Картинка айсберга для детей: Айсберг — картинка для детей

Содержание

Интересное про айсберги — Что происходит на свете — LiveJournal

В декабре прошлого года фотографу Алекс Корнелл (Alex Cornell) во время своей экспедиции в Антарктиду, посчастливилось сфотографировать удивительный айсберг необычного голубого цвета. Оказалось, что айсберг перевернулся и стала видимой та часть айсберга, которая обычно находится под водой. Очень красивый цвет, я ничего подобного раньше не видела.

Видео того, как айсберги могут поворачиваться:

Просто красиво

После этих фотографий мы с Осей много говорили об айсбергах, и вот разные интересные факты, которые можно рассказать детям:

1. Как образуются айберги

Они откалываются от больших шельфовых (т.е. плавучих или опирающихся на дно) ледников.

Можно в цветной воде с пеной запустить маленький кораблик и несколько замороженных льдин. И устроить исследование — что именно плывет перед кораблем — просто гигантская льдина или настоящий айсберг?

— В пластиковых формах (например, от мороженого) можно заморозить плоские льдины, если не наливать туда много воды.
— Неровный лед получится, если заморозить воду в помятых пластиковых стаканчиках. Только сильно лучше не мять, а то они трескаются.
— Отдельно можно заморозить воду в специальных формах для льда, и потом эти ледовые кусочки легко друг к другу прилипнут и можно будет сделать разные «айсберги».

Мы проверяли, действительно ли айсберг не тонет, и на сколько он погружается в воду.

2. Виды айсбергов. Айсберги бывают столообразными, куполообразными и пирамидальными. Айсберг с ровной поверхностью легко принять за остров. И на нем удобно жить, если ты пингвин.

А еще бывают айсберги «сухой док» — середина такого айсберга лежит ниже поверхности воды.

Мы пытались делать айсберги разной формы, получается очень смешно. Лучший айсберг — изо льда в миске для салата.
Заодно мы обсуждали нижнюю часть айсберга. Ученым известны случаи, когда айсберги дрейфовали против течения. И Ося долго отгадывал, как это может быть? А все дело в том, что над поверхностью возвышается лишь третья или четвертая часть всего айсберга, остальная же погружена в воду, и ее настолько много, что она «управляется» активными подводными течениями.

3. Самый большой айсберг:
В 2000 году от шельфового ледника Росса откололся самый большой известный айсберг (B-15) в истории, достигающий 295 км в длине и 37 км. Представить это очень трудно, как мне кажется.

4. Интересно, что эти ледяные гиганты могут преодолевать огромные расстояния. Например, айсберги из Арктики доплывают почти до Бермудских островов, расположенных на расстоянии 4 000 км от места их образования. А вот антарктические айсберги можно увидеть в районе бразильского города Рио-де- Жанейро. А это более 5 000 км от побережья Антарктиды!

5. Уплывающие так далеко айсберги могут быть очень опасны для судоходства. Всем известна трагическая судьба английского пассажирского лайнера «Титаник», который столкнулся 14 апреля 1912 года с огромным айсбергом, и в результате затонул. Вскоре после этого был создан Международный ледовый патруль, который следит за движением айсбергов и предупреждает суда о возможной опасности. И с начала работы ледового патруля в северной Атлантике от столкновения с айсбергами не погиб не один человек.

Очень интересно, что оказывается, существует буксир айсбергов. В океане с крупными айсбергами борется судно «Atlantic Eagle».

Его единственной задачей является сдвинуть айсберг на несколько градусов от нежелательного курса. Когда буксир приближается к айсбергу, то его команда с помощью радара получает изображение подводной части айсберга. Затем буксир обходит вокруг него, огибая льдину и разматывая сотни метров мощного троса. Сделав петлю, оба конца закрепляются на судне огромными скобами. Затем наращивая мощность судна, сдвигают айсберг с места. Все это может быть очень опасно, потому что если айсберг вдруг решит перевернуться, то он вызовет огромную волну или расколется, и это может привести к затоплению корабля.

6. Цвет айберга

Молодые айсберги белого цвета, они состоят из льда и пузырьков воздуха. Эти воздушные пузырьки образуются в леднике, от которого откалывается айсберг. Когда снег спрессовывается и превращается в ледяные крупинки, часть воздуха тоже «запрессовывается» в лед и может занимать до 15% объема айсберга. При движении ледника в нем образуются трещины. Их заполняет вода, которая, в отличие от снега, замерзает без пузырьков. Тогда в айсберге появляются голубые прожилки: это лед, свободный от воздуха.
Так появляются айсберги в полосочку.

Пишут, что вот в этом айсберге при дрейфе в трещины попала и замерзла морская вода с водорослями:

А еще встречаются «черные» айсберги: они образуются, когда ледник начинает двигатья и «снимает» с поверхности слои горной породы или грунта, которые позже в его толще образуют черный цвет. А еще черный цвет в айсбергах может быть остатком вулканической пыли, которой покрыты их материнские ледники.

Ну и айсберги, недавно перевернувшиеся в воде, – тоже темного цвета, как видно на верхних фотографиях.

В воде они плохо различимы. Считается, кстати, что «Титаник» столкнулся именно с таким «черным» айсбергом.

Мы пробовали морозить айберги разных цветов, добавляя красители и акварель (черную и белую) в воду. Очень симпатичными получаются айсберги в полосочку, только их долго делать, а тает все быстро.

7. Айсберги как хранилище питьевой воды.
Это то, что Осю заинтересовало больше всего. Наша игра в транспортировку айсберга здесь: http://ozero-chad.livejournal.com/843656.html

А это старые игры — с Титаником из картона: http://ozero-chad.livejournal.com/521062.html

Съедобный Титаник — http://ozero-chad.livejournal.com/527781.html

Галя Моррелл -фото айсбергов

16 ноября 2015 Nasati Главная страница » Это интересно » ноты счастья Просмотров: 16659

«В молодости я часто переживала, что упускаю уникальные возможности, и очень расстраивалась по этому поводу. Только с возрастом я поняла, что поезд удачи останавливается на вашей станции постоянно. Если вы не успели на него, не переживайте, не отчаивайтесь и, главное, не уходите с вокзала. Обязательно придет следующий. Надо только быть готовым впрыгнуть в него, когда он в очередной раз остановится на вашей станции»

Галя Моррелл

Я узнала об этой удивительной женщине зимой этого года. О ее фотовыставке в Москве, посвященной айсбергам, много говорили и писали. Меня впечатлили колоритные фотографии, и я подумала, что надо бы поместить их в блог и показать эти удивительные по красоте кадры.

Фото айсбергов Галины Моррелл.

Но очередь тогда так до них и не дошла. А на днях я увидела интервью Юлии Меньшовой с Галиной Моррелл и поняла, что должна немедленно поделиться своими эмоциями! Сказать, что я под впечатлением от этой женщины, значит, ничего не сказать) В этой статье я очень кратко остановлюсь на основных моментах ее жизни, но, если вы не видели эту передачу – обязательно посмотрите! Видео будет сразу после статьи. Галину Моррелл надо видеть и слышать. Что она говорит, как она говорит и как она держится при этом! Только тогда можно попытаться составить более или менее полный портрет этого человека. Но почему так мало передач о таких людях?!

Кто же такая Галя Моррелл?

Галина Моррелл – путешественница, автор многочисленных социальных проектов, организатор и участница полярных экспедиций, фотограф, художница, автор перфомансов, журналистка. Она танцует на льду, работает в джунглях Индии, плавает месяцами на открытой лодке в океане среди айсбергов и белых медведей, помогает детям -сиротам. Но не это меня так впечатлило (хоть и это тоже). Галина — поразительный человек, красивый, энергичный, тонкий, искренний, отважный и в то же время нежный и мягкий. Она раздвигает рамки привычного сознания, заряжает энергией и дарит позитив, надежду и радость, даже от осознания того, что в нашем мире есть такие люди.

Галина родилась в московской обеспеченной семье в 1961 году. Обеспечанная семья, МГИМО. Умница, красавица. С 17 лет работала корреспондентом в газете «Правда»,

проработала там 13 лет, писала про полярную жизнь, так как много времени проводила на дрейфующих полярных станциях. И была счастлива – любимый муж (известный ученый, нефтехимик), двое детей.

А потом произошла перестройка, которую она очень тяжело пережила. Первый муж, не смог себя найти в России 90-х, уехал во Францию. Галина решила остаться на родине, так как считала, что столько впечатлений и такой интересной жизни у нее больше нигде не будет. С ней остались двое детей. Кстати, с мужем у нее и сейчас хорошие отношения, они перезваниваются друг с другом каждые два дня. А разве с этой женщиной могут быть другие отношения? Она настолько искренняя, открытая и заинтересованная в людях. Она влюбляет в себя всех.
Впрочем, от судьбы не уйдешь. Встретив другого мужчину своей жизни, американского летчика-истребителя, Галина все-таки уехала из России в Америку.

