Настольная игра «Аскорбинка и ее друзья 2»
• Игра знакомит с витаминами, в основном, животного происхождения и их полезными свойствами,
развивает внимание, зрительную память, мелкую моторику рук, повышает общий интеллектуальный уровень.
• Взрослым также будет интересно познакомиться с игрой и обновить свои знания в этой области.
• Цель игры: правильно собрать пазлы и запомнить, в каких продуктах какие витамины содержатся.
• Количество игроков: от 1 до 9.
• Комплектность:
— круглые карточки — 9 шт.,
— угловые карточки — 36 шт.,
— правила — 1 шт.,
— упаковка с ложементом — 1 шт.
• Материал: бумага, картон.
• Соответствует требованиям безопасности и стандартам качества продукции.
• Для детей от 5 лет.
Характеристики
Артикул с-482
Код 287196
Размеры упаковки 33x22x4 см.
Страна производитель Россия
ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ
Одежда для детей и младенцев
Верх или комбинезоны
Размер | Рост | Обхват | Обхват | Обхват | Возраст |
50 | 40-50 | 41-43 | 41-43 | 41-43 | 0-1 месяца |
56 | 51-56 | 43-45 | 43-45 | 43-45 | 1-2 месяца |
62 | 57-62 | 45-47 | 45-47 | 45-47 | 2-3 месяца |
68 | 63-68 | 47-49 | 46-48 | 47-49 | 4-6 месяцев |
69-74 | 49-51 | 47-49 | 49-51 | 7-9 месяцев | |
80 | 75-80 | 51-53 | 48-50 | 51-53 | 10-12 месяцев |
86 | 81-86 | 52-54 | 49-51 | 52-54 | 13-18 месяцев |
92 | 87-92 | 53-55 | 50-52 | 54-56 | 2 года |
98 | 93-98 | 54-56 | 51-53 | 56-58 | 3 года |
104 | 99-104 | 55-57 | 52-54 | 58-60 | 4 года |
110 | 105-110 | 57-59 | 53-55 | 60-62 | 5 лет |
116 | 111-116 | 59-61 | 54-56 | 61-64 | 6 лет |
122 | 61-63 | 55-57 | 64-67 | 7 лет | |
128 | 123-128 | 63-65 | 57-59 | 67-70 | 8 лет |
134 | 129-134 | 65-68 | 59-61 | 70-73 | 9 лет |
140 | 135-140 | 68-71 | 61-63 | 73-76 | 10 лет |
146 | 141-146 | 71-74 | 63-65 | 76-79 | 11 лет |
Все мерки указаны в см
В случае, если мерки Вашего ребенка находятся между двумя размерами мы рекомендуем выбрать больший размер. В случае, если размер не подойдет, Вы сможете обменять на другой размер.
Одежда для детей и младенцев
Низ
Размер | Рост | Обхват | Обхват | Возраст |
50 | 40-50 | 41-43 | 41-43 | |
56 | 51-56 | 43-45 | 43-45 | 1-2 месяца |
62 | 57-62 | 45-47 | 45-47 | 2-3 месяца |
68 | 63-68 | 46-48 | 47-49 | 4-6 месяцев |
74 | 69-74 | 47-49 | 49-51 | 7-9 месяцев |
80 | 75-80 | 48-50 | 51-53 | 10-12 месяцев |
86 | 81-86 | 49-51 | 52-54 | 13-18 месяцев |
92 | 87-92 | 50-52 | 54-56 | 2 года |
98 | 93-98 | 51-53 | 56-58 | 3 года |
104 | 99-104 | 52-54 | 58-60 | 4 года |
110 | 105-110 | 60-62 | 5 лет | |
116 | 111-116 | 54-56 | 61-64 | 6 лет |
122 | 117-122 | 55-57 | 64-67 | 7 лет |
128 | 123-128 | 57-59 | 67-70 | 8 лет |
134 | 129-134 | 59-61 | 70-73 | 9 лет |
140 | 135-140 | 61-63 | 73-76 | 10 лет |
146 | 141-146 | 63-65 | 76-79 | 11 лет |
Все мерки указаны в см
В случае, если мерки Вашего ребенка находятся между двумя размерами мы рекомендуем выбрать больший размер. В случае, если размер не подойдет, Вы сможете обменять на другой размер.
Подростки (12-17 лет)
Верх и комбинезоны
Девочки | Мальчики | ||||||
Размер | Рост | Обхват | Обхват | Обхват | Обхват | Обхват | Возраст |
152 | 147-152 | 74-77 | 65-67 | 79-83 | 65-67 | 79-82 | 12 лет |
158 | 153-158 | 77-80 | 67-69 | 83-87 | 67-69 | 82-85 | 13 лет |
164 | 159-164 | 80-83 | 69-71 | 87-91 | 69-72 | 85-88 | 14 лет |
170 | 165-170 | 83-87 | 71-74 | 91-95 | 72-76 | 88-92 | 15 лет |
176 | 171-176 | 87-91 | 74-77 | 95-99 | 76-80 | 92-96 | 16 лет |
182 | 177-182 | 91-95 | 77-80 | 99-103 | 80-84 | 96-100 | 17 лет |
Все мерки указаны в см
В случае, если мерки Вашего ребенка находятся между двумя размерами мы рекомендуем выбрать больший размер. В случае, если размер не подойдет, Вы сможете обменять на другой размер.
Подростки (12-17 лет) Низ
Девочки | Мальчики | |||||
Размер | Рост | Обхват | Обхват | Обхват | Обхват | Возраст |
152 | 147-152 | 65-67 | 79-83 | 65-67 | 79-82 | 12 лет |
158 | 153-158 | 67-69 | 83-87 | 67-69 | 82-85 | 13 лет |
164 | 159-164 | 69-71 | 87-91 | 69-72 | 85-88 | 14 лет |
170 | 165-170 | 71-74 | 91-95 | 72-76 | 88-92 | 15 лет |
176 | 171-176 | 74-77 | 95-99 | 76-80 | 92-96 | 16 лет |
182 | 177-182 | 77-80 | 99-103 | 80-84 | 96-100 | 17 лет |
В случае, если мерки Вашего ребенка находятся между двумя размерами мы рекомендуем выбрать больший размер. В случае, если размер не подойдет, Вы сможете обменять на другой размер.
