Игры в коллективе для поднятия настроения – . —

Игры для поднятия настроения 3 — Летний лагерь

Идентификация друга

Описание: Игра затейная. Предпочтительно проводить эту игру на праздниках и т.п. Участники: 3-4 пары. Игровой инвентарь: Повязка на глаза, подходящая музыка.

Вызываются несколько пар, желательно семейных, или "перспективных". Ведущий дает задание: необходимо определить своего мужа, жениха, или друга на ощупь. Прикасаться только к уху или носу. Может это кажется слишком просто, но даже родного мужа не всегда могут отгадать…

Галстук

Описание: Игра затейная. Предпочтительно проводить эту игру на праздниках и т.п. Участники: 3-4 пары. Игровой инвентарь: Большие галстуки. Подходящая музыка.

Вызываются несколько пар, желательно семейных, или "перспективных". Ведущий дает задание: необходимо на скорость навязать галстук своему партнеру, у кого это получится быстрее и красивее, тот и победил. Победителя определяют зрители!

Король Хуба-буба

Описание: Игра затейная. Предпочтительно проводить эту игру на праздниках, фестивалях, молодежных евангелизациях, лагерях и т.п. Участники: 3-6 человека. Игровой инвентарь: снаряжение для короля Хуба-бубы. Было бы интересно переодеть короля Хуба-буба в тропический наряд. Негритянская музыка.

Для этой игры есть одно самое важное условие, для нее необходим очень способный человек, который был бы очень пластичным. Надо быть способным показывать разные "фокусы" (пластичные приемы). Например: ладони под мышки, сесть на шпагат, сделать мостик, сложить ладони со спины, пройти под низко натянутой веревкой и многие другие фокусы. Ведущий вызывает из зала БЕСCТРАШНЫХ добровольцев! Затем под негритянские напевы в зал заходит король "Хуба-буба". Он всем громко заявляет о том, кто он такой. Всем собравшимся на сцене он может погрозить своим скипетром и грозно сказать, что именно он король Африки "Хуба-буба". Затем ведущий говорит о том, что важно сейчас все в точности повторить за королем. Король начинает все делать совершенно с простых приемов постепенно их усложняя, и, в конце концов, он делает то, что по силам только очень пластичным людям. После того как все смельчаки поймут что это им не по силам король переходит ко вступлению (самым простым приемам). И так до самого интересного и до самого сложного; у нас, например, неповторимой концовкой был "мостик". Ведущий подводит итоги: "Никто не смог превзойти короля Африки и поэтому его срок правления продлевается еще на один год!". Все это лучше делать под соответственную музыку. Всем участникам игры можно подарить по африканскому призу, например по банану. Только не забудьте про самого короля!

Сладкое угощение

Описание: Игра затейная. Предпочтительно проводить эту игру на молодежном вечере, или на праздниках. Участники: 3 человека. Игровой инвентарь: вкусный йогурт (не дешевый и не просроченный :), бумажные полотенца, салфетки, 3 ложки, три повязки на глаза, клеенка, или бумага под ноги.

Вызываются три добровольца, кто любит сладости! Им показывают то что они сейчас должны будут скушать - йогурты. Участникам завязываются глаза; они становятся по центру сцены на клеенку; им одевают бумажные полотенца (чтобы никто не запачкался). Правила следующие: кто быстрее накормит своего соседа справа йогуртом, тот и выиграл. Т.е. все начинают кормить соседа по кругу. После игры можно сделать совместно фото. Ведь все будут "сладкие", сытые и довольные!

Борьба сумо

Описание: Игра затейная. Предпочтительно проводить эту игру на молодежном вечере, или на праздниках. Участники: 2-4 человека. Игровой инвентарь: футболки огромного размера (можно одолжить у местных "великанов"), 10-15 надувных шаров (на каждого участника), ремень (пояс).

Ведущий вызывает участников. Говорит: "Дорогие друзья! Были ли вы когда-нибудь свидетелями японского единоборства сумо? Если нет, тогда прямо сейчас мы организуем подобный поединок". На первую пару одевается футболки, а под них засовываются шары (по 10 - 15 шт.). Участникам снизу на поясе завязывается ремень, чтобы шары не выпали и завязываются глаза. Их задача за 3 минуты лопнуть как можно больше шаров противника. Побеждает тот, у кого осталось больше целых шаров. Не забудьте подготовить фотоаппарат. Участникам было бы очень интересно посмотреть на фотки и увидеть своих коллег по несчастью еще раз!

Одень друга

Описание: Игра затейная. Предпочтительно проводить эту игру на молодежном вечере, или на праздниках. Участники: 4-6 парней Игровой инвентарь: много ненужных, старых вещей, second-hand, только не грязных! Вещи: штаны, рейтузы, шорты, майки, рубахи, пиджаки, свитера, футболки, куртки, шапки, перчатки и т.п. Собираются 2 или 3 мешка (в зависимости от количества участников), в которые пропорционально слаживаются все имеющиеся в наличии вещи. Будет хорошо, если вещи будут дублироваться (по трое штанов, по четыре рубахи и т.д.). Ведущий приглашает 2-3 добровольца. Они в свою очередь должны выбрать из зала себе по одному помощнику (другу). Затем их поворачивают лицом к зрителям и завязывают глаза. Они выбирают наугад себе мешок. Затем их помощники начинают на скорость одевать своего оппонента. Выигрывает первая пара, которая сможет одеть ВСЕ вещи из своего мешка. Не забудьте подготовить фотоаппарат. Участникам было бы очень интересно посмотреть на фотки и увидеть своих коллег по несчастью еще раз!

Побрить брата

Описание: Игра-розыгрыш. Предпочтительно проводить на такие праздники как Новый год, 8 марта и т.п. Участники: 3-5 парней и столько же девушек. Игровой инвентарь: линейки, пена для бритья, надувные шары, маркеры, бумажные салфетки или полотенца.

Вызываются девушки. Ведущий просит их выбрать из зала на эту игру себе напарника (парня). Парни получают по шару и надувают их. Девушек просят маркерами нарисовать этих парней на шарах. После этого им говорится, что они сейчас будут брить эти самые нарисованные изображения. Ребята садятся на стулья боком к зрителям, берут надутые шары своими "портретами" обращенными к девушкам. Девушки становятся напротив ребят (тоже боком к зрителям), наносят пену для бритья на шары, берут линейки и по команде ведущего начинают брить шары. По сигналу ведущего, все ребята сжимают (лопают) шары, и… Девушки в пене, а зрители в восторге! Ведущий объявляет, что лучше и не пытайтесь помогать кому-то бриться, а то результаты будут на лицо!

Охота на Гаврика

Описание: Игра-розыгрыш. Предпочтительно проводить на такие праздники как Новый год, 8 марта и т.п. Участники: 2-3 девушки. Один парень. Игровой инвентарь: Много шаров (цвета равны количеству участниц - один цвет на одну девушку-охотницу), теплая зимняя куртка (лучше не новая), каска (шлем, или теплая шапка на завязках), бутылки пластиковые 1,5-2 л.

Куртку выворачивают на изнанку и пришивают на нее нитки с надутыми шарами (минимум 50 шт.) Затем надевают ее на парня добровольца (его готовят заранее), он и будет Гавриком, на него и будет "охота". Ему необходимо одеть каску для его же безопасности. Ведущий вызывает из зала 2-3 девушки, которые хотят попробовать себя в охотниках. Им выдается пластиковая бутылка как оружие и говорится, что они будут охотиться на самого Гаврика. Охотницам дается кличка соответственно одному из цветов шаров, которые уже находятся на Гаврике. Их задача пробить как можно больше шаров своего цвета, которые они увидят на Гаврике. По команде ведущего в зал вбегает Гаврик и, если позволяет территория, начинает увертываться от девушек, в то время как они начинают очень энергично лопать шарики. В этой игре редко можно установить истинного победителя, так как многие слишком увлекаются охотой. В полном восторге остаются не только охотницы, но и зрители.

Всеоружие

Описание: Игра тематическая. Предпочтительно проводить эту игру на молодежном вечере. Участники: 3 команды по 3-4 человека. Игровой инвентарь: Бумага (можно старые обои), степлеры, ножницы, скотч.

Ведущий объясняет, что такое оружие Божье и дает задание командам (на 5-8 мин):

- Первой команде необходимо сделать броню праведности - рубаху;

- Второй команде: шлем спасения и сандалии - шлем и сандалии;

- Третьей нужно сделать штаны.

После того, как команды выполнят свои задания, ведущий представляет их работу на суд зрителей. Победитель определяется аплодисментами зрителей. За кого ярче болеют, тот и победитель.

Спасти друга

Описание: Игра-розыгрыш. Предпочтительно проводить эту игру на молодежном вечере, или на праздниках. Участники: Несколько пар парней. Игровой инвентарь: кровать или скамейка (чтобы можно было на нее прилечь), окно.

Ведущему нужны два помощника. Вызываются добровольцы. Одна половина участников уводится в одну комнату, а другая в другую. Со зрителями в зале остается только главный ведущий. Он рассказывает зрителям о том, что сейчас произойдет.

В одной комнате один из помощников одной половине участников рассказывает о следующем: "Представьте, что вы отдыхаете в летнем лагере и спите вместе с другим человеком в одной комнате. Ваш сосед по палатке заядлый любитель скалолазания. Он любит по ночам вылезать из окна третьего этажа и показывать свое искусство. При чем не один, а с компанией. И не всегда со снаряжением… Он каждый вечер начинает уговаривать вас пойти вместе с ним, но вы должны проявить полную лояльность к его уговорам и беспробудно спать чтобы он не предпринимал. Но все это надо делать пантомимой".

Второй помощник рассказывает второй половине участников следующую историю: "Вы работаете с вашим другом на одном предприятии. У вас сегодня ночная смена и вы по очереди спите. Ваша очередь бодрствовать. Но случилась беда. В помещении, где спит ваш друг произошла утечка газа. И его жизни угрожает опасность. Ваша задача пантомимой, спасти вашего друга. Вам надо его пробудить, и отвести к открытому окну, чтобы он смог дыхнуть свежего воздуха".

Когда зрители поняли суть игры ведущий дает команду и первый помощник отпускает своего подопечного. Тот ложится и делает вид что крепко спит. После этого ведущий дает команду и входит другой подопечный, который пытается разбудить своего друга, или просто отнести его к окну. И так по порядку все пары. Все остаются довольны!

Детектив

Описание: Игра на сообразительность. Проводить лучше на группе 6-14 чел. Правила игры: Необходимо в шапку или торбу каждому из участников (никому не показывая) положить свой (личный) предмет. Например: открытку, платок, лекарство, брелок, вещь, ключи, ручка, проездной, книга, кулон, заколка, помада, и т. п. Но без именных отличий, своих фотографий и всего того, что могло бы выдать владельца. Затем по очереди люди достают по одному предмету из шапки (свой брать не разрешается). Потом все начинают активно думать и догадываться, чей предмет они достали. Затем каждый, по очереди, задает вопросы. Можно всем по очереди. А можно выборочно. Но не больше одного человеку. Например: "Света, правда это твоя заколка?", а Света в свою очередь должна не отвечать, а задавать свой вопрос, независимо от того ее эта вещь или нет: "А она мне разве идет?". Ударение делается на внимательность, смекалку, и память. Часто реакция на вопросы выдает людей. После того как первый участник всех "подозреваемых" допросил, он делает свой выбор. Не в зависимости от того правильно, или не правильно истинный владелец предмета открывается только в конце игры. Таким образом, все участники себя должны попробовать в роли детектива. Только в конце игры можно установить всех кто справился с заданием и кто сумел все же отгадать правильного владельца. Эти люди по праву могут называться Детективами этого дня. Далее обычно интересно поговорить о впечатлениях, напомнить курьезные моменты, рассказать о каких-то секретах и подсказках.

"Я ..."

