Что подарить девушке на 5 лет: Что подарить девушке на 5 лет отношений

Содержание

Что подарить девушке на 5 лет отношений?

Чем дольше молодые люди вместе, тем крепче их любовь и больше желание радовать друг друга действительно хорошими подарками. Но выбирать такие презенты непросто — многое уже подарено, а свежие идеи в голову не идут. Если вы не знаете, что подарить девушке на 5 лет отношений, воспользуйтесь нашими рекомендациями. Это действительно удачные и проверенные варианты подарков, которые обязательно порадуют любимую.

Идеи от магазина «Долина подарков»

Недорогие подарки до 1000 руб
Подарки 1000-2000 руб
Подарки 2000-3000 руб
Подарки 3000-5000 руб
Подарки от 5000 руб
Подбор подарка по интересам
Подарки на день рождения
Оригинальные подарки

Классические подарки – беспроигрышный вариант

Некоторые подарки можно и нужно дарить по любому поводу и без него. В первую очередь к ним относятся цветы. 5 лет вместе – это серьёзный повод, поэтому постарайтесь выбрать действительно красивый букет из любимых цветов девушки. Правильно выбранная цветочная композиция сама по себе является неплохим подарком, особенно если вы редко отмечаете подобные даты и не собираетесь устраивать грандиозного праздника.

Хорошим дополнением к шикарному букету станут приятные мелочи:

Сладости. Это может быть коробка любимых конфет девушки, хороший шоколад или торт.
Вино. Лучше купить то вино, которое предпочитает девушка, или шампанское – оно всегда уместно в торжественных и романтических ситуациях.
Билеты в кино или на интересное мероприятие. Это хороший романтический презент, который можно дарить по любому поводу.
Игрушка. Их обычно любят молодые романтичные девушки, но часто дарить такие вещи не стоит, иначе вашей возлюбленной некуда будет их складывать.

Это достаточно банальные подарки, но зато они нравятся большинству девушек и точно не вызовут негативных эмоций.

Безусловно, лучший подарок на пятую годовщину отношений – это кольцо с предложением руки и сердца. Если возраст позволяет, пора решаться на серьёзные шаги.

Хорошим подарком на 5 лет отношений станут любые ювелирные украшения. Выбор зависит от вкусов девушки и ваших финансовых возможностей. Это может быть шикарное изделие из золота, качественная бижутерия или стильное серебро. Можете подобрать цепочку с кулоном в виде сердечка, интересное колье или браслет. Серьги – слишком банально, а кольца дарят, когда делают предложение, поэтому от них лучше отказаться.

Если вы уверены, что хорошо знаете вкусы возлюбленной и разбираетесь в современных модных тенденциях, можете подобрать интересный аксессуар, например, часы или сумочку. Если нет, пригласите девушку незадолго до праздника прогуляться по магазинам, и запомните, что её заинтересовало больше всего. Это поможет вам сделать правильный выбор подарка.

ТОП-10 подарков девушке на 5 лет отношений

Предложение руки и сердца
Украшение
Огромный букет и сладости
Романтический вечер
Предмет для хобби
Коробка с живыми тропическими бабочками
Романтическая парная фотосессия
Полёт на воздушном шаре
Совместное помещение спа-салона
Серенада под окном

Подарки с учётом характера и хобби

Наверняка за столько лет вместе вы хорошо изучили вкусы любимой девушки и сможете выбрать что-то подходящее именно ей. Если у девушки есть хобби, подарите что-то связанное с ним. Рукодельнице понравятся материалы для её творчества, спортсменке новый инвентарь, а любительнице домашних растений оригинальный горшок или новый «питомец» в её коллекцию. Если вы не очень хорошо разбираетесь в её увлечении, посетите тематические сайты, пообщайтесь на форумах. Так вы не только выберете хороший презент, но и получите новые темы для общения с любимой.

Обязательно учитывайте характер девушки. Спортивную и активную могут порадовать ролики или велосипед, а заядлой театралке лучше преподнести билеты на премьеру. Возможно, девушка мечтает научиться готовить, тогда ей понравится большая кулинарная книга и фартук со смешной надписью. Домоседке может понравиться уютный плед с рукавами или ортопедическая подушка для дивана. Заядлую автомобилистку порадуют любые аксессуары для её железного коня.

Не самый лучший подарок – живое существо. Даже если девушка обожает тискать котят и щенков или подолгу наблюдает за рыбками в аквариуме, это не значит, что у неё будет время и возможность ухаживать за животным, тем более, если вы в скором времени планируете свадьбу и детей.

