В Ярославском районе открылась секция боулинга для пенсионеров
Ольга Радченко сумела добиться точных ударов уже на первом занятии. Фото: Ольга ЧумаченкоПопулярную спортивную игру с шарами и кеглями могут освоить участники проекта «Московское долголетие». В секцию боулинга приглашает территориальный центр социального обслуживания «Ярославский». Но сами занятия проходят в развлекательном центре на Ярославском шоссе, 124. На одном из них побывала корреспондент «ЗБ».
Восстановиться после болезни
Ритмичную латинскую музыку в боулинг-центре то и дело заглушают подбадривающие возгласы, аплодисменты и радостный крик: «Страйк!» — означающий, что все кегли сбиты. К моему удивлению, большинство играющих — дамы. Подхожу к единственному мужчине на площадке. Игорю Бересневичу 72 года, он мастер спорта и в прошлом тренер по каратэ-до.
— Я в пандемию переболел «Омикроном» и получил осложнение: у меня два месяца не работала рука.
Сначала я её сам разрабатывал, а потом, услышав, что открылась секция боулинга, решил, что это поможет мне восстановить подвижность руки, — рассказывает пенсионер. — Раньше я только по телевизору смотрел чемпионаты по боулингу, теперь впервые попробовал сам.
По словам бывшего тренера, в боулинге, как и в каратэ, нужны азарт, выдержка и умение правильно вымерять дистанцию, а в этом он профессионал.
— Здесь установлено отличное табло, на котором высвечиваются не только счёт, но и подсказки, куда лучше целиться мячом. Очень важно сосредоточиться перед ударом: стойка, опора, бросок — и страйк! — улыбается Игорь Бересневич.
Против лени и хандры
Ольга Радченко играет на одной дорожке с Игорем Бересневичем и старается не уступать мастеру спорта. За несколько свободных минут перед броском я успела узнать, что Ольга работала помощником дрессировщика собак в цирке, в боулинг никогда раньше не играла. Она выбила девять кеглей из десяти и вернулась к разговору со мной.
— Как ни странно, на первом занятии я выбила два страйка, а сегодня, на четвёртом занятии, уже пять, — говорит Ольга.
Она призналась, что за время ковидных ограничений набрала вес и обленилась. Теперь боулинг помогает ей вернуться к активному образу жизни.
Лучше бросать без разбега
На первом занятии по боулингу участники «Московского долголетия» проходят инструктаж.
— Для каждого игрока мы подбираем подходящие шары. Они весят от 5 до 16 фунтов, на это указывают цифры на шарах. Если перевести вес в килограммы, получится примерно от двух до 7,3. Женщинам рекомендуем брать шар не больше 6-7 фунтов, мужчинам можно потяжелее, — рассказал директор комплекса Нарек Мартиросян.
По его словам, профессиональные игроки в боулинг бросают шар с разбега, но новичкам лучше совершать бросок с места: так безопаснее. Неопытный человек может случайно наступить на дорожку, а она скользкая, потому что смазана специальным маслом. А ещё перед занятием советуют сделать небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы.
Занятия «Московского долголетия» проходят по понедельникам и средам с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00. Подробнее узнать о них можно в ТЦСО «Ярославский»: ул. Палехская, 14, тел. (499) 188- 7824. А запись в секцию осуществляется в «Личном кабинете» на портале mos.ru.
Эту и другие новости можно теперь прочитать в Telegram-канале «Звездного бульвара».
Поделиться новостью:
Что такое боулинг и как правильно кидать шары новичку
Боулинг является усовершенствованием кегельбана с четкими стандартами и идеальными условиями. Главная задача – при меньшем числе бросков сбить шарами все кегли в конце дорожки. Сегодня поиграть в боулинг в Москве в центре LaserLand на Вавилова.
Что такое боулинг
Боулингу уже более семи тысяч лет, и его первенство приписывают египтянам. Постепенно со временем распространился по миру.
Сейчас игра практикуется в комфортных условиях элитных и ночных клубов, в развлекательных центрах.
Игровая площадка – это несколько дорожек по 18 метров. В конце каждой выставляются 10 кеглей в форме треугольника, вершиной к игроку.
Необходимо сбивать кегли специальными шарами. У шаров разный вес, от 2,5 до 7,3 кг с соответствующей расцветкой и цифрами.
У шаров смещен центр тяжести, поэтому они движутся по дуге.
Игроку дается 10 попыток, и максимальное число достигаемых очков может быть 300.
В каждой попытке можно делать два броска, но если первым броском сбиты все кегли, то второй не делается.
В попытке начисляются очки, число которых равно сбитым кеглям.
