Игры для улучшения реакции: Игры на Скорость и Реакцию

Лучшие игры для улучшения реакции на ПК: ТОП 13

631

Реакция является важной составляющей успеха во многих сферах жизни, включая игровую тематику. Игры, которые требуют высокой реакции и мгновенного принятия решений, могут помочь вам натренировать свой аим. В этой статье мы рассмотрим подборку про лучшие игры для улучшения реакции на компьютер, которые могут помочь вам натренировать и мозг, и реакцию.

1. Geometry Dash
2. FPS Training
3. Super Hexagon
4. Distance
5. Beat Saber
6. Furi
7. Clustertruck
8. Counter-Strike: Global Offensive
9. Tetris
10. Rocket League
11. Super Meat Boy
12. Thumper
13. Osu!

Geometry Dash

Музыкальная платформер-игра, которая требует быстрой реакции и точности. В игре вам нужно перепрыгивать препятствия и уклоняться от опасностей, синхронизируя свои движения с музыкой. Игра отлично тренирует реакцию и координацию движений. На PC тоже есть, дерзайте.

FPS Training

Это не просто шутер, это своего рода буткемп для настоящих стрелков, где каждая пуля считается и каждый промах влечет за собой наказание. Игрокам предстоит пройти серию испытаний, начиная с простых упражнений на меткость и заканчивая сложными сценариями настоящих боевых действий.

Вас ждут различные задания, включая защиту базы, спасение заложников и устранение террористов, а также широкий выбор оружия и снаряжения для того, чтобы противостоять любым угрозам.

Будьте готовы к тому, что FPS Training превратит вас в истинного мастера оружия и научит быть настоящим стратегом в бою.

Super Hexagon

Увлекательная аркада с простым, но захватывающим геймплеем. Игрок управляет небольшим треугольником, который нужно водить по лабиринту, избегая препятствий. Эта игра требует быстрой реакции и хорошей координации движений.

Distance

Гоночная аркада с необычным геймплеем и красивой графикой. Игрок управляет машиной, которая может летать и прыгать, и должен проходить уровни, избегая препятствий и ускоряясь до максимальной скорости. Эта игра также требует хорошей реакции и быстрых рефлексов.

Beat Saber

Музыкальная игра, в которой игрок должен разрубать объекты, следуя ритму музыки. Игра требует точности и скорости реакции, а также хорошей координации движений.

Furi

Уникальная смесь игр-шутеров и файтингов с захватывающим геймплеем и красивой графикой. Игроку предстоит сразиться с несколькими боссами, каждый из которых имеет свои уникальные способности и атаки. Эта игра требует быстрой реакции и умения быстро адаптироваться к изменяющейся обстановке.

Clustertruck

Экшн-платформер, в котором игрок должен прыгать по грузовикам, избегая препятствий и ускоряясь до максимальной скорости. Эта игра требует быстрой реакции и хорошей координации движений.

Counter-Strike: Global Offensive

Многопользовательская онлайн-игра, которая требует быстрой реакции и мгновенного принятия решений. Игра включает в себя различные режимы, включая соревновательный и режимы смерти. CS:GO – отличная игра для тренировки реакции и тактического мышления.

А ты играешь в CS:GO?

А ты играешь в CS:GO?x

Tetris

Классическая игра, которая может помочь вам улучшить свою реакцию и пространственное мышление. Игра включает в себя падающие блоки, которые необходимо укладывать в соответствующие места, чтобы собирать ряды. Чем быстрее вы собираете ряды, тем выше ваш счет.

Rocket League

Игра, в которой игроки управляют машинами и сражаются за гол в футбольной арене. Игрокам необходимо умело управлять своими машинами, чтобы отразить атаки противника и забить гол. Игра развивает реакцию и умение быстро принимать решения в быстро меняющейся обстановке.

Super Meat Boy

Платформер, который требует быстрой реакции и точности. В игре вам нужно пройти различные уровни, перепрыгивая препятствия и уклоняясь от опасностей. Игра отлично развивает реакцию, а также улучшает координацию движений.

Thumper

Ритмическая игра, в которой вы управляете металлическим жуком, который едет по треку. Игра требует быстрой реакции и точности, чтобы увернуться от препятствий на своем пути.

Osu!

Музыкальная игра, в которой игроки нажимают на клавиши в соответствии с ритмом музыки. Игра требует быстрой реакции и точности, чтобы справиться с более сложными песнями.

