Нейробиологи доказали, что память пожилых людей могут улучшить игры на планшете — Газета.Ru
Нейробиологи доказали, что память пожилых людей могут улучшить игры на планшете — Газета.Ru | Новости
close
100%
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско создали компьютерную игру для тренировки музыкального ритма, которая неожиданно улучшила память пожилых участников. Результаты опубликованы в журнале PNAS.
В исследовании приняли участие 47 человек в возрасте от 60 до 79 лет. Одна группа играла в музыкальную ритмическую игру «Rhythmicity», а другая — в поиск слов. 20-минутные игровые сессии участники устраивали пять дней в неделю течение восьми недель.
«Rhythmicity» была разработана вместе с барабанщиком Микки Хартом, игравшим в группе «Grateful Dead». В ней использовались визуальные подсказки, чтобы научить участников играть ритм на планшете. Требуемые темп, сложность и точность подстраивались под результаты игроков.
Интересно, что обучение музыкальному ритму оказалось способно улучшить выполнение немузыкальной задачи. Посттренировочный анализ проводился с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) во время задачи по запоминанию лиц неизвестных участникам людей. Игравшие в «Rhythmicity» стали лучше узнавать лица спустя восемь недель, а данные ЭЭГ показали повышенную активность в верхней теменной доле — области мозга, связанной с кратковременной зрительной памятью.
Исследователи с 2013 года разрабатывают специальные игры для пожилых людей: «NeuroRacer» для улучшения когнитивных способностей, «Body-Brain Trainer» для снижения давления и улучшения равновесия и «Labyrinth» для улучшения долговременной памяти.
Снижение когнитивных способностей почти неизбежно при старении, но работы ученых доказывают, что способы поддерживать остроту нашего ума существуют.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Георгий Малинецкий
Праздник, который стоит восстановить
О чувстве собственного достоинства и борьбе с начальством
Юлия Меламед
Не бомжую, а курьерю
О том, как справиться с тревогой в нестабильные времена
Георгий Бовт
Когда догмы превыше всего
О том, как мы влезли в Афганистан
Дмитрий Самойлов
Что такое «ломберный стол»
О мире без России
Мария Дегтерева
Колдуй, баба, колдуй, дед
О том, почему в интернете становится модной мистика
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
Игрушки
После выхода на пенсию Qin Xiaosi искал развлечения, которые смогли бы разнообразить его жизнь. Случайно он наткнулся на традиционную китайскую игрушку под названием huarongdao, являющуюся китайской версией известной игры Klotski. Это головоломка со скользящими деревянными блоками, в которой игрокам нужно продумывать свои действия на несколько ходов вперед, чтобы поставить определенный блок в заданное положение. Qin Xiaosi был очарован игрой и вскоре посвятил себя усовершенствованию этой головоломки.
К настоящему времени 78-летний Qin изучает huarongdao уже более десяти лет. Он говорит, что никогда не устает от игры и даже придумал некоторые новшества, чтобы придать головоломкам больше разнообразия.
Считается, что эта игра особенно полезна пожилым людям, доля которых в населении Китая стремительно растет. Согласно седьмой национальной переписи населения 2020 года, в КНР сейчас проживает 264 миллиона человек в возрасте 60 лет и старше, что составляет 18,7% от общей численности населения. По прогнозам, к 2040 году демографическая доля пожилых людей вырастет до 30%.
В последнее время в сфере ухода за пожилыми людьми фокус сместился с физического здоровья на психическое состояние и остроту зрения. Исследования показывают, что регулярная умственная деятельность может улучшить работу мозга, в том числе, память и внимание, а также навыки обработки информации, которые ухудшаются по мере старения мозга.
Qin, который раньше работал учителем рисования в средней школе, сказал, что huarongdao заставляет его чувствовать себя молодым и энергичным.
«Я не чувствую себя 78-летним мужчиной, когда играю в эту игру», – говорит он. – «Я погрузился в неустанный процесс разгадывания одной головоломки за другой, и мои умственные способности не ухудшаются, а, скорее, улучшаются. Я думаю, что сейчас существует большой разрыв между моим биологическим и психологическим возрастом».
Многочисленные преимущества huarongdao побудили мужчину продвигать эту игру среди пожилых людей. Его пригласили в пекинский магазин игрушек для престарелых людей, один из немногих в Китае, чтобы он научил посетителей играть в эту игру.
«Я хожу сюда с тех пор, как открылся магазин», – рассказывает 70-летний Zhou Jingrong, постоянный покупатель. – «Здесь я общаюсь со сверстниками. Мы часто здесь играем в покер и бильярд».
Магазин играет роль своеобразного клуба для пожилых людей. Его владелец Song Delong говорит, что игрушки тщательно отбираются с учетом уникальных потребностей его клиентов. Классические игры могут вызывать ностальгические чувства у пожилых людей, а в некоторые детские игры, такие как головоломки и электронные игрушки, просто легко играть. Он также включает в ассортимент и другие предметы, например, средства для выращивания растений, если они помогают пожилым людям скоротать время.
Несмотря на высокий спрос, ни одна из игрушек в магазине Song не была создана специально для пожилых людей. По словам предпринимателя, он может только руководствоваться собственным мнением насчет того, подойдет ли та или иная игрушка его клиентам.
Между тем потребность в обслуживании этой группы населения растет. Дома престарелых обзаводятся роботами с искусственным интеллектом, чтобы они могли составить компанию пожилым людям. Популярны и общинные центры по уходу, предлагающие качественное медицинское обслуживание и возможности для отдыха.
В то время как Китай имеет огромный рынок игрушек, исчисляемый десятками миллиардов юаней, игрушки, специально предназначенные для пожилых людей, являются относительно новым явлением. В отличие от Японии, Италии и других быстро стареющих стран, где на такие игрушки приходится около 40% всего рынка, в Китае этот сектор все еще находится в зачаточном состоянии.