Игра настольная Аскорбинка и ее друзья-1
Описание товара:
Аскорбинка и ее друзья – 1 Эта настольная игра познакомит детей с витаминами растительного происхождения, расскажет о том, что витамины, в основном, содержатся в овощах, фруктах, злаках и т. д. Благодаря игре «Аскорбинка и ее друзья — 1» дети не только познакомятся с витаминами, но и узнают об их полезных свойствах, что немаловажно для организации правильного питания. Например, если Ваш ребенок не любит овощи и фрукты, а предпочитает лимонад, чипсы и сладкое, Вы сможете, играя с ним в эту игру, объяснить, почему все-таки овощи и фрукты есть нужно обязательно.Игра состоит из больших карточек с указанием основных витаминов и маленьких карточек-паззлов с изображением растений, в которых содержатся эти витамины. Картинки красочные, хорошего качества, все предметы хорошо узнаваемы, и еще подписаны названия, что не помешает, когда ребенок учится читать. На большой карточке нарисован какой-нибудь витамин, в виде мальчика или девочки, на одежде которого написано, например: «А». И нужно подобрать 4 маленьких карточки (помидор, облепиха, морковь, тыква), в которых есть витамин А. Для того, чтобы ребенку проще было подбирать, у каждой большой карточки есть 4 хвостика-замка, с частью рисунка растения. Также в правилах игры есть познавательная таблица, в которой описано, чем полезен каждый витамин. Например, «Витамин А – для тех, кто хочет подрасти», «Витамин B5 — его нужно принимать, чтобы иметь красивые волосы».Упаковка: картонная коробка.
Купить Игра настольная Аскорбинка и ее друзья-1 по низкой цене
Купить изделия для детей и детские игрушки по низкой цене с доставкой в Москве и по всей России, вы можете, если зарегистрируетесь в интернет-магазине Kidland.ru – для зарегистрированных пользователей магазин предоставляет дополнительные скидки.
Заказать Игра настольная Аскорбинка и ее друзья-1 в интернет-магазине Kidland.ru
Рассмотрите фото и описание, которые имеются в каждой из предлагаемых позиций и закажите:
· на сайте – круглосуточно и без выходных;
· отправив заказ на e-mail: [email protected];
· позвонив нашим операторам с 10 до 19 в рабочие дни: 8 (985) 830-33-35.
Доставка или самовывоз Игра настольная Аскорбинка и ее друзья-1)
В Москве, Московской области, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области вы можете заказать курьерскую доставку выбранного товара или самостоятельно забрать покупку из пунктов самовывоза – ознакомьтесь с ними на странице ссылка.
Если вы купили детские игрушки и товары из другого региона, возможности доставки для вас на странице https://kidland.ru/i_dostavka_i_oplata/ нашего сайта.
Наш магазин предлагает:
· продажи от проверенных поставщиков;
· наличие моделей на любой вкус;
· возможность купить нужное изделие на заказ;
· низкая стоимость и высокое качество предложенной продукции;
· подробные фото и детальное описание ассортимента;
· доставка до дома и пунктов самовывоза;
· огромное число пунктов самовывоза по Москве и всей России;
· специальные цены для зарегистрированных пользователей;
· гарантия качества и возможность возврата товара.
Прием заказов на сайте осуществляется круглосуточно без выходных и праздников! Если необходима консультация специалистов, вы можете воспользоваться обратной связью или перезвонить в рабочее время.
Интернет-магазин Kidland.ru – это игрушки от проверенных производителей, недорого, с доставкой, гарантией и самого высокого качества.
Сценарий игровой программы «Аскорбинка и ее друзья»
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования детей
Центр внешкольной работы г. Сочи
Сценарий
игровой программы
«Аскорбинка и ее друзья»
Составители: Панцхава Л.А., Кукса И.Ю.,
педагоги дополнительного образования.
2014г.
Цель: Формировать у юного поколения интереса к здоровому образу жизни, рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека, развивать творческие способности, воспитывать чувство товарищества, умение работать в команде.
Ход мероприятия
Звучит задорная музыка.
Выходит Аскорбинка.
Аскорбинка: «Здравствуйте, ребята! Меня зовут Аскорбинка, я пришла к вам в гости, потому что в вашем лагере сегодня День здоровья!
Здоровье человека — это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Но не зря говорят, что беречь здоровье надо смолоду .Нездоровый человек не может полноценно жить, работать, учиться, радоваться жизни.
Ребята, а что нужно для того, чтобы быть здоровым человеком.
На мои вопросы отвечайте «Да или «Нет» громко-громко.
Для здоровья важно: соблюдать режим дня, спортом заниматься, на диване целый день валяться, чистить зубы утром и вечером, телевизор смотреть целый день, лениться каждый день, правильно питаться, чипсов наедаться, каждый день купаться?
Я вижу, что вы хорошо знаете что полезно, а что вредно для здоровья.
Появляется Лентяй.
Аскорбинка: Ребята, кто это? Вы ее знаете?
Лентяй: Конечно, они меня все знают, я ведь Лентяй!
Что вы тут сказки рассказываете про чистоту! Я вот не мою руки, ем все подряд и здорова и выгляжу, по-моему, великолепно!
Аскорбинка: Хотели бы вы, ребята, дружить с такой грязнулей?
Дети: Нет!
Лентяй: Ах, так! Я вас сейчас испачкаю и заражу вирусом-лентяусом!
Лентяй бегает и «пачкает» детей клеющимися бумажками.
Лентяй: Вот теперь порядок, вы такие же симпатичные, как и я!
Аскорбинка: Ребята, вы согласны быть такими же, как Лентяй? А здоровыми, как я?
Так давайте же отправимся в путешествие в Страну здоровья! Там вы узнаете много интересного и полезного!
Лентяй: Идите,идите,а мне и здесь хорошо!
Аскорбинка выдает командирам отрядов маршрутные листы.
Аскорбинка: На последней станции вы получите лепесток от волшебного цветка здоровья.
Дети отправляются по станциям.
1.Спортивная.(7 минут)
Участники делятся на 2 команды.
Эстафета.
Участник преодолевает отрезок пути на скакалке, бросает кольца на кольцеброс и на скакалке возвращается обратно.
2. Станция «Музыкальная пауза» (7 минут)
Задание на скорость реакции и внимание.
Участники становятся в круг. Под музыку передают мяч соседу. Выбывает тот, у кого останется мячик , когда остановится музыка.
3.Станция «Подзарядка от зарядки» (7 минут)
Участники выполняют движения под веселую песню о зарядке с инструктором.
4. Станция «Полезное-неполезное» (7 минут)
Задание 1. Участники должны хлопать в ладоши перед собой, когда ведущий называет полезные продукты и убрать руки за спину, когда ведущий называет вредные для здоровья продукты.
Слова для ведущего: творог, кока-кола, чипсы, клубника, малина, картошка фри, яблоко, гамбургер, ананас, хот-дог, жевательная резинка, лимонад, морковь, молоко, сникерс, манная каша, йогурт.
Задание 2.Участники хором дают правильные ответы.
В кране нам журчит водица:
«Мойте чаще ваши … (лица)
Чтобы выглядеть моложе,
Уход хороший нужен … (коже)
Даже взрослому уж сыну
Трет мочалкой мама … (спину)
В бане целый час потела –
Легким, чистым стало … (тело)
Чтобы долго быть зубастым,
Чистить зубы надо … (пастой)
А у пасты есть подружка.
