Игры для памяти и внимания взрослым онлайн: Игры на развитие памяти и внимания

Лучшие игры для мозга для взрослых: головоломки онлайн и офлайн

Вы беспокоитесь о здоровье своего мозга с возрастом? Вот почему мы собираемся сделать обзор лучших игр для мозга для взрослых. Возможно, ваш родитель подвержен высокому риску развития болезни Альцгеймера. Возможно, вы слышали о статистике старения мозга и когнитивных нарушений. Эти игры могут помочь улучшить мозговую активность, предотвращая таким образом такие заболевания.

Как сохранить остроту ума?

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свой мозг здоровым с возрастом:

1. Примите участие в физических упражнениях: Упражнения и физическая активность стимулируют кровоток в головном мозге и рост новых клеток мозга, что важно для формирования памяти.
2. Есть здоровую пищу: Соблюдение питательной диеты, богатой антиоксидантами (например, листовыми зелеными овощами и фруктами), поможет сохранить существующие клетки мозга.
3. Поддерживайте активный мозг и социальную жизнь: Чтобы избежать печали и изоляции, участвуйте в жизни своего сообщества и регулярно занимайтесь стимуляцией мозга, чтобы сохранить когнитивные функции.

Какие самые эффективные методы для поддержания активности ума? Взрослые могут играть в интеллектуальные игры, чтобы оставаться умственно активными.

Почему взрослым так важно играть в интеллектуальные игры?

Вы, несомненно, видели рекламные объявления от различных компаний, в которых утверждалось, что их игры или приложения для когнитивных тренировок являются лучшими методами, позволяющими сохранять остроту вашего мозга с возрастом. Игры – это забавный и эффективный инструмент для поддержания активности вашего мозга. Давайте посмотрим на лучшие игры для тренировки мозга.

Лучшие игры для мозга для взрослых

Когда дело доходит до сохранения здоровья вашего мозга по мере взросления, такие игры могут сыграть решающую роль. Вместе мы рассмотрим некоторые игры и головоломки, в которые можно играть онлайн.

Лучшие онлайн-игры для мозга и головоломки

Здоровье мозга можно улучшить с помощью следующих игр и головоломок. Они часто предполагают предсказание ваших следующих действий.

Судоку

Судоку – одна из лучших игр для тренировки мозга, в которую можно играть онлайн. Вы можете играть в эту игру с Веб-судоку а также Sudoku.com. Кроме того, существует множество приложений для судоку для iOS и Android. Скачайте любую из них!

Лучшие игры для мозга для взрослых: головоломки онлайн и офлайн

KenKen

KenKen – это веб-сайт, который предлагает онлайн-головоломки и несколько других игр, связанных с математикой. Вы можете играть в эти игры с Сайт KenKen.

Сложный тест 2: Genius Brain?

Tricky Test 2TM – это игра для мозга, которая пытается обмануть вас с помощью серии головоломок и решений. Вы можете скачать его приложение с Магазин приложений а также Гугл игры.

Левый против Правого

Программа помогает проверить свой мозг и доступен в Google Play, App Store и Amazon. Хотя игра полностью бесплатна, доступны различные покупки в приложении, в том числе VIP-членство, которое позволяет вам играть во все 49 игр.Лучшие игры для мозга для взрослых: головоломки онлайн и офлайн

Заводной мозг

Заводной мозг называет себя «безумно забавными головоломками для тренировки мозга». У каждой задачи есть адаптивная сложность, позволяющая поддерживать ваш разум в активном состоянии, и она доступна в Магазин приложений, Гугл игры, а Магазин Microsoft.

Лучшие офлайн-игры для мозга и головоломки

Возможно, вам понравится играть в большинство этих игр и головоломок онлайн или на своем устройстве, но вы можете предпочесть классические версии.

Шахматы

Шахматы – одна из первых игр, которые приходят на ум, когда вы думаете об интеллектуально требовательных и сложных играх. Шахматные тренировки улучшают вашу рабочую память и развивают исполнительную функцию вашего мозга, когда вы планируете и составляете схемы. Это также обостряет ваше внимание и улучшает быстрое принятие решений. Лучшие игры для мозга для взрослых: головоломки онлайн и офлайн

Кроссворды

Кроссворды рекомендуются как идеальное средство для уменьшения когнитивных нарушений. Как и во всех играх и головоломках, которые мы рассмотрим сегодня, если задачи начинают казаться слишком простыми, пора переходить к другому интеллектуально стимулирующему времяпрепровождению. Если вы обычно играете в американские кроссворды, но хотите проверить свои настоящие способности к разгадыванию загадок и головоломок, попробуйте переключиться на британский стиль.

