фото техники игры, чтобы научиться бросать и попадать в цель, играть, метать по правилам
Дартс — популярная спортивная игра, при которой в специальную круглую мишень, размеченную на сектора, бросают дротики.
В переводе с английского дартс (darts) — дротики.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Как правильно кидать дротик в дартс: траектория движения
Для полного понимания техники игры в дартс требуется рассмотреть, как летит снаряд.
Он движется по параболической кривой, которая может будет выше или ниже, в зависимости от того, с какой силой брошен дротик.
Отработанное практикой мастерство броска должно метать снаряд точно по параболической кривой, при ускорении дротика, и гарантировать, что он сможет продолжать движение по данной кривой даже после того, как он будет выпущен из руки.
Движения локтя и запястья, чтобы метать снаряд
Локоть: остаётся неподвижным при движении дротика назад, его поднимают только в последней фазе броска.
Рукой требуется продолжать движение вслед за дротиком (и после того, как его отпустили).
Запястье: многие профессионалы используют мах кистью для ускорения, ведь снаряд будет двигаться быстрее и поэтому остальные части рычажной системы можно будет двигать медленнее, вкладывая меньше силы в бросок, что увеличит точность. Однако, новичкам следует быть осторожнее, ведь при сильном махе сложнее рассчитать направление дротика.
Техника игры и фазы
На конечный итог броска оказывает сильное влияние момент отпускания дротика.
Главная задача при выпускании «снаряда» — объединить одновременное расслабление с разжатыми пальцами.
Это действие полностью взаимосвязано со стойкой и движением кисти рабочей руки.
Этап прицеливания
Прицеливание в дартсе — процесс, связанный с определёнными сложностями. Составляющие прицеливания должны соотноситься между собой и быть единым целым.
К составляющим прицеливания относятся:
- Устойчивое положение.
- Максимальная концентрация.
- Решительность и уверенность при броске.
- Хват дротиков.
При прицеливании надо встать так, чтобы глаза, дротик и мишень находились на одной линии. Далее, следует сфокусироваться на цели.
Важно! Линия прицеливания начинается с глаз игрока, плавно переходить в хвостовик спортивного снаряда и завершаться мишенью.
Замах
Без правильного замаха мало шансов попадать в цель, даже при хорошей фокусировке.
Замах не стоит выполнять резко, от этого он в цель не попадет.
Надо помнить, что дротик надо научиться вести вдоль параболической кривой.
Следует обратить особое внимание на то, что дротик во время прицеливания всегда указывает вверх.
При замахе — угол увеличивается, а в процессе разгона — уменьшается.
Внимание! Нельзя опускать дротик в любой из фаз броска — это грубая техническая ошибка.
Ускорение
Этот шаг необходимо выполнять легко и естественно, не стоит прикладывать много силы. Нужно делать его плавно в одно движение, не прерывая вплоть до самого завершения броска. Важно помнить о локте, идущем вверх. Если выполняется мах кистью, то она идёт вперёд в этой фазе пока рука полностью не вытянется при завершении броска.
Отпускание
Важным аспектом в технике метания дротиков — его перемещение. А на перемещение оказывает существенное влияние механика бросающей руки.
Если бросать правильно, отпускание происходит легко, без лишнего напряжения.
При возникновении трудностей с точкой отпускания, можно сделать вывод, что допускается грубая техническая ошибка: не поднимается локоть или не делается завершение.
Это критическая точка для маха кистью. В ней кисть должна находиться под правильным углом к предплечью.
Завершение
Для лучшего завершения броска надо вытянуть руку так, чтобы она указывала на выбранную цель. Распространённая ошибка – это «падение» руки после выпускания дротика.
Справка! Оставляйте на некоторое время руку прямой и обращённой чуть вверх, так можно быстро ощутить завершение броска.
Вам также будет интересно:
Как научиться бросать и попадать в цель?
Важной техникой при игре является удержание дротика в рабочей руке во время броска.
Хват контролирует снаряд на каждом из этапов броска и придаёт ему правильную траекторию в полете.
Хват зависит от трёх составляющих:
- Анатомии руки игрока.
- Конструктивных особенностей.
- Веса и вида снарядов.
Стойки для бросков, чтобы играть в дартс: фото
Стойка должна быть удобной, без лишнего наклона. Положение ног для начинающего игрока не имеет сугубого значения и отрабатывается со временем.
При верном выполнении метания дротика задействована только рабочая рука.
Лидирующую роль в стойке занимает правильная поза корпуса. Направление стойки полностью зависит от рабочей руки. Левша становится левой частью корпуса к мишени, а правша, соответственно, правой. Ноги расположены на уровне ширины плеч.
Фото 1. Мужчина кидает дротик с фронтальной стойки, его туловище находится параллельно мишени.
Опорная нога
Важно! Ни в коем случае нельзя переступать или наступать на ограничительную линию — это грубое нарушение правил.
Существует три вида стоек:
- Фронтальная — туловище параллельно цели.
- Боковая — корпус на 90° по отношению к мишени.
- Основная — 45–60° по отношению к мишени.
Игрок выбирает стойку в зависимости от комфортности.
Фото 2. Женщина кидает дротик с боковой стойки, туловище повернуто на 90 градусов относительно мишени.
Корпус выступает опорой во всех стойках и сохраняет её до момента броска. Взгляд — устремлён на мишень, но шея не должна быть напряжена.
Не стоит напрягать пальцы руки во время броска. При нацеливании и кидании снаряда стоит помнить о дыхании. У людей сбивается дыхание, вследствие чего движения могут получиться резкими и размашистыми.
Фото 3. Мужчина на переднем плане кидает дротики с основной стойки, его корпус по отношению мишени наклонен на 45 градусов.
Для совершения точных бросков неотъемлемой частью является определение центра тяжести спортивного инвентаря. Необходимо уравновешивать дротики на пальцах. Именно под точкой центра тяжести находится местоположения большого пальца рабочей руки. Средний и указательный располагается сверку, сильно зажимая дротик.
Полезное видео
В видео можно посмотреть в замедленной съемке, как надо бросать дротик, держать его пальцами.
Заключение
Чтобы успешно применить все правила игры, следует больше практиковаться и прислушиваться к советам профессионалов. Нельзя играть и забывать о технике безопасности, ведь
Меткость и ловкость — талант. Но каждый навык может быть развит путём упорства и длительных тренировок.
Оцени статью:Средняя оценка: 5 из 5.
Оценили: 3 читателя.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Как правильно держать дротик в дартсе: фото хвата
Хват дротика в дартсе играет важную роль в результативности каждого игрока.
Правильно поставленный хват даёт возможность контролировать снаряд на всех этапах броска и придавать нужную траекторию полёта.
Поэтому для начинающего дартсмена важно найти и освоить подходящую для него стратегию обхвата.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Как правильно держать дротик в дартсе: фото
Хоть и строгих правил по технике захвата дротика в дартсе не предусмотрено, игрокам следует помнить о нескольких обязательных ограничениях.
- Наконечник снаряда указывает вверх, в независимости от фазы броска. Если хват дартсмена предполагает обратное, то следует незамедлительно исправить ошибку.
- Захват не создаёт лишнего напряжения в мышцах руки. Да, обхвату надо быть достаточно крепким, чтобы управлять снарядом при разгоне, но будет неправильным, если это вызывает у игрока болевые ощущения.
Фото 1. Игрок держит дротик так, что его пальцы слегка белеют, это происходит из-за перенапряжения кисти.
Если пальцы белеют, видны следы от вдавливания, то следует ослабить кисть. Также, если при выпуске снаряда из руки возникают сложности, то, значит, мышцы пальцев перенапряжены. Дартсмен должен держать снаряд свободно, но при этом контролировать его при броске. Дартс — игра не силы, а касания.
- Найти своё число пальцев для обхвата. Как правило, используются от трёх до пяти пальцев. Хват из двух пальцев сомнителен, он не даёт достаточного контроля за дротиком для правильного броска.
Увеличение числа задействованных пальцев даёт лучшее соприкосновение и контроль при разгоне, но затрудняет отпускание, так как координировать пять пальцев сложнее, чем три.
Игрок должен быть уверен, что все активные пальцы касаются только корпуса или иглы, а не хвостовика или оперения. Также стоит убедиться, что пальцы не подбивают снаряд в момент отпускания, не сбивают с пути.
Фото 2. Спортсмен держит снаряд четырьмя пальцами, касаясь при этом только корпуса и иглы.
- Разные типы обхвата пригодны для различных типов корпусов снаряда. Количество задействованных пальцев для броска растёт с увеличением длины корпуса. Короткие снаряды удобнее держать тремя пальцами, тогда, когда длинный корпус стоит удерживать четырьмя–пятью. Поэтому при поиске правильного хвата важно обратить внимание и на выбор снарядов. Эти две вещи лучше рассматривать вместе, на основе индивидуальных предпочтений.
- Не сжимать пальцы в кулак. Пальцы, не задействованные в захвате, лучше отставить или держать так же, как и другие. Если снаряд удерживается тремя–четырьмя пальцами, то будет неправильным прижать мизинец к ладони, так же, как и сжать кисть в кулак.
Это, вероятно, приведёт к тому, что из-за напряжения в мышцах другие пальцы тоже будут стремиться сжаться в кулак, а для правильного отпускания нужна раскрытая ладонь. Также, возможно, что один из пальцев подобьёт снаряд, вследствие чего снаряд будет направлен вниз и бросок окажется неидеальным.
Фото 3. Игрок держит дротик тремя пальцами, не сжимая их в кулак, ладонь должна быть раскрыта.
Самые распространённые хваты дротиков
Существует семь известных хватов дротика в игре.
Основной
При основном захвате снаряд помещается в открытую ладонь, где определяется его центр тяжести путём балансирования.
Затем большим пальцем снаряд прокатывается к кончикам остальных пальцев, большой палец оставляется слегка за центром тяжести, удерживая так, как удобно игроку.
В конце — кисть поднимается в положение прицеливания.
Карандашный
Второй по популярности способ обхвата.
Снаряд удерживается как карандаш, чтобы большой, указательный и средний пальцы плотно закрывали дротик со всех сторон. Такой обхват используется для тонких цилиндрических корпусов.
Известный профессиональный игрок, использующий такую технику — Фил Тэйлор.
Широко раскрытая ладонь
Задействованные в хвате пальцы выпрямлены по вертикали, стабилизация ведётся только большим пальцем.
Захват выглядит простым и свободным, даёт преимущество при отпускании, но увеличивает вероятность потери контроля при разгоне дротика.
Экстремальный метод, используется для толстых снарядов.
Деннис Пристли играет таким хватом.
Мизинец на наконечнике
Известен во многом благодаря Эрику Бристоу. В годы чемпионства у Эрика была привычка отставлять мизинец от остальных пальцев, прикасаясь им к наконечнику дротика.
Важно! Эта техника — своеобразная вариация основного хвата, также используется для длинных цилиндрических корпусов снаряда.
Начинающим игрокам придётся нелегко в освоении этого захвата.
Вам также будет интересно:
Три пальца
Как правило, практикуется на толстых и коротких дротиках.
Обхват производится тремя пальцами, больше пальцев едва ли нашли бы достаточное пространство для захвата.
В отличие от карандашного варианта, здесь пальцы растянуты по длине дротика: большой на корпусе, указательный чуть выше и средний на игле.
Используется Джоном Лоу.
Мизинец отставлен в сторону
Применяется на длинных и тонких дротиках, такие снаряды — стандартный выбор для опытных игроков. Хват с отставленным мизинцем — вариация основного, при котором мизинец выставляется в сторону вертикально вверх, когда остальные пальцы удерживают корпус снаряда. Способ логичен и удобен для снарядов такого типа.
Известный дарстмен, применяющий отставленный мизинец — Род Харрингтон.
Удерживание спереди
Боб Андерсон широко практикует такой метод. Дротик удерживается вблизи наконечника, далеко впереди от центра тяжести.
Справка! Это необычная техника, и начинающим игрокам придётся сильно повозиться для получения нужного мастерства в её использовании.
Снаряд больше «тянется», чем «бросается», броски получаются быстрее чем при других хватах.
Используется на цилиндрическом корпусе.
За основу взят карандашный обхват, что весьма логично для такой техники.
Трудно порекомендовать такой хват каждому игрока, но этот способ может неплохо подойти при напористом и агрессивном стиле игры.
Подводя итог
Правильного алгоритма и метода для поиска наилучшего захвата в дартсе нет. Каждый отдельно рассмотренный вариант имеет свои особенности и подходит для разных типов игроков.
Важно! Чтобы определить, какой захват окажется лучшим для дартсмена, необходимо провести длительные тренировки, которые позволят лучше понять недостатки и преимущества каждого обхвата.
Полезное видео
В видео можно узнать советы по попаданию прямо в цель от известного тренера Григория Русанова.
Советы
- Если дартсмен нашёл удобный для него и соответствующий требованиям хват, то такая техника допустима к использованию.
- Попробовать разные методы разных игроков. Во-первых, игрок может перенять подходящие для него элементы.
Во-вторых, даже если ни один из известных вариантов игроку не понравится, он будет лучше знать, чего ему не хватает и скорее определится с качествами своего индивидуального хвата.
- Не бояться экспериментировать. Стоит попытаться быть оригинальным и подойти к процессу с творчеством. Выработать свой метод удержания снаряда самостоятельно, не переставать искать свой лучший метод и не останавливаться в улучшении найденной техники.
Средняя оценка: 5 из 5.
Оценили: 2 читателя.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Дартс: как правильно бросать дротики?
Метание дротиков – это, прежде всего удовольствие, несущее и умиротворение, и азарт, вместе с желанием прогрессировать. Но какое удовольствие без побед, если не над противником, так хотя бы над самим собой. Купить дротики для дартса в Москве можно в нашем-интернент-магазине. Чтобы прогресс не заставил себя долго ждать, на начальном этапе нужно лишь уделять внимание трем следующим моментам.
1. Механика броска
Для начала найдите подходящую лично для вас стойку для броска, в таком положении вам должно быть комфортно находиться. Корпус следует немного наклонить вперед и встать полубоком. При бросании дротика стремитесь производить как можно меньше движений, чем проще и монотоннее махи руки, тем быстрее пойдет прогресс обучения и станет лучше результат.
Локоть рабочей руки смотрит вниз, а не в сторону. Рука при броске стремится к мишени, а не уходит в сторону. В полете дротик должен описывать дугу и падать по нисходящей. Пытаться пускать снаряд по прямой будет ошибкой, в этом случае рука становится слишком напряженной, а напряжение плохо сочетается с точностью.
2. Хват дротика
Находясь в позиции прицеливания держитесь за баррель дротика – это металлическая тяжелая часть дротика, из-за которой основной вес снаряда сосредотачивается на кончике дротика. В стойке удерживайте снаряд как минимум тремя пальцами, а отпуская в полет не придавайте пальцами дополнительного усилия. Сила и точность броска определяют локоть и запястье руки, а не пальцы, задача которых заключается лишь в фиксации.
