Игры для памяти и внимания для 8 лет: Игры на внимательность — игры на развитие внимания у детей

простые и полезные упражнения и игры

Современное образование значительно отличается от образования, которое получили многие родители будущих и нынешних первоклассников. Мы все удивляемся, как ребенок в 1-ом классе изучает то, что раньше мы делали только в 3-5 классе. Поэтому перед поступлением в школу, родители должны заранее заняться подготовкой ребенка и развитием его внимания, концентрации и памяти, чтобы он успевал за школьной программой и справлялся с домашним заданием.

Предлагаем вам несколько упражнений, которые помогут детям от 4-х до 8 лет развить память.

Упражнения для развития памяти у детей младшей школы:

Для развития зрительной памяти

• “Цветной ряд” — разложите 5-7 разноцветных кубиков перед ребенком. Засеките 30 сек и закройте ряд. Попросите ребенка расставить другие кубики (или нарисовать) по цвету в точно такой же последовательности. Проделывайте так несколько раз с разными комбинациями, пока ребенок не будет каждый раз выставлять правильно. Потом можно увеличивать количество кубиков и сокращать время для запоминания.

• “Зоопарк” — Попросите ребенка посмотреть на карточку и представить вместо слов изображения животных – каждое на своем месте. Уберите карточку. Пусть он припомнит и нарисует каждое из животных. Проверьте, правильно ли это ему удалось.

• “Картинка” — эффективный метод развития зрительной памяти – запомнить картинку и потом ее описать. Для этого подбирайте рисунки с достаточным количеством небольших деталей. Пусть младший школьник разглядит все подробно за 30-40 секунд, а затем перескажет, что было нарисовано, когда вы картинку уберете.
• “Кручу-верчу” — Разложите перед ребенком 15 предметов маленького размера (линейка, карандаш, заколка и т.д.). Дайте ему 30 сек на запоминание, потом он отворачивается, а вы перекладываете 5 предметов в другое место или меняете местами. Когда он снова повернется, дайте ему еще 30 сек. на рассматривание предметов. Накройте предметы полотенцем или салфеткой. Попросите ребенка описать, что изменилось в расположении предметов.

Для развития слуховой памяти

• “Чемодан” — несколько детей садятся в круг. Ведущий начинает: «Я отправляюсь в кругосветное плавание и положу в чемодан…карту». Первый ребенок продолжает: «Я отправляюсь в кругосветное плавание и положу в чемодан карту и…компас!». Второй: «Я отправляюсь в кругосветное плавание и положу в чемодан карту, компас и…рубашку!» И так далее. Играют до тех пор, пока кто-нибудь не выбьется из списка. Провинившемуся назначают штрафное задание. Например, пропрыгать на одной ноге до двери и обратно.
• “Пары слов” — Заранее приготовьте список, который содержит 10 пар слов. В каждой паре слова между собой имеют общую связь по смыслу. Допустим, «чашка – блюдце», «ночь – фонарь» и т.д. Зачитываем школьнику пары слов, чтобы запомнил, а затем называем в каждой паре первое слово, ученик называет второе.

Как лучше устраивать такие игры ребенку?

• Если ребенок не справился с заданием, не объявляйте его проигравшим. В этих играх нет проигравших. Лучше примените приемы мотивации продолжать занятия.
• Не занимайтесь выполнением одного упражнения больше 5 минут, это вызовет потерю интереса, и как следствие, нежелание работать дальше.
• Если ребенок справился с заданием, похвалите его и можно вручить небольшие призы и поощрения.

И еще несколько простых советов от нас для развития памяти ребенка. Это уже не игры, а не навязчивые действия:

1. По дороге из школы расспрашивайте ребенка о том, как прошёл его день. С кем он сегодня играл или ссорился, во что была одета учительница, кого сегодня ругали (за что?) и кого хвалили (опять же — за что?) и т.д.
2. Вместо того, чтобы сажать ребёнка перед телевизором (компьютером), предложите ему заняться лепкой, аппликацией, вышивкой, легким конструированием. Всё это развивает мелкую моторику, которая «тянет» за собой весь интеллект. Ведь вокруг зоны головного мозга, отвечающей за движение кистей рук, расположены речевой центр, а также зоны внимания, мышления, концентрации и, конечно, памяти.
3. Ни дня без спорта. Адекватная физическая нагрузка способствует лучшему кислородоснабжению мозга. Поэтому на прогулке организуйте своему ребёнку и его друзьям подвижные игры.
4. Полноценный сон. Ночной сон дошкольника должен длиться минимум 9 часов.
5. «Правильная» еда. Крепкой памяти способствует регулярное употребление в пищу каш, орехов, рыбы жирных сортов, бобовых, разных овощей и фруктов.

Как видите, упражнения для развития детской памяти выполнять совсем не сложно.
Родителям важно уделять этому внимание и время. Так вы поможете ребенку без проблем запоминать информацию.

взрослым и детям. Игры для развития и тренировки памяти и внимания

Мы нередко жалуемся на плохую память — и свою, и особенно у детей. Специалисты единодушны: развитием памяти надо просто заниматься. Чтобы дело пошло веселее, мы выбрали 8 головоломок из новой книги, которая вся посвящена улучшению памяти. Надеемся, эти игры скрасят ваш семейный досуг.

Скрипка, ножницы, жираф…

Внимательно рассматривайте в течение двух минут предметы, изображенные на картинке. Потом, не глядя на картинку, запишите на листе бумаги, что вы запомнили. Не расстраивайтесь, если не можете вспомнить все.

Запоминая предметы, следуйте определенному порядку. Произносите их названия вслух.
Сначала запомните одну группу из пяти предметов, потом добавьте еще одну и так далее.

Что на афише?

Внимательно рассматривайте афишу в течение минуты.

Теперь, не подглядывая, ответьте на вопросы.

1. Сколько лошадей изображено на афише?
2. Речь идет о США или Великобритании?
3. Что анонсирует эта афиша — кинофестиваль или цирк?
4. Сколько звездочек находится в самой нижней части афиши?

Свеча и снеговик

Придумайте ассоциации для цифр и слов в соответствии с их внешней формой. Можете потратить на это столько времени, сколько вам необходимо. Затем закройте картинку.

Ответьте на предложенные вопросы.

1. Какая цифра соответствует снеговику?
2. Какие цифры соответствуют оврагу и свече?
3. Какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее?
4. Какие цифры соответствуют воздушному шарику, птице, детской горке и утке?

Всем купаться!

Изучайте и запоминайте детали фотографии в течение полутора минут. После этого закройте ее и ответьте на вопросы.

1. Где происходит действие — на пляже или в горах?
2. Все ли женщины в купальниках?
3. Есть ли на фотографии мужчина с поднятым вверх указательным пальцем?
4. Все ли люди находятся на переднем плане или на заднем тоже кто-то есть?

Когда родился Галилей?

В течение полутора минут запоминайте имена исторических личностей и год их рождения. Затем закройте список.

Томас Эдисон	1847
Кардинал Ришелье	1585
Мария Кюри	1867
Галилей	1564
Вольтер	1694
Николло Паганини	1782
Сара Бернар	1844
Рабиндранат Тагор	1861

Теперь все имена и даты перемешаны. Найдите правильный год рождения для каждой исторической персоны.

Кардинал Ришелье	1861
Николло Паганини	1564
Мария Кюри	1585
Галилей	1867
Томас Эдисон	1694
Сара Бернар	1782
Вольтер	1844
Рабиндранат Тагор	1847

Сколько стоит шкаф?

Вам нужно меблировать комнату ваших детей. На рисунке — цены из каталога мебели. Запоминайте их в течение минуты. Теперь закройте этикетки и ответьте на вопрос:

Сколько денег вы потратите, если решите купить двухъярусную кровать, круглый коврик, два кресла, две лампы и двухсекционный шкаф?

Что на обед?

Группа друзей отправилась обедать вместе. Прочитайте заказ и запомните его. Теперь закройте список.

Сара: Кофе с обезжиренным молоком и сахарином, тост.
Хуан: Картофельная запеканка, вода с апельсиновым соком.
Хоакин: Эспрессо с молоком, круассан.
Монсеррат: Горячий бутерброд с ветчиной и сыром, вода.
Педро: Бутерброд с колбасой, кофе без молока и сахара, вода.

Ответьте на следующие вопросы:

1. Сколько всего воды заказали друзья?
2. Кто-нибудь заказал бутерброд с рыбой?
3. Сара попросила сахар или сахарин?
4. Кто заказал тост?
5. Кто заказал сразу два напитка?
6. Что заказал Мартин?

Сколько стульев?

Внимательно изучайте план дома в течение сорока пяти секунд. Затем закройте его и ответьте на вопросы.

Есть ли в доме терраса?
Ванная находится напротив спальни?

Спальня двойная?
Есть ли столик перед диваном?
На террасе стоят два кресла?
Стол в столовой круглый, квадратный или прямоугольный?

Еще для развития памяти очень советую книгу Шамиля Ахмадуллина : Развитие памяти у детей. Как научить ребенка запоминать легко и надолго, почитать аннотацию можно здесь [ссылка-1] Пособие очень стоящее и нужное, для каждой семьи , где есть дети. 2016-02-17, helina Отличные способы тренировать мозг, ведь сейчас такой поток информации! Еще советую вот эту статью прочитать
[ссылка-1] 2018-10-29, Gera_z

Очень интересно. познавательно и полезно. Пыталась сама выполнить задания, получилось плохо, а если честно, то очень плохо. Память, явно, уже не та. Одним словом, надо тренироваться.

2015-03-03, Ollevera

Хороший материал.

2015-02-22, freedba01

Всего 4 отзыва Прочитать все отзывы.

22.02.2015

Обновлено 13.03.2020

8 способов улучшить память :: Жизнь :: РБК Стиль

Вспомнить имя актера или найти оставленные с вечера ключи иногда бывает непросто. Чтобы восстановить в памяти нужную информацию, требуется приложить немало усилий. Забывание — это естественный процесс, который призван разгрузить нервную систему от невостребованной информации, уберечь ее от перенапряжения. А вот повышенная забывчивость способна значительно усложнить жизнь. Она может быть вызвана недосыпанием, стрессом, пагубными привычками или информационными перегрузками.

Если эта проблема не связана с травмой или болезнью, ее реально решить собственными силами. Память можно развивать и совершенствовать, как и любую другую способность. Чтобы активизировать ее потенциал, необходимы регулярные занятия, как в спорте или музыке. И наоборот — при их отсутствии способность головного мозга к запоминанию будет снижаться. Рассказываем о самых эффективных способах, которые помогут укрепить память и улучшить работу мозга.

1. Создавайте ассоциации и зрительные образы

Запомнить новое будет проще, если связать неизвестное с уже имеющимися знаниями. Суть метода ассоциаций — соединить известное и неизвестное в единую историю, пометить новые сведения знакомыми маркерами. Так полученную информацию можно будет легко запомнить и быстро воспроизвести в нужный момент. С помощью ассоциативных параллелей несложно выучить дорожные знаки, пароли и даты, номера телефонов и кредитных карт.

В 1980 году в Москве открылись Олимпийские игры, а за 600 лет до этого произошла Куликовская битва. Число 5813 можно представить как числовое выражение 5+8=13. При этом изображения запоминаются еще эффективнее. Лучше, если они будут необычными и даже абсурдными. Например, восьмерка напоминает женщину с крупными бедрами и объемной грудью, а цифра пять — одноколесный цирковой велосипед. Мысленно нарисуйте полную даму, которая покупает такой велосипед и ездит на нем по городу.

Подобные иллюстрации должны быть крупными, объемными, цветными и максимально детальными. Навык кодирования в зрительные образы тренируется и быстро автоматизируется. В дальнейшем не составит труда восстановить в памяти и эти образы, и тот смысл, который в них заложен. В очередной раз кладя ключи в то или иное место, представьте себе, как здесь распускается цветок. Наутро вы точно не забудете, где именно в вашем доме вырос цветок, и быстро найдете нужную вещь.

2. Учите стихи и читайте вслух

Проверенный временем метод — заучивание стихотворений. Речь идет не о бездумной зубрежке, а о понимании смысла, его осознанном восприятии. Возьмите за правило каждую неделю учить по одному небольшому произведению. Постепенно увеличивайте объем материала. Его будет легче запомнить, если заранее разбить на несколько частей и учить по четверостишиям. Делать это можно где угодно: за обедом, во время прогулок или в транспорте. Не бойтесь большого количества повторений. Со временем вы заметите, как на запоминание уходит все меньше времени.

Эффект будет еще лучше, если брать произведения тех авторов, чьи сборники не вызывают у вас интереса. Чтобы выучить такие стихи, потребуется больше сил. Старайтесь глубоко вникать в их содержание и размышлять над художественными приемами, которые использовал автор. Поэзию можно декламировать перед зеркалом или записывать по памяти. Не менее полезно читать вслух. Это способствует улучшению дикции, интонации и развивает слуховую память. Если не любите стихи — учите тексты песен.

© Kinga Cichewicz/Unsplash

3. Пытайтесь вспомнить забытое

Список покупок, составленный перед походом в магазин, брать с собой не обязательно. С одной стороны, такой перечень поможет ничего не упустить и при этом не купить лишнего. С другой стороны, его отсутствие положительно скажется на состоянии памяти. Не купите что-то в этот раз — к следующему походу появится стимул лучше запоминать пункты из списка и держать их в голове. Забыли чье-то имя, цифру в номере телефона, пароль или состав продуктов из рецепта? Постарайтесь вспомнить. Не пожалейте времени и уделите этому несколько минут, вместо того чтобы искать ответ в смартфоне или записной книжке. Это отлично укрепляет память.

© Andrej Lisakov/Unsplash

4. Осваивайте иностранные языки

Учить стихи и песни можно не только на родном языке. Не знаете иностранного языка — начните его осваивать. Это один из лучших способов активировать клетки мозга и расширить возможности памяти. Если каждый день запоминать несколько слов, то уже через пару месяцев можно ощутить заметный результат. Изучение нового языка развивает способности структурировать, анализировать и запоминать информацию. Кроме того, это хорошая профилактика возрастных заболеваний. Например, болезни Альцгеймера. Популярнейший способ запоминания иностранной лексики — карточки со словами и выражениями. Эта методика основана как раз на визуальных ассоциациях.

© Florencia Viadana/Unsplash

5. Вспоминайте события дня

Другой способ активизации памяти — окунуться в прошедший день и вспомнить все его события. Перед сном попробуйте восстановить отрывки диалогов, образы людей, их мимику и жесты, каждый телефонный звонок и блюда, из которых состоял ваш рацион. Постарайтесь воссоздать последовательность всех действий с момента пробуждения. Представьте эти картинки максимально подробно. При этом важно подключить воображение, зрительную, слуховую и обонятельную память.

Если скучно вспоминать день в виде воображаемых иллюстраций — заведите дневник и регулярно описывайте события на бумаге. То же самое рекомендуется повторять с просмотренными фильмами. После очередного киносеанса прокрутите сюжет в голове еще раз. Вспоминайте не только основные моменты, но и диалоги героев, детали их одежды, интерьеры съемочных локаций. Еще полезнее пересказывать содержание фильмов, спектаклей, прочитанных статей и книг своим знакомым. Это не только хорошо тренирует память, но и развивает речь, обогащает словарный запас.

6. Играйте в интеллектуальные игры

Это могут быть пазлы, шахматы, нарды, судоку, покер, различные ребусы и головоломки. Интеллектуальные игры активизируют работу мозга, тренируют память и внимание. Не менее важно выполнять упражнения на запоминание и скорость реакции. Подберите комплекс, который будет интересен и удобен для вас. Такой подход настроит на систематическое выполнение и поможет быстрее получить результат. Научились разгадывать японские кроссворды — переключитесь на новую головоломку. К решению однотипных задач мозг привыкает достаточно быстро.

Закройте глаза и попробуйте рассказать о расположении всех предметов, находящихся в комнате. А теперь бросьте на стол горсть спичек и внимательно посмотрите, чтобы запомнить их порядок. После этого сфотографируйте спички и перемешайте. Ваша задача — воссоздать композицию. Для развития зрительной памяти полезно время от времени выполнять обычные дела с завязанными глазами или закрытыми ушами. Кроме того, в интернете можно найти массу приложений, которые направлены на развитие памяти и внимания. Например, электронная версия картинок «Найди отличия».

© Maarten van den Heuvel/Unsplash

7. Меняйте привычный маршрут

Всегда ходите на работу одной дорогой? Смените маршрут. Даже если он удобнее и короче. Для работы мозга необходимы постоянное разнообразие и новые впечатления. При этом старайтесь отмечать вокруг себя любые незначительные детали, одежду прохожих, наполнение витрин, вывески, дома и магазины. Можно подсчитать количество увиденных голубей, красных автомобилей или предметов, начинающихся на определенную букву. Нестандартные действия, необычные ощущения и запахи провоцируют появление новых нейронных связей и влияют на процессы запоминания.

По этой же причине рекомендуется чаще вводить новые привычки. Начните чистить зубы другой рукой или проделайте традиционные утренние ритуалы в ином порядке. Для укрепления памяти не менее полезны путешествия: пробуйте новые блюда и продукты, открывайте для себя незнакомые места, посещайте выставки и музеи, чаще слушайте новую музыку. На обработку и осмысление такой информации от мозга потребуются дополнительные ресурсы. Помимо положительных эмоций и расширения кругозора подобная деятельность развивает пространственную память.

8. Ведите здоровый образ жизни

Свежий воздух, занятия спортом и полноценный сон — важные факторы, без которых невозможно нормальное функционирование памяти. Ежедневное проветривание комнат и прогулки на свежем воздухе насыщают кровь необходимым кислородом. А благодаря физическим нагрузкам улучшается тонус сосудов и активизируется мозговое кровообращение. Выберите тот вид спорта, от которого будете получать удовольствие. Состояние памяти также зависит от питания. Включите в рацион побольше орехов, твердого сыра, яиц, жирных сортов рыбы, овощей и фруктов.

© Marion Michele/Unsplash

А вот алкоголь и табачный дым, напротив, разрушают клетки мозга. В том числе и те, которые отвечают за память. 

Тесты на память и внимание школьников для своих

Для чего нужны тесты и как с их помощью развивать память и внимание у школьников — простыми словами

Внимание — это входные двери памяти. Ребенком запоминается только то, что находится в сфере его внимания. Поэтому тесты на развитие памяти и внимания для школьников помогут оценить, как работает внимание.

И, соответственно, как ребенок умеет запоминать.

Кроме того, тест — это одновременно и тренировка внимания, которая, в любом случае, даст только большие возможности. Внимание сравнивают с привычкой ума, развитие которой ведет к гениальности.

