Влияние подвижных игр на развитие детей дошкольного возраста
вОСПИТАТЕЛЬ
мИНГАЛИМОВА
оЛЬГА АЛЕКСЕЕВНА
доу №16 «АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК»
Г. ЮЖНО-САХАЛИНСК
Консультация на тему :
Влияние подвижных игр на формирование быстроты у детей старшего дошкольного возраста В ДОШКОЛЬНОМ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ
«Подвижная игра – это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих».
Психофизические качества ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.
В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования психофизических качеств ребенка. Их развитие – важная задача физического воспитания. Анализ специальной литературы свидетельствует, что проблема физического развития ребенка в значительной мере определяется развитием его двигательных качеств в разные периоды детства.
На протяжении всего дошкольного периода формирование физических качеств находится в прямой зависимости от умственной деятельности. Для развития быстроты необходимо целенаправленно на протяжении всего дошкольного детства добиваться активизации умственной деятельности в процессе физических упражнений. Развитие движений детей 5-6 лет имеет свои особенности, и в первую очередь это связано с подготовкой детей к школе. В старшей группе уровень физического развития детей становится значительно выше. Движения становятся все более осознанными и носят преднамеренный характер. Дети могут представить и описать упражнение в определенной последовательности, объяснить причину неудачного движения, дать оценку и самооценку.
Старший дошкольный возраст является сенситивным для развития ряда физических качеств: ловкости, быстроты, координационных способностей, что позволяет при рациональной методике обучения легко овладевать разнообразными двигательными навыками. Важным средством развития быстроты у детей старшего возраста являются физические упражнения. В дошкольном возрасте необходимо уделить особое внимание подвижным играм, так как они являются средством развития физических качеств, в частности быстроты.
Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. М.: Мозайка – Синтез. 2010. С. 167.
Подбирая игру, воспитатель обращается прежде всего к программе воспитания и обучения в детском саду. Программный перечень игр составлен с учетом общей и двигательной подготовленности детей конкретного возраста и направлен на расширение соответствующих учебно-воспитательных задач. Не следует подбирать игры с незнакомыми детям движениями, чтобы не тормозить игровые действия. Двигательное содержание игр должно согласовываться с условиями проведения. Важно также учитывать время года и состояние погоды. Регламентирует выбор игры ее место в режиме дня. Игры более динамичные целесообразны на первой прогулке. На второй прогулке можно проводить разные по двигательной характеристики игры. Но, учитывая общую усталость детей к концу дня, не следует разучивать новые игры.
На протяжении всей игры необходимо поддерживать интерес детей к ней, Но особенно важно создать его в начале игры, чтобы придать целенаправленность игровым действиям. В старших группах приемы создания интереса используется, главным образом, когда игра разучивается. Это чаще всего, стихи, песенки, загадки (в том числе и двигательные) на тему игры, рассматривание следов на снегу или значков на траве, по которым нужно найти спрятавшихся, переодевание и др.
Объяснение игры должно быть кратким и понятным, интересным и эмоциональным. Содержание объяснения зависит от возраста, подготовленности детей, вида игры. Предварительное объяснение игры для старших дошкольников учит их планировать свои действия. Принципиально важной является последовательность объяснения: назвать игру и ее замысел, предельно кратко изложить содержание, подчеркнуть правила, напомнить движение (если нужно), распределить роли, раздать атрибуты, разместить играющих на площадке, начать игровые действия. Если игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить с ними отдельные важные моменты .
Игры, направленные на развитие быстроты:
Платочек
Цель: Развивать быстроту, упражнять в беге.
Описание: Игроки становятся в круг, водящий с платком в руке за кругом бежит и кладет кому-то из играющих платок в ноги, а сам продолжает бег по кругу. Тот, кому бросили платок, догоняет, пока тот не встал на его место. Если он не встал на его место, то остается водить. Если догоняющий не догнал, то сам становится водящим.
Космонавты.
Цель: Развивать сообразительность, быстроту, смекалку.
Описание: По краям площадки раскладываются обручи – ракеты. Играющих на несколько человек больше, чем ракет. Дети встают округ и берутся за руки, идут по кругу и приговаривают текст:
Ждут нас быстрые ракеты.
Для полета на планеты
На какую захотим
На такую полетим
Но в игре один секрет
Опоздавшим места нет.
Только после этих слов, дети разбегаются и занимают ракеты, приняв красивую позу; с правильной осанкой.
Вариант: занимать ракеты по двое.
Мячик кверху.
Цель: Развивать быстроту и ловкость.
Описание: Дети встают в круг, водящий идет в его середину, и бросает мяч со словами: «Мячик кверху!». Играющие в это время стараются как можно дальше отбежать от центра круга. Водящий ловит мяч и кричит: «Стой!». В се должны остановиться, а водящий, не сходя с места, бросает мяч в того, кто стоит ближе всех к нему. Запятнанный, становится водящим. Если же водящий промахнулся, то остается им вновь и игра продолжается.
Шлепанки.
Цель: Развивать быстроту реакции.
Описание: Дети встают в круг лицом к центру на расстояние шага друг от друга. Выбирают водящего, считают до 5: пятый – водящий. Он выходит в центр круга, называет по имени одного из играющих и бросает мяч о землю так, чтобы он отскочил в нужном направлении: Тот, чье имя назвал водящий, ловит мяч и отбивает его (шлепает ладонью), стоя на одном месте. Число отбиваний мяча по договоренности, но не более 5; чтобы детям не приходилось долго стоять в ожидании После отбиваний мяча игрок перебрасывает его водящему. Игра продолжается до тех пор, пока кто-то не уронит мяч. Тот, кто уронил мяч, встает на место водящего. Играть можно в 2-3 мяча, тогда выбирают 2-3 водящих.
Пустое место.
Цель: Развивать быстроту, упражнять в беге.
Описание: Играющие встают в круг, выбирают водящего. Начиная игру, он пробегает мимо игроков, одного из них пятнает и продолжает бежать дальше по кругу. Запятнанный быстро бежит в противоположную сторону от водящего. Кто из них первый добежит до свободного место в круге, тот и занимает его, а опоздавший становится водящим.
Кошка и мышка.
Цель: Развитие быстроты.
Описание: Играющие перед началом игры выбирают кошку и мышку, берут друг друга за руки и встают в круг. Кошка стоит за кругом, мышка – в круге. Кошка старается войти в круг и поймать мышку, но играющие закрывают входы перед ней. Она старается подлезть под ворота, играющие приседают, и не пропускают ее в круг. Когда, наконец, кошка проберется в круг, дети сразу же открывают ворота и мышка выбегает из круга. А кошку они стараются из круга не выпускать. Если же кошка поймает мышку, то они встают в круг, а играющие выбирают новых кошку и мышку.
Хитрая лиса.
Цель: Развитие двигательной активности детей, развитие быстроты.
Описание: Дети по кругу приставным шагом, руки за спиной, произносятся:
Ходит бродит вдоль села
Плутовка рыжая лиса
Как ее нам увидать?
Лап плутовки избежать?
Воспитатель незаметно кладет в руки кого-нибудь ребенка маленький шарик, и после этого ребенка становится лисой. Дети хором произносят:
Хитрая лиса где ты?
Хитрая лиса выбегает в центр, показывает шарик и говорит: «Я здесь». Играющие разбегаются по площадке, лиса их ловит, дотрагивается до убегающих рукой. Тех кого лиса задела превращаются в лисят и становятся в середину зала. Победителем считается лиса, которая больше поймала детей.
Краткие выводы
Подвижная игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков и воспитания физических качеств, одним из которых является быстрота. Методика проведения подвижной игры включает неограниченные возможности комплексного использования разнообразных предметов, направленных на формирование личности ребенка, умелое педагогическое руководство ею..
С помощью подвижных игр, мы можем развивать такое физическое качество как быстрота. Игры на развитие быстроты целесообразно проводить в начале физкультурного занятия или в начале прогулки. Нами были подобраны подвижные игры способствующие развитию быстроты: «Платочек», «Космонавты», «Мячик кверху», «Шлепанки», «Пустое место», «Кошка и мышка», «Хитрая лиса».
Диагностика уровня сформированности быстроты у детей 5-6 лет
Для того, чтобы выявить влияние подвижной игры на развитие быстроты у детей старшего дошкольного возраста, нами было организовано и проведено исследование на базе МБДОУ №16 «Аленький цветочек» города Южно-Сахалинска.
Для проведения опытно-экспериментальной части исследования были выбраны две старших группы: (20 детей) — экспериментальная, и (20 детей) — контрольная.
С целью выявления уровня сформированности быстроты было проведено тестирование, которое включало бег на 30м со старта.
Тестирование проводилось на улице на специально отведенной беговой дорожке, она была за ранее подготовлена. Была обеспеченна страховка детей при выполнении двигательного задания. К выполнению двигательного теста дети допускались в соответствующей спортивной форме, подобранной по сезону и удобной для занятий. Четко соблюдалась методика тестирования. Дети перед выполнением двигательного действия были проинструктированы о соблюдении технике безопасности во время тестирования. Дети бегали парами, каждый по своей дорожке. На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (в 6 — 7 м от нее) ставится ориентир (яркий предмет — кегля, кубик), для того чтобы ребенок, пересекая линию финиша, не делал резкой остановки. Предлагаются три попытки, отдых между ними 5 мин.
Ребенок по команде «на старт» подходит к черте и занимает удобную позу. Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его тогда, когда ребенок добегает до линии финиша.
В протокол фиксировался лучший результат из трех попыток.
При проведении тестирования присутствовало два педагога (один регистрировал результаты, другой – объяснял двигательное задание).
проведение тестирования на констатирующем этапе показало что уровень сформированности быстроты у детей старшего дошкольного возраста находится на среднем уровне. В экспериментальной группе 2 (10%) ребенка показали низкий уровень развития быстроты, 18 (90%) детей показали средний уровень. В контрольной группе 3 (15%) ребенка с низким уровнем сформированности быстроты и 17 (85%) детей со средним уровнем, высокий уровень не отмечен (табл. 1 и 2). При определении уровня сформированности быстроты руководствовались нормативами физической подготовленности М.А. Руновой (Приложение 2).
Таблица 1
Показатели быстроты у детей старшего дошкольного
возраста на констатирующем этапе (экспериментальная группа)
дети | Пол | Бег 30 м, со старта (сек) | Уровень развития |
1. | Д | 8,0 | средний |
2. | Д | 7,4 | средний |
3. | Д | 8,6 | низкий |
4. | М | 7,1 | средний |
5. | М | 7,7 | средний |
6. | Д | 7,2 | средний |
7. | Д | 7,7 | средний |
8. | Д | 7,7 | средний |
9. | М | 7,5 | средний |
10. | Д | 8,0 | средний |
11. | Д | 7,8 | средний |
12. | Д | 7,7 | средний |
13. | М | 7,2 | средний |
14. | М | 7,1 | средний |
15. | Д | 7,8 | средний |
16. | Д | 8,5 | низкий |
17. | Д | 7,4 | средний |
18. | Д | 7,7 | средний |
19. | Д | 7,2 | средний |
20. | Д | 7,3 | средний |
низкий уровень — 2 ребенка (10%)
средний уровень — 18 детей (90%)
высокий уровень — нет (0%)
Таблица 2
Показатели быстроты у детей старшего дошкольного
возраста на констатирующем этапе (контрольная группа)
дети | Пол | Бег 30 м, со старта (сек) | Уровень развития |
1. | М | 7,7 | средний |
2. | М | 7,4 | средний |
3. | Д | 7,9 | средний |
4. | Д | 7,1 | средний |
5. | Д | 8,5 | низкий |
6. | Д | 8,5 | низкий |
7. | Д | 7,7 | средний |
8. | М | 7,1 | средний |
9. | Д | 8,0 | средний |
10. | М | 7,2 | средний |
11. | Д | 7,7 | средний |
12. | Д | 7,6 | средний |
13. | Д | 7,8 | средний |
14. | М | 7,4 | средний |
15. | Д | 7,7 | средний |
16. | Д | 8,6 | низкий |
17. | Д | 7,5 | средний |
18. | Д | 7,7 | средний |
19. | М | 7,1 | средний |
20. | Д | 7,5 | средний |
низкий уровень — 3 ребенка (15%)
средний уровень — 17 детей (75%)
высокий уровень — нет (0%)
Разработка и апробирование системы подвижных игр по развитию быстроты у детей 5-6 лет
Цель формирующего этапа, который проводился с 01 октября 2014 года по апрель 2015 года, была разработка и апробирование перспективного плана подвижных игр с бегом.
Нами был разработан перспективный план использования подвижных игр на физкультурных занятиях и в режимных моментах. Подвижные игры всегда разучивали на прогулке в первую половину дня. В занятия включали знакомые детям игры, кроме прогулок и занятий подвижные игры с бегом включали в содержание физкультурных досугов , которые проводились 2 раза в месяц, а так же при проведении мероприятий совместно с родителями такие как: «Веселые старты», «Папа, мама, я спортивная семья».
Кроме подвижных игр в содержание проводимых мероприятий включались игры — эстафеты с бегом.
Для развития быстроты использовали такие игры, как: «Птица без гнезда!», «Бабочки и стрекозы», «Кошки мышки», «Утка, утка, гусь»и др.
Игры с детьми проводились ежедневно. До обеда, на улице проводились например такие игры как: «Ловишки», «Кошки мышки », «Третий лишний», и т.п. После сна в помещении группы проводились такие игры, как: «Бегом в обруч», «Пчелки», «Конь огонь и т.д.
Незнакомые, новые для детей игры вначале всегда вызывали интерес, но при повторении игр у детей стали появляться предпочтения к той или иной игре. В последствии дети уже самостоятельно, без нашего вмешательства, организовывали подвижные игры, объединялись в группы. Некоторые дети — не умеют объединять вокруг себя других детей , так как не являлись лидерами, не могли настоять на своём желании поиграть именно в эту игру. Поэтому мы помогали им в организации игр. Такие игры, как: «Ловишки», «Третий лишний», «Игры-эстафеты», «Лабиринты» нравятся многим детям.
Дети, которые проявляли малую заинтересованность в участии в играх мы целенаправленно вводили их в игру как ведущего игры для того чтобы пробудить интерес к игре.
Перспективный план использования подвижных игр для развития быстроты у детей старшего дошкольного возраста.
Период и место игры в режиме дня | Игры с бегом | Задачи |
Сентябрь 1 неделя На прогулке; На физкультурном занятии | 1. «Птица без гнезда.» 2.» Ловишки с малым мячом.» | Развитие быстроты реакции по сигнал, совершенствование навыка быстрота. Развитие быстроты и внимания. |
Сентябрь 2 неделя На прогулке; На физкультурном занятии; | 1. «Пятнашки.» 2.»Не опоздай в обруч.» | Развитие быстроты и скорости движения. Развитие быстроты и внимания. |
Сентябрь 3неделя На прогулке; На физкультурном занятии; | 1. «Ловишки.» 2. «Успей поймать» | Развитие быстроты реакции, умение ориентироваться в пространстве. Развитие быстроты и ловкости, чувство коллективизма. |
Сентябрь 4 неделя Спортивный досуг; | 1. «Веселые старты» с использование игр-эстфет. | Закрепить навыки быстроты по средствам игр несущих соревновательный характер. |
Октябрь 1 неделя Физкультурное занятие; Прогулка; | 1. «Гуси — лебеди.» 2. «Кот проснулся.» 3.» Бабочки и стрекозы». | Совершенствование навыков быстроты и ловкости. Развитие быстроты, воспитание творческого воображения. Развитие быстроты. |
Октябрь 2 неделя Прогулка; | 1. «Кошки мышки.» 2. «Бегом в обруч.» 3. «Ловишки с лентами» | Развитие быстроты реакции и ловкости. Развитие быстроты. Развитие быстроты. |
Октябрь 3 неделя Спортивный досуг; Прогулка; | 1.»Игры-эстаффеты.» 2. «Утка,утка -гусь» | Развитие быстроты и быстроты реакции, воспитать чувство коллективизма. Развитие быстроты и внимательности |
Октябрь 4 неделя Прогулка; Спортивные состязания; | 1. «Игры-эсвффеты.» 2. «Третий лишний.» | Развитие быстроты и быстроты реакции, воспитать чувство коллективизма. Развитие быстроты и ловкости. |
Ноябрь 1 неделя Прогулка; | 1. «Зима-лето.» 2. «Ловишки с обручем.» | Совершенствование быстроты, двигательной реакции, развитие скорости. Совершенствование быстроты. |
Ноябрь 2 неделя Прогулка | 1.»Пчелки.» 2. «Кошки мышки.» | Развитие скорости и ловкости. Развитие быстроты реакции и ловкости. |
Ноябрь 3 неделя Физкультурное занятие; Спортивные состязания; | «Игры этафеты.» 2. «Бабочки и стрекозы» | Развитие быстроты и быстроты реакции, воспитать чувство коллективизма. Развитие быстроты. |
Ноябрь 4 неделя Спортивный досуг; Прогулка; | 1. «Осенняя сказка», используемые игры: -«Пчелки.» — «Кошки мышки.» | Закрепить навыки быстроты по средствам ранее изученных игр с бегом. |
Декабрь 1 неделя Спортивные состязания; Прогулка; | 1. «Снежки.» 2. «Успей первым.» игра носит соревновательный характер. | Совершенствование быстроты и быстроты реакции. Развитие быстро, воспитание внимательности. |
Декабрь 2 неделя Прогулка; Физкультурное занятие | 1. «Зима — лето.» 2. «Пустое место» | Совершенствование быстроты, двигательной реакции, развитие скорости. Развитие быстроты и ловкости. |
Декабрь 3 неделя Спортивные состязания; Прогулка; | 1. «Игры эстафеты» с использованием зимнего инвентаря лыжи и санки. 2. «Снежки.» | Развитие быстроты и ловкости, дух соперничества. Совершенствование быстроты и быстроты реакции. |
Декабрь 4 неделя Физкультурное занятие; | 1. «Игры эстафеты» с использованием зимнего инвентаря лыжи и санки. 2. «Утка,утка -гусь» | Развитие быстроты и ловкости, дух соперничества. Развитие быстроты, воспитание внимательности. |
Январь 2 неделя Спортивное развлечение; Прогулка; | Проведение зимнего развлечения «Снежный ком», эстафеты с использованием зимнего инвентаря. 2. «Снежки.» | Закрепить навыки быстроты по средствам игр-этафет. Совершенствование быстроты и быстроты реакции. |
Январь 3 неделя Прогулка; | 1. «Пустое место.» 2. «Конь огонь.» 3. «Кто быстрей на лыжах.» | Развитие быстроты и ловкости. Развитие быстроты. Совершенствование быстроты и ловкости. |
Январь 4 неделя Прогулка; Физкультурное занятие; | 1. «Догони» 2.» Ловишки со снежками.» | Развитие скорости, совершенствование быстроты. Совершенствование быстроты |
Февраль 1 неделя Спортивные состязания; Прогулка; | 1.»Фронтовой почтальон.» игра носит соревновательный характер. 2. «Догони на санках.» | Развитие быстроты воспитание внимательности. Развитие скорости, совершенствование быстроты. |
Февраль 2 неделя Спортивные состязания; Прогулка; | 1. «Игры-эстафеты.» 2. «Ловишки с мячом среднего диаметра» | Развитие скоростных способностей, совершенствование быстроты. Развитие быстроты и быстроты реакции. |
Февраль 3 неделя Прогулка; | 1. «Ловишки с малым мячом.» 2. «Ловишки с лентами.» «Птица без гнезда.» | Развитие быстроты. Развитие быстроты и ловкости. Развитие быстроты реакции на сигнал. |
Февраль 4 неделя Прогулка; Физкультурное занятие; | 1. «Третий лишний.» 2. «Утка, утка -гусь.» | Развитие быстроты и ловкости. Развитие быстроты и внимательности. |
Март 1 неделя Спортивные состязания; | 1. «Дети и медведи.» 2. «Игры-эстафеты»с использование различного инвентаря | Развитие быстроты реакции. Развитие быстроты и ловкости, воспитать дух соперничества. |
Март 2 неделя Прогулка; | 1. «Ловишки с лентами.» 2. «Третий лишний.» | Развитие быстроты и ловкости. Развитие быстроты и ловкости. |
Март 3 неделя Прогулка; Физкультурное занятие; | 1. «Дети и медведи.» 2. «Догони» | Развитие быстроты реакции. Развитие скорости, совершенствование быстроты. |
Март 4 неделя Спортивный досуг; | 1. «Игры-эстафеты» с разными видами бега. | Совершенствование быстроты. |
Апрель 1 неделя Спортивный досуг; | 1. «Цирк» С использованием различных игр в том числе и игры с бегом на основе цирковых персонажей. | Совершенствование быстроты и ловкости, воспитывать чувство коллективизма. |
Апрель 2 неделя Интегрированное занятие; Физкультурное занятие; | 1. «Космонавты.» 2. «Космическое путешествие» с использованием игр-эстафет. | Развитие быстроты и быстроты реакции. Развитие быстроты и ловкости. |
Апрель 3 неделя Прогулка; | 1. «Успей поймать.» 2. «Догони.» 3. «Кто быстрей.» | Развитие быстро, воспитание внимательности. Развитие быстроты. Развитие быстроты, воспитать дух соперничества. |
Апрель 4 неделя Прогулка; Физкультурное занятие; | 1. «Игры-эстафеты» 2. «Ловишки с малым мячом.» | Развитие быстроты и скорости. Развитие быстроты. |
Май 1 неделя Прогулка; | 1. «Бабочки и стрекозы.» 2. «Ловишки с обручем.» 3. «Ловишки в разных и.п.» -как пауки -как лягушки -как гусенецы -как гуси | Развитие быстроты. Развитие быстроты и ловкости. Развитие быстроты и ловкости. |
Май 2 неделя Физкультурное занятие; Прогулка; | 1. «Третий лишний.» 2. «Игры-эстафеты.» | Развитие быстроты и ловкости. Развитие быстроты. |
Май 3 неделя Прогулка; | 1. «Утка, утка -гусь.» 2. «Игры-эстафеты.» | Развитие быстроты и внимательности. |
Май 4 неделя Спортивный досуг; | 1. «Папа, Мама, Я спортивная семья» с использованием игр-эстафет. | Совершенствование быстроты и ловкости, привить любовь к занятиям по физической культуре. |
Конкретные виды подвижных игр мы отобрали и сгруппировали по преимущественному воздействию на развитие быстроты. Перспективное планирование расчитанно на весь учебный год в соответствии с сезонами. В случаи необходимости мы вносили изменения во время занятия или до его начала если это того требовало. В теплое время года занятия проводились преимущественно на улице, усчитывая погодные условия. Во время поредения занятий направленных на развитие быстроты по средствам подвижных игр у детей формировалось не только физическое качество быстрота, а так же и другие не мало важные качества такие как нравственные, психологические и др. Дети во время занятий проявляют активность и желание участвовать в подвижных играх. Большое желание проявляют в участии в играх с соревновательным характером у детей стал проявляется дух соперничества и сопереживания товарищам. Дети после таких игровых занятий всегда уходят с хорошим настроением, делятся эмоциями друг с другом и с нетерпением ожидают следующего занятия. Ко всем нами проведенным играм предлагаются описание и методика проведения подвижных игр, которые мы применяли при проведении занятий с детьми 5-6 лет в экспериментальной группе (Приложение 3).