Чистит зубы, старается.
Скажи, как называется? (зубная щетка)
5.Станция «Умники и умницы».
Участникам предлагается ответить на вопросы, выбрав один из предложенных ответов.
Его не купишь ни за какие деньги?
Феррари Здоровье Корабль
2. Что милей всего на свете?
Цветы Игрушки Сон
3. Рациональное распределение времени?
Календарь Режим Ежедневник
4. Тренировка организма холодом?
Закаливание Парилка Массаж
5. Наука о чистоте?
Биология Математика Гигиена
6. Мельчайший организм, переносящий инфекцию?
Микроб Амеба Планктон
7. Добровольное отравление организма никотином?
Бессонница Курение Умывание
8. Ледовая площадка?
Стадион Полянка Каток
9.Специалист по поднятию тяжестей?
Штангист Папа Жонглер
10.Лучшая тяжесть для любителей утренней зарядки?
Камни Кострюли Гантели
11.Она является залогом здоровья?
Грязь Чистота Пыль
12.Хоккей — шайба, футбол — мяч, бодмингтон —
13.Решающая характеристика внешности для баскетболиста?
Вес Рост Цвет глаз
14.Спортивный переходящий приз
Кубок Тарелка Сковородка
15.Что стремится установить спортсмен?
Памятник Рекорд Кровать
16. Что необходимо принимать обязательно перед сном?
Лекарство Подарки Душ
Результат зависит от качества выполнения задания – максимальный 5 баллов. Результат фиксируется в маршрутных листах.
По окончанию игры отряды выстраиваются вокруг клумбы. Аскорибнка объявляет результаты и победителя игры.
Аскорбинка: Ну что, Лентяйка, останешься такой же грязной?
Лентяй: Да нет уж, какие хитренькие, я тоже хочу быть как вы, чистенькой и здоровенькой!
Убегает и переодевается.
Аскорбинка приглашает капитанов отрядов с лепестками от волшебного цветка здоровья. На каждом листке написаны секреты здоровья.
— Здоровье – это красота.
— Здоровье – это сила и ум.
— Здоровье – это самое большое богатство.
— Здоровье – это то, что нужно беречь.
— Здоровье – это долгая счастливая жизнь.
-Здоровье – это когда ты весел и у тебя все получается.
Капитаны отрядов наклеивают лепестки на доску
Аскорбинка: Ребята, понравилось ли вам путешествовать по моей стране здоровья? Вы узнали, что надо делать для того, чтобы быть здоровыми? Молодцы! До новых встреч!
Конспект интегрированной организационно-образовательной деятельности в старшей группе с использованием здоровьесберегающих технологий «Верные друзья здоровья» | План-конспект занятия (старшая группа) по теме:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДЕТСКИЙ САД № 41 «ЧЕБУРАШКА»
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Конспект интегрированной организационно – образовательной деятельности в старшей группе с использованием здоровьесберегающих технологий
Подготовила и провела
Никулина Т.В.
Мытищи 2012
Цель: сформировать у детей понимание значения и необходимости соблюдения гигиенических процедур, физических упражнений и режима дня.
Задачи:
Образовательные:
— Продолжать формировать представление о здоровье как одной из основных
ценностей;
— Обобщить и расширить знания детей о полезных продуктах, о взаимосвязи
здоровья и питания;
— Обогатить и активизировать речь детей по теме;
— Продолжать учить анализировать, делать выводы.
Развивающие:
— Продолжать развивать связную речь, мышление, внимание, сообразительность;
— Формировать потребность в соблюдении культурно – гигиенических навыков,
режима дня;
— развивать выразительность при чтении стихов, умение отгадывать загадки;
— развивать интерес к заботе о своем здоровье, проявление самостоятельности,
умение проявлять знания в игровой и речевой форме.
Воспитательные:
— воспитывать ответственное отношение к своему здоровью;
— воспитывать чувство коллективизма, умение быть командой;
— воспитывать привычку к чистоте и порядку.
Предварительная работа:
— проведение дней и недель здоровья; — отгадывание загадок; чтение пословиц и поговорок о ценности здоровья; — разучивание стихотворения «Микроб»; — сюжетно – ролевые игры: «Больница», «Поликлиника», настольно – дидактическая игра «Аскорбинка и ее друзья»; — чтение художественных произведений.
Интеграция образовательных областей:
— Чтение художественной литературы
— Коммуникация
— Социализация
— Познание
Материал:
— эмблемы для команд «Яблочки», «Морковки»;
— магнитная доска, мел;
— мяч среднего диаметра;
— книга с загадками;
— корзина с яблоками.
Ход организационно – образовательной деятельности
-Здравствуйте ребята! Рада видеть вас радостными и красивыми. Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым. Ведь, как говорили древние греки: “В здоровом теле — здоровый дух”.
— Задумывались ли вы, что у здоровья есть много верных и добрых друзей?
— Давайте подумаем, что помогает человеку быть здоровым?
(Зарядка, правильно питание, чистота, свежий воздух, режим дня)
— Правильно, ребята. Чтобы начать разговор о первой помощнице здоровья, давайте поиграем в игру «Мое утро». Передавая мяч по кругу, мы расскажем друг другу, что делаем по утрам.
— Молодцы! Первая помощница здоровья — вода. Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, чистим зубы, моем руки, закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее микробы.
— А что такое микробы? Что вы о них знаете? (Ответы детей).
Далее ребенок рассказывает заранее подготовленное стихотворение «Микроб».
Микроб – ужасно вредное животное:
Коварное и, главное, щекотное.
Такое вот животное в живот
Залезет – и спокойно там живет.
Залезет, шалопай, и где захочется
Гуляет по больному и щекочется.
Он горд, что столько от него хлопот:
И насморк, и чихание, и пот.
Вы, куклы, мыли руки перед ужином?
Ой, братец Лис, ты выглядишь простуженным.
Постой-ка, у тебя горячий лоб:
Наверное, в тебе сидит микроб!
— Иногда микробы попадают не только на руки или лицо, но и в нос, горло, и тогда мы начинаем чихать и кашлять. А как защитить себя от таких микробов?
(находиться в проветренном помещении, прикрывать нос и рот носовым платком,
соблюдать везде чистоту, порядок…).
— Правильно. А сейчас я предлагаю вам выполнить комплекс закаливающего носового дыхания.
- Погладить нос (боковые части носа) от кончика к переносице, сделать вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами (5 – 6 раз).
- Сделать 8 – 10 вдохов и выдохов через правую ноздрю, затем – через левую,
по очереди закрывая отдыхающую указательным пальцем.