Да, да! А ребенку внимание в школе просто необходимо.

При постоянном развитии внимания, оно возрастает неограниченно. От способности к концентрации внимания, способности сосредоточиться на изучаемом предмете зависят знания, и соответственно, успеваемость и успешность в будущем.

Содержание статьи:

Внимание и его свойства простыми словами

Наши знания о конкретном предмете составляют то, что мы о нем помним, что можем рассказать. Эти знания напрямую зависят от особенностей нашей памяти.

Учеными описано большое количество видов памяти (50 видов), так запоминание бывает непроизвольным и произвольным. Произвольное и даже непроизвольное запоминание невозможно без внимания.

Поэтому внимание — это наше важное и первичное условие получения знаний. А знания — это успехи ребенка в школе, его удовлетворение от учебы, а в будущем — успешность и эффективность.

Что касается определения внимания, то вниманием принято считать отбор, сознательно или бессознательно, конкретной информации, которую человек получает через органы чувств (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус) и игнорирование другой информации.

У внимания есть свойства, все они функционально связаны между собой и их разделение связано только с проводимыми психологами исследованиями:

• концентрация — способность сосредоточиваться на каком-то одном деле, мысли, образе и отвлечении внимания от всего остального при наличии помех
• переключаемость — переключение с одного объекта на другой (быстрота или скорость)
• распределение — возможность разделяться сразу на несколько дел одновременно
• устойчивость — способность удерживаться на определенном уровне в течение длительного времени
• избирательность — выбор одного из множества других
• объем — максимальное количество предметов, удерживаемых одновременно или за очень короткий период времени

Предлагаем вам и вашему ребенку пройти тесты на развитие памяти и внимания для школьников. Тесты хорошо проходить и школьнику из 1 класса, и из 3 класса, а также из 6 — 9 классов. Если вы хотите проверить свое внимание, то вам сюда (ссылка откроется в новом окне).

Само прохождение тестов не только дает понять, на каком уровне находится внимание в данный момент времени, но и развивает его.

К слову, 100 % внимательность дают специальные игры. Но не только моментальную способность увидеть отличия, а также феноменальную память.

Что нужно делать, чтобы раскрыть способности ребенка, к которым в том числе относится и феноменальная память, читайте бесплатно в нашей книге. Скачать ее можно по этой ссылке (откроется в новом окне).

Легкие тесты на развитие памяти и внимания для школьников

Тесты на устойчивость и избирательность внимания

Тест  первый

Перед ребенком тестовый материал, это и буквы, и слова. Что нужно сделать? Нужно за 36 секунд найти 10 слов, замурованных в буквах. Для этого необходимо считывать текст как можно быстрее и находить спрятанные слова.

Предложите ребенку вести глазами по буквам и захватывать несколько букв вперед. Необходимо увеличивать скорость.

Сколько он слов нашел?

Тест  второй

Перед вами тест «Исправь ошибки» на устойчивость внимания. Необходимо найти и исправить ошибки. И уложиться в 1 минуту. Это могут быть ошибки, как орфографические, так и стилистические.

Тест третий

Перед вами ряды троек. Предложите ребенку найти спрятанную цифру, он ее сам увидит, но пусть постарается уложиться в пять секунд. Если он сможет быстрее, то очень хорошо.

Для этого он может просматривать строчку за строчкой, а может охватить целым взглядом всю картинку и выхватить новое изображение.

При развитии правого полушария мы так и делаем — последний самый быстрый способ.

Тест четвертый

Перед вами ряды букв Ы. Необходимо найти другую спрятанную букву. Предложите ребенку управиться за 10 секунд.

Он также может просматривать строчку за строчкой, а может охватить целым взглядом и выхватить новую букву, которая очень отличается от остальных.  Правое полушарие очень быстрое, оно сразу увидит отличие.

Тест пятый

Предложите ребенку рассмотреть ряды цифр от 1 до 60. Одна цифра пропущена. Необходимо найти пропущенную цифру. На выполнение данного теста дается пять секунд.

Тесты на развитие избирательности внимания

Тест шестой

Это видоизмененный тест Торндайка, о классическом варианте этого теста вы узнаете чуть позже. Перед вами числовые ряды из цифр 5 и 0. Необходимо найти четырехзначное число 5050, и постараться уложиться в одну минуту.

Его нужно искать как по вертикали, так и по горизонтали. Ребенок, как и в предыдущих тестах, может просматривать строчку за строчкой по горизонтали, в потом столбик за столбиком по вертикали, а может изобрести свой способ.

Тест седьмой

Перед вами практически одинаковые шмели. Но есть один, который отличается от других. Необходимо найти его за 1 минуту.

Тест восьмой

Покажите ребенку шесть рядов теней котиков. Они все одинаковые, за исключением одного, он отличается от других. Предложите ребенку найти его как можно быстрее, лучше уложиться за десять секунд.

Тест девятый

Коты надежно спрятали другое животное. Найдите, что это за животное?

Тест на устойчивость и концентрацию зрительного внимания

Тест десятый

Методика «Перепутанные линии Риссу».

Перед вами два столбика цифр и соединяющие их линии, которые пересекаются с другими и запутывают вас окончательно. Проведите, проследите мысленно путь от цифры слева до цифры справа. Нельзя ничем себе чем-либо помогать, в том числе мышкой)

Весь путь отслеживаем глазами.

Тест одиннадцатый

Какой выключатель включит лампу? Ребенку нужно мысленно пройти по проводам и узнать, какого цвета выключатель включает лампу. На выполнение дается 15 секунд.

Тест на развитие (концентрацию) внимания

Тест двенадцатый

Эта игра очень хорошо тренирует внимание. В таблице расположены цифры от 1 до 30, нужно за 20 секунд найти и назвать в порядке возрастания все цифры. Может ли ребенок повторить тест еще раз и назвать числа еще быстрее?

Как получилось у ребенка пройти тесты? Смог ли он уложиться в обозначенное время? Если нет, то ничего страшного, эти тесты можно проходить много раз. Внимание только будет улучшаться.

Что надо знать об исследовании внимания

Конечно, все тесты, что вы видели выше трудно отнести к классической диагностике внимания. Поскольку онлайн невозможно соблюсти и провести полную процедуру тестирования. Да и это не было целью приводимых выше тестов.

Но, любые упражнения, тесты на внимание тренируют внимательность в любом случае. И вышеуказанные тесты подобраны таким образом, чтобы точечно из диагностических тестов взять их идею.

И чем больше вы в них играете с ребенком, тем более внимательным он становится. У него улучшается концентрация внимания, целенаправленность, распределение, все, что указано перед тестами.

Ниже я приведу классические тесты на внимание и память.

Тесты на развитие внимания и памяти для школьников

Тест «Таблицы Шульте»

Перед вами расположены таблицы с цифрами, разбросанными в разном порядке от 1 до 24. Необходимо смотреть в центр таблицы, чтобы охватить взглядом всю таблицу целиком, и называть цифры в порядке возрастания от 1 до 25.

Нужно стараться называть как можно быстрее и правильнее. Засеките время, за которое ребенок называет одну таблицу. Хорошо, когда ему требуется 30-40 секунд на каждую таблицу.

Лучше выполнять за один подход все таблицы сразу. И как можно чаще практиковаться.

Методика Шульте — Горбова «Красно-черная таблица»

Эта методика используется для оценки переключения и распределения внимания.

Перед вами расположены таблицы Шульте, но с цветными числами: черного цвета от 1 до 25 и красного цвета от 1 до 24. Необходимо называть попеременно одну черную и одну красную.

Например, 1 черное и 24 красное, 2 черное и 23 красное и так далее до 25 черное и 1 красное.

Нужно постараться уместиться в 2 минуты. Если ребенок затратит меньшее количество времени, то будет просто замечательно.

Методика Пьерона-Рузена

Это методика используется для оценки уровня концентрации внимания. Перед вами ряд геометрических фигур с проставленными в них значками.

Необходимо проставить во всех геометрических фигурах во всех рядах соответствующие символы: в квадратах — галку, в треугольниках — минус, в кругах — плюс, в ромбах — точку.

Лучше делать этот тест на бумаге. Если бумаги нет под рукой, то можно тренироваться называя вслух.

Методика «Корректурная проба (Тест Бурдона)»

Для исследования используют материал из букв, цифр, фигур. Необходимо зачеркнуть определенную букву, цифру, фигуру в каждом ряду. На выполнение дается 5 минут.

Через каждые 60 секунд ребенком по команде делается отметка-черта, по которой будет видно сколько знаков просмотрено за минуту. Дальше в таком же порядке продолжается выполнение теста до сигнала «Стоп» или до конца теста.

Подсчитывается количество просмотренных строк и ошибок, а также затраченное время. На основе данных, делаются вычисления и оценивается уровень внимания.

В целях развития внимания, нужно начинать с простых таблиц, где разница между объектами максимальна, потом усложнять. Можно зачеркивать не один предмет, а несколько и разными способами. На выполнение давать 2 минуты.

В этих тестах необходимо за 2 минуты:

• зачеркнуть елочку, подчеркнуть грибочек
• обвести флаг, зачеркнуть круг

Тест Торндайка на развитие внимания и памяти

Для оценки избирательности внимания

Перед ребенком 100 трехзначных цифр. Задача найти заданные трехзначные числа среди ста других. Нужно последовательно, или как хочет ребенок, найди указанные числа и как можно быстрее. На выполнение задания дается максимум пять минут.

Необходимо стремиться к норме, она составляет 190 — 210 секунд. Этот тест для школьников 3 класса и старше, и взрослых.

Тест «Запомни и расставь точки» на оценку и развития объема внимания

Вырезаются все карточки по отдельности. Карточки представляют собой таблицы с проставленными в произвольном порядке точками.

Ребенок рассматривает каждую карточку, запоминает, переворачивает или закрывает, и проставляете точки в соответствующих местах в пустых бланках.

Каждая карточка предъявляется 2 раза. Ребенок начинает с первой карточки, смотрит на нее в течение 1 секунды, старается запомнить, потом еще раз, а потом за определенное количество времени на пустом бланке проставляет точки в нужные места пустой карточки.

Так ребенок проделываете с остальными карточками до номера 8.

Для того, чтобы вспомнить и проставить на пустых бланках ребенку дается время:

• с 1-4 карточки по 10 секунд
• с 5-6 карточки по 15 секунд
• 7-8 карточки по 20 секунд

Для удобства можно, работая с одной карточкой, закрывать другие, ненужные в данный момент.

7 веселых игр и упражнений на развитие внимания и памяти для младших школьников

Не все так серьезно, есть и веселые игры на развитие внимания и памяти, в которые можно играть и вам вместе с детками.

1. Казалось бы детская игра «Найди отличия». А если взять уровень посложнее, да на время. Кто быстрее найдет отличия?

Для старших школьников (5-9 классы) берем сложные задания. Найдите 12 отличий за 2 минуты. А кто из вас сможет быстрее?

2. Любые игры на поиск спрятавшегося предмета. На этой картинке нужно найти нужные предметы, да, за десять секунд. Сможете на перегонки с ребенком?

3. Игры с картинками. Что изменилось?

Перед вами две картинки с 10 предметами, для школьников можно уже брать 15 предметов. Но в первый раз можно начинать и с меньшего количества.

Пусть ребенок посмотрит внимательно на первую картинку в течение 1 минуты, потом на вторую. Что изменилось?

Можно играть со всеми предметами, которые у вас есть. Хоть на кухне, хоть на улице.

4. Игра найди пару.

Необходимо за 5 секунд найти, что не так с обувью.

5. Сколько силуэтов бабочек видит ребенок? А звездочек? Время выполнения 15 секунд.

Задачки на подумать

6. Предложите ребенку решить задачу.

На одной улице стояли дома, построенные в разное время. Трехэтажному дому было на несколько лет меньше того возраста, который должен быть у одноэтажного через много лет.

А двухэтажный дом был намного старше того возраста, который был у трехэтажного дома несколько лет назад. Какой дом наименее старый?

Предложите решить ее школьнику, начиная с 3 класса. Сможет он ее решить за 15 секунд?

7. Филворды

Филворд — это разновидность кроссвордов. На картинке поле с буквами, в которых нужно искать заданные слова. Слова могут быть написаны слева направо, сверху вниз.

В некоторых филвордах слова также могут много раз менять свое направление по углом 90 градусов в любую сторону.

В данном филворде необходимо найти и вычеркнуть нужные слова в течение 1 минуты.

Быстрые упражнения на развитие внимания и памяти для школьников

Упражнение 1

Взять всего один предмет, можно любимый телефон ребенка, можно что-то из фруктов: яблоко, лимон, нектарин, либо ручку, телефон, ластик.

Попросить ребенка:

• положить это предмет перед собой, внимательно посмотреть на него в течение одной минуты и запомнить все его особенности: шероховатости, ямки, форму, цвет
• потом закрыть глаза и постараться описать этот предмет по памяти. Попытаться вызвать этот образ
• когда поток слов закончится, посмотреть еще раз внимательно на предмет и оценить все ли правильно было сказано. Того ли цвета, толщины предмет, нет ли еще каких-либо особенностей?
• после этого пусть повторно закроет глаза и попытается воссоздать этот образ. Необходимо описывать по памяти то, что видит с закрытыми глазами
• опять открыть глаза, сверить описание предмета с оригиналом. Нет ли каких еще деталей, которые он не заметил в первый раз? Может это какие-то сколы, форма, цвет, промятости?

Такое упражнение нужно делать постоянно, пока у ребенка не получится воссоздать или описать образ так, как он есть в действительности.

Как только получится описать, переходите к двум предметам и повторяйте ту же процедуру. Потом к трем и так далее.

Если вы хотите дополнительно потренировать память и внимание у школьника в играх, то читайте статью Как развить память и внимание у ребенка 8 лет упражнения — 5 проверенных способов (откроется в новой вкладке)

Игры на тренировку внимания «на ходу»

Практиковать внимание можно везде.

Упражнение 2

По дороге в школу выберите любой объект, рассмотрите его с ребенком хорошенько и запомните. Пройдя мимо попытайтесь описать его по памяти.

Сначала вам будет казаться, что он может вспомнить совсем мало деталей. Но со временем он удивится, сколько может запоминать с одного взгляда.

Упражнение 3

Когда гуляете проделайте следующее: попросите ребенка посмотреть вокруг, на деревья, ищите одинаковые по форме, по виду, смотрите на то, что растет на земле.

Можно подготовиться заранее и рассмотреть в энциклопедии деревья и кустарники, которые растут в вашей полосе.

Посмотрите на птиц. Чем отличается один голубь от другого? А дети? Сравните одного ребенка с другим, их игрушки или, может быть, самокаты.

Чем больше он деталей заметит, тем более цепким станет его внимание.

Упражнение 4

Попросите школьника описать лицо его лучшего друга.

Какие у него глаза, лоб, брови, губы, нос, какой формы подбородок, есть ли ямочка на подбородке или щеках?

Высокий ли лоб, волосы какого цвета, какая у него была прическа?

Если ребенок не может это сделать по памяти, то самое время приступить к внимательному знакомству с теми, кто его окружает. Попросите ребенка описать папу, маму, сестру или брата.

У нас на тренинге «Гений после 33? Да!», который подходит и школьникам с 13 лет, мы как раз начинаем запускать потоки образов (самой эффективной методики для развития мозга, способностей) с описания по памяти своего самого близкого человека.

Чем может помочь простое рисование?

Упражнение 5

Рисуем обеими руками. Дайте ребенку фломастеры или карандаши в разные руки. Пусть попробует нарисовать одной рукой круг, а другой рукой треугольник.

Рисовать нужно одновременно, т.е одновременно начинать и так же заканчивать. Пусть старается рисовать круглый круг, а треугольник с острыми углами.

Сколько он можете нарисовать таких кругов и треугольников за 1 минуту?

Как связаны дыхание и внимание?

Упражнение 6

Как только человек переключает на что-то внимание: на новый абзац, строку, предложение, а также перед тяжелыми физическими упражнениями, он задерживает дыхание, это происходит автоматически.

Более того, если вы сделаете 10 приседаний, а потом сразу же захотите прочитать книгу, то вы не сможете сконцентрировать свое внимание на чтении, пока не восстановится дыхание.

Короткое дыхание обеспечивает короткие всплески внимания, и наоборот. Поэтому дыхательные практики очень важны. Особенно полезно ритмичное дыхание.

Необходимо ребенка учить дышать ритмически. Если ему нужно что-то запомнить или начать игры на развитие внимания и памяти, то сперва можно подышать ритмически, а потом приступать к заданиям.

Что значит ритмически? Вдох на 4 счета, задержка на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка на 4 счета. Сделайте с ним 8 подходов, а потом пусть дышит как обычно. Научите и себя дышать в этом режиме.

Упражнение 7

Подключаем к внимательному запоминанию все наши органы чувств — тренируем образную память. Если ребенок рассматривает яблоко, то нужно запоминать не только, как оно выглядит (упражнение 1), но и:

• запах,
• а какое оно на вкус, если раскусить,
• какие возникают ощущения от того, как он его держит в руке,
• насколько оно тяжело,
• умещается ли в руке,
• если его сжать, твердое ли оно?
• а если по нему постучать. Какой будет звук?
• а если ногтем постучать. Звук изменится?

Внимание на миллион?

Внимание при его постоянной тренировке обладает возможностью неограниченно расти. Каждый ребенок может развить определенную степень гениальности, если будет развивать силу сосредоточенного внимания.

Поэтому развитие внимание идет «за одну руку» с гениальностью.  Французский маг, знаменитый своими фокусами Роберт Удэн обладал быстрой и точной наблюдательностью и вниманием.  Он усиленно развивал внимание и память.

В юности он мог быстро проходить мимо витрины магазина, зорко вглядываться в окно, а потом отойдя на несколько метров, останавливаться и припоминать все, что он видел. Он старался описать как можно большее количество предметов.

С каждым разом острота его внимания увеличивалась. Роберт мог запоминать с каждым днем все большее количество предметов.

Наконец, он мог, пробегая мимо огромной витрины магазина с мельчайшими предметами и как бы фотографируя ее глазами, описать, что находилось в витрине магазина.

Он мог описать все предметы и через несколько часов. Его память стала фотографической. Эта память самая совершенная.

Развив ее однажды, ребенку уже не потребуются постоянные тренировки памяти с помощью мнемотехнических приемов. Фотографическая память — это память правого полушария.

Играя в специальные игры с ребенком (развивая ребенка по методике Макото Шичиды), можно развить правое полушарие на столько, что прочитав один раз книгу, ребенок мог листать книгу у себя в голове и находить там нужную информацию.

