Как правильно держать дротик в дартсе: фото хвата
Хват дротика в дартсе играет важную роль в результативности каждого игрока.
Правильно поставленный хват даёт возможность контролировать снаряд на всех этапах броска и придавать нужную траекторию полёта.
Поэтому для начинающего дартсмена важно найти и освоить подходящую для него стратегию обхвата.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Как правильно держать дротик в дартсе: фото
Хоть и строгих правил по технике захвата дротика в дартсе не предусмотрено, игрокам следует помнить о нескольких обязательных ограничениях.
- Наконечник снаряда указывает вверх, в независимости от фазы броска. Если хват дартсмена предполагает обратное, то следует незамедлительно исправить ошибку.
- Захват не создаёт лишнего напряжения в мышцах руки. Да, обхвату надо быть достаточно крепким, чтобы управлять снарядом при разгоне, но будет неправильным, если это вызывает у игрока болевые ощущения.
Фото 1. Игрок держит дротик так, что его пальцы слегка белеют, это происходит из-за перенапряжения кисти.
Если пальцы белеют, видны следы от вдавливания, то следует ослабить кисть. Также, если при выпуске снаряда из руки возникают сложности, то, значит, мышцы пальцев перенапряжены. Дартсмен должен держать снаряд свободно, но при этом контролировать его при броске. Дартс — игра не силы, а касания.
- Найти своё число пальцев для обхвата. Как правило, используются от трёх до пяти пальцев. Хват из двух пальцев сомнителен, он не даёт достаточного контроля за дротиком для правильного броска.
Увеличение числа задействованных пальцев даёт лучшее соприкосновение и контроль при разгоне, но затрудняет отпускание, так как координировать пять пальцев сложнее, чем три. Игрок должен быть уверен, что все активные пальцы касаются только корпуса или иглы, а не хвостовика или оперения. Также стоит убедиться, что пальцы не подбивают снаряд в момент отпускания, не сбивают с пути.
Фото 2. Спортсмен держит снаряд четырьмя пальцами, касаясь при этом только корпуса и иглы.
- Разные типы обхвата пригодны для различных типов корпусов снаряда. Количество задействованных пальцев для броска растёт с увеличением длины корпуса. Короткие снаряды удобнее держать тремя пальцами, тогда, когда длинный корпус стоит удерживать четырьмя–пятью. Поэтому при поиске правильного хвата важно обратить внимание и на выбор снарядов. Эти две вещи лучше рассматривать вместе, на основе индивидуальных предпочтений.
- Не сжимать пальцы в кулак. Пальцы, не задействованные в захвате, лучше отставить или держать так же, как и другие. Если снаряд удерживается тремя–четырьмя пальцами, то будет неправильным прижать мизинец к ладони, так же, как и сжать кисть в кулак.
Это, вероятно, приведёт к тому, что из-за напряжения в мышцах другие пальцы тоже будут стремиться сжаться в кулак, а для правильного отпускания нужна раскрытая ладонь. Также, возможно, что один из пальцев подобьёт снаряд, вследствие чего снаряд будет направлен вниз и бросок окажется неидеальным.
Фото 3. Игрок держит дротик тремя пальцами, не сжимая их в кулак, ладонь должна быть раскрыта.
Самые распространённые хваты дротиков
Существует семь известных хватов дротика в игре.
Основной
При основном захвате снаряд помещается в открытую ладонь, где определяется его центр тяжести путём балансирования.
Затем большим пальцем снаряд прокатывается к кончикам остальных пальцев, большой палец оставляется слегка за центром тяжести, удерживая так, как удобно игроку.
В конце — кисть поднимается в положение прицеливания.
Карандашный
Второй по популярности способ обхвата. Снаряд удерживается как карандаш, чтобы большой, указательный и средний пальцы плотно закрывали дротик со всех сторон. Такой обхват используется для тонких цилиндрических корпусов.
Известный профессиональный игрок, использующий такую технику — Фил Тэйлор.
Широко раскрытая ладонь
Задействованные в хвате пальцы выпрямлены по вертикали, стабилизация ведётся только большим пальцем.
Захват выглядит простым и свободным, даёт преимущество при отпускании, но увеличивает вероятность потери контроля при разгоне дротика.
Экстремальный метод, используется для толстых снарядов.
Деннис Пристли играет таким хватом.
Мизинец на наконечнике
Известен во многом благодаря Эрику Бристоу. В годы чемпионства у Эрика была привычка отставлять мизинец от остальных пальцев, прикасаясь им к наконечнику дротика.
Важно! Эта техника — своеобразная вариация основного хвата, также используется для длинных цилиндрических корпусов снаряда. Начинающим игрокам придётся нелегко в освоении этого захвата.
Вам также будет интересно:
Три пальца
Как правило, практикуется на толстых и коротких дротиках.
Обхват производится тремя пальцами, больше пальцев едва ли нашли бы достаточное пространство для захвата.
В отличие от карандашного варианта, здесь пальцы растянуты по длине дротика: большой на корпусе, указательный чуть выше и средний на игле.
Используется Джоном Лоу.
Мизинец отставлен в сторону
Применяется на длинных и тонких дротиках, такие снаряды — стандартный выбор для опытных игроков. Хват с отставленным мизинцем — вариация основного, при котором мизинец выставляется в сторону вертикально вверх, когда остальные пальцы удерживают корпус снаряда. Способ логичен и удобен для снарядов такого типа.
Известный дарстмен, применяющий отставленный мизинец — Род Харрингтон.
Удерживание спереди
Боб Андерсон широко практикует такой метод. Дротик удерживается вблизи наконечника, далеко впереди от центра тяжести.
Справка! Это необычная техника, и начинающим игрокам придётся сильно повозиться для получения нужного мастерства в её использовании.
Снаряд больше «тянется», чем «бросается», броски получаются быстрее чем при других хватах.
Используется на цилиндрическом корпусе.
За основу взят карандашный обхват, что весьма логично для такой техники.
Трудно порекомендовать такой хват каждому игрока, но этот способ может неплохо подойти при напористом и агрессивном стиле игры.
Подводя итог
Правильного алгоритма и метода для поиска наилучшего захвата в дартсе нет. Каждый отдельно рассмотренный вариант имеет свои особенности и подходит для разных типов игроков.
Важно! Чтобы определить, какой захват окажется лучшим для дартсмена, необходимо провести длительные тренировки, которые позволят лучше понять недостатки и преимущества каждого обхвата.
Полезное видео
В видео можно узнать советы по попаданию прямо в цель от известного тренера Григория Русанова.
Советы
- Если дартсмен нашёл удобный для него и соответствующий требованиям хват, то
- Попробовать разные методы разных игроков. Во-первых, игрок может перенять подходящие для него элементы.
Во-вторых, даже если ни один из известных вариантов игроку не понравится, он будет лучше знать, чего ему не хватает и скорее определится с качествами своего индивидуального хвата.
- Не бояться экспериментировать. Стоит попытаться быть оригинальным и подойти к процессу с творчеством. Выработать свой метод удержания снаряда самостоятельно, не переставать искать свой лучший метод и не останавливаться в улучшении найденной техники.
Средняя оценка: 5 из 5.
Оценили: 2 читателя.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Дартс: как правильно бросать дротики?
Метание дротиков – это, прежде всего удовольствие, несущее и умиротворение, и азарт, вместе с желанием прогрессировать. Но какое удовольствие без побед, если не над противником, так хотя бы над самим собой. Купить дротики для дартса в Москве можно в нашем-интернент-магазине. Чтобы прогресс не заставил себя долго ждать, на начальном этапе нужно лишь уделять внимание трем следующим моментам.
1. Механика броска
Для начала найдите подходящую лично для вас стойку для броска, в таком положении вам должно быть комфортно находиться. Корпус следует немного наклонить вперед и встать полубоком. При бросании дротика стремитесь производить как можно меньше движений, чем проще и монотоннее махи руки, тем быстрее пойдет прогресс обучения и станет лучше результат.
Локоть рабочей руки смотрит вниз, а не в сторону. Рука при броске стремится к мишени, а не уходит в сторону. В полете дротик должен описывать дугу и падать по нисходящей. Пытаться пускать снаряд по прямой будет ошибкой, в этом случае рука становится слишком напряженной, а напряжение плохо сочетается с точностью.
2. Хват дротика
Находясь в позиции прицеливания держитесь за баррель дротика – это металлическая тяжелая часть дротика, из-за которой основной вес снаряда сосредотачивается на кончике дротика. В стойке удерживайте снаряд как минимум тремя пальцами, а отпуская в полет не придавайте пальцами дополнительного усилия. Сила и точность броска определяют локоть и запястье руки, а не пальцы, задача которых заключается лишь в фиксации.
Форма барреля, в зависимости от вида дротика, может быть разной. Вид барреля влияет и на хват при метании. Учитывайте это, когда решите купить дротики для дартса в Москве.
3. Прицеливание перед броском
Площадь прицеливания должна напоминать крохотную точку на мишени, а не пространство размером с мячик для тенниса. Кидайте, как только прицелитесь, не выжидайте слишком долго, чтобы не переутомиться. Это становится особенно важно, если играть или тренироваться вы планируется длительное время.
Нет лучшего способа освоить эффективную технику, чем постоянная практика. Только через тренировки новичок, впервые взявший в руку дротик, сможет стать чемпионом.
Правильная техника броска в дартс, как тренироваться
Если вам нравится дартс, но вы не как не можете повысить свою меткость, то эта инструкция именно для вас. В данной статье мы расскажем вам: как поставить правильную технику броска, какие ошибки допускают начинающие дартсмены, а также как правильно выполнять тренировки.
Если вы еще не купили мишень для дартс, а также хорошие дротики для дартс, посетите каталог Cubes Darts Club.
Основы техники игры в дартс
Правильная техника игры в дартс базируется на:
- правильной стойке,
- правильной хватке дротика,
- правильном бросоке.
Стойка в дартс
Опишем правильную стойку для правши. Установите правую ногу вплотную к линии броска, левую ногу поставьте недалеко сзади (приблизительно на ширине плеч), во время броска левая нога касается пола носком, а не полностью стоит на полу. Слегка наклоните корпус в сторону мишени. Левая рука может быть в разных положениях (в этой руке обычно вы держите запасные дротики), ее можно держать перед собой или убирать за спину, положение руки за спиной здорово помогает удерживать баланс, из-за чего не так быстро устает спина. Разверните корпус перпендикулярно к мишени правой рукой вперед. Старайтесь выполнять броски так, чтобы корпус был полностью неподвижным и двигалась только рука и кисть. Для левши скорее всего подойдет выполнение всех рекомендаций в зеркальном отражении.
Правильная техника броска в дартс (на фото Филип Тейлор)Правильный хват в дартс
На самом деле такого понятия как правильный хват в игре дартс не существует. Каждый дартсмен держит дротик по разному, кто-то использует два пальца, кто-то три, четыре или даже все 5. Во время своего обучения, вам нужно пройти свой собственный путь к поиску оптимального положения дротика в руке. Для начала разучите классический трехпальцевый хват, как на картинке:
Стандартный трехпальцевый хват дротика в дартсОбратите внимание, зажимать дротик пальцами не стоит очень сильно, иначе ваша рука быстро устанет, да и броски из-за сильного напряжения будут не точными. Во время выполнения броска держите дротик немного приподнятым (как на фото), для того, чтобы траектория его полета была правильной.
Многие дартсмены зажимают дротик между большим пальцем и основанием указательного, что делаем положение дротика более стабильным, поэтому со временем можно пробовать немного менять положение дротика.
Бросок дротика в дартс
Простой, на первый взгляд, процесс броска дротика можно разделить на 5 этапов:
- прицеливание
- замах
- ускорение
- отпускание (выпуск)
- завершение (доводка)
Рекомендуем: приложения для дартс, играем в дартс онлайн.
Прицеливание и замах
Если вы хотите попадать в небольшие по размеру сектора как можно чаще, обязательно приучите себя прицеливаться. Во время прицеливания, разместите дротик прямо перед своим правым глазом и представьте себе траекторию его полета, которая заканчивается в нужной точке, после этого можно переходит к замаху. По началу выполнить это все будет сложно, но со временем все дойдет до автоматизма. После того, как вы прицелились сделайте замах. Как правило во время замаха, правая рука с дротиком приближается к лицу дартсмена максимально сильно, именно из этого положения будет производится ускорение.
Ускорение, отпуск, завершение
Во время ускорения, правая рука с дротиком начинает двигаться от вашего лица в сторону мишени, при этом разгон нужно делать плавно. Чем больше вы разгибаете руку, тем слабее должен быть хват дротика. Отпуск выполняется приблизительно когда рука разогнута на половину, при этом ваша рука должна продолжить разгибание. Полное разгибание руки (вы как бы провожаете дротик в полете) и называется завершением броска.
Ну а теперь самое время посмотреть как выполняют броски профессиональные дартсмены. Данный ролик нужно смотреть, вдохновляться и запоминая каждое движение. Пробуйте разные техники броска, пока не остановитесь на той, которая для вас является самой подходящей.
Примеры бросков профессиональных дартсменов
Техника броска, хват дротика и стойка Гэри Андерсона
Это небольшой видео ролик-инструкция, в котором вы можете вблизи увидеть технику хвата и броска дротика одного из лучших дартсменов в мире Гэри Андерсона.
За видео спасибо каналу Everything Darts.
5 частых ошибок дартсменов
В данном видео вы узнаете про 5 частых ошибок, которые допускают как начинающие, так и опытные дартсмены.
- Третий бросок в движении. Многие дартсмены слишком быстро пытаются закончить свои броски, при этом выполняя третий бросок начинают движение к мишени, чтобы забрать дротики. Это приводит ухудшению результативности третьего броска. Для того, чтобы не делать такую ошибку, выполняйте все три броска в полной концентрации, и начинайте движение к мишени только после того, как последний дротик вонзился в мишень.
- Не комфортный темп игры. Каждый игрок в дартс имеет свою собственную технику броска и свой тепм. Не в коем случае не пытайтесь поддерживать тот темп игры, который вам не подходит, всегда будьте сосредоточены именно на своем темпе и играйте так, как вы это делаете обычно.
- Ошибка броска второго дротика. Очень часто бывает, что после неудачного выполнения первого броска (при попадании в “1” или “5”), вы пытаетесь сделать небольшую поправку в обратную сторону. Никогда не делайте этого, потому что эта поправка сделает и ваш второй бросок неудачным. Небольшая поправка в броске, кажется совершенно логичной, но в реальности она уведет ваш дротик слишком далеко от “20” сектора. Продолжайте вашу серию бросков так, как будто первый бросок был совершенно удачным и сфокусируйтесь исключительно на “20” секторе.
- Переключение на сектор “19”. Очень часто, когда броски в сектор “20” заканчиваются попаданиями в “1” или “5” появляется непреодолимое желание переключится на сектор “19”. Не делайте этого! Очень часто проблема уменьшения меткости в тот или иной сектор является исключительно психологической, поэтому если в какой-то момент вы перешли на сектор “19”, обязательно возвращайтесь назад к “20” сектору и настраивайте себя на позитивный результат. Переключайтесь на сектор “19” в том случае, если бросок в Т20 заблокирован другими дротиками. Тренировать броски вы можете в любые сектора, совет касается только игры в 501.
- Вы не считаете свои очки. Старайтесь как можно чаще тренироваться с подсчетом очков. Для этого разработано немало приложений для смартфонов. В приложениях как правило есть специальные игры, которые позволяют тренировать вашу меткость. Постоянный подсчет очков позволяет сделать тренировку более качественной и более интересной.
5 фишек, которые повысят ваши результаты в дартс
1. Выбор правильной позиции при броске
Для того, чтобы выбрать оптимальную позицию для броска, которая подходит именно вам, проделайте такой эксперимент:
- Сделайте 100 бросков в 20 сектор выбрав стойку немного левее от центра.
- Сделайте 100 бросков в 20 сектор выбрав стойку в центре.
- Сделайте 100 бросков в 20 сектор выбрав стойку немного правее от центра.
- Подсчитывайте свои очки (попадание в 20 – 2 очка, попадание в 1 или 5 – 1 очко, мимо – 0 очков).
Та позиция, в которой вы набрали больше всего очков является оптимальной для вас!
2. Стабилизируйте свою стойку
Правильная и сбалансированная стойка в дартс, является основой успешности и меткости. Если вы хотите бросать метко, стойте неподвижно, единственная часть тела, которая должна двигаться во время броска это ваша рука. Любые лишние движения во время броска, приводят к ухудшению ваших результатов.
3. Представляйте линию полета дротика при прицеливании
Для того, чтобы повысить меткость в дартс, обязательно научитесь правильно прицеливаться. Во-первых, рука с дротиком должны находится прямо перед вашим лицом при прицеливании, а во-вторых, обязательно проводите воображаемую линию от дротика до целевого сектора.
