциплинированный режим.
Найдите на доске три цели размером с полубыка, которого вы готовы бросать в течение длительного периода времени, скажем, по крайней мере один час. Это могут быть тройные числа 20, 16 и 15. Потратьте на каждое по 20 минут. перед переходом к следующему.Вскоре вы обнаружите, что группировка ваших дартс в этой небольшой области не так сложно, пока вы поддерживаете правила разработки выше, то можно переходить к конкретным двойникам или тройные цели вокруг доски.
• Используйте дисциплинированную практику без отклонений
• Хорошая практика даст хорошее повторение
Хорошая стрельба
Бен
Техника, Хват, Стойка и Высвобождение
Глобальная пандемия продолжает менять образ жизни людей.Некоторые мужчины и женщины обнаруживают, что в это время они работают по дому. Другие тратят дополнительные часы на чтение или просмотр любимых телепередач, которые они пропустили на работе или в дороге каждый день, или, возможно, развлекаются в лучших онлайн-казино Великобритании.
Используйте это время с максимальной пользой, чтобы попробовать что-то новое, поскольку вам нечего терять, а можно приобрести новое хобби, которое вы сможете любить и в котором будете участвовать как можно чаще. Одна из любимых игр, которую любят люди во всем мире, — это дружеская игра в дартс, и вы тоже можете.Попробуйте эту игру сегодня, чтобы узнать, хотите ли вы узнать о ней больше. Тем не менее, знание правильной техники помогает вам получать удовольствие от этого вида спорта.
Кто изобрел дартс?
Кто знал, когда король Англии Генрих VIII приказал своим лучникам практиковать свои навыки круглый год, что это приведет к игре, известной сегодня как дартс? Следуя этому приказу, его военные начали играть и метать стрелы вместо того, чтобы стрелять в них. Они обнаружили, что из-за непогоды им нужно брать свое судно в помещении, и укоротили стрелы, чтобы с ними было легче обращаться и играть в свою игру.Они бросали стрелы на дно винной бочки, и это стало самой ранней версией дротиков.
Сегодняшняя игра выглядит иначе, но людям она нравится так же, как солдатам в средневековье. В то время как большинство британских онлайн-казино предлагают множество игр, которые отлично подходят для активизации вашего воображения, людям все же нужно вставать и заниматься физической активностью. Дартс — отличный способ сделать это и устроить дружеское соревнование с друзьями вместе или на расстоянии друг от друга.Попробуйте сегодня и освежите свои навыки.
Захват
Игроки должны держать дротик так, чтобы его конец оставался в вертикальном положении на протяжении всей стадии метания. Используйте устойчивый, крепкий хват, не напрягая мышцы пальцев. Не полагайтесь на силу, чтобы выиграть игру, так как все зависит от прикосновения. Держите дротик достаточно крепко, чтобы он не скользил, но достаточно свободно, чтобы держать его под контролем на протяжении всего броска. Используйте как минимум три пальца при наборе скорости, так как это обеспечивает больший контроль и регулирование.
Координация пальцев становится очень важной, и игрокам нужно попробовать разные стволы для дротиков, чтобы найти тот, который им наиболее удобен. Держите пальцы, не задействованные в рукоятке, свободными и разведенными в стороны, и никогда не используйте кулак для захвата дротика. Это мешает выпуску.
Стойка
Используйте стойку «правая нога впереди» при игре в дартс. Игрок должен установить глаз, дротик и желаемую цель на прямой линии. Держите вес на передней ноге, а заднюю ногу используйте для удерживания достаточного веса, чтобы гарантировать, что осанка игрока остается сбалансированной.Поза должна быть непоколебимой на протяжении всего броска, а передняя нога никогда не должна отрываться от земли или пола. Старайтесь не наклоняться к доске, так как это увеличивает нагрузку на тело и влияет на баланс броска. Тело должно оставаться неподвижным во время броска, и большую роль в этом играет осанка.
Бросок
Когда игрок бросает дротик, рука должна двигаться в двухмерной плоскости. Это сводит к минимуму ошибки, поскольку рука не двигается в сторону.Немного приподнимите локоть, чтобы он двигался вверх и дротик не попал в уже брошенный дротик. Во время этого броска должны двигаться только рука и запястье. Рука должна оставаться в движении, чтобы дротик двигался в правильном направлении и достигал желаемой цели.
Поэкспериментируйте с разными дротиками, чтобы найти тот, который соответствует вашему стилю метания. Практика делает совершенным, и каждый игрок должен попробовать разные дротики, чтобы найти правильную длину и комбинацию полетов. Это также помогает улучшить технику и навыки игрока.