А еще правое полушарие — это воображение, интуиция и многое другое. Если вы хотите узнать, что нужно делать, чтобы раскрыть способности ребенка, дающие ему преимущество, читайте бесплатно в нашей книге. Скачать ее можно по этой ссылке (откроется в новом окне).

Итак, вы узнали тесты на развитие внимания и памяти для школьников, игры и упражнения на развитие внимания и памяти, которые помогут вам не только оценить внимание и память вашего ребенка, но и постоянно их развивать. Желаю вам успехов!

До скорого!

Ваша Надежда Тихонова

Узнаем как развивать память у ребенка 8 лет? Игры для памяти. Тренировка памяти у детей 8 лет

Хорошая память очень выручает в жизни. Это одна из высших психических функций, которую нужно развивать в первые годы жизни очень активно. Учеными доказано, что она закладывается у детей до восьмилетнего возраста. После этого созданное хранилище лишь заполняется необходимой информацией. Чем больше ребенок будет заниматься, тем лучше развиваются его способности. Сегодня поговорим о том, как организовать эффективную работу, а именно, как развивать память у ребенка 8 лет.

Врожденное или приобретенное

Как определить, являются ли способности даром от природы, или их можно с успехом развивать? На самом деле, наследственные способности к запоминанию есть, однако рассматривая данный вопрос нужно обратить внимание на следующие факторы. Это возраст ребенка. Чем он становится старше, тем лучше функционирует его память. Это обусловлено совершенствованием высших психических функций и способов применения памяти. Однако меняется способ приобретения знаний. Малыш легко запоминает информацию, не прилагая никаких усилий. Старшие детки уже пользуются ассоциативным методом запоминания, как и взрослые.

И второй момент — это знания. Чем больше багаж знаний и уровень интеллекта, тем лучше способности к запоминанию. Ребенок размышляет, анализирует, что значительно улучшает память. Чем лучше развиты умственные способности, тем выше способность к запоминанию. Кстати, известный психолог Эльконин Д. говорил, что чем раньше вы начали занятия, тем лучше будет результат. Но ярче всего эта проблема встает, когда малыш пойдет в школу. Поэтому сегодня и говорим о том, как развивать память у ребенка 8 лет.

Когда ребенок взрослеет

Дети все запоминают несколько иначе, чем взрослые. Для них образность и эмоциональность играют основную роль. Чем интересней игра и ярче картинки – тем быстрее малыш запомнит новую информацию. Но у школьника запускаются иные механизмы. Они должны учить не то, что интересно, а то, что задали. Тогда как развивать память у ребенка 8 лет? Этому способствуют ежедневные задания, причем не обязательно это должны быть какие-то сложные, современные методики. Продолжайте ежедневно читать ребенку сказки. Если он уже справляется с этим заданием сам, то обсуждайте с ним прочитанное. Повседневные дела тоже могут давать много возможностей для развития.

Будьте внимательны

Когда ребенок сосредоточен, процессы запоминания протекают сами собой. Поэтому говоря о том, как развивать память у ребенка 8 лет, стоит поставить развитие внимательности на первое место. Тем более что именно по причине невнимательности упускают важную информацию. Поэтому каждый день по 15 минут нужно уделять тренировкам. Сам по себе факт того, что ребенок определенное время сидит на месте и занимается одним делом, уже очень существенный. Поэтому рисование, лепка, вырезание – все это занятия, которые очень важны и нужны. Отличным упражнением для тренировки внимательности является рисование одновременно двумя руками разных фигур.

Упражнения

Игры для памяти можно придумывать каждый день, просто по ходу дела. После возвращения из школы предложите вспомнить, сколько столбов вы прошли по дороге домой, или сколько ступенек до вашей квартиры, или каким цветом вывеска магазина. Эти игры можно продолжать каждый день. Традиционные картинки «пять отличий» и подобные им настольные игры, которые требуют повышенного внимания – все это работает на благо ребенка. Лучше всего выбирать пазлы, шахматы и домино. Но даже без подручных средств можно весело играть. Если в комнату зашла бабушка, попросите пару минут ее просто постоять, а потом на минутку выйти. Теперь ее задачей будет поменять что-то на себе. Снять очки или надеть шарф, расстегнуть пуговицу на кофте. Ребенок должен определить, что изменилось. Такие игры для памяти являются очень простыми, но эффективными.

10, 15, 20…

Школьник становится старше, нагрузка только растет. Если у ребенка плохая память, то это отрицательно скажется на его достижениях. Поэтому заучивание стишков, песен и рассказов должно быть включено в ежедневную программу занятий. Это помогает тренировать кратковременную и долговременную память. Есть много упражнений, которые не потребуют много времени и специальных материалов. Это запоминание цепочки из слов и их воспроизведение. Распечатайте около 20 слов, но начните только с половины. Выкладывайте их перед ребенком, и пусть он 10 секунд изучает их. После этого попросите его отвернуться, и поменяйте слова местами. Он должен будет вспомнить последовательность. В другом варианте слова нужно будет перевернуть, а ребенок потом вспомнит и запишет. Это может быть не только последовательность слов, но и чисел, либо картинки. Самое главное — заниматься каждый день.

Читаем, читаем

Говоря о том, как улучшить память ребенку, нельзя забывать про важность чтения. На качество памяти большую роль оказывает то, чему мы уделяем больше всего времени. В современной жизни это обычно просмотр телевизора. Тут мы полностью пассивны. А во время чтения книги мы включаем моторную и зрительную память, отделы мозга, которые контролируют ассоциативное и абстрактное, а также логическое мышление. Ищите способы, как улучшить память ребенку 8 лет, прививайте ему интерес к чтению. Стихи детям 7-8 лет для памяти просто необходимы. Учите их помимо школьной программы, не ограничиваясь короткими четверостишьями.

Режим сна и отдыха

Об этом часто забывают. Школьника отдают на плавание и танцы, английский и шахматы, на рисование и пение. Перегрузка и нехватка времени для отдыха приводит к тому, что внимание становится рассеянным. Нарушенный ночной сон также приводит к серьезным проблемам. Во время сна мозг оценивает произошедшее за день и решает, что из этого оставить в памяти. Нарушенный сон влияет на способность нормально выстраивать запоминание. Поэтому распределите нагрузку равномерно и укладывайте школьника спать в одно и то же время.

Полезная физкультура

Сегодня дети очень много времени проводят за компьютером, ведут пассивный образ жизни. А ведь физические упражнения повышают количество митохондрий в клетках мышц. Чередование умственной и физической работы очень важно для гармоничного развития личности. Поэтому думая о том, как улучшить память ребенка 8 лет не забывайте о том, что он должен вдоволь побегать и попрыгать после школы и перед тем, как садится за домашнее задание.

Нейрохирурги предложили интересный вариант, как активизировать работу мозга. Эти упражнения они называют настоящим фитнесом для подкорковых структур. Если у ребенка плохая память, а ему предстоит выучить значительное количество материала, то начните с выполнения привычных действий с закрытыми глазами. Предложите принять душ, не открывая глаз, переодеться и убрать одежду в шкаф. В ходе этого упражнения активизируются клетки мозга, начиная выделять большое количество нейтрофина. Именно это вещество обеспечивает жизнедеятельность мозга.

Развитие логики

Если у ребенка плохая память, то, скорее всего, просто не выстраиваются логические цепочки. Когда не очевидна связь и последовательность, материал практически не усваивается. Либо его нужно зубрить. Поэтому развитие логического мышления не менее важно, чем другие занятия. Для этого играйте в морской бой, шахматы и другие интеллектуальные игры. Существует много задач и упражнений на логику, где нужно составить последовательность цифр и предметов, объединенных общим смыслом, сгруппировать их по общим признакам. Тренировка памяти у детей 8 лет должна проходить в игровой форме, чтобы не превращаться в пытку.

Витамины для памяти детей

Здоровая жизнь без витаминов невозможна. Взрослый организм на их недостаток реагирует недомоганием, а детям это грозит отставанием в росте, физическом развитии, нарушениями мозговой деятельности. Повышенная утомляемость, неспособность усваивать учебный материал и проблемы с памятью – это симптомы авитаминоза. Нарушение памяти в этом случае сопровождается неумением сосредотачиваться, проблемами с удержанием внимания.

Витамины для памяти детям нужны каждый день, поэтому крайне важно оптимизировать их рацион. Если дети плохо едят рыбу, мясо и овощи, то придется дополнительно принимать специальные комплексы. На работу мозга и умение запоминать и обрабатывать информацию оказывают влияние B1, B6, D, E, B12, селен и цинк, йод и железо. При выборе витаминных комплексов посоветуйтесь с вашим педиатром. Не факт, что ему подойдет именно та яркая коробочка, которую вы приглядели в аптеке. И, в любом случае, понаблюдайте за его реакцией в первые дни приема. Аллергия — это повод прекратить курс и обратиться к врачу.

Развитие внимания у детей старшего дошкольного возраста на занятиях нейропсихолога – Центр детской нейропсихологии РОСТ

Как развить внимание у детей старшего дошкольного возраста?

Произвольное внимание – это один из важных компонентов готовности у обучению в школе. 

 

С точки зрения нейрофизиологии и нейропсихологии (А.Р.Лурия) за формирование произвольной регуляции человека отвечает третий функциональный блок мозга (ФБМ) — блок программирования, регуляции и контроля. Здесь главную роль исполняют лобные отделы мозга. Девиз этого уровня: «я должен». Очевидно, что способность  концентрировать свое внимание в течение длительного времени формируется у человека по мере взросления и зависят от окружающей среды. Формирование блока программирования, регуляции и контроля начинается с 5-6 лет и продолжается и в младшем школьном возрасте, и в подростковом возрасте. Воспитание ребенка в семье также влияет на формирование произвольной регуляции. Если ребенок избалован и не имеет никаких обязанностей и ответственности, то это фактор, негативно влияющий на формирование 3 ФБМ. И наоборот, если в разумных пределах ребенку прививается в семье ответственность, ребенок подключается к выполнению домашних обязанностей, помогает семье, то это положительный фактор, влияющий на развитие произвольной регуляции и самоконтроль.

Таким образом, произвольность и способность регуляции собственной деятельности необходимое условие успешности ребенка в период начала обучения в школе. Произвольное внимание, необходимое ребенку для усвоения учебного материала, можно развить и формировать.

Как же развивать произвольность и внимание? Чем может помочь ребенку родитель? Что делать, если ребенок не может долго концентрировать свое внимание, импульсивен, трудно включается в новую деятельность?

По мнению Л. С. Цветковой, в первую очередь необходима ранняя (с 4-5 лет) нейропсихологическая диагностика, которая дает возможность установить уровень сформированности его психических функций и готовности к школьному обучению, поставить точный диагноз на основе научных данных и тем самым предупредить или уменьшить трудности обучения ребенка в общеобразовательной школе. В случае, если специалистом нейропсихологом выявлена несформированность каких-либо участков головного мозга, хорошо зарекомендовала себя программа нейропсихологической коррекции  по методу замещающего онтогенеза А.В. Семенович и Б. А. Архипова. Программа позволяет развить у детей с помощью двигательно-моторных и когнитивных методов мышление, внимание, память, координацию, крупную и мелкую моторику, пространственные представления. 

Когда необходимы развивающие занятия с нейропсихологом? Занятия необходимы детям, неуспевающим в освоении дошкольной программы, имеющих слабую моторику, неловкость (неуклюжесть), травму при родах и гипоксию в раннем возрасте, задержку речевого развития, а так же общую психофизическую ослабленность, слабую имунную систему.

 

Особое внимание на занятиях уделяется играм. Игра – ведущая деятельность дошкольника, да и у младшего школьника игра сохраняется наряду с учебной деятельностью. Игра для ребенка является фактором, формирующим мотивацию к занятию. Ряд подвижных игр, которые способствуют формированию произвольности и внимания (перечислены ниже), могут проводить с детьми старшего дошкольного возраста родители самостоятельно.

Игра “Птицы, рыбы, звери”

Цель игры: развитие переключаемости ребенка и крупной моторики, формирование общих представлений об окружающем мире.

Ход игры: Ребенок идет по комнате, в руках у него мяч. Взрослый называет любых птиц, или рыб, или животных. Если ребенок слышит название рыбы, он кидает мяч об пол и ловит, если слышит название птицы, то кидает мяч вверх и ловит. Если ребенок слышит зверя, то кидает мяч вверх, делает хлопок и ловит мяч.

Игра “Дотронься до”

Цель игры: развитие скорости и темпа реакции, произвольности, внимания.

Ход игры: Взрослый называет любой признак предмета. Ребенок должен быстро сориентироваться в комнате и дотронуться до предмета, имеющего названный признак, рукой до того, как его осалил взрослый. Например, дотронуться до черного предмета, или игрушки, или предмета мебели и т.д.

Игра “Огонь-лед-вода-дерево”

Цель игры: формирование произвольной регуляции, умения слышать инструкцию, удерживать несколько инструкций в голове.

Ход игры: Ребенок двигается по комнате. Если он слышит “огонь”, то ускоряется. Если слышит ”лед”, то должен замереть на месте. Если слышит “вода”, то должен лечь на пол и расслабить свое тело. Если он слышит “дерево”, то останавливается на месте и тянет руки вверх, растягиваясь. Взрослый поочередно называет разные команды.

Игра “Робот Повторялка”/ Непослушный Робот

В первом варианте ребенку взрослый показывает несколько последовательных движений (закрыл левой рукой глаз – сделал шаг вперед –присел, подпрыгнул и т.д.), и просит после окончания программы ребенка повторить в той же последовательности и побыть Роботом Повторялкой.

Во втором варианте взрослый говорит вслух несколько последовательных действий, без показа движений. Ребенок должен повторить. Непослушный Робок делает все движения наоборот.

Игра “Секретное слово”

Цель: формирование произвольности, внимания.

Родитель говорит ребенку секретное слово, которое тот должен запомнить и во время чтения родителем рассказа, это секретное слово ребенок “ловит” (хлопает в ладошки, например). Возможно введение нескольких секретных слов для усложнения с разыми двигательными задачами (“Слышишь первое слово – хлопаешь в ладошки, слышишь второе – топаешь ногами!”)

Игра “Зеркало”

Взрослый перед ребенком выполняет действие, ребенок выполняет противоположное этому действие. Взрослый идет влево, а ребенок вправо. Взрослый садится, а ребенок подпрыгивает и т.д.

Центром семейных отношений РОСТ в июне проводится летний нейропсихологический лагерь УСПЕХ, после которого у детей значительно улучшается произвольное внимание, память и тд. Отзывы родителей о лагере УСПЕХ читайте здесь.

Упражнения на развитие внимания у младших школьников: фото

Задания на развитие внимания у младших школьников

Упражнения на развитие внимания у младших школьников – важная составляющая полноценного развития для любого ребенка. В настоящий момент заметно возросло количество детей с так называемым синдромом дефицита внимания. Нередко данное явление встречается в комплексе с гиперактивностью.

Интересно! Логические задачи по математике для 1 класса

Многие дети не могут усидеть на месте – им все время нужно что-то делать, причем часто они пытаются охватить несколько дел одновременно. Как следствие:

•потеря концентрации;

•невозможность сосредоточиться на том, что нужно;

•ошибки, допущенные ребенком по причине невнимательности.

Предлагаем вашему вниманию комплекс различных упражнений, направленных на развитие внимания у детей младшего школьного возраста.

Коллективное упражнение «Моя любимая еда»

Для выполнения данного упражнения, направленного на развитие внимательности,  потребуется группа из нескольких незнакомых друг с другом детей. Например, это могут быть ребята, которые только поступили в первый класс школы.

Суть упражнения заключается в том, что дети становятся в круг или рассаживаются в каком-то порядке. Затем первый ребенок объявляет, как его зовут, и при этом называет  свое любимое блюдо. Второй ребенок должен запомнить, то, что только что говорили перед ним, повторить и затем представиться и назвать свою любимую еду. Третий ребенок повторяет то, что говорили перед ним, а потом говорит о себе.

Выглядит это следующим образом.

Первый ребенок говорит: «Привет, меня зовут Маша, я люблю шоколад».

Второй ребенок: «Эту девочку зовут Маша, и она любит шоколад. А меня зовут Олег, мне нравится печенье с молоком».

Третий ребенок произносит: «Это девочка Маша и она любит шоколад. Это Олег и ему нравится печенье с молоком. А я – Женя, и я люблю пиццу».

Цепочка может продолжаться сколько угодно. Но для начала рекомендуется делить группы из 3-5 человек, чтобы слишком сильно не усложнять задачу. В следующий раз размер групп можно увеличить, а детей переставить местами.

Такое упражнение-игру очень уместно проводить именно у младших школьников, так как помимо тренировки внимания, оно помогает детям знакомиться в интересной, непринужденной обстановке.

Упражнение «Наблюдательность»

Из названия несложно догадаться, что данное упражнение направлено на развитие наблюдательности и зрительной памяти у детей.

Итак, ребенку предлагается в максимальных подробностях описать какой-либо предмет, который он не раз видел. Например, можно спросить, какие деревья растут в школьном дворе, какое оборудование имеется на спортивной площадке, в какой цвет окрашен турник или напольное покрытие в актовом зале. Вариантов – множество. Человеку, работающему с детьми, необходимо включить фантазию и позадавать различные вопросы такого характера. Главное, быть уверенным в том, что ребенок действительно видел то, о чем идет речь, не один раз.

Выполнять это упражнение можно и немного в другом ключе. Детей можно заранее предупредить, чтобы они максимально внимательно рассмотрели какое-либо помещение. Например, тот же актовый зал. Пусть дети постараются обратить внимание на всевозможные мелочи. А уже затем им нужно будет задавать соответствующие вопросы. К примеру, какого цвета шторы, или что-то в этом роде.

Коллективное упражнение «Съедобное и несъедобное»

Это задание очень хорошо тренирует у малышей способность резко переключать внимание с одной темы на другую, реагировать на резкую смену ситуации и при этом не терять концентрацию.

Многие в детстве играли в забавную игру «съедобное-несъедобное», когда ребенку кидали мячик и одновременно называли какой-либо предмет. Если названное было съедобным, мяч нужно было поймать, а если нет – отбить мяч в сторону.

Данное упражнение очень похоже на вышеописанную игру, и проводится следующим образом. Дети становятся в круг и готовят свои ручки. Ведущий каждые 3-4 секунды говорит название какого-то предмета. Если это можно скушать, дети должны поднять руки, если названный предмет несъедобен, то руки поднимать нельзя.

Интересно! Интересные кроссворды для детей 7-8

Игра кажется легкой только по началу. С течением времени ведущий наращивает темп, что не только усложняет игровой процесс, но и добавляет ему азарта.