Пазлы

Зрительная система в вашем мозгу должна распознавать множество цветов и форм, и чем больше их частей, тем сложнее эта задача для вашего мозга.

Добавьте новый уровень сложности к решению проблем, переворачивая части и пытаясь решить головоломку, не используя никаких подсказок по дизайну.

Карточные игры на совпадение пар

В эту игру можно играть несколькими способами, и она доступна в нескольких онлайн-версиях. Цель состоит в том, чтобы собрать как можно больше пар, положить любое количество карт лицом вниз, перевернуть две за раз и попытаться вспомнить, где находятся совпадения.

Вы можете усложнить игру, разложив карты менее организованным образом.

Представьте себе когнитивные преимущества, которые вы получите, когда сможете вспомнить последовательность из 52 карт в перетасованной колоде.Лучшие игры для мозга для взрослых: головоломки онлайн и офлайн

Скрэббл

Игра в Scrabble – это фантастическая техника для пополнения словарного запаса новыми словами и повышения внимания и стратегического мышления.

Согласно исследованиям, специалисты по Scrabble часто используют функции своего мозга для обработки изображений и оперативной памяти. Во время игры вы сможете задействовать разные части своего мозга.

Лучшие приложения для тренировки мозга

В сочетании с другими обучающими играми и загадками эти приложения помогут занять ваш ум по мере взросления.

Светимость

Светимость работает уже 10 лет и насчитывает 100 миллионов членов. Программное обеспечение доступно в настольной версии, а также в версиях для Магазин приложений а также Гугл игры.

Поднять

Изначально это приложение для изучения языков, но теперь Поднять определяет себя как «новый тип инструмента когнитивной тренировки, предназначенный для развития коммуникативных и аналитических навыков».

В нем более 35 уникальных игр с неограниченным доступом. Есть игры на память и для взрослых. Программа доступна как через Магазин приложений а также Гугл игры.

CogniFit Brain Fitness

Нейропсихологические тесты и программы тренировки мозга включены в CogniFit.

Существуют программы, специально предназначенные для людей в возрасте 55 лет и старше с инсультом, болезнью Паркинсона или другими нарушениями. Также есть бесплатная и платная версия программы. Вы можете скачать это приложение с Магазин приложений а также Гугл игры.

Лучшие игры для мозга для взрослых: головоломки онлайн и офлайн

Пиковая тренировка мозга

Пиковая тренировка мозга предлагает более 35 игр для мозга, каждая из которых имеет свою специализацию. Они сосредоточены на памяти, внимании, арифметике, решении проблем, ловкости ума, речи, координации и эмоциональном контроле. Эта игра также доступна на Магазин приложений а также Гугл игры.

Лучшие видео и компьютерные игры для тренировки мозга

Когда вы слышите, как люди говорят о влиянии видеоигр, обычно речь идет о насилии и негативных последствиях. Знаете ли вы, что видеоигры могут улучшить вашу когнитивную функцию?

Определенные виды видеоигр могут быть полезны для мозга. Например, гоночные игры могут улучшить координацию глаз и рук.

Nintendo Brain Age: тренировка концентрации

Игра Nintendo 3DS, Возраст мозга, это видеоигра-головоломка. Согласно исследованию Рюты Кавасима, японского нейробиолога, игра была создана для стимулирования и улучшения рабочей памяти и внимания.

Супер Марио 64

Играя в трехмерные видеоигры, такие как Супер Марио 64 улучшает пространственную память и навыки распознавания. Игроку предлагается исследовать 15 игровых миров, где они встретят загадки и головоломки с препятствиями.Лучшие игры для мозга для взрослых: головоломки онлайн и офлайн

Nintendo Wii

Несмотря на то, что Nintendo прекратила выпуск этой игровой системы в 2013 году, все еще есть множество причин искать подержанную Wii в Интернете.

Сочетание умственных упражнений с физической активностью – идеальное сочетание активности, стимулирующей мозг.

Тетрис

Тетрис бросает вызов игрокам, чтобы восстановить порядок в хаотической среде, используя указанный метод организации.

Согласно недавним исследованиям, игра в тетрис связана с утолщением коры головного мозга и улучшением когнитивных функций. Было высказано предположение, что игра в тетрис может улучшить определенные пространственные способности, такие как умственное вращение и пространственную визуализацию.

Мир Warcraft

Вы можете быть шокированы, узнав, что мы выбрали самую популярную в мире ролевую игру, но исследователи из Университета штата Северная Каролина обнаружили когнитивные преимущества у тех, кто принимал участие в исследовании. Вы можете играть Мир Warcraft бесплатно со Starter Edition.

ТОП-12 бесплатных курсов по развитию памяти и внимания [2021] для начинающих с нуля

Автор Денис Пожарский На чтение 11 мин Просмотров 13. 7к. Обновлено 17.02.2023

Для взрослых и детей.