Сюрприз в подарок

Небольшой сюрприз может стать отличным дополнением к основному презенту или даже полноценной его заменой. Можно сделать что-то простенькое, например, украсить шариками и цветами её комнату или повесить поздравительный плакат в подъезде. Если есть время и желание, организуйте более сложный сюрприз:

Танцевальный флешмоб в честь любимой девушки. Для этого заранее найдите участников и расскажите, где, когда и что им делать. Затем пригласите девушку встретиться на площади. Когда она придёт, все якобы случайные прохожие, начнут танцевать.
Персональный квест с заданиями. С самого утра пришлите к ней домой курьера с цветами и первым заданием, например, купить газету. Продавец в киоске будет следующим агентом и сообщит ей новое задание. Когда она выполнит все задания и разгадает головоломки, она попадёт в ресторан или другое место, где её будет поджидать любимый с поздравлениями.

Поиск подарка по подсказкам. Девушка утром должна найти возле постели описание места, где её ждёт сюрприз. Там будет находиться небольшой промежуточный подарок, например, конфетка, и подсказка со следующим адресом. В конце она должна найти настоящий клад с подарком. Кстати, главный приз может находиться у неё дома. Пока девушка будет бегать по городу, вы успеете подготовить ей достойный сюрприз.

Не стоит делать приключения слишком длинными и сложными, особенно, если у девушки из без того много дел. Если она придёт к финишу уставшей, вся романтика будет испорчена. Также не надо организовывать слишком страшных розыгрышей, например, похищений. Большинство девушек относятся к ним негативно.

Романтические подарки

Один из лучших подарков на годовщину отношений – романтический ужин. Нужно только выбрать подходящее место. Это может быть кафе, где вы провели первое свидание или шикарный ресторан, в котором раньше не бывали. Неплохой вариант – вечер в отеле. Номер можно украсить цветами и свечами, купить изысканное вино, включить любимую музыку.

Если финансы «поют романсы», романтический вечер можно организовать даже у себя дома. Нужно просто заранее позаботиться о праздничных декорациях и вкусной еде.

Романтический ужин не обязательно должен проходить в местах прямо предназначенных для этого. Представьте, как удивится любимая, если вы пригласите её поужинать в оранжерее в окружении экзотических растений или в планетарии под россыпью звёзд. Кстати, вечер можно провести и под настоящим звёздным небом, например, на крыше или в парке. Если финансовое состояние позволяет, организуйте вечеринку на природе с белоснежной палаткой, фейерверками угощением из хорошего ресторана.

Романтика вовсе не ограничивается шикарным ужином, не меньшее впечатление на девушку произведут:

Коробка с живыми тропическими бабочками. Это настоящее чудо, но такой подарок категорически не подходит барышням, которые боятся насекомых.
Букет из сотни алых роз. Подарок очень дорогой и совершено бесполезный, поэтому практичная девушка его не оценит, зато романтичная натура будет в восторге.
Парная фотосессия. Если девушка любит фотографироваться, то такой подарок принесёт ей море позитивных эмоций.
Серенада под окном. Если вы умеете петь – удивите девушку шедевром в своём исполнении, если нет – найдите профессиональных музыкантов. Но обязательно учтите, если у неё есть соседи, петь надо не громко и не очень поздно.

Новые впечатления – один из лучших подарков

У вас есть возможность преподнести девушке путешествие в какой-нибудь райский уголок? Это просто отлично. Если нет, можно придумать что-то более бюджетное, например:

Верховая прогулка. Только представьте, сколько удовольствия вы получите от такого непривычного занятия.
Полёт на воздушном шаре. Это отличная возможность побыть вдвоём в более чем романтичной обстановке.
Пикник в парке. Выручит, если денег совсем в обрез.
Необычная спа-процедура. Обязательно посетите её вдвоём – это будет отличное начало для романтического вечера.

Если за пять лет ваши отношения уже вошли в привычную колею и стали напоминать рутину, новые впечатления помогут оживить ощущения и влюбиться друг в друга заново.

ТОП 6 проверенных подарочных магазинов

dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.

timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
lidart.ru — портреты из слов, фотомозаика.
darivip.com — портретные статуэтки по фото.
Многокартин.рф — оригинальные картины по фотографии.