4. Разгибайте руку полностью
Очень часто дартсмены допускают грубую ошибку во время броска, которая очень сильно влияет на стабильность – это не полное разгибание руки. Выполняя свои броски, обязательно полностью разгибайте руку, провожая дротик максимально долго. После правильного выполнения броска, ваши пальцы должны быть направлены вниз, если же после броска в мишень ваши пальцы направлены вверх, тогда ваша техника броска неправильная.
5. Тренируйтесь в игре против ботов
В современном мире играть в дартс намного приятнее, потому что новые технологии идут нам на помощь, и ощутить это может каждый обладатель смартфона. Для более эффективных тренировок рекомендуется использовать одно из специальных приложение для дартс (рекомендуем Darts Scoreboard: My Dart Training). Данное приложение позволяет играть как с реальными игроками, так и с компьютерными ботами. Тренировка с ботами позволит повысить ваше стремление выбивать больше очков и прибавит интерес к тренировкам в общем. Приложение профессионально озвучено, имеет очень хороший функционал, поэтому является неотъемлемым ассистентом.
А вот и сам ролик, в котором описаны все вше указанные приемы. За видео спасибо каналу DartCounter.
Menu: |
Техника игры в дартс. Статья II.Как бросать в дартс. Основы механики бросания дротиков. Глава 1. Бросок. © Февраль 1998 by Karlheinz Zцchling Оригинал взят с сайта
DARTBASE.COM
1)
Бросок (эта страница). Я получил множество писем с просьбами дать совет по технике бросания дротиков. Также я думал о том, как сделать сайт TDT более привлекательным и информативным для моих читателей и поэтому я решил написать это введение, описывающее физику, стоящую за броском дротика. Для начала давайте рассмотрим как летит дротик. Он движется по
параболической кривой, такой же как та, по которой движется, скажем,
брошенный камень или выпущенная из ружья пуля.
Как перемещать дротик так, чтобы он сохранял правильное положение? Для
выяснения этого, взглянем на механику бросающей руки. Она может быть
точно описана как «механизм», состоящий из трех рычагов, соединенных
двумя сочленениями или «шарнирами» и еще одного шарнира, соединенного с
фиксированной точкой:
Те из вас, кто имели несчастье мучиться в школе на уроках физики, запомнили, что такой механизм чрезвычайно эффективен: теоретически он может описать любую возможную кривую в пределах своих размеров, если рычаги двигаются соответствующим образом. И хотя рука человека немного менее подвижна, параболическая кривая все-таки не очень сложное упражнение. Картинка выше уже показывает «прицельную» позицию при броске дротика. А
на анимации ниже видно как «рычаги» и «шарниры» работают во время
классного броска, заставляя дротик двигаться точно по нужной кривой.
Теперь, когда механические основы понятны, мы можем перейти к
обсуждению: Что делать, а что нет при броске дротика Перед тем как начать, можно (и даже нужно!) внимательно рассмотреть приведенную выше анимацию. Сначала рассмотрите каждый элемент по отдельности, а потом весь механизм в целом и то, как каждая часть взаимодействует с другими, чтобы удержать дротик на нужном курсе.О шарнирах и рычагах Плечо: Это единственная точка во всем процессе, которая не изменяет своего положения. Так что не надо (да-да, НЕ НАДО!) двигаться при броске. Работает только рука.Локоть: Он неподвижен при движении дротика назад, но в какой-то точке фазы ускорения начинает подниматься вверх. Это довольно интересная штука, потому что вы наверняка слышали совет, что локоть и при самом броске также должен оставаться неподвижным. Это явная ошибка. Взгляните снова на анимацию. Зафиксированный локоть заставит вас выпустить дротик раньше. Это как разница в точности стрельбы между пистолетом и ружьем. Длинный приклад ружья увеличивает точность. То же самое делает долгое удержание дротика, и поскольку нам надо держать дротик на заданной траектории, локоть должен подниматься в поздней фазе броска. Также обратите внимание, что рука продолжает движение вслед за дротиком и после того, как мы его отпустили. Это упрощает отпускание, потому что уже не нужно точно определять точку, в которой надо выпустить дротик. Даже если мы немного промедлим, это не будет иметь большого значения. Дротик все равно полетит правильно. Запястье: Работа запястья обсуждается довольно часто. На анимации видно, что ее немного, так что она не так уж и нужна. Но большинство профи используют мах кистью по одной причине: он помогает придать ускорение. Не напомнило ли вам движение трех «рычагов» хлыст? Если вы сделаете мах кистью, то конец нашего «хлыста» (которым на самом деле будет, ммм… дротик) будет двигаться быстрее и поэтому можно будет остальные части рычажной системы двигать медленнее, вкладывая меньше силы в бросок, что увеличит точность. Но есть одна опасность в махе кистью: это еще одна вещь, которую надо контролировать, а значит и еще один источник ошибок. Так как мах используют в большинстве своем лишь эксперты и профи, то я бы не рекомендовал его новичкам, у которых нет соответствующего природного дара, чтобы управлять им. Фазы броска Прицеливание: Станьте так, чтобы ваши глаза, дротик и цель, в которую вы хотите попасть, находились на одной линии. Сфокусируйтесь на цели, а не на дротике или симпатичной девушке/парне, что входит в бар. Используйте точки прицеливания на мишени, если вам так нравится, или цельтесь как-нибудь еще, но Цельтесь!. Большинство игроков в дартс конечно же прицеливается. Удивительно, что некоторые новички не делают это с самого начала. Это та вещь, которую необходимо выполнять, поэтому не забывайте о ней.Замах: Обязательно выполняйте его, но не очень резко. Многие начинающие боятся сбить прицел во время отвода руки назад, но полный контроль — только дело практики. Всего лишь несколько успешных игроков пренебрегают замахом, так что это еще одна вещь, которую надо делать 99% из нас. Насколько далеко вы заведете руку назад — вещь индивидуальная, но хорошо если замах будет приличным. Пока нет дискомфорта, можно и нужно двигать руку назад как можно дальше. Вы можете избежать попадания дротика в глаз или в нос, заведя его под подбородок или за щеку (только не в рот, разумеется), что зависит от вашей индивидуальной техники. Типичной ошибкой тут является недостаточный замах, потому что его трудно контролировать, но таким образом вы жертвуете пространством для ускорения и точностью. Лучше больше практиковаться, чем идти легкой дорогой! Ускорение: Не так критично, как вы возможно подумали. Выполняйте его естественно, не слишком быстро и не прикладывая большой силы. Делайте его плавно, в одно движение и постоянно вплоть до самого завершения броска. Вспомните о локте, идущем вверх. Если вы выполняете мах кистью, то она идет вперед в этой фазе пока рука полностью не вытянется при завершении броска. Отпускание: Как было сказано выше, при правильном броске оно происходит легко и не представляет большой проблемы. Если у вас трудности с точкой отпускания, то скорее всего вы допускаете техническую ошибку: не поднимаете локоть или не делаете завершения. Это критическая точка для вашего маха кистью. Тут кисть должна находиться под правильным углом к предплечью. Если она прошла дальше чем надо, дротик в точке отпускания будет направлен вниз и это… ну, обратитесь к разделу «Дротик» в конце этого документа. Завершение: Крайне важная вещь. Вспомните пример сравнения пистолета с
ружьем. Лучший способ завершения броска вытянуть руку так, чтобы она
указывала на выбранную цель. Типичная ошибка позволять руке упасть после
выпускания дротика. Просто оставляйте ненадолго руку распрямленной и
направленной чуть вверх, как на приведенной выше анимации, и вы
достаточно быстро уловите ощущение завершения броска. Заветная цель Дротик: Вот мы наконец-то и добрались до главного. Помните, что дротик надо вести вдоль параболической кривой. Говоря языком геометрии, дротик всегда должен быть на одной линии с касательной к параболе броска в точке пересечения вашей руки и параболы (хммм, надеюсь где-то так). Чтобы добиться этого, не обязательно записывать ваш бросок на видеокамеру и рисовать на экране телевизора идеальную параболу как на той симпатичной картинке. Обычно она формируется сама собой (спасибо Богу и генетическому наследию наших предков-кидающих-камни-и-убивающих-животных-ради-вкусной-пищи за параболы бросков). Обратите внимание на следующие вещи: дротик указывает вверх во время прицеливания. Этот угол увеличивается при замахе, а затем неуклонно уменьшается в процессе разгона. Когда дротик отпущен, он почти горизонтален, но все еще чуть-чуть указывает вверх. В любых условиях, дротик, направленный вниз в любой из фаз броска, это плохо, плохо, плохо! Уловили? Это еще одна вещь которую НЕ НАДО ДЕЛАТЬ!Разброс: Почти у любого новичка дротики попадают с большим разбросом. У профи и экспертов его почти нет. Разброс может быть по следующим причинам:
|
Блог «180». Основы техники броска в игре дартс — bdn на Scorum
Что нужно делать, чтобы не попасть дротиком в мирно спящую на соседнем с мишенью диване кошку и как уберечь дорогие обои от истязания иглами неумело выпущенных дротиков — об этом и не только в нашем новом обновлении блога про дартс.
16-кратный чемпион мира Фил Тейлор. Фото: en.espn.co.ukПривет, друзья! Если еще совсем недавно многие из вас не имели понятия об игре в дартс, а уже сегодня (я втайне на это надеюсь) сами имеете непреодолимое желание побросать вот эти железяки вон в ту круглую штуковину, то у меня для вас хорошие новости — сегодня я постараюсь обучить вас и этому.
Эта статья не будет претендовать на занудную энциклопедичность и исчерпывающее освещение всех тонкостей и нюансов техники броска и ее тренировки. Если у вас появится желание и потребность, то все это вы сможете найти на страницах таких трудов, как, например, Д. Нортон, П. Маклафлин / «Энциклопедия Дартс» (The Darts Bible) — 2011 или Ю. Шилин, А. Каневская / «Теория и методика тренировки в дартс» — 2003. Главная же цель этой статьи — рассказать об основах техники и помочь избежать наиболее распространенных ошибок, которые зачастую совершают новички при своих первых подходах к рубежу броска.
Так как на моем предприятии в курсе, что я когда-то увлекался дартсом и с тех пор все еще сохранил неплохие навыки, то меня часто приглашают на различного рода соревнования с поэтическими названиями вроде «Турнир по игре в дартс в рамках круглогодичной спартакиады среди строительных организаций Фрунзенского р-на г. Минска». И очень часто я наблюдаю там участников, для которых данное знакомство с игрой очевидно является первым в их жизни. Выглядит это все иногда крайне нелепо и забавно.
Источник фото: trekmovie.comУверенной походкой МакГрегора новоявленный дартсмен подходит к рубежу. Затем на секунду он замирает в нерешительности, видимо, вспомнив, что вспоминать по теме ему абсолютно нечего. «Долой страх! Это же всего лишь какие-то (пхахаха, смешное слово) дротики — бери да кидай» — явно читается затем в его глазах и вот он уже становится в «стойку». На прямых ногах и с расправленной к мишени грудью. После этого следует «замах», по которому становится понятным — освоение снаряда «граната» на школьных уроках физкультуры явно не прошло даром, и последующий «бросок», которому позавидовали бы лучшие питчеры MLB. Понятное дело, что после всех этих манипуляций несчастные дротики летят куда угодно, но только не в сизалевый круг.
Так как же быть, если вы впервые взяли в руки дротики, но понятия не имеете, что с ними делать дальше? Сейчас я постараюсь вам помочь и рассказать про основы техники броска в игре дартс. После этого вы уже гораздо увереннее и, что самое главное, осмысленнее будете выходить на рубеж для своей первой в жизни осознанной бросковой серии.
Выполнение броска в игре дартс можно разделить на 3 основные составляющие:
- стойка
- хват
- непосредственно сам бросок
Стойка
Подойдите к линии броска. Если вы правша, то поставьте правую ногу вплотную к линии под небольшим углом к ней, а левую чуть сзади примерно на ширине плеч. Немного наклоните корпус вперед к мишени, переместив большую часть своего веса на опорную правую ногу. Левая нога касается пола носком и служит нам лишь для балансировки всей стойки. Разверните корпус от мишени. Главное правило стойки — она должна обеспечивать неподвижность всего вашего тела. Это важно, поэтому еще раз — во время броска все ваше тело должно сохранять абсолютную неподвижность, кроме бросающей руки!
Должно получится примерно вот так:
Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil «The Power» Taylor»Хват
Хват — это то, как вы держите дротик в своих пальцах. Пожалуй, это самый индивидуальный момент. Не существует универсального хвата для всех. Так же, как и не получится скопировать хват «как у Тейлора» или любого другого игрока. Если вы посмотрите, как держат дротик при броске профессиональные дартсмены, то увидите, что хват у всех разный. Кто-то держит баррель тремя пальцами, кто-то четырьмя, кто-то всеми пятью, кто-то любит подгибать незадействованные в хвате пальцы к ладони, кто-то наоборот выпрямляет их, кто-то оставляет мизинец на игле, и т. д. Хват зависит от формы барреля дротика, антропометрии ваших пальцев и ваших личных предпочтений. Существует множество вариаций хвата, но основным считается «трехпальцевый». Попробуйте начать с него. В процессе тренировок вы сами придете к хвату, который устраивает вас в наибольшей степени.
Положите дротик в открытую ладонь. Покачайте его в ладони и попытайтесь определить его центр тяжести. Затем расположите большой палец немного за центром тяжести, а средним и указательным прижмите дротик к большому, как вам будет удобнее. Готово.
Должно получится примерно вот так:
При этом не нужно слишком сильно сжимать пальцы. Хват должен быть свободным от напряжения, а в кисти должна присутствовать легкость. Также отмечу, что в процессе выполнения броска игла дротика не должна «смотреть» вниз, а должна быть слегка приподнятой по отношению к горизонту (как на фото выше).
Бросок
После того, как мы встали в стойку и взяли в руку дротик, пришло самое время выпустить его прямиком в T20. Для начала давайте посмотрим, что же именно представляет из себя бросок дротика в мишень и разберем его более детально.
Бросок. Иллюстрация из пособия Р. Обухов и В. Гареев / «Пособие для начинающего дартсмена» — 2018Во время выполнения броска можно выделить его 5 основных фаз:
- прицеливание
- замах
- ускорение
- отпускание (выпуск)
- завершение (доводка)
При выполнении броска в дартсе нужно прицеливаться (внезапно). Многие новички этим пренебрегают, а зря. Да, если вы впервые в жизни подошли к рубежу броска, то прицеливание, возможно, не сильно вам поможет, но нужно приучить себя прицеливаться с самого начала, чтобы потом не пришлось переучиваться. Для начала цельтесь просто в мишень. Со временем и с ростом ваших бросковых навыков начинайте целиться в конкретный сектор. Профессиональные дартсмены, например, целятся в конкретную точку утроения сектора. Сосредоточьтесь на вашей точке прицеливания на мишени. Проведите воображаемую параболу из вашего прицельного глаза через точку выпуска дротика из руки в место на мишени, в которое вы хотите попасть. Отлично. Это и будет наша планируемая траектория движения дротика. Теперь можно приступать к замаху.
Замах не нужно делать резко. Плавно отведите дротик назад до точки, которая будет вам удобна. Главное при этом, не попасть себе в глаз. Типичные ошибки — это отсутствие замаха или недостаточный замах, который не позволит нам затем произвести качественное ускорение. Должно получиться примерно вот так:
Исходное положение перед ускорением. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil «The Power» Taylor»После завершения замаха сразу же начинайте ускорение. Оно должно быть не постоянным, а поступательным и достаточным для того, чтобы выпущенный дротик полетел по запланированной нами параболической траектории.
Фаза ускорения. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil «The Power» Taylor»После этого фаза ускорения естественным образом переходит в фазу отпускания (выпуска) дротика. Поначалу вам будет трудно добиться от дротика идеально ровного полета после выпуска барреля из своих пальцев. Полет будет разбалансирован и тело дротика будет «вилять». Это нормально для новичков. Но со временем, посредством тренировок, вам придется от этого избавляться. Точка, в которой будет отпущен дротик, должна обеспечивать его полет по запланированной нами ранее параболе.
Отпускание дротика. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil «The Power» Taylor»Фаза завершения броска или доводка. После выпуска дротика рука продолжает поступательное движение вперед. Мы как бы провожаем дротик в его короткий и, если все сделано правильно, точный полет.
Начало фазы завершения броска. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil «The Power» Taylor»В самом конце броска рука выпрямляется полностью, а кисть расслабленно падает вниз. Замерли на секунду. Теперь можно брать следующий дротик и повторять бросок.
Рука выпрямлена. Кисть расслаблена. Бросок завершен. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil «The Power» Taylor»Обратите внимание на такой момент. Во время броска у вас двигается только кисть и предплечье. Больше ничего двигаться не должно! Но после выпуска дротика и начала фазы завершения (доводки), одновременно с выпрямление руки, немного вверх идет еще и часть руки от плеча до локтя. Так и должно быть. Это важно.
