Доставка еды на дом в Нижнем Тагиле
В современном мире с его быстрыми темпами время — наиболее ценный ресурс. Неотъемлемой частью жизни общества становится возможность заказа товаров и услуг по телефону или через Интернет. И все большим спросом пользуется заказ еды с доставкой по определенному адресу. Полноценные обеды, вкусные завтраки, горячие ужины – все это можно заказать с доставкой на дом или в офис. Ресторан доставки «Дайте две» специализируется на приготовлении и доставке еды в Нижнем Тагиле. Доставка еды на дом – хорошая возможность придерживаться полноценного режима питания и здорового рациона. Наши повара прошли профессиональное обучение. Оборудование – самое современное. Продукты – свежие и качественные. Технология приготовления еды – в строгом соответствии с требованиями и рецептами.
Обращайтесь в нашу службу доставки, если вы хотите
- начать утро с вкусного и здорового завтрака;
- сделать перерыв на обед во время рабочего дня;
- пригласить любимого человека на романтическое свидание и при этом не тратить время на приготовление праздничного ужина;
- провести день на природе с семьей, родными, близкими и не задумываться о том, как накормить такое количество человек;
- организовать прием гостей, банкет или вечеринку с друзьями.
Доставка еды Нижний Тагил и его близлежащие районы, Черноисточинск, Николо-Павловское, Покровское, Евстюниха и другие поселки округа. Ресторан «Дайте две» организует быструю доставку заказа в любое из этих мест.
Особые условия бесплатно при заказе доставки еды на определенную сумму (подробности уточняйте на сайте). Мы принимаем заказы по телефону. Наши специалисты-операторы с удовольствием помогут вам сориентироваться в большом ассортименте блюд и напитков. Также можно заполнить специальный бланк заказа на нашем сайте.
Быстрая доставка, вкусные блюда из качественных продуктов, именно поэтому наши клиенты выбирают ресторан доставки «Дайте две»!
Офигеть, дайте две — Самый сок! — ЖЖ
36 комментариев — :давно не новостьбыл подобный, прогорает через пару использований.
У дядюшки Ляо похожая штука есть. Там правда полотно больше на мелкую металлическую сетку похоже. По идее и костер легче разгораться будет из-за поддува снизу. И повыше — греет лучше чем стандартный наземный костер. И снизу ноги вон ктото в отзывах греет 🙂 Можно взять без каркаса и цеплять на деревянные колья.https://www.aliexpress.com/item/4001162863354.html?spm=a2g0o.cart.0.0.4b8b3c00E91s3p&mp=1
вопрос только в том как быстро он прогорит (мои ставки -быстро)
Думаю, если соткан из титана, то никогда, по анологии печки, которую тут рекламировали.
1400 градусов держит, 1500 — плавится. Древеснный уголь горит при 1300. На грани!
Всё хорошо, но порыв ветра достаточной силы на раз опрокидывает костер на землю и при наличии сухой травы моментально начинается пожар.
К тому же надо куда-то девать оставшуюся золу после костра и нужно искать мусорник.
Чудак человек, зола это минудобрение.
rvun 16 мая, 17:21так і з асбестовим полотном мона
от асбеста везде в мире избавляются. дома ломают — те что с асбестом. он для рака какой-то очень нехороший
Ну таке..
Ага, вчора сходив у ліс. Розкладний мангал навіть не брав — нахєр він у лісі. Тільки лишніх 10 кг.
А це — лайт версія мангала.І мабуть дорога.
Edited at 2021-05-16 19:04 (UTC)
З древніх часів люди розводили вогонь на землі. А всі ці мангали та інші приспособи — пробачте, гівно. Бо посидіти кругом вогнища — супер !
Приготувати мНясо можна і у мікроволновці, але як, я вас питаю як ?!, можна пропахнутись димком, щоб усих завидки брали і слина котилась 🙂
для «бездачных» — наверное, весч. Мне точно не пригодится, спасибо.
Дайте две
«На ресепшен вас ожидают очень приятные милые гости — семейная пара из Москвы. Вы их приветствовали вчера на заезде»,- в трубке звучал голос начальника службы приема и размещения. «Сейчас супруги спустились вниз, сидят и ждут вас — хотят недолго пообщаться»
Я попросил менеджера предложить гостям по бокалу игристого, занять их короткой беседой. А я с удовольствием присоединюсь к ним через несколько минут.
Мужчина средних лет, Николай (имя изменено) — постоянный гость моего отеля. Много лет он приезжает в Петербург в командировки, останавливается в «Гельвеции». И всегда выбирает тихие номера с видом во внутренний дворик отеля. Путешествует всегда один.
Но однажды Николай приехал с женой Алевтиной (имя изменено), дамой средних лет. И, как обычно, просил поселить его с женой в тихий номер с видом во внутренний дворик.
Портье, как требуют стандарты отеля, зарегистрировал «шерика» (второго проживающего, от английского share) в номере с основным гостем. И создал общий профиль на семью Николая N.
А в тот день через десять минут я подошел на ресепшен, поприветствовал супругов.
Николай не сводил глаз с жены — обнимал, заботливо поправлял шарф, спрашивал, не холодно ли ей. И предлагал пойти прогуляться по морозному Петербургу.
«Мы очарованы вашим уютным отелем. И хотели поблагодарить за ваши истории на «Эхе» и «Снобе»,- вполне искренне звучали слова гостя. «Мы регулярно читаем их. И рады наконец приехать к вам».
Я поблагодарил супругов. И отлучился на пару минут, чтобы сделать им небольшой сюрприз — подписать и подарить мою книгу «Записки отельера» — сборник тех самых историй.
На всякий случай я попросил портье проверить имена гостей в программе. «Николай и Алевтина»,- коротко бросил портье, отрывая взгляд от компьютера.
Я подписал книгу и вынес ее гостям.
Гости были искренне удивлены неожиданному подарку. Они тут же открыли книгу, прочитали дарственную надпись, поблагодарили, мило улыбнувшись в ответ.
Мы проболтали около пяти минут. Я пожелал гостям приятного пребывания в Петербурге.
Через пару дней супруги выезжали. Я случайно встретил их на ресепшен и поинтересовался, как все прошло.
«Все замечательно, мы в восторге!», — благодарила Алевтина. «Надеюсь, мы скоро к вам приедем. Благо Москва недалеко»,- довольная супруга сидела на диване и наслаждалась бокалом игристого перед дорогой.
«Все было правда прекрасно!», — вторил ей Николай. «Но одна маленькая деталь. В книге, которую вы нам подарили, неверно указали имя. Она — Мария»,- ошарашил меня гость, указывая рукой в сторону супруги.
Я оторопел. «Портье же проверял данные в программе»,- судорожно проносилось в голове. «Неужели он ошибся?»
«Да перестань! Какая разница?», — прервала мужа слегка смущенная дама. «Не берите в голову! Я уже прочитала полкниги. Пусть останется как есть — Алевтина. Даже мило».
Я принялся извиняться перед гостями, оправдываясь, что в программе, по всей видимости, ошибка. И уверяя, что мы немедленно все исправим. Я тут же достал с полки новую книгу, подписал Николаю и Марии. И предложил гостю немедленно заменить старую книгу на новую.
«Не важно. Она где-то далеко, не буду рыться в чемоданах»,- отрезал постоялец. Он присел на диван рядом с дамой, обнял ее, продолжая пить игристое.
Я подошел к Марии, вручил ей новую книгу. И еще раз извинился за недоразумение.
«Мы на пятнадцать минут решили зайти в ваш ресторан — на чай с десертами. Багаж пока оставим здесь»,- попросил гость через несколько минут.
Портье подтвердил, что подносчик багажа доставит чемодан на парковку, откуда гости прямиком уйдут на вокзал.
Мы тепло попрощались с супругами, пожелали им приятной дороги, договорились о встрече в следующий приезд. И разошлись.
«Прошу вас ничего в программе не менять. Там все указано верно»,- через несколько минут гость неожиданно вернулся на ресепшен. «Я передам первую книгу Алевтине. Она будет очень рада».
«Во время заезда мужчина подошёл на стойку один. Дама осталась во дворике покурить»,- делилась позже портье, селившая гостей в тот день.
Постоялец уточнил, что будет проживать в номере вдвоем. Администратор попросил предоставить документы на обоих гостей, как требуют стандарты отеля. Но в ответ услышал: «Мы с женой уже останавливались у вас».
«Алевтина Петровна?», — уточнила портье. И, подтвердив в программе опцию «заселение», выписала электронные ключи.
«Так точно. Алевтина Петровна»,- подтвердил постоялец. И получив ключи, удалился.
В.Суркову оставят инновации и доверят аппарат :: Политика :: РБК
Фото: ИТАР-ТАСС
Как писала накануне газета «РБК daily», бывший замглавы администрации президента Владислав Сурков претендует на пост руководителя аппарата правительства. Сегодня «Ъ» сообщает, что В.Сурков не только возглавит указанный пост, но и сохранит позицию вице-премьера, курирующего вопросы модернизации и инноваций.
Как заявляют источники, решение по В.Суркову является «почти окончательным», однако «всегда есть некий процент того, что все изменится».
Антон Вайно, с конца 2011г. руководивший аппаратом, продолжит карьеру в Кремле. Не исключено, что он займет кресло заместителя руководителя администрации президента. Пресс-секретарь экс-президента Д.Медведева Наталья Тимакова будет совмещать должности пресс-секретаря премьера и заместителя главы аппарата правительства.
Ожидается, что предложения Д.Медведева по структуре и составу нового кабинета министров будут представлены президенту Владимиру Путину уже сегодня.
Должность главы аппарата правительства, на которую претендует В.Сурков, является одной из самых весомых: именно он готовит все решения правительства и премьер-министра, занимается реализацией основных направлений деятельности правительства, контролирует и проверяет выполнение поручений президента и правительства. В то же время некоторые эксперты называют пост «черновым», предрекая чиновнику незавидную участь.
Дайте две ⋆ Motor Globe
Обновленная Mazda. В Украине презентовали сразу две серьезно обновленные модели Mazda
Обновленная Mazda. Это Mazda 6 и Mazda CX-5. Две гордости японской компании. В чем гордость? Шестерка – флагман фирмы. И последнее обновление выводит ее, как теперь принято, в премиум класс.
Внешние доработки, казалось бы, не существенны, но они изменили внешний вид и, что главное, отношение к машине. Не секрет, что еще в 2013 году Mazda 6 вошла в тройку финалистов конкурса автомобильного дизайна, а улучшать хорошее очень непросто.
Здесь новыми цветами кузова и новыми колесными дисками отделаться не удастся, хотя это все присутствует, конечно. Обновленная решетка радиатора и светодиодные фары – тот минимум, без которого фейслифт невозможен.
И это тоже есть. Где же обещанная премиальность?
Прежде всего, серьезно пересмотрен салон.