Со вторым мужем она встретилась в Сибири, они влюбились с первого взгляда. У него было четверо детей от первого брака (бывшая жена ушла к другому, который остался с 5 маленькими детьми). Галина стала матерью 6-х детей. Хоть она смеется и говорит, что на самом деле детей у нее уже тогда было намного больше. Ведь с бывшей женой второго мужа и ее новыми детьми она тоже дружит) Ох, запутаешься)) Но не это главное, ведь она считает, что семья никогда не разрушается, она только может расширяться. Все продолжают оставаться близкими друзьями и дорогими людьми.

25 лет Галина прожила в Нью-Йорке, но постоянно путешествовала по миру с мужем (в связи с его работой). Она погрузилась в роль матери, с удовольствием «посещала» школу с детьми, выполняя вместе домашние задания, открывая новый мир для себя и воспитывала детей, скажем… не совсем типично)

Полюбите кобру – и вам не будет страшно.

«Своей главной целью воспитания я всегда считала – научить детей смотреть на мир без страха».

Приведу всего лишь два примера, которые на меня произвели огромное впечатление. Когда Галина поехала работать с мужем в Индию, то там она определила детей в интернат, расположенный в джунглях. Интернат был организован ее другом для детей, чьи родители никогда не выйдут из тюрьмы — это были дети самых отъявленных преступников.

«Мои дети, которые к тому времени все играли на различных музыкальных инструментах, думали, что вот они приедут в такое место, где детям грустно и плохо, у которых было несчастное детство, и будут устраивать для них различные мероприятия, учить играть на фортепиано, флейте, виолончели и т. д. А получилось наоборот. Вот эти мудрые дети-сироты с безумно страшной судьбой многому научили моих детей»

Когда Галина привезла детей в интернат, во дворе лежала огромная кобра. Дети испугались и стали проситься обратно. Так вот первый урок детдомовцы преподали ее детям, отведя их к кобре. Они сказали, что кобра ничего не сделает, если ее не трогать и не бояться. Она живет здесь и никому не хочет причинить зла. Ее просто надо полюбить. Другой урок – это отношение к еде. Выбор не только блюд, но и продуктов был очень скуден. Они собирали каждую крошку со стола. Конечно, они научились ценить еду. И таких уроков было много.

Галина говорит, что знает – это были тяжелые условия, но она уверена, что это был один из главных и необходимых периодов становления личностей в жизни ее детей. И так она поступила сознательно, чтобы ее дети смогли открыть для себя новые горизонты. И дети ей за это благодарны.

А вот еще один (причем, отнюдь, не последний) период становления ее младшего сына. Он поступил в очень престижный колледж ковбоев в Долине Смерти. Сам захотел, упорно готовился и поступил. 2 года он был оторван от мира. Студенты жили как отшельники. Они все делали своими руками – выращивали пшеницу, разводили живность, сами готовили и обслуживали себя. Семье и друзьям приезжать сюда было нельзя (мамы могли упасть в обморок, увидев условия проживания).

Долина Смерти — это суровая и безжалостная земля. На протяжении 5 месяцев в году жара господствует на этой территории, а в течение последующих 7 месяцев знойная погода лишь немного ослабляет свою силу. Температура летом, обычно выше 50 °C. Но поступить в колледж необыкновенно трудно. Зато студенты сами организовывали себе учебу. Они выбирали себе преподавателей, и любой профессор по их просьбе прилетал к ним и давал уроки – это могли быть занятия танцами или лекции по ядерной физике (на любой вкус). Все оплачивает колледж.

Новый крутой разворот в жизни Гали Моррелл

У брата Гали в детстве была коллекция деревянных куколок разных национальностей. В конце концов, они все потерялись, а у девочки остался одна кукла – эскимос. Эту куклу она очень берегла. Но случился пожар, сгорел весь дом и кукла вместе с ним. Горько оплакивала она эту потерю и не подозревала, что судьба через много лет подготовит ей встречу с настоящим эскимосом, который станет ее любимым мужчиной.

Эскимос Оле Йорген Хаммекен — адвокат, гренландский исследователь и путешественник. Его привел на подмосковную дачу сын Галины Кевин, который стал помощником Оле в экспедиции по российской Арктике. Сын был полон впечатлений после экспедиции и хотел познакомить маму с невероятным человеком. Они встретились и поняли, что созданы друг для друга. Вот как вспоминает первую встречу с Галиной Оле.

Я посмотрел ей в глаза и почувствовал, что мое гордое эскимосское сердце провалилось в пропасть, куда-то на Южный полюс — в Антарктиду. Если бы я не знал Кевина, я бы принял ее за подростка. Но на самом деле она была всего на пять лет моложе меня. Выяснилось, что она раньше была в Арктике. Два часа мы говорили с ней про лед, про китов, нарвалов, тюленей и белых медведей, про то, что мы оба любили и понимали, а когда пришло время расставаться, я понял, что уйти не могу. Но и остаться было нельзя. Она была замужем за серьезным американским предпринимателем, миллионером, в молодости летчиком-истребителем. Она жила в манхэттенском небоскребе и, конечно, не собиралась менять свой образ жизни ради меня — эскимоса, родившегося на ледяном острове, чьи предки ходили в шкурах и только недавно перешагнули из эпохи великого оледенения в современный век.

Но Галя Моррелл в 50 с лишним лет поменяла свой образ жизни. Сейчас Галина живет между Москвой, Осло, Гренландией и Нью-Йорком.

Она готова стать настоящей эскимосской женой. А это ведь целая наука, которой учатся с самого раннего возраста.

Наука быть женой эскимоса.

Муж у эскимосов — охотник, а весь быт лежит на жене. Первым подарком, который Оле мне сделал, был круглый нож улу с костяной ручкой, который в их семье передается по наследству. С помощью этого ножа эскимосская жена строит из твердого снега дом. Окно для ледяного дома она возит с собой в нартах. Раньше в качестве стекла использовался желудок нерпы, а сейчас — кусок пластика. Этим же круглым ножом она разделывает нерпу. Это женское занятие. Меня учили этому мастерству, и я скажу, что сделать это ох как непросто. Если разрежешь нерпу не в том месте, растечется желчь, и всю тушу можно выбрасывать. Но прежде чем начнешь разделывать животное, нужно провести ритуал. Надо взять немножко воды, погреть ее во рту и влить в рот нерпы, которая лежит, развернутая головой в сторону солнца. Эскимосы, таким образом, благодарят животное за то, что оно дало им свое тело.
Также эскимосская жена должна шить одежду, готовить еду, думать о запасах и ублажать мужа, чтобы у него было хорошее настроение.

Раньше жена вставала за час до подъема мужа, чтобы размягчить зубами его сапоги — легкие, как носки, камики, которые чаще всего шьют из шкуры нерпы. За ночь они замерзали, деревенели. Жена, разжевывая кожу минут 30-40, чтобы она стала мягкой, заботилась, чтобы первый шаг в новый день у мужа был комфортным

У Галины наступил период экстремальных арктических экспедиций. Вот небольшие отрывки ее впечатлений.

Мы ходим в звериных шкурах и охотимся с гарпуном. Мы пьем живую кровь и порой не моемся месяцами. У нас треть года длится ночь, треть – день, а все остальное время – сумерки. Мои друзья искренне жалеют меня. Мой переезд из Манхэттена на север Гренландии они рассматривают как опрометчивый шаг назад – в каменный век, в антропогеновое время, в великое оледенение. Но это, конечно, с какой стороны посмотреть – если из космоса, то не нужно быть Эйнштейном, чтобы увидеть, что мне сильно повезло. Ведь теперь я живу там, где живет настоящая элита мира. Потому что выше нас не живет никто

Вместе с Оле на маленькой открытой лодке они преодолели по Северному Ледовитому океану 4000 км. Два месяца они жили бок о бок, умываясь ледяной забортной водой, остерегаясь белых медведей, огибая айсберги, засыпая на дне лодке, попадая в сильный шторм. «Пережив этот поход, мы стали едины и поняли, что будем вместе»

Проекты Галины Моррелл.

Один из первых проектов Галины – танцы на льду. Она танцует в платье, босиком в минус 35 градусов.

Иногда оступается и падает в ледяную воду… «Если переживешь первые 7 минут, когда возникает чудовищная боль, то потом уже не холодно, а, наоборот, ощущаешь неземное блаженство»

Галина побывала на Чукотке, Аляске, в Якутии. Она находит самые отдаленные вымирающие поселения эскимосов, собирает их истории и легенды, устраивает музыкальные спектакли, цирковые представления, используя в качестве сцены дрейфующие льды и привлекая местных жителей в эти представления.
Галина Моррелл с Оле основали «Культурную Экспедицию Аваннаа». Цель экспедиции — помощь творческим людям, живущим в изолированных населенных пунктах, а также борьба с эпидемией самоубийств среди подростков в северных поселениях.

