как организовать интересные конкурсы для пенсионеров
Вопросы, рассмотренные в материале:
- Как организовать игры на День пожилого человека
- Какие придумать игры на День пожилого человека
- Как придумать веселые игры на День пожилого человека
- Какие подвижные игры подойдут для Дня пожилого человека
В пожилом возрасте жизнь не заканчивается. На пенсии можно оставаться активным вопреки сложившемуся стереотипу, что старики коротают дни наедине с телевизором. Пожилым людям достаточно захотеть весело провести время, и они смогут организовать собственный досуг. Например, принять участие в викторинах и конкурсах, для чего совершенно необязательны особые навыки, умения или специальные качества. Конкурсы и игры на день пожилого человека откроют перед стариками возможность пообщаться между собой, это поднимет им настроение и придаст сил.
Как придумать веселые игры для пожилых людей на празднике
Для пожилых людей больше подходят игры, в которых можно проявить свои умственные способности, нежели демонстрировать ловкость, силу, быстроту реакции, эти качества присущи молодежи. Пенсионеры с удовольствием примут участие в интеллектуальных играх и конкурсах, а если добавить в них юмор, это придаст веселый и непринужденный характер мероприятию.
Для мужской половины можно провести игру, суть которой состоит в том, что участники должны сделать инструменты или рыболовные снасти из подручных материалов. И не удивляйтесь, когда обнаружите, что первое место займет дедушка весьма преклонного возраста.
Пожилые мужчины весьма галантны, поэтому можно сделать ставку на это качество и придумать интересные игры на День пожилого человека. Предложите кавалерам поухаживать за дамами, оказывать им знаки внимания, добиваясь их благосклонности.
Для женской части аудитории подойдут конкурсы, в которых они смогу проявить свои навыки рукоделия. В качестве задания можно предложить связать плед из предметов одежды или создать узор при помощи членов команды и бечевки. Дамы более охотно учувствуют в конкурсах, поэтому можно организовать танцевальную игру на выбывание. При проведении таких мероприятий всегда учитывайте возрастные особенности участников.
Рекомендуем
«Хороший дом престарелых в Подмосковье: на что обратить внимание при выборе пансионата?» Подробнее
Дополнения
Всего за время существования игры было выпущено три дополнения, которые одинаково подходят ко всем редакциям развлечения:
- Базовое дополнение — в нем содержится двести новых карточек. Все они еще более злые и гадкие, чем вы могли представить. При желании вы можете разыграть расширение без базового набора, но версий для ответов и вопросов будет значительно меньше. Если вы уверены в своем остроумии, добавьте в игру алкоголь и выпивайте по бокалу за каждый полученный балл. Посмотрите кто из собравшихся за столом сможет дойти до конца.
- Красный набор — еще одно расширение для основного набора. В комплекте есть двести новых карточек, чтобы сделать вечер еще веселее и безумнее. К игре добавятся новые персонажи, в виде Дятлов-сосунов. На каждом углу вас будет поджидать пьяный экипаж русского танка, а трехметровые криптонитовые болты только и будут ждать момента, чтобы проверить ваше чувство юмора на прочность.
- Черный набор — получите 200 карточек, чтобы сделать ответы еще более абсурдными. Все сто шестьдесят белых листов добавят к решениям безумия, а сорок красных вопросов поразят своей неадекватностью. С дополнением уже привычный набор приобретет новые краски и превратит вечер в вечеринку неудержимого смеха.
Набор с новыми карточками
Интеллектуальные игры на День пожилого человека
На День пожилого человека стоит выбирать интеллектуальные игры, которые можно вести в размеренном темпе. Обязательно нужно организовать мероприятие так, чтобы у участников была возможность не торопиться. Ведущий должен оставлять достаточно времени на обдумывание ответа.
- «Крестики-нолики».
Знакомая всем с детства игра. Для ее проведения понадобится доска с листами большого формата, на которых расчерчено игровое поле. Каждый ход отмечается цветным маркером, чтобы зрителям был хорошо виден процесс игры. Соревнуются несколько пар между собой, игра идет на выбывание. Побеждает тот, кто обыграл всех остальных соперников.
- «Словообразование».
Это игра прекрасно подходит на День пожилого человека. Участникам нужно при помощи двух слов, получить новое по значению — «гибрид». Приведем примеры:
Вариант 1. кастрюля + тарелка = сковорода.
Вариант 2. брюки + лямки = комбинезон.
Вариант 3. пар + корабль = пароход.
Вариант 4. люлька + колеса = коляска.
Вариант 5. вакуум + пыль = пылесос.
Вариант 6. звуки + волны = радио.
Тот участник, который набрал максимальное количество баллов, объявляется победителем.
- «Отгадай загадку».
Это простая детская игра, которая подойдет и людям пожилого возраста. Нужно заранее подобрать варианты и предложить участникам их отгадать. Постарайтесь найти простые загадки. Каждому участнику за правильный ответ выдавайте фишку. Победителем становится тот, у кого окажется больше всего фишек.
- «Пословицы и поговорки».
Эта игра идет таким образом: ведущий произносит первую часть пословицы или поговорки, остальным же предлагается ее завершить. Условия можно изменить: зачитывать участникам пословицы других народов мира, а они должны подобрать аналогичный вариант из русского фольклора.
- «На ощупь».
Эта игра развеселит аудиторию на Дне пожилого человека. Для того чтобы ее провести, достаточно подготовить платки, чтобы завязывать глаза, и пластиковые фрукты, овощи, можно взять фигурки животных. Участникам предстоит на ощупь отгадать, что находится у них в руках.
- «Попробуй, изобрази!».
Для этой игры нужно отобрать 8–10 участников. На спину каждого крепят лист белой бумаги, а в руки выдают маркер. Игра начинается с первого участника: ему нужно нарисовать на спине последнего фигуру. Тот человек, на спине которого нарисовали, в свою очередь старается изобразить на спине впередистоящего рисунок со своей спины, и так до конца. В завершении все работы сравнивают, побеждает тот, кто смог наиболее точно передать изображение на собственной спине.
Рекомендуем
«Пособие по уходу за пожилым старше 80 лет: все нюансы оформления» Подробнее
Конкурсы под музыку
Вы можете представить Новый год без музыки, песен и танцев? Правильно, нет! Для дополнительного развлечения и веселья и придумано множество музыкальных игр-конкурсов на новогодний корпоратив.
Сценка «Клип-песня»
Это самая креативная музыкальная забава для новогоднего корпоративного вечера.
Заранее подготовьте музыкальное сопровождение: песни про деда Мороза, ёлочку, Снегурочку… и нехитрые атрибуты, которые помогут костюмироваться играющим (бусы, шапки, валенки, платки…)
Задача — сделать корпоративный клип на песню «Маленькой ёлочке холодно зимой». Нужен оператор, который будет снимать клип на камеру.
Участники, под песенное сопровождение начинают изображать все действия, о которых поётся: «трусишка зайка серенький под ёлочкой скакал» – герой прыгает, «бусы повесили» – команда вешает бусы на импровизированную живую «ёлку».
Можно разделиться на две команды (сотрудники и сотрудницы) и каждая снимет свой клип. Результаты желательно вывести на большой экран и сравнить. Победителей наградить фирменными сувенирами или аплодисментами.
Конкурс «Ленивые танцы»
Играющие садятся в круг на стулья и под весёлую новогоднюю музыку-песенку начинают танцевать. Но это странные танцы – никто не встаёт с места!
По команде ведущего танцуют разными частями тела:
- Сначала танцуем локтями!
- Потом плечами,
- ногами,
- пальцами рук,
- губами,
- глазами и т.д.
Остальные выбирают самый крутой танец.
Песня-перевёртыш
Это шуточная игра, в которую можно поиграть в любой момент праздника. Ведущий проговаривает строчки из новогодней/зимней песни, но со словами наоборот. Задача всех – кто быстрее угадает оригинал и споет его. Угадавшему даётся фишка (фантик, конфета, шишка…), чтобы потом было легче подсчитать выигравшего во всём конкурсе.
Строчки могут выглядеть примерно так:
— В степи умерла берёза. – В лесу родилась ёлочка. — Старый месяц медлит, долго ничего не произойдёт. — Новый год к нам мчится, скоро все случится. — Белый-белый пар встал на земле. — Синий-синий иней лёг на провода. — Один серый осёл, один серый осёл. – Три белых коня, три белых коня. — Храбрый белый волк на баобабе сидел. -Трусишка зайка серенький под ёлочкой скакал. — Промолчи, дед Мороз, куда пойдёшь? — Расскажи, Снегурочка, где была? — Вы мне книжку прочитайте про 1 час. — Я вам песенку спою про пять минут. — Огромной пальме жарко летом. – Маленькой ёлочке холодно зимой. — Гири сняли, вышли из цепочки. – Бусы повесили, встали в хоровод. — От тебя убегала, Снегурочка, вытерла чуточку сладких улыбок. — За тобою бегала, Дед Мороз. Пролила немало я горьких слёз. — Ай, жара-жара, согрей тебя! Согрей тебя, и твоего верблюда. — Ой, мороз-мороз, не морозь меня! Не морозь меня, моего коня. — Худшее твоё приобретение – это я. — Лучший мой подарочек – это ты.
Песенный конкурс «Музыкальная шапка Деда Мороза»
Атрибуты: в шапку кладём слова из новогодних песен.
Играющие передают её по кругу под музыкальное сопровождение. Когда музыка останавливается, получивший в этот момент шапку достаёт карточку со словом и должен вспомнить/спеть кусочек песни, где оно встречается.
Играть можно командами. Тогда шапка передаётся от представителя к представителю каждой команды. Можно ограничить время выполнения задания и награждать команду за каждое угаданное.
Не уверены, что ваши гости такие быстромыслящие — напишите не одно слово, а небольшую фразу. Тогда будет легче вспомнить песню!
Танец при свечах
Динамичный, но в то же время очень спокойный и нежный танцевальный конкурс.
Включите медленную музыку и предложите парам зажечь бенгальские огни и танцевать. Та пара, у которой огонь будет гореть дольше, победила и ей достанется приз.
Хотите добавить остроты в танец – выбирайте танго!
Старая песня на новый лад
Напечатайте тексты знаменитых (не обязательно даже новогодних) песен и подготовьте музыкальное сопровождение без слов (музыка для караоке).
Предложите желающим спеть их голосом различных персонажей.
Это может быть Карабас Барабас, Снегурочка, злой полицейский, добрая баба Яга и даже ваш начальник.
Тихо-громко
Выбирается известная песня, которую все гости начинают хором петь.
По команде «Тихо!» поют песню про себя. По команде «Громко!» снова вслух.
А так как каждый пел в своём темпе, то громкий хор начинается с разных слов. И так повторяется несколько раз, всех веселя.
Подвижные игры на День пожилого человека
Для стариков необходимы умеренные физические нагрузки, поэтому подвижные конкурсы, соответствующие их возрасту и состоянию здоровья, придутся весьма кстати. Залогом успешного проведения активных игр является подбор участников с равными физическими возможностями.
- «Многоножка».
Участников делят на 2 команды, по пять–шесть человек в каждой. В помещении, где проводится День пожилого человека, выстраивают на расстоянии двух метров 2 ряда стульев по 5 штук. Участники встают друг за другом, положив руки на талию впереди стоящему, получается своеобразная «многоножка». Каждой команде предстоит на скорость обойти стулья змейкой, не задев ни одного из них, и вернуться на исходную точку. Побеждают те, кому удается быстрее вернуться на старт.
- «Море волнуется раз».
Еще одна веселая детская игра, которая отлично подойдет на День пожилого человека. Все игроки стают в круг, и, после того как ведущий произносит фразу «Море волнуется раз», изображают любую фигуру. Так повторяют до трех раз. После того как ведущий произносит: «Морская фигура на месте замри!», — участники должны остаться в той позе, которую они заняли, и не двигаться.
- «Закрутилось».
Эта смешная игра на День пожилого человека наверняка доставит немало веселья всем присутствующим. Для нее понадобятся рулоны туалетной бумаги и несколько пар участников. После того как ведущий даст сигнал, один человек начинает разматывать бумагу, двигаясь спиной вперед, пока полностью его не размотает. Только после этого каждая пара начинает закручивать обратно бумагу в рулоны, двигаясь навстречу друг к другу. Побеждает та команда, участники которой встретились быстрее.
- «Передай мяч».
Эта игра взята из арсенала школьников, но и пожилым людям она прекрасно подходит. Нужно сформировать 2 команды по пять человек и выдать им по мячу. После команды «старт» игрокам необходимо передавать мяч по очереди до последнего человека и в обратную сторону к первому. И так три раза. Победителем становится та команда, которая быстрее всех передала мяч, ни разу его не обронив.
- Игры на День пожилого человека для инвалидов.
Для пенсионеров с ограниченными возможностями лучше всего подходят настольные игры и конкурсы песен. Главное, чтобы у пожилых людей такой категории сохранялась моторика рук и интеллектуальные способности. Если среди инвалидов-колясочников есть те, кто находится в прекрасной форме, можно устроить между ними импровизированные гонки, конечно, если это предложение будет поддержано. Попробуйте усложнить игру, сделав препятствия при помощи кеглей, которые нужно будет объезжать. Также можно устроить парные заезды с передачей мяча.
Рекомендуем
«Как предотвратить инсульт народными и медицинскими средствами» Подробнее
«1000 и 1 комплимент»
Для проведения этого конкурса нужно много воздушных шариков и в 2 раза меньше записок с красивыми эпитетами, которые можно было бы применить по отношению к имениннику. Команды (в каждой –одинаковое количество человек) по сигналу ведущего начинают лопать шарики (можно дать им шарики в связке или выложить их россыпью на полу) в поисках записок. Когда весь реквизит будет уничтожен, команды подсчитывают количество собранных листиков бумаги. Побеждает та, у которой их окажется больше. Капитану поручают вслух зачитать коллекцию эпитетов–комплиментов виновнику торжества.
Другие интересные игры для пожилых
- «Аукцион».
На День пожилого человека можно устроить импровизированный аукцион. Для его организации нужно подготовить условную валюту и подарки, которые будут разыграны в виде лотов. Каждый приз необходимо тщательно упаковать, чтобы для участников оставалось загадкой, что разыгрывается в очередной раз. Всем присутствующим раздайте сумму денег, достаточную для любой покупки.
- Конкурс фотографии.
Для этой игры нужно заранее попросить подготовиться участников. Пожилые люди должны принести с собой свои детские фотографии. Всем участникам требуется отгадать, кто из присутствующих изображен на каждой картинке. Эту игру стоит дополнить рассказами о том, при каких обстоятельствах была сделана фотография. Можно провести конкурс на лучшие фотографии по различным номинациям. Старики очень любят вспоминать свое прошлое, а детство богато на счастливые моменты, поэтому эта игра на День пожилого человека пройдет весело и непринужденно.
- Мастер-классы.
Для пожилых людей можно провести небольшие уроки, выбрав интересное направление. Если большая часть аудитории — женщины, можно провести обучение флористике. Для этого заранее побеспокойтесь о материалах для мастер-класса: цветах, вазах, инструментах. По завершению объявите голосование в номинации «самый красивый букет». Победителю вручите приз, а все остальные участники смогут забрать свои букеты.
- Викторины.
В качестве игр на День пожилого человека прекрасно подходят викторины, которые пользуются большой популярностью среди пенсионеров. Для вопросов лучше брать те события, которые относятся к временам их молодости. Для пожилых людей вернуться в период своей юности будет очень приятно. Заранее раздайте всем участникам анкеты с вопросами. Суть игры состоит в том, чтобы после прочтения анкеты остальные участники отгадали, о ком идет речь. Если мероприятие посвящено одному человеку, можно подготовить вопросы, касающиеся его биографии. Возьмите темы про учебу, работу, семью, достижения и другие важные события в его жизни.
Рекомендуем
«Как осуществлять уход за лежачим пожилым человеком» Подробнее
Кому понравится?
Настольная игра 500 злобных карт разработана для молодёжи от восемнадцати лет, которые хотят от души повеселиться и разбавить оригинальным развлечением привычный пятничный вечер. Теперь чтобы расслабиться и посмеяться не понадобится алкоголь: набор сделает всё за вас. Он способен генерировать шутки, которые ещё долго вспоминаются и вызывают истерический смех. Важно, что в развлечение советуется играть с друзьями, чтобы не краснеть перед родственниками при виде не слишком приличных и, иногда, откровенно пошлых ответов.
Качественно продуманные варианты вопросов и ответов делают игру интересной всем взрослым. Такую игру можно преподнести в качестве подарка, особенно если по случаю праздника планируется вечеринка. Именинник сможет сразу опробовать полученный набор и развлечь своих гостей. У коробки компактные размеры, поэтому игру удобно носить с собой к друзьям и брать на отдых. Вам не потребуется расчищать много места, чтобы найти где хранить развлечение: оно легко помещается на книжной полке.
Осторожно! Могу попасться не просто личные, но пошлые вопросы
Какие есть настольные игры для пожилых людей
Настольная игра — отличный способ скоротать время, да еще и в приятной компании. Чем больше человек в ней участвует, тем она становится интереснее. Но если компаньона для игры рядом не оказалось, можно подобрать вариант, который подходит и для одного: пасьянс, косынка, пазлы, кроссворды или сканворды.
Разнообразие настольных игр позволяет каждому найти то, что по душе: шахматы и шашки, игральные карты, домино, пасьянсы и другие. Какие-то игры не требуют быстрой реакции, а проводятся в умеренном темпе, участникам необходимо сосредоточиться на процессе. Другие варианты, напротив, могут быть азартными, эмоционально вовлекать всех в процесс. В них нужна скорость реакции, координация, концентрация внимания.
Ниже мы приведем примеры популярных настольных игр:
- Командные.
Участники делятся на две части, игра проводится при помощи игрового поля и специальных карточек. Сюжет может быть различным.
- На логику.
Такие игры подходят не только пожилым людям, но и всем остальным возрастным категориям. Они развивают интеллектуальные способности и достаточно увлекательны. Уровень сложности вопросов может меняться.
- Экономические.
Широко известная игра данной категории — «Монополия». Участники строят свой бизнес, планируют бюджет, производство, учатся правильно распределять имеющиеся ресурсы. Эта увлекательная игра развивает предпринимательские способности.
- Карточные.
Эти игры популярны среди всех возрастов, так как правила просты и понятны, а процесс не требует подготовки, поэтому они прекрасно подойдут для Дня пожилого человека.
- Квесты.
Для таких игр нужно заранее продумать сценарий. Участникам можно предложить примерить на себя различные роли. В ходе игры нужно распутать таинственную историю и разгадать ее.
Рекомендуем
«Одноразовые подгузники для взрослых: как сделать жизнь близкого человека более комфортной» Подробнее
«Все наоборот»
Отличный конкурс, которым можно заменить танцевальную паузу. Для его проведения нужно предварительно сделать карточки, на которых будут указаны строки припевов популярных песен. Участники тянут их по очереди и исполняют попавшиеся им кусочки музыкальных композиций, читая слова «задом-наперед». Лучший певец побеждает. Выбирают победителя путем голосования. Важно! Хорошо, если песни ребята будут петь по фонограмму. Соответствующую нарезку можно сделать за несколько минут при помощи простейшей компьютерной программы.
Настольные игры для пожилых людей, которые плохо видят
Классические игры всегда будут востребованы на Дне пожилого человека, так как не теряют свою актуальность и популярны среди всех поколений.
- Игральные кости с выпуклыми точками.
Они предназначены для людей со слабым зрением или для полностью слепых. Кубики имеют белый фон, на который нанесены выпуклые черные точки. Таким образом, люди с нарушенным зрением могут чувствовать себя в игре комфортно. Подобные кубики используют в различных играх: домино, нарды, «Монополия».
- Тактильные шашки.
Вариант для слабовидящих состоит из поля в виде пластиковой доски и деревянных шашек круглой или квадратной формы. Поле размечено на квадраты с углублениями для фишек. «Дамки» увеличены вдвое.
- Судоку.
Распространенная в Азии игра теперь есть в варианте, который специально разработан для людей со слабым зрением и невидящих.
- Игра «Монополия» со шрифтом Брайля.
Эта игра появилась в тридцатых годах двадцатого века и до сих пор является одной из самых популярных. Существует разновидность для слабовидящих и незрячих людей, которая подойдет и пожилой аудитории. Все надписи на карточках и самом поле нанесены шрифтом Брайля, а кости имеют выпуклые точки.
- Домино с текстурой.
Для незрячих людей существует разновидность домино, на костяшках которого классические картинки заменены на те, что можно пощупать.
- Игральные карты со шрифтом Брайля.
Для слабовидящих пожилых людей подойдут карты с большими рисунками, на которых масти нанесены шрифтом Брайля. Это поможет сделать игру комфортной для людей со слабым зрением.
- Тактильные нарды.
Игра состоит из поля и черных и белых фишек. Поле представляет собой разделенную особыми барьерами доску, белые фишки отличаются от черных тем, что имеют на своей вершине небольшую выпуклость. На игральных костях точки тоже выпуклые. Игра в нарды оказывает благотворное влияние на людей со слабым зрением, так как способствует развитию логического мышления, мелкой моторики рук, улучшению когнитивных способностей.
- «Бинго» со шрифтом Брайля.
«Бинго» — отличный вариант игры для слабовидящих и незрячих пожилых людей. Число от 1 до 75, выбранное случайным образом, ставят на карточку каждого участника. Кто первым заполнит свое поле полностью, выигрывает. Эта игра на День пожилого человека позволяет тренировать память, внимание, улучшает логику и мелкую моторику рук.
Видеообзор
Если вам понравилось описание настольной игры 500 Злобных Карт, посмотрите видеообзор и узнайте какие шутки способны появляться с её помощью.
Отзывы и вопросы к игре
Сейчас везде продается вторая версия игры. Отличаются ли карточки первой и новой редакции? Да. Все истории, вопросы и ответы в наборах разные. Если у вас есть первая базовая версия, вы можете смело приобретать второй комплект. Их можно совмещать и использовать как одну полноценную игру.
Подойдут ли стандартные чехлы для карт к игре 500 злобных карт? Нужно смотреть по размеру, ведь протекторы тоже различаются габаритами. Карты в наборе имеют стороны шестьдесят пять и девяносто мм.
Сколько из 500 карт относятся к вопросам, а сколько — к ответам? В комплекте есть сто красных карточек вопросов и историй. Для ответов есть четыресто возможных вариаций.
В игре 400 вариантов ответов
зачем и во что играть пенсионерам — Офтоп на DTF
Нашли много научных подтверждений тому, что в видеоигры полезно играть в любом возрасте, и составили план-минимум для желающих приобщиться к прекрасному.
14 305 просмотров
Мы уже писали, как видеоигры помогают справиться со старческой деменцией и найти смысл жизни. В пользу видеоигр высказалась даже Елена Малышева в передаче «Жить здорово». Голос разума всё чаще и громче перебивает ропот недовольных, и продвинутые пенсионеры постепенно отвоёвывают геймпады у детей и внуков.
The Sims 3
По данным The Entertainment Software Association (ESA), в 1999 году лишь 9% игроков были пенсионерами. А уже в 2016 году количество пожилых пользователей увеличилось до 26%, причём они обогнали людей среднего возраста (18%) и наступают на пятки подросткам (27%) и игрокам 18-35 лет (29%). Этот скачок побудил провести более детальное исследование совместно с AARP Research.
Из отчёта ESA за 2016 год
В марте 2016 года было опрошено почти 3000 человек старше пятидесяти. Выяснилось, что каждый четвёртый из них играет в видеоигры. И чем старше становятся игроки, тем чаще они интересуются интерактивными развлечениями: в возрасте 50-59 лет к консолям, планшетам и компьютерам обращаются 37% игроков, а после шестидесяти — уже 43%. При этом пенсионеры назвали главной причиной удовольствие: 26% оценили увлечение как чрезвычайно важное, а 52% — как очень важное.
Зарядка для ума
Положительное влияние видеоигр на пенсионеров учёные отметили ещё в 80-х годах прошлого века. Исследователи обнаружили, что аркады улучшают внимательность, позитивно воздействуют на зрительно-моторную координацию движений и повышают скорость принятия решений.
А такие элементы игры, как правила, цели и система наград, мотивируют игрока и ускоряют его прогресс.Позднее появился термин «видеоигровой тренинг», основная суть которого, впрочем, известна со времён первых игр, в которых человек обучался искусству войны, получал профессиональные навыки и так далее. В последние годы тренинги сфокусировались на улучшении здоровья и интеллектуальных способностей человека, замедляющих старение.
World of Warcraft
Видеоигры с некоторыми допущениями копируют игры реальные. Онлайн-версия покера, например, лишена присущих игре социальных сигналов. В то же время многочисленные контакты с людьми по всему миру в World of Warcraft помогают социализации пожилых людей.
Рада, что я здесь [в WoW] не одна. Вместе мы можем поддержать друг друга.
Участница эксперимента
Разделение игрового опыта с партнёром снижает порог вхождения в игру. Другие игроки не только способствовали социальной интеграции, но и помогали друг другу, мотивировали двигаться вперёд.
Rise of Nations: Extended Edition
Группа пенсионеров, игравшая в стратегию Rise of Nations, показала более высокие результаты в тестах на многозадачность, логическое мышление, кратковременную и зрительную памяти, чем их не играющие сверстники.
Шутер Medal of Honor тренирует навыки ситуативного планирования, улучшает реакцию, мелкую моторику и согласованность движений правой и левой рук.
Однако экшен-игры и RTS могут быть крайне сложными в освоении, а неизбежные неудачи — демотивировать. Неудовлетворённость собой делает терапию менее эффективной.
Bioshock Infinite
В то же время в простых играх (пасьянс, маджонг, пазлы, три-в-ряд) предъявляемые когнитивные требования значительно ниже. Получив задание сыграть 60 часов в любую игру, пенсионеры в среднем потратили 56 часов на простые игры и лишь 22 часа на экшен и RTS.
Таким образом, высокий порог вхождения зачастую отвращает пожилых игроков. Однако вызов, брошенный в сложных играх, даёт большую физическую нагрузку и сильнее стимулирует интеллектуальную деятельность.
Наперегонки с деменцией
Гонка NeuroRacer была разработана специально для тренировки когнитивных способностей пожилых людей. Создатель Адам Гезели, учёный-невролог из Университета Калифорнии в Сан-Франциско, сфокусировался на борьбе с рассеянным вниманием и возрастным ухудшением кратковременной памяти.
Гонки мультизадачны. С одной стороны, они вынуждают быть внимательным, тренируя зрение. С другой, стимулируют принятие быстрых решений при угрозе столкновения с препятствием. По мере прогресса игрока гонка усложняется, предлагая выбирать скоростной режим.
Я надеюсь, что Neuroracer приблизит день, когда терапевтические видеоигры будут создавать специально и применять повсеместно.
Адам Гезели
Ранее считалось, что возрастные изменения необратимы, однако в в ходе исследований выяснилось, что мозг человека намного более гибкий.
Группа пенсионеров в возрасте 60-85 лет, игравшая 12 часов в месяц, в тестах справлялась не только лучше своих сверстников, но и обошла группу 20-летних, ни разу не игравших в Neuroracer. «Нам удалось показать, как изменяется активность в префронтальной коре головного мозга, связанной с когнитивными способностями человека, — сообщает Гезели, — Наибольший прирост активности был замечен у тех испытуемых, кто показал устойчивый прогресс в игре».
Виртуальный антидепрессант
Энн Маклафлин, Цзин Фэн и Лаура Уитлок из Государственного университета Северной Каролины в статье «Видеоигровые тренинги» отмечают, что механизмы деменции запускаются в результате комплексного воздействия физических, психологических и социальных проблем. Однако такие проекты, как Dance Dance Revolution, социализируют, побуждают игрока выполнять физические упражнения и получать удовольствие, что в результате приводит к общему улучшению состояния.
На пользу идут любые фитнес-игры. Эдит Трейнор, жительница дома престарелых в штате Орегон, в свои 94 года вновь играет в боулинг, хотя не держала в руках настоящий шар последние семьдесят лет. В этом ей, как и многим другим пенсионерам, помогает Nintendo Wii.
Сотрудники Школы медицины Сан-Диего при Калифорнийском университете использовали «экзергеймы» (exergames) — видеоигры, сочетающие в себе физическую активность, — как способ борьбы со скрытой депрессией у пожилых людей.
Участники исследования в возрасте 63-94 лет играли в Nintendo Wii Sports трижды в неделю по 35 минут. Поначалу пенсионеры переживали, что не справятся, но позднее отметили, что видеоигры — приятное занятие.
Результаты показали, что большинство участников почувствовали улучшение душевного состояния и качества жизни в целом, а депрессивные симптомы трети из испытуемых сократились более, чем в половину.
Unravel
Специалисты Отделения психологии Государственного университета Северной Каролины и Центра изучения интерактивных медиа в Институте технологий Джорджии, обратив внимание на социально-эмоциональные различия между играющими и не играющими пенсионерами, пришли к похожим выводам.
В тестах приняли участие 140 человек. Средний возраст испытуемых составил 77 лет. Пенсионеры разделились на три группы. Заядлые игроки обращались к играм минимум раз в неделю и чаще. «Редкие» играли от случая к случаю, пару раз в месяц и меньше. Не-игроки вообще не сталкивались с видеоиграми.
Процентное соотношение участников эксперимента
Распределение социально-эмоционального многообразия по группам
Исследования показали преимущества пожилых игроков по сравнению с не-игроками. Было доказано, что видеоигры не только улучшают когнитивные функции, но и способствуют повышению общего уровня благополучия и счастья, снижают уровень депрессии и эмоциональной неудовлетворённости.
Психолог и нейробиолог Хелена Вестерберг из Каролинского института в Стокгольме сопоставила когнитивные способности 45 молодых людей (средний возраст — 25 лет) и 55 пенсионеров (в среднем — 65 лет). Учёный обнаружила, что пять недель тренировок уровняли показатели кратковременной памяти, внимательности и времени реакции.
Видеоигры заставляют постоянно совершенствоваться. Их преимущество в том, что они подстраивают уровень сложности под игрока, а пользователи чувствуют обратную связь, подсчитывая очки и видя конкретные результаты.
Хелена Вестербрег, психолог и нейробиолог
Руководство к действию
Боб де Шаттер, профессор прикладного геймдизайна в Институте изучения интерактивных медиа в Университете Майями, заметил определённую закономерность, которой можно руководствоваться, приобщая старшее поколение к видеоиграм.
Пенсионеры отдают предпочтение видеоиграм, которые бросают вызов интеллектуальным способностям и фокусируются на сложных историях. При этом излишне кровавые и сексуализированные проекты популярностью не пользуются. Впрочем, как и молодёжь, пожилые люди выбирают игры самых разных жанров.
Сайт Masters of Healthcare опубликовал сотню лучших игр и порталов для пожилых. В перечень вошли Brain Age для Nintendo DS, Zuma, Civilization, Age of Empires, The Legend of Zelda, Super Mario Brothers, Guild Wars.
The Talos Principle
Очевидно, что знакомство бабушек и дедушек с видеоиграми стоит начать не с Resident Evil и Counter-Strike, а с симуляторов ходьбы и интерактивных историй в духе The Vanishing of Ethan Carter и Firewatch.
Задача номер один — научить пользоваться геймпадом или клавиатурой. Из головоломок подойдут Portal, The Witness и The Talos Principle. Обратиться можно и к полумедитативным платформерам «Человеколось», Gravity Ghost и Unravel. В 2017 году, кстати, выйдет потенциально приятная The Gardens Between.
The Gardens Between — приключенческая игра-головоломка, в которой лучшие друзья попадают в сюрреалистический мир таинственных садов, наполненный воспоминаниями. Загадки строятся вокруг объектов из прошлого, а сама игра обещает рассказать трогательную историю о дружбе и взрослении, о том, что стоит забыть, а что, наоборот, пронести через всю жизнь.
На мобильных платформах, кроме растиражированных Cut the Rope и Bejeweled, можно обратить внимание на минималистичные Atomas, Brain it On!, «Петля». Или вообще отправиться с бабушкой на прогулку, запустив Pokemon Go, — почему бы и нет?
#наука #аналитика #long
Купи бабушке консоль — как и зачем пожилые люди приобщаются к видеоиграм
Принято считать, что видеоигры — это в первую очередь развлечение для молодежи. Но это не совсем (если совсем не) так, что подтверждает статистика. От этого застарелого стереотипа уже давно пора избавляться. Сегодня мы расскажем о пожилых игроках и выясним, для чего бабушки и дедушки во всем мире бросают вязание и сканворды ради виртуальных сражений.
Немного статистикиПо данным Американской ассоциации поддержки пенсионеров, в 2019 году более 50 млн человек в возрасте от 50 лет регулярно проводили время в видеоиграх. Это на 25% больше, чем было в 2016-м, и составляет почти половину всего пожилого населения США.
В 2010-м сообщалось, что 18% жителей Великобритании старше 60 лет регулярно играют в видеоигры. В мае прошлого года издание The Telegraph заявило, что уже каждый четвертый британец в возрасте от 65 лет увлекается видеоиграми, а в возрастной группе от 55 до 64 лет их 40%. Пенсионеры используют игры для общения с детьми и внуками, а также для тренировки мозга.
По данным портала Statista, 21% геймеров в США — это люди старше 50 лет | Источник: statista.com
Объяснение этому феномену довольно простое. Во-первых, технологии и видеоигры в том числе с каждым годом занимают всё больше места в жизни людей. Даже у моей 80-летней бабушки есть смартфон. Во-вторых, время не стоит на месте. Зарождение индустрии такой, какой мы ее знаем сейчас, приходится на 1970-е. В то время были основаны Atari и Konami, появились первые массовые консоли и аркадные автоматы. Это значит, что детям, рубившимся в Pong, сейчас около 60 лет.
Возрастающее внимание к видеоиграм со стороны старшего поколения наблюдается и при простом обзоре интернета. В последние десять лет количество публицистических статей и научных исследований, посвященных «серебряному геймингу», постоянно увеличивалось. Всё чаще встречаются истории о простых игроках, стримерах и даже киберспортсменах, которым перевалило за 50 лет.
Истории о пожилых игрокахОдной из самых первых пожилых геймеров, на которых обратили внимание многие СМИ, стала Умейдзи Нарисава из Японии. В 2011 году сюжет о 99-летней женщине появился на местном телевидении, а чуть позже с подачи портала Kotaku о «самом старом геймере» узнали во всем мире.
На момент выхода репортажа Нарисава уже 26 лет играла в видеоигры, вернее, в видеоигру — Bomberman. Больше четверти века она ежедневно проходила все 50 уровней на своей Nintendo Famicom. Обычно на это ей нужно было два часа. По словам Нарисавы, игра помогает ей поддерживать в тонусе свой разум.
