бесплатные онлайн -игры памяти Идеально подходит для любого возраста
Страйс жизни
к Команда Страшная мама
Обновлен:
Изначально:
2020202020202 / Pixabay
Это случается с лучшими из нас — будь то потеря ключей в двадцатый раз на этой неделе или забывание имени человека, с которым мы были просто представлены, провалы в памяти причиняют некоторым серьезные неудобства (а иногда и неловкие) ситуации. Возможно, не существует волшебного решения для решения наших проблем с памятью, но определенные игры и упражнения для мозга могут помочь улучшить нашу кратковременную и долговременную память, обостряя нашу концентрацию. Оставаться в форме особенно важно, поскольку многие из нас прячутся дома и практикуют социальное дистанцирование в условиях распространения коронавируса.
Не волнуйтесь, «упражнения для мозга» гораздо веселее, чем кажется — было обнаружено, что определенные игры улучшают функцию памяти. Мы выкраиваем время, чтобы пойти в спортзал, и не менее важно выделять время для тренировки нашего ума. И поскольку игры помогают, это довольно забавное дополнение к вашему списку дел. Не знаете, с чего начать? Мы обеспечим вас — эти бесплатные онлайн-игры помогут улучшить вашу память, концентрацию, и вы сможете весело провести время.
1. Clockwork BrainЗаводной мозг, доступный как онлайн, так и в виде приложения для вашего смартфона или iPad, состоит из серии игр, предназначенных для умственной тренировки в области памяти, внимания, ловкости, языка и Рассуждение.
Под руководством Спрокета, дружелюбного соседского робота, приступайте к решению головоломок, которые тренируют ваш мозг. Планировка также визуально привлекательна благодаря художественному дизайну, вдохновленному сочетанием викторианского стимпанка и искусства майя.
Если вы ищете самую большую в мире коллекцию головоломок, Braingle вам подойдет. Улучшите свою память, используя более 10 000 викторин, словесных игр и головоломок, доступных на этом бесплатном веб-сайте. Когда вы станете опытным профессионалом и начнете чувствовать себя амбициозным, вы даже сможете создавать свои собственные головоломки на Braingle.
3. МаджонгИсследования показали, что древняя китайская игра Маджонг, основанная на плитках, улучшает когнитивные функции и память. К счастью, в нее можно играть бесплатно онлайн. Это сложная игра, и для ее освоения вам потребуется внимание, память, навыки планирования и счета. Игра в маджонг помогает сохранять остроту ума и может улучшить вашу способность быстро принимать решения, которые пригодятся вам в повседневной жизни.
4. Brain Metrix Разработанная для «тренировки вашего мозга», Brain Metrix имеет целый раздел игр, специально предназначенных для улучшения вашей памяти, и он помогает устранить распространенные провалы в памяти.
Например, есть упражнения и игры, направленные именно на улучшение вашей способности запоминать имена и лица. Вы также можете поиграть в шахматы или игру на концентрацию, пока находитесь на сайте.
Мемозор предлагает множество бесплатных игр для развития памяти для людей всех возрастов. Существуют тематические игры, поэтому вы можете выбрать варианты, соответствующие вашим интересам и направленные на улучшение областей вашей памяти, которые вы надеетесь улучшить. (Есть даже игра на запоминание смайликов для взрослых, если вам это нравится.)
Вы можете играть в одиночку или смешать разные вещи, выбрать одну из игр для двух игроков и сразиться с другом или членом семьи.
Автор Кейтлин Флинн.
Эта статья была впервые опубликована
Действительно ли игры для тренировки мозга улучшают память?
Познание
Автор Кэти Браун, Массачусетс, CCC-SLP, CBIS
Вы, наверное, слышали об играх, в которых говорится, что они могут помочь улучшить вашу память и внимание, если вы играете в них каждый день (и платите ежемесячную абонентскую плату).
Вы знаете, о чем я говорю, верно? В играх нужно следить за тем, чтобы кофе не переливался через край, отправлять поезда на нужные станции или запоминать последовательности фигур. И компании говорят, что у них есть исследования, подтверждающие это! ** АХЕМ ** Вы вообще читали исследование? Не волнуйтесь, именно поэтому я пишу эту статью для вас. Потому что я читал исследования, касающиеся памяти и когнитивных расстройств. Я хочу помочь вам понять, что может помочь вам на самом деле улучшить ваше познание (с дополнительным бонусом в виде экономии ваших с трудом заработанных денег). Внимание, спойлер, это не игры для тренировки мозга!
Итак… помогают ли игры для тренировки мозга? Короткий ответ? Нет. Согласно текущим исследованиям, игры для тренировки мозга не улучшают память или внимание у взрослых и пожилых людей, у которых уже наблюдается снижение когнитивных функций или с существующими когнитивными нарушениями.