1. «Как улучшить память и развить внимание‎» от Advance

Пройти курс

Длительность: 1 занятие.

Сертификат: да.

Формат обучения: вебинар.

Программа обучения: интенсив для тех, кто по работе или учёбе вынужден обрабатывать и запоминать много информации. Также курс будет полезен тем, кто стремится регулярно обучаться чему-то новому, но испытывает сложности и изучением материала и удержанием в памяти всех нюансов. Помимо основной теории слушателей ждут упражнения для развития памяти.

Что узнаете:

• Как запоминать прочитанное в 2 раза быстрее.
• Как возраст влияет на память и можно ли избежать возрастных изменений.
• Как бороться с забыванием с помощью повторения.

Плюсы:

• Информативный вебинар без лишних разговоров.
• Практические упражнения для тренировки памяти и внимания.

Минусы:

• Не обнаружены.

Об авторе: Николай Ягодкин, специалист по изучению иностранных языков, основатель образовательного центра Advance, имеет 2 высших образования — математическое и педагогическое.

2. «‎Секреты эффективного обучения» от Advance

Пройти курс

Длительность: 1 день.

Сертификат: да.

Формат обучения: вебинар.

Программа обучения: мастер-класс подойдёт тем, кто заинтересован в постоянном развитии и приобретении полезных навыков в любой сфере. Спикер расскажет, как правильно поставить цель, эффективно выстроить учебный процесс и выработать привычку учиться. В качестве примера слушатели разучат 30 иностранных слов и 20 китайских иероглифов.

Что узнаете:

• Как получить новую профессию за 2 недели.
• Как быстро запоминать и усваивать информацию.
• Как выучить иностранный язык за 2 месяца.
• Как эффективно работать с учебниками и профильной литературой.
• Как победить лень и повысить личную эффективность.
• Как ежедневно выделять час на обучение.

Плюсы:

• Ёмкий информативный курс.
• Возможность за один вечер приобрести полезные навыки и знания.

Минусы:

• Не обнаружены.

Об авторе: Николай Ягодкин, специалист по изучению иностранных языков, основатель образовательного центра Advance, имеет 2 высших образования — математическое и педагогическое.

3. «Разгони свой мозг за 14 дней‎» от Advance

Пройти курс

Длительность: 1 занятие.

Сертификат: нет.

Формат обучения: вебинар.

Программа обучения: цель курса — помочь слушателям повысить эффективность работы мозга за две недели и навсегда забыть о стрессах и усталости.

Что узнаете:

• Способы борьбы с усталостью.
• Как повысить КПД и доводить до конца начатые дела.
• Как перестать откладывать большие проекты «‎на потом».
• Как эффективно изучать новый материал.

Плюсы:

• Небольшая продолжительность вебинара.
• Бонус в виде ссылок на книги по теме.
• Полезные практики для тренировки мозга.

Минусы:

• Не обнаружены.

4. «Как изучать новое быстро и с удовольствием‎» от Advance

Пройти курс

Длительность: 1 занятие.

Сертификат: нет.

Формат обучения: онлайн-занятие.

Программа обучения: интенсив для тех, кто постоянно стремится получать новые знания и развивать имеющиеся навыки, но испытывает дефицит времени и возможностей. Также программа будет полезна тем, кто имеет негативный опыт обучения в школе, университете, на курсах.

Чему научитесь:

• Проходить сложные темы и разбирать учебники за 3 дня.
• Быстро запоминать и воспроизводить изученный материал.
• Получать новые знания и внедрять их в жизнь.
• Не бросать обучение при первых трудностях.
• Быстрее решать текущие проблемы.

Плюсы:

• Информативный вебинар с обзором эффективных методов обучения.

Минусы:

• Не обнаружены.

Об авторе: Елена Лебедева, ведущий преподаватель технологий эффективного обучения.

5. «‎Приведи свой мозг в тонус» от Advance

Пройти курс

Длительность: 4 занятия.

Сертификат: да.

Формат обучения: вебинар с домашними заданиями.

Программа обучения: интеллектуальный марафон для личного развития будет интересен всем, кто заинтересован в более эффективной работе мозга, но испытывает дефицит мотивации и энергии. Спикер расскажет, как устроена мотивация, как выработать полезные привычки и начать внедрять их в жизнь.

Что узнаете:

• Как избавиться от рассеянности и поддерживать мозг в тонусе.
• Как эффективно работать без выгорания и стресса.
• Как привить себе полезные привычки и повысить интеллектуальную выносливость.
• Способы восполнения и поддержания энергии.
• Типичные ошибки во время интеллектуальных тренировок.
• Способы борьбы с прокрастинацией.