На этом все. Теперь вы знаете, как правильно выполнять бросок в игре дартс. Еще раз подчеркну, что в своей статье я не пытался осветить все аспекты механики и техники броска в полном объеме. Я лишь попытался в доступной форме дать тот минимум знаний, который был бы одновременно и полезным, и понятным для абсолютных новичков.
А в конце статьи позвольте предложить вам отрывок из фильма про 16-кратного чемпиона мира Фила Тейлора «A Portrait In Darts — Phil «The Power» Taylor», в котором он рассказывает и наглядно показывает свою технику броска. Как говорится, «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать (прочесть)».
Спасибо за ваше уделённое статье время, надеюсь она оказалась для вас полезной и познавательной. Если остались вопросы, то задавайте их в комментариях — с удовольствием отвечу на все.
До новых интересных встреч, друзья!
🎯 Дмитрий @BDN
Предыдущие статьи блога «180»:
История возникновения дартса
Правила и наиболее популярные виды игр в дартс
Выбираем правильные дротики для игры в дартс
Выбираем правильную доску для игры в дартс
Правильная техника игры в дартс. Как научиться хорошо играть в дартс. Фотографии нескольких видов хватов
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ИГРЫ В ДАРТС
    Повесьте мишень так, как показано на рисунке:
Игроки по очереди бросают по 3 дротика.
Для определения очередности каждый игрок или один из команды бросает по дротику. Попавший ближе к центру начинает игру.
Счет ведется по дротикам, оставшимся в мишени после трех бросков.
Каждая сторона начинает со счета 301. Метод ведения счета заключается в вычитании полученного количества очков из оставшихся.
«Яблочко» — 50 очков, зеленое кольцо вокруг него — 25 очков, внутреннее кольцо мишени утраивает значение сектора (кольцо «Утроения»), внешнее кольцо мишени удваивает значение сектора (кольцо «Удвоения»).
Победителем считается Тот, кто сумел свести свой счет до нуля первым. Заканчивать игру нужно обязательно броском в «Удвоение» или в «Яблочко» мишени («Булл-ай») так, чтобы полученное количество очков свело счет до нуля. («Яблочко» засчитывается за двойное 25). Если бросок дротика дал большее количество очков, чем нужно для нулевого завершения игры (или же приводит счет к единице), то все три последние броска не засчитываются, и счет остается прежним, каким он был до серии бросков, приведших счет к перебору или единице. Каждая игра в 301 носит название «Лэг». Пять «Лэгз» составляют «Сет» (игра ведется до трех побед в «Лэгз»). Окончательным победителем считается тот, кто выиграл заданное количество «Сетс». Игра в 301 — в основном для двух соперников. Для командной игры счет увеличивается до 501 (в парах) или до 1001(в тройках и четверках).
КАК НАУЧИТЬСЯ ХОРОШО ИГРАТЬ В ДАРТС
Играя в дартс, многие нередко допускают ошибку: метают дротик так, как будто они бросают мяч, отводя при этом руку далеко назад и подавая вперед тело для придания силы броску. Не удивительно, что они не попадают в намеченную цель.
Позиция для броска
Выбирая для себя позицию для броска, ни должны помнить о том, что дротик легок по весу, расстояние до мишени невелико, а цель очень мала по размеру. Вы достигнете успеха, если при броске ваш корпус, слегка наклоненный вперед, будет неподвижен, а бросок будет произведен локтевом и кистевой частями руки (см. рис.).Для краткости мы будем рассматривать позицию для броска правой рукой, так что те, кто играет левой, должны будут вносить для себя соответствующие коррективы. Итак, встаньте к мишени полубоком, мизинцем правой ноги касаясь линии броска. Строго следите за тем, чтобы не заступать за эту линию и в будущем всегда корректно вести борьбу со своими соперниками. Для этого, если возможно, прибейте на эту линию деревянный брусок. Затем, сделав небольшой наклон вперед, выберите для себя наиболее удобную и устойчивую стойку. Не забывайте, что устойчивость — это половина вашего успеха. Чтобы еще более способствовать устойчивости при броске, левую руку прижмите к животу. Наклон вперед обеспечит необходимое пространство для бросающей руки, а так же сократит расстояние до мишени. Теперь выдвиньте правую руку вперед так, чтобы ваш локоть повернут был строго вниз, а оперение дротика находилось на прямой линии от ваших глаз до намеченной цели.
Бросок
Старайтесь держать дротик в руке таким образом, чтобы его острие смотрело точно в намеченную цель. При этом стремитесь найти такую манеру держать дротик, чтобы тонко чувствовать его центр тяжести. Добейтесь того, чтобы дротик и ваша кисть составляли как бы единое целое. Рекомендуем отрабатывать базовую технику на бросках в «Яблочко». Это поможет вам в выборе правильной позиции и манере держать дротик. Отрабатывая броски в верхние и нижние сектора ми-шени, отталкивайтесь от уже приобретенной базовой техники. Для этого: нацеливаясь на верхние сектора, чуть приподнимите предплечье и немного выпрямите корпус; нацеливаясь в нижние сектора, слегка опустите предплечье и соответственно немного увеличьте наклон корпуса вперед. Когда вашей целью являются боковые сектора мишени, не старайтесь производить бросок по диагонали. Более Эффективным будет перемещение вдоль рубежной линии, это приблизит вас к намеченной цели. Добивайтесь плавности и изящества, производя бросок дротика в мишень. Осмысленность движений и достигнутый результат будут доставлять вам радость и уверенность в своих возможностях.СОВЕТЫ ОБУЧАЮЩИМСЯ ИГРЕ В ДАРТС
Если вы хотите научиться хорошо играть в дартс и побеждать своих друзей-соперников, вам необходимо тренироваться ежедневно хотя бы по часу для совершенствовании техники броска. Поначалу добейтесь максимальной кучности бросков. Выбрав определенный сектор, старайтесь поражать его всеми дротиками, достигая постоянства. Затем тренируйтесь в игре и «Раунд» (см. приложение), метая дротики в сектора с 1-го по 20-й, следуя очередности. Затем усложните эту игру, ведя счет по попаданиям в кольцо «Удвоения», также следуя очередности с 1-го до 20-го сектора. Участвуя в соревнованиях, играйте лишь только теми дротиками, которыми вы тренируетесь. Истинный поклонник игры в дартс всегда носит свои дротики при себе и использует любую возможность потренироваться и посостязаться с друзьями. Бережно относитесь к своим дротикам, ведь это ваше личное оружие, от которого зависит успех в соревнованиях и хорошее настроение.РАЗНОВИДНОСТИ ИГРЫ В ДАРТС
«Раунд»
Правила игры сводятся к тому, чтобы поочередно по-разить сектора от 1-го до 20-го, затем «Удвоение» и «Утроение» 20-го сектора, и завершить игру попаданием в «Яблочко» мишени («Булл-ай»). В случае, если в серии бросков все три дротика достигают цели, (например: 1, 2, 3 или 12, 13, 14 и т. п.), бросавший продолжает свою игру вне очереди. Зачетным полем сектора считается вся его площадь, включая кольца «Удвоения» и «Утроения» счета. Победителем считается игрок, первым поразивший «Яблочко».«Все пятерки»
Сериями по три дротика игроки стремятся набрать максимальное число кратное 5. Серия бросков, давшая число не кратное 5, не засчитывается. Число 5 дает 1 очко, 10 — 2 очка, 50 — 10 очков и т. д. Победителем считается тот, кто первым наберет 51 очко. В игре действует правило «Перебора».«Двадцать семь»
Каждому игроку изначально дается по 27 очков. Первыми тремя дротиками необходимо поразить «Удвоение» сектора 1. При этом каждое попадание в цель приносит 2 очка (1х2). Если ни один из дротиков не попал в «Удвоение» сектора 1, то из имеющегося количества очков (27) вычитается 2 очка (1х2). Следующими тремя дротиками необходимо поразить «Удвоение» сектора 2. При этом каждое попадание в цель приносит 4 очка (2X2). Если ни один из дротиков не попал в «Удвоение» сектора 2, то из имеющегося количества очков вычитается 4 (2х2). Таким образом игра ведется до 20-го сектора мишени. Победителем считается тот, у кого после бросков в «Удвоение» сектора 20 осталось большее количество очков. Тот игрок, чей счет в ходе игры становится меньше единицы, выбывает из соревнования.
«Тысяча»
Зачетным полем игры являются «Булл-ай» и «Зеленое кольцо». Каждый игрок изначально не имеет очков и набирает их сериями по три дротика, учитывая только «50» и «25». Победителем считается тот, кто первым набрал 1000 очков. В игре действует правило перебора. Примечание. В зависимости от степени вашей подготовленности, вы можете играть по этим правилам в «500» или «250».
«Быстрый раунд»
В основе игры — правила игры в «Раунд», плюс к тому: При попадании в «Утроение» заданного сектора счет передвигается на три позиции вперед. (Например: вам необходимо поразить сектор № 10. Вы попадаете в «Утроение» данного сектора. Теперь ваша цель — сектор № 13). При попадании в «Удвоение» счет соответственно передвигается на две позиции вперед.
«Раунд по двойным»
В основе игры — правила игры в «Раунд», за исключением того, что: Зачетным полем каждого сектора является только его «Удвоение»,
Примечание. Эта игра более всего способствует развитию вашей техники. Обязательно включайте «Раунд по двойным» в свои ежедневные тренировки. Для разнообразия вы можете сыграть также в «Раунд по тройным» по аналогичным правилам.
«Диаметр»
Соревнующиеся произвольно выбирают два диаметрально противоположные сектора и стараются поразить их «Удвоения» и «Утроения» по воображаемой прямой. (Например, «Удвоение» сектора №11 — «Утроение» сектора №11 — «Булл-ай» («Зеленое кольцо») «Утроение» сектора №6 — «Удвоение» сектора №6.). Побеждает тот, кто первым пройдет воображаемую прямую по заданным точкам.
«Хоккей »
Цель игры: первым набрать оговоренное игроками до игры количество очков.Правила игры: После розыгрыша начала, победитель кидает дротики в центр (Bull 50). Если он промахивается всеми тремя дротиками, то ход передается второму игроку. В том случае, если первый игрок попадает в центр (получает шайбу), то он назначает удвоение сектора, в которое будет кидать дротики (забивать голы). При попадании в это удвоение он набирает одно очко (забивает один гол), 2 очка, если попадет 2 раза, 3 очка – 3 раза. Далее продолжает игру второй игрок. Так как 1-й игрок забрал шайбу (попав в центр), то для ее перехвата 2-му нужно так же попасть в центр, после чего он назначает свое удвоение сектора. Если 2-ой игрок не попадет в центр, 1-й может набирать очки (забивать голы) в то удвоение сектора, которое было назначено им до этого.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ТЕХНИКА ПОДСЧЕТА ОЧКОВ В ИГРЕ ДАРТС-ТУРНИР
Результаты вашей игры с соперниками будут определяться не только стабильностью вашей техники, но также и умением грамотно подводить себя к окончанию игры. Первым делом вам следует определить, какие из «Удвоений» секторов вы поражаете с большей вероятностью и уверенностью. При этом мы рекомендуем вам заострить внимание на секторах №20 и 16, которые считаются классическими. Во-вторых, вы должны приучить себя с самого начала считать очки на убыль, то есть из заданных 301 или 501 очков вычитать набранные в ходе игры результаты. В-третьих, будьте особо внимательны, когда счет ваших очков приближается к 150 — 100. С этого момента старайтесь поражать те сектора (их «Утроения» или «Удвоения»), попадание в которые выводит вас на излюбленное окончание. Например, у вас осталось 91 очко. Вы знаете, что, попав в «Утроение» сектора № 17, вы сразу выйдете на классическое «Удвоение» сектора № 20. Допустим, вы попали в поле сектора № 17, и при этом у вас осталось 74 очка. Теперь вы стараетесь поразить «Утроение» сектора № 14, что в результате даст вам 42 очка и выведет на «Удвоение» классического сектора № 16. Таким образом, вы стараетесь по максимуму использовать каждый дротик и тем самым опередить своего соперника.Как и во всех спортивных играх с индивидуальной соревновательностью в дартсе на первый план выходит личное мастерство игрока. А оно оттачивается долгими и упорными тренировками. Общие правила тренировки броска для всех начинающих одинаковы. Но со временем каждый игрок вырабатывает только ему присущую манеру исполнения бросков.
Технические действия при броске
Для начала нужно отработать стойку, которая будет максимально удобной, без излишнего наклона. Положение ног для начинающего игрока в стойке не имеет особенного значения и отрабатывается с течением времени. Рассмотрим поэтапность выполнения бросков.
Важно!!!
При верном выполнении метания дротика задействована только рабочая рука, вернее кисть.
Изготовка
Этап изготовки обусловлен верным размещением ног в стойке. Играет роль правильность позы корпуса. Направление стойки зависит от рабочей руки. Левша становиться левой частью корпуса к мишени (правша – правым). Ноги выставлены на уровне ширины плеч. Граница размещения опорной ноги – линия йоко. Другая нога вытянута несколько назад и приподнята на носок.
Фронтальную (туловище размещено параллельно цели), боковую (корпус размещен на 90 градусов по отношению к мишени) или основную стойку (сорок пять-шестьдесят градусов) стойку игрок выбирает в зависимости от комфортности.
Корпус играет роль опоры во всех перечисленных стойках и сохраняет ее до момента броска. Взгляд устремлен на мишень, в тоже время шея не должна быть напряжена, ее мышцы должны находиться в естественном состоянии.
Совет
Не напрягайте пальцы рабочей руки во время выполнения броска
Техника хвата дротика
Очень важна техника удержания дротика в рабочей руке во время выполнения броска. Хват контролирует дротик на каждом из этапов броска и придает ему нужную траекторию в полете.
Хват зависит от нескольких составляющих: анатомии руки игрока, конструктивных особенностей и веса дротиков. Трубчатый дротик бросают, используя в хвате четыре пальца.
Все пять пальцев используют для удержания дротиков без излишнего применения усилия. Использование трех пальцев в хвате позволяет корректировать бросок до выпускания дротика из руки. Есть игроки, которые осуществляют броски из хвата в два пальца.
Этап прицеливания
Сразу отметим, что прицеливание в дартсе это процесс, сопряженный с определенными сложностями. Составляющие прицеливания (устойчивость положения изготовки, максимальная концентрация и уверенность, хват дротиков) должны соотноситься идеально. Линия прицеливания: глаз игрока – хвостовик спортивного снаряда – мишень.
Особенности манеры исполнения бросков
Для начинающих дартистов в процессе обучения важно использование стандартного оперения дротика. Длина дротиков должна быть средней. В продолжение развития технических навыков броска игрок имеет возможность из многочисленных моделей выбрать дротик, который идеально подходит под манеру бросков.
Для проведения удачных бросков необходимо определение центра тяжести спортивных снарядов. Нужно уравновешивать их на пальцах. Именно под точкой центра тяжести находится место положения большого пальца рабочей руки. Средний и указательный размещается сверку, сильно зажимая дротик.
Манера стойки при выполнении бросков должна быть непринужденной с боковым положением туловища по отношению к цели. Опорная нога должна касаться линии (следите за недопущением заступа).
Техника броска в дартс
Совет
В ходе тренировок используйте доску, установленную перед вами на линии для избегания смещения корпуса при выполнении броска. Такой прием способствует наработке правильной стойки
Техника выпуска дротика в мишень
На результат броска в огромной мере влияет точный момент отпускания дротика из захвата пальцев. Синхронизация одновременного мгновенного расслабления с разжатием пальцев – главная задача технического действия выпускания. Это действие взаимосвязано со стойкой и движением кисти рабочей руки. Все движения выполняются параллельно линии броска.
Как управлять процессом дыхания в момент выполнения броска?
Существенная составляющая результативности в ходе выполнения броска в дартсе – умение замедлять процесс вдоха-выдоха, чтобы максимально устранить лишние движения тела. Обычный человек в состоянии без надлежащей тренировки замедлить дыхание до десяти секунд, чего вполне достаточно для произведения броска.
Вывод:
Для достижения мастерства в метании дротиков необходимы методические каждодневные тренировки длительностью от часа и более. Выработайте правильную удобную вам стойку при изготовке к метанию. Подберите хват и модель дротиков. Оттачивайте до автоматизма синхронизацию движений всех частей тела при выполнении броска. Поставьте себе начальной целью достижение кучности с поражением одного выбранного сектора мишени. Усложняя тренировки, поражайте разные сектора поочередно.
LikeСпорт и дартс, или Как попасть в яблочко
Величайший матч в истории дартс!
Техника броска ДАРТС и его тренировка.
Основы от сайт
Мы всю жизнь бросаем всё из-за спины и с замахом — это уже сформировавшиеся мышечные реакции, это удобнее и естественнее для нас. Такое движение обеспечивает большую силу, большую начальную скорость и дальность броска.
Техника дартс броска совершенно другая, поскольку её цель — максимальная кучность, точность и повторяемость результата.