Форма барреля, в зависимости от вида дротика, может быть разной. Вид барреля влияет и на хват при метании. Учитывайте это, когда решите купить дротики для дартса в Москве.
3. Прицеливание перед броском
Площадь прицеливания должна напоминать крохотную точку на мишени, а не пространство размером с мячик для тенниса. Кидайте, как только прицелитесь, не выжидайте слишком долго, чтобы не переутомиться. Это становится особенно важно, если играть или тренироваться вы планируется длительное время.
Нет лучшего способа освоить эффективную технику, чем постоянная практика. Только через тренировки новичок, впервые взявший в руку дротик, сможет стать чемпионом.
Уроки от чемпиона мира для новичков. Избранное — Дартс как способ жизни — Блоги
Вот краткая история Джона Патта. Это обычный канадский мужик. Однажды он сидел на диване, скорее всего, квасил пиво и абсолютно точно смотрел телевизор. Почти что россиянин, можно сказать. По телевизору показывали дартс. Джон Коннор решил замочить Терминатора сам для себя, что хочет стать чемпионом мира в этом виде спорта.
И стал им. Трижды. Единственный из не англичан. Было бы очень неразумно не почитать то, что он имеет сказать начинающим. Издано в сокращении, адаптировано для дартс-посторонних.
Вторая – это явное Удовольствие. Даже для тех, кто играть совсем не умеет. Занятие сие или просто расслабляет и снимает стресс или приводит к желанию расти и стать Повелителем дротиков. Мало что может сравниться с Удовольствием от идеального броска, когда Воздух вдруг становится Рельсами, по которым дротик, пролетая со скоростью электрички, вонзается в нужную нам точку мишени с точностью до микрона.
Что для этого нужно? Тренировки.
Никакие спарринги не продвинут вас к этой цели настолько мощно и надежно, насколько это способна сделать работа над собой в присутствии только мишени и дротиков. Час или два в день. Смотрите, как растут ваши достижения и наслаждайтесь этим. Тренироваться надо «до первой боли» – иначе какой смысл? 10 минут тренировки никогда, никому и ничего не дадут в плане прогресса.
Тренировки – это лучшее, что придумано для роста наших достижений, но если мы хотим побеждать кое-где и за пределами своей собственной комнаты, то первым делом нужно усвоить следующее. Начинать необходимо с самого начала – построить свой собственный бросок.
Первое – это механика броска. Подобрать необходимо именно ту механику, которая пойдет именно вам. Для начала нужно нащупать хорошо сбалансированную и удобную стойку, в которой вам будет комфортно. В идеале единственное, что должно двигаться при броске – это предплечье и кисть с дротиком. Чем проще и одинаковее будут движения – тем в теории лучше в конечном итоге будет результат.
На изготовке локоть должен тянуться к цели, а во время броска не должен гулять вправо-влево и плыть вниз – он должен слегка приподниматься при раскрытии руки. Ваша рука стала Катапультой, и по завершении броска она должна быть полностью выпрямленной. Это называется Выполнение (спец. дартс термин) – оно как раз и дает одинаковость в механике броска.
Хват дротика должен быть естественным и удобным именно для вас. Частично он зависит от формы барреля ваших дротиков. Разная форма барреля – разный и удобный для вас хват. Если дротик в полете вращается вокруг своей оси – это очень хорошо. Очень плохо, если он получил свое вращение дополнительным движением ваших пальцев. Вращение дротика вокруг своей оси должно быть заложено собственно в хвате, а не в дополнительном движении ваших пальцев. В хвате должно участвовать не менее трех пальцев и пальцы должны контактировать с дротиками не своими ногтями и не своими торцами.
Вы знаете что такое «Абсолютно»? Необходимость прицеливания – это Абсолютно верно и непоколебимо. Игла дротика смотрит в точку прицеливания. Точно там же сверлит дырку ваш взгляд. Условно, конечно, сверлит, т.к. прицеливание не должно быть чрезмерно долгим и утомляющим зрение. Никаких компенсаций и поправок выше-ниже, вправо-влево. Не сдавайтесь до тех пор, пока дротики сами не начнут по своим рельсам электричкой влетать именно туда, куда вы и смотрели. Точка прицеливания на мишени должна быть размером именно с точку, а не с чайное блюдце. В идеале, если стоит цель загнать все три дротика в одну и ту же точку, то прицеливаться надо только один раз – остальные два дротика летят на автомате.
Тренировки начинайте с Булла и заканчивайте Буллом. Между буллами обязательна отработка удвоений и наборных секторов (20, 19, 18). Вариантов отработки всего этого – море океанов; периодически разнообразьте их для себя, но отрабатывайте тем способом, который приносит вам наибольшее удовольствие.
Главное – усиленно отрабатывать и чтобы оно при этом было в радость. Если в природе не существует интересного для вас способа отработки булла, удвоений и наборных секторов – придумайте свой собственный. Это не сложно. Нет ничего хуже, чем не закрыть удвоение. Очень мало пользы в том, если вы выигрываете в наборе очков, но в конечном итоге ваш соперник закрыл удвоение раньше вас (самая популярная игра в мире – 501 – в ней по профессиональным правилам последний бросок всегда производится в удвоение).
Не бойтесь бросать третий дротик сквозь два, уже плотно припаркованных друг к другу в мишени – смело бросайте строго межу ними. При этом не используйте оперения, которые помешают третьему дротику проскользнуть сквозь первые два. Защита оперений – это ни плохо и ни хорошо – это по-другому. И экономно. И помогает держать правильную форму оперений. Форма оперений всегда должна быть выдержана. 90 градусов. Оперения могут быть слегка потрепанными, но лопасти крыльев всегда обязаны быть прямыми, а не волнообразными.
Начинать лучше всего с классической формы оперения. Впоследствии, чем сильнее ваш бросок, тем меньшая площадь оперения вам необходима для стабилизации дротика в полете. Чем меньше площадь оперения – тем сильнее вылазят «косяки» в механике броска (полезно, чтобы периодически проверять себя на наличие грубых ошибок).
Хвостовики должны быть жесткими и прямыми. Всегда. Как только они перестали таковыми являться их надо бросать не в мишень в составе дротика, а в мусорное ведро в составе прочего хлама, отходов и мусора. Чем легче и длиннее хвостовик, тем быстрее стабилизируется в полете дротик, но знайте меру – дротик со слишком длинным хвостовиком может воткнуться не иглой в сизаль, а оперением в глаз. При замахе.
Подергивания и подпрыгивания на рубеже броска в стиле манки-обезьянки – это плохо. Балансирующая нога не должна отрываться от пола. Опорная нога именно та, какая рука бросковая. Если бросаете левой, то опорная нога – левая. Если бросаете правой, то опорная нога – правая.
Опорная нога – при броске передняя – это на всякий случай.
Никаких замахов из-за уха – так бросают только в Спарте. Никаких замахов из-за головы – так бросают только клоуны. Если третьим броском срывы происходят слишком часто, держите в руках 4 дротика (но бросайте все равно только три). В идеале необходимо иметь два комплекта полностью идентичных дротиков. Однажды это очень сильно выручит вас на каких-нибудь соревнованиях. Дротики перед подходом полностью исправны, а вы в этом полностью удостоверены. Очень обидно, когда дротик разбирается на запчасти в полете. Обиднее, чем когда он отскакивает от разделительной проволоки мишени. Даже на тренировке.
Когда наступает самая лучшая пора для тренировок? Вообще-то, она всегда лучшая, но в жестокой реальности этого мира необходимость хорошо потренироваться мы осознаем тогда, когда понимаем, что ближайший турнир состоится в ближайшие же выходные.
Что делать? Как быть? Во-первых, формат тренировок стоит поближе сместить к формату собственно турнира. Во-вторых, при усиленных тренировках на неделе перед турниром очень полезно будет в день предшествующий турниру не проводить никаких тренировок и ни в коем случае не проводить у мишени слишком много времени. Иначе рискуете получить на турнире вместо послушной руки никчемный деревянный протез, а вместо рельсов для электрички от рубежа броска до мишени – разбитую российскую проселочную дорогу после хорошего ливня.
Когда придет день турнира, то будет никак не лишним подогнать свои жизненные ритмы под время начала турнира, а на самом турнире иметь возможность примерно с полчасика размяться. Неплохо было бы усвоить одну простую истину. Один неудачный бросок – это всего лишь один неудачный бросок, он ничего не решает, если он не последний и обязательно компенсируется удачным. Один неудачный подход – это всего лишь один неудачный подход, он ничего не решает, если он не последний и обязательно компенсируется удачным.
Один неудачный лег – это всего лишь один неудачный лег, он ничего не решает, если он не последний. Всегда сосредотачивайтесь на своем следующем броске и полностью стирайте из памяти предыдущий. Бросок нужно производить, будучи уверенным и при этом полностью игнорировать любые насмешки, ухмылки, штормы, землетрясения, третью мировую и всю остальную подобную лабуду.
Не расстраивайтесь на первых порах, когда дротики летят мимо той точки, куда вы метили. Это не является вашей первоочередной целью. Первоочередная цель – наладить механику броска. В ущерб точности на первых порах. В дальнейшем окупится многократно. Если наладите механику, то впоследствии сможете попадать куда надо, даже если будете в сильно уставшем состоянии или когда будете вообще уже не в состоянии – все равно попадете. Так что оно того стоит.
Кажется, я вам говорил в самом начале, что это уроки Джон Патта. Это не совсем так. Скорее это мой личный свободный пересказ переводов его уроков.
На прошлой неделе перечитал переводы уроков Джона Патта. Пересмотрел видеоролики с бросками Тейлора, Патта и Дженкинса в замедленной съемке. Решил, что надо таки опять ставить себе правильную технику.
Вспомнил, как оно было у меня в первый раз, когда решил точно также и начал ставить свой супербросок. Было грустно. Свои первые соревнования я выиграл спустя первую же неделю своих первых тренировок без всякой системы и советов трижды чемпионов мира (я про них тогда вообще ничего не знал). Понравилось, однако. А когда узнал и решил начать ставить технику, то три месяца подряд пролетал не то что мимо 1-го места, а вообще даже мимо призеров на соревнованиях нашей Дартс Лиги. Через три месяца такого безобразия душа поэта не выдержала, я плюнул на это грязное дело, и снова стал выносить всех местных в одну калитку. Но червячок все равно свербел, жужжал и всяческими другими способами демонстрировал свое наглое присутствие. Громко и надоедливо.
Так вот. Решил, значит на этой неделе, что надо таки опять ставить себе правильную технику.
Вспомнил, что ближайшие соревнования в ближайшую же субботу. Поежился. Почесался. Решил рискнуть. По первым ощущениям набор рухнул под самый плинтус, а сектор перестал держаться хоть как-нибудь. Не сдался и докидал тренировочную сессию в правильном режиме: ~ 1.500 бросков. Посчитал, что накидал. Средний набор все же не упал больше, чем на 4-5% и при этом не опустился ниже критических 60 очков (начинал с ~ 40). Удивился.
Бонусом впервые в истории залетело 180 дважды за одну тренировочную сессию. С учетом того, что до этого последний раз залетало дней 7-10 назад. Решил рискнуть далее и ставить технику вплоть до четверга. Пятница – выходной. Суббота – посмотрим, что выйдет на практике.
А почитать уроки Джона Патта в оригинале (на английском) можно на его сайте partsdarts.com
Почитать нетронутые моей грязной рукой переводы уроков Джона Патта можно тут. Не знаю где в рунете опубликован первоисточник этих переводов (скорее всего он давно умер), но все 6 его уроков в переводе я нашел именно по указанной ссылке.
А подписаться на блог можно прямо здесь и сейчас.
Menu: |
Техника игры в дартс. Статья II.Как бросать в дартс. Основы механики бросания дротиков. Глава 1. Бросок. © Февраль 1998 by Karlheinz Zцchling Оригинал взят с сайта
DARTBASE.COM
1)
Бросок (эта страница). Я получил множество писем с просьбами дать совет по технике бросания
дротиков. Также я думал о том, как сделать сайт TDT более
привлекательным и информативным для моих читателей и поэтому я решил
написать это введение, описывающее физику, стоящую за броском дротика. Для начала давайте рассмотрим как летит дротик. Он движется по
параболической кривой, такой же как та, по которой движется, скажем,
брошенный камень или выпущенная из ружья пуля.
Как перемещать дротик так, чтобы он сохранял правильное положение? Для
выяснения этого, взглянем на механику бросающей руки. Она может быть
точно описана как «механизм», состоящий из трех рычагов, соединенных
двумя сочленениями или «шарнирами» и еще одного шарнира, соединенного с
фиксированной точкой:
 Те из вас, кто имели несчастье мучиться в школе на уроках физики, запомнили, что такой механизм чрезвычайно эффективен: теоретически он может описать любую возможную кривую в пределах своих размеров, если рычаги двигаются соответствующим образом. И хотя рука человека немного менее подвижна, параболическая кривая все-таки не очень сложное упражнение. Картинка выше уже показывает «прицельную» позицию при броске дротика. А
на анимации ниже видно как «рычаги» и «шарниры» работают во время
классного броска, заставляя дротик двигаться точно по нужной кривой.
Теперь, когда механические основы понятны, мы можем перейти к
обсуждению: Что делать, а что нет при броске дротика Перед тем как начать, можно (и даже нужно!) внимательно рассмотреть приведенную выше анимацию. Сначала рассмотрите каждый элемент по
отдельности, а потом весь механизм в целом и то, как каждая часть
взаимодействует с другими, чтобы удержать дротик на нужном курсе.О шарнирах и рычагах Плечо: Это единственная точка во всем процессе, которая не изменяет своего положения. Так что не надо (да-да, НЕ НАДО!) двигаться при броске. Работает только рука.Локоть: Он неподвижен при движении дротика назад, но в какой-то точке
фазы ускорения начинает подниматься вверх. Это довольно интересная
штука, потому что вы наверняка слышали совет, что локоть и при самом
броске также должен оставаться неподвижным. Это явная ошибка. Взгляните
снова на анимацию. Зафиксированный локоть заставит вас выпустить дротик
раньше. Это как разница в точности стрельбы между пистолетом и ружьем.
Длинный приклад ружья увеличивает точность. То же самое делает долгое
удержание дротика, и поскольку нам надо держать дротик на заданной
траектории, локоть должен подниматься в поздней фазе броска. Запястье: Работа запястья обсуждается довольно часто. На анимации видно,
что ее немного, так что она не так уж и нужна. Но большинство профи
используют мах кистью по одной причине: он помогает придать ускорение.