И дело не только в вариантах комбинации черной и белой кожи отделки. Здесь новая приборная панель и центральная консоль, большой 7-дюймовый дисплей Active Driving и мощная мультимедийная система MZD Connect, обеспечивающая связь со смартфонами и выход в Интернет.
Полностью пересмотрена подвеска и система шумоизоляции. Новые амортизаторы добавили плавности хода, но при этом машина не стала валкой в поворотах. А шумы снизились на 10%, если речь идет о плохих дорогах, и на целых 25%, когда шестерка движется по хайвею.
Обновленная Mazda 6 предлагается, как и прежде в двумя бензиновыми двигателями объемом два и 2,5 литра.
На выбор предлагаются и две шестиступенчатых коробки передач – механическая и автомат. Цены начинаются со 653 000 гривен.
Что же касается Mazda CX-5, то это тот самый автомобиль, который стал пионером нынешнего стиля и философии компании KODO. Кроме того, именно СХ-5 первой получила технологии SKYACTIV.
Теперь пришло время все это чуть подправить.
Итак. Обновленная решетка радиатора, новые фары головного света и светодиодные лампы в задних. Новые сиденья, пересмотренная приборная панель и центральная консоль.
Доработанная подвеска, улучшенная шумоизоляция. Что еще нужно, чтобы чувствовать себя попавшим в премиум-сегмент?
Только адаптивные фары, систему мониторинга слепых зон и новую систему удержания автомобиля в полосе движения
Х-5 предлагается с двумя бензиновыми моторами – духлитровым и 2,5-литра, либо с дизелем объемом 2,2.
Все двигатели агрегатируются с автоматической или механической шестиступенчатыми коробками передач.
Фото: Сергей Мамин
Добавить в список избранного0Помогите, пожалуйста)Как правильно сказать: «Дайте две шоколадных мороженных» или «два
Задание 12 •Спешите отрывок из произведения Абая.Расставьте знаки препинания.•Подчеркните союзи, определите типы союзов.•Повторит правила пунктуации в … сложносочиненных предложениях, исполь- зуйте материалы рубрики «Консультация».
написать обьяснительную на Сафронову Людмилу Витайловну от Пинюгина Антона
Ознакомьтесь с глаголами, которые можно использовать при написании эссе. Используйте данные глаголы в письменных работах. . Глаголы (и производные от … них деепричастия) для раскрытия авторской позиции: Анализирует, высказывает мнение, даёт(ся) анализ и сравнитель- ную оценку, излагает, констатирует, находит, обсуждает(ся), объяс- няет, одобряет, отмечает, отстаивает, определяет, пишет, полагает, предлагает, предполагает, представляет, прибегает к сравнению (к сопоставлению), разбирает вопрос, размышляет, разрешает, ре- шает проблему, содержит (высказывание), сообщает, считает, ука- зывает, утверждает, фиксирует, формулирует, разъясняет. . Глаголы (и производные от них деепричастия) для выражения своей позиции и отношения квысказыванию: Аргументировать, возражать, добавлять, допускать, задать (воз- никает) вопрос, надеяться, начинать, не разделять точку зрения, не соглашаться, обнаруживать(ся), отвечать, пересказывать, повторять, поддерживать, подтверждать, понимать, признавать, принимать точку зрения, приходить к выводу, разделять, размышлять, разъ- яснять, следует, соглашаться, сомневаться, спрашивать, ссылаться, упоминать, уточнять,
ПЖ СРОЧНО НАДО!!! МОЖНО ТОЛЬКО СТОЛБЕЦ СО СЛОМ ЧЁРНЫЙ ОН САМЫЙ ГЛАВНЫЙ!!!!!!!!!41.Восстановите в таблице отсутствующие названия видов орфограмм. Кажду … ю графу дополните пятью примерами.
СРОЧНО. ПЖ ДАМ 60 БАЛЛОВНдо на 2 вопрос ответить (письменно постарайтесь выразить…
Нужно ли быть вежливым с незнакомцем?, в интернет общение , 2-3 предложения
русский 8 классная 60 баллов
сочинение на тему Нужно ли быть вежливым с незнакомцем
фанетический разбор на слово печëм
фанетический разбор на слово печëм
Томатая паста? Дайте две: aadvark — LiveJournal
В этом году мы выращивали прекрасный сорт небольших томатиков под названием Соусный Бернардини. Это сорт из Италии. Помидорки получаются небольшие, очень крепкие, лежкие, с классическим вкусом очень хороших помидоров — такой томатный концентрат. Помидор получается много, потому что куст — очень урожайный. Куст крепкий индет, у нас хорошо переносил перепады погоды. Плоды в сорванном виде долго не портятся, но максимальную их лежкость проверить не представлялось возможным — они очень быстро съедаются.А потом на просторах интернета нам попалось видео о том, как делают томатную пасту на Сицилии. Вначале видео показывается, какие помидоры они используют — и, похоже, это именно этот итальянский сорт, или что-то очень похожее! Соусный Бернардини очень подходит для такого приготовления, и название как бы подсказывает то же самое.
Вот видео, на котором показан весь процесс превращения томатов в пасту. И загорелись мы повторить это — уже на следующий год, потому что томаты этого года кончились. Конечно, на видео вовсю используется жаркое сицилийское солнце, которого у нас не хватает, но у нас же есть сушилка, которую можно настроить должным образом! Сначала, правда, надо по максимуму удалить жидкость из томатов, но, думаю, с этим можно будет справиться. Саму пасту можно было бы сушить больше, до сыпучего состояния, чтобы хранить потом в пакете или банке, отсыпая понемножку по необходимости.
Кроме Соусного Бернардини, у нас в разные времена были еще другие томаты, название сорта которых свидетельствовало о том, что их используют для приготовления пасты — к примеру, Рабочий выпуск пасты и Паста амишей. Оба эти сорта отличаются мясистостью и насыщенным вкусом. Томат Пасту амишей вообще внесли в реестр всемирного наследия вкуса, настолько он знаменит своими выдающимися качествами и вкусом. Оба сорта урожайны и прекрасны со всех сторон.
Продолжая размышлять на тему того, какие сорта еще можно использовать для приготовления пасты, подумалось, что другие известные сорта типа Яблочного липецкого (О, Яблочный липецкий! мечта, а не томат!) или Аравака, тоже должны подойти для пасты. У них есть общее с перечисленными выше сортами — концентрированность вкуса, мясистость и необходимая для соуса кислинка.
А потом, подумалось дальше, чем плохи крупноплодные розовые и красные сорта типа Сызранской помидоры, Саратовских, Бычьих и всевозможных других Сердец (обычно они отличаются огромной урожайностью, ко всему прочему), Бабушкино, Дакоста Португальская, Ведерница, Ваше благородие, Кума красная и Куум (О, какую урожайность они проявили в этом году!) и прочие? Возможно, для пасты подойдет любой сорт, чем менее сочный, тем лучше? В общем, надо пробовать. Начать лучше с классики, а потом можно будет перейти и к экспериментированию с другими сортами. В общем, не успела начаться зима, а мы уже полны мыслей о том, что можно будет вырастить на следующий год!
Как подать уведомление за две недели (с примерами)
Письмо с уведомлением за две недели — это ваша возможность профессионально и позитивно уволиться с работы. Это письмо рассматривается как обычная вежливость и, в некоторых случаях, как требование об официальном уходе с должности. В этой статье мы объясняем, что означает уведомление за две недели, почему и когда вам следует написать письмо и как начать работу с примерами, которым вы должны следовать.
Связанные: Как написать заявление об увольнении
Описание изображения Двухнедельный формат письма с уведомлением
1.Начните с указания компании и адреса получателя (имя не обязательно)
2. Укажите дату вашего последнего дня
3. Добавьте заявление с благодарностью
4. Завершите следующие шаги
5. Закройте своей подписью
Что такое уведомление за две недели?
Есть много причин, по которым вы можете захотеть или нуждаться в увольнении с нынешней работы. Когда вы уезжаете, обычно уведомляют вашего работодателя не менее чем за две недели о вашем предстоящем отъезде. Этот период дает вам время, чтобы выполнить свои текущие рабочие обязанности, проинформировать своих менеджеров и коллег о том, как выполнять некоторые из ваших должностных обязанностей после вашего ухода, и попрощаться с коллегами в профессиональной и позитивной манере.Это также дает вашему работодателю время, чтобы открыть вакансию, чтобы заполнить вашу работу или принять другие меры.
Важно просмотреть свой трудовой договор перед тем, как направить уведомление, если у вашей компании есть другие правила в отношении увольнения. В зависимости от условий вашего контракта может потребоваться уведомление за две недели для официального ухода с должности.
Почему вы должны написать письмо с уведомлением за две недели?
Есть две основные причины, по которым вы должны написать письмо с уведомлением за две недели.Во-первых, это письмо — уважительный способ сообщить вашему работодателю, что вы собираетесь оставить свою нынешнюю должность. Люди бросают работу и переходят на новую — это нормально. Во время этого процесса убедитесь, что ваш работодатель сможет положительно отозваться о вашем уходе. Например, внезапное и незамеченное увольнение с работы может поставить вашего работодателя в затруднительное положение. Это может ограничить вашу способность использовать вашего текущего работодателя в качестве ориентира для будущих вакансий или рисковать, что новый работодатель узнает о вашем непрофессиональном уходе.
Во многих случаях ваше уведомление даст вашему работодателю время для урегулирования любых счетов на ваше имя или гарантирует, что вы получите окончательную финансовую информацию, например, о пенсионных счетах или задолженности по выплате. Вашему работодателю также может потребоваться время, чтобы опубликовать вашу бывшую работу и найти подходящего кандидата на замену.
Вторая причина, по которой вы должны направить письмо с уведомлением за две недели, заключается в том, что у вас есть письменное подтверждение вашего решения об увольнении. Этот документ можно использовать для различных целей, например, чтобы понять, почему сотрудники решили уволиться, или для юридических документов.
То, как вы уволитесь с работы, также может повлиять на ваш будущий успех на работе. Независимо от причины вашего ухода, вы не должны оставлять плохого впечатления на протяжении всего процесса увольнения.
Как уволиться с работы за 3 шага
Когда вы увольняетесь с работы, принято подавать заявление об увольнении за две недели до вашего последнего рабочего дня. Перед тем, как отправить это письмо своему работодателю, необходимо учесть несколько моментов.
1.Если возможно, найдите удобное время для встречи со своим работодателем.
Лучше всего уволиться с работы лично. При необходимости вы также можете поговорить по телефону или по видеоконференции. В большинстве случаев эта встреча должна проводиться с вашим непосредственным руководителем. Это проявление вежливости по отношению к вашему менеджеру, которое помогает избежать неожиданных новостей и дает ему дополнительное время для подготовки. Это также дает вам возможность лично поговорить с ними, поблагодарив их за возможность.