Когда это возможно, играйте с более опытными игроками, чтобы учиться у них, обнаруживая при этом свои слабости и области, в которых вам нужно совершенствоваться. Многие игроки считают, что им выгодно вступить в дартс-клуб, чтобы улучшить свои навыки. Однако не подражайте их стилю, так как каждый игрок должен найти свой собственный хват, стиль и стойку. Попробуйте методы, которые они используют, чтобы увидеть, какие из них работают для вас, а какие следует исключить из вашего репертуара. Чем больше вы играете, тем лучше у вас получается. Начните прямо сейчас, и вскоре вы будете готовы сразиться с кем угодно в веселой игре или сложном соревновании.
SNAKEBITE V SIGHTRIGHT – Когда Perfect Darts встречается с Perfect Technique – Истории .
Мы надеемся, что вы получите удовольствие от этой части 2, где Стив демонстрирует великолепный технический анализ броска Питера… и области, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы улучшить их.
Настройка и анализ центральной линии
Питер, игрок-правша, занимает «центральную» позицию в расстановке на Оче, отдавая предпочтение правому глазу.
После тестирования мы можем заключить, что «линия прицеливания» Питера (т. е. когда оба глаза точно видят прямую линию прицеливания) находится немного правее.
Его правая ступня и бедро повернуты к центральной линии цели, что позволяет ему повернуть правое плечо к линии цели, а затем поднять метательную руку и дротик, чтобы выровняться перед правым глазом. на линии цели.
Во время игры иногда можно было заметить, что Питер слегка поворачивал голову влево, что значительно улучшилось благодаря более стабильному положению головы в онлайн-режиме.по линии прицеливания к цели, как это было в 2018 году.
Оценка 2018 г.: 8,5 / 10 Оценка 2020 г.: 9,5 / 10
Замах и освобождение
Во время замаха на изображении выше показано, как Питер отводил дротик немного назад вправо, в сторону от правого глаза, как мы могли видеть, глядя на положение его метательной руки и дротика в конце его замаха. Питер улучшил эту позицию, сделав более четкий и прямой замах назад, что позволило ему занять лучшую позицию для выпуска.
Во время игры Питер также может время от времени использовать слишком заметно, чтобы слегка повернуть голову вправо во время замаха назад, чтобы освободить место для дротика — снова дротик уходит от его правого глаза / линии прицеливания, которая у него есть сейчас. улучшено с меньшим движением головы, будучи более «онлайн»
Во время замаха Питера был момент, когда его метательная рука и дротик фактически отклонились от линии прицеливания, на которую он был настроен.
Это отклонение в его броске при обратном замахе означало, что его рука, кисть и дротик должны были снова двигаться по небольшой дуге в начале движения вперед, чтобы вернуть дротик на линию в его броске, что он теперь улучшил, позволив ему выпустить дротик намного ближе к его идеальной линии прицеливания.
У Питера отличная зрительно-моторная координация, и он демонстрирует превосходный темперамент под давлением, чему также способствовало то, что он нашел набор дротиков, с которым ему, кажется, очень комфортно.
Но когда концентрация не там, где она должна быть, или его бросок не такой плавный, или рука устает или даже тяжелеет под давлением, этот элемент его техники мог повлиять на его точность, но, улучшив позицию выпуска, Питер смог чтобы поддерживать выдающийся уровень точности намного дольше, что делает его машиной для победителей матчей.
Оценка 2018 г. 7,5 / 10 Оценка 2020 г. 9,0 / 10,00
Выпуск момента истины
С еще меньшей микрорегулировкой «дуги» своего замаха Питер выбрасывает свои дротики еще более плавным движением и бьет по линии прицеливания с расслабленным и плавным высвобождением.
Его «центральное» расположение на доске обеспечивает красивый «равномерный» бросок в обе стороны доски (исключая длинные и короткие броски с отягощением) для более стабильной игры.А «угол атаки» его дротиков теперь стал еще более прямым и идеально летящим, сводя к минимуму блокировки для более высоких очков и дублей.
Оценка 2018 г. 9,0 / 10 Оценка 2020 г. 9,5 / 10,00
Комментарии и рекомендации Стивена Фини
Теперь Питер набирает колоссальные очки с колоссальным рейтингом точности 92%, что выше 83% в трех ключевых дисциплинах по дартсу. Это техническое улучшение на 9% явно помогло ему справиться с огромными факторами игры под давлением в самых крупных финалах, где на телевидении он теперь играет с еще большей уверенностью, сохраняя свой блестящий развлекательный стиль.
