Боулинг для начинающих. Правила игры и советы для новичков |
Боулинг стал одним из самых популярных способов свободного времяпровождения. При относительной дешевизне и нетребовательности к экипировке, этот вид спорта является прекрасным способом отметить чей-нибудь день рождения, или устроить дружеский чемпионат. Relax.com.ua поможет вам понять чем сложен боулинг для начинающих, и как получать удовольствие от этого замечательного спорта.
Правил в боулинге не так много как в остальных видах спорта, но соблюдать их тоже надо. Смысл игры заключается в том, чтобы при помощи шара сбить как можно больше кегель за один бросок. Тяжелый шар можно бросать без опаски, так как последний сделан из противоударного пластика, и еще и покрыт специальными маслами, так что удар получится в любом случае скользящий.
Стоять нужно перед линией фола – линией в начале дорожки, которая обозначает пределы игрового поля. Заступ за линию фола в боулинге карается аннулированием сбитых кегль.
Бросать шар нужно осторожно, особенно если вы новичок: пол скользкий, и выдаваемая обувь – тоже. Это сделано специально, чтобы игрок мог выполнять «скользящие» броски. Печально, но среди начинающих это является основной причиной падения.
Читайте также: Боулинг-клубы Киева. Где поиграть в боулинг
Игроки делают броски по очереди. Одна попытка, «фрейм», состоит из двух попыток. Сбитые кегли за один фрейм суммируются из расчета одна кегля-одно очко. Всего 10 фреймов, и побеждает игрок, набравший наибольшее количество очков.
Игрок, который выбил все 10 кегель, в запись получает «страйк». Это дает возможность бросить шар еще два раза, и заносится пометка в отдельное поле. «Дабл» (два страйка подряд) увеличивает вдвое очки от первого страйка. Таким образом, дабл даст не 20, а 30 очков. Еще сложнее выполнить так называемый «трипл» – три страйка подряд.
Трипл утраивает очки первого страйка и дает 50 очков. Если все кегли было сбито за два броска, игрок получает право на бонусный удар, за сбитые кегли которого он тоже получает очки.
Читайте также: Цены в боулинг-клубах Киева
Если вы только новичок в боулинге, то не стоит переживать по поводу очков, ведь главное сейчас – научиться. Даже подсчет очков можно доверить автомату, и в конце игры посмотреть результаты. Такая система подсчета есть почти во всех боулинг-клубах. Вы называете последовательность имен игроков оператору, и можете смело идти играть, не задумываясь об очках.
Боулинг для начинающих открыт, и, как вы могли заметить, очень нетребователен к новоприбывшим. Вне зависимости от того, сколько страйков вы сделаете, в боулинге вы прекрасно отметите любой семейный праздник, или просто классно проведете время.
Автор: Никита Лисицкий
7 советов начинающим… и не только
Забудьте о результате!
Если вы действительно хотите чего-то добиться, на время тренировок забудьте о результатах.
Это не так просто, как кажется: в каждом перспективном спортсмене сидит дух соревнования и соперничества, и отказаться на несколько месяцев от стремления к высокому результату, сосредотачиваясь на работе над своей техникой, иногда невероятно сложно.
Однако выход на новый уровень требует конкретных упражнений, корректировок, экспериментов, снова корректировок, снова упражнений, снова тренировок – и закрепления результатов. На это время спортсмен, независимо от уровня, должен вновь стать учеником.
Как освоить правильный бросок?
Для развития и закрепления ощущения правильного броска никто еще не придумал лучшего упражнения, чем «один шаг» — имеется ввиду последний шаг разбега. В этом случае вы избавляетесь от многих лишних в данной ситуации движений, сопутствующих процессу полного разбега, и можете тщательно проследить за выпуском шара при хорошем балансе и координации на линии фола. Считается, что именно в такой момент у боулера возникает ощущение правильного движения, на закрепление которого, в зависимости от данных игрока, может уйти 3-8 недель.
Проверить результаты работы можно, сделав бросок с полным разбегом. Если боулер возвращается к своей прежней манере броска, то это означает, что нужный результат еще не достигнут и необходимо снова вернуться к данному упражнению.