При выполнении дартс броска — всё максимально неподвижно включая локоть. Специфично работает только предплечье и пальчики, даже кисть неподвижна.
По началу — исполнение движения заметно не очень удобно, ну или — очень неудобно. Но его сознательно надо сразу ставить правильно и тренировать до выработки навыка и профильных мышечных реакций. Причем, что важно — на начальном этапе — надо прочувствовать и стараться выполнять правильно КАЖДЫЙ бросок.
Именно по этому — весь начальный цикл тренировки привязан к правильной постановке кинематического привода движения и принципу «точно также».
Обычно, при сильном броске в мишень — дротик «перелетает» цель и попадает выше неё, при слабом броске – дротик «недолетает» до цели и попадает ниже неё. При этом — сила броска существенно меньше влияет на точность «вправо/влево» чем «
вверх\вниз», поэтому дротики достаточно хорошо «
выстраиваются
» вертикально.
Чем «
постояннее/одинаковее
» будет сила броска — тем ближе будут сходиться дротики в вертикальной плоскости к выбранной цели.
По этому, на наш взгляд, целесообразно прежде всего наработать моторный навык постоянной силы броска. Точность пока не важна.
Вам необходимо прочувствовать ощущение именно силы броска, запомнить и обеспечить её повторяемость — как будто Вы будете «целый рабочий день» комфортно бросать дротики.
Дротики достаточно бросать с такой силой, чтобы они устойчиво втыкались и фиксировались в мишени, или чуть-чуть сильнее.
Для тренировки в ДАРТС на начальном этапе – лучше использовать не менее 2х одинаковых комплектов дротиков (6 шт).
Стойка и движение.
Первое и самое главное –
Единственное, что должно двигаться при броске – это предплечье
(эт мяско от ладошки до локтевого сустава) и пальцы ладошки при её раскрытии.
Все остальное, включая само положение локтевого сустава – должно оставаться в неподвижном положении – строго как у Сфинкса (ну или там… у Нефертити.., эт которая красивая…ну-у-у если Вы видели… м-м-м… её локоть).
Причем, не должно быть напряжения мышц как в теле, так и в бросковой руке. Только в момент движения при броске происходит мышечная концентрация и мгновенное расслабление в момент раскрытия пальчиков при спуске дротика.
Второе и самое главное –
Вот под выше описанную суть основного движения при броске – подводится техника выполнения самого движения.
То есть:
— локоть во время броска не должен гулять вправо-влево и уходить при броске вниз
от исходного положения.
— всё движение предплечья вокруг локтевого сустава производится по одной постоянной
траектории с постоянной силой и в одной вертикальной плоскости.
— все части руки — плечо, предплечье, кисть — должны находиться в одной плоскости броска.
— по завершении броска, рука должна быть полностью выпрямлена и естественным образом
расслаблена, включая раскрытую ладошку и указательный пальчик. Но не падать ниже некоторой линии
— глаз – указательный пальчик – цель.
— кисть по завершении броска не должна «болтаться», должна быть некоторая её мышечная фиксация.
Третье и самое главное —
Положение тела, ног, разворот корпуса, положение и разворот головы, взгляд, положение левой руки с остальными дротиками — должны быть:
— естественным и удобным для Вас
— постоянными, единообразными и однообразными
— что важно – ничего не должно меняться в процессе выполнения броска.
Если что-то из всего этого «гуляет» — чуть измените положение и добивайтесь максимально возможной неподвижности и повторяемости.
Четвертой и самое главное –
На время выполнения цикла броска – прицеливание, движение броска, спуск дротика, расслабление бросковой руки – всё производится на выдохе и при задержке дыхания.
Потом сразу глубокий вздох (ну эт в разумных ваших пределах канешна) и следующий дротик.
Пятое и самое главное —
Важно запомнить, потом снова запомнить, потом запомнить еще раз, затем помнить везде и никогда не забывать и помнить что:
— Чем меньше подвижных частей в кинематической схеме броска – тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять организму.
— Чем проще, постояннее, стабильнее и одинаковее будут выполняемые движения — тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять организму.
— Чем естественнее, постояннее, стабильнее и одинаковее будет положение Вашего организма
— тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять Вашему же организму.
Вот так, в целом расшифровывается гениальная техника броска ДАРТС
«Чем проще – тем Лучше», «Все гениальное – Просто и Гениально».
И, в конечном итоге — будет лучше результат (в теории естессно – бросать-то Вам).
Если Вы будете нарабатывать мощный силовой бросок с опусканием силовой чакры ниже центра масс пупка с замахом со спины а-ля-ля «боевой топор», с полуприседом и на боевым выдохе всем организмом типа «ХА-а-а»
— то Вы будете быстро уставать и моторика Вашего броска будет существенно изменяться.
Соответственно — и с накоплением усталости будет ухудшаться точность Вашего броска.
(Эт не мудреныть – топором-то махать – не мешки таскать… э-э-это.. не языком трясти… ВОТ!!!).
Кроме того, в соревновательном процессе адреналин и кураж существенно сильнее влияют именно при силовом броске.
Запомните и постарайтесь постоянно повторять прежде всего Вашу внутреннюю сосредоточенность, чувство движения рук — локтя, предплечья и кисти, их взаимного положения, моторику Ваших мышц.
Запомните наиболее комфортную и спокойную для Вас стойку, положение ног и рук, подготовку руки к броску, как дротик лег на пальчики, как пошла рука, сам бросок и его силу, как дротик ушел с пальчиков.
Пробуйте улавливать и фиксировать глазом полет самого дротика, хотя бы по хвосту его оперения.
Пока бросайте – «как попадет» — главное – примерно в центр, или в какой-нибудь выбранный сектор.
При бросках не старайтесь корректировать последующие после 1го броски, чтобы бросать «поближе» – это сейчас не важно.
Просто старайтесь обеспечить именно такую же моторику и силу броска – старайтесь бросать «точно также».
Пусть попадает – как попадает.
В процессе тренировки появившаяся и увеличивающая кучность броска как раз и будет говорить о том, что Ваш навык улучшается.
Это и есть основа наработки моторного навыка.
На втором этапе:
— пробуйте смещаться вправо/влево от центральной линии.
— пробуйте бросать выше/ниже, выбирая разные сектора в качестве тренировочной цели
Но опять нарабатывайте именно моторику броска «точно также» для обеспечения максимальной кучности.
Целесообразно выработать некоторую тренировочную программу и периодически её выполнять.
Обратите внимание и запомните – через сколько времени Ваша кучность броска начинает ухудшаться – то есть Вы начинаете уставать.
Так Вы последовательно и естественным образом подойдете к третьему этапу – к наработке навыка самого целевого броска в выбранный сектор или сегмент.
Далее.
Помните, что ДАРТС требует спокойствия и внутренней сосредоточенности, начнете «веселиться» — начнете мазать.
Надо собираться и концентрироваться именно на рубеже броска, как только Вы встали на линию.
И даже «выстрел в ухо» не должен влиять.
Профильная реакция … за «выстрел в ухо»… в-в-в… в общем, в какой-надо профиль!!!
…. может быть потом…, но не на рубеже во время броска.
Также ДАРТС не особенно любит излишний объем крепкого алкоголя….
Ну-у-у… если только кроме некоторых фс-… фс-… ффстилей вофсточных единоборфств …
— но тогда это уже не проблема ДАРТСа.
А также любые другие вещества, действия, объекты или субъекты – сильно влияющие на дыхание и сердцебиение.
Ну-у-у… кроме некоторых… особенных ….и особенно – симпатичных.. J
Все это совершенно не означает, что ДАРТС не развлекательная игра и в ДАРТС нельзя играть на празднествах, вечеринках, в компании или всей семьей.
Собственно в соревновательный ДАРТС играть интереснее всего.
А Дочки и Мамочки, и-и-и даже Бабушки, не говоря про Дедуфсков —
играют в ДАРТС ничуть не хуже Папоф и Сыноф J.
Именно потому ДАРТС так популярен в семьях и так популярен в мире.
Некоторые особенности техники ДАРТС броска с учетом особенностей женской психологии и физиологии мы изложили в «ДАРТС — Техника броска чугунной сковородкой»
И в заключение — техника броска ДАРТС от Мастеров — Фила Тейлор и Терри Дженкинса
Больше информации ВЫ можете получить на нашем сайте сайт в разделе статьи и новости.
Мы рады за Вас.
Любителей ДАРТС стало больше!!!
C Уважением!
сайт
— Профессиональные ДАРТС Кабинеты.
Как правильно бросать дротики дартс? Вы же знаете что о том, прежде чем узнать, Как правильно бросать дротики дартс, следует научиться управлять своей рукой и сводить ее движения к автоматизму. Но не все так просто, если бы не было так сложно. В процесс, Как правильно бросать дротики дартс, задействованы плечо, локоть и кисть. Но стоит помнить, что существует несколько фаз у вашего броска, к ним относится прицеливание дротика, его замах, ускорение вашей кисти руки, локтя и плеча, отпускание дротика и попадание в цель. У многих, кто недавно увлекся игрой могут возникнуть пренебрежение и сарказм к том, что мы говорим о таки, казалось бы понятных всем вещам, вместо того, чтобы четко сказать вам, Как правильно бросать дротики дартс. А в этом-то и вся хитрость, что эти знания в своем синтезе способны за короткое время научить вас, Как правильно бросать дротики дартс. Во время прицеливания вам следует сосредоточить свое внимание на цели и как можно лучше увидеть ее. Потом вы должны перейти к замаху, который должен быть плавным, но, ни в коем случае, не резким. Ускорение и отпускание дротика являются, пожалуй, одними из ответственных фаз вашего броска при учебе, Как правильно бросать дротики дартс, Потому что именно от них зависит ваше попадание в цель, а мы надеемся, что попаданий у вас в жизни будет гораздо больше, чем промахов.
Читайте далее:Дартс — популярная спортивная игра , при которой в специальную круглую мишень, размеченную на сектора, бросают дротики.
В переводе с английского дартс (darts) — дротики.
Как правильно кидать дротик в дартс: траектория движения
Для полного понимания техники игры в дартс требуется рассмотреть, как летит снаряд.
Он движется по параболической кривой, которая может будет выше или ниже, в зависимости от того, с какой силой брошен дротик.
Отработанное практикой мастерство броска должно метать снаряд точно по параболической кривой, при ускорении дротика, и гарантировать, что он сможет продолжать движение по данной кривой даже после того, как он будет выпущен из руки.
Движения локтя и запястья, чтобы метать снаряд
Локоть: остаётся неподвижным при движении дротика назад, его поднимают только в последней фазе броска. Рукой требуется продолжать движение вслед за дротиком (и после того, как его отпустили).
Запястье: многие профессионалы используют мах кистью для ускорения, ведь снаряд будет двигаться быстрее и поэтому остальные части рычажной системы можно будет двигать медленнее, вкладывая меньше силы в бросок, что увеличит точность. Однако, новичкам следует быть осторожнее , ведь при сильном махе сложнее рассчитать направление дротика.
Техника игры и фазы
На конечный итог броска оказывает сильное влияние момент отпускания дротика.
Главная задача при выпускании «снаряда» — объединить одновременное расслабление с разжатыми пальцами.
Это действие полностью взаимосвязано со стойкой и движением кисти рабочей руки.
Этап прицеливания
Прицеливание в дартсе — процесс, связанный с определёнными сложностями. Составляющие прицеливания должны соотноситься между собой и быть единым целым.
К составляющим прицеливания относятся:
- Устойчивое положение.
- Максимальная концентрация.
- Решительность и уверенность при броске.
- Хват дротиков.
При прицеливании надо встать так, чтобы глаза, дротик и мишень находились на одной линии. Далее, следует сфокусироваться на цели.
Важно! Линия прицеливания начинается с глаз игрока, плавно переходить в хвостовик спортивного снаряда и завершаться мишенью.
Замах
Без правильного замаха мало шансов попадать в цель, даже при хорошей фокусировке.
Замах не стоит выполнять резко , от этого он в цель не попадет.
Надо помнить, что дротик надо научиться вести вдоль параболической кривой.
Следует обратить особое внимание на то, что дротик во время прицеливания всегда указывает вверх.
При замахе — угол увеличивается, а в процессе разгона — уменьшается.
Внимание! Нельзя опускать дротик в любой из фаз броска — это грубая техническая ошибка.
Ускорение
Этот шаг необходимо выполнять легко и естественно , не стоит прикладывать много силы. Нужно делать его плавно в одно движение, не прерывая вплоть до самого завершения броска. Важно помнить о локте, идущем вверх. Если выполняется мах кистью, то она идёт вперёд в этой фазе пока рука полностью не вытянется при завершении броска.
Отпускание
Важным аспектом в технике метания дротиков — его перемещение. А на перемещение оказывает существенное влияние механика бросающей руки.
Если бросать правильно, отпускание происходит легко, без лишнего напряжения.
При возникновении трудностей с точкой отпускания, можно сделать вывод, что допускается грубая техническая ошибка: не поднимается локоть или не делается завершение. Это критическая точка для маха кистью. В ней кисть должна находиться под правильным углом к предплечью.
Завершение
Для лучшего завершения броска надо вытянуть руку так, чтобы она указывала на выбранную цель. Распространённая ошибка — это «падение» руки после выпускания дротика.
Справка! Оставляйте на некоторое время руку прямой и обращённой чуть вверх, так можно быстро ощутить завершение броска.
Вам также будет интересно:
Как научиться бросать и попадать в цель?
Важной техникой при игре является удержание дротика в рабочей руке во время броска.
Хват контролирует снаряд на каждом из этапов броска и придаёт ему правильную траекторию в полете.
Хват зависит от трёх составляющих:
- Анатомии руки игрока.
- Конструктивных особенностей.
- Веса и вида снарядов.
Стойки для бросков, чтобы играть в дартс: фото
Стойка должна быть удобной, без лишнего наклона. Положение ног для начинающего игрока не имеет сугубого значения и отрабатывается со временем.
При верном выполнении метания дротика задействована только рабочая рука.
Лидирующую роль в стойке занимает правильная поза корпуса. Направление стойки полностью зависит от рабочей руки. Левша становится левой частью корпуса к мишени, а правша, соответственно, правой. Ноги расположены на уровне ширины плеч.
Фото 1. Мужчина кидает дротик с фронтальной стойки, его туловище находится параллельно мишени.
Опорная нога расположена на границе с ограничительной линией. Другая — немного вытянута назад и приподнята на носок.
Важно! Ни в коем случае нельзя переступать или наступать на ограничительную линию — это грубое нарушение правил.
Существует три вида стоек:
- Фронтальная — туловище параллельно цели.
- Боковая — корпус на 90° по отношению к мишени.
- Основная — 45-60° по отношению к мишени.
Игрок выбирает стойку в зависимости от комфортности.
Фото 2. Женщина кидает дротик с боковой стойки, туловище повернуто на 90 градусов относительно мишени.
Корпус выступает опорой во всех стойках и сохраняет её до момента броска. Взгляд — устремлён на мишень, но шея не должна быть напряжена.
Не стоит напрягать пальцы руки во время броска. При нацеливании и кидании снаряда стоит помнить о дыхании. У людей сбивается дыхание, вследствие чего движения могут получиться резкими и размашистыми.
Духовой, Инъекционный, Ядовитый, Пневматический, Транквилизирующий, Усыпляющий и Самодельный, Как Держать и Бросать
29.04.2019
Дротиками называют разновидность метательного оружия, представляющую небольшое и легкое копье. Они меньше копий для конников или пехотинцев и соответственно сбалансированы для того, чтобы удобно метать их. Как боевое и охотничье оружие дротики использовались многими народами еще с давних пор. Эпизодические применения их в виде оружия были даже в минувшем столетии.
Дротик: немного истории
Считается, что появление дротиков уходит в седую старину начала мезолита. Тогда люди крепили к напоминающим копья острогам каменные и костные наконечники. Листовидные кремневые наконечники от дротиков относятся к массовым археологическим находкам того времени.
В дальнейшем придумали и так называемую копьеметалку именуемую атлатлем. Этот механизм улучшал метание дротиков. Он был в виде планки, в которой выдалбливался упор для основания древка или петли из ремня. Дротики, которые бросали рукой, могли пролететь не более двадцати своих размеров, а с помощью копьеметалок дротики метались раза в два дальше, однако не так метко. Из-за этого копьеметалки применялись в основном степными народами, ведь для них дальность метания была важнее.
С изобретением лука дротики подверглись конкуренции, однако, не были вытеснены целиком. Преимуществом дротиков было то, что их держали одной рукой, а другой можно было пользоваться, к примеру, для держания щитом. Дротик, в отличие от стрел, был тяжелее, сохранял убойную силу по всей траектории полета, а в ближнем бою превосходил стрелы лука и по меткости. На точное попадание стрелы в цель могли влиять много факторов, не зависящих от лучников. Тогда как дротики, можно было метать по-разному.
