Как правильно кидать шары в боулинге: Техника игры в боулинг: как правильно держать шар, мишень и стратегия, бросок, крученый шар

Содержание

Как научиться играть в боулинг :: Лайфстайл :: РБК Спорт

Боулинг многим знаком как развлечение, хотя во всем мире это популярный профессиональный вид спорта, который имеет свою богатую историю и традиции. Как научиться играть — об этом в материале «РБК Спорт».

Читайте нас в

Новости

Боулинг (Фото: Julian Finney/Getty Images)

История возникновения и развития боулинга

Боулинг не только развлечение, но и профессиональный, технически сложный спорт, который активно развивается во всем мире. Впервые упоминание об игре, похожей на современный боулинг, встречается в VI веке до н.э. в Древнем Египте. Встречаются отсылки к боулингу и в Средневековой Европе. Затем боулинг попал в США, где и обрел свою популярность уже в современном виде в начале XX века.

В это время появились первые официальные правила игры, были определены параметры шаров, кегель и площадки для игры. Шары стали делать из искусственных материалов, а не из дерева как раньше. После Второй мировой войны появились автоматические механизмы для установки кегель (раньше это делали специальные служащие). Все это способствовало популяризации и развитию боулинга.

adv.rbc.ru

Соответственно увеличивалось и число игроков, которые хотели соревноваться друг с другом. Стали проводится различные турниры и соревнования. Первый чемпионат мира по боулингу прошел в 1960 году. А в 1988 году боулинг оказался и на Олимпийках играх, правда, только как демонстрационный вид спорта.

В России Федерация боулинга была основана в 1997 году. В крупных городах с тех пор появилось значительное число боулинг-клубов (по некоторым данным, около 5 тыс.), хотя по сравнению с США это крайне мало (там насчитывается порядка 140 тыс. клубов). Команды игроков формируются как вид корпоративной культуры в крупных компаниях, полиции и других учреждениях.

Как организована игра в спортивный боулинг

Цель игры в боулинг довольно проста — за два броска сбить все десять кегль и набрать наибольшее количество очков.

Но в спортивном боулинге все немного сложнее. Существует несколько основных разновидностей игры:

Самый распространенный вид — 10 кегель (высота кегли составляет 38 см, диаметр — 12 см). Игра ведется шарами, вес которых в диапазоне 1,7–7,3 кг. Шары имеют три отверстия для хвата пальцами. Канадский боулинг тоже использует 10 кегель, но они выше, а шары без отверстий и их вес не более 1,7 кг.
В европейских странах больше распространен боулинг на 9 кегель.

Существуют еще различные виды игры, но самый популярный и распространенный именно на 10 кегель, где игра ведется по стандартным правилам.

Игра в боулинг ведется на специальной дорожке, длина которой составляет 18,2 м, а ширина — 1,6 м. Дорожка состоит из 40 деревянных досок или ламината, главное — это показатель трения поверхности. Кегли для спортивного боулинга имеют центр тяжести, а шар содержит внутри весовой блок, который помогает направлять шар по заданной траектории движения. Для игры требуется специализированная обувь, подошва которой делается из кожи, которая позволяет осуществлять скользящие движения, а пятка из резины помогает делать торможение перед броском.

Каждая игра состоит из 10 подходов каждым игроком. В каждом подходе игрок может совершить два броска шаром. Но в случае, если все кегли сбиты первым шагом («страйк»), подход считается завершенным. Если все кегли будут сбиты после двух бросков — это «спэр». Страйк дает игроку десять очков плюс сумму сбитых кеглей в последующие два броска. Спэр позволяет получить десять очков и сумму сбитых кеглей в последующем броске. В третьем случае количество очков равно количеству сбитых кеглей. Максимум очков, которые можно набрать за одну игру — 300.

Для успешной игры в боулинг необходимы:

Гибкое мышление и умение подстраиваться под ситуацию
Определить тип выбора мишени («кегля-мишень» — целится в кеглю, «мишень-точка» — целится в точку на дорожке, «линейный подход» — совмещение двух первых)
Удобная и правильно подобранная пара обуви
Правильно выбрать вес шара (не всегда нужно выбирать самый тяжелый шар, его вес должен быть для вас удобен, а пальцы должны легко входить в отверстия)
Перед броском необходимо принимать правильную стойку
Не бросайте шар с места, делайте пять шагов, причем последний шаг должен быть самым интенсивным для увеличения силы маха рукой
Вовремя отпускайте шар на дорожку

Как освоить технику игры в боулинг

При игре в боулинг необходимо учитывать несколько факторов, которые помогут вам одержать победу: стойка, хват шара, разбег и бросок.

Первым делом необходимо отработать правильную стойку, от которой во многом будет зависеть качество вашего броска. Хват шара может быть трех основных типов: стандартный, полухват и хват кончиками пальцев. Разбег, как правило делается в четыре-пять шагов.

Бросок — это решающий элемент, который позволит вам набрать максимальное количество очков, а при сопутствующей удаче вы сможете сделать страйк.

Как развивается спортивный боулинг в России

Максим Окороков (Фото: https://russianbowling.ru/)

Как рассказал «РБК Спорт» член сборной России по боулингу Максим Алексеевич Окороков, «боулинг в России развит на высоком уровне как спортивный, так и развлекательный». На данный момент в нашей стране насчитывается около 320 боулинг-центров почти во всех регионах страны, от Калининграда до Владивостока, что говорит о высокой популярности боулинга среди населения.

Боулинг — официальный в России вид спорта с 1997 года, под эгидой Федерации боулинга России на регулярной основе проводятся чемпионаты субъектов РФ, Всероссийские соревнования, кубок России, чемпионат России и первенства страны для молодежи и ветеранов. В некоторых субъектах РФ проводятся официальные соревнования для слабослышащих спортсменов. В каждом из 20 субъектов РФ, где работают аккредитованные региональные спортивные федерации, проводятся регулярные турниры для молодежи и студентов, корпоративные соревнования и коммерческие турниры. Также в течение сезона ведется рейтинг спортсменов, на основе которого осуществляется отбор в сборные команды страны.