Игроки садятся в круг ипокругу говорят "Я". Кто засмеялся (не обязательно тот кто в данный момент говорит) тому ведущий (который кстати тоже сидит в кругу) добавляет слово. Желательно мегатупое чтоб было еще смешнее. Затем игра продолжается. Весьма забавно когда следуют реплики типа 'я параболический крокодил в цветочек с планеты ковер-самолет'.

чемпионат по Чи-чи-ко (Цу-е-фа или камень ножницы бумага).

Правила простые: Всех участников записывают в список и делят на пары. (Обязательно пары, на соревнованиях должны быть только дуэли).После этого объясняются правила. Каждая пара должна сыграть три раунда. Если один из игроков выигрывает первые два раунда, то третий играть ненужно. Раунд делится на Сэты. Правила Сэтов. Чтобы победить игрока, соперник должен обойти его по очкам (Тоесть как раз показать предмет сильнее того который выпал у соперника)) Чтобы выйграть сэт, нужно обыграть соперника 6 раз. В одном раунде 3 сэта. Тоесть за один раунд игроки сразятся минимум 18 раз. Далее можно увиличивать кол-во сэтов в раунде . На финал лучше поставить 5 сэтов. Весь прикол в том, что каждый может стать победителем. Кому повезёт

Доктор

Эта игра имеет немного эротический характер, поэтому в нее можно играть только в старших отрядах. Смысл ее очень прост. Выбираются "Доктор" и "Пациент". "Пациенту" завязывают глаза, чтобы он не мог ничего выбрать. Доктор задает три вопроса, на которые можно ответить "да" или "нет". Первый вопрос: "Кто будет лечить?". Далее он указывает на других играющих и спрашивает: "Этот?". Пациент должен отвечать "да" или "нет". После того, как выбран тот человек, который будет лечить, задается второй вопрос: "Где лечить?". После этого доктор указывает на различные части тела пациента, а пациент также должен отвечать "да" или "нет". После того, как больное место выбрано выбирается способ лечение. Большой палец руки направленный вверх означает засос, а направленный вниз - простой почелуй. Пациент таким же образом отвечает "да" или "нет". После этого лечащий врач, которого выбрали целует пациента в указанное место указанным способом. Далее пациенту развязывают глаза и он должен угадать кто его целовал. Если угадывает, то они меняются местами, если нет, то он снова остается пациентом. Самое интересное то, что пациент во время всей игры ничего не видит.

Сосиска-Кетчуп-Кока-Кола

Весь отряд становится друг за другом паравозиком. Обязательно в таком порядке: мальчик-девочка-мальчик-девочка. Начало и конец "позда" соединяются. Таким образом, получается круг. Каждый держится руками за пояс впереди стоящего участника. Ведущий говорит слова, а все делают определенные движения:

"Сосиска" - все делают шаг правойногой; "Кетчуп" - все делают шаг левой ногой; "Кока-кола" - все делаю врачательное движение тазом в правую сторону. Поэтом эта комбинация слов повторяется несколько раз. Дплее ведущий просит всех сделать один шаг в круг, таким образом, круг становится меньше. Далее все повторяется сначала. После того, как круг станет очень плотный и каждый игрок бкдет держать за талию не того, кто перед ним, а через одного, ведущий просит присесть всех на каленки того, кто стоит сзади. Далее опять повторяеются все те же волшебные слова: "Сосиска-Кетчуп-Кока-Кола". Как показывает практика, после двух-трех повторений этих слов на коленках друг друга вся эта констукция заваливается со страшным смехом.

Кенгуру

Одному человеку объясняют, что он должен показать кенгуру, а всем остальным гоыорят, чтобы они называли любых животных кроме кенгуру. Ни о чем не подозревающая жертва начинает показывать кенгуру, все говорят: заяц, кузнечик и так далее. После 10 минут таких "угадываний" "кенгуру" начинает сильно беситься. Также можно загадывать и других животных. Мы, например, загадывали нашему вожатому суслика, так он через 5 минут уже чуть-ли не травку стал кушать

МПС

Абревиатура МПС расшифровывается очень просто - Мой Правый Сосед. Смысл этой игры-прикола предельно прост. Выбирается один человек из отряда (жертва). Он уходит подальше на пару минут. Все остальным участникам объясняются правила игры. Когда придет жертва, то мы скажем ему, что загадали одного человека из отряда. Он может любому задавать косвенные вопросы об одежде и внешности человека. А потом должен назвать того, кого загадали.

На самом деле того, кого спросили доолжен овечать про своего правого соседа. После 3-4 вопросов жертва стоит в полной расстерянности. Например, может выяснится, что это мальчик в юбке и в кросовках, который одновременно является блондином и брюнетом. Очень забавная игра.

summercamp.ru

Материал ( группа) на тему: ТРЕНИНГ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ «СОЗДАЙ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ»

ТРЕНИНГ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ «СОЗДАЙ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ»

Цель: Снижение психоэмоционального напряжение педагогов, актуализировать знания о приемах саморегуляции.

Оборудование: проектор, ноутбук для показа слайдов, музыкальный центр для прослушивания релаксационной музыки, буклеты – памятки для педагогов «Создай себе настроение» - по количеству учатников.

Ход тренинга:

1. Беседа – лекция «Что такое настроение?»

Добрый день! Я рада приветствовать вас на нашем тренинге! Это замечательно, что мы смогли с вами встретиться, и имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть, узнать о себе и коллегах что-то новое и, а также, - выразить друг другу радость встречи.

Наш тренинг называется «Создай себе настроение», он поможет нам научиться  самостоятельно управлять своими эмоциями, радовать себя и окружающих.

Нашу жизнь «раскрашивают» наши представления и наше настроение. Как вы понимаете слово – настроение?  (Ответы педагогов)

Настроение — общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение определенного времени психические процессы и поведение человека.

Многим кажется, что настроение – это временное и не зависящее от них состояние. Давайте спросим себя из чего складывается хорошее настроение?(Ответы педагогов).

- А как можно узнать, что у человека плохое настроение?(Ответы педагогов).

Настроение выдают движения, осанка, поза, руки. При хорошем настроении руки спокойны, уверенны, никаких лишних движений, при плохом — сцеплены, сжаты в кулаки. Настроение отражается и на внешнем виде. Если человеку грустно, появляется сутулость, опускаются плечи, руки безвольно повисают вдоль туловища. В глазах тревога или апатия, безучастие.

Когда настроение бодрое, приподнятое, плечи расправлены, фигура становится как бы выше, взгляд острый, походка решительная, движения точные и расчетливые. Человек наполнен силой, и это сразу видно.

Настроение вызывается как различными событиями, имеющими определенное значение для человека, так и физическим самочувствием.

Очень многое зависит от того, в каком физическом состоянии вы в этот момент находитесь, один и тот же фактор в одном случае способен быть для нас нейтральным, мы его просто не замечаем, в другом — вызовет гнев, испортит настроение.

Настроение обладает «растекаемостью». Человек, страдающий, плохим настроением, нередко распространяет это «заболевание». Особенно это заметно, когда его носителем становится женщина-руководитель. Впрочем, «бациллы» плохого настроения стоит только начать сеять. Главное, что и «сеятелю» лучше от этого, как правило, не становится. Поэтому старайтесь подавить дурное настроение, отрицательные эмоции. И, воспитывая себя, воспитывайте и свое настроение. Учитесь следить за собой. Очень важно не дать накопиться усталости. Именно она приводит к потере контроля, раздражительности, несдержанности.

Ученые доказали, что, если человеку улучшить настроение, то у него появляется потенциал, который дает огромные дополнительные возможности. Поднимается тонус, возникает ощущение полета, повышается энергетика, улучшается самочувствие и появляется чувство действительно полноценной жизни.

Хорошее настроение оказывает положительное воздействие на кровообращение и улучшение жизнедеятельности кожи, плохое — тормозит стимулирующие функции кожи, ее питание.

Большинство тех, кто испытывает тревогу, депрессию, ревность или гнев скажут Вам, что мыслить позитивно далеко не так просто. И даже пытаясь мыслить исключительно позитивно, мы можем упустить из виду важные сигналы неблагополучия или опасности. Разумная доля тревоги дана нам генетически, чтобы мы могли вовремя среагировать на опасность. Но что делать, если мы тревожимся больше, чем реально представляет собою ситуация? И «перебор» в таких чувствах и эмоциях может дорого нам обойтись — потерей здоровья, работы, взаимопонимания с близкими людьми.

Как совершить изменения в своей жизни и выбраться из заколдованного круга? Как найти волшебные кнопки, на которые надо нажать, чтобы появилось спокойствие, уверенность и радостное настроение? Что сделать, чтобы ушли тревога, обида, ревность, агрессия или страх при столкновении с жизненными трудностями? Как улучшить свое настроение?(Ответы педагогов).

               Создав хорошее настроение, постарайтесь удержать его в течение дня.

Надо систематически тренировать состояние, свойственное хорошему настроению, выражение лица, голоса, особенность поведения.

Мы получаем положительный эмоциональный заряд, побывав в театре или картинной галерее, посмотрев спектакль или кинофильм. Причем в большинстве случаев уже само ожидание чего-то важного, нужного, интересного вызывает хорошее настроение.

Для поднятия настроения можно почитать юмористические рассказы, мемуарную литературу, послушать любимую музыку. В радостном настроении человек склонен все воспринимать в положительном свете.

Замечено, что жизнерадостные, веселые люди надолго сохраняют молодость, бодрость духа, обаяние. Не забывайте об этом. И не бойтесь показать свое хорошее настроение. Нередко мы боимся это делать, и при хорошем настроении говорим привычно вялым голосом, смотрим тусклым взглядом, хмуримся. В результате постепенно хорошее настроение как-то само собой улетучивается, меняется психическое состояние, оно начинает соответствовать нашему внешнему виду. Поэтому надо учиться поступать иначе. Даже если трудно, не поддаваться эмоциям, держаться достойно и внутренне, и внешне.

А сейчас давайте поиграем, отдохнем и поднимем себе настроение. А затем хорошее настроение будем «раздавать» окружающим.

2.Упражнение «Имена - качество».

Задачи: вхождение в атмосферу группы; создание позитивного
настроя на работу.
Описание: «Имена-качества», обмен чувствами.
Сидя в кругу, участники по очереди называют свое имя и 1-2  положительных качества на 1-ю букву имени. Например, «Я — Кермен, классная, коммуникабельная».
3.  Игра «Черные шнурки».

Задачи: сплочение; разрядка.
Участники сидят на стульях, ведущий — в центре круга. Ведущий предлагает поменяться местами тем:

1. Кто любит свою профессию;
2. Кто любит шоколад;
3. У кого есть дети;

4. Кто сегодня позавтракал;
5. Кто родился в сентябре;
6. У кого карие глаза и т.д.

Задача — всем найти место, в том числе и ведущему.

4.Упражнение «Звуковая гимнастика»

Сейчас я хочу познакомить вас со звуковой гимнастикой. Но прежде чем приступить к ее выполнению, следует придерживаться правила: спокойное, расслабленное состояние; выполняется стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.

Звук «ы».

     Произнесение звука «ы» положительно влияет на общий тонус организма, снимает усталость, повышает работоспособность.

    Исходное положение - произвольное.

    - Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «ы-ы-ы…» Тянем его как можно дольше.

    Звук «м».

    Произнесение звука положительно влияет на сосуды головного мозга, способствует преодолению психоэмоционального напряжения, дает ощущение покоя, улучшает память.

    Исходное положение произвольное.

    - Сложим кисти рук в «замок». Глубоко вдохнем и на выдохе протяжно произнесем звук «м-м-м…» Тянем его как можно дольше.

    Звук «в».

    Произнесение звука «в» стабилизирует состояние нервной системы, а также головного и спинного мозга.

    Исходное положение - произвольное.

    - Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «в-в-в…» Тянем его как можно дольше. 

Звук «ха». 

Произнесение звука «ха» помогает повысить настроение.

Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «ха- ха- ха…» Тянем его как можно дольше.

5.Релаксация (под музыку звуков природы).

Закройте глаза, положите руки на колени, расслабьтесь и давайте мысленно перенесёмся в волшебный осенний лес. Полюбуемся красками золотой осени, поздороваемся с хозяевами и пожелаем им тепла и красоты. Остановимся. А так ли тихо в осеннем лесу? Послушайте, как шуршат падающие листья, шумит в ветвях ветерок, весело посвистывают синички. Мы спокойны, добры, приветливы, ласковы. А как пахнет в осеннем лесу? Вдохните глубоко этот горьковатый аромат! Лесной воздух отличается свежестью и чистотой.

- Глубоко вдохните и выдохните. Выдохните вчерашнюю обиду, злость, беспокойство, забудьте о них. Вдохните в себя свежесть осеннего утра, тепло солнечных лучей, чистоту рек. Я желаю вам крепкого здоровья, хорошего настроения, успехов, доброго отношения к себе и друг другу. Я посчитаю до 5 . На счёт «5» – вы откроете глаза.

6.Упражнения-настрои.
        У  педагога  не всегда есть время и место, чтобы регулярно проводить психотехнические упражнения. В этом случае можно использовать метод вербального самовнушения, применяемый врачом Г.Н. Сытиным. Он предлагает речевые конструкции, которые педагог может произносить про себя или вслух утром и вечером, по дороге на работу, в течение рабочего дня, перед трудной беседой.

Для оптимизации настроения.

 «Я собран и уравновешен, у меня приподнятое и радостное настроение, я хочу быть активным и бодрым; я могу быть активным и бодрым; я активен и бодр; я хочу (могу, буду) чувствовать энергию и бодрость; я жизнерадостен и полон сил»
           Настрой на снятие усталости и восстановление работоспособности
"Я верю в то, что могу легко и быстро восстанавливаться после работы. Всеми силами я стараюсь почувствовать себя энергичным в конце дня. Я чувствую бодрость во всем теле". 

                                  Настрой на любовь к профессии и детям           
"Работа педагога самая прекрасная. Я люблю своих воспитанников. У нас взаимопонимание. Я с радостью иду на работу".

7. Притча

“Жил мудрец, который знал все. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не все. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: “Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мертвая или живая?”А сам думает: “Скажет живая – я ее умертвляю, скажет мертвая – выпущу”. Мудрец, подумав, ответил: “Все в твоих руках”. Эту притчу я взяла не случайно. В наших руках возможность создать    такую атмосферу, в которой вы  будут чувствовать себя   комфортно, вы на 100% ответственны за все события в своей жизни и за плохие и за хорошие.

Помни, чтобы вы не делала, вы делаешь это не только для себя, но и для подрастающего поколения.  Научись делать себе и другим приятное, находите то, что доставляет вам и окружающим  радость. Обрати внимание, что ваше настроение — это уют в доме, это отношения в семье и атмосфера в рабочем коллективе.  С любви к себе начинаются  гармоничные взаимоотношения с миром.

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ В ВАШИХ  РУКАХ!

8.Рефлексия

Что нового вы узнали на данном тренинге?

Что вам понравилось?

Что не понравилось?

Буклеты – памятки для педагогов «Создай себе настроение»

ПЕДАГОГ – ПСИХОЛОГ МКДОУ «ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА –

ДЕТСКИЙ САД № 27 «ТЕРЕМОК» – ДОРДЖИЕВА К.С.

nsportal.ru

Игры для поднятия настроения — Летний лагерь

Кто выйдет сухим из воды?

Это игра, которую дети (и не только...) очень любят: "КТО ВЫЙДЕТ СУХИМ ИЗ ВОДЫ"- какая команда будет самой сухой.... После игры все дети идут переодеваться и хорошенько подкрепиться. А потом им будет объявлено, что через 5 минут собираемся на "Х" месте и будем делать общую фотку.

"Я липучка приставучка"

Игра, которая может просто шокировать тебя поначалу. Хотя как тут не впасть в ступор, когда на тебя несётся орава орущих детей? Ну да перейдём к правилам.

Дети становятся липучками. Их задача - подбегать к взрослым с криком "Я липучка-приставучка! Ты кому меня отдашь?". Взрослые должны как можно скорей найтись и перенаправить липучек на кого-то другого. Игра не надоедает, разве что через 40 минут ножки малышей просто устают бегать. Поначалу придётся играть липучкой вместе с отрядом, а потом они уже играют сами в любое свободное время и активно втягивают ребят из других отрядов.

Ха – ха – ха.

Все ложатся, кладя голову на живот другому участнику и, образуя таким образом длинную цепь, первый играющий говорит: «Ха», второй: «Ха-ха» и т.д. Игра начинается заново, если кто-нибудь засмеется.

Барабанчики.

Группа садится в круг. Члены группы кладут свои ладони на колени к соседям с двух сторон. Группа начинает хлопки в определенную сторону – рука за рукой, в том порядке, как они лежат на коленях. При двойном ударе направление сменяется на противоположное. Тот, кто ошибся – убирает руку.

«Хи–хи, ха-ха».

Участники произносят счет «1,2,3,4,5» делая движения руками (как бы стуча в дверь сначала правой, потом левой рукой, сначала на уровне головы, на уровне пояса), наклоняются вперед и говорят 5 раз «ХИ», затем назад и 5 раз «ХА». Убыстряя темп, делают это 5 раз, затем 4, 3, 2, и 1.

«Ой-ля калина».

Ой-ля калина – 2 р. Ку-Ку. Ой-ля калина – 2 р. Ку-Ку. Румба-румба, тач-тач-тач А-а, о-о, Пиф-Паф, вжик-вжик, йоу!! «Безумные» слова еще и сопровождаются движениями: их мы, думаем, вы помните!

Догони поросенка.

Все участники встают лицом в круг. Предлагается представить, что по кругу бегает маленький, розовенький поросеночек, который все время хрюкает. Задача играющих – поймать поросенка. А делают они это следующим образом: по команде ведущего звук «хрю» передается по кругу от одного участника к другому, при этом засекается время на секундомере. Игра проводится несколько раз, с каждым разом увеличивается темп прохождения звука «хрю» по кругу.

«Наш комический волейбол».

На поле встречаются две команды. Все команды переодеты в разных сказочных героев (Леший, Водяной, Баба Яга и т. п.), они играют без правил: и при помощи различных предметов – тазиков, ведер и.т.д. заряд отличного настроения.

summercamp.ru

Игры с детьми "Психологический настрой "

Психологические игры

Для создания теплой дружеской атмосферы в группе детей используют психологические речевые настройки. Основная их цель – формирование позитивного настроя, доброжелательного отношения детей друг к другу и к педагогу. Лучше всего проводить речевые настройки после утреннего приема детей. Педагог с детьми встают в круг и держатся за руки. Педагог, обращаясь к детям, говорит, что он очень рад видеть всех, и сегодняшний день принесет им много интересного и т.д. Слова могут быть различными, но должна остаться той же: они должны показывать детям, что их рады видеть, настраивать на доброжелательные отношения со взрослым и сверстниками.

Психологические игры способствуют объединению детей в группе, снимают конфликтность, воспитывают умение понимать чувства других людей и реагировать на них, корректировать нарушения поведения детей, формировать положительный психологический микроклимат в группе. Психологическими можно назвать любые игры, в которых решаются задачи социализации, психоэмоционального развития, сплочения коллектива детей.

Педагог организует и проводит психологические игры в удобное для детей время. Это могут быть утренние часы, время прогулки, вторая половина дня и любой другой момент. Продолжительность игры зависит от ее цели, содержания, возраста детей и их эмоциональной включенности (5 – 20 минут).

Включение в работу педагогов проведения психологических минуток должно проходить в несколько этапов:

• разъяснение необходимости проведения психологических минуток для создания эмоционально-психологического здоровья детей;

• обучение способам действия, обеспечение необходимым материалом: упражнения на саморегуляцию, тексты и музыка для релаксации, психологические игры;

• контрольный этап (2 – 4 недели): педагоги включают в работу психологические минутки и проводят самоанализ деятельности, возникшие вопросы решаются с психологом в рабочем порядке;

• проведение ежедневных психологических минуток в режиме дня.

• Минутка вхождения в день

• Дети встают в круг. Воспитатель произносит следующие слова:

• Что за чудо-чудеса: раз рука и два рука!

• Вот ладошка правая, вот ладошка левая.

• И скажу вам, не тая,

• Руки всем нужны, друзья!

• Сильные руки не бросятся в драку,

• Добрые руки погладят собаку.

• Умные руки умеют лепить.

• Чуткие руки умеют дружить!

• Возьмите за руки тех, кто стоит рядом с вами, ощутите тепло рук ваших друзей, которые будут вам добрыми помощниками.

• Пожелаем доброго дня

• Дети садятся в круг. Обращаясь друг к другу по имени, они желают доброго утра, доброго дня. Можно при этом передавать игрушку.

• Давайте поздороваемся

• Участники игры должны приветствовать друг друга только с помощью жестов. С каждым следующим партнером надо поздороваться новым способом. После завершения упражнения спросить, какое приветствие особенно запомнилось и почему.

Минутка для отдыха

Встаньте дети, встаньте в круг,

Встаньте в круг, встаньте в круг,

Ты – мой друг, и я – твой друг.

Самый лучший друг. (Дети хлопают в ладоши. )

Встречалка

«Наши руки как цветочки,

Пальчики как лепесточки.

Солнце просыпается-

Цветочки раскрываются.

Целый день они опять

Будут дружно играть.

• Здравствуйте, ребята! Я очень рада видеть вас в нашем детском саду. Сегодня нас ждут волшебные сказки, увлекательные игры и еще много чего интересного. Я хочу, чтобы у вас все получалось, и целый день было хорошее настроение.

• Я рада видеть вас в детском саду, в нашей группе! Этот день мы проведем вместе. Пусть он принесет радость. Давайте постараемся радовать друг друга.

• Я рада видеть всех деток нашей группы здоровыми, веселыми, в хорошем настроении. Мне очень хочется, чтобы такое настроение у вас сохранилось до самого вечера. А для этого мы должны чаще улыбаться, не обижать и не обижаться, не драться. Будем радоваться друг другу.

• Здравствуйте, мои хорошие! Сегодня на улице пасмурно и сыро, а в нашей группе светло и весело. А весело нам от наших улыбок, ведь каждая улыбка – это маленькое солнышко, от которого становится тепло и хорошо. Поэтому мы с вами будем чаще улыбаться друг другу.

САМОРЕГУЛЯЦИЯ

Для детей с 2 лет

Комарик

Взрослый. Представьте, что вы поймали комарика – спрячьте его в кулачке. Нужно сжать кулачок очень сильно, а то комарик улетит.

Через несколько секунд педагог предлагает детям отпустить комара. Дети разжимают кулачок и дуют на ладошки: «Лети, комарик!» Повторить 2 – 3 раза.

Так можно играть с воображаемой бабочкой, мухой, жуком, листочком, снежинкой и др.

Карандаши

Взрослый. Пальчики – это карандаши и их надо убрать в коробку – сжать кулачок. Сжимать надо сильно, а то карандаши упадут.

Через несколько секунд педагог предлагает достать карандаши – разжать кулачок. Дети шевелят пальчиками: «Вот какие карандаши!» Повторить 2 – 3 раза.

Прятки

Взрослый предлагает поиграть в прятки с ежиком. Ежик отворачивается, а дети прячутся – обхватывают себя руками и замирают. Через несколько секунд ежик находит детей. Дети прыгают, хлопают в ладоши.

Повторить 2 – 3 раза.

Вместо ежика в прятки с детьми может поиграть любой другой персонаж.

Птички в гнездышке

Взрослый говорит, что пальчики детей – это птички, предлагает спрятать птичек в гнездышки – сжать в кулачок. Через несколько секунд педагог просит отпустить птичек – разжать кулачки. Дети дуют на ладошки: «Летите, птички!»