Они стали настоящими родителями для сотен детей, они стали друзьями для людей, которые потеряли веру в жизнь.

«Со мной часто связываются люди из газет, которые видели мои арктические снимки, и просят сделать социальный репортаж про алкоголизм, наркоманию. Но они не понимают, что я этим не занимаюсь. Я работаю с очень многими людьми — бывшими алкоголиками, и точно знаю, что если человека показывать алкоголиком, ужасным-кошмарным, то ему будет от этого только хуже. Я делала, например, колоссальный проект — очень большие портреты бывших алкоголиков и просто алкоголиков размером два метра на метр, на которых они выглядели как самые красивые люди в мире. Они смотрели на эти портреты и говорили: «Боже, впервые в жизни кто-то меня увидел таким, это действительно я».

После 50 лет, если не любить, очень скоро станешь старым.

Галя Моррелл любит Север и благодарна ему за то, что он возвращает человека к своему настоящему «я». Она научилась ценить каждое мгновение и быть очень-очень терпеливой.
«И вообще в Гренландии учишься всему. Идти по тонкому льду и не проваливаться. Жить долго без еды. Не мерзнуть. Не вредничать. Не жаловаться. Не смотреть на мир через очки стереотипов»
«Я вхожу в каждый новый этап жизни без трагедий и стараюсь прожить его настолько хорошо, насколько могу. Я не знаю, что будет со мной завтра. Я никогда не планирую, потому что у нас есть лучший планёр (смотрит наверх), чем мы сами. Я просто стараюсь делать свою работу честно, хорошо и вкладывать всю себя без остатка»
Обязательно нужно любить! Себя, людей, мир вокруг. После 50, если не любить, очень скоро станешь старым. И ни в коем случае нельзя обижаться на жизнь и жаловаться.

И, напоследок, интервью Юлии Меньшовой с Галей Моррелл. Посмотрите обязательно!

В статье использованы материалы из статьи «Перфоманс длинною в жизнь» и из блога (который рекомендую) «Возраст счастья». В конце статьи, посвященной Гале , можно прочитать ее ответы на все комментарии. Кстати, вот фейсбук Галины Моррелл. Она с удовольствием общается со всеми)
Смотрите еще!

Метки: женские образы, природа
Салат айсберг – его выращивание; свойства и калорийность; рецепты блюд
Содержание
1 Описание
1.1 Выращивание: посадка и уход
1.2 Полезные свойства
1.3 Использование в кулинарии
1.4 Польза салат Айсберг и лечение
1.5 Вред салат Айсберг и противопоказания
1.6 Рецепты приготовления блюд c фото
1.7 Похожие продукты питания
1.8 Пищевая ценность
1.9 Витамины
1.10 Минеральные вещества
Калорийность: 14 кКал.
Энергетическая ценность продукта Салат Айсберг:
Белки: 0.9 г.
Жиры: 0.14 г.
Углеводы: 1.77 г.
Салат Айсберг – не совсем типичный представитель овощей, который относится к кочанным салатам. Овощ представляет собой кочан, не очень плотный, зато имеющий хрустящий вкус. Листья у растения нежного зеленого цвета, внешне салат больше напоминает белокочанную капусту, так что нередко покупатели их путают (см. фото).
Салат Айсберг был выведен в Америке. Нынешнее название этот продукт получил не сразу. Сначала все знали овощ как «хрустящий салат», затем из-за того, что для хранения салата использовался лёд, он получил название «Айс», и, наконец, обрело свое окончательное, всем известное наименование.
Выращивание: посадка и уход
Вырастить этот необычайно вкусный и полезный овощ можно на грядке в домашних условиях. На даче хрустящий салат лучше садить после картофеля, лука-порея, капусты. Грунт должен быть плодородным, хорошо удобренным гумусом. Выращивают данный салат из семян. Семена нужно высеять сначала в торфяные горшочки. При ранней высадке хрустящего салата необходимо закалить рассаду. Для этого будет достаточно вынести торфяные горшочки на улицу и оставить для адаптации. Через три дня рассаду можно высаживать в грунт. Растение достаточно теплолюбивое, поэтому уже при температуре 18 градусов ночью кочаны образуются с трудом. Если температура воздуха низкая, то салат лучше прикрыть на время агроволокном. Поливать растение желательно вечером после захода солнца.
Некоторые любители салата Айсберг пробуют растить его даже на подоконнике. Такой вариант выращивания овоща не лишен смысла, главное помнить, что салату необходимо много солнечного света и достаточно питательных веществ. Не забывайте также, что овощ, если его выращивать в подходящих условиях, имеет внушительные кочаны: один кочан весит 400-500 граммов. Вряд ли на подоконнике удастся вырастить такой урожай, к тому же, салат должен иметь достаточно места, иначе кочаны попросту не образуются.
Как хранить овощ? Хрустящий салат хорошо сохраняется в холодильнике около месяца.
Полезные свойства
Полезные свойства салата айсберг определяются наличием в нем фолиевой кислоты, витаминов А, В, К, а также минералов. Он хорошо поддерживает остроту зрения и заботится о здоровье человека. Вещества, которые содержит салат, снижают уровень плохого холестерина и являются профилактикой раковых заболеваний.
Нельзя не отметить низкую калорийность продукта: в 100 г салата всего 15 килокалорий. За счет большого содержания пищевых волокон овощ помогает нормализовать обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника и всасывание полезных веществ. Овощ благодаря низкой калорийности часто рекомендуют включать в состав разгрузочного меню. Салаты с добавлением этого продукта получаются очень объемными и сочными и при этом не портят фигуру. Салат лучше заправлять полезным оливковым маслом или домашней сметаной: так он получится еще вкуснее и не придется использовать вредный майонез. Овощ содержит большое количество воды, что делает его очень хрустящим и диетическим продуктом.
Вещество лактуцин, которое содержится в айсберге, благотворно влияет на состав крови и мозговую деятельность в целом. Поэтому салат будет полезен в комплексной терапии при бессоннице и депрессивных состояниях. Сок растения широко используется в качестве ингредиента для косметических масок, усиливает рост волос.
Салат будет особенно полезен пожилым людям и детям, начиная с 2 лет. Рекомендуется употреблять салат Айсберг людям, страдающим сахарным диабетом и тем, кто имеет проблемы с лишним весом. Овощ содержит железо, которое необходимо для профилактики малокровия. Листья салата помогут при небольших проблемах с пищеварением.
Использование в кулинарии
В кулинарии салат айсберг используют как для приготовления пищи, так и для оформления праздничного стола. Сочные листики салата отлично подойдут в качестве природных тарелочек под закуски. Из хрустящего овоща можно приготовить очень вкусный и легкий салат. Для этого необходимо порезать листья айсберга, добавить натертое на терке вареное яйцо и твердый сыр. Все ингредиенты следует заправить сметаной.
Листья овоща напоминают по вкусу китайскую капусту, они сочные и хрустящие. Салат Айсберг немного сладковатый, правда, некоторые листики могут горчить, что объясняется наличием полезного вещества лактуцина.
Салат сам по себе имеет маловыраженный вкус, что позволяет сочетать его с большинством продуктов. В кулинарии салат занимает одно из самых ключевых мест благодаря своим полезным свойствам и вкусовым качествам. Конечно, желательно употреблять салат в свежем виде, тем более, что он хорошо сохраняется в холодильнике, но, тем не менее, его часто тушат. При тепловой обработке овощ теряет почти 60% своих полезных свойств, так что лучше приготовить из айсберга салат. Листья овоща достаточно порвать руками или порезать керамическим ножом – и основа для блюда готова. Салат Айсберг хорошо сочетается с бужениной, нежирной курицей, креветками.
Хрустящий салат поможет разнообразить надоевшие бутерброды, сделав их вкуснее и полезнее. Этот вид салата очень популярен в Америке, там он занимает первое место среди кочанных салатов.
Польза салат Айсберг и лечение
Польза салата айсберг особенно ощутима в период сильных умственных и моральных нагрузок. Салат помогает при нервных расстройствах, стрессах, так как его витаминный состав ( в том числе фолиевая кислота) помогают поддерживать нервную систему в тонусе. Употреблять овощ рекомендуется и студентам во время экзаменационных сессий.
Салат Айсберг будет полезен беременным женщинам за счет содержания фолиевой кислоты. Также преимуществом данного продукта является его доступность: круглый год его можно приобрести в супермаркете по доступной цене. Фолиевая кислота и витаминный состав листьев обеспечивает полноценное развитие плода. Салат будет полезен и кормящим женщинам: он способствует лактации, делает молоко полезнее за счет витаминов, и, что немаловажно, не вызывает аллергии у детей.
Данный овощ еще полезен тем, что способствует уменьшению отложения солей в организме человека. Для профилактики многих заболеваний рекомендуется употреблять сок из салата, содержащий лактуцин, он помогает при хроническом гастрите, язвенной болезни.
Американские ученые тщательно исследовали хрустящий салат и признали его источником большинства полезных элементов. Люди, которые любят сочный салат Айсберг, меньше подвержены инфарктам и инсультам. При регулярном употреблении салат способен оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, также он поднимает гемоглобин. За счет высокого содержания кальция салат является отличной защитой для хрупких костей и зубов.
Вред салат Айсберг и противопоказания
Противопоказаний к употреблению салата в разумных количествах нет. Вред организму овощ может нанести разве что при индивидуальной непереносимости.
Айсберг гнева для детей (PDF для печати) и идеи по его использованию
Поделиться
Твит
Айсберг гнева для детей: В этом посте мы обсудим, как мы можем использовать метафору мощного айсберга гнева, чтобы помочь детям, родителям и педагогам исследовать скрытые слои чувств, замаскированные под более явной эмоцией гнева. Вы также сможете скачать забавный айсберг гнева для печати для детей.

