Внимание, память, логика | Развивающие игры Мерсибо
Мы подготовили 24 игры для развития логики, памяти и внимания на флешке. Она понадобится психологам для диагностики и развития высших психических функций. Задания подходят для работы с детьми от 2 до 8 лет.
Игры разбиты на пять развивающих блоков.
Зрительная память, 7 игр
В играх ребенок запоминает пары лиц, последовательность и расположение предметов, собирает пазлы, учится соотносить целое и части, ищет различия между картинками, находит предметы определенной формы и цвета.
Слуховое внимание, 5 игр
Задания в этом блоке похожи: ребенок слушает указания диктора и выполняет их. Сложность зависит от конкретной игры. Например, для малышей подойдет игра с шапками: надо найти котенка под шапкой с белым ободком или зеленым, с заячьими ушками или хвостиком жирафа. Старшим дошкольникам подойдет соревнование на скорость с пылесосами: надо выбрать предметы с определенным признаком (синие, съедобные или шерстяные), сосчитать их и нажать на верную цифру.
Моторика, 3 игры
Игры в этом разделе развивают глазомер, мелкую и крупную моторику, навык управления мышкой. Задания разнообразные: закрасить стены дома, следовать мышкой за жучком на экране, перетащить камни с дороги и выполнять различные движения стоя.
В играх с мышкой можно выбрать размер указателя: чем он больше, тем проще ребенку.
Логическое мышление, 4 игры
В играх ребенок подбирает оттенок и форму предмета по образцу, находит «лишний» предмет и выкладывает последовательность.
Пространственное мышление, 4 игры
Ребенок учится работать на пространстве листа — отступать клеточки вправо, влево, вверх или вниз. Расставлять предметы, отображая образец зеркально. Собирать предмет по контурам. Соотносить предметы по форме и цвету и соединять их в определенной последовательности.
Программа зарегистрирована в Реестре отечественного ПО (регистрационный номер 5518)
Технические требования
Для занятий понадобится компьютер под управлением Windows 7 или более современной.
Игры на развитие внимания и памяти
Развитие зрительного внимания
Игра «Лото» и «Домино».
Игра «Найди два одинаковых предмета».Предлагается карточка с изображением пяти и более предметов, из которых, два предмета одинаковые. Требуется найти одинаковые предметы, объяснить свой выбор.
Игра «Исключение лишнего». Предлагается карточка с изображением 4-5 предметов, один из которых отличается от остальных. Необходимо его найти.
Игра «Найди отличия». Предлагается карточка с изображением двух картинок, имеющих несколько различий. Необходимо как можно быстрее найти эти отличия.
Игра «Выкладывание узора из мозаики или из палочек».
Игра «Нанижи бусинки». Ребёнку предлагается образец или схема нанизывания бус (например: -ОХОХОХО-, ОООХХХООО-, ООХХОХОХХОО-), нитка или проволока, бусинки. Ребёнок собирает бусы.
Игра «Срисуй по клеточкам». Ребёнку дается лист в клеточку (крупную или мелкую), образец для рисования (орнамент или замкнутая фигура), карандаш. Необходимо перерисовать узор по клеточкам.
Игра «Лабиринт». Пройти по лабиринту, прослеживая путь взором, в случае затруднения – пальцем или карандашом.
Игра «Назови предмет». Ребёнку даются рисунки с замаскированными (неполными, перечёркнутыми, наложенными друг на друга) изображениями предметов. Необходимо их назвать.
Игра «Сколько чего?». Ребёнка просят осмотреть комнату и назвать как можно больше имеющихся предметов, начинающихся на букву «к», «т», «с», — все стеклянные или металлические, все круглые или все белые предметы.
Игра «Дорисуй». Ребёнку предлагается назвать, что отсутствует в изображении предметов, и дорисовать их. Примеры: дом без окон, машина без колес, цветок без стебелька и т.п.
Игра «Зачеркни». Ребёнку предлагается таблица, где в несколько рядов изображены знакомые предметы или геометрические фигуры. Нужно зачеркнуть, например, все ёлки или все квадраты.
Игра «Корректор». Материал: листы с крупным печатным текстом. Попросите ребёнка найти и вычеркнуть в тексте какую-нибудь букву. Следите, чтобы он двигался по строкам. Фиксируйте качество работы ребёнка (время, за которое он просматривает 3-5 строк, количество ошибок), поощряйте его за прогресс.
Игра «Разведчики». Ребёнку предлагается рассмотреть достаточно сложную сюжетную картинку и запомнить все детали. Затем взрослый задаёт вопросы по этой картинке, ребёнок отвечает на них.
Развитие слухового внимания
Игра «Что звучало?». Ребёнку демонстрируется звучание разных предметов (звучащих игрушек, музыкальных инструментов). Затем эти предметы звучат за ширмой, а ребёнок называет, что звучало.
Игра «Четыре стихии». Играющие стоят в кругу и выполняют движения в соответствии с произнесёнными словами: «воздух» — поднимают руки в стороны и изображают взмахи крыльев птицы; «земля» — садятся на корточки, руки вниз; «вода» — вытягивают руки вперёд, изображая пловца; «огонь» — производят вращение руками в лучезапястных и локтевых суставах. Кто ошибается, считается проигравшим. Выбывает из круга.
Игра «Послушай и воспроизведи». Взрослый демонстрирует ритмичные удары палочкой по столу или хлопки в ладоши и ребёнку предлагается воспроизвести их.
Развитие моторно-двигательного внимания
Игра «Кто и что летает?». Взрослый произносит слова. Если он называет летающий предмет, ребёнок отвечает: летает и машет руками. Если назван нелетающий предмет, то ребёнок молчит и не поднимает руки.
Игра «Съедобное – несъедобное».Дети образуют круг, в центре которого становится ведущий (взрослый или ребёнок). Ведущий называет слова – названия самых различных предметов и бросает мяч одному из игроков. В зависимости от названного предмета (съедобен он или нет) ребёнок должен ловить или отбивать мяч, брошенный ему ведущим.
Игра «Ухо – нос – рот». Ребёнок на команду: «Ухо» дотрагивается до уха. На команду «Нос» дотрагивается до носа. Взрослый сначала выполняет задание вместе с ребёнком, затем умышленно допускает ошибки. Ребёнок должен быть внимательным и не ошибиться.
Игра «Пожалуйста». Ведущий даёт команды детям и сам выполняет их, показывая детям движение. Но дети должны выполнить только те команды, в которых прозвучало слово «ПОЖАЛУЙСТА», несмотря на движения, которые показывает ведущий.
Развитие памяти
Игра «Шкафчики». Для проведения игры необходимы шкафчики, склеенные из четырёх и более спичечных коробков, мелкие предметы. Взрослый прячет игрушку в один из коробков на глазах у ребёнка. Затем шкафчик убирается на несколько секунд и показывается снова. Ребёнка просят найти игрушку.
Игра «Что исчезло?». На столе раскладывают несколько предметов или картинок. Ребёнок рассматривает их, затем отворачивается. Взрослый убирает один предмет. Ребёнок смотрит на оставшиеся предметы и называет, что исчезло.
Игра «Что изменилось?». На столе раскладывают несколько игрушек. Ребёнку предлагают их рассмотреть и запомнить. Ребёнок отворачивается, одну игрушку добавляют или игрушки меняют местами. Ребёнок отвечает, что изменилось.
Игра «Художник». Ребёнок играет роль художника. Он внимательно рассматривает того, кого будет рисовать. Потом отворачивается и даёт его словесный портрет. Можно использовать игрушки.
Игра «Цепочка действий». Ребёнку предлагается цепочка действий, которые необходимо выполнить последовательно. Например: «Подойди к шкафу, возьми книгу для чтения, положи её на середину стола».
Игра «Вспомни и покажи». Детям предлагается воспроизвести движение знакомых объектов (например, махающую крыльями птицу, косолапого медведя, ползущую гусеницу, нахохленного петуха и т.д.).
Игра «Запомни и воспроизведи».
Вариант 1. Ребёнку называют числа и просят их воспроизвести. Количество чисел в ряду постепенно возрастает.
Вариант 2. Ребёнку называют слова и просят их воспроизвести (от 4 слов до 10 слов).
Вариант 3. Ребёнку называют числа (слова) в произвольном порядке, просят воспроизвести в обратном порядке.
Литература:
1. Гайдина Л. И., Кочергина А. В. Группа продлённого дня. – М.: «ВАКО», 2006.
2. Желуницына М. Развитие восприятия //ДВ. 2001. № 2.
3. Яковлева Е. Л. Развитие внимания и памяти у школьников. – М.: МПА, 1995.
От игры до развития слухового внимания, памяти и мышления
30.10.2018
Статью подготовила логопед АНО ММДЦ «Елизаветинский сад» Светлана Анатольевна Гольчевская для Ресурсного центра по оказанию информационно-методической помощи по вопросам воспитания, развития и абилитации детей с ДЦП.
В организации логопедической работы с ребенком существуют два направления:
• развитие неречевых процессов: слухового внимания, слуховой памяти, пространственных представлений, координации движений, чувства ритма и темпа;
• развитие речи и коррекции речевых нарушений: фонематического восприятия, силы голоса, подвижности артикуляционного аппарата, автоматизации и дифференциации звуков.
