Как кидать мяч?
Игры с мячом потрясающе интересны! В детстве все играют в «вышибалы», в пионербол, потом начинаются на физкультуре, в школе, первые уроки по волейболу и баскетболу. А вот игре в боулинг молодежь учится играть самостоятельно. Всем, кто хочет овладеть всеми этими играми, интересно будет узнать, как кидать мяч, есть ли общие черты во всех играх с мячом.
Общие правила
Конечно, общие правила броска мяча есть, и они довольно просты. Прежде чем учиться, как правильно кидать мяч, надо четко представить по какой траектории он должен лететь. Мысленно представьте себе то место, куда вы кидаете мяч. От себя до этого места проведите линию, по которой полетит мяч. До середины расстояния мяч полетит под углом 45 градусов вверх, а потом, под тем же углом, вниз. Если сделать закругление верхнего серединного угла, это и будет траектория мяча. Кидая мяч, отправляйте его именно по этому пути – вверх под углом 45 градусов и как можно дальше в длину.
Если вы просто кидаете мяч партнеру по игре, то кидайте двумя руками.
Локти прижмите к ребрам, мяч кидаем от груди. Двигаем им немного по кругу от себя, и запускаем его по намеченной траектории. Отправленный таким образом, мяч летит максимально далеко. На таком броске основана игра в баскетбол, пионербол, частично – волейбол. В игре чаще всего к броску добавляется прыжок, он придает мячу большую скорость и более точную траекторию.
Броски в баскетболе
Рассказать, как кидать мяч в баскетболе, очень сложно, потому что приемов для броска в этой игре несколько. Один из них мы уже описали. Второй – бросок одной рукой в прыжке, передавая мяч партнеру по игре.
Сначала пробуйте это сделать стоя, опираясь двумя ногами. Мяч лежит на ладони правой руки, слегка поддерживается левой рукой с противоположной стороны снизу. Теперь делаем бросок правой рукой, и если начертить движения обеих рук, то получится полукруг – правая рука идет наверх вперед, левая чертит линию к себе и по касательной чуть вверх. Получается, что мы его закручиваем, бросая вперед и вверх.
Основной толчок мяча выполняется правой кистью и предплечьем. Сила толчка зависит от дальности цели и ее высоты. Прибавьте к броску силу прыжка, он получится еще сильнее и точнее.
Бросок в корзину может выполняться не только от груди, но и от головы. Мяч держим двумя руками над головой, не разводя локти в стороны, бросаем вперед и вверх, проектируя линию полета в маленький квадрат доски около корзины. Отталкиваясь от этого квадрата, мяч полетит в корзину. Так выполняется бросок от линии круга.
Но надо помнить одно правило – научиться бросать мяч можно только в постоянных тренировках, чем больше вы пробуете выполнять различные броски, тем быстрее можно освоить это искусство.
Бросок мяча в боулинге
Рассказ, как научиться кидать мяч в боулинге, начнем с подбора мяча по руке, и не только по размеру отверстий, но еще и по весу. Слишком легкий мяч будет лететь с непредсказуемыми разворотами, а тяжелый вам будет очень сложно кидать. Надо выбрать средний по весу, и приступать к тренировкам.
При разбеге вы делаете четыре или пять шагов, кому как удобно. Но чаще всего используется четырехшаговый бросок.
Начинаем с шага правой ногой, на втором шаге начинаем замах шаром. Надо следить, чтобы рука шла ровно, без поворота мяча, просто не разворачивайте плечо. На последнем шаге левая нога проскальзывает широко вперед, тело наклоняется вперед за ногой, рука так же выводится вперед и с силой направляет мяч по середине дорожки. Разбег помогает набрать мячу большую скорость.
Если вы не обладаете большой физической силой, то ваш мяч, точно направленный в середину, собьет только средник кегли, при сильном броске у вас будет страйк. А вот для того, чтобы сбить оставшиеся кегли, надо делать именно слабый бросок. Не заступайте за линию и не смотрите на мяч! Надо целиться на среднюю из семи стрелок на дорожке, она расположена ровно посередине, что нам и нужно.