Упражнение «Самое короткое слово»

Это задание направлено на развитие слухового внимания у детей. Проводится упражнение очень просто и не требует абсолютно никакого специального инвентаря. Ребенку зачитывают пять-десять слов, состоящих из разного количества букв, и просят на слух определить самое короткое и самое длинное слово.     

 

Упражнение «Расставь все по местам»

Отлично развивает память и зрительное внимание. Проводить данное упражнение можно как с одним ребенком, так и с группой детей. Выполняется оно следующим образом.

Ребенку предлагают рассмотреть несколько карточек (количество подбирается индивидуально), на которых нарисованы определенные предметы, и запомнить, в каком порядке они лежат. Время для запоминания дается из расчета 1-2 секунды на одну карточку. Это значит, что если перед ребенком лежит 5 карточек, то ему лучше отвести не более 10 секунд. Но здесь, снова же, все очень индивидуально. По истечении времени ребенок должен отвернуться, а ведущий должен перемешать карточки и попросить малыша расставить их в таком порядке, в котором он запомнил.

При выполнении упражнения с группой детей, вместо компактных карточек можно использовать рисунки, распечатанные на листах бумаги, которые будут крепиться к доске.

Это одно из лучших упражнений для развития зрительной памяти.

Упражнение «Перевернутые слова»

Решение таких задачек помогает детям развивать в себе умение сосредотачиваться на конкретном деле.

Итак, ребенку предлагаются наборы букв, из которых необходимо составить слова. Для учеников младших классов следует использовать простые слова, с которыми они часто сталкиваются. Тогда упражнение будет максимально эффективно.

На практике это будет выглядеть примерно так.

Набор букв:

•омолко;

•акша;

•абаксо;

•налеп;

•мета.

Соответственно, ребенок должен будет составить слова: молоко, каша, собака, пенал, тема.

В более простом варианте этого упражнения рядом с буквами имеется рисунок, помогающий ребенку сообразить, о чем идет речь.

Упражнение «Найди отличия»

Существуют множество упражнений на игровой манер, используемых с целью развития внимания у младших школьников. Приведем одно из них. Большинство ребят любят рассматривать картинки, поэтому приятное вполне можно сочетать с полезным. Все, что нам понадобится – это картинки, на которых имеется несколько отличий.

Изображено на рисунках может быть все что угодно. Например, аквариум с рыбками, какой-нибудь мультяшный персонаж или что-то в этом роде.

Задание ребенка будет заключаться в том, чтобы отыскать различия между картинками и обвести их ручкой или карандашом.

Интересно! Поделки из ватных дисков

Такие упражнения обычно вызывают у детей младших классов большой интерес, поэтому они с удовольствием выполняют подобные задания.

Упражнение «Воспроизведи увиденное»

Это еще одно упражнение, связанное с картинками, и направленное на развитие концентрации внимания ребенка. Проводится оно элементарно – нужно распечатать две одинаковые нераскрашенные картинки. Одну из них человек, работающий с ребенком, раскрашивает заранее, используя несколько разных цветов. Их количество подбирают индивидуально, в зависимости от возраста ребенка, для которого это задание готовится.

Малышу дают некоторое время, чтобы он рассмотрел рисунок и попытался запомнить, каким цветом закрашен каждый элемент картинки. Потом ему выдают черно-белый рисунок и просят раскрасить по памяти.

Надеемся, что упражнения на развитие внимания у младших школьников, приведенные в нашей статье, окажутся вам полезными и помогут вашим детям полноценно развиваться.

5 способов максимизировать внимание и увеличить объем памяти

Для детей, которым сложно сосредоточиться и которым трудно уделять внимание, несколько простых шагов по улучшению рабочей памяти могут оказаться полезными. Острая память помогает повысить концентрацию, расширяя способность удерживать в памяти больше информации в течение более длительных периодов времени. Тренировка рабочей памяти Cogmed предлагает интенсивный режим, разработанный для улучшения памяти, но не обобщает различные варианты использования навыка, что имеет решающее значение для понимания того, как применять его в реальной жизни.Ниже вы найдете пять простых упражнений, которые не только тренируют рабочую память различными способами, но и применяют эти навыки для решения задач, требующих внимания и сосредоточенности.

1.) Играйте в игры с визуальным распознаванием, например, I Spy . Вы можете улучшить зрительную память, научившись уделять пристальное внимание окружающим предметам. Попросите ребенка уделить время тому, чтобы очень внимательно посмотреть на что-то, а затем, не присутствуя при этом, подробно описать это. Например, внимательно посмотрите на произведение искусства, дерево, камень или дом, а затем отведите взгляд и попытайтесь описать их как можно больше.Обратите внимание на визуальные детали, цвета, контуры, контрасты и форму. Затем постарайтесь использовать свои словесные навыки, чтобы как можно лучше описать визуальные воспоминания.

2.) Регулярно выполняйте упражнения для улучшения памяти, внимания и обучения. Новые данные исследования Kamijo et al (2011) убедительно показывают, что физическая активность, улучшающая сердечно-сосудистую систему, также улучшает рабочую память. Другие исследования убедительно подтверждают связь между энергичными упражнениями и улучшением внимания.Поощряйте вашего ребенка быть физически активным в течение часа, энергично тренируясь до точки, когда он потеет, чтобы получить эти преимущества.

3.) Изучите йогу и медитацию, чтобы улучшить рабочую память. Было продемонстрировано, что занятия йогой, особенно те, которые сосредоточены на дыхании и внимательности, улучшают исполнительные функции, рабочую память и внимание у детей младшего возраста. Многие исследования решительно поддерживают идею использования этих методов для расширения других форм вмешательства в рабочую память.Однако до сих пор нет единого мнения о том, улучшают ли растяжки напрямую память, но они обязательно сделают вас гибкими!

[cjphs_content_placeholder id = ”73541 ″ random =” no ”]

4.) Сыграйте с ребенком в игру, которая строит историю. Попросите ребенка сосредоточиться на запоминании как можно большего количества аспектов истории. Дайте начало истории, например: «Жила восьмилетняя девочка, которая любила гулять на улице», а затем по очереди добавляйте к рассказу предложения — не записывая ничего из этого.Это тренирует память и фокус в тандеме, потому что каждый человек должен внимательно прислушиваться к добавленным новым строкам и пересказывать историю с самого начала на каждом шагу. Попробуйте сначала позволить друг другу перефразировать, а затем потребуйте вспомнить точные фразы, чтобы усложнить задачу.

5.) Играйте в популярные семейные игры, такие как Память и Концентрация. Эти игры требуют, чтобы вы внимательно смотрели на карты по мере их раскрытия, а затем использовали навыки зрительно-пространственной памяти во время хода.Переключайтесь между играми, чтобы поддерживать интерес вашего ребенка, играя во все более сложные игры, такие как Mastermind и Distraction, когда освоите более простые. Обсудите друг с другом стратегии, которые вы использовали для улучшения.

ЧАСТЬ НАШЕЙ РАБОЧЕЙ ПАМЯТИ СЕРИИ:

игр для мозга для борьбы с потерей памяти — Центр долголетия — EverydayHealth.com

Вы знаете, что упражнения делают для вашего тела: они укрепляют ваши мышцы и повышают гибкость, помогая вам лучше справляться с физическими проблемами.Но знаете ли вы, что «умственная гимнастика», также известная как игры для мозга или игры на память, может сделать то же самое для вашего разума, замедляя потерю памяти, связанную с возрастом?

Исследование 2832 пожилых людей (средний возраст 73,6 года) сообщило в выпуске журнала Американской медицинской ассоциации (JAMA) за 2006 год, что регулярные упражнения для тренировки памяти снижают функциональное снижение и улучшают когнитивные способности в течение пяти лет после этого. начало обучения. Это подтвердило более раннее исследование, опубликованное в Neurology , в котором был сделан вывод о том, что частое участие в деятельности, стимулирующей мозг, может снизить снижение когнитивных функций у пожилых людей.

К счастью, вам не нужно заниматься тяжелой работой, чтобы нарастить больше «мозговой мускулатуры» и предотвратить потерю памяти. Существует бесчисленное множество простых и приятных занятий, которые могут помочь защитить и развить умственные способности, например, ежедневное разгадывание кроссвордов или судоку или изучение иностранного языка. См. Дополнительные советы в разделах Упражнения для мозга для улучшения памяти и Психологическая подготовка .

Однако, если вы хотите попробовать более технологичный вариант, подумайте о том, чтобы вложить несколько долларов в то, что специально предназначено для укрепления вашего мозга.Есть несколько типов электронных игр, которые бросают вызов вашему мозгу, и они доступны для компьютеров, систем видеоигр, таких как Wii, портативных платформ для видеоигр, таких как Nintendo DS, и через веб-сайты по подписке.

Положительные эффекты программных игр для мозга

Хотя эффективность программных игр для мозга еще не изучалась и не доказывалась в клинических условиях, исследования показали, что у нас есть способность учиться на протяжении всей жизни.По словам Эдуардо Локателли, доктора медицины, магистра здравоохранения, невролога и основателя / медицинского директора Флоридского центра неврологии: «Недавние научные исследования показали, что мозг в любом возрасте имеет значительный потенциал для приобретения новых знаний и навыков при правильной тренировке и упражнениях. Бросая вызов своему мозгу с помощью новых занятий или игр, вы укрепляете такие когнитивные навыки, как способность запоминать что-то, решать проблемы или использовать определенную стратегию для победы в игре. Игра в сложные игры выводит вас из зоны комфорта и заставляет использовать неиспользуемые области вашего мозга.С памятью вы ее либо используете, либо теряете. Мне нравится говорить: «Используйте это и сохраните. Бросьте вызов и приобретите, «когда дело доходит до мозга и памяти».

Патрисия Белчиор, ведущий исследователь в исследовании Университета Флориды среди взрослых в возрасте 65 лет и старше, сообщила, что видеоигры в жанре экшн значительно улучшили способность участников сохранять внимательность. «В дополнение к нашей работе, растет количество исследований, которые подтверждают в контролируемых испытаниях положительные психологические преимущества от игры в определенные видеоигры», — сказал Белхиор.«Как и различные виды физических упражнений, ни одно умственное упражнение не является универсальным. Например, кроссворды, хотя и увлекательные и сложные, подчеркивают навыки, которые продолжают расти на протяжении всей жизни (словесные способности). С другой стороны, видеоигры, как правило, подчеркивают навыки, уязвимые к старению (скорость, внимание, память и т. Д. .). Таким образом, видеоигры могут дать возможность получить «упражнения» в тех областях, которые в этом больше всего нуждаются. Кроме того, видеоигры являются новинкой (по крайней мере, для большинства пожилых людей), и исследования показывают, что эта новизна является важным ингредиентом для успешное когнитивное вмешательство.Вам нужно бросить вызов системе, чтобы получить опыт ».

Оценка электронных игр для мозга

Выбирая игру, которая бросает вызов вашему мозгу, доктор Локателли рекомендует посмотреть, сколько процессов будет задействовано одновременно.« Ищите игры, которые бросьте вызов пяти чувствам: слуху, осязанию, вкусу, запаху и зрению. Игры, требующие решения проблем, также идеальны ». Вот шесть программ, в которые можно вложить деньги:

Онлайн-игры для мозга HAPPYneuron

Стоимость: Подписка доступна за 9 долларов.95 в месяц или 99,95 долларов в год.

Заявление: HAPPYneuron был основан учеными и нейропсихологами, которые основали игры на своих исследованиях. В эту группу входят доктор Бернар Круазиль, уважаемый французский невролог и нейробиолог, и его коллега и соавтор доктор Мишель Нуар, когнитивный психолог. По словам гериатра из Айовы Роберта Бендера, доктора медицины, который провел пилотное исследование, финансируемое CDC, которое включало специальные когнитивные тренировки с играми HAPPYneuron, «программы умственных упражнений, такие как HAPPYneuron, обладают огромным потенциалом для повышения вероятности сохранения остроты зрения с возрастом.»

Описание: Онлайн-игры для мозга HAPPYneuron включают более 34 игр с более чем 3000 часов игрового времени. В играх задействуются все пять когнитивных областей мозга, включая память, внимание, язык, визуальную / пространственную обработку и в целом. исполнительное функционирование. Примеры двух популярных игр включают «Ханойские башни», в которой игрок должен восстановить башню из колец, совершая стратегические шаги, и «Американец в Париже», в которой игрокам предлагается запомнить расположение известных памятников по всему миру. глобус.

Для получения дополнительной информации: Посетите www.happy-neuron.com.

Компакт-диск с серией Brain Fitness

Стоимость: $ 89

Заявление: Созданный HAPPYneuron Inc., компакт-диск Brain Fitness включает 12 различных интеллектуальных игр с разным уровнем сложности — в сумме более 100 часов игрового процесса — предназначен для улучшения памяти, обработки информации, способности решать проблемы, использования языка и других навыков. Двумя примерами являются «Вокруг света за 80 поездок» (игра на запоминание, предлагающая пользователям запомнить маршруты двух туров) и «Поймай божью коровку!» (игра, призванная стимулировать внимание, требуя от пользователей нажимать на божью коровку, поскольку она случайным образом появляется на экране).

Описание: Brain Fitness отслеживает прогресс пользователя для трех игроков и имеет виртуального тренера, который сравнивает ваши результаты с результатами других игроков того же возраста, пола и уровня образования. Тренер рекомендует игры и уровни, чтобы улучшить слабые места, и компакт-диск также может поддерживать все ваши результаты, если вы перейдете на HAPPYneuron онлайн.

Для получения дополнительной информации: Посетите www.happy-neuron.com/products.

MyBrainTrainer.com

Стоимость: Подписка стоит 9,95 долларов на три месяца или 29,95 долларов на один год.

Заявление: Согласно результатам пилотного исследования, спонсируемого MyBrainTrainer.com, которое было проведено в 2003 году Институтом Делос (исследовательский центр, связанный с Техасским университетом и Открытым международным университетом), упражнения MyBrainTrainer.com могут повысить IQ, уменьшить беспокойство и улучшить когнитивную эффективность и скорость.

Описание: Веб-сайт по подписке предлагает 47 интерактивных упражнений, каждое из которых предназначено для стимуляции определенной области мозга и улучшения скорости мыслительной обработки, объема памяти, концентрации, способности выполнять несколько задач одновременно и визуального различения.Упражнения бросают вызов времени простой реакции, времени реакции распознавания и рабочей памяти — и все это на нескольких уровнях сложности. Пользователи могут либо следовать структурированному формату, либо установить индивидуальную программу обучения для большей свободы выбора игр.

Для получения дополнительной информации: Посетите www.mybraintrainer.com.

Brain Age и Brain Age ²

Стоимость: $ 19,99

Заявление: Brain Age утверждает, что в их играх предусмотрены упражнения, «призванные стимулировать ваш мозг и дать ему необходимую тренировку.»Согласно Эндрю Карлу, доценту и директору программы» Дом с уходом за пожилыми людьми «Университета Джорджа Мейсона, Brain Age тренирует область мозга, в которой хранится память.

Описание: Brain Age и Brain Age ² , разработан для портативных систем Nintendo DS и обучает пользователей 15 занятиям: решение простых математических задач, чтение фортепианных песен, проверка навыков памяти в классической настольной игре «Концентрация» и игра в сложную версию игры «камень, ножницы, бумага».Пользователи просто пишут свои ответы на сенсорном экране стилусом. Технология распознавания голоса Nintendo DS позволяет программе распознавать определенные слова, произносимые во время определенных действий.

Для получения дополнительной информации: Посетите www.nintendo.com.

Кроссвордов DS

Стоимость: 19,99 $

Заявление: Производитель не предъявляет претензий

Описание: Кроссворды DS предлагает более 1000 кроссвордов, а также поиск слов и анаграммы.Разработанный для Nintendo DS, пользователи могут выбрать соответствующий уровень сложности, начиная с базовой головоломки четыре на четыре и переходя к более сложным уровням и размерам головоломок. Поиск слов выполняется так же, как классический поиск слов на бумаге, с использованием стилуса вместо карандаша для обводки слов на странице, заполненной рядами отдельных букв. В анаграммах игроки должны расположить шесть случайных букв, чтобы составить слова из трех, четырех, пяти или шести букв.

Для получения дополнительной информации: Посетите www.nintendo.com.

My Word Coach, My Spanish Coach и My French Coach (Nintendo DS)

Стоимость: 19,99 $

My Word Coach (Wii)

Стоимость: 19,99 $

Претензия: My Word Coach разработан, чтобы помочь людям улучшить свой словарный запас и предоставляет пользователям инструмент для отслеживания их прогресса и потенциала.

Описание: Видеоигра состоит из шести забавных обучающих упражнений, которые помогают игрокам улучшить свои словарные навыки, и снабжена арсеналом из 16 800 слов, все они составлены на основе Cambridge Advanced Learner’s Dictionary.В играх на иностранных языках «Мой тренер по французскому» и «Мой тренер по испанскому» изучаются основы использования слов, грамматики и построения фраз в простых мини-играх.

Для получения дополнительной информации: Посетите www.ubisoft.com.

[м] Power Cognitive Fitness System

Стоимость: 8000 долларов

Утверждение: Десятилетия медицинских исследований пришли к выводу, что пожилые люди, которые постоянно участвуют в интенсивных когнитивных упражнениях в течение длительного времени, могут снизить риск деменции за счет более 60 процентов.Когнитивная фитнес-система Dakim [m] Power® позволяет пожилым людям легко и увлекательно получить строгую когнитивную тренировку в шести когнитивных областях (долговременная память, кратковременная память, язык, вычисления, зрительно-пространственная ориентация и критическое мышление) в уровень сложности, соответствующий их конкретным способностям.

Описание: В настоящее время продается как многопользовательская система для пожилых людей, Dakim’s [m] Power — это универсальная система, включающая оригинальные мультимедийные головоломки, рассказы, словесные схватки и другие когнитивно-стимулирующие игры для мозга.Сенсорный экран устраняет необходимость в мышке и клавиатуре, что упрощает использование продукта пожилыми людьми, даже если они никогда не работали на компьютере. Соответствующие эпохе игры для мозга (включающие отрывки из фильмов до 1950-х годов, музыку и другие культурные отсылки, которые возвращают пожилых людей в их молодость) автоматически обновляются ежедневно. Примечание: домашний блок будет доступен в январе 2009 года по цене 2499 долларов.

Для получения дополнительной информации: См. Www.dakim.com.

8 игр для тренировки памяти — AMAC

from-alzheimers.net-by Марк Хантсман

Мы живем в мире, где совершенно нормально иметь ноутбук на столе, планшет в сумке и смартфон в кармане. Когда вы настроены поиграть в игру, вы можете — все, что вам нужно сделать, это открыть приложение и начать играть.