«Это верхушка айсберга» — известное выражение, которое предполагает, что то, что вы видите или знаете по какой-то теме, — это лишь малая часть гораздо большей и неизвестной реальности.
В психологии метафора айсберга была впервые использована для представления представления о том, что сознательные события представляют собой лишь небольшой и доступный аспект более широкой области бессознательного психологического функционирования.
Но метафора айсберга — это настолько отличный способ визуализировать, насколько больше скрыто в сложных проблемах, что она воспроизвела гораздо больше метафор, вдохновленных айсбергом, таких как:

Культурный айсберг (скрытое субъективное, бессознательное знание, которое трудно изменить)
Айсберг успеха (вы можете видеть окончательный результат, но можете не осознавать всю тяжелую работу и предыдущие недостатки, которые привели к нему)
Айсберг домашнего насилия (часто скрытый и невидимый)
Айсберг тревоги (много неочевидных признаков тревоги)
Айсберг СДВГ (используя аналогию, чтобы привлечь внимание к множеству невидимых симптомов)
Айсберг гнева, который мы рассмотрим в этой статье, — еще одна известная метафора айсберга.
Я хотел исследовать айсберг гнева с двух точек зрения:
Айсберг гнева для детей, чтобы помочь им изучить триггеры и глубинные чувства, которые они могут испытывать, когда злятся.
Айсберг гнева для родителей и педагогов, как инструмент, который поможет нам задуматься о том факте, что эти вспышки гнева, которые иногда озадачивают нас, могут быть связаны с другими эмоциями, которые играют под поверхностью.

Что такое гнев?
Гнев — это сильная эмоция, вызванная предполагаемой угрозой, провокацией, несправедливостью или проступком. Его часто классифицируют как базовую или первичную эмоцию, но есть много вторичных эмоций, связанных с гневом.
Что такое Айсберг гнева?
Айсберг гнева — это метафора, которая подчеркивает, что выражения гнева, которые так легко заметить, могут скрывать другие сложные эмоции.
На вершине айсберга гнева мы представляем то, что видим:
Признаки гнева: крик, крики, топание ногами, разрушение вещей, плач
Под поверхностью мы исследуем глубинные чувства и эмоции:
Эмоции, которые заставляют нас чувствовать себя уязвимыми и которые мы маскируем под гнев
Гнев как вторичная эмоция, подпитываемая другой эмоцией.
Примерами таких эмоций могут быть разочарование, стыд, обида, смущение, ревность или чувство вины.

Метафору «Айсберг гнева» часто приписывают Джону Готтману (Институт Готтмана). Готтман, известный своими работами о семейной стабильности и отношениях, сравнивает гнев с айсбергом, где не видны искренние чувства.
Айсберг гнева для детей
Итак, как мы можем использовать айсберг гнева, чтобы помочь нашим детям?
Есть несколько подходов к управлению гневом.
Я включил несколько сценариев того, что вы можете сказать своему ребенку или ученику (курсивный текст выделен синим цветом)
В конце поста вы сможете скачать милый айсберг гнева в формате PDF в котором рассказывается о некоторых сценариях, предложенных ниже.
1. Сначала успокойтесь
Попытка исследовать наши чувства, когда мы подавлены, просто не работает. Наш мыслящий мозг находится в режиме полного гнева, поэтому места для размышлений очень мало.

Если ваш ребенок злится или расстроен, в первую очередь нужно помочь ему успокоиться.
Эффективные стратегии успокоения могут включать в себя упражнения на глубокое дыхание, напряжение и расслабление мышц или перерыв на какое-либо занятие (прослушивание песни, просмотр видео).
2. Разговор об айсбергах
Это хорошее начало для разговора, потому что на данном этапе мы никуда не денемся, не затрагивая сложные чувства.
Вы знаете, что такое айсберг? Айсберг — огромный кусок льда, отколовшийся от ледника или шельфового ледника и свободно плавающий в море. Когда вы смотрите на айсберг, вы можете видеть только небольшую часть, которая плавает над поверхностью. Но большая часть айсберга скрыта под водой, и нельзя толком сказать, где он начинается или заканчивается.
3. Метафора айсберга гнева: соедините образ айсберга с гневом
Теперь используйте этот замечательный инструмент, чтобы провести параллели между айсбергом и гневом.

Знаете ли вы, что очень похоже на айсберг? Наш гнев.
Как видите, верхушка айсберга гнева — это то, как мы выражаем гнев.
Вы можете увидеть сердитое лицо. Хмурый взгляд, сжатые кулаки, сжатые губы. Вы можете услышать сердитый голос, громкий голос, говорящий что-то недоброе. Или даже гневные действия, такие как огрызание кого-то или бросание чего-то на пол.
Но на самом деле это не говорит нам о том, что происходит, не так ли?
Наши чувства гнева могут также скрывать другие чувства, которые мы не можем видеть. Как и в случае с айсбергом.
Если вы видите, что ваш брат или сестра (друг) ведет себя так, что происходит на самом деле? Давайте посмотрим на все, что может произойти (посмотрите на рисунок айсберга):

Они расстроены, потому что не могут понять эту математическую задачу?
Им стыдно за то, что они сделали?
Им больно, потому что они чувствуют себя обделенными?
Они просто чего-то боятся?
Они считают, что их обидели?
4. Используйте «Айсберг гнева», чтобы исследовать чувства гнева
Изучите гнев вашего ребенка.
Как вы думаете, мы могли бы использовать айсберг гнева, чтобы понять ваш собственный гнев? Это может помочь вам в следующий раз, когда вы почувствуете такую сильную эмоцию.
Триггеры гнева у детей.
Вспомните случаи, когда вы злились. Что заставило вас так себя чувствовать? (Запишите в свой PDF-файл «Айсберг гнева» столько, сколько ваш ребенок может придумать)

Как вы думаете, кроме гнева у вас были другие чувства?
Мы можем исследовать некоторые чувства, и вы можете сказать мне, похожи ли они иногда на гнев (я использую карточки с эмоциями, чтобы исследовать некоторые другие чувства)
5. Здоровые способы выражения гнева
Я бы не хотел заканчивать какую-либо деятельность, связанную с гневом, без работы над эмоциональной регуляцией и надлежащими способами выражения гнева.
Изучив айсберг гнева, мы можем обсудить безопасные способы, которые могут помочь нам справиться с проблемой гнева в следующий раз, когда мы увидим себя в такой ситуации (глубокие вдохи, решение проблем, разговор с кем-то, кому мы доверяем)
Рекомендуется ресурс : Дневник крутого ребенка (Занятия, помогающие справиться с гневом безопасным способом)