Liu Haiping, студентка факультета промышленного дизайна Пекинского университета лесного хозяйства, стремится стать одним из первых, кто восполнит этот пробел.
В прошлом году она узнала о болезни Альцгеймера, заболевании мозга, которое медленно разрушает память пожилых людей.«Эта болезнь похожа на бомбу замедленного действия, нависшую над нашим обществом, но игрушки для пожилых людей, которые могут быть очень полезны в предотвращении заболевания, в Китае являются дефицитом или вовсе отсутствуют», – сказала студентка.
Будущая выпускница колледжа организовала свой собственный дизайнерский проект, сочетая современные технологии с игровыми функциями, адаптированными для устранения симптомов болезни Альцгеймера.
«В отличие от традиционных, классических игрушек, которые не способны выполнять определенные лечебные задачи, мои игрушки включают в себя клинические методы лечения и обладают функциями, которые служат для профилактики болезни Альцгеймера», – поясняет дизайнер.
Проект близится к завершению, и Liu Haiping придется искать свое место на формирующемся рынке. Станет ли увлечение игрушками трендом среди пожилых людей и готов ли рынок принять игры для пожилых людей, остается большим вопросом.
«У пожилых людей есть много возможностей развлечься», – считает Han Xiaoyan, психолог и профессор Школы социального развития Восточно-Китайского педагогического университета. – «Большинство из них предпочитают рыбалку, игру маджонг или танцы».
«Многие пожилые люди до сих пор не осознают, что могут играть в игры для собственного блага, а младшие члены семьи еще не знают о существовании этих игрушек для их родителей», – соглашается Song Delong.
Но поскольку его магазин уже обзавелся постоянной клиентурой, Song считает, что информация о таких играх постепенно распространяется.
По материалам cgtn.com
16 Популярные словесные игры для пожилых людей (2022)
Игра в слова и игры для пожилых людей дает довольно значительные преимущества, даже если не учитывать, насколько веселыми и интересными они могут быть. Помимо того, что они забавны и являются прекрасным времяпрепровождением, словесные игры носят образовательный характер и могут быть использованы для самосовершенствования.
Большинство игр со словами требуют полного внимания игроков. Игрок должен быть очень сосредоточен, будь то активный поиск слова на игровом поле или поиск в уме решения заданных букв. Таким образом, словесные игры для пожилых людей могут служить для тренировки навыков концентрации.
Эта статья — то, что вам нужно, если вы хотите проверить на себе магию словесных игр для пожилых людей.
Помимо значительного улучшения концентрации и внимания, у пожилых людей появилось гораздо больше причин играть в словесные игры. Прежде чем перейти к популярным играм в слова, давайте рассмотрим некоторые преимущества игр в слова для пожилых людей:
1. Игры в слова для пожилых людей могут снизить риск слабоумия1 апреля 2011 г. подошла к концу моя 35-летняя преподавательская деятельность. У меня были проблемы с соблюдением сроков, и я мог сосредоточиться только на одном деле за раз. Моя неспособность запомнить то, что мне только что сказали, разочаровывала меня.
Персонал забеспокоился. Сначала я не смирился с тем, что у меня слабоумие. Я думал о нем как о «забывчивом» и «небрежном», но я больше не мог заниматься покупками или деньгами. Чем меньше я мог сделать, тем более беспокойным я становился. Мои потребности становились все более требовательными, так как мне все больше требовалась помощь с одеванием, туалетом и купанием.
Печальная история Анны — лишь одна из тысяч историй, рассказанных пожилыми людьми, страдающими деменцией и не подозревающими о целительной силе словесных игр для пожилых людей. Статистика показывает, что 1 из каждых 14 человек старше 65 лет в Великобритании страдает деменцией, которая существенно влияет на их жизнь и общество. В 2015 г. более 50 миллионов человек страдали деменцией, и, к сожалению, по мере роста и старения населения число больных, вероятно, превысит 130 миллионов к 2050 г.
Потеря памяти и изменения в поведении — первые признаки деменции. Медленно, но неуклонно когнитивные способности ухудшаются, речь нарушается, происходят изменения в поведении, что снижает независимость человека. Многие люди думают, что на этом этапе нет выхода, и их жизнь закончилась. Однако мы здесь, чтобы сказать вам, что деменция — это не конец. Поддерживая ум активным, неблагоприятные последствия слабоумия можно предотвратить или свести к минимуму.
Игры со словами являются одними из лучших занятий, которые действительно могут предотвратить развитие деменции у пожилых людей. Исследование, проведенное в Гарварде, показало, что вы можете помочь предотвратить ухудшение когнитивных функций с помощью полезных для здоровья практик, таких как словесные игры. Действительно, словесные игры усиливают вашу способность вспоминать и думать; они также включают в себя одновременное использование умственных навыков: памяти, визуализации и последовательности; это ясно объясняет, почему у пожилых людей, играющих в словесные игры, улучшились результаты тестов на внимание, мышление и память.
2. Игры для пожилых людей помогают наладить социальные связиВ игры со словами весело играть в компании. Даже во время соревнований игроки и зрители могут обмениваться идеями и узнавать новые слова и значения, просто общаясь. Вы всегда будете играть против друзей, семьи или других людей. Проводите время, соревнуясь и пытаясь решить словесные головоломки с друзьями, — это всегда хорошее время, чтобы укрепить ваши связи или даже сформировать новые.
Вот наше главное предложение игры в слова, в которую вы можете играть со своими друзьями и которая может принести массу удовольствия вашему кругу:
Funnector
3. Игры со словами помогают пожилым людям снять стрессК сожалению, с возрастом стресс может оставаться постоянной проблемой. Даже более соревновательные словесные игры, такие как Scrabble, могут помочь снять стресс благодаря успокаивающему эффекту. Игроки могут быстро забыть о своих проблемах, погрузившись в буквы и слова. Игра в словесные игры помогает уменьшить беспокойство и стресс.
Кроме того, поскольку игроки должны использовать все свои когнитивные способности во время игры, а не служить убежищем, эти игры могут помочь людям бессознательно организовать и успокоить свой разум.
