Когда следует начинать вводить прикорм ребенку
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, оптимальный возраст для начала введения прикорма — 6 месяцев. До этого времени грудное молоко или адаптированная смесь полностью обеспечивают потребности малыша в питательных веществах.
Однако некоторые педиатры считают допустимым начинать прикорм с 4-5 месяцев при наличии определенных показаний. К ним относятся:
- Недостаточная прибавка в весе
- Ранее развитие (малыш хорошо держит голову, сидит с поддержкой)
- Повышенный интерес к пище взрослых
- Недостаток грудного молока у мамы
В любом случае, решение о введении прикорма ранее 6 месяцев должно приниматься только после консультации с педиатром.
Основные признаки готовности ребенка к прикорму
Прежде чем вводить прикорм, важно убедиться, что малыш к этому готов физиологически и психологически. На что обратить внимание:
- Ребенок хорошо держит голову и сидит с поддержкой
- Угас «рефлекс выталкивания языка»
- Появился интерес к пище взрослых
- Малыш тянется к еде, пытается взять ее руками
- Ребенок открывает рот, когда ему подносят ложку
- Появились первые зубы (не обязательный признак)
Если большинство этих признаков присутствует, значит малыш готов к знакомству с новой пищей.
С каких продуктов лучше всего начинать прикорм
Педиатры рекомендуют начинать прикорм с монокомпонентных продуктов, не вызывающих аллергию. Это могут быть:
- Овощное пюре (кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква)
- Безмолочные каши (гречневая, рисовая, кукурузная)
- Фруктовое пюре (яблоко, груша, банан)
Первый прикорм дают в небольшом количестве — начиная с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 50-100 г к концу недели. Новый продукт вводят не чаще 1 раза в 5-7 дней, чтобы отследить возможную аллергическую реакцию.
Правила введения прикорма по месяцам
Примерная схема введения прикорма по возрасту:
6 месяцев:
- Овощное пюре
- Безмолочные каши
- Фруктовое пюре
7 месяцев:
- Мясное пюре (курица, индейка, кролик)
- Творог
- Желток
8 месяцев:
- Кисломолочные продукты (кефир, йогурт)
- Рыбное пюре
- Растительное масло
9-10 месяцев:
- Бобовые
- Мелконарезанные овощи и фрукты
- Детское печенье
11-12 месяцев:
- Цельное коровье молоко
- Кусочки мяса, рыбы
- Яйцо целиком
Это примерная схема, которую следует корректировать индивидуально, учитывая особенности ребенка и рекомендации педиатра.
Основные правила введения прикорма
Чтобы процесс введения прикорма прошел максимально комфортно для малыша, важно придерживаться следующих правил:
- Начинайте с небольшого количества — 1/2-1 чайной ложки.
- Вводите новый продукт утром, чтобы в течение дня отследить возможную реакцию.
- Не смешивайте несколько новых продуктов.
- Соблюдайте интервал 5-7 дней между введением новых продуктов.
- Начинайте с жидкого пюреобразного прикорма, постепенно увеличивая густоту.
- Не добавляйте в пищу соль и сахар.
- Кормите ребенка с ложечки, не используйте бутылочку для прикорма.
- Продолжайте грудное вскармливание или кормление смесью.
Как понять, что ребенок готов к более густой пище
По мере роста малыша консистенция прикорма должна меняться от жидкого пюре до более густой и твердой пищи. Признаки готовности к более плотной еде:
- Появление жевательных движений
- Умение захватывать пищу пальцами
- Попытки самостоятельно есть ложкой
- Интерес к пище взрослых
Обычно к 8-9 месяцам можно начинать давать малышу мелко нарезанные овощи и фрукты, детское печенье, хлебные корочки.
Возможные проблемы при введении прикорма и как их решить
При введении прикорма родители могут столкнуться с некоторыми трудностями:
Ребенок отказывается от новой пищи
Это нормальная реакция на незнакомый вкус. Предлагайте новый продукт несколько дней подряд небольшими порциями. Не заставляйте ребенка есть насильно.
Появление аллергической реакции
При появлении сыпи, расстройства стула немедленно прекратите давать новый продукт и обратитесь к педиатру.
Запоры
Могут возникнуть при введении каш, бананов. Добавьте в рацион продукты, богатые клетчаткой — чернослив, яблоки, овощи.
Срыгивания
Возможны при слишком быстром кормлении или большом объеме пищи. Кормите малыша медленно, в положении полусидя.
При любых сомнениях или проблемах с введением прикорма обязательно консультируйтесь с педиатром.