Одной из основных характеристик, отличающих дротики от копий (не считая балансировки) является конфигурация наконечников. Например, оружие для рукопашного боя обычно изготавливалось таким образом, чтобы их наконечники не застревали в телах или щитах. Тогда как дротики застревали в телах (ядовитый дротик) и щитах, и это было их плюсом, ведь дротики относительно тяжелые, и пользование щитами с застрявшими в них дротиками было довольно-таки затруднительным. Увязание дротиков в ранах людей и животных было еще одним плюсом, поэтому в них преднамеренно изготовляли заусенцы.
Но были и другие моменты. Так, метание дротиков могло потребовать некоторой площади, чтобы размахнуться. Количество дротиков было более ограниченным, чем стрел для лука. Вследствие этого, лук оказался более предпочтительным и вытеснил применение метательных копий на второй план.
В варварских племенах метательные дротики были только у тех, кто не умел изготавливать хорошие луки. Тем не менее, позднее с усовершенствованием защитных снаряжений, дротики опять стали пользоваться популярностью из-за их наилучшей пробивной и убойной силы и большей точности. Как правильно бросать дротики учили с детства.
В частности, греческой, македонской и римской легкой пехоте приходилось пользоваться именно дротиками. Часто воин мог изготавливать для сражения или охоты отравленный дротик. Атакованные такими дротиками воины неприятеля с большей долей вероятности полностью выходили из строя. Дротики легче пробивали не очень крепкие доспехи, которые чаще всего были холщовыми, кожаными или даже кольчужными. Римляне активно использовали копьеметалки.
Короткими дротиками нередко пользовались и в кавалерии. Так, всадники одной рукой управляли лошадьми, и, что немаловажно, для боя дротики вынимались из джиды быстрее, чем лук и стрелы из колчанов.
Разновидности дротиков
Метательные функции являются основными для дротиков, при этом их формы у различных народов в различные времена были тоже различными. Такое оружие было знакомо зулусам в виде ассегайев. Чаще всего это был ядовитый дротик для ведения охоты. Китайские бяо, летающие до 25 м, весившие 100 гр имели длину 12 см. Полутораметровыми были джериды – азиатские дротики. Такой же длины был и греческий дрот.
Пожалуй, одними из самых известных разновидностей дротиков являются гарпуны, концы, острия которых снабжены шипами. Например, существуют индийские дротики нарча, у которых имеются острые, особым способом заточенные наконечники. Метание дротиков такого вида приводило к тому, что они намертво застревали в щитах неприятелей. Их острие было до одного метра, а древко, которое нелегко перерубалось, до полутора, двухметровой длины.
Германскими племенами использовалась полутораметровая фрамея. К итальянскому, полутораметровому дротику корсеке на остром наконечнике приделывались отходящие в разные стороны зазубрины. Это делало корсиканский дротик схожим с гарпуном. Имелся и свой, российский дротик, именуемый сулицей. Она имела весьма тонкую ручку.
Все вышеперечисленные разновидности метательного оружия – дротиков демонстрируют их самые многообразные модификации. Древние «инженеры» стремились к достижению предельной результативности в сражениях, используя дротики. Придумывались самые разнообразные механизмы для улучшения их тактико-технических характеристик, например, в виде веревки или атлатля.
Применялись также и ремни, которые позволяли делать броски дротиками на значительные расстояния, порой даже до двухсот метров. На некоторых видах крепились чеки, чтобы можно было удобно привязывать веревку. С закрепленными на концах дротиков ленточками осуществлялось более точное метание дротиков. Не исключено, что такое оперение для дротиков и стало основой для современных образцов.
Усыпляющая пневматика: инъекционные дротики
Самым элементарным, но весьма популярным и вполне эффективным приспособлением является так называемый пневматический дротик. Для метания таких дротиков имеются «духовые метательные устройства». Отстреливаться духовой дротик может «духовыми трубками» либо пневматическими пистолетами или револьверами.
В комплект входят и специальные шприцы. Дальность действия достигает пятнадцати метров. Проще говоря, это увеличенные модификации известных со школьной скамьи трубок, с помощью которых плевались шариками почти все мальчишки. Иногда школьными умельцами создавался такой самодельный дротик из иголок.
Арбалеты для усыпления животных
«Духовые трубки», впрочем, как и пневматические револьверы или пистолеты, обладают одним общим недостатком, если можно так выразиться. Это недостаточная иногда дальность поражения. В короткоствольном оружии кроме всего прочего можно поместить заряды с чрезвычайно незначительными объемами действующих веществ.
С пневматическими винтовками с калибром 4,5 мм имеется возможность действовать на больших расстояниях, но в некоторых ситуациях этого может быть недостаточно. Для крупнокалиберной пневматики, как и для огнестрельного оружия, потребуется куча разрешений. Для особых случаев, чтобы успешно применить транквилизирующий дротик, может применяться именно арбалет.
Если у вас возникли вопросы — оставляйте их в комментариях под статьей. Мы или наши посетители с радостью ответим на них
Автор статьи:
Богуславский СергейЯ бывший военнослужащий, офицер, и военная тематика мне близка, я в ней легко ориентируюсь.
Свежие публикации автора:
С друзьями поделились:
Как прицелиться в дартс | Хвататься, целиться и каждый раз бросать в яблочко
Если вы когда-нибудь видели, чтобы профессиональный игрок в дартс бросал дротики, или просто опытный игрок, это выглядело очень легко. Каждый раз, когда они бросают дротик, это плавное, плавное движение, и они почти всегда попадают в цель.
Но когда вы только начинаете, это обычно далеко не так. Как бы вы ни старались, кажется, что вы не можете правильно целиться. Вы можете приземлиться на край доски для дартса, даже если целитесь в яблочко.Или вы можете даже полностью пропустить доску.
На первый взгляд прицеливание дротиком может показаться простым и выполнимым, но на самом деле здесь требуется много техники. Прицеливание играет важную роль в игре в дартс, и дело не только в том, чтобы направить дротик туда, куда вы хотите.
В этом руководстве я расскажу, как целиться в дартс, чтобы вы, наконец, смогли насладиться игрой в дартс и усовершенствовать свою технику метания дротиков.
Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут вам развить навыки прицеливания.Прежде чем начать, убедитесь, что у вас правильная стойка.
Захват, прицеливание и бросок
Как держать дротик
- Удерживайте ствол дротика как минимум тремя пальцами. Ствол — это поднимаемая часть дротика. Использование большего количества пальцев обеспечит больший контроль и регулировку дротика. Используйте большой, указательный и средний пальцы. Координация пальцев — важный аспект выпуска дротика. Для дротиков с более короткими стволами потребуется меньше пальцев, а для дротиков с длинными стволами потребуется больше пальцев.Для более стабильного захвата вы можете удерживать конец ствола безымянным пальцем.
- Захват должен быть устойчивым, твердым и расслабленным. Хватка не должна давить на мышцы пальца. Не сжимайте дротик так сильно, чтобы пальцы побелели. Это затруднит выпуск дротика. Имейте в виду, что дротик — это не игра силы, а игра касания. Ваш хват должен быть достаточно сильным, чтобы дротик не соскользнул, и вы могли сохранять контроль при ускорении для броска.Если вы сомневаетесь, используйте слабую, а не жесткую хватку.
- Старайтесь не сжимать руку. Пальцы, которые не входят в вашу рукоятку, например мизинец, должны оставаться в удобном положении и разведены в стороны. Сделайте так, чтобы мышцы дополнительных пальцев были расслаблены и их можно было легко перемещать.
Как целиться дротиками
- Знайте свой главный глаз и руку. Чтобы прицелиться в дартс, нужна хорошая зрительно-моторная координация. Поэтому важно знать, какой глаз и рука являются вашими доминирующими.Если вы не знаете, какой глаз доминирует, попробуйте бросить по три дротика, закрыв каждый глаз по очереди. Глаз, который вы изо всех сил стараетесь закрыть, — это ваш доминирующий глаз. Ваша доминирующая рука — это рука, которой вы чаще всего пользуетесь.
- Поднимите дротик до уровня глаз . Сделайте движение доминирующей рукой вперед, удерживая дротик. Держите плечо неподвижно, когда вы поднимаете дротик на уровень глаз, чуть сбоку от глаза. Ведя доминирующим взглядом, вы естественным образом обретете уверенность в броске.Убедитесь, что ваш локоть направлен на доску для дартса. Выровняйте плечи, локти и руку под углом 90 градусов, слегка приподняв локоть.
- Найдите прямую видимость. Как упоминалось ранее, вы можете использовать свою доминирующую руку для прицеливания. Другие люди используют мизинец бросающей руки, чтобы правильно выстроиться в линию. Некоторые используют для прицеливания кончик дротика. Хорошая прямая видимость поможет вам последовательно выстраивать выстрелы.
- Проведи локтем. Начните с осознания того, куда указывает ваш локоть.Наиболее рекомендуемая позиция — ваш локоть слегка приподнят и направлен прямо на доску для дартса. Локоть — это первое, что движется, когда вы начинаете бросать, что делает его важным стержнем во всем движении. Обязательно используйте его в полной мере.
- Слегка наклоните кончик дротика вверх. Держите острый конец дротика слегка наклоненным вверх к доске для дротика. Основная цель вашей цели — заставить дротик приземлиться на доску.
- Цельтесь прямо в цель. Старайтесь не целиться ни вправо, ни влево от цели. Чем дольше вы бросаете, тем больше могут возникнуть технические и психические проблемы. Это также приведет к плохим броскам. Цельтесь прямо в цель, даже если вы промахнулись с первого раза.
Как метать дротики
- Для броска используйте руки и запястье. Слегка отводя руку во время броска, используйте запястье, руку и локоть для скорости. Держите локоть слегка приподнятым, когда вы бросаете дротик, помогая дротику двигаться вверх.Сделайте вашу руку единственным, что движется во время вашего броска.
- Щелкайте запястьем, когда вы выпускаете дротик. Когда вы выпускаете дротик, позвольте вашему запястью двигаться вперед, а не вниз. Это увеличит ускорение дротика и приведет к точным и последовательным броскам.
- Завершение в конце броска. После того, как вы выпустили дротик, позвольте руке продолжить метательное движение, зависнув в воздухе в течение минуты, прежде чем вы упадете. Это поможет сохранить хорошую форму в конце броска.
Как прицелиться в дартс как профессионал
Если вы выполните описанные выше шаги, вы быстро начнете улучшать точность своего дротика. Для тех из вас, кто немного более нагляден, мне нравится это видео от Winmau Darts, в котором рассказывается, как целиться и бросать дартс для начинающих.
Это видео в сочетании с моими приведенными выше советами и некоторыми тренировками меткости дартса — идеальный рецепт для того, чтобы стать более точным метателем дротика.И помните, речь не идет о том, как каждый раз бросать в яблочко. Речь идет о том, чтобы научиться контролировать свои броски, чтобы вы могли заставить дротики приземляться там, где вы хотите, на доске для дартса.
Дополнительные ресурсы о том, как бросать дротики:
Как бросать дартс: полное руководство для новичков
Если вы когда-либо смотрели игру в профессиональный дартс, вы наверняка удивитесь, как профессионалам удается бросать дротики так последовательно, в то время как это выглядит невероятно легкий.
Что делает их цель такой точной и последовательной? Как они могут так эффективно переходить от двойного выигрыша к тройному на другой стороне доски?
В этой статье мы поможем вам поднять ваши навыки метания дротиков на новый уровень, при этом мы дадим несколько советов от профессионалов. Так что держись!
Принятие правильной стойкиПервый шаг на пути к последовательному метанию дротика — принять правильную стойку.
Правильное положение тела существенно повлияет на вашу последовательность.
Как так?
Что ж, как и в любом другом занятии, вы должны быть уверены, что вы сбалансированы и чувствуете себя комфортно для достижения наилучшего результата, а принятие правильной стойки при броске дротиков поможет сохранить равновесие.
Большинство новичков не понимают важности своей стойки при броске дротиков; что часто отличает лучшее от остальных.
Какие бывают типы стойки?Собираясь в линию, чтобы бросить дартс, вы должны учитывать три основных положения.
Но, прежде чем принять любую из этих трех стоек, вы должны выровняться за очко (линией броска), стараясь не пересекать ее.
Передняя стойкаНекоторые игроки выбирают переднюю стойку как наиболее идеальную позицию для броска дротиков. Однако для овладения ею требуется много практики.
В основном, ваша ведущая ступня должна быть поставлена впереди так, чтобы носок касался Очка. Кроме того, ваш палец ноги должен указывать прямо на цель.
Вы также должны чувствовать, что 75% вашего веса приходится на ведущую ногу.
Передняя стойкаПринимая во внимание, что ваша менее доминирующая ступня должна быть расположена позади вас, или, если вы чувствуете себя более комфортно, вы можете немного сместить ее в сторону, чтобы вы. В основном это используется как баланс.
Важно помнить, что какую бы позицию вы ни выбрали, она должна обеспечивать вам комфорт и уравновешенность.
Боковая стойкаЗанять это положение довольно просто.Край вашей ведущей ступни должен быть расположен на линии броска, задняя ступня должна быть расположена под углом позади передней ступни (см. Ниже), а локоть направлен внутрь для идеального контроля. Также рекомендуется совместить бросающую руку с глазом.
Угловая стойкаКак сочетание передней и боковой стоек, пора практиковать угловую стойку.
Показанная ниже ведущая нога соответствует ноге метателя-правши. Эта стойка обеспечивает большую устойчивость верхней части тела, поэтому ее в основном принимают более опытные метатели дротиков.
Распределение весаНезависимо от того, какую стойку вы выберете, практическое правило обычно заключается в том, чтобы большая часть веса вашего тела была сильно сконцентрирована ( около 75%, ) в пользу ведущей ноги.
Постарайтесь сделать это, не наклоняясь слишком сильно вперед, так как это может повлиять на ваше равновесие. Задняя ступня должна выдерживать достаточный вес, чтобы поддерживать идеальную осанку.
Дополнительные советы по улучшению вашей стойкиПосле того, как вы приняли идеальное для вас положение для броска, , вам нужно выровняться таким образом, чтобы ваши плечи образовали угол 90 градусов с доской для дартса .Если вы не знаете, как это сделать, отрегулируйте позвоночник так, чтобы он был прямым, а плечи были параллельны полу.
Помните, что комфорт и расслабление — это ключ к отличному метанию дротика.
Поставив переднюю ногу на пол, слегка приподнимите заднюю пятку для лучшего результата. Также рекомендуется образовывать угол в 90 градусов между передней и задней ногами и линией броска.
Выполняя эти шаги, вы примете идеальную стойку для броска.Вам не обязательно придерживаться этой позиции, вы можете поэкспериментировать и найти ту, которая вам больше всего подходит.
Многие игроки любят наклоняться вперед, потому что это приближает их к доске. Но на самом деле это может нанести вред вашей технике; так как это может вывести вас из равновесия.
Правильный захватКогда дело доходит до удержания дротиков, нет неправильного неправильного способа сделать это. Все сводится к личным предпочтениям. Однако это не означает, что вам не следует учитывать рекомендации, чтобы вывести свою технику на новый уровень.
Следует тщательно продумать такие вещи, как то, как держать дротик, сколько пальцев вам следует использовать и насколько крепко вы держите дротик.
Техника удержанияДержа дротик, вы не хотите сжимать его слишком сильно, но вы также не хотите принимать слабый захват, иначе вы рискуете, что ваша траектория метания будет нарушена.
В идеале вы хотите держать дротик достаточно твердо, чтобы сохранять контроль, но в то же время держите дротик в расслабленной, а не напряженной руке.
Ошибка, которую допускают многие новички, заключается в том, что они держат дротик очень крепко. Результатом этого являются напряженные мышцы, и такое напряжение в мышцах может привести к ошибкам. С другой стороны, некоторые новички, как правило, держат дротик слишком слабо, и проблема со слишком слабым захватом заключается в том, что он выстреливает дротик с недостаточной скоростью и низкой точностью.
Количество пальцевЧто касается количества пальцев, которые вы должны использовать для удержания дротика, существует множество подходов, но, очевидно, вы не сможете схватить дротик, не имея хотя бы двух пальцев.
Независимо от количества пальцев, которые вы собираетесь использовать, большой палец всегда должен находиться в центре ствола дротика.
Тем не менее, вот несколько вариантов на выбор:
Два пальца: Удерживание дротика двумя пальцами очень похоже на удерживание ручки. Настоятельно рекомендуется, если вы хотите, чтобы ваши пальцы не подвергались сильному воздействию.
Тем не менее, это может быть не лучший захват, если вы ищете улучшенный контроль.
Три пальца: Захват тремя пальцами идеально подходит для получения превосходного контроля и наиболее популярен среди большинства игроков. также довольно просто освоить
. Однако вы должны помнить, что большой палец должен располагаться прямо за центром тяжести дротика или где-то рядом с ним, чтобы получить больший уровень контроля.