Что подарить девушке на годовщину отношений

Содержание

1 Что подарить девушке на месяц отношений
2 Что подарить девушке на 2 месяца отношений
3 Что подарить девушке на 3 месяца отношений
4 Что подарить девушке на 4 месяца отношений
5 Что подарить девушке на 5 месяцев отношений
6 Что подарить девушке на полгода
7 Что подарить девушке на год отношений
8 Что подарить девушке на 2 года отношений
9 Что подарить девушке на 3 года отношений
10 Что подарить девушке на 4 года отношений
11 Что подарить девушке на 5 лет отношений

Для девушек годовщина отношений – важное событие в жизни. В отличие от мужчин, представительницы прекрасной половины человечества более эмоциональны, поэтому они трепетно относятся и к маленькие юбилейчикам, например, таким как месяц отношений, и более солидным, как год или 5 лет совместной жизни. Поэтому не забывайте радовать своих избранниц приятными сюрпризами, если хотите сохранить отношения.

Что подарить девушке на месяц отношений

Близится первый маленький юбилей в ваших отношениях и так хочется порадовать свою избранницу приятным сюрпризом, сделать так, чтобы этот день запомнился. Что же можно подарить девушке на месяц отношений?

Букет цветов, вручение милых приятных мелочей, романтический ужин – вот сценарий первого совместного юбилея в отношениях. Если хочется привнести в этот сценарий что-то новенькое и креативное, тогда воспользуйтесь нашими советами. Например, на свидание явитесь с необычным букетом, составленным из воздушных шариков, на которых вы заранее написали романтические пожелания.

Затем вручите символичный подарок — ожерелье, составленное из 30 бусин. И ужин организуйте в каком-нибудь необычном месте. Поверьте, такой сюрприз придется по душе любой девушке.

За месяц, прошедший с дня знакомства, вы вряд ли успели хорошо изучить вкусы и предпочтения своей избранницы, поэтому одним из вариантов хорошего презента станет подарочный сертификат на приобретение товаров в магазине косметики или парфюмерии.

Что подарить девушке на 2 месяца отношений

Многие пары, чтобы продлить такой приятный конфетно-букетный период отмечают каждый месяц отношений и устраивают маленькие сюрпризы друг другу. Чем же можно порадовать свою половинку?

Подарок на 2 месяца отношений, желательно выбирать недорогой, но интересный и запоминающийся. Как вариант, подарите девушке совместные новые впечатления: вместе протестируйте модель крутого мотоцикла, погрузитесь в удивительный подводный мир или полюбуйтесь звездами, сидя у костра на берегу озера.

Вот несколько идей милых презентов, которые можно преподнести девушке на 2 месяца отношений:

брелок с вашей общей фотографией;
парочку маленьких забавных плюшевых котят;
фоторамку в виде сердечка;
билеты в кино;
набор оригинальных шоколадных фигурок.

Удивите девушку своими умениями и подарите что-нибудь, созданное собственноручно. Такой подарок ей наверняка понравится.

Что подарить девушке на 3 месяца отношений

Это уже более серьезная маленькая совместная дата. Поэтому и сюрпризы могут быть позначительнее. Приятно девушке будет получить в подарок парные футболки с надписью типа «Моя половинка» или чашку с вашим совместным фото. Можете преподнести оригинальный сюрприз – волшебную куклу «Хочун». Она умеет исполнять самые заветные желания. Для того, чтобы желание исполнилось, его нужно написать на листочке бумаги и положить внутрь куклы. А уж исполнится или нет желание, во многом зависит от вас.

Романтичные подарки также будут оценены по достоинству. Поэтому обратите свое внимание на наши идеи. Наверняка сможете подобрать что-нибудь для девушки из нижеперечисленного:

проектор звездного неба;
романтическая песня в вашем исполнении, записанная на диск;
торт в виде сердечка;
светящаяся подушка «Сердце»;
шоколадная открытка «5 причин»;
постер на стену «Счастливы вместе»;
кулон-сердечко;

Что подарить девушке на 4 месяца отношений

Счастливые часов не наблюдают…Вы сейчас счастливы и не замечаете, как быстро летит время? Казалось бы, только вчера познакомились со своей девушкой, а уже прошло 4 месяца, как вы вместе. Естественно, любимого человека хочется радовать и баловать. Почему бы не отметить 4 месяца отношений? А какой праздник без подарков! Что же дарят по такому поводу?

Уместными презентами будут:

красивая музыкальная открытка, подписанная вами;
фотоколлаж из совместных фотографий;
именная подушка с надписью «Любимой»;
оригинальный будильник;
парные футболки «Love is…»;
фото календарь «Настоящая любовь»;
вкусная помощь «Для женского счастья;
зонт для двоих в форме сердца.