Чтобы ваш менеджер не услышал о вашей отставке от кого-то другого, обязательно поговорите с ним, прежде чем сообщать кому-либо из своих коллег.
Помните, что ваша цель — расстаться в хороших отношениях. Постарайтесь запланировать эту встречу на удобное для вашего менеджера время, заранее напишите письмо с уведомлением за две недели и приготовьтесь ответить на его вопросы о том, когда вы уезжаете.
Если по какой-либо причине вы не можете поговорить со своим непосредственным руководителем, вы можете встретиться с представителем отдела кадров.С кем бы вы ни встречались, важно не ждать слишком долго — как только вы решили уволиться с работы, вы должны как можно скорее сообщить об этом своему работодателю, чтобы вы могли вместе согласовать план ухода.
2. Подготовьтесь к разговору и сосредоточьтесь на позитиве.
Говорить об увольнении с работы может быть непросто. Как и во многих сложных разговорах, лучше подготовиться заранее. Эта подготовка успокоит ваши нервы и поможет вам сказать то, что вам нужно.
Будьте честны, но не вдавайтесь в ненужные подробности. Когда вы думаете о том, как вы хотите сообщить своему руководителю о своем намерении уйти, может быть полезно заранее знать, что вы хотите сообщить.
Например, может быть правда, что вы уходите, потому что не чувствуете, что растете в компании, и нашли новую работу с большими возможностями для роста. В зависимости от вашей ситуации вы можете тактично объяснить это своему работодателю. Но вы можете решить, что лучше просто сказать им, что вы используете новую возможность, которая хорошо подходит для ваших будущих целей.Хотя вас могут спросить о вашей следующей возможности, вы сами решаете, хотите ли вы сообщать эту информацию своему работодателю, исходя из того, что заставляет вас чувствовать себя наиболее комфортно.
Будьте готовы сообщить им дату вашего последнего дня. Ваш работодатель может запросить некоторую информацию, чтобы как можно скорее опередить ваш отъезд, включая дату вашего последнего дня. Уведомление за две недели является обычным явлением.
Будьте любезны. Вы должны заранее наметить несколько слов, чтобы поблагодарить вашего работодателя за возможность в компании. Это могут быть ресурсы, которые они предоставили для вашего непрерывного роста, исключительное управление, возможность работать над определенными проектами или просто получить опыт в отрасли.
Будьте готовы к отступлению. Если вы были исключительным и уважаемым сотрудником, ваш менеджер может попытаться предложить вам повышение заработной платы или другие льготы, чтобы удержать вас на работе, если у него есть ресурсы.Вы должны быть готовы заранее точно сказать, что они могут предложить вам остаться, или хотите ли вы вообще участвовать в встречном предложении. Если вы все же решите остаться, будьте готовы к дальнейшим потенциально неловким отношениям. Вы можете отклонить встречное предложение простым уважительным заявлением вроде: «Большое спасибо за предложение. Хотя я очень ценю свое время в этой компании, следующая возможность будет для меня лучшим вариантом продвижения вперед ».
3.Если вы не можете встретиться лично, отправьте электронное письмо
. Если вы не можете уйти в отставку лично или поговорить со своим руководителем по телефону или по видеоконференции, вы можете отправить электронное письмо. В этом случае вы должны указать в своем электронном письме четкую строку темы, сделать его тело кратким и позитивным и прикрепить двухнедельное письмо в качестве вложения. Вот пример того, как может выглядеть ваше электронное письмо:
Тема: Заявление об увольнении — Элейн Чу
Уважаемый г-н.Watts,
Примите это как мое официальное увольнение из компании XYZ. Мой последний день будет 15 июня, через две недели после сегодняшнего. Я благодарен за вашу поддержку во время моего пребывания здесь и глубоко признателен за весь ценный опыт, который я получил. Было приятно работать с вами и командой.
Пожалуйста, дайте мне знать, как я могу помочь во время этого перехода и сделать его как можно более плавным. Я желаю вам всего наилучшего.
С наилучшими пожеланиями и спасибо за все,
Элейн
Как написать простое уведомление за две недели
Когда вы начнете составлять заявление об увольнении, примите во внимание следующие рекомендации:
- Начните с вашего имени, даты, адреса и строки темы
- Укажите дату вашего последнего дня
- Укажите дату вашего последнего дня
- Укажите краткую причину отставки (необязательно)
- Добавьте заявление с благодарностью
- Заключение с помощью следующих шагов
- Закройте своей подписью
Хотя каждое заявление об увольнении отличается, лучше всего заканчивать положительной нотой с благодарностью или чем-то особенным, что вам понравилось в вашей работе в компании, чтобы оставить хорошее впечатление.
Пример письма с уведомлением за две недели
Вот пример письма с уведомлением за две недели, которое вы могли бы написать, если получили предложение о работе от другого работодателя:
[Дата]
John Delaney [Supervisor’s Имя]
ACT LLC [Название компании]
173 Up Street, Columbus, Ohio 13456 [Адрес компании]
Уважаемый г-н Делани,
Это письмо уведомляет вас за две недели мое официальное увольнение из ACT LLC.Мой последний день в качестве торгового представителя ACT LLC будет [две недели с сегодняшнего дня].
Мне было очень приятно работать с ACT LLC. Я ценю время и приверженность, которые компания показала мне, помогая мне развить мой опыт и навыки продавца.
Я намерен и дальше предоставлять ACT LLC такую же качественную работу с настоящего момента и до последнего дня моей работы. Если вам нужно, чтобы я чем-то помог в этот переходный период, пожалуйста, дайте мне знать.
С уважением,
Элизабет Смит
Образцы писем об отставке с уведомлением за две недели
Если вы решили уволиться с работы, принято уведомлять работодателя за две недели.
Какой бы ни была причина вашего ухода, две недели дают работодателю достаточно времени, чтобы составить план покрытия вашего отсутствия. Например, работодателю может потребоваться время, чтобы нанять кого-то для заполнения вакансии, или время, чтобы передать ваши задачи другим сотрудникам.
Когда следует подавать уведомление за две недели
В некоторых случаях вы не сможете направить уведомление за две недели или вообще какое-либо уведомление. В других случаях ваш работодатель может не захотеть, чтобы вы оставались на период уведомления.
Однако большинство будет признательно, если вы останетесь на пару недель, чтобы помочь с переходом. Это также может быть полезно для вас, предлагая вам возможность продемонстрировать свой профессионализм и оставить работу на положительной ноте.
Ниже приведены советы о том, как написать заявление об увольнении, в котором вы уведомите своего работодателя за две недели.Затем прочтите образцы писем об отставке и образец электронного письма об отставке. Используйте эти образцы в качестве шаблонов для своего собственного заявления об увольнении.
Советы по написанию заявления об увольнении с уведомлением за две недели
- Использовать формат делового письма: Используйте формат делового письма, чтобы ваше письмо выглядело профессионально. Вверху письма укажите свою контактную информацию, дату и контактную информацию вашего работодателя.
- Укажите дату: Самое важное, что вам нужно сказать в письме, — это когда вы уходите из компании.Вы можете указать конкретную дату, когда вы уедете, или сказать, что вы уезжаете через две недели с текущей даты.
- Кратко: Вам не нужно указывать дополнительную информацию, кроме того, что вы уезжаете и когда будет ваш последний рабочий день.
- Рассмотрите возможность поблагодарить вас: Если хотите, вы также можете выразить благодарность за предоставленную возможность и опыт, который вы приобрели во время работы с компанией.
- Будьте позитивны: Как и во всех письмах об увольнении, краткость предпочтительнее, и лучше избегать упоминания чего-либо отрицательного о вашем работодателе или коллегах.Всегда поддерживайте профессионализм со всеми. Никогда не знаешь, чей путь может пересечь твой в будущем.
- Предложение о помощи: Рассмотрите возможность предложения помощи в процессе перехода. Вы можете предложить что-то конкретное, например, помощь в обучении нового сотрудника, или можете просто предложить свою общую помощь.
- Отправьте письмо нужным людям: Отправьте это письмо своему работодателю и в отдел кадров, чтобы у отдела кадров была копия.
- Рассмотрите сообщение об отставке по электронной почте: Вы также можете отправить электронное письмо об отставке, а не официальное письмо.Содержание электронного письма будет похоже на письмо. В теме письма укажите свое имя и слово «отставка».
- Прочтите образцы писем: Чтобы помочь вам написать собственное письмо, ознакомьтесь с несколькими образцами писем об отставке или образцами писем об отставке, в зависимости от того, как вы планируете отправить свое сообщение. Отредактируйте образцы в соответствии с вашими личными обстоятельствами.
Образцы писем об отставке и электронных писем
Примеры писем об увольнении
Посмотрите, как написать заявление об увольнении с предварительным уведомлением, и ознакомьтесь с образцами писем ниже.
Образец письма об отставке за две недели № 1
Ваше имя
Ваш адрес
Ваш город, штат Почтовый индекс
Ваш номер телефона
Ваш адрес электронной почты
Дата
Имя
Название
Организация
Адрес
Город, штат Почтовый индекс
Уважаемый г-н / г-жа. Фамилия:
Я пишу, чтобы объявить о своем уходе из компании, вступающей в силу через две недели с этой даты.
Это было нелегкое решение. Последние десять лет были очень плодотворными.Мне понравилось работать для вас и управлять очень успешной командой, которая занимается поставкой качественного продукта в срок.
Спасибо за возможности для роста, которые вы мне предоставили. Желаю вам и компании всего наилучшего. Если я могу помочь во время перехода, не стесняйтесь спрашивать.
С уважением,
Ваша подпись (письмо на бумажном носителе)
Ваше введенное имя
РасширятьОбразец письма об отставке за две недели № 2
Ваше имя
Ваш адрес
Ваш город, штат Почтовый индекс
Ваш номер телефона
Ваш адрес электронной почты
Дата
Имя
Название
Название компании
Адрес
Город, штат Почтовый индекс
Уважаемый г-н./РС. Фамилия:
Пишу, чтобы уведомить вас о моем уходе с должности аналитика в компании ABC. Мой последний день будет 20 августа 20ХХ.
Пожалуйста, дайте мне знать, чем я могу быть полезен в течение последних двух недель в компании. Я более чем счастлив обучить нового сотрудника или помочь с переходом любым другим способом.
Спасибо за все профессиональные возможности, которые вы предоставили мне за последние три года. Желаю вам и компании всего наилучшего.
С уважением,
Ваша подпись (письмо на бумажном носителе)
Ваше введенное имя
РасширятьОбразец письма об отставке
Образец электронного письма с уведомлением об отставке за две недели
Тема: Отставка — Имя Фамилия
Уважаемый г-н / г-жа. Фамилия,
Примите это как мое официальное уведомление об уходе из компании XYZ. Мой последний день будет 14 сентября 20XX, через две недели после сегодняшнего.