Ребята

Взрослый читает рифмованный текст, дети делают соответствующие движения и выполняют его указания.

В нашей группе, в нашей группе

Много маленьких ребят.

Дети ритмично хлопают в ладоши.

Все на стульчиках сидят.

А у нас есть…

Взрослый показывает на одного ребенка, остальные дети называют его имя.

Карусели

Взрослый читает рифмованный текст, дети делают соответствующие движения.

Еле-еле, еле-еле

Завертелись карусели,

Дети, взявшись за руки, идут медленно по кругу.

А потом, а потом,

Идут быстрее.

Все бегом, все бегом!

Бегут.

Тише, тише, не спешите,

Переходят на шаг.

Карусель остановите!

Останавливаются.

Раз, два, раз, два –

Берутся за голову, наклоняют голову вправо-влево.

Закружилась голова.

Ложатся на ковер, отдыхают, игра повторяется.

Кукла

Педагог читает рифмованный текст, дети делают соответствующие движения.

Тихо, куколка, сиди,

Мою маму не буди.

Дети тихо сидят на корточках.

Прыгай, кукла, веселей,

Буди маму поскорей.

Прыгают и хлопают в ладоши.

Солнышко и дождик

Взрослый держит большой зонт и говорит детям, что под ним они будут прятаться от дождя. По команде «Солнышко!» дети гуляют вокруг педагога. Услышав слово «дождик», они подбегают и прячутся под зонтом.

Взрослый отмечает, все ли спрятались, не остался ли кто под дождем, и называет каждого по имени, поглаживая по голове или плечу.

Наседка и цыплята

Взрослый играет роль Наседки, дети – «цыплята». Дети разбегаются врассыпную – «цыплята гуляют». Взрослый разводит руки в стороны и говорит: «Наседка зовет цыплят: ''Ко-ко-ко''». Когда дети подбегают, взрослый спрашивает: «Все ли цыплята прибежали?» Дети отвечают.

Взрослый отмечает, что все цыплята прибежали, никто не потерялся, называет каждого по имени, поглаживает по голове или плечу.

Для детей с 4 лет

Заряд бодрости

Взрослый. Сядь свободно. Вытяни перед вперед руки и приготовь два пальчика: большой и указательный. Возьмись ими за самые кончики ушей – один сверху, другой снизу ушка. Помассируй ушки, приговаривая: «Ушки, ушки слышат все!» (по 10 раз в одну и в другую стороны). А теперь опусти руки, стряхни ладошки.

Приготовь указательный палец, вытяни руку и поставь его между бровей над носом. Помассируй эту точку столько же раз со словами: «Просыпайся, третий глаз!» Стряхни ладошки.

Собери пальцы руки в горстку, найди внизу шеи ямку, положи туда руку и со словами: «Я дышу, дышу, дышу!» – помассируй ямку по 10 раз в одну и другую стороны. Молодец! Ты видишь, слышишь, чувствуешь!

Предостережение: взрослый следит за силой и правильностью нахождения точек нажима на них

Спаси птенца

Взрослый. Представьте, что у тебя в руках маленький беспомощный птенец. Вытяни руки ладонями вверх. Согрей его, медленно, по одному пальчику сложи ладони, спрячь в них птенца, подыши на него, согревая своим ровным, спокойным дыханием, приложи ладони к своей груди, отдай птенцу доброту своего сердца и дыхания.

А теперь раскрой ладони и ты увидишь, что птенец радостно взлетел. Улыбнись ему, не грусти – он еще прилетит к тебе!

Солнечный зайчик

Взрослый. Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке. Поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги. Он забрался за шиворот – погладь его и там. Он не озорник – он любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним.

Лимон

Взрослый предлагает детям представить, что у них в руке лимон, из которого нужно выжать сок. Дети как можно сильнее сжимают правую руку в кулачок, затем расслабляют ее. Аналогично выполняется упражнение левой рукой.

Хлопай и качайся

Взрослый. Участники хлопают в ладоши, пока ведущий поет подходящие слова на мелодию известной песни «Нам не страшен серый волк». Например, такие: «Ну-ка, все в ладошки хлоп, дружно хлоп, дружно хлоп».

Закончив фразу, ведущий начинает петь в другом темпе, значительно медленнее, изменяя текст песни. Например: «Мы – деревья на ветру, на ветру».

Две песни поочередно повторяются несколько раз.

Доброе животное

Участники встают в круг и берутся за руки. Взрослый говорит: «Мы одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит!» Все прислушиваются к своему дыханию и дыханию своих соседей.

Взрослый говорит: «А теперь подышим вместе!» Вдох – все делают 2 шага вперед, выдох – 2 шага назад. Взрослый объясняет: «Так не только дышит животное, так же четко и ровно бьется его доброе сердце. Стук – шаг вперед, стук – шаг назад и т.д. Мы все берем дыхание и стук сердца этого животного себе»

Комплименты

Сидя в кругу, дети берутся за руки. Ребенок, глядя в глаза соседу, говорит ему несколько добрых слов, за что-то хвалит. Принимающий комплименты кивает и говорит: «Спасибо, мне очень приятно». Затем он дарит в ответ свой комплимент. Упражнение проводится по кругу.

Если ребенок затрудняется сделать комплимент, не ждите, когда загрустит его сосед, скажите комплимент сами.

«Я умею…»

Дети садятся в круг. Взрослый просит каждого закрыть глаза и вспомнить о том, как много он уже умеет делать сам. Это может быть любое умение, а не только самое важное и полезное. Затем педагог просит открыть глаза и начать игру.

По кругу каждый ребенок называет, а по желанию показывает, свое умение. Например: «Я умею быстро бегать (забивать гвозди, поливать цветы, прыгать через лужи и т.д.)». Дети должны слушать друг друга, потому что каждое умение может быть упомянуто только один раз.

Кричалки, шепталки и молчалки

Взрослый говорит: «Ребята, внимательно следите за квадратами, которые я буду показывать. Если увидите красный квадрат – можно прыгать, бегать, кричать. Если желтый – можно только шептаться, а если синий – нужно замереть на месте и замолчать».

Взрослый показывает квадраты, дети выполняют его инструкцию.

Давайте поздороваемся

Звучит спокойная музыка, дети ходят по залу. Если педагог хлопает в ладоши один раз, дети здороваются за руку, если два – плечиками, если три – спинками.

Кого укусил комарик

Дети садятся в круг. Взрослый проходит по внешней стороне круга, гладит детей по спинкам, одного из них тихонько щиплет – «укус комарика». Ребенок, которого «укусил комарик», должен напрячь спинку и плечи. Дети внимательно разглядывают друг друга и догадываются, кого «укусил комарик».

Для детей с 3 лет

Самолеты

Дети сидят на корточках на значительном расстоянии друг от друга – «самолеты на аэродроме».

Взрослый говорит: «Самолеты загудели, загудели, поднялись и полетели». Дети гудят вначале тихо, потом все громче, поднимаются и начинают бегать по залу, разведя руки в стороны.

Взрослый говорит: «Полетели, полетели и сели». Дети садятся на корточки и ждут команды педагога.

Игра повторяется несколько раз. В конце игры «самолеты прилетают к морю» – дети садятся на стульчики или ложатся на ковер так, чтобы друг другу не мешать.

Потягушечки

Дети собираются вокруг педагога, садятся на корточки и закрывают глаза.

Взрослый говорит: «Вот мы и проснулись, сладко потянулись». Дети открывают глаза, медленно встают, вытягивают руки вперед, затем поднимают их вверх, отводят за голову и поднимаются на носочки.

Взрослый говорит: «Сладко потянулись, друг другу улыбнулись». Дети встают на ступни, опускают руки вниз. Упражнение повторяется несколько раз.

Для средних и старших дошкольников

«Вежливые слова»

Сидя или стоя в круге, дети бросают друг другу мяч (воздушный шарик) и называют добрые слова или вежливые выражения. Можно усложнить задание, предложив называть только слова приветствия (прощания, извинения, благодарности)

Ритуалы начала занятий

Волшебный клубочек

        Дети сидят на ковре по кругу. Психолог передает клубок ниток  ребенку, тот наматывает нить на палец и при этом говорит ласковое слово, или доброе пожелание, или ласково называет рядом сидящего по имени, или произносит «волшебное вежливое слово»

Доброе Животное

Участники встают в круг и берутся за руки. Психолог тихим голосом говорит: «Мы — одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит!» Все прислушиваются к своему дыха нию, дыханию соседей. «А теперь послушаем вместе!»

Вдох — все делают шаг вперед, выдох — шаг назад. «Так не только дышит животное, так же ровно бьется его большое доброе сердце. Стук — шаг вперед, стук — шаг назад и т.д.

Дружба начинается с улыбки

Сидящие в кругу дети берутся за руки, смотрят соседу в глаза и молча улыбаются друг другу.

Комплименты

Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать ему несколько добрых слов, за что-то похвалить. Прини мающий комплимент кивает головой и говорит: «Спасибо, мне очень приятно!» Затем он произносит комплимент своему соседу. При затруднении психолог может сделать комплимент или пред ложить сказать что-то «вкусное», «сладкое», «цветочное».

Во время ритуала психолог находится в кругу вместе с деть ми, показывает пример, подсказывает, подбадривает, настраивает детей.

Встречалка

Каждый  знает без сомнения,

Что такое настроение.

Иногда мы веселимся,

Иногда скучаем мы,

Часто хочется взбодриться,

Но бываем и грустны.

 

Очень странное явление –

Перемена настроения.

Всем ребятам важно знать,

Что не стоит унывать.

Поскорее собираемся –

На занятие отправляемся!

Танцевальная терапия.

Цель: изменение эмоционального состояния музыкальными средствами, эмоциональная разрядка, сближение детей, развитие внимания, межполушарного взаимодействия.

- Музыкальные движения  повышают настроенье.

Некогда нам унывать – будем дружно танцевать.

- Когда зазвучит припев, мы будем дружно шагать по кругу, а когда услышим мелодию куплета – быстро найдём себе пару и будем хлопать друг другу по ладошкам (двумя руками, правой и левой рукой поочерёдно).

Звучит песня «Вместе весело шагать» (муз. В.Шаинского, сл. М.Матусовского.)

Дети образуют круг, а затем самостоятельные пары и танцуют под музыку.

Встречалка

- Здравствуйте, ребята!

Слева друг, справа друг

 Получился ровный круг.

Встречалка

Бывают чувства у зверей,

 У рыбок, птичек и людей.

 Влияет без сомнения, на всех

 Нас настроение.

 Кто веселится!

 Кто грустит?

 Кто испугался!

 Кто сердит?

  Улучшит без сомнения

  Нам занятие настроение.

Встречалка

Я люблю наш детский сад

В нём полным полно:

Мышат? – Нет

Цыплят? - Нет!

Утят? - Нет!

Бельчат? - Нет!

Ребят? - Да!

Хорошо, когда мы вместе

Настроение у всех чудесней.

Девочки (произносят ДА….)

Мальчики (произносят ДА…..)

    Встречалка

- Вам весело? А настроение у вас какое? (веселое)

- Как живёшь? - Вот так!

- А плывёшь?

- А бежишь?

- Вдаль глядишь?

- Ждёшь обед?

- Машешь вслед?

- Ночью спишь?

- А шалишь?

- На занятие спешишь?

(дети отвечают любыми жестами на вопросы психолога

Ритуалы окончания занятий

Круг друзей

Стоя или сидя в круге, всем взяться за руки, пожать их, по смотреть по очереди на всех.

Эстафета дружбы

Взяться за руки и передавать, как эстафету, рукопожатие. Начи нает психолог: «Я передам вам свою дружбу, и она идет от меня к Маше, от Маши к Саше и т. д. и, наконец, снова возвращается ко мне. Я чувствую, что дружбы стало больше, так как каждый из вас добавил частичку своей дружбы. Пусть же она вас не покидает и греет. До свидания!»