Следует отметить, что игры не являются единственным способом улучшения реакции. Для достижения наилучшего результата необходимо совмещать тренировки со здоровым образом жизни, включая здоровое питание, физические упражнения и хороший сон.

# AIM

Расскажи друзьям

havenrock

Природой в нас заложено стремиться к большему.

Игра для ума: Разбиватель жемчужин

Ментальная игра «Разбиватель жемчужин»: в чём она заключается?

Разбиватель жемчужин — это игра для тренировки мозга. Чтобы пройти эту игру, необходимо перемещать платформу и направлять мяч таким образом, чтобы разбить стены из кирпичей. Чем выше уровень этой развивающей игры для мозга, тем выше требования к когнитивным способностям.

По мере тренировки игра подстраивается под необходимый уровень сложности. Разбиватель жемчужин — это научно разработанная программа, которая измеряет производительность игрока и автоматически регулирует сложность заданий, оптимизируя таким образом когнитивную тренировку. Игра для ума Разбиватель жемчужин подходит для тренировки основных когнитивных способностей детей, взрослых и пожилых людей.

Как с помощью умной игры «Разбиватель жемчужин» я могу улучшить свои когнитивные способности?

Тренируя мозг с помощью умных игр, таких как Разбиватель жемчужин, мы стимулируем определённый нейронный паттерн активации. Повторение этого паттерна с помощью тренировки может содействовать созданию новых синапсов и нейронных сетей, способных реорганизовать и восстановить ослабленные или повреждённые когнитивные функции.

Умная игра Разбиватель жемчужин была создана, чтобы стимулировать адаптивный потенциал нервной системы и помочь мозгу справиться со структурными нарушениями, расстройствами и поражениями, при которых страдают наши когнитивные способности.

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

3 НЕДЕЛЯ

Нейронные соединения CogniFit

Какие когнитивные способности я могу тренировать с помощью игры для развития мозга «Разбиватель жемчужин»?

Когнитивные способности, которые мы стимулируем с помощью данной игры для тренировки мозга:

• Распределённое внимание:в определённые игровые моменты нам необходимо одновременно отвечать более, чем на один стимул (отбивать несколько шаров, или один шар, если в то же время мы пытаемся поймать бонус). Это зависит от нашего распределённого внимания и, тренируясь с помощью игры Разбиватель жемчужин, можно укрепить эту способность. Хорошее распределённое внимание позволяет нам одновременно выполнять несколько действий. Отличный пример использования этой когнитивной способности в повседневной жизни — когда мы должны одновременно присматривать за несколькими детьми.

• Зрительно-моторная координация:во избежание падения шара нужно ловко управлять мышкой, что требует навыка зрительно-моторной координации. Эту способность можно тренировать с помощью умной игры Разбиватель жемчужин. Хорошо развитая способность зрительно-моторной координации полезна для выполнения действий, требующих точности рук, например, когда для работы в интернете мы используем компьютерную мышку.

• Оценка:в этом упражнении для мозга нужно рассчитывать расстояние и скорость шара, а также оценивать то, как поведёт себя шар после столкновения со стимулами. Таким образом, с помощью этой игры можно развивать навык оценки. Если эта когнитивная способность слабо развита, мы не сможем корректно решить некоторые задачи, на которые нет очевидного ответа. Этот навык мы используем в повседневной жизни для достижения целей или чтобы знать, когда затормозить при вождении автомобиля.

Другие релевантные когнитивные способности:

• Пространственное восприятие:в этой игре необходимо корректно определять, в какой части экрана расположены кирпичи и шары. Для этого необходимо пространственное восприятие, которое можно тренировать с помощью данного упражнения. Пространственное восприятие очень важно для осмысления большинства окружающих нас стимулов. Например, при чтении понимание порядка букв и слов играет важную роль для понимания смысла предложений.

• Скорость обработки информации:чтобы быстро определить, куда направится шар после столкновения со стимулом, мы используем скорость обработки информации. С помощью игры Разбиватель жемчужин можно укрепить эту когнитивную способность. Тренировка скорости обработки информации с помощью данного упражнения для когнитивной стимуляции может помочь нам быстрее решать сложные умственные задачи, например, когда нам нужно в уме перевести текст на другой язык.