Сравнительный анализ результатов использования подвижных игр по развитию быстроты у детей старшего дошкольного возраста
Цель контрольного этапа выявление влияния подвижных игр на развитие быстроты. Для достижения цели нами было проведено контрольное тестирование. После проведенной опытно-экспериментальной работы направленной на формирование быстроты у детей наблюдаются изменения. По итогам диагностики выявились различия. В экспериментальной группе 9 (45%) детей показали высокий уровень развития быстроты и 11 (55%) детей показали средний уровень, детей с низким уровнем развития быстроты нет. В контрольной группе все дети показали средний уровень развития быстроты, что составляет 100%. Данные диагностики мы представили в таблицах 3 и 4.
Таблица 3
Показатели диагностики быстроты у детей старшего дошкольного возраста на контрольном этапе (экспериментальная группа)
дети | Пол | Бег 30 м, со старта (сек) | Уровень развития |
1. | Д | 6,9 | средний |
2. | Д | 6,5 | высокий |
3. | Д | 7,2 | средний |
4. | М | 6,5 | высокий |
5. | М | 7,0 | средний |
6. | Д | 6,5 | высокий |
7. | Д | 7,0 | средний |
8. | Д | 7,1 | средний |
9. | М | 6,4 | высокий |
10. | Д | 7,1 | средний |
11. | Д | 6,8 | средний |
12. | Д | 6,5 | высокий |
13. | М | 6,5 | высокий |
14. | М | 6,4 | высокий |
15. | Д | 7,0 | средний |
16 | Д | 7,5 | средний |
17. | Д | 6,7 | средний |
18. | Д | 6,9 | средний |
19. | Д | 6,5 | высокий |
20. | Д | 6,5 | высокий |
низкий уровень — нет (0%)
средний уровень — 11 детей (55%)
высокий уровень — 9 детей (45%)
Таблица 4
Показатели диагностики быстроты у детей старшего дошкольного возраста на контрольном этапе (контрольная группа)
дети | Пол | Бег 30 м, со старта (сек) | Уровень развития |
1. | М | 7,4 | средний |
2. | М | 7,3 | средний |
3. | Д | 7,6 | средний |
4. | Д | 6,9 | средний |
5. | Д | 8,1 | средний |
6. | Д | 8,0 | средний |
7. | Д | 7,2 | средний |
8. | М | 7,0 | средний |
9. | Д | 7,4 | средний |
10. | М | 6,8 | средний |
11. | Д | 7,1 | средний |
12. | Д | 7,0 | средний |
13. | Д | 7,3 | средний |
14. | М | 6,6 | средний |
15. | Д | 6,9 | средний |
16. | Д | 8,0 | средний |
17. | Д | 7,0 | средний |
18. | Д | 6,6 | средний |
19. | М | 6,9 | средний |
20. | Д | 7,1 | средний |
низкий уровень — нет (0%)
средний уровень — 20 детей (100%)
высокий уровень — нет (0%)
Рассматривая показатели физического развития и их изменения в течение эксперимента у детей 5-6 лет было выявлено, что практически по всем проведенным измерениям к концу исследования в экспериментальной группе наблюдался прирост. Анализ показателей быстроты дает основание говорить о положительном влиянии подвижных игр на развитие двигательных качеств детей. (Приложение 1).
За время эксперимента уровень быстроты движений возрос как в экспериментальной, так и контрольной группе. Этот рост отражает возрастные изменения, связанные с совершенствованием функциональной деятельности детского организма в этом возрасте.
Однако анализ результатов эксперимента свидетельствует о более выраженных изменениях у детей экспериментальной группы, по сравнению с контрольной, в которой велась целенаправленная работа над развитием быстроты с применением подвижных игр.
Сравнительный анализ результатов обследуемых групп показал, что темпы прироста в экспериментальной группе значительно выше, чем в контрольной (табл.5).
Таблица 5
Сравнительный анализ темпов прироста показателей уровня сформированности быстроты в экспериментальной
и контрольной группах.
Бег 30 м, со старта (сек) | |||||||||
Экспериментальная группа | Контрольная группа | ||||||||
№п/п | Пол | I этап | II этап | Прирост в % | №п/п | Пол | I этап | II этап | Прирост в % |
1 | Д | 8,0 | 6,9 | 13,75 | 1 | М | 7,7 | 7,4 | 3,90 |
2 | Д | 7,4 | 6,5 | 12,16 | 2 | М | 7,4 | 7,3 | 1,35 |
3 | Д | 8,6 | 7,2 | 10,00 | 3 | Д | 7,9 | 7,6 | 3,80 |
4 | М | 7,1 | 6,5 | 8,45 | 4 | Д | 7,1 | 6,9 | 2,82 |
5 | М | 7,7 | 7,0 | 9,09 | 5 | Д | 8,5 | 8,1 | 4,71 |
6 | Д | 7,2 | 6,5 | 9,73 | 6 | Д | 8,5 | 8,0 | 5,88 |
7 | Д | 7,7 | 7,0 | 9,1 | 7 | Д | 7,7 | 7,2 | 6,49 |
8 | Д | 7,7 | 7,1 | 7,80 | 8 | М | 7,1 | 7,0 | 1,40 |
9 | М | 7,5 | 6,4 | 14,60 | 9 | Д | 8,0 | 7,4 | 7,50 |
10 | Д | 8,0 | 7,1 | 11,25 | 10 | М | 7,2 | 6,8 | 5,55 |
11 | Д | 7,8 | 6,8 | 12,82 | 11 | Д | 7,7 | 7,1 | 7,79 |
12 | Д | 7,7 | 6,5 | 15,58 | 12 | Д | 7,6 | 7,0 | 7,89 |
13 | М | 7,2 | 6,5 | 13,33 | 13 | Д | 7,8 | 7,3 | 6,41 |
14 | М | 7,1 | 6,4 | 9,85 | 14 | М | 7,4 | 6,6 | 10,81 |
15 | Д | 7,8 | 7,0 | 10,25 | 15 | Д | 7,7 | 6,9 | 10,38 |
16 | Д | 8,5 | 7,5 | 11,76 | 16 | Д | 8,6 | 8,0 | 6,97 |
17 | Д | 7,4 | 6,7 | 9,45 | 17 | Д | 7,5 | 7,0 | 6,66 |
18 | Д | 7,7 | 6,9 | 10,38 | 18 | Д | 7,7 | 6,6 | 14,28 |
19 | Д | 7,2 | 6,5 | 9,72 | 19 | М | 7,1 | 6,9 | 2,81 |
20 | Д | 7,3 | 6,5 | 10,9 | 20 | Д | 7,5 | 7,1 | 5,33 |
Сделав сравнительный анализ результатов было выявлено, что в экспериментальной группе у 1 ребенка оценка по шкале прироста физических качеств отлично, у 1 ребенка оценка — неудовлетворительно, у 8 детей — удовлетворительно и у 10 детей оценка — хорошо. В то время как у контрольной группы только 3 ребенка с оценкой хорошо, а остальные дети с удовлетворительной оценкой прироста физических качеств. Таким образом, проведенное исследование позволило сделать вывод об эффективности использования предложенной методики физического воспитания с активным использованием подвижных игр.
Подтвердилась выдвинутая гипотеза о влиянии подвижных игр на развитие быстроты у детей старшего дошкольного возраста. При планировании содержания физического воспитания дошкольников преимущество должны иметь подвижные игры, оказывающие разностороннее воздействие на организм и выраженный эффект, тренирующий физические качества.
Краткие выводы по третьей главе
Рассматривая показатели физического развития и их изменения в течение эксперимента у детей 5-6 лет было выявлено, что по проведенному измерению к концу исследования в экспериментальной группе наблюдался прирост уровня быстроты. Разработанный нами перспективный план подвижных игр с бегом был апробирован в системе с детьми старшего дошкольного возраста экспериментальной группы и по итогам контрольного тестирование мы могли пронаблюдать , что уровень быстроты у детей экспериментальной группы стал выше, чем у детей контрольной группы. Следовательно мы можем сделать вывод, что подвижные игры благотворно влияют на формирование быстроты.
Заключение
1. Психофизические качества ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.
В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования психофизических качеств ребенка. Их развитие – важная задача физического воспитания. Анализ специальной литературы свидетельствует, что проблема физического развития ребенка в значительной мере определяется развитием его двигательных качеств в разные периоды детства.
Старший дошкольный возраст является сенситивным для развития ряда физических качеств и быстрота является одним их них. Важным средством развития быстроты у детей старшего дошкольного возраста являются физические упражнения. В дошкольном возрасте необходимо уделять особое внимание подвижным играм, так как они являются средством развития физических качеств, в частности быстроты.
2. Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании дошкольников. Практика показывает, что многие дети не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
3. Подвижная игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков и воспитания физических качеств, одним из которых является быстрота. Методика провидения подвижной игры включает неограниченные возможности комплексного использования разнообразных приемов, направленных на формирование личности ребенка, умелое педагогическое руководство ею.
4. В практической части при рассматривании данной проблемы мы провели экспериментальную работу на базе в МБДОУ №16 «Аленький цветочек» г.Южно-Сахалинска. Сформировали две группы контрольную и экспериментальную в каждой по 20 человек. Провели диагностику на первом этапе с помощью которой мы определили уровень сформированности быстроты у детей 5-6 лет.
5. На формирующем этапе разработали перспективный план использования подвижных игр для развития быстроты у детей старшего дошкольного возраста. По разработанному плану в течение всего учебного года с детьми проводились дополнительные физкультурные занятия которые строились преимущественно на содержании подвижных игр, спортивные досуги, которые включали в себя помимо подвижных игр, игры — эстафеты и конечно же во время прогулки и в режиме всего дня дети играли в пож\движнве игры с бегом
6. Затем на контрольном этапе были повторно проведены тестовые задания, с помощью которых мы смогли определить темп прироста показателей уровня сформированности быстроты в экспериментальной и контрольной группах. По итогам тестирования было выявлено, что темп прироста в экспериментальной группе выше чем в контрольной, анализ сдвигов в показателях физической подготовленности дает основание говорить о положительном влиянии подвижных игр на развитие быстроты
7. Сравнительный анализ данных констатирующего и контрольного этапов показал, что подвижная игра способствует развитию у детей дошкольного возраста быстроты. Выдвинутая гипотеза о влиянии подвижных игр на развитие быстроты у детей старшего дошкольного возраста подтвердилась.
Список использованной литературы
Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. № 1155 г. Москва (Консультант плюс). (дата обращения 27.01.14)
Гуревич И.А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: практическое пособие / И.А. Гуревич. Мн.: Высшая школа, 2000. 319с.
Детские народные подвижные игры/ под ред. Кенеман А.В., Осокина Т.И. М.: Просвещение, 1995. 224с.
Кенеман А.В Физическая подготовка детей 5-6 лет к обучению к школе/ под ред. Кенеман А.В., Осокиной Т.И. М.: Просвещение 2010. 239с.
Рунова М.А. Двигательная активности ребенка в детском саду/ М.А Рунова. М.: Мозайка – Синтез, 2000. 256с.
Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду/ А.И. Фомина. М.: Просвещение, 2013. 154с.
Шебеко В.Н. Физическое воспитание дошкольников / В.Н Шебеко, Н.Н. Ермак. М.: Академия, 2011. 176с.
Шебеко В.Н. Методика физического воспитания в ДОУ / В.Н. Шебеко. М.: Академия, 2008. 184с.
Интересные подвижные игры в домашних условиях. : Детский сад №40
Интересные подвижные игры для дошкольников в домашних условиях
Игры на развитие координации движений, быстроты, ловкости, меткости, внимательности
Сбей мяч
Игра на развитие ловкости и координации движений
Положите на табурет большой мяч. Малыш, стоя перед табуретом на расстоянии 1,5-2 м, по сигналу «Сбей мяч!» бросает маленький мяч (диаметр до 10 см) в большой так, чтобы сбить его.
Воробьи и вороны
Игра на внимательность, быстроту и скорость реакции Можно играть вдвоем с ребенком, но лучше компанией.
Договоритесь заранее, что будут делать воробьи, а что — вороны. Например, по команде «Воробьи» дети будут ложиться на пол. А по команде «Вороны» — залезать на скамейку. Теперь можно начинать игру. Взрослый по слогам медленно произносит одну из команд, например: ВО-РО-НЫ! Дети должны быстро выполнить движение, которое было задано для ворон. Кто выполнит последним или перепутает — платит фант.
Король
Игра на развитие внимания и творческих способностей
Один из играющих по желанию или по жребию становится Королем. Остальные считаются работниками. Король садится на «трон», а работники отходят в сторону и сговариваются, на какую работу они будут наниматься у Короля
. Договорившись, дети подходят к нему и говорят
: — Здравствуй, Король!
— Здравствуйте! — отвечает он.
— Нужны вам работники?
— Нужны
. — Какие?
Дети начинают выразительными движениями изображать людей разных профессий (пильщика, лесоруба, пахаря, землекопа, швеи, повара, прачки и т. д.). Король должен назвать работу каждого, и если сразу назовет все верно, то работники убегают к заранее назначенному месту. Король ловит их. Тот, кого он поймает, становится новым Королем.
Если Король ошибется и назовет изображаемую работу неверно, то он продолжает ее отгадывать, пока не угадает. Ловить работников Король может, только если они еще не добежали до назначенного места. Большой интерес игры заключается в том, чтобы выбрать такую работу, которую трудно было бы угадать, а значит заставить Короля подольше исполнять свою роль.
Коршун
Игра на координацию движений, быстроту и ловкость
В начале игры дети бросают жребий и таким образов выбирают ведущего (Коршуна).
Дети окружают Коршуна стайкой, и начинается диалог.
— Вокруг Коршуна хожу, я на Коршуна гляжу. Коршун, что делаешь?
— Ямочку рою.
— Зачем ямочка?
— Денежку ищу.
— Зачем тебе денежка?
— Иголку купить
. — Зачем тебе иголка?
— Мешочек сшить.
— Зачем мешочек?
— Камешки класть.
— Зачем камешки?
— В твоих детей бросать
. — За что?
— Они ко мне в огород лазят.
— Ты бы делал забор повыше, а коли не умеешь, лови их! Дети разбегаются кто куда. Коршун догоняет. Игра заканчивается, когда он переловит всех
. На улице нашей сапожник
Игра развивает чувство ритма
Продекламируйте это стихотворение вместе с детьми. Каждый раз, когда вы говорите «бум» или «бам», дети имитируют удар молотком, якобы забивая очередной гвоздь в обувь. Можно также шлепать руками по столу, выдерживая ритм.
На улице нашей сапожник сидит,
Весь день он по детским ботинкам стучит,
Ударит «бум-бум» и ударит «бам-бам»,
Чтоб было удобно в них бегать ногам.
И снова он лупит «бум-бум, бам-бам-бам».
На улице нашей весь день тарарам.
«Бум-бум» и «бам-бам», «бам-бам» и «бум-бум»,
На улице нашей весь день стоит шум,
Он чинит ботинки весь день напролет,
Чтоб дети в них бегали взад и вперед,
Ударит «бум-бум» и ударит «бам-бам»,
Теперь можно бегать и бегать друзьям.
И снова он лупит «бум-бум, бам-бам-бам».
На улице нашей весь день тарарам.
«Бум-бум» и «бам-бам», «бам-бам» и «бум-бум»,
На улице нашей весь день стоит шум.
Карлики и великаны
Игра на внимательность, быстроту реакции
Игроки становятся в круг. Ведущий объясняет, что если он скажет КАРЛИКИ, все должны сесть на корточки, а если скажет ВЕЛИКАНЫ, все должны встать. Кто ошибется, выходит из игры. Ведущий может намеренно подавать неправильные команды, например: КАР… ТОШКА, ВЕ…РЕВКА, КАР…МАНЫ, BE…ДЕРКО. Победителем становится самый внимательный игрок, то есть тот, кто останется в игре последним.
Щиплем перья
Игра на ловкость, быстроту и скорость реакции
Вам понадобятся: бельевые прищепки. Несколько детей назначаются ловцами. Им дают бельевые прищепки, которые они цепляют себе на одежду. Если ловец поймает кого-либо из детей, он прикрепляет ему на одежду прищепку. Побеждает тот ловец, который первым освободится от своих прищепок.
Игра со шляпой
Игра на развитие творческих способностей и артистизма
Вам понадобится: дамская шляпа. Дети сидят в кругу. Ведущий включает музыку, и дети начинают передавать друг другу дамскую шляпу. Как только ведущий останавливает музыку, тот из детей, у кого в этот момент оказалась шляпа, надевает ее на себя и проходит по кругу, изображая благородную даму. Варианты: Можно взять ковбойскую шляпу и изображать ковбоя; взять военную фуражку и изображать солдата и т. п.
СОВЕТ! Для того чтобы усложнить игру (для детей постарше), передавайте по кругу несколько разных шляп. С остановкой музыки все дети, у которых оказались шляпы, показывают свой моно-спектакль.
Найди мяч
Игра на координацию и взаимодействие Игроки встают в круг, вплотную друг к другу, лицом в центр круга. В центре круга — водящий. Все дети держат руки за спиной. Одному из них дают мяч среднего размера. Дети начинают передавать мяч друг другу за спиной. Водящему нужно угадать, у кого находится мяч. Обращаясь то к одному, то к другому ребенку, он говорит: РУКИ! По этому требованию играющий должен сразу протянуть обе руки вперед. Тот, у кого оказался мяч, или кто уронил мяч, становится водящим.
Цап-царап
Игра на внимательность, быстроту и скорость реакции Вам понадобятся: стулья по числу детей и один мяч. Дети садятся на стулья в кружок. В центре — водящий с мячом. Водящий бросает мяч одному из детей. Если он при этом кричит: «Цап», — ловящий мяч должен назвать имя своего соседа слева. Если же при броске прозвучало «Царап!», нужно назвать имя соседа справа. Кто ошибется, сменяет ведущего. Когда кому-либо надоест бросать мяч, то можно положить мяч на землю и сказать: «Цап-царап». Тогда все тотчас должны поменяться местами, а водящий — быстро занять освободившийся стул.
СОВЕТ! Перед началом игры убедитесь, что дети знают, как кого зовут, и напомните им, где лево и право.
Не зевай!
Игра на скорость реакции, координацию движений и внимательность.
Дети встают в круг спиной к центру и к водящему. У водящего в руках мяч. Он начинает отсчет от 1 до 5. После числа 5 он называет имя одного из детей и подбрасывает мяч вверх. Задача того, чье имя назвали, быстро обернуться и поймать мяч либо на лету, либо только после одного удара о землю. Кому это не удалось три раза — выбывает из круга.
Попади в обруч (флажок)
Игра тренирует глазомер и развивает меткость
На расстоянии 3 м от малыша устанавливается обруч или флажок. Малыш бросает малый мяч, стараясь попасть в цель. При попадании засчитывается очко. Расстояние можно менять в зависимости от успехов малыша. Игра заканчивается вручением символического приза.
Перелёт птиц
Игра на внимание и координацию движений Малыш стоит в одном углу комнаты.
Он — «птица». В другом углу комнаты помещается лесенка-стремянка или стул (табурет). По вашему сигналу: «Птички улетают!» — малыш, подняв и разведя руки-«крылья» в стороны, бегает по комнате. По сигналу: «Буря!» — ребенок бежит к лестнице (табурету) и влезает на нее. («Птицы» скрываются от «бури» на «деревьях».) Когда вы говорите: «Буря прекратилась», — малыш спускается с лестницы и снова начинает бегать, то есть «птицы» продолжают «полет». Во время игры вы должны находиться возле лестницы, чтобы в случае необходимости помочь ребенку.
Удочка
Игра на быстроту и скорость реакции
Дети стоят по кругу. В центре — водящий, лучше взрослый. В руках у ведущего шнур с привязанным на конце мягким мячом. Вместо шнура можно взять скакалку длиной 1,5-2 м. Со словами: «Ловись, рыбка большая и маленькая!» — ведущий вращает шнур так, чтобы его конец попал под ноги детей. Задача детей состоит в том, чтобы шнур не коснулся их ног. Для этого при приближении к ногам «удочки» нужно подпрыгнуть, чтобы шнур прошел под ногами. Если ребенок наступил на шнур, — он считается пойманным.
Кошка
Игра на развитие ловкости и проворства
Лучше всего играть в «Кошку» на улице, когда только начинает смеркаться. Одному из игроков поручают роль кошки. Кошка тщательно прячется за деревьями или кустами, стараясь остаться незамеченной товарищами. Последние по сигналу одного из старших бросаются во все стороны для разыскания кошки; кошка же периодически мяукает, давая знать о своем присутствии, затем быстро прячется, чтобы не быть открытой. Игру продолжают до тех пор, пока кошка не будет найдена, тогда по жребию вновь назначают другую кошку.