Айсберг гнева для родителей и педагогов
Иногда, глядя на рассерженного ребенка, мы забываем, что сильные эмоции, которые мы видим, — это лишь поверхность айсберга.
Могут быть невыраженные эмоции, глубинные проблемы и уязвимые чувства.
Очень важно научить детей выражать гнев здоровым образом. Но также важно копнуть глубже, чтобы понять их истинные эмоции.
И последнее, но не менее важное: помните, что если у вас есть опасения по поводу проблем гнева или психического здоровья вашего ребенка, вам следует обратиться за квалифицированной профессиональной консультацией.
Другие мероприятия по управлению гневом и эмоциям
Эти публикации и ресурсы могут помочь вашим детям и детям исследовать свои эмоции:
Журнал гнева
Набор эмоций
Карточки с эмоциями
Термометры гнева
Колеса эмоций
Занятия по управлению гневом для детей
Игры управления гневом
Рабочий лист «Айсберг гнева» (загрузка в формате PDF)
Ваша цифровая загрузка включает следующие ресурсы:
История гневного айсберга (милый пингвин объясняет метафору детям)
Пустой айсберг гнева для печати
Контрольный список эмоций
для вдохновения или подсказок при заполнении айсберга.
Айсберг Детские маски для продажи
Leonardo Dicaprio
Seabird
Polar Bears
ТОНКИ
Titanic Movie
3,464 Результаты
TAG:
Comic, Arce, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship, Ship. , тео, зиринис
Детская маска Boop
By Teo Zirinis
От 12,10 €
Теги:
горбатый кит, горбатый кит, гренландия, лед, айсберг, океан, природа, вода, арктика, север, север, минимализм, минимализм, минимализм, просто, Синий, белый, одинокий, Одинокий, Молчание, Спокойствие, Безмятежный, животное, Животные, Дикая природа, на открытом воздухе, приключение, пейзаж, Воздушный, Гул
Антенна одинокого горбатого кита перед айсбергом в детской маске Гренландии
Майкл Шауэр
13,11 €
~~16,39 €~~ (20% скидка)
Теги:
айсберг, синий айсберг, арктика, горы, облачная гора, природа, красивый айсберг, полярный, успокаивающее изображение, осознанность, полярный айсберг, антарктида, исландия , дикая местность, лед
Детская маска Blue Arctic Iceberg
By casinhadesign
От 12,10 €
Теги:
Антарктида, пролив Жерлаш, айсберг
Пролив Герлаш Марк1 Детская маска1 Детская маска1 Антарктида от
0011
From €12,61
Теги:
пингвин, пингвины, животные, лицо пингвина, милый пингвин, каваи пингвин, зима, снег, айсберг, мультяшный пингвин, милое животное, ребенок, улыбка, счастливый, круглый, белый, черный, очаровательны, модны, эстетичны, ноутбук, пингвиненок, пингвин чиби, животное каваи, счастливые ноги, птица, холодно, лед, тик ток, что за пингвин, что такое айсберг, чудо-питомцы
Детская маска с милым пингвином
От 15,14 €
Теги:
айсберг, ледник айсберга, лед айсберга, холодный айсберг, остров айсберга, антарктический айсберг, айсберги, снег айсберга, белый айсберг, лодка айсберга, крушение айсберга, титанический айсберг
Детская маска «Айсберг»
Теги:
айсберг из голубого льда, айсберг сползает в океан, айсберг сползает в воду, элегантный айсберг, живописный айсберг, природный айсберг, синий айсберг, снежный айсберг, живописная аляска, живописная канада, аляскинский айсберг, арктический айсберг, канадский айсберг, полярный айсберг, абстрактный айсберг, узорчатый айсберг, канадский айсберг, айсберг аляски, гламурный айсберг, потрясающий айсберг, красивый айсберг, вычурный айсберг, фото айсберга, медитативное изображение, безмятежное изображение, внимательное изображение, успокаивающее изображение, расслабляющее изображение
Голубой ледяной айсберг, ускользающий в океанские воды Художественное фото Детская маска , арктический, морж, тюлень, белый медведь
Детская маска с белыми медведями для жизни лучше
, антарктика, северный полюс, южный полюс, ландшафт айсберга, глобальное потепление, глобальный, потепление
Детская маска Aceberg
от Riabubble
€ 13,11
~~€ 16,39~~ (20% скидка)
Теги:
Aceberg, Aceberg Alley, Newfound, Greenland
0111110. Greeting Mide Midse Midse Midse Midse Midse Midse Midse Midse Midse Midse Midse Midse Midselland. Джеймс Андерсон
From €12,10
Теги:
гора айсберга, винтажный логотип горы айсберга, значок горы айсберга, иллюстрация горы айсберга, монолиния горы айсберга, горы, ЭКГ, ледяные горы, природа, катание на горных велосипедах, бег по горам, горные виды спорта , альпинизм, скалистые горы, гора, айсберг
Iceberg mount vintage monoline logo Детская маска
By Rachidsolution
От €11,10
Теги:
голубой айсберг, айсберг, синий, светло-голубой, голубой цвет айсберга, синий цвет, синий фон айсберга, фон айсберга, синий фон , одноцветный, одноцветный, сплошной цвет, простой, цветной, одноцветный, однотонный
Детская маска Iceberg Blue
By SolidColors
От 12,10 €
Теги:
полярный медведь, на айсберге, Essential polar, bear on , айсберг необходим, белый медведь на, айсберг необходим, белый медведь на айсберге, медведь на айсберге, необходим белый медведь, на айсберге необходим, необходим, белый медведь на, белый медведь, полярный, айсберг
Белый медведь на айсберге Essential Kids Mask
By Welve36tea
14,12 €
~~17,66 €~~ (20% скидка)
, Фото айсберга, аллея айсбергов, океан, Декорации, Сценический, Фотография Ньюфаундленда, Туризм, природа, Ледник, тающий айсберг, Лед, Синий, Синяя фотография, Канада, Волнами, Прибой
Айсберги у побережья Ньюфаундленда Детская маска
By 2020getinspired
13,11 €
~~16,39 €~~ (20% скидка)
Теги:
айсберг, синий, лед, океан, природа, снег, вода, холод, зима, море, мило, белый, антарктида , ледник, пейзаж, арктика, синий айсберг, айсберг зимой, океанский айсберг
Чудесный синий айсберг в спокойной океанской детской маске
электрическая синяя цихлида, белая головная цихлида, белая цихлида, электрический синий айсберг, электрическая синяя цихлида, электрическая синяя цихлида, электрический синий айсберг али, электрическая синяя айсберг картинка, электрический синий айсберг али, электрический синий айсберг мат, электрический синий айсберг али
Детская маска Ahli Iceberg Electric Blue
By GFishy , нежно-зеленый, зеленый цвет, зеленый цвет
PANTONE 16-5808 TCX Iceberg Green, GREEN Детская маска
медведь, ледяной медведь, морской медведь, айсберг, море, сверкающее море, плавучий айсберг, медведь-айсберг, скандинавский, изменение климата
плавающий в море айсберг с полярным медведем Детская маска
By giftgivers
14,12 €
~~17,66 €~~ (скидка 20%)
Метки:
цвет пантоне берг зеленый, пантон 8t 5×0 зеленый, пантон 5×0 8t 5×0 16 5×0 16 5808 tcx, зеленый айсберг, зеленый цвет айсберга, зеленый айсберг pantone, нежно-зеленый, зеленый цвет, зеленый цвет
PANTONE 16-5808 TCX зеленый айсберг, ЗЕЛЕНАЯ Детская маска
16. 39 (20% скидка)
Теги:
салат капуста огородник, смешной, салат айсберг, огородник повар, салат айсберг салат, огородник повар, айсберг салат капуста, огородник, милый, капуста овощная, салат айсберг, салат айсберг салат капуста огородник повар, салат капуста овощ, винтаж, капуста огородник, айсберг салат капуста овощ, салат капуста, капуста огородник повар
Салат айсберг салат капуста огородник повар детская маска
от Bessiey23
€ 14,12
~~€ 17,66~~ (20% скидка)
TAGS:
Frozen Landscape, Blue, White, Aceberg, подводная Acerg
4 AIBERG, Blue, White, Aceberg, подводная Acerg
4 AIBERG, Blue, Iceberg. 15,14 €
Теги:
арктический синий узор ледяная зима, синий айсберг, изображение айсберга, природа, причудливый, милый, арктический синий, светло-голубой, синий лед, айсберг, арктический айсберг, сине-зеленый айсберг, синий арктический узор, белый медведь , снежинки, зимний узор, голубой лед, рождественский узор, пингвин, узор, аннотация, серый, тупик, арктический узор, голубое небо и белое, мистический, ярко-синий, иллюстрация айсберга, антарктида
Детская маска Arctic blue Pattern Ice Winter Kids Mask
От labelRich
От 12,10 €
Теги:
rose, roses, iceberg, iceberg rose, blues, flowers, flower, flowers, flower
Delice Bleu Kids Mask
1 By Joelene Mitchell
From €12,61
Теги:
Фредерик Чёрч, айсберг, церковь, шедевр, мастера искусства, Фредерик Чёрч Айсберг