Не забудьте о букете цветов и романтическом ужине при свечах. Скажете: «Банально». Да, если действовать стандартно. Проявите фантазию и преподнесите цветы каким-нибудь оригинальным способом, а романтический вечер наполните маленькими пикантностями, например, станцуйте девушке стриптиз. Такой сюрприз точно придется вашей избраннице по душе.

Что подарить девушке на 5 месяцев отношений

Вы помните минуту вашего знакомства, чем она была примечательна? Вспомнили? Отлично! Теперь примените это знание на практике при выборе презента для второй половинки. Познакомились на дискотеке или в ночном клубе? В этом случае предложите девушке посетить вместе мастер-класс, например, по бальным танцам. Кстати, в будущем умение танцевать вальс вам сможет пригодится во время подготовки свадебного танца. Знакомство произошло во время отдыха или экскурсии – дарите то, что напомнит о вашей встрече. Презент, подготовленный по такому принципу, поведает девушке о трепетном отношении к ней, о том, что вы не забыли момент знакомства. Девушки – натуры сентиментальные и для них очень важны такие знаки внимания.

При выборе подарка девушке на 5 месяцев отношений обращайте внимание на незначительные мелочи. Например, у девушки заканчивается флакончик любимых духов, презентуйте ей новый. Во время похода по магазинам засмотрелась на новенькую сумочку или перчатки, которые, по ее мнению, идеально подойдут к ее нарядам – сделайте сюрприз и подарите понравившуюся вещь. Так вы точно угодите девушке и подарите то, что принесет ей лишь позитивные эмоции.

Уместными будут и такие маленькие подарочки как:

двойной брелок для ключей;
парные чашки с любовной символикой;
мягкие игрушки, держащие сердечко;
альбом для фотографий;
парные чехлы для мобильных;
парный кулон «Сердце для двоих».

Что подарить девушке на полгода

Если вам посчастливилось встретить человека, без которого вы не представляете своей жизни, то полгода отношений – это повод для праздника. Что же подарить любимой?

Девушка наверняка будет счастлива получить в подарок:

элегантный браслетик;
фотоальбом с вашей совместной историей;
оригинальный кошелек;
торт с признанием в любви;
картину, изготовленную на заказ;
модные аксессуары ручной работы;
стильную сумочку.

Если девушка действительно дорога, то не скупитесь в этот день на нежные признания и постарайтесь устроить для нее романтический праздник. Можете организовать прогулку на теплоходе или пешую прогулку по вечернему городу с посещением ваших любимых мест. Поход на концерт любимого исполнителя, в кинотеатр или театр тоже будут восприняты «на ура». Если предпочитаете активный отдых, то в этом случае пригласите девушку на каток или организуйте пикник в каком-нибудь необычном месте. Такое свидание будет весьма романтичным.

В целом, не так уж и важно, что подарите девушке на полгода отношений. Главное, чтобы подарок выражал ваши чувства к ней, выбирался с любовью и вниманием. И если все будет именно так, тогда праздник для влюбленной пары станет радостным и светлым.

Что подарить девушке на год отношений

Приближается годовщина отношений, первая круглая дата и вам наверняка очень хочется, чтобы этот праздник запомнился надолго. Для многих пар самым лучшим подарком в этот день станет романтическое путешествие в какую-нибудь экзотическую страну или город влюбленных — Париж. Но, если такой возможности нет, тогда следует постараться устроить хотя бы романтический ужин и провести этот день по-особенному. Конечно же, не стоит забывать о подарках. Весьма оригинальным презентом станет «чековая книжка желаний» или сертификат на выполнение «услуг», которые гарантировано реализует любимый мужчина. В перечень услуг могут быть включены такие пункты: серенада под окном, прогулка под луной, эротический массаж, стриптиз, завтрак в постель, 100 поцелуев в день и т. д. Такой подарок понравится девушке на все 100%.

Предлагаем вашему вниманию список традиционных презентов девушке на годовщину отношений:

цветы;
сладости;
украшения;
сувенир с надписью «Я люблю тебя»;
ночник-проектор, отражающий на стенах признание в любви;
уютные домашние тапочки-зайки;
красивый домашний халатик.

Можете преподнести девушке по-настоящему женский подарок – совместную фотосессию у профессионального фотографа с услугами парикмахера и визажиста. Многие представительницы прекрасного пола мечтают иметь в альбоме красивую совместную фотографии, которой приятно и перед подружками похвастаться, и самой полюбоваться.

Смотрите также, что подарить на год совместной жизни.