Игры для тренировки мозга основаны на легкости, с которой мы играем, предлагая множество головоломок и задач, в которые можно играть часами или просто минутами. Узнайте больше о лучших играх для тренировки мозга, которые могут обострить ум и потенциально предотвратить когнитивные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

Лучшие игры для тренировки мозга

С точки зрения того, кто хочет предотвратить болезнь Альцгеймера, есть несколько интересных моментов, которые следует отметить в феномене игры для тренировки мозга. Во-первых, оказывается, что многие научные утверждения, подтверждающие идею о том, что игры для тренировки мозга делают вас умнее, основаны на ошибочных исследованиях и ограниченных доказательствах, которые были поставлены под сомнение объективными учеными.

Однако те же самые объективные ученые не сильно сомневались в эффективности игр для тренировки мозга в предотвращении болезни Альцгеймера и слабоумия.

Почему бы и нет? Потому что на самом деле есть веские доказательства того, что они могут это делать. Если вы хотите превратиться в следующего Эйнштейна, играть в игры для тренировки мозга может оказаться глупым занятием. Но если вы заинтересованы в предотвращении болезни Альцгеймера, поддерживая сильные нейронные связи в вашем мозгу, то игры, которые бросают вызов вашей рабочей памяти и умственной ловкости, могут стать важной частью вашего плана (наряду с питанием, богатым питательными веществами, сна и упражнения несколько раз в неделю).

Давайте взглянем на 8 игр для тренировки мозга, получивших положительные отзывы:

1. Lumosity
Бесплатно в iOS Store и Android Play Store, Lumosity предлагает постоянно расширяющийся набор познавательных и научных игр, предназначенных для улучшения вашей рабочей памяти и ежедневной стимуляции вашего мозга. Отчасти эти игры призваны укрепить вашу способность обращать внимание на то, что нужно, то есть на то, что помогает вам решить поставленную задачу, и при этом учиться игнорировать вещи, которые не помогают.Lumosity — одна из самых популярных игр для тренировки мозга, которой пользуются более 60 миллионов человек по всему миру.

2. Dakim
Dakim, которую называют «программой тренировки мозга», предлагает пользователям набор игр и головоломок, предназначенных для полноценной тренировки вашего мозга. Программа дает вам доступ к более чем 100 индивидуальным упражнениям для мозга, все из которых предназначены для улучшения внимания и концентрации — другими словами, именно те умственные задачи, которые, как было доказано, играют роль в предотвращении болезни Альцгеймера и связанных с ней симптомов.Вы можете бесплатно попробовать Dakim на их сайте.

3. Clevermind
В отличие от многих игр для тренировки мозга, разработанная специально для людей, уже страдающих болезнью Альцгеймера, Clevermind выходит за рамки простого набора игр. Любой человек, осуществляющий уход, может сказать вам, что лечение человека с болезнью Альцгеймера выходит далеко за рамки простого умственного упражнения. С этой целью Clevermind предлагает социальные, медицинские и диетические инструменты, все они представлены в удобном для чтения интерфейсе, в котором также есть цифровой помощник, который говорит голосом, подобным Siri.Clevermind доступен за 1,99 доллара в магазине приложений iOS.

4. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer поможет вам «улучшить вашу память, концентрацию внимания и скорость мозга», предоставляя вам доступ к более чем 360 играм и головоломкам. Приложение продумано так, чтобы становиться сложнее по мере того, как вы поправляетесь, так что перед вами всегда стоит задача, и вы никогда не захотите найти способ дать своему мозгу положительную тренировку. Fit Brains Trainer доступен бесплатно в Google Play и iOS App Store.

5. Cognifit Brain Fitness
Cognifit Brain Fitness, доступный бесплатно в магазине iTunes, дает пользователям доступ к широкому спектру забавных, хорошо продуманных игр, разработанных неврологами. Как пользователь, у вас есть возможность отслеживать прогресс и даже начинать с когнитивной оценки. Если вы чувствуете себя конкурентоспособным, вы также можете бросить вызов своим друзьям, что не только весело, но и может помочь вам, наконец, доказать своим приятелям, что вы самый умный из всех.

6.Brain Trainer
Доступное в бесплатной и профессиональной версиях в Google Play и iTunes, это широко используемое приложение предлагает одну из самых больших коллекций доступных игр для тренировки мозга — языковые игры, математические игры, быстрые игры с фигурами и многое другое (в том числе конечно, судоку). Лучше всего то, что вы можете адаптировать свой игровой опыт к своим личным целям: решение проблем, память, внимание и ловкость.

7. Brain Metrix
Brain Metrix — бесплатная веб-служба, которая помогает «тренировать свой мозг». Предлагает большую коллекцию игр на концентрацию, цвет, IQ, пространственный интеллект, память и творчество, которые могут помочь вашему мозгу в тонусе. форма вершины.Если вы заинтересованы в играх, которые укрепляют ваш мозг и помогают предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие, тогда в Brain Metrix есть игры и задания, которые отвечают вашим требованиям.

8. Eidetic
Слоган Eidetic является одновременно широким и конкретным: «Узнай и запомни что угодно». Научные исследования того, как мозг обучается, недвусмысленно продемонстрировали, что повторение является ключом к получению новой информации, предназначенной для длительного хранения в вашей памяти.Используя технику под названием «интервальное повторение», приложение Eidetic помогает вам выучить и запомнить всевозможные интересные слова и факты. Он доступен в виде приложения iOS для iPhone и iPad.

Если вам нравятся такие статьи — подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень AMAC

и загрузите новостное приложение AMAC Зарегистрироваться Сегодня Скачать

Если вам нравятся подобные статьи — подпишитесь на ежедневную рассылку AMAC!

Зарегистрироваться Сегодня

Исследование влияния физических игр на память и внимание

Введение

Старение населения — это глобальное пандемическое явление, возникающее в результате улучшения условий жизни и здравоохранения во многих обществах.Демографические прогнозы указывают на относительно определенную тенденцию к продолжению старения и долголетия в двадцать первом веке. ^1,2 Согласно прогнозам статистических показателей, к 2050 году пожилые люди будут составлять 13,7% населения мира. К тому же году 17,6% населения Ирана будут пожилыми людьми. ³

Рисунок 1 Блок-схема исследования.

Рисунок 2 Конструкции некоторых станций.

Как период в жизни человека, старость сопровождается биологическими изменениями, при которых физические и когнитивные способности значительно ухудшаются в результате постепенного снижения производительности систем организма. ⁴ Одним из хронических заболеваний пожилого возраста, которое в настоящее время привлекает внимание многих специалистов, является нарушение когнитивных функций, которое угрожает независимости и качеству жизни пожилых людей. ^5–7 Распространенность когнитивных расстройств среди пожилых людей в Швеции и Германии составляет 4 человека.5% ⁸ и 7,7%, ⁹ соответственно. Среди пожилых американцев такая же заболеваемость составляет 4,9% среди людей в возрасте 65 лет и старше, достигая 9,6% среди пожилых людей старше 85 лет. ¹⁰ Сообщается, что этот процент пожилых иранцев составляет 18,3%. ¹¹ Исследования показали, что около 5% 60-летних страдают выраженным когнитивным расстройством, а среди 80-летних и старше этот процент достигает более 25%. ¹² Таким образом, поддержание и улучшение когнитивных способностей пожилых людей приобретает особое значение, и ищутся решения, в первую очередь, для предотвращения когнитивного расстройства и предотвращения его прогрессирования, когда оно уже возникло, или для снижения скорости его развития. прогрессии и до некоторой степени восстановить утраченные способности человека. ¹³

Согласно исследованиям психологов и других ученых, физическая активность — это одна из поведенческих стратегий, которая может способствовать улучшению общего самочувствия, включая умственную работоспособность. ¹⁴ Исследования, посвященные влиянию физических упражнений и физической активности на улучшение когнитивных функций, показали положительные результаты в этом отношении. ^15,16 Эти исследования проводились на разных возрастных группах, включая пожилых людей. Было представлено несколько механизмов для описания взаимосвязи между физической активностью и когнитивными способностями.Согласно результатам одного обзорного исследования, физические особенности пожилых людей могут быть предикторами их состояния здоровья, а более низкая физическая сила связана с более низкой когнитивной способностью. ¹⁷ Выполнение физических упражнений показало значительные когнитивные преимущества у пожилых людей с когнитивными расстройствами или без них. ¹⁸ У пожилых людей после физической активности наблюдалось улучшение исполнительной деятельности, внимания, скорости познания, рабочей памяти и имплицитной памяти. ¹⁹ Продольные исследования, проведенные в этой области, подтверждают возможность длительного воздействия физической активности на когнитивные способности и замедления наступления снижения когнитивных функций с возрастом. ²⁰ В исследованиях используются различные вмешательства для достижения физической активности. Физические игры — это забавная форма физической активности, которая выполняется как средство вызвать радость и улучшить когнитивные способности. Игра — это умение получать удовольствие от текущих задач, за счет чего временно маскируется жизненная необходимость.Игра, проводимая в правильном месте, может включать в себя опыт самых разных силовых и моторных игр, стимуляцию пяти чувств, социальное взаимодействие, групповую или индивидуальную игру, а также соревнование и беседу между сверстниками. ²¹

Несмотря на все вышеупомянутые физические и умственные преимущества, недостаток движения широко распространен среди пожилых людей. ²² Исследования показали, что только 13,7% пожилых людей занимаются физической активностью. ²³ В Иране 68% людей старше 60 лет не занимаются никакими физическими упражнениями в течение недели. ²⁴ Нелегко побудить пожилых людей быть более активными. Сообщалось, что затраты или нехватка денег, недостаточная осведомленность о преимуществах физических нагрузок, удаленность от тренажерных залов, транспортные ограничения и зависимость от других при передвижении, а также нехватка времени являются одними из основных факторов, мешающих пожилым людям принимать участие в занятиях. физические упражнения; и что обретение здоровья, поддержание и улучшение физической формы, удовольствия и радости, социальное взаимодействие и контроль стресса являются одними из главных мотивов, побуждающих пожилых людей заниматься физической активностью. ²² Мутон и др. Использовали игры для улучшения движений и физической активности у пожилых людей, и они заметили, что пожилые люди постепенно будут заниматься упражнениями с большей независимостью и энтузиазмом. ²⁵ Таким образом, физические упражнения, которые приносят удовольствие и выполняются в группе, могут служить стимулом, побуждающим пожилых людей регулярно участвовать в них. Также изучалось включение интерактивных компьютерных игр, но они не давали лучших результатов по сравнению с упражнениями и не подходили для каждого старшего возраста, особенно с учетом того, что некоторые из них имеют традиционное происхождение. ²⁶

Таким образом, учитывая рост пожилого населения Ирана, наличие связи между физической активностью и когнитивными способностями, а также отсутствие исследований в области включения физических игр, настоящее исследование было проведено с целью изучения эффективности таких игр в улучшении памяти и внимания пожилых людей. Создание подходящей среды в открытом и доступном пространстве и реализация мероприятий в форме игр может побудить пожилых людей принять участие, укрепить дружеские связи с молодым поколением, подготовить почву для пожилых людей, чтобы они могли получать пользу от физических нагрузок на открытом воздухе. улучшают их внимание и память, демонстрируют степень эффективности таких игр и поощряют дальнейшие исследования в этой области.

Методы

Участники исследования и процедура

Настоящее исследование представляло собой квазиэкспериментальный дизайн, в котором предполагаемые переменные оценивались в группах контроля и вмешательства с использованием предварительного и последующего тестирования. Статистическая популяция исследования включала пожилых людей в детских садах для взрослых в провинции Мазандаран, Иран, а выборка исследования, основанная на удобной выборке, включала 50 пожилых граждан из двух детских садов для взрослых в городах Амол и Babol, из которых 25 участников из детского сада для взрослых Babol Hamrah Salamat были распределены в группу вмешательства, а 25 из детского сада Amol Javidan составили контрольную группу этой программы.Детский сад для взрослых Babol был выбран для программы вмешательства, потому что он принял план по внесению изменений во двор центра, чтобы он мог приспособиться к реализации программы вмешательства. В этом исследовании приняли участие независимые пожилые люди с оценкой повседневной активности (ADL)> 10 и сокращенным показателем психического теста (AMTS)> 6 в возрастной группе 60–85 лет. Лица, у которых были сопутствующие заболевания с медицинскими запретами или сильные нарушения зрения и слуха, а также те, кто не желал участвовать или отсутствовал в исследовании более двух сеансов, были исключены из исследования.Блок-схема исследования представлена ​​на Рисунке 1.

Для соблюдения этики исследования, в дополнение к получению письменного информированного согласия всех субъектов, людям было разъяснено, что результаты исследования предназначены исключительно для целей научных исследований и будут публиковаться в коллективной форме и без упоминания имен людей. . Им также сказали, что участие в исследовании совершенно необязательно. Чтобы выразить признательность участникам контрольной группы, среди них были розданы образовательные брошюры по духовному здоровью, и им было предложено два занятия по обучению самопомощи.

Это исследование было проведено в соответствии с Хельсинкской декларацией. Исследование было проведено после одобрения этического комитета Университета медицинских наук Баболь и получения письменного разрешения университета. Программа зарегистрирована в Иранском реестре клинических испытаний (IRCT) с идентификатором 26706.

Вмешательство в этом исследовании проводилось на открытом воздухе в форме физических игр во дворе. Дизайн этого пространства был смоделирован по образцу иранской образовательной программы Hayat Pooya (динамический двор), которая была реализована в некоторых школах с 2012 года. ²⁷ В схеме Hayat Pooya простые и осуществимые методы, такие как рисование форм и таблиц и установка безопасного и легкого оборудования в минимально возможном пространстве, используются, чтобы сделать пространство двора и его окрестности более увлекательными и привлекательными, чтобы они соответствовали мыслям. и физические нагрузки в свободное время. Под руководством группы консультантов и специалиста по спортивной физиологии двор центра по уходу в Баболе был приспособлен в соответствии с вышеупомянутым планом таким образом, чтобы он подходил для пожилых людей.Некоторые узоры были нарисованы на стенах, а другие — на земле, а затем раскрашены в теплые и веселые цвета (рис. 2).

Обручи

использовались в качестве движущихся мишеней, а пена, мячи и грецкие орехи были среди других инструментов, использованных во время вмешательства. Выбранные исполнительные игры были реализованы на собственных выделенных станциях. Для дальнейшей адаптации к условиям в качестве критерия успешной игры была выбрана производительность 50% пожилых людей в каждом упражнении. Таким образом, было проведено два пилотных сеанса для выполнения этих групповых физических игр на основе возможностей старших участников, и были выбраны некоторые из этих распределенных станций.Реализации некоторых игровых приставок также были скорректированы с учетом условий. Протокол игры включал в себя усиление внимания, памяти, баланса, взаимодействия и радости, выполненных в форме настольных игр на ловкость, а также бросков мяча и грецких орехов для получения очков. Вводный этап проходил в рамках одного занятия в центре дневного ухода за взрослыми, во время которого испытуемых учили играть в игры и выполнять упражнения. После этого эти игры и тренировки проводились два раза в неделю под наблюдением тренера программы и исследователя.

Восемь станций были спроектированы и настроены для выполнения вмешательства. На первой станции пожилые люди, в зависимости от того, в какой зоне тренировочного кольца они стояли, выполняли тренировку, назначенную для этой зоны, так что остальные следовали их примеру. Второй станцией была доска навыков, где участникам выставлялись баллы в зависимости от того, в какую из трех областей попал брошенный мяч. На третьей станции были выставлены баллы за бросок мяча через перекатывающиеся хула-хупы.Четвертая станция называлась станцией двигательной активности, на которой пожилые люди либо двигались зигзагом, либо шли прямо по заданному пути, основываясь на выбранной ими подсказке и полученном обучении. Пятая и шестая станции напомнили пожилым людям их собственные детские и юношеские игры, и они проявили к ним большой энтузиазм. На пятой станции участники бросали грецкие орехи, стремясь попасть в отверстие диаметром 10 см в земле. На шестой станции они будут перемещаться по схеме, нарисованной на земле.Первоначально движение осуществлялось прыжками, но из-за физических соображений пожилых людей ходьба была определена как средство навигации. Седьмая станция была для крестиков-ноликов, которые играли в группе. Удар по мишеням на стене с помощью бросания мячей был игрой для последней станции.

Субъекты интервенционной группы приняли участие в 12 занятиях по 75–90 минут каждое. Каждое занятие состояло из трех частей. Сначала испытуемым предлагалось разминаться в течение 10–15 минут.Затем они выполняли соответствующие физические движения на станциях. Наконец, они растягивались в течение 10 минут, чтобы остыть. После завершения физических нагрузок когнитивный статус пожилых людей снова оценивался на основе представленных инструментов для определения их внимания и состояния памяти. В контрольной группе вмешательств не проводилось.

Затраты на вмешательство во дворе детского сада для взрослых, оцениваемые в 21 600 000 иранских риалов (эквивалент 513 долларов США), разделенные на затраты на инфраструктуру и профессиональные услуги, следующие:

• Эксперт по спортивной физиологии (четыре занятия по разработке спортивных игр, два занятия для пилотных испытаний и 12 сеансов вмешательства): 6 000 000 иранских риалов (142.50 долларов)
Рисование
• станций проектирования во дворе: 3 000 000 иранских риалов (71,25 долларов США)
• покраски, включая рабочую силу и семь ведер краски (белая, черная, синяя, красная и т. Д.): 4 000 000 иранских риалов (95 долларов США)

• спортивных товаров, включая три мяча и три петли: 1,600,000 иранских риалов (38 долларов США)
• уборка и питание во время вмешательства: 7,000,000 иранских риалов (166,25 долларов США).