Плюсы:

• Информативный и мотивирующий марафон.
• Эффективные упражнения для перезагрузки мозга.
• Рекомендации от экспертов в области интеллектуального развития.

Минусы:

• Не обнаружены.

Об авторе: Николай Ягодкин.

6. «Развитие памяти: уроки запоминания‎» от 4BRAIN

Пройти курс

Длительность: 6 уроков.

Сертификат: нет.

Формат обучения: основная теория (текст), дополнительный материал (книги и учебники, статьи), развивающие игры. В конце обучения есть итоговый экзамен.

Программа обучения: рассчитана на тех, кто только задумался об улучшении памяти. Материал содержит эффективные приёмы и техники, которые способствуют улучшению памяти и целенаправленному запоминанию информации.

Чему научитесь:

• Выявлять исключительно нужную и полезную информацию.
• Запоминать больше информации из прочитанных источников.
• Эффективнее учиться (в школе, университете или на курсах повышения квалификации).
• Лучше воспринимать и обрабатывать информацию.

Плюсы:

• Интересный формат уроков.
• Полезные советы по развитию памяти.

Минусы:

• Для получения доступа к большинству упражнений нужно оплатить подписку.

7. «‎Как развить память?» от YouTube-канала «‎Запомнить всё!»

Пройти курс

Длительность: 42 занятия.

Сертификат: нет.

Формат обучения: видеоуроки.

Программа обучения: подборка уроков на тему развития и тренировки памяти, мнемоники и мнемотехники.

Что узнаете:

• Что такое мнемоника и мнемотехника.
• Как запоминать большие объёмы информации.
• Как быстро выучить и запомнить падежи.
• Как запоминать имена, цифры и числа, названия объектов.
• Как запоминать правописание сложных слов.
• Как тренировать и развивать плохую память.
• Что такое ассоциации, как их развивать.
• Как запоминать сложные названия.
• Правда и мифы о тренажёрах для мозга.

Плюсы:

• Информативный контент.
• Лёгкая подача материала.
• Наглядные примеры и практические упражнения.

Минусы:

• Не обнаружены.

Об авторе: Станислав Матвеев, рекордсмен России по запоминанию и автор книги «‎Феноменальная память».

8. «‎Мнемотехника» от YouTube-канала «Как стать умнее мыла за 30 дней‎»

Пройти курс

Длительность: 7 уроков.

Сертификат: нет.

Формат обучения: видеокурс.

Программа обучения: посвящена развитию и улучшению памяти с помощью мнемотехники. Курс поверхностный, на коротких уроках рассматриваются основы мнемотехники.

Что узнаете:

• Каких результатов можно добиться с помощью мнемотехники.
• Способы быстрого запоминания информации.

Плюсы:

• Короткие уроки и лёгкая подача материала.

Минусы:

• Много воды.

9. «Биохимия + Память = ?‎» от YouTube-канала «Как стать умнее мыла за 30 дней‎»

Пройти курс

Длительность: 5 уроков.

Сертификат: нет.

Формат обучения: видеокурс.

Программа обучения: курс расскажет, как устроена память человека с точки зрения биохимии. Материал будет полезен всем, кто заинтересован в развитии памяти. Больше информации по теме автор предлагает в личном блоге.

Что узнаете:

• Способы развития памяти с помощью эмоций.
• Как развить память с помощью стресса.
• Можно ли улучшить память методом заучивания стихов.

Плюсы:

• Интересная и доступная подача информации.
• Качественный полезный контент.

Минусы:

• Не обнаружены.

10. «‎Супер-мозг. Методики развития памяти»

Пройти курс

Длительность: 25 уроков.

Сертификат: нет.

Формат обучения: видеоуроки.

Программа обучения: курс состоит из мини-уроков, на которых рассматриваются методики и техники развития памяти. Спикер подробно объясняет особенности каждого метода, по возможности дополняя его примерами.

Что узнаете:

• Что такое кратковременная память.
• Как повторение способствует улучшению памяти.
• Как заметки и конспекты тренируют память.
• Как улучшить запоминание информации с помощью песен и стихов.
• Как запоминать важные имена, пароли, даты.
• Как лучше усваивать прочитанную информацию.
• Как запоминать номера и формулы.

Плюсы:

• Качественный перевод на русский язык.
• Живая подача материала.
• Приведение реальных примеров.

Минусы:

• Не обнаружены.

11. «‎Суперпамять» от Аллы Буравцевой

Пройти курс

Длительность: 23 урока.

Сертификат: нет.

Формат обучения: видеоуроки.

Программа обучения: подборка записей уроков с методами и техниками тренировки памяти. Курс подойдёт всем, кто хочет лучше запоминать прочитанную информацию для эффективной учёбы, профессионального развития или достижения другой цели. Также программа включает фрагменты мастер-классов по тренировке интеллекта.