На занятиях с ребенком хорошо помогает музыка. Пение нормализует дыхание, задает темп речи, благотворно влияет на эмоциональное развитие.
Музыка тесно связана с движением и ритмом (о темпе и ритме речи мы говорили в сентябрьской статье). Под пение и музыку проводятся пальчиковая гимнастика, артикуляционные упражнения, игры на развитие памяти, внимания и мышления.
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Важно развить понимание речи. Как выстроить диалог с ребенком, у которого в активе 3-6 слов и который не может или не хочет повторить за вами ни одного нового слова?
В таком «диалоге» мама исполняет две роли: она играет и саму себя, и ребенка. Другими словами, она одновременно является и обучаемым, и обучающим: мама сама спрашивает себя и сама себе отвечает.
Цель таких «диалогов» с неговорящими детьми — развить у малыша понимания речи, внимания и памяти, а также вызвать желание подражать речи окружающих.
Больше играйте с детьми, четко называя игрушки и действия с ними. Если ребенок не умеет играть, концентрировать внимание на конкретной игрушке, хватается за всё или, наоборот, бессмысленно повторяет одно и то же действие, то его необходимо как можно скорее научить играть. Такой малыш может, например, часами нажимает кнопку «включения-выключения» музыкальной игрушки или многократно открывает-закрывает кран с водой.
Вы можете обучать ребенка игре как в неожиданно создавшейся ситуации (что более естественно для игры), так и в специально отведенное время (например, на занятии со специалистом,).
О потребности детей в игре и игрушках знают все взрослые, но не все умеют подобрать нужную игрушку.
КАК УЧИТЬ МАЛЫША ИГРАТЬ И КАКУЮ ИГРУШКУ ВЫБРАТЬ?
Для начала разделите игрушки ребенка на те, которыми он будет пользоваться по своему желанию, и те, которые будут использоваться вами в обучающих целях и не будут попадать в поле зрения малыша до тех пор, пока вы их ему не предложите, что и будет явиться для него приятным сюрпризом.
Придумывая и создавая игровые ситуации и обучая детей осмысленным действиям с игрушками, взрослый стремится вызвать у ребенка радостное отношение и интерес к игрушке. Достичь этого вы можете только в том случае, если у вас будет искренне желание играть и вы будете пребывать во время игра в своем хорошем настроении. Малейшая неискренность мамы или папы будет сразу же «считана» ребенком и вызовет у него негативную реакцию.
Полезно стимулировать у детей отраженные действия, а именно: «сделай, как мама, папа, брат, сестра и т.п.».
Вот несколько примеров обучения игре детей, совсем неумеющих играть:
ПОИГРАЕМ НА БАРАБАНЕ. Взрослый показывает ребенку озвученную игрушку, издает на ней звук, сопровождая пением: бам-бам-бам. Потом он берет малыша за руку, побуждая выполнить то же самое (постучать по барабану, нажать кнопку, подуть в дудочку). Двигаясь по комнате, играя и напевая, мама добивается того, что ребенок следил за движущимся источником звука.
КУДА УКАТИЛСЯ МЯЧИК? Взрослый садится за стол и берет на руки ребенка. Прокатывая от себя по столу мячик или шарик, взрослый привлекает внимание к катящемуся и исчезающему со стола предмету. Потом можно вместе отыскать мяч на полу.
ПОЙМАЙ ЗАЙЧИКА. Взрослый прячет за подушку игрушку, предупреждая ребенка, что сейчас зайчик выпрыгнет и надо его поймать. Сначала игрушка появляется в одном и том же месте, а затем — то справа, то слева от подушки. Важно, чтобы ребенок следил за ее передвижением.
ПОДРАЖАНИЕ ДВИЖЕНИЯМ РУК, НОГ, ГОЛОВЫ. Например, взрослый ставит или сажает ребенка напротив себя, затем поднимает руки вверх: «птички полетели». Потом он предлагает ребенку сделать то же самое: «Покажи, как птички полетели», «Потопай ножками», «Покачаем головкой» и т.д.
ОТ ИГРЫ К ЗАНЯТИЯМ ПО РАЗВИТИЮ ПАМЯТИ, ВНИМАНИЯ И МЫШЛЕНИЯ
Развитие слухового внимания и памяти проводится в игре с набором хорошо знакомых ребенку озвученных игрушек: колокольчика, барабана, шарманки и пр. Например, игра «Послушай и угадай, на чем играла мама». Ребенок не видит игрушку, но должен ее угадать по звучанию. Лучше начинать такую игру с двух игрушек, постепенно добавляя новые. Звучащие игрушки можно заменить на хорошо знакомые ребенку предметы, такие как деревянная разделочная доска (найдется на кухне), тарелка, кастрюля.
Сличение и сортировка предметов по цвету, форме, величине. Сличать и сортировать можно кубики, матрешек, ложки (чайные и столовые) и проч. Полезно использовать разноцветные носочки ребенка («найди пару»), майки, платочки.
В такой игре необходимо:
• учить ребенка фиксировать взгляд на предмете, который он берет или хочет взять. Для этого вы можете произнести: «Посмотри внимательно. Посмотри глазками»;
• не добиваться от малыша запоминания названий цветов, форм или величин. Внимание стоит сосредоточить на «одинаковости» предметов. Для этого вы можете произнести: «Посмотри и найди такой же». Словесные обозначения признаков предметов усваиваются детьми позже, после овладения фразовой речью.
Поиграйте с ребенком в игры-загадки. Положив перед ребенком 2-3 знакомых предмета или их изображения, предложите: «Чем ты ешь суп и кашу?» или: «Покажи то, чем мама причесывает тебе волосы!».
С детьми, у которых уже есть потребность в осмысленной игре, можно разыгрывать события из их жизни или фрагменты из любимых мультфильмов и телепередач. Не забудьте продумать сценарий и активно сопровождать свои действия речью.
Мозговые игры для пожилых людей, улучшающие психическое здоровье и память
13 мин. читать
Упражнения для поддержания активности ума так же важны, как и поддержание физической формы и силы в пожилом возрасте. На протяжении всей нашей жизни наш мозг отвечает за то, чтобы мы были счастливы, и по мере того, как мы становимся старше, психическое здоровье часто становится важной частью способности жить независимо.
Чтобы мозг работал как можно лучше, ему нужно ежедневно бросать вызов.К счастью, тренировка ума может быть интересной и легкой благодаря быстрым играм, задачам и занятиям, которыми может наслаждаться где угодно и кому угодно.
Мы нашли 22 из лучших, испытанных и проверенных игр и занятий для тренировки мозга, которые особенно подходят для пожилых людей и обязательно будут интересными и эффективными. Попробуйте их и посмотрите, что думаете вы и ваши старшие друзья!
1. Искусство и ремесла для поддержания активности ума и ловкости рукДля пожилых людей изготовление вещей — это не только блестящий способ задействовать воображение, но также помогает поддерживать ловкость рук и пальцев при создании предметов для дома или подарков для друзей и семьи.Искусство и ремесла также не обязательно должны быть сложными или дорогими. Почему бы не попробовать переработать старые фоторамки с помощью бумажных коллажей, сделать поздравительные открытки из журналов или вязать предметы для новорожденных?
2. Пусть мозг гудит, решая головоломки со словамиГоловоломки со словами — это увлекательная задача, которая заставит мозг взбодриться и поупражняться. Даже если не все загадки в головоломке решены, простая попытка разгадать ответ, работа с другими людьми и прикладывание усилий — вот что имеет значение для здоровья мозга.Испытайте себя на примере, приведенном ниже, или найдите еще много словесных головоломок в Интернете или в сборниках словесных головоломок, доступных в большинстве канцелярских и книжных магазинов.
Соединения игры:
Цель этой головоломки — стимулировать мозг и позволить ему устанавливать связи.
Вот как играть. В левом столбце есть пара слов. Ваша цель — найти третье слово, которое связано или связано с обоими этими двумя словами. Возьмем для примера первую пару: PIANO и LOCK.Ответ — КЛЮЧ. Слово «ключ» связано как со словом «пианино», так и со словом «замок»: на пианино есть КЛЮЧИ, и вы используете КЛЮЧ, чтобы запирать двери. Теперь ваша очередь, попробуйте следующие пять:
ЗАМОК — ПИАНИНО
КОРАБЛЬ — КАРТА
ДЕРЕВО — МАШИНА
ШКОЛА — ГЛАЗ
ПОДУШКА — СУД
РЕКА — ДЕНЬГИ
(Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию и решить головоломки вместе с ответами)
3. БингоБинго — это веселое и легкое занятие, в которое можно играть как в больших, так и в маленьких группах. Это одно из наиболее распространенных занятий пожилых людей, которые живут в домах для престарелых или посещают дневные центры, и его можно легко воспроизвести дома или за его пределами. Игра в бинго не только увлекательна и стимулирует, но также имеет ряд преимуществ для здоровья пожилых людей.
Например, с его помощью можно стимулировать три ключевых чувства: слух (когда набираются числа), осязание (с помощью ручки, чтобы вытирать и держать карточку) и зрение.Бинго — это также отличная социальная деятельность, которая может помочь уменьшить одиночество и улучшить чувство благополучия.