Подводя итог, можно сказать, что Питер усовершенствовал свою идеальную «центральную» установку, обеспечив еще более точную технику броска в соответствии с его «Доминированием взгляда» и линией прицеливания, которые вывели его на второе место в мире с пятого в мире. мир в течение 2 лет и, что важно, вдохновляя многих игроков старше 50 лет на этом пути.
ПРИМЕЧАНИЕ: Очень важно отметить, что, хотя это аналитическое упражнение, чтобы помочь игрокам в дартс понять решающую природу идеального прицеливания и выравнивания, у каждого игрока есть своя собственная индивидуальная линия прицеливания.Без полной оценки, чтобы установить идеальную линию прицеливания игрока, техническое выравнивание и т. д., ни один игрок не должен просто вносить технические изменения, чтобы скопировать игрока, упомянутого выше.
На высшем уровне TV Pro этим нужно управлять и тренировать постепенно и с мельчайшими деталями.
Многие симптомы, которые я вижу, наблюдая за профессиональными и любительскими игроками в дартс с этой очень технической стороны, могут быть отнесены к плохим привычкам прицеливания и выравнивания, которые остаются неисправленными.
Большинство игроков разрабатывают свою игру «в автономном режиме» с компенсирующими привычками, и им никогда не удается испытать уровень точности и согласованности, которым они могли бы наслаждаться.
Плохие привычки прицеливания и выравнивания препятствуют быстрому развитию и могут привести ко многим симптомам, которые пагубно влияют на производительность. Темперамент и талант также играют решающую роль.
Если вы хотите улучшить свою игру, сначала сократите как можно больше микронесоответствий в игре. Проверьте свой бросок с помощью видеокамеры, установленной в центре, и стандартного устройства SightRight.
В спорте на точность вы не можете спорить с принципами идеального прицеливания и выравнивания, поэтому правильно изучите эти основы, и мы знаем, что вы будете на правильном пути к улучшению своей игры и получите максимальную отдачу от своего «естественного» броска. У Питера Райта есть.
Стивен Фини
SightRight Darts
Как улучшить свою игру в дартс с помощью видеоуроков
Научиться играть в дартс и улучшить технику броска по книге может быть сложно. Хорошая техника дартс не слишком сложна, но она помогает иметь хорошего учителя, с которым можно играть и учиться. Ниже я собрал лучшие бесплатные онлайн-видео, которые научат вас играть в дартс от профессионалов, помогут улучшить вашу технику и вывести вашу игру на новый уровень.
Как метать дротики
Как научиться играть в дартс
Как улучшить захват, стойку и бросок
Как метать дротики с Филом Тейлором
Стратегия дартс — Как играть в крикет
Броски и выбросы дротиков
Использование технологии Sight Right Dart для идеального броска
Есть ли еще какие-нибудь отличные видео о дартс, которые мы пропустили? Не стесняйтесь добавлять комментарии к этой статье со ссылками на другие полезные видео ниже.
Практикуйтесь в дартс с нашими тренировочными играми, и вы быстрее станете лучше
Многие люди получают свой первый опыт игры в дартс в пабе, попивая пиво с друзьями и стреляя в дротики. Но если вы хотите улучшить свои навыки игры в дартс над барами и пивом, вы должны серьезно относиться к своей практике. В дартсе это так же важно (или даже больше), как и в любом другом виде спорта.
Doubles Boomerang, Doubles Lock, DAW, Doubles Down, 420, NDR.
Grind Out, Catch 40, Frustration, Checkouts, Hubbe, 121.
100 дротиков @, Priestleys Trebles, JDC, Exponential Bundle.
Триллер, Уровни, Мегапоезд Микко, Разочарование, Сводной набор.
Не бросайте дротики в доску случайным образом и не пытайтесь попасть только в тройную двадцатку.
Вам необходимо каждый день посвящать время качественной практике. Гораздо лучше заниматься по часу в день, чем по 7 часов каждое воскресенье. Для каждого дротика важно сосредоточиться на технике броска. Притормози и продумай бросок. Проводите время с различными упражнениями, и ваша общая оценка улучшится.
Хороший совет, так как вы можете быть разочарованы своими ударами во время игры. Играйте в 301 и 501 с друзьями, в пабе, в лиге или в финале PDC.
Вместо этого вы должны (например, мишени, двойки и тройки) заданное количество раз, чтобы вы набрались опыта в попадании необходимого выстрела каждый раз, когда вы целитесь и бросаете дротик. Именно поэтому на этом сайте много различных обучающих приложений.
Изменяя методы тренировки, вы также будете лучше сохранять концентрацию.Еще одна важная вещь — отслеживать свой прогресс во время практики.