Что узнаете:

• Как легко запоминать словарные слова.
• Основные правила мнемотехники.
• Как научиться больше читать.

Плюсы:

• Полезные упражнения для тренировки мозга.
• Ссылки на дополнительные ресурсы по теме.

Минусы:

• Не обнаружены.

Об авторе: Алла Буравцева, тренер по развитию памяти и личной эффективности.

12. «Супер-память за 30 дней‎» от Cepia.Ru

Пройти курс

Длительность: свободное прохождение (продолжительность обучения зависит от скорости выполнения упражнений).

Сертификат: нет.

Формат обучения: немного теории для чтения и практические упражнения.

Программа обучения: основной акцент сделан на практику. Курс включает 35 упражнений для тренировки и развития памяти. Тренироваться можно дома, на работе или во время отдыха. Для достижения результата подразумевается ежедневное выполнение упражнений.

Чему научитесь:

• Работать над улучшением памяти и повышением концентрации внимания.

Плюсы:

• Много интересных игр и упражнений.
• Бессрочный доступ к учебному материалу.

Минусы:

• Не обнаружены.

Видеоигры и другие онлайн-мероприятия могут улучшить здоровье в пожилом возрасте

1. Кириазис М. Системная нейронаука в центре внимания: от человеческого мозга к глобальному мозгу? Front Syst Neurosci (2015) 9:7. 10.3389/fnsys.2015.00007 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Демирович Д., Раттан С.И. Установление профилей реакции клеток на стресс как биомаркеров гомеодинамики, здоровья и гормезиса. Опыт Геронтол (2012) 48 (1): 94–8. 10.1016/j.exger.2012.02.005 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Кириазис М. Нейроны против зародышевой линии: война гормональных компромиссов. Curr Aging Sci (2017) 10 (4): 242–5. 10.2174/1874609810666170413123547 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Кириазис М. Обращение информационной энтропии и приобретение зародышевого бессмертия соматическими клетками. Curr Aging Sci (2014) 7 (1): 9–16. 10.2174/1874609807666140521101102 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5. Ким Б., Брандли А., Митрофанис Дж., Стоун Дж., Пурушотхуман С., Джонстон Д.М. Дистанционное кондиционирование тканей — новый подход к обеспечению защиты всего организма от болезней старения. Старение Res Rev (2017) 37:69–78. 10.1016/j.arr.2017.05.005 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Rattan SI, Gonzalez-Dosal R, Nielsen ER, Kraft DC, Weibel J, Kahns S. Замедление старения изнутри: механистическое аспекты омолаживающего горметического воздействия мягкого теплового стресса на клетки человека. Acta Biochim Pol (2004) 51(2):481–92. [PubMed] [Google Scholar]

7. Де Шуттер Б., Ванден Абил В. К геронтолюдическому манифесту. Anthropol Aging (2015) 36 (2): 112–20. 10.5195/AA.2015.104 [CrossRef] [Google Scholar]

8. Торил П., Реалес Дж. М., Баллестерос С. Обучение видеоиграм улучшает познавательные способности пожилых людей: метааналитическое исследование. Психологическое старение (2014) 29 (3): 706–16. 10.1037/a0037507 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Anguera JA, Boccanfuso J, Rintoul JL, Al-Hashimi O, Faraji F, Janowich J, et al. Обучение видеоиграм улучшает когнитивный контроль у пожилых людей. Природа (2013) 501 (7465): 97–101. 10.1038/nature12486 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Clemenson GD, Stark CE. Обогащение виртуальной среды с помощью видеоигр улучшает память, связанную с гиппокампом. Джей Нейроски (2015) 35(49)): 16116–25. 10.1523/JNEUROSCI.2580-15.2015 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Lee Y, Choi W, Lee K, Song C, Lee S. Обучение виртуальной реальности с помощью трехмерных видеоигр улучшает постуральный баланс и силу нижних конечностей у пожилых людей, проживающих в сообществе. J Aging Phys Act (2017) 25(4):621–7. 10.1123/japa.2015-0271 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Ray NR, O’Connell MA, Nashiro K, Smith ET, Qin S, Basak C. Оценка взаимосвязи между целостностью белого вещества, познанием и разновидности обучения видеоиграм. Restor Neurol Neurosci (2017) 35 (5): 437–56. 10.3233/RNN-160716 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Нарме П. Польза игрового досуга при нормальном старении и деменции. Geriatr Psychol Neuropsychiatr Vieil (2016) 14 (4): 420–8. 10.1684/pnv.2016.0632 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Венгер Э. Практикующие сообщества: обучение, смысл и идентичность (Обучение в действии: социальные, когнитивные и вычислительные аспекты). Кембридж: Издательство Кембриджского университета; (1998). [Google Scholar]