Если все кегли сбиты с одной попытки, то это «страйк». Если с двух – «спэр», и попытка считается закрытой (закрытым фреймом).
За нее считается 10 очков, и добавляются дополнительно очки по количеству сбитых шаров в следующей попытке.
За второй подряд страйк считается двадцать очков, а за третий – тридцать.
Успешным окончанием игры считается набор трехсот очков. Выигрывает тот, кто добился этого за меньшее число попыток.
Такая сумма может быть достигнута минимум за двенадцать страйков.
Дорожка длиной восемнадцать, и шириной чуть больше одного метра, в современных залах выполнена из сосновых или кленовых досок.
В конце дорожки располагается человек, который собирает сбитые кегли и шары.
Как правильно бросать шары
В отличие от кегельбана, здесь шары не охватываются кистью, а захватываются пальцами в специальных углублениях, а шары тяжелее и большего диаметра.
Дорожки тоже длиннее, поэтому достичь результата труднее.
Перед бросками необходимо размяться и разогреть мышцы, чтобы не порвать связки при большой нагрузке во время бросков. Поэтому не стоит брать слишком тяжелые шары.
Вес на шарах указан в футах (0,45кг). Детям подойдут шары с цифрами до 7, женщинам – до 9, и мужчинам до 16.
В игре используется специальная прорезиненная обувь. Далее –следующие шаги:
- Выбирается шар с удобным хватом.
- Примериться – вытянутую руку раскачивать с шаром, привыкая к весу.
- Замах рассчитывается на четыре шага, и на последнем шар бросается вперед прямой рукой.
- Для отладки техники следует сначала наблюдать за опытными игроками.
- При бросках следует учитывать траекторию движения шара по дуге, и в следующей попытке вносить поправки.
Поделиться
Твитнуть
04.04.2022
Где стоять, играя в боулинг прямым шаром – Магазин шаров для боулинга на заказ
Написано Джейком Харпером в Советы по боулингу
Вам, вероятно, нужно бросить с идеальной стороны этой линии фола и направить ее в лузу 1-3. Это было рассчитано, но боулеру со прямым шаром нужно было бы бросить его на соседнюю дорожку, чтобы получить правильный угол для оптимального переноса малого барабана, что объясняет причину, по которой большинство великих боулеров бросают хук.
В случае, если цель состоит в том, чтобы попасть в лузу, а также иметь максимальную вероятность нанесения удара, то нам нужно немного больше узнать о деталях вашей игры.
Торговая марка? Модель?
Когда шар для боулинга попадает в лузу, чтобы принять удар, шар должен войти в лузу под углом 4-7 градусов. Что может показаться не таким уж большим, но период улицы искажает то, что видит боулер. Если вы подсчитаете 4-7 уровней от хуков к линии фола, то ваша стартовая позиция будет далеко вправо.
Хорошо, что многие находят стрельбу рядом со станцией чересчур пугающей, но не делают этого.
Где стоять, играя в боулинг прямым шаром
Ниже приведен хороший подход к поиску хорошей отправной точки.
- Если вы стоите лицом к фал-линии, ваше плечо будет примерно на 10 досок прямо от середины тела.
- Если вы хотите выстрелить в пределах 1-й стрелы (5 досок) и направить выстрел в лузу, то ваша левая нога должна быть на 15-й доске до подхода.
- Доски на подходе обычно совпадают со стрелками. Итак, огромная точка в центре подхода — это 20-я планка или 4-я стрелка справа от вас.
- Вы захотите начать процедуру обнаружения с точки левой ноги со средней точки.
Подумайте о своей траектории для качелей, лежащих на боку вместе со стрелками из-за точки опоры. Если вы перенесете пальцы ног влево, то противоположный конец этой траектории будет проходить прямо и наоборот.
Таким образом, если в начале игры на доске 15 мяч смещается слишком далеко влево, переместите пальцы ног влево, чтобы создать еще один конец, идущий вправо. Когда вы начинаете на 15, ваш мяч проходит вправо, затем переместите ноги вправо, чтобы создать другое конечное движение. Этот метод также работает вместе с запасным методом 3-6-9.
Вооружившись этим советом, встаньте левым носком на 15 досок на подходе и бросьте через стрелу. В зависимости от того, куда мяч ударяется противоположным концом, двигайте пальцами ног. Переносить 1 планку за один раз на подходе. Это займет некоторое время, но, наконец, вы увидите, что это идеальное место для стояния, чтобы мяч попал под прекрасным углом в лузу 1-3. Как я упоминал ранее, забудьте о станции.
Люди, бросающие большие хуки, имеют точно такой же менталитет.
