Не в бровь — МедиаРязань
Игра в дартс родилась в Британии несколько столетий назад, в ту пору, когда основным вооружением английских воинов был лук. Стрельба из лука требовала большого искусства, достичь которого можно было только постоянно тренируя меткость глаза и твёрдость руки. Коротая долгие зимние вечера в тавернах, лучники нашли способ совершенствовать своё умение в этих, казалось бы, неподходящих условиях. Укоротив свои стрелы, воины стали состязаться в метании их в прибитый к стене деревянный брусок. По другой версии, первой мишенью в дартс были донышки от бочек для вина.Спустя некоторое время, это нехитрое состязание переросло в настоящее увлечение, покорившее впоследствии не только всю Британию, но и Нидерланды, Скандинавию, США. Затем определились первые правила, усовершенствовалась форма мишени, стали проводиться официальные соревнования и появились первые чемпионы. Стандартная разметка мишени с сектором 20 на вершине была создана в 1896 году плотником из Ланкашира Брайаном Гамлином.
Со временем массовая национальная спортивная игра англичан перешагнула порог паба и распространилась по всем уголкам земного шара не только как элемент досуга, но и вид спорта. В России спортивный дартс появился в восьмидесятых годах прошлого века. Соревнования самого первого Кубка России прошли в 1991 году.
Дартс — уникальная игра, для которой нет противопоказаний по состоянию здоровья, в которую могут играть все, в том числе и люди с физическими недостатками. Любой преподаватель физкультуры в школе, колледже или вузе скажет, как много учащихся и студентов освобождены от физических упражнений. Они могли бы с пользой для собственного здоровья и развития заняться дартсом, который улучшает зрение и осанку, укрепляет мышцы рук и спины, улучшает координацию и мелкую моторику пальцев и не имеет противопоказаний по состоянию здоровья. Кроме того, игра в дартс совершенствует технику быстрого счёта и развивает концентрацию внимания.
— Скажите, много ли существует игр, в которые могли бы играть в семье, не выходя из дома? Вы, конечно, назовёте шахматы, лото, шашки, домино, карты и многое другое. А если вы устали на работе, засиделись в институтской аудитории или за школьной партой, с кем-то поссорились или просто понервничали. Вам нужна разрядка, а на улице, как назло, дождь, что делать в этом случае? Всё очень просто — поднимет ваше настроение, снимет стресс и усталость и доставит всем членам семьи истинное удовольствие увлекательная и доступная игра в дартс, — считают в федерации дартс России.
— Я с 12 лет занимался пулевой стрельбой из винтовки. В этом виде спорта все эмоции до последнего выстрела стрелок обязан держать в себе. Это не совсем мой характер. Когда я увидел, как игроки в дартс выражают свои чувства в момент удачи или неудачи, я был поражён и удивлён. Возможность открыто радоваться или горевать в течение игры меня очень подкупила. Дартс — очень азартный вид спорта, которому все возрасты покорны, — говорит победитель самого первого Кубка России 1991 года, серебряный призёр чемпионатов России 1992 и 1996 годов, неоднократный победитель российских и международных турниров, победитель открытого чемпионата Латвии 1997 года по дартс в парах, вице-президент федерации дартс России Сергей Романов.
Дартс входит в Единую Всероссийскую спортивную квалификацию. Это значит, что, занимаясь этим видом спорта, можно выполнить нормы спортивных разрядов, кандидата в мастера спорта и мастера спорта России. Дартс входит в программу Фестиваля спорта медицинских и фармацевтических вузов Российской Федерации «Физкультура и спорт — вторая профессия врача» и в программу корпоративной Спартакиады рязанской группы компаний «Автоимпорт». В Рязани спортивный дартс делает только первые шаги. Областной или городской федерации пока нет. Есть Рязанское дартс-содружество (РДС), которое проводит регулярные спарринги и соревнования.
В частности, в Рязани, в кафе «Миллениум», которое располагается в ТЦ «Кристалл» (улица Полетаева, 34) по средам и четвергам с 18.00 проходят еженедельные спарринги РДС, на которые могут прийти все желающие. В Рязани дартсом могут заниматься и дети. ДЮСШ или отделения детско-юношеской спортивной школы пока нет, но в Центре детского творчества «Южный» работает объединение «Дартс», которое сейчас набирает детей 9-14 лет на 2015-2016 учебный год.
Занятия детей и подростков проводятся в клубе «Пирамида» (Ленинского Комсомола, 85). Занятия бесплатные. Запись по телефону 8 (951) 106-51-30.