Что подарить девушке на 2 года отношений

2 года пролетели, как один день, вы влюблены, счастливы, но все никак не решаетесь сделать любимой девушке предложение? Задумайтесь, возможно, как раз пришло время отважиться на столь ответственный шаг. А 2 года отношений – прекрасный повод для этого. Естественно, девушка будет рада получить в подарок в столь памятный для вас обоих день помолвочное колечко. Если вы все еще не готовы перейти на новый уровень отношений, то в этом случае вместо кольца подарите какое-нибудь красивое ювелирное украшение или дорогую бижутерию. Это могут быть:

сережки с оригинальным дизайном;
колье или кулон;
браслетик;
медальон с вашим совместным фото.

Подарки на 2-ю годовщину отношений могут быть и шуточными, и романтичными, и полезными и просто милыми безделушками, главное – они должны выражать ваше трепетное и особое отношение к любимой девушке.

Итак, уместными презентами будут:

набор шикарного нижнего белья или пеньюар;
твистер для взрослых — камапростыня;
левитирующая фоторамка;
настенные часы с вашим фото;
миленькая плюшевая игрушка, держащая в лапках красиво упакованный сертификат на покупку чего-либо.

Или же просто проведите день вместе: катаясь на велосипедах, посещая спа-процедуры, сауну, боулинг, аквапарк. В этом случае учитывайте предпочтения девушки и свои финансовые возможности. И, конечно же, не забудьте о цветах. Можете преподнести обычный букет из любимых цветов девушки или же заказать в специализированном магазине цветочную композицию в виде сердца. Любая девушка придет в восторг от подобного проявления внимания и заботы со стороны любимого человека.

Что подарить девушке на 3 года отношений

Вот вы уже вместе 3 года… Конфетно-букетный период давно позади, отношения стабильные и потихоньку начинает захлестывать рутина. Возможно, пришло время напомнить любимой о ваших чувствах? Пока не знаете, как осуществить это желание?

Удивите ее романтичным подарком, например, пусть девушка из окошка в знаменательный день увидит надпись «Я тебя люблю», выложенную на асфальте из цветов, камушков, написанную краской или вот такую, как в этом видео:

Совместное путешествие, круиз на лайнере или заранее заказанный номер в шикарном отеле, также станут приятными сюрпризами для вашей второй половинки.

Предпочитаете дарить более практичные подарки? Тогда напрягите немного память. Возможно, ваша девушка уже не один день крутится перед витриной с очаровательными сережками или дизайнерской сумочкой, то в этом случае получив в подарок заветную вещицу, она будет на седьмом небе от счастья.

А уж у очень практичной девушки, не любящей сюрпризы, можете напрямую спросить, какой подарок ей хотелось бы получить. Тогда точно угодите с презентом. Девушки бывают разные и соответственно выбирая подарок, учитывайте особенности своей любимой.

Что подарить девушке на 4 года отношений

4 года назад вы встретили девушку, влюбились и хотите прожить с ней вместе всю жизнь? В этом случае не забывайте радовать и удивлять любимого человека. И, конечно же, отмечать важные даты совместной жизни. Вам кажется, что хорошо изучили вкусы любимой, но все равно сейчас сидите и ломаете голову над тем, что же ей подарить на годовщину отношений?

Можно выбрать что-нибудь из нижеперечисленных стандартных подарков:

цветы или букет из шариков;
любимые конфеты девушки;
мягкая игрушка;
парфюмерия;
украшения;
подарочные сертификаты;
билеты на концерт.

А можете порадовать девушку оригинальным сюрпризом и подарить ей:

три варежки: 2 обычные и 1 совместную, чтобы даже в стужу можно было прогуливаться по улице, держась за руки и ощущая тепло ладоней друг друга;
двойной зонт;
велосипед-тандем;
торт с фотографией, на которой запечатлены вы вместе.

Как вариант, спланируйте один солидный, практичный или романтичный подарок для двоих и приобретите его вместе. Поездка в другую страну, покупка бытовой техники, приобретение четверного друга будут хорошими подарками на 4 годовщину отношений.

Что подарить девушке на 5 лет отношений

А вот и 5-летний юбилей отношений! В этот день многие пары с удовольствием вспоминают свою первую встречу, первый поцелуй и конечно же, делают друг другу подарки. 5 лет отношений – праздник особенный, поэтому требует и подарков особых. Так что придется хорошенько постараться, проявить смекалку во время выбора презента для любимой девушки.

Одним из таких незабываемых подарков станет фотокнига, в которой собраны фото, позволяющие отследить этапы развития ваших отношений от первой совместной фотографии до сегодняшнего дня. Хорошо будет поместить в эту книгу и немножко нелепые, смешные фотографии, с которыми связано много воспоминаний.