15. Венгер-Трейнер Э., Венгер-Трейнер Б. Сообщества практики: краткое введение. (2015). Доступно по адресу: http://wenger-trayner.com/wp-content/uploads/2015/04/07-Brief-introduction-to-communities-of-practice. pdf

16. Кириазис М., Киурти Э. Глава 27. Взаимодействие с технологиями как когнитивный гормональный стимул здорового старения. В: Rattan S, Kyriazis M, редакторы. Наука о гормезисе в здоровье и долголетии. Амстердам: Эльзевир; (2018). [Google Scholar]

17. Gee JP. Хорошие видеоигры и хорошее обучение: Сборник очерков о видеоиграх, обучении и грамотности. Нью-Йорк: П. Ланг; (2007). [Google Scholar]

18. Киурти Э. (Рас) соединение практики грамотности: критическое сравнение видеоигр FPS и школы. Никосия, Кипр: Кипрский университет; (2018). [Академия Google]

19. Энсслин А. Язык игр. Нью-Йорк: Пэлгрейв Макмиллан; (2012). [Google Scholar]

20. Gee JP. Чему видеоигры должны научить нас обучению и грамотности. Нью-Йорк: Пэлгрейв Макмиллан; (2003). [Google Scholar]

21. Steinkuhler C. Массовые многопользовательские онлайн-игры как совокупность методов повышения грамотности. Электронное обучение (2007) 4 (3): 297–318. 10.2304/elea.2007.4.3.297 [CrossRef] [Google Scholar]

22. Кларк А. Быть там: снова объединить мозг, тело и мир. 1997. Кембридж, Массачусетс: MIT Press; (1997). [Google Scholar]

23. Барсалу Л.В. Перцептивные системы символов. Behav Brain Sci (1999) 22: 577–609. 10.1017/S0140525X99532147 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Шефер Э. Diablo II от Blizzard Entertainment. В: Гроссман А, редактор. Постмортемы от разработчиков игр: мнения разработчиков Unreal Tournament, Black & White, Age of Empires и других самых продаваемых игр. Сан-Франциско: Книги CMP; (2004). п. 79–90. [Академия Google]

25. Маккензи Н. В поисках неосязаемого: дизайнеры коммерческих игр борются с образовательными играми. Документ, представленный на конференции «Игры, обучение и общество» 2005 г. Мэдисон, Висконсин (2005). [Google Scholar]

26. Хан Дж. Рецензия: Элегия мертвому миру. (2014). Доступно по адресу: https://www.hardcoregamer.com/2014/12/12/review-elegy-for-a-dead-world/122598/

27. Гонг Д, Хе Х, Лю Д, Ма В, Донг Л., Луо С. и др. Улучшенная функциональная связь и увеличенный объем серого вещества островковой доли, связанный с игрой в видеоигры. Научный представитель (2015) 5:9763. 10.1038/srep09763 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Oei AC, Patterson MD. Улучшение познания с помощью видеоигр: исследование тренировки с несколькими играми. PLoS One (2013) 8(3):e58546. 10.1371/journal.pone.0058546 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Джонс Р.Б., Ашерст Э.Дж., Атки Дж., Даффи Б. Пожилые люди выходят в интернет: его ценность и оценка до и после волонтерской поддержки. J Med Internet Res (2015) 17 (5): e122. 10.2196/jmir.3943 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Алзаид А., Комал К., Аль-Мараги А., Алсулами М. Изучение взаимосвязи между Интернетом и ожидаемой продолжительностью жизни. Документ, представленный на 24-й конференции Международной ассоциации управления бизнес-информацией «Создание глобальной конкурентоспособной экономики: видение 2020 года, стратегическое планирование и разумная реализация» Милан, Италия (2014). п. 1142–51. [Google Scholar]

31. Те-Син Л. Связь между использованием интернет-услуг и качеством жизни на Тайване. J Data Sci (2011) 9: 83–92. [Google Scholar]

32. Хо Дж., Чун С., Ли С., Ли К. Х., Ким Дж. Использование Интернета и благополучие пожилых людей. Cyberpsychol Behav Soc Netw (2015) 18 (5): 268–72. 10.1089/cyber.2014.0549 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. LaMonica HM, English A, Hickie IB, Ip J, Ireland C, West S, et al. Изучение практик и предпочтений в области Интернета и электронного здравоохранения: обзорное исследование пожилых людей Австралии с субъективными жалобами на память, легкими когнитивными нарушениями или деменцией. J Med Internet Res (2017) 19(10): е358. 10.2196/jmir.7981 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Ortega L, Calvillo M, Luna F, Pérez-Severiano F, Rubio-Osornio M, Guevara J, et al. 17-AAG улучшает когнитивный процесс и увеличивает реакцию белка теплового шока в модельном поражении с Aβ25-35. Нейропептиды (2014) 48(4):221–32. 10.1016/j.npep.2014.04.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