Следующее очень важно. Так как вы бросаете прямо и поскольку невозможно стоять вправо так далеко, как вам нужно, ваш мяч должен выкатываться, когда он попадает в крюки.
Позвольте вашей руке полностью расслабиться. Позвольте ему выйти вперед совершенно комфортно. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что ваш большой палец выходит чисто перед вашими ладонями. Это заставит мяч катиться правильно. Любые другие силы, которые вы усиливаете, вероятно, приведут к неблагоприятным результатам. Ваш мяч будет скользить, или вы можете отправить его вправо или оттянуть влево. Качайте свой удар, не бросайте мяч.
Где стоять, играя в боулинг прямым мячом
Если вы расслабите руки, это расслабит ваше запястье, что расслабит предплечье, что расслабит локоть, что раскрутит бицепс/трицепс, что расслабит ваше плечо. Таким образом, каждый выстрел будет идти туда, куда вы целитесь. При съемке в углу это важно.
Как правильно целиться в боулинге?
Боулеру рекомендуется помнить о следующем:
- Расслабьтесь и позвольте мышцам рук свободно двигаться под действием гравитации и импульса движения вперед.
- Согните правое колено по направлению к земле и осторожно отпустите мяч, проходящий мимо лодыжки.
- Убедитесь, что ваше запястье выпрямлено, чтобы мяч не сбился с заданного курса и не повернулся.
- Двигайте рукой прямо к желаемой цели.
- Прицеливаться можно разными способами, в том числе;
- Боулинг с кеглями
В основном используется новичками, боулер целится с помощью кеглей. Боулер выбирает кеглю и целится прямо в точку, когда катит мяч по дорожке. - Боулинг со стрелами
Боулер использует стрелы на дорожке, чтобы выровнять свой удар. Этот метод эффективен против целей, которые находятся близко. - Точечный боулинг
Боулеры используют точки на дорожке, чтобы выстроиться в линию или нацелиться на свою цель. Эта техника требует, чтобы боулер сосредоточился, чтобы не потерять точки на дорожке. - Площадка для боулинга
Боулер сосредотачивается на общей области/дорожке при прицеливании, области дорожки и, как правило, трех ширине доски и пытается катить мяч по дорожке, чтобы поразить цель. - Линейный боулинг
Прицеливание, задействующее разум игрока. Боулер визуализирует цель и пытается сделать удар.
Почему мой шар для боулинга идти налево?
Многие боулеры, как правило, совершают простые ошибки, в результате которых они не делают четкий бросок или не попадают в цель, эти ошибки являются результатом следующего: середине груди, обратите внимание, что если мяч находится далеко внутри, игрок вынужден двигать руками в стороны и вокруг тела для замаха назад, это неуместно и может привести к неправильному броску мяча.
Вам рекомендуется держать мяч сбоку от тела, чтобы он мог свободно раскачиваться вперед и назад.
Боулеры имеют тенденцию смещаться с одной доски на другую во время броска, это неправильно, потому что игрок теряет баланс и траекторию движения мяча и, скорее всего, не попадет в цель.
Вам нужно тренироваться и осваивать прилипание к одной доске при выполнении броска для точности.
Чрезмерная спешка при выполнении броска приводит к быстрому неожиданному шагу на фал-линии. Боулер может потерять равновесие, что приведет к падению или неправильному броску мяча.
Боулер должен не торопиться, чтобы сделать правильный бросок и попасть в цель.
Как держать шар для боулинга с 10 кеглями?
Первый урок, который усваивает боулер или любой человек, интересующийся боулингом, — правильно держать шар для боулинга. Ниже приведены шаги, как правильно держать шар для боулинга:
- Поместите большой палец в большее нижнее отверстие, а средний и безымянный пальцы — в два верхних соседних отверстия.
- Положите мяч на ладонь, удерживая мяч обеими руками.
- Наконец, слегка возьмитесь за мяч, чтобы выпустить мяч было легко и быстро. Мяч должен плавно соскальзывать с пальцев.
- Проверьте силу своей руки, насколько далеко может лететь мяч, насколько точным может быть ваш удар.
Как удержаться за мячом в боулинге?
Чтобы игрок в боулинг оставался позади мяча, необходимо учитывать следующие ключевые моменты:
- Перед броском боулер должен хорошо проверить захват.
- Боулер должен держать мяч сбоку от своего тела, чтобы обеспечить хороший прямой замах назад и вперед, это помогает избежать вращения руки задолго до того, как вы будете готовы сделать это движение через точку выпуска.