4. Игры со словами помогают пожилым людям повысить самооценкуИгры со словами — отличный способ для пожилых людей поддерживать активность своего ума и поддерживать языковые навыки. Кроме того, нам всем нравится побеждать! А решить головоломку или придумать впечатляющий ответ — отличный стимулятор настроения. Это также может помочь в развитии самооценки и уменьшении скуки и беспокойства.
5. Игры могут стимулировать новое обучениеБольшинство словесных игр развивают ваш ум и заставляют мыслить нестандартно. Решить игру слов сложно, потому что вы должны сделать множество проб и ошибок. Игры для пожилых заставят вас формулировать странные теории, а затем проверять их, чтобы определить, правы вы или нет. Ваш мозг будет оснащен творческими и инновационными идеями благодаря решению проблем. Решение словесной игры поможет вам улучшить память и мышление. Другими словами, игра в слова — один из лучших способов поддерживать умственную активность пожилых людей.
6. Игра со словами развивает стратегическое мышление и навыки решения проблем. Игры со словами могут помочь в развитии сообразительности и стратегического мышления. Вы можете улучшить свои навыки решения проблем, играя в словесные игры. Создание нового слова из мешанины букв требует умственной силы, а также приложения вашего ума к задачам, которые требуют от вас преуспеть в решении проблем. Именно так словесные игры могут стимулировать ваш мозг, а также поощрять вас к самостоятельному решению проблем. 7. Игры в слова — лучшее развлечение для пожилых людейИгры в слова, несомненно, являются одним из самых увлекательных и развлекательных способов скоротать время. Наряду с их многочисленными преимуществами для когнитивного и психического здоровья, словесные игры также могут быть очень веселыми. Настольные игры, основанные на принципе серфинга, позволяют вам проверить свои культурные знания и посоревноваться с друзьями или незнакомцами ради общей цели. Играете ли вы агрессивно или оборонительно, в своем собственном темпе или быстро, завоевывая незанятые премиум-квадраты, словесные игры могут стать увлекательными, как только вы усвоите основные принципы, что приведет к часам веселья и новым стратегиям.
16 лучших словесных игр для пожилых людейУчитывая все эти причины, мы составили список из 16 лучших словесных игр для пожилых людей, которые могут помочь им в профилактике деменции. Кроме того, если вам нравятся игры и вы ищете новые способы провести время со своими близкими, ознакомьтесь с лучшими играми для пожилых людей, чтобы развлечь себя.
Вот 16 лучших игр в слова для пожилых людей:
1. Words in WordsУвлекательная игра для пожилых людей! Помимо обеспечения умственной стимуляции и социального взаимодействия, это помогает повысить самооценку. Эта игра развлекает пожилых людей и тренирует их ум. Игры для мозга могут улучшить когнитивные функции, замедлить снижение когнитивных функций и, возможно, предотвратить дегенеративные заболевания, такие как депрессия, болезнь Альцгеймера и деменция.
Чтобы играть в Word в Word, во-первых, вам понадобится большой лист бумаги или белая доска. Попросите игрока придумать слово для игры. Вы можете выбрать любое слово, если оно не слишком короткое. Затем напишите слова на доске и попросите участников составить другие слова, используя те же буквы.
2. ЭрудитОдна из лучших словесных игр для пожилых людей! Такие игры, как Scrabble, отлично подходят для развития умственных способностей. Вы можете играть в Scrabble с двумя или более игроками. И это может быть отличным способом улучшить свой словарный запас. Если у вас проблемы со зрением, обязательно приобретите версию скрэббла с крупными буквами. Вы играете в эту классическую словесную игру на доске с квадратами, отмеченными плитками с буквами. Частота букв определяет их ценность в баллах (некоторые буквы приносят больше баллов). В конце концов, скрэббл будет выглядеть как кроссворд: набор слов, накладывающихся друг на друга.
3. BoggleBoggle — это игра для двух игроков без ограничений. В этой словесной игре используются кубики с 16 буквами, сетка кубов с куполом наверху и 3-минутный таймер, которые должны поставляться с вашей игрой. В этой игре побеждает тот, кто наберет наибольшее количество очков. Цель игры состоит в том, чтобы создавать слова из случайно отсортированных букв в сетке, соединяя их вместе. Правила Боггла гласят, что слова большей длины имеют более высокую ценность в баллах.
4. Бананаграммы большими буквамиA Bananagrams — это быстрая и простая игра в слова, для которой не нужны карандаши, бумага или доска, а плитки упакованы в тканевые банановые мешочки. Подобно некоторым карточным играм для пожилых людей, вы можете сыграть одну руку всего за пять минут.
Чтобы сыграть в эту игру со словами, положите все 144 плитки лицевой стороной вниз в центр стола. Они составляют «Группу». Теперь каждый игрок берет свои «Стартовые титулы» из Связки:
- Начните с 21 плитки для 2-4 игроков.
- Начните с 15 плиток для 5-6 игроков.
- 7-8 игроков: каждый игрок начинает с 11 тайлов.
Любой игрок может начать с крика «Разделить!» Каждый человек одновременно переворачивает свою плитку лицевой стороной вверх, располагая ее в пересекающейся сетке слов. По горизонтали или вертикали слова должны читаться слева направо. Всякий раз, когда вы хотите, вы можете изменить свою сетку. Бананаграммы с большими буквами — одно из лучших увлечений пожилых людей.
5. Завершите поговоркуИспользуя известные поговорки, идиомы и пословицы из своего прошлого, пожилые люди смогут сыграть в игру на соответствие. Это может закончиться приятными воспоминаниями и беседой. Его можно адаптировать под различные способности, и в него могут играть даже люди, страдающие деменцией. В зависимости от уровня игроков, сократите каждую пословицу или поговорку пополам или опустите последнее слово.