Анкеты

Для целей сбора данных анкета с демографической информацией (созданная исследователем), анкета ADL и AMTS были заполнены только на дотестовой стадии и в качестве критерия для включения в исследование.Опросник ADL используется для определения статуса ежедневной физической активности с достоверностью 0,82, надежностью 0,76 и альфа Кронбаха выше 0,75. ²⁸ Опросник AMTS использовался для скрининга пожилых людей с точки зрения познания; результаты исследования стандартизации тестов, проведенного Foroughan et al. в 2017 году в Иране, показали, что он имеет желаемую достоверность и надежность ( α = 0,90,5), и подходящая точка отсечения для этой шкалы была определена как 6 с использованием кривая рабочих характеристик приемника, чтобы отличить людей с нормальным когнитивным статусом от пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями.Чувствительность этого теста в этой точке отсечения составляет 99%, а его специфичность — 85%, и его преимущество заключается в том, что он не зависит от уровня образования субъекта. ²⁹

Для определения общего состояния памяти пожилых людей до и после вмешательства использовалась форма А по шкале Векслера (WMS). Форма A WMS (WMS-I A) включает семь субтестов: личная осведомленность о повседневных и личных делах, навигация, умственный контроль, логическая память, повторение цифр, зрительная память и тест обучающей ассоциации.Необработанные оценки из субшкал суммируются и после корректировки преобразуются в коэффициент памяти. Затем на основе показателя коэффициента памяти определяется состояние памяти субъекта. Чем выше оценка, тем лучше их память. ³⁰ Первичные данные об успеваемости испытуемых были статистически проанализированы следующим образом. Чтобы получить эти баллы и комбинированные показатели (вербальная память, зрительная память, общая память, рабочая память, внимание и фокус), исходные баллы субтестов были объединены вместе и приняты во внимание с использованием следующего метода (с диапазоном баллов в скобках): ³¹

• комбинация словесной памяти (0–44): подтест логической памяти + ассоциация пар слов
• зрительная память (0–16): память изображений
• Общая комбинация памяти (0–60): словесная память + зрительная память
• рабочая память (0–15): задачи диапазона цифр (вперед и назад)
• Комбинация внимания / фокуса (0–40): умственный контроль + диапазон цифр + диапазон зрительной памяти
Общий объем памяти
• (0–95): логическая память (слуховая память) + диапазон цифр + диапазон визуальной памяти + ассоциация слов пары + общая информация + ориентация во времени и месте + умственный контроль.

Все анкеты были заполнены исследователем (первым автором).

Статус распределения данных исследования был определен на основе критерия Колмогорова – Смирнова. Соответственно, для переменных с нормальным распределением использовались независимый t -тест и парный t -тест. Тесты Манна-Уитни и Вилкоксона использовались для непараметрических переменных независимой и зависимой групп соответственно. Результаты считались статистически значимыми ниже порога 0.05. Нормальные данные в этом исследовании включают в себя общую память до и после теста, зрительную память до теста и внимание / фокус после теста, в то время как непараметрические результаты — это внимание / фокус до теста, зрительная память после тестирования, рабочая память до и после тестирования, а также качество жизни. Анализы проводились с использованием программного обеспечения SPSS версии 22.

Наши данные будут доступны в формате SPSS примерно в течение 1 года после публикации статьи вместе с информацией о переменных в рукописи.Никаких других документов, связанных с исследованием, нет.

Результаты

Средний возраст участников этого исследования составил 70,6 ± 7 лет, причем самому молодому участнику был 61 год, а самому старшему — 83 года. Большинство пожилых людей были либо неграмотными (26%), либо имели начальное образование (44%) (Таблица 1). Данные были записаны в два этапа как для упражнений, так и для контрольной группы. То есть сначала в начале исследования и до вмешательства, а затем сразу после окончания вмешательства для участников были заполнены анкеты WMS.

Таблица 1 Демографические характеристики субъектов в контрольной группе и группе вмешательства

Согласно таблице 1, две группы контроля и вмешательства были схожи по демографическим переменным. По результатам теста хи-квадрат они не показали каких-либо значимых различий ( P <0,05).

В исследовании влияния игр на память, основанном на A-форме WMS, результаты показали, что выполнение этих игр вызывало значительные изменения в общих оценках памяти и комбинированных показателях ( P <0.05). Как показано в Таблице 2, средний исходный балл по памяти в группе упражнений составил 44,48 ± 7,83 в предварительном тесте, тогда как после программы это среднее значение изменилось до 56,84 ± 9,10.

Таблица 2 Сравнение уровней когнитивных способностей до и после физических игр в группе вмешательства

Средняя оценка памяти в контрольной группе составила 39,44 ± 9,18 дюйма предварительный тест, а после программы это изменилось на 38.80 ± 9,43 (таблица 3).

Результаты изучения оценок на двух этапах, до и после вмешательства, показали, что изменения в группе вмешательства были значительными и положительными, в то время как в контрольной группе значительных изменений не наблюдалось. Разница в изменениях между двумя группами также была значительной ( P <0,05) (таблица 4).

Таблица 3 Сравнение уровней когнитивных способностей до и после физических игр в контрольной группе

Таблица 4 Сравнение уровней изменений между группой вмешательства и контрольной группой

Обсуждение

Исходя из теоретических основ этой программы, некоторые упражнения и физические упражнения могут улучшить когнитивные процессы, такие как память и внимание.Во всем мире проводятся повсеместные и растущие исследования, чтобы изучить влияние физической активности на когнитивные способности. Упражнения, включенные в это вмешательство, были направлены на повышение физической активности и улучшение умственных способностей и состояли из комбинации физических и умственных действий, представленных пожилым людям в форме игр.

Результаты настоящего исследования показали, что выполнение этих игр повлияло на когнитивные способности пожилых людей в группе вмешательства настолько, что у этих пожилых людей наблюдались значительные изменения с точки зрения улучшения общей памяти, зрительной памяти, вербальной памяти и внимание по сравнению с до игры в эти игры и по сравнению с контрольной группой.Также было подтверждено улучшение оперативной памяти, но на более низком уровне, чем по другим показателям. В контрольной группе индекс существенно не изменился. Было также очевидно, что пожилые люди проявляли все большую готовность участвовать в играх группы вмешательства.

В нескольких исследованиях с той же позой изучалось влияние физической активности и упражнений на когнитивные способности в целом или на их компоненты, такие как память, внимание и исполнительные способности. Сравнение наших результатов с результатами других исследований показывает, что некоторые их выводы согласуются с нашими, а другие нет.

de Asteasu et al., Изучая некоторые клинические испытания, и Zhu et al., В метаанализе с согласованными результатами, подтвердили вклад физической активности в комбинированном и сложном форматах в улучшение когнитивных функций и замедление тенденции к снижению когнитивных функций. старость. ^32,33 Лоу и др. Пришли к выводу, что такого рода вмешательства могут оказывать влияние как на пожилых людей с когнитивными расстройствами, так и на людей без них. ¹⁸ В этой связи Бусс считает, что однокомпонентные упражнения подходят пожилым людям с проблемами познания, а сложные — подходящими вариантами для пожилых людей, у которых нет проблем с познанием. ¹⁹ С другой стороны, результаты настоящего исследования несовместимы с выводами Legault et al, ³⁴ Barnes et al, ³⁵ и Broe et al. ³⁶ По мнению Лего и Барнса, несмотря на улучшение когнитивных способностей, между группами вмешательства не наблюдалось значительных различий, а степень участия пожилых людей и интенсивность занятий оказывают более сильное влияние, чем тип активности. . Возможно, что пожилые люди в этих двух исследованиях не чувствовали себя достаточно мотивированными, чтобы участвовать в сеансах вмешательства.В настоящем исследовании эта проблема решена за счет включения игровых действий в интервенцию. Кроме того, исследование людей среднего возраста показало, что даже легкие и среднеинтенсивные физические нагрузки способствуют улучшению когнитивных функций и защите мозга в пожилом возрасте. В ходе последующего наблюдения за 3-летним исследованием, проведенным в описательной форме после события с участием 327 пожилых людей, Бро и др. Сообщили об отсутствии существенной связи между физической активностью и снижением заболеваемости болезнью Альцгеймера и деменцией у пожилых людей. ³⁶ Возможно, что причины несоответствия с настоящим исследованием проистекают из различий в способах исполнения. Исследование Broe et al. Проводилось в формате анкеты и после мероприятия, и исследователи не могли контролировать несколько факторов, таких как тип упражнений и факторы окружающей среды. Но настоящее исследование было в квазиэкспериментальном формате и проводилось в центре дневного ухода за взрослыми под наблюдением, поэтому было больше шансов контролировать влияющие факторы.Кроме того, присутствие тренера, который был экспертом в области спортивной физиологии, помогло участникам выполнить упражнения на желаемом уровне. Кажется, что продолжительность вмешательства, тип и интенсивность упражнений, объем и тип выборки, а также инструменты, используемые для измерения результатов, являются факторами, которые могут оправдать эти различия. С другой стороны, здесь следует отметить, что сопоставление проводилось только между группами, а не индивидуально. Из-за небольшого размера выборки сопоставление групп может не иметь достаточной мощности.Таким образом, более низкий уровень образования и более высокий возраст в контрольной группе могут повлиять на наши результаты.

Вера в положительное влияние различных упражнений на работу мозга и отсрочку развития деменции в пожилом возрасте также привела к сравнительным исследованиям между различными типами упражнений. Исследуя влияние различных видов активности, таких как сила, равновесие и сердечно-сосудистые тренировки, на когнитивные способности итальянских пожилых людей, Юлиано и др. Приписывают наибольший положительный эффект сердечно-сосудистым тренировкам, включая аэробные тренировки. ³⁷ В Иране было проведено сравнение степени воздействия пилатеса и аэробики, которое показало, что оба они способствуют улучшению когнитивных параметров, но пилатес в этом отношении показывает лучше, чем аэробика. ³⁸ В настоящем исследовании упражнения также были разработаны для соответствующих станций с целью улучшения памяти и внимания; а фокус, точность и контроль были важными принципами, которые принимались во внимание при внедрении этих станций. Кажется, что выполнение действий, требующих включения когнитивных компонентов, может лучше способствовать когнитивным улучшениям у пожилых людей.

В этом исследовании положительные и значительные изменения в памяти произошли после вмешательства, что оценивалось с помощью субшкал памяти, таких как рабочая, вербальная и визуальная память. Результаты исследования Eggenberger et al. Показали сохранение и улучшение внимания, рабочих, визуальных и неявных воспоминаний, а также скорости обработки информации. ³⁹ Воган и др. Достигли аналогичных результатов благодаря 16-недельному вмешательству в форме аэробных тренировок, растяжек и тренировок. ⁴⁰ Nouchi et al. Также подтвердили вышеуказанные результаты комбинированным 4-недельным вмешательством, состоящим из аэробных, силовых и растягивающих тренировок. ⁴¹ Таким образом, учитывая тот факт, что эти результаты согласуются с результатами настоящего исследования, кажется, что сочетание физических и когнитивных действий может сыграть важную роль в достижении целей исследования, что требует дальнейшего изучения. Все физические упражнения имеют один общий аспект по своей сути; то есть включение телесной деятельности. Но поскольку каждое из этих упражнений влияет на когнитивную деятельность, рекомендуется использовать комбинацию упражнений.

Несмотря на все упомянутые здесь физические и умственные преимущества, недостаток движения широко распространен среди пожилых людей. ⁴² Надри и др. Утверждают, что наиболее важными факторами, побуждающими пожилых людей участвовать в физических и спортивных мероприятиях, являются получение здоровья, сохранение и улучшение физической формы, радость и удовольствие, социальное взаимодействие и контроль стресса. ²² Физические игры в настоящем исследовании реализовали гипотезы исследования, предоставив те же мотиваторы. Исследование Финча также подтвердило это и показало, что в этом отношении важную роль играет вмешательство, ориентированное на игру. ⁴³ Во время 1-месячного вмешательства, разработав настольную игру и вызвав волнение, Мутон и др. Заметили, что даже через 3 месяца после завершения программы движения и активность пожилых людей поддерживали увеличение, наблюдаемое во время исследования, и цели, такие как улучшение баланса и силы лодыжек, были достигнуты. ²⁵ Зак и Шалом провели сравнение между тремя типами вмешательств, а именно волейбольными, растяжными и аэробными тренировками, для субъектов в возрасте <50 лет и пришли к выводу, что рабочая память во всех трех группах улучшилась, причем наибольшее улучшение наблюдалось. в игровой группе. ⁴⁴ Это улучшение рабочей памяти было замечено и в настоящем исследовании. Крамер и Эриксон показали, что даже относительно короткие упражнения предотвращают уменьшение объема мозга у пожилых людей, а у активных людей увеличивается серое вещество в префронтальной коре. ⁴⁵ Это может подтвердить значительные изменения, наблюдаемые в настоящем исследовании. Кажется, что проведение мероприятий в форме игр и веселых занятий спортом действует как мотиватор, который увеличивает участие пожилых людей в мероприятии, что, в свою очередь, будет способствовать предотвращению множества нарушений, которые могут возникнуть из-за отсутствия движение, в том числе когнитивные расстройства.

Ограничения

Результаты этого исследования следует рассматривать с учетом его ограничений:

• Несмотря на все усилия, приложенные со стороны исследователя по отбору полностью подготовленных пациентов и тщательному заполнению анкет, все же следует учитывать, что пожилые люди, которые их заполняли, возможно, не имели достаточной концентрации для точности.
• В начале исследования неудовлетворенность пожилых людей предыдущим исследователем вызвала проблемы с их участием в центрах.
• Чтобы доказать предположение о том, что природа игры вдохновляет людей, нам нужна была другая группа, которая вмешалась бы в упражнения и сравнила группы.
• В этом исследовании исследователи не принимали во внимание текущие уровни физических упражнений в ADL отдельных лиц, которые могли повлиять на результаты.
• Одним из наиболее важных ограничений была ответственность первого автора за администрирование всех анкет, особенно за проведение интервью после вмешательства, что могло каким-то образом повлиять на процесс оценки.
• Отсутствие случайного распределения и небольшие группы могут повлиять на результаты.
• Участники оценки после вмешательства, вероятно, были более мотивированы посещением физических игр и, возможно, были более вовлечены, чем контрольная группа, в ответы на вопросы анкеты.
• Совпадение двух смертей, произошедших в контрольной группе во время исследования, привело к снижению сотрудничества пожилых людей.
• Среди других ограничений в исследовании было отсутствие исследований в этой области, исследование проводилось в жаркое время года и ограниченное количество субъектов.
• Поскольку результаты были основаны на ограниченном количестве субъектов в одном детском саду для взрослых, следует проявлять осторожность при интерпретации и обобщении результатов.
• Тем не менее, эти результаты существенны и должны стимулировать дальнейшие исследования в более широком масштабе, поскольку одним из ограничений в этой программе было отсутствие исследований в области физических игр среди пожилых людей, и большинство прошлых исследований касались только компьютерные игры.

Заключение

Результаты этого исследования подтверждают влияние физической активности на улучшение когнитивных функций.Но проблема здесь в том, что пожилым людям не хватает необходимого уровня активности или движений. В этом исследовании использовалась роль игр в создании мотивации для движения среди пожилых людей настолько, что они постепенно начали участвовать в занятиях с большим интересом и энтузиазмом. Даже пожилые люди, у которых не было возможности играть в игры, приходили на игровую площадку, чтобы посмотреть и подбодрить участников. Отсутствие ограничений на транспортировку и расходы, получение положительных результатов за короткий период, пребывание на свежем воздухе, возможность выступить и взаимодействие с другими возрастными группами были одними из сильных сторон этой программы.

Благодарности

Это исследование является результатом исследовательской программы магистерской диссертации, утвержденной Университетом медицинских наук Баболь 25 июня 2017 года с Кодексом этики 1396-24 и спонсируемой исследовательским отделом университета. Мы хотели бы выразить нашу благодарность руководству университета, детских садов Хамра Саламат в Баболе и Джавидане в Амоле, дорогих пожилых людей в этих двух учреждениях и всех, кто сотрудничал с нами в этом исследовании.

Раскрытие информации

Авторы сообщают об отсутствии конфликта интересов в этой работе.

Список литературы

1. Луненфельд Б. Стареющий мужчина: демография и проблемы. World J Urol . 2002. 20 (1): 11–16.

2. Мирзайе М., Дараби С. Старение населения в Иране и рост затрат на здравоохранение. Иран Дж. Старение . 2017; 12 (2): 156–169.

3. Рафизаде Н. Размышление об активной и эффективной роли центров дневного ухода за престарелыми при сравнительном подходе Ирана и США. Mohandesiy-e Sakhteman Va oloom-e Maskan . 2013. 9 (19): 58–65.

4. Каллахан С. Знания и отношение к старению: исследование студентов бакалавриата в университете Северной Каролины в Шарлотте. 20 2011; Доступно по адресу: http: // gerontology uncc edu / sites / gerontology uncc edu / files / media / abstracts / Knowledge% 20and% 20Attitude. По состоянию на сентябрь 2018 г.

5. Дев М.К., Паудель Н., Джоши Н.Д., Шах Д.Н., Субба С. Психосоциальное воздействие ухудшения зрения на качество жизни, связанное со здоровьем, среди жителей домов престарелых .BMC Health Services Research: 2014; 3.

6. Газанфари Ф., Хашеми С., Сепахванд Р. Исследование связи между когнитивным статусом и качеством жизни пожилых людей в общине армейских пенсионеров в Хоррамабааде, 2011. faslnameh pezeshk v parastar dar razm . 2013; (21–22): 11–17.

7. Craik FI, Salthouse TA. Справочник по старению и познанию . Нью-Йорк: Психология Пресс; 2011.

8. Караччиоло Б., Палмер К., Монастеро Р., Винблад Б., Бекман Л., Фратиглиони Л.Возникновение когнитивных нарушений и деменции в сообществе 9-летнее проспективное исследование. Неврология . 2008; 70 (19 Часть 2): 1778–1785. DOI: 10.1212 / 01.wnl.0000288180.21984.cb

9. Буссе А., Бишкопф Дж., Ридель-Хеллер С.Г., Ангермейер М.С. Легкие когнитивные нарушения: распространенность и частота согласно различным диагностическим критериям: результаты Лейпцигского лонгитюдного исследования пожилых людей (LEILA75 +). B J Psych . 2003. 182 (5): 449–454.

10. Унверзагт Ф.В., Огунний А., Талер В. и др.Заболеваемость и факторы риска когнитивных нарушений без деменции и умеренных когнитивных нарушений у афроамериканцев. Болезнь Альцгеймера . 2011; 25 (1): 4. DOI: 10.1097 / WAD.0b013e3181f1c8b1

11. Kheirkhah F, Hosseini SR, Fallah R, Bijani, A. Распространенность когнитивных расстройств у пожилых людей в Амирколе (2011–2012). Иран Дж. Психологическая клиника Психол . 2014. 19 (4): 247–254.

12. Park MH. Анкета информатора по снижению когнитивных функций у пожилых людей (IQCODE) для классификации когнитивной дисфункции как когнитивно-нормальных, легких когнитивных нарушений и деменции. Int Psychogeriatr . 2017; 29 (9): 1461–1467. DOI: 10.1017 / S1041610217000965

13. Нахид С., Хассан К., Марьям Н., Мохтари П. Влияние физической активности на память женщин 50-70 лет с нарушением памяти. Нью Селл Мол Биотехнология . 2013. 3 (11): 47–54.

14. Эриксон К.И., Гилденджерс А.Г., Баттерс М.А. Физическая активность и пластичность мозга в позднем взрослом возрасте. Диалоги Clin Neurosci . 2013; 15 (1): 99.