4. Веселые и интерактивные онлайн-игрыВ Интернете доступны сотни игр, стимулирующих мозг, которые могут помочь улучшить память и улучшить психическое здоровье пожилых людей, когда они находятся вне дома. Даже для наименее технически подкованных людей онлайн-игры легко найти, быстро получить к ним доступ и в них весело играть. В них даже можно играть в многопользовательском режиме.
5. Логические головоломки для нестандартного мышленияЛогические головоломки — это увлекательное занятие, предназначенное для проверки способности человека использовать предоставленную ему информацию и нахождения логического ответа. Логические головоломки позволяют мыслить нестандартно, находить новые решения, а также помогают укрепить воспоминания.
Логические головоломки идеально подходят для пожилых людей, так как они дают возможность нестандартного мышления и могут помочь активировать нейронные пути, которые, вероятно, бездействовали после выхода на пенсию.Вы можете найти книги по логическим головоломкам в Интернете или в большинстве хороших книжных магазинов, но ниже приведен пример для начала:
Вот изображение автобуса.
Можете ли вы определить, в каком направлении едет автобус? Подсказка: автобус едет либо налево, либо направо. Это не вопрос с подвохом. Если вы думаете, что знаете правильный ответ или не можете придумать решение, нажмите здесь, чтобы узнать, в каком направлении движется этот автобус!
6. Пазлы для стимуляции умаДля многих головоломки могут быть первой игрой для тренировки мозга, в которую мы играем.Однако с возрастом мы можем забыть, насколько эффективно головоломки стимулируют ум. Еще одно преимущество головоломок в том, что они помогают пожилым людям расслабиться за счет снижения артериального давления и замедления дыхания. Некоторые даже рассматривают головоломки как своего рода медитацию — идеально подходящую для пожилых людей с занятым умом.
7. Задачи на память и внимание для пожилых людейВот несколько игр, нацеленных на память и внимание — важные навыки для пожилых людей, которые могут легко ухудшиться из-за отсутствия использования:
1.Назовите два предмета для каждой буквы в вашем имени. Работайте до пяти предметов, каждый раз пытаясь использовать разные предметы.
2. Назовите месяцы года в алфавитном порядке.
3. Назовите шесть или более вещей, которые вы можете носить на ногах, начиная с «s»
4. Осмотритесь, где бы вы ни находились, и в течение двух минут попытайтесь найти пять красных вещей, которые поместятся в ваших карманах, и пять синих предметов, которые слишком велики, чтобы поместиться.
8. Судоку для пожилых людейСудоку — отличная игра для мозга для людей всех возрастов и способностей.Проще говоря, судоку — это логическая игра, которая включает в себя решение задач и поиск шаблонов чисел. Навыки, развиваемые в этой игре, имеют практическое значение, помогая пожилым людям оценить последствия решений, с которыми они сталкиваются каждый день. Судоку — это сложная задача, поэтому решение головоломок может также дать чувство выполненного долга, чего может быть трудно достичь в других занятиях в дальнейшей жизни.
9. Интересные игрыСуществует бесконечное количество викторин, которые можно использовать в викторине, в зависимости от группы или человека, с которым вы играете.Интересные темы включают мюзиклы, текущие события и историю.
Сохраняйте очки, играя в команде или в группе, чтобы повысить конкурентоспособность и усложнить задачу. Вопросы можно вызывать или записывать — в зависимости от навыков и предпочтений играющих. Затем вы можете проверить ответы, чтобы узнать, сколько из них было правильным. Победителям даже могли вручить призы. Мелочи — это фантастический способ стимулировать умы пожилых людей, в то же время немного посмеиваясь.
10. Шахматы для развития навыков планирования у пожилых людейШахматы существуют уже много веков, но их часто упускают из виду как игру, которая может улучшить здоровье мозга и психическое благополучие. Шахматы — это стратегия, перспективное планирование и нестандартное мышление — попросту говоря, это отличное занятие для людей любого возраста.
Некоторые люди могут избегать шахмат, думая, что для игры нужно быть гением, но это не так: удивительно, что после нескольких месяцев игры шахматы могут даже помочь повысить ваш IQ.Вы также можете играть в шахматы онлайн, если вы один или хотите освежить свои навыки. И последнее преимущество, которое особенно полезно для пожилых людей, которым трудно сосредоточиться, заключается в том, что это может помочь повысить концентрацию внимания.
11. Игры для пожилых людей с деменциейИгры, стимулирующие мозг, могут помочь замедлить прогрессирование деменции. Вот несколько наших любимых игр для тренировки мозга для пожилых людей с деменцией:
Amazing Chase: увлекательная портативная игра с мрамором, которая помогает стимулировать людей на ранних и поздних стадиях деменции
Call to Mind: настольная игра, специально разработанная для стимулирования воспоминаний и поощрения разговоров для людей с деменцией
Puzzles & Past Times: эта 140-страничная книга, созданная Unforgettable и Puzzler, включает в себя головоломки и задания (игры на память, ностальгию, кроссворды и многое другое), чтобы стимулировать ум, воспоминания и разговоры.
Jumbo Slide-Slot Bingo Cards: эти очень большие бинго-карты подходят для слабоумия, что делает их идеальными для всей семьи, чтобы играть вместе.
Для всех пожилых людей прогулка на улице — отличный способ улучшить самочувствие, даже если это просто прогулка в саду. Свежий воздух может стимулировать мозг, а добавление ботанического идентификационного элемента может помочь действительно улучшить умственные преимущества пребывания на улице.
13. Игра-поднос для улучшения кратковременной памяти у пожилых людейС возрастом запоминать становится труднее.Часто кратковременная память больше всего зависит от возраста, который затем может влиять на повседневные действия, такие как покупка продуктов, работа по дому и запоминание. Поэтому очень важно проверять это и бросать вызов мозгу каждый день.
Забавное занятие, которое может улучшить кратковременную память, — это «игра в лоток». Найдите сервировочный поднос и набор случайных предметов со всего дома. Поместите предметы на поднос и осмотрите их, прежде чем накрыть их тканью. Затем попросите тех, кто играет, вспомнить все элементы — посмотрите, кто запомнит больше всего.
14. Читайте художественную литературу и пересказывайте сказкуЧтение — это иммерсивное занятие, которое, помимо улучшения когнитивных навыков и пополнения утраченного словарного запаса, может помочь уменьшить чувство изоляции у пожилых людей. Еще один замечательный дополнительный эффект, повышающий пользу от чтения, — это попросить пожилого человека кратко пересказать сказку после того, как он дочитает книгу. Это не только увеличивает социальный аспект деятельности, но и обеспечивает развитие навыков памяти.
15. Тренируйте ум с помощью игры со списком покупокИгры на память не только помогают пожилым людям улучшить память, но и помогают уменьшить чувство одиночества. Бросьте вызов разуму с помощью кумулятивной игры-сказки о покупках — это увлекательное занятие, которое действительно улучшает навыки памяти, а также социальное взаимодействие.
Просто соберите группу пожилых людей и попросите их сесть в круг. Первый человек начинает со слов: «Я пошел в супермаркет и купил курицу».Следующий человек повторяет эту строчку и добавляет свой собственный пункт: «Я пошел в супермаркет и купил курицу и рис». Это продолжается до тех пор, пока он не вернется к первому человеку, который затем должен снова произнести весь список. В игре можно пройти множество раундов, пока никто не сможет вспомнить все предметы. Гарантированное развлечение для всех участников.
16. Играйте в видеоигры, чтобы подбодрить пожилых людейМногие могут подумать, что видеоигры предназначены только для молодежи, но они могут быть отличным занятием и для пожилых людей.Исследования показывают, что трехмерные платформенные игры, такие как Super Mario, могут быть особенно хороши для пожилых людей, поскольку они требуют быстрой реакции, перспективного планирования и запоминания того, какие ключи использовать.
Компьютерные игры также требуют, чтобы игрок овладел новыми навыками, которые могут помочь обеспечить долгосрочное когнитивное здоровье пожилых людей, а также принесут чувство достижения.
17. Волонтерство для людей старше 50Нет причин, по которым волонтерство должно быть предназначено только для молодых людей.Независимо от того, сколько лет человеку и насколько он способен, волонтерская деятельность найдется для всех — от чтения с детьми до ухода за животными и помощи в благотворительных магазинах. Волонтерство не только позволяет людям изменить мир к лучшему — оно также меняет их удивительным образом!
Помимо чувства благополучия, волонтерство может снизить социальную изоляцию и позволить развить новые навыки. Быстрый поиск в Интернете покажет, сколько возможностей волонтерства существует для пожилых людей.
18. Карточная игра на совпадениеЗабыть то, что находится в холодильнике, или причину, по которой вы поднялись наверх, — это раздражающие моменты забывчивости, от которых страдают все мы. Однако для пожилых людей эти моменты могут стать частыми и неприятными, что затрудняет выполнение повседневных дел.