6. UpwordsЭта интеллектуальная игра входит в список веселых интеллектуальных игр для пожилых людей. Настольная игра Upwords представляет собой трехмерную игру в стиле Scrabble для двух-четырех игроков. Помимо пластиковой игровой доски, 100 пластиковых плиток с буквами и четырех пластиковых подставок для плиток, в игру входит лист с этикетками. Как и в кроссворде, игроки складывают плитки, чтобы составить слова, играя буквами поперек или вниз. В Upwords игроки также могут складывать буквы друг на друга, чтобы составлять новые слова. С Upwords вы можете расширить свой словарный запас, весело проводя время с семьей.
7. Палач Вам нужны только бумага и ручка, чтобы играть в эту забавную игру для пожилых людей. В эту игру могут играть от двух до четырех человек.
Первый придумывает слово или фразу, а остальные угадывают по одной букве за раз. Игрок рисует несколько черточек, равных количеству букв в слове. После этого другие игроки подсказывают буквы, которые встречаются в слове, и пытаются заполнить пропуски предложенными буквами в нужном месте.
Если выбранное им слово не содержит предложенной буквы, другой игрок рисует элемент виселицы палача. На каждую предложенную букву, не найденную в слове, добавляется сегмент виселицы и жертвы. Персонаж в петле дает игрокам как минимум шесть неверных предположений до конца игры. Первый игрок, угадавший правильный ответ, придумывает слово для следующего раунда.
Игра в головоломки «Поиск слов» — это веселое и расслабляющее занятие для пожилых людей. Правила просты. Каждую головоломку сопровождают алфавитная сетка и список слов. Найдите все слова и фразы, которые скрыты в сетке, и обведите их. В дополнение к горизонтали и вертикали, вперед и назад возможны направления, чтобы скрыть слова. Вы можете играть в эту игру в одиночку.
9. КроссвордыЭта классическая игра в слова — одно из самых популярных увлечений пожилых людей, так как она стимулирует умственную деятельность. В этом упражнении пожилые люди смотрят на подсказки, а затем пытаются придумать слова, которые соответствуют подсказкам, чтобы использовать свои языковые навыки и навыки памяти. Эта словесная игра задействует более одной области мозга одновременно, поскольку пожилым людям необходимо учитывать как длину слова, так и расположение букв. Поэтому вы можете создать свой кроссворд для любимого человека, если обычные кроссворды слишком сложны.
10. Rhyming BallИграя в эту игру, вы тренируете свой мозг и мыслительные способности. Игра «Рифмирующий мяч» — это простая словесная игра, в которую пожилые люди могут играть группами от 2 до 20 человек. Он начинается, когда игроки бросают мяч игроку, который затем должен сказать слово. Используя мяч, игроки бросают его другим участникам, которые должны рифмовать каждое последующее слово. Вы можете использовать эту игру, чтобы увеличить словарный запас вашего близкого и навыки критического мышления.
Top 6 F бесплатные онлайн игры в слова для пожилых людейБлагодаря Интернету пожилые люди могут избежать одиночества, общаясь и используя технологии. Онлайн-игры — отличный способ развлечь пожилых людей и позволить им общаться с друзьями и семьей. Вы можете найти различные игры для пожилых людей, от игр, улучшающих ваши когнитивные навыки, до простых веселых игр, в которые вы можете играть самостоятельно. Вот список из пяти лучших онлайн-игр в слова для пожилых людей.
11. Witty Words «Witty Words» — это словесная игра, разработанная специально для пожилых людей для улучшения когнитивных функций, борьбы с деменцией и стимуляции мозга. Эта игра позволяет пожилым людям проверить свой словарный запас и мозг с помощью словесных связей и ежедневных кроссвордов. Каждая новая глава и слово усложняются по ходу игры.
Witty Words может даже помочь вам в борьбе с деменцией и болезнью Альцгеймера. Просто скачайте, играйте и наслаждайтесь остроумными словесными загадками.
Загрузить сейчас
12. Восемь буквВосемь букв — это увлекательная развивающая игра для пожилых людей. Вам нужно будет составлять слова, используя восемь букв, представленных вам на экране, чтобы зарабатывать очки. Чем длиннее слово, тем больше очков вы заработаете.
Играть сейчас
13. Ежедневный быстрый кроссвордКлассический кроссворд — популярная игра в слова среди пожилых людей, но это скорее стереотип, чем реальность. В AARP Games есть несколько онлайн-кроссвордов, в том числе ежедневное решение кроссвордов. Эта игра имеет интуитивно понятный интерфейс, который позволяет легко читать подсказки. Можно раскрыть буквы, слова или всю головоломку, если вы застряли.
Играть сейчас
14. Cryptogram ЦитатыЭта игра очень похожа на голливудский триллер, где вы играете роль международного шпиона. В Cryptogram Quotations вы должны расшифровать секретное сообщение, используя код подстановки. Сообщение было зашифровано, буквы заменены друг на друга. Чтобы решить эту подсказку, вам нужно будет использовать свои знания орфографических моделей и структуры предложений.
Играть сейчас
15. CrossCraze ProCrossCraze Pro — это забавная словесная игра для пожилых людей, похожая на Scrabble. Общий режим требует связывания новых слов с существующими словами на доске. Второй режим заключается в размещении новых плиток поверх существующих, чтобы таким образом создавать слова. Вы можете играть с друзьями или ИИ с десятью уровнями сложности. Кроме того, поддерживаются девять языков, 12 тем доски и 28 макетов. Система подсказок также доступна для тех, кто в ней нуждается.
Загрузить сейчас
16. Поиск словГоловоломки с поиском слов были одним из самых популярных увлечений пожилых людей в течение многих лет с бумагой и карандашом. Пожилые люди также могут наслаждаться поиском слов в цифровом формате в виде фантастических онлайн-игр. На одном веб-сайте The Word Search можно найти множество различных головоломок для поиска слов.