Внимание пожилым игрокам уделяют даже непрофильные издания. Например, сайт телеканала NBC в 2019 году побеседовал с Ширли Карри, известной под прозвищем «Скайримовская бабушка».
Карри — популярный игровой блогер, специализирующийся на контенте по TES: Skyrim. Сейчас у нее более 800 тыс. подписчиков на YouTube. Широкую известность она получила в 2018-м, когда высказала опасение, что может не дожить до релиза следующей The Elder Scrolls из-за преклонного возраста — на тот момент ей было 82 года.
Фанаты блогера и TES обратились с просьбами к Bethesda и даже создали петицию, чтобы Карри увековечили в игре. Компания прислушалась к аудитории. В 2019 году студия объявила, что «Скайримовская бабушка» появится в новой части RPG в качестве NPC — для этого разработчики даже отсканировали её лицо.
В России среди старшего поколения тоже есть геймеры. Прежде всего, это моя бабушка, которая периодически играет в Candy Crush на своем телефоне. Но широкой аудитории больше известна стример Анна «Баба Аня» Сандалова, у которой более 200 тыс. подписчиков на YouTube.
В 2018 году на Cybersport.ru вышло большое интервью, в котором Сандалова рассказала о том, как начала увлекаться видеоиграми и стала стримить. Подробнее об этом можно прочитать по ссылке. Интересно, что изначально она считала хобби своих внуков жестоким и не одобряла его. Однако после того, как начала играть сама, изменила мнение.
Опыт Сандаловой подтверждает результаты исследования 2016 года, которое провели ученые университетов Стетсона, Копенгагена и Вестминстера. Согласно их выводам, предвзятое отношение пожилых людей к видеоиграм меняется после личного знакомства с тайтлами — это касается даже жестоких экшенов с рейтингом M. При этом отношение меняется только к конкретным продуктам, а не к отрасли в целом.
Один из авторов исследования — доктор Кристофер Фергюсон. Он опубликовал несколько научных работ, в которых опроверг связь между видеоиграми и насилием в реальной жизни | Фото: thepsychologist.bps.org.uk
Польза видеоигр для пожилыхПри этом от интерактивных развлечений представители старшего поколения могут извлекать пользу. Исследователи и сами пожилые геймеры отмечают три основных положительных эффекта:
- благотворное влияние на умственные способности;
- социализация и поддержание контактов с обществом;
- адаптация к техническому прогрессу.
Старение — это естественная постепенная деградация биологических организмов, которая в равной степени может затронуть и тело, и разум. Последнее называется сенильной деменцией, а в народе именуется «старческим маразмом».
Наиболее распространенный вид деменции — это болезнь Альцгеймера, вероятность развития которой увеличивается прямо пропорционально возрасту. Между тем, согласно исследованию Ассоциации Альцгеймера, когнитивная стимуляция, наряду с другими факторами здорового образа жизни, снижает риск появления деменции на 60%.
Когнитивная стимуляция — это, грубо говоря, тренировка мозга. Есть множество методов, включая даже обычную гимнастику, но самым простым остаются разные головоломки и умственные задачки. А видеоигры в подавляющем большинстве отлично подходят под это описание, ведь в них так или иначе нужно думать.
В статье ученых Университета Калифорнии отмечается, что группа подопытных в возрасте от 60 до 85 лет смогла улучшить свою производительность при многозадачности и другие когнитивные функции с помощью тренировки в специально разработанной видеоигре. Их показатели улучшились по сравнению с контрольной группой и, по словам исследователей, достигли уровня неподготовленной молодежи.
В ряде других исследований (в том числе и от сотрудников Университета Калифорнии) указывается, что обычные коммерческие видеоигры, созданные исключительно для развлечения, положительно влияют на когнитивные функции. Хотя для научных и медицинских целей нужны специальные разработки.
Положительное влияние видеоигр на познавательные функции у пожилых людей подтвердило исследование Университета Порту. Согласно ему, спустя восемь недель пожилые люди, играющие в видеоигры, показали снижение количества когнитивных нарушений по сравнению с контрольными группами. К похожему заключению пришли сотрудники Университета Монреаля и многие другие. А ученые Университета Северной Каролины выяснили, что геймеры-пенсионеры чувствуют себя лучше с эмоциональной точки зрения, чем те, кто не играет.
Одри Бюкенен (88 лет) провела более 3,5 тыс. часов в Animal Crossing. Игра помогает ей бороться с одиночеством | Фото: nbcnews.com
Социализация и поддержание контактов с обществомВозрастные изменения влияют на социализацию разными и в основном негативными способами. Круг знакомств постепенно сужается, а заводить новые связи становится сложнее из-за того, что банально тяжело выйти из дома. Технологии могут с этим помочь.
По сообщению газеты The Telegraph, некоторые пенсионеры используют видеоигры для налаживания контакта с семьей. В них они находят замену традиционным настольным играм, благодаря которым могут больше времени проводить с внуками.
Родственниками эта тенденция не ограничивается. Видеоигры прокладывают пожилым пользователям дорогу в интернет, где они могут свободно общаться с неограниченным количеством людей. В большинстве интервью и стримеры, и обычные геймеры называли коммуникацию и борьбу со стрессом одними из главных преимуществ видеоигр.
Хобби предоставляет пожилым людям в разных случаях разные возможности. Одни находят себе компанию в обществе NPC, а другие получают непосредственную площадку для коммуникаций, предмет обсуждения на тематических сайтах и форумах, да и сам по себе повод выйти в сеть.
Уилл Р. (66 лет) играет с 70-х. В 2018-м он пережил сердечный приступ. Оправиться ему помогла поддержка товарищей по видеоиграм и подписчиков его канала на Twitch | Фото: GrndPaGaming / twitch.tv
Адаптация к техническому прогрессуНевозможно воспользоваться благами интернета и дистанционного общения без соответствующих навыков. А игры с давних времен использовались для обучения.
Классический набор от Windows в свое время создавался не только для развлекательных целей. Еще он помогал пользователям легче привыкнуть к мыши и курсору. «Косынка» учила перетаскивать объекты, а «Сапер» тренировал точность кликов.
Вспомнив эту историю, после покупки бабушке ее первого смартфона я установил на него одну из версий «три в ряд». Эти игры просты в освоении, используют возможности сенсорного управления и позволяют оперировать мелкими объектами. Всё это показалось мне очень удачным для облегчения перехода с простенькой кнопочной Nokia.
Исследование Университета Линца подтвердило мою теорию (ученые даже выбрали ту же самую Candy Crush). Согласно выводам из эксперимента, видеоигры действительно помогают в обучении современным технологиям и интерактивным медиа. Специалисты уточнили, что результаты их работы не говорят о том, что видеоигры — лучший способ обучения, но они упрощают процесс освоения технологий.
Фото: nintendo.com
Видеоигры не только популярны у пожилых людей, но еще и полезны для них. Самое время купить своим бабушке и дедушке по консоли и выяснить, что их сможет заинтересовать.
Исследователи из Университета Берна пришли к выводу, что пожилые люди в основном отдают предпочтение казуальным играм из-за простоты их освоения. Среди жанров же они предпочитают прежде всего головоломки: симуляторы и экшены интересуют их в меньшей степени.
Казуальные головоломки — это прекрасный жанр. Человек, который никогда в жизни не имел дела с видеоиграми, легко сможет в нем разобраться. Да и мозги такие развлечения разминают на ура, а потому это отличный способ начать знакомство с новым хобби.
Вечер отдыха для пожилых людей с конкурсами.
Веселые игры и конкурсы для вечера отдыха. Фанты и задания«Приглашение с ремнём». На середине зала стоят два стула спинками друг к другу. На стуле лежит ремень. Включается музыка. К стулу подходит первый кавалер, желающий потанцевать. Он берёт ремень, подходит к любой даме, и ударив её легонько ремнём, приглашает сесть на стул. Они садятся спинами друг к другу. Все считают: «Раз, два, три!». И пара на счёт «три» поворачивают головы в сторону. Если головы повёрнуты в одну сторону, пара целуется и встаёт танцевать под музыку. Ремень остаётся на стуле, и его берёт следующий кавалер, всё повторяется. (Или ремень предлагает кавалерам ведущий).
Если на счёт «три» пары повернули головы в разные стороны, они встают, пожимают друг другу руки и расходятся. Причём, тот, кто был с ремнём, садится на место. А тот, кого приглашали, ударом ремня вызывает на стул партнёра противоположного пола, т.е. женщина – мужчину, мужчина – женщину.
Ещё одно условие: кавалер может не испытывать удачу, а после того, как ударом ремня выбрал партнёршу, бросить ремень на пол или передать в руки другому мужчине делать выбор. В таком случае, игрок, бросивший ремень на пол, уводит выбранного партнёра на «мороз», т.е. уединяется в другом помещении, или сразу начинают танцевать.
Меняет цвет природа,
Меняется погода,
И солнцу золотому
Идут дожди вослед,
А за теплом — ненастье,
За горем будет счастье,
И молодость на старость
Меняет человек.
Так жизнь идет по кругу,
Года спешат друг к другу,
Но радостью, надеждой
Наполнен год и век.
И в день осенний яркий
Прими концерт в подарок,
Наш пожилой любимый,
Наш добрый человек!
Скачать:
Предварительный просмотр:
Сценарий к Дню пожилого человека
Ведущий 1 (на фоне музыки):
Летят года, за ними не угнаться —
Спешат часы, сменяя день за днём…
Но знаю, не устану удивляться
Тем временем, что осенью зовём.
Всё в нём высоко, мудро и прекрасно:
И золото листвы, и снега чистота.
В нём мудрость зрелых лет окликнет вдруг внезапно,
В лукавых зеркалах светлеет седина. ..
Октябрь — дождливый месяц в ожиданье снега
Итог труда, любви, веселых летних дней
В знак преклоненья перед жизнью человека
Нам дарит праздник пожилых людей.
В2.
Золотая осень.. Возраст зрелых, мудрых людей часто называют осенью жизни.. Но каждое время года прекрасно по-своему, поэтому так же неповторимы и возрастные «сезоны» нашей жизни.
В1. Дорогие гости! На нашем празднике присутствуют бабушки и дедушки, мамы и папы, все кого объединяет 1 октября. 1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Решение об этом было принято Генеральной Ассамблеей ООН в 1990 году. Сначала День пожилых людей начали отмечать в Скандинавских странах Европы, затем в Америке, а с конца 80-х годов — во всем мире. Окончательно Международный день пожилых людей был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в 1990 году, а в Российской Федерации — в 1992 году. И теперь ежегодно, в золотую осеннюю пору мы чествуем тех, кто все свои силы и знания посвятил своему народу, кто отдал здоровье и молодость молодому поколению. Бабушки и дедушки — эти люди всю жизнь отдали труду, воспитанию детей, которые, приняв у них эстафету, продолжают начатое ими.
Будем благодарны им за все, что они сделали, а многие до сих пор продолжают делать для общества, для сограждан. У вас всегда был оптимизм, которому стоит позавидовать.
Ведущий 2. Мы поздравляем всех вас, людей «золотого» возраста с днём пожилого человека. С ПРАЗДНИКОМ!
Для вас исполняется песня «Желаю»
Ведущий 1 .
Меняет цвет природа,
Меняется погода,
И солнцу золотому
Идут дожди вослед,
А за теплом — ненастье,
За горем будет счастье,
И молодость на старость
Меняет человек.
Так жизнь идет по кругу,
Года спешат друг к другу,
Но радостью, надеждой
Наполнен год и век.
И в день осенний яркий
Прими концерт в подарок,
Наш пожилой любимый,
Наш добрый человек!
песня «Дорогие мои старики»
Ведущий 2 . Знаете, у меня как-то язык не поворачивается называть Вас пожилыми людьми. Вы молоды душой, у вас такие одухотворенные, красивые лица. Можно вас называть молодыми людьми? Давайте сегодня тогда отмечать День молодого человека. Согласны? (Пенсионеры с радостью соглашаются.) Мы тоже хотим так прекрасно выглядеть. Поделитесь секретом своей молодости.
(гости отвечают на этот вопрос. Потом можно задать вопросы)
Ведущий 1.
Если вам плохо, как вы справляетесь с таким настроением?
— Главное качество характера, которое цените в людях?
— У вас есть недостатки? Как вы с этим боретесь?
— Ваше любимое блюдо?
— Если гости приходят неожиданно, какое блюдо вас выручает?
— Поделитесь смешным случаем, который произошел с вами на работе.
— Ваш любимый анекдот?
— Расскажите о своем «хобби».
Ведущий 2.
Я поняла, что секрет вашей молодости в оптимизме и трудолюбии. Какие удивительные вещи вы создаете своими руками! А сейчас мы предоставляем слово младшему поколению.
песня «Балалаечка»
В1. А мы продолжаем поздравлять всех родных и дорогих нашему сердцу людей — старшее, мудрое поколение. Людей, без которых невозможно было бы наше собственное существование. Это столпы жизненного опыта и мудрости, на которых держится каждая семья. Это хранители очага каждого дома. Мы желаем старшему поколению уважения близких, здоровья на все годы и долгой жизни на радость всей семье!
В2.
Желаем бодрости, здоровья,
И ясных дней, что счастьем хороши,
И сохранить до старости глубокой
И жизни вкус, и молодость души!
В 1.
Мы благодарны вам за прожитые годы,
За то, что вы ненастьем всем назло,
Преодолев все бури и невзгоды,
Смеетесь так задорно и светло.
Спасибо вам за искорки веселья,
Они в восторг любого приведут
И осень жизни за одно мгновенье
Цветущею весною обернут.
Ведущий2.
Мы благодарны вам за добрый свет
Души и сердца, теплый свет очей,
Который согревает много лет
Всех нас, знакомых ваших и друзей.
Спасибо вам за ваше беспокойство.
Вы- авангард наш и надежный тыл.
Характер ваш, друзья, такого свойства,
Что вечный двигатель от зависти застыл.
Ведущий1
.
Мы любим вас, оптимистичных, бодрых,
За то, что не хотите раскисать.
Благодарим за мудрость песен добрых,
По жизни с ними веселей шагать!
С почтеньем головы склоняем перед вами.
Мы вам стихи слагать еще могли бы.
За то, что вы живете рядом с нами,
От всей души вам говорим «Спасибо!».
В2. Встречайте, детский шумовой оркестр «Народные мелодии».
Ведущий1.
Кто придумал,
Что старость — не радость?
Это только пустые слова.
Пусть в глазах притаилась усталость,
И седеет твоя голова.
Ну а сердце по-прежнему страстно,
И работает четко мысль.
Посмотри, как зима прекрасна!
Воздух светел, снежок искрист.
Под лучом, что упал с небосвода,
Словно зеркало, лед голубой.
Есть краса в каждом времени года,
Так и возраст прекрасен любой.
Сил душевных немало осталось,
Не скудеют с годами умы,
И красивая мудрая старость
Молодеет с приходом зимы.
Дорогие гости! Пусть сегодня в день осенний этот номер поднимет вам праздничное настроение.
Хор рук «Вальс цветов»
Ведущий 2. Дети любят анекдоты. Анекдот (читает).
Есть такой детский анекдот.
Родителям было некогда, и на родительское собрание пошел дедушка. Пришел он в плохом настроении и сразу стал ругать внука:
— Безобразие! Оказывается, у тебя по истории сплошные двойки! У меня, например, по этому предмету были всегда пятерки!
— Конечно, — ответил внук, — в то время, когда ты учился, история была намного короче!
Ведущий1. Мы хотим, дорогие, пожелать, чтобы ваша история продолжалась как можно дольше, чтобы вас радовали дети, внуки, правнуки… Чтобы вас чаще радовало теплыми лучами солнышко, а дожди были только теплыми, грибными…
В1
. Этот праздник чудесен,
Дорогие друзья,
Потому в нем без песен
Обойтись нам нельзя.
песня «Музыка нас связала»
Вед.2
А я сейчас народ поспрошаем да смекалку проверим.
Я буду называть подсказки — ассоциации, а вы угадываете что это.
***Конкурс « Смекалка»
1 . — Если потрясти, можно изобразить музыку.
Их в нём много.
Детям — не игрушка. (Спич. коробок)
2.- Он есть в лесу.
Этим пользуются, ремонтируя технику.
Без него не попасть в дом. (гаечный ключ)
3.- В современном мире этот предмет исполняет
те же обязанности, что и раньше почтовый голубь.
Неодушевлённый предмет, но может двигаться.
Благодаря этому предмету можно услышать
4.- Бывает всевозможной формы и расцветок.
Имеет 2 или 4 отверстия, бывает на ножке.
Используется на одежде.(пуговица)
Для женщин:
5.- Без него не обходится ни один человек.
С ним дружат зайчики.
Можно увидеть своего двойника.(Зеркало)
6.- Делают женщину статной.
Эта вещь только для женщин.
Держат причёску. (шпильки)
7.- Она бывает из различных материалов.
Есть зубы, но с ними к стоматологу не ходят.
Используется преимущественно с утра.(расчёска)
8.- Когда муж приходит домой поздно
и это у него обнаружено, то жена в гневе.
Каждая женщина предпочитает свои.
Этим пользуются неоднократно. (духи)
Вед.1. С этим заданием все справились. А хотите узнать рецепт вечной молодости?
Одна моя знакомая говорит так: «Во-первых, сделайте своим девизом слова: Не надо печалиться, вся жизнь впереди!» Во-вторых, никогда никому не говорите, сколько вам лет.
С утра она говорит, что ей 6 раз по 10, днем 3 раз по 20, а вечером – 2 раза по 30. С удовольствием участвует в общественной жизни, легко выполняет домашнюю работу и чувствует себя прекрасно. Мы всегда с большим интересом выслушаем ваши секреты молодости, а пока у нас музыкальная пауза. Предлагаю спеть всем залом под караоке песню «Вся жизнь впереди».
Вед.2 . Наши дети тоже что-то придумали, а что мы сейчас узнаем.
Загадывают воспитанники:
ЗАГАДКИ ПРО ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Ароматное варенье,
Пироги на угощенье,
Вкусные оладушки
У любимой… (бабушки)
Он трудился не от скуки,
У него в мозолях руки,
А теперь он стар и сед
Мой родной, любимый. .. (дед)
Дедушка и бабушка
Были молодыми,
А теперь состарились,
Стали… (пожилыми)
Он научит вас трудиться,
От души повеселиться,
Всем ребятам он пример —
Наш родной… (пенсионер)!
Осень праздник подарила
И поздравить не забыла
Ясным солнышком к обеду
Наших бабушку и… (деда)!
На портрете парень бравый —
Это дед мой молодой.
И горжусь я им по праву,
Хоть он стал совсем… (седой)
С бабушкой моей вдвоем
Всем пример мы подаем.
И гостей мы встретим с ней
В праздник пожилых… (людей)
В1.
Так жизнь идет по кругу,
Года спешат друг к другу,
Но радостью, надеждой
Наполнен год и век.
В2.
И в день осенний яркий
Прими цветы, подарки,
Наш пожилой любимый,
Наш добрый человек!
Песня «Любовь спасёт мир»
Вед.1
.
В этот день мы хотим поздравить всех родных и дорогих нашему сердцу людей — старшее, мудрое поколение. Пусть не страшат вас появляющиеся морщинки — они, словно лучики, согревают сердца окружающих. С праздником, дорогие наши, и всего вам хорошего. Этот музыкальный подарок дарят вам воспитанники средней группы.
Вед.1. А мы приглашаем наших дорогих гостей в «Осеннюю чайную».
ЧАЕПИТИЕ
Ведущий 2: И то, верно! Наливаем чай… посидим, чай попьем, поговорим, да попоем!
Лучше доктора любого
Лечит скуку и тоску
Чашка вкусного, крутого
Горячего чайку!
Ведущий 1:
Мы не просто чай попьём, мы беседу проведём.
Без лишних слов, без лишних фраз,
Давайте потолкуем мы о вас.
Ведь ваша жизнь событиями полна
Нам расскажите вы о том, о чём поёт душа?
Ведущий 2:
Я хочу открыть секрет
И полезный дать совет:
Если хворь с кем приключится,
Чаем можете лечиться.
Чай всех снадобий полезней,
Помогает от болезней.
Чай в жару нас освежает,
А в морозы согревает,
И сонливость переборет,
И с усталостью поспорит,
Сокрушит любой недуг,
Чай здоровью – лучший друг!
(чаепитие)
Ведущий 2: А сейчас давайте попоём, весело и звонко
Ведь сегодня добрый день и скучать нам незачем!
(поют песню по выбору)
Ведущий 1:
Чай горячий, ароматный
И на вкус всегда приятный.
Он недуги исцеляет
И усталость прогоняет,
Силы новые даёт
И друзей за стол зовёт.
С благодарностью весь мир
Славит чудо-эликсир.
(чаепитие)
Ведущий 2:
Конечно, обидно, что годы уходят,
Конечно, обидно, что вы их не уймёте,
Но вас окружают хорошие люди,
А значит, не зря вы на свете живёте.
Ведущий 1:
Кто придумал судить о возрасте
По числу прожитых лет?
Ну, а если ты полон бодрости,
Если любишь ты целый свет?
Если мир твой наполнен красками,
Где отсутствует черный цвет?
Если ты не скудеешь ласками
И мечтателен, как поэт,
Если ты все стремишься к новому,
И тебя не влечет покой —
Человек тогда от Бога ты.
Оставайся всегда такой!
ВЕД 2: Как настроение? Чувствуете себя бодро на наших посиделках? Сейчас мы проверим ваши знания народных пословиц и поговорок. Ведь ни одни посиделки не проходили без поговорок. Давайте испьем нашего ароматного чая и приступим к отгадыванию поговорок.
(звучит немного музыки)
ВЕД 1: Ну что все готовы?
Поехали:
1. Знает кошка… (чье сало съела)
2. Любишь кататься … (люби и саночки возить)
3. Дружно – не грузно, а врозь — …(хоть брось)
4. Белые ручки — …(чужие труды любят)
5. Артель дружбой … (крепка)
6. Вот тебе хомут да дуга, …(а я тебе не слуга)
7. Портной …(без кафтана), сапожник — …(без сапог), а кузнец – (без топора), а плотник …(без дверей)
8. Долог день до вечера, …(коли делать не чего)
9. От скуки… (бери дело в руки)
10. Чтобы рыбку съесть,… (надо в воду лезть)
11. Каков мастер,… (таково и дело)
12. Задним умом…(дело не поправишь)
Вед. 2.
А теперь давайте поприветствуем, друг друга ….
Руки дружно все подняли,
Правой ручкой помахали.
Ну а левая рука опускается пока
На колено. Не свое, а соседа своего.
Правой ручкой горячо
Мы соседское плечо
Обнимаем неприлично.
Вам понравилось? Отлично!
Покачались влево, вправо.
Качаетесь отлично! Браво!
Теперь погладим свой живот.
Улыбнемся в полный рот.
Соседа справа подтолкнем.
И соседу слева подмигнем.
ВЕД 1: Уважаемые гости нашей «Чайной», а понравились ли вам наши угощения, развлечения, ароматный чай?…..
Спасибо за добрые слова. А нет ли среди вас частушечников? Ну- ка, посмелей, пободрей споем частушки одну задорнее другой! Начинаем…
Звучит музыка, исполняются частушки.
Всем спасибо от хозяйки
За улыбки, шутки, смех,
За частушки, песни, байки
Благодарствуем мы всех.
Час прошел в веселом гаме
Как же краток был он,
Хорошо нам было с вами…
Вот вам низкий наш поклон!
На прощанье пожелаем
От души, не невзначай,
Никогда не забывайте –
Лучше всех напиток – чай!
Ведущий 2:
Хочется пожелать вам здоровья – крепкого
Счастья – бесконечного
И не скучной жизни.
Ведущий 1:
Пейте чай и не грустите
Скуку вон из сердца гоните
Приглашайте в гости нас
Мы приедем и не раз.
Ведущий 2:
Свети нам утром, вечером и днем,
Любовь, во дни торжеств и лихолетья!
Любви четыре имени несем,
Ни одного забвенью в пасть не кинем.
Такими, вспомните, были вы во всем
И навсегда останетесь такими.
Ведущий 1:
А мы с вами не прощаемся
Мы говорим «До новых встреч!»
Вы берегите себя, милые
И проживите достойно свой век!
Ведущий 2:
Посидеть за чаем
Рады все наверняка,
Но пришла пора расставаться
До свидания, друзья!
Ведущий 1: До новых встреч!
ВЕЧЕР ОТДЫХА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.
(Звучат песни 50-60 годов)
Ведущий 1:
Дорогие наши гости!
Чувствуйте себя как дома в нашем большом доме.
Вы все такие разные, а объединяет Вас одно – сегодня Ваш день!
Ведущий 2:
С чего начать активный отдых Ваш,
Чтоб не был он похож на ералаш?
И начнем мы без сомненья
С небольшого объявленья.
Здесь запрещается грустить,
Здесь нужно улыбаться,
Здесь много чая можно пить
И не напиваться!
Ведущий 1:
Здесь можно танцевать и петь
Играть, словно детишки,
Артистом можно стать успеть,
А можно шалунишкой.
Ведущий 2:
Послушать песни и стихи,
Дивиться на танцоров.
Не быть, как рыбы, здесь тихи
И петь, конечно, хором.
Ведущий 1:
Желаем время провести
Незабываемо и баста.
И через год опять прийти,
Не так, уж, это, друзья, часто.
Ведущий 2:
И так…
Развлекательную программу начинаем
И Вас твердо заверяем:
Постараемся не подкачать,
Разрешите начать?
Ведущий 1:
Давайте с вами познакомимся в начале,
Мы где-то Вас уже встречали?
Да, не проблема повстречаться,
Ведь городок наш мал,
Так может статься.
Ведущий 2:
Чтобы сразу создать настроение на «пять»,
Частушечников надо звать!
(Выходят частушечники)
ЧАСТУШКИ.
Мы с разбегу Вам частушки
Очень звонко пропоем,
Приготовьте свои ушки,
Поздравляем с вашим днем!
Очень долго мы гадали,
Как Вас будем развлекать?
А когда Вас увидали,
Нас теперь не удержать!
Будем петь для Вас и в пляску
С Вами смело мы пойдем.
Мы такую свистопляску,
Коль хотите, заведем!
3-я – ХРЯЩ,
4-я – СПИЧКИ.
В результате получится «АПЧХИ!»
Ведущий 2:
Будьте здоровы!
А раз Вы здоровы, можем продолжать.
Как время провести интересней?
Да нужно подружиться с песней!
«—————————————» исп. ———————
Ведущий 1:
Идем дальше по порядку,
Организуем хор «Всмятку».
(Вызвать несколько человек,
дать листочки с текстом знакомой песни. Необходимо спеть песню без подготовки)
Ведущий 2:
Хор «Всмятку» организован в ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ,
Встречайте скорей!
(Исполнение песен)
Ведущий 2:
Аплодисментами одарите,
Искупайте в овациях!
(Аплодисменты)
Встречайте корреспондента дружественной страны,
О, сари и сандаль, уже видны.
(Появляется «корреспондентка». Это мужчина, переодетый в девушку Индии)
Корреспондентка:
Я из Индии прикатила,
Сандаль потеряла Тюра-Там,
Вас поздравить решила,
Босиком добралась к Вам!
Ноги отмыть было нечем,
Вода горячая –тю-тю!
Сколько легло на Ваши плечи!
Скорей бы отсюда улетю!
Как отдых Ваш?
Как настроенье? Пенсия, много?
Должна записать.
Ох, плохи в Байконуре дороги!
Все пятки можно отбивать!
Скажите, как у Вас трущобы?
Нищак квартиры, или как?
Прекрасно? О, еще бы!
В Индии заботятся не так!
В бассейне, что на Байконуре,
Как в Ганге, можно ноги мыть,
Корову, что по кличке Нюра
Вы, как и мы, ужасно любить!
Без слез не взглянешь на меня,
Я свой Вам танец подарю,
Ведь я из Индии, друзья,
Я очень всех Вас так люблю!
(Танцует индийский танец, уходит)
Ведущий 1:
Гостья укатила,
У Вас еще есть силы?
Тогда устроим конкурс, но не для девушек,
А для бабушек и для дедушек!
(Бабушки пришивают на скорость пуговицы, дедушки прибивают гвозди. Бабушки поют колыбельные, дедушки рассказывают сказки)
(Победителям вручаются медали из теста)
Ведущий 2:
А теперь, песня для «Мисс бабушки» и «Мистера дедушки».
«—————————————————» исп. —————-
Ведущий 1:
Хорошо сидим,
Далеко глядим,
Поем, танцуем и играем
И надо думать не скучаем?
А сейчас танцы, до упаду!
Вы рады?
(Танцы пенсионеров)
Ведущий 2:
Какой бы долгой встреча не была,
Но отдыхать не можем до утра!
Хотя, мы скажем честно, жаль расставаться,
Но время вышло и пора прощаться!
Песня напоследок и опять для Вас,
Думаем, мы встретимся, и еще не раз!
Ведущий 1:
Всего Вам доброго,
Всего Вам мирного!
Здоровья, удачи и радости,
Верных друзей Вам и чудных подруг,
Радостных встреч вам, а не горьких разлук!
Ведущий 2:
А теперь, в кафе отправляемся «Звездное»,
Закончилась часть серьезная.
Горячий чай давно ждет Вас,
Ну, что же, в добрый час!
Вед. 1 :Здравствуйте, здравствуйте, гости дорогие!
Люди свойские, простые, заходите, проходите!
Чайку свежего откушать, да речей наших послушать!
Вед.2 :Неспроста, друзья, мы кланяемся вам,
Прибегая к обходительным словам.
А пришли сюда мы скуку разогнать.
Мы пришли повеселиться, поиграть,
Вместе с вами хором песенки попеть,
На забавы, на потехи посмотреть!
Вед. 1: Чай горячий, ароматный и на вкус весьма приятный.
Он недуги исцеляет и усталость прогоняет,
Силы новые даёт и друзей за стол зовёт.
С благодарностью весь мир славит чудо-эликсир!
Вед. 2: Чай душистый будем пить, по душам мы говорить,
А пока все будут кушать, соизвольте сказку слушать!
Музыка из сказки
Девочка в окошке в русском народном костюме:
– Здравствуйте, добрые молодцы, красные девицы, гости званые, честной народ, всех-всех вас в гости чай зовет.
Давным-давно, один человек решил согреть воду для питья. Неожиданно поднялся ветер, и в чашку попало несколько чайных листьев. Человек выпил напиток и почувствовал себя бодрее. Так и зародился обычай пить чай.
Для бедных людей чай был почти недоступен, и они пили его лишь в особых случаях, т.к. чай был очень дорогим. Поэтому и возникло выражение «чайком побаловаться».
А многие простые люди даже не знали, как заваривать чай.
Выходит Парень в русском народном костюме:
Раз прислал мне барин чаю и велел его сварить.
А я от роду не знаю, как проклятый чай варить.
Взял я всё на скору руку, чай я высыпал в горшок,
А в прибавку – перцу, луку и петрушки корешок.
На таган его поставил, раза два прокипятил,
И ещё для украшенья сверху маслицем полил.
– Чай готов! Извольте кушать!
Снял я с барина пальто.
– Молодец! Умеешь слушать, – похвалил меня за то.
Слышу, барин расходился, меня в горницу позвал,
В волосы мои вцепился и таскал меня, таскал…
Долго думал я, старался, чем ему не угодил?
Наконец, я догадался: я же чай не посолил!
Частушки:
1 . Много чая я пила – самоварничала,
Всю посуду перебила – накухарничала!
На столе у нас пирог,
Пышки да ватрушки.
Так споём же под чаёк
Чайные частушки!
2 .Мы за чаем не скучаем,
Вместе песни сочиняем.
Рады всех вас пригласить,
Вволю чаем напоить.
3 .Самовар блестит, кипя,
Чай уже в нём пенится.
Погляди-ка на себя –
Ну и отраженьице!
4 .Подавай мне чашку чая
Ведь тебе не жалко чай?
В чае я души не чаю.
Наливай горячий чай!
5 .Он бальзам от всех болезней
И напитка нет полезней.
Кто здоровым хочет быть
Больше чая надо пить!
6 . Чай с вареньем и лимоном,
С кренделями и поклоном.
После бани свежий чай
Русским удальцам подай!
7 .Ой, чай, крепкий чай,
Пейте, чай чаёчек!
Чтобы радость приносил
Каждый день, денёчек
8 .Мы напели вам частушки,
Чтоб порадовать гостей.
Напекли мы финтифлюшек,
Бубликов да калачей!
9. Если б не было воды,
Не было б и кружки.
Если б не было бы нас,
Кто бы пел частушки?
Входит Доктор:
Я хочу открыть секрет и полезный дать совет:
Если хворь с кем приключится, чаем можете лечиться.
Чай всех снадобий полезней, помогает от болезней.
Чай в жару нас освежает, а в морозы согревает,
И сонливость переборет, и с усталостью поспорит,
Сокрушит любой недуг, чай здоровью – лучший друг!
Чай – это богатейшая аптека. Учёные давно установили, что в чае содержатся полезные, биологически активные вещества. Они укрепляют сосуды мозга, улучшают работу сердца, повышают умственную и физическую способность человека. Чай усиливает сопротивляемость организма простуде, инфекционным заболеваниям, воспалительным процессам. При солнечных ожогах помогают примочки и компрессы из настоя тёплого чая. Среди лечебных растений чай занимает одно из самых почётных мест.
Выбегают скоморохи
Скоморохи : Гости дорогие! Не хотите ли конфеты покушать и народные поверья послушать?
1 . Чай не пьешь – откуда силу возьмешь?
2 . Выпей чайку – позабудешь тоску.
3 . За чаем скучаем – по три чашки выпиваем.
4 . С чая лиха не бывает
5 . Пей чай, не вдавайся в печаль.
6 . Чай пить – не дрова рубить.
7. Из красивой посуды и чай вкусный.
8 . Береги в доме добро, в чае – тепло.
9. Чай пить – долго жить.
10 . За чаем не скучаем – по семь чашек выпиваем.
11 . Чай примечай да чайку подливай
(песня «Сегодня праздник у девчат»)
Вед1 : Ну вот за разговором и чай поспел, можно заваривать. А в старину чай на травах заваривали. А какие травы использовали для этого, вы знаете?
Назовите?
Гости называют травы. (Мята, чабрец, лист смородины.)
Вед2: Знать – то название трав вы знаете, а вот сумеете ли вы их узнать?
