Баскетбол для детей — чем полезен, с какого возраста заниматься
Баскетбол – одна из самых популярных среди спортивных игр. Баскетбол для детей считается одним из ранних видов спорта, ведь на первые занятия можно записывать малышей уже с 3 лет. Но самое главное преимущество баскетбола – это его доступность.
Секции для ребят есть в школах и дворовых клубах, а занятия зачастую проводятся бесплатно. А если вы не готовы отдать ребенка в секцию, просто купите ему кольцо и мяч и повесьте на своем участке и малыш уже будет занят в спорте, а значит, получит максимум пользы для развития.
Чем полезен баскетбол для детей, какие качества развивает
Прежде чем отдать малыша в секцию, родителям следует знать, чем полезен баскетбол для детей и какие качества он развивает.
В первую очередь, как и любой командный вид спорта, баскетбол развивает социальные навыки. Работая в команде, дети учатся помогать друг другу, беспокоиться об общих интересах и трудиться во благо коллектива.
Более того этот баскетбол является отличной эмоциональной разрядкой. Он помогает ребятам выплеснуть негативную энергию и получить положительные эмоции. Наряду с этим во время занятий закаляется характер, и ребенок учится идти к поставленной цели, жертвуя собственными желаниями и потребностями.
Также баскетбол помогает избавиться от комплексов. Особенно это касается рослых девочек, которые заметно выше своих сверстниц. В команде, где у всех игроков рост выше среднего, девочки уже не чувствуют себя «белой вороной», а обретают уверенность в себе и начинают гордиться своим ростом.
Влияние игры баскетбол на физическое развитие ребенка
Влияние игры баскетбол на физическое развитие ребенка также сильно. В первую очередь у ребят занятых в этом спорте развивается выносливость, и укрепляются все группы мышц. Тренировка по баскетболу – это прыжки, бег, махи руками, наклоны и приседания, которые позволяют развивать все группы мышц и укреплять сердце и сосуды.
Помимо общей пользы для здоровья, баскетбол также поможет предотвратить развитие некоторых болезней, которые возникают в результате пассивного образа жизни.
Более того баскетбол развивает:
- Обзор зрения. Благодаря тому, что игрок должен постоянно следить за мячом и другими игроками, улучшается обзор зрения. Дети учатся управлять боковым зрением и тренируют глаза;
- Скорость реакции. Нередко во время матча спортсмен должен принимать молниеносные решения, от которых зависит исход игры. Это помогает детям учиться быстро реагировать на внештатные ситуации;
- Внимательность. Благодаря напряженной игре развивается внимательность и память, что благотворно сказывается не только на игровой площадке, но и в учебе и повседневной жизни.
Учитывая эти факты, на вопрос, что дает баскетбол ребенку можно ответить, что занятия позволят укрепить физическое, умственное и психическое здоровье. Именно поэтому баскетбол часто рекомендуют ребятам, страдающим сниженным вниманием и слабым иммунитетом.
Но не всем детям баскетбол может принести пользу, узнать какой вид спорта подходит ребенку можно здесь.
Способствуют ли занятия баскетболом усиленному росту детей
Часто можно услышать, что баскетбол способствует росту детей, но так ли это на самом деле? Последние исследования доказали, что да, действительно он может помочь малышу подрасти, но не способен вырастить из него великана.
Увеличение роста происходит из-за выпрямления позвоночника, который вытягивается во время прыжков. Также небольшому увеличению роста способствует укрепление мышц спины и ног.
Но говорить о том, что баскетбол может значительно сказаться на росте спортсмена неверно, научных обоснований этому нет.
Тот факт, что в секциях все дети действительно высокого роста объясняется просто – низкие ребята просто уходят из этого вида спорта, ведь они не могут соперничать с рослыми спортсменами, в результате они переходят в другие виды спорта, например волейбол, где нужны как высокие, так и низкорослые спортсмены.
С какого возраста ребенку можно заниматься баскетболом
Для детей дошкольного возраста баскетбол доступен с 3 лет. Часто в эту игру играют на уроках физкультуры в детском саду. В секцию, конечно, такую кроху не возьмут, но в этом возрасте ребенка уже можно знакомить с мячом и сеткой.