В копилке российских спортсменов чуть более 100 медалей различного достоинства в официальных международных соревнованиях Европы и мира. В том числе золото и два серебра кубка европейских чемпионов, бронза кубков мира и неоднократные золотые медали чемпионатов Европы среди молодежи. С 2010 года юношеские сборные страны не возвращались с международных первенств без медалей. В нашей стране четыре спортсмена имеют спортивное звание Мастер спорта России международного класса по боулингу, 216 Мастеров спорта России. Наша страна дважды принимала кубки мира по боулингу, выступала организатором кубка европейских чемпионов и чемпионата Европы среди мужчин, принимала финал международной рейтинговой системы и многие другие международные соревнования и турниры.

Исторически сложилось так, что активно следить и равняться стоит на спортсменов из США, Кореи и некоторых европейских стран. Именно в этих странах существуют профессиональные коммерческие лиги по боулингу. Спортсмены из этих стран являются, пожалуй, сильнейшими на мировой сцене и в каком-то роде считаются законодателями моды этого вида спорта. Из отечественных спортсменов стоит выделить людей, которые на протяжении долгого времени являются бессменными членами сборной на различных международных чемпионатах и показывают достойные результаты, а именно: Алексей Паршуков, Иван Семенов, Никита Кошелев, Сергей Андреев, Александр Васекин, Мария Буланова, Мария Кошель, Ксения Апанякина и другие.

Как начать играть в боулинг

Преимуществом боулинга, безусловно, является возможность прикоснуться к этому виду спорта всем желающим и практически в любом возрасте. У каждого человека есть возможность обратиться в спортивную школу или к тренеру в своем городе или регионе, где вам с огромным удовольствием расскажут теоретическую базу и обучат основным навыкам игры. Можно сказать, что для того, чтобы начать заниматься боулингом, достаточно лишь желания.

Для занятий боулингом на первоначальном этапе можно ограничиться стартовым инвентарем (шар и ботинки), который вам предоставят в любом боулинг-центре. В дальнейшем, по мере совершенствования навыков игры, тренер уже подскажет, на какой более профессиональный инвентарь стоит переходить. Сначала у вас появится свой первый шар, сделанный под вашу руку и пара обуви. В дальнейшем линейка шаров и аксессуаров будет расширяться. У большинства профессиональных игроков в арсенале насчитываются десятки шаров для боулинга и инструментов по уходу за ними (специальные полотенца, пластыри и многое другое).

Боулинг хорошо развивает координацию, устойчивость, меткость и зрительное фокусирование. При игре в боулинг задействованы практически все группы мышц и во время совершения броска необходима их слаженная работа, чтобы бросок получился максимально правильным и точным.

Саму игру и, следовательно, тренировочный процесс можно разделить на несколько основных частей:

Теоретическая часть
Работа над физической игрой (техникой броска)
Работа с условиями на дорожке (программами масла)
Тренировка точности и повторяемости броска
Психологическая подготовка

Для каждого из этих блоков существуют большое количество различных упражнений. Для изучения отдельных элементов физической игры часто используются упражнения, при выполнении которых не предусматривается бросок с разбега или бросок в кегли в принципе. Например, для изучения тонкостей отпускания шара спортсмен может на протяжении длительного времени выполнять бросок с места или с колена, а для оттачивания точности на дорожках могут создаваться искусственные препятствия, чтобы игрок выполнял бросок только в определенную точку на дорожке.

Также, конечно же, не стоит забывать и о физической подготовке спортсмена. Так как в боулинге многое зависит от устойчивости и выносливости спортсмена, особое внимание стоит уделить мышцам ног, рук и, главное, спины. Многие спортсмены испытывают дискомфорт при игре, если глубокие мышцы спины недостаточно натренированы.

Главным отличием между любительским и спортивным боулингом является соревновательная часть. Спортивный боулинг — это спорт высоких достижений, где атлеты ставят себе самые высокие задачи на сезон и карьеру в целом, получают спортивные разряды и отстаивают честь страны на международных соревнованиях и чемпионатах. Спортсмены тщательно планируют тренировочный процесс и крайне ответственно подходят к подготовке к соревнованиям. Любительский боулинг — это чаще всего вечерние местечковые турниры, которые под собой не несут особой спортивной нагрузки и на которые люди приходят, чтобы приятно провести время после тяжелого рабочего дня. В этом и есть прелесть боулинга, который может быть и просто хобби, и крайне серьезным спортом.

Сделать страйк в боулинге. Правила игры

Эд Любански отказался от карьеры в профессиональном бейсболе, где подавал большие надежды, чтобы сосредоточить все внимание на боулинге, и никогда не пожалел о своем решении. Свой первый важный чемпионат в индивидуальном разряде Любански выиграл, когда завоевал корону в турнире, куда были приглашены все звезды боулинга («Уорлдс инвитейшнл»). На следующий год он уже попадает в число великих благодаря тому, что становится вторым в истории боулинга игроком, который три года подряд выигрывает турниры ABC. Любански также был членом команды, выигравшей чемпионат США; одиночные соревнования он выиграл, одержав подряд 764 победы. Ему, кроме того, принадлежит удивительный рекорд в 2116 очков, установленный в ходе завоевания им титула лучшего игрока во всех дисциплинах.

Долгие годы придерживавшийся пятишагового разбега Любански перешел на разбег в четыре шага. Его отличает уникальный стиль хвата, выражающийся в том, что шар, используемый им, имеет только два отверстия (для большого и среднего пальца). «От этого я никогда не откажусь», — заверил он. Лучшая его серия составляет 815 игр. А лучшая сумма, набранная им за игру, равна 229 очкам. Любански также может похвастаться одиннадцатью играми, санкционированными ABC (где критерием является показатель в 300 очков), и три из них были проведены в соревнованиях, транслируемых по телевидению.