- Сделать вдох носом. На выходе протяжно тянуть звук м-м-м, одновременно постукивая пальцами по крыльям носа. Быстро втянуть внутрь живота брюшные мышцы, одновременно сделать резкий выдох через нос (з – 4 раза).
- Во время выдоха широко раскрыть рот и, насколько возможно, высунуть
язык, стараясь его кончиком достать до подбородка. Беззвучно произнесите:
а-а-а (5 – 6 раз).
— Второй наш друг, как вы правильно уже заметили, — это утренняя гимнастика.
— Подумайте, какую пользу она нам приносит? (Она прогоняет сон, дарит нам бодрое, хорошее настроение, укрепляет мышцы, укрепляет наше здоровье).
— Правильно. Не только люди, но и животные приводят себя в порядок после сна. Давайте вспомним нашу физкультминутку «Хомячок» и немного разомнемся.
Физкультминутка
Хома, хома, хомячок
Носит рыжий пиджачок,
Хома рано встает,
Моет лапки, чистит рот.
Все приводит он в порядок
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять –
Хома прыгает опять.
— Ребята, а как называется определенный распорядок дня, который помогает нам оставаться здоровыми?
(Режим дня).
— Верно. Если всегда в одно и то же время просыпаться, завтракать, ходить на прогулку, ложиться спать, то у нашего организма вырабатывается определенный ритм, который помогает сохранить здоровье и бодрость.
— Ребята, а какой должна быть пища, которую мы употребляем в течение дня?
(Полезной, сбалансированной, витаминной).
— Сегодня мы поиграем в необычную игру — викторину о пользе продуктов питания «Даёт силы нам всегда витаминная еда!».
В соревновании участвуют две команды: «Яблочки» и «Морковки».
(Дети делятся на 2 команды).
— Итак, первый конкурс «Разминка».
-Я буду задавать вопросы, а за каждый правильный ответ команда получает один балл. (Записываются на доске).
Вопросы:
- Какой овощ называют вторым хлебом? (Картофель).
- При помощи чего мы ощущаем разный вкус? (Языка).
- Какие очень полезные ягоды созревают под снегом? (Клюква).
- Какую кашу можно сварить из пшена? (Пшённую).
- Прибор для резки хлеба? (Нож).
- Как называется сушёный виноград? (Изюм).
- Когда лучше есть жирную пищу – зимой или летом? (Зимой).
- Какие овощи надо есть, чтобы не простудиться? (Чеснок, лук).
- А что ещё необходимо человеку кроме пищи? (Вода).
- Какую воду лучше пить? (Кипячёную, очищенную).
- Арбуз – это овощ или фрукт? (Ягода).
- На чём растут финики? (На пальме).
- Что называют лесным мясом? (Грибы).
- Как называется утренний приём пищи? (Завтрак).
— Подведем итоги первого конкурса.
(Считаются баллы).
Продолжаем нашу игру.
Второй конкурс “Загадки”.
В овощах и фруктах есть.
Сколько их не перечесть.
Есть еще в форме таблетки
Вкусом лучше чем конфетки.
Для Мишани и Полины
Что полезно? — … (Витамины)
В этом модном магазине
Ты увидишь на витрине
Не игрушки, не продукты,
И не бабушкины туфли.
Здесь микстура и таблетки,
Мази, капли и пипетки.
Для того чтоб не болеть
Куда надо приходить? — … (В Аптеку)
Если в доме на полу мусор вдруг разбросан,
Я на помощь позову друга с длинным носом.
Лишь на кнопку ты нажмешь –
Вмиг порядок наведешь. (Пылесос)
У меня помощник есть,
Пользы от него не счесть:
Всех микробов убивает
И болезни прогоняет.
В руки я его возьму,
Хорошенько их потру
Сполосну водой и вот —
Грязь опасная уйдет. (Мыло)
Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые,
Любят меня детки. (Яблоко)
Яркий, сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики —
Из далёкой Африки. (Апельсин)
Сам алый, сахарный,
Кафтан зелёный, бархатный. (Арбуз)
Взяли мы ее одежку,
Соль добавили немножко.
В кадочках теперь не пусто —
В них заквасится… (капуста)
Под землей живут семейки,
Поливаем их из лейки.
И Полину, и Антошку
Позовем копать… (картошку)
Ох, наплачемся мы с ним,
Коль почистить захотим.
Но зато от ста недуг
Нас излечит горький… (лук)
Голова, а сверху ус.
Нет, не сладок он на вкус.
Прибежали со всех ног
Мы к обеду рвать… (чеснок)
На арбуз похожая —
Тоже толстокожая.
К платью желтому привыкла,
Греется на солнце… (тыква)
Лезут по веревочке
Братья с грядки — горочки.
Эти братья — близнецы,
А зовут их… (огурцы)
Летом, не боясь жары,
Зрели красные шары.
Вызрели как на подбор.
Что за овощ? (Помидор)
Желтый мячик в землю врос,
Сверху лишь зеленый хвост.
Держится за грядку крепко
Круглый овощ. Это… (репка)
Раскололся старый дом:
Было мало места в нем.
Все жильцы встревожены.
Кто они? (Горошины)
Под землею подрастала,
Круглой и бордовой стала.
Под дождем на грядке мокла
И попала в борщ к нам… (свекла)
Подведем итоги двух конкурсов.
— Подведем итоги второго конкурса.
(Считаются баллы).
— Молодцы! А сейчас предлагаю вам немного отдохнуть перед последним, самым важным состязанием. (Проводится физкультминутка «Раз подняться, потянуться»).
Физкультминутка
Раз подняться, потянуться,
Два согнуться, разогнуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка,
А четыре – руки шире,
Пять – руками помахать,
Ну, а шесть – можно сесть!
— Последний конкурс “Что нам нужно для здоровья”.
— Я буду называть вам слова и кидать мяч. Если это нужно вам для того, чтобы быть здоровыми — ловите мяч, если нет — отталкиваете.
— Наша игра закончилась. Давайте подведем итоги и поздравим победителей.
— Ребята, наше знакомство с друзьями здоровья подошло к концу. Что нового, интересного вы узнали? Что понравилось больше всего? Какие задания вызвали трудности?
(Ответы детей).
— Сегодня вы все были молодцы. Большое вам спасибо! А это вам от меня вкусный и полезный подарок. (Педагог дарит детям корзину с яблоками).
Коронавирус 2019 (COVID-19) — Использование добавок аскорбиновой кислоты и цинка — Просмотр полного текста
Мы стремимся выяснить, могут ли аскорбиновая кислота и глюконат цинка, которые имеют ограниченный профиль побочных эффектов и легко доступны без рецепта, уменьшить продолжительность симптомов наблюдается у пациентов с новым диагнозом COVID-2019. Вторая цель — выяснить, может ли прием цинка и / или аскорбиновой кислоты предотвратить прогрессирование тяжелых проявлений заболевания, включая развитие одышки и острого респираторного дистресс-синдрома, которые могут потребовать госпитализации, искусственной вентиляции легких или привести к смерти.