Не напомнило ли вам движение трех «рычагов» хлыст? Если вы сделаете мах
кистью, то конец нашего «хлыста» (которым на самом деле будет, ммм…
дротик) будет двигаться быстрее и поэтому можно будет остальные части
рычажной системы двигать медленнее, вкладывая меньше силы в бросок, что
увеличит точность. Но есть одна опасность в махе кистью: это еще одна
вещь, которую надо контролировать, а значит и еще один источник ошибок. Фазы броска Прицеливание: Станьте так, чтобы ваши глаза, дротик и цель, в которую вы хотите попасть, находились на одной линии. Сфокусируйтесь на цели, а не на дротике или симпатичной девушке/парне, что входит в бар. Используйте точки прицеливания на мишени, если вам так нравится, или цельтесь как-нибудь еще, но Цельтесь!. Большинство игроков в дартс конечно же прицеливается. Удивительно, что некоторые новички не делают это с самого начала. Это та вещь, которую необходимо выполнять, поэтому не забывайте о ней.Замах: Обязательно выполняйте его, но не очень резко. Многие начинающие
боятся сбить прицел во время отвода руки назад, но полный контроль —
только дело практики. Ускорение: Не так критично, как вы возможно подумали. Выполняйте его
естественно, не слишком быстро и не прикладывая большой силы. Делайте
его плавно, в одно движение и постоянно вплоть до самого завершения
броска. Отпускание: Как было сказано выше, при правильном броске оно происходит легко и не представляет большой проблемы. Если у вас трудности с точкой отпускания, то скорее всего вы допускаете техническую ошибку: не поднимаете локоть или не делаете завершения. Это критическая точка для вашего маха кистью. Тут кисть должна находиться под правильным углом к предплечью. Если она прошла дальше чем надо, дротик в точке отпускания будет направлен вниз и это… ну, обратитесь к разделу «Дротик» в конце этого документа. Завершение: Крайне важная вещь. Вспомните пример сравнения пистолета с
ружьем. Лучший способ завершения броска вытянуть руку так, чтобы она
указывала на выбранную цель. Типичная ошибка позволять руке упасть после
выпускания дротика. Заветная цель Дротик: Вот мы наконец-то и добрались до главного. Помните, что дротик надо вести вдоль параболической кривой. Говоря языком геометрии, дротик всегда должен быть на одной линии с касательной к параболе броска в точке пересечения вашей руки и параболы (хммм, надеюсь где-то так). Чтобы добиться этого, не обязательно записывать ваш бросок на видеокамеру и рисовать на экране телевизора идеальную параболу как на той симпатичной картинке. Обычно она формируется сама собой (спасибо Богу и генетическому наследию наших предков-кидающих-камни-и-убивающих-животных-ради-вкусной-пищи за параболы бросков). Обратите внимание на следующие вещи: дротик указывает вверх во время прицеливания. Этот угол увеличивается при замахе, а затем
неуклонно уменьшается в процессе разгона. Когда дротик отпущен, он почти
горизонтален, но все еще чуть-чуть указывает вверх. В любых условиях,
дротик, направленный вниз в любой из фаз броска, это плохо, плохо,
плохо! Уловили? Это еще одна вещь которую НЕ НАДО ДЕЛАТЬ!Разброс: Почти у любого новичка дротики попадают с большим разбросом. У профи и экспертов его почти нет. Разброс может быть по следующим причинам:
|
Также
обратите внимание, что рука продолжает движение вслед за дротиком и
после того, как мы его отпустили. Это упрощает отпускание, потому что
уже не нужно точно определять точку, в которой надо выпустить дротик.
Даже если мы немного промедлим, это не будет иметь большого значения.
Дротик все равно полетит правильно.
Так как мах используют в большинстве своем лишь эксперты и профи, то я
бы не рекомендовал его новичкам, у которых нет соответствующего
природного дара, чтобы управлять им.
Всего лишь несколько успешных игроков пренебрегают
замахом, так что это еще одна вещь, которую надо делать 99% из нас.
Насколько далеко вы заведете руку назад — вещь индивидуальная, но хорошо
если замах будет приличным. Пока нет дискомфорта, можно и нужно двигать
руку назад как можно дальше. Вы можете избежать попадания дротика в глаз
или в нос, заведя его под подбородок или за щеку (только не в рот,
разумеется), что зависит от вашей индивидуальной техники. Типичной
ошибкой тут является недостаточный замах, потому что его трудно
контролировать, но таким образом вы жертвуете пространством для
ускорения и точностью. Лучше больше практиковаться, чем идти легкой
дорогой!
Вспомните о локте, идущем вверх. Если вы выполняете мах кистью,
то она идет вперед в этой фазе пока рука полностью не вытянется при
завершении броска.
Просто оставляйте ненадолго руку распрямленной и
направленной чуть вверх, как на приведенной выше анимации, и вы
достаточно быстро уловите ощущение завершения броска. 
Правильная техника игры в дартс. Как научиться хорошо играть в дартс. Фотографии нескольких видов хватов
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ИГРЫ В ДАРТС
    Повесьте мишень так, как показано на рисунке:
Игроки по очереди бросают по 3 дротика.
Для определения очередности каждый игрок или один из команды бросает по дротику. Попавший ближе к центру начинает игру.
Счет ведется по дротикам, оставшимся в мишени после трех бросков.
Каждая сторона начинает со счета 301. Метод ведения счета заключается в вычитании полученного количества очков из оставшихся.
«Яблочко» — 50 очков, зеленое кольцо вокруг него — 25 очков, внутреннее кольцо мишени утраивает значение сектора (кольцо «Утроения»), внешнее кольцо мишени удваивает значение сектора (кольцо «Удвоения»).
Победителем считается Тот, кто сумел свести свой счет до нуля первым.
Заканчивать игру нужно обязательно броском в «Удвоение» или в «Яблочко» мишени («Булл-ай») так, чтобы полученное количество очков свело счет до нуля.
(«Яблочко» засчитывается за двойное 25).
Если бросок дротика дал большее количество очков, чем нужно для нулевого завершения игры (или же приводит счет к единице), то все три последние броска не засчитываются, и счет остается прежним, каким он был до серии бросков, приведших счет к перебору или единице.
Каждая игра в 301 носит название «Лэг». Пять «Лэгз» составляют «Сет» (игра ведется до трех побед в «Лэгз»). Окончательным победителем считается тот, кто выиграл заданное количество «Сетс».
Игра в 301 — в основном для двух соперников. Для командной игры счет увеличивается до 501 (в парах) или до 1001(в тройках и четверках).
КАК НАУЧИТЬСЯ ХОРОШО ИГРАТЬ В ДАРТС
Играя в дартс, многие нередко допускают ошибку: метают дротик так, как будто они бросают мяч, отводя при этом руку далеко назад и подавая вперед тело для придания силы броску. Не удивительно, что они не попадают в намеченную цель.
Позиция для броска
Выбирая для себя позицию для броска, ни должны помнить о том, что дротик легок по весу, расстояние до мишени невелико, а цель очень мала по размеру.
Вы достигнете успеха, если при броске ваш корпус, слегка наклоненный вперед, будет неподвижен, а бросок будет произведен локтевом и кистевой частями руки (см. рис.).Для краткости мы будем рассматривать позицию для броска правой рукой, так что те, кто играет левой, должны будут вносить для себя соответствующие коррективы.
Итак, встаньте к мишени полубоком, мизинцем правой ноги касаясь линии броска. Строго следите за тем, чтобы не заступать за эту линию и в будущем всегда корректно вести борьбу со своими соперниками. Для этого, если возможно, прибейте на эту линию деревянный брусок.
Затем, сделав небольшой наклон вперед, выберите для себя наиболее удобную и устойчивую стойку. Не забывайте, что устойчивость — это половина вашего успеха.
Чтобы еще более способствовать устойчивости при броске, левую руку прижмите к животу. Наклон вперед обеспечит необходимое пространство для бросающей руки, а так же сократит расстояние до мишени. Теперь выдвиньте правую руку вперед так, чтобы ваш локоть повернут был строго вниз, а оперение дротика находилось на прямой линии от ваших глаз до намеченной цели.
Бросок
Старайтесь держать дротик в руке таким образом, чтобы его острие смотрело точно в намеченную цель. При этом стремитесь найти такую манеру держать дротик, чтобы тонко чувствовать его центр тяжести. Добейтесь того, чтобы дротик и ваша кисть составляли как бы единое целое. Рекомендуем отрабатывать базовую технику на бросках в «Яблочко». Это поможет вам в выборе правильной позиции и манере держать дротик. Отрабатывая броски в верхние и нижние сектора ми-шени, отталкивайтесь от уже приобретенной базовой техники. Для этого: нацеливаясь на верхние сектора, чуть приподнимите предплечье и немного выпрямите корпус; нацеливаясь в нижние сектора, слегка опустите предплечье и соответственно немного увеличьте наклон корпуса вперед. Когда вашей целью являются боковые сектора мишени, не старайтесь производить бросок по диагонали. Более Эффективным будет перемещение вдоль рубежной линии, это приблизит вас к намеченной цели. Добивайтесь плавности и изящества, производя бросок дротика в мишень.
Осмысленность движений и достигнутый результат будут доставлять вам радость и уверенность в своих возможностях.СОВЕТЫ ОБУЧАЮЩИМСЯ ИГРЕ В ДАРТС
Если вы хотите научиться хорошо играть в дартс и побеждать своих друзей-соперников, вам необходимо тренироваться ежедневно хотя бы по часу для совершенствовании техники броска. Поначалу добейтесь максимальной кучности бросков. Выбрав определенный сектор, старайтесь поражать его всеми дротиками, достигая постоянства. Затем тренируйтесь в игре и «Раунд» (см. приложение), метая дротики в сектора с 1-го по 20-й, следуя очередности. Затем усложните эту игру, ведя счет по попаданиям в кольцо «Удвоения», также следуя очередности с 1-го до 20-го сектора. Участвуя в соревнованиях, играйте лишь только теми дротиками, которыми вы тренируетесь. Истинный поклонник игры в дартс всегда носит свои дротики при себе и использует любую возможность потренироваться и посостязаться с друзьями. Бережно относитесь к своим дротикам, ведь это ваше личное оружие, от которого зависит успех в соревнованиях и хорошее настроение.
РАЗНОВИДНОСТИ ИГРЫ В ДАРТС
«Раунд»
Правила игры сводятся к тому, чтобы поочередно по-разить сектора от 1-го до 20-го, затем «Удвоение» и «Утроение» 20-го сектора, и завершить игру попаданием в «Яблочко» мишени («Булл-ай»). В случае, если в серии бросков все три дротика достигают цели, (например: 1, 2, 3 или 12, 13, 14 и т. п.), бросавший продолжает свою игру вне очереди. Зачетным полем сектора считается вся его площадь, включая кольца «Удвоения» и «Утроения» счета. Победителем считается игрок, первым поразивший «Яблочко».«Все пятерки»
Сериями по три дротика игроки стремятся набрать максимальное число кратное 5. Серия бросков, давшая число не кратное 5, не засчитывается. Число 5 дает 1 очко, 10 — 2 очка, 50 — 10 очков и т. д. Победителем считается тот, кто первым наберет 51 очко. В игре действует правило «Перебора».«Двадцать семь»
Каждому игроку изначально дается по 27 очков. Первыми тремя дротиками необходимо поразить «Удвоение» сектора 1. При этом каждое попадание в цель приносит 2 очка (1х2).
Если ни один из дротиков не попал в «Удвоение» сектора 1, то из имеющегося количества очков (27) вычитается 2 очка (1х2). Следующими тремя дротиками необходимо поразить «Удвоение» сектора 2. При этом каждое попадание в цель приносит 4 очка (2X2). Если ни один из дротиков не попал в «Удвоение» сектора 2, то из имеющегося количества очков вычитается 4 (2х2).
Таким образом игра ведется до 20-го сектора мишени. Победителем считается тот, у кого после бросков в «Удвоение» сектора 20 осталось большее количество очков.
Тот игрок, чей счет в ходе игры становится меньше единицы, выбывает из соревнования.«Тысяча»
Зачетным полем игры являются «Булл-ай» и «Зеленое кольцо». Каждый игрок изначально не имеет очков и набирает их сериями по три дротика, учитывая только «50» и «25». Победителем считается тот, кто первым набрал 1000 очков. В игре действует правило перебора. Примечание. В зависимости от степени вашей подготовленности, вы можете играть по этим правилам в «500» или «250».
«Быстрый раунд»
В основе игры — правила игры в «Раунд», плюс к тому: При попадании в «Утроение» заданного сектора счет передвигается на три позиции вперед. (Например: вам необходимо поразить сектор № 10. Вы попадаете в «Утроение» данного сектора. Теперь ваша цель — сектор № 13). При попадании в «Удвоение» счет соответственно передвигается на две позиции вперед.
«Раунд по двойным»
В основе игры — правила игры в «Раунд», за исключением того, что: Зачетным полем каждого сектора является только его «Удвоение»,
Примечание. Эта игра более всего способствует развитию вашей техники. Обязательно включайте «Раунд по двойным» в свои ежедневные тренировки. Для разнообразия вы можете сыграть также в «Раунд по тройным» по аналогичным правилам.
«Диаметр»
Соревнующиеся произвольно выбирают два диаметрально противоположные сектора и стараются поразить их «Удвоения» и «Утроения» по воображаемой прямой. (Например, «Удвоение» сектора №11 — «Утроение» сектора №11 — «Булл-ай» («Зеленое кольцо») «Утроение» сектора №6 — «Удвоение» сектора №6.
). Побеждает тот, кто первым пройдет воображаемую прямую по заданным точкам.«Хоккей »
Цель игры: первым набрать оговоренное игроками до игры количество очков.Правила игры: После розыгрыша начала, победитель кидает дротики в центр (Bull 50). Если он промахивается всеми тремя дротиками, то ход передается второму игроку. В том случае, если первый игрок попадает в центр (получает шайбу), то он назначает удвоение сектора, в которое будет кидать дротики (забивать голы). При попадании в это удвоение он набирает одно очко (забивает один гол), 2 очка, если попадет 2 раза, 3 очка – 3 раза. Далее продолжает игру второй игрок. Так как 1-й игрок забрал шайбу (попав в центр), то для ее перехвата 2-му нужно так же попасть в центр, после чего он назначает свое удвоение сектора. Если 2-ой игрок не попадет в центр, 1-й может набирать очки (забивать голы) в то удвоение сектора, которое было назначено им до этого.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ТЕХНИКА ПОДСЧЕТА ОЧКОВ В ИГРЕ ДАРТС-ТУРНИР
Результаты вашей игры с соперниками будут определяться не только стабильностью вашей техники, но также и умением грамотно подводить себя к окончанию игры.
Первым делом вам следует определить, какие из «Удвоений» секторов вы поражаете с большей вероятностью и уверенностью. При этом мы рекомендуем вам заострить внимание на секторах №20 и 16, которые считаются классическими.