Рукоятка с четырьмя пальцами: У этой ручки есть свои достоинства и недостатки. С одной стороны, он предлагает достаточную поддержку и контроль. Но в качестве альтернативы, самый последний палец (третий), помещенный на ствол дротика, может помешать вашей цели.
Захват пятью пальцамиПять пальцев: Держать дротик всеми пальцами довольно сложно, но это обеспечивает отличный контроль над дротиком. Чтобы получить доступ к такому высокому уровню контроля, поместите мизинец прямо над или под кончиком дротика, что обеспечивает точное руководство и высокую скорость.
Совершенствуй свою цельКлюч к точному прицеливанию — отличная зрительно-моторная координация.
Мы все знаем, какая из наших двух рук доминирует над другой, но знаете ли вы, какой из ваших глаз является доминирующим? Глаз, который вам трудно закрыть при броске дротика, является более доминирующим.
Расположение телаПосле надежного захвата дротика доминирующей рукой перед броском убедитесь, что локоть слегка приподнят, чтобы плечо и рука образовали угол 90 градусов при наведении на цель.
Высота прицеливанияЧтобы ваше прицеливание было точным, вы должны определить идеальную линию обзора.
Вам нужно будет расположить руку, бросающую дротик, на уровне глаз и ближе к стороне глаза. Вы можете использовать свой мизинец, чтобы выстроиться в линию, чтобы обеспечить точное прицеливание, или вы можете просто использовать для этого кончик дротика.
Это должно помочь вам найти идеальную линию обзора.
Дополнительные советы для улучшения вашей целиПри прицеливании важно направлять кончик дротика немного вверх.Если направить наконечник вниз, он, скорее всего, упадет под цель или отойдет в сторону.
Также очень важно, чтобы дротик совпадал с целью. Если ваше прицеливание немного смещено в одну из сторон, поразить цель будет практически невозможно.
Выпуск дротикаПоследний шаг к овладению вашей техникой броска — это научиться правильно выпускать дротик, что, хотите верьте, хотите нет, намного сложнее, чем кажется.
Отводное движениеРаспространенная ошибка многих начинающих метателей дротиков состоит в том, что они склонны отводить руку назад, когда выпускают дротик.В идеале при броске дротиков нужно двигать только рукой и запястьем.
Лучше слегка потянуть руку, чем тянуть за руку. Чтобы ускорить движение дротика, вам нужно использовать только запястье и локоть.
Защелка для запястьяПеред тем, как бросить дротик, убедитесь, что вы щелкнули запястьем, потому что это ускорит дротик и сделает бросок более точным.
Однако крайне важно, чтобы вы щелкали запястьем вперед, а не вниз.Щелчок вниз приведет к высвобождению дротика в направлении вниз, что повлияет на точность.
Продолжение движенияВыпустив дротик, вы хотите, чтобы ваша рука сохраняла метательное движение и «завершала». Держите руку в этом положении в течение нескольких секунд после выпуска дротика, чтобы получить хорошее завершение.
Последние мыслиПовторение — мать мастерства. Не стоит ожидать, что с первого раза все будет правильно.Вам нужно будет практиковаться, чтобы отточить свои навыки.
Надеемся, что предоставленная здесь информация помогла вам вывести свое мастерство в метании дротиков на новый уровень.
Не стесняйтесь сообщить нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы, в комментариях ниже.
Как правильно метать дротики
Научитесь последовательно метать дротики, овладев этими основами:
Grip , Stance и Throw .Если вы хотите научиться играть в дартс или стать лучше в своих любимых играх в дартс, вам необходимо изучить фундаментальную механику удержания и метания дротика.
Освоение этой базовой механики сделает вас более точным игроком. И, что не менее важно, это сделает вас более последовательным.
Последовательное обучение метанию дротиков начинается с понимания этой механики, за которым следует много практики.
(прокрутите вниз, чтобы увидеть сводку)
Захват
Первый шаг к тому, чтобы стать последовательным метателем дротика, — это научиться правильно держать дротик.
Чтобы метко бросить дротик, вам нужен правильный захват.Это сводится к поиску правильного баланса между комфортом и контролем.
Лучше всего начать с простой «карандашной» ручки.
Это означает удерживание ствола дротика между большим и двумя первыми пальцами. Вот как большинство из нас держало бы карандаш.
Не держите дротик слишком крепко. Он должен быть расслабленным, но достаточно твердым, чтобы сохранять контроль.
Большой палец обеспечивает поддержку дротика во время броска. Два верхних пальца (указательный и средний) просто направляют и удерживают дротик.
Некоторым игрокам нравится использовать большой и три пальца вместо двух. Часто это вопрос личных предпочтений.
Однако это также зависит от типа ствола дротика.
Например, если у вас более толстый или более длинный ствол или ствол с глубокими канавками, может быть удобнее использовать три верхних пальца.
Если у вас ствол меньшего размера, вам может понадобиться всего два пальца и более легкая рукоятка.
() Узнайте, как правильно выбрать дротики со стальным или мягким наконечником.)
Опять же, это будет зависеть от того, сколько контроля вы можете сохранить. Некоторые игроки стараются уместить как можно больше пальцев, так как это может повысить точность.
Попрактикуйтесь в использовании ручки карандаша с разными вариантами и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Только помните, что не держите дротик слишком сильно — распространенная ошибка новичков.
Вот хороший учебник по улучшению хвата в дартсе:
Стойка
Стойки дартса, как правило, варьируются от игрока к игроку.
Как и другие аспекты механики дротика, правильная стойка для дротика является личной и зависит от того, насколько вам комфортно при сохранении контроля и последовательности.
Но есть пара основных моментов, которые следует запомнить каждому игроку.
Во-первых, помните, что метательная ступня вашей доминирующей руки должна быть выставлена вперед.
Итак, если вы правша, поставьте правую ногу вперед.
Ваши ступни можно поставить под углом или параллельно линии броска.Это зависит от того, что кажется правильным. В любом случае, вы должны поставить переднюю ногу напротив линии броска.
Ваш вес должен сместиться на переднюю ногу . Задняя нога служит опорой.
Во-вторых, во время броска старайтесь держать колени заблокированными. Вы не должны наклоняться, подпрыгивать или раскачиваться во время броска.
Старайтесь твердо стоять на ногах и минимизировать движения насколько это возможно.
Конечно, вы можете наклониться вперед к доске, перенеся свой вес на переднюю ногу.Это естественно.
Но слишком много движений повредит вашей точности и последовательности.
Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о правильной стойке при метании дротика.
Бросок
Подготовка к работе
Первое, на чем нужно сосредоточиться при броске дротика, — это настройка. Вот как вы располагаете руку и прицеливаетесь перед тем, как выпустить дротик.
Ваше плечо должно быть поднято. Для некоторых игроков это означает поднять плечо так, чтобы оно было параллельно полу.
По сути, вы хотите, чтобы рука была поднята так, чтобы ваша рука держала дротики перед вашим лицом.
Когда вы подносите дротик к лицу, вы можете выровнять его по линии прямой видимости.
Не торопитесь и прицелитесь в конкретную цель, к которой вы стремитесь.
Движение и выпуск
Помните, что движение броска исходит от вашего предплечья и запястья. В плечах и плечах должно быть минимальное движение, если оно вообще есть.
Когда вы выпускаете дротик, помните, что сила не должна быть чрезмерной. Вы только пытаетесь дотянуться до доски, которая находится примерно в 5 футах от конца вашей руки для метания (расстояние еще меньше, если вы играете на электронной доске для дартса).
Обеспечьте плавное и контролируемое высвобождение.
Во время отпускания ваше плечо должно оставаться устойчивым, а предплечье — быстро двигаться. Опять же, это не значит насильственно.
Последнее движение исходит от вашего запястья, поскольку оно движется в тандеме с вашим предплечьем. Это плавное и естественное движение.
Ваше плечо всегда должно оставаться неподвижным во время выпуска.
Связано: прочтите наш полный обзор того, как играть в дартс
Продолжение
Наконец, после броска дротика, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ СЛЕДУЕТ ЧЕРЕЗ . Не доводить до конца — это, пожалуй, самая распространенная ошибка новичков (наряду с слишком сильным броском дротика).
Вы должны вытянуть руку после выпуска прямо у мишени. Это должно соответствовать естественному движению вашего броска.
Убедитесь, что вы всегда доводите дело до конца и выполняете его последовательно.
Сосредоточение внимания на этом аспекте броска может существенно повлиять на вашу точность.
Узнайте больше о важности и технике правильного выполнения дартс:
Как правильно метать дротики: складываем все вместе
Подводя итог, вот основы хорошей механики метания дротиков:
- Возьмитесь за ствол дротика «карандашом», удерживая его большим и двумя или тремя пальцами.
- Держите хват крепким, но расслабленным.
- Встаньте на линии броска так, чтобы его метательная сторона была впереди, а вес перенесен на переднюю ногу. ; многим игрокам нравится стоять ногами под углом 45 градусов.
- Держите колени заблокированными и ограничивайте движения; при необходимости наклонитесь
- Наведите взгляд на цель
- Поднимите плечо и поднесите дротик к лицу, выровняв его с целью
- Держите плечо неподвижно во время броска и ограничьте любое движение плеча
- Используйте жидкость для быстрого приготовления движение предплечьем и запястьем для броска
- Не бросайте слишком сильно
- Следуйте
- Практика, практика, практика
Помните об этих советах, и вы быстро станете более точным и последовательным игроком в дартс.
Чтобы узнать больше о том, как практиковаться, ознакомьтесь с некоторыми из этих одиночных игр в дартс.
Механические основы метания дротиков
Как метать дротики: механические основы метания дротиков
Глава 1 — Бросок
Февраль 1998 г., Карлхайнц Цохлинг, февраль 1998 г.Я получил много писем от людей, которые просят совета по техническим вопросам. часть метания дротика. Еще я подумал, как сделать TDT более привлекательным. и познавательно для моих читателей.Поэтому я решил сделать это введение на физика метания дротика.
Сначала давайте посмотрим, как летает дротик. Он движется по параболической кривой,
такая же кривая, как, например, для брошенного камня или винтовочной пули.
Дротик движется по параболической кривой
Кривая может быть выше или ниже, это зависит только от того, насколько мощно брошен дротик. Приличная техника броска должна точно направлять дротик. вдоль этой параболической кривой при ускорении дротика и должно гарантировать что дротик может продолжить эту кривую, когда выйдет из руки.
Как нужно перемещать дротик, чтобы удерживать его в правильном положении? Работать
Здесь мы должны взглянуть на механику бросающей руки. Это может быть
точно описывается как «машина» из 3 рычагов, прикрепленных друг к другу
2 шарнира или петли и 1 шарнир, прикрепляющий его к фиксированной точке:
Очень полезная многоцелевая рычажная система руки человека
Глядя на изображение выше, 2 соединительных сустава — локтевой и запястье, фиксирующим суставом является плечо, а 3 рычага — верхние рука, предплечье и кисть.
Те из вас, кому посчастливилось подвергнуться пыткам механической наукой в школе будет помните, что это очень изящная компоновка: теоретически она может рисовать все возможная кривая в пределах своего диапазона при правильном перемещении рычагов, и хотя человеческая рука немного менее подвижна, параболическая кривая по-прежнему проста упражнение.
На изображении выше уже показана позиция «прицеливания» при броске дротиков. В следующей анимации вы можете увидеть, как «рычаги» и «петли» работайте в приличном броске дротика, держа дротик точно по кривой.
Схематическая анимация аккуратной техники метания с использованием 3-рычажной системы
Кредиты Тому Нейману от человек. за прекрасную анимацию бросковой механики!
Теперь, когда основы механики понятны, мы можем перейти к обсуждению
Что можно и чего нельзя делать при метании дротика
Прежде чем продолжить, вы можете (и должны!) Уделить время, чтобы внимательно посмотрите приведенную выше анимацию.Сначала посмотрите каждый элемент отдельно, затем продолжайте видеть всю аранжировку и то, как каждая ее часть взаимодействует с остальными, чтобы держать дротик на курсе.На шарниры и рычаги
Плечо: Это единственная точка во всем процессе, которая не изменить свое положение. Так что вы не должны двигаться (это НЕ, да!) Своим телом при бросании. Единственное бросковое действие происходит от руки.Локоть: Он остается на месте при движении дротика назад, и в какой-то момент в фазе разгона начинает идти вверх.Это очень интересная вещь, потому что вы, возможно, слышали совет, что локоть также должен оставаться фиксированным во время броска. Этот на самом деле неверный . Опять же, посмотрите анимацию: фиксированный локоть заставит вас отпустить дротик раньше. Это похоже на разницу в точности между пистолет и винтовка. Более длинный ствол винтовки увеличивает точность. В то же самое делает и более длинное ведение дротика, и поскольку мы должны держать дротик конечно, локоть также должен быть поднят на более поздней стадии броска.Также обратите внимание, что рука все еще следует по пути дротика после того, как мы выпустили Это. Это упрощает выпуск, потому что нам не нужно искать абсолютно точной точки выпуска больше нет. Это не имеет большого значения, если мы его затянем немного, дротик все равно будет оставаться в хорошем положении для полета.
Запястье: Движение запястья — часто обсуждаемая тема. в анимации там немного, так что, как видите, в этом нет необходимости. Но большинство профессиональных игроков используют запястье по одной причине: это помогает ускорение.Разве движение трех «рычагов» не напоминает вам хлыст? Если вы щелкнете запястьем кончиком нашего «кнута» (который на самом деле, ммм, дротик) будет двигаться быстрее, поэтому вы сможете перемещать другой части рычажной системы медленнее, поэтому вы прикладываете меньше усилий к броску, и это повысит точность. Но есть одна опасность в защелкивании запястья: это еще одна вещь, которую нужно контролировать, и еще один источник ошибок. Хотя большинство экспертов и профессионалов используют его, я бы не рекомендовал его новичкам. у которых нет естественного дара, чтобы контролировать это.
Фазы броска:
Прицеливание: Положите глаза, дротик и цель, в которую хотите попасть одна линия. Сфокусируйте цель, а не дротик или красивую девушку / парня, которая только что входит бар. Используйте точки прицеливания на цель, если хотите, или цельтесь в другом путь, но: Целься! . Большинство дротиков прицеливаются естественно, но удивительно некоторые новички не делают этого с самого начала. Это необходимо СДЕЛАТЬ, так что сделайте это.Движение назад: Сделайте это, но не делайте это слишком быстро.Многие новички бояться необходимой потери прицеливания при движении назад, но контролируя это только вопрос практики. Есть только несколько успешных игроков кто пропускает движение назад, так что это еще одно ОБЯЗАТЕЛЬСТВО для 99 процентов нас. Насколько далеко вы отойдете — личное дело каждого, но вернуться назад — хорошо немного. Если вам это удобно, вы можете и должны вернуться, как насколько это возможно. Вы можете избежать удара в глаза или нос, потянув обратно под подбородок или рядом со щекой (той, что на ЛИЦЕ, конечно!), это зависит от вашей личной техники.Типичная ошибка здесь — не достаточно отступить, потому что контролировать это сложно, но вы, таким образом, принесите в жертву много места для ускорения и точности. Лучше практиковаться больше чем идти легким путем!
Ускорение: Не так важно, как вы думаете. Сделай это естественно, и не делайте это слишком быстро или слишком сильно. Делай это плавно одним движением и вплоть до завершения. Помните приближение локтя вверх. ЕСЛИ вы делаете щелчок запястьем, ваша рука продвигается вперед на этой фазе до тех пор, пока полное разгибание всей руки в доводке.
Релиз: Как писали выше, при правильном броске идет естественно и это не большая проблема. Если у вас проблемы с выпуском точка, то, скорее всего, вы допустили техническую ошибку, не поднимайте локоть или не выполняйте доводку. Это критический момент для вашей защелкивания на запястье. Здесь рука должна находиться под правильным углом к предплечью. Если он путешествовал далее, ваш дротик указывает на точку выпуска, а это — ну, обратитесь в раздел «Дротик» в конце этого документа.
Завершение: Очень важная вещь. Помните дробовик-винтовку сравнение. Лучший способ завершить это — прицелиться рукой по выбранной цели. Типичная ошибка — позволить руке «упасть» после релиз. Просто держите руку в прямом и слегка приподнятом положении. на мгновение, как в приведенной выше анимации, и вы почувствуете для завершения довольно быстро.