Игра на совпадение карточек — отличное занятие для улучшения навыков памяти в любом возрасте. В нее можно играть в одиночку или с группой друзей.Все, что нужно, — это колода карт и стол. Карты кладутся рубашкой вверх, а затем, когда игрок приходит в свою очередь, они переворачивают две карты вместе. Если карты совпадают, они сохраняют пару и продолжают свой ход в поисках других совпадений. Если они не увенчались успехом, ход идет следующий игрок. Победителем становится человек с наиболее правильно подобранными парами.
19. Веселые и функциональные партийные игры для пожилых людейМы все любим веселиться и праздновать, независимо от нашего возраста.Некоторые игры для вечеринок могут стать трудными с возрастом, но есть много игр, которые доставляют удовольствие и могут развить навыки, необходимые для счастливой и здоровой жизни в пожилом возрасте.
Partners in Pen — отличная игра для вечеринок, для которой требуется только ручка и бумага. Группа делится на пары: у одного человека есть ручка и бумага, а у второго человека — список или мешок с предметами. Затем второй человек описывает объект, а первый должен его нарисовать. Цель игры состоит в том, чтобы человек угадал, что он рисует, до того, как изображение будет завершено.Отличная игра для творческих мыслителей.
20. Сохраняйте бдительность в старшем возрасте с помощью комбинированных физических и умственных тренировокДля пожилых людей, которые все еще ведут активный образ жизни, танцы могут быть здоровым занятием, которое также бросает вызов мозгу, поскольку им приходится изучать новые шаги и распорядки. Танцы также являются терапевтическим времяпрепровождением, которое может уменьшить социальную изоляцию, улучшить расслабление и снизить кровяное давление. Есть множество танцевальных классов, специально предназначенных для пожилых людей, и даже уроки танцев на стульях, подходящие для тех, кто не может стоять.
21. Повысьте умственные способности с помощью приложения для тренировки мозгаВы можете загружать приложения для тренировки мозга прямо на мобильный телефон или планшет, чтобы пожилые люди могли тренировать свой мозг в любое время и в любом месте. Эти приложения полезны для улучшения зрительно-пространственных навыков, решения проблем и концентрации.
Доступно множество приложений, от действительно простых игр со связью слов до более сложных приложений с более чем 60 различными играми и занятиями.Многие из приложений бесплатны и просты в использовании. Есть несколько отличных вариантов: Fit Brains Trainer и NeuroNation, но быстрый поиск в магазине приложений покажет, сколько приложений доступно.
22. Никогда не поздно учить новый языкНаш мозг стареет так же, как и мы, но можно улучшить здоровье мозга и уменьшить последствия старения, бросив ему вызов. Изучение нового языка — один из лучших способов сделать это. Помимо языковых классов в общественных центрах, есть также языковые курсы онлайн и аудиокниги, которые можно взять напрокат в библиотеках.
Изучать язык лучше всего с друзьями, что делает его отличным занятием для повышения уровня общительности у пожилых людей. Некоторых может отпугнуть вызов нового языка, но это даже не имеет значения, если пожилой человек не в состоянии выучить большие объемы словарного запаса — выучив всего несколько слов, вы получите крутую шестеренку и улучшите психическое здоровье.
Заключение
Очень важно поддерживать ум активным в старшем возрасте. Как мы уже подчеркивали, есть много способов сделать это: от онлайн-игр и приложений до активного отдыха и танцев.
Для получения максимальной пользы пожилым людям нужно проводить тренировку мозга в максимально возможной степени, но положительные результаты можно увидеть уже через очень короткий период. Недавнее исследование показало, что пожилые люди, которые в течение пяти-шести недель постоянно выполняли упражнения для мозга, такие как задачи на память и числовые головоломки, испытали улучшение своего психического здоровья в областях памяти, рассуждений и обработки информации. Эффект от этих упражнений длился не менее пяти лет.
В подтверждение этого другое исследование, проведенное Королевским колледжем Лондона, обнаружило значительные улучшения в выполнении повседневных задач и памяти в результате тренировки мозга.
Игры для мозга могут помочь значительно уменьшить и замедлить негативные психические эффекты, вызываемые старостью, добавляя к жизни еще несколько лет хороших умственных способностей. Недавние исследования показали, что вам нужно всего пять минут в день на головоломки или игры, стимулирующие мозг, чтобы значительно улучшить психическое самочувствие. Так что будьте активны, бросайте вызов разуму и наслаждайтесь игрой!
Список литературы
«Упражнения для мозга и слабоумие», WebMD.
«Тренировка мозга улучшает память и выполнение повседневных задач у пожилых людей», Институт психиатрии, психологии и нейробиологии KCL.
В SuperCarers мы можем помочь вам найти регулируемых поставщиков медицинских услуг в вашем районе. Независимо от того, нужен ли вам почасовой уход или уход с проживанием, мы поможем вам найти поставщика услуг по уходу на дому, который соответствует вашим потребностям.
Возможно, вас заинтересует наша статья о пользе йоги для пожилых людей и наши советы по сохранению памяти, которые помогут пожилым людям оставаться в тонусе.
Множество преимуществ игр на запоминание
Наши любимые игры на память
Игры на память бывают разных видов, чтобы практиковать упражнения на память на всех уровнях.Попробуйте сыграть в некоторые из наших любимых игр или даже создать свою!
- Magic Cups : В этой классической игре ваша задача — отслеживать объект под чашкой. Вам понадобятся три чашки и предмет, под которым можно спрятаться. Начните игру, показывая игрокам, какая чашка скрывает объект. Накройте объект и начните менять положение чашек. Цель игры — запомнить, какая чашка скрывает объект после того, как чашки были переставлены.Если вы освоите три чашки, попробуйте добавить еще чашек или больше предметов, которые нужно запомнить!
- Чего не хватает ?: Чтобы играть в эту игру, разложите несколько предметов на столе или подносе. Чем больше разнообразия, тем лучше! После того, как все объекты будут расставлены, дайте игрокам провести несколько минут, просматривая коллекцию. Затем все игроки закрывают глаза, пока вы удаляете один объект из коллекции. Игроки открывают глаза и пытаются вспомнить, что изменилось. Вы можете изменить его, удалив более одного объекта, заменив объект чем-то совершенно новым или изменив положение нескольких объектов в коллекции.Мы также любим задавать вопросы о коллекциях вместо того, чтобы гадать, что изменилось. Например: сколько было красных предметов? Были ли в коллекциях один или два треугольника?
- Body Beats Память: Эта игра лучше всего работает с несколькими друзьями! Первый игрок начинает игру, создавая простой бит. Например: дважды постучать ногой или один раз хлопнуть в ладоши. Следующий игрок повторяет первый удар, а затем добавляет свой. Игра продолжается до тех пор, пока вы не создадите длинную последовательность ударов тела.Сколько ударов тела ты можешь вспомнить?
Если вы ищете больше удовольствия от памяти, у нас есть игра для вас! Мы создали игру «Музейная память» с нашими экспонатами, которую вы можете скачать прямо сейчас. Распечатайте две копии на лицевой и оборотной сторонах, и тогда вы сможете исследовать #MuseumFromHome. Если вы играете в эту игру, мы ОБОЖДАЕМСЯ видеть фотографии этого действия.
Отметьте нас в Facebook, Instagram или Twitter и используйте #PlayAlongSD.
Как еще можно поиграть с музейными картами памяти?
Мозговых тренировок для визуального внимания и визуальной обработки
Тренировка мозга хороша для всех , потому что они создают нейронные связи.Кому бы не понадобилось несколько дополнительных нейронных связей, верно?
Я уже подробно рассказывал о том, что, почему и как тренирует мозг, поэтому избавлю вас от подробностей обо всех когнитивных навыках, которые улучшает тренировка мозга, и о том, как это помогает ВСЕМ учащимся. Сегодня мы сосредоточимся на двух когнитивных навыках: ВНИМАНИЕ и ОБРАБОТКА.
На самом деле, мы собираемся сосредоточиться на одном подмножестве каждого: ВИЗУАЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ и ВИЗУАЛЬНАЯ ОБРАБОТКА
Этот пост содержит партнерские ссылки.
Что такое визуальное внимание и визуальная обработка?
Слово внимание относится к способности оставаться сосредоточенным на определенной вещи. Вам может понадобиться постоянного внимания — оставаться сосредоточенным в течение определенного периода времени. Вам может понадобиться разделенного внимания — сосредоточение внимания на нескольких вещах одновременно. Или вам может понадобиться гибкое внимание — плавное переключение фокуса с одного на другое. Бывают случаи, когда все эти навыки необходимы сразу!
Слово обработка относится к способности воспринимать и понимать информацию.Он также включает скорость, с которой вы можете воспринимать и понимать информацию.
Итак, визуальное внимание — это способность воспринимать важную визуальную информацию , в то время как отфильтровывает остальную . Это также способность поддерживать или фокусироваться на визуальной информации в течение определенного периода времени И смещать фокус при необходимости.
И, визуальная обработка — это способность воспринимать и понимать информацию, которую вы, , видите .Предпочтительно обработка визуальной информации на приемлемой скорости .
Примечание. Это НЕ то же самое, что визуальное отслеживание. (Хотя многие из предложенных ниже действий поддерживают визуальное отслеживание.)