Крис Пол – главный популяризатор боулинга в НБА: поднимает рейтинги, подсаживает других звезд и зарабатывает сам — Баскетболь — Блоги
Великолепный план.
Надежный, как швейцарские часы.
Крис Пол входит в категорию игроков, которым сопереживают даже самые нейтральные болельщики. Разыгрывающий годами кружил вокруг шанса заполучить чемпионский титул, в сезоне-2020/2021 вплотную подошел к осуществлению своей мечты, но его «Финикс» уступил в финале «Милуоки» 2-4. Он определенно в будущем будет введен Зала Славы, но чемпионский перстень – тот самый атрибут, который не оставит никаких сомнений в успешности и без того выдающейся карьеры Пола.
Однако для самого игрока, который считает себя максималистом, перстень чемпиона НБА не единственный трофей о котором он грезит. Существует еще одна цель, еще один перстень, о котором Крис Пол начал мечтать раньше, чем о чемпионстве НБА. Речь о кольце, которое вручается профессиональному игроку в боулинг за партию без единого промаха.
Пол обожает боулинг с детства, его приглашали в профи, но он выбрал НБА
История знает изрядное число примеров, когда профессиональные игроки не только меняли один вид спорта на другой, но и успешно совмещали выступления в лигах высшего уровня.
Для США двумя самыми каноничными примерами до сих пор остаются Бо Джексон и Дион Сандерс, которые умудрялись быть звездами НФЛ и MLB без ущерба для репутации в обоих видах спорта. Джексон так и вовсе стал единственным игроком, которому удалось поучаствовать как в Матчах Звезд НФЛ и MLB.
Криса Пола было бы трудно заподозрить в чем-то подобном с учетом его постоянных травм и дефицита той чрезмерной степени атлетизма, которая необходима для игры в бейсбол или американский футбол. Но Крису Полу этого и не надо: один из умнейших разыгрывающих в истории НБА всегда брал другим и чаще полагался на содержимое черепной коробки, а не на крепость мышц, костей и сухожилий. Поэтому, начиная еще со школы, он влюбился в боулинг, где умение стратегически мыслить, считать и визуализировать траекторию проката шара играют ключевую роль. При этом, конечно же, не обошлось без влияния родителей, а конкретно отца – Чарльза Пола.
«Мой отец играл в одной из полупрофессиональных лиг, поэтому я и мой брат Си Джей часто сопровождали его.
Нам нравилась не только сама игра, чувство соперничества и внешние атрибуты вроде ярких шаров, но и атмосфера всего происходящего. Клубы сигаретного дыма смешивались с запахом спрея для обуви, в которой выступали игроки. Огромные автоматы с жвачкой и попкорном, переливающиеся цветными лампочками автоматы для пинбола. Мы с братом смотрели на парней в стильных командных майках, следили за игрой и поедали самый вкусный в нашей жизни картофель фри. Это было нечто», – ностальгировал Крис.
Уже будучи школьником и занимаясь в баскетбольной секции, Пол настолько пристрастится к походам в боулинг, что его родителям пришлось хитрить, чтобы их ребенок сумел правильно расставить приоритеты.
«Первый шар для боулинга я получил в качестве подарка на Рождество. Один подарили мне, другой — моему брату. Его шар был оранжевого цвета, как баскетбольный мяч, а мой выглядел как мяч альтернативной лиги АБА, в сине-бело-красных цветах. Родители любили боулинг, умели в него играть и были рады моему увлечению, но при этом они хотели, чтобы я даже во время игры в боулинг помнил, что именно баскетбол — вид спорта, который поможет мне самореализоваться и добиться успеха», – вспоминал Пол.