Ястреб
Игра на развитие ловкости и проворства
Одновременно могут участвовать более шестнадцати детей. Лучше всего проводить игру во дворе или в саду, но подойдет и просторная комната. Участники бросают между собой жребий и выбирают «ястреба». «Ястреб» становится впереди всех, он не имеет права оглядываться. За ним парами выстраиваются остальные игроки, они держатся за руки, образуя несколько рядов. В руках у всех игроков, кроме «ястреба», по платку. По сигналу пары перестают держаться за руки и разбегаются в разные стороны. В это время «ястреб» старается кого-нибудь поймать. Тот, кого поймает «ястреб», меняется с ним ролями. Дети во время бега могут бросать в «ястреба» платки — если хотя бы один попадет, он считается пойманным. В этом случае по жребию среди детей выбирается на его место другой.
Хромая лиса
Игра на координацию движений, ловкость и быстроту
Количество участвующих детей может быть как угодно велико. Собравшись на просторном дворе или в большой комнате, они выбирают одного из участвующих, который будет «хромой лисой». На месте, выбранном для игры, очерчивают круг довольно больших размеров, в который входят все дети, кроме хромой лисы. По сигналу дети начинают бежать по кругу. «Хромая лиса» в это время скачет на одной ноге и старается во чтобы то ни стало «запятнать» кого-нибудь из бегущих, то есть прикоснуться к нему рукой. Лишь только ей это удалось, она входит в круг и присоединяется к остальным бегущим товарищам, потерпевший же принимает на себя роль хромой лисы. Дети играют до тех пор, пока все не перебывают в роли хромой лисы; игру, однако, можно прекратить раньше, при первом появлении признаков утомления. Для правильного ведения игры необходимо соблюдать следующие условия: дети, вошедшие внутрь круга, должны бегать лишь в нем и не выходить за очерченную линию, кроме того, участвующий, избранный хромой лисой, должен все время прыгать на одной ноге. Главными элементами этой игры являются бег и прыжки.
Стрекоза
Игра тренирует мышцы ног, развивает выносливость
Дети собираются во дворе, в саду или в просторной комнате, становятся на корточки, руки — на поясе, и наперерыв, перегоняя друг друга, стараются прыжками добраться до противоположного конца площадки, назначенной для игры. Тот, кто первым достигнет таким способом назначенного места, считается победителем, причем споткнувшегося по дороге наказывают тем, что исключают его из числа играющих.
Перебежки
Игра на развитие ловкости и координации движений
На расстоянии 4-5 м друг от друга поставьте два предмета или две игрушки. Водящий (это можете быть взрослый, если игра проводится вдвоем с ребенком) находится между предметами (в «коридоре»), в руках у него может быть мяч. По сигналу взрослого малыш перебегает от одного предмета к другому, а водящий старается попасть в него мячом. При попадании водящий сменяется.
Жмурки
Игра на развитие ловкости и взаимовыручку
Место для игры — большая, просторная комната или чистый двор. Дети по жребию выбирают водящего. Платком или шарфом ему завязывают глаза. По сигналу все участники разбегаются в разные стороны, а водящий старается поймать кого-нибудь из них. Тот, кого поймает водящий, меняется с ним местами, и игра начинается заново. Очень важно убедить детей, что они должны во время игры следить, чтобы водящий не наткнулся на какой-нибудь предмет. Об опасности им следует предупреждать водящего криком: «Огонь!». Трубочка Игра на внимание и координацию движений Эта игра напоминает собой «Жмурки». Одновременно участвовать может сколько угодно детей. Все игроки собираются в большой комнате или в чистом дворе. По жребию выбирают «жмурку», ему завязывают платком глаза, а в руки дают трубочку из свернутой бумаги. Остальные дети берут друг друга за руки, образуя круг, в центре которого становится «жмурка». По сигналу дети хороводом обходят 2-3 раза вокруг «жмурки». Затем «жмурка» приближается к одному из них, касается его трубочкой и спрашивает: «Кто ты?». Спрошенный должен что-нибудь невнятно пробормотать в ответ, а «жмурка» — угадать товарища. В случае удачи они меняются ролями.
Пятнашки (салки)
Игра на внимание и координацию движений
Выбирается водящий, его называют «пятнашкой». Он ловит всех остальных играющих, которые разбегаются по всей площадке. Если игрок присел на корточки или взялся за руки с другим играющим, «пятнашка» не должен их ловить, они в «домике». Тот, кого «пятнашка» поймал (коснулся рукой), становится водящим, а «пятнашка» присоединяется к игрокам. Когда все участники будут пойманы, выбирается новый водящий и игра продолжается.
Заморожу
Игра на развитие ловкости и координации движений
Дети образуют круг и вытягивают руки вперед. Выбираются двое водящих. По сигналу ведущего они бегут внутри круга в противоположных направлениях, стараясь шлепнуть игроков по ладоням, которые те должны успеть убрать. Кого водящие коснулись рукой, считаются замороженными и больше участия в игре не принимают
. Кошки-мышки
Игра на внимание и координацию движений
Участники образуют круг и берутся за руки. Выбирают кошку и мышку. Мышка находится внутри круга, а кошка снаружи. Кошка должна поймать мышку. Игроки, образующие круг, защищают мышку от кошки. Кошке же разрешается прорывать сцепленные руки, подпрыгивать и перепрыгивать через них. Если кошка прорвется в круг, мышка может выбегать наружу. Когда кошка поймает мышку, они становятся в цепь игроков, образующих круг. А участники выбирают новых кошку и мышку.
Не боимся мы кота
Игра развивает внимание, быстроту и ловкость Выбирается водящий, он будет котом, все остальные участники — мыши. Кот садится на пол и «спит». Ведущий говорит: Мышки, мышки, выходите, Порезвитесь, попляшите, Выходите поскорей, Спит усатый кот-злодей! Мышки окружают кота и начинают приплясывать со словами: Тра-та-та, тра-та-та, Не боимся мы кота! По сигналу ведущего: «Проснулся кот!» — мыши убегают в свой домик, а «кот» пытается их поймать. Те, кого кот запятнает (коснется рукой), становятся его добычей. По второму сигналу ведущего: «Уснул кот!» — играющие вновь подходят к водящему, который вернулся на свое место и «спит», и снова поют песенку мышей. После трех выходов кота на охоту его сменяет новый водящий.
Сова охотится ночью
Игра развивает внимание и артистические способности
Выбирается водящий, он будет совой. Все остальные игроки изображают разных зверушек: мышей, птичек, лягушат, зайчиков и белочек. Ведущий дает команду: «День!». Все звери бегают и прыгают. Сова спит в гнезде. По второй команде: «Ночь!» — все должны замереть и не шевелиться. Сова вылетает на охоту. Любой шелохнувшийся, засмеявшийся или сменивший позу игрок, замеченный совой, становится ее добычей. По сигналу «День!» сова улетает к себе в гнездо, а все зверушки снова начинают бегать и резвиться до команды «Ночь!». Когда в гнезде окажется 5 пойманных зверушек, выбирается новая сова. По желанию детей можете повторить игру несколько раз.
Медведь, чудо ешь?
Игра развивает внимание, быстроту и ловкость Выбирается медведь, все остальные — пчелы. Определяется, где у пчел домик, — черта, за которой медведь не имеет права их ловить. По сигналу ведущего пчелы подходят к медведю и спрашивают: «Медведь, что ешь?». Медведь отвечает: «Малину», «Рыбу», «Шишки»… Как только медведь скажет: «Мед!» — он бросается на пчел и начинает их ловить. Те, спасаясь, бегут в домик. Кого медведь поймал, того отводит к себе в берлогу. После трех выходов выбирают нового водящего-медведя. Тот из медведей, кто за время игры поймал пчел больше, чем другие, объявляется победителем.
Игры-эстафеты на развитие быстроты и ловкости.
- Информация
- Здоровье и спорт
- Игры-эстафеты на развитие быстроты и ловкости.
Игры-эстафеты на развитие быстроты и ловкости.
Игры-эстафеты являются важным средством развития быстроты и ловкости, наиболее приемлемой формой командных соревнований в старшей возрастной группе. В них могут сочетаться самые разнообразные двигательные задания, развивающие быстроту и ловкость: пробежать, перелезть, удержать равновесие, перенести груз; проползти, присесть и взять мяч, провести его, попасть в цель, вернуться прыжками на двух ногах на исходную позицию к стартовой черте и т.д. В играх-эстафетах команды детей состязаются между собой в преодолении различных препятствий, в быстром рациональном решении двигательных задач.
При проведении игры-эстафеты решается ряд задач – закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие у играющих ориентировки в пространстве, физических качеств быстроты и ловкости, смелости, решительности, организованности и дисциплинированности, внимания, выдержки, выносливости, точности, координации движении.
Игры-эстафеты для развития быстроты должны быть разнообразными, охватывающими различные группы мышц и нацеленными на совершенствование регуляторной деятельности центральной нервной системы. Большое значение для развития двигательной реакции имеет быстрое выполнение упражнений в играх-эстафетах по неожиданному сигналу. А чтобы постоянно сохранялась острота его восприятия, упражнения должны быть не только разнообразными, но и доступными для выполнения.
Совершенствование ловкости, которая связана с быстрым овладением новыми движениями, осуществляется в упражнениях, выполняемых в играх-эстафетах. Совершенствование ловкости должно быть непрерывным, по мере усвоения одного задания необходимо переходить к следующему, более сложному по содержанию. Лучший путь развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста, когда у них уже есть необходимый запас двигательных навыков, — это применение игр и игровых заданий, где движения выполняются в сложных часто меняющихся условиях. Этому требованию и отвечают игры-эстафеты.
Эстафеты бывают:
— линейные – соревнующие стоят в параллельных колонах;
— встречные – команды делятся пополам, и ее половины становятся в колонны друг против друга;
— круговые – команды становятся по кругу.
Планируя эстафету надо руководствоваться следующими правилами: включать в ее содержание движения хорошо знакомые детям; помнить, что от количества, сложности заданий, расстояния между местами их выполнения, подготовленности детей избранной оценки результата эстафеты зависит величина и характер физической нагрузки. Не обязательно побеждает команда, которая первая закончила эстафету. При определении победителя применяют объективную и не сложную очковую систему. Результаты каждой команды, участвующих в эстафете, оцениваются воспитателем либо по качеству, организованности и согласованности действий детей, либо по времени затраченному на выполнение задания.
Организация и методика игр-эстафет должны быть направлены на воспитание взаимоотношений между детьми и их нравственно-волевого поведения. Следует предоставить детям задания без ограничения срока.
Необходим тщательный подбор команд. Всего команд должно быть 2-3-4, в каждой команде не более 4-5 детей примерно равных по силам.
Выполнение правил обязательно для всех участников. Нарушение правил должно фиксироваться и учитываться при подведении итогов. Команды выстраиваются в параллельные колоны перед стартовой линией на расстоянии 1,5-2м. одна от другой. В 10-12м. от этой линии проводится вторая линия. Заранее выбирают капитанов, остальные участники игры объединяются в пары или тройки; капитаны по очереди выбирают играющих по названиям команд.
Для проведения эстафеты целесообразно использовать стационарную дорожку препятствий. Преодоление несложной полосы препятствий служит совершенствованию навыков и умений детей, комплексному развитию двигательных качеств. Особенно ценно, что ребенок получает возможность использовать свои умения в новых нестандартных условиях, действовать в соответствии со своей подготовленностью, своеобразно своим силам, проявлять определенные волевые усилия.
Руководителю эстафет нужны помощники, которые наблюдают за выполнением правил, замечают ошибки, ведут подсчет очков, поправляют по необходимости нарушенные препятствия.
Содержание игр-эстафет зависит от возрастных особенностей и уровня подготовленности учащихся; размеров зала, площади, времени года, наличия необходимого физкультурного оборудования. И в зависимости от всего выше перечисленного можно подбирать разные сочетания двигательных заданий для дорожки препятствий. Наиболее приемлемое их количество 3-5.
В зависимости от содержания основной части физкультурного занятия планировать игры-эстафеты так, чтобы нагрузка, получаемая детьми на занятиях, была равномерно распределена на все основные группы мышц.
Детей увлекает разнообразие движений в одной игре, — пробежать, перелезть, подлезть, пройти по скамейке, запрыгнуть и спрыгнуть с куба и т. д., соревновательный характер. На начальных этапах разучивания игр-эстафет последовательно предъявлялись требования к качественному, быстрому и точному выполнению движений детьми. Усложненные варианты игр-эстафет предлагаются лишь после усвоения основных правил, овладения двигательными навыками и простейшими игровыми приемами.
Задания постепенно усложняются, варьироваться в зале и на улице. У детей закрепляются знания правил игр-эстафет, совершенствуются навыки движений.
Игры-эстафеты нужно использовать, так как они являются эффективным средством развития быстроты, ловкости и морально-волевых качеств детей дошкольного возраста.
Включение в занятия по физической культуре в детском саду игр-эстафет позволяет значительно увеличить физическую нагрузку, повысить интенсивность занятий, улучшить качество двигательных навыков, способствуют развитию физических качеств и развитию в целом организма дошкольников, что очень важно при подготовке к школе.
Литература:
Тимофеева Е.А. Подвижные игры с детьми младшего дошкольного возраста: пособие для воспитателя / Е.А. Тимофеева. – М.: Просвещение, 1986. – 67 с.
Доронина М.А. Роль подвижных игр в развитии детей дошкольного возраста
// Дошкольная педагогика, 2007 № 4
Жуковская Р. И. Воспитание ребенка в игре — М. 1975
Карташова Л С Способы самоорганизации детей дошкольного возраста в подвижных играх — Куйбышев 1997
Желаю удачи, инструктор по физическому воспитанию Измалкова Анна Викторовна
Подвижные игры — «Улыбка» — Детский садик №14
«Совушка»
Цель: Развивать у детей наблюдательность, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять детей в беге.
Содержание: На одной стороне площадки обручем обозначается «гнездо совушки». В «гнезде – Совушка». Остальные играющие изображают птиц, бабочек, мышек и т.д.
Они разбегаются по всему залу. Через некоторое время воспитатель произносит: «Ночь!». Играющие останавливаются на месте в той позе, в которой их застала ночь. «Совушка» вылетает из своего «гнезда», машет крыльями и смотрит, кто пошевелился. Тот, кто шевельнется, уводит к себе в гнездо. Воспитатель говорит: «День!», все играющие просыпаются и вновь бегают и летают.
«Мышеловка»
Цель: Развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражнять в беге и приседание.
Содержание: Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая образуют круг («мышеловка»), остальные изображают «мышей» и находятся вне круга. Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и идут по кругу, приговаривая:
Ах, как мыши надоели, развелось их, просто страсть!
Все погрызли, все поели, всюду лезут! Вот напасть!
Берегитесь же, плутовки, доберемся мы до вас,
Вот поставим мышеловки, переловим всех за раз!
По окончании текста дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх, «мыши» вбегают в «мышеловку» и тут же выбегают. По сигналу: «Хлоп!»- дети, стоящие в кругу опускают руки и приседают. «Мыши», не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными и становятся в круг.
«Цветные автомобили»
Цель: Развивать внимание, организованность и быстроту реакции.
Содержание: Дети – «автомобили». У каждого их них в руках флажок. У воспитателя в руках 3 флажка разного цвета. Воспитатель поднимает флажок какого-либо цвета. Все дети, имеющие флажки такого же цвета, бегут по площадке в разных направлениях. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются и идут к себе в «гараж». Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета. Можно поднимать сразу несколько флажков.
«Самолеты»
Цель: Развитие двигательной активности детей.
Содержание: Дети находятся в зале. По сигналу они заводят «моторы» (крутят руками, согнутыми в локтях, перед собой и произносят звук «р-р-р»). Затем бегают по всему залу. По сигналу: «Самолеты, на посадку!» – дети возвращаются на свои места.
«Салки с мячом»
Цель: Развивать умение выполнять движения по слову. Упражнять в метании в движущуюся цель и в беге с увертыванием.
Содержание: Дети стоят по кругу, передают мяч из рук в руки, произнося: «Раз, два, три – мяч скорей бери! Четыре, пять, шесть – вот он, вот он здесь! Семь, восемь, девять – бросай, кто умеет». Последний, к кому попал мяч, говорит: «Я!», выходит в середину и бросает мяч, стараясь осалить разбегающихся в стороны детей.
«Мяч водящему»
Цель: Развивать внимание, прослеживающую функцию глаза.
Содержание: Дети делятся на две равные подгруппы и строятся в колонны. Выбирается два водящих, они стоят на расстоянии 3м от игроков. По условленному сигналу оба водящих бросают мячи впереди стоящим в своих колоннах. Поймав мяч, играющий кидает его обратно, а сам становится в конец колонны. И так до последнего игрока.
«Найди себе пару»
Цель: Развивать внимание и быстроту реакции.
Содержание: У детей в руках цветные платочки. У одной половины – красного цвета, у другой – синего. По сигналу педагога все дети разбегаются по залу. На слова: «Найти пару!» – дети, имеющие платочки одинакового цвета, образуют пары.
«Гуси – лебеди»
Цель: Развивать ловкость, быстроту реакции; закреплять умение выполнять действия взятой на себя роли; согласовывать слова с игровыми действиями.
Содержание: На одном краю зала обозначается дом, в котором находятся «гуси». На противоположной стороне зала стоит «пастух». Сбоку от дома находится логово, в котором сидит «волк». «Пастух» выгоняет «гусей» на луг.
Пастух: Гуси – гуси!
Гуси: Га-га-га!
Пастух: Есть хотите?
Гуси: Да-да-да!
Пастух: Так летите!
Гуси: Нам нельзя! Серый волк под горой не пускает нас домой.
Пастух: Так летите, как хотите, только крылья берегите!
«Гуси», расправив крылья (расставив руки в стороны) летят домой, а «волк», выбежав из логова, старается их поймать. Пойманные «гуси» идут в логово.
«Воробышки и кот»
Цель: Учить детей мягко спрыгивать с возвышенности, сгибая ноги в коленях, бегать, не задевая друг друга, развивать ловкость, увертываясь от ловящего.
Содержание: Дети – воробышки, залезают на гимнастическую скамейку – это их дом. В стороне сидит кот, закрыв глаза. «Воробушки, полетели» – произносит педагог, дети, спрыгнув со скамейки, отводят руки в стороны – «воробышки машут крыльями» – и бегают по залу. «Кошка» просыпается, произносит: «Мяу-мяу» и бежит за воробышками. Они должны быстро улететь в гнездышки (на гимнастическую скамейку) и занять свои места. Пойманных «кошка» отводит к себе.
«Воротца»
Цель: Развитие ловкости и быстроты реакции.
Содержание: Пара игроков, встают лицом друг к другу и поднимают вверх руки – это ворота. Остальные игроки берутся друг за друга так, что получается цепочка.
Игроки-ворота говорят стишок, а цепочка должна быстро пройти между ними.
Золотые ворота, пропускают не всегда.
Первый раз прощается, второй – запрещается.
А на третий раз, не пропустим вас!
С этими словами руки опускаются, ворота захлопываются. Те дети, которые оказались пойманными, становятся дополнительными воротами. “Ворота” побеждают, если им удалось поймать всех игроков.
Подвижные игры зимнего периода.
«Сделай фигуру»
Цель: Обучать детей бегать врассыпную. Развивать воображение и координацию движений.
Содержание: Выбирается водящий, он стоит в сторонке, а остальные дети бегают, прыгают с ноги на ногу по всей площадке. На сигнал: «Стоп!» все останавливаются в какой-либо позе и не двигаются. Водящий обходит все фигуры, выбирает ту, которая ему больше всех нравится. Этот ребенок становится водящим, а предыдущий водящий присоединяется к остальным ребятам.
«Серсо»
Цель: Развивать меткость, глазомер, координацию движений.
Содержание: Играют по двое. Один при помощи палки бросает деревянные или пластмассовые кольца, другой их ловит на палку. Расстояние между играющими 3-4 м. Сначала можно подбрасывать кольца рукой и ловить рукой, а затем использовать палку. Выигрывает тот, кто больше поймает колец.
«С кочки на кочку»
Цель: Закреплять навыки прыжка из круга в круг. Развивать ловкость и быстроту реакции.
Содержание: На земле чертят две линии — два берега, между которыми болото (расстояние между линиями 30 м). Играющие, распределяются парами на одном и другом берегу. Воспитатель чертит на болоте кочки — кружки (можно использовать плоские обручи) на разном расстоянии друг от друга. Двое детей по сигналу прыгают с кочки на кочку, стараясь перебраться на берег. Тот, кто оступился, остается в болоте. Выходит следующая пара. Когда все выполнят задание, воспитатель назначает, кому выводить детей из болота. Тот подает увязшему руку и показывает прыжками путь выхода из болота.
«Петушиный бой»
Цель: Развивать ловкость и силу, закреплять прыжки на одной ноге.
Содержание: Участники делятся на пары и встают друг от друга на расстоянии 3—5 шагов. Пары изображают дерущихся петухов: прыгая на одной ноге, они стараются толкнуть друг друга плечом. Тот, кто потерял равновесие и встал на землю двумя ногами, выходит из игры. Дети перед началом игры договариваются, как они будут держать руки: на поясе, за спиной, скрестно перед грудью или руками держать колено согнутой ноги.
«Пожарные на учении»
Цель: Закреплять навыки лазанья по гимнастической стенке. Учить согласовывать действия в коллективе.
Содержание: Дети становятся в 3-4 колонны лицом к гимнастическим стенкам — это пожарные. Первые в колоннах стоят перед чертой на расстоянии 4-5 метров от стены. На каждом пролете на одинаковой высоте привязаны колокольчики. По сигналу дети стоящие первыми, бегут к гимнастической стенке, взбираются по ней и звонят в колокольчик. Спускаются вниз, возвращаются к своей колонне и встают в ее конец. И так до последнего игрока.
«Мороз красный нос»
Цель: Прививать умение выполнять характерные движения. Учить детей играть по правилам, быть выносливыми.
Содержание: На противоположных сторонах площадки обозначаются два дома, в одном из них располагаются играющие. Посередине площадки лицом к ним становится водящий – Мороз – Красный нос. Он произносит:
Я Мороз — Красный нос, кто из вас решится, в путь-дороженьку пуститься?
Играющие хором отвечают: не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз.
После этого они перебегают через площадку в другой дом, Мороз догоняет и старается их заморозить (коснуться рукой). Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг Мороз, и стоят так до окончания перебежки. Мороз подсчитывает, скольких играющих удалось заморозить.