Объекты желания
Дротик: Настоящий объект нашего желания здесь последний.Запомни направьте дротик по параболической кривой. На геометрическом языке ваш дротик должен всегда совпадать с касательной к метательной параболе в точке пересечения вашей руки и параболы (миль / ч, надеюсь, что это даже близко …). Необязательно заклеивать бросок видеокамерой и рисовать идеальный параболу на телевизоре с помощью этой аккуратной краски everlast, чтобы добиться этого, обычно развивается вполне естественно (слава богу, и наши предки, бросающие камни и, следовательно, убивающие животных ради получения вкусной еды, генетическое наследие по метанию парабол).Обратите внимание на следующее вещи: Дротик указывает вверх в позиции прицеливания. Этот угол увеличен при движении назад, а затем постепенно уменьшается при ускорении часть. Когда дротик выпущен, он почти горизонтален, но все еще указывает немного вверх. При любых обстоятельствах дротик, указывающий вниз в любой из закидывать фазы плохо, плохо, плохо! Ты понял? Это еще одно НЕ!Wobble: Дротик почти у каждого новичка значительно раскачивается. Профи а дротики эксперта почти никогда не раскачиваются.Колебание может иметь следующие причины:
- Дротик ускоряется по кривой, которая не является параболической.
- Система пролетного вала дротика не соответствует аэродинамическим требованиям. Используйте лопасти стандартной формы и валы средней длины для первого устранения неисправностей.
- Где-то в вашем броске слышно заметное «тявканье» руки.
- Наиболее вероятно: дротик направлен куда-то вниз при броске.
- Очень маловероятно: дротик направлен слишком сильно вверх.
Это пока что мой анализ механики метания дротиков. Как всегда, я призываю напишите мне свои мысли, вопросы или простые 2центы в разделе обратной связи или через обычную почту.
Как метать дротики с точностью
Итак, вы заняли позицию, подняли руку и видите цель. Вы готовы попасть в яблочко, но как бросить дротик?
Чтобы метко бросить дротик, вы должны держать локоть вверх и смотреть на цель.Ваше плечо не должно двигаться во время броска, и оно должно действовать как основание маятника, запускающего дротик в мишень.
Мы уже рассмотрели надлежащий захват дротика, стойку дротика и прицеливание дротиком, теперь пора перейти к самому метанию дротика.
Как метнуть дротик
Бросая дротик, вы должны быть неподвижны. Движение предплечья по направлению к доске — вот что должно толкать дротик.
Ваше тело не должно двигаться, ваше плечо не должно двигаться.Позвольте локтю делать работу. (Технически большую часть работы выполняет трицепс).
Думайте о своей руке как о катапульте или требушете с дротиком в качестве полезной нагрузки.
Когда вы вытягиваете руку, вам нужно будет выпустить дротик около конца разгибания. После того, как дротик покинул вашу руку, вы должны продолжать перемещать руку так, чтобы она была полностью вытянута, а ваша рука была направлена на цель.
Это базовое описание того, как метать дротик. Звучит просто, но есть так много переменных, которые влияют на траекторию.Давайте посмотрим на некоторые более тонкие детали.
Угол параболической кривой
Когда вы бросаете дротик, он летит не по прямой. Он начнет низко, немного поднимется вверх, а затем снова упадет на доску. Эта дуга называется параболической кривой.
Ваша параболическая кривая напрямую влияет на угол, под которым ваши дротики попадают в доску. Это может показаться немного техническим, но это не так. Ваша параболическая кривая или траектория важны, потому что это буквально путь, по которому ваш дротик проходит от вашей руки до доски.
Цель состоит в том, чтобы получить как можно меньшую дугу, поскольку более прямой путь к доске повысит точность, но здесь есть много личных предпочтений. Я видел, как люди практически бросали дротики в доску и наносили удары последовательно.
Факторы, влияющие на траекторию полета вашего дротика
Ваш рост
Очевидно, это то, что вы не можете изменить, но вам следует знать. Ваш рост будет определять начальное положение дротика, которое напрямую влияет на траекторию.
Вес дротика
Более тяжелый дротик летит в воздухе прямее, чем более легкий. Почему? Из-за физики! Но на самом деле такие уравнения выше моей зарплаты. Однако важно знать, что изменение веса дротика — одна из самых простых корректировок вашей игры, которую вы можете внести.
Угол дротика
Хотя это и не самый важный фактор, ваш дротик хочет лететь острием вперед. Если вы бросите дротик в доску боком, он будет вращаться острием вперед.Хороший угол наклона дротика поможет ему двигаться по более прямой и плавной траектории.
Сила броска
Чем сильнее вы бросаете дротик, тем меньше изгиб будет у него. Это один из самых важных факторов, когда дело доходит до точной настройки точности. Если ваш дротик падает в конце полета, возможно, вам придется бросить сильнее или попробовать более легкий дротик.
Пункт выпуска
Наконец, нам нужно посмотреть, когда вы выпускаете дротик.Представьте, что вы бросаете дротик и выпускаете его на расстоянии 3 дюймов от вашего лица. Теперь представьте, что вы отпускаете его, когда рука полностью вытягивается. Эти дротики пойдут двумя разными путями.
Выпуск вашего дротика в нужный момент напрямую влияет на то, будет ли ваш дротик попадать выше или ниже по доске. На всех не существует однозначного ответа. Вам нужно найти свою золотую середину.
Что все это значит?
Так что это много, и мы даже не рассмотрели все.Я хотел начать с основных вещей, которые влияют на вашу параболическую траекторию, потому что это те вещи, которые вы должны стремиться регулировать, когда ваши дротики не идут туда, куда вы хотите.
Также важно отметить, что все эти факторы работают в тандеме. Поэтому, если вы измените один, вам может потребоваться настроить другой. Более легкий дротик, возможно, вам понадобится более тяжелый бросок. Дартс идет слишком низко, возможно, вам придется выпустить его раньше.
Несмотря на то, что при уточнении броска используются методы проб и ошибок, компоненты, составляющие процесс, остаются теми же.Не бойтесь пробовать новое, особенно если вы ищете улучшения.
Прохождение движений метания дротика
Держите локоть поднятым во время метания
Мы не собираемся возвращаться ко всему в статье о прицеливании, но перед броском, перед каждым броском вы должны заставить себя думать о положении локтя. Это плечо — основа вашего броска. Если он выключен, вы пропустите.
Да, ваш локоть немного пошевелится.В конце концов, вы бросаете дротик. Важным моментом является то, что вы не должны махать локтем во время броска.
Разгон
Все ваше тело от пола до локтя должно действовать как якорь для вашего предплечья, когда оно движется вперед и запускает дротик в сторону доски.
Скорость, с которой вы двигаете рукой, влияет на скорость перемещения дротика и на дугу траектории. Сила, с которой вы бросаете дротик, — это личное предпочтение.
Щелчок запястья
В конце броска часто бывает сломано запястье. Это то, что трудно описать в письменной форме.
Это не толчок, это скорее толчок, который происходит сразу после того, как дротик покидает вашу руку. Представьте, что в конце броска вы «толкаете» дротик туда, куда хотите.
Важно, чтобы этот щелчок никоим образом не противоречил движению руки или завершал его. Все это должно быть частью одного движения.
Эту тактику нельзя упускать из виду.
День, когда я научился правильно щелкать запястьем, был для меня буквально моментом Ага. Это был один из ключей, которого не хватало в моей игре. С этого момента последовательность резко возросла.
Релиз
Здесь особо нечего сказать. Релиз должен быть естественным. Вам нужно просто ослабить хватку и позволить дротику продолжить движение по заданной вами параболической траектории.
До конца
Я упоминал ранее, что после того, как дротик покинул вашу руку, ваша рука должна продолжать двигаться во всем диапазоне движения.Это называется завершением.
Практически во всех видах спорта, которые я могу придумать, требуется перемещение объекта из одного места в другое, есть завершение. В бейсболе, как в броске, так и в битах, в гольфе, бильярде, хоккее и многом другом.
Важно выполнить, потому что это подтверждает полное и совершенное действие. Невыполнение приведет к рывкам. Этот рывок не только отбросит ваш дротик, но и может привести к травме опорных мышц локтей.
Советы по метанию дротиков
Smooth Action — Ваш бросок должен быть плавным, непрерывным от начала до конца. От вашей стойки до захвата и освобождения. Ваше тело должно быть выровнено для этого единственного физического действия — попадания дротика в цель
.Pacing — Скорость, с которой вы бросаете, может повлиять на вашу точность. Некоторые люди не торопятся и обдумывают каждый кадр. Другие поднимают свои дротики один за другим и просто вытягивают их, как хорошо смазанный механизм.
Вначале вы должны найти время, чтобы правильно прицелиться. Но если вы постоянно целитесь в одно и то же место на доске, вы в конечном итоге попадете в «Зону».
Это тот момент, когда все в порядке. Ваш дротик попадает в цель, вы поднимаете следующий и без колебаний выполняете тот же бросок.
Хотя ваш темп может меняться от ночи к ночи, выбор подходящего для вас темпа улучшит вашу игру.
Постарайтесь не отвлекаться — Если только вы не остановились, чтобы подсчитать или изменить свое положение после выстрела.Вы должны бросать дротики 1-2-3. Не оглядывайтесь назад и не разговаривайте с друзьями между дротиками. Не останавливайся, если промахнешься. Не делайте ничего, что не имеет прямого отношения к метанию следующего дротика.
Вы никогда не попадете в эту «Зону», упомянутую выше, если позволите каждой мелочи увести вас от доски, и вы хотите быть в этой зоне.
Запишите свой бросок — Вы можете положиться на помощника, который будет наблюдать за вами и сообщать вам, что не так с вашим броском, но если у вас есть телефон, достаньте его и убедитесь сами.
Установите его под прямым углом и запишите свой бросок спереди и с обеих сторон. Затем вы можете сами увидеть, в каких областях вы можете улучшить.
Большой совет: Во время записи называйте счет каждого дротика, когда вы бросаете. Я вижу, как многие люди записывают, как бросают дротики, но во что они попали? Все дело в том, чтобы повысить вашу точность. Глядя на механику броска и не зная его результатов, бессмысленно.
Сохраните свои видео, сравните их со старыми. Вы не только сможете увидеть внесенные вами изменения в позиционирование, но и если вы называете результаты, как я уже сказал, вы также сможете увидеть улучшения в своей игре.
Не позволяйте мне говорить вам, что вы делаете это неправильно — Если вы посмотрите дартс по телевизору, вы увидите, что у всех профессионалов есть своя собственная техника. Все, что здесь обсуждается, является стандартной практикой, но есть много места для вариаций.Если вы отклонитесь от основ, это прекрасно, если это поможет вам поразить цель. Бросков столько, сколько игроков.
Это не глупо, если работает.
10 советов для лучшего метания дротиков
У нас есть много советов, которые могут улучшить хорошую технику дротика. Если вы хотите улучшить точность и точность дротиков, мы выходим за рамки основ и исследуем некоторые упускаемые из виду методы, которые помогут поднять вашу игру на новый уровень.
Я попытался составить список советов, которые можно применить ко всем уровням навыков.Если вы видите здесь что-то, что, как вы знаете, вам следует делать, спросите себя: «Я делаю это?» часто игроки привыкают просто выполнять движения.
Если вы ищете советы о том, как лучше играть в дартс, этот список для вас!
Практика с целью
Независимо от того, в чем вы пытаетесь стать лучше, практика — единственный реальный способ стать лучше. Есть известная поговорка: «Мастер терпел неудачу больше раз, чем даже пробовал новичок.”
Если вы ищете способы улучшить свою игру в дартс, ничто не поможет вам достичь этой цели быстрее, чем постоянная практика. Однако все тренировки должны проводиться целенаправленно.
Просто бросать бесчисленное количество дротиков в доску без очевидной цели — крайне неэффективная трата времени и энергии. Существует множество способов сделать практику систематической и целенаправленной.
Например, бросьте 100 дротиков в тройку 20. Систематическое стремление к одному из самых сложных результатов в игре постепенно повысит вашу точность и может дать вам относительную основу для измерения прогресса.
Вариаций этой игры предостаточно, вы можете потренироваться, бросая только двойные или просто четные числа.
Вы можете ограничить количество дротиков, которое вы позволяете себе набрать определенное количество очков, особенно когда вы практикуете наиболее распространенные проверки.
Ставя на себя эти искусственные препятствия или условия, вы превращаете бездумную деятельность в дисциплинированную, и это один из наиболее эффективных способов улучшить свою игру.
Не знаете, с чего начать? Проверьте или 5 лучших игр в дартс для начинающих
Держись неподвижно
Ошибка, которую допускают игроки с любым уровнем опыта, — это потеря сознания своего тела во время броска.
Если вы хотите совершенствоваться и делать это постоянно, вы должны убедиться, что с вами этого не происходит.
Осознавайте все свое тело в течение каждой секунды броска; с того момента, как вы подойдете к линии очей, до момента, когда вы выпустите дротик из руки.
Не должно быть абсолютно никаких подпрыгиваний, раскачиваний или раскачиваний вашего тела. Ваше дыхание должно быть постоянным и контролируемым, а все движения должны выполняться осознанно.
Многие игроки выкидывают локти, сгибают колени, поднимают заднюю ногу, я даже видел, как некоторые игроки закрывали глаза, когда выпускали дротик, как будто они чихали.Все эти виды поведения активно работают вам во вред.
Со временем, когда вы обретете больший контроль над своим телом, вы сможете легче сосредотачиваться на мельчайших механических деталях ваших бросков, и это, без сомнения, улучшит ваши средние показатели.
Исключить переменные
Не секрет, что игра в дартс — это игра на последовательность. Результативность игрока в конечном итоге будет зависеть от его или ее способности к последовательному броску в большей степени, чем от его или ее способности бросать точно.
Нельзя сказать, что точность не важна. Конечно, это так, но если вы хотите стать лучше как игрок, вам нужно в первую очередь работать над постоянством.
Для достижения высокого уровня согласованности вам придется исключить как можно больше переменных. Это означает, что ваша стойка, хват, механика броска, следящий бросок и т. Д. Должны оставаться неизменными каждый раз, когда вы играете.
Как только вы придумали распорядок, который работает для вас и хорошо сочетается с вашим стилем игры, приложите согласованные усилия, чтобы отточить его до такой степени, чтобы он стал вашей второй натурой.
Это легче сказать, чем сделать, и вам потребуются сотни, если не тысячи часов практики, прежде чем вы сможете перестать думать об этом.
Последовательность требует значительных усилий и приверженности; однако некоторые аспекты вашей игры могут больше повлиять на вашу производительность.
Играйте против лучших игроков
Многим это может показаться глупым советом игрокам, а некоторым это может показаться даже нелогичным, но поверьте мне в этом.Если вы хотите совершенствоваться как игрок в дартс, а это применимо к любой игре или спорту, вы должны играть с людьми, которые собираются победить вас.
Верно; чтобы поправиться, вы должны проигрывать неоднократно.
Есть две основные причины, по которым этот тип отказа в конечном итоге срабатывает.
Во-первых, играя с людьми, которые лучше вас, вы получаете возможность изучить, как они играют. Вы получите место в первом ряду того, кто лучше вас механически и стратегически
Когда вы видите, что кто-то постоянно достигает тонны 80 и оформляет заказ, не моргнув глазом, у вас есть возможность наблюдать и учиться.
Кроме того, когда вы столкнулись с ошибкой, вам предоставляется возможность проанализировать, в чем вы ошиблись.
Сравнивать и противопоставлять — это то, чему нас всех учат в начале школы, и это то, что мы должны применять в нашей карьере в дартс.
Играйте с лучшими игроками, побеждайте, отряхивайтесь и попробуйте еще раз. В этом секрет роста и совершенствования!
Идеальная стойка
Физика и механика броска дротика говорят нам, что один из наиболее важных аспектов, которым нужно овладеть, — это чтобы тело оставалось неподвижным во время выпуска дротика.
Только предплечье, рука и запястье должны двигаться, чтобы дротик следовал наиболее точным и эффективным путем в воздухе. Следовательно, вы должны совершенствовать свою стойку, если хотите перейти на следующий уровень в бросках.
Ваша стойка должна быть удобной и расслабленной, чтобы вы могли запускать много раз, не испытывая чрезмерной усталости.
Правильная стойка для дротика характеризуется неподвижным плечом. После того, как вы нацелили дротик, любые дополнительные движения верхней части тела изменят ваше положение и изменят запланированную траекторию.
Существует множество приемлемых стоек, но игроку нужно выяснить, какая из них лучше всего подходит для него или для нее, и придерживаться ее.
В правильной стойке игрок смотрит на мишень, как лучник атакует свою цель. Новичкам рекомендуется занять угловое положение между ногой игрока и линией очка для максимальной точности и устойчивости.
Кроме того, большая часть веса игрока должна приходиться на переднюю ногу; однако во время броска задняя ступня никогда не должна терять контакт с землей, поскольку это вызывает нестабильность.
Позиция — это очень подробная тема, заслуживающая более подробного обсуждения. Если вы хотите улучшить свою стойку, вы можете прочитать нашу полную статью о том, как улучшить свою стойку в дартсе.
Идеальное продолжение
Оптимальный бросок дротика можно описать как имеющий три этапа; это будут A, B и C.
A относится к исходному положению, когда локоть согнут, а предплечье перпендикулярно плечу.
В положении A дротик должен быть наклонен вверх, чтобы острие было немного наклонено.