• Фокусированное внимание:в игре для тренировки мозга Разбиватель жемчужин необходимо обнаружить каждый стимул, чтобы затем разбить его с помощью шара, для чего необходимо фокусированное внимание. Тренируясь с помощью игры Разбиватель жемчужин, можно улучшить эту когнитивную способность. Укрепление навыка фокусировки внимания позволит лучше сосредоточиться на окружающих нас стимулах. Эту когнитивную способность мы используем ежедневно, например, когда замечаем другие автомобили на дороге или указатель автозаправочной станции.

• Планирование:в этой игре можно применять различные стратегии, например, чтобы решить, какие стимулы лучше разбить сначала, или какие улучшения для платформы стоит выбрать в зависимости от конкретной ситуации. Поэтому чем больше мы прилагаем усилий и играем в эту игру для мозга, тем больше мы стимулируем навык планирования. Укрепление этой когнитивной способности крайне важно для нашей самоорганизации, например, когда мы планируем исследование или организуем свой рабочий день.

• Мониторинг:чтобы предотвратить падение шара (или шаров) необходимо следить за его траекторией движения и убеждаться в том, что он направляется в нужное место, реализуя тем самым нашу игровую стратегию. С помощью этого упражнения для мозга можно укрепить навык мониторинга. Улучшение этой когнитивной способности позволит нам убедиться в том, что прилагаемые усилия успешны и приведут к достижению цели. Способность к мониторингу мы используем, например, когда проверяем, соблюдаем ли мы рабочий график.

• Ингибиция:в этой игре шар может неожиданно отскочить, что вынудит нас поменять план действий и затем адаптироваться к новой траектории движения шара. С помощью этой тренировки для мозга можно укрепить навык ингибиции. Хорошо развитая ингибиция важна для остановки автоматических или начатых действий, например, позволяет нам не отвлекаться на работе.

• Когнитивная гибкость:применяемые нами в этой игре стратегии могут стать бесполезными из-за изменений, которые производят некоторые специальные стимулы, или когда шар неожиданно меняет движение; поэтому, ингибируя установленный план, мы вынуждены приспособиться к новой ситуации, что возможно благодаря нашей когнитивной гибкости. Усилие, которое мы прилагаем в игре Разбиватель жемчужин, может помочь нам развить и стимулировать эту когнитивную способность. Хорошая когнитивная гибкость позволяет нам адаптироваться к непредвиденным ситуациям и изменениям первоначального плана. Эта когнитивная способность важна для повседневной жизни, поскольку позволяет нам поменять точку зрения, например, когда мы приобретаем новые знания или получаем информацию, которая противоречит той, что мы располагаем.

• Время реакции:чтобы избежать падения шара в этой игре, большую часть времени мы должны быстро управлять платформой. Благодаря этим действиям с помощью данного развивающего упражнения можно улучшить время реакции или отклика. Хорошее время реакции позволяет оперативно реагировать в самых различных ситуациях. Это важно при занятиях спортом, поскольку в большинстве случаев в спорте нужны хорошие рефлексы, а спортивные результаты напрямую зависит от времени и скорости реакции.

Что происходит, когда я не тренирую свои когнитивные способности?

Наш мозг создан экономить ресурсы, он уничтожает неиспользуемые нейронные соединения. Таким образом, если не используется какая-то когнитивная способность, мозг не выделяет ресурсы на данный паттерн активации нейронов, в связи с чем он постепенно ослабевает. Таким образом, данная когнитивная способность ухудшается, делая нас менее эффективными в повседневной жизни.

Советы по увеличению времени реакции в играх

© Jacek Jabłoński / Red Bull Content Pool

Скорость реакции в играх может стать огромным преимуществом на соревнованиях самого высокого уровня.

Бен Киссам

6 минут чтенияОпубликовано 09.05.2023 · 17:33 UTC

Инго Фробёзе, профессор и пионер игр в Немецком спортивном университете Кельна, активно исследует, как можно улучшить умственные способности с помощью игры.

«Игры могут научить навыкам межличностного общения: совместному решению задач в стрессовой обстановке, сглаживанию чужих ошибок».

Нет никаких сомнений в том, что время реакции является одним из умственных навыков, необходимых геймерам для достижения успеха, например тем, кто соревнуется в мировом финале Red Bull Campus Clutch. Их стратегии по улучшению игры варьируются от диеты и упражнений до улучшенного снаряжения, такого как грелки для рук.

Red Bull Campus Clutch World Finals 2022 в Сан-Паулу, Бразилия

© Fabio Piva / Red Bull Content Pool

В этой статье мы объясним факторы, определяющие время вашей реакции, и дадим вам несколько советов, как увеличить время вашей реакции. для игр, а затем определите распространенные ошибки, которые вы, возможно, не осознаете, которые могут замедлить время отклика.