[Визуальное внимание] [Воспроизвести внимание] [Learning Rx] [Springer]
Проблемы со вниманием и зрительной обработкой
Если у вашего ребенка проблемы с реальным зрением… например, ему нужны очки… это НЕ то же самое, что зрительное внимание или визуальная обработка.Некоторые подсказки, которые вам могут понадобиться для работы над зрительным вниманием и / или визуальной обработкой, включают:
- не распознает различия в формах, буквах или цифрах
- постоянно неправильно пишет формы, буквы или цифры (после 7 лет)
- постоянно неправильно читает буквы, цифры или слова (после 7 лет)
- испытывает проблемы с повторением шаблон — даже глядя на него
- с трудом вспоминая то, что только что видели
- трудности с копированием
- трудности с чтением и / или правописанием
- проблемы с удержанием линий при письме или выполнении лабиринтов
- трудности с идентификацией объект, когда видны только его части
- трудности с поиском определенного изображения, когда изображение окружено другими изображениями
- даже частые натыкания на предметы при ходьбе
[Понятно]
«У нас большие проблемы»
Если вы замечаете много этих проблем, лучше обратиться к эрготерапевту.Тем не менее, не помешает начать некоторые из перечисленных ниже упражнений по тренировке мозга, чтобы начать развивать зрительные когнитивные навыки.
«У нас нет ни одной из этих проблем»
Отлично, но знаете что? Каждый раз, когда вы тренируете внимание или навыки обработки, вы все еще строите нейронные связи. Это означает, что вы можете сделать человека еще умнее! Подумайте об этом таким образом. Например, если ваш сын готовится к экзамену ACT или SAT, может ли улучшить способность четко воспринимать визуальную информацию и запоминать больше с большей скоростью? Бьюсь об заклад, это могло бы!
[NY Times]
Помощь для визуальных когнитивных навыков
В нашей домашней школе мы каждый день немного тренируем мозг.Мальчики не возражают, потому что все наши занятия похожи на игру — это все равно что начать день с веселья.
Примерно за 15 минут мы можем выполнить два или три задания. Мы чередуем игры, чтобы проработать все когнитивные навыки, поэтому мы, вероятно, занимаемся визуальным вниманием и визуальной обработкой несколько раз в неделю. (Самое замечательное в играх для тренировки мозга — многие из них работают над более чем одним когнитивным навыком!)
Ниже приведены несколько упражнений, которые, как я обнаружил, действительно хорошо работают для поддержки визуального внимания и визуальной обработки.Все они предназначены для учащихся начальной школы через взрослых. (У меня нет опыта тренировки мозга с дошкольниками.)
Простые упражнения
Эти занятия не будут стоить вам ни копейки. Просто небольшая подготовительная работа с вашей стороны — и вперед!
Что не хватает?
Поместите 10-20 предметов на поднос и накройте поднос полотенцем. Снимите полотенце и дайте ребенку 10-20 секунд, чтобы осмотреть предметы на подносе. По истечении установленного времени снова накройте лоток.Выполните одно из следующих заданий:
1. Попросите ребенка назвать как можно больше предметов.
2. Тайно извлеките из лотка один или несколько предметов. Снимите полотенце с подноса и попросите ребенка определить, чего не хватает.
Картинный этюд
Попросите ребенка в течение 30 секунд внимательно рассмотреть все детали произведения искусства. (Если у вас дома еще нет художественных открыток, просто откройте на компьютере известное произведение искусства.) По истечении установленного времени заберите произведение искусства и задайте один или несколько из следующих вопросов:
1. Какие цвета вы видели? Формы? Линии?
2. В чем заключалась акция?
3. Кто были персонажи? Что они делали?
4. Вы заметили время дня или время года?
5. Что художник пытался изобразить через картину?
6. Составьте рассказ о картинке.
Крестики-нолики
Ага.Вы не поверите, но старая добрая игра в крестики-нолики отлично подходит для развития визуальных когнитивных навыков. Сделайте это еще лучше, играя только с сеткой — без буквенных крестиков и нулей. Другими словами, вы и ваш ребенок указываете на сетку только для того, чтобы «добавить» вам x или o. Таким образом, вы добавляете игре еще один уровень визуального внимания.
Доска копировальная
Вы рисуете что-то на доске, а затем ваш ребенок рисует то же самое, уделяя внимание каждой детали.Вы можете рисовать картинки, буквы, слова, предложения, математические факты, завитки — что угодно. Цель состоит в том, чтобы постепенно добавлять больше деталей, чтобы вашему ребенку приходилось визуально обрабатывать больше деталей за один раз.
b d p q Листы отслеживания
Эти таблицы различения b d p q совсем не причудливые, но они помогают быстро и легко тренировать мозг. Направления включены в рабочие листы.
Игры с воздушными шарами
Игры с воздушными шарами в помещении могут не показаться упражнениями для тренировки мозга, но использование большой моторики наряду с визуальными требованиями игр предлагает дополнительный сенсорный ввод, который имеет значение!
Играйте в любую из этих игр в помещении с воздушными шарами: вышибалы, пинг-понг, ловлю или ватин.(В некоторых играх вы можете использовать мешки с фасолью вместо воздушных шаров. Конечно, вы также можете заниматься спортом на открытом воздухе с настоящими мячами.)
Карточные игры
Эти карточные игры легко найти, в них можно играть быстро и ОЧЕНЬ весело! Я бы сказал, что у вас уже есть хотя бы один из них в вашем игровом шкафу! Они перечислены в произвольном порядке.
Monkey Memory — Эта игра похожа на «Что пропало?» активность, о которой я упоминал выше. Для более сложной версии вы можете предпочесть Pictureka.(Можно сыграть в игры на листе с инструкциями Pictureka, но вы также можете выложить 6–12 карточек в ряд. Попросите ребенка «соединить» одну карточку с другой. Через 30 секунд тайком удалите одну или несколько карточек и попросите ребенка определить, чего не хватает.)
Blink — Эта игра действительно развивает все визуальные когнитивные навыки, поскольку вы подбираете карты в зависимости от их характеристик. Она динамична и занимает всего пару минут.
SET — Эта игра уже много лет является фаворитом всей семьи. Он не только отлично подходит для визуальных когнитивных навыков, но также требует большого количества логического мышления, когда вы собираетесь собирать наборы из трех карт в зависимости от их характеристик.
Я слежу за орлиным глазом — Вы знакомы с книгами Где Уолдо ? Эта игра очень похожа, за исключением того, что вы пытаетесь найти объекты раньше всех. Детям это нравится.
Найди это! — О, честное слово.Я не могу выиграть в этой игре. Мои мальчики били меня каждый раз. Это веселая, динамичная игра, которая требует большой скорости обработки изображений, поскольку вы пытаетесь сопоставить свою карту с картой посередине раньше всех.
BrainBox — Игры BrainBox бывают самых разных тематик. Найдите тот, который дополняет ваши текущие исследования, и он похож на небольшой обзор концепций, а также на викторину, которая также требует быстрой обработки изображений. Эти игры очень уникальны!
Quick Pix Animals и Quik Pix Geography — эти игры тренируют не только визуальные навыки, но и науку и географию.Мне нравится, когда я могу найти игры для тренировки мозга, которые выполняют двойную функцию! Цель состоит в том, чтобы первым найти «карту партнера» из вашей стопки, которая идет с картой посередине.
Scrabble Slam — Эта динамичная игра требует как минимум двух игроков. Цель состоит в том, чтобы первым у кого закончились карточки с буквами, когда вы шлепаете их по слову в середине, чтобы изменить его написание. Помимо работы над скоростью обработки изображений, усилена орфография.
Практические игры
Если вы посмотрите на полку с играми, готов поспорить, что у вас уже есть хотя бы одна или две из них! Обычно в них требуется немного больше времени, чем в карточные игры, но в большинство из них можно сыграть за 10 минут.Вы увидите, что большинство из них имеют большое значение для развития логического мышления, а также визуальных когнитивных навыков. Опять же, они перечислены без определенного порядка.
Головоломки — Все головоломки развивают визуальные познавательные навыки. Выберите уровень, который бросает вызов вашему ребенку, но не расстраивает его. Конкретная головоломка, которую я здесь связал, — это головоломка размера XXL. Особенно мне нравятся пазлы размера XXL для детей, которые хорошо реагируют на движения. Не говоря уже о том, что они требуют некоторого пересечения средней линии, что является еще одним важным элементом развития когнитивных навыков.
Speedy Match — В этой игре вы встряхиваете контейнер с цветными шариками, которые образуют узор, который вы должны воспроизвести с помощью вашего собственного набора цветных фигур. В одиночку ваш ребенок может неторопливо воспроизвести шаблон, чтобы практиковать визуальное внимание и обработку. Добавьте противостоящих игроков, и вы добавите необходимость работать со скоростью.
Tangoes — В этой игре-головоломке используется набор танграмов и карточек с картинками, чтобы вы могли воссоздать картинки, создавая их из частей танграма.Это должна быть одиночная игра.
Hoppers — Вы когда-нибудь играли в игру с колышками в Cracker Barrel? Эта игра похожа на то, что вы должны перепрыгивать лягушек друг на друга, чтобы вытащить их из пруда. В комплект входит набор карточек, который требует, чтобы вы каждый раз по-разному расставляли лягушек на пруду — это означает, что ваш ребенок вряд ли быстро усвоит «формулу», поэтому игра продлится долгое время. Это должна быть одиночная игра.