Профессиональное обучение детей баскетболу начинается с возраста 5-6 лет. В этом возрасте можно записаться в секцию во дворце спорта, принимаются как мальчики, так и девочки. Первые 4-5 лет ребята занимаются вместе, и только в 10 лет тренер формирует мужскую и женскую команды.
Баскетбол для начинающих – это в большей степени общая физическая подготовка и знакомство с мячом. В первые годы занятий тренер особое внимание уделяет развитию выносливости, поэтому большая часть тренировок проходит на свежем воздухе.
В зале ребята изучают различные техники и комбинации, а также учатся попадать в корзину. По статистике именно в юные годы ребята чаще сталкиваются с травмами в баскетболе.
Это обусловлено еще не развитой координацией и отсутствием навыков программирования движений.
Именно поэтому спортивная страховка для баскетбола в этом возрасте является необходимостью, ведь она позволит возместить расходы на лечение и обеспечить юному спортсмену качественную реабилитацию, что исключит возникновение усталостных травм и хронических повреждений в будущем.
Возрастные особенности детей в баскетболе
Возрастные особенности детей в баскетболе являются основополагающим фактором при составлении графика и плана тренировок.
Рассмотрим, как меняются нагрузки баскетболистов с возрастом:
- 3-5 лет. В этом возрасте малыши еще не умеют запоминать правила игры и слушать тренера. Все занятия проходят в игровой форме и нацелены на развитие координации движений и внимательности;
- 5-7 лет. В этот период особое внимание уделяется физическому развитию и повышению гибкости ребенка. Цель тренера – максимально повысить выносливость и укрепить все группы мышц.
Также на этом этапе дети начинают изучить правила баскетбола и разучивать различные тактические и динамические приемы; - 7-9 лет. Это возраст начала настоящих тренировок. В 8 лет ребята уже могут участвовать в соревнованиях. Теперь вся их работа нацелена на результат всей команды. В эти годы основная задача тренера – научить ребят взаимодействовать друг с другом;
- 10-12 лет. В этом возрасте формируются мужские и женские команды. Теперь команда становится настоящей семьей с общими целями и задачами. Чаще всего именно на этот возраст приходятся первые победы;
- 12-14 лет. В этом возрасте ребята учатся программировать свои движения. Это очень важный этап для каждого баскетболиста, ведь от этого зависит конечный результат маневра. В это время основная задача тренера – отточить движения каждого игрока до идеала;
- 14-16 лет. Это время освоения тактического мышления. Мозг подростка уже готов решать тактические задачи и принимать быстрые решения.
В этот момент тренер уже видит, кто из ребят может стать настоящим чемпионом; - 16-18 лет. Это возраст, когда подросток должен показать все приобретенные навыки. Сильных игроков формируют в команды для участия в важных соревнованиях. В это время начинается старт в спортивной карьере, ведь ребята уже имеют спортивные разряды и могут участвовать во взрослых соревнованиях.
Если вы хотите вырастить из ребенка настоящего чемпиона, для начала подойдет секция в школе или дворце спорта. Позже, годам к 7, секция баскетбола для детей должна быть ориентирована именно на профессиональные занятия. Такую секцию можно найти в любом городе, ведь этот вид спорта очень популярен. Подобрать секцию поближе к дому вы можете в нашем каталоге спортивных школ и секций.
Баскетбол – один из видов спорта для детей, который имеет минимум противопоказаний и максимум пользы. Занятия на площадке и в спортивном зале могут стать лучшим хобби для ребенка, ведь во время игры ребята учатся настоящей дружбе.
Более того баскетбол для детей поможет и родителям в воспитании подростка, ведь ребенок будет расти в здоровой компании и у него просто не будет времени на глупости.
Баскетбол для детей – блог спортивно-оздоровительного центра Janinn Fitness
Занятия баскетболом для детей способны развивать и физические качества, и умственные способности. Помимо выносливости, координации и ловкости у ребенка улучшается зрение, развивается логика и способность нестандартно решать поставленные задачи.