Во-вторых, вы должны приучить себя с самого начала считать очки на убыль, то есть из заданных 301 или 501 очков вычитать набранные в ходе игры результаты.
В-третьих, будьте особо внимательны, когда счет ваших очков приближается к 150 — 100. С этого момента старайтесь поражать те сектора (их «Утроения» или «Удвоения»), попадание в которые выводит вас на излюбленное окончание.
Например, у вас осталось 91 очко. Вы знаете, что, попав в «Утроение» сектора № 17, вы сразу выйдете на классическое «Удвоение» сектора № 20. Допустим, вы попали в поле сектора № 17, и при этом у вас осталось 74 очка. Теперь вы стараетесь поразить «Утроение» сектора № 14, что в результате даст вам 42 очка и выведет на «Удвоение» классического сектора № 16. Таким образом, вы стараетесь по максимуму использовать каждый дротик и тем самым опередить своего соперника.
Как и во всех спортивных играх с индивидуальной соревновательностью в дартсе на первый план выходит личное мастерство игрока. А оно оттачивается долгими и упорными тренировками. Общие правила тренировки броска для всех начинающих одинаковы. Но со временем каждый игрок вырабатывает только ему присущую манеру исполнения бросков.
Технические действия при броске
Для начала нужно отработать стойку, которая будет максимально удобной, без излишнего наклона. Положение ног для начинающего игрока в стойке не имеет особенного значения и отрабатывается с течением времени. Рассмотрим поэтапность выполнения бросков.
Важно!!!
При верном выполнении метания дротика задействована только рабочая рука, вернее кисть.
Изготовка
Этап изготовки обусловлен верным размещением ног в стойке. Играет роль правильность позы корпуса. Направление стойки зависит от рабочей руки. Левша становиться левой частью корпуса к мишени (правша – правым). Ноги выставлены на уровне ширины плеч.
Граница размещения опорной ноги – линия йоко. Другая нога вытянута несколько назад и приподнята на носок.
Фронтальную (туловище размещено параллельно цели), боковую (корпус размещен на 90 градусов по отношению к мишени) или основную стойку (сорок пять-шестьдесят градусов) стойку игрок выбирает в зависимости от комфортности.
Корпус играет роль опоры во всех перечисленных стойках и сохраняет ее до момента броска. Взгляд устремлен на мишень, в тоже время шея не должна быть напряжена, ее мышцы должны находиться в естественном состоянии.
Совет
Не напрягайте пальцы рабочей руки во время выполнения броска
Техника хвата дротика
Очень важна техника удержания дротика в рабочей руке во время выполнения броска. Хват контролирует дротик на каждом из этапов броска и придает ему нужную траекторию в полете.
Хват зависит от нескольких составляющих: анатомии руки игрока, конструктивных особенностей и веса дротиков. Трубчатый дротик бросают, используя в хвате четыре пальца.
Все пять пальцев используют для удержания дротиков без излишнего применения усилия. Использование трех пальцев в хвате позволяет корректировать бросок до выпускания дротика из руки. Есть игроки, которые осуществляют броски из хвата в два пальца.
Этап прицеливания
Сразу отметим, что прицеливание в дартсе это процесс, сопряженный с определенными сложностями. Составляющие прицеливания (устойчивость положения изготовки, максимальная концентрация и уверенность, хват дротиков) должны соотноситься идеально. Линия прицеливания: глаз игрока – хвостовик спортивного снаряда – мишень.
Особенности манеры исполнения бросков
Для начинающих дартистов в процессе обучения важно использование стандартного оперения дротика. Длина дротиков должна быть средней. В продолжение развития технических навыков броска игрок имеет возможность из многочисленных моделей выбрать дротик, который идеально подходит под манеру бросков.
Для проведения удачных бросков необходимо определение центра тяжести спортивных снарядов.
Нужно уравновешивать их на пальцах. Именно под точкой центра тяжести находится место положения большого пальца рабочей руки. Средний и указательный размещается сверку, сильно зажимая дротик.
Манера стойки при выполнении бросков должна быть непринужденной с боковым положением туловища по отношению к цели. Опорная нога должна касаться линии (следите за недопущением заступа).
Техника броска в дартс
Совет
В ходе тренировок используйте доску, установленную перед вами на линии для избегания смещения корпуса при выполнении броска. Такой прием способствует наработке правильной стойки
Техника выпуска дротика в мишень
На результат броска в огромной мере влияет точный момент отпускания дротика из захвата пальцев. Синхронизация одновременного мгновенного расслабления с разжатием пальцев – главная задача технического действия выпускания. Это действие взаимосвязано со стойкой и движением кисти рабочей руки. Все движения выполняются параллельно линии броска.
Как управлять процессом дыхания в момент выполнения броска?
Существенная составляющая результативности в ходе выполнения броска в дартсе – умение замедлять процесс вдоха-выдоха, чтобы максимально устранить лишние движения тела. Обычный человек в состоянии без надлежащей тренировки замедлить дыхание до десяти секунд, чего вполне достаточно для произведения броска.
Вывод:
Для достижения мастерства в метании дротиков необходимы методические каждодневные тренировки длительностью от часа и более. Выработайте правильную удобную вам стойку при изготовке к метанию. Подберите хват и модель дротиков. Оттачивайте до автоматизма синхронизацию движений всех частей тела при выполнении броска. Поставьте себе начальной целью достижение кучности с поражением одного выбранного сектора мишени. Усложняя тренировки, поражайте разные сектора поочередно.
LikeСпорт и дартс, или Как попасть в яблочко
Величайший матч в истории дартс!
Техника броска ДАРТС и его тренировка.
Основы от сайт
Мы всю жизнь бросаем всё из-за спины и с замахом — это уже сформировавшиеся мышечные реакции, это удобнее и естественнее для нас. Такое движение обеспечивает большую силу, большую начальную скорость и дальность броска.
Техника дартс броска совершенно другая, поскольку её цель — максимальная кучность, точность и повторяемость результата.
При выполнении дартс броска — всё максимально неподвижно включая локоть. Специфично работает только предплечье и пальчики, даже кисть неподвижна.
По началу — исполнение движения заметно не очень удобно, ну или — очень неудобно. Но его сознательно надо сразу ставить правильно и тренировать до выработки навыка и профильных мышечных реакций. Причем, что важно — на начальном этапе — надо прочувствовать и стараться выполнять правильно КАЖДЫЙ бросок.
Именно по этому — весь начальный цикл тренировки привязан к правильной постановке кинематического привода движения и принципу «точно также».
Обычно, при сильном броске в мишень — дротик «перелетает» цель и попадает выше неё, при слабом броске – дротик «недолетает» до цели и попадает ниже неё.
При этом — сила броска существенно меньше влияет на точность «вправо/влево» чем «
вверх\вниз», поэтому дротики достаточно хорошо «
выстраиваются
» вертикально.
Чем «
постояннее/одинаковее
» будет сила броска — тем ближе будут сходиться дротики в вертикальной плоскости к выбранной цели.
По этому, на наш взгляд, целесообразно прежде всего наработать моторный навык постоянной силы броска. Точность пока не важна.
Вам необходимо прочувствовать ощущение именно силы броска, запомнить и обеспечить её повторяемость — как будто Вы будете «целый рабочий день» комфортно бросать дротики.
Дротики достаточно бросать с такой силой, чтобы они устойчиво втыкались и фиксировались в мишени, или чуть-чуть сильнее.
Для тренировки в ДАРТС на начальном этапе – лучше использовать не менее 2х одинаковых комплектов дротиков (6 шт).
Стойка и движение.
Первое и самое главное –
Единственное, что должно двигаться при броске – это предплечье
(эт мяско от ладошки до локтевого сустава) и пальцы ладошки при её раскрытии.
Все остальное, включая само положение локтевого сустава – должно оставаться в неподвижном положении – строго как у Сфинкса (ну или там… у Нефертити.., эт которая красивая…ну-у-у если Вы видели… м-м-м… её локоть).
Причем, не должно быть напряжения мышц как в теле, так и в бросковой руке. Только в момент движения при броске происходит мышечная концентрация и мгновенное расслабление в момент раскрытия пальчиков при спуске дротика.
Второе и самое главное –
Вот под выше описанную суть основного движения при броске – подводится техника выполнения самого движения.
То есть:
— локоть во время броска не должен гулять вправо-влево и уходить при броске вниз
от исходного положения.
— всё движение предплечья вокруг локтевого сустава производится по одной постоянной
траектории с постоянной силой и в одной вертикальной плоскости.
— все части руки — плечо, предплечье, кисть — должны находиться в одной плоскости броска.
— по завершении броска, рука должна быть полностью выпрямлена и естественным образом
расслаблена, включая раскрытую ладошку и указательный пальчик.
Но не падать ниже некоторой линии
— глаз – указательный пальчик – цель.
— кисть по завершении броска не должна «болтаться», должна быть некоторая её мышечная фиксация.
Третье и самое главное —
Положение тела, ног, разворот корпуса, положение и разворот головы, взгляд, положение левой руки с остальными дротиками — должны быть:
— естественным и удобным для Вас
— постоянными, единообразными и однообразными
— что важно – ничего не должно меняться в процессе выполнения броска.
Если что-то из всего этого «гуляет» — чуть измените положение и добивайтесь максимально возможной неподвижности и повторяемости.
Четвертой и самое главное –
На время выполнения цикла броска – прицеливание, движение броска, спуск дротика, расслабление бросковой руки – всё производится на выдохе и при задержке дыхания.
Потом сразу глубокий вздох (ну эт в разумных ваших пределах канешна) и следующий дротик.
Пятое и самое главное —
Важно запомнить, потом снова запомнить, потом запомнить еще раз, затем помнить везде и никогда не забывать и помнить что:
— Чем меньше подвижных частей в кинематической схеме броска – тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять организму.
— Чем проще, постояннее, стабильнее и одинаковее будут выполняемые движения — тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять организму.
— Чем естественнее, постояннее, стабильнее и одинаковее будет положение Вашего организма
— тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять Вашему же организму.
Вот так, в целом расшифровывается гениальная техника броска ДАРТС
«Чем проще – тем Лучше», «Все гениальное – Просто и Гениально».
И, в конечном итоге — будет лучше результат (в теории естессно – бросать-то Вам).
Если Вы будете нарабатывать мощный силовой бросок с опусканием силовой чакры ниже центра масс пупка с замахом со спины а-ля-ля «боевой топор», с полуприседом и на боевым выдохе всем организмом типа «ХА-а-а»
— то Вы будете быстро уставать и моторика Вашего броска будет существенно изменяться.
Соответственно — и с накоплением усталости будет ухудшаться точность Вашего броска.
(Эт не мудреныть – топором-то махать – не мешки таскать.
.. э-э-это.. не языком трясти… ВОТ!!!).
Кроме того, в соревновательном процессе адреналин и кураж существенно сильнее влияют именно при силовом броске.
Запомните и постарайтесь постоянно повторять прежде всего Вашу внутреннюю сосредоточенность, чувство движения рук — локтя, предплечья и кисти, их взаимного положения, моторику Ваших мышц.
Запомните наиболее комфортную и спокойную для Вас стойку, положение ног и рук, подготовку руки к броску, как дротик лег на пальчики, как пошла рука, сам бросок и его силу, как дротик ушел с пальчиков.
Пробуйте улавливать и фиксировать глазом полет самого дротика, хотя бы по хвосту его оперения.
Пока бросайте – «как попадет» — главное – примерно в центр, или в какой-нибудь выбранный сектор.
При бросках не старайтесь корректировать последующие после 1го броски, чтобы бросать «поближе» – это сейчас не важно.
Просто старайтесь обеспечить именно такую же моторику и силу броска – старайтесь бросать «точно также».
Пусть попадает – как попадает.
В процессе тренировки появившаяся и увеличивающая кучность броска как раз и будет говорить о том, что Ваш навык улучшается.
Это и есть основа наработки моторного навыка.
На втором этапе:
— пробуйте смещаться вправо/влево от центральной линии.
— пробуйте бросать выше/ниже, выбирая разные сектора в качестве тренировочной цели
Но опять нарабатывайте именно моторику броска «точно также» для обеспечения максимальной кучности.
Целесообразно выработать некоторую тренировочную программу и периодически её выполнять.
Обратите внимание и запомните – через сколько времени Ваша кучность броска начинает ухудшаться – то есть Вы начинаете уставать.
Так Вы последовательно и естественным образом подойдете к третьему этапу – к наработке навыка самого целевого броска в выбранный сектор или сегмент.
Далее.
Помните, что ДАРТС требует спокойствия и внутренней сосредоточенности, начнете «веселиться» — начнете мазать.
Надо собираться и концентрироваться именно на рубеже броска, как только Вы встали на линию.
И даже «выстрел в ухо» не должен влиять.
Профильная реакция … за «выстрел в ухо»… в-в-в… в общем, в какой-надо профиль!!!
…. может быть потом…, но не на рубеже во время броска.
Также ДАРТС не особенно любит излишний объем крепкого алкоголя….
Ну-у-у… если только кроме некоторых фс-… фс-… ффстилей вофсточных единоборфств …
— но тогда это уже не проблема ДАРТСа.
А также любые другие вещества, действия, объекты или субъекты – сильно влияющие на дыхание и сердцебиение.
Ну-у-у… кроме некоторых… особенных ….и особенно – симпатичных.. J
Все это совершенно не означает, что ДАРТС не развлекательная игра и в ДАРТС нельзя играть на празднествах, вечеринках, в компании или всей семьей.
Собственно в соревновательный ДАРТС играть интереснее всего.
А Дочки и Мамочки, и-и-и даже Бабушки, не говоря про Дедуфсков —
играют в ДАРТС ничуть не хуже Папоф и Сыноф J.
Именно потому ДАРТС так популярен в семьях и так популярен в мире.
Некоторые особенности техники ДАРТС броска с учетом особенностей женской психологии и физиологии мы изложили в «ДАРТС — Техника броска чугунной сковородкой»
И в заключение — техника броска ДАРТС от Мастеров — Фила Тейлор и Терри Дженкинса
Больше информации ВЫ можете получить на нашем сайте сайт в разделе статьи и новости.
Мы рады за Вас.
Любителей ДАРТС стало больше!!!
C Уважением!
сайт
— Профессиональные ДАРТС Кабинеты.
Как правильно бросать дротики дартс? Вы же знаете что о том, прежде чем узнать, Как правильно бросать дротики дартс, следует научиться управлять своей рукой и сводить ее движения к автоматизму. Но не все так просто, если бы не было так сложно. В процесс, Как правильно бросать дротики дартс, задействованы плечо, локоть и кисть. Но стоит помнить, что существует несколько фаз у вашего броска, к ним относится прицеливание дротика, его замах, ускорение вашей кисти руки, локтя и плеча, отпускание дротика и попадание в цель.