Понимание времени реакции

В видеоигре время реакции — это количество времени, которое проходит между событием и реакцией игрока. Это важнейший компонент игр, особенно в динамичных экшн-играх, таких как шутеры от первого лица (FPS), гонки и файтинги.

Например, чем быстрее вы реагируете в шутерах от первого лица, тем лучше вы покажете себя в соревновании, уклоняясь от атак или стреляя по врагу.

0.0.0″> Участник финала Red Bull Campus Clutch Turkey в Стамбуле, 2022 г.

© Mahmut Cinci / Red Bull Content Pool

Факторы, влияющие на время реакции в играх, включают:

• Возраст. С возрастом скорость реакции снижается. Наука показывает, что без принятия мер для поддержания или увеличения времени реакции оно может начать снижаться примерно в возрасте 24 лет.

• Генетика. Просто у некоторых людей скорость реакции от природы выше, чем у других. (К счастью, это тренируемый навык, который каждый может улучшить, как мы обсудим ниже.)

• Игровой опыт. По мере того, как игроки проводят больше времени, играя в определенную игру или жанр, они лучше знакомятся с игровой механикой, что снижает нагрузку на мозг и высвобождает умственные ресурсы для более быстрой реакции.

Советы по ускорению реакции

Подготовка тела и ума может иметь большое значение для увеличения времени реакции. Добавьте к этому несколько конкретных игровых техник, и вы увидите значительное улучшение своей производительности.

Команда UCLL во время финала Red Bull Campus Clutch 2022, Бельгия и здоровое питание может улучшить ваше общее состояние здоровья и фитнеса, что может улучшить вашу реакцию. Упражнения также способствуют улучшению кровотока, что повышает когнитивные функции и скорость реакции. Правильная гидратация является еще одним ключом к общей физической работоспособности.

Выполняйте упражнения, улучшающие ваши рефлексы: включение упражнений, улучшающих ваши рефлексы, в вашу игровую рутину может быть полезным для улучшения времени реакции. Примеры включают бросание и ловлю теннисного мяча о стену, отработку упражнений на бросок мяча и другие игры с более быстрым темпом, требующие зрительно-моторной координации, такие как настольный теннис.

Тренируйте свое зрение, чтобы отслеживать быстро движущиеся объекты: Тренируйте свое зрение, чтобы отслеживать быстро движущиеся объекты, это поможет улучшить вашу реакцию. Игра в динамичные видеоигры или упражнения на отслеживание движения глаз во время игр или чтения могут помочь укрепить глазные мышцы и повысить производительность.

02

Психологическая подготовка

• Снижение уровня стресса и беспокойства: Исследования показывают, что высокий уровень стресса и беспокойства может замедлить вашу реакцию. Чтобы снизить уровень стресса, геймеры должны использовать методы релаксации, такие как коробочное дыхание (например, глубокий вдох на четыре счета, за которым следует долгий выдох на счет четыре) или медитация. Эти методы релаксации можно выполнять до или во время игры.

• Высыпайтесь и отдыхайте: исследования показали, что достаточное количество сна необходимо для всех типов когнитивных функций, включая время реакции. Текущие исследования показывают, что взрослые должны спать от семи до девяти часов в сутки (геймеры младше 18 лет должны спать не менее восьми) и избегать кофеина или стимулирующих действий по крайней мере за шесть часов до сна.

• Оставайтесь сосредоточенными и бдительными во время игровых сессий: Сосредоточенность и бдительность во время игровых сессий необходимы для улучшения времени реакции. Избегание отвлекающих факторов, таких как проверка телефона или разговоры с друзьями, позволяет сосредоточить ваши умственные ресурсы на текущей задаче, что ускоряет вашу реакцию.

03

Игровые методы

© Pedro Lemos / Red Bull Content Pool

• Регулярно практикуйте игры, которые требуют быстрого времени реакции: даже если ваша основная игра не требует невероятно быстро Шутеры от первого лица или гонки на гоночных автомобилях — попробуйте время от времени добавлять такие игры в свою рутину. В качестве альтернативы вы можете попробовать играть в эти игры в более сложных режимах или против более жесткой конкуренции в Интернете и сосредоточиться на скорости во время тренировки.