Баскетбол считается для детей достаточно сложной спортивной дисциплиной, которая имеет свои требования. По мнению профессиональных тренеров баскетбола, ребенка стоит записывать в секцию не раньше 8 лет. Организм ребенка после 8-лет уже может справиться с серьезными нагрузками. А в 3-4 года детей можно отдать в секции, на детские кружки, которые подготовят к занятиям баскетболом.
Выбор в пользу баскетбола стоит сделать для активного ребенка:
- высокого роста;
- холерика по характеру;
- любителя общаться;
- любителя коллективной деятельности;
- обладателя хорошей координации движений;
- умельца быстро реагировать и принимать решения.
Баскетбол: польза для ребенка
В секции баскетбола для детей заниматься не только интересно, но и полезно, потому что:
- Баскетбол укрепляет здоровье, развивая нижние и верхние конечности, воздействуя на все мышцы. Также баскетбол способствует укреплению нервной системы, органов дыхания, сердца и сосудов ребенка. Кроме того, повышается иммунная защита всего организма у регулярно посещающего тренировки баскетбола ребенка.
- Благодаря баскетболу, посещению секции улучшаются социальные навыки. Он повышает самооценку детей, что так важно в школьные годы. Для высоких девочек, обычно чувствующих себя «белой вороной» среди детей своих лет, баскетбол просто спасательный круг. Поскольку баскетбол является командной игрой, он дисциплинирует, учит помогать другим и дружить.
- Баскетбол позитивно влияет на умственное развитие. Будущие игроки баскетбола с юных лет должны учиться быть тактиками, аналитиками и прогнозистами.
- Занятия баскетболом позволяют получить эмоциональную разрядку.
- Баскетбольные игроки уже с юных лет обладают сильным характером. Уметь достойно принять поражение, быть целеустремленным, контролировать себя в любых ситуациях – этому всему учат детей в школе баскетбола.
Плюс баскетбола еще и в доступности. Обучение просто игре в баскетбол предполагает наличие мяча, баскетбольного кольца и удобной спортивной обуви. Но профессиональному баскетболу необходимо учиться в секции с опытным тренером. В Москве подыскать подходящую секцию баскетбола несложно.
Игра в баскетбол с юных лет способствует укреплению организма и предотвращению проблем со здоровьем в будущем. Он положительно влияет на периферийное зрение и органы дыхания. А также можно избавиться от лишнего веса; при этом не важно, сколько лет игроку.
Противопоказания
Баскетбол считают сложным видом спорта, где нагрузку получают все органы, а это не для всех детей безопасно.
- сердечно-сосудистые заболевания;
- нестабильность шейного отдела позвоночника;
- плоскостопие;
- язву желудка;
- астму;
- патологии опорно-двигательного аппарата.
Выбирайте школу баскетбола в центре Janinn Fitness
В Москве и других регионах страны множество разных вариантов для обучения игре в баскетбол. Но спортивно-оздоровительные центры Janinn Fitness – уникальные современные пространства, где для детей созданы лучшие условия для занятий разными видами спорта, включая баскетбол. Один из них расположен в Москве, в районе Строгино, другой – в Красногорске.
Приходите в Janinn Fitness всей семьей. Профессиональные тренеры обучат детей тонкостям баскетбола в игровом формате. Наша спортивная школа стремится привить любовь к активной жизни и досугу с ранних лет.
Kids Basketball
Dunk’NTots (от 3 до 6 лет)
Возраст: Наша программа предназначена для мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 6 лет.
Регистрация
Когда:
Занятия проводятся еженедельно.
Стоимость:
20 долларов США за занятие по 45 минут для детей от 3 до 6 лет. Занятия распределяются пропорционально еженедельно, поэтому новые клиенты присоединяются в любое время, пока есть свободное место.
Продолжительность:
Занятия длятся 45 минут.
Скидки:
Мультиспорт:
Скидка 10% только на 1 вид спорта. Вы должны позвонить своему директору, чтобы запросить скидку на несколько видов спорта. Вашему директору необходимо будет зарегистрировать вашего ребенка во втором виде спорта, чтобы применить цену со скидкой.