Правила чтения дорожек
Первое правило очень простое: шар уходит левее цели — сдвигайся влево, шар уходит правее — сдвигайся вправо. Это основная – и последняя рекомендация, все остальное зависит от стабильности игры боулера: если боулер совершает нестабильные броски, то преждевременное перемещение точки старта или прицеливания внесет неразбериху при выполнении следующих бросков. Только при выполнении 2-3 одинаковых бросков можно приступить к корректировке.
Читать дорожки учатся через ощущение игры. Хороший бросок создает определенное ощущение, которому соответствует определенная реакция шара. Для того чтобы получать нужную реакцию шара, необходимо осознать, запомнить, закрепить и развить это ощущение — а это, в конечном счете, и есть умение читать дорожку.
Создайте в своем мозгу «библиотеку ощущений точных бросков». На тренировках регулярно уделяйте часть времени игре одним шаром, меняйте его скорость и положение кисти. При этом прислушивайтесь к изменению ощущений не только при выпуске шара, но и от всего броска в целом. Состояние, когда боулер знает, каков будет результат при разных реакциях шара, и умение задавать эту реакцию — есть мастерство, которое и позволяет читать дорожку.
Как добивать все?
Самый оптимальный способ все «добивать» — не позволять себе зависеть от случайного хука шара: боулер должен уметь управлять шаром при разных оставшихся комбинациях. Научитесь выпускать шар с разной скоростью и разным углом вращения — в том числе и с нулевым углом, то есть абсолютно прямо. При прямом броске результат не будет зависеть от множества дополнительных факторов: состояния дорожки, как рассверлен шар и т.п.
Изменение скорости шара
Чтобы снизить скорость шара, подойдите для начала разбега на два шага ближе к линии фола, чем обычно, опустите шар ниже, чем привыкли, и сделайте бросок, делая более короткие шаги при разбеге и более короткий замах.
Чтобы увеличить скорость, увеличьте линию разбега на один полный шаг. Примите стартовое положение и сделайте ваш обычный бросок.
Учитывайте, что чем выше скорость броска, тем дальше будет находиться брейк пойнт.
Как действовать, если шар «переходит»?
Если вы правша , то вам необходимо смещаться влево. Но начинать смещение нужно с чего-то одного: или смещаете точку старта — или точку прицеливания (стрелку или брейк пойнт). Существует несколько известных схем смещения. Например, схема 2-1. Это означает, что ноги смещаются на две доски влево, а точка прицеливания — на одну доску влево. Другие, приемлемые в такой ситуации схемы — 3-1 и 1-1. Решающее значение при выборе схемы имеют ощущения игрока и результат смещения. Бывает, что во время одной игры для контроля над шаром спортсменам приходится смещаться еще один или два раза. Однако мастера считают, что беспокойство стоит того.
Что такое правильный баланс?
Вопреки бытующему мнению, индикатором неправильного баланса являются не ноги, а голова игрока.
Всегда следите за головой. Анализируйте положение корпуса. Наблюдайте за работой плеч. Хороший тренер знает: голова расскажет вам об ошибках в балансе, а ноги вскроют причины.
Когда следите за разбегом и броском, основное внимание обращайте на голову и бедра. Особенно важно отслеживать движения в вертикальной плоскости.
На старте голова игрока должна быть наклонена вперед, как у принимающего старт бегуна. Во время всего разбега и броска голова не должна двигаться в стороны и вверх-вниз. Бедра должны находиться в высшей точке в начале разбега и в нижней — на последних двух шагах. Когда на последних двух шагах ноги боулера работают как амортизаторы, голова должна оставаться неподвижной, а плечи и корпус — совершать вращательное движение вокруг оси позвоночника в момент, когда рука идет вниз и выпускает шар. После выпуска шара боулер должен быть способен удерживать принятое положение, стоя на одной ноге – это и есть полный контроль баланса.
По материалам книги Рона Хоппи «10 подсказок боулерам»
Ваш источник советов и приемов боулинга
Боулинг — прекрасное занятие, независимо от ваших мотивов.
Он идеально подходит для того, чтобы расслабиться и провести время с семьей и друзьями, в то время как, с другой стороны, лиги и турниры по боулингу являются конкурентоспособными и захватывающими. Для избранных преданных своему делу игроков боулинг может даже стать прибыльной карьерой!