Графики и статистика, показывающая ваше улучшение, придадут вам уверенности, что также положительно повлияет на ваш результат. Это также поможет выявить те части вашей игры в дартс, которые требуют особого внимания.
Еще одна важная вещь — регулярно тренироваться, чтобы наладить мышечную память.
Но есть и другие способы попрактиковаться в дартс. Самое главное, чтобы вы получали удовольствие от игры и любили бросать дротики.Чтение о дартсе и просмотр игр в дартс по телевизору или на Youtube также является хорошим способом улучшить свои навыки в дартс.
Если вы черпаете вдохновение, читая о дартсе или наблюдая за игрой в дартс, скорее всего, вам понравится следующая тренировка, и это хорошее начало для того, чтобы стать лучше в дартс.
Разминка так же важна в дартс, как и в любом другом виде спорта. Начните использовать определенную программу разминки, это также поможет вам стать увереннее. Многие игроки начинают разминку, просто пытаясь побить 20-е. Если вы это сделаете, не переходите сразу к тройным 20-кам.Вместо этого просто сосредоточьтесь на том, чтобы расслабить руку, выполните бросок и снимите все напряжение. Делайте это в первые 10 минут разогрева.
После этой части хорошей идеей будет начать выбирать разные высокие числа и попытаться выполнить тройные в течение еще 5 минут разминки. Если вы не сделаете надлежащей физической разминки, вам будет трудно сосредоточиться на технике броска.
У игрока, стабильно набирающего очки, больше шансов выиграть игру. Вам действительно нужно набирать высокие баллы, чтобы действительно хорошо играть в дартс.
Вот почему так важно практиковать тройные 20-е, 19-е, 18-е и бычьи. Увлекательная тренировка, которая проста и быстра, состоит в том, чтобы поразить один дротик в тройном 20, один дротик в тройном 19, а последний — в яблочко. Сделайте это 10 раз и посчитайте количество попаданий.
Тренируйтесь и стремитесь набрать 80+, 100+, 120+, 140+ и, наконец, 180!
Если вы участвуете в матче и можете набрать 20 очков или больше, чем ваш противник, у вас будет большое преимущество, когда вы закончите. Часто это может означать, что у вас будет первая попытка сделать дубль, даже если вы не начали лег.
Попробуйте нашу тренировочную программу «Разочарование» для тренировки высоких результатов
Ужасно чувствовать, что у тебя большое преимущество в игре 501, но все равно проигрываешь из-за пропущенных удвоений.
Вам необходимо регулярно практиковать свои двойные удары, но хорошая стратегия также улучшит вашу точность.
Сыграйте здесь программу Double Lock
Также важно тренироваться с какой-то конкуренцией или давлением. Во время матча вы все время будете чувствовать давление, поэтому хорошо быть готовым и использовать броски под давлением.
Также рекомендуется стремиться к двойным числам, которые можно разделить на 2. Если у вас осталось 32 и выпало одно 16, вы можете вместо этого стремиться к двойным числам 8. И если вы затем попали в одиночную 8, у вас есть еще одна попытка удвоить 4. Если вы начнете с двойного 19, а вместо этого попадете в одиночную 19, у вас будет нечетное число, и вам нужно как минимум два дротика, чтобы закончить этап.
20, 10, 5
16, 8, 4, 2, 1
12, 6 3
Попробуйте нашу практику работы с кассами здесь
Что ж, практика ведет к совершенству — это старое выражение, но в этом вся суть.
Вам нужно серьезно отнестись к обучению игре в дартс и постараться сосредоточиться на технике метания дротиков, отшлифовать недостатки и разнообразить тренировки. Многие игроки устанавливают камеру, чтобы снимать броски и изучать их в замедленном темпе. Таким образом, они могут сравнить броски первого, второго и третьего дротика.
Используйте наши приложения, чтобы сделать занятия целенаправленными и увлекательными.
Как бросать дротики: техника, захват и стойка для метания дротиков
Игра в дартс требует правильной стратегии и техники; если вы хотите научиться целиться дротиками, то вы попали точно по адресу.Вы можете подумать, как можно хвататься за дротики без особой практики из-за нехватки времени. В этой статье мы поделимся самыми передовыми методами, которые быстро поднимут ваши навыки игры в дартс на новый уровень. В этой игре большое значение имеет постоянство, потому что у каждого свой стиль броска в зависимости от его роста и силы. Мы совершенно уверены, что эти фантастические советы не только улучшат ваши навыки, но и выведут вас на новый уровень, когда дело доходит до игры в дартс.Как известно, существует несколько стилей метания, но мы настоятельно рекомендуем никого не копировать и выбрать тот, который подходит именно вам. Ничто в этом мире не может быть достигнуто без борьбы; Точно так же игра в дартс требует надлежащей практики, чтобы вы могли открыть свой стиль. Мы поделимся с вами некоторыми удивительными советами по дартс, но имейте в виду, что, в конце концов, вы должны открыть для себя свой стиль, в котором вы чувствуете себя комфортно. После прочтения этой статьи вам не нужны никакие тренировки по меткости дартса, все, что вам нужно, это практика и только практика.