(Выносится поднос с травами, гости называют)
Вед.1 : Давайте вспомним, что было самое счастливое в нашей жизни. Это ведь у каждого личное. Поделитесь радостью. Начнём вот с этого стола. Пожалуйста,……………….., расскажите, что для вас было самым счастливым моментом в вашей жизни.
Слушаем рассказы 3-4 человек.
Вед. 2 :Счастьем мы поделились. А, какие трудности пришлось Вам преодолеть в жизни, Вспомните самые запоминающиеся моменты.
Так же опрашивают 3-4 человек.
Вед. 1 : Чтобы нам не загрустить, нужно Вас развеселить,
В круг давайте собираться, в пляс мы будем все пускаться.
(песня, танец «Ой как ты мне нравишься»)
Сценка Бабушки-старушки.
Ведущий:
На скамейке во дворе Бабушки сидят.
Целый день до вечера о внуках говорят.
Выходят в центр зала бабушки.
1 бабушка:
Молодёжь-то какова?
А поступки, а слова?
Поглядите на их моды.
Разоделись обормоты!
2 бабушка:
Раньше: танцы да кадрили,
Юбки пышные носили.
А теперича – не то.
Брюки – во, (показывают длину) а юбки – во!
3 бабушка:
Ну а танцы-то, а танцы!
Стали все, как иностранцы.
Как ударятся плясать,
Ногу об ногу чесать!
Их трясёт, как в лихорадке,
Поглядеть – так стыд и срам!
4 бабушка:
Мы так с вами не плясали,
Мы фигуры изучали
И ходили по балам!. .
Ведущий.
Хватит, бабушки, ворчать,
Молодёжь всё обсуждать.
Были тоже вы такими:
Молодыми, озорными.
Сбросьте лет так пятьдесят,
Потанцуйте для ребят!
Песня «Кадриль»
1 . Кто придумал, что старость – не радость?
Это только пустые слова.
Пусть в глазах притаилась усталость,
И седеет твоя голова.
2 .Ну, а сердце по-прежнему страстно,
И работает четко мысль.
Посмотри, как зима прекрасна!
Воздух светел, снежок искрист.
3 .Под лучом, что упал с небосвода,
Словно зеркало, лед голубой.
Есть краса в каждом времени года,
Так и возраст прекрасен любой.
4 .Сил душевных немало осталось,
Не скудеют с годами умы,
И красивая мудрая старость
Молодеет с приходом зимы.
5 . И пусть лицо улыбка озаряет.
Вы возрасту скажите – не спеши!
Мы быть, счастливыми вам всем желаем,
Желаем этого от всей души.
Наверное, кому-то было нужно,
Наверное, так было Богу угодно,
Чтобы чествовать людей заслуженных
Не тайком, а вот так, принародно.
Чтобы с разных концов Армизона
Всех вот здесь вас собрать на встречу –
Вас, отзывчивых, в жизнь влюбленных,
Вас, по-разному жизнью отмеченных.
И назвать вас людьми пожилыми
Мой язык, поверьте, отказывается:
Вы активные, вы живые,
Вы красавцы все и красавицы!
Ни к чему вам в паспорте даты,
Коль глаза до сих пор лучатся.
Вы же запросто, как когда-то,
По весне способны влюбляться.
А уж дело свернуть какое –
Молодежи и не угнаться!
В общем, праздник, мои герои,
По-другому должен назваться:
День особенных, самых мудрых,
Самых-самых людей заслуженных,
Устоявших в заботах трудных,
Самых преданных и самых нужных.
Сегодня мы пригласили вас, чтобы поговорить о музыке, послушать красивые песни, поиграть в музыкальные игры, ну, даже, может быть, самим спеть…
По лесной тропинке узенькой,
Где несмятая трава,
Бродит ранним утром музыка,
Ищет нужные слова.
Ищет робкие и нежные,
А найдет – как цвет сорвёт
И в букет уложит бережно.
И тогда вдруг оживёт
Песня. Робко и доверчиво,
Удивленно вскинет бровь.
Радость утра, мудрость вечера,
Запах леса, ширь лугов,
Всё в той песне непридуманной
Словом за душу берёт,
Как гитара семиструнная
В небе радуга поёт!
Нашу музыкальную программу начинает Руслан Гагин песней __________________________________________________________________
Музыка окружает нас с самых первых дней нашего появления на земле. А что же мы слышим в первые дни, недели, месяцы жизни?
(Все отвечают: Колыбельные!)
Ну, конечно же, колыбельные песенки, которые поёт мама. Ну, вот вы сами стали мамами, а потом и бабушками. Какие колыбельные вы пели своим детям и внукам?
(Гости поют колыбельные песенки)
Спасибо, молодцы. А можете ли вы вспомнить какую-нибудь песенку из своего раннего дошкольного детства?
(Присутствующие отвечают)
Как здорово, что вы не забыли этих песен! Что ж, время идет вперёд, и вы вместе с ним. Вот вы уже и в школу пошли. А что пели в то время?
(Гости поют)
А хотите послушать, что и как поют сегодняшние школьники? Тогда послушайте песенку в исполнении Марины Антоновой.
(Исполняется песня)
Ну, что, вам понравилось? Думаю, исполнение следующего артиста вас так же тронет за душу. Для вас поёт Гульнара Антонова.
(Поёт Гульнара)
Все вы были воспитаны пионерской и комсомольской организацией. Вспомните песни этой тематики. Напойте хотя бы по одному куплету.
(Гости поют пионерские и комсомольские песни)
Современная молодёжь тоже знает хорошие задушевные песни. Думаю, стоит послушать песню в исполнении Руслана Гагина.
(Песня в исполнении Г. Антоновой и Г. Угрюмовой)
О бабушке, так же как и о маме сложено немало песен и стихов. Одно из них вы сейчас услышите. На сцене – Марина Антонова.
(Марина читает стихотворение «Бабушка»)
Песня «Нежность», которую для вас споет Гульнара Антонова, всегда вызывала трепет и волнение в сердцах людей. Поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь, подпевайте, если вам хочется.
(Исполняется песня «Нежность»)
Ну, а какая же музыка без музыкальных инструментов? В этой шкатулке – музыкальные загадки. Кто первый правильно ответит ни загадку – получает жетон. Таким образом мы определим Лучшего Знатока Музыки. Начинаем отгадывать загадки:
1. Ой, звенит она, звенит,
Всех игрою веселит!
А всего-то три струны
Ей для музыки нужны. (Балалайка)
2. В руки ты её возьмёшь,
То растянешь, то сожмёшь!
Звонкая, нарядная,
Русская, двухрядная! (Гармонь)
3. Не палочка, не трубочка,
А что же это? (Дудочка)
4. Ему покоя не дают,
Его в оркестре бьют и бьют!
Но плакать он не хочет,
Он знай себе грохочет. (Барабан)
5. У скрипки есть огромный брат,
Огромней он во много крат! (Контрабас)
6. У какого инструмента
Есть и струны, и педаль?
Что же это? Несомненно,
Это звонкий наш … (Рояль)
7. Движенья плавные смычка
Приводят в трепет струны.
Мотив журчит издалека,
Поёт про вечер лунный. (Скрипка)
8. На нём клавиши, как на рояле,
Но чтобы они заиграли,
Чтобы песня была неплоха,
Растягивать надо меха. (Аккордеон)
9. Какое музыкальное слово состоит из трёх одинаковых букв?
(Три-о)
10. На каком музыкальном инструменте играл Садко?
(На гуслях)
11. Какое растение вырастает из двух нот?
(Фа-соль)
12. Какой музыкальный инструмент чаще всего упоминается в сказках?
(Дудочка)
13. Назовите русскую плясовую имени насекомого.
(«Камаринская»)
14. Полет какого насекомого положен на ноты?
(Полет шмеля)
15. Название какой рыбы присутствует в песне «Вдоль по Питерской»?
(Судак)
16. Что в известной песне собирала смуглянка-молдаванка?
(Виноград)
17. Если он на крыше, то согласно известной песне, на земле будет мир. Кто он?
(Аист)
18. Четыре человека, поющих вместе – это … Что?
(Квартет)
19. Назовите музыкальную часть шляпки гриба.
(Пластинка)
20. Какие две весёлые птицы жили у бабуси?
(Гуси)
А сейчас проверим, знаете ли вы эстрадных певцов.
Проводится викторина «Звезды эстрады».
Молодцы! Давайте посчитаем жетоны. Итак, Лучшим Знатоком Музыки стал _________________________. Он получает приз.
(Вручение приза)
Ну, а всем остальным – музыкальный подарок в исполнении любимого всеми зрителями Руслана Гагина! Он споет для вас ________________________________
(Исполняется песня)
Предлагаю вам принять участие ещё в одной игре. Она называется «Аукцион музыкальных инструментов». Кто последний назовёт музыкальный инструмент – получит небольшой подарок.
(Проводится Аукцион музыкальных инструментов)
Для концовки:
Мы хотим, чтобы вы жили еще долго-долго, чтобы события в вашей жизни были только позитивными. Пусть история ваших семей будет написана только яркими радостными красками.
Желаем вам оптимизма и бодрости! Чтобы всю дальнейшую жизнь вы следовали старинному русскому рецепту:
Возьмите чашу терпения,
Влейте туда полное сердце любви,
Бросьте две пригоршни щедрости,
Плесните туда кружку юмора,
Присыпьте добротой.
Добавьте как можно больше надежды,
И всё это хорошо перемешайте,
Потом намажьте на кусочек отпущенной вам жизни
И принимайте ежедневно без ограничения!
Мы не хотели время торопить,
Но наступил час расставанья…
Мы не хотим «Прощайте» говорить,
А говорим вам «До свиданья!»
Удачи вам и искреннего смеха,
Здоровья вам на долгие года!
Желаем вам во всех делах успеха
И рады новой встрече мы всегда!
Составитель: Н. О. Жирякова, зав. информационно-правовым отделом Армизонской ЦБС
Досуг для стариков: интересные занятия для пожилых людей
Обратите внимание: мы не даем консультаций касательно лечения. Пансионат предоставляет услуги по уходу за пожилыми
Люди в преклонном возрасте нередко чувствуют себя одинокими и никому не нужными. Винить за это родных сложно, ведь они ходят на работу, занимаются бытом, семьей и детьми и им не хватает времени на полноценный уход за пожилыми. Однако это не повод, чтобы отказаться от организации досуга с интересом и пользой для пенсионера.
Организация досуга для пожилых
Есть много вариантов для развлечений, поэтому можно выбрать те, которые подойдут самым разным пожилым людям в зависимости от пола, возможностей и личных предпочтений.
Варианты досуга для пенсионеров мужчин
Для мужчин пенсионного возраста, в принципе, нет ограничений, если только это не какой-нибудь активный спорт, а у человека проблемы со здоровьем, поэтому есть противопоказания.
В остальном каждый может заниматься тем, что ему по душе, но лучше, конечно, чтобы занятия приносили пользу, плюс можно было найти себе компанию, если это, например, игры.
Самые популярные занятия для пожилых людей:
- Шашки, шахматы и нарды − наверное, нет двора, в котором бы местные пенсионеры не устраивали баталии. Эти игры хорошо стимулируют работу головного мозга, тренируют внимание и концентрацию.
- Игра в карты также популярна среди пенсионеров и не только. Карточные игры тренируют память, ведь в большинстве случаев нужно запоминать карты на руках соперника и те, которые уже отыграны.
- Когда, как не на пенсии, уделить время хобби, если это рыбалка? Раньше мешала работа, плюс, нужно было растить детей, а пенсионер — человек «свободный», поэтому можно рыбачить, хоть каждый день. Главное, не перегреваться на солнце.
- Если позволяет здоровье и есть возможность, то можно заняться столярным делом, резьбой по дереву, чеканкой, выжиганием по дереву и т.д.
Интересные занятия для пожилых женщин
Для женщин на пенсии тоже большой выбор интересных занятий, которые не дадут заскучать.
- Можно выбрать один или несколько вариантов из рукоделия, благо, есть классические и новые техники, которые отлично подойдут в качестве занятий для пожилых людей. Это может быть вышивание разными техниками, если позволяет зрение, вязание, шитье, кружевоплетение. Популярно плетение из лозы, лепка, пэчворк, создание картин из фурнитуры, подручных материалов, зерен кофе и засушенных фруктов.
- Для творческих личностей подойдет игра на музыкальных инструментах и пение. Отлично было бы освоить какой-то новый инструмент. Такое занятие максимально эффективно для улучшения работы мозга практически во всех направлениях. Также подойдет караоке − например, можно устроить тематический песенный вечер.
- Танцы подойдут для женщин на пенсии, которые не имеют противопоказаний для активного образа жизни и умеренным физическим нагрузкам. Занятия танцами помогают поддерживать физическую форму, сохраняют подвижность в суставах и развивают гибкость. Также танцы хорошо влияют на память, работу мозжечка, который отвечает за координацию движений.
Универсальные развлечения
Есть интересные занятия для пожилых людей, которые подойдут всем, независимо от пола.
- Настольные игры. Сейчас очень много самых разных игр. Есть экономические, типа Монополия или Ферма, хорошо подойдет для людей в возрасте и Эрудит. Это аналог Скрамбла, суть которого в составлении слов из букв. Есть отличные игры для развития воображения и ассоциативного мышления, например,
- Имаджинариум. Многим нравится Дженга, где из башни, которая состоит из брусков, нужно доставать по очереди брусок так, чтобы башня устояла.
Крокодил − веселая игра для всех возрастов и полов, где нужно показать загаданное слово так, чтобы своя команда его как можно быстрее разгадала. - Просмотр фильмов. Пожилые люди часто ностальгируют по юности, поэтому любят старые фильмы, которые создают особенную атмосферу былых времен. Можно собраться в компании, выбрать фильм и отлично провести время за чашкой чая.
- «Бородатый» анекдот. Для этой игры нужна компания, которая знает много анекдотов. Суть в том, что каждый по очереди становится в центр и рассказывает анекдот. Если кто-то из компании его закончит за рассказчика, то анекдот признается «бородатым», и человек получает кусок пряжи или нитки для вязания. Игра ведется до определенного количества ниток. Тот, кто первый получит определенное число − проиграл.
Идеи занятий для людей с ограниченными возможностями
Люди с ограниченными возможностями также должны иметь организованный досуг. Это необходимо, чтобы получать позитивные эмоции и развивать, например, такие познавательные процессы, как память и внимание.
Для слепых людей подойдет пение, игра в города и подобные. Как вариант, можно сыграть во «Что это»? Суть − дать человеку предмет, который лежит в сумке, чтобы тот на ощупь определил, что это такое. Такая игра хорошо подойдет для компании слепых людей с водящим зрячим.
Для глухих есть все те же современные настолки, где есть возможность прочитать правила, карты, шахматы, шашки и т.д. Также тем, у кого проблемы со слухом, рекомендованы занятия для пожилых людей, связанные с рукоделием: лепка, вышивка, выпиливание лобзиком и т.д.
С лежачими также можно организовать досуг, играя в карты и другие игры. Подойдет просмотр фильмов. Если человек не парализован полностью и может сидеть, то рекомендовано вязание, вышивка, плетение бисером и т.д.
Досуг в доме престарелых
В пансионате для пожилых людей «Забота о близких» помимо медицинской и социальной помощи, помогут интересно и с пользой провести время. Психологическое состояние человека для нас также важно, как и его здоровье. С оптимистическим настроем лечение и реабилитация проходит гораздо успешнее.
Мы регулярно организуем разные мероприятия для постояльцев и создаем условия, в которых каждый может заниматься своим хобби. Праздники у нас проходят по-семейному тепло, интересно и весело.
Помимо этого, есть возможность общаться со сверстниками, играть в разные игры, собираться в группы по интересам, активно и с пользой проводить свободное время. У нас домашняя и доброжелательная атмосфера, где каждый чувствует себя частью большой и дружной семьи.
Полезные материалы
- Как попасть в дом престарелых?
- Что такое старческое слабоумие?
- Физкультура для людей преклонного возраста
- Старческая астения
- Одышка у пожилых людей
- Витамин D в пожилом возрасте
Как организовать занятия для пожилых людей
Позади карьерная гонка, бессонные ночи с младенцами, постоянное стремление к успеху. Дом построен, деревья посажены, дети взрослые – можно спокойно выдохнуть и пожить для себя. Чем можно заняться мужчинам и женщинам после завершения активной трудовой деятельности? Организовать интересный и насыщенные занятия для пожилых людей вполне реально, и мы подскажем множество идей для тех, кто не стареет сердцем и молод душой.
Почему важно организовать досуг для пожилых?
С выходом на пенсию многие люди задумываются – чем занять освободившееся время? Если нет серьезных проблем со здоровьем, адаптироваться к новому ритму жизни бываем непросто. С возрастом каждому человеку нужно больше отдыхать, при этом отдых может быть разного типа.
Умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, культурные события, творчество и встречи с интересными людьми. При стабильной и размеренной жизни интерес к досугу остается и после выхода на пенсию, но вместо активности и новых впечатлений, как в молодости, отдых у пожилых – это, скорее, самопознание, развитие и беседы о высоком.
Для организации интересного и позитивного отдыха тем, кому за 60, стоит учесть увлечения, тип характера и половую принадлежность. Женщинам и мужчинам в возрасте обычно нравятся разные занятия. Вот несколько наиболее типичных, однако, не менее популярных и увлекательных хобби для мужчин и женщин в старшем возрасте.
Досуг для мужчин в возрасте
Среди вариантов отдыха для пенсионеров-мужчин пальму первенства по-прежнему получают настольные игры. Нарды, шахматы, шашки, домино – это не только возможность чем-то занять свободное время, но и своеобразный ритуал, за которым можно обсудить насущные проблемы. Не менее интересным, спокойным и важным хобби для мужчин старшего поколения является рыбалка. Спокойное созерцание поплавка на водной глади расслабляет и успокаивает.
Для многих выход на пенсию – это возможность проявить нераскрытые ранее творческие наклонности. В этом возрасте многие мужчины пробуют писать стихи, рисовать картины, петь и танцевать. Вокальный ансамбль, танцевальные вечера или вечер поэзии – отличная идея для организации досуга для творческих мужчин за 60.
Чем заняться женщине на пенсии?
Одно из наиболее распространенных хобби для пожилых дам – рукоделие. Вышивка, вязание, плетение бисером и другие увлекательные занятия помогают отвлечься от негативных мыслей и сделать мир вокруг лучше. Не менее важное преимущество рукоделия – развитие мелкой моторики, что позитивно сказывается на работе мозга.
Многие пожилые женщины посещают клубы и кружки по интересам. Наиболее распространенный вариант – хоровое пение. В России почти в каждом городе есть вокальные ансамбли, участвовать в которых может каждый желающий при наличии хорошего голоса и слуха. Кроме того, участие в вокальном ансамбле практически не затратно по финансовой части.
Обратите внимание, что не все вышеуказанные методы одинаково эффективны для каждого. В любом случае, организация досуга пенсионерам значительно повысит качество жизни пожилого человека и не даст упасть в уныние после завершения активной деятельности.
Варианты досуга для пожилых людей
Вне зависимости от пола, каждому человеку в возрасте могут понравиться следующие варианты позитивного и не затратного времяпровождения:
- Физические нагрузки и занятия спортом. Даже если состояние здоровья не совместимо с физической активностью, мужчины и женщины на пенсии могут быть зрителями или даже организаторами спортивных событий.
- Литературная деятельность и другие варианты творчества.
- Все варианты рукоделия – вышивка, вязание, валяние, бисероплетение и т.д.
- Посещение музеев, выставок, театров и других культурных мероприятий.
- Уход за домашними животными.
- Настольные игры – шашки, шахматы, лото, домино и т.д.
- Просмотр телепередач, чтение книг и периодических изданий.
- Общение в кругу друзей, посиделки в кафе, тематические вечера.
Несмотря на разнообразие вариантов досуга, часто пожилым людям сложно организовать себе полноценный отдых самостоятельно. Отчасти это связано с нехваткой финансовых ресурсов, а иногда и с апатией, потерей интереса к жизни. Сложности с социальной адаптацией пожилых людей связаны еще и с недостаточным уровнем развития программы общественных мероприятий для вышедших на пенсию.
Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях?
Если состояние здоровья или другие факторы не позволяют пенсионеру отдыхать вне дома, провести свободное время можно и в уютной домашней обстановке.
- Просмотр телепередач. Вместо постоянного негатива новостных каналов человеку в возрасте куда лучше переключиться на просмотр фильмов, интересных ток-шоу или познавательных программ. Телевидение – один из наиболее популярных, доступных и увлекательных способов досуга для пенсионеров любого пола.
- Чтение литературы. Вечер с любимой книгой скрасит одиночество. Сборник поэзии, мировая классическая литература, романтические истории или приключенческие саги. А пенсии так приятно открывать новые миры вместе с литературными героями или перечитывать давно любимые произведения. Кстати, хорошая книга – еще и отличный подарок для пожилого человека.
- Аудиокниги. Если проблемы со зрением мешают чтению печатных изданий, на помощь придут аудиокниги. Многие бабушки и дедушки еще помнят трансляции передач и театральных спектаклей через радиостанции. Современные технологии станут хорошей альтернативой телевизору и помогут насладиться интересными книгами, не напрягая зрение.
- Шоппинг. Покупки – отличный способ отдохнуть и развлечься пожилому человеку. Идеально, если шоппинг будет связан со вкусами и увлечениями – товары для рукоделия, одежда и аксессуары, садовый или рыболовный инвентарь. Посетите вместе тематические магазины или торговые центры. Покупки, даже недорогие, принесут массу положительных эмоций.
- Приятные воспоминания. Каждому пожилому человеку есть, что вспомнить. Посмотрите вместе фотоальбом, послушайте интересные истории, создайте вместе коллаж из старых фото или видеофильм-мемуары. Также может быть уместной диктофонная аудиозапись воспоминаний. Такое занятие сближает молодое и старшее поколение, а пожилым будет приятно, что о них помнят и ценят.
Как видите, существует немало вариантов доступно и недорого разнообразить досуг пожилых людей. С возрастом жизнь не заканчивается, и многие мужчины и женщины за 60 продолжают наслаждаться жизнью. Правильно созданные условия для пенсионеров сегодня – гарантия полноценной и насыщенной приятными событиями старости для каждого из нас.
супер веселых мероприятий в честь женского дня для пожилых женщин , уход за пожилыми людьми на дому, помогающий пожилым людям жить хорошо дома | Уход на дому Работает на AUAF
28 февраля 2022 г.
С женским днем! Международный женский день — это особый день, посвященный женщинам в нашей жизни. Независимо от того, являетесь ли вы пожилой женщиной или у вас есть любимый человек, мы составили список очень веселых мероприятий в честь Женского дня для пожилых женщин. От походов по магазинам до настольных игр — каждый найдет что-то для себя.
День спаЗапланируйте ночь расслабляющих процедур по уходу за лицом и маникюра в кругу друзей. Это всегда приятное и расслабляющее времяпрепровождение. Пока вы делаете маникюр, вы можете поговорить с друзьями и быть в курсе последних новостей. Это фантастическая идея для спокойного времяпрепровождения с друзьями, а также замечательная идея провести вместе с подругами ночь F-U-N.
У вас есть возможность устроить вечеринку или полноценную пижамную вечеринку. Сделайте его незабываемым, сделав все возможное, от закусок до веселой музыки.
Live EntertainmentЗапланируйте посмотреть замечательное шоу с друзьями, загляните в местные театры и сообщества и запланируйте вечер хорошего шоу. Если вы любите музыку, вы можете проверить, есть ли концерты местных артистов. Лучший способ хорошо провести время — с друзьями! Так что соберите их вместе и наслаждайтесь ночью среди талантливых артистов.
Альбом для вырезокЗаписывать историю своей жизни и делиться ею с другими приносит определенное удовлетворение. Независимо от того, пишете вы или делаете альбом для вырезок, не может быть более значимого упражнения, чем сортировка старых фотографий, чтобы найти идеальное изображение для страницы вашего альбома, в дополнение к объединению памятных вещей из разных периодов. Они также могут восхититься тем, сколько радости это принесло в их жизнь, и сохранить эти воспоминания навсегда!
Вечер караокеПосетите местные кафе и пабы, где проводятся вечера караоке или открытые микрофоны, которые помогают любителям и начинающим музыкантам выступать с открытым микрофоном. Это отличный способ поддержать местных артистов, а также услышать кое-что из новейшей музыки, или вы даже можете зарегистрироваться и принять участие в веселье.
Wii Game NightПочему бы не собраться с друзьями и не поиграть в Wii Sports? Игровая приставка от Nintendo — отличный способ для пожилых людей оставаться активными. Кто сказал, что игры для детей? Вы можете запланировать некоторые развлекательные мероприятия, такие как теннис, гольф или даже боулинг, и при этом посмеяться!
Pet TherapyНайдите местный контактный зоопарк, если вы и ваши друзья любите проводить время со своими пушистыми друзьями. Вы можете развлекаться, трогая и кормя животных, таких как овцы, козы, кролики, свиньи и лошади. Если в вашем районе нет контактных зоопарков, поищите вместо них кафе для животных.
В кафе для животных подают еду и напитки, пока кошки или собаки гуляют на поводках, и вы можете весело провести время за обедом, гладя пушистых друзей.
Делаем украшения вместеИзготовление украшений — отличный способ развить мелкую моторику и развить творческие способности. Кроме того, вы и ваши друзья получаете возможность носить или дарить в подарок красивые вещи, сделанные своими руками!
Вязание и шитьеБудь то вязание свитера, пошив одежды или простое вышивание, это популярное занятие среди женщин по многим причинам. Кроме того, вы можете раздать плоды своего труда в качестве подарков или использовать их сами. Веселое времяпрепровождение, чтобы догнать своих друзей и поговорить часами.
Кроме того, в Интернете доступны бесплатные шаблоны и, как упоминалось выше, вы можете сэкономить деньги на подарках, раздавая свои творения другим.
Забавные соревновательные игрыИдеальный способ развлечься для женщин — заняться чем-то, что позволит им почувствовать себя умными и при этом посмеяться с друзьями! Эти конкурентоспособные, но приятные варианты являются отличной альтернативой, когда вы не хотите слишком много болтать на вечеринках или вам нужно что-то достаточно захватывающее, чтобы люди не скучали в течение всего вечера.
Вот ссылка на веселые игры с друзьями.
Направляемая медитацияРазвитие физической практики осознанности, такой как йога или управляемая медитация, поможет вам и вашим друзьям соединиться со своим телом. Спокойный способ провести время вместе с подругами.
Блошиные/фермерские рынкиФермерские или местные блошиные рынки — это больше, чем места, где продаются вещи. Часто можно найти замечательную музыку, поделки и угощения ручной работы, которые удовлетворят любые ваши потребности. Они создают приятную атмосферу как для вас, так и для ваших друзей. Если погода не позволяет, не забудьте провести старую добрую шопинг-терапию!
Вечер кино для девочекЗапланируйте веселый вечер кино с друзьями! Приготовьте попкорн, налейте напитки и отправляйтесь на киномарафон. Или разбейте настольные игры и устройте соревнование. В любом случае, вы обязательно получите удовольствие.
Мы надеемся, что вам пригодились наши веселые женские мероприятия для пожилых женщин.
Уход на дому При поддержке AUAF Поздравляем с женским днем всех невероятных женщин!Сегодня мы празднуем мужество, уверенность и вежливость всех наших женщин-воспитателей и сотрудников, которые делают это каждый день! Вы все заслуживаете большего, чем просто день. Низкий поклон Всем милым дамам.
Чтобы узнать больше о предлагаемых нами услугах по уходу на дому, позвоните нам по телефону 773-274-9262 или свяжитесь с нами сегодня.
Серьезные игры JMIR — основанное на фотографии вмешательство в ходьбу в социальных сетях, нацеленное на автономную мотивацию к физической активности: полуструктурированные интервью с пожилыми женщинами
1 Департамент питания, метаболизма и реабилитации, Школа медицинских профессий, Медицинское отделение Техасского университета в Галвестоне, Галвестон, Техас, США
2 Департамент педиатрических исследований Техасского университета Онкологический центр им. М. Д. Андерсона, Хьюстон, Техас, США
3 Департамент клинической медицины и прикладных наук Хьюстонского университета – Клир-Лейк, Хьюстон, Техас, США Штаты
4 Департамент поведенческих наук Техасского университета Онкологический центр им. М. Д. Андерсона, Хьюстон, Техас, США
5 Министерство сельского хозяйства США/Служба сельскохозяйственных исследований Исследовательский центр детского питания, Медицинский колледж Бейлора, Хьюстон, Техас, США
6 Центр проблем старения Сили, Медицинское отделение Техасского университета, Галвестон, Техас, США Health Professions
University of Texas Medical Branch at Galveston
301 University Blvd
Galveston, TX, 77555
United States
Телефон: 1 409 772 2575
Факс: 1 409 772 2577
Электронная почта: [email protected]
Abstract
Исходная информация: Пожилые взрослые женщины подвержены риску негативных последствий для здоровья, которые можно предотвратить, занимаясь постоянной физической активностью. Тем не менее, поощрение долгосрочного поддержания физической активности среди этой группы населения оказалось сложной задачей. Повышение автономной мотивации (т. е. внутренних, интегрированных и установленных правил) физической активности может способствовать устойчивым изменениям поведения. Цифровые игры для здоровья, в которых используется праздничный технологический подход, то есть использование технологий для создания новых способов испытать ценное поведение и выразить ценные убеждения, могут быть полезным способом нацеливания на автономные мотивы для физической активности. Формирующее исследование с целевой группой необходимо для разработки убедительного содержания вмешательства.
Цель: Целью данного исследования является изучение реакции и мыслей пожилых женщин на основанную на фотографии игру с ходьбой в социальных сетях, нацеленную на автономную мотивацию к физической активности.
Методы. Во время индивидуального полуструктурированного интервью модератор запросил отзывы у 20 взрослых женщин старшего возраста (возрастной диапазон 65–74 года) в рамках формативного исследования для разработки игры в социальных сетях с еженедельными задачами ходьбы. Проблемы были разработаны, чтобы нацелить автономные мотивы для физической активности. Интервью были записаны на аудио и расшифрованы дословно. Два рецензента провели тематический контент-анализ расшифровок интервью.
Результаты. Мы определили 3 основные темы качественного анализа данных. Они отражали игровой опыт, ценность и приемлемость, связанные с проблемами вмешательства. Как правило, участники понимали, что их просили сделать, предлагали соответствующие примеры ответов и указывали, что задачи будут приятными. Участники сообщили, что содержание интервенции давало множество разнообразных игровых переживаний (например, соревнование, открытие, исследование, самовыражение, товарищество, юмор, воспитание, ощущение). Кроме того, участники указали, что вмешательство повысило их мотивацию к физической активности, вызвало значимые сдвиги во взглядах, расширило их знания по различным интересующим темам, предоставило возможность установить ценные связи с другими и принесло пользу для здоровья. Участники предложили вмешательству подчеркнуть местную историю, природу и культурные события.
Выводы: основанная на фотографии игра-прогулка в социальных сетях с относительно простой игровой механикой была хорошо принята и признана способной вызвать широкий спектр эмоциональных переживаний. Четкая, географически конкретная идентичность стала ключевым фактором интереса к интервенционному содержанию. Использование праздничного технологического подхода обещает нацелить автономную мотивацию на физическую активность у пожилых женщин.
doi:10.2196/35511
Ключевые слова
физическая активность; ходьба; упражнение; фитнес; социальные медиа; здоровье; вмешательство; поведение; механизм поведения; психологическая теория; серьезные игры; геймификация; пожилые женщины; пожилые люди; изменение поведения; поведенческие вмешательства; мобильный телефон; фотография; точка зрения пациента; отношение пациента
Введение
Пожилые взрослые женщины подвержены риску негативных последствий для здоровья, включая хронические заболевания, снижение когнитивных функций, проблемы психического здоровья, травмы, связанные с падением, снижение физического функционирования и снижение качества жизни [1-8 ]. Физическая активность может помочь защитить от этих негативных последствий для здоровья и рекомендуется авторитетными источниками для пожилых людей [9].-12]. Тем не менее, большинство пожилых женщин не занимаются физической активностью на рекомендуемом уровне [13,14].
Поведенческие вмешательства, направленные на повышение физической активности у пожилых женщин, оказались относительно успешными в краткосрочной стимуляции физической активности [15]. Тем не менее, чтобы максимизировать пользу физической активности для защиты здоровья, необходимо длительное поддержание физической активности. Последовательное достижение долгосрочных изменений поведения в этой популяции оказалось неуловимой целью [16-18]. Частично это может быть связано с теоретическими основами большинства вмешательств в области физической активности. Многие вмешательства были основаны на социальной когнитивной теории или понятиях саморегуляции и уделяли большое внимание важности развития навыков [18]. Хотя этот подход оказался полезным для поощрения изменения поведения инициация , чтобы добиться изменений в долгосрочном поддержании физической активности, поведенческие вмешательства могут быть дополнительно нацелены на разрозненные процессы.
Модель «Поддержание трансформации идентификации» (IT) утверждает, что центрированная трансформация идентичности , процесс интеграции поведения с внутренними представлениями о себе, может способствовать активации эффективной когнитивной обработки и, в свою очередь, способствовать устойчивым изменениям поведения [19].]. И наоборот, он утверждает, что подходы к изменению поведения, основанные на исполнительном функционировании, в том числе основанные в первую очередь на социальной когнитивной теории и продвигающие активную саморегуляцию, вряд ли приведут к долгосрочному сохранению изменения поведения. Отчасти это связано с тем, что управляющая деятельность является относительно медленной, подверженной ошибкам и нарушенной неблагоприятными физиологическими и психологическими состояниями [19]. Ориентация на мотивационные конструкты может быть одним из способов помочь выявить центрированную трансформацию идентичности и активировать некоторые из более эффективных когнитивных процессов, необходимых для поддержки устойчивых, устойчивых изменений в поведении, связанном со здоровьем [19]. ].
Теория самоопределения (ТСД) дает тонкое понимание мотивации к физической активности [20,21]. Он различает внутреннюю мотивацию (т. е. нахождение поведения как приятного по своей сути) от внешней мотивации (т. е. участие в поведении как средстве для достижения цели). Внешние мотивы далее концептуально анализируются в соответствии со степенью, в которой мотивация является внешней (например, вознаграждение/наказание) по сравнению с внутренней (например, оценка результатов поведения или идентификация как человека, который участвует в поведении) по своей природе. Увеличение автономных мотивов, которые включают как внутренние мотивы, так и внутренние формы внешней мотивации (т.е. , интегрированные в , и , идентифицированные в правилах, которые отражают оценку и отождествление с поведением и его последствиями), могут способствовать трансформации центральной идентичности [19]. SDT предполагает, что интегрированные и идентифицированные правила поведения, связанного со здоровьем, представляют собой модифицируемые конструкции, которые могут увеличиваться по мере удовлетворения основных психологических потребностей (т. е. автономия , связанность и компетентность ).