Каждый играющий в боулинг скажет, что любой страйк — это идеальный удар, который не может не вызывать восхищения. Но для тех, кто мало-мальски разбирается в нюансах этой замечательной игры, одни страйки достойны большего восхищения, а другие меньшего. В не совсем идеальном страйке все кегли тоже оказываются сбиты, но это скорее счастливый случай, чем закономерность. Конечно, каждый стремится безошибочно послать шар, и для этого необходимо с математической точностью выбрать место его попадания. Даже если вы ошибетесь на 1-2 дюйма, то все равно сможете выбить страйк. Но если ваша цель несколько неопределенная, то промах может дорого обойтись. В инструкциях по боулингу говорится, что для выбивания страйка шар следует направлять в карман 1-3. Это справедливо только отчасти. Многие игроки, следуя данной рекомендации, стараются поразить кегли 1 и 3 одновременно. Но есть лучший способ. В соответствии с этим способом постарайтесь попасть шаром в тот сектор, который располагается около центра стоящей впереди кегли. Если строго придерживаться технических терминов, это будет центр кегли 1, делящий пополам двадцатую доску от правой стороны дорожки (фактически она центральная доска дорожки). При попадании посланного вами шара в кеглю 1 центр шара должен приходиться на семнадцатую доску, т. е. находиться на расстоянии примерно 3 дюйма от центра стоящей впереди кегли. Техника посыла шара это, конечно, крюк.

Сбив кеглю 1, шар, продолжая двигаться крюком, также сбивает кеглю 3. Центр шара почти достигает девятнадцатой доски, когда последняя падает. Дальнейшее происходит по неизменной схеме. Опрокинув кегли 1 и 3, шар смещается влево и сваливает кеглю 5. Именно в этом месте решающее значение имеет эффективный накат шара. Он не только должен сбить кегли 1 и 3, но еще с достаточной силой попасть в кеглю 5, чтобы та, отскочив в сторону кегли 8, сбила бы ее. Часто кеглю 5 называют главной, или ключевой, кеглей. Не добравшись до кегли 5, вы не сможете заработать страйк. После опрокидывания кегли 5 шар движется вправо в направлении кегли 9.

Другие кегли ложатся на покрытие дорожки следующим образом. Кегля 1 от удара шара падает в сторону кегли 2, кегля 2, в свою очередь, сбивает кеглю 4, и последняя — кеглю 7. Кегля 3 врезается в кеглю 6, а та — в кеглю 10. Изредка шар, помимо кеглей 1, 3, 5 и 9, сбивает кеглю 8, но он фактически не способен сбить более пяти кеглей; как правило, число сбиваемых кеглей ограничивается четырьмя. Точность имеет первостепенное значение для выбивания страйка. Каждому игроку в боулинг известно, что кажущееся идеальное попадание порой приводит к сложному спэ или ужасному сплиту. Иногда сплит 8-10 возникает в результате того, что удар шара не получился сильным из-за отклонения всего лишь в 1/4 дюйма.

Вследствие того что шар слабо коснулся кегли 1, а также кегли 5, кегля 5 скользнула по дорожке перед кеглей 8, не задев ее.

Кроме того, шар не направил кеглю 3 под правильным углом. В результате кегля 6 хотя и была сбита кеглей 3, но не достигла кегли 10. Вот к чему привела ошибка в 1/4 дюйма. Страйк можно выбить также путем посыла шара в карман 1-2 — так называемый удар «Бруклин», или «Джерси», но этот левосторонний страйк рассчитан на чистую случайность. Кегли почти всегда остаются стоять после попадания в карман 1-2, поскольку шар движется в сторону от кегли 5. Если же кегля 5 падает, это обычно обусловливается попаданием в нее кегли 2, а не шара. Как правило, после поражения кармана 1-2 остается стоять сплит 3-10, зрелище, что и говорить, не из приятных.

Помимо определенного выбора цели и точного попадания в нее шара-крюка, для выбивания страйка шар необходимо послать надлежащим образом. Он может перемещаться тремя способами. Каждый из них выражается через след, который появляется на поверхности шара после одной или двух проведенных игр. Этот след, состоящий из масляного покрытия дорожки и пыли, может иметь форму малого круга, полукруга или полного круга. Малый круг образуется в нижней части шара. Полукруг проходит около отверстия под большой палец. След полного круга остается между отверстием под большой палец и отверстиями под средний и безымянный пальцы.

Эти вариации во вращении шара объясняются тем, как он был послан. Метод «полукруг», которым стремятся овладеть большинство игроков в боулинг, достигается за счет расположения большого пальца в направлении 11 часов воображаемого циферблата в момент посыла шара и его подъема другими пальцами, а также вращением запястья в направлении против часовой стрелки. Есть игроки, которые отдают предпочтение «полному кругу», т. е. применению такого метода, в соответствии с которым шар катится как колесо. Подобное вращение достигается при посыле шара в таком положении, когда большой палец направлен в сторону 10 или 11 часов, а его подъем обеспечивается с помощью других пальцев, но при развороте кисти уже в направлении по часовой стрелке. Процесс овладения техникой вращения запястья довольно сложен и доступен только игрокам экстра-класса.

Если ваш шар не направляется по какому-либо следу из-за отсутствия на дорожке масляного покрытия, вы можете определить его вращение, прикрепив к его поверхности небольшой кусочек липкой ленты и наблюдая за тем, как он движется в сторону кеглей. Следите за тем, чтобы траектория, описываемая шаром, не приходилась на отверстие под большой палец, что может сказаться на его силе и точности показания. Доказательством этого будет служить глухой звук, производимый шаром в ходе перемещения по дорожке, или в этом можно убедиться путем простого осмотра шара. Неправильный посыл приводит к тому, что шар катится, описывая круги по отверстию для большого пальца. Увеличив вращение запястьем в направлении против часовой стрелки, можно решить эту проблему.

Конечно, имеются и другие факторы, играющие важную роль при выбивании страйка. Угол вашего крюка должен быть точным, правильной также должна быть скорость шара. (Шар достигает кеглей в промежутке от 2 до 2,5 секунды; при этом его скорость составляет около 20 миль в час.) Совершенно невозможно контролировать все перечисленные элементы. Это очевидно из того факта, что редко кому удается набрать в одной игре 300 очков. Однако верный выбор цели и владение техникой посыла шара для поражения этой цели позволит вам более часто выбивать эти неуловимые страйки.