Я ценю вашу поддержку во время моего пребывания здесь, и я беру с собой ценный опыт, который я приобрел за последние шесть лет.Было приятно работать с вами и командой.
Пожалуйста, дайте мне знать, чем я могу помочь во время этого перехода. Я желаю вам всего наилучшего, поскольку компания продолжает расти.
С уважением,
Имя Фамилия
РасширятьОбразец электронного письма с уведомлением об отставке за две недели
Тема: Отставка — Имя Фамилия
Уважаемый г-н / г-жа. Фамилия,
Примите это как мое официальное уведомление об уходе из компании XYZ.Мой последний день будет 14 сентября 20XX, через две недели после сегодняшнего.
Я ценю вашу поддержку во время моего пребывания здесь, и я беру с собой ценный опыт, который я приобрел за последние шесть лет. Было приятно работать с вами и командой.
Пожалуйста, дайте мне знать, чем я могу помочь во время этого перехода. Я желаю вам всего наилучшего, поскольку компания продолжает расти.
С уважением,
Имя Фамилия
РасширятьДругие образцы писем об увольнении
Просмотрите больше примеров лучших писем об увольнении и электронных писем для различных обстоятельств.Существуют шаблоны и образцы, которые подойдут, когда вам нужно уволиться с работы.
Определение двух по Merriam-Webster
\ ˈTü \1 : число на единицу больше одного
2 : — второй — использовался постположительно второй раздел инструкции
1 : два счетных человека не указаны только двое были найдены
2 : небольшое примерное количество указанных вещей было произведено только одно или два выстрела
2 : второй в наборе или серии двойка лопат
4 : что-то, имеющее две единицы или члена
Десять фактов, которые следует знать о федеральном налоге на имущество
Федеральный налог на имущество — это налог на имущество (денежные средства, недвижимость, акции или другие активы), переданные от умерших лиц их наследникам.Только самые богатые поместья платят налог, потому что он взимается только с той части стоимости имущества, которая превышает указанный уровень освобождения — 5,49 миллиона долларов на человека (фактически 10,98 миллиона долларов на супружескую пару) в 2017 году. [2] Пределы налога на наследство большие налоговые льготы, которые чрезвычайно богатые домохозяйства получают на свое богатство по мере его роста, которые в противном случае могут остаться необлагаемыми. Таким образом, налог на наследство в некоторой степени ограничивает большие налоговые льготы, которые чрезвычайно богатые домохозяйства получают на свое богатство по мере его роста, которые в противном случае могут остаться необлагаемыми.
Налог на наследство был важным источником федеральных доходов на протяжении столетия, однако ряд заблуждений по-прежнему окружает его. В этом отчете кратко описаны десять фактов о федеральном налоге на недвижимость.
(Хотя в данной статье основное внимание уделяется федеральному налогу на имущество, налоги на унаследованное богатство также являются традиционным и распространенным источником доходов для штатов. [3] )
Рисунок 11. Примерно 2 из 1000 поместий сталкиваются с налогом на наследство
Сегодня, 99.По данным Объединенного комитета по налогообложению, 8 процентов имений вообще не облагаются налогом на недвижимость. [4] Только поместья 0,2 процента самых богатых американцев — примерно 2 из каждых 1000 умерших — должны уплатить налог на наследство. (См. Рисунок 1.) Это связано с высокой суммой освобождения от уплаты налога, которая подскочила с 650 000 долларов на человека в 2001 году до 5,49 миллионов долларов на человека в 2017 году.
фигура 2Таким образом, налог на наследство лучше всего можно охарактеризовать как налог на очень большие наследства небольшой группы богатых наследников; отмена приведет к огромному непредвиденному доходу, составляющему в среднем более 3 миллионов долларов за штуку для 0 лучших.2 процента и более 20 миллионов долларов для самых богатых поместий. Как объясняет профессор школы права Нью-Йоркского университета Лили Л. Батчелдер, «было бы правильнее называть налоги на передачу богатства [такие как налог на наследство] налогами с серебряной ложки, а не налогами на смерть, как предпочитают их оппоненты». [5]
2. Налогооблагаемые объекты обычно уплачивают около одной шестой своей стоимости в виде налогов
По данным Центра налоговой политики (TPC) среди немногих поместий по всей стране, подлежащих уплате налога на имущество в 2017 году, эффективная ставка налога, то есть доля от стоимости имущества, уплаченная в виде налогов, в среднем составляет менее 17 процентов. . [6] Это намного ниже максимальной установленной законом ставки в 40 процентов. (См. Рис. 2.) Таким образом, утверждения сторонников отмены налогов о том, что налог на наследство покрывает почти половину стоимости имущества, являются ложными.
Эффективная ставка намного ниже максимальной по нескольким причинам. Во-первых, налоги на наследство взимаются только с той части стоимости имущества, которая превышает уровень освобождения; при уровне освобождения от уплаты налогов в 2017 году в размере 5,49 миллиона долларов с недвижимого имущества стоимостью 6 миллионов долларов будет не более 510 000 долларов.Во-вторых, наследники часто могут оградить значительную часть оставшейся стоимости имущества от налогообложения с помощью щедрых вычетов и других скидок, которые со временем вводят политики. [7] Кроме того, как объясняется ниже, в поместьях используются большие лазейки, чтобы избежать значительных налогов.
3. Большие лазейки позволяют многим имениям избежать уплаты налогов
Многие богатые поместья нанимают команды юристов и бухгалтеров для разработки и использования лазеек в налоге на наследство, которые позволяют им передавать значительную часть своего имения без уплаты налогов.Эти стратегии не приносят пользы экономике в целом; они позволяют уклоняться от уплаты налогов только самым богатым сословиям.
Например, некоторые поместья используют удерживаемые аннуитетные трасты (GRAT) для передачи значительных активов без налогообложения. Владелец поместья вкладывает деньги в траст, предназначенный для выплаты имения первоначальной суммы плюс проценты по ставке, установленной Казначейством, обычно в течение двух лет. Если инвестиции — обычно акции — вырастают в цене больше, чем ставка казначейства, прибыль переходит к наследнику, не облагаемому налогом.Если вложения не увеличиваются в цене, вся сумма все равно возвращается в собственность. Такие приемы были описаны как ставка «орел — я выиграю, решка — сыграю». [8]
Лазейка GRAT позволяет богатым поместьям избежать чрезмерных налогов, когда акции или другие активы быстро растут в цене, как это часто происходило в последние годы. Налоговый юрист, которому приписывают открытие этой лазейки, оценивает, что она позволила богатым поместьям избежать уплаты налогов на наследство на сумму долларов 100 миллиардов долларов США с 2000 года, или почти одну треть суммы, собранной за период. [9]
Главным приоритетом в области налогообложения наследства для политиков должно быть устранение подобных лазеек. [10]
4. Лишь небольшая группа небольших семейных ферм и предприятий должна уплатить налог на имущество
По данным TPC, только примерно 80 малых предприятий и небольших фермерских хозяйств по всей стране столкнутся с налогом на недвижимость в 2017 году. Анализ TPC определил малый бизнес или небольшую ферму как поместье, более половины стоимости которого составляет ферма или предприятие, а активы фермы или предприятия оцениваются менее чем в 5 миллионов долларов.Кроме того, по оценкам TPC, эти примерно 80 поместий будут должны в среднем менее 6 процентов своей стоимости в виде налогов. [11] (См. Рисунок 3.)
Рисунок 3Эти результаты согласуются с исследованием Бюджетного управления Конгресса (CBO) 2005 года, которое показало, что из немногих фермерских хозяйств и семейных хозяйств, которые должны были бы платить налог на наследство в соответствии с правилами, запланированными на 2009 год, подавляющее большинство будет иметь достаточно ликвидных активов (таких как банк счета, акции, облигации и страхование) в имении для уплаты налога, не касаясь фермы или бизнеса. [12] Текущие правила налогообложения наследства даже более щедры, чем предполагаемые в этом анализе.
Кроме того, специальные положения о налоге на наследство, такие как возможность распределять платежи на 15-летний период и по низким процентным ставкам, позволяют нескольким налогооблагаемым имуществам, которые столкнутся с любыми ограничениями ликвидности, уплачивать налог без продажи каких-либо активов фермы.
5. Крупнейшие поместья в основном состоят из «нереализованной» прибыли от прироста капитала, которая никогда не облагалась налогом
Рисунок 4Большая часть денег, которые наследуют богатые наследники, никогда бы не облагалась налогом, если бы не налог на наследство.Фактически, это одна из причин, по которой политики ввели налог на наследство в 1916 году: он служил опорой для подоходного налога, облагая налогом доходы богатых налогоплательщиков, которые в противном случае остались бы полностью необлагаемыми.
Согласно действующей налоговой системе, налог на прирост капитала взимается с повышения стоимости активов, таких как недвижимость, акции или коллекция произведений искусства, только тогда, когда владелец «осознает» прибыль (обычно путем продажи актива). Следовательно, увеличение стоимости актива никогда не облагается подоходным налогом, если владелец удерживает актив до смерти. [13]
Эти нереализованные приросты капитала составляют значительную часть активов, находящихся в собственности имений — от 32 процентов для имений стоимостью от 5 до 10 миллионов долларов США до примерно 55 процентов стоимости имений стоимостью более 100 миллионов долларов США. [14] (См. Рисунок 4.)
Налог на наследство также служит скромной поправкой к другим налоговым правилам, которые обеспечивают огромные налоговые льготы для доходов от богатства, например, тот факт, что прирост капитала облагается налогом по более низким ставкам, чем заработная плата.Крупнейшие 0,1 процента налогоплательщиков — те, у кого доход превышает 3,1 миллиона долларов, — получат 56 процентов льгот по льготным ставкам прироста капитала в 2017 году на сумму более 600 000 долларов за штуку. [15] Другие налоговые правила позволяют полностью не облагать часть дохода очень богатых, даже с налогом на наследство. [16]
Поскольку налог на наследство частично служит для налогообложения прироста капитала, который иначе не облагался налогом, некоторые люди предложили облагать имения налогом по максимальной ставке прироста капитала, которая в настоящее время составляет 23.8 процентов. Этот аргумент ошибочен: ставки налога на прирост капитала обычно применяются почти ко всем доходам от прироста капитала, тогда как налог на наследство применяется только к той части имущества, которая превышает уровень освобождения. (Средняя эффективная ставка налога на имущество , составляющая 17 процентов в 2017 году, ниже ставки прироста капитала.)