«Заря»
Цель: Развивать быстроту реакции. Воспитывать этическое отношение к противнику в игре соревновательного типа.
Содержание: Дети встают в круг, руки держат за спиной, а один из играющих — «заря» ходит сзади с лентой и говорит:
Заря — зарница, красная девица,
По полю ходила, ключи обронила,
Ключи золотые, ленты голубые,
Кольца обвитые – за водой пошла!
С последними словами водящий осторожно кладет ленту на плечо одному из играющих, который, заметив это, быстро берет ленту, и они оба бегут в разные стороны по кругу. Кто из них первый добежит до свободного места в круге, тот и занимает его, а тот, кто останется без места, становится «зарей».
«Карусель»
Цель: Закреплять умения согласовывать свои действия с текстом. Развивать ловкость и координацию движений.
Содержание: Играющие стоят в кругу. На земле лежит веревка, концы которой связаны. Они подходят к веревке, поднимают ее с земли и, держась за нее правыми (или левыми) руками, ходят по кругу со словами:
Еле, еле, еле, еле, завертелись карусели,
А потом кругом, кругом, все бегом, бегом, бегом.
Играющие двигаются сначала медленно, а после слова «бегом» бегут.
По команде руководителя «Поворот!» они быстро берут веревку другой рукой и бегут в противоположную сторону. На словах:
Тише, тише, не спешите, карусель остановите,
Раз и два, раз и два, вот и кончилась игра, —
движение карусели постепенно замедляется, а с последними словами останавливается.
«Пустое место»
Цель: Развивать ловкость и быстроту в беге наперегонки с водящим.
Содержание: Играющие встают в круг, выбирают водящего. Начиная игру, он пробегает мимо игроков, одного из них пятнает и продолжает бежать дальше по кругу. Запятнанный быстро бежит в противоположную сторону от водящего. Кто из них первый добежит до свободного места в круге, тот и занимает его, а опоздавший становится водящим.
«Горелки с платочком»
Цель: Развивать выразительность движений и быстроту реакций на согласованность действий.
Содержание: Все участники игры встают парами друг за другом, водящий стоит впереди колонны и держит в руке над головой платочек. Играющие говорят хором:
Гори, гори ясно, чтобы не погасло, глянь на небо – птички летят.
После слов «Птички летят!» игроки последней пары стремительно бегут вперед, и кто из них первый возьмет платочек, тот стает водящим впереди колонны, а опоздавший «горит», т.е. становится первой парой с бывшим водящим.
Подвижные игры весеннего периода.
«У медведя во бору»
Цель: Закреплять умение двигаться врассыпную, имитировать игровые движения, двигаться в соответствии с текстом.
Содержание: Дети располагаются на одной стороне зала, а водящий – «медведь» на другой. Игроки двигаются к спящему медведю со словами:
У медведя во бору, грибы-ягоды беру.А медведь не спит, и на нас рычит.
На последние слова, медведь с рычанием пытается поймать детей, те убегают. Поймав кого-либо, отводит к себе. Игра повторяется.
«Удочка»
Цель: Развивать ловкость, внимание, быстроту реакции.
Содержание: Играющие стоят по кругу, в центре воспитатель, он держит в руках веревку, к которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку по кругу над самой землей, а дети подпрыгивают вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их. Описав мешочком два три круга, воспитатель делает паузу, во время которой подсчитывают количество попавшихся.
«Чай-чай, выручай»
Цель: Закреплять навыки быстрого бега без столкновений друг с другом, развивать ловкость и выносливость.
Содержание: Считалкой выбирается ловишка. По сигналу: «Раз, два, три – беги!» ловишка начинает догонять детей. Тот, до кого ловишка дотронулся, останавливается в положении руки в стороны и произносит: «Чай-чай, выручай!» Пробегающий мимо ребенок (не ловишка), может коснуться его и тем самым освободить, ребенок может снова продолжать движение. Это позволяет детям двигаться на протяжении всей игры, что придает ей высокую интенсивность. Через 30-40 секунд рекомендуется сделать упражнения на восстановление дыхания, поменять ловишку.
«Четыре стихии»
Цель: Развивать внимание, память, ловкость.
Содержание: Играющие становятся в круг, в середине – ведущий. Он бросает мяч кому-нибудь из игроков, произнося при этом, какое либо из слов стихии (например – воздух). Тот, кто поймал мяч, должен назвать обитателя воздуха. Если названа земля – животное, если вода – рыбы. При слове огонь все должны несколько раз повернуться кругом, помахивая руками.
«Лягушки в болоте»
Цель: Развивать у детей умение действовать по сигналу, ловкость. Упражнять в прыжках в высоту с места.
Содержание: С двух сторон очерчивают берега, в середине – болото. На одном из берегов находится журавль (за чертой), лягушки располагаются на кочках (кружки на расстоянии 50 см) и говорят:
Вот с намокнувшей гнилушки, в воду прыгают лягушки.
Стали квакать из воды: ква-ке-ке, ква-ке-ке, будет дождик на реке.
С окончанием слов лягушки прыгают с кочки в болото. Журавль ловит тех лягушек, которые находятся на кочке. Пойманная лягушка идет в гнездо журавля. После того, как журавль поймает несколько лягушек, выбирают нового журавля.
«Бездомный заяц»
Цель: Развивать внимание и мышление, улучшение реакции и выносливости.
Содержание: Из числа игроков выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные игроки – зайцы, чертят себе круг, и встают во внутрь. Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой круг, тогда заяц, что стоял в кругу, должен сразу же убегать, потому что он стает бездомным, и охотник будет за ним охотиться.
Как только охотник поймает зайца, он сам стает зайцем, а бывший заяц – охотником.
«Волк во рву»
Цель: Развитие внимания, тренировка координации движений.
Содержание: Посреди площадки проводятся две параллельные линии на расстоянии 1 метр одна от другой. Это “ров”, один – два “волка” становятся во рву. Все остальные – “козы”, размещаются на одной стороне площадки – “пастбище”. По сигналу “козы” бегут на “пастбище” и перепрыгивают через ров. “Волки”, не выходя из рва, пытаются осалить как можно больше коз. Осаленные отходят в сторону, их подсчитывают. Затем по сигналу козы опять перебегают на другую сторону, в дом, а волки их ловят во рву. После 2-4 перебежек выбираются новые волки. Выигрывают козы, не пойманные ни разу, и волки, поймавшие больше коз.
«Салки на одной ноге»
Цель: Обучение в игровой форме прыжкам на одной ноге, развитие координации движений.
Содержание: Дети расходятся по площадке, закрывают глаза, руки у всех за спиной. Ведущий проходит среди них и незаметно одному в руки кладет платочек. На слово «Раз, два, три, смотри!» дети открывают глаза. Стоя на месте, они внимательно смотрят друг на друга: «Кто же салка?» Ребенок с платком неожиданно поднимает его вверх и говорит: «Я салка!» Участники игры, прыгая на одной ноге, стараются уйти от салки. Тот, кого он коснулся рукой, идет водить. Он берет платочек, поднимает его вверх, быстро говорит слова: «Я салка!».
«День и ночь»
Цель: Развитие силовой выносливости, быстроты реакции.
Содержание: На игровой площадке на некотором расстоянии друг от друга проводятся две линии. У одной линии выстраиваются мальчики, у другой — девочки. Между ними находится ведущий. Команда мальчиков — «ночь», команда девочек — «день». По команде «Ночь!» мальчики ловят девочек, по команде «День!» девочки ловят мальчиков.
«Посадка картофеля»
Цель: Развитие быстроты, силовой выносливости.
Содержание: Создаются две равные команды. Игрок, стоящий первым, — капитан, он держит в руках мешочек с пятью картофелинами (камешками). На расстоянии двадцати-тридцати шагов от каждой колонны начерчены пять кружков. По сигналу капитаны команд бегут к кружочкам и сажают картошку по одной в каждый кружочек, затем возвращаются и передают мешочек следующему игроку, который, взяв мешочек, бежит собирать картошку, и т. д.
Подвижные игры летнего периода.
«Хитрая лиса»
Цель: Развитие ловкости, быстроты, координации, воспитание честности, творческого воображения, умение себя вести в коллективе товарищей.
Содержание: На одной стороне площадки проводится линия – «Дом лисы». Играющие располагаются по кругу на расстоянии одного шага друг от друга.Педагог предлагает играющим закрыть глаза и, обходя круг за спинами детей, дотрагивается до одного из играющих, который и становится «Хитрой лисой». Затем детям предлагается открыть глаза и внимательно посмотреть, кто из них хитрая лиса, не выдаст ли она себя, чем – нибудь? Играющие 3 раза спрашивают хором:«Хитрая лиса, где ты?». При этом все играющие смотрят друг на друга. Когда все играющие (в том числе и хитрая лиса) в третий раз спросят:«Хитрая лиса, где ты?», хитрая лиса быстро прыгает на середину круга, поднимает руку и говорит: «Я здесь». Все играющие разбегаются по площадке, а хитрая лиса их ловит. После того как лиса поймает 2-3 человек, педагог говорит: «В круг!».
«Пятнашки»
Цель: Развитие ловкости, умения ориентироваться в пространстве, точности и быстроты движений.
Содержание: Играющие становятся по кругу на расстоянии вытянутых рук. Выбирают двух водящих. Один из них — пятнашка, другой — убегающий. Перед началом игры они становятся за кругом с разных сторон. По знаку ведущего пятнашка обегает круг и старается осалить убегающего. Последний, когда его начинают настигать, становится в круг между остальными игроками на любое место. В этот же момент сосед, оказавшийся с правой стороны, становится новым убегающим, и пятнашка продолжает его преследовать.
Если пятнашке удалось догнать и осалить убегающего, они меняются ролями.
«Жмурки»
Цель: Развивать координацию в пространстве. Учиться неподвижно стоять некоторое время.
Содержание: Водящий, закрывает глаза, и играющие раскручивают его. Водящий произносит слова: “Все ко мне!” и каждый играющий дотрагивается до него рукой. Затем водящий говорит: “Все от меня!” – игроки разбегаются. По команде водящего: “Стоп!” все замирают на месте. Не открывая глаз, водящий ходит по площадке, отыскивая игроков. За всю игру каждому из играющих разрешается передвинуться только на один шаг, в самый критический момент. Все остальное время при приближении водящего игроки отшатываются, приседают, садятся на землю и т.д., оставляя, по крайней мере, одну ногу на месте. Первый найденный игрок становится водящим. Как вариант, пойманного игрока нужно еще и отгадать.
«Цветные автомобили»
Цель: Учить детей бегать в разных направлениях, начинать движение и менять его по сигналу, находить своё место.
Содержание: Дети – «автомобили». У каждого их них в руках флажок. У воспитателя в руках 3 флажка разного цвета. Воспитатель поднимает флажок какого-либо цвета. Все дети, имеющие флажки такого же цвета, бегут по площадке в разных направлениях. Когда вос-ль опустит флажок, дети останавливаются и идут к себе в «гараж». Затем вос-ль поднимает флажок другого цвета. Можно поднимать сразу несколько флажков.
«Река и ров»
Цель: Развитие быстроты реакции, внимания. Развивать у детей умение действовать по сигналу, упражнять в прыжках на двух ногах.
Содержание: Игроки построены на середине зала (площадки) в колонну по одному. Справа от колонны – ров, слева – река. Через реку надо переплыть (идти, имитируя руками движения пловца), через ров – перепрыгнуть. По сигналу воспитателя «Ров – справа!» дети поворачиваются направо и прыгают вперёд. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Все возвращаются и строятся посреди зала. По сигналу «Река – справа!» дети поворачиваются налево и «плывут на другой берег». Попавшему в ров подают руку, он возвращается к товарищам. Выигрывает игрок, совершивший меньше ошибок.
«Ловля бабочек»
Цель: Развить координацию движений, быстроту реакции. Умение действовать согласованно со своей парой.
Содержание: Из детей выбирается 4 “ловца”. Они встают в пары и отходят к краю площадки в одно место. Остальные дети – “бабочки”.На слова воспитателя: “Бабочки, бабочки в сад полетели” дети – “бабочки” летают – бегают по всей площадке. На слово воспитателя “ловцы!” два ребенка, держась за руки, стараются поймать бабочку: окружить его, соединив свободные руки. Когда ловцы поймают бабочку, они её отводят на край площадки и садят на скамейку.В это время остальные бабочки присаживаются на корточки.На слова: “Бабочки, бабочки в поле полетели” дети – “бабочки” прыгают по всей площадке. Их ловит другая пара ловцов. Когда будет поймано 4 – 6 бабочек, подсчитывают, сколько поймала каждая пара. Затем выбираются другие ловцы.
«Караси и щука»
Цель: развить координацию движений, быстроту реакции.
Содержание: Половина детей образует круг (ставок). Дети стоят на расстоянии вытянутых рук в стороны один от другого. Воспитатель выбирает одного ребенка “щукой”. Щука встает вне круга. Остальные дети – “караси” плавают (бегают) в середине круга – “ставка”. На слово воспитателя: “щука!” ребенок быстро вбегает в круг (ставок) и старается поймать карасей, которые спешат сесть или встать за товарища, который стоит в кругу. Щука ловит тех карасей, которые не успели спрятаться. Пойманных забирает с круга. Игра заканчивается, когда щука поймает определенное количество карасей. Затем воспитатель выбирает новую щуку. Игра повторяется.
«Змейка»
Цель: Развитие ловкости и координации, умения действовать согласованно.
Содержание: Выбирают водящего, он становится во главе «змейки», которую образуют игроки, становясь в ряд лицом в одну сторону. Водящий бежит по причудливой траектории, делая резкие повороты и закручивая «змейку». Его цель — заставить играющих расцепить руки. Такие дети из игры выбывают. Выигрывают те, кто дольше всех продержится в «змейке».
«Медведи и пчелы»
Цель: Развитие ловкости, гибкости, координации, умения лазать, умения действовать по сигналу ведущего, имитировать движения медведя и пчел.
Содержание: Игроки делятся на 2 команды. Одна команда «Пчелы», а вторая «Медведи». Пчелы помещаются на гимнастической стенке («улей»). По сигналу «пчелы» летят на «луг» за медом и жужжат. Как только все «пчелы» улетят, «медведи» влезают на гимнастическую стенку и лакомятся медом. По сигналу: «Медведи!», «пчелы» летят к «улью» и «жалят» медведей, не успевших убежать в лес. Затем «пчелы» возвращаются в «улей», и игра продолжается. Затем игроки меняются местами.
«Утро и вечер»
Цель: развитие физической силы и выносливости, быстроты реакции, внимания, умения играть в коллективе.
Содержание: Посередине площадки проводят линию, по обе стороны от нее в 20-30 шагах отмечают два города. Играющие делятся на две равные группы: одна из них – вечер, другая – утро. Дети встают на расстоянии 1 м от средней линии, через 2 шага друг от друга. Против каждой группы находится дом противника. Когда все встали на свои места, ведущий бросает жребий – дощечку, окрашенную с одной стороны в черный цвет. Если дощечка упала белой стороной, ведущий громко кричит: «Утро!» Игроки из группы утра поворачиваются и, пробегая между игроками вечера, быстро бегут к своему дому. Те бегут за ними и стараются их запятнать. Запятнанные переходят в группу вечера. Ведущий вновь бросает жребий, игра продолжается. Побеждает группа, где больше осаленных игроков. Запрещается бежать в свой дом раньше, чем ведущий подаст сигнал.
Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав — Официальный сайт Детского сада № 83 г. Красноярск
Педагогический состав
Турупенко Зоя Анатольевна
Окончила Красноярское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Красноярский педагогический колледж № 2», по специальности — дошкольное образование
Дополнительное образование:
— Красноярский краевой институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования, курс «Способы описания и предъявления педагогического опыта»
Квалификация: высшая квалификационная категория
Общий стаж работы: 26 лет
Стаж педагогической работы: 22 года
Тырышкина Анастасия Игоревна
Окончила Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, присвоена квалификация – преподаватель дошкольной педагогики и психологии и педагог-психолог
Дополнительное образоввание:
Общий стаж работы: 9 лет
Стаж педагогической работы: 4 года
Тупицына Наталья Николаевна
Обучается на 4 курсе Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева, по специальности педагогическое образование, направление дошкольное образование
Общий стаж работы: 3 года
Стаж педагогической работы: 1 год
Котовская Елена Ивановна
Окончила Донецкий строительный техникум, присвоена квалификация экномист, по специальности экономика предприятия
Прошла профессиональную переподготовку:
КГБОУ ДПО «Красноярский краевой центр профориентации и разввития квалификаций», присвоена квалификация воспитатель детского сада (яслей-сада)
Квалификация: первая квалификационная категория
Общий стаж работы: 3 года
Стаж педагогической работы: 3 года
Боровская Ольга Сергеевна
Окончила Восточно — Сибирский государственный технологический университет, присвоена квалификация инженер-технолог, по специальности технология изделий из кожи.
Прошла профессиональную переподготовку:
Центр квалификации и переподготовки «Луч знаний», присвоена квалификация – воспитатель детей дошкольного возраста
Общий стаж работы: 26 лет
Стаж педагогической работы: 1 год
Рудешко Ирина Михайловна
Окончила ФГБОУ ВПО «Красноряский государственный аграрный университет» присвоена квалификация ветеринарный врач, по специальности ветеринария
Прошла провессиональную переподготовку:
ООО «Центр «Антарес»» присвоена квалификация — воспитатель детей дошкольного возраста
Дополнительное образование:
— Красноярский институт повышения квалификации, курс «Проектирование развивающей предметно-пространственной среды для детей раннего и дошкольного возраста в условиях ФГОС ДО»
Общий стаж работы: 10 лет
Стаж педагогической работы: 2 года
Краснова Наталья Геннадьевна
Окончила Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, присвоена квалификация – преподаватель дошкольной педагогики и психологии по специальности дошкольная педагогика и психология
Квалификация: высшая квалификационная категория
Общий стаж работы: 29 лет
Стаж педагогической работы: 23 года
Демьянова Анжелика АнатольевнаОкончила Краевое государственное бюджетное образовательное учреждение «Красноярский педагогический колледж № 2», присвоена квалификация – воспитатель детей дошкольного возраста с отклонениями в развитии и с сохранным развитием
Дополнительное образование:
— Красноярский краевой институт повышения квалификации, курс «Особенности организации предоставления услуг психолого — педагогической, методической и консультативной помощи родителям (законным представителям) детей»
Общий стаж работы: 1 год
Стаж педагогической работы: 1 год
Бурмантова Эльмира Сергеевна
Окончила Краевое государственное бюджетное образовательное учреждение начального профессинального образования — Профессиональный лицей № 54
Прошла профессиональную переподготовку:
Центр квалификации и переподготовки «Луч знаний», присвоена квалификация – воспитатель детей дошкольного возраста
Дополнительное образоввание:
Красноярский институт повышения квалификации, курс «Оргнанизация психолого — педагогического сопровождения дошкольников с ОВЗ в условиях инклюзивного образования»
Общий стаж работы: 10 лет
Стаж педагогической работы: 3 года
Емельянова Ксения Александровна
Окончила Кемеровский государственный университет, присвоена квалификация – биолог, учитель биологии
Прошла профессиональную переподготовку:
Центр повышения квалификации, присвоена квалификация – воспитатель детей дошкольного возраста
Дополнительное образование:
Красноярский институт повышения квалификации, курс «Здоровьесберегающая деятельность образовательных организаций в условиях реализации ФГОС»
Общий стаж работы: 7 лет
Стаж педагогической работы: 7 лет
Смирнова Людмила Николаевна
Окончила Лесосибирский педагогический институт филиал Красноярского государственного университета, присвоена квалификация преподаватель дошкольной педагогики и психологии по специальности дошкольная педагогика и психология
Дополнительное образование:
Красноярский институт повышения квалификации, курс «Организация и содержание ранней помощи детям с нарушениями развития и их семьям»
Квалификационная категория: первая квалификационная категория
Общий стаж работы: 23 года
Стаж педагогической работы: 3 года
Престель Светлана Андреевна
Окончила Минусинский педагогический колледж имени А.С. Пушкина, по специальности дошкольное образование, присвоена квалификация — воспитатель детей дошкольного возраста
Общий стаж работы: 1 год
Стаж педагогической работы: 1 год
Голубева Кристина Валерьевна
Окончила Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, присвоена квалификация — учитель-логопед, по специальности логопедия.
Дополнительное образование:
Красноярский институт повышения квалификации, курс «Особенности реализации основной образовательной программы дошкольного образования в соответсвии с ФГОС ДО»
Общий стаж работы: 10 лет
Стаж педагогической работы: 10 лет
Медведева Ирина Евгеньевна
Окончила Краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Ачинский педагогический колледж», по специальности — дошкольное образование.
Окончила Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, присвоена квалификация — бакалавр, по направлению «Педагогическое образование».
Общий стаж работы: менее года
Стаж педагогической работы: менее года
Инструктор по физической культуре
Бахова Дарья Александровна
Окончила Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, присвоена квалификация — бакалавр, по специальности физическая культура и спорт.
Окончила Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, присвоена квалификация — магистр, по специальности сопровождение здоровьесберегающей деятельности.
Общий стаж работы: 4 года
Стаж педагогической работы: 4 года
Педагог-психолог
Буйнова Ольга Владимировна
Окончила Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, присвоена квалификация — специальный психолог, учитель-олигофренопедагог по специальности «Специальная психология» с дополнительной специальностью «Олигофренопедагогика»
Дополнительное образование:
— ООО «Международный центр образования и социально-гумантираных исследований», курс «Инклюзивная практика обучения и воспитания детей с ОВЗ в условиях реализации ФГОС»
— Красноярский институт повышения квалификации, курс «Организация и содержание ранней помощи детям с нарушениями развития и их семьями»
Общий стаж работы: 16 лет
Стаж педагогической работы: 7 лет
Учитель — логопед, учитель — дефектолог
Логинова Оксана Петровна
Окончила Красноярский государственный педагогический университет, присвоена квалификация — учитель и логопед школ для детей с нарушениями интеллекта, по специальности «Олигофренопедагогика» с дополнительной специальностью «Логопедия»
Общий стаж работы: 26 лет
Стаж педагогической работы: 26 лет
Картотека подвижных игр в старшей группе детского сада – Детский сад и ребенок
КАРТОТЕКА ПОДВИЖНЫХ ИГР СТАРШАЯ ГРУППА
Выполнила: Смирнова Маргарита Сергеевна — воспитатель дошкольной группы МОУ «Райконкосская ООШ».