Наверняка ваша девушка когда-то мечтала о принце на белом коне. Исполните мечту и пригласите свою принцессу на совместную прогулку на лошадях.

Еще разок напомнить любой о том, что она самая лучшая на свете можно с помощью таких презентов как:

дизайнерский настенный календарь, созданный на основе фотографий девушки;
портрет, нарисованный на холсте;
видеофильм о любимой;
любой вещи с надписью «Самой лучшей девушке»;
романтический ужин с признаниями в любви.

5 вещей, которые вы должны знать

Грусть — нормальная реакция на трудные времена в жизни. Но обычно грусть уходит со временем. С депрессией все обстоит иначе: это расстройство настроения, которое может вызывать серьезные симптомы, влияющие на то, как вы себя чувствуете, думаете и справляетесь с повседневными делами, такими как сон, прием пищи или работа. Депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин, вероятно, из-за определенных биологических, гормональных и социальных факторов, присущих только женщинам.

В этой брошюре содержится обзор пяти вещей, которые каждый должен знать о депрессии у женщин.

1. Депрессия – это настоящее заболевание.

Депрессия — распространенное, но серьезное расстройство настроения. Симптомы депрессии могут мешать вашей способности работать, спать, учиться, есть и наслаждаться жизнью. Хотя исследователи все еще изучают причины депрессии, текущие исследования показывают, что депрессия вызывается комбинацией генетических, биологических, экологических и психологических факторов. Большинство людей с депрессией нуждаются в лечении, чтобы чувствовать себя лучше.

Вы не можете просто «вырваться» из депрессии.

Друзья или члены семьи, действующие из лучших побуждений, могут попытаться сказать кому-то, кто страдает депрессией, «выйти из нее», «просто быть позитивным» или «вы можете стать счастливее, если будете стараться усерднее». Но депрессия не является признаком слабости человека или недостатка характера. Правда в том, что большинству людей, страдающих депрессией, для выздоровления требуется лечение.

Если вы друг или член семьи женщины, страдающей депрессией, вы можете предложить эмоциональную поддержку, понимание, терпение и ободрение. Но никогда не отвергайте ее чувства. Поощряйте ее поговорить со своим лечащим врачом и напоминайте ей, что со временем и лечением она может чувствовать себя лучше.

Большинство людей с депрессией нуждаются в лечении, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия, начните с того, что запишитесь на прием к своему лечащему врачу. Это может быть ваш лечащий врач или поставщик медицинских услуг, который специализируется на диагностике и лечении психических заболеваний (например, психолог или психиатр). Некоторые лекарства и некоторые медицинские состояния, такие как вирусы или заболевания щитовидной железы, могут вызывать те же симптомы, что и депрессия. Поставщик медицинских услуг может исключить эти возможности, проведя медицинский осмотр, опрос и лабораторные анализы. Ваш лечащий врач осмотрит вас и обсудит с вами варианты лечения и последующие шаги.

Разговор с вашим поставщиком медицинских услуг о вашем психическом здоровье

Правильное общение с вашим поставщиком медицинских услуг может улучшить ваше лечение и помочь вам обоим сделать правильный выбор в отношении своего здоровья. Прочтите о советах, которые помогут подготовиться и получить максимальную отдачу от вашего визита. Для получения дополнительных ресурсов, в том числе вопросов, которые можно задать своему поставщику медицинских услуг, посетите Агентство медицинских исследований и качества.

2. Депрессия может причинить боль — в буквальном смысле.

Печаль — это лишь малая часть депрессии. Некоторые люди с депрессией вообще не чувствуют грусти. Человек с депрессией также может испытывать множество физических симптомов, таких как боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением. У человека с депрессией также могут быть проблемы со сном, пробуждением по утрам и чувством усталости.

Если вы испытываете какие-либо из следующих признаков и симптомов в течение как минимум двух недель, возможно, вы страдаете депрессией:

Стойкое грустное, тревожное или «пустое» настроение
Чувство безнадежности или пессимизма
Раздражительность
Чувство вины, бесполезности или беспомощности
Снижение энергии или усталость
Проблемы со сном, раннее пробуждение или пересыпание
Потеря интереса или удовольствия от хобби и деятельности
Медленнее двигаться или говорить
Чувство беспокойства или проблемы с неподвижным сидением
Трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений
Изменения аппетита или веса
Мысли о смерти или самоубийстве или попытки самоубийства
Боли, головные боли, спазмы или проблемы с пищеварением без явной физической причины, которые не проходят даже при лечении

Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг об этих симптомах. Будьте честны, ясны и кратки — ваш врач должен знать, что вы чувствуете. Ваш лечащий врач может спросить, когда у вас появились симптомы, в какое время суток они возникают, как долго они длятся, как часто они возникают, ухудшаются или улучшаются их симптомы, и не мешают ли они вам выходить на улицу или заниматься своими обычными делами. деятельность. Это может помочь сделать некоторые заметки о ваших симптомах, прежде чем вы пойдете к врачу.