У многих, кто недавно увлекся игрой могут возникнуть пренебрежение и сарказм к том, что мы говорим о таки, казалось бы понятных всем вещам, вместо того, чтобы четко сказать вам, Как правильно бросать дротики дартс. А в этом-то и вся хитрость, что эти знания в своем синтезе способны за короткое время научить вас, Как правильно бросать дротики дартс. Во время прицеливания вам следует сосредоточить свое внимание на цели и как можно лучше увидеть ее. Потом вы должны перейти к замаху, который должен быть плавным, но, ни в коем случае, не резким. Ускорение и отпускание дротика являются, пожалуй, одними из ответственных фаз вашего броска при учебе, Как правильно бросать дротики дартс, Потому что именно от них зависит ваше попадание в цель, а мы надеемся, что попаданий у вас в жизни будет гораздо больше, чем промахов.
Дартс — популярная спортивная игра , при которой в специальную круглую мишень, размеченную на сектора, бросают дротики.
В переводе с английского дартс (darts) — дротики.
Как правильно кидать дротик в дартс: траектория движения
Для полного понимания техники игры в дартс требуется рассмотреть, как летит снаряд.
Он движется по параболической кривой, которая может будет выше или ниже, в зависимости от того, с какой силой брошен дротик.
Отработанное практикой мастерство броска должно метать снаряд точно по параболической кривой, при ускорении дротика, и гарантировать, что он сможет продолжать движение по данной кривой даже после того, как он будет выпущен из руки.
Движения локтя и запястья, чтобы метать снаряд
Локоть: остаётся неподвижным при движении дротика назад, его поднимают только в последней фазе броска. Рукой требуется продолжать движение вслед за дротиком (и после того, как его отпустили).
Запястье: многие профессионалы используют мах кистью для ускорения, ведь снаряд будет двигаться быстрее и поэтому остальные части рычажной системы можно будет двигать медленнее, вкладывая меньше силы в бросок, что увеличит точность.
Однако, новичкам следует быть осторожнее , ведь при сильном махе сложнее рассчитать направление дротика.
Техника игры и фазы
На конечный итог броска оказывает сильное влияние момент отпускания дротика.
Главная задача при выпускании «снаряда» — объединить одновременное расслабление с разжатыми пальцами.
Это действие полностью взаимосвязано со стойкой и движением кисти рабочей руки.
Этап прицеливания
Прицеливание в дартсе — процесс, связанный с определёнными сложностями. Составляющие прицеливания должны соотноситься между собой и быть единым целым.
К составляющим прицеливания относятся:
- Устойчивое положение.
- Максимальная концентрация.
- Решительность и уверенность при броске.
- Хват дротиков.
При прицеливании надо встать так, чтобы глаза, дротик и мишень находились на одной линии. Далее, следует сфокусироваться на цели.
Важно! Линия прицеливания начинается с глаз игрока, плавно переходить в хвостовик спортивного снаряда и завершаться мишенью.
Замах
Без правильного замаха мало шансов попадать в цель, даже при хорошей фокусировке.
Замах не стоит выполнять резко , от этого он в цель не попадет.
Надо помнить, что дротик надо научиться вести вдоль параболической кривой.
Следует обратить особое внимание на то, что дротик во время прицеливания всегда указывает вверх.
При замахе — угол увеличивается, а в процессе разгона — уменьшается.
Внимание! Нельзя опускать дротик в любой из фаз броска — это грубая техническая ошибка.
Ускорение
Этот шаг необходимо выполнять легко и естественно , не стоит прикладывать много силы. Нужно делать его плавно в одно движение, не прерывая вплоть до самого завершения броска. Важно помнить о локте, идущем вверх. Если выполняется мах кистью, то она идёт вперёд в этой фазе пока рука полностью не вытянется при завершении броска.
Отпускание
Важным аспектом в технике метания дротиков — его перемещение. А на перемещение оказывает существенное влияние механика бросающей руки.
Если бросать правильно, отпускание происходит легко, без лишнего напряжения.
При возникновении трудностей с точкой отпускания, можно сделать вывод, что допускается грубая техническая ошибка: не поднимается локоть или не делается завершение. Это критическая точка для маха кистью. В ней кисть должна находиться под правильным углом к предплечью.
Завершение
Для лучшего завершения броска надо вытянуть руку так, чтобы она указывала на выбранную цель. Распространённая ошибка — это «падение» руки после выпускания дротика.
Справка! Оставляйте на некоторое время руку прямой и обращённой чуть вверх, так можно быстро ощутить завершение броска.
Вам также будет интересно:
Как научиться бросать и попадать в цель?
Важной техникой при игре является удержание дротика в рабочей руке во время броска.
Хват контролирует снаряд на каждом из этапов броска и придаёт ему правильную траекторию в полете.
Хват зависит от трёх составляющих:
- Анатомии руки игрока.
- Конструктивных особенностей.
- Веса и вида снарядов.
Стойки для бросков, чтобы играть в дартс: фото
Стойка должна быть удобной, без лишнего наклона. Положение ног для начинающего игрока не имеет сугубого значения и отрабатывается со временем.
При верном выполнении метания дротика задействована только рабочая рука.
Лидирующую роль в стойке занимает правильная поза корпуса. Направление стойки полностью зависит от рабочей руки. Левша становится левой частью корпуса к мишени, а правша, соответственно, правой. Ноги расположены на уровне ширины плеч.
Фото 1. Мужчина кидает дротик с фронтальной стойки, его туловище находится параллельно мишени.
Опорная нога расположена на границе с ограничительной линией.
Другая — немного вытянута назад и приподнята на носок.
Важно! Ни в коем случае нельзя переступать или наступать на ограничительную линию — это грубое нарушение правил.
Существует три вида стоек:
- Фронтальная — туловище параллельно цели.
- Боковая — корпус на 90° по отношению к мишени.
- Основная — 45-60° по отношению к мишени.
Игрок выбирает стойку в зависимости от комфортности.
Фото 2. Женщина кидает дротик с боковой стойки, туловище повернуто на 90 градусов относительно мишени.
Корпус выступает опорой во всех стойках и сохраняет её до момента броска. Взгляд — устремлён на мишень, но шея не должна быть напряжена.
Не стоит напрягать пальцы руки во время броска. При нацеливании и кидании снаряда стоит помнить о дыхании. У людей сбивается дыхание, вследствие чего движения могут получиться резкими и размашистыми.
Ученые рассказали, как выиграть в дартс | Публикации
Известно, что мишень, созданная Брайаном Гемлином в 1896, представляет собой круг, поделенный на 20 секторов черного и белого цвета, каждому из которых присвоено число от 1 до 20.
В центре находится «яблочко» (bull’s eye) , окруженное зеленым кольцом (bull) .
Внешнее узкое кольцо означает удвоение числа сектора, внутреннее узкое кольцо означает утроение числа сектора. Оба кольца традиционно окрашиваются в красный и зеленый цвета. Числа секторам присвоены таким образом, чтобы с большим значением соседствовало малое — так цена ошибки возрастает (вместо необходимых 20 очков можно набрать одно или 5, бросив дротик в сектор рядом).
Согласно подсчетам специалиста в области статистики Райана Тибширани, плохие игроки в дартс, стремящиеся попасть в область, утраивающую очки сектора 20, в среднем зарабатывают 10,2 очка вместо желаемых. То есть их показатель хуже, чем при случайном броске, которым они в среднем набирают 12,8 очка. Поэтому чтобы достичь возможного максимума, людям, бросающим дротик с точностью до четверти сантиметра, стоит целиться во внутреннее узкое кольцо сектора 19, недалеко от границы с сектором 7.
Тем же, чья погрешность броска составляет 0,6 сантиметра, чтобы попасть в «яблочко», надо целиться в верхнюю часть сектора 8.
Чтобы узнать точность собственных бросков, ученый советует сделать серию, целясь во внутренний узкий круг сектора 20 и измеряя расстояние от точки, в которой оказался дротик, до желаемой. После чего вычислить среднее значение.
Профессор Ноттингемского университета (Великобритания) Грэхем Кендалл разработал собственную стратегию, согласно которой наиболее выигрышными целями для неблестящего игрока становятся четные сектора. Если все время попадать по ним, то заключительный бросок, который, по правилам «501», должен быть сделан в круг «удвоения» или в «яблочко», окажется успешным с большей вероятностью.
Например, игру нужно закончить, заработав 32 очка, тогда игроку стоит целиться во внешний круг сектора 16. Если он попадает в черное поле сектора и наберет таким образом 16 очков, завершающим будет следующий бросок по внешнему кругу сектора 8 и т. д. Заработать же нечетное число сложнее — нужно будет сделать как минимум два броска, причем первый обязательно по нечетному сектору, так как удвоение любого количества очков всегда даст четное число.
Как прицелиться в дартс | Хвататься, целиться и каждый раз бросать в яблочко
Если вы когда-нибудь видели, чтобы профессиональный игрок в дартс бросал дротики, или просто опытный игрок, это выглядело очень легко. Каждый раз, когда они бросают дротик, это плавное, плавное движение, и они почти всегда попадают в цель.
Но когда вы только начинаете, это обычно далеко не так. Как бы вы ни старались, кажется, что вы не можете правильно целиться. Вы можете приземлиться на край доски для дартса, даже если целитесь в яблочко.Или вы можете даже полностью пропустить доску.
На первый взгляд прицеливание дротиком может показаться простым и выполнимым, но на самом деле здесь требуется много техники. Прицеливание играет важную роль в игре в дартс, и дело не только в том, чтобы направить дротик туда, куда вы хотите.
В этом руководстве я расскажу, как целиться в дартс, чтобы вы, наконец, смогли насладиться игрой в дартс и усовершенствовать свою технику метания дротиков.
Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут вам развить навыки прицеливания.Прежде чем начать, убедитесь, что у вас правильная стойка.
Захват, прицеливание и бросок
Как держать дротик
- Удерживайте ствол дротика как минимум тремя пальцами. Ствол — это поднимаемая часть дротика. Использование большего количества пальцев обеспечит больший контроль и регулировку дротика. Используйте большой, указательный и средний пальцы. Координация пальцев — важный аспект выпуска дротика. Для дротиков с более короткими стволами потребуется меньше пальцев, а для дротиков с длинными стволами потребуется больше пальцев.Для более стабильного захвата вы можете удерживать конец ствола безымянным пальцем.
- Захват должен быть устойчивым, твердым и расслабленным. Хватка не должна давить на мышцы пальца. Не сжимайте дротик так сильно, чтобы пальцы побелели. Это затруднит выпуск дротика. Имейте в виду, что дротик — это не игра силы, а игра касания. Ваш хват должен быть достаточно сильным, чтобы дротик не соскользнул, и вы могли сохранять контроль при ускорении для броска.Если вы сомневаетесь, используйте слабую, а не жесткую хватку.
- Старайтесь не сжимать руку в кулак. Пальцы, которые не входят в вашу рукоятку, например мизинец, должны оставаться в удобном положении и разведены в стороны. Сделайте так, чтобы мышцы дополнительных пальцев были расслаблены и их можно было легко перемещать.
Ваш хват должен быть достаточно сильным, чтобы дротик не соскользнул, и вы могли сохранять контроль при ускорении для броска.Если вы сомневаетесь, используйте слабую, а не жесткую хватку.Как целиться дротиками
- Знайте свой главный глаз и руку. Чтобы прицелиться в дартс, нужна хорошая зрительно-моторная координация. Поэтому важно знать, какой глаз и рука являются вашими доминирующими.Если вы не знаете, какой глаз доминирует, попробуйте бросить по три дротика, закрыв каждый глаз по очереди. Глаз, который вы изо всех сил стараетесь закрыть, — это ваш доминирующий глаз. Ваша доминирующая рука — это рука, которой вы чаще всего пользуетесь.
- Поднимите дротик до уровня глаз . Сделайте движение доминирующей рукой вперед, удерживая дротик. Держите плечо неподвижно, когда вы поднимаете дротик на уровень глаз, чуть сбоку от глаза. Ведя доминирующим взглядом, вы естественным образом обретете уверенность в броске.Убедитесь, что ваш локоть направлен на доску для дартса. Выровняйте плечи, локти и руку под углом 90 градусов, слегка приподняв локоть.
- Найдите прямую видимость. Как упоминалось ранее, вы можете использовать свою доминирующую руку для прицеливания. Другие люди используют мизинец бросающей руки, чтобы правильно выстроиться в линию. Некоторые используют кончик дротика для прицеливания. Хорошая прямая видимость поможет вам последовательно выстраивать выстрелы.
- Проведи локтем. Начните с осознания того, куда указывает ваш локоть.Наиболее рекомендуемая позиция — ваш локоть слегка приподнят и направлен прямо на доску для дартса. Локоть — это первое, что движется, когда вы начинаете бросать, что делает его важным стержнем во всем движении. Обязательно используйте его в полной мере.
- Слегка наклоните кончик дротика вверх. Держите острый конец дротика слегка наклоненным вверх к доске для дротика. Основная цель вашей цели — заставить дротик приземлиться на доску.
- Цельтесь прямо в цель. Старайтесь не целиться ни вправо, ни влево от цели. Чем дольше вы бросаете, тем больше могут возникнуть технические и психические проблемы. Это также приведет к плохим броскам. Цельтесь прямо в цель, даже если вы промахнулись с первого раза.
Сделайте движение доминирующей рукой вперед, удерживая дротик. Держите плечо неподвижно, когда вы поднимаете дротик на уровень глаз, чуть сбоку от глаза. Ведя доминирующим взглядом, вы естественным образом обретете уверенность в броске.Убедитесь, что ваш локоть направлен на доску для дартса. Выровняйте плечи, локти и руку под углом 90 градусов, слегка приподняв локоть.
Обязательно используйте его в полной мере.Как метать дротики
- Для броска используйте руки и запястье. Слегка отводя руку во время броска, используйте запястье, руку и локоть для скорости. Держите локоть слегка приподнятым, когда вы бросаете дротик, помогая дротику двигаться вверх.Сделайте вашу руку единственным, что движется во время вашего броска.
- Щелкайте запястьем, когда вы выпускаете дротик. Когда вы выпускаете дротик, позвольте вашему запястью двигаться вперед, а не вниз. Это увеличит ускорение дротика и приведет к точным и последовательным броскам.
- Завершение в конце броска. После того, как вы выпустили дротик, дайте руке продолжить метательное движение, зависая в воздухе в течение минуты, прежде чем упасть. Это поможет сохранить хорошую форму в конце броска.
Это увеличит ускорение дротика и приведет к точным и последовательным броскам.Как прицелиться в дартс как профессионал
Если вы выполните описанные выше шаги, вы быстро начнете улучшать точность своего дротика. Для тех из вас, кто немного более нагляден, мне нравится это видео от Winmau Darts, в котором рассказывается, как целиться и бросать дартс для начинающих.