Освойте технику метания дротиков – 3 ключевые области для достижения целей
Изучение правильной техники метания дротиков требует овладения тремя фундаментальными понятиями: стойка, захват и бросок/выполнение.
Развитие контроля над этими важными понятиями на практике позволит вашей технике метания дротиков постепенно и последовательно улучшаться с течением времени.
Давайте рассмотрим эти три концепции и узнаем, как каждая из них влияет на вашу общую технику броска.
Содержание
Основные факторы для улучшения техники метания дротиков
Стойка для метания дротиков
Стойка, которую вы принимаете при метании дротиков, будет одним из наиболее важных компонентов вашей техники метания дротиков, а овладение ею будет одним из самых быстрых способов улучшить свою производительность.
Однако стойка для дротика также является одним из самых индивидуальных и разнообразных аспектов техники метания дротика.
Стойки неподготовленных или неопытных игроков могут значительно различаться у разных людей. Это связано с тем, что большинство людей обычно не осознают, как двигается их тело.
Большинство людей передвигаются, не задумываясь об этом. И почему бы нет? Наши мышцы иногда получают электрические сигналы от нашего мозга, которые заставляют наше тело двигаться так, что мы не контролируем напрямую.
Однако из-за физических свойств, присущих метанию дротиков, это подсознательное явление может привести к тому, что вы будете действовать неоптимально.
С другой стороны, правильная стойка может обеспечить контроль и стабильность вашей техники метания дротиков.
Итак, как выглядит правильная стойка для метания дротиков?
Ведущая нога должна быть поставлена вперед. Это означает, что игроки-правши должны ставить правую ногу вперед, а игроки-левши должны ставить вперед левую ногу.
Ваш центр равновесия должен быть немного смещен вперед, при этом большая часть веса вашего тела приходится на переднюю ногу.
Задняя нога должна использоваться только для поддержки.
Колени должны быть зафиксированы, чтобы не приседать, не подпрыгивать и не раскачиваться при метании дротика. Вы также должны держать ноги ровно на земле, чтобы сохранять контроль на протяжении всего движения.
Вы должны оставаться на месте. Чем больше вы двигаетесь, когда отпускаете дротик, тем менее точным и точным вы будете.
Подробнее читайте в нашем полном Руководстве по лучшей стойке для дротика
Захват
То, как вы держите дротик, — это следующий аспект, который следует тщательно учитывать при игре в дартс, если вы хотите обеспечить правильную технику метания дротика.
Когда игроки в дартс говорят о захвате, они имеют в виду то, как игроки держат свои дротики, а это требует тонкого баланса между комфортом и контролем. Таким образом, правильный захват может варьироваться от одного игрока к другому, и до тех пор, пока соблюдается основная механика, с этим не должно быть проблем.
Самый простой захват дротика напоминает естественный захват карандаша. Это значит держать ствол дротика между большим, указательным и средним пальцами.
Вам следует избегать слишком сильного захвата дротика, так как это делает вашу руку и запястье жесткими. Ваша хватка должна быть расслаблена, чтобы улучшить контроль.
Следите за тем, как большой палец поддерживает ствол, а верхние пальцы направляют и стабилизируют дротик.
Имейте в виду, что толщина, вес и длина ствола могут повлиять на способ захвата дротика. Большие дротики могут потребовать, чтобы вы использовали три пальца вверху, чтобы иметь возможность выполнить контролируемый бросок.
Однако имейте в виду, что большее количество пальцев не обязательно означает более точный бросок.
Вам следует попрактиковаться в различных техниках хвата и посмотреть, как изменится ваша производительность.
Подробнее читайте Как держать дротик
Бросок и бросок
Для хорошего броска дротика требуется продуманная подготовка и уверенное выполнение.
Положение вашей руки перед выпуском влияет на то, как ваш дротик движется по воздуху. Держите руку на одной линии с доской, поднятой параллельно земле, а предплечье не перпендикулярно.
Поднимите дротик на уровень глаз. Ваша рука должна быть в пределах прямой видимости, чтобы облегчить прицеливание.
Ваш бросок должен быть с локтя. Когда вы двигаете рукой вперед, ваше движение должно быть контролируемым и обдуманным. Другими словами, вы должны бросать с уверенностью.
Сведите движение плеч к минимуму. Фактическая сила вашего броска должна создаваться движением запястья.
После того, как вы отпустите дротик, ваше завершение должно быть плавным и контролируемым и следовать естественному движению вашей руки.