Это одноцентровое проспективное рандомизированное исследование, в котором планируется включить 520 пациентов с основным диагнозом COVID-2019, находящихся в амбулаторных условиях, которые обратились после отправки поставщиком медицинских услуг для прохождения тестирования и получения ПЦР ( Полимеразная цепная реакция) — подтвержденный диагноз заболевания. Все пациенты, которые согласны участвовать в исследовании, ответят на базовый вопросник о своих симптомах на момент включения. Затем пациенты будут рандомизированы в одну из 4 групп исследования.Пациенты в группе A (n = 130) будут получать витамин C (который будет приниматься разделенным на 2-3 раза в день во время еды), пациенты в группе B (n = 130) будут получать глюконат цинка для приема перед сном, пациенты в Группа C (n = 130) будет получать как витамин C (принимать разделенным на 2-3 раза в день во время еды), так и глюконат цинка (принимать перед сном). Пациенты в группах A, B и C будут принимать исследуемые добавки ежедневно в течение 10 дней. Пациенты в группе D (n = 130) не будут получать никаких исследуемых препаратов и продолжат лечение по стандартным стандартам.Затем пациенты будут отслеживать свои симптомы ежедневно с 0 по 28 день, отвечая на 12 основных вопросов о тяжести заболевания. Они перестанут отвечать на свои ежедневные вопросы, когда достигнут конца 28-дневного периода исследования или во время госпитализации; что наступит раньше . Члены исследовательской группы будут звонить пациентам на 7, 14, 21 и 28 дни периода исследования, чтобы оценить необходимость госпитализации, посещения неотложной помощи или дополнительных лекарств, прописанных поставщиком медицинских услуг, а также любые побочные эффекты от добавок, которые могут возникнуть у пациента. опытный.
Использование аскорбиновой кислоты у пациентов с COVID 19 — Полный текст
Sars-COV-2 распространился по всему миру через два месяца после его открытия в Китае. Вспышки зарегистрированы более чем в 50 странах, более 118 223 подтвержденных случая и 4291 смертельный исход во всем мире. В Италии сценарий постепенно ухудшается: на 03.10.2020 зарегистрировано 8514 подтвержденных случаев заболевания и 631 смертельный исход.
Наряду с распространением этого нового вируса увеличилось количество пневмоний, идентифицированных с помощью термина пневмония, инфицированная новым коронавирусом (2019-nCoV) (NCIP), которые характеризуются лихорадкой, астенией, сухим кашлем, лимфопенией и т. Д. пролонгированное протромбиновое время, повышенная лактатдегидрогеназа и томографические изображения, указывающие на интерстициальную пневмонию (матовое стекло и неоднородные тени).
Недавние исследования показали эффективность введения витамина С и тиамина пациентам, госпитализированным с сепсисом в палатах интенсивной терапии, с точки зрения снижения смертности. Использование витамина С внутривенно связано с экспериментальными доказательствами его противовоспалительных и антиоксидантных свойств. Витамин С вызывает большее распространение естественных убийц, не влияя на их функциональность. Более того, витамин С снижает выработку ROS (активных форм кислорода), которые способствуют активации воспаления и, в частности, NLRP3, который влияет на созревание и секрецию цитокинов, таких как IL1beta и IL-18, которые участвуют в воспалительный системный синдром, характерный для сепсиса.Витамин C блокирует экспрессию ICAM-1 и активацию NFKappaB, которые участвуют в воспалительных, неопластических и апоптотических процессах, путем ингибирования TNFalfa.
По этой причине использование витамина С может быть эффективным с точки зрения смертности и вторичных исходов в когорте пациентов с пневмонией, вызванной covid-19.
Ввиду чрезвычайной ситуации SARS-VOC-2 и невозможности проведения рандомизированного контролируемого исследования, они намерены провести протокол вмешательства (введение 10 граммов витамина С внутривенно в дополнение к традиционной терапии) с участием когорты госпитализированных пациентов с пневмонией covid-19.
Методы:
Неконтролируемое продольное исследование будет проведено в больнице национального значения Arnas Civico-di Cristina-Benfratelli в Палермо. В это исследование будут включены все пациенты, последовательно госпитализированные с положительным мазком на SARS-CoV-2 и интерстициальной пневмонией или с интерстициальной пневмонией с указанием интубации. При поступлении будут собраны данные: личная и анамнестическая информация, клинические и лабораторные данные, такие как пол, возраст, этническая принадлежность, сопутствующие заболевания, лекарственные препараты, азот мочевины крови, креатинин, электролиты, количество клеток крови, клиренс лактатов, ПЦР, ПКТ. , Оценка SOFA, функция печени, коагуляция, анализ газов крови, систолическое и диастолическое артериальное давление, Sp02, гликемия, индекс массы тела (ИМТ).Продолжительность пребывания в больнице будет записана. После письменного информированного согласия будет введено 10 граммов витамина С в 250 мл физиологического раствора для инфузии со скоростью 60 капель в минуту. Внутрибольничная летальность, снижение уровней ПЦР> 50% по сравнению с уровнями ПЦР при поступлении в течение 72 часов после введения, клиренс лактата, продолжительность пребывания в больнице, разрешение симптомов, продолжительность положительного мазка (дни). Будет проанализировано разрешение КТ. Статистическое программное обеспечение Stata: выпуск 14.1. College Station, TX: StataCorp LP) использовался для управления базами данных и анализа.
Что вы C? | Друзья реки Миссисипи
Шиповник
Фото: Брайант Олсен
Все мы знаем, что цитрусовые являются прекрасным источником необходимого витамина С, недостаток которого приводит к цинге и смерти. Хотя сегодня мы мало знаем о цинге, отчасти благодаря апельсиновой промышленности Флориды, что делали коренные жители в тех частях мира, где не было цитрусовых, или когда цитрусовые были не в сезон? К счастью, в Северной Америке есть много альтернативных растений, богатых витамином С.Некоторые, вероятно, прямо сейчас у вас на заднем дворе; осень — это когда становятся доступны одни из лучших источников.
Один из лучших источников витамина С — это плоды шиповника, которые сейчас должны созреть. Слегка сладкую мякоть можно есть (не семена и волоски), она содержит около 2000 мг витамина С на 100 г. Для сравнения: апельсины и лимоны содержат около 50 мг витамина С на 100 г. Плоды шиповника содержат и другие важные соединения, включая ликопены и витамины А и В. Шиповник остается на растении большую часть зимы, обеспечивая источник витамина С в течение многих месяцев.