Подвижная игра «Хитрая лиса»Цель: Развивать у детей выдержку, наблюдательность. Упражнять в быстром беге с увертыванием, в построении в круг, в ловле.
Описание: Играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Вне круга отчерчивается дом лисы. Воспитатель предлагает играющим закрыть глаза, обходит круг за спинами детей и говорит «Я иду искать в лесе хитрую и рыжую лису!», дотрагивается до одного из играющих, который становится хитрой лисой. Затем воспитатель предлагает играющим открыть глаза и внимательно посмотреть, кто из них хитрая лиса, не выдаст ли она себя чем-нибудь. Играющие 3 раза спрашивают хором, вначале тихо, а затеем громче «Хитрая лиса, где ты?». При этом все смотрят друг на друга. Хитрая лиса быстро выходит на середину круга, поднимает руку вверх, говорит «Я здесь». Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит. Пойманного лиса отводит домой в нору.
Правила: Лиса начинает ловить детей только после того, как играющие в 3 раз хором спросят и лиса скажет «Я здесь!» Если лиса выдала себя раньше, воспитатель назначает новую лису.
Играющий, выбежавший за границу площадки, считается пойманным.
Варианты: Выбираются 2 лисы.
Подвижная игра «Передай – встань»Цель: Воспитывать у детей чувство товарищества, развивать ловкость, внимание. Укреплять мышцы плеч и спины.
Описание: Играющие строятся в две колонны, на расстоянии двух шагов одна от другой. В каждой стоят друг от друга на расстоянии вытянутых рук. Перед колоннами проводится черта. На нее кладутся два мяча. По сигналу «сесть» все садятся, скрестив ноги. По сигналу «передай» первые в колоннах берут мячи и передают их через голову позади сидящим, затем они встают и поворачиваются лицом к колонне. Получивший мяч передает его назад через голову, затем встает и тоже поворачивается лицом к колонне и т.д. Выигрывает колонна, которая правильно передала и не роняла мяч.
Правила: Передавать мяч только через голову и сидя. Вставать только после передачи мяча позади сидящему. Не сумевший принять мяч бежит за ним, садится и продолжает игру.
Варианты: Передавать мяч вправо или влево, поворачивая корпус.
Подвижная игра «Найди мяч»Цель: Развивать у детей наблюдательность, ловкость.
Описание: Все играющие становятся в круг вплотную, лицом к центру. Один играющий становится в центр, это говорящий. Играющие держат руки за спиной. Одному дают в руки мяч. Дети начинают передавать мяч друг другу за спиной. Водящий старается угадать у кого мяч. Он может попросить каждого из играющих показать свои руки, сказав «руки». Играющий протягивает обе руки вперед, ладонями к верху. Тот у кого оказался мяч или кто уронил его, становится в середину, а водящий на его место.
Правила: Мяч передают в любом направлении. Мяч передают только соседу. Нельзя передавать мяч соседу после требования водящего показать руки.
Варианты: Ввести в игру два мяча. Увеличить число водящих. Тому у кого оказался мяч дать задание: попрыгать, станцевать и т.п.
Подвижная игра «Два мороза»
Цель: Развивать у детей торможение, умение действовать по сигналу (по слову). Упражнять в беге с увертыванием в ловле. Способствовать развитию речи.
Описание: На противоположных сторонах площадки отмечаются линиями два дома. Играющие располагаются на одной стороне площадки. Воспитатель выделяет двух водящих, которые становятся посередине площадки между домами, лицом к детям. Это Мороз Красный Нос и Мороз Синий Нос. По сигналу воспитателя «Начинайте», оба Мороза говорят: «Мы два брата молодые, два мороза удалые. Я — Мороз Красный Нос. Я — Мороз Синий Нос. Кто из вас решиться, в путь-дороженьку пуститься?» Все играющие отвечают: «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз» и перебегают в дом на противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их заморозить, т.е. коснуться рукой. Замороженные останавливаются там, где их захватил мороз и так стоят до окончания перебежки всех остальных. Замороженных подсчитывают, после они присоединяются к играющим.
Правила: Играющие могут выбегать из дома только после слова «мороз». Кто выбежит раньше и кто останется в доме, считаются замороженными. Тот, кого коснулся Мороз, тотчас же останавливается. Бежать можно только вперед, но не назад и не за пределы площадки.
Варианты: За одной чертой находятся дети Синего Мороза, за другой дети Красного. На сигнал «синие», бегут синие, а Красный Мороз ловит и наоборот. Кто больше поймает.
Подвижная игра «Карусель»
Цель: Развивать у детей ритмичность движений и умение согласовывать их со словами. Упражнять в беге, ходьбе по кругу и построении в круг.
Описание: Играющие образуют круг. Воспитатель дает детям шнур, концы которого связаны. Дети, взявшись правой рукой за шнур, поворачиваются налево и говорят стихотворение: «Еле, еле, еле, еле, завертелись карусели. А потом кругом, кругом, все бегом, бегом, бегом». В соответствии с текстом стихотворения дети идут по кругу, сначала медленно, потом быстрее, затем бегут. Во время бега воспитатель приговаривает: «По-бе-жа-ли». Дети бегут 2 раза по кругу, воспитатель меняет направление движения, говоря: «Поворот». Играющие поворачиваются кругом, быстро перехватывая шнур левой рукой и бегут в другую сторону. Затем воспитатель продолжает вместе с детьми: «Тише, тише, не спишите, карусель остановите. Раз, два, раз, два, вот и кончилась игра!».
Подвижная игра «Мышеловка»
Цель: Развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражняться в беге и приседании, построении в круг и ходьбе по кругу. Способствовать развитию речи.
Описание: Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая образует круг- «мышеловку», остальные «мыши»- они находятся вне круга. Играющие, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу, приговаривая: «Ах, как мыши надоели, все погрызли, все поели. Берегитесь же, плутовки, доберемся мы до вас. Вам поставим мышеловки, переловим всех сейчас». Дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх, образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из нее. По слову воспитателя: «хлоп», дети стоящие по кругу, опускают руки и приседают- мышеловка захлопнулась. Играющие, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Пойманные мыши переходят в круг и увеличивают размер мышеловки. Когда большая часть мышей поймана, дети меняются ролями.
Правила: Опускать сцепленные руки по слову «хлоп». После того, как мышеловка захлопнулась, нельзя подлезать под руки
Подвижная игра «Угадай, кого поймали»
Цель: Развивать наблюдательность, активность, инициативу. Упражнять в беге, в прыжках.
Описание: Дети сидят на стульчиках, воспитатель предлагает пойти погулять в лес или на полянку. Там можно увидеть птичек, жучков, пчел, лягушек, кузнечиков, зайчика, ежика. Их можно поймать и принести в живой уголок. Играющие идут за воспитателем, а затем разбегаются в разные стороны и делают вид, что ловят в воздухе или присев на землю. «Пора домой»- говорит воспитатель и все дети, держа живность в ладошах, бегут домой и занимают каждый свой стульчик. Воспитатель называет кого-нибудь из детей и предлагает показать, кого он поймал в лесу. Ребенок имитирует движения пойманного зверька. Дети отгадывают, кого поймали. После они снова идут гулять в лес.
Правила: Возвращаться по сигналу «Пора домой».
Варианты: Поездка на поезде (сидят на стульчиках, имитируют руками и ногами движения и стук колес).
Подвижная игра «Мы веселые ребята»
Цель: Развивать у детей умение выполнять движения по словесному сигналу. Упражнять в беге по определенному направлению с увертыванием. Способствовать развитию речи.
Описание: Дети стоят на одной стороне площадки. Перед ними проводится черта. На противоположной стороне также проводится черта. Сбоку от детей, на середине, между двумя линиями, находится ловишка, назначенный воспитателем. Дети хором произносят: «Мы веселые ребята, любим бегать и скакать, ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три- лови!» После слова «лови», дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет бегущих. Тот, кого ловишка дотронулся, прежде чем играющий пересек черту, считается пойманным и садится возле ловишки. После 2-3 перебежек производится пересчет пойманных и выбирается новый ловишка. Правила: Перебегать на другую сторону можно только после слова «лови». Тот, до кого дотронулся ловишка отходит в сторону. Того, кто перебежал на другую сторону, за черту, ловить нельзя. Варианты: Ввести второго ловишку. На пути убегающих- преграда- бег между предметами.
Подвижная игра «Стадо и волк»Цель: Развивать умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в ходьбе и быстром беге.
Описание: На одной стороне площадки очерчиваются кружки, квадраты. Это постройки: телятник, конюшня. Остальная часть занята «лугом». В одном из углов на противоположной стороне находится «логово волка» (в кружке). Воспитатель назначает одного из играющих «пастухом», другого- «волком», который находится в логове. Остальные дети изображают лошадей, телят, которые находятся на скотном дворе, в соответствующих помещениях. По знаку воспитателя «пастух» по очереди подходит к «дверям» телятника, конюшни и как бы открывает их. Наигрывая на дудочке, он выводит все стадо на луг. Сам он идет позади. Играющие, подражая домашним животным щиплют траву, бегают, переходят с одного места на другое, приближаясь к логову волка. «Волк»- говорит воспитатель, все бегут к пастуху и становятся позади него. Тех, кто не успел добежать до пастуха, волк ловит и отводит в логово. Пастух отводит стадо на скотный двор, где все размещаются по своим местам.
Правила: Волк выбегает из логова только после слова «волк». Одновременно с выбегающим волком все играющие должны бежать к пастуху. Не успевших встать позади пастуха, волк уводит к себе.
Варианты: В игру включить «водопой», нагибаются и как бы пьют воду.
Подвижная игра «Гуси – Лебеди»Цель: Развивать у детей выдержку, умение выполнять движения по сигналу. Упражняться в беге с увертыванием. Содействовать развитию речи.
Описание: На одном конце площадки проводится черта-«дом», где находятся гуси, на противоположном конце стоит пастух. Сбоку от дома- «логово волка». Остальное место- «луг». Одного воспитатель назначает пастухом, другого волком, остальные изображают гусей. Пастух выгоняет гусей пастись на луг. Гуси ходят, летают по лугу. Пастух зовет их «Гуси, гуси». Гуси отвечают: «Га-га-га». «Есть хотите?». «Да-да-да». «Так летите». «Нам нельзя. Серый волк под горой, не пускает нас домой». «Так летите как хотите, только крылья берегите». Гуси расправив крылья, летят через луг домой, а волк выбегает, пресекает им дорогу, стараясь поймать побольше гусей (коснуться рукой). Пойманных гусей волк уводит к себе. После 3-4 перебежек подсчитывается число пойманных, затем назначается новый волк и пастух.
Правила: Гуси могут лететь домой, а волк ловить их только после слов «Так летите, как хотите, только крылья берегите». Волк может ловить гусей на лугу до границы дома.
Варианты: Увеличить расстояние. Ввести второго волка. На пути волка преграда- ров, который надо перепрыгнуть.
Подвижная игра «Кто скорей снимет ленту»
Описание: На площадке проводится черта, за которой дети строятся в несколько колонн по 4-5 человек. На расстоянии 10-15 шагов, напротив колонн натягивается веревка, высота на 15 см. выше поднятых вверх рук детей. Против каждой колонны на эту веревку накидывается лента. По сигналу «беги» все стоящие первыми в колоннах бегут к своей ленте, подпрыгивают и сдергивают ее с веревки. Снявший ленту первым, считается выигравшим. Ленты снова вешаются, те, кто были в колонне первыми, становятся в конец, а остальные подвигаются к черте. По сигналу бегут следующие дети. И т.д. Подсчитываются выигрыши в каждой колонне.Правила: Бежать можно только после слова «беги». Сдергивать ленту только напротив своей колонны.Варианты: Поставить на пути бега препятствия. Протянуть веревку на расстоянии 40 см., под которую нужно подлезть, не задев ее. Провести две линии на расстоянии 30 см., через которые надо перепрыгнуть.
Подвижная игра «Быстрей по местам»
Цель: Развивать ориентировку в пространстве, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в быстром беге, ходьбе, подпрыгивании.
Описание: Дети стоят в кругу на расстоянии вытянутых рук, место каждого отмечается предметом. По слову «бегите», дети выходят из круга, ходят, бегают или прыгают по всей площадке. Воспитатель убирает один предмет. После слов «по местам», все дети бегут в круг и занимают свободные места. Оставшемуся дети хором говорят « Ваня, Ваня, не зевай, быстро место занимай!»
Правила: Место в кругу можно занимать только после слов «По местам». Нельзя оставаться на месте после слова «бегите».
Варианты: В начале игры не прятать кубик, чтобы никто не оставался без места. Убрать 2 или 3 кубика. Зимой втыкают в снег флажки.
Подвижная игра «Ловишка, бери ленту»
Цель: Развивать у детей ловкость, сообразительность. Упражнять в беге с увертыванием, в ловле и в построении в круг.
Описание: Играющие строятся по кругу, каждый получает ленточку, которую он закладывает сзади за пояс или за ворот. В центре круга- ловишка. По сигналу «беги» дети разбегаются, а ловишка стремится вытянуть у кого-нибудь ленточку. Лишившийся ленточки отходит в сторону. По сигналу «Раз, два, три, в круг скорей беги», дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество ленточек и возвращает их детям. Игра начинается с новым ловишкой.
Правила: Ловишка должен брать только ленту, не задерживая играющего. Играющий, лишившийся ленты, отходит в сторону.
Варианты: Выбрать двух ловишек. У присевшего играющего нельзя брать ленту. Играющие пробегают по «дорожке», «мостику», перепрыгивая через «кочки».
Подвижная игра «Медведь и пчелы»
Цель: Учить детей слезать и влезать на гимнастическую стенку. развивать ловкость, быстроту.
Улей (гимнастическая стенка или вышка) находится на одной стороне площадки. На противоположной стороне — луг. В стороне — медвежья берлога. Одновременно в игре участвует не более 12—15 человек. Играющие делятся на 2 неравные группы. Большинство из них пчелы, которые живут в улье. Медведи — в берлоге. По условному сигналу пчелы вылетают из улья (слезают с гимнастической стенки), летят на луг за медом и жужжат. Как улетят, медведи выбегают из берлоги и забираются в улей (влезают на стенку) и лакомятся медом. Как только воспитатель подаст сигнал «медведи», пчелы летят к ульям, а медведи убегают в берлогу. Не успевших спрятаться пчелы жалят (дотрагиваются рукой). Потом игра возобновляется. Ужаленные медведи не участвуют в очередной игре.
Указания. После двух повторений дети меняются ролями. Воспитатель следит, чтобы дети не спрыгивали, а слезали с лестницы; если нужно, оказывают помощь.
Подвижная игра «Охотники и зайцы»
Цель: Совершенствовать навыки прыжков и метания в цель на обеих ногах. Развивать ловкость , скорость и ориентирования в пространстве.
Разделение ролей: Выбирают одного или двух «охотников», которые становятся с одной стороны площадки, остальные дети — «зайцы».
Ход игры.
Зайцы сидят в своих «норках», расположенных с противоположной стороны площадки. «Охотники» обходят площадку и делают вид, что ищут «зайцев», потом идут на свои места, прячутся за «деревьями» (стульями, скамья).
На слова воспитателя:
Зайчик прыг-скок. прыг-скок
В зеленый лесок
«Зайцы» выходят на площадку и прыгают. На слово «Охотник!» «зайцы» бегут к своим «норкам», один из «охотников» целится мячом им под ноги и в кого попадет, тот забирает с собой. «Зайцы» вновь выходят в лес и «охотник» еще раз охотится на них, но бросает мяч второй рукой. При повторении игры выбирают новых «охотников».
Указания к игре. Следить, чтобы «охотник» бросал мяч как правой, так и левой рукой. «Охотники» бросают мяч только под ноги «зайцам». Мяч поднимает тот, кто его бросил.
Подвижная игра «Свободное место»
Цель: Развивать ловкость, быстроту; умение не сталкиваться.
Играющие сидят на полу по кругу, скрестив ноги. Воспитатель вызывает двух рядом сидящих детей. Они встают, становятся за кругом спинами друг к другу. По сигналу «раз, два, три — беги» бегут в разные стороны, добегают до своего места и садятся. Играющие отмечают, кто первым занял свободное место. Воспитатель вызывает двух других детей. Игра продолжается.
Указания. Можно вызвать для бега и детей, сидящих в разных местах круга.
Подвижная игра «Волк во рву»
Цель: Учить детей перепрыгивать, развивать ловкость.
Поперек площадки (зала) двумя параллельными линиями на расстоянии около 100 см одна от другой обозначен ров. В нем находится водящий — волк. Остальные дети — козы. Они живут в доме (стоят за чертой вдоль границы зала). На противоположной стороне зала линией отделено поле. На слова «Козы, в поле, волк во рву!» дети бегут из дома в поле и перепрыгивают по дороге через ров. Волк бегает во рву, стараясь осалить прыгающих коз. Oсаленный ходит в сторону. Воспитатель говорит: «Козы, домой!» Козы бегут домой, перепрыгивая по пути через ров. После 2—3 перебежек выбирается или назначается другой водящий.
Указания. Коза считается пойманной, если волк коснулся ее в тот момент, когда она перепрыгивала ров, или если она попала в ров ногой. Для усложнения игры можно выбрать 2 волков.
Подвижная игра «Лягушки и цапли»
Цель: Развивать у детей ловкость, быстроту. Учить прыгать вперед-назад через предмет.
Границы болота (прямоугольник, квадрат или круг), где живут лягушки, отмечаются кубами (сторона 20 см), между которыми протянуты веревки. На концах веревок мешочки с песком. Поодаль гнездо цапли. Лягушки прыгают, резвятся в болоте. Цапля (водящий) стоит в своем гнезде. По сигналу воспитателя она, высоко поднимая ноги, направляется к болоту, перешагивает веревку и ловит лягушек. Лягушки спасаются от цапли — они выскакивают из болота. Пойманных лягушек цапля уводит к себе в дом. (Они остаются там, пока не выберут новую цаплю.) Если все лягушки успеют выскочить из болота и цапля никого не поймает, она возвращается к себе в дом одна. После 2—3 игры выбирается новая цапля.
Указания. Веревки накладывают на кубы так, чтобы они могли легко упасть, если задеть их при прыжке. Упавшую веревку снова кладут на место. Играющие (лягушки) должны равномерно располагаться по всей площади болота. В игре могут быть и 2 цапли.
Удмурдская подвижная игра «Водяной»Цель: воспитывать доброжелательные отношения между детьми.
Водящий сидит в кругу с закрытыми глазами. Играющие двигаются по кругу со словами:
Дедушка Водяной,
Что сидишь под водой?
Выгляни на чуточку,
На одну минуточку.
Круг останавливается. Водяной встает и с закрытыми глазами подходит к одному из играющих. Его задача – определить кто перед ним. Водяной может трогать стоящего перед ним игрока, но глаза открывать нельзя. Если Водяной отгадывает имя игрока, то они меняются ролями и игра продолжается.
Подвижная игра «Космонавты»
Цель: Развивать у детей внимание, ловкость, воображение. Упражнять в быстрой ориентировке в пространстве.
По краям площадки чертятся контуры ракет. Общее количество мест в ракетах должно быть меньше количества играющих детей. Посередине площадки космонавты, взявшись за руки, ходят по кругу, приговаривая:
Ждут нас быстрые ракеты На такую полетим!
Для прогулок по планетам. Но в игре один секрет:
На какую захотим, Опоздавшим места нет.
С последними словами дети отпускают руки и бегут занимать места в ракете. Те, кому не хватило места в ракетах, остаются на космодроме, а те, кто сидит в ракетах, поочередно рассказывают, где пролетают и что видят. После этого все снова встают в круг, и игра повторяется. Во время полета вместо рассказа о виденном детям предлагается выполнять различные упражнения, задания, связанные с выходом в космос, и др.
Подвижная игра «Сокол и голуби»
Цель: упражнять детей в беге с увертыванием.
На противоположных сторонах площадки линиями обозначаются домики голубей. Между домиками находится сокол (водящий). Все дети – голуби. Они стоят за линией на одной стороне площадки. Сокол кричит: «Голуби, летите!» голуби перелетают (перебегают) из одного домика в другой, стараясь не попасться соколу. Тот, до кого сокол дотронулся рукой, отходит в сторону. Когда будет поймано 3 голубя, выбирают другого сокола.
Подвижная игра «Птички и клетка»
Цель: повышение мотивации к игровой деятельности, упражнять бег – в положении полусидя с ускорением и замедлением темпа передвижения.
Дети распределяются на две группы. Одна образует круг в центре площадки (дети идут по кругу, держась за руки) – это клетка. Другая подгруппа – птички. Воспитатель говорит: «Открыть клетку!» Дети, образующие клетку, поднимают руки. Птички влетают в клетку (в круг) и тут же вылетают из нее. Воспитатель говорит: «Закрыть клетку!» дети опускают руки. Птички, оставшиеся в клетке, считаются пойманными. Они встают в круг. Клетка увеличивается, и игра продолжается, пока не останется 1-3 птички. Затем дети меняются ролями.
Подвижная игра «Самолеты»
Цели: учить детей медленному бегу, держать спину и голову прямо во время бега, соблюдать расстояние между друг другом, развивать ориентировку в пространстве.
I вариант: дети бегают по площадке, изображая самолеты (расставив руки в стороны). Самолеты не должны сталкиваться и ломать крылья. Потерпевшие аварию подходят к воспитателю. После ремонта они вновь отправляются в полет. Игра продолжается 2-3 мин.
II вариант: дети размещаются вокруг воспитателя в одном углу площадки и приседают на корточки. Это – самолеты на аэродроме. По сигналу воспитателя самолеты друг за другом отправляются в полет и летают (медленно) в любых направлениях, стараясь не задевать друг друга крыльями (вытянутыми в стороны руками). По сигналу самолеты заходят на посадку и занимают место на аэродроме. В конце игры отмечаются лучшие, летавшие без аварий. Игра повторяется 3-4 раза.
Подвижная игра «У кого мяч»
Цели: учить держать спину ровно, укреплять мышцы спины, упражнять передачу мяча.