Играть сейчас
youtube.com/embed/DEnbvuxOloM?wmode=transparent&rel=0&feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Заключительные слова
Это старый миф, что вы используете только 10 процентов своего мозга . Вы на самом деле используете все это, даже когда спите. Неврологи подтверждают, что ваш мозг всегда активен, и вам нужно поддерживать его в таком состоянии. Окружающая среда, физические упражнения и здоровое питание — все это участвует в этом путешествии, а многочисленные преимущества игр для пожилых людей проверены и доказаны.
Игры в слова для пожилых людей — отличный способ пообщаться и снизить уровень стресса, поэтому попробуйте их и вернитесь сюда, чтобы поделиться своим опытом и вопросами с другими в разделе комментариев.
Часто задаваемые вопросы
51 Отличные игры для пожилых людей
Сколько бы нам ни было лет, мы никогда не теряем детской любви к развлечениям и играм, даже в пожилом возрасте! Хотя, когда мы становимся старше, мы можем быть не такими мобильными, как раньше, для пожилых людей все еще существует множество отличных игр, которые развлекают нас и бросают вызов нашему мозгу.
На самом деле, игры не только помогают поддерживать остроту нашего мозга, но и полезны для нашего общего состояния здоровья и благополучия; независимо от того, играли ли вы в одиночку или в группе.
Итак, чтобы узнать 51 лучшую игру для пожилых людей, возьмите лист бумаги, колоду карт и несколько игральных костей и приготовьтесь к игре.
Нужна помощь?
Воспользуйтесь нашим справочником, чтобы найти ближайший к вам дом престарелых.
Искать во всех домах престарелых
В этой статье про отличные игры для пожилых людей:
- Головоломки
- Настольные игры
- Карточные игры
- Игры в кости
- Игры в слова
- Игры с числами
- Игры памяти
- Социальные игры
- Онлайн-игры
- Видеоигры
- Подвижные игры
- Спортивные игры
Польза игр для пожилых людей
Когда дело доходит до игр, у них есть множество преимуществ; не только для пожилых людей, но и для людей в целом. Эти преимущества включают:
Профилактика скуки
Улучшение психического здоровья
Поддержание активности мозга
Улучшение памяти и концентрации
Развитие воображения и творчества
Снятие стресса
Поощрение общения и общения
Улучшение настроения и самочувствия
Несмотря на то, что у некоторых пожилых людей могут быть физические или когнитивные проблемы, большинство игр можно легко изменить в соответствии с потребностями человека; от карточек или настольных игр с крупным текстом до быстрых 5-10-минутных игр для людей с пониженной концентрацией внимания.
Разнообразие доступных сейчас игр кажется бесконечным, что может затруднить выбор. Чтобы помочь вам сузить свой выбор, мы предоставили несколько категорий игр для пожилых людей с несколькими примерами, которые могут вас вдохновить.
Если вы готовы повеселиться и поиграть в игры, читайте дальше, чтобы погрузиться во все доступные игры!
Игры-головоломки
Было доказано, что пять минут ежедневной игры в головоломки улучшают работу мозга. На самом деле, игры-головоломки могут даже помочь предотвратить снижение когнитивных функций и предотвратить деменцию, если играть в них регулярно.
1. Пазлы
Оригинальная игра-головоломка, головоломки стимулируют наш разум и улучшают наши зрительно-пространственные навыки, память и логику. Что еще более интересно, было также доказано, что они снижают кровяное давление и замедляют частоту сердечных сокращений, помогая нам снять стресс и расслабиться. Есть также головоломки, специально разработанные для людей, живущих с деменцией.
2. Ubongo
Первоначально разработанная шведским геймдизайнером, Ubungo представляет собой абстрактную игру-головоломку, в которую могут играть от двух до четырех игроков. В Ubongo вы будете соревноваться с другими игроками, решая отдельные головоломки взаимосвязанных геометрических фигур как можно быстрее, чтобы вырастить свою сокровищницу драгоценных камней.
3. Череп
Веселая игра, в которую можно играть в группе, включает в себя множество различных головоломок, включая актерское мастерство, лепку, рисование и музыку. Объединяйтесь с другими игроками, чтобы пробираться по игровому полю и выполнять задания. Эти задачи не всегда просты, поэтому обратите внимание на те, которые включают в себя рисование с закрытыми глазами, написание слов в обратном порядке и напевание песни — часто с веселыми результатами!
4. Cluedo
Настоящий фаворит всей семьи. Cluedo — это детективная игра об убийствах, которая существует с 19 века.40с. В Cluedo игроки работают индивидуально, чтобы раскрыть дело об убийстве, используя логику, чтобы идентифицировать убийцу, оружие и местонахождение. На рынке существует множество различных вариаций Cluedo, так почему бы не выбрать ту, которая соответствует вашим вкусам; от Game of Thrones Cluedo до тем Гарри Поттера и Звездных войн.
Настольные игры
Настольные игры — отличный вариант для совместной игры группами или семьями. Было даже высказано предположение, что они помогают замедлить ухудшение когнитивных функций или уменьшить депрессию у пожилых людей.
Кроме того, вы можете играть в настольные игры сидя, чтобы дать возможность отдохнуть тем, у кого болят суставы или ограничена подвижность.
Если вы или ваш пожилой родственник живете в доме престарелых, почему бы не попросить вашего координатора мероприятий спланировать вечер настольных игр с захватывающими призами?
5. Шахматы и шашки
Испытанная классика, шахматы и шашки бросают вызов вашей логике и стратегии, пока вы пытаетесь победить своего противника. Чтобы играть в шахматы или шашки, вам нужно использовать стратегию, планировать заранее и заставлять противника угадывать ваш следующий ход. Было показано, что обе игры улучшают внимание и концентрацию, а также память из-за необходимости помнить предыдущие игры и комбинации ходов. Почему бы не поиграть на время, чтобы добавить интриги.