3. Некоторые виды депрессии характерны только для женщин.

Беременность, послеродовой период, перименопауза и менструальный цикл связаны с резкими физическими и гормональными изменениями. Определенные типы депрессии могут возникать на разных этапах жизни женщины.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Предменструальный синдром, или ПМС, относится к капризности и раздражительности за несколько недель до менструации. Это довольно распространено, и симптомы обычно легкие. Но есть менее распространенная, более тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР). ПМДР — это серьезное состояние с инвалидизирующими симптомами, такими как раздражительность, гнев, депрессивное настроение, грусть, суицидальные мысли, изменения аппетита, вздутие живота, болезненность молочных желез и боль в суставах или мышцах.

Перинатальная депрессия

Быть беременной нелегко. Беременные женщины обычно сталкиваются с утренней тошнотой, увеличением веса и перепадами настроения. Ухаживать за новорожденным тоже непросто. Многие молодые мамы испытывают «бэби-блюз» — термин, используемый для описания легких изменений настроения и чувства беспокойства, несчастья и истощения, которые многие женщины иногда испытывают в первые две недели после рождения ребенка. Эти чувства обычно длятся неделю или две, а затем проходят, когда новая мама приспосабливается к рождению новорожденного.

Перинатальная депрессия — это расстройство настроения, которое может поражать женщин во время беременности и после родов и является гораздо более серьезным, чем «бэби-блюз». Слово «перинатальный» относится к времени до и после рождения ребенка. Перинатальная депрессия включает депрессию, которая начинается во время беременности (так называемая пренатальная депрессия), и депрессию, которая начинается после рождения ребенка (так называемая послеродовая депрессия). Матери с перинатальной депрессией испытывают чувство крайней печали, беспокойства и усталости, что может мешать им выполнять повседневные задачи, включая уход за собой, своим новым ребенком или другими.

Если вы считаете, что у вас перинатальная депрессия, вам следует поговорить со своим лечащим врачом или квалифицированным специалистом по психическому здоровью. Если вы видите какие-либо признаки депрессии у близкого человека во время беременности или после рождения ребенка, порекомендуйте ей обратиться к врачу или в клинику.

Чтобы узнать больше о перинатальной депрессии, см. брошюру о перинатальной депрессии Национального института психического здоровья (NIMH).

Перименопаузальная депрессия

Перименопауза (переход в менопаузу) — это нормальный этап в жизни женщины, который иногда может быть сложным. Если вы переживаете перименопаузу, у вас могут быть ненормальные менструации, проблемы со сном, перепады настроения и приливы. Хотя эти симптомы являются общими, чувство депрессии не является. Если вы боретесь с раздражительностью, беспокойством, грустью или потерей удовольствия во время перехода к менопаузе, вы можете испытывать перименопаузальную депрессию.

Депрессия влияет на каждую женщину по-разному.

Не каждая женщина, страдающая депрессией, испытывает все симптомы. Некоторые женщины испытывают только несколько симптомов. У других много. Тяжесть и частота симптомов, а также их продолжительность зависят от индивидуальных особенностей и тяжести заболевания.

Где я могу узнать больше о депрессии у женщин?

Следующие агентства располагают дополнительной информацией о депрессии у женщин.

Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление женского здоровья: Депрессия

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США: Женщины и депрессия

Центры по контролю и профилактике заболеваний: Депрессия среди женщин

4.

Депрессию можно лечить.

Даже самые тяжелые случаи депрессии поддаются лечению. Депрессию обычно лечат медикаментозно, психотерапией (также называемой «разговорной терапией») или их комбинацией.

Антидепрессанты — это лекарства, обычно используемые для лечения депрессии. Люди по-разному реагируют на антидепрессанты, и вам, возможно, придется попробовать разные лекарства, чтобы найти то, которое работает лучше всего. Исследователи также изучают и разрабатывают другие лекарства от депрессии, такие как брексанолон от послеродовой депрессии и эскетамин. Вы можете узнать о последних разработках в области этих и других лекарств на веб-странице научных новостей NIMH в разделе «Лечение».