Цифровые вмешательства обещают способствовать физической активности пожилых людей [22]. Большинство цифровых вмешательств в отношении физической активности оцениваются в 9 баллов.0239 корректирующий подход к укреплению здоровья — обычно они сосредоточены на исправлении проблемных аспектов поведения. Такие вмешательства, как правило, используют технологии для поощрения саморегуляции и увеличения внешних форм мотивации (например, предоставление носимых устройств для обеспечения обратной связи, схемы визуализации данных для облегчения сравнения поведенческих показателей с целями и предоставление вознаграждения за выполнение) [1]. 23]. Вместо этого использование праздничного технологического подхода , то есть использование технологий для создания новых способов испытать ценное поведение и выразить ценные убеждения, может помочь направить личную информатику в сторону поощрения размышлений [24], контекста [25] и рассказывания историй [26]. . Это может в большей степени способствовать повышению автономной мотивации к физической активности, способствовать целенаправленной трансформации идентичности и вести к более устойчивым и долговременным изменениям поведения.
Игры для здоровья, в которых используются элементы игрового дизайна для достижения неигровых целей, могут использоваться для нацеливания на конструкции SDT в праздничной манере [27-29]. Игры для здоровья, ориентированные на укрепление здоровья, подчеркивают важность сочетания приятного опыта с поощрением поведения, связанного со здоровьем [30]. Они естественным образом подходят для использования праздничного технологического подхода (в отличие от корректирующего подхода). Вместо того, чтобы пытаться облегчить физическую активность, этот подход к поощрению физической активности может быть сосредоточен на том, чтобы сделать ее более физически активной.0239 интересно быть активным. Это представляет собой заметный отход от современных структур укрепления здоровья, и для разработки привлекательного игрового контента необходимы формирующие исследования с приоритетными группами населения. Ранее мы использовали модель «Механика, опыт, изменение» (MECHA), пошаговую модель планирования программы для разработки игр для здоровья, для разработки «Вызовы для здорового старения: использование ограничений для вовлечения в сетевые игровые упражнения» (CHALLENGE) [ 31]. CHALLENGE — это игра для здоровья, ориентированная на автономию, которая реализует еженедельные испытания ходьбы с использованием социальных сетей. Несмотря на систематическую разработку программы, сделать физическую активность более интересной по своей сути сложно, и необходимо сотрудничество с целевым населением [32]. Вполне вероятно, что индивидуальные предпочтения и интересы влияют на то, что люди находят интересным, поэтому глубокая формирующая работа имеет решающее значение для успеха такого проекта. Таким образом, цель этого исследования — опросить пожилых женщин, чтобы изучить приемлемость этого уникального подхода к поощрению физической активности и то, как мы можем улучшить ПРОБЛЕМУ.
Методы
Дизайн исследования и набор участников
Это исследование было качественным формирующим исследованием, проведенным до рандомизированного контролируемого исследования. Мы набрали 20 участников, чтобы расширить и усовершенствовать CHALLENGE (представлено позже). Критерии отбора включали, что участниками должны быть взрослые женщины в возрасте от 65 до 85 лет, умеющие читать и понимать по-английски. Мы исключили «самую пожилую» популяцию из-за различий между этой популяцией и популяцией более молодого возраста, которые, как правило, имеют меньше функциональных ограничений [33], а также потому, что эта популяция более молодого возраста продемонстрировала общее принятие и удовольствие от мобильных и носимых устройств [34, 35], игры [36,37] и мобильные медицинские вмешательства (mHealth) [38,39].]. Во время пандемии COVID-19 мы изменили протоколы исследований, чтобы разрешить онлайн-интервью. Эти изменения также требовали, чтобы участники имели доступ к возможностям телеконференций из дома (например, Skype, FaceTime или Zoom). Мы набирали участников путем личного набора в клиниках геронтологии и первичной медико-санитарной помощи Медицинского отделения Техасского университета (UTMB), онлайн-набора с использованием информационных бюллетеней UTMB, а также листовок и брошюр, доступных в местах, часто посещаемых пожилыми людьми. Первоначально для этого исследования было набрано 20 участников. Однако аудиоданные 1 (5%) участника вышли из строя во время ее видеоконференции и поэтому не могли быть использованы. Из-за этой проблемы исследовательская группа набрала дополнительного участника, чтобы достичь целевого размера выборки.
Одобрение этики
Этот проект был одобрен UTMB на Институциональном контрольном совете Галвестона (протокол № 19-0158). Устное информированное согласие было получено от всех участников до участия в этом исследовании.
Вмешательство
Мы разработали CHALLENGE с использованием модели MECHA [31]. Детали этой игры для вмешательства в оздоровительную физическую активность представлены в другом месте [31]. Вкратце, CHALLENGE представлял собой еженедельные задания по ходьбе, которые можно было проводить через частную группу в Facebook. Вместо того, чтобы продвигать достижения, основанные на результатах (например, получение определенного количества шагов), еженедельные задачи были разработаны для выявления игрового опыта (PLEX) и нацелены на психологические потребности SDT (т. внутренние, интегрированные и идентифицированные регуляции) для поощрения поведения при ходьбе [40,41]. Например, в одном еженедельном конкурсе участникам предлагалось представить фотографию объекта, который мог бы служить символом их сообщества.
Углубленные интервью
С января по декабрь 2020 года мы провели углубленное полуструктурированное интервью с каждым участником, чтобы выяснить, как они воспринимают осуществимость и приемлемость еженедельных заданий по ходьбе. Мы провели интервью в 2 раунда, которые были разделены исследовательским персоналом, пересматривающим содержание ПРОБЛЕМЫ на основе отзывов участников. Первый раунд собеседований проводился лично. В связи с закрытием в марте 2020 г. исследований, связанных с COVID-19.пандемии, второй тур интервью проводился в режиме видеоконференции. Обученный научный сотрудник применил модифицированный подход к когнитивному интервью, в котором она представила участникам все задачи и попросила их прочитать каждую задачу вслух и рассказать о своих впечатлениях от нее. Пример вызова:
Незваный гость. Найдите вечеринку с животными. Отправляйтесь на прогулку и поищите группу птиц, белок, кошек, собак или любых других животных, общающихся в вашем районе. Сделайте снимок и поделитесь им. Устройте самую большую вечеринку с животными, которую только сможете найти!
Научный сотрудник ответил на наводящие вопросы, касающиеся (1) того, что, по мнению участников, имел в виду автор задачи, (2) что, по их мнению, автор задачи хотел, чтобы они сделали, (3) какие фотографии они могли бы сделать, чтобы выполнить задачу , (4) какова вероятность того, что они примут вызов, (5) какова вероятность того, что вызов им понравится, и (6) какова вероятность того, что вызов приведет к обсуждению. Интервью заняло около 2 часов. Участники получили компенсацию в виде подарочной карты на 25 долларов США. Все интервью были записаны в цифровом виде и профессионально расшифрованы дословно.
Качественный анализ данных
Мы импортировали стенограммы интервью из обоих раундов в программу управления качественным анализом данных Nvivo версии 12 (QSR International Pty Ltd). Два независимых рецензента (авторы MCR и EJL) провели тематический контент-анализ всех расшифровок интервью, используя гибридный подход для присвоения дедуктивных кодов и индуктивных кодов дискретным точкам, сделанным участниками исследования [42]. Кодировщики начали с дедуктивных кодов, которые отражали концептуальную модель вмешательства. Эти коды отражали ПЛЕКСы, на которые нацелен CHALLENGE, и были получены из структуры ПЛЕКСов (например, разведка ; Таблица 1) [40,41]. Индуктивные коды использовались для фиксации другой важной или связанной информации в стенограммах, которые были сочтены важными в связи с вопросами исследования (например, выгоды в реальной жизни [вмешательства] или влияние того, где вы живете [на выполнение задач]). После того, как кодирование было завершено, индуктивные коды были изучены и сгруппированы в категории или темы более высокого порядка (например, влияние географического положения, предложения по улучшению). Кодировщики вели кодовую книгу и организовывали коды в повторяющиеся темы и подтемы. Они регулярно встречались для достижения консенсуса в отношении расхождений в кодировании путем обсуждения, выявления повторяющихся тем и подтем, установления общей структуры тем и подтем и определения иллюстративных цитат.
Таблица 1. Определение PLEX и , предназначенных для решения задач.Plex | Определение [41] | ||
Captivation | Забыв в своем окружении и прохождение времени, Absorption | , Забыв в одном окружении и прохождение времени, Absorption | . , изучение нового |
Соревнование | Соревнование с самим собой или противником, стремление к достижению поставленной цели | ||
Завершение | Завершение основной задачи, завершение, связанное с напряжением, опыт мастерства, завершение уровня или игры | ||
Контроль | Доминирование, командование и регулирование; чувство могущества | ||
Жестокость | Причинение душевной или физической боли, чувство злонамеренности или манипулирования, запугивание или разрушение | ||
Открытие | Обнаружение чего-то нового или неизвестного, обнаружение чего-то ранее скрытого, удивление | ||
Исследование | Исследование объекта или ситуации, любознательность и жажда знаний | ||
Выражение | Творческое проявление себя; проектирование, конструирование, персонализация | ||
Товарищество | Дружба, общность или близость; обмен опытом с другими | ||
Юмор | Веселье, радость, развлечение, шутки, приколы | ||
Воспитание | Забота о себе или других, обучение и помощь другим в игре | ||
Релаксация | Облегчение от тела или умственной работы, «раскручивание» во время игры в игру | ||
Sensation | . видеть, как это делают другие, искажая смысл | ||
страдание | переживание потери, разочарования и гнева во время игры | ||
волнение | Возбуждение, вызванное риском и опасностью, ожиданием и волнением |
a ПЛЕКС: игровой опыт.
Результаты
Характеристики участников
Из 20 участников, составляющих аналитическую выборку, 15 (75%) идентифицированы как неиспаноязычные белые, 3 (15%) идентифицированы как латиноамериканцы и 2 (10%) идентифицированы как черные. Средний возраст составил 70,1 года (стандартное отклонение 2,6, диапазон 65–74 лет).
Анализ тематического содержания
Было проведено два раунда сбора данных. В первый тур интервью вошли 9(45%) из 20 участников. Хотя изначально мы планировали обновить задачи после 10-го участника, закрытие исследований в марте 2020 года привело к естественной остановке после 9-го участника. Мы пересмотрели задачи после первых 9 интервью на основе отзывов участников. Затем мы приступили к проведению интервью с 11 (55%) дополнительными участниками и пересмотренным задачам. Средний возраст и расовый/этнический состав участников были почти одинаковыми в раундах 1 и 2. Мы определили 3 основные темы в нашем качественном анализе данных. Это были (1) ПЛЕКСы, (2) ценность, полученная от проблем, и (3) приемлемость проблем.
Игровые приключения
Все ПЛЕКСы, описанные в структуре ПЛЕКСов, кроме одного, были упомянуты участниками ( контроль никогда не упоминался участниками). В таблице 2 представлены иллюстративные котировки для каждого из наблюдаемых плексов. Наиболее часто встречающимися ПЛЕКСами были конкуренция, открытие, исследование, самовыражение, товарищество, юмор, воспитание и ощущение.
Конкурс был наиболее часто встречающимся кодом. Однако обсуждение межиндивидуальной конкуренции было редкостью. Обсуждения конкуренции в основном были сосредоточены на индивидуальном уровне, стремлении с низкими ставками попытаться достичь определенной цели (например, найти что-то конкретное во время ходьбы). Перекликаясь с опытом соревнований, участники обычно описывали опыт разведка и открытие . Этот кластер кодов часто отражал прямой ответ на подсказки о вмешательстве, обычно сосредоточенный на прогулке в новой среде с открытостью и любопытством или физическом обнаружении конкретных предметов, которые, по мнению участников, представляли бы подходящие ответы на вызовы. Однако понятия исследования и открытия также иногда включали более абстрактное обсуждение эмоциональных обстоятельств или открытия новых точек зрения на знакомые объекты. Например, 1 (5%) участница описала свои приятные впечатления от прогулки по антикварным магазинам.
Я люблю ходить по антикварным магазинам, и это заставляет меня ходить. А я поеду в исторический район, в котором много антикварных магазинов, и мне даже не надо больше ничего покупать, потому что барахла и так хватает, а пройтись по нему так тепло.
[P11, 69 лет]
Опыт участников самовыражения часто отражал их восприятие собственных художественных склонностей и последствия этого для их удовольствия (или его отсутствия) определенных проблем. Многие дискуссии, связанные с опытом самовыражения, были сосредоточены на участии в творческом процессе или передаче своей идентичности и ценностей другим членам социальной группы. Многие участники, например, выразили гордость за свою техасскую идентичность. Один участник заявил,
У меня, например, на фасаде моего дома есть украшение с изображением штата Техас. Я мог бы сфотографировать это и объяснить, почему я купил это.Таблица 2. Иллюстративные котировки для каждого PLEX и .
[P17, 74 года]
ПЛЕКС | Иллюстративная цитата |
Захват | как кто-то, кто действительно никогда не был там». [P15, 65 лет], где «P» означает «участник». |
Вызов | «Было бы интересно, потому что мои знания о деревьях базовые. Мне не нравились уроки лесоводства в шестидесятых, но я все еще хочу оживить некоторые свои знания о деревьях, так что этот урок показался бы мне интересным. Я бы, наверное, сделал это больше двух раз». [P12, 73 года] |
Соревнование | «Я думаю, что это больше касается индивидуальных соревнований. Сколько вы нашли и расскажите нам. Это счетная вещь, поэтому, если я не найду их, но я вышел и пошел, я неудачник?» [стр.19, 65 лет] |
Завершение | «Это то, что я хотел бы сделать, потому что хотел бы получить их все и сказать: «Видите, я получил их всех». Это просто я». [P6, 68 лет] |
Жестокость | «Идите к стоянке для яхт и посмотрите, как туристы пытаются спустить свои лодки на воду. Это всегда смешно». [P15, 65 лет] |
Открытие | «Найдите что-нибудь, что возбудит наше любопытство. И есть много вещей. Определенные здания. Какова была история этого здания? Кто здесь живет? Или просто разные вещи. Думаю, это было бы интересно». [P10, 70 лет] |
Разведка | «Выбирать разные маршруты… ходить по-другому… ходить по разным местам для прогулок. Не ходите все время одним и тем же. Не будьте рабом привычки. Рискнуть. Сделай что-нибудь другое». [P5, 72 года] |
Выражение | «Я думаю, это очень личное, что люди ценят. Один человек может сказать: «Я благодарен за дом, в котором я живу». Другой человек может сказать: «Я благодарен за то, что живу в Хьюстоне или в этом окружении». Вы можете фотографировать свою семью… что угодно в этом роде. Я думаю, это действительно зависит от человека». [P21, 71 год] |
Братство | «…это могло бы начать разговор. И мне это нужно так же сильно, как заниматься физической активностью». [P11, 69 лет] |
Юмор | «Я просто прогуливаюсь и фотографирую что-то, что заставляет меня улыбаться или смеяться, что может быть… иногда я вижу красивый подсолнух, и он просто осветляет и осветляет и [заставляет меня] улыбаться». [P15, 65 лет] |
Осознанность b | «О, я думаю, что вместо того, чтобы просто быстро идти, чтобы добраться до своего назначения, вы как будто замечаете, что на некоторых из этих улиц есть кирпичи, чтобы идти дальше или некоторые из них выше, где вы должны спуститься ». [P4, 72 года] |
Воспитание | «И в соответствии с духом программы все должны призывать всех пойти посмотреть это или попробовать это, сделать то или это». [P9, 68 лет] |
Расслабление | «Итак, я думаю, что все, что вы делаете, должно быть расслабляющим, заботливым и успокаивающим. И это может быть просто наблюдение за волнами, которые приходят и уходят. Это может быть прогулка по лесу или по природному парку где-нибудь здесь, в Большом Хьюстоне». [P16, 71 год] |
Ощущение | «Я думаю о розарии в UTMB c , это небольшая приятная короткая прогулка, и обсуждение вокруг этого может варьироваться от, да, некоторые из них вообще не пахнут , но они великолепны, а действительно старые чайные цветы, чайные розы, имеют очень приятный аромат, так что можно было бы обсудить размер, цвет и аромат». [P12, 73 года] |
Подрывная деятельность | «Мой муж нашел в Интернете фотографию облака, которое стреляло в кого-то, в птицу. Теперь, если вы не думаете, что я бы не поставил эту фотографию, вы глубоко ошибаетесь, потому что я бы сделал это». [P5, 72 года] |
Страдание | «Я могу в конечном итоге испытать стресс после 10 или 20 таких попыток, если попытаюсь найти то, чего обычно не вижу». [P16, 71 год] |
Волнение | «У нас есть боевые сцены. У нас есть — полиция всегда на дамбе, так что всегда есть полицейская погоня». [P10, 70 лет] |
a ПЛЕКС: игровой опыт.
b Этот опыт изначально не был описан в структуре PLEX, но стал важным опытом в этом исследовании.
c UTMB: Медицинское отделение Техасского университета.
Обсуждения товарищества включали обмен или связь с другими участниками в группе и реальное взаимодействие с другими (например, физические встречи с другими участниками, вовлечение существующих партнеров по прогулке или знакомых в игру прогулку). В этом контексте участники также обычно обсуждали опыт воспитания . Эти обсуждения характеризовались просоциальными намерениями обеспечить эмоциональную подпитку (например, положительная эмоциональная поддержка) или инструментальную поддержку (например, советы по подготовке к ураганам) другим. Участники также рассказали о внутриличностном опыте воспитания. Такие комментарии, как правило, были сосредоточены на личных размышлениях или переживании катарсиса, который мог включать в себя чувство благодарности или ностальгии.
Опыт страданий был относительно редок и обычно связан с бременем участников или неприятными внутренними ощущениями (как физическими, так и эмоциональными, такими как размышления о болезненных воспоминаниях о сильных бурях). Опыт подрывной деятельности обычно отражал нарушение социальных норм и столкновение с потенциально неудобными или потенциально опасными последствиями (например, упреки со стороны отдельных лиц после фотографирования их сходства или идентификации информации, такой как номерные знаки). Хотя это не указано в структуре PLEX, мы добавили осознанность как ПЛЕКС, вызванный проблемами, которые концептуально были связаны с пленением, но в конечном итоге были сочтены отличными. Вместо того, чтобы забыть о течении времени и своем окружении из-за поглощенности чем-то другим, осознанность включала пленение и поглощение своим окружением и настоящим моментом. Этот код возникал часто, и такие комментарии обычно отражали усилия участников, направленные на то, чтобы целенаправленно сосредоточить свое внимание на настоящем моменте или лучше осознать свое окружение, участвуя в соревнованиях по ходьбе.
Ценность, полученная в результате испытаний
Вторая общая тема, которую мы определили, была сосредоточена на ценности, которую участники извлекли из проблем. В общей сложности 5 подтем отражали эту всеобъемлющую тему. Это были (1) повышение мотивации к физической активности, (2) содействие изменению точки зрения, (3) расширение знаний, (4) установление значимых связей с другими и (5) обеспечение преимуществ, связанных со здоровьем.
Участники указали, что, сочетая новые, похожие на игры цели с прогулками, эти задачи придадут прогулкам ощущение целенаправленной цели, которая может быть мотивирующей. Как только участник сказал,
Искать вещи, которые сделают прогулку более интересной, потому что иногда я думаю, что людям надоедает просто ходить, а у них нет миссии или цели.
[P5, 72 года]
Участники добавили, что другие ценные аспекты задач (т. е. изменение точки зрения, расширение знаний, установление значимых связей с другими и предоставление преимуществ, связанных со здоровьем) могут еще больше увеличиться. мотивация к ходьбе. Например, участники указали, что изменение точки зрения , вызванное некоторыми проблемами, может улучшить их автономную мотивацию при ходьбе. Один из участников заявил:
И я всегда вижу новые закаты или — новые закаты или восходы — так что это всегда новые начинания и новые обновления. Я имею в виду, кажется, что если бы я смотрел на новые вещи, обновления или новые начинания, я был бы более вовлечен в свою прогулку. У меня была бы цель с моей прогулкой.
[P10, 70 лет]
Участники оценили многие аспекты знание и изучение того, что было представлено в исследовании CHALLENGE. Это включало изучение природных явлений (например, типов облачных образований, местной флоры и фауны). Один участник поделился,
Что ж, если есть список мест, где можно пообщаться с птицами, я бы хотел его найти, потому что моя невестка большой любитель птиц, и поэтому она, вероятно, не знает некоторых места, которые у вас есть в вашем списке. Но это было бы интересно, потому что это заставило бы вас пойти в парк или заповедник и искать птиц.
[P19, 65 лет]
Участники также были особенно заинтересованы в том, чтобы узнать о местных достопримечательностях, которые отмечались в соревнованиях (например, Марди Гра, Featherfest, Галвестонская художественная прогулка, гребная регата Harvest Moon Regatta, фестиваль Dickens on the Strand) , и часто проявляли интерес к изучению или посещению конкретных мест, связанных с проблемами (например, исторический высокий корабль Элисса , Морская дамба, Стрэнд). Еще одним элементом проблем, о котором участники ценили изучение, была история и культура Южного Техаса. Многим участникам было интересно узнать об истории Техаса (например, об исторических зданиях в Галвестоне, исторических ураганах) и знаниях (например, о местах, где якобы обитают призраки). Эти вызовы стимулировали выражение техасской идентичности некоторых участников. Один участник заявил,
Я из Техаса, и мне нравятся символы Техаса, поэтому мне, вероятно, было бы очень интересно посмотреть, что там за вещи… и многие люди интересуются историей нашего штата.
[P3, 72 года]
Участники также оценили потенциал взаимодействия с игровым контентом для облегчения связи с другими . Во-первых, участники указали, что стремление выполнять игровые задания может стимулировать интересные обсуждения и обмен знаниями с друзьями и членами семьи (например, обмен интересными знаниями, полученными в ходе выполнения заданий). Один участник указал, что вызовы вызовут «много дискуссий. Когда я оглядываюсь на историю, думаю об истории и делюсь ею со своими внуками» [P11, 69лет]. Во-вторых, участники говорили о прямом включении друзей и членов семьи в игровой процесс (например, о прогулках с членами семьи и привлечении их к помощи в разработке ответов на вызовы). В-третьих, участники говорили о возможности взаимодействия с членами сообщества во время игры (например, просить у незнакомцев разрешения сфотографировать их собственность). Наконец, участники оценили потенциальное общение с другими участниками группы Facebook. Некоторые участники с особым энтузиазмом относились к возможности внести свой вклад в создание вдохновляющей и благоприятной среды.
Участники оставили комментарии, указывающие на то, что они ценят пользу для здоровья от увеличения количества прогулок. Однако такие комментарии были относительно редки. Такие комментарии носили относительно общий характер (например, физическая активность, способствующая долголетию) и не касались конкретных преимуществ для здоровья. Например, 1 участница указала, что она ценит то, что вмешательство побудит ее «фотографировать движущиеся предметы, чтобы вы встали с задницы и встали на ноги, потому что малоподвижный образ жизни может только сократить вашу жизнь» [P5, 72 года]. .
Приемлемость вызовов
В ответах указывалось, что большинство вызовов и предложенные методы проведения вмешательства (например, Facebook) приемлемы. Из 63 задач, включенных в первые раунды интервью, мы оставили 48 (76%) и удалили 15 (24%) на основе отзывов участников. Во втором туре мы включили в путеводитель по интервью 59 задач, 14 (24%) из которых были новыми (некоторые задачи были объединены по совету участников первого тура). Как правило, участники понимали, что их просили сделать, предлагали соответствующие примеры ответов и указывали, что задачи будут выполнимыми и доставят удовольствие. Участники оценили задачи, которые, по их мнению, были интересными и удобными в контексте их обычной жизни. В Таблице 3 представлены некоторые из проблем, вызвавших наибольший энтузиазм. Участники также оценили дополнительные материалы, предоставленные CHALLENGE, которые включали контрольные списки (например, местных птиц, типов облаков), значки (т. е. графические изображения, связанные с каждым заданием, присуждаемым респондентам) и реквизиты, предоставленные в начале исследования для облегчения реагирование на определенные проблемы (например, глупые солнцезащитные очки, помогающие скрыть личность на селфи).
Участники указали, что некоторые из представленных задач неприемлемы. Примеры вызовов с низкой приемлемостью представлены в Таблице 4. Эти вызовы обычно отклонялись, потому что они касались темы, которая не нравилась участникам (например, татуировки), требовали поведения, которое они не хотели выполнять (например, собирать мусор), или считались сбивающими с толку или слишком абстрактными (например, придумывание имен щенков). Мы также удалили некоторые задачи, получившие высокую оценку в нескольких случаях, когда участники поднимали вопросы безопасности (например, участники были обеспокоены тем, что камни, показанные в 1 задаче, могут быть использованы другими для нанесения ущерба имуществу, и что фотографирование лицензии за пределами штата тарелки могут спровоцировать гнев).
Таблица 3. Примеры проблем с высокой приемлемостью (на основе большинства комментариев).
Тема конкурса (описание) | Иллюстративная цитата |
Арборист (предложил участникам поделиться фотографиями различных деревьев, представленных во вспомогательном контрольном списке) | 6 на них и выясняя, ну что это за дерево? Я думаю, это было бы действительно интересно. Я бы с удовольствием это сделал». [P17, 74 года] |
Изменить перспективу (предложить участникам посмотреть на окружающую их среду с другой точки зрения) | «Я думаю, что у входа в соседний дом есть интересный фонтан, и вы могли бы увидеть, как в разное время дня вы фотографируете что-то вроде что. Это было бы интересно, и это заставило бы вас выходить в разное время». [P19, 65 лет] |
Объездчик (предложил участникам поделиться фотографиями и выбрать маршрут, отличный от их обычного распорядка) | «Я фотографировал вещи, которые никогда раньше не видел или не знал, что они там есть». [P3, 72 года] |
Велосипедное ралли «Одинокая звезда» (отсылка к традиции острова Галвестон; участники приглашаются сфотографировать интересные автомобили) | «Это я мог бы сделать. У меня есть тысячи фотографий, которые я сделал за эти годы. Мы любим это событие. Мой папа ездил на мотоциклах. Я вырос на них, поэтому все мои дети катаются». [P8, 71 год] |
Домашнее сафари (приглашенные участники делятся фотографиями животных, наблюдаемых в их среде) | «Да, я думаю, это было бы интересно, потому что это дает вам другой взгляд на окружающую среду». [P21, 71 год] |
Таблица 4. Примеры проблем с низкой приемлемостью (на основе большинства комментариев).
Тема конкурса | Иллюстративная цитата |
Первая неделя зимы (приглашаем участников поделиться фотографиями, отражающими приход зимы) | «Но что касается нашего района, нам повезет, если будет даже холодно, знаете ли». [P8, 71 год] |
Аккуратник (предложил участникам поделиться фотографиями уборки мусора, чтобы украсить свое окружение) | «И вызовет ли это дискуссию? Просто такие люди, как я, жалуются на это». [P6, 68 лет] |
Шуточные идеи (предложили участникам поделиться фотографиями, отражающими игру слов) | «Возможно, мне придется поискать что-нибудь в Интернете или что-то в этом роде. Я не очень креативен в этом». [P7, 71 год] |
Rebel rouser (предложил участникам поделиться фотографиями вещей, которые могли бы стать хорошей татуировкой) | «Я не верю в татуировки. Это было бы не очень хорошо для меня. У моего внука татуировки по всему телу. Я просто не думаю, что татуировки — это круто. Я не думаю, что ты должен так размечать свое тело». [P5, 72 года] |
Чувство Земли (предложила участникам поделиться фотографиями различных местностей, по которым они ходили) | «Я не хожу по тому, что не вымощено. Я не люблю ходить по траве, потому что в ней могут быть ямы. Я очень осторожен, когда иду». [P3, 72 года] |
Почти каждый участник предлагал изменения в задачах, а некоторые участники предлагали задачи, которые мы приняли и которые впоследствии оказались популярными; задачи, посвященные подготовке к урагану, хьюстонскому родео и праздничным традициям, были предложены участниками и включены в окончательный набор задач. Кроме того, участники представили многочисленные предложения по пересмотру представленных проблем. Предлагаемые исправления включали изменения в дикции для повышения ясности задач и принятия мер, чтобы предоставить участникам достаточное руководство о том, как реагировать на проблемы. Некоторые задачи были открытыми и абстрактными, и многие предложения участников были сосредоточены на сужении круга задач. Участники также рекомендовали приводить примеры ответов после каждой задачи, чтобы лучше понять, как именно участники могут реагировать. Один участник заявил,
Я думаю, что некоторые из этих цветных примеров и картинок для каждой из этих задач могут на самом деле [стать] хорошим стимулятором для нас, людей старше 65 лет, которые не так креативны.
[P19, 65 лет]
Таким образом, в последнем выступлении мы приводим подробные примеры сообщений для всех задач. Отчасти в связи с этим некоторые участники также внесли предложения по минимизации нагрузки на участников. Один участник заявил:
Помните, пожилые люди, когда вы даете им кучу заданий, они очень беспокоятся. Так что я бы не дал им больше 4 или 5.
[P10, 70 лет]
Наконец, участники внесли предложения по повышению актуальности и доступности задач. В большинстве случаев эти предложения касались географического положения. 20 участников этой выборки жили в разных районах юго-восточного Техаса и по-разному воспринимали свое окружение. Участники подчеркнули важную роль непосредственного окружения в том, что касается влияния на их опыт ходьбы. Некоторое содержание задач было сосредоточено на достопримечательностях, связанных с конкретным регионом (например, на острове Галвестон). Хотя участники, живущие в этом районе, часто были особенно взволнованы некоторыми из этих проблем, некоторые из тех, кто жил за пределами этого конкретного района, были менее воодушевлены. Один участник заявил,
Опять же, если в районе Чистого озера действительно были исторические памятники, то да. Здесь так много вещей, характерных для Галвестона, и Галвестон предлагает многое. Я не знаю, как Clear Lake сравнивается с чем-то подобным.
[P17, 74 года]
Участники упомянули конкретные места как места, куда они отправятся для выполнения заданий. Наиболее упоминаемыми были собственно остров Галвестон и местные достопримечательности, в том числе Морская дамба, центральный район Стрэнд, пляж и высокий корабль 9.0239 Элисса . Участники также часто комментировали, как конкретные детали их домашней среды (даже на острове Галвестон) повлияют на их ответы на вызовы. Например, 1 участник сказал:
Ну, я вам скажу, это будет тяжело, опять же, потому что в моем районе ничего подобного нет. Я видел это в Галвестоне, где пни [были превращены] в прекрасные произведения искусства, но я не думаю, что смог бы сделать это здесь, где я хожу. В этом я себя ограничиваю. Я чувствую себя в безопасности, гуляя здесь, и я не планирую никуда ходить, понимаете?
[P14, 69 лет]
Обсуждение
Основные выводы
праздничных технологий для нацеливания на автономные мотивы физической активности. Мы определили 3 основные темы. Они касались ПЛЕКСов, обеспечиваемых поведенческим вмешательством, ценности, полученной участниками от еженедельных задач, и приемлемости задач. В целом, проблемы породили множество разнообразных ПЛЕКСов, и участники высоко оценили поддерживающие автономию аспекты поведенческого вмешательства. Участников особенно интересовали проблемы, связанные с местной историей, природой и культурными событиями, и они призвали нас подчеркнуть эти моменты в заключительном выступлении. Участники предоставили полезные, конкретные рекомендации по добавлению, удалению и изменению задач, которые могут облегчить определение автономных мотивов физической активности.
Наши результаты согласуются с другими исследованиями, в которых предполагалось, что цифровые вмешательства могут быть полезны для нацеливания на автономные мотивы поведения, связанного со здоровьем. Исследование, проведенное Chen et al. [43], показало, что вмешательство в области социальной фотографии, в ходе которого участники ежедневно делали фотографии, которые, по их мнению, сделают счастливыми их самих или других, привело к положительным результатам, включая чувство связи и размышления. Исследование по прекращению курения в социальных сетях показало, что интерактивное совместное создание материалов по укреплению здоровья улучшило поиск информации и субъективные нормы по сравнению с простым просмотром материалов [44]. Наконец, в другом испытании изучалось влияние ежедневных проблем с едой в социальных сетях, которые были предписывающими или непищевыми (т. е. менее корректирующими, более праздничными по своей природе) [45]. Исследование показало, что предписывающие задачи, не связанные с питанием, были выполнимыми, привлекательными и связаны с изменениями в изучении продуктов питания и диеты. Кроме того, назначение в группу, не предписывающую питательные вещества, было связано с большим увеличением осознанного питания, чем назначение в группу, предписывающую питательные вещества. Эти результаты подтверждают выводы этого исследования о том, что праздничный технологический подход может быть многообещающим для нацеливания на автономные мотивы поведения, связанного со здоровьем. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше определить и оценить соответствующие механизмы успешного долгосрочного изменения поведения.
ПЛЕКСы являются важными детерминантами долгосрочной приверженности цифровым вмешательствам физической активности [46]. Результаты этого исследования расширяют предыдущую литературу, исследуя природу плексов, обеспечиваемых играми, способствующими физической активности, для пожилых людей. Участники указали, что проблемы с вмешательством вызвали множество разнообразных ПЛЕКСов. Первоначально мы разработали CHALLENGE с использованием модели MECHA [31]. Модель MECHA была получена из колеса изменения поведения [47, 48], и ее использование обеспечило определенные связи между элементами игрового дизайна и лежащими в их основе конструкциями SDT. В контексте этого исследования было особенно полезно интегрировать структуру PLEX [40] в дизайн CHALLENGE. Эта структура помогла провести наш качественный анализ данных, чтобы дать более тонкое понимание эмоциональных результатов вмешательства. Игры для здоровья могут привести к повышению уровня физической активности и психического и социального благополучия пожилых людей [49].,50], и может случиться так, что эмоциональные ПЛЕКСы, которые они порождают, могут опосредовать их результаты. Структура PLEX имеет количественную меру, которая приводит в действие ее PLEX, и может использоваться для проверки таких гипотез [41]. В рандомизированном контролируемом исследовании, которое последует за этим исследованием, мы стремимся оценить, в какой степени ЗАДАЧА вызывает желаемые переживания и связано ли это с психосоциальными и поведенческими последствиями.