6. Ticket to Ride
В увлекательной семейной игре Ticket to Ride игроки собирают как можно больше североамериканских железнодорожных маршрутов, чтобы добраться до большинства городов мира. Существует так много разных вариантов Ticket to Ride, включая Польшу, Сан-Франциско, Европу, Амстердам и Лондон, и это лишь некоторые из них. Ticket to Ride доступен для всех возрастов, это хороший вариант для новых игроков или тех, кто любит более спокойную игру.
7. Диксит
Красиво иллюстрированная и причудливая настольная игра Диксит побуждает вас использовать свое воображение и творческий подход, чтобы одурачить своих противников и перемещаться по доске. Игроки по очереди становятся «рассказчиками», составляя предложение о выбранной карточке с изображением. Остальные игроки выбирают карту, которая, по их мнению, лучше всего соответствует предложению, и каждый должен проголосовать за карту, которая, по их мнению, принадлежала рассказчику. Игра с постоянными поворотами, Диксит в равной степени очаровательна и интересна.
8. Scrabble
Еще одна классическая настольная игра, Scrabble, предназначена для любителей слов, в которой вы находите комбинации букв и соединяете разные слова вместе, чтобы заработать очки. Играйте с двумя-четырьмя людьми и одновременно пополняйте свой словарный запас. Вы также можете играть в Scrabble онлайн против компьютера или других онлайн-игроков.
Карточные игры
Карточные игры являются одними из самых удобных вариантов игры — все, что вам нужно, это плоская поверхность для игры. Карточные игры существуют с 9 века.века в Древнем Китае и до сих пор невероятно популярны. Вы также можете получить наборы игральных карт большого размера или колоды с крупным шрифтом для тех, у кого проблемы со зрением.
9. Джин Рамми
Классическая карточная игра, в Джин Рамми вы должны организовать свои карты раньше, чем ваш противник, чтобы выиграть. Цель джин-рамми состоит в том, чтобы собрать карты в комбинации и иметь как можно меньше мертвой древесины или бесполезных карт в конце игры. Игра заканчивается, когда один из игроков набирает 100 очков.
10. Старая дева
Забавная игра, требующая хорошего покерного лица. Сбрасывайте карты парами как можно быстрее, пока у одного человека не останется ненужная карта «Старая дева». Чтобы играть, выберите одну карту из колоды, а затем разделите остальные карты между игроками. Чтобы было веселее, не смотрите на карту, которую вы оставили, чтобы создать дополнительную интригу.
11. UNO
UNO — это красочная карточная игра, похожая на блэкджек, в которой игроки пытаются избавиться от своих карт, сопоставляя их с перевернутой картой наверху колоды. Игра называется UNO, потому что, когда у игроков остается одна карта, они должны объявить «UNO», иначе им грозит штраф. В UNO легко играть всей семьей.
12. Пасьянс
Пасьянс — одиночная карточная игра, идеально подходящая для того, чтобы скоротать час или два. Пасьянс также можно играть как компьютерную игру. Если у вас есть несколько свободных часов, есть несколько различных вариантов пасьянса, включая Клондайк (классическая версия), пасьянс Пирамида, пасьянс Гольф и Юкон.
Игры в кости
С несколькими кубиками и бумагой легко развлечься, а эти предметы можно легко взять с собой для игры в любое время. Некоторые популярные игры в кости для пожилых людей:
13. Yahtzee
Yahtzee — игра с бросанием костей, в которой игроки по очереди кладут пять костей в чашку и бросают их. Вы выиграете эту игру, если выпадете максимально результативная комбинация. В специальные наборы Yahtzee входят чашка для игральных костей, пять игральных костей, десять бонусных фишек и 80 карточек для подсчета очков для отслеживания игр.
14. Игра в кости лжеца
Прокладывайте себе путь к победе в этой захватывающей игре, обманывая своих противников и замечая, когда они пытаются вас обмануть. Чтобы играть, первый игрок уравнивает свою руку, а другие игроки могут либо уравнять руку с более высоким рейтингом, либо уравнять блеф первого игрока, либо перебросить некоторые или все свои кости. Когда объявляется блеф, обвиняемый в блефе должен показать свои кости, и победитель определяется.
15. Банко
Банко — это игра в кости, в которую обычно играют большими группами от 12 человек и более. Игроки по очереди бросают три кубика в серии из шести раундов, и цель состоит в том, чтобы выиграть как можно больше очков, бросая кубики, число которых совпадает с номером раунда игры. Выпадение трех одинаковых чисел, которые также соответствуют круглому числу, называется получением банко.
16. Мексика
Мексика — это игра в кости на выбывание, в которой игроки соглашаются сыграть определенное количество раундов. Игроки должны избегать броска кубиков с наименьшим количеством очков в каждом раунде, чтобы остаться последним выжившим игроком. Когда все игроки, кроме одного, выбыли, оставшийся игрок становится победителем. .
Игры в слова
Держите свои языковые навыки в отличном состоянии с помощью нескольких игр в слова. Во многие словесные игры можно играть в одиночку, что идеально подходит для тех, кто предпочитает проводить время в одиночестве, чтобы сосредоточиться и бросить вызов своему мозгу.
17. Кроссворды
От простых кроссвордов до загадочных кроссвордов, разгадывайте подсказки, чтобы заполнить сетку взаимосвязанными словами и фразами. Вы можете разгадывать ежедневные кроссворды в газете, зайти в Интернет, чтобы найти больше игр, или купить специальную книгу кроссвордов, чтобы развлекать вас часами.
18. Палач
Простая бумажная игра, в которую можно играть с партнером. Игроки по очереди загадывают слово, а другой игрок пытается угадать, что это за слово, по одной букве за раз. Однако каждая неверная буква приближает вашу фигурку к опасности, так что гадайте осторожно!
19. Boggle
В этой настольной игре игроки по очереди встряхивают поднос с 16-буквенными кубиками, а затем пытаются найти как можно больше слов, прежде чем истечет время. Вы получаете баллы за каждое слово — чем длиннее слово, тем больше баллов вы получите!