Дети образуют круг. Выбирают водящего (становится в центр круга), остальные плотно придвигаются друг к другу. Дети передают мяч по кругу за спиной. Водящий старается угадать, у кого мяч, он произносит «Руки!» и тот, к кому обращаются, должен показать обе руки ладонями вверх. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг.
Подвижная игра «Совушка»
Цели: развитие внимания, реакции на словесную команду и произвольной регуляции поведения.
На площадке обозначается гнездо совы. Остальные – мышки, жучки, бабочки. По сигналу «День!» — все ходят, бегают. Через некоторое время звучит сигнал «Ночь!» и все замирают, оставаясь в той позе, в которой их застала команда. Совушка просыпается, вылетает из гнезда и того, кто пошевелится, уводит в свое гнездо.
Подвижная игра «Бездомный заяц»
Цели: упражнение кратковременного быстрого бега и бега с увертыванием, развитие реакции на быстрое принятие решения.
Из числа играющих выбираются «охотник» и «бездомный заяц». Остальные дети – зайцы располагаются в домиках (начерченных на земле кругах). Бездомный заяц убегает от охотника. Спастись заяц может, забежав в чей-то домик, но тогда заяц, стоявший в кружке, становится бездомным зайцем и должен сейчас же бежать. Через 2-3 мин воспитатель меняет охотника.
«Подвижные игры с детьми 3 -5 лет в семье».
Подвижные игры и игровые упражнения имеют большое значение для всестороннего, гармоничного развития ребенка. Участие ребенка в игровых заданиях различной интенсивности позволяет осваивать жизненно важные двигательные умения в ходьбе, беге, прыжках, равновесии, лазанье, метании.
Также характерной особенностью подвижной игры является комплексность воздействия на все стороны личности ребенка. В игре одновременно осуществляется физическое, умственное, нравственное и трудовое воспитание.
В связи с усиленной двигательной деятельностью и влиянием положительных эмоций повышаются все физиологические процессы в организме, улучшается работа всех органов и систем. Возникновение в игре неожиданных ситуаций приучает ребенка разнообразно использовать приобретенные двигательные навыки.
В подвижных играх создаются наиболее благоприятные условия для воспитания физических качеств (ловкость, быстрота и др.). Например, изменить направление движения, чтобы увернуться от ловишки, или спасаясь от него, бежать как можно быстрее.
Дети, увлеченные сюжетом игры, могут выполнять с интересом физические упражнения много раз, не замечая усталости. Увеличение нагрузки в свою очередь способствует повышению выносливости.
Во время игры дети действуют в соответствии с правилами. Правила регулируют поведение играющих и способствуют выработке положительных качеств.
Необходимость выполнения правил игры, преодоления препятствий способствуют воспитанию волевых качеств: выдержка, смелость, решительность и др.
В подвижных играх ребенку приходится самому решать, как действовать, чтобы достигнуть поставленной цели. Изменение условий заставляет детей искать все новые и новые пути решения возникающих задач. Это способствует развитию самостоятельности, активности, инициативы, творчества, сообразительности и др.
У ребенка с помощью подвижных игр расширяется и углубляется представления об окружающей действительности. Выполняя различные роли, изображая разнообразные действия, дети практически используют свои знания о повадках животных, птиц, насекомых, о явлениях природы, о средствах передвижения и т.д.
Подвижные игры и игровые упражнения для детей 3 – 4 лет.«Быстрые жучки»
Ползание на четвереньках между предметами с опорой на ладони и колени.
Зайки-прыгуны
Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед по прямой до кубика. Дистанция 2,5м. Ребенок изображает зайца на лужайке.
Прокати мяч.
С одной стороны (от исходной черты) ребенок прокатывает мяч в прямом направлении, подталкивая его двумя руками перед собой до обозначенных предметов (кубиков). Затем он берет мяч в руки и поднимает его над головой. Задание проводится 2 раза. Дистанция – 4 –5 м.
Попади в круг.
Ребенок становится в одну шеренгу на исходной черте (шнур), в руках у него мешочек (второй лежит у ног). На расстоянии 1,5м. от ребенка положены обручи. По сигналу «Бросили!» ребенок метает мешочек в цель, затем бросает второй мешочек.
Кто дальше бросит.
Ребенок становится на исходную линию (за условной чертой), в руках у него мешочек. По сигналу «Бросили!» ребенок метает мешочек вдаль. Ориентиром при метании могут быть различные предметы – кегли, кубики, мячи и т.д. Около ног ребенка можно положить несколько мешочков, чтобы увеличить количество бросков за один подход. По окончании метания ребенок бегут за мешочками.
Прокати и догони.
Ребенок становится на исходную линию (шнур) с мячом большого диаметра в руках. Нужно прокатить мяч вперед, а затем догнать его и поднять над головой. Упражнение повторяется 2-3 раза.
Поймай комара.
На конец небольшого прута или палочки привязывают шнурок (или веревку) и к нему прикрепляют вырезанного из картона комара. Взрослый вращает прут над головой ребенка. Ребенок подпрыгивает на двух ногах, стараясь дотронуться до комара – поймать его.
Прокати и сбей.
У ребенка в руках мяч большого диаметра. На расстоянии 2м. от него ставится кегля. Ребенок прокатывает мяч, стараясь сбить кеглю.
Брось мяч о землю и поймай.
Стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Надо бросить мяч у носков ног и поймать его двумя руками.
Подвижные игры и игровые упражнения для детей 4 – 5 лет.«Зайчата»
Ребенок изображает зайчат. Ребенок прыгает на двух ногах и произносит слова:
Скачут зайки Скок, скок, скок,
На зеленый на лужок. Скок, скок, скок, скок.
«Не задень»
Вдоль зала в одну линию ставятся кегли (5 – 6 штук), расстояние между ними 40 см.
Надо, прыгая на двух ногах между предметами змейкой, не задеть их.
«Кто дальше бросит»
Ребенок становится на исходную линию (за черту), в руках у него по одному мешочку (второй лежит у ног на полу). По сигналу «Бросили!» ребенок метает мешочки на дальность. Ориентиром могут быть кубики, кегли или другие предметы.
«Медвежата»
Ребенок ползает на четвереньках, опираясь на ладони и ступни, как медвежата, до корзины, затем берет из корзины мяч большого диаметра, встает и поднимает мяч вверх над головой.
«Пингвины»
Взрослый предлагает ребенку зажать мешочек между коленями и прыгнуть на двух ногах, продвигаясь вперед, как пингвины (дистанция 2 м).
Игровые упражнения с мячом.
Ребенок выполняет броски мяча вверх и ловля его двумя руками, броски о землю и ловля его двумя руками.
«Школа мяча»
Виды движений:
- Подбросить мяч вверх и поймать его двумя руками.
- Подбросить мяч вверх и, пока он совершает полет, хлопнуть в ладоши перед собой.
- Ударить мяч о землю и поймать его двумя руками.
- Ударить мяч о землю, одновременно хлопнуть в ладоши перед собой и поймать его двумя руками.
«Прокати обруч»
Взрослый становится напротив ребенка на расстоянии 3 м. В руках у взрослого обруч. Нужно обруч поставить ободом на пол, левую руку положить сверху обода, а ладонью правой руки оттолкнуть обруч так, чтобы он покатился.
«Перешагни – не задень»
На пол кладутся короткие шнуры (6 — 8 шт.) на расстоянии двух шагов ребенка. Взрослый предлагает ребенку перешагивать правой и левой ногой попеременно через каждый шнур. Задание развивает координацию движений.
«Пройди – не задень»
Задание на сохранение устойчивого равновесия на повышенной опоре: ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (или на поясе).
«Попади в корзину»
Ребенок встает на расстоянии 1,5 метра от корзины. Метает мешочки в корзину — способ правой (левой) рукой снизу, одна нога впереди, другая сзади.
«Сбей кеглю»
Ребенок располагается на исходной черте в 2 м. от кегли, в руках у него по одному мячу большого диаметра. По сигналу: «Покатили!» ребенок прокатывает мяч, стараясь сбить кеглю.
«Прыжки через короткую скакалку»
Ребенок выполняет прыжки через короткую скакалку — на двух ногах.
«Через ручеек»
Из шнуров выкладывается ручеек шириной 50 см. Ребенок перепрыгивает через ручеек, поворачивается кругом и снова прыгает.
Участие взрослых в подвижных играх приносит двойную пользу: доставляет детям много радости, а родителям дает возможность лучше узнать своего ребенка, стать ему другом.
Желаю успехов!
«В подвижные игры играем – здоровье укрепляем».
«Я не боюсь еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей, зависит их
Духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
В. А. Сухомлинский
Дошкольный возраст – это тот период, когда ребенок усиленно растет и развивается, период формирования человеческой личности, когда закладывается основа здоровья. Неоспорим тот факт, что хорошее здоровье, приобретенное в дошкольный период детства, служит фундаментом для общего развития и сохраняет свое значение в последующие годы жизни. В настоящее время дети испытывают двигательный дефицит, который приводит к ярко выраженным функциональным нарушениям в их организме. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, задержку возрастного развития. Подвижные игры имеют большое значение в укреплении здоровья дошкольников. В подвижные игры включаются основные движения: ходьба, бег, лазанье, прыжки. Движения, входящие в игру, развивают и укрепляют организм, улучшают обмен веществ, функциональную деятельность всех органов и систем. Подвижные игры, по убеждению Е. А. Аркина, вносят радость в жизнь ребенка и способствуют укреплению организма, приучают к дисциплине, сосредоточению и планомерности действий. В подвижных играх создаются благоприятные условия для проявления творчества, выдумки, фантазии. Подвижные игры способствуют воспитанию двигательных качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, и, что немаловажно, эти физические качества развиваются в комплексе. Ограничение действий правилами, принятыми в подвижной игре, при одновременном увлечении игрой отлично дисциплинирует детей. В настоящее время забота о здоровье, эмоциональном благополучии и всестороннем развитии детей стали занимать приоритетные позиции. И это понятно: современному обществу нужны активные, здоровые и гармонично развитые личности. Подвижные игры – самое лучшее лекарство для детей от двигательного голода – гиподинамии. Многие из них существуют с незапамятных времен и передаются из поколения в поколение. Время вносит изменения в сюжеты некоторых игр, наполняет их новым содержанием, отражающим современную жизнь. Игры обогащаются, совершенствуется, создается множество усложненных вариантов, но их двигательная основа остается неизменной. Укрепление и оздоровление организма, формирование необходимых навыков, воспитание дружеских взаимоотношений, развитие речи и обогащение словаря – основные воспитательные задачи, которые мы осуществляем при помощи разнообразных подвижных игр.
Уважаемые, родители!
Я предлагаю вашему вниманию подвижные игры, которые будут интересны не только вашим детям, но и вам. Игра «Поймай мяч».
Цель: развивать у детей ловкость, быстроту реакции.
Ход: участники игры делятся на две команды с равным количеством игроков. Все игроки стают в круг. Водящий, выбранный с помощью считалки, подбрасывает мяч вверх. Если мяч поймают игроки одной команды, то они начинают его перебрасывать друг другу так, чтобы игроки другой команды не смогли его захватить. Бросать мяч можно только руками. Победит та команда, которая дольше всего удержит мяч.
«Игра наоборот».
Цель: развивать ловкость, внимание.
Ход: В этой игре все движения делаются наоборот. Ведущий выходит на середину и становится перед игроками, стоящими в шеренгу. Затем он показывает какое-нибудь движение, а игроки должны показать его наоборот. Например, если ведущий поднял руку, то игроки должны опустить, если он развел ладони, то все должны свести и т. д. Тот, кто ошибается, выходит из игры.
Игра «Бегает или летает? ».
Цель: развивать внимание, умение ловить мяч.
Ход: Участники этой игры встают в круг. Один из игроков подбрасывает мяч в воздух и называет какое-нибудь существо. Если названное существо летающее, игроки должны поймать мяч на лету. Если водящий назвал ползающее или лазающее по земле существо, то игроки должны поймать мяч, отскочивший от земли. Тот, кто ошибся, выходит из игры.
Игра «Воздух, вода, земля, ветер».
Цель: развивать внимание, быстроту реакции.
Ход: играющие становятся в круг, водящий стоит в середине. Подойдя к кому-либо из играющих, водящий говорит одно из четырех слов и считает до пяти. Играющий должен за это время назвать (в зависимости от слова, которое ему задано) птицу, рыбу, зверя или же покружиться на месте. Кто не успел дать ответ, выходит из круга. Потом водящий обращается к другому и т. д. Неожиданно вместо четырех указанных слов водящий говорит кому-нибудь: «Огонь! ». При этом слове все играющие должны поменяться местами и водящий становится на чье-нибудь место в кругу. Последний, не успевший встать в круг, становится водящим.
Инструктор по физической культуре
Лукьяненко Е.И.
9 (Веселых!) Игр для развития двигательных навыков и атлетизма
В глазах ребенка игры — самое естественное, узнаваемое и приятное из всех занятий. Дайте детям свободное время и место, и вы увидите, как они либо гонятся друг за другом, играя в жетоны, либо борются друг с другом на земле. С точки зрения тренера, игры легко преподавать, и они, очевидно, увлекательны и мотивируют молодого спортсмена.
В играх легко манипулировать правилами, средой и участниками, чтобы добиться желаемых результатов.По словам @JeremyFrisch, разные результаты развивают разные навыки и способности. Нажмите, чтобы твитнутьТакже легко манипулировать правилами, средой и участниками игр для получения различных желаемых результатов. Разные результаты развивают разные навыки и способности. Например, тренер может манипулировать размером игрового поля в игре с тегом, чтобы позволить игрокам преодолевать большее расстояние. Это может усилить обусловливающий эффект или сократить расстояние, чтобы дать больше возможностей для принятия решений и изменения направления развития.
Почему игры Trump Youth Sports
В конечном счете, игры служат для детей средством для тренировки и расширения общего набора навыков передвижения. До изобретения тренировочных комплексов и командировок дети играли во все виды игр после школы на задних дворах и на песочницах по всей Америке. Эти игры с произвольным подбором предметов, в некоторой степени основанные на спорте, со своим собственным набором правил и руководств, которые составляли сами участники, были идеальной средой для детей, чтобы они могли практиковать различные навыки.
Эти игры были забавными, потому что дети были среди друзей и не имели никакого отношения к взрослым. Там не было тренеров, которые рассказывали бы детям, как выполнять один конкретный навык; скорее, дети придумывают множество способов выполнить задание. Эта автономия и развитие разнообразных навыков вооружили детей способностью решать проблемы в различных ситуациях. Позже они перенесли эти навыки с собой в более сложные формы организованного спорта.
Видео 1.Контакт не должен быть болезненным или рискованным. Добавление швейцарского мяча или мяча для стабилизации в упражнения по тегированию или уклонению — это очень весело и помогает разгонять навыки реакции юных спортсменов.
На моем объекте мы практикуем множество основных движений, таких как спринт, прыжки, ловля и метание. Эти базовые движения лежат в основе многих спортивных навыков, поэтому важно, чтобы молодые спортсмены хорошо понимали, как выполнять эти движения. С юными спортсменами мы стремимся не к полному мастерству, а к базовым навыкам.Мы часто вводим и тренируем эти движения во время периода разминки / периода развития навыков нашей тренировки. Оттуда мы берем эти навыки и пытаемся применить их в более открытой и хаотичной среде. Здесь мы используем игры для дальнейшего развития наших навыков передвижения.
В следующей части этой статьи я перечисляю свои любимые игры, которые работают на моем объекте, а также конкретные тренировочные цели, которые я стремлюсь разработать. Это далеко не полный список игр.Идея здесь состоит в том, чтобы просто предложить некоторые идеи, которые тренеры могут использовать для развития всестороннего атлетизма. Некоторые из этих игр очень простые; другие немного сложнее. Я считаю, что все они полезны и интересны для молодых спортсменов, с которыми я работаю.
Флаговая метка
По сути, Tag может быть самой простой, но наиболее спортивной из всех игр. Когда дело доходит до развития широкого спектра спортивных навыков, игра в Tag не имеет себе равных. Во-первых, дети интуитивно понимают, как играть в Tag без каких-либо официальных инструкций.Им нравится этот прилив подразумеваемой опасности от того, что их помечают, а для игры не требуется ничего, кроме открытого пространства.
Вот список некоторых других навыков, разработанных во время Tag: навыки принятия решений, отслеживание, уклонение, тактика и стратегия, ускорение, замедление и изменение направления, достижение и изменение положения тела. Давайте не будем забывать об удивительных преимуществах Tag для сердечно-сосудистой системы и, как вы увидите в версии Flag Tag, о повышении точности.
Видео 2.Флаги делают игры более требовательными и эффективными. При правильном использовании они могут научить хорошим навыкам захвата позже, но не являются прогрессом в реальной механике столкновения.
Флаговая версия Tag просто добавляет футбольные флаги в уравнение. Теперь, вместо того, чтобы быть «этим» одним человеком, все являются им, а не им одновременно. Каждый сам за себя на «последнем выжившем» — королевском соревновании. Цель состоит в том, чтобы вытащить флаг каждого противника и, в то же время, не вытащить свой флаг.Побеждает последний с флагом наверху.
Что мне нравится в Flag Tag, так это то, что вместо того, чтобы отмечать противника где-либо, тяга флага специфична для одной точки на теле: бедер. Если какие-то футбольные тренеры читают это, они знают, что это очень важная концепция. Это связано с тем, что при захвате мячом нападающего защитник всегда следит за его бедром.
Метка командного реле
Эта версия тега использует время для определения победителя.Одна команда — тегеры, а другая — бегуны. Обычно мы играем в эту игру на площади 10 х 10 ярдов, но мы можем пойти больше или меньше в зависимости от количества вовлеченных игроков. В Team Relay Tag каждый игрок в команде tagger будет по очереди пытаться пометить человека из команды runner.
Если кто-то из команды бегунов помечен, он не выбывает; они остаются в игре до тех пор, пока не дойдет очередь до всех таггеров. Мы просто измеряем, сколько времени нужно тэгерам, чтобы получить бегуна.Затем команды меняются ролями. Команда, у которой быстрее всего будет метка времени, побеждает в игре. Некоторые из ключевых навыков, которые развиваются, — это быстрая смена направления, эффективное движение в ограниченном пространстве и способность быстро обрабатывать большой объем визуальной информации.
Видео 3. Групповой хаос выгодно перегружает мозг. Добавление тега команды к занятиям с юными спортсменами идеально, поскольку оно устраняет требования к спортивным навыкам и помогает научиться правильно двигаться.
Время помогает повысить срочность, поскольку большинство видов спорта используют периоды времени для определения результатов.Конечно, такие игры, как бейсбол и гольф, не основаны на времени, но почти во всех других играх в командных видах спорта для определения победителя помимо счета используются часы. Очки и время, кажется, улучшают эффективное развитие движений, если все сделано правильно.
Power Ball
Да, вы уже догадались. Я украл эту игру прямо из старого шоу American Gladiators . Игра проста: у атакующего игрока каждой команды есть 30 секунд, чтобы забить три отдельных мяча в ведро.Игрок может держать только один мяч за раз. Если этого игрока пометил защитник до того, как он забьет, этот мяч будет отсутствовать на оставшиеся 30 секунд.
Видео 4. Смена направления с целью — это название игры с Powerball. Вам не нужно много оборудования, всего несколько ведер и мячей, а также много энергии.
Настройка — ключ к этой игре. Всегда будет на одно ведро больше, чем количество защитников. Например, если в команде три игрока, им придется защищать четыре ведра.Это заставляет защитников действительно работать вместе и суетиться, чтобы покрыть все ведра. В атаке бомбардир всегда ищет возможность для гола, отрабатывая действия своих товарищей по команде.
Помните: на полу всегда будет одно открытое ведро, но оно будет меняться в зависимости от позиций защитников и того, где атакующий пытается забить. Развитие таких навыков, как уклонение / вторжение, отслеживание / маркировка, защитное скольжение / перетасовка и видение / восприятие / принятие решений, применимо ко многим видам спорта, и именно поэтому такая игра так полезна для молодых спортсменов.Мы можем развить полезные навыки в конкурентной ситуации.
Переместите гору
Move the Mountain — это эстафета на стероидах. Вместо классической версии эстафеты, где участники просто бегают взад и вперед, Move the Mountain включает в себя бег, переноску и преодоление полосы препятствий. Я большой поклонник эстафет с молодыми спортсменами из-за их множества положительных преимуществ:
- Отличная командная активность.
- Идеально подходит для больших групп детей.
- Поощряет здоровую конкуренцию.
- Отлично подходит для поддержки товарищей по команде.
- Дети прилагают максимум усилий с последующим отдыхом.
Командные гонки — это круто, потому что мы можем разделить команды поровну и составить соревновательную гонку. Быстрый жеребец можно использовать в паре с более медленным ребенком и соревноваться с парой спортсменов со средней скоростью. Добавьте к этому полосу препятствий, и спортсмены, которым придется нести утяжеленные предметы, превратят гонку из чистой скорости в нечто совершенно иное.
Runners and Gunners (также известные как Pickle)
«Пикл» была одной из моих любимых игр в детстве. Я помню, как играл в нее — бегал взад и вперед по середине улицы, пока метатели «стреляли» по теннисному мячу взад и вперед. В оригинальной версии «Пикла», в которую я играл ребенком в 80-х, единственный способ выбраться — это для метателей отметить вас, как в бейсболе. В версии Runners and Gunners 2019 года мы используем шары из кожи аллигатора, и бегунов можно застрелить либо меткой, либо ударом мячом.В старой версии мы играли бегунами с несколькими детьми посередине. В версии «Бегуны и канониры» мы играем со многими игроками в центре, и победителем становится последний оставшийся в живых.
Видео 5. Скорость спортсмена никогда не будет выше скорости мяча, поэтому рассол — естественный способ тренировать скорость и реакцию. Простые игры кажутся скучными только тогда, когда они плохо организованы, но они являются вечным развлечением, если их правильно использовать.
В Achieve Performance мы часто заканчиваем тренировку с бегунами и стрелками, потому что это отличный способ улучшить сердечно-сосудистую систему.Когда игра начинается, просто удивительно, как много на самом деле дети могут бегать. Как ни странно, я видел, как дети бегали взад и вперед на 300–400 ярдов за игру. Они делают это, не осознавая, что на самом деле занимаются кондиционированием, потому что они заняты и веселятся.