Час пик — В этой одиночной игре карты предлагают вам расставить маленькие машинки в определенном порядке в пробках.Игрок должен переместить машины, чтобы освободить пробку, чтобы конкретная машина могла сбежать. Есть и бесплатная онлайн-версия!
Цветовой код— В этой одиночной игре вам выдаются карточки с образцами, которые вы должны воссоздать, складывая различные цветные части в определенном порядке. Это сложнее, чем кажется! Я не люблю онлайн-версию так сильно, как практическую, но вы можете попробовать игру онлайн бесплатно.
Blokus — Эта игра сейчас одна из наших любимых. В нее можно играть в одиночку, но с 2–4 игроками веселее.Игрокам предоставляется набор игровых фигур различной формы. Цель состоит в том, чтобы стратегически разместить ваши фишки на сетке, чтобы не дать другим игрокам возможности разместить свои фишки.
Qwirkle — это еще один фаворит. Вы ведь знаете Scrabble? Думайте об этом как о Scrabble с формами. Фишки должны быть разыграны в соответствии с их формой и цветом, и вы всегда должны строить из уже имеющихся в игре фишек. У вас должно быть как минимум два игрока, но еще лучше три +.
Q-Bitz — В эту игру можно играть несколькими способами, каждый из которых способствует развитию визуальных когнитивных навыков. В нее можно играть в одиночку или с четырьмя игроками. Все больше игроков увеличивают потребность в визуальной скорости, поскольку игроки гоняются за воссозданием узоров, используя набор цветных кубиков.
Pixy Cubes — Эта игра очень похожа на Q-Bitz. Играть немного проще, потому что кубики используют только сплошные цвета, в отличие от цветов и точек на кубах Q-Bitz.
Connect Four — Вы играли в эту игру, когда были маленькими, не так ли? Я сделал! Это отличная трехмерная версия крестиков-ноликов.
Саймон — держу пари, ты тоже играл в это, когда был маленьким! Это отдельная электронная игра, в которой цветные кнопки загораются (и издают звуки) в различных формах. Когда узор будет готов, вы должны запомнить, какие кнопки нажимать, чтобы завершить тот же узор. Это очень сложно!
Угадай, кто? — Нам очень нравится эта игра. Два игрока по очереди задают вопросы о предметах на доске, чтобы попытаться определить, какой предмет выбрал их противник. Несмотря на то, что скорость не задействована, требуется довольно много визуального внимания, чтобы выбрать правильный предмет и выиграть игру.
Mastermind — Возможно, это один из моих личных фаворитов. Это требует серьезного мышления, сильных навыков визуального внимания и большого логического мышления, чтобы найти правильный узор из цветных фигур, который ваш оппонент спрятал. Сохраните эту игру как минимум до 3-го класса. Это сложно, но очень хорошо!
Карточки с узорами— блоки с узорами — отличный инструмент для живых уроков математики. Если вы добавите набор карточек с картинками / головоломками, у вас появится еще одно занятие для развития визуальных когнитивных навыков.Если ваш ребенок по натуре артистичен, эти карточки должны стать хитом.
Связывание кубов для практики по образцу. Связывание кубов — еще один инструмент, который я рекомендую для живой математики, который хорошо работает для тренировки визуального мозга. Как родитель, вы можете строить узоры из кубиков, а затем просить ребенка повторить узоры с помощью своих кубиков. Вы также можете попросить своего ребенка создать свои собственные выкройки. Или воспроизведите узор, используя цвета, отличные от оригинала. Или создайте шаблоны на основе предоставленных вами критериев — например, ABBC (т. Е.красный, синий, синий, желтый.)
Блоки атрибутов. Блоки атрибутов — это третье средство манипулирования, которое я рекомендую для живой математики, которое также требует большого количества визуальных навыков при их использовании. Вы оцените эти бесплатные занятия, которые научат вас использовать блоки.
Онлайн-игры
ВEye Can Learn есть серия забавных онлайн-игр, которые специально работают над навыками визуального распознавания. Я думаю, ваши дети их полюбят.
Рабочие тетради
Visual Mind Benders — В серии Visual Mind Benders от Critical Thinking Press доступно несколько уровней.У них тоже есть хороший компонент логического мышления!
Игры о дислексии — Эта серия книг была написана специально для детей, которые борются с дислексией. В моем обзоре вы можете увидеть книги, которые я выделил для использования любым ребенком, нуждающимся в практике визуальных когнитивных навыков.
Dover Activity Books — Есть тонны недорогих книг-игр от Dover Publishing, которые работают над визуальными навыками, и ваш ребенок даже не подозревает, что на повестке дня стоит тренировка мозга. Вот несколько примеров книг, которые могут быть у вас дома:
Поиск предметов
Лабиринты
точка в точку
Как рисовать
Найди отличия
Пазлы с секретным кодом
Где Уолдо? — Где Уолдо? книг сводят меня с ума.Хотя лично я их ненавижу, они определенно хороши для тренировки визуального внимания! Вероятно, вы можете найти несколько версий в своей библиотеке.
Милосердие. Это было много информации, не так ли? Я надеюсь, что вы сможете использовать некоторые из этих идей, чтобы улучшить зрительное внимание и визуальную обработку у ваших детей. Думаю, вы будете поражены улучшением!
Я провожу семинары по тренировке мозга!
Один из моих любимых семинаров — это семинар по тренировке мозга, потому что он очень практический и отправляет вас домой с множеством практических идей.Если вы сможете собрать группу родителей на разумном расстоянии от Лексингтона, штат Кентукки (или предоставить транспорт и жилье на большие расстояния), мы сможем весело провести время вместе! Я могу организовать семинары по тренировке мозга, которые длятся от одного до шести часов. Вам интересно? Давай поговорим!
Присоединяйтесь ко мне на мастер-класс по обучению мозгу на дому! Разберитесь в каждом из когнитивных навыков и конкретных действий, которые могут помочь в решении каждого из них во время этого полуторачасового семинара.
Вам также может понравиться мое интервью Homeschool Snapshots о тренировке мозга.
Отказ от ответственности: Я не трудотерапевт и не имею лицензии на обучение мозга. Хотя у меня есть степень магистра в области образования, у меня нет обширной подготовки по особым потребностям. Я представляю эту информацию только на основе моего личного опыта в нашей домашней школе, где я заметил улучшения у своих детей, когда они постоянно проводили тренировки для мозга.
5 невероятных приложений для максимального увеличения вашего внимания
С 2000 года, примерно в то время, когда началась мобильная революция, средняя продолжительность концентрации внимания упала с 12 до 8 секунд.
Интернет — это весело и полно отвлекающих факторов: действительно, эффективность вашей работы может снизиться из-за того, что вы любите слишком много видео с кошками на YouTube или слишком много исследуете фэнтези-футбол. К счастью, есть способы использовать технологии, чтобы максимально сосредоточиться и повысить производительность.Вот пять приложений для оптимизации вашего внимания.
СветимостьLumosity, разработанное разработчиками игр и учеными, является одним из самых популярных приложений для улучшения работы вашего мозга. Lumosity, известный как тренажерный зал для вашего мозга, использует интерактивные игры и тренировочные упражнения для улучшения памяти, скорости обработки данных, концентрации внимания и общих когнитивных способностей. Сначала вы проходите тест на пригодность, чтобы получить базовый балл и посмотреть, как вы сравниваетесь с другими в вашей группе.Оттуда вам дается ежедневный план тренировок, где вы можете отслеживать свои результаты и прогресс, а также получать информацию из этих данных.
В настоящее время на Lumosity представлено более 50 игр, и приложение доступно как для устройств iOS, так и для Android. Базовое членство не требует комиссии; ежемесячная подписка на членство стоит денег, но дает полный доступ ко всем функциям приложения.
КогниФитС приложением CogniFit вы начинаете с первоначальной контрольной викторины, чтобы измерить свои когнитивные способности и персонализировать программу тренировок для устранения когнитивных недостатков.В игре также есть специализированные тренировочные программы для концентрации внимания, СДВГ, умственного планирования и других областей, требующих внимания. Что еще круче, вы можете бросить вызов друзьям и зарабатывать «нейроны» (игровую валюту) на игровой платформе, когда вы хорошо играете.
Игра доступна как для устройств Android, так и для устройств iOS. Базовое членство является бесплатным и дает доступ к некоторым играм; Полное членство, которое требует ежемесячной или годовой оплаты, дает доступ ко всем программам обучения.
ПодъемЭксперты в области нейробиологии предложили свой опыт при создании Elevate, приложения, которое ежедневно ставит перед вами новые задачи по более чем 35 когнитивным навыкам. В приложении есть множество тренировочных упражнений, которые помогут привлечь внимание, в том числе те, которые сосредоточены на концентрации, скорости обработки, краткости, точности, визуализации и других областях.
Бесплатное приложение для устройств iOS и Android; Если вы хотите воспользоваться всем, что предлагает Elevate, вам необходимо совершать покупки в приложении.