Ягоды сумаха оленьего рога (Rhus typhina) также являются прекрасным источником углерода, хотя время прайм-урожая к этому моменту может немного пройти (середина октября). Если вы все же решили сорвать несколько ягод, поищите свежие ярко-красные, которые еще не засохли. Положите их на язык, и вы быстро почувствуете терпкий привкус аскорбиновой кислоты. Ягоды можно замочить в холодной воде для получения освежающего чая с лимоном.
Сумах из оленьего рога
Еще один хорошо известный круглогодичный источник углерода — это свежая хвоя и кора белой сосны (Pinus strobus), из которых можно заваривать чай.Другие хвойные деревья также богаты витамином С — один отчет показал, что пихтовый бальзам содержит в 5 раз больше витамина С (270 мг / 100 г), чем лимоны и апельсины. В известной истории о поселенцах 1536 года Жак Картье и его команда были больны и умирали от цинги, пока коренные американцы не спасли их чаем из иголок и коры дерева жизни ». Белый кедр (Thuja occidentalis) считается использованное хвойное дерево (см. полную историю ниже).
Как бы вы ни выбрали уровень C, осень — отличное время для увеличения его потребления — витамин C обычно считается полезным для снижения восприимчивости к вирусам простуды и гриппа.Так что варите иголки и бедра и приятного аппетита!
Ресурсы и дополнительная информация:
Витамин C — Друг кожи
Витамин С (также известный как аскорбиновая кислота) жизненно важен для образования коллагена в коже и необходим для заживления ран. Это природный антигистамин, поскольку витамин С разрушает имидазольное кольцо молекулы гистамина. Дефицит витамина С может привести к отравлению гистамином, и, как следствие, аллергические реакции могут усилиться.Если у вас аллергия и экзема, необходимо принимать дополнительный витамин C. Витамин C также помогает усваивать железо и медь в организме. В этом исследовании рассматривается важность витамина С при кожных заболеваниях.
Витамин C: дозировка и источники питания
Витамин С (также известный как) | Дозировка добавок (миллиграммы в день) | Источники питания, благоприятные для лечения экземы |
Аскорбиновая кислота | Младенцы (AI) 25–30 мг из грудного молока или гипоаллергенной (безмолочной) детской смеси Дети + подростки 1–4 года: 35–70 мг Взрослые 60–210 мг | 100 г (31⁄2 унции) брюссельской капусты: 110 мг 150 г (5 унций) папайи или папайи: 90 мг * 100 г (31⁄2 унции) капусты: 45 мг 100 г (31⁄2 унции) лук-порей: 30 мг 100 г (31⁄2 унции) сладкого картофеля: 25 мг ^ 100 г (31⁄2 унции) брюквы / брюквы / репы: 25 мг 1 средний картофель: 30 мг 100 г (31⁄2 унций) зеленая фасоль: 20 мг 1 банан: 15 мг * 1 стакан ростков маша: 14 мг 3 зеленого лука (зеленый лук, лук-шалот): 15 мг 10 г (1⁄3 унции) петрушки: 10 мг |
AI: Достаточное потребление в соответствии с директивами правительства Австралии.Содержит салицилаты (не подходит в течение 1–3 недель программы FID).
* Содержит амины (не подходит для 1-2 недель программы FID).
Примечание : поскольку витамин С является кислым, употребляйте его вместе с щелочными минералами, такими как карбонат магния или карбонат кальция. Вы можете найти его вместе с карбонатом магния в нашей добавке Skin Friend AM
.Продукты
В Eczema Life мы рекомендуем программу диетолога Карен Фишер с низким содержанием химических веществ (Детокс при экземе) вместе с добавками без добавок для здоровья и хорошего самочувствия кожи.Нажмите на изображение, чтобы увидеть более подробную информацию:
← Предыдущее сообщение Более поздняя публикация →
пора опровергнуть утверждения о том, что витамин С может вылечить его
Витамин С — распространенное лекарство, которое, по мнению некоторых людей, излечивает простуду и грипп.Хотя он помогает нам поддерживать хорошую иммунную функцию, мало доказательств того, что он может предотвратить или существенно уменьшить любое из этих заболеваний. Но в разгар вспышки нового коронавируса некоторые «влиятельные лица» утверждают, что прием мегадоз витамина С может вылечить COVID-19 (заболевание, вызванное новым коронавирусом).
Итак, давайте перейдем к делу. Может ли витамин С вылечить коронавирус? Учитывая, что новый коронавирус принадлежит к тому же семейству вирусов — коронавирусов, что и простуда и грипп, маловероятно, что прием витамина С предотвратит или вылечит вас от инфекции COVID-19.
Я уже писал, что использование витамина С для лечения простуды — идея, популяризированная химиком, дважды лауреатом Нобелевской премии, Линусом Полингом, и далее продвигаемая индустрией пищевых добавок. К сожалению, с тех пор, как в 1970-х годах было заявлено Полинг, было мало доказательств, подтверждающих это.
Витамины или «жизненно важные амины» были впервые обнаружены в начале 20 века как элементы, присутствующие в наших диетах в небольших количествах и жизненно важные для здоровья. Конечно, у людей, которым не хватает определенных витаминов, разовьются болезни, связанные с дефицитом витаминов.Например, у людей с дефицитом витамина С разовьется цинга. Однако только в начале 1930-х годов было обнаружено, что цинга вызвана нехваткой витамина С и что прием витамина может вылечить болезнь.
Наука о питании родилась с открытием витаминов и с тех пор превратилась в конкурентную, нерегулируемую отрасль, часто с научными фактами, конкурирующими с теми, кто распространяет дезинформацию и стремится получить прибыль: вспышка нового коронавируса является лишь последним примером.
Эти вводящие в заблуждение статьи быстро распространились и, вероятно, являются причиной нехватки витамина С в Азии и пятикратного роста спроса на витамин С и поливитамины в Сингапуре.
Иммунная функция организма
Витамин С важен для поддержания «окислительно-восстановительного» баланса в тканях организма — это типы реакций в клетках, которые добавляют или удаляют кислород и необходимы для многих процессов, таких как выработка энергии в клетках. Однако эти же реакции могут создавать продукты, вредные для клеток человека, такие как активные формы кислорода, которые вступают в реакцию с липидами (жирами), белками и нуклеиновыми кислотами.Витамин С может уменьшить эти вредные реакции. Он также помогает ферментам вырабатывать коллаген, который необходим для поддержки тканей нашего тела.
Хотя витамин С не обладает чудесными лечебными свойствами, некоторые исследования также показали, что он может помочь иммунной системе бороться с бактериями и вирусами. Его роль в защите от вирусных инфекций была показана в недавнем обзоре, в котором было обнаружено, что иммунным клеткам необходим витамин С для выработки белков, которые активируют иммунную систему во всем организме против вирусных атак.