Фредерик Чёрч — Айсберг Детская маска
By BlessedArtt
From €11. 50
Теги:
айсберг, ледяной камень, снежинка, минималистское искусство, минималистский айсберг, минимализм, современное искусство, современное искусство, простое, простое и чистое искусство, красное солнце, закат, геометрическое искусство, искусство айсберга, дизайн айсберга, минималистическое искусство, абстрактное искусство, абстрактная природа, природа. салат, овощи
Icerberg Layce Water Color and Graphic Text Kids Mask
от huuthong199
€ 13,11
~~€ 16.39~~ (20% скидка)
TAGS:
AREBERG, TITANIC, NINJA, NINJA, HIT , 1900-е годы, комикс, айсберг, мультфильм, мультфильм, милый, корабль, море, арктика, тео, смешной
Ниндзя Айсберг Удар Титаника Детская Маска
, атакама, город атакама, снег, гора, атакама, синий, синяя темно-синяя кепка, синий, мода атакама, гора
Детская маска ATACAMA
Автор: AWADHESH CHAURASIA
От 12,10 €
Теги:
scp, scp Foundation, scp Foundation, scp eyepods, eyepods, scp 131, scp dr, dr iceberg, driceberg, dr iceberg
Детская маска Dr Iceberg And Eye Pods
By Inanna Harmonia
От 11,63 €
Теги:
inspacurious, Judge, Dont Judge, Judgemental, be любопытный не осуждающий, айсберг, под водой, подводный айсберг, голубой айсберг, принятие, ограниченная информация, неверная информация, уважать всех, быть уважительным
Не суди; Вы видите только поверхность Детская маска
By Inspacurious
От 12,10 €
Теги:
салат, айсберг, салат айсберг, еда, капуста, фастфуд, любители еды, свежий, зеленый, листья, диета, здоровый
Салат айсберг свежие зеленые листья диета здоровая Детская маска
Наталья Базиленко
От 12,10 €
Теги:
айсберг, дизайн айсберга, холодная вода, ледяная вода, ледяные скалы, дизайн забавных нарядов, смешной
Iceberg Design Забавные наряды и аксессуары Детская маска
By uniqueteestore
От €11,70
Метки:
салат, айсберг, салат айсберг, еда, капуста, фастфуд, любители еды, свежий, зеленый, листья, диета, здоровый
Салат айсберг свежие зеленые листья диета здоровая детская маска
Наталья Базиленко
От 12,10 €
Теги:
пингвин, айсберг, айсберг, самый большой айсберг, снег, зима, спасти пингвина, морские животные, тюлени, а68а, остров, атлантика, катастрофа, ларсен с, аллея айсбергов, королевский пингвин, папуас, макаронис
Спасти пингвина Детская маска
By Zilch-o
От €11,61
Метки:
декорации, айсберг, синий пейзаж, голубой айсберг, валентинка, галантин, счастье, зима, белоснежка, белый снег
Айсберг Детская маска
By Minanami
От €12,10
Теги:
ледник, лагуна, исландия, любовь, лед, снег, вода, природа, вулкан, холод, пепел, панорама, айсберг, йокульсарлон, старый ледник, ледяные ледники , старые айсберги, большой айсберг, огромный айсберг, пункт назначения, отпуск
Jökulsárlón Ice Landscape Kids Mask
By Factory23
From €12. 10
Tags:
iceberg
glacial melting Kids Mask
By iShikawaArmi
From €12.10
Tags:
ice, glacier lagoon, iceland , вода, jã kulsã rlã n, айсберг, мини-айсберг, плавающий, голубое небо
Blue Glacier Water At The Oeschinen Lake Kids Mask
By DobertMundell
14,12 €
~~17,66 €~~ (скидка 20%)
Метки:
салат айсберг, салат айсберг, еда, капуста, фастфуд, гурманы, свежий, зеленый, листья, диета, здоровый
Салат айсберг свежие зеленые листья диета здоровая Детская маска
By Natalia Bazilenco
От €12,10
Теги:
только верхушка айсберга, айсберг, еда, смешно, юмор, вода, аляска, красиво, синий, веселье, лед, только верхушка, только верхушка айсберга, игра слов, приключения, удивительные, арктические, bostonslies
Just The Tip Iceberg Funny glacier Kids Mask
By Boston’s Lies
От €11,10
Теги:
ледник, исландия, массив, лагуна, лед, снег, природа, вулкан, йокульсарлон, ледяные ледники, холод, зима , страна чудес, формы рельефа, айсберг, огромный айсберг, панорама, старый ледник, старые айсберги, большой айсберг, горы, пейзаж, на открытом воздухе
Детская маска с пейзажем ледника Исландии
0250 только верхушка айсберга, айсберг, еда, прикол, юмор, вода, аляска, красиво, синий, веселье, лед, только верхушка, только верхушка айсберга, каламбур, приключения, удивительно, арктика, бостонслис
Just The Tip Iceberg Funny glacier Kids Mask
By Boston’s Lies
От €11,10
Теги:
салат, айсберг, салат айсберг, еда, капуста, фастфуд, любители еды, свежий, зеленый, листья, диета, здоровый
Салат айсберг свежие зеленые листья диета здоровая детская маска
By Natalia Bazilenco
From €12. 10
Tags:
iceberg
A Iceberg Kids Mask
By vawnbillionaire
€14.12
~~€17.66~~ (20% off)
Tags:
just the тип айсберга, айсберг, еда, смешной, юмор, вода, аляска, красивый, синий, веселье, лед, только верхушка, только верхушка айсберга, каламбур, приключения, удивительный, арктический, bostonslies
Vintage Iceberg Funny Just The Tip Glacier Детская маска
Бостонская ложь
От €11,10
Теги:
только верхушка айсберга, айсберг, еда, смешно, юмор, вода, аляска, красиво, синий, веселье, лед, только верхушка, только верхушка айсберг, каламбур, приключения, удивительный, арктический, bostonslies
Just The Tip Iceberg Funny glacier Kids Mask
By Boston’s Lies
От €11. 10
Теги:
салат, еда, салат айсберг, салат айсберг, овощи, овощи веган, вегетарианец, овощи, зеленый, смешной, сад, здоровый, юмор
Детская маска с салатом «Айсберг»
By nancyvies
От 14,33 €
Теги:
пингвиненок, пингвиненок пойманный на айсберге, что такое пингвин, что такое айсберг, пингвин, спасти пингвинов, пингвины, детка, милый, айсберг, глобальное потепление, тикток, модный, чудо-питомцы, чудо-питомцы, телешоу, шоу, цитата, vsco, популярный, это пингвинёнок, пойманный на айсберге, это пингвинёнок, пойманный на айсберге
Это Детеныш пингвина пойман на айсберге. Наклейка Kids Mask 9.0011
от vanessa1012
от € 12,10
Теги:
Aceberg, Slim
Iceberg-Slim Kids Mask
от Jackshelman
от € 13,62
Tags:
010. , юмор, вода, аляска, красиво, синий, веселье, лед, только верхушка, только верхушка айсберга, каламбур, приключения, удивительно, арктика, bostonslies
Just The Tip Iceberg Funny glacier Kids Mask
By Boston’s Lies
From €11,10
Теги:
салат, еда, салат айсберг, айсберг, овощи, салат, веган, вегетарианец, овощи, зеленый, смешной, сад, здоровый, юмор
Детская маска из салата айсберг
By charleenunder
От €12,10
Метки:
айсберг
Наклейка с айсбергом Детская маска
By NathanaMacios
пингу, вихрь, северный полюс, агендер, гендерная жидкость, морская птица, счастливый, счастье, улыбка, маленький, ребенок, животное, летать, птица, маленький, крошечный, прелестный
Cute Seals Kids Mask
By Hanh-Gallery
From €11. 10
Tags:
titanic, iceberg
Titanic and Iceberg Painting Poster Kids Mask
By zeekaikmanb
€13.72
~~€17.16~~ ( 20% скидка)
Теги:
геометрический, айсберг
Геометрический айсберг Детская маска
By Rachel Krueger
От €12,10
Теги:
минималистичный дизайн, айсберг, красивый минималистский, айсберг , лед, айсберг, кубик льда
Beautiful Minimalist Iceberg Kids Mask
By theoop
€11.80
~~€14.75~~ (20% off)
Tags:
skull, iceberg
Skull under the iceberg Kids Mask
By catbour14
From €12,10
Теги:
винтаж, айсберг, аллея айсбергов, канада, ньюфаундленд, ретро, минималистский, минималистичный, канадец, северная атлантика, море, океан, лед, ледник
Vintage Iceberg Alley Newfoundland Kids Mask
От aquastarstore
От 12,10 €
Теги:
медведь, море, китовый айсберг, ничего, как кажется, белый медведь, лед, холод, вода, айсберг, удивительный, синий кит, титаник, подводный
Морская детская маска
By drgnboutiqe
11,80 €
~~14,75 €~~ (20% скидка)
Теги:
минималистский дизайн, красивый минималистский, дизайн айсберга, красивый айсберг, минималистский айсберг, лед, 90 айсберг, красивый айсберг0254 Beautiful Gift Minimalist Iceberg Kids Mask
By theoop
€11. 80
~~€14.75~~ (20% off)
Tags:
iceberg cold cool
Iceberg Kids Mask
By Prajesh
From €11.10
метки:
Aceberg, Ocean, ICE
Aceberg в Ocean Kids Mask
от Lobkov
€ 13,12
~~€ 16,40~~ (20% скидка)
Tags:
.0011
Icebergs Kids Mask
By fourretout
€13.11
~~€16.39~~ (20% off)
Tags:
rose, white iceberg
Iceberg white Rose Kids Mask