- Убедитесь, что у вас хороший ритм, который совпадает со временем, когда вы делаете релиз, чтобы избежать каких-либо ошибок.
- Убедитесь, что вы ведете замах вперед безымянным пальцем, пока не произведете бросок, это удержит мяч в корпусе и позволит игроку оставаться под мячом до тех пор, пока бросок не будет сделан.
Последние сообщения
ссылка на 12 величайших фильмов о боулинге всех времен12 величайших фильмов о боулинге всех времен
Очень приятно иметь возможность устроиться с семьей или близкими, чтобы посмотреть фильм. В то время как некоторые фильмы великолепны, другие не так хороши. Как бы то ни было, это все еще хороший опыт….
Продолжить чтение
ссылка на Забавные, хорошие и интересные цитаты и фразы из игры в боулингВеселые, добрые и интересные цитаты и фразы из игры в боулинг
Боулинг — отличная и веселая игра, которая объединяет множество людей. Боулинг как вид спорта имеет много преимуществ для здоровья и пережил немало взлетов и падений. После того, как был забанен…
Продолжить чтение
Как изогнуть шар для боулинга
Введение
Боулинг — один из самых популярных видов спорта в Америке и во всем мире. Это вид спорта, в котором цель каждого игрока — сбить все десять кеглей. Для достижения этой цели игроку необходимо точно и быстро изгибать свой шар для боулинга. Если игроки не могут этого сделать, это может привести к снижению очков и проигрышу команды.
В этой статье мы предоставим информацию, которая поможет игрокам научиться загибать шар для боулинга. Он также предоставит информацию о том, как выбрать шар для боулинга для достижения наилучших результатов.
Что изгибается?
Термин «кривая» относится к форме шара для боулинга. Если вы когда-либо видели словосочетание «тяжелая нефть», это будет примером того, как этот термин используется в контексте боулинга. Форма шара для боулинга очень важна для игроков. Лучшими изогнутыми шарами будут те, которые имеют медленный, постепенный спуск, когда они ударяются о кегли и имеют проблемы с самонаведением.
Из чего состоит лучшая кривая?
Существует много типов шаров для боулинга, которые имеют разную степень изгиба. Одними из самых популярных являются Ten Pin Aces, Sure Strike и Ebonite. Эбонит — это шар для боулинга, сделанный из очень жесткого материала. Многие игроки выбирают этот тип мяча, потому что он очень хорошо изгибается при правильном использовании. Однако его может быть очень трудно контролировать, и его может быть трудно провести по прямой, если игроки не уделяют пристального внимания своему замаху. Ten Pin Aces — это еще один тип шара для боулинга, который поможет игрокам легко изгибать мяч. Он имеет большую сердцевину и меньшую площадь поверхности, что придает мячу больший угловой момент. Sure Strike — очень популярный шар для боулинга, который можно найти на многих турнирах из-за его высокой производительности, а также популярности.
Из чего сделан крючок для шара для боулинга?
С научной точки зрения, когда игроки бросают мяч, определенное количество вращательной энергии передается от руки к шару для боулинга. Эта энергия может быть использована для помощи в искривлении удара, а также может привести к броску крюка. Когда мяч зацеплен, игрокам может быть очень трудно его контролировать, потому что они не могут контролировать, насколько сильно они бросают мяч.
Как «зацепить» шар для боулинга
Если вы когда-нибудь смотрели профессиональных игроков в боулинг по телевизору, одна вещь, которая будет выделяться, это тот факт, что все они бросают свои шары для боулинга, как пули из ружья. Это дает им контроль над своим ударом и предотвращает попадание кеглей во время каждого соревнования. Ключом к правильному контролю мяча является плавность вашего замаха. Вот почему некоторые люди выбирают шар для боулинга с 10 кеглями, потому что он имеет меньшую площадь поверхности и им легче контролировать мяч.
Управление поворотом
Шаг 1. Сохраняйте правильную стойку и хватку
Первый шаг к повороту шара для боулинга — правильная установка стойки. Вы можете сделать это, сделав несколько дополнительных шагов назад, пока не почувствуете себя комфортно. Как только вы научитесь удобно держать мяч, отрегулируйте хват так, чтобы он идеально выровнялся с вашим плечом. Это очень важный шаг, потому что он гарантирует, что ваш мяч приземлится прямо на дорожку.
Шаг 2: Сосредоточьтесь на стрелках, присутствующих на дорожке
Чтобы правильно повернуть мяч в нужное время, вы должны знать, где находятся стрелки. Это распространенное заблуждение, что стрелок на дорожке не существует. Они присутствуют, и вы должны научиться их видеть. Для этого убедитесь, что полоса освещена ярким светом и смотрите прямо в полосу под углом. Если вы видите широкие стрелки, то вы находитесь в правильном месте.
