Пример игр для тренировки памяти и мозга
Головоломки со словами
Словесные головоломки работают очень хорошо, что не только доставляет удовольствие, но и стимулирует мозг к действиям. Именно поэтому кроссворды так популярны в пожилом возрасте — речь идет не только об угадывании слов, но и о процессе получения ответа. Полезны также головоломки и ребусы, которые доступны в большинстве стационарных книжных магазинов и в Интернете. Такими же пользуются в интернате для пожилых в Харькове.
Задача 1: Ниже представлены пары слов. Ваша задача найти третье слово, связанное с предыдущими. Это типичная игра на совпадение, в которой вам нужно найти правильное слово.
- вода — парус
- подушка — белая
- замок-ключ
- книга — конверт
- собака — мышь
Задание 2: Игра с сокращениями. Создайте слово или сокращение из первых букв имен, например, Анна, Ольга, Светлана, Владимир — слова: масло или солома.
Упражнение 3.
Получите удовольствие от поиска скрытых слов. В следующей строке букв найдите скрытые слова, например, восход солнца
аршгршоерщшеооликшешщь ьампвьпьпт.даоздожт.троьоюь.б аюмьыАЮ восходсолнцаптиьтарбьЖОюэЮОЛбЭРюбэ
Интересные факты
Лучший способ научиться и тренировать свой мозг — это всякие мелочи. В магазинах можно найти викторины, в которые входят вопросы и головоломки на самые разные темы: от мира животных до архитектуры, кино, истории или текущих событий. Задача будет еще более стимулирующей для мозга, если игра будет социальной с небольшим количеством соревнований — поэтому стоит записать результаты и выбрать победителя, не забывая о том, чтобы хорошо провести время.
Задача: Если у нас под рукой нет готовых игр, мы можем посоветовать пожилому человеку поискать интересные факты в газете, книге или по телевизору, а затем повторить то, что он нашел нам. Другой способ — сыграть «Знаете ли вы, что …», когда вы хотите удивить собеседника любопытством или анекдотом.
Современные игры и технологии
Сегодняшние так называемые игры без электричества, то есть настольные, бывают настолько разными, что мы легко можем найти что-то подходящее для пожилых людей. Лучшие из них основаны на подсчете очков, запоминании цветов, символов, порядка или сопоставления слов.
В Интернете доступны сотни стимулирующих мозг игр, которые могут помочь улучшить память и психическое здоровье у пожилых людей. Как правило, они несложные, поэтому люди, у которых есть проблемы с использованием компьютера, могут найти и оперативно их включить. Игры, доступные в телефоне, также полезны, так как они не только учат сосредотачиваться, но и помогают сохранять ловкость рук благодаря удержанию устройства в руке и его сенсорному управлению.
Примеры игр: Memo Trening (польская игра), Lumosity, Memorado, Brain Trainer. Мы также рекомендуем имитационную игру Gradys для людей старше 60 лет, состоящую из четырех модулей, направленных на тренировку внимания, памяти, языковых и зрительно-пространственных функци
Другие упражнения для улучшения памяти и внимания:
Сопоставьте названия предметов с каждой буквой вашего имени — желательно по 2 предмета на букву.
Произнесите названия месяцев в алфавитном порядке.
Перечислите 6 или более предметов, которые вы можете носить на ногах.
Осмотритесь и попытайтесь найти 5 красных вещей — произнесите их имена вслух.
Посмотрите вокруг и найдите 5 синих вещей, которые поместятся в ваших карманах — произнесите их имена вслух.
Произнесите вслух каждое ваше действие, например, я просто налил воду для чая, сегодня я прочитал книгу о …
Напишите список дел, затем запомните его и повторяйте вслух.
Тренируйте и свое тело!
Наконец, сотрудники интерната для престарелых в Харькове хотели бы побудить вас заняться физической активностью, которая также имеет большое значение для работы мозга.
В исследовании, опубликованном в 2016 году, было показано, что мозг пожилых людей, которые мало или совсем не занимались физическими упражнениями, за 5 лет постарел намного больше, чем мозг пожилых людей, и были сосредоточены на упражнениях.
Это исследование доказывает, что в случае пожилых людей регулярные физические упражнения превращаются в интеллектуальные способности. Вывод прост: умственная гимнастика должна идти рука об руку с гимнастикой тела.