20. Articulate
Высокоскоростная настольная игра, в которой игроки работают в командах и описывают карточки за 30 секунд, фактически не произнося ни слова на карточке. Есть несколько категорий карт, в том числе Природа, Случайность, Действие и Человек. Сформулировать может показаться простым, но попытка описать слово, не произнося его на самом деле, когда вы соревнуетесь с таймером, может привести к очень забавным предположениям.
Игры с числами
Не всем нравятся слова, и, к счастью, существует множество забавных игр с числами, которые бросят вызов вашему мозгу и математическим способностям.
21. Судоку
Судоку — это головоломки с маленькими числами, в которых игроки должны заполнить сетку чисел так, чтобы каждая строка, столбец и подсетка содержали все числа от одного до девяти. Вы также можете найти головоломки судоку разных уровней сложности, от простых до сложных. Решение судоку помогает развить сильные математические и логические навыки, а головоломки часто можно найти в газетах или в Интернете.
22. Морские корабли
Морские корабли — это игра для двух игроков, в которой используются математика и вероятность. Первоначально игра с ручкой и бумагой, теперь в Battleships можно играть как в настольную игру. Противники прячут свои корабли на противоположных сторонах доски, а затем по очереди угадывают, где находятся корабли друг друга.
23. Сапер
Сапер — это компьютерная игра, основанная на числах, которая побуждает игроков использовать логику, чтобы открыть все квадраты в сетке, не взорвав мину.
Игры памяти
По мере того, как мы становимся старше, сохранение остроты памяти становится еще более важным. К счастью, есть много забавных игр для памяти и мозга, которые бросают вызов нашим навыкам памяти.
24. Сопоставление карт
Положите колоду карт или специальные карточки с картинками лицевой стороной вниз на стол, затем по очереди переворачивайте по две сразу, чтобы найти совпадающие пары. Более того, вы можете играть в нее в одиночку или в группе.
25. Игра с флагами
Если вы гений географии, бросьте вызов себе и запомните все флаги мира в этой увлекательной игре. Есть много мобильных приложений с флагами, если вы хотите играть на смартфоне.
26. Игра на подносе
Игра на подносе может быть очень удобной для улучшения важнейших навыков памяти. Чтобы поиграть, положите на поднос множество различных предметов и дайте участникам время, чтобы все рассмотреть. Затем накройте предметы тканью и посмотрите, кто сможет вспомнить больше всего предметов за установленный срок.
27. Игра «Список покупок»
Эта веселая и разочаровывающая игра на память идеально подходит для групп. Для игры первый игрок говорит: «Я пошел в магазин и купил…», вставляя предмет по своему выбору. Затем следующий игрок должен повторить предмет первого игрока, а затем добавить дополнительный предмет. Обойдите группу, пока кто-то не пропустит предмет или не сможет вспомнить, что будет дальше.
28. Викторина в пабе
Нет ничего лучше, чем викторина в пабе, чтобы проверить свои навыки памяти, к тому же в нее весело играть в группах. Придерживайтесь испытанного формата категорий, таких как спорт, история, литература и многое другое, или создайте свои собственные категории, чтобы адаптировать викторину к игрокам.
Если вы или ваш пожилой близкий живете в доме престарелых, есть много веселых социальных игр, в которые можно играть в группе, чтобы стимулировать социальное взаимодействие и сближение.
29. Бинго
Кто не любит игру в бинго? Игроки соревнуются за то, чтобы первым угадать пять чисел в строке или столбце в этой популярной игре. Почему бы не посмотреть, есть ли рядом с вами зал для игры в бинго или если вы живете в доме престарелых, попросите координатора мероприятий устроить специальный вечер бинго.
30. Назовите эту мелодию
Это отличная мелодия для ностальгического путешествия — просто соберите всех вместе и включите первые несколько секунд песни, сделав паузу, чтобы люди догадались, о чем она. Продолжайте играть и ставить песню на паузу, пока кто-нибудь не угадает правильно.
31. Charades
Charades — это энергичная игра для вечеринок, которая заставляет всех вставать на ноги и двигаться. Игроки по очереди думают о слове или фразе (часто о книге или фильме) и разыгрывают ее, чтобы другие игроки угадывали ее.
32. «Угадай еду»
«Угадай еду» — великолепная игра, в которую могут играть все возрасты и которую легко настроить. Все, что вам нужно сделать, это выбрать несколько разных продуктов — для пожилых людей очень эффективно, если вы выберете ностальгические продукты, которые могут вызвать воспоминания — завяжите игрокам глаза и дайте им задание угадать, что это за еда. Такая игра также открывает возможность для обсуждения прошлого опыта и приятных воспоминаний, что особенно полезно для людей, живущих с деменцией.
33. Lucky Dip
Соберите группу и наполните небольшую сумку предметами, а затем предложите игрокам по очереди погрузить в нее руки и нащупать предмет. Затем каждый игрок пытается угадать, что он держит, прежде чем вытащить предмет из сумки, чтобы открыть его. Если вы наполните сумку сенсорными предметами и предметами воспоминаний, это еще одна отличная игра для пациентов с деменцией.
Онлайн-игры
Если у вашего пожилого близкого человека есть доступ к смартфону или компьютеру, почему бы не предложить ему поиграть в веселые онлайн-игры? Существует множество различных бесплатных онлайн-игр для пожилых людей, в том числе:
34. Lumosity
Lumosity можно найти в App Store для iPhone или в Google Play Store для телефонов Android. На Lumosity вы найдете разнообразные игры для тренировки мозга, от логических и числовых головоломок до головоломок с памятью и решением задач.
35. Маджонг
Маджонг — китайская игра, похожая на Scrabble, в которую можно играть лично или онлайн. Игроки по очереди бросают кости, чтобы сгруппировать плитки с разными символами и символами и составить выигрышную комбинацию плиток. Каждый игрок получает 14 плиток, а маджонг достигается путем группировки всех 14 плиток в четыре набора и одну пару. Очки начисляются в зависимости от сделанных ходов и скорости, с которой сделаны правильные ходы.
