Пасьянс Дамы кувырком — Играем в карты онлайн
Онлайн-пасьянс Дамы Кувырком (или «королевы шиворот-навыворот») – одна из интереснейших вариаций на ряду с классическими версиями. В ней используется 104 карты (2 колоды).
В самом начале расклада перед пользователем в верху игрового поля расположены восемь (8) баз (оснований, «домиков»), в каждом из которых находится король («королевский ряд»). Под каждым королём, кроме крайнего правого, расположена карта рубашкой вверх («заключённый»), которая будет открыта, как только на базе будет собрана верная последовательность, завершающаяся дамой. Под базами расположены восемь (8) столбцов с картами и раздаточная колода.
Цель игры
Цель – разложить на восемь баз карты одной и той же масти, перенося их из столбцов ниже или из раздаточной колоды. При этом первой картой, которую необходимо положить на короля, должен быть туз, а далее карты идут в порядке возрастания от двойки до дамы. То есть, например, на короля виней (К♠) кладем туза A♠, а затем 2♠, 3♠, 4♠, 5♠ .
.., В♠, Д♠.
Как играть?
Между столбцами можно перемещать одну ли несколько карт одинаковой масти с убывающей последовательностью на карту той же масти, но большую по достоинству на единицу, чем первая перетаскиваемая в последовательности. То есть, например, на 5♠ можно перетащить 4♠, 3♠, 2♠, A♠ или только одну 4♠.
В пустой столбец можно положить любую по масти и достоинству карту.
Раздаточную колоду можно перебирать бесконечное число раз, но при этом увеличивается количество ходов, влияющее на конечный результат.
Стратегии
Чтобы большее число раскладов были более удачными (выигрышными) необходимо придерживаться нескольких стратегий, придерживаясь которых будет улучшаться результат:
- Если возможно, то в первую очередь постарайтесь переместить поверх каждого короля туз той же масти, что позволит Вам быстрее начать собирать выигрышные наборы.
- Старайтесь упорядочить как можно более длинные последовательности в каждом столбце. Это позволит Вам освободить их (сделать пустыми), а следовательно Вы сможете задействовать их для перемещения нужных карт из раздаточной колоды.
Воспользуйтесь этими рекомендациями и понаблюдайте насколько хорошо они улучшат вашу игру. Однако, примите во внимание тот факт, что эти стратегии — это не стопроцентный выигрыш во всех возможных раскладах, а лишь способы повышения ваших шансов на победу.
Функциональные возможности
- «Новая игра» – нажав на эту кнопку, происходит генерация новой раскладки. Все предыдущие результаты обнуляются.
- «Начать заново» – в один прекрасный момент приходит осознание, что где-то в процессе расклада Вы сделали целый ряд неверных ходов и захотели переиграть все с самого начала. Эта кнопка возвратить Вас в стартовое состояние расклада.
- «Отменить ход» – нажатие на эту кнопку, позволит пользователю отметить один или несколько ходов. Однако, учтите что счетчик числа ходов при этом увеличивается, что ухудшает конечный результат.
- «Подсказать ход» – при каждом нажатии увеличивает счетчик на единицу. Функционально показывает возможные варианты перемещения карт в раскладе.
Функционально показывает возможные варианты перемещения карт в раскладе.Дамы кувырком — пасьянс. Правила пасьянса. Как разложить пасьянс.