Это видео в сочетании с моими приведенными выше советами и некоторыми тренировками меткости дартса — идеальный рецепт для того, чтобы стать более точным метателем дротика.И помните, речь не идет о том, как каждый раз бросать в яблочко. Речь идет о том, чтобы научиться контролировать свои броски, чтобы вы могли заставить дротики приземляться там, где вы хотите, на доске для дартса.
Дополнительные ресурсы о том, как бросать дротики:
Как метать дротик: основы | дартс, как делать, практика и многое другое
Когда вы играете в дартс, нужно учитывать несколько вещей, которые помогут вам достичь своей цели. Вкратце, цель вашего хвата дротика — удерживать конец дротика слегка вверх на каждом этапе броска.Хват должен быть устойчивым, твердым и не вызывать напряжения в мышцах пальцев. Важно воспроизводить один и тот же захват, выстрел за выстрелом. Похоже, слишком много помнишь? Давайте пройдемся по нему красиво и спокойно.
Захват
Чтобы метать дротики стабильно, вам нужна удобная, естественная рукоятка, которая вам подходит. Для этого убедитесь, что ваш дротик является наилучшим весом для вашего стиля метания, и что стержень дротика, на котором держатся вылеты, имеет правильную длину для вашего стиля метания.Дротик должен удобно лежать в руке. Поэкспериментируйте с более длинным или более коротким стержнем или другим стилем ствола дротика (более тонким, более толстым, грубым, гладким), пока баланс и ощущение не станут для вас естественными.
Стойка
Постарайтесь перенести вес тела на переднюю ступню, слегка наклонившись вперед, при этом задняя ступня будет надежно стоять на полу. Сделайте все возможное, чтобы держать свое тело в равновесии с минимальными движениями для максимальной точности.
Версия
Бросок должен быть плавным, каждый раз одно и то же движение руки.Кроме того, при отпускании продолжайте, указывая рукой на цель. Выполнение имеет тенденцию улучшать вашу производительность, хотя это не «высечено на камне». Если вы чрезмерно вытянетесь во время выполнения, вы можете почувствовать боль во внутренней части локтя. Уменьшите завершение и отпустите дротик немного раньше. Если вам нужно выпрямить дротики, которые «бросаются» к доске, то вместо того, чтобы бросать дротик сильнее и разрушать вашу цель, бросайте дротик немного быстрее. Таким образом, дополнительная сила создается не рукой, а только скоростью руки и выпуском дротика по той же траектории.
Фокус
Сконцентрируйтесь только на намеченной цели — именно там, где на мишени вы хотите, чтобы дротик приземлился — и заблокируйте все другие отвлекающие факторы вокруг вас. Смотрите на цель (точку, в которую вы хотите попасть) и бросайте только тогда, когда вы сосредоточены на этой точке, даже если вам придется снова расслабиться и перефокусироваться позже, прежде чем бросать.
Теперь вы разобрались с основами, закрепите свои хорошие привычки, часто играя и тренируясь. Ознакомьтесь с другими нашими практическими идеями.
И приветствую чемпиона США по дартсу Криса Уайта за советы.
Как правильно метать дротики
Научитесь последовательно метать дротики, овладев этими основами:
Grip , Stance и Throw .Если вы хотите научиться играть в дартс или стать лучше в своих любимых играх в дартс, вам необходимо изучить фундаментальную механику удержания и метания дротика.
Освоение этой базовой механики сделает вас более точным игроком.И, что не менее важно, это сделает вас более последовательным.
Последовательное обучение метанию дротиков начинается с понимания этой механики, за которым следует много практики.
(прокрутите вниз, чтобы увидеть сводку)
Захват
Первый шаг к тому, чтобы стать последовательным метателем дротика, — это научиться правильно держать дротик.
Чтобы метко бросить дротик, вам нужен правильный захват. Это сводится к поиску правильного баланса между комфортом и контролем.
Лучше всего начать с простой «карандашной» ручки.
Это означает удерживание ствола дротика между большим и двумя первыми пальцами. Вот как большинство из нас держало бы карандаш.
Не держите дротик слишком крепко. Он должен быть расслабленным, но достаточно твердым, чтобы сохранять контроль.
Большой палец поддерживает дротик во время броска. Два верхних пальца (указательный и средний) просто направляют и удерживают дротик.
Некоторым игрокам нравится использовать большой и три пальца вместо двух.Часто это вопрос личных предпочтений.
Однако это также зависит от типа ствола дротика.
Например, если у вас более толстый или более длинный ствол или один с глубокими канавками, может быть удобнее использовать три верхних пальца.
Если у вас ствол меньшего размера, вам может понадобиться всего два пальца и более легкая рукоятка.
( Узнайте, как правильно выбрать дротики со стальным или мягким наконечником.)
Опять же, это будет зависеть от того, сколько контроля вы можете сохранить.Некоторые игроки стараются уместить как можно больше пальцев, так как это может повысить точность.
Попрактикуйтесь в использовании ручки карандаша с разными вариантами и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Только помните, что не держите дротик слишком сильно — распространенная ошибка новичков.
Вот хороший учебник по улучшению хвата в дартсе:
Стойка
Стойки дартса, как правило, варьируются от игрока к игроку.
Как и другие аспекты механики дротика, правильная стойка для дротика является личной и зависит от того, насколько вам комфортно при сохранении контроля и последовательности.
Но есть пара основных моментов, которые следует запомнить каждому игроку.
Во-первых, помните, что метательная ступня вашей доминирующей руки должна быть выставлена вперед.
Итак, если вы правша, поставьте правую ногу вперед.
Ваши ступни можно поставить под углом или параллельно линии броска. Это зависит от того, что кажется правильным. В любом случае, вы должны поставить переднюю ногу напротив линии броска.
Ваш вес должен сместиться на переднюю ногу .Задняя нога служит опорой.
Во-вторых, во время броска старайтесь держать колени заблокированными. Вы не должны наклоняться, подпрыгивать или раскачиваться во время броска.
Старайтесь твердо стоять на ногах и минимизировать движения насколько это возможно.
Конечно, вы можете наклониться вперед к доске, перенеся свой вес на переднюю ногу. Это естественно.
Но слишком много движений повредит вашей точности и последовательности.
Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о правильной стойке при метании дротика.
Бросок
Подготовка к работе
Первое, на чем нужно сосредоточиться при броске дротика, — это настройка. Вот как вы располагаете руку и прицеливаетесь перед тем, как выпустить дротик.
Ваше плечо должно быть поднято. Для некоторых игроков это означает поднять плечо так, чтобы оно было параллельно полу.
По сути, вы хотите, чтобы рука была поднята так, чтобы ваша рука держала дротики перед вашим лицом.
Когда вы подносите дротик к лицу, вы можете выровнять его по линии прямой видимости.
Не торопитесь и прицелитесь в конкретную цель, к которой вы стремитесь.
Движение и выпуск
Помните, что движение броска исходит от вашего предплечья и запястья. В плечах и плечах должно быть минимальное движение, если оно вообще есть.
Когда вы выпускаете дротик, помните, что сила не должна быть чрезмерной. Вы только пытаетесь дотянуться до доски, которая находится примерно в 5 футах от конца вашей руки для метания (расстояние еще меньше, если вы играете на электронной доске для дартса.)
Обеспечьте плавное и контролируемое высвобождение.
Во время отпускания ваше плечо должно оставаться устойчивым, а предплечье — быстро двигаться. Опять же, это не значит, что насильно.
Последнее движение исходит от вашего запястья, поскольку оно движется в тандеме с вашим предплечьем. Это плавное и естественное движение.
Ваше плечо всегда должно оставаться неподвижным во время выпуска.
Связано: прочтите наш полный обзор того, как играть в дартс
Продолжение
Наконец, бросив дротик, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ СЛЕДУЕТ ЧЕРЕЗ .Не доводить до конца — пожалуй, самая распространенная ошибка новичков (наряду с слишком сильным броском дротика).
Вы должны вытянуть руку после выпуска прямо у мишени. Это должно соответствовать естественному движению вашего броска.
Убедитесь, что вы всегда доводите дело до конца и делаете это с последовательной техникой.
Сосредоточение внимания на этом аспекте броска может существенно повлиять на вашу точность.
Узнайте больше о важности и технике правильного выполнения дартс:
Как правильно метать дротики: соединяем все вместе
Подводя итог, вот основы хорошей механики метания дротиков:
- Используйте «карандашный» захват на стволе дротика, удерживая его большим и двумя или тремя первыми пальцами.
- Держите хват твердым, но расслабленным.
- Встаньте на линии броска так, чтобы его метательная сторона была впереди, а вес перенесен на переднюю ногу ; многим игрокам нравится стоять ногами под углом 45 градусов.
- Держите колени заблокированными и ограничивайте движения; при необходимости наклонитесь
- Наведите взгляд на цель
- Поднимите плечо и поднесите дротик к лицу, выровняв его с целью
- Держите плечо неподвижно во время броска и ограничьте любое движение плеча
- Используйте жидкость для быстрого приготовления движение предплечьем и запястьем для броска
- Не бросайте слишком сильно
- Выполняйте
- Практика, практика, практика
Помните об этих советах, и вы быстро станете более точным и последовательным игроком в дартс.
Чтобы узнать больше о том, как практиковаться, ознакомьтесь с некоторыми из этих одиночных игр в дартс.
Механические основы метания дротиков
Как метать дротики: механические основы метания дротиков
Глава 1 — Бросок
Февраль 1998 г., Карлхайнц Цохлинг, февраль 1998 г.Я получил много писем от людей, которые просят совета по техническим вопросам. часть метания дротика. Еще я подумал, как сделать TDT более привлекательным. и познавательно для моих читателей.Поэтому я решил сделать это введение на физика метания дротика.
Сначала давайте посмотрим, как летает дротик. Он движется по параболической кривой,
такая же кривая, как, например, для брошенного камня или винтовочной пули.
Дротик движется по параболической кривой
Кривая может быть выше или ниже, это зависит только от того, насколько мощно дротик брошен. Приличная техника броска должна точно направлять дротик. вдоль этой параболической кривой при ускорении дротика и должно гарантировать что дротик может продолжить эту кривую, когда выйдет из руки.
Как нужно перемещать дротик, чтобы удерживать его в правильном положении? Работать
Здесь мы должны взглянуть на механику бросающей руки. Это может быть
точно описывается как «машина» из 3 рычагов, прикрепленных друг к другу
2 шарнира или «петли» и 1 шарнир, прикрепляющий его к фиксированной точке:
Очень полезная многоцелевая рычажная система руки человека
Глядя на изображение выше, 2 соединительных сустава — локтевой и запястье, фиксирующим суставом является плечо, а 3 рычага — верхние рука, предплечье и кисть.
Те из вас, кому посчастливилось подвергнуться пыткам механической наукой в школе будет помните, что это очень изящная компоновка: теоретически она может рисовать все возможная кривая в пределах своего диапазона при правильном перемещении рычагов, и хотя человеческая рука немного менее подвижна, параболическая кривая по-прежнему проста упражнение.
На изображении выше уже показана позиция «прицеливания» при броске дротиков. В следующей анимации вы можете увидеть, как «рычаги» и «петли» работайте в приличном броске дротика, держа дротик точно по кривой.
Схематическая анимация аккуратной техники метания с использованием 3-рычажной системы
Кредиты Тому Нейману от человек. за прекрасную анимацию бросковой механики!
Теперь, когда основы механики понятны, мы можем перейти к обсуждению
Что можно и чего нельзя делать при метании дротика
Прежде чем продолжить, вы можете (и должны!) Уделить время, чтобы внимательно посмотрите приведенную выше анимацию.Сначала просмотрите каждый элемент отдельно, затем продолжайте видеть всю аранжировку и то, как каждая ее часть взаимодействует с остальными, чтобы держать дротик на курсе.На шарниры и рычаги
Плечо: Это единственная точка во всем процессе, которая не изменить свое положение. Так что вы не должны двигаться (это НЕ, да!) Своим телом при бросании. Единственное бросковое действие происходит от руки.Локоть: Он остается на месте при движении дротика назад, и в какой-то момент в фазе разгона начинает идти вверх.Это очень интересная вещь, потому что вы, возможно, слышали совет, что локоть также должен оставаться фиксированным во время броска. Этот на самом деле Неправильный . Опять же, посмотрите анимацию: фиксированный локоть заставит вас отпустить дротик раньше. Это похоже на разницу в точности между пистолет и винтовка. Более длинный ствол винтовки увеличивает точность. В то же самое делает более длинное ведение дротика, и поскольку мы должны держать дротик конечно, локоть также должен быть поднят на более поздней стадии броска.Также обратите внимание, что рука все еще следует по пути дротика после того, как мы выпустили Это. Это упрощает выпуск, потому что нам не нужно искать абсолютно точной точки выпуска больше нет. Это не имеет большого значения, если мы его затянем немного, дротик все равно будет оставаться в хорошем положении для полета.
Запястье: Движение запястья — часто обсуждаемая тема. в анимации там немного, так что, как видите, в этом нет необходимости. Но большинство профессиональных игроков используют запястье по одной причине: это помогает ускорение.Разве движение трех «рычагов» не напоминает вам хлыст? Если вы щелкнете запястьем кончиком нашего «кнута» (который, на самом деле, ммм, дротик) будет двигаться быстрее, поэтому вы сможете перемещать другой части рычажной системы медленнее, поэтому вы прикладываете меньше усилий к броску, и это повысит точность. Но есть одна опасность в защелкивании запястья: это еще одна вещь, которую нужно контролировать, и еще один источник ошибок. Хотя большинство экспертов и профессионалов используют его, я бы не рекомендовал его новичкам. у которых нет естественного дара, чтобы контролировать это.
Фазы броска:
Прицеливание: Положите глаза, дротик и цель, в которую хотите попасть одна линия. Сфокусируйте цель, а не дротик или ту симпатичную девушку / парня, которая только что входит бар. Используйте точки прицеливания на цель, если хотите, или цельтесь в другом путь, но: Целься! . Большинство дротиков прицеливаются естественно, но удивительно некоторые новички не делают этого с самого начала. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО, так что сделайте это.Обратное движение: Сделайте это, но не делайте это слишком быстро.Многие новички бояться необходимой потери прицеливания при движении назад, но контролируя это только вопрос практики. Есть только несколько успешных игроков кто пропускает движение назад, так что это еще одно ОБЯЗАТЕЛЬСТВО для 99 процентов нас. Насколько далеко вы отойдете — личное дело каждого, но вернуться назад — хорошо немного. Если вам это удобно, вы можете и должны вернуться, как насколько это возможно. Вы можете избежать удара в глаза или нос, потянув обратно под подбородок или рядом со щекой (той, что на ЛИЦЕ, конечно!), это зависит от вашей личной техники.Типичная ошибка здесь — не достаточно отступить, потому что контролировать это сложно, но вы, таким образом, принесите в жертву много места для ускорения и точности. Лучше практиковаться больше чем идти легким путем!