6. Налог на наследство — значительный источник дохода
Хотя налог на наследство будет приносить менее 1 процента федеральных доходов в течение следующего десятилетия, это значительно больше, чем федеральное правительство потратит на Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Центры по контролю и профилактике заболеваний и Агентство по охране окружающей среды. комбинированный . [17] Отмена налога на наследство обойдется в 269 миллиардов долларов в течение десяти лет, по оценке Объединенного комитета по налогообложению, прежде чем подсчитывать процентные расходы на добавление к долгу. [18]
Большинство бюджетных экспертов согласны с тем, что дальнейшее сокращение дефицита — помимо значительных мер последних лет — необходимо для решения наших долгосрочных финансовых проблем по мере укрепления экономики. Даже без потери доходов от налога на имущество сократить дефицит сложно.Принятые на данный момент сокращения повлияют на финансирование различных программ, от образования и медицинских исследований до правоохранительных органов и защиты окружающей среды, а также программ, которые облегчают страдания и расширяют возможности для американцев с низким и средним уровнем доходов. Со стороны политиков было бы безответственно добавлять миллиарды к задаче сокращения дефицита, снижая налоги для нескольких богатых поместий, в то же время требуя дальнейших жертв от менее удачливых американцев.
7.Отмена, вероятно, оставит меньше капитала для инвестиций
Утверждения о том, что отмена налога на наследство побудит людей к сбережению и тем самым сделает больше капитала доступным для инвестиций, не принимают во внимание влияние на государственные займы. Отчет Исследовательской службы Конгресса показал, что чистое влияние налога на наследство на частные сбережения неясно — он заставляет некоторых людей сберегать больше, а других — меньше — и что его общее влияние на национальных сбережений (частные плюс государственные), что является решающим фактором. от суммы капитала, доступного для частных инвестиций, вероятно, будет положительным.«[Если] если бы единственной целью [отмены налога на наследство] было увеличение сбережений», — заключил отчет, — «вероятно, было бы более эффективно просто сохранить налог на наследство и дарение и использовать полученные средства для уменьшения государственного долга». [19]
Причина проста: хотя отмена налога на наследство может привести к тому, что некоторые люди — особенно наследники, которые в противном случае получат еще более крупное наследство, — будут работать и больше откладывать, это также приведет к тому, что правительство привлечет взаймы еще , чтобы компенсировать потерянный доход.Государственные займы «поглощают» капитал, который в противном случае был бы доступен для инвестиций в экономику. В случае отмены налога на наследство дополнительные государственные займы более чем перевесили бы любые дополнительные частные сбережения, в результате чего экономика не стала бы лучше, а, возможно, и хуже. [20]
8. Расходы на соблюдение норм невысоки
Государственные и частные расходы, связанные с соблюдением налогового законодательства, включая расходы IRS на администрирование налогов и расходы налогоплательщиков на планирование наследственного имущества и управление имуществом в случае смерти человека, в 1999 г. составили около 7 процентов доходов от налога на наследство. [21] Это находится в пределах допустимых расходов по другим налогам. Например, административные расходы и затраты на соблюдение нормативных требований составляют около 14,5 процента доходов, полученных от индивидуальных и корпоративных подоходных налогов, и примерно от 2 до 5 процентов доходов, полученных от налогов с продаж. [22] Кроме того, количество физических лиц и хозяйств, которые несут эти расходы, заметно снизилось по мере повышения уровня освобождения от налога на наследство с 2001 года.
Завышенные оценки затрат на соблюдение налога на наследство часто неверно включают стоимость деятельности, которая была бы необходима даже без налога на наследство — наем исполнителей и попечителей по наследству, составление положений и документов для распоряжения имуществом и распределение наследства между членами семьи, Например.На эти действия приходится около половины всех затрат, иногда связанных с имущественным планированием. [23]
9. В Соединенных Штатах меньше налогообложения, чем в сопоставимых странах
Двадцать шесть из 34 членов Организации экономического сотрудничества и развития облагали налогом на наследство в той или иной форме налогом на наследство или другим налогом на передачу имущества или его передачу в 2014 году (последний год, по которому имеются полные данные). Поступления от налога на имущество и дарение в США на всех уровнях государственного управления были значительно ниже среднего показателя по этим 26 странам как доля от экономики. [24]
10. Налог на наследство — самая прогрессивная часть Налогового кодекса США.
Поскольку он затрагивает только тех, кто наиболее платежеспособен, налог на наследство является наиболее прогрессивным компонентом налогового кодекса, который в целом является умеренно прогрессивным, особенно с учетом регрессивных государственных и местных налогов. [25] Это также самый эффективный инструмент налоговой политики страны для смягчения негативных последствий наследства, на которое приходится около 40 процентов благосостояния домохозяйств и которое чрезвычайно сконцентрировано на верхушке.Поскольку они коррелируют с экономическими результатами родителей и обеспечивают альтернативу заработанному доходу, наследство, вероятно, ограничивает мобильность между поколениями. [26]
Деньги, собираемые налогом на наследство, помогают финансировать основные программы, от здравоохранения до образования и национальной обороны. В случае дальнейшего ослабления или отмены налога другим налогоплательщикам пришлось бы оплачивать счета за эти программы, столкнуться с сокращением предоставляемых льгот и услуг или нести бремя более высокого государственного долга.Как и другие американцы, очень богатые получают выгоду от государственных инвестиций в такие области, как оборона, образование, здравоохранение, научные исследования, охрана окружающей среды и инфраструктура. И они даже больше, чем другие, полагаются на защиту прав личности со стороны государства, поскольку им нужно защищать гораздо больше. Билл Гейтс-старший, видный сторонник сохранения строгого налога на наследство, объяснил, что богатые люди получают выгоду от правительства, потому что оно «защищает их деловую деятельность, традиции, которые позволяют им полагаться на определенные события, вот что создает капитал и позволяет увеличить чистую стоимость.” [27]
Уместно, чтобы люди, наиболее преуспевшие в этом обществе, помогали сохранить его для будущих поколений за счет налоговых поступлений от их имений. Как заявил в 1906 году президент Теодор Рузвельт, «богатый человек несет особые обязательства перед государством, потому что он получает особые выгоды от простого существования правительства».
Функции углеводов в организме
Последнее обновление: 14 января 2020 г.В этой части нашего обзора углеводов мы объясняем различные типы и основные функции углеводов, включая сахара.Чтобы узнать, как потребление углеводов связано со здоровьем, обратитесь к статье «Углеводы полезны или вредны для вас?».
1. Введение
Наряду с жирами и белками углеводы являются одним из трех макроэлементов в нашем рационе, основная функция которых — обеспечивать организм энергией. Они встречаются во многих различных формах, таких как сахар и пищевые волокна, а также во многих различных продуктах, таких как цельнозерновые, фрукты и овощи. В этой статье мы исследуем разнообразие углеводов, которые встречаются в нашем рационе, и их функции.
2. Что такое углеводы?
По сути, углеводы состоят из строительных блоков сахаров, и их можно классифицировать в зависимости от того, сколько сахарных единиц объединено в их молекуле. Глюкоза, фруктоза и галактоза являются примерами однокомпонентных сахаров, также известных как моносахариды. Двухкомпонентные сахара называются дисахаридами, среди которых наиболее широко известны сахароза (столовый сахар) и лактоза (молочный сахар). Моносахариды и дисахариды обычно называют простыми углеводами.Длинноцепочечные молекулы, такие как крахмалы и пищевые волокна, известны как сложные углеводы. На самом деле, однако, есть более явные различия. В таблице 1 представлен обзор основных типов углеводов в нашем рационе.
Таблица 1. Примеры углеводов, основанные на различных классификациях.
КЛАСС | ПРИМЕРЫ |
Моносахариды | Глюкоза, фруктоза, галактоза |
Дисахариды | Сахароза, лактоза, мальтоза |
Олигосахариды | Фруктоолигосахариды, мальтоолигосахариды |
Полиолы | Изомальт, мальтит, сорбит, ксилит, эритрит |
Полисахариды крахмала | Амилоза, амилопектин, мальтодекстрины |
Некрахмальные полисахариды | Целлюлоза, пектины, гемицеллюлозы, камеди, инулин |
Углеводы также известны под следующими названиями, которые обычно относятся к определенным группам углеводов 1 :
- сахара
- простые и сложные углеводы
- устойчивый крахмал
- пищевые волокна
- пребиотики
- Собственный и добавленный сахар
Различные названия происходят из-за того, что углеводы классифицируются в зависимости от их химической структуры, а также в зависимости от их роли или источника в нашем рационе.Даже ведущие органы здравоохранения не имеют согласованных общих определений для различных групп углеводов 2 .
3. Виды углеводов
3.1. Моносахариды, дисахариды и полиолы
Простые углеводы, содержащие одну или две единицы сахара, также известны как сахара. Примеры:
- Глюкоза и фруктоза: моносахариды, которые содержатся во фруктах, овощах, меде, а также в пищевых продуктах, таких как глюкозно-фруктозные сиропы
- Столовый сахар или сахароза представляет собой дисахарид глюкозы и фруктозы и естественным образом встречается в сахарной свекле, сахарном тростнике и фруктах
- Лактоза, дисахарид, состоящий из глюкозы и галактозы, является основным углеводом молока и молочных продуктов
- Мальтоза представляет собой дисахарид глюкозы, содержащийся в сиропах из солода и крахмала
Моносахаридные и дисахаридные сахара, как правило, добавляются в пищевые продукты производителями, поварами и потребителями и называются «добавленными сахарами».Они также могут присутствовать в виде «свободных сахаров», которые естественным образом содержатся в меде и фруктовых соках.
Полиолы, или так называемые сахарные спирты, также сладкие и могут использоваться в пищевых продуктах аналогично сахару, но имеют более низкую калорийность по сравнению с обычным столовым сахаром (см. Ниже). Они действительно встречаются в природе, но большинство используемых нами полиолов получают путем преобразования сахаров. Сорбитол является наиболее часто используемым полиолом в продуктах питания и напитках, в то время как ксилит часто используется в жевательных резинках и мятных конфетах. Изомальт — это полиол, производимый из сахарозы, часто используемый в кондитерских изделиях.При употреблении в пищу в слишком больших количествах полиолы могут оказывать слабительное действие.
Если вы хотите узнать больше о сахарах в целом, прочтите нашу статью «Сахара: ответы на общие вопросы», статью «Решение общих вопросов о подсластителях» или изучите возможности и трудности замены сахара в выпечке и полуфабрикатах ( «Сахар с точки зрения пищевых технологий»).
3.2. Олигосахариды
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет олигосахариды как углеводы с 3-9 сахарными единицами, хотя другие определения допускают немного более длинные цепи.Наиболее известны олигофруктаны (или, в собственном научном смысле: фруктоолигосахариды), которые содержат до 9 единиц фруктозы и естественным образом встречаются в овощах с низкой сладостью, таких как артишоки и лук. Рафиноза и стахиоза — два других примера олигосахаридов, которые содержатся в некоторых бобовых, зернах, овощах и меде. Большинство олигосахаридов не расщепляются на моносахариды пищеварительными ферментами человека и вместо этого используются микробиотой кишечника (дополнительную информацию см. В нашем материале о пищевых волокнах).