Дамы кувырком — пасьянс. Правила пасьянса. Как разложить пасьянс.Игра в дурака Карточные игры Пасьянсы Гадания на картах Словарь Карточные фокусы Шулера Промокод 1XBET Анекдоты Онлайн | |
Главная страница → Пасьянсы → Дамы кувырком
| |
Карта сайта | Ссылки | Контакты © 2000-2020 Конюхов Александр |
Lady Tigers ныряют на пути к чемпионству лиги 4A
summitdaily.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/08/SummitDiving-sdn-020516-1-3.jpg» data-sub-html=»Phil Lindeman / [email protected] | | Summit junior diver Laurel Bonner takes a break during practice the week before the 4A Western Slope League Championship meet in Grand Junction. Bonner is one of the best » twisters=»» on=»» the=»» tigers=»» team=»» known=»» for=»» adding=»» full=»» and=»» twists=»» to=»» somersaults=»» going=»» backward=»» forward.=»»> Юный ныряльщик на высшем уровне Лорел Боннер делает перерыв во время тренировки за неделю до соревнований 4A Western Slope League Championship в Гранд-Джанкшен. Боннер — один из лучших «твистеров» в команде «Тигры», известный тем, что к кувыркам вперед-назад добавляют полные и 1,5 крутки.
Фил Линдеман / [email protected] |
summitdaily.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/08/SummitDiving-sdn-020516-1-1-92×150.jpg» data-src=»https://cdn.summitdaily.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/08/SummitDiving-sdn-020516-1-1.jpg» data-sub-html=»Phil Lindeman / [email protected] | | Summit’s Abby Hiller prepares for a back dive as head coach Joe Baldwin watches from the deck. Hiller is one of three juniors Baldwin expects to place well at the 4A Western Slope League Championship meet on Feb. 5-6.»> Эбби Хиллер из «Саммита» готовится к прыжку назад, а главный тренер Джо Болдуин наблюдает с палубы. Хиллер – один из трех юниоров, которых Болдуин рассчитывает занять достойное место на турнире 4A Western Slope League Championship, который состоится 5-6 февраля.
Фил Линдеман / [email protected] |
jpg» data-src=»https://cdn.summitdaily.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/08/SummitDiving-sdn-020516-1-6.jpg» data-sub-html=»Phil Lindeman / [email protected] | | A Summit diver practices back somersaults with a half twist at the high school pool. A small core of four divers travels to the 4A Western Slope League Championships this weekend in hopes of sweeping the podium.»> Дайвер на вершине практикует сальто назад с полуоборотом в школьном бассейне. Небольшая группа из четырех дайверов отправится на чемпионат 4A Western Slope League в эти выходные в надежде занять призовое место.
Фил Линдеман / [email protected] |
Водолаз Эбби Хиллер во время тренировки. «У нее есть черта, которую нечасто встретишь: она несколько боязлива», — говорит главный тренер по прыжкам в воду Джо Болдуин.
Фил Линдеман / [email protected] |
com | | Two divers on the Summit High School team mark on the » whiteboard=»» in=»» the=»» pool=»» area.=»» eight=»» team=»» members=»» keep=»» tallies=»» of=»» their=»» worst=»» smacks=»» on=»» water.=»»> Два дайвера из команды Summit High School отмечают на доске «#smacksquad» в зоне бассейна. Восемь членов команды ведут учет своих худших ударов о воду.
Фил Линдеман / [email protected] |
Женская команда по прыжкам в воду Summit тренируется в школьном бассейне за неделю до соревнований 4A Western Slope League Championship в Гранд-Джанкшен. Команда из восьми человек невелика в дивизионе 4А штата, но по-прежнему остается одной из крупнейших в лиге Вестерн Слоуп.
Фил Линдеман / [email protected] |
Coach Joe Baldwin believes Bonner and two others, Abby Hiller and Abby Charneskie, can podium at leagues if they perfect several dives of higher difficulty, including reverse twists.»> Лорел Боннер из Summit тренируется в обратных сальто с 1,5 поворотами в школьном бассейне за неделю до соревнований 4A Western Slope League Championships. Тренер Джо Болдуин считает, что Боннер и двое других спортсменов, Эбби Хиллер и Эбби Чарнески, могут подняться на призовые места в лигах, если выполнят несколько прыжков более высокой сложности, включая обратные повороты.