Игры пожилым людям для ума. Сохраняющие логику, интеллект
Игры пожилым людям для ума. Игры на память для пожилых людей не только интересные и увлекательные, но также улучшают память, навыки повседневной жизни и общее психическое здоровье.
Тренировка мозга также важна, как и тренировка тела, если желаете прожить счастливую жизнь до глубокой старости
На самом ли деле старость делает людей капризными?
К счастью, тренировка мозга интересна и не так выматывает, как штанги, поэтому не требуется спортзал и противопоказания.
1.Ручное ремесло.
Пожилым людям изготовление предметов – это не только способ пофантазировать, но и поддерживать ловкость пальцев рук, кистей.
Как повысить работоспособность мозга. Упражнения и “точка мозга”
2. Игры пожилым людям для ума – Головоломки для пожилых для улучшения памяти и внимания
Сканворды, ребусы, кроссворды, отлично взбодрят работу головного мозга. Даже если человек не смог разгадать все слова, то ничего страшного, достаточно того, что голова попыталась работать. Цель головоломок – стимуляция мозга и возможность установить новые нейронные связи.
3. Игры пожилым людям для ума – Веселые онлайн игры.
Можно поиграть в несложную онлайн игру. В сети доступны миллионы бесплатных игр, заставляющие головной мозг работать, думать, выстраивать логические цепочки.
Какой самый важный урок вам преподала жизнь?
4.
Логические головоломки для креативного мышления.
Логические загадки – очень увлекательные занятия, направленные на проверку способней человека применять нестандартные решения, находить новые пути решения и дать логический ответ. Логические головоломки идеально подходят пожилым людям для укрепления памяти, воспроизвести воспоминания и активировать новые нейронные связи.
Упражнения будут особенно ценны, для людей, которые бездействовали после выхода на пенсию.
1 признак истинного состаривания женщины, который проявляется не на здоровье, а на характере
5. Интеллектуальные игры для пенсионеров для стимуляции логики и интеллекта
Преимущество пазлов в том, что они помогают расслабится, тем самым снижается артериальное давление и возобновляется работа мелкой моторики.
Простая техника, как успокаивать нервы и жить спокойно без стрессов
6. Судоку для пожилых людей.
Судоку – потрясающая игра, для людей всех возрастов.
Судоку помогает развивать логику, принятие решений и поиск нужных чисел. Практическая игра поможет пожилым людям лучше оценивать последствия принятий своих решений ежедневно. Кроме того, судоку, дает ощущение завершенности дела.
Как уберечь себя от деменции в старости – два секретных оружия
Игры пожилым людям для ума
Кроме этого выручат следующие занятия:
- Викторины
- Игра в слова, имена, города.
- Шахматы.
- Чтение художественной литературы.
- Запоминание списка покупок.
Занимайтесь логикой и мышлением ежедневно, тогда старость вам никак не страшна!
Уроки которые люди чаще всего усваивают слишком поздно: Последние слова Стива Джобса
Как определить, что перед вами действительно умный человек? 11 качеств суперумных людей
Уловка по Вадиму Зеланду, для тех у кого не получается заработать много денег. Деньги – это средство, а не цель
10 игр для улучшения памяти для пожилых людей
По мере того, как мы становимся старше, мы склонны терять часть подвижности и физической формы, которые мы считали само собой разумеющимися в молодости.
Боли, скованность в коленях и спазмы — все это неотъемлемая часть старения, поэтому поддержание формы и ежедневные физические упражнения так важны в дальнейшей жизни.
Однако мы можем не осознавать, что острота нашего мозга также жизненно важна для предотвращения таких состояний, как слабоумие.
Хотя память и функции мозга могут со временем ухудшаться, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы тренировать свой ум и уменьшить ухудшение когнитивных функций.
Игра в определенные игры похожа на упражнения для мозга и может помочь улучшить когнитивные функции и повысить умственные способности. Игры играют огромную роль в деятельности домов престарелых, особенно в домах престарелых и домах престарелых. Жителям нравится общаться и веселиться со своими друзьями и персоналом, и они даже могут соревноваться!
Нужна помощь при деменции?
Воспользуйтесь нашим справочником, чтобы найти ближайший к вам дом престарелых для больных деменцией.