3.3. Полисахариды
Десять или более, а иногда даже несколько тысяч сахарных единиц необходимы для образования полисахаридов, которые обычно делятся на два типа:
- Крахмал, который является основным запасом энергии в корнеплодах, таких как лук, морковь, картофель и цельнозерновые продукты. Он имеет цепи глюкозы разной длины, более или менее разветвленные, и встречается в гранулах, размер и форма которых различаются между растениями, которые их содержат. Соответствующий полисахарид у животных называется гликогеном.Некоторые крахмалы могут перевариваться только микробиотой кишечника, а не механизмами нашего собственного тела: они известны как устойчивые крахмалы.
- Некрахмальные полисахариды, которые входят в группу пищевых волокон (хотя некоторые олигосахариды, такие как инулин, также считаются диетическими волокнами). Примерами являются целлюлоза, гемицеллюлозы, пектины и камеди. Основными источниками этих полисахаридов являются овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты. Отличительной чертой некрахмальных полисахаридов и фактически всех пищевых волокон является то, что люди не могут их переваривать; следовательно, их среднее энергетическое содержание ниже по сравнению с большинством других углеводов.Однако некоторые типы клетчатки могут метаболизироваться кишечными бактериями, в результате чего образуются полезные для нашего организма соединения, такие как короткоцепочечные жирные кислоты. Узнайте больше о пищевых волокнах и их важности для нашего здоровья в нашей статье о «цельнозерновых» и «диетических волокнах».
С этого момента мы будем иметь в виду «сахара», когда говорим о моно- и дисахаридах, и «волокна», когда говорим о некрахмальных полисахаридах.
4. Функции углеводов в нашем организме
Углеводы — неотъемлемая часть нашего рациона.Что наиболее важно, они обеспечивают энергией самые очевидные функции нашего тела, такие как движение или мышление, но также и «фоновые» функции, которые большую часть времени мы даже не замечаем 1 . Во время пищеварения углеводы, состоящие из более чем одного сахара, расщепляются на свои моносахариды пищеварительными ферментами, а затем непосредственно всасываются, вызывая гликемический ответ (см. Ниже). Организм напрямую использует глюкозу в качестве источника энергии в мышцах, мозговых и других клетках.Некоторые углеводы не могут быть расщеплены, и они либо ферментируются кишечными бактериями, либо проходят через кишечник без изменений. Интересно, что углеводы также играют важную роль в структуре и функциях наших клеток, тканей и органов.
4.1. Углеводы как источник энергии и их хранение
Углеводы, расщепленные в основном на глюкозу, являются предпочтительным источником энергии для нашего тела, поскольку клетки нашего мозга, мышц и всех других тканей напрямую используют моносахариды для удовлетворения своих энергетических потребностей.В зависимости от вида один грамм углеводов обеспечивает разное количество энергии:
- Крахмал и сахар являются основными энергетическими углеводами и обеспечивают 4 килокалории (17 килоджоулей) на грамм
- Полиолы содержат 2,4 килокалории (10 килоджоулей) (эритритол вообще не усваивается, поэтому дает 0 калорий).
- Пищевые волокна 2 килокалории (8 килоджоулей)
Моносахариды непосредственно всасываются тонким кишечником в кровоток, откуда они транспортируются к нуждающимся клеткам.Некоторые гормоны, включая инсулин и глюкагон, также являются частью пищеварительной системы. Они поддерживают уровень сахара в крови, удаляя или добавляя глюкозу в кровоток по мере необходимости.
Если не использовать напрямую, организм превращает глюкозу в гликоген, полисахарид, подобный крахмалу, который хранится в печени и мышцах в качестве легкодоступного источника энергии. Когда это необходимо, например, между приемами пищи, ночью, во время подъемов физической активности или во время коротких периодов голодания, наш организм превращает гликоген обратно в глюкозу, чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови.
Мозг и красные кровяные тельца особенно зависят от глюкозы как источника энергии и могут использовать другие формы энергии из жиров в экстремальных условиях, например, в очень длительные периоды голодания. Именно по этой причине уровень глюкозы в крови должен постоянно поддерживаться на оптимальном уровне. Примерно 130 г глюкозы необходимо в день только для удовлетворения энергетических потребностей мозга взрослого человека.
4,2. Гликемический ответ и гликемический индекс
Когда мы едим углеводсодержащую пищу, уровень глюкозы в крови повышается, а затем понижается, и этот процесс известен как гликемический ответ.Он отражает скорость переваривания и всасывания глюкозы, а также влияние инсулина на нормализацию уровня глюкозы в крови. На скорость и продолжительность гликемического ответа влияет ряд факторов:
- Сама еда:
- Тип сахаров, образующих углевод; например фруктоза имеет более низкий гликемический ответ, чем глюкоза, а сахароза имеет более низкий гликемический ответ, чем мальтоза
- Строение молекулы; например крахмал с большим количеством разветвлений легче расщепляется ферментами и, следовательно, легче усваивается, чем другие
- Используемые методы приготовления и обработки
- Количество других питательных веществ в пище, таких как жир, белок и клетчатка
- (Метаболические) обстоятельства у каждого человека:
- Степень жевания (механическое нарушение)
- Скорость опорожнения желудка
- Время прохождения через тонкий кишечник (частично зависит от пищи)
- Сам метаболизм
- Время приема пищи
Влияние различных пищевых продуктов (а также технологии обработки пищевых продуктов) на гликемический ответ классифицируется относительно стандарта, обычно белого хлеба или глюкозы, в течение двух часов после еды.Это измерение называется гликемическим индексом (GI). ГИ 70 означает, что еда или питье вызывают 70% ответа глюкозы в крови, который можно было бы наблюдать с таким же количеством углеводов из чистой глюкозы или белого хлеба; однако большую часть времени углеводы едят как смесь вместе с белками и жирами, которые влияют на ГИ.
Продукты с высоким ГИ вызывают большую реакцию глюкозы в крови, чем продукты с низким ГИ. В то же время продукты с низким ГИ перевариваются и усваиваются медленнее, чем продукты с высоким ГИ.В научном сообществе ведется много дискуссий, но в настоящее время недостаточно данных, чтобы предположить, что диета, основанная на продуктах с низким ГИ, связана со сниженным риском развития метаболических заболеваний, таких как ожирение и диабет 2 типа.
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС НЕКОТОРЫХ ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ (с использованием глюкозы в качестве стандарта) | |
Продукты с очень низким ГИ (≤ 40) | Сырое яблоко |
Продукты с низким ГИ (41-55) | Лапша и макаронные изделия |
Продукты питания с промежуточным ГИ (56-70) | Коричневый рис |
Продукты с высоким ГИ (> 70) | Белый и непросеянный хлеб |
4.3. Функция кишечника и пищевые волокна
Хотя наш тонкий кишечник не может переваривать пищевые волокна, клетчатка помогает обеспечить хорошее функционирование кишечника за счет увеличения физического объема кишечника и, таким образом, стимуляции кишечного транзита. Когда неперевариваемые углеводы попадают в толстую кишку, некоторые типы клетчатки, такие как камеди, пектины и олигосахариды, расщепляются микрофлорой кишечника. Это увеличивает общую массу кишечника и благотворно влияет на состав микрофлоры кишечника.Это также приводит к образованию продуктов жизнедеятельности бактерий, таких как короткоцепочечные жирные кислоты, которые выделяются в толстой кишке и благотворно влияют на наше здоровье (дополнительную информацию см. В наших статьях о пищевых волокнах).
5. Резюме
Углеводы — это один из трех макроэлементов в нашем рационе, который необходим для правильного функционирования организма. Они бывают разных форм, от сахара вместо крахмала до пищевых волокон, и присутствуют во многих продуктах, которые мы едим. Если вы хотите узнать больше о том, как они влияют на наше здоровье, прочтите нашу статью «Углеводы полезны или вредны для вас?».
Список литературы
- Каммингс Дж. Х. и Стивен А. М. (2007). Терминология и классификация углеводов. Европейский журнал клинического питания 61: S5-S18.
- Портал знаний JRC Европейской комиссии, укрепление здоровья и профилактика заболеваний. По состоянию на 17 октября 2019 г.
Советский Союз и США — откровения из российских архивов | Выставки
Отношения между Советским Союзом и США были движимый сложным взаимодействием идеологических, политических и экономические факторы, которые привели к сдвигам между осторожным сотрудничеством и часто ожесточенное соперничество сверхдержав на протяжении многих лет.Отчетливый различия в политических системах двух стран часто помешали им достичь взаимопонимания по ключевым вопросам политики проблемы и даже, как в случае с кубинским ракетным кризисом, поставил их на грань войны.
Правительство США изначально враждебно относилось к Советские лидеры за вывод России из Первой мировой войны и были против к государству, идеологически основанному на коммунизме.Хотя Соединенные Государства приступили к реализации программы помощи голодающим в Советском Союзе в в начале 1920-х годов американские бизнесмены установили коммерческие связи там в период Новой экономической политики (1921–29), две страны не установили дипломатические отношения до 1933. К тому времени тоталитарный характер Иосифа Сталина режим представлял непреодолимое препятствие для дружеских отношений с Западом.Хотя Вторая мировая война принесла двум странам в союз, основанный на общей цели разгрома нацистской Германии, агрессивная антидемократическая политика Советского Союза в отношении восточных Европа создала напряженность еще до окончания войны.
Советский Союз и Соединенные Штаты во время следующие три десятилетия конфликта сверхдержав, ядерной и гонка ракетных вооружений. С начала 1970-х годов советский режим провозгласили политику разрядки и стремились к усилению экономической переговоры о сотрудничестве и разоружении с Западом.Тем не мение, Советская позиция по правам человека и его вторжение в Афганистан в 1979 г. возникла новая напряженность между двумя странами. Эти напряженность продолжалась до драматических демократических изменений 1989–91 гг. привели к краху в прошлом году Коммунистическая система и открыла путь для беспрецедентно нового дружба между США и Россией, а также другие новые нации бывшего Советского Союза.
Раннее сотрудничество: помощь голодающим в Америке
После большевистской революции 1917 г. Война вызвала острую нехватку продовольствия на юго-западе России. Военное опустошение усугублялось двумя последовательными сезонами засухи, и к 1920 году стало ясно, что наступил полномасштабный голод. в долине реки Волги, Крыму, Украине и Армения. Условия были настолько безнадежными, что в начале 1920 г. Советское правительство разослало по всему миру призыв к продовольственной помощи предотвратить голодную смерть миллионов людей.
Несколько волонтерских групп в США и Европе к тому времени организовали программы помощи, но стало ясно, что помощь было необходимо в более крупном масштабе, потому что, по оценкам, от 10 до 20 на кону были миллионы жизней. Хотя официально это не было признал советский режим, правительство США было со всех сторон давили на вмешательство, и в августе 1920 г. неформальное соглашение было заключено, чтобы начать помощь голодающим программа.В 1921 году президент Уоррен Хардинг назначил Герберта Гувер, в то время министр торговли, чтобы организовать помощь усилие.