35. Морахан-Мартин Дж., Шумахер П. Одиночество и социальное использование Интернета. Вычислить поведение человека (2003) 19: 659–71. 10.1016/S0747-5632(03)00040-2 [CrossRef] [Google Scholar]

36. Ji Z, Li A, Feng T, Liu X, You Y, Meng F, et al. Польза тай-чи и быстрой ходьбы для когнитивных функций и фитнеса у пожилых людей. PeerJ (2017) 5: e3943. 10.7717/peerj.3943 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Dye MWG, Green CS, Bavelier D. Повышение скорости обработки с помощью экшн-видеоигр. Curr Dir Psychol Sci (2009) 18 (6): 321–6. 10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Волински Ф.Д., Унверзагт Ф.В., Смит Д.М., Джонс Р., Райт Э., Теннстедт С.Л. Влияние исследования АКТИВНОЙ когнитивной тренировки на клинически значимое снижение качества жизни, связанного со здоровьем. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci (2006) 61 (5): S281. 10.1093/geronb/61.5.S281 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Rebok GW, Ball K, Guey LT, Jones RN, Kim HY, King JW, et al. Десятилетнее влияние продвинутого когнитивного тренинга для независимых и жизненно важных пожилых когнитивных тренировок на когнитивные функции и повседневное функционирование пожилых людей. J Am Geriatr Soc (2014) 62 (1): 16–24. 10.1111/jgs.12607 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Волински Ф.Д., Манке Х., Вандер Вег М.В., Мартин Р., Унверзагт Ф.В., Болл К.К. и соавт. Обучение скорости обработки информации защищает самооценку здоровья пожилых людей: устойчивые эффекты, наблюдаемые в многоцентровом рандомизированном контролируемом исследовании ACTIVE. Int Psychogeriatr (2010) 22(3):470–8. 10.1017/S1041610209991281 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. D’Orsi E, Xavier AJ, Steptoe A, Oliveira C, Ramos LR, Orrell M, et al. Использование Интернета и физическая активность могут улучшить 10-летнюю выживаемость пожилых людей: результаты английского продольного исследования старения. Саммит по проблемам старения 2015 года. Лондон: (2015). [Академия Google]

42. D’Orsi E, Xavier AJ, Rafnsson SB, Steptoe A, Hogervorst E, Orrell M. Связано ли использование Интернета в среднем возрасте с более низкой заболеваемостью деменцией? Результаты английского продольного исследования старения. Старение психического здоровья (2017) 10: 1–9.

Лучшие игры для тренировки мозга, в которые можно играть онлайн Существуют игры и приложения, которые могут помочь вам улучшить вашу умственную деятельность.

По мере того, как мы становимся старше, наша подвижность может снижаться, а это означает, что нам нужно использовать вспомогательные средства передвижения, такие как душ или самокат, но еще одна распространенная жалоба, связанная со старением, — это забывчивость, и многие люди замечают, что по мере взросления им может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к чему-либо. узнать новые вещи.

Игры для тренировки мозга не только помогают предотвратить старение мозга и улучшают память, они инклюзивны, и в них могут играть как дети, так и пожилые люди. В них также очень весело играть.

В этом руководстве собраны некоторые из лучших игр для тренировки мозга, в которые вы можете играть онлайн, и показано, как они могут улучшить вашу умственную концентрацию.

• КогниФит
• Светимость
• Пик — тренировка мозга
• Брэйн Гиммер
• Пазлы
• Слово
• BrainHQ

CogniFit

CogniFit может похвастаться рядом игр для тренировки мозга, которые бросают вызов вашему мозгу и проверяют вашу память, восприятие, мышление, координацию и внимание.

Многие игры CogniFit («КогниФит») бросают вызов и проверяют определенные элементы вашего мозга. Некоторые из их популярных игр специализируются на проверке вашего зрительного и слухового восприятия, кратковременной памяти, скорости обработки и планирования, зрительно-моторной координации и времени отклика, а также вашего разделенного внимания.

Кертис Эшфорд, директор по маркетингу CogniFit, рассказал о том, кто может играть в игры для тренировки мозга: «CogniFit («КогниФит») рекомендует детям, взрослым и пожилым людям как можно раньше участвовать в тренировках мозга. Прохождение этих тестов с течением времени может иметь большие преимущества, поскольку вы можете получить свои исходные баллы, начать набирать баллы и лучше понять здоровье своего мозга и то, как оно прогрессирует с течением времени. Изучите наши персонализированные программы обучения здоровью мозга и получайте удовольствие от наших захватывающих игр для мозга!»