Сказав это, мы можем легко получить достаточный уровень витамина С в нашем рационе, который будет поддерживать нашу иммунную систему полностью функциональной. Витамин C содержится во многих фруктах и овощах, включая апельсины, брокколи и картофель. И хотя он относительно нетоксичен, так как его высокая растворимость в воде позволяет легко выводить его из организма, чрезмерные дозы могут вызвать неприятные симптомы, такие как диарея, тошнота и судороги.
Исследования показали лишь небольшое уменьшение количества лекарств от простуды после приема витамина С.физкес / ShutterstockХотя я сказал, что витамин С вряд ли станет сильным лекарством от COVID-19, тот факт, что он может способствовать хорошей иммунной функции, означает, что было бы слишком далеко говорить о том, что никакого эффекта не будет. И хотя обзор показал, что витамин С не влияет на снижение частоты простудных заболеваний, он обнаружил, что у обычного человека наблюдалось небольшое уменьшение продолжительности симптомов простуды. Но для людей, которые участвуют в коротких периодах тяжелых физических упражнений (например, марафонцы и лыжники), витамин С вдвое сократил продолжительность и тяжесть риска простуды.
Эти незначительные эффекты витамина С на коронавирус, вызывающий простуду, стимулировали новое клиническое испытание, направленное на лечение инфекций COVID-19 с использованием очень высоких внутривенных доз витамина С. Эти испытания только начались, и результаты еще не опубликованы. Внутривенное применение витамина С приведет к гораздо более высокому и более быстрому уровню витамина в крови, чем любое количество, содержащееся в добавках витамина С, принимаемых перорально. Хотя такой подход может усилить мягкий защитный эффект витамина С, это все еще гипотетически, и внутривенная инъекция сопряжена со своими рисками, такими как инфекция, повреждение кровеносных сосудов, воздушная эмболия или образование тромбов.
Таким образом, хотя витамин С действительно оказывает небольшое влияние на простуду, маловероятно, что прием большого количества добавок витамина С вылечит инфекцию COVID-19 или вообще окажет большое влияние. Даже если внутривенное введение витамина С поможет сократить или вылечить COVID-19, это, скорее всего, будет лишь временным промежутком, прежде чем начнут применяться методы лечения, направленные против вируса, такие как вакцинация. Самый эффективный способ избежать заражения — мыть руки, не прикасаться к глазам, носу или рту и держаться подальше от всех, у кого проявляются симптомы.
Пополните запас витамина C свежими фруктами с винегретом из манго
Салат из свежих фруктов должен быть основным продуктом при планировании меню, чтобы обеспечить достаточное количество витамина C в рационе, особенно когда короткие зимние дни и чихание друзей могут изменить ваш иммунный статус.
Полезный фруктовый салат увеличивает естественное производство клеток-киллеров и лимфоцитов в организме. Витамин С и перекись, вырабатываемые в вашем теле, могут убивать микроорганизмы и даже уничтожать некоторые бактерии, такие как пневмококки.Линус Полинг, двукратный лауреат Нобелевской премии и доктор философии, подчеркнул важность витамина С как средства лечения и профилактики простуды.
Вы должны отказаться от салата Вальдорф и вместо этого выбирать фрукты с высоким содержанием витамина С, такие как киви, клубника, папайя, апельсины и манго. Или попробуйте карамболу, широко известную как карамболь, в которой витамина С больше, чем в чернике, яблоках и бананах. Вместо того, чтобы добавлять консервированный фруктовый коктейль (5 миллиграммов витамина C) в школьный обед вашего ребенка, возьмите с собой мандарин (22 миллиграмма витамина C).И забудьте перекусить виноградом, чтобы утолить голод перед ужином. Вместо этого съешьте половину грейпфрута или апельсина.
Поскольку витамин С является одним из наименее стабильных витаминов в наших пищевых продуктах, консервированные фрукты и овощи практически утратили содержание аскорбиновой кислоты. Менее обработанная диета наших предков содержала больше витамина С, чем обеспечивают наши нынешние продукты, и это сокращение витамина С может способствовать развитию хронических заболеваний. Пастеризованные фруктовые соки — плохие источники важных питательных веществ, поэтому выбирайте свежевыжатые соки.
Морские свинки, обезьяны и люди где-то или каким-то образом в процессе эволюции утратили способность превращать глюкозу в аскорбиновую кислоту в печени. Некоторое количество витамина С хранится в организме — в надпочечниках, гипофизе, мозге и глазах — но его недостаточно для удовлетворения повседневных потребностей. Людям, которые курят, принимают антибиотики, аспирин или обезболивающие или подвергались чрезмерному воздействию таких экологических токсинов, как свинец, ртуть и кадмий, может потребоваться в два-три раза больше витамина С.
Для пожилых людей особенно важно включать салат из свежих фруктов в рацион. их диета, поскольку витамин С имеет решающее значение для образования и поддержания коллагена в коже, связках, суставах, капиллярах, костях и деснах.Аскорбиновая кислота заживляет раны, уменьшает синяки и поддерживает здоровье клеток крови. Он также стимулирует дофамин и адреналин для управления гормоном стресса.
Аскорбиновая кислота — один из лучших антиоксидантов, доступных в пище и в качестве пищевой добавки. Если вам нужны добавки, не содержащие ГМО, поищите витамин С на основе тапиоки или маниоки.
Бетти Ведман-Сент-Луис — лицензированный диетолог и специалист по гигиене окружающей среды из округа Пинеллас, написавшая множество книг о здоровье и питании.Посетите ее веб-сайт по адресу betty-wedman-stlouis.com.
Остерегайтесь приема витамина С для здоровья?
Из пера
Доктор Роял Ли
(1895-1967) Изобретатель, ученый, гений, основатель Standard Process, Inc.
Витамины — это комплексы, они являются частью ферментных систем — как часы, которые служат для хронометража механизм — он функциональный, органический, интерактивный — часы — это не кусок латуни — витамин С — это не аскорбиновая кислота — это больше — он сложный — органический — функциональный — целые, а не неорганические химические части.
Вы действительно принимаете комплекс витамина С?
Спросите друга, принимают ли они витамины, и он, скорее всего, ответит:
«Конечно, я принимаю витамин С, когда мне кажется, что я простужусь».
Но действительно ли они принимают полный «витамин С» и почему это важно? Разве все продукты с витамином С не одинаковы? НЕТ!! Полный комплекс витаминов С выполняет множество действий в нашем организме — борется с инфекциями, строит ткани, регулирует воспаление, предотвращает рак и болезни сердца 1, 2 — и это лишь некоторые из них!
Но принимаете ли вы, ваша семья и друзья настоящий комплекс витаминов С?
Или вы просто принимаете большую дозу частичного фактора комплекса витаминов С для укрепления здоровья — аскорбиновую кислоту?