Для достижения страйка цельтесь в карман 1-3, но при этом старайтесь попасть сначала в кеглю 1. Старайтесь, чтобы ваш шар катился полукругом, при этом круговой след должен образоваться около отверстия под большой палец. Приемлем также след в виде полного круга. Этот след описывает окружность по шару, которая проходит между отверстием под большой палец и отверстиями под средний и безымянный пальцы.

Если с девушкой, например, имеет смысл поцеремониться и не кидаться с места в карьер, то в случае с шаром диаметр дырок оценивай сразу. Пальцы должны сидеть в отверстиях плотно, но не туго — чтобы ничто не мешало снаряду с них соскальзывать. В обычном боулинге шары обозначены номерами от 6 до 16 — это вес в фунтах. Выбирай тот, которым ты можешь замахнуться, не перекашиваясь в плечах и не нарушая равновесия. Другой вариант: выбери шар, который сможешь без адских усилий продержать на вытянутых вперед руках (кисти скрещены, ладони вверх, шар на них) пять секунд.

2. Навстречу страйку

Отойди от линии броска на четыре с половиной шага (полшага нужны, чтобы было место поскользить вперед во время или после броска). Мяч держи согнутой правой рукой перед собой (допустим, ты правша) и придерживай левой (чтобы правая не слишком уставала). Разбегайся не по центру дорожки, а чуть левее. И обрати внимание на стрелочки, которые нарисованы на каждой дорожке: шар нужно запустить в промежуток между второй и третьей (если считать от правого желоба). Такой бросок скорее других положит все кегли разом.

3. Заряжай как надо

Проворной походкой на слегка согнутых ногах начинай двигаться к линии броска. Шар больше не держи перед собой — дай ему свободно упасть вниз вместе с рукой и по инерции хорошенько им замахнись. Прямая рука должна двигаться вдоль корпуса, как маятник. И прицеливаться для страйка начинай уже сейчас — плечом.

4. Победный бросок

На третьем шаге рука уходит максимально далеко назад, на финальном шаге — бросок. Маленький нюанс: чтобы шар не улетел тупо в сточную канаву, а пошел по заданной траектории и, как положено, разметал кегли, его надо подкрутить. Вот как это делается. Когда снаряд проходит мимо твоей лодыжки в направлении броска, немного поверни кисть против часовой стрелки (большой палец смотрел строго вперед, «на 12 часов», а после подкручивания — чуть вбок, «на 10 часов»). Десяток-другой бросков — и ты освоишь победную технику.

Это одна из тех игр, которая набирает все больше и больше поклонников по всему миру. Но большинство из тех, кто берет шар в руки впервые, не знают о том, как играть в боулинг. В этой статье мы расскажем о маленьких секретах игры, которые помогут выбивать страйки даже начинающим боулерам.

Основы основ

Правила игры в боулинг на самом деле не очень сложны. Их можно объяснить даже ребенку. В форме треугольника расставлены десять кеглей. Находятся они почти на двадцать метров от того места, откуда происходит бросок шара. Цель игры — сбить кегли.

Перед тем как переходить в зону игры, нужно переобуться в специальные ботинки. Ведь на площадке специальное покрытие, а уличной обувью его легко повредить. А еще ботинки для этого вида спорта позволят вам правильно передвигаться на площадке.

Выбор шара и бросок

Перед тем как начать играть в боулинг, важно правильно выбрать шар. Отличаются они по весу. Важен и размер отверстий. Исходя из этих двух характеристик, можно подобрать шары для детей, женщин и мужчин. Кроме того, размер шара зависит и от физических возможностей игрока, его общей подготовки.

Важно учесть, что пальцы из отверстий должны выскальзывать свободно. Иначе легкого броска не получится. При этом в отверстие входит полностью, а вот остальные два — лишь до середины фаланги. Как играть в боулинг, чтобы быть победителям? Новичкам рекомендуют бросать шар прямо, при этом держать большой палец на так называемых 12 часах.

Вот еще один секрет удачного броска. Смотреть нужно не на кегли, а на стрелочки, которые нарисованы на дорожке. В качестве прицела можно выбрать вторую метку, которая расположена справа. Мастера умеют кидать шар, подкручивая его при броске. Но перед тем как играть в боулинг профессионально, нужно научиться посылать шар прямо.

Также важно обратить внимание на разбег перед броском. От линии заступа нужно отойти на такое расстояние, чтобы при разбеге вы могли сделать примерно четыре шага. При этом начинают его с правой ноги.

Выполняем бросок

Краткое описание техники выполнения броска в этой игре таково. Ноги нужно поставить рядом, далее немного наклониться вперед. Шар лучше держать на уровне груди. Далее рука, в которой находится шар, качается подобно маятнику — вверх и вперед. При этом левая рука поддерживает шар снизу. Все это выполняют на первом шаге. На втором рука идет вниз. Третий делают правой ногой, при этом шар находится сзади, а само тело немного наклоняется вперед.

А вот последний шаг — это, скорее, скольжение. Скользя, шар бросают на дорожку, предварительно согнув левое колено. Тело наклоняется все ниже, левая рука помогает сохранить равновесие. Правая рука прямая и вытянута вперед.

И еще один немаловажный момент в вопросе о том, как играть в боулинг: не заступайте за линию фола! Ведь все кегли, которые вы собьете, нарушив ее, в итоге не засчитают. На удачность броска влияет не только сила, с которой посылается шар, но и точность.

Свой собственный стиль в боулинге обычно приобретают те, кто достигают уровня свыше двух сотен очков за одну игру.

Боулинг — это не только вид спорта, но и отличный способ развлечься после тяжёлого рабочего дня. Очень много компаний устраивают корпоративы в боулинг-клубах. Во-первых, эта игра пробуждает в вас соревновательный инстинкт. Во-вторых, нет ничего лучше, чем общаться в перерывах между бросками, попивая что-нибудь вкусное. Сегодня мы с вами поговорим о технике боулинга. Поехали!

Правила игры

Каждый игрок выполняет по два броска за попытку. Его задача — толкнуть шар так, чтобы он сбил максимальное количество кеглей. Всего их 10 штук , и, на первый взгляд, может показаться, что выбить 10 кеглей за 2 броска сможет каждый. Это не так, ведь в этой игре довольно часто бывают ситуации, когда осталась одна кегля, и попасть в неё не так то просто.