Солнечные лучики

Протянуть руки вперед и соединить их в центре круга. Тихо так постоять, пытаясь почувствовать себя теплым солнечным лучиком.

Прощалка

Все мы дружные ребята.

Мы ребята-дошколята.

Никого не обижаем.

Как заботиться, мы знаем.

Никого в беде не бросим.

Не отнимем, а попросим.

Пусть всем будет хорошо,

Будет радостно, светло

Прощалка

Посмотрите друг на друга , улыбнитесь, возьмитесь за руки.

Слева друг и справа друг, очень дружный, общий круг.

Все мы за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся.

Теплота от наших рук побежит вокруг, вокруг.

День начнется с теплоты

С теплоты и доброты.

Согревают нас улыбки

И сбываются мечты.

Прощалка

Нас солнца луч смешит и дразнит.

Нам нынче весело с утра.

Позанимались мы отлично

Теперь играть нам всем пора!

Я делюсь с вами

Психолог рассказывает о хорошем настроении, радости, улыбках, делая паузы между высказываниями. После каждого высказывания дети произносят одну и ту же фразу: «У нас тоже!».

Психолог: «Я делюсь с вами своим хорошим настроением!

Дети: «мы тоже!»

Психолог: «я дарю вам улыбку»

Дети: «мы тоже»

Психолог: «я радуюсь»

Дети: «мы тоже!»

Психолог: «Я прыгаю от счастья!»

Дети: «Мы тоже!»

Психолог: «Я вас люблю!»

Дети: «Мы тоже!»

Психолог: «Я вас обнимаю!»

Дети: «Мы тоже»

Все обнимаются в едином кругу.

Ваше настроение отличное? (ДА!!!)

Наша встреча закончена.

Приятных вам эмоций!

До свидания!

infourok.ru

Материал на тему: Тренинг хорошего настроения " Цветное настроение"

Тренинг  хорошего настроения: «Цветное   настроение»

Автор:  педагог-психолог Авакян З.Е..

Описание материала: использование в работе с детьми метода цветоассоциации для определения своего эмоционального состояния, с последующей стабилизацией эмоционального состояния доступными для дошкольников средствами.

Материал рассчитан на детей дошкольного возраста, будет полезен для  воспитателей и педагогов-психологов детских садов. Предварительная работа включала в себя игру «Путешествие в мир эмоций» и  детские рисунки « Мне  весело, я радуюсь»

Цель – коррекция эмоционального состояния доступными для детей дошкольного возраста средствами.

Задачи:

Образовательные:

- учить детей определять и оценивать свое эмоциональное состояние, а также адекватно реагировать на эмоциональное состояние других людей;

- закрепить понятие «настроение»;

-  знакомить детей с разными способами корректировки своего состояния;

- обучать приемам саморасслабления, снятию  психомышечного  напряжения.

Развивающие:

- развивать самоконтроль и саморегуляцию в отношении своего эмоционального состояния;

- развивать интерес детей в изучении самих себя;

- развивать навыки общения и адекватной оценочной деятельности;

- развивать навыки релаксации,

- развивать межполушарное  взаимодействие, внимательность.

Воспитательные:

- воспитывать позитивное  отношение к себе и окружающему миру;

- повышать социальную компетентность;

- создавать положительный эмоциональный настрой;

- способствовать сплочению детского коллектива.

Материал: карточки 7 цветных лепестков (красный, синий, жёлтый, зелёный, фиолетовый, серый,,.чёрный), клубок, полотно для коллажа, карандаши, восковые мелки, набор необходимых предметов( облака, обезьянка, кошка,, змея,) рисунки детей, картинки эмоций, властелин песка - фигурка, ; магнитофон, аудиозаписи.

Ход занятия:

1.  Вступление.

Цель: создание мотивации, настрой на совместную деятельность.

Каждый  знает без сомнения,

Что такое настроение.

Иногда мы веселимся,

Иногда скучаем мы,

Часто хочется взбодриться,

Но бываем и грустны.

 

Очень странное явление –

Перемена настроения.

Всем ребятам важно знать,

Что не стоит унывать.

В круг скорее собираемся –

В  чудесную  волшебную, песочную страну  отправляемся!

Сегодня мы побываем в стране хорошего настроения.

2. Игра  «Цветок  настроения» (Динамическая песочная терапия)

Цель: отслеживание своего эмоционального состояния, настроения.

- В одной волшебной стране властелин песка вырастил   необычный цветок, все его лепестки были разного цвета .

 Я открою вам такой секрет. Оказывается, каждое настроение имеет свой цвет.  Получился цветик - семицветик – цветок настроений. Каждый лепесток – разное настроение:

красный     –  бодрое, активное настроение –

                             хочется прыгать, бегать, играть в подвижные  игры;

желтый     –  веселое настроение –

                        хочется радоваться всему;

зеленый      –  общительное настроение –

                         хочется дружить с другими детьми, разговаривать и  играть    с ними;

синий         –   спокойное настроение –  

                     хочется спокойно поиграть, послушать

                     интересную  книгу, посмотреть в окно;

фиолетовый  –  мне трудно понять свое настроение, и не слишком    хорошее, и не слишком плохое;

серый          –   скучное , сердитое настроение –

                         не знаю чем заняться;

                       

черный     _     я злюсь, я обижен;

                        грустное настроение –

                        мне грустно, я расстроен.

- Внутри у цветка живут кристаллы, помогающие понять нам какое у нас настроение. Возьмите каждый по кристаллу, прислушайтесь к себе  и  скажите, какого цвета сейчас  у вас настроение. Я начну, а вы продолжите.

Дети обозначают цветом свое настроение.

- Спасибо, мне очень приятно, что у многих из вас сейчас хорошее настроение. А тем ребятам, у кого оно не очень хорошее, мы сейчас поможем.

3. Игра «Радостная песенка»

Цель: положительный настрой, развитие чувства единства (использование разных вариантов: « Солнечная песенка» - дети слушают , подпевают и радостно двигаются под музыку ). Можно предложить и другой вариант:

- У меня в руках клубочек. Я сейчас обмотаю нитку вокруг пальца и передам клубочек своему соседу справа Кате и спою песенку про то, как я рада его видеть – «Я очень рада, что Катя в группе есть…».

 Кто клубочек получает, обматывает нитку вокруг пальца и передает его следующему, сидящему справа от него ребенку и мы вместе (все, у кого в руках нитка) поём ему радостную песенку. И так, пока клубочек не вернётся ко мне. Отлично!

- Клубочек ко мне вернулся, он пробежал по кругу и всех нас соединил. Наша дружба стала ещё крепче, а настроение улучшилось.

4. Парные диалоги. ( Встреча героев) игра: « У оленя рожки..»

   - Приятное общение, совместная игра всегда помогают хорошему настроению. Пусть каждый из вас выберет себе понравившегося  героя и пообщается от его имени с тем, с кем захочет. ( по сигналу пары меняются).

5. Танцевальная терапия.( Зверобика)

Цель: изменение эмоционального состояния музыкальными средствами, эмоциональная разрядка, сближение детей, развитие внимания, межполушарного взаимодействия.

- Музыкальные движения  повышают настроенье.

Некогда нам унывать – будем дружно танцевать вместе со зверятами.

-Возможно использование различных вариантов, которые меняются от занятия к занятию.Например:( Когда зазвучит припев, мы будем дружно шагать по кругу, а когда услышим мелодию куплета – быстро найдём себе пару и будем хлопать друг другу по ладошкам (двумя руками, правой и левой рукой поочерёдно).

Дети образуют круг, а затем самостоятельные пары и танцуют под музыку.

6. Упражнение на релаксацию. ( Волшебный сон)

Цель: обучение методам саморегуляции, снятие психоэмоционального напряжения.

Все умеют рисовать, бегать прыгать и скакать,

Но не все пока умеют расслабляться , отдыхать.

- Радостному настроению помогает расслабление.

Лягте поудобнее. вытянитесь и расслабьтесь. Закройте глаза, погладьте себя по голове и скажите себе: «Я очень хороший» или «Я очень хорошая». Мы глаза все закрываем,  сном волшебным засыпаем. Дышим мы легко, ровно, глубоко.

 А теперь представьте себе, чудесное солнечное утро. Вы находитесь возле тихого прекрасного озера. Чуть слышно ваше дыхание. Вдох-выдох. Ярко светит солнце , а в воде озера плещутся разноцветные,  веселые рыбки.. Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Вы абсолютно спокойны. Светит солнце, воздух чист и прозрачен, а по небу покачиваясь плывут белые, пушистые облака, похожие на барашков. Всем телом вы ощущаете тепло солнца. Вы спокойны и неподвижны. Вы чувствуете себя спокойным и счастливым. Вы наслаждаетесь покоем и солнечным теплом. Вы отдыхаете Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать:. потянулись, улыбнулись и проснулись. Вы хорошо отдохнули, у вас бодрое и весёлое настроение, и приятные ощущения не покинут вас в течение всего дня.

7. Арт-терапевтическое упражнение «Чудесный край» (Коллаж настроения)

Цель: выражение чувств и эмоций через совместную  деятельность, сплочение детского коллектива.

- А сейчас давайте вместе

 Создадим наш край чудесный.

Детям предлагается выполнить совместный коллаж на большом полотне ткани, которая расстилается прямо на полу. Тема  «Чудесный край хорошего настроения». Предварительно на столе выкладываются все необходимые предметы для составления коллажа.( все то, с чем дети взаимодействовали в процессе тренинга) Дети выбирают и располагают на полотне предметы которые им помогали поддерживать хорошее настроение в процессе тренинга, а затем и добавляют туда  частичку своего радостного настроения , свои рисунки. . Совместная деятельность детей  сопровождается звуками  музыки. Посмотрите ребята, какой чудесный край у нас свами получился, здесь есть все , что нужно для хорошего настроения, но чего –то не достает?  Волшебного цветка  настроения. Пусть каждый из вас выберет лепесток такого цвета, с каким настроением он хотел – бы покинуть эту волшебную страну. Дети выкладывают на полотне цветок настроения. Для мотивации на следующую встречу предлагаю детям создать свой рецепт хорошего настроения.

8.  Заключительное упражнение «Приятные слова»

Цель: создание и сохранение позитивной установки.

Очень жаль нам расставаться,

Но пришла пора прощаться.

 Мы не будем  унывать,

Скоро встретимся опять(Передают по кругу игрушку- говорят слова прощания).

nsportal.ru

Набор игр на позитив — Летний лагерь

Коленочки

Все встают и выстраиваются в затылок в один большой круг. Дальше надо встать как можно плотнее друг к другу, сделав круг более узким. Затем наступает главная и самая трудная часть. Попробуйте все одновременно согнуть ноги и присесть друг к другу на коленочки. Если получилось, рано радоваться! Теперь постарайтесь удерживаться в таком положении и еще вытянуть руки в стороны. Ага, упали!!! Ну, ничего, в следующий раз выберете себе друзей покрепче да понадежнее.

Путаница

Вся дружная компания выстраивается в круг. Один человек выбирается ведущим и уходит в соседнюю комнату или удаляется к соседнему дереву (если мероприятие проводится в лесу). Остальные крепко берутся за руки, образуя замкнутую в круг цепочку.

Далее, не отпуская рук, надо запутать цепочку как можно сильнее. Можно поворачиваться, выворачиваться, переступать через руки, пролезать куда угодно, но при одном условии: ни в коем случае не выпускать рук соседа. Ваш клубок должен напоминать "бороду", которую получают незадачливые рыбаки из рыболовной лески.

Скрутившись до предела, зовите ведущего и учтите, что у вас на распутывание всего несколько минут (иначе вся компания, стоящая с вывернутыми руками, ногами и проч., может никогда уже не приобрести своего первоначального положения). Ведущий начинает разворачивать цепочку обратно, при этом опять же нельзя отпускать руки (стиснув зубы, терпите, иначе провалите весь эксперимент). Самые "свернутые" могут подсказывать, куда двигаться дальше, а застрявшие в самых "болевых" точках могут подавать сигналы бедствия.

