Данетка «Прыжок » с ответом
Категории
- для детей
- детективные
- короткие
Человек со спичкой
Человек со спичкой
Человек со спичкой
Голый человек был найден мертвым посреди пустыни. В его руке была сгоревшая спичка. Что произошло?
18 мин.
март 2018
Последнее такси
Последнее такси
Последнее такси
Эльдар сидел и читал газету, когда услышал шум. Когда он понял что произошло, он очень пожалел, что не поймал такси вовремя. Вскоре он покончил с собой.
23 мин.
янв. 2018
Открытая дверь
Открытая дверь
Открытая дверь
Григорий проснулся рано утром и удивился, что дверь была открыта. Как только он перешел порог — его голова была оторвана.
12 мин.
янв. 2018
Случайный случай
Случайный случай
Водитель стал причиной несчастного случая, врезавшись в мотоцикл во время своего неожиданного поворота на перекрестке.
Но когда полицейский приехал, был арестован другой человек. Водитель был освобожден.
11 мин.
янв. 2018
Темень
Темень
Темень
Маргарита была на работе и спускалась по лестнице, когда внезапно потемнело. В этот момент она поняла, что её муж при смерти.
6 мин.
янв. 2018
Только не сейчас!
Только не сейчас!
Только не сейчас!
Катя была дома, грустила, сидела возле раскрытого окна и смотрела на улицу. В какой момент она выпрыгнула из него. Сразу после этого она услышала, что телефон зазвонил и пожалела о прыжке.
15 мин.
янв. 2018
Свидетель похищения
Свидетель похищения
Свидетель похищения
Бизнесмен стал свидетелем похищения. Однако, когда он сообщил в полицию — ему не поверили.
14 мин.
янв. 2018
Нераскрытый грабеж
Нераскрытый грабеж
Нераскрытый грабеж
Парень зашел в аптеку и покинул её с деньгами из кассы.
Хозяйка аптеки позвонила в полицию и этого парня увез полицейский, а еще через некоторое время ей вернули деньги. Этим же вечером три человека пришли в полицейский участок и сообщили о краже.
25 мин.
янв. 2018
Двое побежденных
Двое побежденных
Двое побежденных
Двое мужчин избивали друг друга, но потом внезапно одновременно упали на пол.
17 мин.
янв. 2018
Смерть под зонтом
Смерть под зонтом
Смерть под зонтом
Пара нашла труп на пляже под зонтом с ножом на спине. Следов насилия не было, в том числе не было следов крови. Вскрытие показало, что это была естественная смерть.
9 мин.
янв. 2018
Время спать
Время спать
Время спать
Маша смотрела кино. Внезапно она услышала серию взрывов и крики людей. Потом наступила тишина. Она выключила телевизор и пошла спать.
5 мин.
янв. 2018
Побег
Побег
Побег
Михаил был в тюрьме.
В один день он пообедал, затем навестил тюремный двор ненадолго, а потом пошел в библиотеку. В сумерках, вне досягаемости камер наблюдения, он переоделся. Затем он беспрепятственно вышел из тюрьмы. Как у него это получилось?
6 мин.
янв. 2018
Данетка «Прыжок с 6 этажа » с ответом
Категории
- детективные
- короткие
Человек со спичкой
Человек со спичкой
Человек со спичкой
Голый человек был найден мертвым посреди пустыни. В его руке была сгоревшая спичка. Что произошло?
18 мин.
март 2018
Последнее такси
Последнее такси
Последнее такси
Эльдар сидел и читал газету, когда услышал шум. Когда он понял что произошло, он очень пожалел, что не поймал такси вовремя. Вскоре он покончил с собой.
23 мин.
янв. 2018
Открытая дверь
Открытая дверь
Открытая дверь
Григорий проснулся рано утром и удивился, что дверь была открыта.
Как только он перешел порог — его голова была оторвана.
12 мин.