Ускорение: Не так важно, как вы думаете. Сделай это естественно, и не делайте это слишком быстро или слишком сильно. Делай это плавно одним движением и вплоть до завершения. Помните приближение локтя вверх. ЕСЛИ вы делаете щелчок запястьем, ваша рука продвигается вперед в этой фазе до полное разгибание всей руки в довершении.
Релиз: Как писали выше, при правильном броске получается естественно и это не большая проблема. Если у вас проблемы с выпуском точка, то, скорее всего, вы допустили техническую ошибку, не поднимайте локоть или не выполняйте доводку. Это критический момент для вашей защелкивания запястья. Здесь рука должна находиться под правильным углом к предплечью. Если он путешествовал далее, ваш дротик указывает на точку выпуска, а это — ну, обратитесь в раздел «Дротик» в конце этого документа.
Завершение: Очень важная вещь. Помните дробовик-винтовку сравнение. Лучший способ завершить это — прицелиться рукой по выбранной цели. Типичная ошибка — позволить руке «упасть» после релиз. Просто держите руку в прямом и слегка приподнятом положении. на мгновение, как в приведенной выше анимации, и вы почувствуете для завершения довольно быстро.
Объекты желания
Дротик: Настоящий объект нашего желания здесь последний.Запомни направьте дротик по параболической кривой. На геометрическом языке ваш дротик должен всегда совпадать с касательной к метательной параболе в точке пересечения вашей руки и параболы (миль / ч, надеюсь, что это даже близко …). Необязательно заклеивать броском видеокамеру и рисовать идеальный параболу на телевизоре с помощью этой аккуратной краски everlast, чтобы добиться этого, обычно развивается вполне естественно (слава богу, и наши предки, бросающие камни и убивающие животных ради получения вкусной еды, генетическое наследие по метанию парабол).Обратите внимание на следующее вещи: Дротик указывает вверх в позиции прицеливания. Этот угол увеличен при движении назад, а затем постепенно уменьшается при ускорении часть. Когда дротик выпущен, он почти горизонтален, но все еще указывает немного вверх. В любых обстоятельствах дротик, указывающий вниз в любой из закидывать фазы плохо, плохо, плохо! Ты понял? Это еще одно НЕ!Wobble: Дротик почти у каждого новичка сильно раскачивается. Профи а дротики эксперта почти никогда не раскачиваются.Колебание может иметь следующие причины:
- Дротик ускоряется по кривой, которая не является параболической.
- Система пролетного вала дротика не соответствует аэродинамическим требованиям. Используйте лопасти стандартной формы и валы средней длины для первого устранения неисправностей.
- Где-то в вашем броске слышно заметное «тявканье» руки.
- Наиболее вероятно: дротик направлен куда-то вниз во время вашего броска.
- Очень маловероятно: дротик направлен слишком сильно вверх.
Это пока что мой анализ механики метания дротиков. Как всегда, я призываю Напишите мне свои мысли, вопросы или простые 2центы в разделе обратной связи или через обычную почту.
Как начать метать дротики как профессионал | Журнал Hix
Последнее обновление: 7 февраля 2019 г.
Будь то в баре или в комфорте вашей собственной пещеры, метание дротиков — отличная игра, в которую можно поиграть с друзьями.Хотя большинство считает это казуальной игрой, многие парни серьезно относятся к игре в дартс.
Чтобы метко метать дротик , требуется сноровка и ловкость. Хотя поначалу это может показаться трудным, немного практики и знаний помогут вам бросить дротики как профессионал в кратчайшие сроки.
Принятие правильной позиции
Первое, чем вы захотите овладеть, — это ваша стойка. То, как вы стоите, и положение вашего тела могут иметь огромное влияние на траекторию полета дротика.Как и в других видах спорта, ваша стойка — основа хорошего броска.
Положение ступней
Есть несколько различных способов расположения ступней. Однако успешные игроки обычно ставят ступни и тело боком, . Это помогает повысить точность, предотвращая движение локтя.
Важное значение имеет фактическое положение ног по отношению к телу. Стопы должны быть на ширине плеч, доминирующая ступня впереди.Вы должны перенести большую часть веса на ведущую ногу, чтобы получить некоторую устойчивость, и использовать другую ногу для сохранения равновесия.
Сохраняйте тело расслабленным, но контролируемым
Когда дело касается верхней части тела, важно сохранять как можно более неподвижное состояние. При этом также важно чувствовать себя комфортно. Как правило, ваши плечи должны быть как можно более прямыми. Вам также следует бороться с желанием опереться. Наклон только нарушит ваше равновесие и повлияет на ваш бросок. С контролируемой верхней частью тела вы предотвращаете боковые движения.
Get a Grip
Правильное владение дротиком также может повлиять на его направление. Есть много способов держать дротик. Некоторые техники работают для одних, а другие вызывают дискомфорт. По сути, вы должны держать дротик так, чтобы вам было удобно и естественно.
Вы должны использовать как минимум три пальца , чтобы держать дротик так, чтобы каждый палец касался только ствола или наконечника. Количество используемых пальцев должно зависеть от комфорта и длины ствола.Как только вы найдете удобную рукоятку, вы можете настроить ее, чтобы сделать ее более эффективной.
Держите кончик вверх
Важно, чтобы держал кончик дротика вверх на во время броска. Вы должны сохранять вертикальное положение на протяжении всего броска.
Это предотвращает слишком сильное вращение дротика вниз до того, как он ударится о доску.
Идеальная величина давления
Вы должны удерживать дротик с достаточным давлением, чтобы он оставался устойчивым при броске, но достаточно легким, чтобы выпустить дротик, не влияя на его траекторию.
* Давление должно быть комфортным и естественным, как если бы вы держали карандаш.
[divider]
Прицеливание
Теперь, когда у вас есть стойка и хват, пора прицелиться . Вот тут-то и проявляется умение. Прицеливание — важная часть броска. На то, чтобы освоиться, может потребоваться время, но со временем вы сможете быстро прицелиться и выстрелить. Есть несколько различных методов прицеливания. Однако нужно помнить о нескольких вещах, чтобы ваш бросок был успешным.
Локоть берет на себя инициативу
Поскольку это будет большая часть фактического броска, вам следует использовать локоть, чтобы установить общую линию прицеливания. Это позволит правильно расположить вашу руку для метания и стабилизировать цель.
Ваш локоть должен быть направлен прямо на доску и немного вверх . Сначала это может показаться неудобным, поэтому со временем вы можете постепенно наращивать положение локтя.
Создание линии обзора
Теперь вы можете найти точку на доске, в которую хотите попасть, и создать линию обзора.Вы всегда должны использовать свой доминантный глаз. Закрыв другой глаз, вы можете сосредоточиться исключительно на своей цели.
Вы можете использовать все, что вам удобнее, чтобы проложить прямую линию к цели. Обычно используется острие дротика. Однако можно использовать и костяшку пальца, или часть пальца. Ключ в том, чтобы использовать то, что вы будете использовать и дальше, и создать прямую видимость.
[divider]
Метание дротика
Когда вы овладеете всем остальным, вы должны научиться правильно метать дротик. Чтобы сделать точный бросок, нужно понимать движения дротика во время броска. Дартс движется по параболической кривой. Они ускоряются и поднимаются, затем падают по кривой. Из-за этой кривой мы держим кончик дротика вверх. Чтобы получить максимальную отдачу от броска, ваша рука должна двигаться в том же движении.
Ваша рука — это рычаг
Основная механика вашей руки действует как рычаг. Локоть и запястье служат опорой, при этом плечо остается неподвижным. Вы должны держать свое тело и локоть неподвижно, когда отводите предплечье назад.
Когда вы двигаете предплечье вперед для ускорения, ваш локоть должен слегка приподняться, чтобы создать эффективный изгиб.
Для большей точности вы можете слегка щелкнуть запястьем, прежде чем выпустить дротик. Это заставит его ускоряться еще больше, улучшая вашу общую цель. Если все сделано правильно, бросок позволит дротику естественным образом двигаться по параболической кривой, придерживаясь желаемой цели.
Завершение броска
После броска важно завершить бросок вместо того, чтобы немедленно расслабляться.Если вы расслабитесь слишком рано, вы можете повлиять на траекторию дротика. Ваша рука должна продолжать метательное движение и остановиться в том месте, куда вы прицелились.
Важно сохранять последовательность. Сначала может показаться, что ваши броски неудачны. Даже если это так, придерживается методов и не компенсирует это. Повторение и последовательность значительно улучшат ваши броски.
Имея в виду эти советы и приемы, вы можете продолжать улучшать свои броски. Вскоре вы станете местным чемпионом по дартсу, который сможет победить любого конкурента.
[стиль разделителя = «сплошной» верх = «20 ″ низ =» 20 ″]
Как правильно метать дротики
Когда ваша рука правая, приступайте к работе над положением тела.
Начните с того, что поставьте доминирующую ногу вперед, держа перед собой дротик. Цель состоит в том, чтобы поставить дротик, руку и глаз на одну линию, чтобы сделать прицеливание более простым и точным. Это также прочная стойка, которая снимет напряжение с вашего тела, позволяя расслабиться, не беспокоясь о том, что в результате вы упадете.
Распределяя вес, постарайтесь слегка наклониться вперед, прицеливаясь и бросая. Это не только немного приблизит вас к доске, но и поможет вашей руке двигаться в двухмерной плоскости во время броска, что приведет к более прямому броску. Однако не наклоняйтесь слишком далеко, иначе вы можете вывести себя из равновесия и упасть вперед, если вы достаточно сконцентрируетесь на ударе.
Кстати, при броске не поднимайте заднюю ногу. Есть инстинктивное желание попробовать сделать это, потому что это позволяет вам подойти еще на дюйм или два ближе к доске, прежде чем выпустить дротик, используя заднюю ногу в качестве противовеса.
Проблема в том, что вы двигаетесь вперед по дуге, выровненной с вертикальной осью доски для дартса. Представьте, что вы смотрите на кого-то, бросающего дротик сбоку, и вы нарисовали перед ним полукруг концами в его голове и ногах. Если бы вы измерили, где находится их дротик по отношению к кругу, их рука, вероятно, была бы где-то между 46 и 70 градусами дуги. Отметка 90 градусов будет где-то на их талии.
Теперь, когда они наклоняются вперед, технически они приближаются к доске для дартса, но их рука также движется вниз по дуге, предположительно ближе к отметке 90 градусов.Они приближаются к доске, но движутся все ниже по вертикали. Хотя это можно компенсировать во время прицеливания, если вы поднимете ногу во время выпуска дротика, вы фактически бросите дротик в более низкую плоскость, чем та, на которой вы установили. Лучший способ предотвратить это: держать обе ноги на земле.
Как метать дротики с точностью? (Июнь 2021 г.)
Многим нравится дартс, но многие им интересно, как технически бросить дротик. Во всяком случае, выпивая стакан пиво, можно наслаждаться игрой.
Но для тех, кто хочет получить удовольствие от дартса как настоящего хобби или кто хочет бросить идеальный дротик с одного броска.
Мы собираемся обсудить, как работает дротик, механизм метания дротика, что делать и чего не делать при метании дротиков. И самое главное как бросить дротик как профи. Кроме того, вы узнаете, как профессиональные дартсеры бросают дротики, и несколько примеров из легенд.
Как метать дротик как профессионал?
Когда вы хотите бросить дротик профи, вы должны понимать, как работает дротик.Во-первых, давайте посмотрим, как дротик летит. Дартс летит по параболе, как брошенный камень или пуля. летающий.
Как на картинке ниже.
Эта парабола может быть выше или ниже, в зависимости от того, насколько сильно вы его бросаете.
Правильная техника броска направляет вас, когда дротик ускоряется, и сохраняет эту параболу после того, как дротик покидает руку.
Читайте также: какая доска для дартса с мягким наконечником самая лучшая?
Механизм метания дротиков
Как должен двигаться дротик, чтобы достичь правильная позиция? Необходимо посмотреть на кинематическую динамику рука метания дротиков.
Его можно охарактеризовать как три рычага перемещение вокруг двух шарниров или шарниров. Это как на картинке ниже.
Два шарнира, показанные на рисунке выше находятся локоть и запястье, а неподвижным суставом является плечо. Три рычаги — это плечо, предплечье и кисть.
К сожалению, если вы учились механика, когда учились в школе… (Где ты этому учишься?)
Вы помните, какой классный этот массив. Теоретически возможно нарисовать все кривые, если рычаги работают правильно.
Читайте также: Какие электронные доски для дартса лучше всего подходят для дома?
Даже человеческая рука может легко сделать параболическое движение с небольшим движением. На рисунке выше уже показан «Прицельное» поведение при броске дротиков.
Если вы посмотрите на гифку ниже, вы увидите посмотрите, как рычаг и шарнир движутся по точной кривой, чтобы бросить дротик.
Что делать и чего не делать при метании дротика
Теперь, когда вы знаете основы кинематики Давайте посмотрим, на что нужно обращать внимание, бросая дротики.
Прежде чем вы это сделаете, вы должны знаком с движением рычага наверху!
Далее вы увидите, как весь массив продолжается. И как части работают вместе, чтобы бросить дротик это.
Лом и шарниры
A. Плечо
Плечо — единственная часть положение, которое не перемещается на протяжении всего процесса. Так что не двигайте плечи! Ваши плечи зафиксированы.
Ваше тело не будет двигаться во время дротики, метательные движения!
Вы бросаете дротики только руками.
Читайте также: Какие магнитные доски для дартса самые лучшие для взрослых?
B. Колено
Локти остаются в положении, пока дротик движется назад.
А как ускорение процесса начинается, идет вверх. Это очень интересно. Если кто-то кидает в тебя дротики, локти должны быть зафиксированы.
Это действительно неправильно. Если ты не конечно, посмотрите на гифку выше. Если ваши локти зафиксированы, вы уроните дротик раньше.
В этом разница между пистолет и винтовка.Это то же самое, что у винтовки увеличивается длинный ствол (дуло). точность.
Не беспокойтесь о поиске идеальной точки. Дротик полетит в нужном месте.
C. Запястье
Иногда движения запястья спорный.
На гифке выше не так много движение. Итак, вам не нужно много движения запястьями.
Но большинство профессиональных спортсменов используют запястье защелкивается по одной причине. Это потому, что защелки на запястье помогают ускориться. Разве эта гифка не напоминает вам движение кнута?
Если использовать наручные защелки, кончик кнута будет быстрее.Таким образом, вы можете перемещать другие части этой люльки медленнее.
Читайте также: Как играть в дартс 301 501?
Таким образом, вы можете бросать с меньшими затратами мощность и повышение точности с меньшей мощностью.
Однако есть один риск при использовании защелки на запястье. Еще одна вещь, которую нужно контролировать. Еще один фактор контроля.
Это означает, что у вас больше шансов получить ошибки. Поэтому, если вы не являетесь одаренным новичком, использовать кнопки на запястье не рекомендуется.