Практически при любых обстоятельствах боулинг доставляет гораздо больше удовольствия, если вы уделяете время тому, чтобы научиться играть в него правильно. И вот тут на помощь приходит наш веб-сайт. Мы стремимся научить вас основам боулинга, чтобы вы могли чувствовать себя более уверенно на дорожках, независимо от ваших стремлений.
У нас есть полная серия бесплатных обучающих статей по боулингу , которые шаг за шагом научат вас тому, как стать лучшим игроком в боулинг.
Мы начнем с основ, таких как безопасность и этикет в боулинге, а также подсчет очков, а затем познакомим вас с необходимым оборудованием, включая шары для боулинга и обувь для боулинга.
Далее мы познакомим вас с броском в боулинге от начала до конца, от захвата мяча до его отпускания и даже научимся бросать шар с крюком, что является ключевой техникой для серьезных игроков в боулинг.
Наши советы и приемы проверены временем и дадут вам все необходимое, чтобы уверенно играть в боулинг.
Мы долго думали над тем, чтобы объединить эти статьи в одну книгу, но решили, что будет лучше разместить их в свободном доступе на этом веб-сайте, чтобы любой, кто интересуется боулингом, мог прочитать их сразу же без каких-либо условий. Мы надеемся, что они вам понравятся, и мы всегда ценим, когда наши читатели делятся нашим сайтом с друзьями или размещают ссылку на своем веб-сайте или в профилях социальных сетей.
Перейдите к нашим статьям о боулинге и начните учиться!
Кроме того, у нас есть эксклюзивный информационный бюллетень по боулингу, в котором мы делимся советами, которых нет на сайте, а также возможностями для вас взаимодействовать с нами и нашим боулинг-сообществом! В качестве бонуса вы также получите бесплатно загружаемая электронная книга некоторых из наших лучших материалов для боулинга. Если вы заинтересованы в том, чтобы быть с нами в курсе, просто введите свой адрес электронной почты ниже.
Мы ненавидим спам и никогда не передадим вашу информацию.
Боулинг — это намного больше, чем просто катить мяч по дорожке и забивать кегли, и мы стремимся познакомить вас с этой сложностью, но при этом сделать ее увлекательной. (Что это такое!) Проще говоря, боулинг — это один из самых захватывающих и зрелищных видов спорта, в который вы когда-либо могли надеяться играть, и мы хотим убедиться, что вы получаете от него как можно больше.
Некоторые люди смотрят по телевизору, как профессионалы играют в боулинг, и говорят что-то вроде «это выглядит просто; Я определенно мог бы получить эти баллы!» Что ж, даже если бы вы могли получить такой же результат в своем местном переулке, это не было бы таким впечатляющим достижением. Это связано с разным рисунком масла на дорожках в обычном открытом боулинге и официальных действиях, санкционированных PBA. По сути, условия, которые вы найдете на своем домашнем переулке, на раз на проще, чем условия на дорожках в лигах или турнирах.
Не поймите неправильно; Я говорю это не для того, чтобы обескуражить вас, а скорее для того, чтобы подчеркнуть, что чемпионы по боулингу — впечатляющие спортсмены, преуспевающие в сложной, тонкой игре.
Осознав это, вы сможете лучше ценить боулинг и будете на пути к успеху. А наши статьи о боулинге познакомят вас с концепцией состояния дорожек, а также с другими факторами, которые делают боулинг такой сложной и захватывающей игрой, какой она является.
Оставьте нам комментарий!
Мы также хотим, чтобы этот веб-сайт был обучающим сообществом, поэтому, если у вас есть предложение, вопрос или совет, пожалуйста, оставьте комментарий на любой из наших страниц или в блоге. Мы будем рады узнать, как проходит игра в боулинг, и сделаем все возможное, чтобы ответить на любые ваши вопросы.
В дополнение к этим статьям мы также ведем блог о боулинге, где мы делимся своими мыслями, делимся своим опытом в лиге, турнирах и открытом боулинге, а также предлагаем дополнительные советы.
Мы увлечены нашим боулингом и надеемся, что вы тоже.