Фил Линдеман / [email protected] |
jpg» data-sub-html=»Phil Lindeman / [email protected] | | Summit’s Laurel Bonner enters the water with perfect form during practice at the high school pool. Bonner is working on form and advanced dives in hopes of making the finals (and hopefully earning a podium finish) at the 4A Western Slope League Championships in Grand Junction Feb. 5-6.»> Лорел Боннер из Summit входит в воду в идеальной форме во время тренировки в школьном бассейне. Боннер работает над формой и продвинутыми прыжками в надежде выйти в финал (и, надеюсь, занять призовое место) на чемпионате 4A Western Slope League Championships в Гранд-Джанкшен, который пройдет 5-6 февраля.
Фил Линдеман / [email protected] |
Дайвер с вершины делает паузу перед практикой прыжков в воду в школьном бассейне за неделю до чемпионата 4A Western Slope League Championships. Восемь девочек в команде часто соревнуются друг с другом во время регулярных соревнований, потому что в некоторых других школах есть команда по прыжкам в воду.
Фил Линдеман / [email protected] |
Показать подписиСкрыть подписи
Спросите Лорел Боннер или Эбби Хиллер, что они думают о чемпионате лиги по дайвингу в эти выходные, и девушки скажут вам одно: они просто хотят повеселиться.
«Моя самая большая цель — просто повеселиться», — сказала Боннер, гимнастка на протяжении всей жизни, которая начала заниматься дайвингом в первый год обучения в старшей школе Summit. «Это взрыв, способ познакомиться с новыми людьми и просто хорошо провести время с друзьями».
Хиллер соглашается. Она одна из лучших подруг Боннер и, как почти все в команде Lady Tigers из восьми дайверов, она бывшая гимнастка, которая на первом курсе сменила тренажерный зал на бассейн.
Две девочки уже были на этой позиции раньше: обе выступали достаточно хорошо, чтобы выйти в финал лиги по прыжкам в воду в прошлом сезоне вместе с еще одной гимнасткой, ставшей ныряльщицей, Эбби Чарнески.
«Я немного нервничаю, но мне кажется, что я достаточно хорошо подготовлен», — сказал Хиллер. «Я просто хочу повеселиться».
Тем не менее, спросите главного тренера по прыжкам в воду Джо Болдуина, что он думает о лигах, и он скажет вам немного другое. Он хочет, чтобы его лучшие дайверы развлекались, но он также верит, что они притянут к себе головы в процессе.
«Я надеюсь, что мы закончим один-два-три матча лиги, и я думаю, что это вполне возможно», — сказал Болдуин, бывший ныряльщик «Тигров», который семь сезонов назад занял пост главного тренера. «Если они делают свои прыжки на соревнованиях так же, как и на тренировке, они могут абсолютно обогнать их. Мы абсолютно точно можем это сделать».
Дорога в лиги
Оптимизм Болдуина не надуман. В прошлом году трио Tigers едва не попало на пьедестал финала: Чарнески занял четвертое место, Хиллер — пятое, а Боннер — шестое. За неделю до встречи в лиге все трое работали с Болдуином, чтобы отточить новые и более техничные прыжки: двойное сальто назад для Хиллера, обратное сальто с половинным поворотом для Чарнески, сальто назад с полуторным поворотом для Боннера. и передние двойные сальто для всех троих, что повышает их уровень сложности до квалификационного диапазона штата.
Другими словами, это то количество погружений, которое им нужно для зачистки.
«Поднятие такого уровня сложности может действительно многое для нас изменить», — сказал Болдуин с палубы бассейна SHS. «Я перфекционист, когда дело доходит до дайвинга. Я хочу видеть, как они делают это правильно. Предстоящая неделя будет очень интенсивной — много работы — но приятно, что они соревнуются друг с другом».
Дружеское соревнование — одно из секретных орудий Тигров. В течение большей части сезона — и почти каждый сезон, пока Болдуин был тренером — дайверы Summit обычно встречаются друг с другом на соревнованиях. Почти каждая встреча с шестью прыжками в регулярном сезоне сводится к битве между Хиллером, Чарнески и Боннером.