Шаг 3: Сохраняйте стандартный подход к броску
У вас должен быть стандартный подход, когда дело доходит до выпуска мяча. Ключ к успеху в том, чтобы ваша рука плавно двигалась назад, а затем легко вперед. В идеале ваша рука должна попасть прямо на отметку большого пальца шара для боулинга, прежде чем бросить его по дорожке. Перед броском убедитесь, что ваши запястья находятся в сильном положении.
Шаг 4. Выпустите мяч из-под лодыжек
Вы должны выпустить мяч из определенной точки. Эта точка должна попасть внутрь двух средних карманов дорожки. Вы должны стремиться отпустить мяч примерно на дюйм выше лодыжек. Это гарантирует, что ваш мяч будет изгибаться контролируемым образом.
Шаг 5. Вытяните большой палец перед остальными
Запустите мяч, вытянув большой палец. Делать это нужно быстрыми движениями и без рывков. Большой палец должен двигаться вниз от указательного пальца. Как только это будет сделано, шар для боулинга должен начать изгибаться.
Шаг 6. Вращение мяча пальцами
Сразу после того, как вы отпустите мяч, возьмитесь за пальцы и вращайте их по часовой стрелке. Это уменьшит скорость мяча и позволит ему естественным образом изгибаться в идеальной форме. Чтобы увеличить интенсивность кривой, быстрее отпускайте пальцы от мяча. Когда пальцы отпущены, они должны двигаться против часовой стрелки. Это будет соответствовать углу мяча и может быть легко выполнено.
Шаг 7: Держите руку низко
Когда вы выполняете правильный бросок, вы должны держать руку низко и не позволять ей подниматься до уровня груди. Это снизит нагрузку на локтевые суставы, что облегчит вам приведение мяча в форму. Непосредственно перед тем, как отпустить мяч, рекомендуется немного сместить вес тела вправо.
Шаг 8. Используйте свое тело естественным образом
Изгиб — это форма искусства, требующая хорошего времени и гибкости. Вы должны сосредоточиться на правильном использовании своего веса для манипулирования мячом. Вы должны держать плечи, бедра и колени немного согнутыми, чтобы оставаться расслабленными.
Шаг 9. Разработайте правильное движение руки
Ключ к хорошему движению руки — убедиться, что оно соответствует движению руки. Это даст вам больший контроль над мячом и позволит выпустить его в нужный момент. Также важно, чтобы ваши пальцы могли доставать друг друга чуть выше большого пальца.
Шаг 10. Правильно используйте пальцы ног
Пальцы ног должны быть направлены вниз под углом 45 градусов. Этот угол должен соответствовать направлению полосы движения. Также помните, что мяч не должен касаться боков ваших ног. Когда вы бросаете, ваши ноги должны быть направлены немного наружу, а пальцы ног направлены вниз. Это позволит мячу проходить беспрепятственно и даст вам дополнительные рычаги на пути мяча.
Правильный выбор шара для боулинга
Шаг 1. Использование шара для боулинга кончиками пальцев
Этот тип шара для боулинга идеально подходит для зацепа, поскольку он позволяет крепко удерживать мяч. Этот мяч также может помочь вам контролировать силу мяча. Вы должны чувствовать себя комфортно при использовании этого шара для боулинга.
Шаг 2. Используйте симметричный шар для боулинга
Этот тип шара для боулинга имеет простую форму и идеально подходит для начинающих. Симметричная форма позволяет поддерживать постоянство зацепляющего механизма и помогает вам каждый раз достигать идеальной формы.
Шаг 3. Выберите мяч, который позволит вам восстановиться
Шары для боулинга с мягким покрытием идеальны, потому что они позволяют вам быстро восстанавливаться. Когда вы бросаете медленно движущийся мяч, у вас должно быть достаточно времени, чтобы среагировать и вернуться в игру. Медленно движущиеся шары для боулинга также помогут вам сохранить контроль над мячом и предотвратить зацеп.
Шаг 4. Выберите шар для боулинга с низким радиусом действия
Низкий коэффициент сопротивления позволяет вам изгибать мяч и обеспечивает хороший хук. Когда вы создаете угловой момент, важно, чтобы вы опускали мяч под углом. Это гарантирует, что у вас есть хороший крючок, который может опрокинуть штифты.
Эй! Хотите купить Лучший шар для боулинга Тогда нажмите на меня.
Когда дело доходит до игры в боулинг, вы всегда должны стараться иметь хорошую технику, чтобы обеспечить правильную игру.