Крис понял намек, стал еще усерднее работать на баскетбольных тренировках, но и боулинг не забросил. На втором курсе университета он принял участие в более чем 20 турнирах и тогда же наряду с чемпионством НБА поставил для себя еще одну цель – получить перстень, который вручается профессиональному игроку в боулинг за «чистую партию». Для этого нужно выбить 12 страйков подряд и набрать максимально возможное количество очков – 300 (лучший результат Пола – 256).
Полу это достижение пока еще не покорилось, а вот его другу бейсболисту «Лос-Анджелес Доджерс» Муки Беттсу, который параллельно с выступлениями в MLB принимает участие в профессиональной лиге PBA, это удалось.
Так что мотивация у Пола имеется. Тем более, что у разыгрывающего есть все данные для достижения вожделенного результата. Когда « Хорнетс» выбрали Пола на драфте-2005 под 4-м пиком, у Криса помимо контракта новичка стоимостью 3,4 миллиона долларов лежало предложение от профессионального клуба PBA с гарантированным окладом в 25000 долларов.
Выбор был очевиден, в том числе и потому, что деньги от баскетбола сохраняли перспективы реализовать мечты, связанные с боулингом.
Крис организовал свою команду и Матч Звезд, в котором принимают участие Леброн, Харден и другие
В унылых топях Луизианы было сложно воплотить в жизнь планы по созданию своей команды по боулингу, к тому же первые годы карьеры Пола ушли на то, чтобы обжиться в НБА и приобрести определенный авторитет. Все изменилось с переездом в Лос-Анджелес.
В 2012 году, после окончания первого сезона в качестве игрока «Клипперс», Пол основал команду L.A. X, которую затем заявил в PBA. Все было организовано по-деловому. В ростере, который насчитывал пять игроков, можно было обнаружить Джейсона Бельмонте, одного из самых титулованных боулеров в истории игры. Сам Пол тоже поначалу числился в составе, но из-за последующего переезда из Лос-Анджелеса и плотного графика выездных игр НБА был вынужден отзаявиться.
Это не помешало ни ему самому, ни его команде.
Пол занял должность президента профсоюза игроков лиги, а L.A. X стали одной из самых сильных и побеждающих команд PBA. Только Бельмонте в одиночном разряде с основания L.A X побеждал трижды.
Помимо самого непосредственного отношения к профессиональной лиге боулинга, Пол также основал ежегодный благотворительный турнир CP3 PBA Celebrity Invitational. Причем случилось это еще до образования L.A. X.
Агент Криса Пола Том Джордж познакомил игрока с Томом Кларком в 2007 году, когда тот занимал пост главы отдела маркетинга в Конгрессе по боулингу. Кларк пригласил баскетболиста в качестве спикера на турнир, который организация устроила совместно с фондом Chris Paul Family Foundation. Год спустя Кларк уже работал на PBA и предложил Полу идею показа благотворительного соревнования на крупнейших спортивных кабельных каналах.
Все, что требовалось – грамотно упаковать идею. За этим дело не стало, в первом же турнире, показанном на ESPN в 2008 году, победила команда с участием Леброна Джеймса и профессионального боулера Джейсона Кауча.
Рейтинги Матчей Звезд не только превзошли показатели игр с участием крупнейших профессионалов, но и омолодили аудиторию. Специфичный спорт с довольно узкой возрастной прослойкой с привлечением звезд НБА, актеров, музыкантов и стенд-ап комиков привлек зрителей в диапазоне от 18 до 49 лет.
Естественно, бросать такое начинание было нельзя. Поэтому в последующие годы на CP3 Celebrity Invitational только из НБА заезжали Блэйк Гриффин, Джеймс Харден, Дуэйн Уэйд, Пи Джей Такер, Кевин Дюрэнт, не говоря уже о многочисленных звездах шоубиза. Сам Пол с 2008 года четырежды побеждал в таких соревнованиях, но всегда подчеркивал, что победа на подобных мероприятиях не отменяет его намерений выиграть профессиональный титул и получить кольцо за «чистую партию».