• Тренируйтесь с инструментами для тренировки скорости реакции. В Интернете доступны десятки игр и приложений для развития реакции (некоторые из них бесплатны, а другие стоят денег), которые могут помочь улучшить скорость вашей реакции. Платные версии этих инструментов часто поставляются с трекером, чтобы вы могли видеть, какого прогресса вы достигли, и определять области для улучшения.

• Используйте периферийные устройства и оборудование, которые увеличивают время реакции: переход на высокопроизводительное оборудование, требующее более быстрого времени реакции, такое как высокоскоростной монитор или игровая мышь, может помочь увеличить время вашей реакции. Это оборудование также предлагает преимущество более точного управления. Грелки для рук, поддерживающие циркуляцию крови в руках, также являются популярным способом поддержания или улучшения зрительно-моторной координации и скорости.

04

Распространенные ошибки, которых следует избегать

Red Bull Campus Clutch NW Regional Qualifier 2022 в Сан-Хосе, Калифорния

0.0.0″> © Miguel Ozuna / Red Bull Content Pool

In увеличение (или даже сохранение) времени вашей реакции в играх может также быть вопросом искоренения плохих игровых привычек или просто избегания распространенных ошибок. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать при построении своего тренировочного подхода, чтобы ускорить свои рефлексы.

• Отсутствие последовательности: улучшение времени реакции требует постоянной практики и повторения. Отсутствие регулярной практики может замедлить прогресс и помешать совершенствованию.

• Недостаток внимания: любой ценой избегайте многозадачности во время учебных занятий. В противном случае вы потратите ценную умственную энергию, которую можно было бы использовать для развития своих навыков.

• Не бросайте себе вызов: если вы не будете бросать себе вызов во время тренировки, скорость вашей реакции, скорее всего, остановится. Когда вы тренируетесь, рассмотрите возможность применения концепции «преднамеренной практики» — термина, введенного известным спортивным психологом К. Андерсом Эрикссоном. По сути, вы хотите определить свои слабости и намеренно атаковать их на тренировках, вместо того, чтобы просто практиковать все необходимые навыки без какой-либо концентрации.

• Пренебрежение общим состоянием здоровья и самочувствием: Плохое физическое здоровье, недостаток сна и нездоровые привычки, такие как неправильное питание и отсутствие физических упражнений, негативно влияют на улучшение времени реакции.

Время реакции в играх может быть огромным преимуществом на самых высоких уровнях конкуренции. Хотя некоторые могут быть более генетически одаренными, чем другие, это умственный навык, который может развить каждый. На самом деле, если вы старше 24 лет, наука говорит, что вам, вероятно, следует сосредоточиться на этом, чтобы компенсировать любую возрастную дегенерацию, которая может произойти.

Возможно, вам не помешает добавить в свою повседневную жизнь несколько мозговых лайфхаков для игр. Неплохой идеей также является стремление оставаться в форме во время игры, поскольку вы работаете над развитием своих навыков.

Игры

Игры

Реакция: Элемент, меняющий игру в тренировке

Реакция: Элемент, меняющий игру в тренировке | ПоездГероический

ОБ АВТОРЕ

РАЙАН ЛЕЙБРЕЙХ

Райан является директором по силовой и кондиционной подготовке в Pro Performance RX в Моргантауне, Западная Вирджиния. Он получает удовольствие от ежедневной работы с сотнями спортсменов в возрасте от 8 до 80 лет. Его цель состоит не только в том, чтобы сделать лучших спортсменов, но и лучших людей. У всех нас есть вещи, которые заставляют нас тикать, и Райан меняет жизнь с помощью силы и физической подготовки. Никогда не прекращайте учиться, расти и адаптироваться. Райан всегда открыт для разговоров. Для дальнейшего подключения свяжитесь с [email protected]

«Если ты не первый, ты последний» — Рики Бобби

«Если ты не первый, ты последний» — забавная цитата из отличного фильма, но она также как нельзя более верна, когда речь идет о спорте. Вы должны быть в состоянии реагировать быстрее, чем ваш противник. Более быстрое реагирование достигается за счет быстрой обработки поступающей информации и движения, характерного для такого восприятия этой информации. Когда мы правильно обрабатываем информацию и занимаем правильную позицию, мы оказываемся в наилучшем положении для достижения успеха. С точки зрения силы и физической подготовки мы обсудим, как мы готовим наших спортсменов к сокращению времени на обработку информации и более быстрому реагированию.