Стройсь!

В этой игре вам предлагается потренироваться в построениях и попробовать предугадать все возможные жизненные ситуации. Лучше всего сначала разделиться на две команды. Выполнять построение надо в командах согласно прозвучавшему заданию. Кто быстрее, тот и выиграл. Победителям можно пообещать какой-нибудь приз, а впрочем, и без приза хорошо пойдет.

Первая ситуация.Добрейший мужчина, очаровательный подполковник, делает перекличку новобранцев на плацу. Задание: встать друг за другом так, чтобы имена игроков шли в алфавитном порядке (для особо одаренных предлагается выстроиться в обратном алфавитном порядке). На "первый-второй" по команде рассчитайсь!

Вторая ситуация.У всех игроков одновременно прохудилась обувь, они отдали ее одному и тому же сапожнику. Пришло время возвращать заказ, а он, бедняга, запутался, кому что должен. Задание: встать в ряд по размеру ноги.

Третья ситуация.Недавно образовавшийся в вашем городе фитнес-клуб объявил набор на вакантную должность массажиста в женском (по желанию, мужском) зале. Задание: немедленно выстроиться по размеру ладони.

Четвертая ситуация.Партия любителей пива призывает голосовать за пиво, пиво пить и классно жить. Объемные вместилища для переноса и хранения пива (ваши драгоценные животики) приветствуются. Задание: распределить игроков по размеру талии.

Пятая ситуация.Маньяк-душитель вышел на тропу войны. Мэрия города просит жителей не появляться на улицах города даже днем. Все дети сидят по домам, женщины заперлись на кухнях, мужчины... кто где успел. Жители обречены, от убийцы нет спасенья. Задание: мужественно выстроиться в ряд по размеру шеи, чтобы маньяку было удобнее совершить свое черное дело.

Шестая ситуация.На космическую станцию прибыла серия новых суперсовременных скафандров. Однако разработчики переусердствовали с встроенной внутрь скафандров аппаратурой, и размеры шлемов оказались слишком велики. Теперь только особо "башковитые" космонавты смогут совершать исследовательские полеты. Задание: построиться по размеру головы и выявить среди гостей потенциального космонавта.

Седьмая ситуация. Объявление: "На праздничном бал-маскараде, проходившем во Дворце съездов, найдена позолоченная маска с бриллиантовыми украшениями. Просьба откликнуться владельца маски". Задание: претендентам на маску выстроиться по размеру глаз и степени их наглости.

Передай другому

Игра прекрасно подходит для больших компаний, состоящих как из знакомых, так и из малознакомых людей, содействует общению, сплочению и просто всеобщему веселью.

Первым делом игроки разбредаются в поисках любых маленьких вещей по квартире (или по территории отдыха). Все, что хозяин (или лесник, или сторож) разрешит взять, складывается в одну кучу. Желательно проверить собранное на предмет чистоты и разместить в "стерильных" условиях, например на столе или стуле, только не на полу. Здесь могут оказаться яблоко, апельсин, мягкая игрушка, спички, воздушный шарик, мячик, деревяшка и т. д.

Лучше всего играть, разбившись на две команды. Проигравшие пусть идут за пивом! Можно, безусловно, провести и всеобщую мобилизацию и выстроиться в один тесный круг. В этом случае в выигрыше окажутся все, вот этих "всех" и надо отправить за пивом.

Итак, все заняли исходные позиции. Раз-два три, игра начинается. Надо передавать "кто быстрее" предметы по кругу, но так, чтобы не брать их руками. Кто уронит предмет или схватит руками, безжалостно удаляется из игры. Помогать себе можно всем чем угодно, только не руками.

Существуют некоторые особенности передачи, которые следует соблюдать обязательно. Воздушный шарик передается при помощи локтей (согните руки в локтях и действуйте), яблоко передается при помощи зубов (надо его надкусить и, удерживая зубами, передать дальше), апельсин передается при помощи шеи (зажимается между подбородком и плечом), мягкая игрушка передается коленками, спичка передается зубами (игроки берутся за спичку с разных сторон).

Слепой

Прежде, чем начать игру в "слепого", поиграем сначала в "Мы сами не местные". Возьмите в руки шляпу и пройдитесь по кругу. Пусть каждый положит в нее самое ценное, что у него есть. Лучше всего, если это будут часы, брелок от машины, любимые сережки, очки без очечника, фотография любимого человека.

Дальше следует выбрать самого ответственного и аккуратного человека из всей компании. Вместе с ним бережно уложите собранные вещи на полу. Затем сообщите, что ему придется пройти с завязанными глазами между этими предметами. Возложив на игрока такую важную миссию, разрешите ему еще раз выровнять предметы, дайте несколько минут, чтобы получше приглядеться к их порядку и расположению. Игрок должен как можно точнее все запомнить, чтобы случайно не наступить на что-нибудь, иначе ошибка может стать роковой.

Итак, запуганному игроку завязывают глаза и отводят в сторону. В это время очень тихо с пола убирают все вещи и перекладывают их в более надежное место. Игрока три раза поворачивают кругом, останавливают и направляют туда, где раньше лежали вещи. Он начинает делать первые шаги, и в это время раздаются ваши возгласы: "Осторожно, это же мои единственные часы! Ты куда идешь, там все мое будущее состояние — папина машина! А-а-а, ты чуть не раздавил мои очки, я что, пиво вслепую пить буду?! Аккуратнее, давай левее, ставь ногу ближе, о нет!.."

Несчастная жертва преодолевает все расстояние, вспотев от переживаний и волнения. Вот теперь можете подойти к игроку, развязать ему глаза и повернуть лицом к "драгоценной дорожке".

Пойми меня

Игра проводится в команде. Лучше всего, если есть возможность сначала всем игрокам находиться в одной комнате, а оттуда по очереди выходить в другую. В крайнем случае, придется придумать что-то, чтобы игроки не слышали друг друга во время игры.

Итак, вся команда запирается в одной комнате. Ведущий остается в другой. Он загадывает слово и вызывает первого игрока. Ведущий начинает объяснять игроку задуманное слово, не называя его своим именем. Можно использовать сравнения, изображать пантомимой, только не произносить само слово.

Игрок пытается угадать. При этом он не имеет права задавать вопросы. Если он не угадывает с первой попытки, то ведущий пробует во второй раз. Однако при каждой новой попытке нельзя пользоваться предыдущими объяснениями. Обязательно надо придумать новое, иначе слово не засчитывается.

Как только игрок угадал слово, он вызывает следующего члена комнаты и пытается передать слово дальше. Ведущий должен следить, чтобы остальные игроки не подслушивали под дверью. Для придания игре дополнительной сложности можно ограничить время объяснения, например 30 секунд на каждого человека или несколько минут на всю команду.

Платочек

Проходит игра следующим образом. Приготовьте заранее красивый шейный платочек. Все должны встать в круг. Один человек выбирается ведущим, он будет отвечать за музыку. Его главная задача, во-первых, подобрать энергичные зажигательные мелодии, а во-вторых, в определенный момент нажимать на кнопку "вкл. - выкл.".

Один человек выходит на середину круга и надевает себе на шею платочек. Причем не просто накидывает, а завязывает бантиком. Это обязательное условие. Включается музыка, и человек начинает танцевать в середине круга. Сделав несколько эффектных "па", игрок должен передать свой платочек кому-то из круга. При этом платочек надо завязать на узелок, а человека — поцеловать. Теперь новый "носитель" платочка выходит на середину круга.

Плясать и красоваться в центре внимания можно столько, сколько душа просит. Единственное, помните, что в самый неожиданный момент музыка выключается, и тот, кто остался в кругу, должен громко прокричать всеми любимое "ку-ка-ре-ку!".

Угадай

Доброволец встает спиной к остальным участникам игры и закрывает глаза. Игроки располагаются полукругом, один из них протягивает вперед руку и быстро касается спины ведущего. Как только это произошло, ведущий может обернуться. Однако игроки тоже стоят наготове. Все они, и тот, кто коснулся спины, и те, кто ни при чем, вытягивают вперед руку, делая знак, будто тормозят машину на улице. При этом все игроки, как один, заявляют: "Я!", имея в виду, что это именно они коснулись спины ведущего. Задача ведущего — определить, кто же все-таки до него дотронулся.

Если ведущий отгадывает, кто над ним подшутил, то встает в круг, поменявшись с шутником местами. А если нет, то так и мучается по второму, третьему, четвертому разу, пока не поймает шутника с поличным.

Кто это?

В игре требуется угадать человека. Вашим друзьям не придется рядиться в "пух и перья", а вот воспользоваться покрывалом не помешает. Найдите простыню или большой плед. Выделите два "столба", то есть крепких людей, способных подержать ткань на протяжении всей игры. Итак...

Испытание первое.

За покрывало прячутся девушки. Юноши на некоторое время отворачиваются. Девушки высовывают из-под покрывала по договоренности левую или правую ножку (можно в туфлях или без них, можно до щиколотки или до коленки, главное, чтобы не было видно юбок). Затем "невесты" зовут своих "женихов", и юноши по очереди пытаются отгадать, какой девушке принадлежит какая ножка.

Испытание второе.

За покрывало прячутся юноши. Девушки на какое-то время отходят, чтобы дать возможность юношам подготовиться. За это время юноши выставляют из-за покрывала руки (удобнее делать это у нижней кромки ткани, около пола, чтобы не было видно плеча). Девушки подходят и стараются отгадать своих "суженых-ряженых".

Испытание третье.

Девушки посильнее подкрашиваются своей помадой, подходят к зеркалу и оставляют на нем яркие отпечатки. Далее к зеркалу приближаются юноши и пытаются разобраться в девичьих поцелуях.

Вариантов может быть бесконечное множество. Можно использовать покрывала и оставить открытыми только глаза. В этом случае игроки закрываются за простыней до уровня глаз, а головы до глаз сверху закрывают вторым покрывалом. Можно даже таким же образом оставить открытыми только уши. Особенно хорош этот конкурс в исполнении юношей. Можно показать всем язык и на этом успокоиться.

Зоопарк

Все участники должны выйти на середину комнаты. Каждому необходимо выдать платок или полотенце, чтобы завязать глаза. Игроки выстраиваются в один большой круг, а ведущий переходит от одного человека к другому и говорит на ушко, какое животное надо будет изображать.

Виды животных подбираются таким образом, чтобы они могли образовывать стада или стаи и при этом издавать какой-либо один характерный звук. Например, буйволы — мычат, утки — крякают, змеи — шипят, кабаны — хрюкают, собаки динго — лают, кукушки — кукуют, мыши — пищат, тигры — рычат.

Задание для игроков: необходимо с завязанными глазами ходить по комнате и искать своих "братьев по крови". При этом не забывать самим издавать опознавательные звуки. Победителями становятся те "животные", которые первыми соберутся в единую группу.

Капля, речка, океан

Энергичная игра, для проведения которой требуется значительное "жизненное" пространство и большое количество игроков. Действие сопровождается динамичным музыкальным фоном.

Все участники встают со своих мест и распределяются по игровой площадке. Каждый игрок — это капелька. Легко представить себе окошко после дождя. На прозрачном стекле крупные капли. Ведущий дает команду: "Объединиться по двое". Все игроки мгновенно должны найти себе пару и схватиться за руки. Не давая игрокам опомниться, ведущий командует: "Объединиться по трое". И вот уже тройки игроков двигаются под музыку, держась за руки и не забывая пританцовывать. Команды ведущего следуют одна за другой: "По четыре человека, по пять, по шесть". "Все в общий круг", — командует ведущий, и все игроки образуют большой хоровод.