Положение B относится к фазе возврата, когда предплечье откидывается назад при подготовке к броску.
Положение C относится к разгибанию руки и возможному выпуску дротика.
Уловка к идеальному завершению заключается в щелчке запястья в конце разгибания в положении C.
Щелчок запястья в конце броска увеличивает ускорение дротика, что придает ему большую устойчивость при движении по воздуху.
Кроме того, в самом конце движения убедитесь, что ваши пальцы направлены вниз.
Идеальный бросок будет плавно и без усилий скользить между этими тремя положениями.
Если вам нужна помощь в броске, эта статья о , как метать дротики с точностью , — хорошее место для начала.
Эксперимент с валом разной длины и комбинациями полетов
Любой, кто вовлечен в мир дротиков в течение значительного периода времени, будет знаком с широким разнообразием длин рукояток дротиков и конструкций их лопастей.Экспериментируя с различными комбинациями валов и лопастей, вы потенциально можете точно настроить свою настройку для повышения производительности.
Каждый из этих факторов влияет на бросок дротика. Вместе они могут существенно повлиять на вашу способность метать точно и последовательно.
Полеты дротика, как и оперение стрелы, обеспечивают аэродинамическую стабилизацию дротика во время полета. Большие формы, как правило, дают игроку более контролируемый бросок, в то время как меньшие полеты, как правило, предлагают более быстрые и агрессивные броски.
Таким же образом длина стержня или корпуса дротика может обеспечивать различную степень устойчивости и скорости в воздухе.
Различные комбинации этих двух компонентов также могут помочь вам точно определить и уменьшить отскоки и броски вне цели.
К счастью, различные интернет-магазины и физические продавцы продают недорогие комбо-пакеты для полета и штанги, которые позволяют экспериментировать со специалистами такого уровня.
Инвестируйте в онлайн-приложение Dart Scorer
Несколько цифровых инструментов упрощают практику и ведение счетов.Эти продукты помогут вам вести счет и, самое главное, более эффективно отслеживать прогресс.
Помните первую подсказку в этом списке! Бросать дротики без цели — это контрпродуктивно для роста как игрока.
Цифровые счетчикимогут предоставить вам основу для роста.
Например, ведущие продукты сохраняют подробные статистические отчеты о ваших играх и производительности, чтобы вы могли получить точный и исчерпывающий обзор того, как вы продвигаетесь и какие аспекты вашей игры требуют больше всего работы.
ПриложенияSmart Score также могут служить в качестве краткого справочника по самым известным и популярным играм, таким как крикет, круглосуточно, bob’s 27 и Bull, 20, 19 и 18.
Впечатляет, что благодаря их подключению к Интернету вы можете играть против онлайн-оппонентов и даже против тренеров искусственного интеллекта.
Цифровые приложения для отслеживания результатов представляют собой лучшее из современных достижений в области технологий, сочетающихся с нестареющей игрой в дартс.
Чтобы улучшить свою игру, вам понадобятся все доступные вам инструменты, и эти приложения-трекеры являются прекрасным дополнительным инструментом для записи результатов, матчей и улучшения общего опыта.
Играйте регулярно
Практика не делает совершенство в дартсе, в отличие от обычной практики. Вы можете быть отличным игроком, но если вы не играете регулярно, ваша игра быстро пойдет под откос.
Если вы играете только раз в неделю, ваша игра не сильно улучшится. Игра несколько раз в неделю значительно повысит вашу точность.
Это не обязательно должны быть длинные игры в турнирном стиле. Просто возьмите набор дротиков и сыграйте в быструю игру «Круглые часы» или «Погоня за драконом».
Даже дополнительные 20-минутные занятия один или два раза в неделю творит чудеса с вашей игрой. Если хочешь поправиться, играй чаще.
Покори разумную игру
Игра в дартс — это не только игра разума, но и игра мастерства. Этот аспект часто игнорируется как новичками, так и ветеранами. Чтобы улучшить свою игру, вам нужно будет улучшить свою концентрацию, внимание и уверенность.
Хотя повсеместное использование Интернета сделало наш разум фрагментированным, он также является отличным источником информации и методов для улучшения нашей психической целостности.
Некоторые из рекомендуемых техник включают медитацию, дыхательные упражнения и даже чтение. Принятие этих привычек принесет значительную пользу как в игре в дартс, так и в других аспектах вашей жизни.
Повышение умственных способностей вашей игры творит чудеса, готовя вас к мучительно напряженным и напряженным играм. Сдерживать его в моменты повышенного стресса — уже половина дела.
Надеюсь, это поможет вам на пути к лучшему дартсу.Есть ли у вас какие-нибудь советы, как играть в дартс? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже.
уроков по дартсу —
Заявление об ограничении ответственности : Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
ОбзорВ этой статье я покажу вам, как точно бросать дротики с точностью. Точное метание дротиков может быть синонимом отличного игрока в дартс.
Вместо того, чтобы точно метать дартс, эта статья должна быть озаглавлена как стать чемпионом мира по дартсу, это правильно, ребята, я взломал код, и теперь мы все можем вернуться домой.
А если серьезно, если вы умеете метко метать дротики. вы освоили игру в дартс.
Большинство людей называют последовательность другим необходимым компонентом. для успеха дротика, но если вы знаете, как бросать точно, вы будете умеет делать это при каждом броске. Таким образом, точность — это то же самое, что и последовательный и отличный игрок в дартс.
В некотором смысле нетрудно бросать дротики с точностью, поскольку дартс — это такая простая игра, как и во всей игре, в значительной степени одно повторяющееся движение.Исследования дартса пролили достаточно света на метание дротика, и вы точно знаете, что делать, чтобы попасть в цель.
Было проведено исследование, чтобы определить лучшие цели для прицеливания. если вы новичок, средний уровень или эксперт.
Было проведено исследование, чтобы узнать, с какой скоростью бросать дротик для достижения наилучших результатов. Были даже проведены исследования, чтобы сказать вам, какие компоненты вашего броска больше всего влияют на вашу точность, и это очень удобно для вас, потому что у меня все они перечислены прямо здесь.Давайте нырнем.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартс-мастерству <<<<<<<<<<<<<<<<<<
Первые основыКаждый аспект того, что вы делаете на линии броска, влияет на вашу точность. Само собой разумеется, что сначала вам понадобятся приличные дротики, которые вы можете получить здесь. Best Steel tip Darts.
Начиная с того, как вы стоите, до того, как вы держите дротик, как вы располагаете руку, чтобы бросить ее, как вы двигаете своим телом, когда бросаете ее, как быстро вы бросаете, и многое другое.Итак, мы начнем медленно и сломаем все вниз, так что вы это понимаете.
Подставка для точностиСуществует три различных варианта дротиков. позиция, трюк состоит в том, чтобы попробовать все три и посмотреть, какая из них вам наиболее удобна. с участием.
Что может вызвать у кого-то иначе точная стрельба может не сработать, и наоборот. Уловка хорошо играть в дартс — значит узнать, что работает для вас!
Итак, что касается позиции, скорее всего, вы остановитесь между одним из эти двое.Первая стойка — это просто разворот лицом к мишени из сторона вашего тела.
Вторая стойка — одна ступня впереди, другая — за.
Третья и менее распространенная стойка — стоять обеими ногами. лицом к мишени, эта стойка затрудняет равновесие, но кто знает, может работать на вас.
Говоря о балансе, это один из ключевых компонентов вашей стойки. Если вы не сбалансированы, ваш бросок настроен на отказ с самого начала. Вам нужно, чтобы вес вашего тела распределялся в основном на переднюю часть тела в соотношении 60/40.
Это вызовет небольшой наклон вперед в вашей стойке, что, как правило, является хорошим признаком, поскольку сокращает расстояние до мишени.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартс-мастерству <<<<<<<<<<<<<<<<<<
Положение для прецизионногоДругой важный компонент стойки — это то, где вы на самом деле стоять.Ваше положение по отношению к доской для дротика может на самом деле настроить вас на лучшую точность, что в противном случае было бы очень сложно.
Обычно вы хотите расположиться перед середина мишени. Рукой проведите прямую линию с центром мишени, чтобы вы знали, как настроить себя так, чтобы оказаться посередине.
Это самый важный прием для точной стрельбы, потому что, если вы находитесь на прямой линии с яблочком и тройкой 20, вам нужно только выстрелить дротиком по прямой линии, чтобы попасть в цель.
Чтобы убедиться, что вы правильно выстроились в линию, я настоятельно рекомендую этот коврик для дротиков. Это значительно упрощает нанесение маркировки на очко по сравнению с фломастером.
Захват для точностиПрежде чем вы научитесь метко стрелять, вы должны научиться точно держать дротик.
Для неподготовленного игрока это может показаться простой задачей, но на самом деле существует множество способов держать дротик, и это может потребовать Метод проб и ошибок, чтобы определить, какой захват вы предпочитаете.
Большинство игроков склонны придерживаться естественной хватки. им, когда они впервые взяли дротик. Выбор за вами, но если вы этого не сделаете знаете, типы захватывания дротиков варьируются от хватки для пяти пальцев до захвата двумя пальцами.
По сей день никого не обнаружили ни одним пальцем схватить. Хотя это, вероятно, не настроит вас на большую точность, поскольку чем больше пальцев вы якобы приложили к дротику, тем лучше он будет должен дать вам вашу точность.
Проблема с захватом 5 или 4 пальцами — это высвобождение. Чем больше пальцев вы используете, чтобы бросить дротик, тем труднее его освободить.
Поиск правильного баланса — это то, как вы обретаете точность, вы захотите сделать это правильно, потому что отпускание захвата — один из самых важных компонентов броска.
Также неплохо было бы попробовать воск Dart Grip Wax. С ними намного легче держать дротик. Вы не хотите, чтобы скользкие руки мешали вам хвататься.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартс-мастерству <<<<<<<<<<<<<<<<<<
Расположение рычаговПрежде чем вы сможете использовать свой захват, вы должны сначала сделать убедитесь, что ваше тело правильно настроено для броска.
Правильная стойка для дротика требует, чтобы ваше тело оставалось неподвижным, а рука поднята прямо перед собой.
Ваше плечо до локтя будет приподнято прямо вверх. перед собой, локоть к руке поднят прямо в воздух.
Когда вы окажетесь в этом положении, вы будете готовы использовать свой схватитесь и сделайте бросок.
Как собственно кинуть дротики с точностью…Хорошо, у нас в основном есть основы, теперь это пора перейти к самому броску. Как буквально метнуть дротик точность.
Это снова будет следовать той же траектории обычного бросать.Вы можете знать или не знать об этом, но все дротики движутся по параболе. кривой, представьте себе овал, верхнюю часть круга, как солнце.
Вы могли заметить или не заметить, но когда вы бросаете дротик он движется вверх и вниз по кривой, ваша задача — провести дротик через эту кривую. изгиб. Вот тут-то и начинается наше первое исследование.
Если вы бросите дротик слишком быстро, он не пойдет по кривой, и это будет не очень точно. Широко известно, что скорость снижает точность i.е. точность.
Итак, ученые из Гарварда и Йельского университета провели небольшое исследование и обнаружили, что оптимальная скорость для метания дротика на самом деле составляет от 5,1 до 5,5 метров в секунду, вы можете прочитать об этом в статье оптимальная скорость дротика.
Лучший способ получить точную оценку вашей скорости дротика — это записать свою игру. Запуск таймера в момент, когда вы выпустили дротик, и деление времени на то, сколько времени потребовалось, чтобы добраться до мишени с расстояния 237 см или 2,37 метра, произносимого как «хоккейный» или бросок, до мишени.
Учитывая, что расстояние до мишени примерно вдвое меньше предписанного, время выброса должно составлять примерно полсекунды, что является теоретической оценкой. Настоящие игроки в дартс стреляют со скоростью от 5,8 до 6,7 метра в секунду, вам следует стремиться к этому.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартс-мастерству <<<<<<<<<<<<<<<<<<
Самое главное компоненты вашего броскаБыло проведено много исследований по дартсу, одному из самых important был выпущен в феврале 2014 года Дайки Насу из Университета Осаки, базируется в Японии.
В основном, в исследовании упоминалось время выпуска и положение руки во время выпуска как два основных фактора, влияющих на точность и точность вашего броска.
Совершенно верно, потому что если вы будете ясно мыслить, то поймете, что эти два компонента вы оттачиваете во время тренировки. Вы можете прочитать об этом здесь. Исследование точности дротиков.
Много тренировок в дартс — это просто вы уделяете внимание своему тело, когда бросаешь. Были проведены другие исследования, чтобы узнать, как игроки выступают. когда они сосредоточились на внешних факторах, таких как совет директоров, или внутренних факторах, таких как их пальцы и руки.
Исследования показали, что взрослые, которые сосредоточились на внешних факторах, таких как доска и дартс, имели лучшие результаты, а подростки, которые сосредоточились на внутренних факторах, таких как их тело, также имели хорошие результаты.
Подробнее об этом можно прочитать здесь. Внешнее внутреннее исследование дартса.
16-кратный чемпион мира Фил Тейлор назвал мышечную память как единое целое компонентов, которые нужно контролировать во время тренировки. Он рекомендует, когда вы при отработке броска обращайте внимание как на внешние, так и на внутренние факторы.
Сначала вы записываете, смогли ли вы попасть в цель, если это так, то вы помните состояние своего тела, с какой силой вы бросили дротик, куда вы выпустили и т. Д. Это также те же самые факторы, которые исследователи выделяют как наиболее важные. ваш бросок.
У вас есть непреодолимое доказательство того, что должно быть в центре внимания ваш бросок, как с практической, так и с теоретической точки зрения.
В основном, чем больше вы успеваете выпустить дротик вовремя когда ваша рука находится в правильном положении, вы получите лучшую точность.
Это можно сделать, просто уделяя внимание своему телу, и это вполне возможно, потому что вы видите, как профессионалы делают это снова и снова по телевизору. Дартс — это просто цель!
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартс-мастерству <<<<<<<<<<<<<<<<<<
С чего начатьИтак, теперь вы знаете, как стоять на линии броска, положение себя, бросок, и как контролировать и регулировать свой бросок для оптимального точность, но подождите, это еще не все.
Стэнфордский статистик по имени Райан Тибширани, после будучи разочарован его соседом по комнате в дартс, решил исследовать, почему его приятель мог по-своему с яблочком, но он не мог даже поцеловать.
Он обнаружил, что в зависимости от вашего уровня экспертиза есть оптимальные места на доске, к которым вы должны стремиться:
- Для новичков он рекомендует: внутренняя граница 8 и 16, то есть «яблочко», даже если вы промахнетесь, вы все равно заработаете приличные баллы.
- Для игроков выше среднего: стремитесь к тройным 19
- Для профессионалов: стремитесь к тройным 20, и они именно это и делают!
Подробнее об этом здесь Ryan Tibshirani Darts Research.
Отметим, что эти советы хороши при игре в дартс x01, когда вы пытаетесь снизить свой результат, но чтобы научиться хорошо играть в дартс, у вас есть попрактиковаться в ударах по каждой части доски.
Итак, как новичку, когда вы освоите удары по внутренним 8 и 16, вам нужно расширить свой домен на остальную часть доски.
Дартс настолько же мысленная игра, как она есть ФизическаяКлючевым компонентом в обучении меткому метанию дротиков является умственный аспект. Дартс — это такая же умственная игра, как и физическая, и если вы хотите стрелять точно, вы должны обращать внимание на свое тело.
Это требует концентрации при броске. Чтобы сосредоточить вас должен быть спокоен, чтобы ваш мозг мог правильно расположить ваше тело для вашего оптимальный бросок.
Вы должны быть в состоянии войти в то состояние, в котором вы были, когда вы ударьте первую тройку 20, чтобы вы могли ударить ее снова.
Это то, что отличает профессионалов от любителей. если ты посмотрев профессиональные матчи в дартс, вы увидите, что профессионалы очень спокойны.
Часто я смотрю на людей и могу узнать их уровень компетентности в зависимости от того, как они выстраиваются на линии броска. Вы заметите профессионалы снова и снова предполагают спокойное поведение и точную позицию.
Любители не могут сдержать своего волнения, они не проявляют никаких признаков любая позиция или цель. Поведение любителя и профессионала полностью разные, без сомнения, в результате того, что профессионал имеет более серьезный или сосредоточенное мышление тогда на любителя.
Чтобы стрелять с высокой точностью, необходимо, чтобы вы успокойте себя от любых эмоций, которые могут повредить вашему оптимальному положению руки и ваше время выпуска. Вы должны помнить свое лучшее положение тела снова и снова.
Практика ведет к совершенствуЛучший способ научиться хорошо играть в дартс — это практиковаться. Один Рекомендуемый метод обучения дартсу — понятие «моделирование», в основном вы выбираете профессионального игрока с таким же стилем, как и вы, и вы научитесь играть как они.
В качестве таковых исследователи из Общества когнитивных наук провели некоторые исследования эффектов моделирования.