Наконец-то, мы довольно новый сайт и все еще добавляем контент. Если есть определенная тема боулинга, которую вы хотели бы осветить, или если у вас есть совет по боулингу, оставьте нам комментарий на любой из наших страниц или свяжитесь с нами! Мы приветствуем гостевые посты и предоставляем гостевым блоггерам полный биобокс. Если вы собираетесь отправить нам сообщение, меня зовут Джозеф , и я успешный боулер лиги и главный автор нашего веб-сайта.
Опять же, один из лучших способов не отставать от нас — подписаться на нашу рассылку по электронной почте, где мы делимся эксклюзивным контентом, которого нет здесь, на BeginnerBowlingTips.com
Блог с советами по боулингу для начинающих — Советы по боулингу для начинающих
Джозеф (сотрудник BBT Writer) Оставить комментарий
Вы схватили шар для боулинга, заняли исходную позицию и нацелились на цель. Сделав подход и бросив свой выстрел, вы с радостью наблюдаете, как он зацепляется за лузу для удара.
Но что делать, когда этого не происходит? Есть некоторые специальные термины боулинга, которые могут помочь вам понять […]
Filed Under: Uncategorized
Джозеф (Сотрудник BBT) Оставить комментарий
Движение шара для боулинга может быть обманчиво сложной концепцией из-за множества факторов, влияющих на него. Нефтяные узоры, конечно, тема, заслуживающая отдельного подробного анализа; где находится масло и сколько его наносится, сильно повлияет на то, как ваш мяч зацепится или не зацепится. Но революция в боулинге […]
Filed Under: Uncategorized
Джозеф (Сотрудник BBT Writer) Оставить комментарий
Одно дело играть в боулинг в местной лиге, и совсем другое — участвовать в соревновательном турнире. В дополнение к уровню конкуренции, турнирная игра также означает, что на карту поставлены большие деньги (как потенциальные призовые, так и ваш собственный вступительный взнос), и у вас есть только один […]
Рубрики: Соревнования по боулингу, Без категорий С тегами: Шары для боулинга, Турниры
Джозеф (Сотрудник BBT) Оставить комментарий
Подсчет очков в боулинге относительно прост, но имеет некоторые интересные особенности.
В самом простом случае вы записываете количество кеглей, упавших при каждом выстреле. Но когда вы смешиваете удары и запасные части, все становится немного сложнее. Наша статья о подсчете очков в боулинге расскажет вам о различных факторах, которые могут повлиять […]
В рубрике: Советы по боулингу С тегами: Приложения, Результаты боулинга
Джозеф (Сотрудник BBT Writers) 2 комментария
Когда речь заходит об оборудовании и аксессуарах, необходимых для боулинга, вполне вероятно, что вам на ум приходят несколько конкретных вещей. Шар для боулинга, конечно. Туфли для боулинга тоже, потом, может быть, перчатка или поддержка запястья. Блокнот, с другой стороны, вряд ли займет место в вашем списке. Но, возможно, это […]
Рубрики: Боулинг-соревнования С тегами: Приложения
Джозеф (BBT Writers) 1 комментарий
Для боулера нет ничего более захватывающего, чем отправить идеальный хук по дорожке и наблюдать, как все десять кеглей падают вниз для удара.
Еще более увлекательно и полезно объединять несколько ударов подряд и в конечном итоге получить одну из своих лучших игр или серий. Но с другой стороны, […]
Рубрики: Советы по боулингу С тегами: Консистенция
Джозеф (сотрудник BBT) 1 комментарий
Когда вы думаете о видах спорта, в которых для достижения успеха требуются силовые тренировки, ваш ум может сначала переключиться на такую физически требовательную игру, как футбол. Но в этой статье мы объясним, почему боулеры также получают большую пользу от работы над своей силой, а также представим некоторые из лучших упражнений, которые вы можете выполнять […]
Рубрика: Советы по боулингу С тегами: Сила, Тренировка
Джозеф (Сотрудник BBT Writers) 1 комментарий
Шары для боулинга в наши дни изготавливаются из довольно впечатляющих материалов, но в конечном итоге они потребуют некоторой настройки, чтобы реагировать так, как вы хотите. Мы уже писали о регулярном уходе за мячами, таком как чистка, и в сегодняшней статье мы рассмотрим еще один способ улучшить их характеристики: добавление поверхности.