Поиск домов престарелых с деменцией
Читайте дальше, чтобы открыть для себя наш список лучших игр для мозга для улучшения памяти для пожилых людей.
В этой статье про игры для пожилых людей на развитие памяти:
- Словесные пазлы
- Шахматы
- Головоломки с числами
- Пазлы
- Игры памяти
- Карты
- Настольные игры
- Изучение языка
- Приложения для тренировки мозга
- Игры для людей с деменцией
1. Словесные головоломки
Словесные головоломки, такие как кроссворды, действительно могут помочь в борьбе с потерей памяти и улучшить когнитивные навыки. Разгадывание кроссвордов задействует левое и правое полушария мозга, помогает выучить новые слова и побуждает мозг вспоминать факты и словарный запас.
На самом деле, кроссворды часто используются как способ отсрочить болезнь Альцгеймера и другие формы деменции.
Ежедневное разгадывание кроссворда — отличный способ для пожилых людей провести время в одиночестве или в группе для некоторого социального взаимодействия.
Другие хорошие словесные головоломки включают слова со стрелками, палач, боггл и поиск слов.
2. Шахматы
Шахматы не для всех, но это классическая игра и прекрасный способ развлечь мозг. Чтобы хорошо сыграть в шахматы, вам понадобится стратегия, способность планировать заранее и держать противника в напряжении, а также сосредоточенность и концентрация.
Среди многочисленных преимуществ шахмат доказано, что игра помогает предотвратить болезнь Альцгеймера. Это связано с тем, что, играя в многочисленные партии в шахматы, игроки учатся оценивать, когда лучше использовать определенную тактику, помня предыдущие игры и их различные комбинации ходов и результатов.
Доказано, что шахматы благотворно влияют как на слуховую, так и на зрительную память, а знаете ли вы, что при регулярной игре в шахматы можно даже улучшить IQ?
Поначалу шахматы могут показаться сложными, и некоторых это может оттолкнуть, но для игры не нужно быть гением! Почему бы не найти друга, который тоже новичок, и учиться вместе? Это может быть действительно забавная игра, которая помогает поддерживать активность мозга.
3. Головоломки с числами
Если вы не любите слова, вам может подойти числовая головоломка. Игры с числами, такие как головоломки судоку, требуют навыков решения проблем, логики и памяти, а также концентрации и принятия решений.
Выявление числовых закономерностей не только помогает вашему мозгу, но и решение головоломки дает вам чувство выполненного долга.
Судоку часто доступны онлайн, если у вас или вашего близкого есть доступ к компьютеру или смартфону.
4. Пазлы
Следующими в нашем списке идут пазлы, еще один фантастический способ поддерживать здоровье мозга. Головоломки не только стимулируют ум и способствуют использованию зрительно-пространственных навыков, памяти и логики, но также доказано, что они снижают кровяное давление и замедляют частоту дыхания, помогая нам расслабиться и расслабиться.
В конце концов, ничто не сравнится с уютным дождливым днем, полным головоломок; либо один, либо с друзьями.
5.
Игры на развитие памятиВ качестве развлечения, которое вы можете провести с друзьями, игра на развитие памяти, такая как игра на подносе, может быть очень эффективной для улучшения важнейших навыков памяти у пожилых людей.
Чтобы сыграть в игру с подносом, просто поместите на поднос множество различных предметов и дайте участникам время, чтобы все рассмотреть.
Затем вы можете либо накрыть предметы тканью и посмотреть, кто сможет вспомнить больше предметов, либо убрать определенные предметы с лотка и посмотреть, кто заметит, что изменилось!
Другим вариантом является игра со списком покупок, которая особенно полезна для людей с деменцией, так как побуждает их общаться с другими людьми и поднимать знакомые предметы.
Чтобы сыграть в игру со списком покупок, первый игрок заявляет: «Я пошел в магазин/супермаркет и купил…», вставляя предмет по выбору.
Затем второй игрок должен повторить предложение и добавить дополнительный элемент.
Ходите по группе, пока кто-нибудь не пропустит элемент или не забудет список.
Эти игры работают с кратковременной памятью, которая пригодится в повседневных делах, таких как покупка продуктов и составление списков дел.
6. Карты
Карты не только позволяют весело провести время с друзьями, но и улучшают память. Запоминание карт оппонента, а также планирование собственной стратегии задействует мозг сразу несколькими способами.