«Приятно иметь группу поддержки, когда ты соревнуешься», — сказал Чарнески. «Для меня это заставляет меня работать лучше. Меня не так волнует, как ныряют девушки, которых я раньше не видел. Это просто лучшая среда для соревнований».
Встреча лиги — это немного другая история. Там «Тиграм» предстоит столкнуться с двумя своими злейшими врагами: Дуранго и Гленвуд-Спрингс. На Glenwood Springs Winter Invite 30 января Софи Имамура из Summit показала лучший результат в своей карьере (156,60) и финишировала второй, зажатой между двумя дайверами Durango. Она была единственным тигром, побившим тройку лидеров, хотя Боннер побила личный рекорд и заняла четвертое место с результатом 147,45.
«Это было одно из первых соревнований, на котором мы могли выбирать прыжки, которые хотели, поэтому я выбрал те, в которых я действительно хорош», — сказал Боннер, который специализируется на полных поворотах или 360° для лыжников и райдеров. там. «У каждого в команде есть что-то, в чем они хороши, и я рад, что смог найти свое дело — твистеры».
Формат встречи лиги также немного отличается. Вместо последовательности из шести прыжков девушки выполняют последовательность из 11 прыжков: два прыжка вперед, два обратных прыжка (с шага вперед, чтобы нырнуть назад), два прыжка назад (лицом назад, чтобы нырнуть назад), два прыжка внутрь (лицом назад, чтобы нырнуть назад). нырнуть вперед) и три по выбору спортсмена.
«Раньше я очень боялась трамплина, изучая новые прыжки», — сказала Хиллер, которая помнит, как в первый год своего обучения наблюдала, как товарищ по команде прыгает на доску. «Теперь меня это не особо волнует. Теперь гораздо интереснее просто совершать эти более сложные погружения».
Как говорит Хиллер, выполнение различных переворотов во всех четырех направлениях является почти второй натурой для группы бывших гимнастов. Самое сложное — это отточить форму ныряльщика, и тут в дело вступает тренер Болдуин.
«Вся суть дайвинга заключается в том, чтобы хорошо выглядеть», — сказал он с улыбкой. — Вот что я люблю им говорить.
Это и холодная вода.
«Здорово осваивать новые погружения, тусоваться с друзьями после школы и просто развлекаться, — сказал Боннер. «Единственное, чего я боюсь, — это заходить в бассейн, потому что там очень холодно. Потом надо выйти из здания, а на улице холодно и волосы мерзнут. Это единственное, чего я боюсь. А может и наоборот».
17 скрытых опасностей в бассейне, о которых нужно знать
Ничто так не говорит о лете, как день, проведенный в бассейне, но обычный бассейн может быть опаснее, чем вы думаете.
untitled/Shutterstock
Утопление выглядит не так, как вы ожидаете
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, утопление является основной причиной смерти детей младшего возраста, связанной с травмами, поэтому важно знать, как ее обнаружить. Вы можете вообразить, что заметите, как кто-то падает и кричит о помощи, но на самом деле утопление происходит бесшумно. Согласно исследованию программ Safe Kids Worldwide и Nationwide Make Safe Happen, «почти половина родителей говорят, что если рядом тонет ребенок, они его услышат», — говорит педиатр Марси Уайт, доктор медицинских наук, медицинский консультант Safe Kids. По всему миру. «Вместо этого тонут быстро и тихо». Маленькие дети будут демонстрировать очень мало движений руками и ногами, и у них может быть только время, чтобы сделать быстрый вдох — не достаточно времени или дыхания, чтобы закричать — прежде чем они упадут. «Все это происходит за считанные минуты», — говорит доктор Уайт. Следите за более тихими, но смертельными признаками утопления.