15. Анджеварен М., Ауфдемкампе Г, Верхар Х, Алеман А., Ванхис Л.Физическая активность и улучшенная физическая форма для улучшения когнитивных функций у пожилых людей без известных когнитивных нарушений. Кокрановская база данных Syst Rev . 2008; 3: 3.

16. Rovio S, Kåreholt I, Helkala E-L, et al. Физическая активность в свободное время в среднем возрасте и риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Ланцет Нейрол . 2005. 4 (11): 705–711. DOI: 10.1016 / S1474-4422 (05) 70198-8

17. Купер Р., Кух Д., Купер С. и др. Объективные измерения физических возможностей и последующего здоровья: систематический обзор. Возраст . 2010. 40 (1): 14–23. DOI: 10.1093 / старение / afq117

18. Закон LL, Барнетт Ф., Яу М.К., Грей М.А. Влияние комбинированных когнитивных вмешательств и упражнений на познание у пожилых людей с когнитивными нарушениями и без них: систематический обзор. Aging Res Rev.. 2014; 15: 61–75. DOI: 10.1016 / j.arr.2014.02.008

19. Буссе А.Л., Гил Дж., Сантарен Дж. М., Джейкоб Филхо В. Физическая активность и познавательные способности у пожилых людей: обзор. Dement Neuropsychol .2009. 3 (3): 204–208. DOI: 10.1590 / S1980-57642009DN30300005

20. Чанг EC-H, Чу C-H, Karageorghis CI, et al. Взаимосвязь между режимом спортивной тренировки и общей познавательной способностью. J Sport Health Sci . 2017; 6 (1): 89–95. DOI: 10.1016 / j.jshs.2015.07.007

21. Мардоми К., Сима Э. Геймплей и стратегия проектирования среды. Иран Archit Urbanism . 2014; 7: 65–74.

22. Надри А., Сафания А.М., Амриташ А.М. Детерминант выполнения физических нагрузок пожилыми людьми в Тегеране. Дж Геронтол . 2016; 1 (2): 66–79. DOI: 10.18869 / acadpub.joge.1.2.66

23. Eshaghi SR, Shahsanai A, Ardakani MM. Оценка физической активности пожилого населения Исфахана, Иран. J Isfahan Med Schl . 2011; 29: 147.

24. Motefaker M, Sadrbafghi S, Rafiee M, et al. СуисЭпидемиология физической активности: популяционное исследование в городе Йезд попытка и его связь со стрессорами и поддерживающими системами: исследование в городе Карадж. Tehran Univ Med J TUMS Publ .2007. 65 (4): 77–81.

25. Мутон А., Жилле Н., Мутон Ф. и др. Эффекты гигантского вмешательства в настольные игры на амбулаторную физическую активность жителей дома престарелых: предварительное исследование. Clin Interv Aging . 2017; 12: 847. DOI: 10.2147 / CIA.S134760

26. Хоуз С.К., Чарльз Д.К., Марли Дж., Педлоу К., Макдонау С.М. Игры для здоровья: систематический обзор и метаанализ физических и когнитивных эффектов активных компьютерных игр у пожилых людей. Phys Ther .2017; 97 (12): 1122–1137. DOI: 10.1093 / ptj / pzx088

27. Инструкции Hayat Pouya (динамический двор). В: министерство образования допах, редактор. Тегеран, Иран: Министерство образования; 2013.

28. Тахери Танджани П., Азадбахт М. Психометрические свойства персидской версии активности повседневного масштаба и инструментальной активности повседневного уровня жизни у пожилых людей. J Mazandaran Uni Med Sci . 2016; 25 (132): 103–112.

29. Фороуган М., Валунд Л-О, Джафари З., Рахгозар М., Фарахани И.Г., Рашеди В.Валидность и надежность сокращенной оценки умственных способностей (AMTS) среди иранцев старшего возраста. Off J Jpn Psychogeriatr Soc . 2017; 17 (6): 460–465. DOI: 10.1111 / psyg.12276

30. Грот-Марнат Г. Справочник по психологической оценке . Нью-Джерси, США: John Wiley & Sons; 2009.

31. Оранги М., Атефвахид М.К., Ашайери Х. Стандартизация пересмотренной шкалы памяти Векслера в Ширазе. Иран Дж. Психологическая клиника Психол . 2002. 7 (4): 56–66.

32. de Asteasu MLS, Martínez-Velilla N, Zambom-Ferraresi F, Casas-Herrero Á, Izquierdo M.Роль физических упражнений на когнитивные функции у здоровых пожилых людей: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Aging Res Rev.. 2017; 37: 117–134. DOI: 10.1016 / j.arr.2017.05.007

33. Чжу X, Инь С, Ланг М, Хэ Р, Ли Дж. Чем больше, тем лучше? Метаанализ воздействия комбинированного когнитивного и физического вмешательства на познание у здоровых пожилых людей. Aging Res Rev.. 2016; 31: 67–79. DOI: 10.1016 / j.arr.2016.07.003

34. Лего С., Дженнингс Дж. М., Катула Дж. А. и др.Разработка клинических испытаний для оценки влияния вмешательств на когнитивные тренировки и физической активности на когнитивные результаты: пилотное исследование программы исследований здоровья и активности пожилых людей (SHARP-P), рандомизированное контролируемое исследование. BMC Гериатр . 2011; 11 (1): 27. DOI: 10.1186 / 1471-2318-11-27

35. Barnes DE, Santos-Modesitt W., Poelke G, et al. Исследование «Умственная активность и упражнения» (MAX): рандомизированное контролируемое исследование, направленное на улучшение когнитивных функций у пожилых людей. JAMA Intern Med .2013. 173 (9): 797–804. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2013.189

36. Broe G, Creasey H, Jorm A, et al. Привычки в отношении здоровья и риск когнитивных нарушений и деменции в пожилом возрасте: проспективное исследование влияния физических упражнений, курения и потребления алкоголя. Aust N Z J Public Health . 1998. 22 (5): 621–623.

37. Iuliano E, Di Cagno A, Aquino G, et al. Влияние различных видов физической активности на когнитивные функции и внимание у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. Опыт Геронтол . 2015; 70: 105–110. DOI: 10.1016 / j.exger.2015.07.008

38. Мовахеди А., Раджаби Х., Резвани Б.Э. Сравнение эффективности аэробных тренировок и пилатеса на когнитивные функции пожилых женщин. J Mot Behav . 2016; 8 (25): 29–46.

39. Eggenberger P, Schumacher V, Angst M, Theill N, de Bruin ED. Повышают ли многокомпонентные физические упражнения с одновременной когнитивной тренировкой когнитивные способности у пожилых людей? 6-месячное рандомизированное контролируемое исследование с последующим наблюдением в течение 1 года. Clin Interv Aging . 2015; 10: 1335.

40. Воан С., Уоллис М., Полит Д., Стил М., Шам Д., Моррис Н. Влияние мультимодальных упражнений на когнитивные и физические функции и нейротрофический фактор мозга у пожилых женщин: рандомизированное контролируемое исследование. Возраст . 2014. 43 (5): 623–629. DOI: 10.1093 / старение / afu010

41. Нучи Р., Таки Ю., Такеучи Н. и др. Четыре недели комбинированных тренировок улучшили исполнительные функции, эпизодическую память и скорость обработки информации у здоровых пожилых людей. Возраст . 2014; 36: 787–799. DOI: 10.1007 / s11357-013-9588-x

42. Сильвейра Д., Сикейра Ф., Тейшейра А. и др. Физическая активность в свободное время у пожилых пользователей пунктов первичной медико-санитарной помощи в Бразилии. J Sci Med Sport . 2012; 15: S291. DOI: 10.1016 / j.jsams.2012.11.708

43. Финч Х. Физическая активность «в наши дни»: качественное исследование среди людей старше 50 лет . Лондон: Управление санитарного просвещения; 1997.

44. Зак С., Шалом Э. Влияние острой физической нагрузки на рабочую память. Навыки восприятия . 2016; 122 (2): 365–374. DOI: 10.1177 / 0031512516631066

45. Kramer AF, Erickson KI. Влияние физической активности на познание, благополучие и мозг: вмешательство человека. Деменция Альцгеймера . 2007; 3 (2): S45 – S51. DOI: 10.1016 / j.jalz.2007.01.008

игр для пациентов с болезнью Альцгеймера

В этом блоге мы расскажем о некоторых интерактивных играх, в которые пациенты с болезнью Альцгеймера могут играть, чтобы бороться со снижением когнитивных функций. Болезнь Альцгеймера неуклонно растет среди стареющего населения.Почти 6 миллионов американцев в настоящее время живут с болезнью Альцгеймера, и, по прогнозам, к 2050 году это число вырастет до 14 миллионов.

Несмотря на то, что болезнь может появиться в возрасте от 40 до 50 лет, большинство людей с диагнозом Альцгеймера старше 65 лет. не является лекарством от болезни Альцгеймера, но есть методы лечения, которые могут помочь.

Игры на память для пациентов с болезнью Альцгеймера

Технологии затронули почти все аспекты нашей жизни и могут быть использованы в наших интересах.В частности, для пациентов с болезнью Альцгеймера отлично подходят игры с пространственным воспроизведением. Пространственная память помогает нам вспомнить, где что находится, в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Игры на память для пациентов с болезнью Альцгеймера — одни из лучших способов лечения ухудшения памяти.

Хотите узнать о некоторых из самых эффективных игр для резидентов по уходу за памятью? Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших играх от болезни Альцгеймера!

Что такое болезнь Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера — необратимое заболевание головного мозга.Он медленно разрушает области мозга, относящиеся к навыкам мышления и памяти. В конечном итоге это снижает способность человека выполнять повседневные действия, что приводит к необходимости круглосуточного домашнего ухода.

Болезнь Альцгеймера — это разновидность деменции. Деменция — это обобщающий термин для расстройств мозга, вызывающих проблемы с памятью, мышлением и поведением.

Болезнь Альцгеймера — наиболее распространенный тип деменции.

Игры для пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера

Для пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, и их семей эта болезнь может быть чрезвычайно обескураживающей и пугающей.По мере того, как болезнь прогрессирует с течением времени, пациенты часто чувствуют себя возбужденными и раздражительными.

Простая игра-симулятор слабоумия может творить чудеса с надеждой пациента, страдающего болезнью Альцгеймера. Кроме того, игры, связанные с болезнью Альцгеймера, обеспечивают когнитивную помощь и повторение, что может сделать жизнь с болезнью Альцгеймера более сносной.

Целебные пространства — это больше, чем просто игра

В связи с растущим числом диагнозов болезни Альцгеймера проводится множество исследований и разработок, направленных на улучшение обслуживания людей, живущих с деменцией.

Healing Spaces — одно из лучших приложений для iPad для пациентов с болезнью Альцгеймера, и это гораздо больше, чем «просто игра».

Разработанный женщиной по имени Габриэла Пурри Р. Гомес, Healing Spaces — это мультисенсорный опыт, предназначенный для оказания помощи пациентам с деменцией и их опекунам. Приложение — отличный выбор для пациентов, живущих с уходом за памятью.

Интеллектуальная платформа позволяет медицинским работникам трансформировать пространство для своих пациентов с помощью цвета, света, визуальных эффектов и звуков.Это также позволяет пациентам сосредоточиться, вовлечься и расслабиться.

Игры для резидентов по уходу за памятью

В зависимости от пациента симптомы Альцгеймера могут сильно различаться. Независимо от того, началось ли слабоумие или прогрессирует пациент годами, существует множество игр, связанных с болезнью Альцгеймера, которые могут помочь пациентам с деменцией, подбодрить их и научить их умственным упражнениям.

MyReef 3D

MyReef 3D идеально подходит для тех, кто страдает деменцией на поздней стадии.Пользователь может взаимодействовать с разными видами рыб. Они могут выполнять простые действия, например заполнять аквариум, и делать другие забавные вещи, например, постукивать по стеклу, тем самым раздражая рыб.

Пользователи также могут расслабиться и наслаждаться красотой рифа, что делает игру веселой и простой в использовании.

FlowerGarden

Деменция обычно требует круглосуточного ухода за пожилыми людьми в их собственном доме. Неспособность действовать индивидуально часто расстраивает пациентов, поскольку они не могут делать то, что раньше любили.

Те, кто любит растения, цветы и сады, могут вырастить сад с помощью FlowerGarden. От посадки семян до полива растений и наблюдения за их цветками — любителям сада есть чем заняться с помощью этого приложения.

MindMate

MindMate — одна из лучших игр на память для пациентов с болезнью Альцгеймера. Это почти как друг, поскольку помогает пациентам оставаться сосредоточенными с помощью действий, связанных с решением проблем, вниманием и памятью.

Есть 8 интерактивных игр, которые одновременно веселые и познавательные.Пользователи могут следить за своим прогрессом, если им угодно. MindMate регулярно стимулирует мозг посредством ежедневных тренировок и умственной деятельности. К тому же это БЕСПЛАТНО!

Luminosity: Brain Training

Luminosity: Brain Training обеспечивает увлекательную когнитивную тренировку. Он обеспечивает взаимодействие с мозгом и возможность узнать, как работает ваш разум.

Эта игра идеально подходит для пациентов с деменцией, потому что в ней используются научно-обоснованные игры для тренировки внимания, памяти, скорости, решения проблем и гибкости.

Игры Альцгеймера для iPad

Помимо игр, есть несколько отличных приложений для iPad, которые пациенты с болезнью Альцгеймера могут использовать каждый день.

Готово!

Готово! — одно из лучших приложений на рынке для лечения потери памяти, так как помогает пациентам вспоминать выполненные ими задачи.

Ежедневные задачи — одна из самых сложных вещей для запоминания пациентами с деменцией. Это сделано! помогает пациентам вспомнить, например, заперли ли они дверь или приняли ли витамины.

Терапия с интервалом поиска — тренировка памяти при деменции и травмах мозга

В приложении «Терапия с интервалом поиска — тренировка памяти при слабоумие и травмах мозга» используется научно доказанный метод тренировки с интервалом восстановления. Этот метод помогает людям с нарушениями памяти вспоминать важную информацию.

Вспоминая ответ через множество интервалов времени, приложение помогает закрепить информацию в памяти.

Для пациентов с деменцией с творческой искрой

The Let’s Create! Приложение Pottery идеально подходит для пациентов с деменцией, у которых есть творческая искра.Пользователь может бросить глину на гончарный круг и виртуально создать множество глиняных горшков.

Приложение веселое и увлекательное, и пользователи могут делать различные гончарные изделия.

Игры с пространственным воспоминанием могут творить чудеса для пациентов с деменцией

Жизнь с болезнью Альцгеймера или другой формой деменции может быть ужасной как для страдающих пациентов, так и для их близких.

Технологии, однако, порадовали нас множеством игр с пространственным воспроизведением, чтобы обеспечить еду и развлечение для мозгов жителей, заботящихся о памяти.

Благодаря множеству уровней сложности и приложениям, предназначенным как для развлечения, так и для практичности, нет причин, по которым пациенты с деменцией не могут извлечь выгоду из интеграции приложений для смарт-устройств в свою повседневную жизнь.

Есть ли у вас близкий человек, которому может потребоваться постоянный уход? Ознакомьтесь с множеством предлагаемых нами услуг или свяжитесь с нами с любыми вопросами или проблемами. Мы здесь, чтобы помочь!

Заявление об ограничении ответственности: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свою диету, упражнения или режим приема лекарств.

Игры на память для дошкольников: советы по улучшению концентрации у детей

Ищете игры на память для детей?

Прошел час, а вы все еще не освоили эти маленькие алфавиты? А как можно забыть цифру 7 прямо посреди письма? Опять же, вы сделали этот алфавит зеркальным отражением? Разве ты не можешь перестать ерзать и играть со своими цветами и выполнить домашнее задание? Устали от внимания детей и хотите получить советы, например, игры на память?

Кто из вас, будучи мамой, поднимет руки на вышеуказанные вопросы?

Сложно, забавно и иногда очень неприятно просить детей сосредоточиться на том, что мы хотим.По мере того, как малыши растут, они видят панораму вещей вокруг себя, логично, что их больше интересует свободная игра, и непослушание становится частью их взросления. По мере того, как эти вещи начинают преобладать, просить детей сосредоточиться, будь то учеба, домашнее задание или повторяющееся письмо, на самом деле может стать сложной задачей для детей младшего школьного возраста. Позвольте мне сказать вам, что я тоже часть этого сообщества мам, которые изо всех сил пытались привлечь желаемое внимание, когда дело доходит до «не очень интересной» работы. Быть мамой троих детей.Пятилетний супер-энергичный ребенок, иногда мне становится очень сложно попросить сына закончить его так называемую «учебную тетрадь».

Связанное чтение: Советы по развитию творческих способностей у детей

И это довольно логично, так как у детей непродолжительная концентрация внимания, и они хотят заниматься только тем, что их волнует. Очень естественно! Но если вы спросите разъяренную маму, это окажется слишком иррациональным, и тогда появятся способы помочь дошкольникам / детям из яслей / детсадовцев усилить их концентрацию внимания. Чтобы написать этот пост для всех вас, мамы, было проделано много работы и исследований.

Но прежде чем переходить к трюкам, знаете ли вы, какой должна быть продолжительность концентрации внимания у 4-летнего ребенка?

Какова нормальная продолжительность концентрации внимания у детей?

Как родитель, соблюдайте лучшее время, когда ваш ребенок сосредотачивается, утром, после дневного сна или перед сном. Для разных детей в разное время будет огромное разнообразие. Попробуйте по очереди в течение нескольких дней использовать все эти временные интервалы и исправьте интервал, когда ваш ребенок меньше всего отвлекается.Хотя помните, что даже это время не может быть стопроцентным доказательством отвлечения внимания.

Среднее время, в течение которого ребенок может сосредоточиться на одном действии, можно определить следующим образом:

Интервал внимания для обучения = 2-5-кратный возраст ребенка

Таким образом, для 2-летнего ребенка средний диапазон будет будет 4-10 минут, для 3-летних — 6-15 минут, для 4-летних — 8-20 минут, для 5-летних — 10-25 минут и так далее.

Если у вашего ребенка объем внимания в таком же диапазоне, то считайте его идеальным, хотя мы всегда можем улучшить игру несколькими советами и приемами, если постоянно практиковать в течение нескольких дней и недель.