Мозг Йога Тренировка мозгаБлагодаря расслабляющей фоновой музыке и отсутствию таймеров и рекордов, Brain Yoga Brain Training помогает улучшить ваше внимание и концентрацию, отключая шум и просто позволяя вам играть спокойно. Многие проблемы с вниманием возникают из-за неспособности просто все замедлить и выполнить поставленную задачу. Это приложение отлично помогает вам в этом. Вы можете решать головоломки, подбирать шаблоны, словарные викторины и выполнять пространственные упражнения без стресса, чтобы работать хорошо или побить рекорды.
Приложение бесплатное и доступно только для продуктов Android. Для дополнительных функций предусмотрены внутриигровые покупки.
MindNodeMindNode — отличное приложение для тех, кому сложно организованно собрать свои мысли и идеи. MindNode, разработанный для визуальных обучающихся, направлен на то, чтобы отобразить то, что вы думаете, с помощью визуальных представлений и, в конечном итоге, сформировать центральный тезис. Не мешает ли ваша недостаточная концентрация внимания работать для достижения более крупной цели? Как только вы увидите, что ваши идеи объединяются для создания чего-то большего, вы обнаружите, что ваше внимание начинает улучшаться — ваш конкретный прогресс побуждает вас достичь финишной черты.
В настоящее время доступно только для продуктов Apple, это приложение для отображения разума требует единовременной оплаты для загрузки и установки.
мероприятий, которые помогают развивать навыки внимания
Сосредоточение внимания на одной задаче может показаться легким для некоторых, но для других это может стать серьезным препятствием. Независимо от диагноза вашего ребенка, обучение концентрации может быть полезным инструментом, который может помочь ему в школе и в достижении своих целей, какими бы они ни были.Но как нам сосредоточиться? Могут ли их техники, игры или занятия помочь сосредоточиться? Хорошая новость в том, что есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы улучшить фокусировку.
Игры
Есть много игр, требующих внимания, например, Память. Игра в память — отличный способ улучшить концентрацию, потому что игра — это сосредоточенность, но иногда игра может быть ошеломляющей, поэтому вместо использования всех карточек попробуйте использовать всего 6 пар, а затем увеличивайте количество, поскольку способность вашего ребенка запоминать и фокус улучшается.Главная цель здесь — найти баланс: если слишком много внимания уделять им, это просто подавит их, а слишком маленькое сделает их скучными и более склонными к отвлечению.
Пазлы
Пазлы — еще один отличный способ развить навыки внимания. Как и в случае с «Памятью», вы хотите начать с небольшой головоломки. Начните с 12 или 24 фигурок, а затем увеличивайте их по мере того, как их способности растут и они чувствуют себя успешными.
Музыка
Научно доказано, чтоMusic помогает сосредоточиться.Доктор Маша Годкин, профессор из Североцентрального университета, говорит: «Музыка активирует как левое, так и правое полушарие мозга одновременно, а активация обоих полушарий может максимизировать обучение и улучшить память». Но не вся музыка создается одинаково, одна музыка более полезна, чем другая. Музыка без слов более полезна, потому что слова могут отвлекать. Кроме того, более медленная музыка с частотой 60–70 ударов в минуту будет работать лучше, чем быстрая музыка, потому что она не будет отвлекать и позволит нам больше сосредоточиться на обучении, чем на том, чтобы послушать запоминающуюся мелодию.Чтобы узнать больше о преимуществах музыки, вы можете прочитать больше здесь.
Упражнение
Упражнения могут быть отличным способом повысить внимание. Если заставить ребенка двигаться, можно не только сжечь лишнюю энергию, но и заставить его кровь перекачиваться. Увеличение притока крови к мозгу позволяет улучшить работу мозга. Есть много простых занятий, от прыжков на домкратах до игры в тачку (когда ребенок ходит на руках, а кто-то держит его за ноги). Эти действия выполняются быстро и могут помочь вам вернуться к работе еще быстрее, поэтому, если вашему ребенку сложно уделять внимание, попросите его остановиться и начать двигаться на минуту или две, что даст ему возможность лучше сосредоточиться на своих задачах.
Размышляйте
У медитации так много преимуществ. Это позволяет очистить разум, расслабиться и осознать себя. Медитация также отлично подходит для саморегулирования ваших эмоций. Исследование, проведенное неврологом Джузеппе Паньони, «обнаружило, что медитация не только изменяет мозговые паттерны, но также дает преимущества в умственной сосредоточенности, что может улучшить когнитивные способности». В идеале вам нужно найти тихое место, чтобы ваш ребенок мог сидеть 10-20 минут каждый день, но некоторым детям, возможно, придется работать до десяти минут.Если это так, предложите им 2 минуты и увеличивайте время по мере их улучшения.
Для дополнительного чтения:
The Attention Games: Catching Focus Through Fun
https://www.familyeducation.com/school/tools-ld-children/attention-training-games
Using Play to Increase Attention
Страница не найдена — Kids First Childrens Services
Хелен привнесла обширный опыт в области здравоохранения и социального обеспечения в свою работу в качестве врача-терапевта для детей и семей в Kids First.Она проявляет большой профессиональный интерес к поддержке психического здоровья и эмоциональной устойчивости молодых людей и их семей и проходит обучение по поддержке детей, которые пережили травму и борются […]
В своей роли руководителя программы Kids First’s Wise Choices советник по вопросам карьеры Анника Уильямс предоставляет молодым людям и их семьям возможность получить доступ к экспертным, объективным советам и по мере того, как они рассматривают множество путей, по которым молодые люди могут выбрать свой жизненный путь. школьные ворота.
Димити Бланк, врачKids First Children’s Services, поддерживает детей и молодых людей, которым требуется дополнительное понимание. Она увлечена поиском решений для детей и семей, когда различия в обучении, поведении, развитии или идентичности создают стресс, беспокойство и проблемы в отношениях.
Вы когда-нибудь слышали поговорку «У нас есть друзья по причинам, а друзья по сезонам?» Это может звучать вполне рационально для взрослого человека, чья дружба с другим человеком, возможно, недавно остыла, но для детей потеря друга может вызвать беспокойство и страдания.Дружба в детстве рушится по многим причинам, но когда это случается, дети с […]
Однажды я учил одного студента, чья взволнованная мама всегда стремилась поговорить со мной. Я понял, что ее искреннее стремление к моему вниманию было просто попыткой обеспечить лучшее для ее чувствительного единственного ребенка, и приложил все усилия, чтобы положительно ответить на ее частые электронные письма, телефонные звонки и неожиданные посещения после уроков. […]
Кейт — теплый и отзывчивый детский и подростковый психолог с большим опытом работы в Департаменте образования Нового Южного Уэльса, в католических и независимых школах, в учреждениях раннего детства и частной практики.Кейт также является супервайзером, аккредитованным PsyBa. В дополнение к своей квалификации и опыту работы детским психологом, Кейт является аккредитованным учителем в Новом Южном Уэльсе […]
Натали Мартин — опытный детский терапевт по трудотерапии, член многопрофильной детской медицинской бригады Kids First Children’s Services на северных пляжах Сиднея
Рене Эйр, опытный детский психолог, работает в Детской службе для детей на северных пляжах Сиднея.
игр для запоминания, которые тренируют разум для людей с болезнью Альцгеймера — Канзасский медицинский центр
Болезнь Альцгеймера неизлечима, и исследователи продолжают работать над методами лечения, которые могут эффективно остановить прогрессирование болезни.Ученые и фармацевтические компании исследуют и разрабатывают новые методы лечения, чтобы замедлить болезнь, устранить симптомы и, в конечном итоге, найти лекарство.
В то же время исследователи изучают факторы образа жизни, чтобы увидеть, могут ли определенные привычки или действия помочь сохранить здоровье мозга и замедлить прогрессирование различных форм деменции, включая болезнь Альцгеймера.
Появляется все больше свидетельств связи между регулярным участием в умственной, познавательной или интеллектуальной деятельности и снижением риска когнитивного спада.
Что игра может сделать для мозга?Одно из занятий, которое может помочь сохранить здоровье мозга, — это игры для мозга или памяти — или даже игры в целом. Но до сих пор неясно, действительно ли игра в «игры Альцгеймера» может повлиять на замедление когнитивного спада. Большинство экспертов, похоже, согласны с тем, что сами игры мало что могут сделать для изменения биологии болезни или предотвращения разрушительного воздействия болезни Альцгеймера на мозг.
Тем не менее, есть потенциальные когнитивные преимущества для тех, кто играет в игры, но сама игра, которую вы выберете, может не иметь большого значения в более широкой картине.
«Откровенных доказательств истинного снижения когнитивных способностей очень мало», — говорит Мэри Сано, доктор философии, директор Исследовательского центра болезни Альцгеймера и профессор психиатрии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.
Тем не менее, доктор Сано считает, что вы можете получить определенную выгоду, играя в определенные игры.
«Они увеличивают возможность более широкого социального взаимодействия, — говорит Сано, — и это в большей степени, чем сама игра, может способствовать повышению качества жизни и, возможно, меньшему снижению когнитивных способностей.”
Могут ли игры для тренировки мозга улучшить здоровье мозга?«Игры для тренировки мозга» — или компьютеризированные когнитивные тренировки, состоящие из программ игр, специально разработанных для тренировки памяти, внимания, скорости, гибкости и решения проблем — в последние годы становятся все более популярными.