«Мы часто заканчиваем тренировку игрой« Бегуны и канонеры », потому что это отличный способ улучшить сердечно-сосудистую систему», — говорит @JeremyFrisch. Нажмите, чтобы твитнутьПопробуйте заставить 10-летнего ребенка повторять 300-ярдовые шаттлы, и вы не будете долго заниматься бизнесом, работая с молодежью.Таким образом, такие соревнования, как Pickle, меняют правила игры. В этой игре также развиваются другие навыки, включая изменение направления, ускорение, уклонение, уклонение, слежение и метание. Из всех игр, в которые мы играем на моем объекте, эта самая популярная.
Короли и пешки
Kings and Pawns сочетает в себе элементы борьбы и футбола. Есть блоки, отборы, тейкдауны и бег, все вместе на очень маленьком пространстве. Игра состоит из двух команд, сражающихся друг с другом.У каждой команды есть король и пешки, пешки стоят на коленях, а за ними стоит король. Цель игры состоит в том, чтобы короли пробирались через игровую площадку на другую сторону, не попадая под удар пешки другой команды. Пешки самого короля работают, чтобы блокировать пешки противоположной команды и обеспечивать безопасный проход для своего короля.
Юные спортсмены любят грубую природу королей и пешек. Для спортсменов, которые стремятся заниматься контактными видами спорта, это отличная игра, позволяющая привыкнуть к природе этих видов спорта — толкание-тяга и захват.Контактные виды спорта подразумевают, что игроки должны чувствовать себя комфортно в личном пространстве друг друга. Они должны уметь сохранять равновесие и научиться реагировать на движения противника.
Я не могу придумать игры лучше, чем Kings and Pawns. В этом маленьком и хаотичном пространстве происходит так много толчков, тяги и схваток. Это идеальная среда, чтобы стимулировать все чувства и побудить юных спортсменов придумывать уникальные способы добиться успеха в космосе.
Боулдер Болл
Боулдер Болл — любимец наших самых юных начинающих спортсменов.У нас есть две версии: одна направлена на уклонение и уклонение, а вторая — на скорость и ускорение. В игру играют с «боулдером» (стабилизирующим мячом), когда все дети находятся в центре игровой площадки с мягкой подкладкой между двумя тренерами. Тренеры (осторожно) катят мяч к игрокам, пытаясь ударить их. Игроки в центре стараются не попасть под удар.
Эта игра веселая и увлекательная для детей, и, конечно же, она развивает ряд навыков. Отслеживание большого прыгающего мяча и уклонение от него в небольшом пространстве позволяет детям придумать несколько способов не попасться мячом.Не слишком похоже на Патча О’Хоулихана, но на самом деле дети придумывают множество различных способов уклоняться, нырять, нырять и нырять. Побеждает последний игрок, не получивший урона. Если игрок поймает валун в воздухе, каждый игрок, который выбыл, может вернуться обратно.
Видео 6. Погоня и гонки со швейцарским мячом или крупногабаритным контактным мячом из футбола придает спринтам изюминку. Мячи боулдерингового типа превращают фильмы и видеоигры в реальные занятия, которые нравятся детям.
Вторая версия — это просто гонка. Он был вдохновлен такими персонажами, как Индиана Джонс, спасая свою жизнь от бега с валуна. Два спортсмена бегут по боулдерингу (мяч для стабилизации) к мату. Цель состоит в том, чтобы нырнуть на мат до того, как мяч ударится о них или о мат.
Гонки на спринтах по холмам
Я знаю, о чем вы думаете: вы заставляете детей бегать по холмам? Это не может быть очень весело — дети должны ненавидеть это занятие. Да, бегать по холмам ради того, чтобы мучить детей, просто чтобы они устали, — глупая идея.Но, как всегда говорит тренер Карл Валле, дьявол кроется в деталях.
Позвольте мне ненадолго отвлечься. Я тренирую многие молодежные командные виды спорта, такие как футбол, бейсбол и лакросс, и скорость, очевидно, является предпосылкой успеха в этих видах спорта. Мы также знаем, что координация лучше всего развивается в возрасте от 5 до 12 лет, а быстрый бег — это хорошо скоординированная деятельность. Поэтому для меня имеет смысл знакомить молодых спортсменов с какой-либо формой работы по развитию скорости.
Поскольку координация лучше всего развивается в возрасте от 5 до 12 лет, а быстрый бег — это хорошо скоординированная деятельность, имеет смысл предлагать юным спортсменам некоторые формы работы по развитию скорости.Нажмите, чтобы твитнутьНо почему спринт в гору? Что ж, это просто: действительно трудно иметь плохую форму при беге в гору. Склон обеспечивает естественный наклон при движении вперед, наблюдаемый во время фазы ускорения спринта. Кроме того, у относительно нетренированных детей есть преимущества для силы и сердечно-сосудистой системы. Здесь, в Новой Англии, нет недостатка в холмах для спринта.
Чтобы получить максимальную отдачу от спринтов с холмами с детьми, мы почти всегда делаем их гонками. Дети выстраиваются в очередь по двое и соревнуются друг с другом.Это делает линии длиннее, и это хорошо. Мы хотим приличных периодов отдыха между спринтами. Мы должны помнить, что здесь мы тренируем скорость, а не форму. Гоночная составляющая связывает все это воедино, потому что дети с энтузиазмом относятся к гонкам и всегда прилагают большие усилия.
Видео 7. Штабелируемые коробки забавны для обучения ускорению и даже напоминают скелет в спорте. У спортсменов постарше, использующих эту технику, есть свои плюсы и минусы, поэтому не забывайте учитывать возрастные особенности, а не спорт.
Если горка недоступна или вы оказались в помещении, мы обнаружили, что соревнования по толканию с сопротивлением увлекательны для детей и полезны для спринта, особенно при движении по земле на ногах.
Перетягивание каната
При обсуждении концепций развития силы для детей незаменимыми являются олдскульные игры «Перетягивание каната». Помимо того, что они веселые и соревновательные, что вызывает воодушевление всех детей, они требуют от всего тела максимальных усилий. При натяжении веревки возникает серьезное квазиизометрическое напряжение в хвате, руках, плечах, спине и ногах.Большие группы могут играть в перетягивание каната, используя веревку, а маленькие группы детей могут использовать набивной мяч, палку или даже хвататься за руки.
Видео 8. Не бойтесь перепрофилировать боевые веревки со своими юными спортсменами. Хотя боевые канаты остаются популярными в обучении взрослых, мы наблюдаем досадный спад в использовании классического перетягивания каната с детьми.
Предложите детям проявить творческий подход, встав на одну ногу или встав в обруч и пытаясь вытащить друг друга.Одна из моих любимых «силовых» схем для моих 8-10-летних включает в себя объединение серии движений животных, например медвежьего ползания на 20 ярдов, с последующим подъемом вбок через перекладину для подтягивания и последующими толчками на санях, и, наконец, перетягивание каната. Это веселая и сложная серия упражнений, которые функционально воздействуют практически на все части тела.
Если мы хотим, чтобы тренировки переносились в реальные спортивные ситуации, тогда нам необходимо знакомить молодых спортсменов с разнообразными движениями и средами.Игры — это фантастический вариант, потому что они помещают спортсменов в зачастую хаотичную и соревновательную среду спорта. Во многих спортивных и полевых видах спорта условия и движения в игре часто меняются.
Упражнения предварительно запрограммированы и автоматизированы, и тренеры используют их для отработки очень специфических движений; игры и гонки более глобальны и полагаются на молодых спортсменов, которые придумывают разные способы выполнения задачи. Когда дело доходит до работы со спортсменами, процесс совершенствования должен происходить в более поздние годы.Первые годы должны состоять из как можно большего глобального движения.
Видео 9. Игры с тегами можно сделать еще более увлекательными, добавив взаимодействие с тренером и лапшу. Лапша безопасна и добавляет множество преимуществ в игры преследования.
Наконец, давайте не будем забывать, насколько увлекательны игры для юных спортсменов.Если они находят занятие приятным, они с гораздо большей вероятностью приложат честные усилия и продолжат это занятие. В наши дни слишком много молодых спортсменов бросают спорт, потому что им это не доставляет удовольствия. Нам нужно найти творческие способы, чтобы больше детей любили движение. Чем более приятным они находят занятие, тем дольше они остаются.
Раз уж вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов.Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или вы участвуете на форумах по связанным темам. — SF
16 бесплатных игр для детей
Если вы хотите заинтересовать детей обучением или улучшением навыков набора текста, познакомьте их с некоторыми забавными играми с набором текста в Интернете. Есть много бесплатных игр для детей, которые могут помочь улучшить навыки набора текста и улучшить скорость и точность набора текста.Кроме того, важно помочь детям с самого начала научиться правильно размещать пальцы и печатать.
«Такие привычки, как набор текста двумя пальцами, взгляд на клавиатуру и неиспользование основного ряда, очень трудно сломать, и в конечном итоге они значительно снижают потенциал машинистки в плане скорости и точности», — говорит Остин Батлер, основатель Teaching.com и Typing.com.
Кроме того, когда дети практикуют неправильную технику набора текста, они могут столкнуться с теми же физическими недугами, что и взрослые, которые часами проводят за компьютером.«Повторяющиеся стрессовые травмы часто наблюдаются у детей, которые только осваивают эти навыки, действия и позы», — отмечает хиропрактик из Орегона Тимоти Стечер, который добавляет, что использование ноутбука на полу или в постели — «мучительная боль».
Хотите, чтобы ваш ребенок научился правильно печатать? Вот 16 бесплатных игр с набором текста для детей. С множеством разных персонажей и сценариев вы обязательно найдете тот, который им подходит.
1. Keyboard Zoo
Это должна быть одна из первых онлайн-игр с набором текста для детей, которую вы попробуете, поскольку она очень проста.Цель Keyboard Zoo — просто сопоставить слово на экране со словом на клавиатуре. Идеально подходит для младших школьников.
2. Игра The Typing of the Ghosts
Заставьте призраков исчезнуть в игре The Typing of the Ghosts Game, набрав на них символы. Если они подойдут слишком близко, вы проиграете.
3. Набор Ракета Младший
У вас есть три минуты в Typing Rocket Junior, чтобы набрать буквы на ракетах и набрать больше очков, чем промахов.
4.Trash Typer
Введите слова в Trash Typer, чтобы мусор не достиг дна океана в этой экологически чистой игре для детей.
5. Desert Typing Racer
Дети «садятся за руль» в игре Desert Typing Racer, в которой есть веселая музыкальная тема!
6. Наборная лента
Введите букву, всплывающую вверх по экрану при попадании в динамик, чтобы музыка продолжала играть в Typing Band.
7. Дробилка для писем
Нажимайте буквы, которые появляются на экране в Letter Cruncher.Подсчет очков зависит от нажатия клавиш в секунду и становится сложнее с каждым уровнем.
8. Укладка стаканов
Составляйте и разложите чашки, набрав на них символы. Одна из ключевых целей игры Cup Stacking — научить детей быстро печатать.
9. Башня ключей
Сделайте ретро-игру с Key Tower, которая немного напоминает старинную аркадную игру «Тетрис».
10. Набор для танцевального коврика
Dance Mat Typing — это четырехуровневая игра с набором текста, которая начинается с обучения клавишам домашней строки, а затем основывается на предыдущих уроках.
11. Воздушный шар Type-a
Введите буквы в Type-a-Balloon, когда они вылетают из пушки, чтобы сбить их, прежде чем они вторгнутся в атмосферу!
12. Скай Чейз
Sky Chase — многопользовательская гоночная игра, которая позволяет детям со всего мира участвовать в гонках и практиковать навыки игры на клавиатуре. Одна из самых увлекательных онлайн-игр с набором текста!
13. Нитро тип
Совершенствуйте навыки набора текста, участвуя в динамичных гонках в реальном времени по всему миру в Nitro Type.
14.Spellerz
Спасите мир от захватчиков, набрав слова, которые мигают на экране в Spellerz. Вашим детям никогда не будет скучно в этой игре, так как доступно 11 различных списков слов.
15. Зомби-защитник
Зомби захватывают власть! Помогите спасти человечество, играя в Zombie Defender — игру с набором текста с тремя уровнями и пятью списками слов.
16. Самолеты Совы
Owl Planes — многопользовательская гоночная игра, в которой дети соревнуются, чтобы быстро и точно набирать длинные слова.
5 РЕАЛЬНЫХ игр на скорость и ловкость • Зак Эвен-Эш
Уолтер Пэйтон бежит на своем печально известном холме.
Фото: https://www.dailyherald.com/news/20180618/through-the-film-magnifier-vintage-suburban-photos
Скорость и ловкость. Этой фразой злоупотребляли и злоупотребляли до неузнаваемости, и она НУЖНА, потому что дети не играют вне игры.
Местная баскетбольная площадка в моем городе пустовала с тех пор, как я переехал сюда 9 лет назад.Я НИКОГДА не видел баскетбольных матчей на этой площадке. Кое-где стреляют ребята, но больше ничего.
Интересно, ходили ли Уолтер Пэйтон и другие великие люди в школу скорости и аджилити?
Я читал, как Гершель Уокер играл в метку с ослом на своей ферме.
Пэйтон бродила по холмам. Джерри Райс бегал по холмам и ловил кирпичи, когда работал со своим отцом.
Когда я тренировал много местных футболистов, я заставлял их играть в баскетбольные матчи, и ЭТО было их тренировкой «скорости и ловкости».
К сожалению, поднятие тяжестей недостаточно сексуально. Это слишком сложно, это слишком просто. Гантели требуют постоянного внимания к технике. Сколько 16-летних хотят сосредоточиться на технике со становой тягой 225, когда их товарищи по команде максимизируют 405 в тренажерном зале средней школы (с сгорбленной спиной)?
Но знающие, ЗНАЮТ.
Cal Dietz использует трехфазный режим с медленным эксцентриком, чтобы повысить маневренность спортсменов. В конце концов, как быстро изменить направление, не увеличивая эксцентрическую силу?
И как дети получают больше всего травм? это при движении прямо или при резке / повороте? Рост травм колена — признак того, что спортсмены НЕ подготовлены физически к требованиям игры.
Слишком много времени на уклонение от правильной силовой работы, имеющей перенос тренировки.
Когда я использую нашу работу со скоростью и ловкостью, мне нравится реализовывать это в играх . Игры, которые проверяют спортсмена в более «реальном мире», где я вижу, кто может справиться не только с физическим, но и с эмоциональным аспектом.
Я видел, как дети уходили во время Ultimate Football Games, потому что другая команда побеждала.
Я видел, как борцы боятся бороться с кем-то еще на траве, потому что они так привыкли к правилам и рефери, все «идеально».
Я видел футболистов, которые эмоционально ломали товарищей по команде во время игр с тегами, обвиняли других и вели себя как испорченные дети.
Это поучительные моменты, которые также показывают вам, над чем вам нужно работать в качестве тренера, чтобы улучшить этого спортсмена для НАСТОЯЩИХ соревнований.
Вот некоторые из моих любимых способов тренировки скорости и ловкости в игровых условиях. Когда случаются ошибки, я останавливаюсь и учу механике тела и положениям.
Но все же на улице НЕТ детей, играющих на улице, неудивительно, что нам нужно «учить детей бегать». Как безумно это звучит?
Так приятно видеть ВСЕХ этих детей, играющих в баскетбол и пользующихся тренажерами!
1) Ultimate Football — играется так же, как Ultimate Frisbee, но позволяет приемнику работать до тех пор, пока не будет отмечен тег.
2) Захват флага / метки — Начните игру с 1 или 2 метками в центре поля, затем призовите спортсменов бежать и попытайтесь перейти на другую сторону, не будучи отмеченными.После того, как помеченный, бегун присоединяется к тэггерам, пока не останется только 1 бегун.
3) Tug of War — Посмотрите на позиции сражающихся спортсменов. Они теряют силу притяжения и врезаются ногами в землю. При смене направления спортсмены должны опускать центр тяжести. Слабые ноги = плохая ловкость.
Я видел, как спортсмены использовали шины для этого перетягивания каната, которые также жестоко сказываются на сцеплении.
4) Pick Up Basketball — Я знаю, новаторская информация, не так ли? Бег, прыжок, педаль назад, тасование в стороны, смена направления.Играйте и продолжайте играть. Или сдаться, потому что ты устал?
В спорте, если вы не в форме, вы рассыпаетесь морально. Часовые баскетбольные игры сделают вас быстрым и сложным.
Еще во времена Первого Эдисонского Андеграунда я говорил ребятам поиграть в мяч в парке Рузвельта. Я сказал им, что если вы сможете потусоваться с парнями вон там, вы попадете в Университет. Эти парни играли в настоящий стритбол и НЕ пощадили никого на этих кортах.
5) Dodge Ball — Будьте осторожны, вас могут арестовать, играя в эту игру.Здесь вы можете использовать несколько мячей. Спортсмены прыгают, меняют уровень, двигают бедрами и избегают контакта.
Итог: Эти игры вызывают конкуренцию. И они требуют времени и их нужно повторять. Мы можем обучать спортсменов упражнениями с конусом, но я обнаружил, что у этих спортсменов должна быть высокая мотивация, чтобы атаковать эти упражнения с конусом.
В нижней строке? Выходи и играй.
Боюсь, те времена прошли. Детские площадки пусты, а спортивные сооружения становятся настолько сумасшедшими, что вы можете играть в бейсбол в помещении, насколько это безумие?
Tag был объявлен вне закона в большинстве школ, и даже бег во время перемены запрещен в бесчисленных местах.
Заключительный урок / история, которой можно поделиться ……
Я помню, что это было футбольное мероприятие для средних школ штата Нью-Джерси, и оно было только по приглашению. Команда с наибольшим количеством приглашенных игроков была из центральной части города и одного из самых опасных городов Нью-Джерси. Это место, где дети до сих пор играют в стритбол, и нет таких вещей, как силовые тренеры или школы скоростных тренировок. Тем не менее, в этой школе в 4-5 раз больше футболистов, приглашенных на это мероприятие. Приглашение пришло к 100 лучшим новобранцам в Нью-Джерси.В этой школе было около 12 игроков, в других школах — 1 или 2!
_______________________________
Вот ОТЛИЧНЫЙ отрывок из книги «Что для этого нужно» из покойного Билла Старра. Полный текст статьи взят из журнала «Начальная сила», и ее можно прочитать ЗДЕСЬ.
Решение совсем не сложно, но немногие готовы делать то, что необходимо, а именно работать усерднее, чем ваши оппоненты.
Это было трюизмом в спорте, сколько я себя помню, и оно не изменилось.Атлет, который проводит больше времени в тренажерном зале, оттачивает свою технику и увеличивает свою рабочую нагрузку и максимальные показатели, выйдет на первое место. Нет волшебной формулы, и лекарства больше не подходят. Все сводится к тому, у кого больше всего желания добиться успеха.
Когда я впервые начал заниматься силовыми тренировками, все было совсем иначе, чем сейчас. Когда я руководил программами Университета Мэриленда, Университета Гавайев и Университета Джона Хопкинса, я был единственным силовым тренером.То же самое, когда я тренировал Baltimore Colts и Baltimore Stallions из CFL.
Теперь я вижу, что в некоторых университетах работает более дюжины тренеров по силовой подготовке, по одному почти на каждый вид спорта. Неудивительно, что мало что получается: слишком много поваров портят бульон. На различных должностях в университете я полностью отвечал за все. Все спортсмены каждого вида спорта начинали с одного и того же упражнения. Не было отдельных программ для бейсбола, баскетбола, футбола, футбола и лакросса, потому что в них не было необходимости.
Цель в начале для всех одна — построить прочный фундамент и научиться выполнять упражнения в обычном режиме. Силовому тренеру была предоставлена полная свобода действий, и не было никакого вмешательства со стороны других спортивных тренеров.
Потом, в середине девяностых, это начало менять . Спортивные тренеры хотели сказать больше о том, что делается в тренажерном зале. Обычно это происходило после того, как они присутствовали на съезде, на котором некий авторитет в области силы и физической подготовки выступал с докладом о программе, которую он разработал.Спортивный тренер хотел сделать это вместо того, что я успешно использовал.
Или, что чаще, они хотели добавить к тому, что я уже делал, используя плиометрику или другие уловки для увеличения скорости, маневренности или баланса .
Я утверждал, что все эти атрибуты можно улучшить, просто выполняя высококвалифицированные упражнения, такие как полное очищение и рывки. Тем не менее, они упорствовали, и поскольку я тогда не мог контролировать, что они делают со своими командами, прирост силы был не таким впечатляющим, как раньше.
__________________________
(Посещали 1753 раза, 37 посещений сегодня)
13 игр с набором текста для детей, чтобы научиться печатать быстрее
В современном цифровом мире детям очень важно уметь печатать. Даже в начальной школе технологии являются нормой, и у большинства детей есть хотя бы недорогой ноутбук.
Однако научиться быстро печатать не обязательно. Ниже приведены 13 бесплатных игр с набором текста для детей, которые помогут им развить свои навыки набора текста, весело проводя время.
TypeRush — одна из многих игр для детей с набором текста. Во-первых, игра предлагает детям скопировать серию предложений.
Чем быстрее и точнее они печатают, тем быстрее гоночная машина движется по трассе. Также есть возможность соревноваться и занимать место среди глобальной команды машинописных гонщиков.
Машины Fancier открываются, когда ребенок быстрее набирает текст и набирает очки.
В сотрудничестве с учителями TypeTastic создал красочную и веселую игру для детей.
Разработанный для детей всех возрастов, TypeTastic играет в определенном порядке. По мере того, как дети развивают свои навыки скорости набора текста, они переходят на следующий уровень. TypeTastic предлагает разные уровни игр для детей от детского сада до средней школы.
Alpha Munchies — бесплатная игра для детей младшего школьного возраста.
Дети могут начинать как новички и постепенно продвигаться к игре на экспертном уровне. Цель Alpha Munchies — поразить летающих и голодных альфа-тварей, прежде чем они приземлятся и перекусить, набрав нужную букву над ними.
Key Seeker — хороший выбор игр для детей дошкольного возраста и младше.