By ShopLavinia
From €12.61
Метки:
tip, iceberg
Наклейка «Наконечник айсберга» Детская маска
By HelenEvan
От €15,14
Метки:
iceberg new
Детская маска0011
от AcebergClothing
от € 12,10
Теги:
My Snazzy Areberg
My Snazzy Aryberg Kids Mask
от Zioudwatchu
от € 12. 10
0,
,
,
,
,
,
,
,
. линия горизонта орхуса, исбьергет, здание айсберга, айсберг орхуса, орхус денмарк, мидтьюлланд, орхус мидтьюлланд
Орхус, Дания, линия горизонта здания айсберга Детская маска
By DerNerd
0250 Теги:
Радужное сияние, айсберги, радужный айсберг, айсберг, Арктика, снег, ледяные шапки, северное сияние, акварель, ручная роспись, изобразительное искусство
Детская маска Радужное сияние
By Mika Hutton
От €10,99
Теги:
Титаник, абстракция, айсберг
Титаник и айсберг абстракция Детская маска
By GeneratedArt
От 12,10 €0011
от jansaboruffc
от € 15,14
Теги:
Narwhal, Aceberg, Pattern
Narwhal Pattern
By BabyBigfoot
Из € 12. 10
0. , им, классно, мама, айсберг, пингвин, смешно, соответствие, семья
Я крутая мама Айсберг Пингвин Веселая подходящая семейная футболка Детская маска
By Lukifo-Epic
От €12,10
Теги:
салат айсберг, айсберг, салат, вода, без вкуса, кулинария, шеф-повар, хруст, бургер, гамбургер, хрустящая вода, анти, матери против, еда, есть
Детская маска Anti Iceberg Lettuce
By westingben
Tags:
успех, айсберг, мотивация
Мотивационная детская маска Success Iceberg
кусочки ледника из голубого льда, живописный аляска, айсберг аляски, dec02, захватывающий плавающий голубой лед, захватывающий дух голубой лед, удивительный плавающий голубой лед, кусочки ледника
Плавающие кусочки ледяного синего аляскинского ледника Детская маска
по декабрь. Теги:
лед, аляска, вода, айсберг
Айсберг на Аляске Детская маска
By Rooski2161
От €12,10
0011
By nivaldo39
From €12.10
Tags:
iceberg, lounge, white, classic
Iceberg Lounge (White) Classic Kids Mask
By tahutater
€13.92
~~€17.41~~ (20% off )
Теги:
милые пингвины на айсберге, айсберг, пингвин, милый, антарктида, клубный пингвин, арктика, пингу, эдди, северный полюс, агендер, гендерная жидкость, морская птица, счастливый, счастье, улыбка, маленький, малыш, животное, летать, птица, маленький, крошечный, очаровательный
Симпатичные пингвины на айсбергской детской маске
от Hanh-Gallery
от € 11. 10
Tags:
Ilulissat, Greenland, Street, Iceberg
Street в Ilulissat, Greenland Kids Mask
Street Ilulissat, Greenland Kids
. 12,10 €
Теги:
нет аниме пингвин, нет аниме, мем, 3d визуализация, арктика, айсберг, пингвин застрял на айсберге, аниме запрещено, смешные пингвины
Нет аниме пингвин детская маска
By Schka
От 12,10 €
Теги:
пухлые тюлени и пингвины, тюлень, пухлые, милые пингвины на айсберге, айсберг, пингвин, милый, антарктида, клубный пингвин, арктика, пингу, эдди, северный полюс, агендер, гендерная жидкость , морская птица, счастливый, счастье, улыбка, маленький, ребенок, животное, муха, птица, маленький, крошечный, очаровательный
Детская маска с морскими тюленями и пингвинами
By Hanh-Gallery
, лед, синий, океан, Антарктида, вода, природа, море, холодно, снег, титанический, Арктика, ледник, пейзаж, спокойный океан, голубой айсберг, зима, спокойная арктика
Красочные айсберги на спокойном океане Детская маска
By nocap82
От €12,61
Теги:
мой любимый персонаж был айсберг, лед, айсберг, киноперсонаж, кино, смешно, смешные линии, смешные реплики из фильмов, линии , вода, лед в воде
Моим любимым персонажем был Айсберг. Детская маска
By Crustyline
От 12,10 €
Теги:
лед, айсберг, белый лед, белый айсберг, голубое небо, антарктида, снег, пейзаж, природа, замерзшие холмы, вид сверху, белый снег, солнце
Айсберг на Antarctica Kids Mask
By Cutecatherine
от € 12,10
Теги:
Aceberg, изменение климата, график
Iceberg Mids Mask
от Naomiedraws
от € € под водой, айсберг, лед
Детская маска Void III
Автор: coupleofkooks
От €12,10
Теги:
спасти Арктику, айсберг, глобальное потепление, плавающий айсберг, тающий ледник, повторно заморозить Арктику, арктическое убежище, права животных , эколог, спасите планету
Save the Artic Kids Mask
By Designlock
От € 12,10
Теги:
День Земли Грейсии Айсберг
День Земли Дня Ледяных Глочиков. скидка 20%)
Теги:
толчок, себя, вода, лед, айсберг, мотивационные, мотивационные цитаты, мотивационные цитаты, цитаты, цитата с айсбергом, цитата айсберга, цитата льда, цитата, хорошие цитаты
мотивационные цитаты с айсбергом на заднем плане Детская маска
By artbos
От 12,81 €
Теги:
айсберг, полярный, смешной, простой, синий
Синий айсберг иллюстрация Детская маска
От 1111AP 902 € 902
Теги:
красный, зеленый, айсберг, цветок, лепестки
Красный цветок с зелеными лепестками Детская маска
By Voiceofarty
От €12,10
Теги:
успех айсберг успех мотивация произведение искусства
Success Iceberg Success Motivation Artwork Kids Mask
By ThangYenNss
From €13,62
Теги:
домашнее животное, еда, милый, пастель, чиби, разноцветный, выпекать, смешной, веселый, ребенок, фэнтези, минималистский, базовый, волшебный, мультфильм, счастливый, doodle, акварель, ботаник, узор, обожаемый, прекрасный, персонаж, золушка, дисней, животное, птица, пингвин, доставка, почтальон, черный, лед, айсберг, холод, аниме, попкорн, фильм, netflix, закуска, шеф-повар
Пингвин ест попкорн Детская маска
от Fire Seal
€ 11,60
~~€ 14,50~~ (скидка 20%)
Теги:
Цитаты, высказывания, вдохновение, мотивация, Iceberg
Вы можете знать Me Kids Mask
. €12,10
Теги:
дофаминовая корзина, салат айсберг, акварель, акварель, чернила, овощи, листья, зеленый, овощ, шпинат, капуста, разлив, политая, тату, акварельная татуировка, цветение салата, дофаминовая корзина, айсберг
Dopamine Dumpster — Iceberg Lettuce — watercolour graphic text Kids Mask
By Dopamine Dumpster
From €12.61
Tags:
newfoundland landscape art dog iceberg
Newfoundland landscape Kids Mask
By Sunshine-Art
From € 12.10
Теги:
айсберг, синий, вода, лед, гренландия
Черно-синяя детская маска
By Marylou Badeaux
От €12,61
Теги:
Mountine, Ice, Road, Tree, Aceberg
Mountain Kids Mask
By Sumaya202
от 12,10 евро
TAGS:
Titanic Pillowtitanic and The Iceberg
4 Titanic Litnic11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111Р.
От 12,10 €
Теги:
пингвины, холод, лед, арктика, айсберг
Банда пингвинов Детская маска
By MONEYMUNKENT
От 12,10 €
Теги:
Penguins, Winter, Ice, Aceberg, Snowflakes
Плотно игривые пингвины детская маска
от Scollandquill
От € 12,10
Tags:
Sea, лодка, Iceberg
Sea in The Fishtk Di Bella
10,59 €
~~13,24 €~~ (скидка 20%)
Метки:
greenalnd, арктика, лед, лед, айсберг
Nordic skiing in Liverpool land Kids Mask
By Mariones
11
От 12,10 €
Теги:
милые пингвины на айсберге, айсберг, пингвин, милый, антарктида, клубный пингвин, арктика, пингу, эдди, северный полюс, агендер, гендерная жидкость, морская птица, счастье, счастье, улыбка, маленький, ребенок, животное, муха, птица, маленький, крошечный, очаровательный
Детская маска Seals Playing Kids Mask
By Hanh-Gallery
От €11,10
Теги:
айсберг, океан, лед, вода, природа
Айсберг Детская маска
от SailingAlex
From €12,10
Теги:
лед, айсберг, океан, море, синее, облако, природа, пейзаж, серое небо, голубой айсберг, синий лед, зимнее море, зимний океан, холод, уникальный, красивый, океанский пейзаж
Детская маска Iceberg blue ocean
By Nana Shop
13,11 €
~~16,39 €~~ (20% скидка)
, Минута, вечеринка, делать, Друзья, смех, Пары, Айсберг смешной легкий костюм для Хэллоуина, Айсберг смешной ленивый Хэллоуин, вечеринка в честь Хэллоуина, Ленивый костюм для Хэллоуина, Друзья смеются, Смешной костюм для пар на Хэллоуин, Ленивые пары, Легкий костюм для Хэллоуина
Притворись айсбергом Забавный легкий костюм для Хэллоуина Детская маска
By Samourai12
От €12,61
Теги:
притворись, айсберг, смешной, легкий, хэллоуин, костюм, ленивый, нуждающийся, наряд, минута, вечеринка , делать, Друзья, смех, Пары, Айсберг смешной легкий костюм для Хэллоуина, Айсберг смешной ленивый Хэллоуин, вечеринка в честь Хэллоуина, Ленивый костюм для Хэллоуина, Друзья смеются, Смешной костюм для пар на Хэллоуин, Ленивые пары, Легкий костюм для вечеринки на Хэллоуин