Существует множество различных видов психотерапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия или межличностная терапия. Конкретный подход, который использует терапевт, зависит от состояния, которое лечат, а также от подготовки и опыта терапевта. Терапевты также могут комбинировать и адаптировать элементы различных подходов.

Депрессия влияет на каждого человека по-разному. Не существует универсального метода лечения. Может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы найти лечение, которое работает лучше всего. Вы можете узнать больше о различных видах лечения депрессии, включая психотерапию, медикаментозное лечение и методы стимуляции мозга, на веб-странице NIMH, посвященной депрессии. Посетите веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, чтобы получить последнюю информацию об одобрении лекарств, предупреждениях и информационных руководствах для пациентов.

На что обратить внимание при поиске терапевта

Терапевты и пациенты работают вместе, и очень важно найти подходящую пару. Следующие советы помогут вам найти подходящего психотерапевта.

Узнайте об их специализации. Терапевты имеют различный профессиональный опыт и специальности. Вы хотите найти терапевта, который имеет опыт работы с вашим конкретным заболеванием.

Узнайте, какие виды лечения они используют. Спросите, эффективны ли эти методы лечения для решения вашей конкретной проблемы или проблемы с психическим здоровьем.

Узнайте, как вы будете оценивать прогресс. Определите, как долго продлится лечение и когда следует ожидать облегчения симптомов и улучшения качества жизни.

Не бойтесь искать. Взаимопонимание и доверие необходимы. Обсуждения в терапии носят глубоко личный характер, и важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с выбранным вами терапевтом.

5. Исследователи в Национальном институте психического здоровья (NIMH) и по всей стране занимаются исследованиями в области психического здоровья женщин.

Исследователи продолжают изучать депрессию, чтобы улучшить методы диагностики и лечения этого заболевания. Например, исследователи NIMH в настоящее время работают над тем, чтобы понять, как и почему изменения репродуктивных гормонов вызывают расстройства настроения, включая послеродовую депрессию, предменструальное дисфорическое расстройство и перименопаузальную депрессию.

Ученые NIMH проводят большое количество исследований с пациентами и здоровыми добровольцами, чтобы лучше понять, почему некоторые женщины подвергаются более высокому риску, чем другие, и как они могут использовать эти результаты в новых методах лечения или новых применениях существующих методов лечения.

Вы можете участвовать в исследованиях, присоединившись к клиническим испытаниям.

Клинические испытания — это научные исследования, в которых изучаются новые способы предотвращения, выявления или лечения заболеваний и состояний. Цель клинических испытаний — определить, работают ли новые тесты или методы лечения и являются ли они безопасными. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клиническом испытании, участники должны знать, что основная цель клинического испытания — получить новые научные знания, чтобы в будущем можно было лучше помочь другим.

В дополнение к возможностям добровольных исследований для групп пациентов, перечисленных выше, также доступны возможности исследований для здоровых добровольцев . Здоровые добровольцы играют решающую роль в наших исследованиях.

Для получения дополнительной информации о клинических исследованиях и о том, как найти клинические испытания, проводимые по всей стране, посетите веб-страницу клинических испытаний NIMH.

В поисках помощи

Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA) предоставляет Поиск услуг по лечению поведенческих заболеваний, онлайн-ресурс для определения местонахождения лечебных учреждений и программ для лечения психических расстройств в вашем штате. Чтобы получить дополнительные ресурсы, посетите нашу веб-страницу Помощь при психических заболеваниях.

Если вы находитесь в бедственном положении или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному номеру Национальной линии помощи при предотвращении самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255). Вы также можете отправить текстовое сообщение Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или воспользоваться чатом Lifeline на веб-сайте National Suicide Prevention Lifeline.

Репринты

Эта публикация является общественным достоянием и может быть воспроизведена или скопирована без разрешения NIMH. Цитирование NIMH в качестве источника приветствуется. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к этим рекомендациям.

Для получения дополнительной информации

MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека) (на испанском языке)

ClinicalTrials.gov (на испанском языке)

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ США
Национальные институты здравоохранения
Публикация NIH № 20-MH-4779
Пересмотрено в 2020 г.

Топ-5 имён за последние 100 лет

В следующей таблице показаны пять наиболее часто используемых имен для младенцев мужского и женского пола. рожденных в каждом году 1922-2021. За последние 100 лет мужское имя Михаил занимал первое место чаще всего (44 раза), а женское имя За эти годы Мэри занимала первое место 34 раза.