«Я никогда не набирал 300 очков в боулинге, за которые дают перстень. Также у меня нет чемпионского перстня НБА. В каком-то смысле это иронично, но я не воспринимаю эту иронию как насмешку судьбы, скорее, это повод думать, что у меня по-прежнему есть стимул работать и добиваться успеха в тех сферах жизни, которые я люблю, которым я посвятил себя. Поэтому я верю, что оба перстня рано или поздно окажутся у меня. Это неизбежно», – уверен Пол.
Кроме удовольствия, Пол получает имиджевую и финансовую отдачу
А как же иначе?
Матчи Звезд, которые организует Пол, не что иное как благотворительная акция. И вне зависимости от имени победителя все средства отправляются в детские дома Уинстон-Салема, штат Северная Каролина. Именно там родился Крис Пол.
Кроме того, не стоит забывать, что любые аксессуары с подобных мероприятий имеют особую цену на всевозможных аукционах, а боулинг – это отличный способ преподнести привычную атрибутику в нестандартном качестве. Например, обувь для боулинга Крису Полу делает его баскетбольный технический спонсор Jordan Brand.
А эти люди умеют толково работать с дизайном и идеями. Поэтому на ногах Пола во время игры можно заметить как специально изготовленные модели, так и остроумно адаптированную баскетбольную классику. Почти все модели потом идут с молотка, добавляя Крису очков как умелому филантропу и человеку, который повышает востребованность спонсора, а следовательно и сумму контракта перед его продлением.
Сам Пол говорил, что с годами все больше и больше любит боулинг. Более того, признавался, что именно с ним связывает свое далекое будущее.
«Знаете, у меня есть дядя: ему 79 лет, и он играет в боулинг три-четыре раза в неделю. А теперь подумайте, реально ли в таком возрасте играть в баскетбол. Лично я не собираюсь в 79 лет бросать мяч в кольцо, чего не скажешь о боулинге. Я обожаю эту игру и буду катать шары до самой старости. Гарантирую вам», – божился Пол.
Что ж, как говаривал один из самых искусных планировщиков в истории кино Уолтер Собчак: «Есть воля, все достижимо».
Фото: Gettyimages.
ru/Steph Chambers, Skip Bolen
Выбор идеального шара для боулинга
Перейти к содержимомуВыбор идеального шара для боулинга
Вы когда-нибудь застревали пальцами в отверстиях шара для боулинга, когда пытались его бросить? Не знаете, как выбрать правильный домашний шар из всех этих разноцветных глобусов на стойках вдоль стен?
Следуйте этим советам, и вы быстро найдете подходящий шар для боулинга.
Зачем беспокоиться о правильной посадке?
Правильная посадка мяча более удобна, обеспечивает больший контроль и большую мощность. Это снижает утомляемость кисти и предплечья и снижает вероятность травм из-за растяжения мышц, тендинита или глубоких мозолей. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать правильный размер шара для боулинга.
1. Убедитесь, что большой палец может легко входить и выходить.
Вставьте большой палец в отверстие для большого пальца. Слегка прижимая одну сторону большого пальца к одной стороне отверстия, двигайте большой палец внутрь и наружу.
Размер отверстия для большого пальца правильный, если другая сторона большого пальца едва достигает его края.
Попробуйте другой мяч, если отверстие для большого пальца слишком свободно или туго.
2. Не вытягивайте руку.
Ваш шар для боулинга размах – расстояние между отверстиями шара для боулинга. Размах обычно относится к расстоянию от переднего края просверленного отверстия для захвата большого пальца до передних краев двух отверстий для захвата пальцев. Правильный размах позволяет крепко держать мяч, не опасаясь уронить его при замахе вниз.
Между рукой и мячом должно быть достаточно места, чтобы карандаш мог поместиться под ладонью. Если он слегка касается вашей ладони и мяча, значит, вы не перетягиваете руку и не сжимаете мяч слишком сильно.