Арам-шим-шим

Участники встают в один большой круг. На середину выходит ведущий, решившийся попытать свою судьбу. Он закрывает глаза и вытягивает впереди себя руку. Остальные участники начинают кружиться вокруг него и при этом приговаривать:

Арам-шим-шим,

Арам-шим-шим,

Арамия бусия

Покажи-ка на меня.

С последними словами кружение прекращается (по условиям кружится не ведущий, а остальные), ведущий продолжает стоять с закрытыми глазами. Все остальные смотрят, на кого же показывает его рука. Игрок в круге, на котором остановился выбор "стрелки", тоже выходит в центр и встает спиной к спине ведущего. Все участники вместе говорят: "И раз, и два, и три..."

После этих слов два человека, стоящие спиной друг к другу в центре круга, должны повернуть голову к правому или левому плечу и посмотреть таким образом друг на друга.Если оба повернули голову к одному и тому же плечу, значит, это судьбоносная встреча, и они должны поцеловаться. Если же девушка повернула голову к одному плечу, а юноша к другому, значит, как говорится, "не судьба", и они только обнимаются как друзья.

После этих действий бывший ведущий встает в круг, а новый игрок начинает испытывать свою судьбу.

Город

Игра "Город" рассчитана на довольно большое число людей. Каждый представляет собой какой-либо персонаж. Например, врача, продавца, инспектора ГАИ. Однако о его должности знают все жители вокруг, кроме него самого.

Такой эффект достигается следующим образом. На спину всем персонажам прикрепляются листочки с обозначением их ролей: "врач", "продавец", "постовой ГАИ". Окружающие видят роль человека, а сам персонаж в течение всей игры остается в неведении.

Определившись с обязанностями каждого жителя, город начинает функционировать. Люди перемещаются по "городу" (то есть по игровой территории). Они подходят друг к другу, здороваются и обращаются с человеком согласно его роли, указанной на спине. Если перед вами "врач", то вы просите его, чтобы он вас полечил, прописал лекарства или сделал операцию. Если перед вами "продавец", то вы пытаетесь у него что-то купить и поторговаться. Если перед вами "инспектор ГАИ", то действуйте по ситуации и очень уважительно, а то еще без машины останетесь.

Смысл игры сводится к тому, что персонажи должны догадаться, кто они такие, исходя из ваших действий. Глядя на реакцию окружающих, жителю города надо понять, какую роль он играет. Персонажи могут задавать вопросы, относительно себя, но только такие, чтобы на них можно было ответить "да" или "нет". Например, человек задает вопрос: "Я человек?" В ответ раздается: "Нет". Таким образом, игрок начинает догадываться, что играет роль "домашней собачки".

Окружающие должны стараться как можно выразительнее и ярче реагировать на персонажей. Если перед вами "маньяк", умоляйте его о пощаде так, чтобы у игрока и вправду возникло подозрение, что он должен сделать с вами что-то нехорошее. Однако оставайтесь в рамках разумного, иначе у маньяка появятся жертвы.

Примерный список жителей города: врач, продавец, инспектор ГАИ, маньяк, учительница, водитель, бомж, юрист, иностранец, цыганка, домашнее животное, растение и т. д.

Игру лучше проводить в течение ограниченного времени, например 20—30 минут. Выигрывают те участники, которые сумеют разобраться в городском быте и определить, какая же роль была им уготована "судьбой" (то есть ведущим).

Главный баран

Для проведения игры всем требуется выстроиться в большой круг. Один человек с самого начала берет на себя функции ведущего, он же становится главным зачинщиком "смуты" и на свой вкус решает, кто станет "жертвенным бараном".

Ведущий вызывает из круга одного человека (будущую "жертву"), отводит его в другую комнату и просит там подождать. Затем ведущий возвращается в круг и объясняет остальным заговорщикам, что сейчас должно произойти.

Сначала будет приглашена "жертва". Этому игроку говорят, что люди вокруг изображают стадо баранов и среди них есть главный баран. Надо определить, кто же главный баран. Для этого необходимо задать вопрос: "Кто главный баран?" Все в кругу начнут кричать: "Я!" Громче всех якобы будет кричать тот, кто выбран "главным бараном". Его-то и надо вычислить среди всех остальных.

Итак, это версия для "жертвы". На самом деле, когда "жертва" задаст свой вопрос: "Кто главный баран?" — вы все будете одинаково кричать, так как вы и не думали выбирать никакого "барана". Пусть "жертва" покажет на кого угодно, вы соглашаетесь с третьего раза и делаете вид, будто человек угадал. Игрок покидает круг и идет в другую комнату, а "жертва" занимает его место. Дальше ведущий продолжает "пудрить мозги" несчастной "жертве".

Ведущий говорит, что требуется выбрать нового "барана", и предлагает эту роль своей "жертве". Он аргументирует это тем, что человек сам видел, как надо кричать, и лучше всех исполнит роль "вожака". Наивная "жертва" соглашается взять на себя эту "почетную" миссию, и ведущий зовет игрока из другой комнаты.

Ведущий напоминает правила игры и этому игроку, чтобы "жертва" не догадалась о подвохе. А дальше происходит вот что. Звучит вопрос: "Кто главный баран?" Все кричат, жертва старается больше всех, но "подставной" игрок притворяется, что не может угадать, кто "главный баран", и просит кричать погромче. Во второй раз, когда звучит вопрос "Кто главный баран?" — все набирают в легкие побольше воздуха и... молчат. А посреди комнаты раздается дикий вопль вашего "жертвенного барана": "Я-я-я-я!"

Вспомнить все

Итак, игроки в парах поворачиваются друг к другу спиной, настраиваются на своего партнера и стараются максимально четко его себе представить. Теперь можно начинать игру. Ведущий объявляет, что сейчас придется вспоминать внешний облик человека, стоящего за вашей спиной. После этих слов никакие взгляды на партнера не допускаются.

Первое задание:

вспомнить, как зовут вашего партнера. (Задание выполняют по очереди абсолютно все участники.)

Второе задание:

вспомнить, какого цвета глаза у партнера.

Третье задание:

ответить, какой длины брюки на партнере (вопрос должен звучать именно так, даже если в паре девушка в юбке).

Следующее задание:

сказать, какая обувь на ногах партнера.

Дальше — больше: что надето на шее у партнера? Затем: па какой руке часы? Можно спрашивать про кольца, цвет губной помады (необходимо назвать точно, со всеми оттенками), прическу, серьги и все, на что только могут обратить внимание люди, которые приятно проводят время вместе.

Убийца

Лучше всего играть большой компанией за длинным столом. Игра не требует разговоров, она требует только ваших взглядов.

Правила игры таковы. Все рассаживаются за столом так, чтобы каждый мог видеть глаза всех остальных игроков. Каждый из вас является "убийцей". Для того чтобы застрелить свою жертву, вам надо всего-навсего посмотреть ей в глаза и два раза подмигнуть. "Убитый" человек прекращает играть и сообщает об этом остальным игрокам условным сигналом — он кладет левую руку на стол ладонью вниз.

Не думайте, что в этой игре обязательно преуспеют девушки. Неизвестно, еще у кого больше практики по подмигиванию. Существует несколько способов "попасть в десяточку". Во-первых, желательно застать жертву врасплох, делая перед выстрелом вид, что уделяете внимание совершенно другому объекту. Во-вторых, действуйте стремительно и решительно. И, наконец, стреляйте красиво: "на нос, на угол, на предмет".

Мозаика

Игра командная. Количество человек в команде может быть произвольным, начиная от десяти и заканчивая одним. Главное, чтобы не у всех игроков "были руки крюки". Игра требует цепких и хватких пальцев. Ну, и, конечно, не повредит немножко художественных способностей, хотя бы на уровне умения отличить один цвет от другого.

В качестве мозаики предлагается использовать открытки или календари, разрезанные на треугольники, квадраты, прямоугольники и другие геометрические фигуры, представление о которых еще хранит ваша память со школьной скамьи. Стругать открытки в мелкую крошку необязательно, постарайтесь придать отдельным деталям такой размер, чтобы можно было собирать мозаику руками, а не пинцетом.

Игра становится азартной не столько из-за приза, хотя он, безусловно, подогревает интерес игроков к выигрышу. Вся прелесть ее в том, что игроки пытаются собрать картинку все вместе, одновременно, и им мешают их же собственные локти. Кто ловчее сможет орудовать локтями, тот и выиграл.

Значительно усложнить задачу можно, смешав части открыток, приготовленных для разных команд. При желании вводится дополнительное задание: необходимо прочитать слово, предварительно написанное ведущим на обратной стороне открытки.

Ха-ха

Участникам необязательно располагаться в непосредственной близости друг к другу, выстраиваться в один общий круг или садиться за стол. Достаточно занять свои места таким образом, чтобы держать в поле зрения всех остальных игроков.

Игру начинает один человек. Задача его проста, но от этого не менее значима. Необходимо спокойно и четко произнести вслух один слог; "Ха".

Второму участнику предстоит громко и внятно сказать два следующих слога: "Ха-ха". Третий участник поддерживает двух предыдущих и продолжает начатое ими благородное дело. В его ораторское выступление входят три слога: "Ха-ха-ха". Речь следующего участника значительно расширяется, и в ней присутствуют уже четыре слога: "Ха-ха-ха-ха". Все это должно произноситься с соответствующим пафосом, сообразно серьезности затеянного мероприятия.

Игра считается сорванной, а виновники должны быть наказаны, как только кто-либо из присутствующих позволит себе вместо благородного "ха-ха-ха" скатиться на банальное "хи-хи-хи", то есть засмеяться!

Ассоциации

Проводить игру лучше всего в компании, где люди хорошо знают друг друга, и где о каждом уже успело сложиться определенное мнение. Игра проводится следующим образом. Все участники собираются вместе. Выбирается ведущий. Он молча загадывает одного человека из присутствующих. Задача остальных — узнать, кого выбрал ведущий. Все участники игры по очереди задают ведущему вопросы на ассоциации. Ведущий ненадолго задумывается и произносит свою ассоциацию. Участники игры внимательно слушают ответы и пытаются сложить все ассоциации в единый образ, это позволяет отгадать задуманную личность. Кто первый правильно вычислит выбранного человека, тот выигрывает и получает право стать ведущим в следующей игре.

Под словом "ассоциация" понимается впечатление ведущего от данного человека, его личные ощущения, какой-то образ, который напоминает загаданного человека.

Примером вопросов и ответов на ассоциации может стать следующий диалог:

—С каким овощем или фруктом ассоциируется этот человек?

—Со спелым мандарином.

—С каким видом обуви ассоциируется этот человек?

—С гусарскими сапогами со шпорами.

—С каким цветом ассоциируется этот человек?

—С оранжевым.

—С каким типом или маркой машины ассоциируется этот человек?

—С автобусом.

—С каким животным ассоциируется этот человек?

—Со слоном.

—С какой музыкой ассоциируется этот человек?

—С русской "попсой".

—С каким настроением ассоциируется этот человек?

—С веселым.

После таких ответов вы понимаете, что речь идет о ком-то задорном, с добродушным характером и широкой душой. Вы оглядываетесь вокруг в недоумении: "Кто бы это мог быть?" И тут вдруг раздается чей-то голос, называющий ваше имя. К вашему удивлению, ведущий говорит: "Это правильный ответ!"

КОНКУРСЫ

Шнурки

Для конкурса потребуется несколько пар ботинок. Желательно, чтобы обувь была большого размера и имела прочные длинные шнурки. Конкурс проводится в парах, предпочтительнее классический вариант "мальчик-девочка".

Участники парами садятся на стулья. Ботинок надевает на ногу только один человек из пары, при этом шнурки вытаскиваются. Дальше, для пущей остроты переживаний, неплохо бы представить, что люди эти — двое полярников, пробирающихся сквозь пургу и сугробы к своей станции. Они проделали долгий путь, и вот один из них уже не может идти дальше. В дороге их обувь истрепалась, шнурки перетерлись. В запасе остался последний шнурок, тот, что может спасти им жизнь. Преодолев холод, окоченевшими пальцами надо зашнуровать ботинок и, взвалив на себя ослабшего напарника, донести его до родного дома (указанного ведущим места). Главная сложность в том, что у полярников от холода застыли руки, да так сильно, что каждый может действовать только одной, а не двумя.