Посмотрите это видео, чтобы научиться метать дротики:
Гэри Андерсон Техника метания дротиков
Как метать дротики?
1.Процесс литья
A. Цель
Поместите точку, по которой хотите выровнять ваши глаза и дротики на одной линии. Сосредоточьтесь на своей цели. Не красивая девушка (или мужчина), который входит в дротик или бар.
Вы можете навести цель на нацелить или использовать другой метод. Большинство игроков в дартс целятся естественно.
Но что удивительно, некоторые новички не стремятся к началу. Это должно быть безоговорочно. Так сделай это!
Читайте также: Правила и нормы Дартса.
B. Возврат или возврат
Это действие также необходимо. Но не делай этого слишком рано. Многие новички боятся потерять цель во время тяги. назад.
Но контролировать это дело упражняться. Очень немногие игроки добиваются успеха в этой игре. Итак, 99% людей отступят.
Как далеко вы отступите, зависит от человек. Но сначала неплохо было бы немного отступить. Когда ты привыкаешь к это, вы сможете потянуть его дальше назад.
Притяните дротик к подбородку. или мяч, чтобы он не попал вам в глаза или нос, будь то подбородок или мяч, по вашему вкусу.
Типичная проблема — не тянуть назад Достаточно из-за трудностей управления. Если вы не отступите достаточно, у вас есть жертвовать большим расстоянием ради ускорения.
Лучше практиковаться, чем брать.
Читайте также: Как играть в дартс новичкам?
С.Разгон
Это не так важно, как обычно считать. Делайте это естественно. Не будь слишком быстрым или слишком сложным.
Продолжайте плавно закончить. И не забудь. Локти поднимаются вверх. Это не исправлено.
Если вы используете наручные защелки, шагайте вперед, пока запястья не будут полностью вытянуты в процессе.
D. Выпуск
Как упоминалось выше, действие естественным образом следует выпуск дротика. Это не большая проблема.
Если у вас проблемы с этим релиз, вероятно, это техническая проблема.Локти не поднимаются, они исправлено, или они не заканчивают.
Если вы используете наручные защелки, это выпускное поведение будет важным моментом. Ваши руки должны быть справа угол к предплечью.
E. Завершающее поведение или завершение действия
Очень важная и лучшая отделка Действие заключается в том, чтобы нацелиться на выбранную вами цель. Типичная ошибка — бросить ваша рука после выпуска.
Держите руки прямо назад в течение пока, как гифка выше.Тогда вы быстрее почувствуете финиш.
2. Ручка
Самая разнообразная часть дротика техника в том, как это поймать.
В принципе, вы можете использовать любой метод вам комфортно.
Grip Basic
Положите дротики на ладонь. Удерживайте центр и узнайте, где находится центр тяжести.
Теперь бросайте дротики своим кончики пальцев. Слегка поместите большой палец за центр тяжести.
Делайте сколько угодно пальцев. Два пальцы, три пальца или четыре пальца. Теперь держите руку в положении прицеливания.
Большинство методов захвата дротиков незначительно изменить основной метод захвата.
Основные требования
A. Укажите вверх!
Кончик дротика должен быть в орбита, на которую будет продвигаться дротик при каждом броске дротика.
Если это не помогает, исправьте сейчас!
Б. Твердо, но не слишком жесткий
Захват должен быть прочным.Но затем не означает, что вы должны быть настолько сильными, чтобы крысы летали.
Если кончики пальцев или суставы белый без артериального давления, это слишком сложно. Слишком жесткие мышцы могут вызвать проблемы с выпуском или завершающими движениями.
Если держишься слишком сильно, достаточно ослабить чтобы дротик не выскользнул из руки.
Однако вы должны держать его достаточно крепко управлять дротиком в процессе разгона.
C. Сколько пальцами я должен пользоваться?
Один из наиболее часто задаваемых вопросов.И это вопрос, на который невозможно ответить. Нет права отвечать.
Я могу вам сказать вот что. По крайней мере, три пальцы (большие пальцы + 2) и до пяти пальцев. Пальцы держат дуло дротиков (пухлое тело из металла).
Не держитесь за вал (тонкий пластик корпус за стволом) или маховые перья.
Рукоятка A2 (большой палец + 1) не обеспечить достаточный контроль, так что минимум три пальца.
Больше пальцев для большего контроля ускорение, но столь же сложнее двигаться систематически.
Релизное поведение больше трудный. Организация пальцев в отпускающем движении — ключ к успеху. точка захвата дротика.
В процессе выпуска вы должны быть осторожно, чтобы не пропустить точку одним из ваших пальцев в последний момент.
D. Форма ствола
Доступны не все типы захватов в других типах бочек. Таким образом, вам нужно использовать больше пальцев на более длинных стволы и меньшее количество пальцев на более коротких стволах.
В заключение нужно найти правильная форма ствола для вас, а также поиск правильных дротиков для вас.
Из-за метода захвата и формы стволов противоречат друг другу. С одной стороны, это тоже очень личное.
E. Не сожмите кулаки!
Что делать пальцам, если они не участвует в захвате?
Лучше всего поправить и опустите его или слегка положите в то же положение, что и другие пальцы.
Плохой пример: если вы поймаете дротик четырьмя пальцами (большие пальцы + 3), скатываешь и скручиваешь.Делать форма вашего кулака.
Эта форма руки заставляет мышцы другие пальцы, участвующие в захвате, жесткие и сильные, заставляя отпускать движение трудно заставить меня чаще. Кроме того, он имеет тенденцию к падению дротика. указывая вниз.
Выглядит довольно плохо? Так что не делай этого.
Некоторые примеры о том, как ловить дартс: от профи дартс
Вот некоторые плюсы используйте много, чтобы объяснить самые разные захваты.
Но помните, как упоминалось выше, способ захвата зависит от формы ствола, либо ствол зависит от метод захвата.
A. Карандаш Захват (Фил Тейлор Плейер)
Фил (говорит как друг.) Держит дротик как карандаш.
Вроде хороший. Помогает дротик остается вперед, не просачиваясь в сторону.
Этот захват для карандашей — второй по популярности общепринятый метод захвата. Обычно хорош при использовании тонких стволов, как у Фил.
B. Захват открытой ладонью (тип игрока Денниса Пристли)
Деннис ставит пальцы бок о бок и обеспечивает необходимую устойчивость одним большим пальцем.
Поначалу эта ручка кажется довольно слабой. взгляд, но он имеет то преимущество, что помогает обеспечить точное высвобождение.
Но есть и риск проиграть контроль в процессе разгона.
Мы не знаем, как Деннис контролирует ослабление контроля в процессе разгона. Это могут быть годы тяжелой работы или его талант.
Деннис использует слегка толстый ствол. Примерно на полпути между Филом Тейлором и Джоном Лоу.
C. Pinky-Grip on Tip (Эрик Бристоу)
В эпоху Эрика он использовал хватку, чтобы опрокинуть свой мизинец широко раскрытым.Я использовал длинный цилиндрический ствол.
Хватка Эрика — одна из вариаций основного метода захвата. Не самое лучшее и не самое плохое.
D. Захват с 3 пальцами (тип игрока John Lowe)
Джон использовал относительно толстый и короткий ствол. Захват с тремя пальцами был разработан естественным образом.
Трудно было схватить больше пальцев.
Этот метод захвата является одним из стандартных методов захвата дротика.
Э. Пинки Extended Grip (Род Харрингтон)
В удилищеиспользуются длинные тонкие стволы.Род говорит, когда другие пальцы держат дротик
Разведите мизинец от другие пальцы и дротики.
Такой способ захвата выглядит довольно логичным. Это помогает улучшить производительность в областях повышенной точности.
(Лично кажется немного девчачья хватка.)
F. Динамический Захваты производительности (стиль игрока Боба Андерсона)
Боб принимает перед собой центр тяжести. Чаевые сразу позади. Это необычный способ. Многие игроки изо всех сил пытались создать хорошее ощущение этой хватки.
Боб чувствует, что он толкает, а не бросать дротик. Для этого метода хвата подходят довольно длинные стволы.
Однако этот метод не рекомендуемые. Но он может подойти мужчинам, которые хотят хорошо провести время. динамический дротик.
Найдите свою ручку
Вы должны найти свою хватку. Как управляйте дротиком, соблюдая требования каждого движения.
Не пытайтесь копировать метод другого игрока. Практикуйтесь.
Конечно, вы также можете подписаться на другие людей охватывает любопытство, сравнивайте их и выясняйте, что подходит именно вам.
Если вы тренируетесь в одиночестве, привычка пробовать свой собственный инновационный и причудливый захват.
Некоторое время тренируйтесь с правильным хватом, пока не найдете собственное.
Читайте также: Обзор Gran Board 3.
3. Стойка
Позиция для метания дротика
Есть только одна правильная поза, которая удовлетворяет требованиям для метания дротиков.
Стоя правой ногой вперед. (Левая нога, левая рука вперед, если левая рука)
Мы занимаем эту позицию, когда стремимся к точка прицеливания.
Цельтесь в цель, когда цель, дротик и глаз находятся на одной линии, а во время метания дротика рука (описана выше)
Это потому, что рука откидывается от из стороны в сторону, чтобы максимально прицелиться и предотвратить движение.
Если ваша правая рука держит правая нога вперед, левая рука держит ногу вперед. Это максимально удобное положение.
Если есть сомнения, попробуйте сделать шаг вперед или поставьте ноги рядом.
Если у вас нет особого вкуса, наиболее удобное положение — шаг вперед той же ногой, что и бросающий рука.
A. Плечо Уголок
Угол плеч определяет поза.
Сначала попробуйте угол, близкий к 90 градусов. Некоторым людям комфортно, и большая часть 90 градусов будет неудобный.
Если вам неудобно, вы не надо настаивать.
Угол от 50 до 80 градусов — это угол, который обычные люди принимают правильно.
Читайте также: Обзор приборной панели Gran Board.
Б. Угол Ноги
Угол ступни просто следует угол плеча.Просто держите плечо под углом и отдыхайте ногами удобно.
В противном случае вы можете упасть на пол.
Баланс
Во время каждого действия вы бросаете дротик, вы должны быть идеально сбалансированы.
Балансировка может быть немного сложной для новички или при броске с малых углов без наклона вперед.
A. Вес Распределение
Большая часть веса приходится на ступни, идущие вперед. А пока задняя нога просто вес, который вы можете уравновесить.
Не бывает нескольких процент веса на одну ногу. Это не важно. Просто помни, что неважно какой вес вы распределяете, вы должны быть твердыми и устойчивыми.
И не прыгай лапами. В ступня с передним центром всегда должна быть прикреплена к основанию.
(Иногда я пытаюсь притвориться милой. Есть женщины, которые бегают и бросают. Не будь милой.)
Читайте также: Обзор Dartslive 200s.
B. Наклон Нападающий
Чем больше вы наклоняетесь вперед, тем ближе вы попадаете в цель.Если нет, что бы вы сделали?
Но с физической точки зрения метание становится нестабильный. Если вы слишком сильно наклонитесь вперед, это может вызвать напряжение в спине.
Большинство профессионалов нашли правильный компромисс для них самих. Для справки, Боб Андерсон перенес операцию на спине.
C. Остаток
Мост играет важную роль в вашем остаток средств. Не рекомендуется поднимать гусиные лапки. Некоторые профессиональные суда поднимают их когти.
Они стояли на одной ноге и тренировались идеально балансировать.
Опять же, не прыгай.
«Одна нога должна касаться земли» — это не просто правила бильярда. Настоятельно рекомендуется для игроков в дартс.
Задние лапы не прикреплены к грунт (хотя для новичков это нормально).
D. Верхняя часть корпуса
Метание дротиков должно сохранять ваше тело от движения при метании дротиков.
Не забудьте запереть плечи, так как упомянутые выше. Выпрямите позвоночник, не сгибая спину.
Натяните верхнюю часть тела и прикрепите ее. Но держите руки гибкими.
Наконец, поза для броска — это не труднее всего, но это серьезная проблема.
Пожалуйста, не вставайте впереди цели. Это нарушит работу всех других технических областей, и вы обнаружите себя рано или поздно борется.
Теперь вы изучите все методы броска. и техники. Следовательно, вы должны увеличить свою способность к количеству очков.
Только вы можете увеличить свой счет на практика.Вы можете прочитать эту статью о том, как правильно практиковать дартс. поправляйся. Статья поможет вам пошагово отрабатывать технику.
Правила и положения о Дартс (часто задаваемые вопросы)
Выгодно, если ты высокий или у тебя длинные руки?
«В квалификации дартс нет ограничений по росту, длине рук и т. Д. Расстояние до доски немного ближе, поэтому могут быть некоторые преимущества. Но дартс — это борьба ума, концентрации и быстроты.Я не думаю, что физические характеристики влияют на сексуальную активность. Для справки, Фил Тейлор из Англии, чемпион мира по дартсу, имеет рост чуть более 170 см.
Что вы предпочитаете подчеркивать новичкам?
Ответ на этот вопрос всегда один и тот же. «Практика — это еще одна практика». Вы должны практиковать понемногу. Водить сразу все — нехорошо. Трудно удерживать чувства. Практика важна, но результат зависит от того, какую позицию вы занимаетесь. В конце концов, основная позиция — самая важная.
Как мне практиковаться?
«Если вы выучили основную позу, неплохо было бы выполнить групповое упражнение, в котором три дротика находятся в одном месте. Не пытайтесь попасть только в середину доски. Когда ваше тело зафиксировано и три дротика попадают в доску одинаково и одинаково, ваша стойка стабильна, если три ноги находятся в одном месте. Дартс не так важен в центре мишени, как стрельба из лука и стрельба. Важно поместить дротик в точку, на которую указывает желаемая оценка.
Что вам нравится в дартсе?
«Дартс — это игра, в которой вы должны концентрироваться каждый момент и использовать свою голову, чтобы реагировать на стратегию вашего оппонента. То же верно и для индивидуальных матчей, и для командных матчей. Лучше всего для улучшения концентрации. Это также отличное средство для расслабления и снятия стресса. Это также вид досуга, когда вы можете наслаждаться дружбой с друзьями, любовниками и семьей. Электронные дротики связаны онлайн. Если вы улучшите свои навыки, создавая идентификаторы в магазинах, вы также сможете играть в игры с людьми со всего мира и заводить друзей.Многие люди встречаются и здороваются, когда участвуют в соревнованиях. Возможны сетевые бои лиги.
Идеальное метание дротика техника требует терпения
Итак, как кидать дротики как профессионал? Обратите внимание на все вышеперечисленные параметры и попробуйте поработать над своим стилем помета. Тогда вы улучшите свою точность метания дротиков в долгосрочной перспективе. Немного терпения также является частью этого, потому что, как гласит старая пословица: «Хорошие дела требуют времени».
.