Кроме того, существует так много разных карточных игр, что вам никогда не будет скучно!
Хорошим примером карточной игры, стимулирующей умственную деятельность, является пасьянс, в который можно играть лично или онлайн.
В пасьянс можно играть в своем собственном темпе, что делает его отличным вариантом для длительной тренировки мозга. Для более простой игры вы также можете разложить полную колоду карт лицевой стороной вниз на столе и по очереди переворачивать две карты, чтобы найти совпадающие пары.
7. Настольные игры
Настольные игры — это веселое времяпрепровождение, которое также улучшает здоровье мозга и уменьшает последствия старения.
Различные настольные игры используют различные навыки, включая логику, стратегию, память, решение задач и мелочи. Популярными вариантами являются «Змеи и лестницы», «Монополия», «Концентрация», «Клюедо» и «Эрудит».
Если вы или ваш близкий находитесь в доме престарелых, почему бы не попросить координатора мероприятий спланировать вечер настольных игр с призами для победителей?
8. Изучение языка
Хотя изучение языка может и не быть игрой как таковой, на самом деле это один из лучших способов бросить вызов мозгу и улучшить память.
Существует множество языковых приложений, предлагающих увлекательный и интерактивный способ обучения, включая Duolingo и Babbel.
Пусть вас не смущает мысль о том, чтобы научиться бегло говорить: простое изучение нескольких слов в день может помочь улучшить здоровье мозга.
Если вы или ваш близкий когда-то знали язык, но их знания заржавели, простые книги и аудиокниги могут помочь восстановить языковые навыки, а также просмотр фильмов, чтение газет этой страны или прослушивание радиостанций.
Почему бы не спросить в доме престарелых, есть ли у жильцов возможность вместе выучить язык или посетить общественный центр для занятий.
9. Приложения для тренировки мозга
Если у вас или вашего близкого есть смартфон или планшет, игры, приложения и головоломки для тренировки мозга всегда под рукой.
Приложения для тренировки мозга могут улучшить память, зрительно-пространственные навыки, решение задач, концентрацию и логику, а также имеют то преимущество, что в них можно играть в любое время суток.
Одними из наиболее распространенных приложений являются Lumosity, NeuroNation и BrainHQ, которые можно найти в App Store для iPhone или в Google Play Store для телефонов Android. Большинство приложений бесплатны, но обязательно проверьте их перед загрузкой.
Повысить активность мозга могут не только приложения: онлайн-игры и видеоигры также оказались полезными для пожилых людей.
Видеоигры особенно требуют быстрой реакции, дальновидного планирования и хорошей памяти для того, чтобы определить, какие кнопки за что отвечают, так почему бы не научить старую собаку новым трюкам и не бросить вызов дедушке в игре Mario Kart!
10.
Игры для больных деменциейЕсли у вашего близкого человека деменция, существует множество игр, которые помогут замедлить прогресс болезни и улучшить память. К ним относятся головоломки, простые карточные игры, такие как Snap, Bingo, настольные игры, такие как Snakes and Ladders и домино.
Можно использовать игры, предназначенные для детей, так как они обеспечивают необходимый уровень стимуляции, не вызывая разочарования. Поощрение людей с деменцией сохранять активность ума и сосредоточиться на конкретной задаче или игре в течение определенного периода времени помогает им оставаться вовлеченными и получать удовольствие.
Держите свой разум и тело активными!
Очень важно поддерживать активность ума в пожилом возрасте, и этот список показывает, сколько существует способов сделать это: от головоломок со словами и числами до настольных игр и приложений.
Не думайте, что вы должны придерживаться только этого списка: определение растений, чтение книг, игры для вечеринок, бинго, декоративно-прикладное искусство и викторины в пабах — все это примеры забавных и увлекательных способов стимулировать мозг и освежить навыки памяти.
Стоит отметить, что регулярные физические упражнения, качественный сон и здоровое питание также влияют на работу мозга.
Чтобы поддерживать мозг в наилучшем состоянии, пожилым людям следует как можно чаще предлагать играть в игры на запоминание — на самом деле вам нужно проводить в них всего 5–15 минут в день, чтобы увидеть результаты.