Erica Richardson/Shutterstock
Отсутствие назначенного «наблюдателя за водой»
Вы на летнем барбекю, дети весело играют в бассейне, но каждый родитель думает, что кто-то еще обращает внимание, а это значит, что никто не обращает внимания. Это всего лишь один из невероятно опасных родительских шагов, которые по ошибке совершают даже осторожные родители. «Очень часто на вечеринках у бассейна все предполагают, что кто-то еще наблюдает за бассейном», — говорит эксперт по безопасности бассейнов Эрик Луптон, генеральный директор Life Saver Pool Fence. «Назначьте наблюдателя за водой, который не будет ничего делать, кроме наблюдения за бассейном, не используя телефон и не общаясь, и меняйте наблюдателей за водой каждые 10–15 минут». Доктор Уайт советует на самом деле вручить дежурному родителю физическую «карту наблюдателя за водой», чтобы они вдвойне осознавали, что они на дежурстве, пока они не передают карточку — и ответственность — следующему человеку. Вот карточка, которую вы можете скачать и распечатать.
Kaspars Grinvalds/Shutterstock
Texting
В домашних бассейнах обычно нет спасателей, но даже когда вы находитесь в общественном бассейне, убедитесь, что вы или лицо, осуществляющее уход за вашими детьми, не полагаетесь исключительно на спасателя, чтобы присматривать за детьми . «До смартфонов в бассейнах и на пляжах были другие развлечения — чтение книг и журналов, общение с другими родителями», — говорит доктор Уайт. «Это все равно — отвлечение, которое может подвергнуть ребенка опасности». Убедитесь, что вы проявляете бдительность, и установите правила для нянь, которые присматривают за вашими детьми в бассейне, например, не пользуйтесь мобильным телефоном. Вот более важные советы по безопасности на воде, которые спасатели хотели бы знать родителям.
Dmitry9131/Shutterstock
Проблемы с дыханием после плавания
Вы можете слышать такие термины, как «сухое утопление» или «вторичное утопление», но доктор Уайт сообщает, что большинство медицинских организаций не доверяют им, несмотря на то, что Вы, возможно, слышали: «Было много историй о детях, которые казались совершенно здоровыми после того, как вылезли из бассейна, океана или озера, а затем внезапно, даже через день, в конечном итоге у них возникли проблемы с дыханием и они умерли. ,» она говорит. «[Идея] ужасна, но такого внезапного «сухого утопления» без предшествующих симптомов просто не бывает».
Тем не менее, вы должны быть начеку после спасения на воде или любой ситуации, когда вы аспирировали воду. «Если после спасательной операции на воде у ребенка наблюдается чрезмерный или продолжительный кашель, учащенное или жесткое дыхание, или он не дышит нормально или ведет себя неправильно, лица, осуществляющие уход, также должны немедленно обратиться за медицинской помощью», — говорит доктор Уайт.
BlueOrange Studio/Shutterstock
Дети, склонные к риску
Дети, особенно мальчики, могут хулиганить в воде и вокруг нее, что может привести к травмам. «Последнее исследование программ Safe Kids Worldwide и Nationwide Make Safe Happen показало, что около 84 процентов — или 8 из 10 детей — смертельно утонувших в открытой воде — мальчики, а мальчики составляют 68 процентов детей и подростков, смертельно утонувших в воде. бассейны», — говорит доктор Уайт. «Мальчики, как правило, более склонны к риску, чем девочки, и подвержены более высокому риску большинства видов травм». Как мальчикам, так и девочкам следует избегать мелководных ныряний, агрессивных ныряний, игр с задержкой дыхания и других рискованных действий. Кроме того, не позволяйте детям бегать вокруг бассейна, где деки могут быть скользкими. «Многие компании, занимающиеся террасами для бассейнов, предлагают поверхности, которые менее скользкие и обеспечивают большее сцепление», — говорит Луптон. Тем не менее, предупредите детей, чтобы они не бегали, чтобы избежать падений.