Так почему же все эти компании хвастаются положительными эффектами своих игр? Ответ не так уж и прост, но я скажу вам, почему к их исследованиям следует относиться с недоверием.
Участники
Есть несколько ключевых деталей, которые такие компании, как Lumosity, не учитывают в своем маркетинге… Все их исследования были проведены на здоровых взрослых. Это означает обычного человека, у которого ранее не было медицинских проблем, связанных с функцией мозга или познанием. Это также означает отсутствие 90 006 пожилых 90 007 взрослых (в возрасте 65+), популяции, мозг которой испытывает изменения из-за нормального старения.
Плохие стандарты в разных исследованиях
Исследование, проведенное в 2016 году, рассмотрело большое количество исследований, чтобы выяснить, можно ли сравнивать их выводы друг с другом. Они обнаружили, что ни одно из исследований, представленных в то время на веб-сайтах по тренировке мозга, не соответствовало передовым методам, необходимым для выводов об эффективности этих программ.
Возможные конфликты интересов
Знаете ли вы, что многие из этих исследований финансировались самими компаниями по обучению мозга? Хотя это не обязательно означает, что исследование недействительно, его также следует рассматривать с осторожностью из-за интересов заинтересованных сторон. Это своего рода моральная серая зона. На исследователей могут повлиять ограничения публикации со стороны компании и внешнее влияние.
В научном сообществе широко признано, что существует множество доказательств того, что игры для тренировки мозга могут помочь повысить производительность при выполнении обученных задач. Проще говоря, вы только улучшаете свою способность играть в игру, а не фактические навыки. Существует мало доказательств того, что игры для тренировки мозга улучшают вашу производительность в повседневных когнитивных задачах. Например, когда вы играете в игру, которая должна улучшить память, на самом деле она не поможет вам вспомнить имя старого друга или выносить мусор каждый четверг.
Итак, сделайте себе одолжение — сэкономьте деньги и прекратите подписку на эти игры для тренировки мозга!
Итак, как я могу улучшить когнитивные функции?Основываясь на том, что мы знаем из исследований, вы должны практиковаться в том, что хотите улучшить! Действия должны быть заметными и актуальными, чтобы изменить мозг. Это означает…
Если вы хотите запомнить имена людей, вам нужно попрактиковаться с их именами
Если вы хотите оплачивать счета вовремя, вам нужно настроить среду так, чтобы она помогала вам помнить, когда наступает дата платежа, используя напоминания по телефону и создавая организационную систему
Если вы хотите быть внимательным в разговоре , попрактикуйтесь в разговоре и активно слушайте
Это всего лишь несколько простых идей. Для более сложных трудностей вам может понадобиться небольшая помощь профессионала, который специализируется на познании.
Логопеды обучены улучшать когнитивные функции, включая память, внимание и исполнительные функции. Компания Neuro Speech Solutions помогла многим людям улучшить свои когнитивные способности, повысить общее качество жизни и оптимально выполнять свою работу.
Не уверены, подходит ли вам речевая или когнитивная терапия? Позвоните нам для бесплатной консультации! (716) 817-8855
Neuro Speech Solutions — единственная частная логопедическая практика в Буффало, штат Нью-Йорк, которая специализируется на неврологической реабилитации взрослых. Наша специализация — черепно-мозговая травма , включая инсульт, ЧМТ и сотрясение мозга, а также нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона и деменция. 
Если вы ищете SLP, позвоните нам и узнайте, чем наша клиника отличается от остальных!
Я готов улучшить свои когнитивные навыки
Ссылки:
Стояноски Б., Лайонс К.М., Пирс А.А. и Оуэн А. (2018). Целевое обучение: Сходящиеся доказательства переносимых преимуществ онлайн-тренировки мозга на когнитивные функции. Нейропсихология, 117 , 541-550.
Стояноски, Б., Уайлд, С.Дж., Баттиста, М.Е., Николс, Э.С., и Оуэн, А.М. (2020). Привычки тренировки мозга не связаны с общей пользой для познания: онлайн-исследование более 1000 «тренажеров мозга». Журнал экспериментальной психологии. Предварительная онлайн-публикация.
Саймонс, Д. Дж., Бут, В. Р., Чарнесс, Н., Гатеркоул, С. Э., Чабрис, К. Ф., Хамбрик, Д. З., и Стайн-Морроу, Э. А. Л. (2016). Работают ли программы «тренировки мозга»? Психологическая наука в интересах общества, 17 (3), 103–186.
ОБ АВТОРЕ Кэти Браун, Массачусетс, CCC-SLP, CBIS Кэти — владелец и основатель Neuro Speech Solutions.