Предыдущая литература предполагает, что полезно адаптировать содержание вмешательства в области физической активности, чтобы обеспечить его актуальность для целевой группы населения [51]. Большинство индивидуально разработанных цифровых вмешательств в области физической активности адаптированы к показателям физической активности участников или стадии изменений [52]; однако адаптация к культурной самобытности людей также имеет решающее значение [53,54]. Результаты этого исследования подчеркивают важность адаптации содержания вмешательства к идентичности и ценностям целевой группы населения. Проблемы, представленные в этом исследовании, с самого начала были характерны для юго-восточного Техаса и стали еще более актуальными после уточнения отзывов участников. Хотя задачи можно было выполнять где угодно, тема вмешательства часто основывалась на местной истории, природе и культурных событиях. На протяжении всего этого исследования участники предлагали расширить вмешательство, включив в него задачи, основанные на конкретных местных темах, таких как исторические ураганы, определенные места и местные фестивали. Неясно, в какой степени такая специфическая направленность была бы необходима для аналогичных вмешательств в других контекстах, но четкая, локализованная идентичность стала ключевым фактором интереса для этой выборки исследования. Хотя адаптация содержания вмешательства таким образом может быть особенно полезной для воздействия на автономные мотивы, получающиеся в результате вмешательства могут не так легко распространяться на другие группы населения и контексты. Обширные качественные исследования, вероятно, необходимы для создания резонансных поведенческих вмешательств. Чувство идентичности техасца было сильным в нашей выборке, но такая географически ориентированная идентичность может быть не заметной для других групп населения. Тем не менее, может случиться так, что платформенные технологии и общая схема вмешательства, представленные в этом исследовании, могут помочь облегчить эффективную адаптацию программы. Контент может быть адаптирован для групп, которые имеют общие интересы, а не географически ограниченную идентичность (например, искусство, садоводство, путешествия). Географически ограниченные задачи также могут быть тематически ориентированы на людей, которые заинтересованы в изучении культуры, истории и языка конкретных мест, где они не обязательно живут.
Ограничения
Это исследование имеет несколько ограничений. Во-первых, обобщаемость этого исследования ограничена нашим удобным методом набора выборки. Участники нашей выборки в основном идентифицировали себя как белые нелатиноамериканцы и, возможно, были особенно восприимчивы к изменению поведения, когда они решили участвовать в исследовании. Хотя углубленные индивидуальные интервью идеально подходят для сбора особенно богатых и обширных качественных данных, наше исследование было дополнительно ограничено небольшим размером выборки и тем фактом, что мы опросили участников только один раз. Вполне возможно, что отношение участников к обсуждаемым темам со временем может измениться. Кроме того, это исследование проводилось в контексте неопределенности и масштабных приказов оставаться дома, связанных с COVID-19.пандемия. Эти обстоятельства повлияли на отношение людей и склонность к участию в исследованиях [55]. Связанные с этим, обратите внимание, что личная безопасность была основной темой, связанной с подрывной деятельностью, которую мы определили в этом исследовании, но эта тема не была затронута здесь, потому что мы посчитали, что связанные с ней нюансы требуют более подробного обсуждения; эти выводы должны быть представлены в следующем отчете.
Заключение
В заключение, в этом исследовании мы изучили реакцию взрослых женщин старшего возраста на игру в социальных сетях, предназначенную для определения автономных мотивов физической активности. Мы определили 3 основные темы, которые отражали опыт, ценность и приемлемость вмешательства. Участники перечислили множество разнообразных ПЛЕКСов, связанных с содержанием вмешательства, и предположили, что сосредоточение поведенческого вмешательства на четкой, локализованной идентичности будет способствовать нацеливанию на интегрированные и определенные формы мотивации для участия в физической активности. Эта формирующая работа может способствовать применению праздничного технологического подхода к нацеливанию на автономные мотивы физической активности у пожилых женщин. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы оценить, в какой степени выводы верны с использованием различных методов оценки и в других популяциях.
Благодарности
Это исследование было поддержано Национальным институтом старения Национального института здоровья (R01AG06409). Эта работа является публикацией Министерства сельского хозяйства США, Службы сельскохозяйственных исследований (USDA/ARS), Исследовательского центра детского питания и Департамента педиатрии Медицинского колледжа Бейлора, Хьюстон, Техас, и частично финансируется за счет федеральных средств. от USDA/ARS по Соглашению о сотрудничестве 58-3092-5-001 (D Thompson). Поддержка также предоставляется, частично, за счет гранта поддержки онкологического центра (CA16672, PI: P Pisters, Онкологический центр им. М. Д. Андерсона Техасского университета), от NCI / NIH и от Центра энергетического баланса в профилактике рака и выживания в Онкологический центр доктора медицины Андерсона Техасского университета.
Доступность данных
Данные, подтверждающие результаты этого исследования, можно получить у соответствующего автора, EJL, по обоснованному запросу.
Вклад авторов
MCR и EJL задумали проект, провели качественный анализ и написали рукопись при поддержке MCS, UC, JRB, KB-E, DT и EV. Все авторы одобрили окончательную версию этой статьи.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Ссылки
- Kennedy BK, Berger SL, Brunet A, Campisi J, Cuervo AM, Epel ES, et al. Геронаука: связь старения с хроническими заболеваниями. Cell 2014 Nov 06;159(4):709-713 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Роджерс Дж.Л., Джонс Дж., Болледду С.И., Вантенапалли С., Роджерс Л.Е., Шах К. и др. Сердечно-сосудистые риски, связанные с полом и возрастом. J Cardiovasc Dev Dis 27 апреля 2019 г.; 6 (2): 19 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Salthouse TA. Когда начинается возрастное снижение когнитивных функций? Нейробиол Старение 2009Apr;30(4):507-514 [FREE Full text] [CrossRef] [Medline]
- Padayachey U, Ramlall S, Chipps J. Депрессия у пожилых людей: распространенность и факторы риска в выборке первичной медико-санитарной помощи. S Afr Fam Pract 2017 May 11; 59 (2): 33. [CrossRef]
- Волицки-Тейлор К.Б., Кастриотта Н., Ленце Э.Дж., Стэнли М.А., Краске М.Г. Тревожные расстройства у пожилых людей: всесторонний обзор. Depress Anxiety 2010 Feb; 27 (2): 190-211. [CrossRef] [Medline]
- Стивенс Дж., Мак К., Паулоцци Л., Баллестерос М. Падения и связанные с падением травмы среди лиц в возрасте 65 лет и старше — США, 2006 г. J Safety Res, 2008 г., январь 39(3):345-349. [CrossRef] [Medline]
- Cheng Y, Goodin AJ, Pahor M, Manini T, Brown JD. Использование медицинских услуг и физическое функционирование у пожилых людей в Соединенных Штатах. J Am Geriatr Soc 2020 Feb 22;68(2):266-271. [CrossRef] [Medline]
- Baernholdt M, Hinton I, Yan G, Rose K, Mattos M. Факторы, связанные с качеством жизни пожилых людей в Соединенных Штатах. Qual Life Res 2011 25 июня; 21 (3): 527-534. [CrossRef]
- Piercy KL, Troiano RP, Ballard RM, Carlson SA, Fulton JE, Galuska DA, et al. Рекомендации по физической активности для американцев. JAMA 2018 20 ноября; 320 (19)):2020-2028. [CrossRef] [Medline]
- Elsawy B, Higgins K. Рекомендации по физической активности для пожилых людей. Am Fam Physician 2010 Jan 01;81(1):55-59 [FREE Full text] [Medline]
- Taylor A, Cable N, Faulkner G, Hillsdon M, Narici M, Van Der Bij A. Физическая активность и пожилые люди : обзор пользы для здоровья и эффективности вмешательств. J Sports Sci 2004 Aug; 22 (8): 703-725. [CrossRef] [Medline]
- Vogel T, Brechat P, Leprêtre PM, Kaltenbach G, Berthel M, Lonsdorfer J. Польза физической активности для здоровья пожилых пациентов: обзор. Международная клиническая практика 2009 г.Февраль; 63 (2): 303-320. [CrossRef] [Medline]
- Jefferis BJ, Sartini C, Lee I, Choi M, Amuzu A, Gutierrez C, et al. Соблюдение рекомендаций по физической активности у пожилых людей с использованием объективно измеренной физической активности в популяционном исследовании. BMC Public Health 2014 Apr 19;14:382 [FREE Full text] [CrossRef] [Medline]
- Evenson K, Buchner D, Morland K. Объективное измерение физической активности и малоподвижного образа жизни среди взрослых в США в возрасте 60 лет и старше. Предыдущий хронический дис 2012;9:E26 [БЕСПЛАТНО Полный текст] [Medline]
- Olanrewaju O, Kelly S, Cowan A, Brayne C, Lafortune L. Физическая активность пожилых людей, проживающих в сообществе: систематический обзор обзоров вмешательств и контекста. PLoS One 2016 Dec 20;11(12):e0168614 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Beishuizen CR, Stephan BC, van Gool WA, Brayne C, Peters RJ, Andrieu S, et al. Веб-вмешательства, направленные на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей среднего и пожилого возраста: систематический обзор и метаанализ. J Med Internet Res 2016 Mar 11;18(3):e55 [БЕСПЛАТНО Полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Хоббс Н., Годфри А., Лара Дж., Эррингтон Л., Мейер Т.Д., Рочестер Л. и др. Эффективны ли поведенческие вмешательства для повышения физической активности в возрасте от 12 до 36 месяцев у взрослых в возрасте от 55 до 70 лет? Систематический обзор и метаанализ. BMC Med 2013 Mar 19;11:75 [FREE Full text] [CrossRef] [Medline]
- Zubala A, MacGillivray S, Frost H, Kroll T, Skelton DA, Gavine A, et al. Содействие вмешательству в области физической активности для пожилых людей, проживающих в сообществе: систематический обзор обзоров. PLoS One 2017 июль; 12 (7): e0180902 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Caldwell AE, Masters KS, Peters JC, Bryan AD, Grigsby J, Hooker SA, et al. Использование ориентированного преобразования идентичности для снижения нагрузки на исполнительные функции для поддержания изменения поведения в отношении здоровья: модель «Поддержание ИТ». Health Psychol Rev 2018 Sep 19;12(3):231-253 [FREE Full text] [CrossRef] [Medline]
- Deci EL, Ryan RM. Теория самоопределения: макротеория человеческой мотивации, развития и здоровья. Can Psychol 2008;49(3):182-185. [Перекрестная ссылка]
- Райан Р.М., Деси Э.Л. Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социальному развитию и благополучию. Am Psychol 2000; 55 (1): 68-78. [CrossRef]
- Muellmann S, Forberger S, Möllers T, Bröring E, Zeeb H, Pischke CR. Эффективность вмешательств электронного здравоохранения для поощрения физической активности пожилых людей: систематический обзор. Мед. 2018 март; 108:93-110. [CrossRef] [Medline]
- Edwards EA, Lumsden J, Rivas C, Steed L, Edwards LA, Thiyagarajan A, et al. Геймификация для укрепления здоровья: систематический обзор методов изменения поведения в приложениях для смартфонов. BMJ Open 2016, 04 октября; 6 (10): e012447. [Перекрестная ссылка]
- Граймс А., Харпер Р. Праздничные технологии: новые направления исследований пищевых продуктов в HCI. 2008 г. Представлено в: Материалы конференции SIGCHI по человеческому фактору в вычислительных системах; 5-10 апреля 2008 г.; Флоренция с. 467-476 URL: http://chi2008.org/ [CrossRef]
- Одом В., Бэнкс Р., Дюррант А., Кирк Д., Пирс Дж. Медленная технология: критические размышления и будущие направления. 2012 г. Представлено на: Материалы конференции по проектированию интерактивных систем; 11-15 июня 2012 г.; Ньюкасл р. 816-817. [Перекрестная ссылка]
- Керстен-ван Дейк ET, Эйсселстейн WA. Дизайн выходит за рамки обмена цифрами, сравнения, рассказывания историй и потребности в количественной оценке нас. Int Des Archit J 2016; 29: 121–135.
- Николсон С. Рецепт осмысленной геймификации. В: Райнерс Т., Вуд Л., редакторы. Геймификация в образовании и бизнесе. Гейдельберг: Спрингер; 2015:1-20.
- Детердинг С. Линза атомов внутренних навыков: метод игрового дизайна. Hum-Comput Interact 2015 15 мая; 30 (3-4): 294-335. [Перекрестная ссылка]
- Verschueren S, Buffel C, Vander Stichele G. Разработка основанных на теории и фактических данных серьезных игр для здоровья: структура, основанная на идеях исследовательского сообщества. Серьезные игры JMIR 2019 г., 02 мая; 7 (2): e11565. [CrossRef]
- Baranowski MT, Lieberman PD, Buday R, Peng W, Zimmerli L, Wiederhold B, et al. Видеоигровые механики в играх на здоровье. Games Health J 2013 Aug;2(4):194-204. [CrossRef] [Medline]
- Robertson MC, Baranowski T, Thompson D, Basen-Engquist KM, Swartz MC, Lyons EJ. Использование модели планирования программы колеса изменения поведения для разработки игр для здоровья: исследование развития. Серьезные игры JMIR 2021 03; 9 декабря(4):e29964 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Шелл Дж. Искусство игрового дизайна: Книга линз. 3-е издание. Бока-Ратон, Флорида: Taylor & Francis Group; 2020.
- Бауман А., Мером Д., Булл ФК, Бюхнер Д.М., Фиатароне Сингх М.А. Обновление данных о физической активности: обобщающие обзоры эпидемиологических данных, распространенности и вмешательств, способствующих «активному старению». Геронтолог 2016 г., 18 апреля; 56 Приложение 2 (Приложение 2): S268-S280. [CrossRef] [Medline]
- Уоткинс И., Се Б. Восприятие пожилыми людьми использования iPad для улучшения потребления фруктов и овощей: предварительное исследование. Журналы управления уходом, 1 марта 2015 г .; 16 (1): 2–13. [Перекрестная ссылка]
- Mercer K, Giangregorio L, Schneider E, Chilana P, Li M, Grindrod K. Принятие коммерчески доступных носимых трекеров активности среди взрослых старше 50 лет и с хроническими заболеваниями: оценка смешанных методов. JMIR Mhealth Uhealth 2016 Jan 27;4(1):e7 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Де Шуттер Б. Никогда не быть слишком старым, чтобы играть: привлекательность цифровых игр для старшей аудитории. Культура игр 2010 May 07;6(2):155-170. [CrossRef]
- Де Шуттер Б., Маллиет С. Старший игрок в цифровые игры: классификация, основанная на предполагаемом удовлетворении потребностей. Коммуникации 2014;39(1):67-88. [CrossRef]
- Lyons EJ, Swartz MC, Lewis ZH, Martinez E, Jennings K. Осуществимость и приемлемость вмешательства в области физической активности с помощью носимых устройств с телефонным консультированием для людей среднего и старшего возраста: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. JMIR Mhealth Uhealth 2017 Mar 06;5(3):e28 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Lewis ZH, Ottenbacher KJ, Fisher SR, Jennings K, Brown AF, Swartz MC, et al. Осуществимость и оценка RE-AIM пилотного исследования TAME Health. Int J Behav Nutr Phys Act 2017 Aug 14;14(1):106 [FREE Full text] [CrossRef] [Medline]
- Корхонен Х. , Монтола М., Аррасвуори Дж. Понимание игрового пользовательского опыта с помощью цифровых игр. : Международная конференция по разработке приятных продуктов и интерфейсов. Том 2009. Citeseer; 2009 г. Представлено на: Материалы Международной конференции 2009 г. по разработке приятных продуктов и интерфейсов; 13-16 октября 2009 г.; Компьень, Франция.
- Боберг М., Карапанос Э., Холопайнен Дж., Лусеро А. PLEXQ: к анкете игрового опыта. 2015 г. Представлено на: Труды Ежегодного симпозиума 2015 г. по взаимодействию компьютера и человека в игре; 5-7 октября 2015 г.; Лондон, Великобритания с. 381-391. [CrossRef]
- Браун В., Кларк В. Использование тематического анализа в психологии. Qual Res Psychol, 2006 г., январь; 3 (2): 77–101. [CrossRef]
- Chen Y, Mark G, Ali S. Пропаганда положительных эмоций с помощью фотографии со смартфона. Psychol Wellbeing 2016; 6:8 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
- Namkoong K, Nah S, Record RA, Van Stee SK. Общение, рассуждения и запланированное поведение: раскрытие эффекта интерактивного общения в кампании по борьбе с курением в социальных сетях. Health Commun 2017 27 января; 32 (1): 41–50. [CrossRef] [Medline]
- Эпштейн Д., Кордейро Ф., Фогарти Дж., Хси Г., Мансон С. Крамбс: легкие ежедневные пищевые задачи для повышения вовлеченности и внимательности. 2016 г. Представлено в материалах конференции CHI 2016 г. по человеческому фактору в вычислительных системах; 7-12 мая 2016 г.; Сан-Хосе, Калифорния с. 5632-5644. [CrossRef]
- Yang X, Ma L, Zhao X, Kankanhalli A. Факторы, влияющие на приверженность пользователей приложениям для физической активности: обзор литературы и будущие направления. Int J Med Inform 2020 Feb;134:104039. [CrossRef] [Medline]
- Мичи С., ван Стрален М.М., Уэст Р. Колесо изменения поведения: новый метод описания и разработки вмешательств по изменению поведения. Implement Sci 2011 Apr 23;6:42 [FREE Full text] [CrossRef] [Medline]
- Michie S, Atkins L, Gainforth H. Изменение поведения для улучшения клинической практики и политики. В: Dias P, Goncalves A, Azevedo A, Lobo F, редакторы. Novos Desafios, Novas Competências: Contributos Atuais da Psicologia. Брага, Португалия: Publicações da Faculdade de Filosofia; 2016:41-60.
- Лоос Э., Кауфман Д. Положительное влияние экзергейминга на психическое и социальное благополучие пожилых людей: в поисках доказательств. : Спрингер; 2018 Представлено на: Международной конференции по человеческим аспектам ИТ для пожилого населения; 15-20 июля 2018 г.; Лас-Вегас, Невада с. 101-112. [CrossRef]
- Эрари Х., Ларсен Р.Т., Лангберг Х., Андерсен Х.Б. Влияние игровых упражнений пожилых людей на равновесие и физическую активность: рандомизированное контролируемое исследование. J Popul Aging 2020 Feb 18;13(2):207-222. [Перекрестная ссылка]
- Lustria MLA, Noar SM, Cortese J, Van SSK, Glueckauf RL, Lee J. Мета-анализ размещенных в Интернете специализированных вмешательств по изменению поведения в отношении здоровья. J Health Commun 2013 Sep;18(9):1039-1069. [CrossRef] [Medline]
- Lustria MLA, Cortese J, Noar SM, Glueckauf RL. Медицинские вмешательства, адаптированные с помощью компьютеров, доставляемые через Интернет: обзор и анализ ключевых компонентов. Пациент Educ Couns 2009 Feb; 74 (2): 156-173. [CrossRef] [Medline]
- Kreuter MW, Lukwago SN, Bucholtz RDDC, Clark EM, Sanders-Thompson V. Достижение культурной целесообразности в программах укрепления здоровья: целевые и индивидуальные подходы. Health Educ Behav 2003 Apr;30(2):133-146. [CrossRef] [Medline]
- Кройтер М., Фаррелл Д., Олевич Л., Бреннан Л. Адаптация сообщений о здоровье: настройка связи с помощью компьютерных технологий. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж; 2012.
- Cardel MI, Manasse S, Krukowski RA, Ross K, Shakour R, Miller DR, et al. COVID-19 влияет на результаты психического здоровья и способность/желание участвовать в исследованиях среди нынешних участников исследований. Ожирение (Серебряная весна) 21 декабря 2020 г.; 28 (12): 2272-2281 [БЕСПЛАТНЫЙ полный текст] [CrossRef] [Medline]
Аббревиатура
Задача: Проблемы для здорового старения: ограничивающие ограничения для привлечения сетевых игровых упражнений | |
MECHA: Mechanics, Experience, Experience. | SDT: теория самоопределения |
UTMB: Медицинское отделение Техасского университета |
Под редакцией Н. Зари; подан 07.12.21; рецензировано К. Уотерсом; комментарий к автору 01.02.22; исправленная версия получена 03.02.22; принят 17.02.22; опубликовано 14.04.22
Copyright©Майкл С. Робертсон, Мария Чанг Шварц, Урсела Кристоферсон, Джейсон Р. Бентли, Карен М. Басен-Энгквист, Деббе Томпсон, Елена Вольпи, Элизабет Дж. Лайонс. Первоначально опубликовано в JMIR Serious Games (https://games.jmir.org), 14.04.2022.
Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе, при условии правильного цитирования оригинальной работы, впервые опубликованной в JMIR Serious Games. Должны быть включены полная библиографическая информация, ссылка на оригинальную публикацию на https://games. jmir.org, а также информация об авторских правах и лицензии.
Познавательные преимущества компьютерных игр для пожилых людей
Геронтехнологии. Авторская рукопись; доступно в PMC 2014 12 августа. 2009 ОСЕНЬ; 8(4): 220–235.
doi: 10.4017/gt.2009.08.04.004.00
PMCID: PMC4130645
NIHMSID: NIHMS220972
PMID: 25126043
, PhD и BA
0003
Цель этой статьи — обосновать гипотезу о том, что цифровые экшн-игры могут приносить когнитивные преимущества пожилым людям. Во-первых, обсуждение взаимосвязи между когнитивным и физическим здоровьем показывает все большее значение, придаваемое роли снижения когнитивных функций в развитии зависимости в исследованиях пожилых людей. Во-вторых, представлены доказательства того, что когнитивная тренировка приводит к «дальнему переносу» у пожилых людей. Ключевой вопрос заключается в том, что один из подходов, известный как расширенное практическое обучение, оказался успешным в обеспечении глубокого переноса в память и другие процессы. Выявлены его принципы, которые согласуются с принципами, связанными с положительными эффектами пластичности мозга. Затем эти принципы связаны с механикой цифровых экшн-игр, которые также имеют важную дополнительную функцию, заключающуюся в создании опыта присутствия, вовлеченности и потока, субъективных элементов игрового процесса, которые, вероятно, будут поддерживать интерес и эмоциональные инвестиции в навыки. практиковаться так, чтобы игра приносила познавательную пользу. Описываются конкретные когнитивные способности, которые предлагается улучшить с помощью различных типов игровых жанров, а также описываются последние разработки в области дизайна игр и интерфейсов, которые могут повлиять на готовность пожилых людей играть.
Ключевые слова: видеоигры, когнитивный перенос, когнитивные навыки, когнитивная тренировка
Ожидается, что население в возрасте 65 лет и старше увеличится с 12% населения США в 2003 г. до 20% к 2030 г., или 72 миллиона 1 . Это увеличение делает критически важными решения по снижению и отсрочке зависимости. Например, оценки ценности лечения, которое отсрочивает ухудшение состояния и, следовательно, диагностику болезни Альцгеймера на один год, предполагают, что можно было бы сэкономить триллионы долларов и что было бы 9На 2 миллиона меньше случаев заболевания в 2050 году 2 . Недавние результаты исследования Health and Retirement Study, общенационального репрезентативного опроса американцев старше 50 лет, показывают, что в период с 1993 по 2004 год произошло значительное снижение процента взрослых старше 70 лет с когнитивными нарушениями 3 . Это снижение распространенности связано с более длительным образованием в группе, оцениваемой недавно, и, возможно, с продолжающейся когнитивной стимуляцией во время работы и отдыха 9.0108 4 . Недавние результаты показывают, что участие в когнитивной деятельности связано с задержкой начала быстрого снижения памяти у тех, у кого развивается деменция 5 . Таким образом, есть доказательства того, что участие в деятельности, связанной с когнитивными функциями, влияет на распространенность и возникновение когнитивных нарушений. Также возможно, что участие в когнитивной деятельности, в том числе связанной с цифровыми играми, потенциально может помочь пожилым людям, у которых не развивается деменция, улучшить или иным образом сохранить когнитивные способности.
Исследование взаимосвязи между когнитивно-стимулирующей деятельностью и развитием когнитивных нарушений сыграло ключевую роль в проведении клинического испытания обучения когнитивной стратегии с участием почти 3000 взрослых старше 65 лет, чтобы определить, улучшит ли обучение когнитивные функции и, в конечном итоге, снизит риск зависимости. Исследование, финансируемое Национальным институтом здравоохранения США 6 , было известно как ACTIVE (Расширенный когнитивный тренинг для самостоятельных и жизненно важных пожилых людей). Его цель состояла в том, чтобы оценить эффективность трех различных вмешательств в когнитивные навыки при выполнении тестов внутри и между тремя типами тренируемых навыков, а также временную продолжительность эффектов обучения. Было 2832 здоровых участника в возрасте от 65 до 9 лет.2 в этом рандомизированном контролируемом исследовании. Вмешательства обучали использованию стратегий для улучшения рассуждений, памяти или визуальной скорости обработки, а первичные результаты включали измерения каждой из трех когнитивных способностей, а также когнитивно-требовательных функциональных способностей, таких как способность правильно использовать информацию из повседневных предметов. как этикетки с лекарствами. Бесконтактная контрольная группа использовалась для сравнения эффективности и продолжительности тренировок. Результаты когнитивных результатов показали, что улучшения наблюдались только в отношении способностей, которые были тренированы для каждой группы, и что эти улучшения сохранялись, особенно при усиленном обучении (ограниченное повторное обучение стратегиям) в течение двух лет. Не было улучшения первичных функциональных результатов по сравнению с двухлетней оценкой 6 . Это говорит о том, что в течение двухлетнего периода наблюдения было мало доказательств переноса обучения на другие способности или функциональные результаты. Однако вопрос переноса обучения, который имеет решающее значение для аргумента в пользу того, что цифровые игры могут улучшить когнитивные функции у пожилых людей, сложен и обсуждается далее.
Два основных подхода были успешно использованы для непосредственного обучения пожилых людей когнитивным способностям: (i) стратегическое обучение; и (ii) расширенное практическое обучение. Стратегическое обучение представляет собой подход «сверху вниз» и используется для тренировки памяти, мышления и решения сложных задач планирования. Стратегическое обучение, такое как использование различных методов тренировки памяти, включая специальные мнемоники 7 , общие подходы к улучшению памяти 6 , самоконтроль обучения и поиска 8 , а также многомодульная программа, объединяющая тренировку памяти, психосоциальную поддержку и обучение управлению целями 9 , все они улучшают память. Другие успешно отработанные способности включают сложную координацию, такую как организация автобазы 10 и рассуждение 6 . Таким образом, стратегическое обучение в широком смысле повышает производительность при выполнении ряда различных когнитивных задач по сравнению с контрольными условиями, в которых обучение не проводится.
Расширенное практическое обучение, напротив, представляет собой подход «снизу вверх» и используется для тренировки памяти, выполнения двойных задач, способностей, связанных с вниманием, и различения в памяти. Это может включать или не включать предложение стратегии для обученных; однако в ходе расширенного практического обучения выполняются от сотен до тысяч испытаний. Поэтому представляется, что широкое повторение навыка является решающим элементом этого типа обучения. Расширенное практическое обучение успешно использовалось для улучшения навыков непрерывного распознавания 11 , в определении направления и порядка развертки звуковой частоты 12 , а также в выполнении задачи непрерывного реагирования 13 , а также в повышении эффективности за счет сокращения затрат времени отклика задач переключения 14 , и одновременных двойных задач 15 , 16 , а также в снижении вариабельности работоспособности 17 и в повышении точности зрительного избирательного внимания 18 .
Хотя и стратегия, и расширенное практическое обучение улучшают выполнение целевых задач, гораздо более спорным является вопрос о том, приводят ли отработанные навыки к далекому переносу на необученные задачи. В нескольких недавних обзорах утверждается, что существует мало свидетельств переноса на нетренированные когнитивные задачи или на другие способности 19 , включая память 20 , хотя другие предполагают, что это зависит от используемого подхода 21 . Zelinski 22 предположил, что существуют доказательства дальнего переноса в исследованиях старения, основанные на категоризации эффектов в таксономии переноса, предложенной Barnett and Ceci 23 . Эта таксономия была разработана, чтобы обеспечить основу для оценки существования эффектов переноса, которые долгое время вызывали споры в литературе по педагогической психологии. Он упорядочивает результаты, классифицируя передачу по континууму от близкого к дальнему по нескольким параметрам содержания и контекста. Параметры содержания отражают то, что передается, например, универсальность навыка, тип результата, против которого ожидается передача, и нужно ли активно использовать память для выполнения задачи передачи. Эти параметры влияют на вероятность передачи и встроены в контекст передачи, то есть когда и где происходит передача. Контекстные параметры перевода используются для оценки расстояния между обучением и переводом и, таким образом, могут использоваться для оценки того, является ли перевод близким или далеким.
Измерения эффектов переноса контекста, наблюдаемые в литературе о старении, включают временной контекст, количество времени между обучением и переносом, при этом дальний перенос увеличивается с течением времени; функциональный контекст; то есть функция, для которой позиционируется навык; дальний перенос включает в себя расширение функционального контекста до такого, который сильно отличается от контекста тренируемого навыка, например, от гандикапа лошадей на ипподроме до гандикапа акций на фондовом рынке 24 ; и модальность, сенсорная модальность, в которой тестируется передача (например, визуальная или слуховая), с дальним переносом, включающим различные сенсорные модальности или разные тестовые форматы (например, узнавание или воспоминание). Вместо того, чтобы пытаться количественно определить «расстояние» ближнего или дальнего обучения, Барнетт и Сеси 23 предложили, чтобы типы передачи контекста были вложены в иерархию, с использованием теоретических причин для определения относительного расстояния или важности конкретных типов контекста. передача. На каждом уровне иерархии ближний и дальний переносы функционируют как категории в матрице (). Расстояние передачи увеличивается с количеством атрибутов дальней передачи, идентифицированных в показателе результата. Исследования, демонстрирующие более дальний перенос, находятся в правой части матрицы 2 × 2 (ближний/дальний временной перенос × ближний/дальний перенос модальности); те, у кого менее дальний перенос, ближе к левому краю.