А ещё чаще бывают ситуации, когда остались 2 кегли на определённом расстоянии друг от друга. Игроки часто пытаются сбить хотя бы одну, но во время броска не могут сконцентрироваться на одной из них. Из-за этого бросок получается неудачным, и ни одна кегля не оказывается сбитой.

Основной момент в боулинге — правильно выполненный бросок. Техника его выполнения:

Очки считаются очень просто . Есть три случая:

За одну игру вам даётся 10 попыток по 2 броска. В последней попытке игрок может выполнить 3 броска. Это является отличным шансом сбить напоследок несколько страйков, или хотя бы спейр. Можно быть победителем по результатам одной из игр. Однако очки суммируются до тех пор, пока ваше время использования дорожки не закончится. Поэтому не расслабляйтесь, и старайтесь сбивать больше кеглей.

Основные термины

Чтобы вы понимали о чём идёт речь, когда придёте в боулинг-клуб , рекомендуем вам ознакомиться со следующими терминами:

Что запрещено правилами

Казалось бы, что может быть проще, чем игра в боулинг. Однако это не так. Есть несколько вещей, которые запрещены правилами этой игры:

Если это ваш первый поход в боулинг-клуб, играйте с бортами. Скажите администратору, чтобы во время вашей попытки поднимались специальные бортики. Ваша задача — научиться бросать шар так, чтобы он не касался бортов, когда катится.

Регулярно тренируйтесь. Конечно, слишком часто посещать боулинг-клуб — дорогое удовольствие.

Однако если вы будете посещать его хотя бы 1-2 раза в месяц, станете играть гораздо лучше.

Посоветуйтесь с теми, кто играет лучше вас. Возможно, они посоветуют вам какое-нибудь упражнение, которое прокачает ваши навыки игры в боулинг.

Ещё можно ознакомиться со следующими информационными ресурсами , чтобы лучше понять как играть в боулинг:

Фото, на которых изображена правильная техника выполнения броска.
Видео, в которых профессионалы своего дела расскажут вам некоторые особенности и нюансы этой игры, благодаря чему, вы добьётесь результата быстрее.

Теперь вы знаете, сколько кеглей в боулинге необходимо сбить, чтобы набрать максимальное количество очков. Применяйте на практике советы, которые мы вам дали, и уже через несколько тренировок вы сможете стать чемпионом вашей компании по боулингу! Успехов вам!

Хотите непринужденно делать так называемый терки (три страйка подряд) и постоянно выбивать все кегли, как профессионал? Большинству людей вполне по силам достичь такого уровня мастерства. Все, что требуется – это подобрать подходящую позу для броска, освоить правильную технику разбега, замаха и броска, и тренировки. Даже если вы пребываете в хорошей спортивной форме и быстро усваиваете повторяющиеся движения, все равно понадобятся упорные тренировки. Однако будьте осторожны – игра в боулинг затягивает.