Если вы читаете это от имени любимого человека, то почему бы не поделиться этим списком упражнений и игр для тренировки мозга со своими пожилыми родственниками и весело провести время вместе!
Поиск дома престарелых может быть напряженной и трудоемкой операцией. К счастью, Lottie устраняет большую часть трудностей из этого процесса, соединяя пожилых людей с самыми лучшими домами престарелых в Великобритании благодаря многолетнему опыту людей и умным технологиям.
Посмотрите наш список домов престарелых по всей Великобритании и все, что мы можем предложить здесь!
10 онлайн-инструментов и приложений для улучшения памяти для пожилых людей
Утечки памяти происходят не только в компьютерах.
С возрастом люди становятся вялыми и забывчивыми. Человеческий мозг должен работать, как и любая мышца, чтобы оставаться в хорошей форме. Независимо от того, посещаете ли вы занятия для пожилых людей, чтобы освоить новые навыки, или играете в игры на своем смартфоне, важно поддерживать активность мозга.
Самосовершенствование и психическое здоровье важны, поэтому в этой статье мы покажем вам лучшие инструменты и приложения для улучшения памяти для пожилых людей.
Содержание
Lumosity, вероятно, является старейшим приложением, разработанным в категории тренировки мозга. У него более 100 миллионов пользователей разного возраста. Он не предназначен специально для пожилых людей или пожилых людей, но они являются демографическими группами, которые получают от этого наибольшую выгоду. Приложение было разработано учеными, которые взяли свои лабораторные тесты и превратили их в более 40 увлекательных игр для улучшения ваших когнитивных навыков. Эти игры сосредоточены на решении проблем, скорости обработки данных, памяти, логике, словарном запасе и многих других навыках.
Уникальность Lumosity в том, что приложение подстраивается под пользователя. Он узнает ваши слабые и сильные стороны и ставит перед вами соответствующие задачи. Игры, в которые вы играете, каждый день разные, поэтому Lumosity будет бросать вызов и развлекать вас. Приложение также будет отслеживать ваш прогресс.
Lumosity можно загрузить бесплатно, но его премиальная версия позволит вам получить доступ к индивидуальной программе обучения за 11,99 долларов в месяц или 59,99 долларов в год. Приложение доступно для Android и IOS, но в игры также можно играть в браузере на официальном сайте Lumosity.
Это приложение названо в честь эйдетической памяти, способности запоминать вещи, создавая яркие и подробные мысленные образы. Используя технику интервального повторения, Eidetic научит ваш мозг вспоминать все, что вы хотите, от лиц и имен до телефонных номеров. Это приложение может быть мощным инструментом для улучшения памяти у пожилых людей и тех, у кого проблемы с запоминанием информации.
Eidetic использует три головоломки: задачи на память, картинку и выживание, каждая из которых имеет разное количество уровней. Каждое из этих испытаний даст вам всего пять секунд, чтобы запомнить вещи. Вам не нужно испытывать когнитивный спад, чтобы насладиться вызовом.
Eidetic — бесплатное приложение для Android и IOS.
Peak — это приложение, доступное как для iOS, так и для Android, которое направлено на тренировку вашей памяти, внимания, сообразительности, решения проблем и т. д. Оно содержит более 40 коротких, но интенсивных игр для мозга, разработанных для того, чтобы заставить ваш мозг работать. Это приложение также позволит вам отслеживать свой прогресс, обнаруживать свои пределы и продвигать их вперед.
Эта игра уникальна тем, что работает как личный тренер, который создает персональную программу тренировки мозга. Разработчики понимают, что каждый человек индивидуален, и у всех разные цели. Тренер разработает новые стратегии, адаптированные к вашим потребностям, и сделает игры сложными.
Peak был разработан геймдизайнерами, которые тесно сотрудничали с нейробиологами, чтобы сделать это веселое, сложное и совершенно бесплатное приложение для тренировки мозга.
Elevate — еще одно приложение, направленное на улучшение критически важных когнитивных навыков пожилых людей. Тем не менее, это приложение не имеет возрастных ограничений, и каждый может использовать его для повышения своей профессиональной продуктивности, способностей к обучению, остроты ума, словарного запаса и сообразительности.