Эта игра представляет собой интерактивный инструмент сопоставления, который помогает маленьким детям узнавать буквы на клавиатуре. Он учит их использовать правильную руку, чтобы нажимать на клавишу, используя цветные буквы.
Dance Mat Typing помогает детям всех возрастов учиться и совершенствовать свои навыки набора текста в программе из 12 шагов.
В игре Dance Mat Typing используются милые персонажи и непреодолимые препятствия.Он учит их правильному позиционированию и технике набора текста, побуждая их перейти на следующий уровень.
Дети получают сертификат награды, который можно распечатать, когда они проходят этап этой бесплатной игры с набором текста.
Pro-Tip : Для родителей, которые обеспокоены доступом своего ребенка к Интернету к любому сайту при использовании этих образовательных инструментов на смартфоне, попробуйте одно из этих приложений для наблюдения за детьми.
Type-a-Balloon — это забавная игра для детей с набором текста, которая идеально подходит для всех возрастов.
Цель состоит в том, чтобы лопнуть воздушные шары, прежде чем они уйдут. Чтобы лопнуть воздушный шарик, дети должны набрать на нем правильную букву.
Игра уведомляет детей о том, что ввод неправильной буквы приведет к потере ими очков.
Стратегия этой бесплатной игры с набором текста — нажимать нужную клавишу в нужное время.
Поскольку Type Type Revolution фокусируется на навыках распознавания и выбора времени, он лучше всего подходит для детей старшего возраста, которые хотят улучшить свою скорость набора текста.
Чтобы начать игру, дети выбирают одну из десяти песен. Цель этой игры с набором текста — набрать правильную букву, прежде чем она попадет в верхний ряд букв.
Глубоко под поверхностью океана — бесконечное множество приключений, сокровищ и опасностей. Чем быстрее ребенок набирает текст, тем больше он может изучить.
Кейман движется по лабиринту, поедая точки, прежде чем его поймают красочные призраки. Дети перемещаются по Keyman, набирая разные буквы, которые появляются над, под и по обе стороны от точек.
Каждый раз, когда вводится буква, навигация меняется. Это такая забавная игра, что дети даже не догадываются, что учатся совершенствовать свои навыки набора текста.
Цель этой бесплатной игры с набором текста — набрать текст на поле, чтобы помочь ниндзя победить монстров.
Множество уровней сложности игры делают ее подходящей для детей всех возрастов. Каждый ребенок начинает с трех жизней.
За каждого монстра, которого не победил ребенок, теряется жизнь.Если все три жизни потеряны, игра тоже. Победив всех монстров, вы выиграете.
The Typing of the Ghosts — еще одна бесплатная игра с набором текста, предназначенная для детей старшего возраста.
Это полезная игра для детей, которые хотят увеличить скорость набора текста. Цель игры — набрать слово как можно быстрее, прежде чем призраки на заднем плане приблизятся к вам.
Каждый ребенок начинает с пяти жизней. Однако, если ребенок недостаточно быстр, призрак может забрать одну из пяти жизней.
В этой игре нет таймера. Так что это весело и подходит для детей, которые только учат алфавит.
В Keyboard Climber 2 обезьяна застряла в пещере. Игроки помогают обезьяне запрыгивать на каменные платформы. Они делают это, узнавая буквы на экране.
Каждая правильно набранная буква дает обезьяне гроздь бананов. Если ребенок наберет неправильную букву, на голову обезьяны упадет кокос, и уровень начнется заново.
Typing chef — это бесплатная игра с набором текста, в которой дети учатся у шеф-повара.
Эта игра с набором текста лучше всего подходит для детей старшего возраста, у которых уже есть некоторый опыт набора текста. Дети начинают игру с пятью жизнями на работе начального уровня.
Typing Chef измеряет скорость и время, пока дети продвигаются на кухню более высокого уровня, набирая слова, прежде чем они переместятся в верхнюю часть экрана.
Цель Alphabet Shoot — пройти как можно больше уровней из тридцати.
Чтобы перейти на следующий уровень, дети должны прицелиться и стрелять, перемещая мышь и нажимая соответствующую букву.
Скорость определяется тем, как долго ребенок удерживает буквенную клавишу перед тем, как отпустить ее. Существует ограничение на количество выстрелов для каждой буквы.
Сделайте обучение интересным с бесплатными играми для детейЕсли обучение доставляет удовольствие, а онлайн-образовательные инструменты, которые вы используете, хорошо продуманы, дети с большей вероятностью захотят учиться. Красочная анимация и веселые игры с набором текста для детей помогут детям всех возрастов научиться владеть клавиатурой и улучшить скорость набора текста.
Speed of Play — AKASPORT
Насколько конкурентоспособна программа Speed of Play?
AKASPORT разработан, чтобы сохранять удовольствие от занятий спортом. Хотя нам нравится учить детей соревнованиям (включая спортивное мастерство, как побеждать и проигрывать), мы понимаем, что молодежные виды спорта в целом чрезмерно конкурентоспособны и могут оттолкнуть детей от занятия новыми видами спорта. У нас есть возможность группировать детей с одинаковыми способностями, от новичков до более элитных игроков, чтобы каждый участник мог учиться и расти в своем собственном темпе.
Я в списке ожидания All Sports Camp. Когда я узнаю, что войду?
ПерсоналAKASPORT встречается еженедельно, чтобы проверить все регистрации в листе ожидания и как можно скорее связаться с семьями, чтобы сообщить им, могут ли они быть включены в программу. Мы делаем все возможное, чтобы разместить все регистрации.
Если вас вывели из списка ожидания, вам нужно будет войти в свою учетную запись, чтобы произвести платеж или настроить план оплаты. Вы не будете платить за программу, пока не будете официально зарегистрированы (бесплатно, если вы находитесь в списке ожидания).
Каковы правила отмены летних программ?
Для полных летних пакетов (пакеты на 8-12 недель):
При отмене до 1 мая будет получено полное возмещение за вычетом штрафа в размере 25 долларов США для покрытия административных расходов. В случае отмены после 1 мая будет получен возврат за вычетом первоначального депозита в размере 15% от общей стоимости программы.
Если вы зарегистрированы для полного летнего пакета на 8–12 недель, и в результате отмены подписки в рамках регистрации пакета осталось менее 8 недель, для вас будут применяться индивидуальные недельные ставки.
Для индивидуальных недельных регистраций (еженедельная регистрация до 7 недель) :
Полная отмена из AKA All Sports Camp до 1 мая повлечет за собой возмещение за вычетом штрафа за отмену в размере 25 долларов США.
При отмене отдельных недель (сокращение общего числа недель программы) до 1 мая будет получено возмещение за отмененные недели, если участник остается зарегистрированным как минимум в течение одной недели.
При отмене бронирования после 1 мая будет получено возмещение за вычетом 15% от общей отмененной программы (каждую отдельную неделю или полную отмену программы).
Политика отменыCOVID: если Летний лагерь AKA All Sports будет закрыт летом 2021 года, все неиспользованные взносы за программу будут зачислены на счета участников для использования в будущих программах.
Как устроен тарифный план для летних программ?
Наш план оплаты доступен для Полных летних пакетов, а Наш план оплаты доступен для Полных летних пакетов и Летних лагерей Индивидуальной недели. Мы требуем 15% первоначального взноса от полной регистрации. Планы платежей выходят раз в две недели с возможностью начать выплаты уже 13.11.20.Все платежи должны быть завершены к 17 июля 2021 года. Если вы ищете план оплаты, который не предлагается, свяжитесь с [email protected], и мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваш запрос.
Сколько лет моему ребенку нужно посещать?
Участники летнего лагеря AKA All Sports должны поступать в классы K-9.
Нужно ли регистрироваться сразу на все даты?
Если вы будете посещать все лето (10 или более недель), вам необходимо будет зарегистрироваться для получения полного летнего пакета.У вас будет до 15 мая, чтобы выбрать, какие недели вы хотели бы посетить в рамках вашего пакета.
Если вы будете посещать занятия менее 10 недель, вы будете регистрироваться на каждую неделю индивидуально, и вам не нужно регистрироваться на все сразу. Вы можете добавлять недели в течение лета, однако у нас есть ограниченные возможности для участников, поэтому советуем вам зарегистрироваться пораньше, чтобы не попасть в список ожидания или не принять участие в программе. Любые изменения отдельных недель, сделанные в течение лета, подлежат нашей политике отмены.(См. Выше)
Каковы ваши часы работы?
Летний лагерь AKA All Sports работает с понедельника по пятницу с 7:00 до 18:00.
Должен ли я заходить в здание с ребенком?
Нет, но мы рекомендуем родителям сопровождать своего ребенка в здание, пока они не узнают, куда идти, и пока персонал не познакомится с вашей семьей. Столы для регистрации AKA расположены прямо у входа в каждое учреждение, поэтому, как только вы и персонал AKA познакомитесь друг с другом, вы можете оставить своего ребенка у входа, где они могут зарегистрироваться с сотрудниками AKA.
Как узнать, кто может забрать моего ребенка?
Когда вы регистрируетесь, вас просят указать лиц, уполномоченных на получение автомобиля. Любое лицо, указанное в качестве разрешенного для получения автомобиля, может забрать вашего ребенка. Любого человека, поднимающего ребенка, могут попросить предъявить удостоверение личности с фотографией.
Как мне выбрать неделю для моей полной летней программы?
Войдите в свою учетную запись Active.com> выберите «Мои программы»> справа выберите «Добавить покупку»> На следующем экране в разделе «Параметры сеанса» выберите недели, которые вы хотите посетить> Прокрутите вниз и выберите «Оформить заказ» »> На следующем экране просмотрите и выберите« Отправить ».
Просмотрите наши пошаговые инструкции по добавлению выбора недели в вашу учетную запись.
Может ли мой ребенок не участвовать в экскурсии?
Нет. Если ваш ребенок не может присутствовать на экскурсии, вы можете выбрать альтернативный дневной уход. Все сотрудники AKA будут посещать экскурсии, поэтому не будет никакой заботы о детях, которых они не посещают.
Предоставляются ли в спортивном лагере AKA All Sports Camp питание и закуски?
Завтрак, обед и закуски НЕ предоставляются, но мы предлагаем возможность добавить ОБЕДЫ к регистрации за дополнительную плату в размере 4 долларов США в день.Обеды доставляет наш партнер по обеду Lisa’s Catering. См. Образец меню кейтеринга Лизы.
У наших поставщиков нет отдельных предложений по диетическим ограничениям, но у нас есть стол без орехов во время еды и перекусов.
Участники могут принести свой завтрак до 9 утра.
Участникам рекомендуется приносить с собой закуски в определенное время дня.
AKA предоставит участникам холодильники и микроволновые печи для обедов и закусок.
Как добавить обеды в программу, в которой я зарегистрирован?
Войдите в свою учетную запись Active.com, выберите «Мои программы» и справа выберите «Добавить покупку».
Просмотрите наши пошаговые инструкции по добавлению обедов в вашу учетную запись.
Посмотреть пример меню кейтеринга Лизы.
Какое оборудование нужно моему ребенку для занятий в спортивном лагере AKA All Sports Camp?
Для Недели ледового спорта будет предоставлено все оборудование, за исключением коньков и шлемов. О любом другом необходимом оборудовании будет сообщено до лагеря.Во время лагеря участникам разрешается приносить свое снаряжение. AKASPORT не несет ответственности за утерянные, украденные или поврежденные предметы.
Могут ли моему ребенку выписывать лекарства в лагере?
Да, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей формой разрешения на лекарства.
Должен ли я платить за день, если моего ребенка нет рядом?
Если вы зарегистрировались на день, то да. Вы несете ответственность за оплату в этот день. AKASPORT распределяет персонал в зависимости от количества детей, которые, как ожидается, прибудут на лечение в этот день.
Мы забыли нашу футболку для экскурсий. Могу я одолжить один на день?
Да, если есть лишние футболки. У нас есть ограниченное количество рубашек, поэтому попросите семьи делать все возможное, чтобы каждую неделю помнить свою рубашку для экскурсий.
Будет ли персонал АКАСПОРТ предоставлять солнцезащитный крем?
ПерсоналAKASPORT предоставит солнцезащитный крем и проследит, чтобы участники лагеря наносили его на себя в течение дня.
Разрешено ли использование электронных устройств во время летнего лагеря AKA All Sports?
Хотя мы призываем семьи держать электронные устройства дома, им разрешено пользоваться в определенное время в течение дня, включая высадку (7-9 утра) и время получения (16-18 часов), если мы в настоящее время не занимаемся другой деятельностью.AKASPORT не несет ответственности за утерянные или сломанные электрические устройства.
Что делать, если я опаздываю за ребенком?
За просрочку доставки взимается штраф в размере 10 долларов США за каждые 30 минут.
Должен ли я звонить в АКАСПОРТ, если мой ребенок будет отсутствовать?
Нет, вам не нужно звонить, если ваш ребенок будет отсутствовать, но мы рекомендуем вам написать своему директору сайта электронное письмо, чтобы сообщить ему об этом. Если ребенок отсутствует более трех запланированных дней без уведомления, мы попытаемся связаться с вами.
Могу ли я получить копию отказа от ответственности?
Вам будет предложено принять наш отказ от ответственности во время регистрации. Копию этого отказа вместе с нашей политикой оплаты можно найти ЗДЕСЬ.
Предлагаете ли вы однодневные тарифы?
AKA не предлагает однодневных тарифов. Если у вас есть вопросы по расписанию, обращайтесь по адресу [email protected].
Предлагаете ли вы уход до и после школы?
AKA предлагает дошкольный уход в рамках программы AKA SPARK.Подробности смотрите на странице AKA SPARK.
AKA также предлагает услуги по уходу в те дни, когда школа не работает. Чтобы узнать о нашем текущем календаре дней выпуска AKA School, посетите страницу AKA School Release Days.
В настоящее время у нас нет внеклассной программы в НСК из-за наличия свободных мест. Мы действительно предлагаем программы AKA After School во многих школах Северного метро (школьные округа Анока-Хеннепин и Спринг-Лейк-Парк). См. Нашу страницу AKA After School для ознакомления с предложениями программ.
Пять веселых тренировочных игр для здоровых детей
Автор Кедрик Финк, член команды YMCA в районе Западного Честера
Кедрик Финк, сертифицированный персональный тренер Национальной академии спортивных наук, является персональным тренером ассоциации YMCA Западного Честера. С 1999 года он работает с детьми, чтобы сделать упражнения увлекательными. Вот пять его любимых игр, которые помогают детям двигаться.
Приучение детей к здоровым привычкам помогает им вырасти здоровыми взрослыми.Делать упражнения увлекательными превращает тренировку из рутинной работы, которую нужно медленно выполнять — и никогда полностью не усвоить — в занятие, которого они с нетерпением ждут снова и снова.
Возможно, вы слышали, что детям нельзя поднимать тяжести, и это отчасти верно. Дети не должны поднимать тяжести. Вместо этого им следует работать над координацией, которая может включать традиционные движения тяжелой атлетики, если веса легкие. Чем младше ребенок, тем больше он должен работать над простыми грубыми движениями.Это такие вещи, как приседания, отжимания, шарфы в стороны, отжимания и подтягивания, которые им следует делать. По мере того, как они становятся старше, они могут работать над точными схемами движений и очень сложными движениями, такими как точная настройка положения рук и ног или совершенствование штанги (олимпийское движение тяжелой атлетики, когда атлет перемещает штангу с пола в положение через плечи).
Имея это в виду, вот пять забавных игр-тренировок для детей, которые вы можете выполнять дома и которые помогут улучшить их координацию, физическую форму и общую силу.
Челночные бегаПоместите один маркер, например, конус или теннисный мяч, на пол и набор из пяти маркеров на расстоянии примерно 30 футов. Начните с единственного маркера и бегите к пяти маркерам на расстоянии 30 футов. Возьмите один маркер, бегите с ним назад и поместите его рядом с начальным маркером. Повторите для всех маркеров. После завершения замените набор из пяти маркеров на расстоянии 30 футов (дети любят помогать восстанавливать положение вещей). Чтобы добавить немного соревнования, настройте две полосы рядом для гонки.
Чтобы было весело, используйте разные виды работы ног вместо бега. Вы можете использовать такие вещи, как тасование стороны, виноградная лоза и движение назад. Вы даже можете использовать медвежьи ползания и прогулки крабов, чтобы ходить туда-сюда. Чтобы изменить его еще больше, выполните упражнение после пробежки до набора из пяти маркеров, но перед тем, как взять маркер и бежать с ним обратно. Вы можете делать такие вещи, как выполнение от трех до пяти повторений отжиманий, приседаний, приседаний, прыжков или бёрпи каждый раз. Чтобы зарядиться энергией, совместите схему работы ног с упражнением (например,грамм. виноградные лозы и приседания).
X-контурВыберите любые шесть видов фитнеса (планки, выпады, отжимания, сгибания рук, прыжки с трамплина и т. Д.). Установите контур «X», используя маркеры любого типа, как показано ниже. В течение двух минут участники бегают по кругу, выполняя все в указанном ниже направлении. Повторите как можно больше раз за две минуты. Однако подчеркните, что правильная форма и техника важнее скорости. Через две минуты сделайте небольшой перерыв и снова идите.При желании повторите.
Хотите переключить его? Измените время, измените упражнения или заставьте их бегать от станции к станции с разными схемами работы ног, такими как шарканье в стороны, виноградные лозы, медвежьи ползания и т. Д.
* Берпи — это упражнение, выполняемое путем сгибания и опускания рук на землю, прыжка ступней назад так, чтобы тело находилось в положении отжимания, возвращения в положение стоя и однократного прыжка.
Перекрестное релеПришло время бросить вызов вашему ребенку и его или ее друзьям, чтобы улучшить их физическую форму с помощью отличного сочетания бега и метания.Разделите группу на две команды и обозначьте линию старта и линию ворот. Убедитесь, что линия ворот находится на расстоянии броска от линии старта. Попросите детей сформировать одну файловую строку бок о бок позади начала. Когда вы говорите: «Иди», первый ребенок в каждой команде бежит к линии ворот, неся баскетбольный мяч. Как только ребенок пересекает ворота, он разворачивается и бросает мяч следующему товарищу по команде. Команда, которая первой доставит всех своих членов к линии ворот И стоит на прямой линии, побеждает.
Охота за мусором на времяСпрячьте пять теннисных мячей вокруг дома и напишите пять различных упражнений на четырех разных листах бумаги и поместите их под каждый теннисный мяч, например, 20 прыжков или 10 отжиманий. Когда ребенок найдет теннисный мяч, он должен завершить упражнение и принести теннисный мяч на «домашнюю базу», где бы вы ни находились. У них есть пять минут, чтобы принести все пять теннисных мячей на базу.
СкакалкаДети любят прыгать со скакалкой.Начните с того, что покажите им, как сделать базовый прыжок, когда они прыгают через скакалку обеими ногами вместе, а затем покажите им, как менять ноги. Переходите к кросс-кроссу и прыжкам со скакалкой. Конечно, это означает, что вам тоже нужно знать, как делать все это, но что может быть лучше, чтобы научить своих детей тому, что оставаться в форме и быть здоровым, чем делать это вместе с ними самостоятельно.
Тренировка скорости и ловкости для детей
Проворство, как определено Национальной ассоциацией силы и физической подготовки, — это способность менять направление и набирать скорость без потери контроля над моторикой.Это напрямую связано со скоростью, балансом и координацией. Дети развивают скорость и ловкость в раннем возрасте, когда они гоняются за друзьями или домашним питомцем по двору.
Период времени
Детские программы обучения скорости и ловкости должны разрабатываться в соответствии с возрастом. Специалисты по упражнениям Национальной ассоциации силы и кондиционирования предлагают, чтобы дети в возрасте от 5 до 8 лет подвергались разнообразным движениям, в том числе движениям рук и ног, выполняемым из неподвижного положения, прыжкам и упражнениям, которые способствуют пространственному осознанию.Мастерство навыков улучшается в возрасте от 9 до 13 лет. Упражнения, включающие бег по лабиринту конусов, движение по фигуре восьмерки, контролируемые прыжки и приземление, подходят для подростков в возрасте от 13 до 16 лет.
Функции
Для ловкости и скорости требуется набор того, что тренер по физической подготовке Верн Гамбетта называет «координационными способностями». Он описывает эти способности в статье на сайте Brian Mac Sports Coach. Баланс важен для ловкости.Некоторые дети впервые испытывают законы равновесия на качелях, когда оба партнера поднимают ноги и балансируют доску в ее середине. Пространственная ориентация, иногда называемая проприоцепцией, развивается с помощью таких игр, как прикалывание хвоста ослу. Способность реагировать на визуальные, слуховые, кинестетические или тактильные сигналы — важный аспект ловкости. Такие игры, как бирка и игры, требующие от ребенка реакции на свисток, усиливают эту способность. Завершение слуховой реплики, которая возникает в играх, таких как музыкальные стулья, также обеспечивает эффективное обучение.Дети развивают ритмику и синхронизацию движений, играя в игры с хлопками в ладоши, а также в игры с пением и танцами.
Преимущества
Тренировки на скорость и ловкость улучшают атлетизм и повышают вероятность того, что ваш ребенок будет заниматься спортом. Участие в спорте способствует пониманию здоровья и физическим упражнениям, чувству собственного достоинства и взаимодействию в условиях командной работы, объясняют Райан Хедстром и Дэниел Гулд в статье для Института изучения молодежного спорта.
Эффекты
Футбол — это спорт, требующий значительной скорости и ловкости. Влияние футбольных тренировок на двигательное развитие мальчиков 7 и 8 лет стало предметом исследования, опубликованного в «Журнале школы биологической антропологии». Ведущий автор М. Эрцег сообщил, что девятимесячная программа тренировок по футболу улучшила сердечно-сосудистую выносливость, скорость, ловкость и гибкость у 7-летних мальчиков и взрывную силу, скорость и координацию у 8-летних мальчиков.
Предупреждение
Не заставляйте ребенка выполнять упражнения, не соответствующие его уровню развития. Это может привести к необратимым травмам или сделать ребенка неприемлемым для любых видов физической активности. Поэкспериментируйте с разными видами деятельности. Ребенку, который не любит подбрасывать мяч, может понравиться ритмичная музыкальная деятельность.
.