Шаги

Часть 1

Выбор инвентаря

Решите, будете ли вы играть стандартным клубным шаром или приобретете свой собственный. Большинство людей начинает играть, используя клубный шар и клубную обувь, поскольку это наиболее дешевый вариант. Как правило, в боулинг-клубах имеется большой выбор шаров, за использование которых не надо доплачивать. Обувь предоставляется на весь сеанс игры за небольшую плату.
- Второй вариант заключается в том, чтобы приобрести свой собственный шар, идеально подходящий для вашей руки и манеры игры. Подбор шара и высверливание в нем отверстий производятся на месте, в боулинг-центре, если в данный момент там присутствует соответствующий специалист. Он посоветует вам подходящий по весу шар и конфигурацию отверстий, исходя из вашего мастерства, финансов, манеры игры и планов на будущее.
- Шар для боулинга можно также купить через Интернет или в магазине спортивных товаров, но в этом случае вам будет сложно сделать правильный выбор, к тому же затем все равно придется заплатить специалисту, чтобы он просверлил в шаре отверстия. Не рекомендуется подбирать шар и просверливать отверстия на складе или в магазине спортивных товаров, если только он не специализируется на этом и там присутствуют профессионалы, которые помогут вам. При покупке шара в специализированном магазине вам помогут выбрать шар и просверлят в нем отверстия.
Определите, какой захват вам подходит. При покупке шара у вас будет два основных варианта:
- Стандартный захват , при котором средний и безымянный пальцы входят в отверстия шара по вторую фалангу. При игре клубным шаром это единственно возможный вид захвата. В этом случае отверстия в шаре высверливаются с учетом расстояния между этими пальцами и радиуса самого шара. Однако не беспокойтесь – специалист произведет все необходимые измерения и при необходимости откорректирует глубину отверстий после того, как вы проведете несколько игр. Как правило, за окончательную корректировку не нужно доплачивать, но лучше уточнить это у продавца.
- Захват кончиками пальцев , при котором средний и безымянный пальцы вставляются в отверстия шара лишь по первую фалангу. Такой захват обеспечивает большее усилие рычага при броске, позволяя сильнее закрутить шар, то есть придать ему большее вращательное движение. Как правило, для захвата кончиками пальцев в отверстия помещаются прорезиненные вставки, помогающие лучше ухватить шар. И в этом случае специалист сделает все необходимое и при надобности откорректирует отверстия после нескольких игр.
Подберите шар и просверлите в нем отверстия. При покупке шара профессионал измерит вашу ладонь. Покажите специалисту несколько бросков, которыми вы обычно пользуетесь, что позволит ему при расчетах учесть ваш стиль игры. Если вы не играли в боулинг ранее, вам объяснят технику захвата, после чего вы продемонстрируете свой бросок. По вашей просьбе специалист вкратце расскажет вам об основах боулинга и поможет выработать правильную стойку. Между тем, прочтя данную статью, вы узнаете, как следует бросать шар, что поможет вам в дальнейшем делать один страйк за другим.
- Специалист наверняка предложит вам приобрести также сумку для инвентаря и другие полезные аксессуары. Вы сможете приобрести их сразу же, либо посетить другие магазины и примериться к ценам. Снаряжение для боулинга отличается большим разнообразием, и вы сможете подобрать как сумку для себя, так и шары для детей. На данном этапе достаточно будет простой сумки-слинг для одного шара.
Подберите обувь. При игре в боулинг необходимо использовать специальную обувь. Она представляет собой достаточно мягкие кроссовки с резиновой пяткой, позволяющей плавно, но быстро остановиться у черты для броска. Кожаная подошва предназначена для мягкого скольжения по дощатому полу перед броском. В боулинг-клубах можно взять обувь напрокат, внеся оплату перед началом игры.
- Если вы покупаете абонемент в боулинг-клуб, часто в его стоимость включается прокат обуви. Поинтересуйтесь об этом при заказе абонемента. Если же ваш клуб не включает прокат обуви в общую стоимость, в итоге вы сэкономите деньги, сразу же заведя свои собственные кроссовки для боулинга. Их можно приобрести в специализированном магазине, в обычном магазине спортивных товаров либо через Интернет.
- Имейте в виду, что в кроссовках для боулинга нельзя вступать в лужи, их подошву не следует мочить. Они сделаны таким образом, чтобы можно было плавно скользить до момента броска. Если вы, например, вступите в воду, скольжение затруднится, что довольно опасно и может привести к травмам.
Выберите клубный шар. Шары имеют различный вес, который часто указывается на самом шаре. Иногда о весе шара свидетельствует его цвет. В этом случае таблица соответствия между весом и цветом приведена на видном месте в боулинг-клубе. Если вы не нашли ее, спросите у служащего клуба.
- Определите подходящий стартовый вес. Выберите шар, который кажется вам довольно легким. Возьмите шар обеими руками, прижав его к груди, после чего вытяните руки перед собой. Если вы в состоянии удержать шар на вытянутых руках в течение пары секунд без особых усилий, он вам подходит. Если ваши руки опускаются сразу же после того, как вы их выпрямили, шар слишком тяжел; в этом случае попробуйте выбрать более легкий. Если же вы можете удерживать шар в течение более длительного времени, он слишком легок, и следует поискать шар потяжелее, который вы сможете лучше контролировать. Если шар легче, чем необходимо, при броске вам не удастся избежать резких движений и рывков, что приведет к большому непостоянству результатов.
- Выберите шар с подходящими отверстиями. Возьмите шар, поддерживая его снизу своей неосновной рукой. Вставьте в самое широкое отверстие большой палец своей основной руки, а в два остальных – средний и безымянный палец.
  - Поищите шар с такими отверстиями, из которых при захвате выступали бы лишь вторые суставы среднего и безымянного пальца. Если отверстия расположены слишком далеко друг от друга, вы не сможете погрузить в них две фаланги обоих пальцев. С другой стороны, если расстояние между отверстиями слишком мало, ваша ладонь не ляжет на шар, и вы будете удерживать шар лишь пальцами. Такой захват ненадежен, он приводит к слабому и неудачному броску.
  - Не пожалейте времени и найдите хотя бы один шар с отверстиями, подходящими для вашей ладони. Если вам тяжело подобрать шар определенного веса с правильно расположенными отверстиями, это может свидетельствовать о том, что вы неправильно подобрали вес, и шар либо слишком тяжелый, либо легкий для вас. Как правило, чем тяжелее шар, тем больше расстояние между отверстиями, поэтому попробуйте выбрать шар с другим весом. При трудностях с выбором шара попросите персонал клуба помочь вам. Служащие помогут вам достичь компромисса между весом шара и расстоянием между отверстиями.
- Выберите шар с отверстиями подходящей величины. Найдя несколько шаров с подходящим весом и расстоянием между отверстиями, выберите из них шар с наиболее удобными отверстиями для пальцев. Обычно диаметр отверстий заметно превышает толщину пальцев. Если вы обнаружили, что ваши пальцы с трудом протискиваются в отверстия, вы выбрали слишком легкий и, возможно, даже детский шар с отверстиями малого диаметра. Ваши пальцы должны довольно плотно входить в отверстия, но при этом и свободно выходить из них.

Часть 2

Выбор начальной позиции

Выберите начальное расстояние до контрольной линии. Встаньте пятками на контрольную линию, развернувшись спиной к кеглям. Сделайте четыре с половиной обычных шага и отметьте то место, где располагаются носки ваших кроссовок. Обычно оно находится между пятью круглыми отметками и началом зоны разбега.
- Если, сделав четыре с половиной шага, вы оказались за пределами кегельбана, вам придется начинать бросок с пятками, слегка выступающими за пределы приподнятой зоны разбега, и укоротить первые шаги, подстраиваясь под расстояние, остающееся до контрольной линии по мере приближения к ней. Тем самым вы избежите заступа за контрольную линию, проведенную поперек кегельбана и соединяющую ограничительные желобки у их начала.
- Если вы заступите за контрольную линию или коснетесь какой-либо частью своего тела дорожки за этой линией, ваш результат не будет засчитан, и кегли установят заново. При этом вы потеряете один бросок (максимум два за фрейм, но при игре из десяти фреймов можно потерять и три броска).
Поставьте носок своей неопорной ноги к центральной точке. Перед тем, как приступить к броскам в каждом фрейме, следует выбрать лучшую начальную позицию. Неопорной будет нога, противоположная руке, в которой вы держите шар. Если шар расположен в правой руке, неопорной ногой будет левая. В этом случае выставьте левую ногу вперед так, чтобы ее носок касался центральной точки.
- По ходу игры вы сможете скорректировать начальную позицию в ту или иную сторону, но на старте лучше начать с центра.
Цельтесь во вторую стрелку от желоба со стороны вашей руки с шаром. Примерно в 4,5 метрах от контрольной линии на дорожку нанесены стрелки, помогающие целиться.
- Как правило, центр дорожки – это самая масляная ее часть. Поэтому, бросая шар немного вбок, вы увеличите его сцепление с дорожкой.
Совершите несколько тренировочных бросков, чтобы посмотреть, куда катится шар. Бросайте шар не напрягаясь, расположив плечи параллельно контрольной линии и стараясь как можно меньше сгибать бросковую руку в локте. В момент броска рука должна образовывать с направлением броска прямую линию. Вытяните прямую руку так, как будто собираетесь пожать кому-то руку. Обратите особое внимание на то, куда приземляется шар.
- «Карманом» называется область с одной или другой стороны от первой кегли. Чтобы регулярно выбивать страйки, необходимо попадать в это место. Попали ли вы в карман? Если да, то вы нашли правильную начальную позицию для броска. Таким образом, следует и впредь ставить неопорную ногу перед центральной точкой.
Передвиньтесь в сторону промаха. Если шар ушел правее цели, при следующем броске сдвиньтесь на одну точку правее центра, а если он ушел влево – на точку левее. На первый взгляд это может показаться нелогичным, но если шар отклоняется в сторону, это значит, что он закручивается слишком рано либо слишком поздно. Сдвинувшись в сторону промаха, вы приблизите шар к центру.
- Несколько пробных бросков позволят вам определить оптимальную начальную позицию. Бросая с этой точки, вы сможете окончательно откорректировать свои движения таким образом, чтобы каждый раз выбивать страйк.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Как бросать шар для боулинга