Конгресс санкционировал 20 миллионов долларов, и Гувер приступил к организовать Американскую администрацию помощи (ARA) для выполнения этой работы. По условиям Гувера, ARA должна была полностью управляться американцами. программа помощи при транспортировке, хранении и доставке помощи поставки (в основном продовольствие и семенное зерно) голодающим область.После того, как советские официальные лица согласились, сотни американских для наблюдения за программой были отправлены волонтеры. ARA постепенно завоевал доверие местных коммунистических властей и получили практически полную свободу в распределении тысяч тонн зерна, а также одежду и медикаменты. Этот замечательные гуманитарные усилия были спасены многими миллионы жизней.
Помощь ARA продолжалась до 1923 года, когда местные фермы были снова производство, и хватка голода была сломлена.Гувер и его Позднее советское правительство наградило ARA за заботу и щедрость, которую Соединенные Штаты проявили в этом отчаянном кризис.
Документ об отгрузке продуктов питания в Россию
Добавьте этот элемент в закладки: //www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj1
В начало
Раннее сотрудничество: экономическое сотрудничество
В течение 1920-х — начала 1930-х годов напряженность между Советский Союз и Запад несколько ослабли, особенно в сфера экономического сотрудничества.После их объединения политической власти, большевики столкнулись с той же экономической проблемой как и правительственные министры царского режима: как эффективно организовать обширные природные и человеческие ресурсы Советский Союз. Экономическая ситуация усугубилась. трудный из-за огромных социальных и экономических потрясений, вызванных Первой мировой войной, революциями 1917 г. и Гражданской войной 1918–21.
Пока фабрики простаивали, а в деревне бушевал голод, Владимир Ленин ввел новую экономическую политику (НЭП) в 1921 году. чтобы вселить энергию и направление в молодого коммунистического- управляемая экономика. НЭП отступил от коммунистической ортодоксии и экономически открыли советский монолит.
По разным причинам — сострадание к страданиям Советским народам симпатия к великому «социалистическому эксперимент », но в первую очередь ради выгоды — Western бизнесмены и дипломаты начали налаживать контакты с советскими Союз.Среди этих людей были Аверелл Гарриман, Арман Хаммер, и Генри Форд, продававший тракторы Советскому Союзу. Такой усилия облегчили торговые связи между Советским Союзом и США, создавая основу для дальнейшего сотрудничество, диалог и дипломатические отношения между двумя страны. Эта эпоха сотрудничества никогда не была прочной. установился, однако, и уменьшился, поскольку Иосиф Сталин пытались искоренить пережитки капитализма и заставить Советский Союз экономически самодостаточен.
Постановление Наркомата финансов
Добавьте этот элемент в закладки: //www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj2
В начало
Коммунистические партии СССР и США
Коммунистическая партия Советского Союза произошла от Российской социалистической Большевистское крыло Демократической партии труда, сформированное Владимиром Лениным в 1903 г.Ленин считал, что дисциплинированная, иерархическая организованная партия была необходима, чтобы вести рабочий класс в свержение капитализма в России и в мире. В ноябре 1917 г. большевики захватили власть в Санкт-Петербурге (тогда назывался Петроград) и вскоре после этого начал использовать термин коммунистический описать себя. В марте 1918 г. большевики назвали их партия Российская Коммунистическая Партия (Большевик).Следующий год, они создали Коммунистический Интернационал (Коминтерн), чтобы контролировать коммунистическое движение во всем мире. После Роспуск Коминтерна в 1943 г. Комитет продолжал использовать коммунистические партии других стран. как инструменты советской внешней политики. Каждая национальная партия была требуется придерживаться ленинского принципа подчинения членов и организаций безоговорочно к решениям высшие инстанции.
Сильно повлиял на успех большевиков Революция, американские социалисты и радикалы встретились в Чикаго в 1919 г. — организовать Коммунистическую партию США. Но американцы были настолько разделены, что вместо этого создали две партии. Одна группа состояла в основном из сравнительно недавних русских и восточных Европейские иммигранты, подчеркивавшие приверженность марксистской православие и пролетарская революция.Другая группа, доминирующая коренные, несколько более прагматичные американские радикалы, искали массовое влияние. Такие противоречивые цели в сочетании с несоответствие коммунистической доктрины американской действительности, сохраненное Коммунистическое движение в США небольшое сектантство движение.
В 1922 году Коминтерн заставил две американские партии, которые состояла примерно из 12000 членов, которые должны были объединиться и следовать линия партии утвердилась в Москве.Хотя членство в К 1938 году американская партия выросла примерно до 75 000 человек после Великой войны. Депрессия, многие участники покинули партию после подписания Советско-нацистский пакт о ненападении 1939 года. Остальные ушли в 1956 году. после того, как Никита Хрущев разоблачил некоторые преступления Сталина и Советские войска вторглись в Венгрию. Только хардкорные участники остались после такого поворота советской политики. Американец партия, значительная, но никогда не являющаяся крупной политической силой в Соединенные Штаты стали еще более деморализованными, когда Борис Ельцин объявил Коммунистическую партию России вне закона в августе 1991 г. и открыл вверх по архивам, показывая продолжающуюся финансовую, а также идеологическая зависимость американских коммунистов от советских партия до ее роспуска.
Показания товарища Гитлоу
Добавьте этот элемент в закладки: //www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj3
В начало
Вторая мировая война: Альянс
Несмотря на глубоко укоренившееся недоверие и вражду между Советский Союз и западные демократии, вторжение нацистской Германии Советского Союза в июне 1941 г. мгновенно создали союз между Советами и двумя величайшими державами в том, что Советские лидеры давно называли «империалистическим лагерем»: Британия. и США.Через три месяца после вторжения Соединенные Штаты оказали помощь Советскому Союзу через Закон о ленд-лизе от марта 1941 г. До сентября 1941 г. торговля между США и Советским Союзом было проведено в первую очередь через Советскую комиссию по закупкам в США. Состояния.
Ленд-лиз был самым заметным признаком сотрудничества военного времени между США и СССР.Около 11 долларов миллиардов военной техники было отправлено в Советский Союз. программа. Дополнительная помощь поступила от Службы военной помощи США и России. (частная некоммерческая организация) и Красный Крест. О семьдесят процентов помощи дошло до Советского Союза через Персидский залив через Иран; остаток пересек Тихий океан во Владивосток и через Северную Атлантику в Мурманск. Ленд-лиз с Советским Союзом официально закончился в сентябре 1945 года.Иосиф Сталин никогда не открывал своему народу всего вклад ленд-лиза в выживание своей страны, но он сослался на программу Ялтинской конференции 1945 года, сказав: «Ленд-лиз — один из самых замечательных и выдающихся проектов Франклина Рузвельта. жизненно важные достижения в формировании антигитлеровского союза ».
Коврики и товары по ленд-лизу приветствовались Советским Союзом, и Президент Рузвельт придавал первостепенное значение его использованию для держать СССР в войне против Германии.Тем не менее, программа не препятствовала развитию трения между Советский Союз и другие участники антигитлеровского союза. Советский Союз был раздражен тем, что, как ему казалось, было долгим промедление союзников с открытием «второго фронта» союзников наступление на Германию. Когда война на востоке превратилась в пользу Советского Союза, и несмотря на успешные союзнические высадки в Нормандии в 1944 году, ранее трение усилилось по непримиримым разногласиям по поводу послевоенных целей в антиосевая коалиция.Ленд-лиз помог Советскому Союзу продвигать Немцы покинули свою территорию и Восточную Европу, таким образом ускорение окончания войны. С захватом Сталиным Восточная Европа, конец военного союза и холодная война началось.
Свидетельские показания Венделла Уилки
Добавьте этот элемент в закладки: //www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj4
В начало
Вторая мировая война: американские военнопленные и МВД
Давно замолчали орудия дальних сражений, но оставшиеся без ответа вопросы о пропавших без вести военнослужащих США в действии и непатриированные военнопленные продолжают беспокоить нация.Недавно пропавшие без вести и военнопленные из Вьетнамская война была в центре внимания.
Но советские архивные документы — из более ранней эпохи после Вторая мировая война — раскрыть, что американцы были задержаны, и даже погиб, на просторах Советского ГУЛАГа. Чтобы узнать дополнительные информация об американцах, освобожденных из немецких лагерей для военнопленных Красной Армии, а затем интернированных в советских лагерях, США / России Совместная комиссия по военнопленным / МВД была сформирована в начале 1992 года.Библиотека должностных лиц Конгресса, среди прочих, были уполномочены исследование российских архивных материалов по данной тематике в Москве.
Благодаря таким усилиям и дополнительному сотрудничеству судьба Те, кто пропал без вести во время холодной войны, также могут стать известными. русский в новостях сообщается о сбитом американским самолетом B-29. Советские перехватчики над Балтийским морем в апреле 1950 года. Один из Советские летчики, сбившие В-29, сообщили, что самолет был извлечен из моря, но судьба экипажа неизвестна.
История жестокой войны наводит на мысль, что некоторые вопросы о пропавших без вести и военнопленных никогда не получить ответ. Тем не менее искренность, доброжелательность и дух сотрудничество всех сторон может свести к минимуму такие вопросы. В открытие архивов — шаг вперед на пути к истине что может устранить путаницу и подозрения, возникшие в мимо.
Список военнопленных
Добавьте этот элемент в закладки: // www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj5
В начало
Холодная война: послевоенное отчуждение
Западные демократии и Советский Союз обсуждали ход Второй мировой войны и характер послевоенного урегулирования на конференциях в Тегеране (1943 г.), Ялте (февраль 1945 г.) и Потсдам (июль – август 1945 г.).
Сталин в Потсдаме
Иосиф Сталин (справа в центре, сзади в белой форме) слушает дискуссии в Потсдаме Конференция 1945 г. после немецкой сдаваться.Конференция должна была определить раздел Германии на четыре державы и будущее Восточной Европы. Справа от Сталина — советский министр иностранных дел, Вячевслав Молотов.
Добавьте этот элемент в закладки: //www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj6
После войны споры между Советский Союз и западные демократии, особенно Советский захват восточноевропейских государств под руководством Уинстона Черчилля чтобы предупредить в 1946 году, что «железный занавес» опускается через середина Европы.Со своей стороны, Иосиф Сталин углубил отчуждение между Соединенными Штатами и Советским Союзом, когда он утверждал в 1946 году, что Вторая мировая война была неизбежной и неизбежное следствие «капиталистического империализма» и подразумеваемые что такая война может повториться.