янв. 2018
Случайный случай
Случайный случай
Случайный случай
Водитель стал причиной несчастного случая, врезавшись в мотоцикл во время своего неожиданного поворота на перекрестке. Но когда полицейский приехал, был арестован другой человек. Водитель был освобожден.
11 мин.
янв. 2018
Темень
Темень
Темень
Маргарита была на работе и спускалась по лестнице, когда внезапно потемнело. В этот момент она поняла, что её муж при смерти.
6 мин.
янв. 2018
Только не сейчас!
Только не сейчас!
Только не сейчас!
Катя была дома, грустила, сидела возле раскрытого окна и смотрела на улицу. В какой момент она выпрыгнула из него. Сразу после этого она услышала, что телефон зазвонил и пожалела о прыжке.
15 мин.
янв. 2018
Свидетель похищения
Свидетель похищения
Свидетель похищения
Бизнесмен стал свидетелем похищения.
14 мин.
янв. 2018
Нераскрытый грабеж
Нераскрытый грабеж
Нераскрытый грабеж
Парень зашел в аптеку и покинул её с деньгами из кассы. Хозяйка аптеки позвонила в полицию и этого парня увез полицейский, а еще через некоторое время ей вернули деньги. Этим же вечером три человека пришли в полицейский участок и сообщили о краже.
25 мин.
янв. 2018
Двое побежденных
Двое побежденных
Двое побежденных
Двое мужчин избивали друг друга, но потом внезапно одновременно упали на пол.
17 мин.
янв. 2018
Смерть под зонтом
Смерть под зонтом
Смерть под зонтом
Пара нашла труп на пляже под зонтом с ножом на спине. Следов насилия не было, в том числе не было следов крови. Вскрытие показало, что это была естественная смерть.
9 мин.
янв. 2018
Побег
Побег
Побег
Михаил был в тюрьме.
В один день он пообедал, затем навестил тюремный двор ненадолго, а потом пошел в библиотеку. В сумерках, вне досягаемости камер наблюдения, он переоделся. Затем он беспрепятственно вышел из тюрьмы. Как у него это получилось?
6 мин.
янв. 2018
Беспокойный сон
Беспокойный сон
Беспокойный сон
Виталий пришел домой уставшим. Он зашел в свою комнату и выключил свет, чтобы лечь спать. Через некоторое время, почувствовав тревогу, он включил свет и осмотрел всё вокруг. Затем он выключил свет обратно и снова попытался уснуть. Так было несколько раз, прежде чем он посмотрел под свою кровать и обнаружил там труп.
13 мин.
янв. 2018
Baby Night Light — Etsy Turkey
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
( 1000+ релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )
Детские лампы и ночники: выбор правильного цвета света
Детские лампы и ночники:
Выбор лучшего цвета света
Нужны ли детские лампы?
Теплый.
Детская лампа с регулируемой яркостью
Детские светильники и ночники — одни из немногих действительно необходимых аксессуаров для молодых родителей. В настоящее время эксперты рекомендуют будить новорожденных для кормления каждые два-три часа в течение ночи в течение первых нескольких недель жизни. Даже по прошествии этого периода большинству младенцев и детей необходимо будет регулярно переодеваться и утешаться в течение ночи. Включение яркого верхнего света во время каждого кормления не только сильно настораживает, но и может быть потенциально вредным для здоровья сна как матери, так и ребенка. Напротив, теплая детская лампа с регулируемой яркостью или красный детский ночник могут дать достаточно света, чтобы обеспечить безопасное и комфортное вечернее занятие для родителей, не нарушая режим сна. Однако исследования показывают, что даже некоторые, казалось бы, тусклые детские лампы и ночники могут нарушить сон как родителей, так и ребенка. Особое внимание следует уделить не только яркости, но и цвету детского света.