Боулеры либо бросают мяч прямо, либо пробивают крюком. У сотрудников BowlerX.com есть несколько советов о том, как сделать идеальный бросок, а также о том, какой шар для боулинга может помочь вам в этом.

BowlerX.com является официальным дилером AMF, Brunswick, Columbia, DV8, Ebonite, Hammer, Motiv, Radical, Roto Grip, Storm, Track и многих других брендов. Мы заняли первое место в рейтинге по обслуживанию клиентов, знанию продуктов и ценообразованию. Совершая покупки у нас, вы получаете первоклассные товары по самым низким ценам.

Как бросать прямой удар

В то время как большинство опытных игроков в боулинг любят бросать крюк с первого удара, прямой удар является самым легким и последовательным ударом, и обычно это первая техника, которую изучают новички. Вам понадобится хороший прямой выстрел, когда вы захотите подобрать несколько кеглей на запас.

Согните локоть под углом 90 градусов и держите руку для игры в боулинг прямо под мячом с прямым запястьем.
Сделайте два или три шага, размахивая рукой для игры в боулинг в стороны и назад. Держите плечи, бедра и запястья прямо перед собой.
Когда мяч летит вперед, согните колено и выпустите мяч на дорожку, когда он пройдет мимо вашей лодыжки, все время держа руку прямо и ладонью вверх, чтобы мяч не сбился с курса.
Завершите действие, взмахнув рукой прямо к цели.

Если вам нравится бросать мяч прямо, мы рекомендуем мяч из полиэстера, также называемый пластиковым мячом. Покрытие предназначено для создания небольшого трения между мячом и дорожкой и обеспечивает наименьший потенциал зацепа. Brunswick, Hammer, DV8 и Roto Grip предлагают отличный выбор мячей для покрытия из полиэстера.

Как бросать крючок

Выстрел крюком является результатом сочетания двух сил: бокового вращения и вращения. Другими словами, то, как вы отпускаете и вращаете пальцы, более важно, чем то, как вы двигаете запястьем. Попытка форсировать вращение запястьем или перемещением руки в сторону поперек тела не приведет к зацепу мяча. Это только затруднит контроль над мячом, и вы будете часто бросать мяч в желоб.

Используйте свою обычную технику подхода, но уберите большой палец с мяча, когда делаете последний шаг ногой. Если вы оставите большой палец слишком долго, вам будет трудно контролировать мяч.
Вместо того, чтобы просто бросить мяч на дорожку, поднимите средний и безымянный пальцы вверх и в сторону шара для боулинга и одновременно поверните их против часовой стрелки для правшей и по часовой стрелке для левшей.
Когда вы отпускаете мяч, ваша рука должна продолжать двигаться вперед и к цели, как будто вы пожимаете руку. Сначала мяч будет двигаться прямо по дорожке, а затем произойдет боковое вращение, в результате чего он зацепится за лузу.

Шары для боулинга из уретана используются для мячей для начинающих и средних игроков. Мяч будет реагировать относительно рано, когда катится по дорожке, его легче поворачивать, и он имеет более высокий потенциал крюка, чем мяч из полиэстера. Они универсальны и долговечны, но наши продвинутые и профессиональные клиенты предпочитают шары для боулинга с покрытием из реактивной смолы, которые идеально подходят для сложных вращений и ударов с крючка.

Если вам нужны дополнительные советы о том, как бросать шар для боулинга или какой мяч купить, позвоните команде BowlerX.com по телефону 844-269-5379 или свяжитесь с нами через Интернет.

Как сделать страйк в боулинге, часть 1

Использование и распространение этой статьи регулируется нашими условия и положения
, в соответствии с которым должна быть указана информация и информация об авторских правах сайта bowlingball.com.

Изучение , как бросить страйк в боулинге , — это большой шаг к улучшению ваших общих результатов. Цель вас, начинающих боулеров, новичков в игре, или даже тех, кто участвовал в соревнованиях по боулингу в течение некоторого времени и имеет средний балл по боулингу, возможно, 135 или 140, состоит в том, чтобы забросить свой шар в лузу, чтобы дать вам наилучшие шансы на попадание в лузу. забастовка. Эта статья будет первой в серии из трех статей 9.0009 как сделать страйк в боулинге и призван помочь понять три ключевых фактора:

1. Местоположение кармана

2. Исходное выравнивание

3. Регулировка выравнивания Давайте начнем эту часть ряда с решением карманного расположения. Центр лузы находится на доске 17,5 на пин-деке. На примере боулера-правши луза находится на доске 17,5, считая от правого края дорожки. Центр кегли «головной кегли» на пин-деке расположен на 20-й доске, точно в центре дорожки для боулинга, которая также совпадает с центральной стрелкой для боулинга в 15 футах за линией фола на подходе и с центром. точки на подходе на различном расстоянии от линии штрафного броска.