В 2018 году, по данным исследовательской компании SharpBrains, люди потратили 1,9 миллиарда долларов на приложения для цифрового здоровья мозга и нейротехнологии. Создатели этих популярных игр для тренировки мозга утверждают, что они могут помочь предотвратить снижение когнитивных функций, сохраняя остроту вашего мозга.
Ученые скептически относятся к тому, насколько эффективны эти развивающие мозг игры для улучшения здоровья мозга.
«Немногие исследования могут показать, что улучшение навыков игры для мозга переносится на повседневную деятельность, — говорит Кимберли Д. Мюллер, доктор философии, доцент кафедры коммуникативных наук и расстройств Университета Висконсина в Мэдисоне.
«Тем не менее, как и обычные игры, это средство познать что-то новое или побудить свой мозг», — говорит д-р.Мюллер. «Основываясь на том, что мы знаем о том, как работает мозг, изучение новых вещей с повторяющейся практикой или новые вызовы для мозга могут укрепить связи между нейронами или клетками мозга», — добавляет Мюллер.
Что наука показала об игре и познанииХотя по-прежнему необходимы долгосрочные исследования, чтобы определить, могут ли определенные игры играть роль в поддержании здоровья мозга — и как или если время является фактором, — предварительные исследования, по-видимому, показывают связь между игрой и меньшим риском или задержкой хотя бы один тип возрастной потери памяти.
Ментально стимулирующие действия, такие как использование компьютера, игры, творчество и участие в общественной деятельности, связаны с более низким риском или задержкой возрастной потери памяти, называемой легким когнитивным нарушением (MCI, часто предвестник деменции, включая болезнь Альцгеймера). время и количество этих мероприятий также могут иметь значение, согласно исследованию, опубликованному 6 августа 2019 года в журнале Neurology .
Исследователи обнаружили, что участие в общественной деятельности, например, поход в кино или прогулки с друзьями, или игра в игры как в среднем, так и в более позднем возрасте, были связаны с 20-процентным снижением риска развития MCI.Кроме того, чем больше занятий люди занимались в более позднем возрасте, тем меньше у них было вероятности развития MCI.
Тем не менее, авторы исследования отмечают, что исследование носит наблюдательный характер, поэтому невозможно определить причинно-следственную связь. Возможно, что вместо действий, снижающих риск для человека, человек с легкими когнитивными нарушениями просто не сможет участвовать в этих занятиях так часто. Поэтому необходимы дальнейшие исследования для изучения этих результатов.
Решение головоломок также может быть способом для пожилых людей поддерживать остроту умственных способностей. Результаты двух связанных статей, опубликованных в июльском выпуске журнала International Journal of Geriatric Psychiatry за июль 2019 г., показали, что регулярное использование словесных головоломок (например, кроссвордов) и числовых головоломок (например, судоку) помогает нашему мозгу работать лучше. дольше.
Исследования показали, что чем чаще участники в возрасте 50 лет и старше разгадывали головоломки, тем лучше они выполняли задачи, оценивающие внимание, рассуждение и память.Авторы исследования не могут сказать, что решение этих головоломок обязательно снижает риск развития слабоумия в дальнейшей жизни, но их исследования подтверждают предыдущие результаты, которые показывают, что регулярное использование головоломок со словами и числами помогает нашему мозгу работать лучше и дольше.
Даже среди очень старых людей эти занятия, по-видимому, имеют профилактическое действие. Исследование, опубликованное в июле 2021 года в журнале Neurology , показало, что среди 1903 человек без деменции, средний возраст которых составлял около 89 лет, был «когнитивно активный образ жизни», который включал чтение, работу над головоломками и игру в настольные игры, шашки и т. Д. карты — может отсрочить наступление деменции на срок до пяти лет.
Что означают эти данные вместе взятые? «Исследования показывают нам ассоциации, а не окончательные доказательства», — объясняет Аарон Риттер, доктор медицины, директор клинических испытаний клиники Кливленда, Центр здоровья мозга Лу Руво в Лас-Вегасе. «Но как ни крути, данные довольно сильные. Совершенно очевидно, что люди, которые используют свой мозг, занимаются активными делами и общаются, значительно снижают риск развития слабоумия ».
«Карточные игры, Trivial Pursuit или другие настольные игры, в которых есть социальное взаимодействие, — это двойной удар», — говорит Мюллер.«Мы знаем, что когнитивная деятельность полезна для мозга, социальная активность полезна для мозга и для благополучия, поэтому объединение этих двух вещей имеет отличный смысл», — добавляет она.
В конечном счете, игры на память и познавательная деятельность — это лишь один из способов защитить функции мозга. Для сохранения когнитивных функций и предотвращения ухудшения памяти необходимо регулярно высыпаться, придерживаться здоровой диеты и выполнять достаточное количество упражнений — и чем больше этих привычек вы включите в свою повседневную жизнь, тем лучше.
Несколько игр, которые стоит попробовать, если вы готовы бросить вызов своему мозгуРазные игры нравятся разным людям, и во время игры важно получать удовольствие. Если вам не нравится игра или вам надоедает повторение, попробуйте что-нибудь новое. Или попробуйте более сложную версию игры, которая, как вы знаете, вам нравится, чтобы вашему мозгу пришлось усерднее работать.
Кроссвордыкроссвордов помогут вам пополнить словарный запас. Их решение также требует использования вашей памяти.Когда мы ищем в уме слово, это также может вызвать воспоминания, которые могут сделать нас счастливыми, а также укрепить нейронные связи.
Вы можете найти кроссворды в газетах или на газетных сайтах или загрузив соответствующие приложения. Загадка USA Today позволяет вам выбрать уровень мастерства (в «обычном» режиме вам даются подсказки), а The New York Times предлагает как бесплатные игры, так и услугу подписки, которая дает вам доступ к архиву из более чем 10 000 головоломок. .
СудокуСудоку играется, заполняя сетку 9 × 9 числами. Каждая сетка имеет несколько предварительно заполненных чисел. Вы решаете головоломку, заполняя пустые ячейки однозначным числом (от 1 до 9), что позволяет заполнить каждую строку, столбец и область без каких-либо повторяющихся чисел в них. (Несмотря на то, что используются числа, при игре в судоку не используются арифметические операции). Для решения головоломки судоку необходимо использовать логику и рабочую память (способность удерживать информацию в уме в течение коротких промежутков времени).
Сетки судоку можно найти в ежедневных газетах, в печати или в Интернете. The New York Times каждую ночь на своем веб-сайте выпускает три бесплатных головоломки с тремя уровнями навыков — легким, средним и сложным.
ПазлыСоздание головоломки задействует обе стороны вашего мозга: правую, которая является творческой стороной, и левую, которая является логической. Их решение улучшает зрительно-пространственное функционирование. Пазлы тоже расслабляют. Пазлы тоже интересно разгадывать с друзьями, а социальное взаимодействие также полезно для здоровья мозга.И Barnes, и Noble, и Puzzle Warehouse предлагают большой выбор.
ЭрудитВ этой классической игре игроки зарабатывают очки, составляя слова, размещая плитки с буквами на сетке. Каждое новое слово в сетке должно быть связано со словами, уже находящимися в игре, как если бы вы собирали кроссворд. Игра требует логического мышления и выработки стратегии о том, где поставить каждое слово на доске. Совместная игра — это также отличная возможность пообщаться.Вы можете купить различные издания настольной игры на сайте Hasbro.
Вы также можете играть против компьютера или с друзьями на телефоне с помощью приложения Scrabble GO.
СаймонВ эту игру на память играют на электронном диске, который имеет четыре цветные кнопки, каждая из которых воспроизводит свой звук при нажатии. В каждом раунде устройство подсвечивает одну или несколько кнопок в случайном порядке. Игроки должны воспроизвести случайную последовательность, быстро нажимая кнопки в правильном порядке.Игра доступна на Amazon, Target и в магазинах игрушек.
РискИгроки пытаются завоевать мир, контролируя каждую территорию на доске в этой классической стратегической игре для двух-пяти игроков, используя наборы армий, кубиков и карт.
Во время каждого хода игроки собирают и размещают новые армии, начинают атаки и укрепляют свои позиции. Узнать, где купить стандартную версию, можно на сайте Hasbro. Поклонники Game of Thrones могут приобрести специальную Game of Thrones: Skirmish Edition на Amazon.
AzulAzul — это игра с размещением плиток, в которой от двух до четырех игроков соревнуются за наивысшее количество очков, забирая плитки и раскладывая их на доске, чтобы набрать очки. Вы зарабатываете дополнительные очки за сбор наборов плитки одного цвета или создание определенных узоров. И вы теряете очки за то, что забираете плитки, которые не можете использовать. Это короткая игра, требующая принятия большого количества решений, которая заставляет ваш мозг работать.
Доступно на Amazon.
СветимостьLumosity — это программа тренировки мозга, состоящая из более чем 60 познавательных игр, которые одновременно увлекательны и интересны.Lumosity предлагает игры, разработанные для тренировки памяти, внимания, скорости, гибкости и решения проблем.