В этом приложении представлено более 40 игр и головоломок для тренировки мозга, направленных на развитие памяти, математики, точности и понимания. Вы также можете измерить свою производительность и отслеживать прогресс с помощью слабых отчетов. Используйте эти показатели, чтобы настроить тренировку мозга и бросить себе вызов, чтобы расширить свои когнитивные возможности.
Elevate может сделать своих пользователей лучшими читателями и писателями. Приложение фокусируется на четкости письма, правильном написании и пунктуации. В результате Elevate может помочь пожилым людям читать быстрее и лучше понимать.
Базовая версия Elevate — это бесплатное приложение для iOS и Android. Вы можете перейти на PRO-версию в любое время. Стоимость составляет 4,99 доллара за 1 месяц или 39,99 доллара за год.
Еще одно бесплатное приложение, предназначенное для тренировки когнитивных способностей, Fit Brains Trainer предназначено для повышения IQ. Приложение, содержащее около 360 игр и головоломок, нацелено на различные функции мозга и помогает пожилым людям запоминать.
Это приложение полностью разработано нейробиологами, которые уделили особое внимание разработке инструментов для улучшения умственных аспектов игр. Некоторые из игр, которые вы можете найти в Fit Brains Trainer, также предназначены для того, чтобы помочь пожилым людям улучшить свой эмоциональный интеллект.
Это не означает, что умственные аспекты, такие как внимание, память, концентрация и другие когнитивные способности, были отложены в сторону. Фактически, отслеживание ваших данных поможет вам настроить и настроить задачи в соответствии с вашими потребностями и позволит вам нацелиться на когнитивные способности, которые вы хотите тренировать.
Это приложение совершенно бесплатно и доступно как для IOS, так и для Android.
CogniFit Brain Fitness — это приложение, специально разработанное для улучшения памяти и концентрации у пожилых людей. Он был разработан с помощью нейробиологов, чтобы предложить своим пользователям серию обучающих игр, таких как головоломки памяти и различные когнитивные задачи.
Это приложение рекомендовано с медицинской точки зрения для пожилых людей из-за обширных исследований, проведенных во время разработки этих игр. CogniFit Brain использует проверенные психометрические и психологические тесты, которые могут помочь определить, подвержен ли пользователь риску когнитивных нарушений, таких как потеря памяти, проблемы с концентрацией внимания или неспособность изучать новые вещи.
CogniFit («КогниФит») — бесплатное приложение для iOS и Android. Его преимуществом является очень удобный интерфейс, специально разработанный для того, чтобы пожилые люди могли легко использовать приложение.
NeuroNation — это проект по тренировке мозга, доступный как в виде приложения для устройств iPhone и Android, так и в виде веб-сайта. Этот проект зародился в Берлине, Германия, и участвует в финансируемых государством исследованиях по лечению когнитивных нарушений. Хотя NeuroNation была запущена еще в 2011 году, она использует все последние научные исследования для продолжения разработки упражнений для мозга.
Преимущества NeuroNation разнообразны. Они варьируются от улучшения памяти и развития логического мышления до улучшения качества жизни и улучшения мыслительного процесса. Проект также предлагает индивидуальное обучение, которое можно использовать для предотвращения или реабилитации таких нарушений, как деменция и болезнь Альцгеймера.
Этот проект абсолютно бесплатен для всех пользователей, а его тренировки для мозга доступны на восьми разных языках, включая английский, испанский и французский.
Это приложение стоит вашего времени, так как оно очень функционально и помогает пожилым людям тренировать свой мозг. Играя в 40 игр, предлагаемых Mind Games, пожилые люди улучшат свою память лица, внимание к деталям, гибкость ума и арифметику.
Игры в этом приложении предназначены для того, чтобы ставить перед пользователями различные когнитивные задачи и помогать им тренировать скорость обработки данных, кратковременную память и общую мощность мозга. Игры разума позволят вам отслеживать свои результаты, чтобы вы всегда знали, какие области вам нужно улучшить.
Приложение доступно бесплатно в App Store и Google Play. Но если вам нужна неограниченная версия без рекламы, вам нужно будет приобрести Mind Games Pro за 4,99 доллара.
Судоку — известная игра-головоломка, любимая многими. Это классическая игра с числами, которая будет регулярно тренировать ваш мозг, если вы будете в нее играть. Судоку может помочь вам улучшить концентрацию и память, развить навыки решения проблем, улучшить рабочую память и т.