Лидеры продаж

Популярные запросы
Мячи
Сумки
Обувь
Аксессуары
1
Пирамида
Prime Двойной ролик. ..
~~159,99 $~~
84,99 $
Бесплатная доставка
2
Пирамида
Путь Делюкс Двухместный…
~~169,99 долл. США~~
109,99 долл. США
Бесплатная доставка
3
Пирамида
Тройная сумка-тоут Path…
~~159,99 $~~
119,99 $
Бесплатная доставка
4
Пирамида
Путь Делюкс двухместный…
~~179,99 $~~
79,99 $
Бесплатная доставка
5
Пирамида
Путь Премиум Делюкс…
~~189,99 долл. США~~
149 долл. США.99
Бесплатная доставка
6
Пирамида
Тройной прем. ..
~~249,99 $~~
184,99 $
Бесплатная доставка
7
Пирамида
Путь Двойная Сумка…
~~79,99 $~~
46,99 $
Бесплатная доставка
8
Пирамида
Путь Премиум Делюкс…
~~$369,99~~
299,99 $
Бесплатная доставка
9
Пирамида
Path Pro Делюкс Си…
~~59,99 $~~
39,99 $
Бесплатная доставка
10
Пирамида
Prime One Single H…
~~39,99 $~~
24,99 $
Бесплатная доставка
Шарики
1
Шторм
Абсолют
~~284,99 $~~
199,95 $
Бесплатная доставка
2
Рото Грип
Драгоценный камень
~~284,99 $~~
199,95 $
Бесплатная доставка
3
Шторм
IQ Тур
~~229,99 $~~
142,99 $
Бесплатная доставка
4
Шторм
Выживший
~~$219,99~~
159,95 $
Бесплатная доставка
5
Шторм
Судьба
~~309,99 $~~
194,95 $
Бесплатная доставка
6
Рото Грип
Экзотический драгоценный камень
~~284,99 $~~
199,95 $
Бесплатная доставка
7
Шторм
Черная смола
~~179,99 долл. США~~
132,9 долл. США9
Бесплатная доставка
8
Шторм
Темный код
~~284,99 $~~
199,99 $
Бесплатная доставка
9
Шторм
Супер Нова
~~284,99 $~~
199,95 $
Бесплатная доставка
10
Шторм
Нова
~~284,99 $~~
189,99 $
Бесплатная доставка
Удар в лузу – это удар, при котором шар для боулинга сначала касается кегли с правой стороны, а затем касается третьей кегли. В идеале угол входа шара для боулинга в лузу составляет около 30 градусов, когда мяч движется от боулеров справа к боулерам слева (боулеры-правши), но несколько варьируется от игрока к игроку и в зависимости от условий дорожки.
При достаточном угле входа шар для боулинга не отклонится слишком сильно вправо при ударе о головную кеглю и, таким образом, продолжит движение в сердцевину кеглей и коснется 5-й кегли, а затем 9-йприколоть. Этот тип угла входа даст наилучшие шансы на результат удара. В некоторых случаях с игроками с высокой скоростью вращения (теми, кто разгоняет шар для боулинга и сильно зацепляет мяч), мяч фактически соприкасается с 8-й кеглей после 5-й кегли из-за высокой скорости вращения и минимального отклонения. , и шансы произвести забастовку еще больше увеличиваются.
После многих лет испытаний и экспериментов производители шаров для боулинга рекомендуют выпускать мяч со скоростью 18–21 миль в час, чтобы мяч обычно попадал в кегли на скорости 15–18 миль в час. мгновенная скорость, чтобы дать вам наилучшие шансы на хороший перенос кеглей и последовательное движение мяча через пиндек. Средняя скорость 16-18 миль в час. рекомендуется для шаров, перемещающихся по всей дорожке, чтобы добиться оптимального переноса кеглей и как можно более последовательно контролировать движение шара для боулинга.
Довольно часто можно увидеть новых боулеров или социальных боулеров, которые не имели опыта работы с тренерами, которые пытаются бросать мяч со скоростью, намного превышающей рекомендованную производителями шаров для боулинга. Когда вы или любой боулер катите шар слишком быстро, кегли при ударе вылетают выше от кеглей, чем это необходимо для оптимального переноса кеглей, и перемещаются вокруг шейки соседних кеглей или над другими кеглями, а не вокруг середины. близлежащие штифты, где штифты имеют больший диаметр. Существует наука о том, как правильно носить булавку. Слишком быстрое вращение мяча может быть столь же неэффективным для последовательного и эффективного переноса кеглей, как и слишком медленное вращение мяча.
Хороший перенос кеглей также позволяет вам попасть в карман чуть выше кегля и коснуться трех кеглей, не теряя при этом удара. Этот тип удара в высокую лузу обычно приводит к тому, что четыре кегли (боулеры-правши) опрокидываются, а последняя кегля падает. На жаргоне боулинга это известно как «отключение четырех кеглей». Левши увидят, что шесть кеглей опрокидываются последними при попадании в высокий карман с левой стороны булавки.
По тому же эффекту легкое попадание в лузу приведет либо к тому, что 5-я кегля прорежет кегль до точки 7, вместо того, чтобы быть отправленной обратно в пит-лейн, как в случае сильного попадания в лузу. Более легкий удар в лузу, чем удар по кегли 7, — это тот, при котором мяч едва касается головного штифта, а головной штифт отскакивает от ударной панели возле кегли 7, а затем кегли 4, кегля 7 и кегля 5 опрокидываются. головной кеглей и двумя кеглями, отскакивающими от кеглей. Этот тип карманного удара обычно известен как «удар в стену».
Когда ваш шар для боулинга попадает в лузу с оптимальной скоростью и под хорошим углом входа, ваши шансы на попадание увеличиваются до максимума. Не ждите удара каждый раз, когда вы попадаете в лузу, но старайтесь попадать в лузу при каждой первой подаче шара. Ваш процент страйков будет увеличиваться по мере увеличения количества карманных доставок. Конечно, можно получить удар при попадании вне лузы, но ваши шансы на повторный удар выше всего, когда ваш мяч попадает в лузу, как описано выше.
Часть 2 этой серии предоставлена с любезного разрешения bowlingball.com поможет вам с начальным выравниванием и нацеливанием на лузу.