Lumosity

Lumosity — это общепризнанная программа для тренировки мозга и умственной подготовки. Вы можете зарегистрировать бесплатную учетную запись и играть в новый набор игр каждый день. Вы можете подписаться на Lumosity, чтобы получить доступ к большему количеству предложений и игр.

Игры и упражнения для тренировки мозга и ментального фитнеса на Lumosity были протестированы и одобрены учеными, поэтому вы знаете, что они улучшат работу вашего мозга.

Некоторые из различных типов мозговых игр, в которые вы можете играть на Lumosity:

• Игры на скорость: вы можете играть в такие игры, как Highway Hazards и River Ranger
• Игры памяти: вы можете играть в такие игры, как Tidal Treasures и Memory Matrix
• Игры для решения проблем: вы можете играть в такие игры, как Pirate Passage и Pet Detective

Вы можете играть в различные игры для мозга на их веб-сайте или скачать бесплатные приложения для iOS и Android.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие приложения для мобильных телефонов лучше всего скачать?

Peak – Brain Training

Peak, по мнению многих, является приложением номер один для тренировки вашего мозга. Он предлагает различные игры для мозга, которые помогут вам работать над своей памятью, концентрацией внимания, умственной ловкостью, решением проблем и другими когнитивными функциями. функции.

Приложение даже позволяет сравнить ваши успехи в одной из их игр с другими пользователями, чтобы вы могли попытаться победить их. Игры предназначены для того, чтобы подтолкнуть вас к коротким, интенсивным тренировкам, разработанным вокруг вашей жизни.

В приложении есть функция тренера, которая предлагает вам новые тренировки, отслеживает ваш прогресс и показывает, где и как вы можете улучшить свои навыки.

Приложение можно использовать бесплатно, но за некоторые функции взимается абонентская плата.

BrainGymmer

Программа BrainGymmer, разработанная совместно с нейробиологами, представляет собой онлайн-программу для тренировки мозга, которая предлагает игры, тесты и дразнилки для тренировки мозга.

Игры стимулируют ваш мозг, чтобы он набирался сил и оставался сильнее, а уровень сложности их игр для мозга адаптируется к вашей игровой производительности, чтобы продолжать бросать вам вызов.

BrainGymmer объясняет, что вы тренируете с помощью их игр: «Превращая научно обоснованные упражнения в игры, мы делаем тренировку мозга увлекательной и сложной. Благодаря увлекательному игровому процессу вы даже не заметите, что тренируетесь. Всего десять минут тренировки мозга в день уже улучшают когнитивные навыки, которыми вы пользуетесь каждый день. Например, ваша концентрация, память, внимание, скорость мышления, языковые и математические навыки».

Тысячи людей по всему миру ежедневно используют BrainGymmer для тренировки своего мозга, а на онлайн-ресурсе есть более 30 игр для мозга и более 25 тестов для мозга, которые вы можете попробовать.

The Jigsaw Puzzles

Игра в пазлы — еще одно замечательное занятие, которое вы можете попробовать, чтобы поддерживать активность вашего мозга, и одним из лучших доступных онлайн-ресурсов является веб-сайт The Jigsaw Puzzles.

Их сайт является домом для огромной коллекции бесплатных онлайн-пазлов, и каждый день сайт публикует головоломку дня, которую вы можете решить.

Существует множество категорий, которые вы можете просматривать, и они варьируются от тематических головоломок, таких как Хэллоуин и Рождество, до более общих головоломок, таких как замки, мосты, животные и произведения искусства.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лучшие бесплатные онлайн-игры, в которые можно играть

Wordle

Большинство людей либо играли в Wordle, либо слышали о нем, поскольку его популярность резко возросла в начале 2022 года. У New York Times по-прежнему миллионы пользователей по всему миру.

В эту игру просто играть, поскольку у пользователей есть шесть попыток угадать слово из пяти букв. Если вы поставите правильную букву в правильную игру, эта буква станет зеленой, если буквы нет в слове, она станет красной, а если вы вставите правильную букву в слове в неправильном месте, она будет выделена желтым цветом.

Wordle — популярная игра, сочетающая в себе задачи по решению задач и простой в использовании интерфейс, что делает ее отличной умственной тренировкой.

BrainHQ

BrainHQ — это онлайн-ресурс, где вы можете тренировать свою память, внимание, скорость мозга, навыки общения с людьми, интеллект и навигацию вместо пресса, дельт и квадрицепсов.

Программа, созданная BrainHQ, является кульминацией 30-летних исследований в области неврологии и смежной медицины, разработанных международной командой нейробиологов.