Как работает реакция и что вам нужно знать:

Здесь будет ваш заголовок

Здесь будет ваш контент. Отредактируйте или удалите этот текст внутри или в настройках содержимого модуля. Вы также можете стилизовать каждый аспект этого контента в настройках модуля «Дизайн» и даже применить собственный CSS к этому тексту в расширенных настройках модуля.

Отфильтруйте полезную и бесполезную информацию.

Во-первых, мы можем обрабатывать только ограниченное количество информации и фактически усваивать ее. Чем больше вы подвергаетесь воздействию конкретной информации, тем быстрее вы можете вспомнить эту информацию. За эту обработку отвечает нейронная сеть в вашем мозгу и миелинизация нейронов. Например, насколько быстрыми могут быть игры, когда вы новичок против старшекурсника. Будучи первокурсником, вы сталкиваетесь со множеством новых ситуаций и мыслей, которые не всегда важны для поставленной задачи. Пожилые люди более опытны и привыкли к такому же воздействию раздражителей.

Тщательное понимание правил игры, в которую вы играете

Во-вторых, чем больше вы подвергаетесь воздействию информации, тем лучше вы можете манипулировать ситуацией в свою пользу. Он позволяет использовать небольшие советы и хитрости, чтобы вы могли поставить себя в наилучшее положение для достижения успеха. Подумайте о двухминутном упражнении в футболе и о том, как тренеры и игроки по-разному управляют часами. В общем, вы лучше и быстрее реагируете, когда знаете правила игры и как в них играть.

Приспособляемость

В-третьих, мы всегда должны уметь приспосабливаться. Здесь мы понимаем, что все меняется. Когда вы примете и поймете, что не все ситуации одинаковы, вы будете на шаг впереди. Это потому, что вы не будете беспокоиться о последней ситуации и сосредоточитесь на текущей.

На что обратить внимание при составлении упражнений:

Здесь будет ваш заголовок

Здесь будет ваш контент. Отредактируйте или удалите этот текст внутри или в настройках содержимого модуля. Вы также можете стилизовать каждый аспект этого контента в настройках модуля «Дизайн» и даже применить собственный CSS к этому тексту в расширенных настройках модуля.

Стимул

Аудиальный/вербальный
Оптический/визуальный
Смешение слухового и вербального

Положение

Стоя, в шахматном порядке, стоя на 1/2 колена, стоя на коленях, лежа на земле и т. д.

9017 2 Направление

То же, противоположное, по диагонали, назад

Цвет

1, 2, 3 или 4 разных цвета

Открытые и закрытые упражнения

Открытые – конец заранее не определен

Закрытый – конец игры

Инструкция

Первый уровень = 1 подсказка = визуальная или звуковая команда
Второй уровень = 2 подсказки = 1 визуальная и 1 вербальная
Третий уровень = 2 подсказки, где 1 означает противоположное заданному. Пример «направо» означает «налево»

Упражнения, которые мы используем каждый день

Уровень 1

Визуализация – падение теннисного мяча

• Установка одного конуса на расстоянии 3-5 ярдов
• Держите теннисный мяч на уровне плеч, бросьте из положения стоя в шахматном порядке
• Высота уха для полустоя на коленях лицом вперед
• Удержание над головой для полустоя на коленях лицом к боку

Вербальные упражнения – упражнения в погоню

• Один спортсмен лежит в группе или в любой стартовой позиции
• Другой спортсмен стартует на 3-5 ярдов позади
• Во время команды спортсмен 2 преследует спортсмена 1 и пытается пометить его

Уровень 2

Вербальная и визуальная реакция – реакция конуса 1 на 1

• Спортсмен должен слышать директор или цвет конуса и реагировать на правильную точку
• Правый, синий, левый, красный и т. д.

Зеркальная дрель

• Эта дрель должна быть знакома большинству
• Спортсмен 1 пытается двигаться, поэтому спортсмен 2 не может имитировать движения
• Когда это произойдет, сверление окончено
• Сброс и запуск заново

Уровень 3

Rock Paper Scissors

• 3 конуса
• 1 посередине
• Другие два на расстоянии 5 ярдов в любом направлении
• Спортсмены стоят в середине
• Камень/бумага/ножницы
• Победитель взлетает в любом направлении
• Неудачник преследует
• Цель состоит в том, чтобы пометить другого человека за 5 ярдов или сбежать

Есть над чем подумать

Если взять за основу то, как мы тренируем реакцию, можно создать бесконечное количество игр, которые следуют принципам и усиливают реакцию.

Получайте удовольствие, чем больше удовольствия вы делаете, тем лучше будут результаты.