Gelpi/Shutterstock
Использование поплавков
Знаете ли вы, почему спасатели ненавидят поплавки? Поплавки, плавательные бассейны и другие приспособления для плавания могут создать у родителей и детей ложное чувство безопасности. «Никогда не предполагайте, что ваш ребенок находится в безопасности, используя плавучие игрушки, такие как камеры, плоты, лапша или другие подобные предметы», — говорит Нишель Флеминг, руководитель кампании «Безопасный бассейн» Комиссии по безопасности потребительских товаров США. «Они не заменяют спасательный жилет, одобренный Береговой охраной США, который является самым безопасным вариантом для детей, когда они находятся в воде и рядом с ней». Настоящие сделки официально называются «персональные плавсредства» или PFD. «Семьи должны убедиться, что у младенцев и маленьких детей есть PFD с воротником для поддержки головы и ремешком для головы между ног», — говорит доктор Уайт. Но даже с утвержденным PFD не сводите глаз с ребенка. Кроме того, уроки плавания имеют решающее значение, поэтому дети фактически учатся плавать самостоятельно. Не пропустите эти настоящие истории спасения на воде, которые заставят вас переосмыслить ты плывешь.
Romrodphoto/Shutterstock
Детские бассейны
Вашим малышам понравится этот небольшой надувной бассейн, но то, что он неглубокий, не означает, что он не опасен. «Теплая неглубокая вода в этих бассейнах [обычно необработанная водопроводная вода] может быть идеальной питательной средой для инфекций, передающихся через воду», — говорит доктор Уайт. «Они также представляют опасность утопления, даже если вода неглубокая — маленький ребенок может утонуть всего в двух дюймах воды». Она советует следить за тем, чтобы дети никогда не находились в воде без присмотра, и опорожнять бассейн после каждого использования, чтобы предотвратить рост бактерий. Вы также должны хранить свой детский бассейн в перевернутом виде, чтобы дождевая вода не собиралась в нем. Если вы совершаете эти ошибки в гигиене бассейна, вы можете навредить своим детям.
Jodie Johnson/Shutterstock
Неогороженные бассейны
Бассейны на заднем дворе могут доставлять удовольствие, но их необходимо ограждать (это закон во многих областях). Если у вас есть маленькие дети, подумайте об ограждении самого бассейна, а не только двора; просто помните, что забор не является надежным для многих детей. «Ограждение бассейна не заменяет родительский контроль», — говорит Луптон. «Достаточно настойчивый пятилетний ребенок, имея достаточно времени, может преодолеть любой барьер. Обязательно держите стулья и мебель подальше от ограждения бассейна и держите игрушки подальше от зоны бассейна, когда бассейн не используется, чтобы у детей не было стимула пытаться проникнуть в ограждение бассейна». Он советует использовать самозакрывающиеся и самозапирающиеся ворота вместо ворот с ручным управлением, с недоступным замком на высоте не менее 54 дюймов над землей. Кроме того, посещая дома друзей с бассейнами, убедитесь, что ваш ребенок не может выйти на улицу без вашего ведома, а если ребенок пропал, всегда сначала проверяйте бассейн. Вот еще, что вам нужно знать о безопасности плавательных бассейнов.
Kateryna Mostova/Shutterstock
Лестницы
Вы можете подумать, что надземный бассейн безопасен, потому что дети не могут легко упасть в него, но не стоит недооценивать детское любопытство. «Тем, у кого есть надземный или переносной бассейн, следует убирать лестницы, когда взрослых нет рядом, чтобы дети не могли получить доступ», — говорит Флеминг. «Если лестницы или лестницы не хранятся должным образом, когда бассейн не используется, дети могут взобраться на них или поиграть на них и могут легко поскользнуться и упасть в бассейн». Узнайте больше опасностей на заднем дворе, которых следует избегать.