Таблица 1
Результаты функционального дальнего переноса для изучения стратегии, расширенной практики и комбинированных подходов к тренировкам с участием пожилых людей, адаптировано по Zelinski22; *=Стратегическое обучение; **=Расширенное практическое обучение; ***= Комбинированное обучение стратегии и расширенной практике
Характеристики исследования | Протестировано вскоре после тренировки | Протестировано с задержкой после тренировки | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Модальность около | Модальность FAR | Модальность около | Модальность FAR | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Исследование | ** at AT. 47 | **Эдвардс и др. 58 | **Kramer et al. 14 | ***Болл и др. 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
С задержкой | Немедленно | Немедленно | 2 месяца | 2 года | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Задачи | Видеоигра для 4 исполнительных/контролирующих способностей | Скорость обработки для теста IADL на время | Отмена и отслеживание двойных задач для мониторинга и двойных задач по алфавитной арифметике | Скорость обработки для теста IADL на время | Визуальный в визуальный | Визуальный в визуальный | Визуальный в визуальный | Визуальный в множественный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Модальность тестирования | Выбор ответа на выбор ответа | Выбор ответа на множественные действия, включая ручное управление | Выбор ответа на выбор ответа | Выбор ответа на несколько действий, включая ручное управление | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Исследование | ** Bulkeschalkehl. 31 | **Roenker et al. 59 | **Ли и др. 30 | **Roenker et al. 59 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Задержка | Немедленная | Немедленно | 3 месяца | 18 месяцев | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Задания | Цветной квадратный отрезок для блокировки отрезка и свободного припоминания визуального материала и к пространственному 3-заднему и простому RT | Скорость обработки к тесту на дорожные знаки, тесту по вождению на дороге | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сенсорная модальность | Визуальное в визуальное | Визуальное в визуальное | От визуального к визуальному | От визуального к визуальному | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Способ тестирования | Отозвать к отзыву | Выбор реакции на несколько, включая поворот и торможение | Распознавание к распознаванию | Выбор реакции на несколько, включая поворот и торможение9, включая поворот и торможение9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Исследование | **Jennings et al. 26 | **Смит и др. 12 | **Roenker et al. 59 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Задержка | Непосредственно | Непосредственно | 18 месяцев | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
TASKS | . тесты на память | Скорость преобразования в тест на дорожные знаки, тест на вождение на дороге | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сенсорная модальность | Визуальный в визуальный | Auditory to auditory | Visual to visual | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Testing modality | Recognition to recognition | Recognition to recall | Response selection to multiple, including turning and braking | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Study | **Крамер и др. 16 | *Willis et al. 25 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
С задержкой | Немедленно | 5 years | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tasks | Monitoring and alphabet arithmetic dual tasks to paired associates and scheduling dual tasks | Reasoning to IADLs | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sensory modality | Visual to visual | Visual to multiple | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Способ тестирования | Выбор ответа на выбор ответа | Выбор ответа на подтверждение нарушений | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Исследование | **Li et al. 30 | ***Wolinsky et al. 60 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Delay | Immediate | 2 years | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tasks | Spatial 2-back to numerical 2-back and to spatial 3-back and simple RT | Speed of processing to SF 36 оценок | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сенсорная модальность | Зрительный к зрительному | Визуальный для множества | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Модальности тестирования | Признание для распознавания | Выбор ответа на рейтинг. какой функциональный дальний перенос наблюдался, и классифицирует их в иерархии ближнего и дальнего переноса с временным ближним и дальним переносом на самом высоком уровне, основываясь на идее, что продолжительность тренировочного эффекта является наиболее важной: тренировочные эффекты, которые исчезают вскоре после тренировки завершена, не стоит затраченных усилий. Перенос модальности с расширением навыка на различные контексты тестирования здесь считается несколько менее важным аспектом дальнего переноса, чем временной дальний перенос. В исследованиях указано, был ли протокол стратегической тренировкой, расширенной практикой или их комбинацией. Только одно стратегическое тренировочное исследование успешно привело к функциональному дальнему переносу; остальные, производящие функциональный дальний перенос, использовали расширенную практику или комбинированную стратегию с расширенной практической подготовкой. Несмотря на то, что группа обучения мышлению в исследовании ACTIVE (единственное исследование стратегии обучения в США) действительно приводила к значительному функциональному переходу к снижению сообщаемой нетрудоспособности инструментальной деятельности в повседневной жизни (IADLS), группа ACTIVE, занимающаяся тренировкой памяти, не привела ни к немедленному , через 2 года 6 или после 5 лет 25 . Таким образом, тренировка стратегии памяти не показала дальнего переноса, как предполагалось в другом месте 19 , 20 . С другой стороны, расширенная практика тренировки навыков памяти значительно переносится на воспроизведение списков слов и материала в рабочей памяти 12 , 26 . Расширенное практическое обучение, как видно из рисунка, также улучшило контролирующие способности в памяти узнавания, включая память источника, которая, как предполагается, требует фронтального участия 21 , 26 . Цифровые экшн-игры также могут привести к значительному переходу к конкретным когнитивным способностям, потому что в играх используются принципы пластичности мозга, которые очень близки к принципам расширенного практического обучения. Исследования пластичности мозга показывают, что мозг реорганизует ресурсы, чтобы повысить точность усвоенного стимула или поведения 27 , что по сути является функцией памяти, влияющей на эффективность обработки информации. Если есть значительный опыт участия в определенной деятельности, область мозга, связанная с этой деятельностью, демонстрирует усиленную функцию, тогда как неспециализированная стимуляция снижает способность к различению и позволяет перекрывать поля ответа на несколько стимулов, вызывая негативные эффекты пластичности 28 . Было высказано предположение, что негативные эффекты пластичности объясняют снижение когнитивных функций при старении: недостаточное внимание, более слабые сенсорные входы, более высокое отношение шума к сигналу и более низкая нейромодуляция — все это приводит к снижению дискриминации и специализации функций мозга 27 . Чтобы уменьшить снижение, действия, которые повышают внимание и улучшают соотношение сигнал/шум, включают действия, которые увеличивают различение информации 29 ; чтобы улучшить различение, действия должны быть адаптированы к способностям людей, чтобы поддерживать высокий уровень сложности 27 . Для укрепления этой способности необходима обширная практика различения, поскольку реорганизация основной мозговой активности требует значительного повторения действия. Наконец, Mahncke et al. 27 предполагает, что устойчивый интерес к задачам увеличивает и поддерживает внимание во время выполнения задачи, еще больше повышая реорганизацию и позитивную пластичность. Расширенный практический подход использует описанные здесь принципы пластичности мозга. Подход, по определению, включает в себя от сотен до тысяч повторений отрабатываемого навыка. Например, обучение в исследовании Jennings et al. 26 предназначался примерно для 1464 испытаний. Смит и др. 12 предоставил 40 часов практики набора из шести систематических упражнений, Li et al. 30 45 15-минутные сеансы и Buschkeuhl et al. 31 24 занятия по 45 минут. Простое повторение обеспечивает большую точность представлений, что важно для содействия извлечению памяти. Расширенный практический тренинг по литературе о старении дополнительно тренирует контекстуальное и перцептивное различение и память 12 , 26 . Дженнингс и др. 26 обучал различению в задаче непрерывного распознавания. Предметы показывались по одному, и задача заключалась в том, чтобы определить, был ли показанный в данный момент предмет новым, из списка, изученного ранее, или был замечен в предыдущем испытании распознавания. Первоначально пожилые люди могли отличить элементы списка от ранее показанных элементов только с отставанием в 2. Однако Дженнингс и ее коллеги систематически увеличивали отставание между идентичными элементами и поддерживали сложность задачи, требуя точного выполнения нескольких испытаний, прежде чем увеличивать отставание. Адаптивный подход оказался успешным в том, что к концу обучения старшие участники были точны в различении источников с лагами до 28 11 . Точно так же подход к обучению слуховой обработке в исследовании Smith et al. 12 сохранил производительность примерно на 80-90% правильно на заданном уровне и улучшил распознавание звуковых последовательностей, чтобы участники, которым первоначально требовалось 116 мс между звуками, могли различать и правильно упорядочивать звуки, представленные в среднем на 48 мс в конце подготовка. Расширенная практика, как показано в Jennings et al. 26 , Smith et al. 12 и Buschkeuhl et al. 31 может облегчить перенос навыков запоминания за счет уменьшения трудностей, которые не решаются при обучении стратегии: за счет использования постепенного и адаптивного увеличения сложности задача относительно проста, требования к воспроизведению стратегий снижаются из-за повышенного различия между элементами, и неоптимальные привычки кодирования можно обойти. Таким образом, расширенное практическое обучение может потребовать меньшей саморегуляции при извлечении информации из памяти 32 чем обучение стратегии памяти 21 . Постепенная адаптация может гарантировать, что обучение останется сложным, но не чрезмерно сложным, что позволит сохранить вовлеченность 33 . Задача — ключ к эффекту пластичности. Dustman and White 34 предполагают, что во время сложных когнитивных задач есть динамические эффекты увеличения поступления кислорода или глюкозы в мозг: частота сердечных сокращений увеличивается во время выполнения когнитивных задач, а потребление глюкозы увеличивается, предполагая, что механизмы в сердечно-сосудистой системе усиливаются. доставка метаболических субстратов. Эта интригующая гипотеза предполагает, что физиологические механизмы, вызванные длительной умственной нагрузкой, могут частично лежать в основе эффектов длительных тренировок. Таким образом, принципы пластичности мозга, заключающиеся в повышении различения и памяти с использованием подходов, адаптирующихся к индивидуальному уровню мастерства, но сохраняющих сложность задач и, следовательно, вовлеченность в задачи, не только улучшают выполнение учебных задач, но, что наиболее важно, распространяются на улучшения в памяти и наблюдательных навыках при выполнении заданий на перенос. Цифровые экшн-игры используют общие принципы, аналогичные принципам расширенного практического обучения. Игры предполагают постоянное повторение; они предназначены для игры в течение многих часов. Например, Medal of Honor, опубликованная Entertainment Arts в 2002 году, игра, используемая в исследованиях улучшения когнитивных функций (см. Ниже), может потребовать около 10 часов игры от опытного игрока. Другие игры обеспечивают еще более длительный базовый игровой опыт. Starcraft, опубликованный Blizzard в 19 г.98, например, рассчитан примерно на 30 часов игры. Цифровые экшн-игры требуют сенсорной дискриминации, что приводит к эффективной и быстрой обработке информации, они адаптивны, со все более сложными уровнями, доступными после достижения успеха на более низких уровнях производительности, и являются сложными. Однако игры, разработанные для развлечения, отличаются от расширенных практических занятий тем, что они предназначены для развлечения. Климмт и Хартманн 33 предлагают принципы игр, которые доставляют удовольствие: во-первых, игрокам нравится быть центральным каузальным агентом, влияющим на игровую среду. Во-вторых, игрок не уверен в том, что на самом деле произойдет, поэтому создаваемая неопределенность увеличивает эмоциональные затраты на достижение успеха. В-третьих, когда игрок успешно преодолевает трудности, это создает положительный опыт. В-четвертых, исследование персонажей и действий по своей сути интересно. Например, игры предоставляют игроку возможность сыграть роль солдата или лидера инопланетной расы. Эти принципы могут увеличить вероятность и продолжительность игры, а также значительно увеличить вовлеченность во время игры в игровые задачи. Недавний подход к пониманию того, почему игрокам нравятся игры, — это модель Presence-Involvement-Flow Framework 35 , которая концептуализирует присутствие как включение перцептивно-внимательных и пространственно-когнитивных процессов, которые помещают пользователя в игровое пространство, вовлечение как представление принятие и адаптация пользователя к игровому пространству и его или ее роли в нем, а также поток как ответ на напряжение вызов способности, которое мотивирует пользователя продолжать играть. Эти элементы удовольствия имеют решающее значение для удержания игроков в игре; низкие уровни присутствия, вовлеченности и потока, по прогнозам, связаны с прекращением игры. Этот субъективный опыт игры вполне может быть решающим элементом в возможном использовании игр в качестве вмешательства: развлекательные вмешательства могут быть более эффективными в изменении поведения, чем те, в которых отсутствует развлекательный компонент 9. 0108 36 , 37 из-за положительного субъективного опыта, который они производят. Это не тестировалось специально для цифровых экшн-игр; однако в интервенционном исследовании, описанном ниже, молодые люди, не имевшие игрового опыта, продолжали спонтанно играть в цифровую экшн-игру через пять месяцев после прекращения игрового вмешательства 38 . Появляется все больше свидетельств того, что такие игры могут значительно улучшить когнитивные способности, даже если они не были разработаны для улучшения когнитивных навыков. Исследования с молодыми людьми показывают, что шутеры (описанные ниже) улучшают навыки внимания, по-видимому, из-за акцента на распознавание и быструю обработку визуальной информации, а также необходимости контролировать весь экран. Грин и Бавелье обнаружили повышенное зрительное избирательное внимание, измеряемое полезным полем зрения, морганием внимания и перечислением 9.0108 39 , 40 и улучшенное распознавание целей и отвлекающих факторов 41 в шутере Medal of Honor: Allied Assault, чем в игре-головоломке Tetris, опубликованной Tetris Holding LLC в 1985 году. Исследование, оценивающее гендерные различия в Широта полезного поля зрения и умственное вращение после 10 часов игры Medal of Honor у наивных участников по сравнению с теми, кто играл 10 часов в зрительно-пространственной игре-головоломке Balance, опубликованной Atari в 2004 году, показали, что женщины улучшились больше, чем мужчины, предположительно потому, что их первоначальная производительность была ниже. В течение 5 месяцев наблюдения женщины сохранили свои улучшенные зрительно-пространственные характеристики. Недавно Ли 42 обнаружил улучшение зрительной контрастной чувствительности, которое долгое время считалось корректируемым только с помощью очков, контактных линз или хирургического вмешательства, после того, как наивные молодые люди провели 50 часов в шутерах. Однако эти игры не тестировались на пожилых людях. И молодые, и пожилые люди демонстрируют значительный переход к нетренированным задачам на память после расширенного практического обучения 30 . Недавнее исследование показало дальний перевод после длительной практики в группе взрослых старше 80 лет 31 . Любопытно предположить, что экшн-игры также вызывают передачу способностей восприятия, внимания и памяти у пожилых людей. Литература 1990-х годов предполагает, что пожилые люди получают когнитивные преимущества от простых видеоигр по сравнению с теми, кто не играет. В литературе по проблемам старения исследования с использованием видеоигр первого поколения, в которые играли на аркадных автоматах, показали, что пожилые люди быстрее реагировали после 35 часов игры в «Тетрис» по сравнению с контрольной группой без практики 43 ; со свободно выбранными играми Atari (Frogger или Ms. Pacman) по сравнению с просмотром фильмов 44 и свободно выбранными аркадными играми (Pacman или Donkey Kong) по сравнению с неигровыми элементами управления 45 . В другом исследовании сообщалось о более высоких IQ WAIS после игры в Crystal Castles (Atari) по сравнению с контрольной группой без игры 47 . Тем не менее, эти ранние исследования не показали улучшения, связанного с игрой, в задаче Струпа, измерении контролирующих навыков 43 или запоминании списков 44 . Таким образом, ранние игры, которые были относительно простыми, приводили к некоторым когнитивным улучшениям у пожилых людей, но не приводили к полному набору когнитивных задач. Единственным опубликованным исследованием старения, в котором используется экшн-игра текущего поколения, насколько известно авторам, является игра Rise of Nations, опубликованная Microsoft в 2004 году. В упрощенную версию этой стратегической игры (определение которой приведено ниже) играли 23 часов здоровыми пожилыми людьми 47 . Было высказано предположение, что это приносит пользу способностям, связанным с планированием и организацией, но не навыкам визуальной обработки (см. Ниже). Эти прогнозы подтвердились: были улучшения в контролирующих способностях, хотя не было параллельного увеличения зрительного внимания. Память не проверялась. Это говорит о том, что игры могут улучшить некоторые аспекты познания у пожилых людей. Цифровые экшн-игры используют определенную механику, которая, вероятно, будет способствовать более глубокому переносу когнитивных способностей. В этом разделе описываются некоторые общие игровые механики, чтобы объяснить, как они могут привести к переносу определенных способностей. В целом, чтобы научиться играть в цифровой экшн, нужно запомнить схему управления, адаптироваться к изменениям в задачах и быстро принимать решения. Кроме того, в большинстве экшн-игр требуется зрительно-моторная координация. Скорость, с которой игрок работает в игре, определяет производительность, и взрослые, которые играют с намерением прогрессировать или побеждать, также должны будут участвовать в быстрой обработке данных. Хотя в некоторых играх на один навык может потребоваться больше, чем в других играх (например, визуальное внимание в шутерах), запоминание набора правил имеет основополагающее значение для всех. Таким образом, память, принятие решений, скорость и координация движений широко тренируются в экшн-играх 9.0108 48 . В большинстве цифровых экшн-игр неудачи (смерть или травмы) используются для того, чтобы побудить игроков повысить свою производительность и тем самым перейти на более высокие уровни сложности и/или завершить игру. Если персонаж игрока продолжает умирать в определенной среде игры, игрок должен разработать альтернативные стратегии, чтобы избежать ловушек, вызывающих смерть. Эта возможность учиться на ошибках является элементом почти каждой игры, которая побуждает игрока разрабатывать и запоминать стратегии для достижения успеха в игре. Другим элементом игрового дизайна, который может переноситься на когнитивные способности, является откат, требование вернуться в ранее посещенные области для выполнения задачи, которая ранее не была достижима до тех пор, пока предмет или сила в игре не были получены в последующем посещении. Окружающая среда. Например, игрок может увидеть переключатель высоко на стене, который нужно активировать. Однако он или она не может активировать его, пока предмет, необходимый для активации, не будет получен на более позднем игровом уровне. В некоторых играх изначально не указывается, что необходимо вернуться, пока внутриигровой персонаж не предоставит подсказки, указывающие на то, что для продвижения вперед требуется выполнить задачу из ранее посещенной среды. Это говорит о том, что игра требует пристального внимания ко всему окружению, а не только к очевидным путям прохождения. Подобная механика может способствовать большему использованию внимания и рассуждений в рабочей памяти для изучения окружающей среды, чтобы предсказать, какие возможные задачи могут потребовать окончательного завершения, а также для извлечения из памяти элементов, увиденных ранее в игре. В этом разделе обобщены предположения о том, какие конкретные когнитивные навыки, вероятно, будут тренироваться и передаваться из цифровых экшн-игр в зависимости от их жанра (). Стрелялки, скорее всего, улучшат зрительное внимание и быстроту реакции. Предполагается, что стратегические игры приносят пользу наблюдательным навыкам и рабочей памяти, а также, возможно, поиску в долговременной памяти. Ролевые игры, вероятно, улучшат извлечение из долговременной памяти, рассуждения, наблюдательные способности и рабочую память. Предполагается, что массовые многопользовательские онлайн-игры улучшают скорость реакции, мышление, наблюдательные способности и рабочую память в контексте социальных взаимодействий. Если эти гипотезы подтвердятся, вполне возможно, что игровые жанры могут быть предписывающе рекомендованы пожилым людям, которые хотели бы играть, одновременно улучшая определенные способности. Таблица 2Гипотезы о способностях, улучшенных разными жанрами игр; x = предполагается, что жанр значительно улучшит производительность; a=improvement expected in platformer games of this genre
Открыть в отдельном окне экшн/приключенческие игры, стратегии и ролевые игры. Конкретные навыки, которые, как предполагается, будут полезны, описаны для каждого жанра. Однако навыки, вероятно, будут пересекаться в разных жанрах в зависимости от конкретных требований отдельных игр. В шутерах от первого лица игра воспринимается с точки зрения игрока в роли. Один из принципов, лежащих в основе шутеров, известен как игра с подергиванием, определяемая как быстрые и точные ответы (подергивания) с немедленной обратной связью при наблюдении за экраном дисплея и перемещении по окружающей среде. Непрерывный мониторинг дисплея также используется при сборе предметов в шутерах. Помимо «беги и стреляй», то есть быстрого перемещения по игровой среде, чтобы уклоняться от врагов и стрелять в них, игроки могут собирать различные предметы в окружающей среде. Коллекция предметов может частично служить либо для развития сюжетной линии, либо для разблокировки бонусов или дополнительных очков во время игры, либо для перехода на новый уровень в игровом прогрессе. Наличие коллекционных предметов побуждает игроков обращать пристальное внимание на объекты в игровом окружении. Многие популярные экшн/приключенческие игры от третьего лица могут отличаться от шутеров только тем, что точка зрения игрока смещается от первого лица к третьему, то есть игрок может видеть все тело своего персонажа, а не только его конечности. во время игры. Как и в шутерах, в приключенческих играх требуется, чтобы игроки в полной мере использовали возможности обзора своих персонажей, например, сканируя окружающую среду в поисках ресурсов, которые могут понадобиться для развития. Эти два игровых жанра поощряют визуальный контроль, быструю реакцию и точность. Поджанр игр от третьего лица требует прыжков с одной платформы на другую в окружающей среде. В этих играх, известных как платформеры, необходимость точно определять время, когда и где совершаются прыжки, усложняет игру, требуя от игрока измерения траектории прыжка, необходимого для прохождения уровня. Это отличается от многих шутеров от первого лица, где игрокам необходимо постоянно осознавать, что находится перед ними, следовательно, ограничивая способность персонажа также смотреть вниз, не слишком усложняя диапазон доступных элементов управления (хотя некоторые шутеры добавляют прыжки с платформы). Иногда прыжки также превращаются в головоломки, требующие как быстрой скорости обработки, так и навыков умственного мышления. Например, серия прыжков на падающие платформы требует надзорного визуально-пространственного планирования, точного времени и быстрого ввода данных. Дополнительная необходимость использовать кнопку прыжка в игре-платформере при выполнении других действий может повысить производительность при переходе к двойной задаче. Стратегические игры также используют twitch-геймплей, но преобладает стратегический компонент этих игр: он включает в себя сбор ресурсов, строительство баз и повышение технологического развития для подготовки к битве против врага. У игрока есть вид на поле боя сверху вниз, что отличает стратегию от шутеров. Приказы отдаются различным ресурсодобывающим, строительным или боевым подразделениям под командованием лидера (игрока); игрок не выполняет приказы, как в шутерах. Есть две основные подкатегории стратегических игр. Пошаговые стратегии останавливают действие на стороне противника либо на определенное время, либо до тех пор, пока игрок не сделает выбор. Стратегические игры в реальном времени продолжают действие, пока игрок принимает решения, создавая многозадачность в условиях дефицита времени. Обе подкатегории включают некоторые из тех же когнитивных навыков, связанных со зрительным вниманием, что и шутеры, но они также будут включать решения, принимаемые в контексте сложных правил. Стратегические игры также могут задействовать память и процессы мышления, поскольку необходимо помнить правила и применять их к различным стимулам. Например, порядок действий, используемый для строительства сооружения, должен соблюдаться в соответствии с требованиями игры для его успешного строительства. Детали построек должны быть тщательно спланированы, чтобы они пригодились во время боя. Например, двери должны быть размещены так, чтобы бойцы боевых единиц могли быстро и эффективно покинуть здание. Процесс планирования и принятия решений предполагает, что стратегические игры могут улучшить мышление и рабочую память, как сообщают Basak et al. 47 и, возможно, долговременную память для хранения и извлечения решений и правил, связанных с игрой. С другой стороны, ролевые игры обычно менее сосредоточены на визуальном внимании, чем шутеры или стратегические игры, хотя рассуждение и память также могут тренироваться. Ролевые игры требуют от игроков управления ресурсами своих персонажей: собранными предметами, снаряжением, изученными приемами или магическими заклинаниями. Каждая полученная часть снаряжения, например, новая шляпа или оружие, меняет атрибуты персонажа; выбор игроком ресурсов потенциально может определить исход игры. Это требует планирования и взвешивания нескольких вариантов в рабочей памяти. Кроме того, ролевые игры в значительной степени зависят от оценки динамики сильных и слабых сторон противника. Например, если вражеский персонаж специализируется на нападении с использованием воды, игроку в идеале следует прибегнуть к использованию ресурса, который его нейтрализует, например молнии или огня. Понимание различных слабостей врагов требует извлечения как инвентаря предметов персонажей, так и знания возможных наступательных приемов из долговременной памяти. Кроме того, ролевые игры часто позволяют игроку управлять инвентарем для нескольких персонажей, несколько из которых используются одновременно для победы над внутриигровыми врагами, поэтому практикуется многозадачность с нагрузкой на память, как при выполнении двух задач. Этот игровой жанр очень сложен в том смысле, что способности каждого персонажа добавляют новую динамику к каждому столкновению в игре; если один персонаж погибает в бою, игрок вынужден адаптировать свою стратегию игры, основываясь на способностях остальных персонажей. Этот тип внутриигровой адаптации в сочетании со значительным запасом ресурсов должен привести к выполнению двух задач, а также к преимуществам рабочей памяти и извлечения памяти. Наконец, перед каждым столкновением с врагом игрок может свободно разрабатывать стратегию и вооружать своих персонажей любым набором снаряжения, снаряжения или заклинаний, которые игрок считает нужным. С этими многочисленными возможностями игрок может заниматься сложными рассуждениями, чтобы определить, что лучше для каждой ситуации. Поджанр ролевых игр — это массовые многопользовательские ролевые онлайн-игры, возникшие благодаря достижениям в области широкополосных технологий для Интернета. Это интерактивные игровые пространства, в которые можно играть вместе с несколькими людьми и которые буквально вовлекают игроков со всего мира. Массовые многопользовательские игры отличаются от традиционных ролевых игр тем, что игроки не управляют несколькими персонажами одновременно; они играют только за одного персонажа. Эти игры описаны здесь по двум причинам: во-первых, они обеспечивают широкое социальное взаимодействие, которое может иметь важное значение для когнитивных результатов 9.0108 49 , и они создают дополнительные интеллектуальные проблемы для игроков из-за дополнительных сложностей, создаваемых участием многих других игроков, чьи действия влияют на ход игры и проблемы. Игрокам в массовых многопользовательских играх рекомендуется сотрудничать друг с другом, одновременно принимая сложные решения, чтобы повысить шансы группы на дальнейшее продвижение в игре. Каждая команда игроков в основном заинтересована в том, чтобы максимизировать свою эффективность в продвижении вперед. Это делает социальное давление на отдельных игроков, чтобы они преуспели, важной динамикой. Как и в однопользовательских ролевых играх, смерть игрового персонажа динамически меняет каждое столкновение с врагом. Однако при игре с другими игроками онлайн корректировка внутриигровой стратегии становится очень социальной, когда члены команды проводят живые дискуссии о том, как распределить оставшиеся ресурсы команды, чтобы заполнить любые стратегические пробелы, оставшиеся после смерти других игроков. Эта тема является наиболее обсуждаемой во время внутриигрового общения 50 . Примечательно, что это происходит в режиме реального времени, пока идет битва, поэтому во время игры присуща многозадачность. Уровень контроля каждого игрока над персонажем в сочетании со значительным социальным взаимодействием, планированием и быстрым принятием стратегических решений дает возможность улучшить навыки, связанные с рассуждениями, рабочей памятью и скоростью обработки. Задача в этих играх очень мотивирующая и, несомненно, избирательная; 49 % тех, кто играет в массовые многопользовательские онлайн-игры, с большей вероятностью будут играть каждый или почти каждый день, по сравнению с 26 % других онлайн-геймеров и 17 % офлайн-геймеров 9.0108 51 . В декабре 2008 года сообщалось, что около 9% геймеров играют в массовые многопользовательские онлайн-игры, и около 14% геймеров в возрасте от 18 до 29 лет сообщили, что играют в них 52 . Тем не менее, вполне вероятно, что участие в этом конкретном жанре будет продолжать расти, и к ним, вероятно, присоединятся все более пожилые люди в США, как это произошло с другими приложениями социальных сетей, такими как Facebook, в котором в марте 2009 г. 26-44 года, чем в возрасте 17-25 лет, при этом женщины старше 55 лет являются самой быстрорастущей демографической группой 52 . Некоторые недавно выпущенные игры стирают границы между текущими категориями игровых жанров и могут тренировать еще более сложные когнитивные навыки. Например, Portal, выпущенный корпорацией Valve в 2006 году, шутер от первого лица, заменяет стреляющие пулями пистолеты на портальные «пушки», которые используются для стрельбы по порталам, через которые движется игрок. Он заменяет врагов-гуманоидов «врагом» в этой игре, проявляющимся в виде голоса, невидимого создания искусственного интеллекта, которое постепенно проявляет себя как зло. Инновационный аспект этой игры заключается в том, что ее физика не соответствует физике реального мира. Головоломки, которые необходимо решить для продвижения в игре, требуют преодоления знаний физики реального мира, изучения игровой физики и применения ее правил. Каждый уровень состоит из новой головоломки, которая побуждает игрока мыслить «нестандартно» и переставлять комнату, чтобы можно было перейти к следующей головоломке. С различными ловушками и препятствиями внутри каждой комнаты с головоломками, которые динамически меняются в зависимости от действий игрока, эта головоломка от первого лица сохраняет элементы игрового процесса шутеров, требуя при этом значительной когнитивной гибкости. Физический состав каждой комнаты-головоломки также требует, чтобы игроки мысленно вращали сцену, чтобы решить головоломку. Популярность этой игры предполагает, что инновационные подходы к дизайну игр будут продолжать увеличивать сложность и, возможно, возможности переноса на когнитивные способности. В дополнение к новым подходам к дизайну игр внедряются инновационные пользовательские интерфейсы. Традиционный портативный геймпад для PS2 с небольшим джойстиком и кнопками на передней и задней панелях или с мышью и клавиатурой заменяется производителями игровых платформ устройствами с удаленными акселерометрами, такими как «нунчаки» Nintendo Wii. Это портативное устройство использует инфракрасные сигналы и информацию от датчиков движения, а также нажатия кнопок для связи с игровой платформой. Это упрощает движение в игре, поскольку движение в игре меньше зависит от комбинированных нажатий кнопок, используемых для управления действиями на дисплее. Например, вместо того, чтобы управлять прицеливанием вручную, игроки могут просто использовать интерфейсное устройство, чтобы указать желаемое место на дисплее. Другие игровые платформы на основе консолей представили интерфейсы, разработанные по аналогии с объектами, которые они имитируют, такими как микрофоны, гитары и барабаны для музыкальных игр или оружие для шутеров. Устройства с сенсорным экраном также внедряются для использования с игровыми дисплеями, хотя они еще могут не подходить для сложных игр, которые, вероятно, могут улучшить познавательные способности. Внедрение новых интерфейсов, таких как Wii nunchuk, может улучшить впечатления от игры для наивных игроков, таких как пожилые люди. Эти интерфейсные устройства могут устранить важный барьер для пожилых людей, которые могут воздерживаться от использования традиционных геймпадов типа PS2 54 . В свою очередь, они могут с большей охотой играть с внуками или взрослыми детьми, потому что устранен один источник трудностей в игре. Возможность социального взаимодействия с членами семьи в игре также имеет важное значение для улучшения познавательных способностей из-за повышенной сложности игры, а также мотивации к хорошей работе. Таким образом, можно предположить, что разработка будущих игр будет продолжать делать опыт игрока более интуитивным, смешивая и сопоставляя когнитивно-полезные элементы из одной категории игр с другими. Из литературы менее ясно, являются ли простые игры, такие как судоку, кроссворды, поиск слов или другие игры, доступные на бумаге, но которые были переведены в цифровые версии, столь же полезными для познания, как и сложные цифровые экшн-игры. мы описали здесь. Хотя в корреляционных исследованиях имеется множество публикаций о том, что игра в простые игры этого типа связана с лучшей памятью и когнитивными способностями, неясно, связан ли этот эффект с выбором или с практикой 54 . Простые игры, по-видимому, не требуют сложных когнитивных функций, в отличие от цифровых экшн-игр, связанных с пластичностью мозга. Например, они полагаются на ранее изученную информацию, а не на изучение и применение новых правил, и они менее динамичны. Концепция битвы и соревнования за выживание в цифровых экшн-играх может способствовать их когнитивным преимуществам, и поэтому возможно, что экшн-игры вызывают более сильные переживания присутствия, участия и потока, чем более статичные игры. С другой стороны, сложность стимулов и быстрая обработка, необходимые для игры в экшн-игры, могут быть важны; в исследованиях с молодыми людьми цифровые игры, которые могут тренировать некоторые аспекты навыков, используемых в экшн-играх, таких как тетрис или баланс, не были связаны с визуальными или пространственными улучшениями, возможно, потому, что они проще и не так требовательны 48 . С другой стороны, такие игры могут улучшать другие когнитивные навыки, которые не проверялись. Цифровые экшн-игры, изначально разработанные для развлечения молодых людей, обладают большим потенциалом для улучшения когнитивных функций пожилых людей. Однако в настоящее время очень мало известно об эффективности цифровых игр и о том, приводят ли они к более значительным улучшениям, чем другие виды вмешательств для пожилых людей, которые переходят к неподготовленным когнитивным задачам. Крайне важно протестировать различные типы игр, чтобы понять, что является эффективным и насколько эффективными являются определенные жанры игр. Также очень важно определить, какие принципы поддерживают конкретные когнитивные результаты игр, то есть, являются ли навыки, развитые косвенно во время игры или непосредственно с помощью простых упражнений, по-разному или в равной степени эффективны при переносе на выполнение когнитивных задач у пожилых людей. Критический вопрос заключается в том, являются ли повествование и другие элементы цифровых экшн-игр, разработанные для вовлечения игроков с сильным опытом присутствия, участия и потока, ключом к когнитивному улучшению, наряду с игровой механикой. Обнаружение того, что цифровые игры улучшают память и познание у пожилых людей, может иметь важные последствия для использования игр в качестве вмешательства. Игры относительно недорогие, без побочных эффектов лекарств. Кроме того, игры по своей природе приятны и могут привести к большему согласию, чем другие виды полезного вмешательства, потому что они забавны. Пожилые люди уже проявляют растущий интерес к цифровым играм. Данные опроса, проведенного в 2008 году Ассоциацией развлекательного программного обеспечения, показывают некоторые удивительные результаты. Вопреки предположениям, что видео- или онлайн-геймерами являются дети или подростки, 49% геймеров составляют люди в возрасте от 18 до 49 лет, средний возраст которых составляет 35 лет. Женщины в возрасте 18 лет и старше составляют значительно более меньше; 44% геймеров — женщины. Около 26% компьютерных геймеров старше 50 лет по сравнению с 1999, когда процент составлял 9%, что свидетельствует о росте числа игроков старшего возраста 55 , связанного с когортой. Другой опрос показал, что 23% респондентов в возрасте 65 лет и старше играют в цифровые игры 51 , и что это, вероятно, будет когортной тенденцией по мере взросления бэби-бумеров, когда в игры будет играть все больше пожилых людей. Это соответствует общей тенденции. Цифровые игры стали настолько популярными как форма развлечения, что исследование рынка, опубликованное в мае 2009 года, показало, что 63% американцев сообщили, что играли в цифровые игры за последние 6 месяцев, и это превышает процент американцев, которые сообщили, что играли в цифровые игры. в кино в то время 56 . На самом деле, геймеры в возрасте 65+ играют чаще, чем любая другая возрастная группа: 36% сообщают, что играют каждый день или почти каждый день по сравнению с 19-20% геймеров в возрасте от 18 до 64 лет. Предполагается, что это связано с тем, что геймеры старше 65 лет имеют больше свободного времени для игр 51 . Кроме того, пожилые люди, самый быстрорастущий возрастной сегмент населения США, очень озабочены «тренировкой мозга». Они инвестируют в программное обеспечение для улучшения когнитивных функций, пытаясь снизить риск снижения когнитивных функций. Игра Brain Age 2 от Nintendo, которая включает в себя простые когнитивные действия, позиционировалась для пожилых людей как игра, улучшающая когнитивные функции, и заняла 16-е место среди видеоигр, проданных в 2007 году9.0108 56 . В отчете компании, консультирующей индустрию фитнеса для мозга, указывается, что доход рынка программного обеспечения для фитнеса для мозга в 2008 году достиг 265 миллионов долларов США, во главе с потребителями старше 50 лет, пожилыми людьми и страховыми компаниями 57 . Таким образом, кажется, что существует «идеальный шторм» сил, который может привести к быстрому развитию технологии, ориентированной на развлечения, которая также полезна: более удобные игровые интерфейсы, интерес пожилых людей к цифровым играм и их интерес в играх, предназначенных для улучшения познания. Исследование эффективности игр для пожилых людей имеет отношение к внедрению игр для поощрения когнитивного здоровья. Положительные результаты могут дополнительно побудить компании, занимающиеся цифровыми играми, сотрудничать с учеными-когнитивистами для разработки игр о здоровье, которые улучшают познание с помощью принципов дизайна и повествований, специально предназначенных для пожилых людей. В таких играх можно использовать принципы «скрытого здоровья»: в них интересно играть и они дают важные результаты для здоровья. Улучшение или помощь пожилым людям в поддержании их когнитивных способностей может снизить риск зависимости, поскольку плохие когнитивные способности являются одним из основных факторов риска. Отсрочка даже на один год зависимости будет иметь серьезные последствия для экономики США 2 . Маловероятно, что многие могли предвидеть, что технология, разработанная для развлечения, может иметь такое серьезное потенциальное влияние на здоровье и зависимость. Время покажет, так ли это на самом деле. Это исследование было поддержано грантами Национального института по вопросам старения R01 AG10569 и T32 AG 00037. Элизабет М. Зелински, Школа геронтологии Леонарда Дэвиса, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния , США.