Притворись, что я айсберг Забавный легкий костюм на Хэллоуин Детская маска
от Samourai12
от € 12,61
Метки:
Ледяной айсберг Рисунок горная снежная вода
Mountain Mountain Mask
от Relectwolf
От € 12. 10
Tags:
Alabergeg werabeg weaberg weaber weaberg weaber weaber weaber weaber. , солнце, закат, рыба, прибой, пляж, лето, синий, природа, океан украшения, вода, природа, лунный свет, океан, айсберг
Iceberg Ocean Kids Mask
By OliverGordon
От €11,10
Что такое СДВГ Айсберг ? Видимые и невидимые симптомы
СДВГ — распространенное заболевание, но его по-прежнему неправильно понимают. Люди с СДВГ используют аналогию с айсбергом СДВГ, чтобы объяснить другим, что жизнь с СДВГ — это не то, чем может показаться на первый взгляд.
В этой статье мы объясним, что именно означает «Айсберг СДВГ», и дадим вам советы о том, как поддержать человека с СДВГ.
Что означает «Айсберг» СДВГ?
Интересный научный факт: около 90% айсбергов находятся под водой. То, что мы видим в виде огромной насыпи льда, плавающей на поверхности океана, — это лишь малая часть всей массы. Это означает, что мы не можем понять, насколько на самом деле огромен айсберг, просто взглянув на ту его часть, которая видна нам над водой.
Этот факт об айсбергах часто используется в качестве аналогии, чтобы помочь людям понять различные состояния здоровья, включая СДВГ.
Аналогия с «Айсбергом СДВГ» рисует четкую картину того, насколько на самом деле сложен СДВГ. То, что другие люди видят в СДВГ, — это лишь малая часть полного опыта реальной жизни с СДВГ. Как бы банально это ни звучало, то, что другие видят и понимают в отношении СДВГ, на самом деле является лишь «верхушкой айсберга».
Внешние симптомы СДВГ или то, что видят другие люди, составляют 10% айсберга, который плавает над поверхностью. Но 90% айсберга СДВГ — внутренние симптомы — прячутся под водой. Изучая и пытаясь понять весь айсберг (полную картину того, что значит жить с СДВГ), мы можем оказывать большую поддержку людям, которых мы любим и которые живут с этим заболеванием.
Внешние симптомы СДВГ
Внешние симптомы СДВГ, или 10% айсберга СДВГ, которые находятся над водой, — это то, что другие люди видят в опыте СДВГ.
То, как люди относятся к СДВГ, может зависеть от типа СДВГ, которым страдает человек. Различают три проявления СДВГ: преимущественно гиперактивно-импульсивное проявление, преимущественно невнимательное представление и комбинированное проявление (люди с СДВГ комбинированного типа имеют черты обоих проявлений).
Но, в целом, некоторые из наиболее заметных внешних симптомов СДВГ включают:
Постоянное беспокойство, например постукивание ручкой или тряску ногой
Выбалтывание или перебивание людей
Потеря вещей
Слишком много разговоров
«Отскакивает от стен» или постоянно бегает, карабкается и играет (для детей)
Эмоциональные «срывы» или вспышки гнева
Несоблюдение инструкций
Постоянное опоздание
Забывание важных встреч
Употребление наркотиков или алкоголя (чтобы справиться с ситуацией)
Общим для этих внешних симптомов является то, что они являются поведением СДВГ. Другими словами, другие люди с большей вероятностью заметят это внешнее выражение симптомов СДВГ. Но часто они не знают обо всем, что происходит внутри, что заставляет людей с СДВГ вести себя таким образом.
Иногда это непонимание заставляет людей разочаровываться в своих близких с СДВГ.
Внутренние эффекты и переживания при СДВГ
Эти внешние проявления поведения, которые составляют верхушку айсберга СДВГ, являются лишь малой частью того, на что похожа жизнь с СДВГ. Такое поведение не возникает из ниоткуда — оно вызвано внутренними процессами, симптомами и переживаниями, с которыми люди с СДВГ сталкиваются каждый день. Некоторые из этих внутренних симптомов СДВГ вызваны нейродивергенцией (различиями в мозге). Другие являются вторичными последствиями жизни с СДВГ.
Опять же, люди с СДВГ — уникальные личности, и их внутренние переживания могут различаться. Но, как правило, внутренние (и обычно скрытые) симптомы СДВГ включают:
Проблемы с исполнительными функциями, такими как планирование, мотивация и принятие решений
Эмоциональная дисрегуляция
Отсутствие чувства собственного достоинства
Гонки мыслей
Чувство подавленности
Сенсорная чрезмерная или недостаточная стимуляция
Гиперфокус
Чувствительность к критике
Проблемы со сном
Чувство стыда
Слепота во времени
Проблемы с мотивацией
Маскировка симптомов, чтобы вписаться в них
Социальное неприятие
Забывание основных задач по уходу за собой, таких как прием пищи и купание
0 Симптомы
Социальная тревожность или чувство отверженности
Это дает нам более четкое представление о том, каково это на самом деле жить с СДВГ, и начинаем понимать другие 90% айсберга. И внешние симптомы, перечисленные выше, приобретают гораздо больший смысл, если их рассматривать в контексте внутренних переживаний и различий мозга.
Например, внешне вы можете видеть, что ваш любимый человек с СДВГ всегда опаздывает. Вы можете знать, что это связано с их СДВГ, но не понимать, почему это происходит. Без понимания вы можете разочароваться в любимом человеке. У вас могут возникнуть мысли вроде: «Я знаю, что у нее СДВГ, но почему она не может просто собраться и проверить время, чтобы убедиться, что она не опаздывает?»
Но хронические опоздания у людей с СДВГ могут быть вызваны тем, что врачи называют «слепотой во времени». Слепота во времени означает, что часто люди с СДВГ не могут мысленно отслеживать течение времени. То, что они оценивают как 10 минут по своим внутренним часам, на самом деле может равняться 3 часам, и наоборот.
Проблема в том, что слепота во времени является скрытым симптомом СДВГ, а это означает, что большинство людей не знают об этом.
Копнув глубже и узнав больше о внутренних симптомах СДВГ, мы сможем лучше понять, почему люди с СДВГ ведут себя так, а не иначе. Возможно, что более важно, мы начинаем понимать, что это не их вина.
Как поддержать человека с СДВГ
Если у вашего ребенка или другого близкого человека СДВГ, попробуйте вспомнить аналогию с айсбергом СДВГ. То, что вы можете увидеть как сторонний наблюдатель, является лишь частью их опыта. Их внутренняя жизнь с СДВГ намного сложнее — и обычно с ней гораздо труднее жить.
Вот несколько способов поддержать близкого человека с СДВГ с помощью ADHD Iceberg.
Будьте терпеливы
Прежде всего, постарайтесь быть максимально терпеливыми. Помните, что хотя поведение вашего любимого человека может иногда казаться вам сбивающим с толку или даже бессмысленным, почти всегда существует внутренний симптом СДВГ, который заставляет его вести себя таким образом. Позвольте этому знанию помочь вам проявить больше сострадания к проблемам вашего близкого человека.
Задайте вопросы
Приложите реальные усилия, чтобы узнать обо всех переживаниях СДВГ, которые являются частью айсберга СДВГ, а не только о видимых симптомах. Отличный первый шаг — спросить человека, о чем он думает и что он переживает в своем состоянии. Вы также можете спросить врача или терапевта вашего ребенка о некоторых наиболее неизвестных симптомах СДВГ и вместе узнать об этом заболевании.
Работая с основными симптомами
Работая с вашим ребенком или близким человеком, чтобы лучше справляться с симптомами СДВГ, старайтесь использовать методы, направленные на «невидимые» или внутренние симптомы, влияющие на поведение.
Сюда могут входить наглядные диаграммы, помогающие выполнять исполнительные функции, такие как подготовка к школе по утрам, установка таймеров, чтобы помочь детям понять, когда пора переходить к новой деятельности, или обеспечение стоячей парты в школе, чтобы ребенок мог выполнить импульс движения, продолжая учиться.
Есть много других модификаций, которые можно внести в рабочую, школьную и домашнюю обстановку, чтобы сделать жизнь людей с СДВГ более гладкой.