Советы по улучшению концентрации внимания у детей (2-6 лет) / продолжительность концентрации внимания у детей (2-6 лет):

1. Не допускайте монотонности:

Поскольку у младших школьников низкая продолжительность концентрации внимания, постарайтесь изменить вещи. Начиная со смены местоположения и заканчивая сменой листов, попробуйте внести небольшие изменения. Не ждите, что ребенок заполнит множество страниц учебника за один присест. Скорее разрежьте его на мелкие части. Когда ребенок напишет одну страницу алфавита, вы можете дать ему поработать лабиринт или красочную головоломку.Постарайтесь, чтобы они занимались небольшими интервалами. Если ваш ребенок любит заниматься математикой, вставьте несколько из них после следующей страницы. Аналогично складываем окраску. Это может легко заставить ребенка сосредоточиться на своей работе на 20-30 минут в день. * Выберите занятия, которые нравятся вашему ребенку, для этих небольших промежуточных частей, поскольку они будут восприниматься как их «угощение» после выполнения домашнего задания.

2. Строительные блоки:

Не берите эти вспомогательные буклеты Lego и не сидите вместе со своим ребенком, конструируя заранее определенных роботов или корабли.Вам понадобятся разноцветные блоки разной формы и циновка. Предложите ребенку делать из этих кубиков разные вещи. Поверьте, детям нравятся кубики, они легко могут сконцентрироваться на создании различных форм, задействовать свое воображение в течение 15-20 минут. Это не только усиливает воображение, но и помогает в зрительно-моторной координации детей.

3. Последовательность и сортировка: игра с монетами:

Итак, однажды мой сын взял копилку и разложил все монеты на столе.Разъяренная мама во мне пыталась проснуться, но я увидел кое-что другое. Я попросил его разделить монеты по форме, и он был рад это сделать. Это заняло около 5 минут, а затем мы начали делать башню для монет, с большими внизу и меньшими вверху. Он не только сконцентрировался на создании своего большого монетного здания, он также был очень осторожен, чтобы не допустить, чтобы оно сломалось и не упало. Требовалось терпения, времени, концентрации.

Последовательность:

Другой разновидностью может быть последовательность монет, которая доставляет удовольствие и улучшает концентрацию внимания детей.Возьмите несколько монет различного размера. Возьмите из них 5-6 монет и составьте из них любую последовательность. Попросите ребенка внимательно посмотреть на него в течение нескольких секунд. Накройте его простыней и попросите ребенка сделать тот же узор самостоятельно. Постарайтесь дать им время, чтобы они выполнили эту задачу. В случае, если они ошибаются в последовательности, попросите их переделать. Вы можете сделать то же самое с разными формами разного цвета, постепенно повышая уровень сложности. Секвенирование — отличный способ повысить концентрацию внимания.

Другой вариант секвенирования может быть с разноцветными бусинами.

Сортировка:

Как мы уже упоминали в игре с монетами, сначала требуется Сортировка. Сортировка — отличный способ сосредоточить внимание детей. Вы можете сделать это с пастой разной формы или смешать вместе чану и раджму и попросить детей разобрать их за вас. Они могут сортировать разноцветные по разным формам. Попробуйте давать им одну сортировку в день и меняйте ее, чтобы дети сохраняли интерес. Чтобы повысить уровень сложности, вы можете смешивать маленькие части лего и попросить детей отсортировать их по цвету / форме.Смешайте 2 вида зернобобовых и позвольте детям разделить их. Поаплодируйте им за их упорный труд.

4. Игры на запоминание для детей:

Игры на запоминание популярны в любом возрасте, но с возрастом уровень сложности увеличивается. Одна из лучших — Original Memory Game , которая учит детей дошкольного возраста сосредотачиваться. Вы можете купить его в Amazon здесь:

В играх на память нужно выложить определенное количество карточек, а детям нужно перебросить их попарно и найти спички.Лучше всего играть в группе 2-3 детей, так как игрок, набравший максимальное количество матчей, побеждает в игре. Во время этого процесса детям необходимо сосредоточиться на карточках, чтобы добиться идеального совпадения и выиграть игру, что побуждает их больше сосредоточиться на игре. Улучшает нейронные связи, улучшая память и концентрацию внимания у детей.

Помимо этих игр, займитесь головоломками, которые действительно помогают детям сосредоточиться на сортировке формы / персонажа в головоломке. Пазлы очень понравились моему ребенку, и я повышаю уровень сложности, что заставляет его сидеть добрых 10 минут и решать их.Занимайтесь искусством и поделками с помощью картона, палочек для мороженого и многого другого.

Создайте связку рабочих листов, полную «Игры с мышлением» в виде соединения точек на основе чисел или алфавитов (точка в точку), найдите разницу между двумя изображениями, лабиринт. Во всех этих упражнениях дети должны обращать внимание на то, чтобы убедиться, что они правильно соединяют точки или выбирают правильные различия. Лабиринты — это всегда хит и отличная тренировка для мозга. Это не только улучшает их концентрацию, но также улучшает координацию рук и глаз и повышает их навыки решения проблем.Но помните, начните с простого лабиринта и постепенно увеличивайте уровень сложности для вашего ребенка.

Ознакомьтесь с интересными на amazon —

5. Мышление и интерактивные игры:

Игры, как «говорит Саймон», мгновенно становятся хитом. Мы все играли в эти игры, а если нет, я расскажу, как играть, — говорит Саймон. Все, что вам нужно, это дать ребенку начало с фразы «Саймон говорит» — коснуться ног, хлопнуть в ладоши, потанцевать и так далее.Ваш ребенок должен ждать и прислушиваться к указанию после того, как вы сказали «Саймон говорит», а затем действовать соответственно. Иногда вы можете пропустить слово, которое говорит Саймон, и просто сказать: танцуй. Если любой ребенок сделает это, он / она может потерять балл. Вы можете играть в группе, чтобы иметь победителей и поверьте мне, это очень весело. Это побуждает детей прислушиваться к наставлениям Саймона и действовать соответственно. Это включает использование их зрительной памяти и улучшает навыки слушания и интерпретации.

6. Упражнения по контролю за импульсами:

Вы можете сделать несколько серий карт той же тематики, что и в «Погода: Снежинки — Палящее солнце» или «Дождь». В этой игре детей просят говорить противоположное тому, что показано на карточках. Когда показывают карточку со снежинками, они должны сказать «Дождь», а когда они видят дождь, они должны сказать «Зима». Можно составить множество таких комбинаций карт (например, солнце, луна). Для них это отличный способ увидеть, подумать и сломать импульсный ответ.

7. Выпекаем вместе:

Последние несколько месяцев мы любим выпекать торты вместе.Полный процесс от распределения ингредиентов до помещения в микроволновую печь с детьми занимает более 20 минут. Мой сын любит измерять количество смеси, добавляя ее к другим ингредиентам. Скорее он теперь знает рецепт и продолжает подсказывать мне, что добавить дальше. Это заставляет мою любопытную группу сидеть много времени, и он использует свой разум для всего, что было сделано и что нужно сделать. Просто, но эффективно.

8. Рассказывание историй:

Не смешивайте рассказывание историй с чтением книжек с картинками.Рассказывание историй требует, чтобы дети долго слушали и воображали. Они не только любят слушать истории, но и помогают им улучшить внимание, они просят их сесть на одном месте, ответить на некоторые вопросы, которые задает рассказчик, а затем выйти за рамки их воображения. Если вовлечь ребенка в одно или два занятия в день, это принесет заметные изменения.

9. Пропавший предмет:

Здесь вам понадобится поднос и такие мелочи, как монета, карандаш, резина, вилка, ложка, цветные и все, что вы можете найти у себя дома.Разложите на подносе 3–4 предмета и попросите ребенка посмотреть на них несколько секунд. Теперь накройте предметы в подносе тканью и попросите ребенка назвать все, что было в подносе. Увеличьте количество вещей на подносе для следующего раунда и повторите тот же процесс. Затем вы можете удалить одну или две вещи и снова попросить ребенка назвать вещи, которые еще находятся на подносе. Если ваши дети умеют писать, то вместо того, чтобы называть предметы, попросите их записать.

Это хорошее развлечение для мозга как для детей, так и для взрослых.

10. Обратный счет:

Если вашим детям 5 лет или больше, вы можете попробовать дать им случайное число, например 98, и попросить их считать в обратном порядке. Это не так просто, поверьте мне, он избегает всех отвлекающих факторов, и дети просто пытаются сосредоточиться на обратном счете. Это повышает навыки концентрации до отличного уровня. Если вы играете в группе, награждайте победителя, что побудит всех детей повторить обратный счет, пока они не добьются успеха.

Иногда помогает и просьба, чтобы дети сидели на стуле, не двигаясь.Чем дольше они сидят, сосредотачиваясь на каком-то большом объекте, тем лучше они становятся, когда дело касается терпения и сосредоточенности.

Я уверен, что сейчас у вас будет много предложений, важна реализация. Выполняйте 2-3 упражнения по очереди в день, чтобы вашему ребенку не надоедало одно повторяющееся действие. Запишите продолжительность или продолжительность концентрации внимания, прежде чем начинать упражнения для улучшения памяти. Через определенный период в 20-30 дней запишите новый промежуток времени. Попробуйте понаблюдать за улучшениями, хотя они могут показаться незначительными.Результаты появятся в течение длительного периода времени.

Итак, давайте поспешим к моему следующему мероприятию Саймона Сэйса с моим сыном, самое время это сделать!

Продолжайте практиковаться,

Love, Jhilmil

Как это:

Нравится Загрузка …

Как помочь детям с саморегуляцией: 30 игр и мероприятий

Как вы можете поддержать развитие саморегуляции в ваш ребенок? Ознакомьтесь с некоторыми из наших лучших занятий и идей здесь!

* Этот пост содержит партнерские ссылки.Подробнее.

Что такое саморегулирование?

Когда мы говорим о саморегуляции у детей, мы имеем в виду способность поддерживать уровень возбуждения, подходящий для любой конкретной ситуации. Саморегуляция также включает в себя способность генерировать соответствующие поведенческие и сенсорные реакции на входные данные в различных ситуациях и повседневных распорядках и способность демонстрировать самоконтроль: отслеживать и контролировать поведение, внимание, двигательную активность, эмоции и социальные взаимодействия.

Навыки саморегуляции могут включать в себя то, что ребенок сохраняет самообладание и решает проблемы или просит опекуна о помощи или руководстве, когда другой ребенок берет свою игрушку, или способность самоконтролировать, контролировать свои импульсы и сохранять спокойствие в библиотеке. . Саморегулирование в классе или школе может включать в себя возможность ребенка посещать и оставаться за своим столом, пока классный учитель говорит или может оставаться со своим классом, и ходить в очереди в коридоре .

Звучит много, не правда ли? Это потому, что саморегулирование чрезвычайно сложно. Он включает в себя познание, сенсорные системы, поведение … и многое другое! Многие дети борются с одной или несколькими из этих областей, что затрудняет саморегуляцию. Дети, страдающие аутизмом, СДВГ или нуждающиеся в дополнительной сенсорной поддержке, могут испытывать трудности с навыками саморегуляции больше, чем другие дети. Малыши и дети дошкольного возраста все еще активно развивают способность контролировать себя и могут демонстрировать вспышки и истерики как часть типичного развития.Но все мы — взрослые и дети — можем испытывать трудности с управлением собственными эмоциями и поведением, когда сталкиваемся с основными повседневными стрессовыми факторами, такими как усталость или голод.

Как узнать, что ваш ребенок борется с саморегуляцией?

Чтобы распознать, когда у детей есть проблемы с саморегуляцией, нужно распознать различные модели поведения. Дети, испытывающие трудности с саморегулированием, могут:

— Действовать слишком глупо или «выйти из-под контроля»

— истерики или истерики

— Борьба с переходами между видами деятельности

-Сложно ждать или по очереди

— Боритесь с тем, чтобы находиться в непосредственной близости от других (например,грамм. время круга )

-Продемонстрировать проблемы и разочарование во время социальных взаимодействий (например, слишком громко говорить, стоять слишком близко, касаться других)

-Сложность ходьба или ожидание в очереди

— Двигайтесь слишком быстро или слишком сильно

— Импульсивно хватайте или трогайте предметы

Как помочь детям развить саморегуляцию

Несмотря на то, что саморегулирование может быть сложной задачей для многих детей, исследования показали, что игры и развлекательные мероприятия могут быть эффективными в содействии лучшему саморегулированию и для детей, которые борются.

Для детей также очень важно иметь опекунов, способных сохранять перспективу, обучать их в трудных ситуациях, демонстрировать сочувствие, когда дети борются с саморегулированием, и формировать отзывчивые отношения, которые способствуют развитию у детей способности к саморегулированию и саморегуляции. почитать.

Игры и терапевтические инструменты , которые поддерживают планирование и решение проблем, терпение , память, внимание, моторный контроль и последовательность действий могут помочь детям развить способность к саморегулированию, несмотря на сложные ситуации и обстоятельства. Успокаивающие техники , упражнения на самосознание и упражнения на осознанность также могут быть эффективными в поддержке развития саморегуляции.

Следующие 30 игр и занятий могут стать отличным способом познакомить детей со стратегиями саморегуляции!

Игры и мероприятия для саморегулирования

Следующие 30 игр и занятий могут стать отличным способом познакомить детей с навыками саморегуляции и практиковать их, а также могут быть использованы в качестве вмешательств по саморегуляции во время сеансов терапии. Нажмите на связанные заголовки для получения дополнительной информации!

1 || Красный свет, зеленый свет

Приправьте это забавными световыми зуммерами !

2 || Саймон говорит

Попробуйте эту игру Simon Says с парашютом , чтобы изменить эту старую классику.

3 || Партнерская полоса препятствий

Эта забавная полоса препятствий для детей — отличный способ стимулировать командную работу и социальные навыки, а также развивать общие моторные навыки, такие как равновесие и координация!

4 || Утка Утка Гусь

Отличная старая классика для работы над социальным взаимодействием, ожиданием и многим другим!

5 || Тег замораживания

Это отличный вариант для работы над саморегулированием, потому что дети должны совершенно спокойно ждать, пока их друзья не придут, чтобы «разморозить» их.

6 || Партнерская картина

Совместные занятия по искусству для детей идеально подходят для совместной работы малышей, а также направлены на развитие зрительной и мелкой моторики.

7 || Прятки

Могут ли дети спокойно ждать в своих укрытиях, пока друзья пытаются их найти?

8 || Дурацкое реле

Групповые игры для детей, подобные этой, — отличный способ сосредоточиться на социальных навыках, командной работе, навыках общей моторики и !

9 || Заморозить танец

Этот идеален для использования в классе или дома, чтобы практиковаться в регулировании движений и поведения.

10 || Музыкальные стулья

Нам нравится эта идея для работы с детьми, чтобы научиться справляться, когда приходит их очередь «уходить». Это может быть большой проблемой, но хороший способ попрактиковаться.

11 || Зеркало Mirror

Это задание может быть таким же простым или сложным, как вы его делаете, и представляет собой очень увлекательный способ справиться с контролируемыми движениями и вниманием.

12 || Парашютный спорт

Совместная работа над парашютом, чтобы играть в разные игры, отлично подходит для работы над саморегулированием. Хватай наш любимый парашют!

13 || «Обратный отсчет» или предвкушение

Попробуйте поставить кресло-мешок и помочь ребенку подождать, отсчитывая — «3… 2… 1… Прыгай!» а затем запрыгнул на кресло-мешок. А затем повторить упражнение, чтобы ребенок знал, что нужно подождать, прежде чем прыгать)

14 || Игры хлопать в ладоши

Двусторонняя координация, память и когнитивные навыки и совместная игра. — все это упаковано в эти веселые песни и игры — и они также уведут вас на небольшую прогулку по переулку памяти!

15 || Hedbanz

Еще одна забавная игра для работы над саморегулированием, потому что дети должны сопротивляться желанию выкрикивать изображение на повязках своих друзей!

16 || Танцы

Дети любят практиковать свои любимые быстрые и медленные танцевальные движения под разную музыку — отлично подходят для регулирования скорости движений.

17 || Подвесить

Эта игра — отличный вызов для мелкой моторики, а также заставляет детей регулировать силу своих движений.

18 || Шар волейбольный

Когда дети играют в волейбол на воздушном шаре, они должны научиться замедлять свои движения, чтобы управлять воздушным шаром и не позволять ему летать!

19 || Jenga

Медленные, осторожные движения — вот название этой игры, и вы можете изменять блоки, добавляя забавные вопросы и другие подсказки для повышения социального взаимодействия.

20 || Операция

Нам нравится эта простая игра, в которой дети могут научиться справляться с очередями, когда они нажимают зуммер на воображаемого пациента.

21 || Саймон

Эта старая игра — отличный способ поработать над зрительным вниманием и памятью, она отлично подходит для вашего класса или терапевтической сумки.

22 || Последовательность моторных задач

Например — сделать 3 прыжка, затем 2 прыжка, затем стоять на одной ноге 3 секунды)

23 || Боп Это

Как Саймон, Боп Он отлично подходит для работы с памятью, но также включает в себя задачу обработки слуха и возможность научиться сохранять спокойствие, когда дети совершают ошибку.

24 || Найди Это

Это идеальная игра для улучшения навыков визуальной обработки, а также предлагает детям возможность справиться с «проигрышем», потому что раунды проходят довольно быстро, так что они могут вернуться «в игру».

25 || Техника дыхания

Эти успокаивающие техники глубокого дыхания для детей — отличные стратегии для поддержки саморегуляции и спокойного поведения дома, в классе и за его пределами!

26 || Медитация с гидом для детей

Эти 10 ресурсов — идеальное место для начала, если вы хотите попробовать упражнения на осознанность и управляемую медитацию для детей!

27 || Йога

Внимательное движение и осознанное дыхание — отличное сочетание для поддержки саморегуляции.

28 || Зоны регулирования

Одна из самых популярных на рынке учебных программ для работы по саморегулированию, Zones of Regulation, предлагает визуальную поддержку и практические занятия для отработки навыков, которые больше всего необходимы детям для саморегулирования.

29 || Успокаивающие сенсорные стратегии для школы

Эти успокаивающие техники должны быть в вашем наборе инструментов для коррекции поведения в классе.

30 || Успокаивающие сенсорные занятия для общественных прогулок

И эти замечательные идеи идеально подходят для использования в сообществе, чтобы практиковать саморегулирование на ходу!

Другие ресурсы о саморегулировании

1 || Развитие саморегуляции детей раннего возраста посредством повседневного опыта , Национальная ассоциация образования детей младшего возраста.Ида Роуз Флорез

2 || Саморегуляция: краеугольный камень развития детей младшего возраста. Линда Гроувс Гиллеспи и Нэнси Л. Сейбель. Национальная ассоциация образования детей младшего возраста.

3 || Исполнительная функция и саморегулирование. Центр развития ребенка, Гарвардский университет.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Клэр Хеффрон — соавтор книги «Вдохновленный дом на дереве» и педиатрический терапевт в дошкольной / начальной школе.