Рикардо Рейес, кафедра психологии, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния , США.1. Wan H, Sengupta M, Velkoff VA, DeBarros KA. 65+ в США: 2005 г. Вашингтон: Типография правительства США; 2005. Текущие отчеты о населении; стр. 23–209. [Google Scholar] 2. Брукмейер Р., Джонсон Э., Циглер-Грэм К., Арриги Х.М. Прогнозирование глобального бремени болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера и деменция. 2007;3(3):186–191. doi: 10.1016/j.jalz.2007.04.381. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Ланга К.М., Ларсон Э.Б., Карлавиш Дж.Х., Катлер Д.М., Кабето М.Ю., Ким С.Ю., Розен А.Б. Тенденции распространенности и смертности от когнитивных нарушений в Соединенных Штатах: есть ли доказательства снижения когнитивной смертности? Болезнь Альцгеймера и деменция. 2008;4(2):134–144. doi: 10.1016/j.jalz.2008.01.001. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Шулер С. Сложность окружающей среды и эффект Флинна. В: Нейссер У, редактор. Восходящая кривая: долгосрочный прирост IQ и связанных показателей. Вашингтон: Американская психологическая ассоциация; 1988. С. 67–79. [Google Scholar] 5. Холл С.Б., Липтон Р.Б., Сливински М., Кац М.Дж., Дерби К.А., Вергезе Дж. Когнитивная деятельность задерживает снижение у людей, у которых развивается слабоумие. Неврология. 2009;73(5):356–361. doi: 10.1212/WNL.0b013e3181b04ae3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Болл К., Берч Д.Б., Хелмерс К.Ф., Джоб Дж.Б., Левек М.Д., Марсиске М., Моррис Д.Н., Ребок Г.В., Смит Д.М., Теннстедт С.Л., Унверзагт Ф.В., Уиллис С.Л. Эффекты вмешательств по когнитивному обучению пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал Американской медицинской ассоциации. 2002;288(18):2271–2281. doi: 10.1001/jama.288.18.2271. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Дервингер А., Стигсдоттер Нили А., Перссон М., Хилл Р.Д., Баумлкман Л. Запоминание чисел в пожилом возрасте: обучение мнемоническим навыкам против самостоятельного обучения стратегии. Старение, нейропсихология и познание. 2003;10(3):202–214. doi: 10.1076/anec.10.3.202.16452. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 8. Dunlosky J, Cavallini E, Roth H, McGuire CL, Vecchi T, Hertzog C. Улучшают ли методы самоконтроля обучение пожилых людей? Журналы геронтологии. 2007; 62B (Специальный выпуск I): 70–76. [PubMed] [Google Scholar] 9. Craik FIM, Winocur G, Palmer H, Binns MA, Edwards M, Bridges K, Glazer P, Chavannes R, Stuss DT. Когнитивная реабилитация пожилых людей: влияние на память. Журнал Международного нейропсихологического общества. 2007;13(1):132–142. doi: 10.1017/S1355617707070166. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] 10. Левин Б., Стусс Д.Т., Винокур Г., Биннс М.А., Фахи Л., Мэндик М., Бриджес К., Робертсон И.Х. Когнитивная реабилитация пожилых людей: влияние на стратегическое поведение в отношении управления целями. Журнал Международного нейропсихологического общества. 2007;13(1):143–152. doi: 10.1017/S1355617707070178. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Jennings JM, Jacoby LL. Улучшение памяти у пожилых людей: Тренировка памяти. Нейропсихологическая реабилитация. 2003;13(4):417–440. дои: 10.1080/09602010244000390. [CrossRef] [Google Scholar] 12. Smith GE, Housen P, Yaffe K, Ruff R, Kennison RF, Mahncke HW, Zelinski EM. Программа когнитивного обучения, основанная на принципах пластичности мозга: результаты исследования улучшения памяти с помощью адаптивного когнитивного обучения на основе пластичности (IMPACT). Журнал Американского общества гериатрии. 2009;57(4):594–603. doi: 10.1111/j.1532-5415.2008.02167.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Paxton JL, Barch DM, Storandt M, Braver TS. Влияние поддержки окружающей среды и обучения стратегии на использование контекста пожилыми людьми. Психология и старение. 2006;21(3):499–509. doi: 10.1037/0882-7974.21.3.499. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Крамер А.Ф., Хан С., Гофер Д. Координация задач и старение: исследование процессов исполнительного контроля в парадигме переключения задач. Acta Psychologica. 1999;101(2):339–378. doi: 10.1016/S0001-6918(99)00011-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Берер Л., Крамер А.Ф., Петерсон М.С., Колкомб С., Эриксон К., Бечич Э. Влияние тренировок на выполнение двух задач: существуют ли возрастные различия в пластичности или концентрации внимания? контроль? Психология и старение. 2005;20(4):695–709. doi: 10.1037/0882-7974.20.4.695. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Kramer AF, Larish JF, Strayer DL. Обучение контролю внимания в условиях двойного задания: сравнение молодых и пожилых людей. Журнал экспериментальной психологии: прикладной. 1995;1(1):50–76. doi: 10.1037/1076-898X.1.1.50. [CrossRef] [Google Scholar] 17. Берер Л., Крамер А.Ф., Петерсон М.С., Колкомб С., Эриксон К., Бечич Э. Проверка пределов когнитивной пластичности у пожилых людей: приложение к контролю внимания. Acta Psychologica. 2006;123(3):261–278. doi: 10.1016/j.actpsy.2006.01.005. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] 18. Эриксон К.И., Колкомб С.Дж., Вадхава Р., Берер Л., Петерсон М.С., Скальф П.Е., Ким Дж.С., Альварадо М., Крамер А.Ф. Индуцированная тренировками пластичность у пожилых людей: влияние тренировок на полушарную асимметрию. Нейробиология старения. 2007;28(2):272–283. doi: 10.1016/j.neurobiolaging.2005.12.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Park DC, Gutchess AH, Meade ML, Stine-Morrow EAL. Улучшение когнитивных функций у пожилых людей: нетрадиционные подходы. Журнал геронтологии: серия B. 2007; 62B (специальный выпуск I): 45–52. [PubMed] [Академия Google] 20. Ребок Г.В., Карлсон М.С., Лангбаум Дж.Б.С. Тренировка и поддержание памяти у здоровых пожилых людей: традиционные и новые подходы. Журнал геронтологии: серия B. 2007; 62B (специальный выпуск I): 53–61. 2007. [PubMed] [Google Scholar] 21. McDaniel MA, Einstein GO, Jacoby LL. Новые аспекты старения и памяти: стакан может быть наполовину полон. В: Craik FIM, Salthouse TA, редакторы. Справочник по старению и познанию. В третьих. Нью-Йорк: Психология Пресс; 2008. С. 251–310. [Академия Google] 22. Зелинский Э.М. Дальний перенос в когнитивной тренировке пожилых людей. Восстановительная неврология и неврология. 2009 в печати. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Barnett SM, Ceci SJ. Когда и где мы применяем то, чему учимся? Таксономия для дальней передачи. Психологический вестник. 2002;128(4):612–637. doi: 10.1037/0033-2909.128.4.612. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Ceci SJ, Liker J. День на скачках: IQ, опыт и когнитивная сложность. Журнал экспериментальной психологии: Общие. 1987;116(2):255–266. doi: 10.1037/0096-3445.115.3.255. [CrossRef] [Google Scholar] 25. Willis SL, Tennstedt SL, Marsiske M, Ball K, Elias J, Mann Koepke K, Morris JN, Rebok GW, Unverzagt FW, Stoddard AM, Wright E. Долгосрочные эффекты когнитивный тренинг по повседневным функциональным результатам у пожилых людей. ДЖАМА. 2006;296(23):2805–2814. doi: 10.1001/jama.296.23.2805. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Дженнингс Дж. М., Вебстер Л. М., Клейкамп Б. А., Дагенбах Д. Тренировка воспоминаний и эффекты переноса у пожилых людей: успешное использование процедуры задержки повторения. Старение, нейропсихология и познание. 2005;12(3):278–29.8. [PubMed] [Google Scholar] 27. Манке Х., Коннор Б.Б., Аппельман Дж., Ахсануддин О.Н., Харди Дж.Л., Вуд Р.А., Джойс Н.М., Бониске Т., Аткинс С.А., Мерцених М.М. Улучшение памяти у здоровых пожилых людей с помощью программы обучения, основанной на пластичности мозга: рандомизированное контролируемое исследование. Труды Национальной академии наук. 2006;103(33):12523–12528. doi: 10.1073/pnas.0605194103. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Buonomano DV, Merzenich MM. Кортикальная пластичность: от синапсов к картам. Ежегодный обзор неврологии. 1988;21:149–186. doi: 10.1146/annurev.neuro.21.1.149. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Polley DB, Steinberg EE, Merzenich MM. Перцептивное обучение направляет реорганизацию слуховой карты коры посредством нисходящих влияний. Журнал неврологии. 2006;26(18):4970–4982. doi: 10.1523/JNEUROSCI.3771-05.2006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Li SC, Huxhold O, Smith J, Schmiedek F, Röcke C, Lindenberger U. Пластичность рабочей памяти в пожилом возрасте: Практика усиления, переноса и техническое обслуживание. Психология и старение. 2008;23(4):731–742. doi: 10.1037/a0014343. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] 31. Бушкуль М., Джегги С.М., Хатчисон С., Перриг-Кьелло П. , Депп С., Мюллер М., Брейл Ф., Хоппелер Х., Перриг В.Дж. Влияние тренировки рабочей памяти на производительность памяти у пожилых людей. Психология и старение. 2008;23(4):743–753. doi: 10.1037/a0014342. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Hertzog C, Touron DR, Hines JC. Влияет ли дефицит контроля времени на отсроченное смещение памяти у пожилых людей во время приобретения навыков? Психология и старение. 2007;22(3):607–624. дои: 10.1037/0882-7974.22.3.607. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Климмт С., Хартманн Т. Опосредованное межличностное общение в многопользовательских видеоиграх. Последствия для развлечений и управления отношениями. В: Konijn EA, Utz S, Tanis M, Barnes SB, редакторы. Опосредованное межличностное общение. Нью-Йорк: Рутледж; 2008. [Google Scholar] 34. Дастман Р.Е., Уайт А. Влияние физических упражнений на когнитивные функции пожилых людей: пересмотр предложенных механизмов. В: Пун Л., Ходзко-Зайко В., Томпоровский П.Д., редакторы. Активный образ жизни, когнитивное функционирование и старение. Шампейн: кинетика человека; 2006. С. 51–74. [Академия Google] 35. Такатало Дж., Найман Г., Лаакосонен Л. Компоненты человеческого опыта в виртуальной среде. Компьютеры в человеческом поведении. 2008;24(1):1–15. doi: 10.1016/j.chb.2006.11.003. [CrossRef] [Google Scholar] 36. Peng W. Теоретическое руководство по использованию компьютеров и видеоигр для улучшения здоровья. Документ представлен на ежегодном собрании Международной коммуникационной ассоциации; Шератон Нью-Йорк, Нью-Йорк. 2005. www.allacademic.com//meta/p_mla_apa_research_citation/0/1/3/3/9/pages13394/p13394-1.php; получено 17 октября 2008 г. [Google Scholar] 37. Валенте Т.В. Оценка программ укрепления здоровья. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета; 2002. [Google Scholar] 38. Фэн Дж., Спенс И., Пратт Дж. Игра в видеоигру уменьшает гендерные различия в пространственном познании. Психологическая наука. 2007;18(10):850–855. doi: 10.1111/j.1467-9280.2007.01990.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Green CS, Bavelier D. Видеоигра в жанре экшн модифицирует визуальное избирательное внимание. Природа. 2003; 423: 534–537. doi: 10.1038/nature01647. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] 40. Грин К.С., Бавелье Д. Влияние видеоигр на пространственное распределение зрительно-пространственного внимания. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность. 2006;32(6):1465–1478. doi: 10.1037/0096-1523.32.6.1465. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Green CS, Bavelier D. Опыт в видеоиграх изменяет пространственное разрешение зрения. Психологическая наука. 2007;18(1):88–94. doi: 10.1111/j.1467-9280.2007.01853.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Ли Р., Полат У., Макоус В., Бавелье Д. Улучшение функции контрастной чувствительности с помощью обучения видеоиграм. Неврология природы. 2009 г.: 10. 1038/nn.2296. предварительная онлайн-публикация, 29 марта 2009 г. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 43. Goldstein J, Cajko L, Oosterbroek M, Michielsen M, van Houten O, Salverda F. Видеоигры и старший. Социальное поведение и личность. 1997;25(4):345–352. doi: 10.2224/sbp.1997.25.4.345. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 44. Пылесборник Р.Э., Эммерсон Р.Ю., Сейнхаус Л.А., Ширер Д.Е., Пыльник Т.Дж. Влияние видеоигр на нейропсихологические способности пожилых людей. Журнал геронтологии: психологические науки. 1992;47(6):168–171. [PubMed] [Google Scholar] 45. Clark JE, Lanphear AK, Riddick CC. Влияние игры в видеоигры на процесс выбора реакции у пожилых людей. Журнал геронтологии. 1987;42(1):82–85. [PubMed] [Google Scholar] 46. Дрю Б., Уолтерс Дж. Видеоигры: использование новой стратегии для улучшения перцептивных моторных навыков и когнитивных функций у пожилых людей, не находящихся в интернатных учреждениях. Когнитивная реабилитация. 1986;4(2):26–31. [Google Scholar] 47. Basak C, Boot WR, Voss MW, Kramer AF. Могут ли тренировки в стратегической видеоигре в реальном времени смягчить снижение когнитивных функций у пожилых людей? Психология и старение. 2008;23(4):765–777. doi: 10.1037/a0013494. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 48. Green CS, Bavelier D. Тренировка вашего мозга: обзор пластичности человеческого мозга и обучения, вызванного тренировками. Психология и старение. 2008;23(4):692–701. doi: 10.1037/a0014345. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 49. Ybarra O, Burnstein E, Winkielman P, Keller MC, Manis M, Chan E, Rodriguez J. Умственные упражнения посредством простого общения: социальное взаимодействие способствует общему когнитивному функционированию. Бюллетень личности и социальной психологии. 2008;34(2):248–259. doi: 10.1177/0146167207310454. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 50. Seay AF, Jerome WJ, Lee KS, Kraut RE. Массивный проект: Исследование игровых онлайн-сообществ. Труды Ассоциации вычислительной техники Человеческий фактор в вычислительных системах; Вена, Австрия. 2004. стр. 1421–1424. [Академия Google] 51. Ленхарт А., Джонс С., Макгилл А.Р. Памятка данных интернет-проекта Pew. Проект Pew Internet & American Life. www.pewinternet.org/∼/media//Files/Reports/2008/PIP_Adult_gaming_memo.pdf.pdf; получено 7 декабря 2008 г. 52. Внутри Facebook: число пользователей США старше 35 лет почти удвоилось за последние 60 дней. 25 марта 2009 г. www.insidefacebook.com/2009/03/25/number-of-us-facebook-users-over-35-nearly-doubles-in-last-60-days/; получено 26 августа 2009 г. 53. Вишновски Д. Боулинг Wii сбивает дом престарелых. Чикаго Трибьюн. 16 февраля 2007 г. www.chicagotribune.com/news/local/chi-070216nintendo,0,2755896.история; получено 26 августа 2009 г. 54. Salthouse TA. Умственные упражнения и умственное старение: оценка обоснованности гипотезы «используй или потеряешь». Перспективы психологической науки. 2006;1(1):68–87. doi: 10.1111/j.1745-6916.2006.00005.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 55. Ассоциация развлекательного программного обеспечения ESA. Важные факты об индустрии компьютерных и видеоигр. 2008. www.theesa.com/facts/pdfs/ESA_EF_2008.pdf; получено 17 сентября 2009 г. 56. Группа НПД. Больше американцев играют в видеоигры, чем ходят в кино. 20 мая 2009 г. Пресс-релиз. www.npd.com/press/releases/press_0 | .html; получено 17 сентября 2009 г. 57. SharpBrains. The State of the Brain Fitness Software Market 2009. Сан-Франциско: 2009. Май, [Google Scholar] 58. Эдвардс Д.Д., Уодли В.Г., Вэнс Д.Е., Рёнкер Д.Л., Болл К.К. Влияние обучения скорости обработки данных на когнитивные и повседневные показатели. Старение и психическое здоровье. 2005;9(3):1–10. doi: 10.1080/13607860412331336788. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] 59. Рёнкер Д.Л., Сисселл Г.М., Болл К.К., Уодли В.Г., Эдвардс Д.Д. Скорость обработки данных и обучение на симуляторе вождения приводят к повышению эффективности вождения. Человеческие факторы. 2003;45(2):218–233. doi: 10.1518/hfes.45.2.218.27241. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 60. Волински Ф.Д., Унверзагт Ф.В., Смит Д.М., Джонс Р., Райт В., Теннстедт С. Влияние исследования АКТИВНОЙ когнитивной тренировки на клинически значимое снижение связанного со здоровьем качества жизнь. Журнал геронтологии: социальные науки. 2006; 61B(5):S281–S287. [PubMed] [Академия Google] групповых игр для пожилых женщинTikTokЗагрузить Для васПодпискатилийоаннтилсСКАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!! #ad #4thegirls #forthegirls @Лучшее приложение для вечеринок и не только… 125,7 тыс. лайков, 1,4 тыс. комментариев. Видео TikTok от Tills (@tillyjoannn): «СКАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!! #ad #4thegirls #forthegirls @Лучшее приложение для вечеринок и не только…». эта игра так весело, чтобы оживить ночь ваших девочек! | вы можете создать вечеринку или присоединиться к игре со всеми своими друзьями | он задает кучу вопросов, которые сделают ваш вечер нескучным | …. Angeleyes (ускоренная версия). 3,2 млн просмотров| Angeleyes (ускоренная версия) — april aries bae (SVT)curlygirl2020MrsHaye2022Friends Games Night! #games #groupgames #friendsnight 1,1 тыс. лайков, 6 комментариев. Видео TikTok от MrsHaye2022 (@curlygirl2020): «Friends Games Night! #games #groupgames #friendsnight». Веселые групповые игры, часть 1 | Вам понадобится только упаковка фруктовых рулетов. оригинальный звук. 56,7 тыс. просмотров| Оригинальный звук — MRSHAYE2022SommerraySommer RayHahhaa Серьезно самая забавная игра для игры W Your Girlss @whatdoyoumeme #forthegirls #AMASON 777777777777777777777777777777777777. 7. Видео TikTok от Sommer Ray (@sommerray): «Хаххаа, серьезно, самая забавная игра, в которую можно играть с вашими девочками @whatdoyoumeme #forthegirls #amazon». Бусс это.3,2 млн просмотров| Buss It — Erica BanksgraciepaГрейсиЯ люблю своих друзей #forthegirlsapp #gamenight #funny 10,4 тыс. лайков, 160 комментариев. Видео TikTok от Грейси (@graciepa): «Я люблю своих друзей #forthegirlsapp #gamenight #funny». Сумасшедшая игра для друзей!. О проклятом времени. 265,1 тыс. просмотров| About Damn Time — LizzoVictory YouthVictory YouthВсе парни берутся за руки! Все девушки сражаются и тянут, чтобы разлучить их! Никаких переподключений! Последний человек, не разорвав хватку, побеждает! #christiantiktok #youthgroupgames 700 лайков, 38 комментариев. Видео TikTok от Victory Youth (@victoryyouth): «Все парни берутся за руки! Все девушки дерутся и тянут, чтобы разлучить их! Никаких воссоединений! Побеждает последний мужчина, не разорвавший хватку! #christiantiktok #youthgroupgames». Проверьте игру, в которую мы играли прошлой ночью | Женщина | АМАЗОН. Удар домашнего склада. 20,9 тыс. просмотров| The Home Depot Beat — The Home DepotДжастис ФалбоДжастис ФалбоЗдесь ничего опасного не происходит. Все выполняется профессионалами. Все в возрасте. 27,5 тыс. лайков, 142 комментария. Видео TikTok от судьи Фальбо (@justicefalbo): «Здесь ничего опасного не происходит. Все делают профессионалы. Все совершеннолетние». оригинальный звук. 160,9 тыс. просмотров| оригинальный звук — Джастис Фальбоbrain_in_a_jarКейси ГирвенОтветить на @aishasspell Игры для большой группы друзей! #girlsnight #gamenight #partygames #boardgames #tabletoptiktok 488 лайков, 25 комментариев. Видео TikTok от Кейси Гирвен (@brain_in_a_jar): «Ответьте на @aishasspell Игры для большой группы друзей! #girlsnight #gamenight #partygames #boardgames #tabletoptiktok». 4 игры с огнём Для 8-10 игроков 🔥 | Тайный сосед | 👽 5-10 игроков 🔴 Секретные роли 🔵 Социальная дедукция с целями! | …. Backyardigans x Little Einsteins. 41,4 тыс. просмотров| Backyardigans x Little Einsteins — Fin Draper MusicKaterinagargiulo7Katerina#AD #4THEGIRLS @Best APP TO PARTY и еще … 9000 73.5K. Видео TikTok от Катерины (@katerinagargiulo7): «#реклама #4thegirls @Лучшее приложение для вечеринок и не только…». кажется, я только что нашел игру этого лета | это называется для девочек | выберите свою категорию и пригласите всех своих друзей | …. Музыка для суши-ресторана.929,4 тыс. просмотров| Music for Sushi Restaurant — Harry StylesMadi.vorndranMadi 10/10 Рекомендуется играть в эту игру с большой группой людей #pillowchallenge #college #fhyp #Soror. Видео TikTok от Мади (@madi.vorndran): «10/10 рекомендуем играть в эту игру с большой группой людей #pillowchallenge #college #fyp #sororitycheck». Вот дерьмо
| Вот дерьмо
| Вот дерьмо
| …. оригинальный звук. 1978 просмотров| #withfianSchallenge #ForyourPage #FunGroupGame 327.9K Like Like, 2K, 2K, 2K. Видео TikTok от MadhuSrinifamily (@kulkvenkfamilyfun): «#withfriendschallenge #foryourpage #fungroupgame». Это крутая игра 🤣🤣, проверка памяти 🤣. оригинальный звук. 3,8 млн просмотров| ‹ НАЗАД Игры для пожилых людей Игры предоставляют социальные возможности и могут быть адаптированы к широкому спектру физических ограничений. Вот несколько веселых и творческих игр, которыми можно насладиться! ▮ Сетка
≡ Список Игра в бочче в помещении Обычно я делаю около 10 выстрелов за час. У нас тоже много смеха!
Игры
Для мужчин
Упражнение
110
0 Имя, Фамилия, Животное, Город! Игра Во-первых, начнем с игры, в которую мы любили играть в детстве: «Имена, фамилии, животные, города». Добавьте еще один вариант «Имена, Фамилии, Еда, Растения».
Контрольный опрос
Мелочи
Игры
2304
1 Ручные и бумажные линкоры Используйте распечатанную сетку линкоров, чтобы насладиться традиционной игрой линкоров! Потопите вражеские корабли, прежде чем они потопят вас!
Игры
Для мужчин
1322
2 Охота за мусором в Вайоминге Охота за мусором в Вайоминге
Игры
США
Охота за сокровищами
Что нового
Национальный день штата Вайоминг
Национальный день охоты за мусором
568
3 3 Игра «Достопримечательности Лондона с картинками» Вам нужно будет распечатать два листа этих изображений, а затем использовать их для тематической игры с парами изображений, посвященной достопримечательностям Лондона. Игры
Англия
1270
4 11 Цена правильная — издание для Великобритании — 1970-е и 2022 г. Это действие в Великобритании, которое я провел на основе цен в 70-х годах по сравнению с 2022 годом.
Игры
Силовая установка
Цена правильная
1762 г.
5 Настольная игра «Голодный бегемот» Веселая настольная игра!
Упражнение
Игры
3506
6 11 От начала до конца игры Вот веселая и простая настольная игра!
Игры
6230
7 2 Игра в чашу Это простая игра, в которую можно играть с вашими жителями и которая помогает лучше узнать друг друга.
Игры
Счастливый час
3840
8 Игра Проклятие Тутанхамона Я полностью украл игру «Покорение Эвереста» и превратил ее в египетскую версию для нашего египетского дня.
Египет
Игры
1241
9 Игра в боулинг с монетами Веселая и простая игра, которую можно настроить за считанные минуты!
Игры
Счастливый час
3153
10 игра в кости классики Бросив кости и переместив свою фишку, станьте первым игроком, который «прыгнет» вверх по числам на игровом поле, а затем «прыгнет» вниз по числам на игровом поле. Игры
Для мужчин
2355
11 2 Те или иные вопросы для взрослых Вы бы предпочли жить на пляже или в хижине в лесу?
Воспоминания
Игры
7143
12 2 Что они думают? Получайте удовольствие, придумывая идеи о том, что эти люди могут думать, основываясь на выражении их лиц! Давайте творчески и глупо!
Игры
Счастливый час
5937
13 4 Лото 649 Игра Вот веселое лото!
Игры
3795
14 2 Кто хочет стать миллионером? #2 Вот версия книги Кто хочет стать миллионером? игра.
Игры
Силовая установка
5061
15 4 Визуальная викторина по ключевым фразам Отличная игра. Просто скажите, что вы видите на картинках, и угадайте крылатую фразу. Это презентация PowerPoint.
Игры
Силовая установка
6005
16 5 Кто хочет стать миллионером? Вот версия книги Кто хочет стать миллионером? игра. Игры
Силовая установка
7145
17 9 Игра в слова с чистого листа Игра в слова с чистого листа
Игры
Игра слов
7451
18 6 Бросай, играй Цель игры — стать первым игроком, который доберется до финиша.
Игры
Для мужчин
4277
19 5 Игра Уокер Рогатка Мы используем ходунки жильца (без проблем одолжили их) и прикрепили к ручкам ленту для упражнений с отягощениями, чтобы использовать ее как рогатку. Погремушка или небольшой пластиковый мяч работают как боеприпасы.
Упражнение
Для мужчин
Игры
2874
20 11 Манибол Мои жители любили эту игру, и почти каждый может сделать это!
Упражнение
Игры
Олимпийские игры
5558
21 8 Игра с прищепкой История прищепок/колышек
Игры
Воспоминания
Упражнение
Олимпийские игры
6177
22 4 Дай пять Дай мне пять
Контрольный опрос
Игры
7222
23 3 Игра «Змеи и лестницы» Вот загружаемая игра про змей и лестницы, которую можно скачать!
Игры
1606
24 1 Словарь песен Я приложил список песенных идей для песенной версии иллюстраций и картинок, по которым можно было рисовать. Воспоминания
Музыка
Игры
6441
25 4 Игра в кости без шестерок В эту игру в кости могут играть 2 или более человек.
Игры
4657
26 3 Игра «О чем они думают» Вам понадобятся карточки с картинками и короткие заламинированные мысли крупным шрифтом. Соберите группу и раздайте каждому игроку по четыре своих мысли. По очереди вытягивайте карточку с изображением. Много веселья и смеха.
Игры
4115
27 11 Цена правильная Визуальная викторина — 60-е и 70-е годы Это викторина или игровое шоу в формате PowerPoint, в которое я играю со своими жильцами.
Визуальная викторина
Воспоминания
Игры
Контрольный опрос
Силовая установка
Цена правильная
13252
28 1 Слова, начинающиеся с игры Составьте свои слова, начинающиеся с… игра!
Игры
3986
29 4 Never Have I Ever Game для пожилых людей Вот отличное групповое занятие. .. Never I Have I Ever, выпуск для взрослых! Моей группе AL это нравится, мы всегда отлично проводим время, смеемся и узнаем друг о друге.
Воспоминания
Игры
7920
30 4 FLIP карты и игра в кости Эта простая игра в карты и кости хорошо развивает память.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
6981
31 8 Красная или черная карточная игра Эта очень простая карточная игра отлично развивает память.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
7672
32 6 Игра «Сделай сам» Я взял списки, составленные из разных предметов, и распечатал все буквы алфавита. Я положил буквы в пакет и дал им каждую букву, а затем начал читать по списку, и они должны были дать мне ответ, начинающийся с письмо, которое я им дал.
Игры
3488
33 2 Игра в кости в новогоднюю ночь Эта игра пользовалась таким успехом у моих жителей, что я подумал, почему бы не применить одну и ту же концепцию к разным Праздникам. Игры
Канун Нового года
93
34 Игра в кости на День Святого Патрика Моим жителям так понравилась эта игра, что я подумал, почему бы не использовать эту идею для других праздников.
Игры
День Святого Патрика
47
35 Игра в кости на День Святого Валентина Моим жителям так понравилась эта игра, что я подумал, почему бы не использовать эту идею для других праздников!
Игры
День Святого Валентина
53
36 14 Игра «Угадай картинку» Я делаю эту игру в Power Point. Надеюсь, вы тоже найдете ему применение. Удачи и дай Бог здоровья!
Игры
Счастливый час
5028
37 3 Целевой гольф Очень популярен среди моих игроков в гольф! Супер простое занятие, моим клиентам понравилось украшать коробку, а затем использовать ее для практики!
Упражнение
Для мужчин
Хобби-клубы
Игры
Международный мужской день
6145
38 2 6 карточных игр для одного игрока Эта идея пришла мне в голову во время внеклассной программы моего второклассника. Вместе с карточками я создал лист с инструкциями о том, как играть в некоторые одиночные игры. Наслаждаться
Коронавирус (COVID-19
Игры
4773
39 9 6 веселых и простых игр в кости для пожилых людей Вот 6 наших любимых игр в кости, которыми поделились участники. Спасибо всем, кто делится! Некоторые из них представляют собой модифицированные версии существующих игр, а некоторые вы, возможно, еще не пробовали. В эти игры так легко играть и так весело! Просто распечатай и играй!
Игры
Коронавирус (COVID-199253
40 6 Эмодзи Бинго Привет всем! Я просто хотел бы поделиться этим занятием. Адаптация популярной игры Бинго. Я нахожу это отличной игрой для разных поколений, которая также очень популярна среди слабоумных и сложных клиентов из-за простой визуальной природы игры.
Бинго
Игры
Коронавирус (COVID-19
Межпоколенческий
2507
41 3 Концентрация карт Я всегда пытаюсь найти родственные занятия для наших резидентов, страдающих болезнью Альцгеймера. Колода карт может иметь большое значение для создания успешных занятий как для мужчин, так и для женщин.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
6742
42 2 Путешествие налегке В эту игру можно играть индивидуально или парами, играя с ручкой и бумагой, или в качестве группового занятия на доске.
Счастливый час
Игры
Кресло Путешествие
6461
43 9 Создайте свою собственную игру в домино Я сделал свою игру в домино. Я заламинировал его, упаковал в пакет и отправил в пакетах для занятий.
Коронавирус (COVID-19
Игры
2241
44 3 Игра «Чья очередь мыть посуду» Это игра в кости, в которую играют в командах, однако в нее можно играть в небольших группах индивидуально или парами.
Игры
3376
45 2 Пометьте скелет Мы позаимствовали скелет у мануального терапевта и разделили участников на две команды. Мы дважды записали названия костей в теле и дали каждой команде по одному экземпляру. Затем мы указали на кость на скелете и попросили каждую команду приклеить ответ члену команды о том, как называлась кость. Хорошего веселья!
Игры
3012
46 Нарисуй жука в кости Нарисуй жука — веселая групповая игра в кости!
Игры
2621
47 5 Олово может стрелять в них Каждый житель по очереди стреляет по банкам из нерф-пушек и записывает результаты, а победитель получает приз. Это немного безобидное развлечение, нашим жителям очень понравилось это занятие, и это был хороший способ провести дождливый день в помещении.
Игры
1928 г.
48 Гонка фото-головоломки Распечатайте и заламинируйте фотографии и превратите их в пазлы для этой веселой групповой игры!
Игры
* Мартовские ресурсы и шаблоны *
3670
49 2 Экскурсионная охота за мусором На основе Sightseeing Bingo Сары! Содержит 28 карт мусорщиков. Побеждает резидент, нашедший наибольшее количество карточек за отведенное время.
Игры
Охота за сокровищами
Национальный день охоты за мусором
3641
50 Модифицированная игра Hedbanz Эта модифицированная игра Hedbanz заставляет их двигаться и взаимодействовать друг с другом, а не сидеть за столом.
Игры
2802
51 5 Игра с мячами в бочче Шары для бочче — древняя игра из Италии, похожая на боулинг.
Игры
Италия
Фестиваль Феррагосто
Национальный день Италии (Festa della Repubblica)
Олимпийские игры
Игры Содружества
5684
52 3 Левая и правая игра — скачки Вот еще одна веселая игра налево и направо!
Игры
Мельбурн-Кубок
Кентукки Дерби
4189
53 8 Крытый крокет Мы попробовали это вчера в нашем клубе памяти, и это было очень весело!
Упражнение
Игры
2950
54 Мяч в ведре Во многих играх бросают теннисный мяч. Чтобы мяч не упал, я прикрепляю к мячу длинную резинку, ОЧЕНЬ туго завязываю ее посередине и завязываю на 2-3 узла.
Упражнение
Игры
5703
55 26 Твистер с изюминкой Я работаю в отделе поддержки памяти на 32 места. У всех жителей есть когнитивные нарушения, но большинству нравится эта игра. Это отличная игра для людей всех способностей.
Упражнение
Игры
7964
56 11 Цена правильная — австралийская версия Используя Coles Mini Shops (Австралия) от Coles, мы создали нашу собственную версию цены!
Австралия
Игры
Цена правильная
3855
57 10 Колесо фортуны или Палач с костями Чтобы больным деменцией было легче угадывать слова, я присваиваю номер каждой пустой букве в ответе, используя цифры 1-6. Игрок бросает кубик, и я заполняю все пробелы этим числом.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
13105
58 9 Бобовый аукцион Каждый житель получает мешок с 40 бобами, чтобы делать ставки на предметы, которые они хотят. Предметы, выставленные на торги, могут поступать из долларового магазина, или сотрудники могут пожертвовать предметы. Наши жители любят это занятие!
Игры
2263
59 Минута, чтобы выиграть Каждый год учащиеся местного 6-го класса приходят и участвуют в мероприятиях с нашими пожилыми людьми в рамках нашей дневной программы. Мы решили провести интерактивную минутку, чтобы выиграть в игры с детьми и клиентами. Эта программа стала хитом!!
Игры
Межпоколенческий
7143
60 13 Вы когда-нибудь играли Отличная игра, чтобы познакомиться с жителями и увидеть, что у вас общего! Похоже на пенни анте … посмотрите, какие еще вопросы вы можете придумать!
Воспоминания
Игры
14946
61 7 Цифры, цифры и еще раз цифры Веселая викторина для пенсионеров! Я всегда имел большой успех с числами в моем опыте.
Контрольный опрос
Математика
Игры
14698
62 15 Игра в конверт Что мне лично нравится в этой игре, так это то, что все знают о деньгах, любят смотреть на них и считать!
Игры
Математика
11889
63 9 Игра на угадывание — Кто я? Это прекрасное занятие по воспоминанию в групповой обстановке. Угадайте имена этих известных людей по предоставленным подсказкам.
Воспоминания
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
Кто я
19932
64 Веселые и живые математические групповые игры для пожилых людей Каждая группа жителей отличается своими способностями, симпатиями и антипатиями. Хитрость заключается в том, чтобы предлагать математические задания, которые будут веселыми, стимулирующими и безотказными. Вот два замечательных групповых математических занятия, которые легко адаптировать!
Статьи
Математика
Игры
8508
65 3 Назовите столярные инструменты Распечатайте страницы со словами и изображениями, заламинируйте и вырежьте, затем соедините слова с изображением.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
Для мужчин
7927
66 21 вопрос — известные люди Недавно я услышал это по радио и решил адаптировать для своей группы. Вы ведущий викторины, и вы говорите группе, что они должны угадать имя известного человека, которого вы написали на своей карточке. Игры
3887
67 25 Карточная игра «Счастливая собака» Я играю в эту игру уже много лет. Жители могут относиться к картам как к жизненному навыку, что делает его более приятным.