Холодная война была периодом соперничества между Востоком и Западом, напряженности, и конфликт, за исключением полномасштабной войны, характеризующийся взаимными восприятие враждебных намерений между военно-политическими союзы или блоки.Были настоящие войны, иногда называемые «Прокси-войны», потому что их вели советские союзники. чем сам СССР — наряду с конкуренцией за влияние в Третий мир и крупная гонка вооружений сверхдержав.
После смерти Сталина отношения Востока и Запада пережили фазы чередования расслабления и конфронтации, включая кооперативная фаза 1960-х годов и другая, получившая название разрядки, в течение 1970-х гг.Заключительный этап в конце 1980-х — начале 1990-е годы были восприняты президентом Михаилом Горбачевым, и особенно президентом новой посткоммунистической российской республики, Борис Ельцин, а также президент Джордж Буш, как начало партнерство между двумя государствами, которое может решить многие глобальные проблемы.
Телеграмма президенту Трумэну
Добавьте этот элемент в закладки: // www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj7
В начало
Холодная война: советские перспективы
После Второй мировой войны Иосиф Сталин видел мир разделенным на два лагеря: империалистический и капиталистический режимы на одном с другой стороны, коммунистический и прогрессивный мир. В 1947 г. президент Гарри Трумэн также высказался о двух диаметрально противоположных взглядах. противостоящие системы: одна свободна, а другая стремится подчинить другие народы.
После смерти Сталина Никита Хрущев заявил в 1956 году, что империализм и капитализм могли сосуществовать без войны, потому что Коммунистическая система окрепла. Женевский саммит 1955 года между Великобританией, Францией, Советским Союзом и США, и Кэмп-Дэвидский саммит 1959 года между Эйзенхауэром и Хрущев возлагал надежды на более тесное сотрудничество между Востоком. и Запад. В 1963 году Соединенные Штаты и Советский Союз подписали некоторые соглашения об укреплении доверия, и в 1967 году президент Линдон Джонсон встретился с премьер-министром СССР Алексеем Косыгиным в Глассборо, Нью-Джерси.Перемежаясь такими шагами к сотрудничество, однако, были враждебными действиями, которые угрожали более широким конфликт, такой как кубинский ракетный кризис октября 1962 г. и вторжение в Чехословакию под советским руководством в 1968 году.
Перечислено долгое правление Леонида Брежнева (1964–1982). в России как «период застоя». Но советский позиция по отношению к Соединенным Штатам стала менее откровенно враждебной в начало 1970-х гг.Переговоры между США и Советский Союз завершился саммитами и подписанием соглашения об ограничении стратегических вооружений. Брежнев провозгласил в 1973 г., что мирное сосуществование было нормальным, постоянным и необратимое состояние отношений между империалистами и коммунистами страны, хотя он предупреждал, что конфликт может продолжаться в Третий мир. В конце 1970-х усилились внутренние репрессии и Советское вторжение в Афганистан привело к возобновлению холодной войны враждебность.
Советские взгляды на Соединенные Штаты снова изменились после Михаил Горбачев пришел к власти в начале 1985 года. Контроль над вооружениями переговоры были возобновлены, и президент Рейган предпринял новый серия встреч на высшем уровне с Горбачевым, которые привели к оружию сокращений и способствовал росту симпатии даже среди Коммунистическим лидерам за более тесное сотрудничество и отказ от классовый, конфликтно ориентированный взгляд на мир.
С признанием президентом Ельциным независимости другие республики бывшего СССР и запуск им полномасштабной масштабная программа экономических реформ, призванная создать рынок экономики, Россия, наконец, взяла на себя обязательство преодолеть оба имперское и идеологическое наследие Советского Союза.
Разоблачение империалистической политики
Добавьте этот элемент в закладки: // www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj8
В начало
Холодная война: Кубинский ракетный кризис
По воспоминаниям Никиты Хрущева, в мае 1962 г. задумал разместить ядерные ракеты средней дальности на Кубе как средство противодействия растущему лидерству Соединенных Штатов Государства в разработке и размещении стратегических ракет. Он также представил схему как средство защиты Кубы от другого Вторжение, спонсируемое США, например, неудавшаяся попытка Залив Свиней в 1961 году.
После одобрения Фиделя Кастро Советский Союз быстро и тайно строили ракетные установки в Куба. 16 октября президент Джон Кеннеди был показан разведывательные фотографии советских ракетных установок под строительство на Кубе. После семи дней настороженного и интенсивного дебаты в администрации США, в ходе которых советские дипломаты отрицали, что установки для наступательных ракет были строится на Кубе, президент Кеннеди в телеобращении на 22 октября объявлено об обнаружении инсталляций и провозгласил, что любой ракетно-ядерный удар с Кубы будет рассматривается как нападение Советского Союза и будет отвечено соответственно.Он также ввел морской карантин на Кубе, чтобы предотвратить дальнейшие поставки советского наступательного боевого оружия от прибытия туда.
Во время кризиса стороны обменялись множеством писем и другие коммуникации, как официальные, так и «обратные каналы». Хрущев отправил письма Кеннеди 23 и 24 октября с указанием сдерживающий характер ракет на Кубе и мирное намерения Советского Союза.26 октября Хрущев прислал Кеннеди — длинное бессвязное письмо, в котором, казалось бы, ракетные установки будут демонтированы, а личный состав выведен. в обмен на заверения США в том, что он или его доверенные лица не будет вторгаться на Кубу. 27 октября еще одно письмо Кеннеди. прибыл из Хрущева, предполагая, что ракетные установки в Куба была бы демонтирована, если бы Соединенные Штаты демонтировали ее ракетные установки в Турции.Американская администрация решил проигнорировать это второе письмо и принять предложение изложено в письме от 26 октября. Затем Хрущев объявил 28 октября, что он демонтирует установки и вернуть их в Советский Союз, выразив уверенность, что Соединенные Штаты не будут вторгаться на Кубу. Дальнейшие переговоры были проведенного для выполнения соглашения от 28 октября, в том числе объединенного Государства требуют, чтобы советские легкие бомбардировщики также были сняты с Куба, а также указать точную форму и условия United Государства заверяют, что не вторгнутся на Кубу.
Письмо Хрущева президенту Кеннеди
Добавьте этот элемент в закладки: //www.loc.gov/exhibits/archives/sovi.html#obj9
В начало
Два удара, которые Америка наносит талибам
Выход из Афганистана может показаться провалом. Но это также можно рассматривать как проявление силы.
Getty / The AtlanticОб авторе: Дэвид Фрум — штатный писатель в The Atlantic и автор книги Трампокалипсис: восстановление американской демократии (2020).В 2001 и 2002 годах он был спичрайтером президента Джорджа Буша.
Представьте, как выглядела сцена в аэропорту Кабула для террориста-смертника в последние секунды перед тем, как он вчера совершил свой акт убийства: тысячи мужчин, женщин и детей стояли в очереди и толкались в отчаянном бегстве от наступающего режима талибов. Это также не были случайным образом отобранные мужчины, женщины и дети. Это были люди с техническими навыками: медицина, компьютеры, электротехника. Это были люди, говорящие на иностранных языках.Это были люди, которые могли ориентироваться в современном мире и его сложных требованиях. Это были люди, которые могли делать работу, которая могла приносить доллары, евро, иены и рупии со всего мира за пределами Афганистана.
Люди в кабульском аэропорту не хотели участвовать в будущем талибов. Они рисковали своей жизнью, спасаясь от этого будущего. В конце концов, этот полет стоил им жизней, а также жизней американских морских пехотинцев, охранявших и направлявших их к новой и более свободной жизни.
Джордж Пакер: Побег из Афганистана
Это последнее зверство террористов еще больше омрачает и без того мрачный выход Америки из самой долгой войны.Это вызовет еще большую ожесточенность и без того поляризованных обвинений американцев в связи с окончанием войны. Это также может предвещать следующую фазу насилия внутри Афганистана, поскольку различные группировки исламских боевиков повернутся друг против друга.
Но это также проливает свет на некоторые другие истины, которые вряд ли привлекут внимание Америки: воздушный перелет из Кабула кажется американцам унизительным. Но в то же время воздушный транспорт наносит два мощных прощальных удара по, казалось бы, победоносному «Талибану».
Предоставление убежища на Западе десяткам тысяч афганских союзников — это драматический гуманитарный акт.Это тоже демонстрация силы — не только организационной и экономической мощи, задействованной в перемещении стольких людей так быстро и далеко, но также культурной и социальной силы превосходной привлекательности современного мира, которая так ужасает Талибан. Афганистану нужны были люди, которые сейчас уезжают. Системы, которые западный альянс оставил в Афганистане — компьютерные сети, дороги и железные дороги, даже вертолеты и боеприпасы, унаследованные талибами от афганских вооруженных сил — быстро выйдут из строя без людей, которых уничтожает западный альянс.
Второй удар может еще больше повредить талибам: пропагандистский удар. Когда в 1990-х годах талибы впервые пришли к власти в Афганистане, исламская воинственность выглядела как волна будущего. Исламские боевики могли обоснованно полагать, что их война против советской оккупации Афганистана разрушила одну из двух мировых сверхдержав. Терроризм «Хезболлы» вытеснил Соединенные Штаты из Ливана в 1983 году. Новые коммуникационные технологии несли радикальные проповеди мусульманам по всему миру, и многие, казалось, впитали и приняли эти проповеди.Аль-Каида уже существует, и вскоре она начнет еще более кровавый джихад против Соединенных Штатов.
Прочтите: Кто виноват?
Тридцать лет спустя все выглядит иначе. Возможно, отталкиваясь от зверств ИГИЛ, возможно, в ответ на местных исламистов, люди в арабском мире становятся заметно менее религиозными. Представление о том, что исламские народы могут сформировать своего рода единое глобальное политическое сообщество, выглядит все более пустым, поскольку Китай подавляет свое мусульманское меньшинство с согласия лидеров Пакистана, Турции и даже террористической группировки ИГИЛ.Глобальный центр исламской воинственности переместился с Ближнего Востока в Западную Африку — во многом благодаря увеличению отставания африканских мусульман от своих христианских соседей в образовании и благосостоянии — точно так же, как спонсоры талибов в Пакистане все больше отстают от индийского государства. они считают цивилизационным врагом. Миллионы молодых мусульман на Ближнем Востоке, в Северной Африке и за ее пределами стремятся эмигрировать в Европу, Северную Америку или другие либеральные демократии.
Почти два десятилетия назад президент Джордж У.Буш предсказал, что когда-нибудь идеологии исламского террора соединятся с нацизмом и коммунизмом в «безымянной могиле отброшенной лжи». Это пророчество еще не полностью сбылось. Но люди, пытавшиеся сесть в самолеты в Кабуле, отвергли ложь, и настойчивость на их лицах рассказывает их историю. Эту историю пытался замолчать террорист-смертник. История сильнее, чем когда-либо, отразилась на кровавых последствиях этого последнего преступления, совершенного во имя веры.