James A. Kost/Shutterstock
Сливные крышки
Всасывание стоков и фильтров бассейна может быть опасным. «Детей следует учить избегать слива из бассейна, и домовладельцам важно знать, как отключить насос в бассейне в случае чрезвычайной ситуации», — говорит Луптон. «Всасывание из дренажа будет слишком сильным, чтобы кого-то вытащить, поэтому единственный способ освободить их — отключить всасывание дренажа». Недавние законы, касающиеся производства водостоков, помогли предотвратить смертельные случаи из-за застревания водостоков, но вы все равно должны знать и не подпускать детей, особенно если крышка водостока отсутствует. «Хотя они предусмотрены федеральным законом для общественных бассейнов, они должны быть и в частных бассейнах», — говорит Флеминг. «Помимо немедленной замены несоответствующих крышек, владельцы бассейнов также должны всегда заменять сломанные, ослабленные или отсутствующие сливные крышки». Не пропустите эти дополнительные инструменты для пулов, которые нужны каждому владельцу пула.
Netfalls Remy Musser/Shutterstock
Поражение электрическим током
Вы знаете, что электричество и вода несовместимы, но как насчет освещения бассейна, звуковой системы и другой электропроводки в зоне бассейна? «Убедитесь, что ваш бассейн регулярно обслуживается. Известно, что старые фонари для бассейнов вызывают несчастные случаи с электрическим током у пловцов», — говорит Луптон. Электричество используется для работы насосов и нагревателей, и их также необходимо обслуживать должным образом. По словам Флеминга, оборудование бассейна должно быть оснащено прерывателями цепи замыкания на землю (GFCI). Кроме того, «при использовании устройств, подключенных к шнуру и вилке, таких как радиоприемники и вентиляторы вокруг бассейна, используйте портативный GFCI или подключите их к цепи, защищенной GFCI», — говорит она. «Держите все устройства достаточно далеко от края бассейна, чтобы они не были доступны из воды». Вот еще скрытые опасности в вашем доме, которые вы никогда не должны игнорировать.
Alekseev27/Shutterstock
Какашки в бассейне
Отвратительно, да, но фекалии — это не шутки — и знайте, что вы не всегда сможете увидеть загрязнение. «Обычным микробом, который распространяется от диареи в бассейне, является паразит под названием Cryptosporidium , или Crypto», — говорит Мишель Хлавса, руководитель программы здорового плавания CDC. «Пловец, зараженный Crypto, может выпустить в воду от 10 до 100 миллионов микробов, а проглатывание всего 10 или меньше Crypto микробов может вызвать у человека заболевание». Согласно недавнему отчету CDC, за последние 15 лет вспышки от микробов, включая Crypto, заразили более 27 000 человек. Вкратце: не глотайте воду. И никто не должен плавать, если у него понос. Кроме того, «возьмите детей на ежечасные перерывы в туалете, чтобы уменьшить вероятность какашек в воде», — говорит Хлавса. «Для маленьких детей проверяйте подгузники каждые 30–60 минут и меняйте подгузники в месте для смены подгузников, вдали от воды». Прочтите о других летних опасностях для здоровья, которых вы, вероятно, избегаете.
sirirak kaewgorn/Shutterstock
Эффекты хлора
Предполагается, что хлор поддерживает чистоту в бассейне, одного хлора недостаточно для обеспечения вашей безопасности, а в сочетании с грязью, потом или мочой он может представлять опасность. «Моча и грязь смешиваются с хлором, который расходует хлор, поэтому остается меньше средств для уничтожения вредных микробов», — говорит Хлавса. Кроме того, «моча и грязь, смешанные с хлором, производят хлорамины, которые могут раздражать глаза, вызывая у пловцов эффект красных глаз». Глаза краснеют не от самого хлора, а от побочных продуктов дезинфекции (ППД). Это также причина, по которой хлорированные бассейны так пахнут. «Хлорамины, являющиеся побочными продуктами дезинфекции, не только раздражают глаза, они также могут раздражать дыхательные пути и вызывать приступы астмы», — говорит Хлавса. Примите душ перед входом в воду (достаточно одной минуты), чтобы смыть грязь, и, ради всего святого, не мочитесь в бассейн!