Прочтите этикетки на любом рынке или в любой аптеке, и вы можете подумать, что аскорбиновая кислота ЯВЛЯЕТСЯ витамином С, а витамин С — не что иное, как аскорбиновая кислота.Но это далеко не так. Даже Альберт Сент-Дьерджи, доктор медицинских наук (1893-1986), лауреат Нобелевской премии, который «открыл» аскорбиновую кислоту, очень скоро после этого поверил, что аскорбиновая кислота в цельной пищевой форме является истинным полезным фактором для здоровья, а не сама по себе аскорбиновая кислота.
Что такое комплекс витаминов С? Vitamin C-Complex — это не просто аскорбиновая кислота!
Аскорбиновая кислота — только часть витамина С-комплекса! Давайте узнаем больше.
True Vitamin C-Complex — это цельный пищевой комплекс, состоящий из витамина C (аскорбиновая кислота) и витамина P (биофлавоноиды).Как и все витаминные комплексы, Vitamin C-Complex является примером действующего механизма, который эффективно функционирует только тогда, когда присутствуют все части.
Что входит в комплекс витамина С?
Это:
- Аскорбиновая кислота (широко известная как витамин С), антиоксидант, защищающий от повреждения свободными радикалами.
- Биофлавоноиды (иногда называемые витамином P), факторы хрупкости сосудов. Большинство людей, которые думают, что принимают «витамин С», на самом деле принимают только аскорбиновую кислоту.Хотя аскорбиновая кислота содержится в здоровой пище, аскорбиновая кислота, которую обычно можно найти в «магазинах здоровой пищи» и аптеках, представляет собой синтетическое химическое вещество, производимое из кукурузного сиропа (сахара) и серной кислоты. Помните, что аскорбиновая кислота, встречающаяся в природе, является лишь частью комплекса витаминов С.
- Витамины K (факторы свертывания крови)
Природа предусмотрела, чтобы ваше тело использовало только очень небольшое количество органической аскорбиновой кислоты. БОЛЬШЕ НЕ ЛУЧШЕ.
Излишки аскорбиновой кислоты должны выводиться через почки, создавая ненужную нагрузку на эти жизненно важные органы.Избыток аскорбиновой кислоты также нарушает баланс микроэлементов в организме. Можно сказать, что большие дозы аскорбиновой кислоты токсичны для вашего организма. Аскорбиновая кислота, которая находится в дисбалансе с органическими факторами, встречающимися в природе, не является здоровым способом получить наши основные питательные вещества для укрепления здоровья.
- Известно, что биофлавоноиды снижают риск развития рака, но только при употреблении в виде цельных продуктов.
Нашему организму нужно больше, чем аскорбиновая кислота!
Биофлавоноиды — это действительно необходимые питательные вещества, которые не могут быть произведены человеческим организмом. Они должны быть получены из свежих фруктов, овощей и цельных пищевых концентратов с высоким содержанием витамина С.
Исследования неизменно показывают, что когда питательные вещества потребляются в виде полного « пакета биологического действия », присутствующего в цельных продуктах, достигается настоящая польза для здоровья. Фактически, витамин С невозможно эффективно использовать без биофлавоноидов, присутствующих в ваших продуктах.(См. «Интересные факты о витамине С» на этой странице.)
- Предотвратите сердечные приступы и инсульты с помощью комплекса витаминов С. Давно известно, что витамин С, содержащийся в цельных продуктах, таких как фрукты и овощи, снижает риск сердечного приступа. Окисление и воспаление бляшек, отложившихся в коронарных артериях, являются триггерами многих сердечных приступов. Компоненты комплекса витаминов С уменьшают окисление липидов и контролируют воспаление, тем самым снижая риск сердечных приступов и инсультов.
Нам нужно больше, чем аскорбиновая кислота
Как видите, когда мы едим апельсин или другую цельную пищу с высоким содержанием витамина С-комплекса, мы получаем гораздо больше, чем аскорбиновая кислота.
Исследования показали, что максимальную пользу для здоровья приносит ежедневное употребление 800 граммов фруктов и овощей. Однако лишь очень небольшой процент людей съедает рекомендуемые 5-9 порций фруктов и овощей в день. Как компенсировать разницу? Цельные пищевые концентраты — это ответ на вопрос о постоянном и удобном получении факторов, укрепляющих здоровье комплекса витамина С.Как вы уже знаете, комплекс витаминов С является незаменимым в питании.
Спросите меня, какие из этих добавок Standard Process принесут пользу вам и вашей семье!
1 Am J Med. 2002 30 декабря; 113 Дополнение 9B: 71S-88S — Биоактивные соединения в пищевых продуктах: их роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Государственный университет Пенсильвании.
2 Med Res Rev.2003 июл; 23 (4): 519-34. Флавоноиды: перспективные противоопухолевые средства. Шаньсиский медицинский университет, Китай.
3 Nature 138: 798; 1936, Nature 137: 27; 1936
Cataplex C — введенный в 1934 году комплекс витаминов C, содержащийся в Cataplex C, является важным антиоксидантом и долгое время считался важным питательным соединением. необходим для поддержки иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, скелетно-мышечной систем и систем кроветворения.Cataplex C сочетает в себе преимущества более чем 19 различных цельных продуктов с высоким содержанием витамина C — комплекс факторов укрепления здоровья. †
Cyruta Plus — введенный в 1950 г., Cyruta Plus несет в себе несколько важных факторов; одним из которых является комплекс витамина P (биофлавоноиды), членами которого являются рутин и кверцетин. Эти факторы помогают поддерживать целостность стенок капилляров. Они жизненно важны благодаря своей способности увеличивать прочность капилляров и регулировать проницаемость и здоровье клеток.†
Cataplex A-C-P — представленный в 1956 году, Cataplex A-C-P сочетает в себе витаминные комплексы A и C с комплексом витаминов P. Комплекс витаминов P, биофлавоноид, иногда известный как рутин, необходим для успешного усвоения витаминов А и С, здорового функционирования капилляров и соединительных тканей и поддержки иммунной системы. †
† Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами питания. и Управление по лекарствам. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Они должны поддержать ваше здоровье.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ВИТАМИНЕ C
Нобелевская премия и обладатель Нобелевской премии доктора Роял Ли
(за открытие аскорбиновой кислоты) Альберту Сент-Дьордьи, доктору медицины, доктору философии (1893-1986) также приписывают открытие биофлавоноидов в 1935.
К 1934 году доктор Роял Ли, основатель Standard Process, Inc. уже объединил преимущества витамина С с биофлавоноидами в комплексе HealthBuilding, известном как Cataplex C.
Dr.Сент-Дьерджи открыл биофлавоноиды, пытаясь помочь пациенту с подкожным капиллярным кровотечением. Он имел успех с цельной пищей «Витамин C» с включенным «витамином P», но «чистая» аскорбиновая кислота не действовала! [Nature 138: 798; 1936, Nature 137: 27; 1936]