Яркий свет, мелатонин и сон
Красные ночные огни защищают выработку мелатонина
Воздействие комнатного освещения в ночное время блокирует выработку гормона сна мелатонина у 99% взрослых и детей. Мелатонин отвечает за то, чтобы помочь нам заснуть, спать, а также за множество связанных со здоровьем и иммунных функций (см. эти статьи для более подробного ознакомления с мелатонином и здоровьем, а также мелатонином и раком). Исследование 2011 года показало, что «по сравнению с тусклым светом воздействие комнатного света перед сном подавляло выработку мелатонина, что приводило к более позднему началу выработки мелатонина в возрасте 9 лет».9,0% людей и сокращение продолжительности мелатонина примерно на 90 минут» (Гули и др.). В то время как освещение в детской необходимо, особенно в первые месяцы детства, подавляющее большинство родителей используют неправильный тип света.
Синий свет может нарушать сон младенцев
Синий и зеленый свет блокируют выработку мелатонина
Не все источники света одинаковы.
Короткие волны света (синий, зеленый и белый) взаимодействуют с рецепторами меланопсина в нашей сетчатке, резко снижая выработку мелатонина и препятствуя сну. Наше тело воспринимает синий и белый свет как дневной свет, поэтому даже 5-минутное воздействие яркого света может вызвать резкое предупреждение, продолжающееся до 9 часов.0 минут (Риммер и др.). На самом деле было показано, что даже очень тусклый синий свет (100 люкс) снижает выработку мелатонина на 50% (Zeitzer, et al). По этой причине большинство педиатров и педиатрических ассоциаций рекомендуют освещение детских комнат без синего и зеленого длин волн. В то время как синий и зеленый могут показаться успокаивающими, умиротворяющими цветами, родители должны сопротивляться желанию использовать синие, зеленые или белые ночники или детские лампы в вечернее время.
Какие цвета света лучше всего подходят для детской?
Детская лампа с регулируемой яркостью
С другой стороны, было показано, что длинные волны, такие как красный и янтарный, не оказывают отрицательного влияния на сон и выработку мелатонина.
Красный и янтарный свет просто не взаимодействует с рецепторами меланопсина. Фактически, один эксперимент показал, что даже очень яркий янтарный свет (800 люкс) почти не влияет на выработку мелатонина (Каюмов и др.). По этой причине красный и желтый свет действуют как виртуальная тьма, защищая как вас, так и вашего ребенка, выработку мелатонина, сон и общее состояние здоровья.
По этим причинам большинство педиатров рекомендуют тусклые, теплые источники света для детских комнат, чтобы защитить выработку мелатонина мамой и ребенком и не будить ребенка во время ночных кормлений.
Узнайте больше о мелатонине и сне, мелатонине и здоровье или мелатонине и раке.
Купите янтарную лампу для сна, янтарные очки для сна, красные детские ночники и детские лампы с регулируемой яркостью здесь.
Янтарные светильники для детской комнаты не блокируют выработку мелатонина
Источники:
Burkhard, K.
& Phelps, J.R. (2009). Янтарные линзы блокируют синий свет и улучшают сон: рандомизированное исследование. Chronobiology International, 26 (8), 1602–1612.
Гули, Дж. Дж., Чемберлен, К., Смит, К. А., Хальса, С. Б. С., Раджаратнам, С. М. В., Ван Рин, Э., … Локли, С. В. (2011). Воздействие комнатного света перед сном подавляет выработку мелатонина и сокращает продолжительность мелатонина у людей. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма , 96 (3), E463–E472. doi:10.1210/jc.2010-2098
Джейми М. Зейцер, Дерк-Ян Дейк, Ричард Э. Кронауэр, Эмери Н. Браун, Чарльз А. Цейслер. Дж. Физиол. Чувствительность циркадного водителя ритма человека к ночному свету: сброс фазы мелатонина и подавление. 2000 г., 1 августа; 526 (часть 3): 695–702. doi: 10.1111/j.1469-7793.2000.00695.x PMCID: PMC2270041.
Каюмов Л., Каспер Р.Ф., Хава Р.Дж., Перельман Б., Чанг С.А., Сокальский С., Шапиро С.М. (май 2005 г.). «Блокирование низковолнового света предотвращает ночное подавление мелатонина без отрицательного влияния на производительность во время имитации сменной работы».