Игры
9218
68 8 Игра в кости Bunco для пожилых людей Bunco, произносится как «Bunk-Oh», — это забавная игра в кости, которая поощряет общение. Он основан на удаче, имеет простой набор правил и использует некоторые математические навыки.
Статьи
Игры
7520
69 1 Тренируйте свой мозг Танграм-головоломка Работа над зрительно-пространственной, кратковременной памятью и коммуникацией
Игры
3741
70 4 Карточная игра 7 из Квебека Я прилагаю инструкции к замечательной карточной игре, которой я пользуюсь много лет. Она великолепна!! Он хорошо работает в программах ADH и в домах престарелых. Игры
3371
71 17 Валентина Бинго Бинго на тему Дня Святого Валентина!
Игры
Бинго
День Святого Валентина
7434
72 3 Выберите коробку Вам нужна белая доска с 2 линиями, нарисованными по горизонтали, и 2 линиями, нарисованными по вертикали, как будто вы играете в крестики-нолики. Над каждым полем напишите категорию, например, география, история, спорт, человеческое тело, животные, общие знания, еда и напитки, искусство и природа и т. д.
Игры
Игра слов
8918
73 2 Выберите свою тему Имейте пустую банку или контейнер, чтобы задавать свои вопросы, чтобы жители могли их «вытащить».
Игры
Рождество
4733
74 1 Недвижимость Игра «Угадай запрашиваемую цену» Вот веселая игра, которая вызовет дискуссии и воспоминания! Возьмите несколько брошюр по недвижимости у местного агента по недвижимости и скройте запрашиваемую цену. Покажите жильцам брошюры и обсудите такие вещи, как количество спален, сад и т. д. Попросите их угадать запрашиваемую цену!
Воспоминания
Игры
3415
75 2 Создайте свой собственный судоку! Создавайте головоломки судоку! Судоку — это игра, которая может помочь с концентрацией и творчеством, а также это веселый, сложный и приятный способ провести час!
Игры
Математика
Судоку
Сделай сам
367976 10 Цветная рыба Приобретите образцы красок размером с карточку в магазине красок. Играйте так, как если бы вы играли в игру Go Fish.
Игры
3134
77 27 Яичная коробка Бинго Egg Bingo состоит из коробок для яиц и мячиков для настольного тенниса. Я позаимствовал идею с детского сайта и изменил ее. Это сработало так хорошо, что наши клиенты отметили, насколько умной была идея!
Игры
Бинго
7016
78 16 Модифицированный бир-понг Это игра для вечеринок, которую я пробовал, и мои жители часто просили ее! Это способствует зрительно-моторной координации, физическому движению, когнитивным функциям посредством концентрации и социальной интеграции. Игры
Счастливый час
Упражнение
День независимости (США)
Олимпийские игры
5239
79 7 День матери Бинго Бинго на тему Дня матери для пожилых людей!
Игры
Бинго
День матери (Австралия, Новая Зеландия, США и Канада)
Материнское воскресенье (Великобритания)
2751
80 17 Игра «Сопоставление типов птиц» Игра на совпадения с викторинами для стимулирования разговора и познавательной деятельности!
Игры
Болезнь Альцгеймера и деменция
Счастливый час
Коронавирус (COVID-19
Всемирный день животных
Международный день перелетных птиц
Всемирный день дикой природы
14945
81 35 6 настольных игр для пожилых людей являются незаменимым инструментом для координаторов деятельности и могут использоваться для групповых занятий, общения и обучения!
Статьи
Игры
Игра слов
Счастливый час
Коронавирус (COVID-1934925
82 21 Пасхальное бинго для пожилых людей Прекрасная игра в бинго на пасхальную тематику!
Игры
Бинго
Пасхальный
11659
83 9 Шарады для пожилых людей Шарады — игра для всех возрастов! Он включает в себя отыгрывание слов или фраз, напечатанных на карточках. Игра в шарады предоставляет прекрасную возможность двустороннего общения, которая может укрепить навыки межличностного общения. А еще это отличная разминка для мозга!
Игры
8226
84 28 Закрой число — игра в кости Вот простая и веселая игра в кости, в которую можно играть с местными жителями. Шаблон предоставлен.
Игры
Для мужчин
Международный мужской день
9942
85 7 Активная монополия Активная Монополия почти такая же, как и обычная Монополия (применяются те же правила), за исключением того, что вместо доски и фишек/фишек вы используете пол, а игроки ходят по «доске».
Игры
Упражнение
4312
86 Назовите сказочные фильмы Веселое занятие для пожилых людей — Назови сказочные фильмы
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
2526
87 18 Угадайте, сколько им сейчас лет Мы решили создать игру-угадайку для наших жителей и адаптировали ее так, чтобы ее можно было использовать с широким спектром способностей. Это было действительно весело и легко сделать, вы можете добавить знаменитостей, которые хорошо известны в вашем районе!
Болезнь Альцгеймера и деменция
Воспоминания
Игры
Контрольный опрос
Визуальная викторина
11300
88 13 Аукцион арахиса Это самое популярное занятие, которым мы занимаемся, и оно очень нравится нашим резидентам. Это очень весело с большим количеством смеха за небольшие деньги! Жители сходят с ума! О боже….они такие конкурентоспособные.
Игры
3510
89 19 Матчи После просмотра видео Монтессори я решил сделать свои собственные ресурсы. Поскольку клиенты с деменцией сохраняют способность читать в течение длительного времени, я использую слова в соответствии с картинками.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
Для мужчин
16456
90 36 Завершите игру «Поговорки и пословицы». Эта веселая и простая игра отлично подходит для пожилых людей, включая людей, страдающих деменцией. Включает в себя известные поговорки, идиомы и пословицы, которые они будут помнить из своего прошлого.
Игра слов
Игры
Болезнь Альцгеймера и деменция
Счастливый час
Коронавирус (COVID-19
29631
91 43 Игры для людей, живущих с деменцией Адаптация и модификация игр для пожилых людей необходима по самым разным причинам. Как и для людей, живущих с деменцией, необходимо модифицировать игры для тех, кто пользуется инвалидными колясками, и для людей с нарушением зрения или сенсорной потерей.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
Статьи
31780
92 2 Нули в викторине Прочитайте группу слов, чтобы понять описываемый предмет. Это веселая групповая игра, в которую можно играть с пожилыми людьми в домах престарелых. Отличный повод вспомнить.
Контрольный опрос
Игры
6695
93 9 Лоток памяти Простая идея, когда группа случайных предметов отображается на подносе в течение ограниченного периода времени, а затем клиенты пытаются вспомнить, что это были за предметы. Игры
Болезнь Альцгеймера и деменция
10426
94 14 Что в сумке Выберите яркую сумку, привлекающую внимание ткань из шелка или любой другой приятной на ощупь ткани. Вы же не хотите видеть сквозь сумку. Найдите случайные предметы, такие как кухонная утварь, ключи, замок. Идеальная игра-воспоминание для пожилых людей.
Игры
Воспоминания
* Майские ресурсы и шаблоны *
6576
95 4 Игра памяти китайского зодиака Простая игра с 24 картами животных китайского зодиака. Отличная игра, чтобы бросить вызов навыкам памяти и улучшить концентрацию.
Китай
Игры
китайский Новый год
5746
96 3 Палочки для еды Вы можете купить несколько палочек для еды в дешевом магазине и позволить своим жителям попробовать использовать их, чтобы брать разные вещи.
Игры
китайский Новый год
3544
97 7 Игра в бинго: история, правила и звонки в бинго Бинго имеет невероятное количество поклонников, и в него с энтузиазмом играют во многих странах. Терминология бинго остроумна, дерзка и интересна!
Игры
Статьи
Бинго
5576
98 16 Слово Бинго Бинго — популярная игра во всем мире. Word Bingo — это увлекательная вариация традиционной игры.
Игры
Бинго
9336
99 21 Карточное бинго Берем две колоды карт, используем те, что напечатаны крупным шрифтом.
Игры
Бинго
6759
100 15 Левая и правая игра — Рождество Веселая игра, которая вызовет много смеха! Посадите участников в круг с мячом, прочитайте рассказ и, когда вы скажете слова «направо» или «налево», они должны передать мяч в этом направлении.
Игры
Рождество
9503
101 79 Игры с воздушными шарами Нежная разминка для рук и возможность пообщаться! Отлично подходит для игры для пожилых людей. Также подходит для людей, живущих с деменцией.
Упражнение
Игры
Болезнь Альцгеймера и деменция
Олимпийские игры
Игры Содружества
31656
102 4 Соревнование по угадыванию пластилина Забавная и увлекательная игра, в которую можно играть, используя пластилин и немного воображения! 57 Цена правильная игра Это такая забавная игра! Жители будут любить вспоминать о ценах на продукты в социальной обстановке. Игры
Болезнь Альцгеймера и деменция
Цена правильная
37686
104 7 Кресло-мешок Toss Это всегда была очень популярная игра на всех предприятиях, где я работал. Если у вас нет швейной машинки, попросите волонтера или кого-нибудь из родственников ваших клиентов сделать это за вас.
Игры
Для мужчин
Болезнь Альцгеймера и деменция
Олимпийские игры
Игры Содружества
Международный мужской день
7283
105 7 Настольный футбол Это идеальная игра для мужчин, позволяющая завязывать/укреплять дружеские отношения, развлекаясь.
Игры
Для мужчин
День отца (США, Канада и Великобритания)
День отца (Австралия и Новая Зеландия)
Международный мужской день
13959
106 21 Переработанная игра Hoy У кого нет колоды с недостающими картами? В моем доме есть как минимум полдюжины неполных колод. Не выбрасывайте их, используйте для Хой!
Игры
5392
107 1 Приколите кокосовую игру Забавная игра, в которую вы можете играть с незаконченной кокосовой пальмой из своего ремесленного мастер-класса!
США
Игры
2503
108 15 Рыбалка Улучшите зрительно-моторную координацию и потренируйте верхнюю часть тела в этой увлекательной игре о рыбалке! Прекрасная возможность вспомнить!
Для мужчин
Раскраски
Игры
Упражнение
Олимпийские игры
День отца (США, Канада и Великобритания)
День отца (Австралия и Новая Зеландия)
Игры Содружества
Международный мужской день
9707
109 8 Игра в ковровые чаши для пожилых людей Отличная игра для социализации. Это была очень популярная игра, в которой я работал!
Упражнение
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
5096
110 17 Ведро мешков с фасолью Эта простая и веселая игра развивает дружбу и физическую активность!
Упражнение
Игры
Болезнь Альцгеймера и деменция
День отца (США, Канада и Великобритания)
День отца (Австралия и Новая Зеландия)
Олимпийские игры
Игры Содружества
24350
111 2 Сюрприз в мешочке с фасолью Это веселая и простая игра, которая помогает пожилым людям поддерживать свои физические способности.
Игры
Упражнение
Болезнь Альцгеймера и деменция
9751
112 3 Вернуть бинго Минимум два раза в месяц мы играем в бинго за призы, которые будут возвращены сообществу. Я предоставляю список необходимых предметов, и вместо того, чтобы старейшины получали приз за игру/победу, мы отдаем его группе сообщества.
Игры
Бинго
3386
113 Поп летит на воздушном шаре Отлично подходит для большой группы и подходит для отдельных людей, сидящих на стульях. Напишите простые задания на маленьких листочках бумаги и вставьте их в шарики.
Игры
2062
114 8 Правда или ложь леденцы У каждого участника есть два «леденца на палочке», один со словом ИСТИНА, а другой со словом ЛОЖЬ. Задайте верные или неверные вопросы и попросите их подержать леденец с выбранным ответом.
Игры
5478
115 2 Я слежу Мы играем в эту игру, когда путешествуем. Нашим клиентам нравится это занятие. Получайте удовольствие и будьте настолько глупы, насколько вам нравится!
Игры
Дневные поездки
4318
116 4 Какой транспорт быстрее У нас было 4 таблицы с названиями Trains, Boats, Planes и Cars. 1 Аукцион долларового дерева Мы идем к долларовому дереву или находим вещи вокруг нашего объекта, которые мы не используем, и продаем их с аукциона!
Игры
1657
118 2 Соревнования по настольному бадминтону и боулингу на воздушном шаре (это имеет смысл, обещаю) Цель игры состоит в том, чтобы каждая команда попыталась сбить кегли противоположной команды, ударив ракеткой по шарику. Игры
Упражнение
5730
119 7 Игры в кости для пожилых людей Игры в кости — это весело и многогранно! Они предоставляют социальные возможности и стимулируют чувства. Существуют сотни простых и увлекательных игр в кости, которыми можно наслаждаться.
Игры
Статьи
8519120 3 Пенни Тосс Нарисуйте круги на доске объявлений. Положите 1 приз в центр каждого круга.
Игры
2492
121 4 Назовите кухонную технику Распечатайте страницы со словами и изображениями, заламинируйте и вырежьте, затем соедините слова с изображением.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
5096
122 5 Воздушные шары и пузыри Подходит для всех уровней слабоумия и способностей. Одна дама может только улыбаться. И она ухмыльнулась от уха до уха, когда к ней подлетел воздушный шарик.
Сенсорный
Игры
3877
123 8 Что нового в настольных играх для пожилых людей Многие пожилые люди любят играть в настольные игры, и у ваших жильцов наверняка есть свои любимые. Убедитесь, что они доступны для них, и следите за новыми играми, которые выпускаются каждый год!
Статьи
Игры
5298
124 11 Спорт днем Мы решили провести очень мягкий день спорта. У нас было 10 игр, это заняло час, и мы отлично повеселились. Обязательно повторю.
Упражнение
Игры
7786
125 6 Игральные карты: комплексные игры для пожилых людей Игра в карты — это веселое и приятное времяпрепровождение. Карточные игры являются одними из самых популярных домашних игр для взрослых.
Игры
Статьи
7194
126 9 Упражнение на сопоставление — назовите транспортное средство Это Монтессори-упражнение, в котором изображения сопоставляются со словами, которые их описывают. Тема этого занятия: Транспортные средства.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
Для мужчин
Международный мужской день
9087
127 2 Игры вокруг комнаты Разместите несколько разных настольных игр и других настольных игр вокруг столов в комнате. Действия могут включать Дженгу, Змеи и Лестницы, Угадай, Кто, Карты, Людо, Домино.
Игры
3198
128 6 БОЛЬШИЕ карты памяти Я просто распечатываю нужные мне изображения вместе со знаком вопроса на обратной стороне и вставляю их в пустые обложки DVD.
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
5601
129 5 Еженедельная лига в помещении Гольф признан хорошим занятием, способствующим психическому, физическому и социальному благополучию. Паттинг — это расслабляющее и идеальное занятие в помещении, которым могут заниматься как люди, уже имеющие навыки игры в гольф, так и те, кто никогда раньше не играл.
Упражнение
Игры
2378
130 2 краткий словарь Эту игру я купил, но думаю, что ее можно адаптировать и создать вручную. Цель состоит в том, чтобы первым выкрикнуть слово, отвечающее всем трем условиям.
Игры
4450
131 2 Гигантский Эрудит Играется как обычный скрэббл, но в большем масштабе. Мы нарисовали на доске большую доску для скрэббла и прикрепили магниты к обратной стороне плитки, чтобы клиентам приходилось вставать и двигаться во время игры.
Игры
2722
132 3 Знаменитые лица Загрузите различные лица известных людей, настоящих и прошлых. Покажите жителям лицо и попросите их угадать знаменитое лицо. У нас также есть небольшая дискуссия о каждом человеке.
Воспоминания
Игры
5122
133 1 Соответствие изображений пригорода и района Привет всем! Я несколько раз проводил это занятие для наших жителей, и им это очень понравилось. Я печатаю изображения, которые составляют название пригорода или района, например, «Парк роз», я печатаю изображение розы, а затем еще одно изображение парка и размещаю их рядом.
Игры
1538
134 14 Теннис на воздушном шаре Это занятие представляет собой простую социальную игру с крупной моторикой, подходящую для людей с разным уровнем когнитивной и физической инвалидности. Много веселья и смеха тоже. Определенно главный фаворит крупной моторики.
Игры
2342
135 5 «А» Меня зовут… Цель этой игры состоит в том, чтобы, используя алфавит, каждый участник пытается придумать соответствующее имя (мужское и женское), место и предмет. Эта игра всегда вызывает у всех массу смеха, и персонал тоже получает удовольствие!
Игры
4338
136 Не могли бы вы, могли бы вы, вы? Каждый житель берет листок из конверта или корзины и отвечает на вопросы: не могли бы вы, не могли бы вы? Тогда откройте вопрос в комнату. Часто это дает реальное представление о характере каждого жителя.
Игры
5190
137 2 Заказать фруктовый салат Веселое групповое занятие для пожилых людей! Запишите известные строки из известных книг, а затем раздайте жителям и попросите их прочитать свою строку. Ждите смеха!
Игры
2268
138 3 Тюрьма мелочи Назначить трех жителей в тюрьму (придумать глупую историю: вы арестованы за разговор во время мероприятия и отправлены в тюрьму). Мелочи
Игры
4344
139 4 Опасность Мотауна Используйте прилагаемый шаблон для исполнителей и песен Motown.
Игры
2151
140 5 Головные уборы и головные уборы Это веселая игра и воспоминание для пожилых людей!
Игры
Воспоминания
4972
141 1 Игра в кости Попробуйте забавную и простую игру в кости. Спасибо Гейлен!
Игры
4170
142 1 Шарады №2 У меня есть растущий список слов и фраз, которые я печатаю крупным шрифтом, а затем ламинирую. Я также добавляю «категорию» на карточку, чтобы упростить ее раскрытие, например, «Элвис Пресли» (известная личность ), «кошка достала твой язык» (поговорка), «раскрывая зонт» (действие), «хула-хуп» (предмет).
Игры
3795
143 8 Гигантские змеи и лестницы для группы любого размера Гигантские змеи и лестницы для группы любого размера. Увлекательное занятие для пожилых людей.
Игры
2971
144 5 Истории по круговой системе Сначала выберите тему, например, свадьбу. Записывайте историю по мере продвижения и слегка редактируйте ее, соединяя персонажей, чтобы в конце все сложилось воедино. Распечатать и раздать жителям, которые очень гордятся. Это прекрасное занятие для пожилых людей!
Игры
3097
145 2 Цветные викторины — австралийская тема Цель: Стимулировать когнитивные функции и освежать память с помощью дружеской викторины, подходящей для всех уровней.
Игры
Австралия
4471
146 10 Игра Шарады Это адаптируемая игра для двух команд. Рекомендуется делать карты двух или трех разных уровней: легкий, средний и, если игра окажется популярной, сделать еще более сложный набор карт!
Болезнь Альцгеймера и деменция
Игры
6873
147 1 Сезам, откройся Игра для пожилых людей. Им нужно подобрать ключ к замку… Вы можете предоставить все ключи или навесные замки на подносе одновременно, и каждый из них получит отведенное время, чтобы попытаться открыть навесные замки в указанном количестве. время.
Игры
1783 г.
148 6 Игра «Переработанные образцы краски» Наш опыт показывает, что это безотказный наполнитель, и им нравятся цвета и их причудливые названия. Это отличная игра для пожилых людей в домах престарелых.
Игры
2927
149 7 Теннис на воздушном шаре Привет всем, после прочтения вашей статьи о лапшном футболе я пошел в местный дешевый магазин и пришлось импровизировать, так как лапши не было.
Игры
1665
150 15 Лапша Футбол Мини-футбол с пляжным мячом и лапшой для бассейна!
Игры
5253
151 7 Имя Бинго На прошлой неделе мы играли в Name Bingo, и это было очень популярно. Игры
Бинго
5815
152 10 Тривиальная игра преследования Больше веселых игр для пенсионеров! Trivial Pursuit — одна из самых известных викторин в мире. Игра стимулирует интеллект и доставляет массу удовольствия! Это отличная игра для пожилых людей.
Игры
6230
153 7 IBingo бесплатно Я решил поделиться с вами инструментом, который я использовал для игры в бинго: «IBingo Free». IBingo free — это приложение для мобильных телефонов. это называется бинго.
Игры
2555
154 15 Семейная вражда Вот упрощенная версия популярной игры Family Feud!
Игры
День отца (США, Канада и Великобритания)
9783
155 4 Категории Я использую это упражнение для больших групп, но вы можете адаптировать его и для небольших групп.
Игры
7081
156 13 Угадай свадебное фото Угадай свадебное фото
Воспоминания
Игры
Кто я
7776
157 Лобзики Используйте старые каландры, подберите красивые четкие картинки, сначала фотокопируйте их, а затем заламинируйте. Игры
1219158 6 Яйца для пинг-понга Очень весело, хорошо для зрительно-моторной координации и соревнований. Жителям очень нравится эта игра, и в конце они получают приятный приз.
Игры
3297
159 Оловянный шар 3 большие банки для фруктов, привинченные к деревянному бруску.
Игры
2015
160 11 Надувные шарики Я создал игру, в которой 8 жителей сидят в кругу. Я бросаю воздушный шарик в середину, а потом мы все считаем, сколько раз мы можем ударить его в воздухе, прежде чем он коснется земли.
Игры
Упражнение
4603
161 1 Картхолдеры своими руками Вместо того, чтобы покупать картхолдеры, сделайте их сами! Мы сделали один для резидента, у которого левосторонняя слабость. Это работает удовольствие 🙂
Игры
768
162 2 Веселая игра на День дурака Эта игра хороша для развития памяти и концентрации. Игры
День дурака
Международный день шутки
8495
163 1 БОЛЬШАЯ судоку Моя идея состоит в том, чтобы взять обычную головоломку (такую как судоку), в которую обычно «играет» один человек, сидящий в одиночестве за столом или столом (или за компьютером), и сделать его действием, требующим от игроков вставания, передвигаться и заниматься физически.
Игры
Судоку
Математика
2926
164 1 Настольный теннис Попробуйте настольный теннис без ракеток и цветных пластиковых мячей для тех, у кого проблемы со зрением.
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
3195
165 Матч с тенями — Mind Fitness Найдите одинаковые тени на 3 уровнях сложности.
Игры
* Февральские ресурсы и шаблоны *
6361
166 5 Аукцион жителей Раз в месяц у меня Аукцион для наших жителей.
Игры
1742 г.
167 22 Конкурс «Найди отличия» Примите участие в конкурсе «Найди отличия»! Это отличное групповое занятие для пожилых людей!
Игры
Найди отличие
Раскраски
День отца (США, Канада и Великобритания)
День отца (Австралия и Новая Зеландия)
19385
168 16 Arm Chair Travel Групповая игра и обсуждение Социальная возможность для обсуждения и воспоминаний. Мультикультурный
Игры
4399
169 4 Игра в пивной понг Веселая настольная игра к Международному дню пива! Только следите, чтобы никто не подходил к столу, потому что пиво обязательно прольется!
Игры
Для мужчин
Международный день пива
Международный мужской день
Гранд-финал АФЛ
5951
170 Бросок кольца бутылки В эту игру приятно играть сидя.
Игры
Для мужчин
Сельскохозяйственные фестивали
Международный мужской день
4338
171 10 Истории из шляпы Еще один способ увлечь жителей и вспомнить что-то в группе. Спасибо за эту идею Анжани!
Воспоминания
Игры
6163
172 9 Групповая деятельность «Найди это» Веселое групповое занятие с использованием увеличенных страниц детских книг.
Игры
6751
173 2 Игры с пивом и кеглями на День отца Эта игра была предшественником боулинга с десятью кеглями и была очень популярна в английских пабах с 17 века. Игры
Для мужчин
День отца (США, Канада и Великобритания)
День отца (Австралия и Новая Зеландия)
6447
174 11 Я пошел на рынок игра Это игра на развитие памяти, в которой игроки должны запомнить список слов. В нее могут играть два человека или группа людей.
Игры
Игра слов
10463
175 Как сделать пузыри Отлично подходят для отдыха на свежем воздухе. Однако не позволяйте дождливой погоде помешать вам играть в помещении!
Игры
Сенсорный
3318
176 8 Кто хочет стать миллионером? Я создал эту викторину, чтобы она была похожа на телешоу для малообеспеченных жителей. 2 шарады Мы играли в нее несколько раз, и все наслаждаются игрой, приятно слышать смех, который создают некоторые актеры. Спасибо Дебби за эту активность!
Игры
4990
178 3 Бинго на совпадение картинок Бинго с подбором картинок — использование больших карточек. 3 Родной город Монополия Мы вспоминали игры, в которые играли в детстве или с детьми, и возникла монополия. Спасибо, Джоанна!
Игры
2011
180 7 Прыгающие лягушки Сделайте эту замечательную игру на мастер-классе и наслаждайтесь ею долгие годы! 4 Горшок удачи Веселая и простая игра, в которую можно играть с группой жителей. 11 Коала Кено Наши жители любят свое Бинго, поэтому мы придумали похожую игру, чтобы предложить альтернативу.
Игры
Бинго
5034
183 10 MarPoolBowls Мы играем в игру, которую мы называем MarPoolBowls, и это одно из самых долгожданных занятий, которые у нас есть. Спасибо, Рон, за еще одно отличное занятие!
Игры
Для мужчин
Международный мужской день
День отца (США, Канада и Великобритания)
День отца (Австралия и Новая Зеландия)
7120
184 2 Бросок кольца Это забавная игра, которую можно сделать на мастер-классе, и играть в нее очень весело. Обручи могут быть самодельными, т.е. бумажные тарелки с вырезанной серединкой; тонкий водяной шланг, соединенный малярным скотчем; или пяльцы для вышивания.
Игры
Для мужчин
Сельскохозяйственные фестивали
Олимпийские игры
Игры Содружества
Международный мужской день
3238
185 Игра «Сбей их с ног» Это простая игра, которую можно сделать из пустых жестяных банок или пустых пластиковых контейнеров. Банки или контейнеры можно украсить на мастер-классе.
Игры
Для мужчин
Сельскохозяйственные фестивали
Олимпийские игры
Игры Содружества
Международный мужской день
4480
186 9 Эрудит и домино Вот два забавных способа вовлечь жителей в простые и социальные игры. Спасибо Марине за активность!
Игры
2514
187 игра с надувным мячом Вот еще одна веселая и простая игра, которой могут насладиться жители.
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
4238
188 2 Конкурс «Банка сладостей» Угадай количество конфет в банке, чтобы выиграть!
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
2873
189 Игра в баскетбол Баскетбольный мяч — это простая и увлекательная игра, в которую можно играть где угодно!
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
4203
190 Иди на рыбалку Это веселая и простая игра, в которую могут играть 2, 3 или 6 игроков.
Игры
Всемирный день океанов
5891
191 Кегли из бутылок содовой Это увлекательное занятие для небольшой группы увлеченных участников. В игру можно играть с теми, кто уже не умеет заниматься ремеслом.
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
2183
192 1 Сезонные листья игры Есть много занятий с осенними листьями, но я не понимаю, почему они должны ограничиваться осенью. Здесь есть чем заняться в любое время года
Игры
3213
193 1 Игра Пиньята Цель этой игры состоит в том, чтобы бить пиньяту до тех пор, пока она не порвется, а вкусности не высыплются на пол. Пиньяту в идеале должен рвать 4-й или 5-й игрок.
Игры
Мексика
Синко де Майо (мексиканский праздник)
День независимости Мексики
3051
194 3 Игра на запоминание Игра на память проста и увлекательна.
Игры
5844
195 5 Карточная игра «Воровство связок» Отличная игра для «Мужского клуба»
Игры
Для мужчин
День отца (США, Канада и Великобритания)
День отца (Австралия и Новая Зеландия)
Международный мужской день
7994
196 1 Соревнование по укладке кубков Это идеальное занятие для зимнего или дождливого дня.
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
4278
197 4 Дрейдель игра Как сделать Дридель и играть в игру Дридель!
Германия
Игры
Ханука
2956
198 2 Одиннадцать игр Это разновидность игры «ножницы, бумага, камни», в которую интересно играть в команде. Игры
3228
199 4 Соревнования по бросанию монет Улучшите подвижность и улучшите самочувствие с помощью этого легкого и веселого соревнования!
Игры
Для мужчин
Олимпийские игры
Игры Содружества
Международный мужской день
6125
200 Соревнования по метанию фрисби Эта игра была адаптирована для использования в помещении для людей с ограниченным диапазоном движений.
Игры
День отца (США, Канада и Великобритания)
День отца (Австралия и Новая Зеландия)
Олимпийские игры
Игры Содружества
3714
201 Соревнования по чистке картофеля Вспомните знакомые навыки и повеселитесь с этим соревнованием по чистке картофеля!
Воспоминания
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
2283
202 3 Колесо фортуны Колесо фортуны……сделайте большой круг из фанеры, покрасьте его в яркий цвет.
Игры
3819
203 Броски хула-хупа Возможность культурной осведомленности. Способствовать концентрации.
Игры
2369
204 4 Три в своем роде Повышение когнитивной активности. Возможность социализации
Игры
Болезнь Альцгеймера и деменция
8227
205 4 Настольные игры Олимпийский день Мероприятия Посвятите день веселья Олимпиаде!
Игры
Олимпийские игры
Игры Содружества
4030
206 Предложите идею деятельности для Игры Специальное предложение: попробуйте Lifeline бесплатно прямо сейчас с 30-дневной бесплатной пробной версией. [Промокод: 1300]† Загрузите это бесплатное руководство для печати Старость несправедлива. Мало того, что наши тела стареют и становятся менее способными к вещам, которые они раньше могли делать легко, но и наши умы также могут уменьшаться. Однако помните, что ваш мозг — это тоже мышца. И если вы не используете его, вы его теряете. Игра на память — отличный и веселый способ тренировки мозга. Лучшее в играх ума и памяти то, что вы можете начать их сегодня. Вот 10 бесплатных игр для тренировки мозга для пожилых людей, которые помогут сохранить остроту вашего стареющего мозга: Правители Индии 7-го века были на высоте, когда придумали игру в шахматы. Эта настольная игра поощряет использование стратегии («Куда я могу переместить свою пешку?») и творческого мышления («Ну, есть свободное место…»). Шахматы — одна из лучших настольных игр, которая может улучшить здоровье вашего мозга или вашего любимого человека. Она довольно доступна, хотя многие считают, что для того, чтобы в нее играть, нужно быть достаточно умным. Вы можете играть на своем компьютере. Еще лучше, найдите игру в местном центре или парке для пожилых людей, где вы сможете получить дополнительный бонус в виде социального взаимодействия. Вот совершенно бесплатное упражнение для мозга для пожилых людей: используйте недоминантную руку для выполнения задач, которые вы обычно выполняете ведущей рукой. Хотя это может звучать как верный путь к катастрофе, использование недоминантной руки для повседневных задач, таких как чистка зубов или прием пищи, создает новые связи между клетками мозга. Кроме того, чем больше вы используете недоминирующую руку, тем сильнее она становится. Многие люди шутят, что с возрастом теряют память. Однако это не обязательно так. Вот еще одно бесплатное упражнение для мозга для пожилых людей: проверьте свою память. Как лучше всего проверить свою память? Составьте список — это может быть что угодно, например список продуктов или следующие десять книг, которые вы хотите прочитать, — а затем запомните его. Через час посмотрите, сколько пунктов из списка вы сможете вспомнить. Чем сложнее список, тем больше нагрузка на мозг. Если вы ищете упражнения для мозга для пожилых людей, возможно, у вас уже завалялась куча пазлов. А если нет, то можно купить их совсем недорого в местном долларовом магазине. Пазлы — отличная тренировка для мозга. Они включают в себя стратегию («Давайте сначала найдем все крайние части») и навыки решения проблем («Эта часть идет туда»). Также вы можете найти пазлы разного уровня сложности, от нескольких десятков штук до нескольких сотен. Вам всегда говорили, что у вас отличный музыкальный слух? Присоединяйтесь к хору или возьмите новый музыкальный инструмент в качестве упражнения для мозга для пожилых людей. Изучение чего-то нового и сложного задействует ваш мозг, что полезно для него. Вот еще одно преимущество: если вы присоединитесь к хору или будете брать уроки с более чем одним человеком, у вас появятся новые друзья. Это может быть занятием, которое может быть бесплатным упражнением для мозга для пожилых людей, если вы пойдете в местную библиотеку или одолжите книги у своих друзей. Только не забудьте вернуть их потом. Чтение — отличное занятие для развития умственных способностей. Это умственная деятельность, и исследования показали, что, когда вы стимулируете свой мозг, вы замедляете снижение когнитивных функций. Исследования не определили, какие именно книги вам следует читать, чтобы получить наибольшую стимуляцию мозга, поэтому читайте любые книги, которые вам больше всего нравятся, будь то романы, научная фантастика или научно-популярная литература. Кроссворды также могут быть бесплатными, если вы найдете их в Интернете или если вы уже подписаны на газету с кроссвордами. Версия New York Time, пожалуй, самая известная. Эти головоломки — отличная игра в слова для пожилых людей. они призывают людей придумать слово, которое вписывается в определенное количество клеток и имеет смысл в контексте остальной части головоломки. А разгадывание кроссворда может стать социальным опытом, когда вы просите друзей или членов семьи о помощи. Вы можете быть больше любителем чисел, чем мастером слов. Это нормально — судоку — это игра для вас. Если вы не знакомы с судоку, то это числовая головоломка, придуманная в Японии. Там есть поле с цифрами и несколько пробелов. Судя по цифрам, которые уже есть, вы должны заполнить пробелы. Как и в случае с кроссвордами, судоку может быть бесплатным занятием. Многие газеты публикуют ежедневные головоломки судоку. Вы также можете купить сборники судоку. Головоломки судоку бывают нескольких уровней сложности, так что вы можете бросить себе вызов столько, сколько захотите. Чтобы играть в эту игру для пожилых людей, не обязательно хорошо разбираться в математике. Все, что вам нужно сделать, это знать, как считать, и вы должны быть в состоянии выполнять основные вычитания. Попробуйте посчитать в обратном порядке от 200 и вычесть пять из каждого числа («200, 195, 190…»). Затем попробуйте сосчитать в обратном порядке от 150, каждый раз вычитая семь («150, 143, 136…»). Затем сосчитайте в обратном порядке от 100, но на этот раз из каждого числа вычтите три («100, 97, 94.»). Сочетайте умственные и физические упражнения, выполняя простые упражнения. Вам не нужно сильно потеть, и некоторые из этих мероприятий бесплатны (те, которые не являются недорогими). Ходьба защищает ваш мозг от деменции, а тайцзи обостряет умственную концентрацию. Йога заставляет вас чувствовать себя сосредоточенным, а бег трусцой улучшает вашу память. Вы можете делать все это в одиночку, хотя вам понравится выполнять эти действия как в классе, так и в группе. Снижение когнитивных функций не обязательно должно быть частью старости. |