Минимальное движение
Не копируйте других людей, просто посмотрев несколько видеороликов о технике метания дротиков на YouTube, потому что у каждого свой стиль и техника. Ваше плечо будет играть жизненно важную роль при метании дротиков, и вам нужно убедиться, что ваше плечо остается неподвижным. Дротики собьются с курса, если движение вашего плеча не будет в состоянии покоя. Во время практики старайтесь не двигать плечами и крепко держите их за плечи.
Сосредоточьтесь на выпуске
Выпускание дротиков является наиболее важной частью этой игры, потому что некоторые люди бросают раньше времени, а другие бросают до последней секунды.Вам должно быть интересно, какой из них правильный. Что ж, ответ довольно прост; тот, который подходит вам лучше всего и удобен для вас, является правильным. Если вы хотите научиться последовательному броску дротика, то этот фактор высвобождения должен быть в вашем списке приоритетов во время обычной практики.
Используйте только три пальца
Если вы используете только три пальца при метании дротиков, то мы уверены, что вы не промахнетесь, и ваш контроль над хватом карандаша для дротиков останется стабильным.Если вы используете более трех пальцев, выпуская дротики, то шансы не попасть в цель высоки. Некоторые люди используют только два пальца, но мы рекомендуем использовать три пальца, чтобы обеспечить большую регуляцию и контроль. Многие люди используют воск для захвата дротиков, но вы должны попытаться поразить цель с совершенством, не используя никаких искусственных средств.
Сохраняйте прямое положение
Не сгибайте спину и не вращайте бедрами во время броска, так как это повлияет на вашу точность. Держите плечи, руки и бедра прямыми и не пытайтесь приблизиться к доске, сгибая тело, потому что это не профессиональный подход.У каждого игрока в дартс есть своя собственная техника и стиль, которые они используют при метании дротиков после многих лет практики. Если вы новичок или только учитесь, то мы порекомендуем вам разработать свой собственный стиль, который подходит вам лучше всего.
Бросьте его с силой
После того, как выберете правильную цель в соответствии с положением вашего тела, бросьте его с соответствующей силой, потому что если сила будет недостаточной, то снаряд будет нарушен. Я видел много людей, которые тратят больше времени на то, чтобы сосредоточиться и выбрать цель, но в итоге все портится из-за отсутствия силы, которая требуется, чтобы достать доску для дартса с определенного расстояния.
Прицеливание
Во время прицеливания наведите взгляд на доску для дротиков и цель, которую хотите поразить. Если вы играете в баре, не отвлекайтесь на людей, проходящих рядом с вами, так как это может отвлечь ваше внимание и прицелиться. Сосредоточенность — один из решающих факторов, когда дело доходит до игры в дартс. Если вы хотите научиться точно бросать дротики, не игнорируйте фактор прицеливания, так как от него зависит успех вашей игры.
Промыть и повторить
После того, как вы определили и записали точки недели, единственной областью, требующей вашего внимания, будет практика и только практика.Возможно, вы слышали, что практики делают человека совершенным, поэтому все эти уникальные техники, о которых мы говорили выше, будут работать только при наличии правильного опыта и практики. По мнению различных профессиональных игроков в дартс, практика и опыт являются одними из самых важных аспектов игры в дартс.
Заключение:
Не расстраивайтесь, если вам не удается идеально поразить цель, потому что дартс — это игра на ловкость, которая требует постоянной практики. Каждый человек обладает своими уникальными способностями и навыками, поэтому вы должны найти свою собственную технику, которая подходит именно вам.Имейте в виду, что копирование других игроков в дартс не принесет вам никакой пользы, потому что у них есть свой рост, вес и, что более важно, уровень опыта, поэтому это не означает, что если какая-либо техника работает для них, обязательно сработает для вас. также. После выполнения рутинной практики составьте лист, в котором вы перечислите свои слабые стороны, чтобы вы могли постепенно их улучшать. Ничто в этом мире не происходит мгновенно, а особенно когда речь идет о спорте, тут практика является важнейшим фактором. Если вы новичок, не ищите на YouTube информацию о том, как бросать дартс, потому что эти видео в основном загружаются профессиональными игроками в дартс или большинство из них редактируются для получения просмотров.