zefart/Shutterstock
Респираторные заболевания
Одной из наиболее распространенных рекреационных водных болезней (RWI) является бактериальная инфекция, болезнь легионеров, разновидность пневмонии, не передающаяся от человека к человеку. «Люди могут заболеть, когда они вдыхают аэрозольные капли воды или туман, такие как те, которые образуются от струй джакузи, которые содержат Legionella [бактерии]», — говорит Хлавса. « Legionella может вызывать болезнь легионеров, тяжелую пневмонию, и лихорадку Понтиак, легкое гриппоподобное заболевание без пневмонии». Чтобы избежать этого, проверьте инспекционные оценки ваших местных общественных и гостиничных бассейнов. Или носите тест-полоски с собой и убедитесь, что бассейн или гидромассажная ванна, в которые вы собираетесь попасть, имеют надлежащее дезинфицирующее средство и уровень pH. Вот еще несколько причин, по которым ваша расслабляющая гидромассажная ванна на самом деле довольно неприятна.
YanLev/Shutterstock
Эпидермофития стопы
Этой грибковой инфекцией из раздевалок заражаются не только спортсмены, но и любители плавания. «Эпидермофития стопы — это инфекция кожи и стоп, вызванная грибками, которые могут находиться во влажных помещениях, таких как душевые, раздевалки и бассейны», — говорит Хлавса. «Чтобы предотвратить грибок стопы, коротко подстригайте ногти и держите их в чистоте, потому что ногти могут содержать и распространять инфекцию. Кроме того, не ходите босиком в раздевалках или общественных душевых». Не снимайте шлепанцы или сандалии!
YanLev/Shutterstock
Ухо пловца
Вам знакомо неприятное ощущение «воды в ухе», которое иногда возникает после плавания? Обязательно тщательно высушите уши после выхода из воды. Вот как выгнать воду из ушей. Почему это важно? « Pseudomonas — это бактерия, которая может вызывать кожную инфекцию, обычно называемую «сыпью от горячей ванны», и инфекцию наружного уха, обычно называемую «ухом пловца», — говорит Хлавса. «Если в плавательном бассейне не соблюдаются надлежащие методы очистки и уровень дезинфицирующих средств, эти бактерии могут расти на влажных поверхностях бассейнов, джакузи или водных игровых площадок и образовывать биопленки — слизистую пленку, состоящую из бактерий и их выделений». Это то, что вы действительно не хотите задерживаться в ушах. Опять же, вы можете проверить опубликованные результаты проверки или провести собственную проверку с помощью тест-полосок.
Netfalls Remy Musser/Shutterstock
Бассейны отелей
Согласно недавнему отчету CDC, каждая третья вспышка заболевания, связанного с плаванием, произошла в отеле, поэтому будьте осторожны, когда находитесь в отпуске. Хотя больше всего виновниками были отели, общественные парки, клубы и места отдыха, а также аквапарки также были виновниками. «Независимо от места проведения, легко недооценить, насколько сложно правильно управлять бассейном и поддерживать уровни дезинфицирующих средств, включая хлор и бром, а также pH, которые определяют, насколько эффективно дезинфицирующее средство убивает микробы», — говорит Хлавса. «Важно, чтобы операторы успешно прошли курс обучения операторов, одобренный департаментом здравоохранения, или чтобы ответственный руководитель мог проводить анализы воды, поддерживать качество воды и знать, когда закрыть бассейн для защиты здоровья населения». Если у вас есть тест-полоски и вы готовы бросить вызов, вот самые крутые отели для детей по всему миру.
Первоначально опубликовано: 30 мая 2018 г.
Тина Донвито
Тина Донвито — писатель, редактор и блоггер, которая пишет о здоровье и благополучии, путешествиях, образе жизни, воспитании детей и культуре. Ее работы публиковались онлайн в The New York Times, The Washington Post, Cosmopolitan, Good Housekeeping, Parents и других.