36. Catan
В Catan, созданную на основе немецкой настольной игры Settlers of Catan, теперь можно играть онлайн. Игроки соревнуются за господство на острове Катан, собирая инструменты и ресурсы для строительства поселений, городов и дорог.
37. Квест-комнаты онлайн
Квест-комнаты помогают развивать логику и стратегию, а также в них весело играть онлайн. Обычно пользователи размещаются в комнате или здании и должны использовать компьютерную мышь, чтобы щелкать и исследовать различные объекты, решая головоломки по ходу дела. Существует множество онлайн-квестов для пожилых людей, которые побуждают пожилых людей тренировать свой мозг и находить выход из комнаты или сценария в отведенное время.
Видеоигры
Несмотря на то, что видеоигры имеют репутацию игр для молодого поколения, на самом деле пожилые люди тоже любят играть в видеоигры – многие люди старше 60 лет играют в видеоигры каждый день. Видеоигры — это не только стрельба и драки — они обеспечивают зрительный и слуховой опыт, который может помочь пожилым людям быть вовлеченными и развлекаться.
Чтобы играть в видеоигры, вы можете использовать что угодно, от ноутбука или компьютера до смартфона, цифрового планшета или игровой приставки.
38. Candy Crush
В популярной мобильной игре Candy Crush вы собираете вместе разные кусочки разноцветных конфет, чтобы достичь целей за установленное время или количество ходов. Игра, которая, возможно, вызывает даже большее привыкание, чем сам сахар, Candy Crush побуждает игроков устанавливать связи и шаблоны, чтобы сохранять остроту ума.
39. The Elder Scrolls V: Skyrim
Эта игра для фанатов фэнтези. Skyrim — это красиво оформленная игра-квест, действие которой происходит в фэнтезийном мире, где вы можете выполнять задания в свободное время. Наслаждайтесь исследованием обширной карты, встречайте новых персонажей и сражайтесь с грозными драконами, не вставая с дивана.
40. Цивилизация
В этой веселой видеоигре игроки строят виртуальную империю, используя ключевые стратегии, такие как дипломатия и война, пытаясь найти лучший способ стать самым успешным правителем. Игра была впервые выпущена в 1991 году, и с тех пор было выпущено не менее шести итераций, а также несколько дополнительных продуктов, которыми можно насладиться.
41. Animal Crossing
Animal Crossing от Nintendo — это очаровательная социальная видеоигра-симулятор, в которой вы переезжаете в новую деревню и знакомитесь с ее обитателями, выполняете небольшие задания и обставляете свой дом, покупая и продавая материалы. Бесконечная и нелинейная игра, Animal Crossing поощряет социальное взаимодействие, творческое и критическое мышление, но также является действительно расслабляющим способом провести час или два.
Игры на свежем воздухе
В теплую погоду приятно выйти на улицу и поиграть в игры на свежем воздухе с друзьями и семьей. Если вы беспокоитесь о том, что ваш пожилой родственник будет бегать, играя в теннис, не волнуйтесь — есть много игр на свежем воздухе, которые можно адаптировать для людей с ограниченной подвижностью.
42. Крокет
Старомодная садовая игра, крокет требует, чтобы игроки отбивали свои шары через поле с шестью кольцами, чтобы попасть в центральный колышек и выиграть. Вы даже можете «рокетировать» своих противников, сбивая их мяч с курса!
43. Боулз
Боулз — мирная игра на газоне, идеально подходящая для пожилых людей. Игроки по очереди катают специальный мяч по лужайке, чтобы его мяч оказался ближе к цели или домкрату, чем мяч противника. Разочаровывает только наблюдение за тем, как ваш соперник выбивает ваш мяч из целевой зоны в свой ход!
44. Бочче
Бочче восходит к Римской империи и является популярной игрой на свежем воздухе, которая отлично подходит для пожилых людей. Набор бочче состоит из восьми шаров бочче и паллино или валета. Команды должны подбрасывать мячи как можно ближе к валету, чтобы выиграть.
45. Бросание кольца
Старомодная игра в стиле ярмарки, подбрасывание кольца проста и доставляет удовольствие. Просто поместите столб или палку на определенном расстоянии от всех игроков, а затем по очереди бросайте кольцо или обруч через палку. Побеждает игрок с наиболее удачными бросками. Чтобы усложнить задачу, увеличьте расстояние до стойки, уменьшите размеры обручей или предложите игрокам выполнять броски недоминантной рукой. Если у вас нет стойки и обручей, вместо них можно бросить мешок с фасолью.
46. Кегли
Еще одна старая любимая игра — кегли, которую легко настроить и играть на открытом воздухе. Если под рукой нет кегли, можно использовать бутылки или банки. В кегли также можно играть сидя, если вы используете стол в качестве «дорожки для боулинга».
Спортивные игры
Для пожилых людей, которые более подвижны и не имеют проблем со здоровьем, препятствующих им бегать, предлагается ряд спортивных игр для пожилых людей.
47. Бадминтон
Если вы готовы к более физически сложным занятиям, бадминтон — это веселая игра, в которой игроки перебрасывают волан через сетку. Подобно теннису, бадминтон менее агрессивен, а ракетка легче, что делает его идеальным для игроков старшего возраста. воздух как можно дольше, перебрасывая его вперед и назад между игроками. Вы также можете играть в нее сидя, если игрокам трудно стоять в течение длительного времени, и использовать воздушный шар вместо мяча.
49. Wiffle Ball
Миниатюрная версия бейсбола. В Wiffle Ball игроки пытаются набрать больше очков, чем другая команда, за шесть или более иннингов. В игру играют с помощью легкого пластикового мяча и пластиковой биты, а также в нее можно играть в помещении, если есть достаточно места.
50. Tetherball
Tetherball — простая игра, которая может улучшить мобильность и гибкость. Мяч подвешивается на веревке к вертикальному шесту, и игроки ударяют по мячу в противоположных направлениях; либо рукой, либо битой.