Одежда и оборудование:
Мы предоставляем все необходимое оборудование для занятий. Ваш ребенок должен быть одет в удобную одежду и кроссовки или теннисные туфли.
Скидки не применяются, когда активны другие акции.
Чтобы получить скидку, перед регистрацией на занятие необходимо позвонить своему директору. Очень веселый и активный класс. Основное внимание уделяется развитию различных баскетбольных навыков с помощью творческих сценариев. В одну неделю баскетбольной целью является обезьянье дерево, в следующую — парусная лодка и т. д.
Большие прыгуны — 4-летние:
Сохраняя творческую и веселую атмосферу, этот класс знакомит их с новыми захватывающими испытаниями. уровни в стрельбе, дриблинге, передаче, ловле и прыжках.
Slam Dunkers – дети 5 и 6 лет:
Этот курс охватывает все навыки для начинающих в различных увлекательных играх. Вводятся небольшие двусторонние схватки.
Информация о Dunk’NTots
Dunk’NTots — отличный способ для вашего ребенка потренироваться и изучить некоторые основные требования для игры в баскетбол.
Dunk’NTots — это программа развития детского баскетбола, предлагающая еженедельные занятия, наполненные разнообразными веселыми и соответствующими возрасту играми для детей в возрасте от 3 до 6 лет.
Наша учебная программа профессионально разработана, чтобы помочь развить двигательные навыки, повысить физическую форму и создать уверенность в себе у маленьких детей, когда они играют и участвуют в занятиях. Хотя мы обычно продвигаем неконкурентную среду для наших младших возрастных групп, учащиеся наших старших возрастных категорий столкнутся с более сложной и конкурентной структурой, поскольку они овладевают основами детского баскетбола.
ПОЧЕМУ БАСКЕТБОЛ?
Баскетбол — отличная игра для развития молодого тела для любых спортивных усилий. Первые этапы спортивного прогресса влекут за собой развитие осознания своего тела, силы и физической формы. На этом ядре можно развить продвинутые навыки и координацию мышц для любого вида спорта.
Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире, поскольку большинство людей могут играть в него всю жизнь. Люди в возрасте от шестидесяти до семидесяти лет ежедневно играют, чтобы оставаться в форме и общаться с людьми.
Так что независимо от того, играет ли ваш ребенок на более высоком уровне, вы дадите ему то, что прослужит ему всю жизнь.
Детские баскетбольные классы Bakersfield CA
Поиск с фильтром
Все виды спортаБейсболБаскетболДни рожденияЧерлидингФутболМультиспортДругоеФутболТеннисВолейболВсе возрасты1 год2 года3 года4 года4 года5 лет6 лет7 лет8 лет9 лет10 лет11 лет12 лет13 лет14 лет15 лет16 лет17 летCennials Parks, Bakers18 летВсе местоположения , Bakersfield DBAT Bakersfield, BakersfieldEmerald Cove Park, BakersfieldJastro Park, BakersfieldMadison Grove Park , BakersfieldNorth Rosedale Park, BakersfieldPolo Park, BakersfieldSilver Creek Park, BakersfieldThe Zone Indoor, BakersfieldВсе месяцыJanFebMarAprMayJunJulyAugSepOctNovDecОй! Что-то пошло не так при отправке формы.
Детский баскетбольный мяч | Bakersfield, CA
WITHIN 10 MILES
Bakersfield, CA
4.
7 miles
Basketball: Grasshoppers — #SSA147257
Jastro Park
12/03 — 12/17/2022
Sat
9 :00–9:45
Возраст: 2 года. до 3 лет.
Детали
$60.00
+ Add to Cart
Bakersfield, CA
4.7 miles
Basketball: Froggies II — #SSA147258
Jastro Park
12/03 — 12/17/2022
Sat
10:00 — 10:45
Возраст: 3 года. до 4 лет.
Подробнее
60,00 $
+ Добавить в корзину
Бейкерсфилд, Калифорния
4,7 мили
Баскетбол: Rabbits II
Jastro Park
03.12 — 17.12.2022
Сб
11:00 — 11:45
Возраст: 4 года. до 5 лет.
Details
$60.00
+ Add to Cart
Bakersfield, CA
5.