Для правдоподобности каждый игрок оставляет по одной свободной руке, а другую прячет за спину. Задача состоит в том, чтобы совместными усилиями при помощи одной руки "от одного человека" вдеть шнурок в ботинок, затянуть его, завязать бантик и, взяв свою пару на руки, донести до определенного места.

Можно упростить задачу и не перетаскивать напарника, а ограничиться зашнурованным ботинком.

Танец с шариком Все участники встают парами. Для каждой пары надо приготовить большой воздушный шарик. Задание такое: участникам требуется удерживать шарик, зажав его между лбами. Включается музыка, и пары начинают танцевать, стараясь не выпустить шарик.

Не такое уж простое это дело, двигаться согласованно. Да и шарик, словно из вредности, все старается выскочить вон. Побеждает та пара, которая дольше всех сможет протанцевать, не упустив при этом шарик.

Последний танец

Эта конкурс посвящается всем, кто любит танцевать "до потери пульса", кто забывает обо всем на свете, заслышав звуки музыки. Вспомните, музыкантов на корабле из фильма "Титаник". Вам предлагается прочувствовать остроту переживаний двух влюбленных, оказавшихся на краю гибели. Романтическая история прекрасна и трагична. Он и она после крушения "Титаника" оказываются плывущими в океане на огромной льдине. Молодые люди не испытывают иллюзий, они сознают, что доживают свои последние мгновения. Страшный конец неминуем.

Желающие принять участие в "Последнем танце" делятся на пары. На полу расстилается газета и включается музыка. Молодые люди начинают свой танец. Музыка может оказаться вначале веселой и быстрой. Двое танцуют на газете, не сходя с нее ни на шаг. Затем льдина тает, газету сворачивают пополам. Музыка тоже меняется. Проходит немного времени, и вода продолжает уменьшать льдину. Газету вновь сворачивают. Музыка меняет свой характер. Побеждает та пара, которая сможет удержаться вдвоем на наименьшем кусочке газеты, продолжая танцевать.

Дышите глубже

Для проведения конкурса ведущему требуется приготовить много маленьких кусочков ваты и раздать их по одному каждому участнику. По команде "Лети-лети, лепесток" все участники одновременно подбрасывают кусочки ваты и начинают на них дуть изо всех сил, стараясь не дать им опуститься на землю. Побеждает тот игрок, который дольше продержит свой "лепесток" в воздухе.

Стань звездой

Для конкурса требуется достаточно большое количество участников, не менее 16 человек. Прежде чем вы достигнете высот, необходимо пройти семь ступеней.

Восхождение начинается из самого болота. Все участники начинают изображать лягушек, принимаются прыгать и квакать. Далее каждый берет себе кого-нибудь в пару.

В следующий этап должен пройти только один из каждой пары, поэтому внутри пар проводится мини-турнир "Камень-ножницы-бумага" (описание см. ниже).

Кто проигрывает, тот выходит из конкурса, а кто побеждает, попадает в следующий этап и начинает мычать, изображая священную корову. Опять в парах разыгрывается турнир "Камень-ножницы-бумага".

Тот, кто проходит в третий этап, принимается мяукать как изящная кошечка.

Вновь розыгрыш, и в четвертом этапе все гудят, как элитные машины марки "Мерседес".

После заключительного розыгрыша, наконец, определяется победитель. Он олицетворяет собой предел звездных мечтаний, прекрасную Мерилин Монро с ее звездной песней "Iwannabelovedbyyou.,.". Мечты сбываются.

Высокие цели продолжают манить людей, и люди вновь и вновь устремляются вперед, в поисках далекой звезды.

Правила промежуточных розыгрышей "Камень-ножницы-бумага". Два человека встают друг напротив друга, вытянув вперед по одной руке, сжатой в кулак. Произнеся слова: "Камень-нож-ницы-бумага", — каждый делает рукой один из трех возможных знаков. Распрямляет ладонь — это "бумага", выпрямляет два пальца — это "ножницы" или оставляет руку в кулаке — это "камень".

Побеждает тот, кто оказывается сильнее. Бумага сильнее камня. Камень сильнее ножниц. Ножницы сильнее бумаги.

summercamp.ru

Игры для поднятия настроения 6 — Летний лагерь

Фанты

Собираются фанты, только вместе с фантами все участники пишут на бумажках задания. Бумажки тоже собираются и перемешиваются, а ведущий вместе с фантом вытягивает и бумажку с заданием.

Игра-розыгрыш "Кенгуру"

Выбирается доброволец и уводится подальше от всех участников. Ведущий обьясняет ему, что он должен будет изображать кенгуру жестами, мимикой и т.п. (но при этом ни произнося ни одного звука), так что бы все угадали кого он изображает. В это же время, помощник ведущего рассказывает всем остальным участникам, что сейчас игрок будет показывать кенгуру, но все должны притворятся, что они не понимают, что за животное он пытается изобразить. Надо называть любых других животных, но только не кенгуру.

Почтальоны

Вызываются добровольцы и делятся на команды – мужская и женская. Перед каждой командой на полу расстилается толстый лист бумаги, разделенный на клетки. В каждой клетке написаны окончания имен, например, -тя, -ня, -ля и т.д. Заранее такой же лист бумаги, но с написанными на нем началами имен, разрезается на части в виде открыток, которые складываются в заплечные сумки. Капитаны команд по сигналу ведущего, по очереди, выдают открытки из сумки участникам команд, те в свою очередь должны подбежать к листу и приставить свою открытку к нужному окончанию. Команда, которая быстрее и точнее справится с заданием, побеждает.

Заветная бутылка

Участники делятся на две команды. Члены команд пересчитываются по номерам и, запомнив каждый свой номер, расходятся в разные стороны зала. Посередине ставится полная бутылка. Ведущий называет какой-либо номер, участники под данным номером подбегают к бутылке и хватают ее. Побеждает та команда, которая больше всего "подержалась" за бутылку. Она же им и вручается в качестве приза.

Скованные одной цепью

Участвуют команды по 5 человек. Участники надевают головные уборы, сшитые одной веревкой, на головы и танцуют под музыку. Проигрывает та команда, у которой раньше с участника слетела шапочка. Руками шапку держать нельзя.

Не смейся

Игроки садятся на корточки в круг {девочка—мальчик—девочка). Всех предупреждают, что смеяться нельзя (ведущему можно). Ведущий «торжественно» берет свое*го правого соседа (соседку) за ухо. Все остальные по кругу должны сделать то же самое. Когда круг замкнулся, ведущий берет соседа справа за щеку (нос, коленку) и т.д. Из круга выбывают те, кто засмеялись. Оставшийся побеждает.

Первооткрыватели

В этом конкурсе могут принять участие хоть все присутствующие. Всем желающим раздаются воздушные шарики и предлагается «открыть» новую планету, то есть как можно быстрее надуть шарик. Дальше предлагается как можно быстрее «заселить» планету, то есть нарисовать фломастерами на шарике человечков. Побеждает тот, у кого на «планете» окажется как можно больше «жителей». Необходимый реквизит: воздушные шарики, фломастеры.

"Снежное задание"

Для этой игры можно использовать небольшой мяч или сделать из ваты "снежный" ком. Участники игры становятся в круг и передают по кругу "снежный" ком. При этом приговаривают:

Снежный ком мы все катаем,

До пяти мы все считаем.

Раз-два-три-четыре-пять -

Тебе песню исполнять!

У кого на последней фразе оказывается "снежный ком", тот и исполняет это пожелание. Последнюю фразу можно менять: "А тебе стихи читать!", "Тебе танец танцевать!", "Тебе сказку рассказать!" и так далее.

"Анекдот "с бородой""

Участники конкурса по очереди начинают рассказывать анекдоты. Если кто-то из присутствующих знает продолжение, рассказчику прикрепляется "борода", которую заменяет кусочек ваты. Выигрывает тот, у кого в итоге окажется меньше кусочков ваты.

"Конкурс поваров"

За определенное время (например, 5 минут) участники игры должны составить новогодние меню. Все блюда в нем должны начинаться с буквы "Н" (Новый год). Блюда в меню для Деда Мороза должны начинаться с буквы "М", а для Снегурочки - с буквы "С". Выигрывает тот, у кого самое большое меню.

"Сказочный персонаж"

На столе раскладываются карточки, на которых написаны имена сказочных персонажей, героев мультфильмов (надписями вниз). Участник игры вытаскивает любую карточку и, прочитав, что там написано, должен с помощью мимики, жестов, характерных звуков изобразить этот персонаж так, чтобы присутствующие поняли, о ком идет речь. Первый догадавшийся вытаскивает следующую карточку.

"Золушка"

В игре участвуют по два человека. Каждому участнику завязывают глаза и предлагают разобрать свою горку, в которой смешаны горох, фасоль, чечевица, сушеная рябина (ингредиенты можно менять, в зависимости от того, что есть в доме). Участники с завязанными глазами разбирают плоды по группам. Тот, кто первым справится с заданием, тот и победил.

"Загадочный приз"

Небольшой подарок (блокнот, ручку и т. д.) заворачивают в бумагу, на которую приклеивают листок с загадкой. Еще раз заворачивают в бумагу - и снова приклеивают листок с загадкой. Таких слоев может быть сколько угодно, все зависит от количества играющих. Участник разворачивает один слой бумаги, читает про себя загадку и вслух говорит отгадку. Затем разворачивает следующий слой, снова читает загадку про себя и говорит отгадку. Если он не знает ответ - читает загадку вслух. Первый, кто отгадает эту загадку, разворачивает следующий слой бумаги. Выигрывает тот, кто, разгадав последнюю загадку, доберется до подарка.

"Мобильный телефон"

Участники игры называют цифры по порядку. Те, кому выпадает цифра 5 или кратные ей числа, говорят "дзинь-дзинь". Те, кому выпадают цифра 7 и кратные ей числа, говорят "динь-дилинь". Тот, кто ошибся, выбывает из игры.

"Выбери приз!"

На длинную веревку прикрепляются различные подарки, завернутые в кулечки. Участнику игры завязывают глаза и дают ножницы. Он должен срезать какой-нибудь подарок, который ему и достается.

"Башмачок для Золушки"

Участники игры складывают свою обувь в кучу и завязывают себе глаза. Ведущий перемешивает в кучку обувь и дает команду: "Найди свой башмачок!". Участникам с завязанными глазами нужно отыскать свою пару обуви и обуться. Кто быстрее справится с заданием, тот и победил.

"Торопыжки"

Для этого конкурса понадобится сладкое желе или, например, халва. Выигрывает тот, кто быстрее всех съест с помощью зубочистки предложенную ему порцию.

"Сборщики урожая"

Участники игры разбиваются на 2 команды. Задача каждой команды - перенести за определенное время (например, 10 минут) как можно больше апельсинов или мандаринов в определенное место без помощи рук.

"Отгадайки"

Каждому участнику игры прикрепляют на спину бумажку с названием какого-либо животного, предмета и т. д. (например, слон, ручка, груша, самолет), но так, чтобы игроки не знали, что у них написано в их бумажках. Но они могут прочитать, что написано на спине у других. Участники игры должны задавать друг другу наводящие вопросы, чтобы узнать, что написано у них на спине. Ответы могут быть только "да" или "нет". Тот, кто первый угадает свое "имя", - победитель. Игра ведется до последнего угадавшего. Все получают поощрительные призы.

"Скульпторы"

Этот конкурс лучше всего проводить на пляже. Ведущий называет букву, а участники конкурса должны вылепить из песка любую вещь, начинающуюся на эту букву. Кто слепит быстрее и достовернее - тот и победил. Дома можно проводить этот конкурс, используя пластилин.

summercamp.ru