3. Следуйте правилу 10 %.
Шар для боулинга должен весить 10 процентов от веса вашего тела (до 16 фунтов), а это значит, что вам действительно не следует хватать, скажем, 8-фунтовый шар, если вы весите 150 фунтов.
Вам нужен некоторый вес для мяча, но он не должен быть настолько тяжелым, чтобы вызывать дискомфорт.
Когда вы используете слишком легкий мяч, веса мяча недостаточно, чтобы заставить его качаться под собственным весом. Как правило, взрослые начинающие игроки мужского пола обычно выбирают мячи весом от 14 до 16 фунтов, в то время как взрослые начинающие игроки женского пола выбирают мячи весом от 10 до 14 фунтов. Юным боулерам следует выбирать шары весом от 6 до 14 фунтов.
Если вы перенесли операцию на руке или у вас есть физическое состояние, из-за которого вам неудобно поднимать мяч, который составляет 10 процентов от вашего веса, используйте более легкий мяч. Помните, что цель состоит в том, чтобы чувствовать себя комфортно с тем, что вы бросаете.
Готовы повысить уровень?
Если вы играете в боулинг чаще, чем пару раз в месяц, и хотите улучшить свою игру, вероятно, пришло время подумать о покупке собственного мяча и обуви. Вы действительно увидите, как улучшитесь, если сможете регулярно тренироваться с одним и тем же мячом.
Предыдущий Быстрые советы, чтобы стать лучшим игроком в боулинг Далее Странно, но факт: забавные факты о боулинге
Назад в блог
Искать:Категории
- Боулер Прожектор
- Новости боулинга
- События
- Просто для удовольствия
- Вечеринки и идеи
- Акции и события
Верх
Иди налево, брось шар для боулинга направо
Использование и распространение этой статьи регулируется нашим
условия и положения
, в соответствии с которым должны быть указаны информация и информация об авторских правах сайта bowlingball.com.
Если вы боулер-правша, стремящийся к лучшим результатам, и вы используете стиль релиза мощного игрока, вам будет полезно ходить налево и бросать направо.
Боулеры-правши, которые много зацепляют мяч, могут повысить точность, идя влево. Противоположное верно для игроков-левшей.
Силовые игроки, а также несколько игроков «Tweener» и «Stroker», идут налево. На самом деле, большинство профессиональных боулеров в современной игре сегодня на подходе идут влево от своей стартовой позиции.
Эта стратегия прохода по траектории позволяет замаху следовать в направлении верхней части тела, что приводит к повороту наизнанку вперед к прицельной цели на переулке.
Ходьба налево при подходе поможет вам перенаправить шар для боулинга в верхней части замаха из-за положения плеча и слегка заправить его за лопатку, чтобы приспособиться к траектории замаха слева направо.
Техника ходьбы влево с использованием 4-шагового подхода, которая способствует хорошему равновесию, выглядит следующим образом:
1. Первый шаг правой ногой выполняется прямо из исходного положения.
2. Второй шаг левой ногой шагает влево примерно на 5 досок.
3. Третий шаг с правой ногой шагает впереди второго шага по канату, как бы шагая по центру туловища.
4. Последний скользящий шаг скользит вправо и под подбородок. Этот скользящий шаг поддерживает вес вашего тела и создает стабильную и сбалансированную платформу для подачи мяча. Скользящая обувь для боулинга должна входить в линию фола по довольно прямой линии, чтобы носок был направлен в карман.
Конечно, если вы используете подход из пяти шагов, первый шаг должен привести вас в движение, а остальные четыре шага следуют описанной выше схеме.
Когда вы идете влево, легко понять, что вашему маху вперед не придется перенаправляться вокруг правой ноги или правого бедра, и он может перемещаться по линии доставки, подвернутой близко к вашему телу, для рычага и силы.