Потеряшка, Санкт-Петербург — Центр помощи бездомным животным
Интернет-магазин Марсик предлагает всем желающим оказать помощь центру «Потеряшка» и купить для его питомцев товары по оптовым ценам!
Приют имеет отдельный раздел, в котором представлены товары, наиболее необходимые на данный момент. Для частичной оплаты нужно зайти в выбранный товар и в графе «Цена» вписать сумму, которую желаете оплатить (выделено красным). Каждый последующий участник будет видеть сумму, которую осталось внести для покупки данного товара.
Также действует система частичной оплаты, когда один корм или товар может оплатить несколько человек.
Оплата товара возможна банковскими картами/электронными деньгами (ЯК, WEB MONEY)/по безналичному расчету (для юридических лиц). Доставка осуществляется по мере накопления заказов, после доставки Вам придет СМС-отчет.
— https://marsik.spb.ru/pomoshch-priyutam/krizisnyi-tsentr-teremok-tspbzh-poteryashka/
Для новых посетителей:
Центр помощи бездомным животным «Потеряшка» работает в С. -Петербурге с 1996 года. Благодаря работе центра «Потеряшка» более 6000 животных вернулось домой и около 7000 обрело новых хозяев. Все данные Центра «Потеряшка» достоверны, так как ведется четкая регистрация результатов работы и статистический подсчет в течение всех лет работы центра.
Центр «Потеряшка» финансируется за счет спонсоров, пожертвований граждан, целевых благотворительных взносов организаций и средств собственника. Мы всегда рады сотрудничеству и с благодарностью примем любую помощь.
«Потеряшка» — единственная зоозащитная организация в Санкт-Петербурге, которая является членом Всемирного общества защиты животных — WSPA.
В Центре «Потеряшка» создана единая городская компьютерная картотека потерянных и найденных собак и кошек, которая является базой данных для работы всей службы. Схема работы Центра «Потеряшка» заключается в следующем:
1. На центральном диспетчерском пульте диспетчеры принимают заявки о пропавших, найденных или отдающихся животных. Можно позвонить или переслать информацию по т. 8-904-511-9955 через мессенджер WhatsApp, данные по шаблону — фото, пол, местоположение, дата, потерянное, найденное или отдающееся животное, для потерянного или отдающегося животного — кличка.
2. Информация заносится в базу данных, происходит сверка зарегистрированных животных (потерянных и найденных) и предоставляется встречная информация.
3. Если есть необходимость предоставить временное убежище животному, то дается телефон руководителя Центра «Потеряшка» и он рассматривает возможность принять животное в наши приюты, в Гатчинском районе — «Теремок» или в центре города — Пульт (только кошки).
4. Если человек хочет взять питомца, то он проходит собеседование с Руководителем центра «Потеряшка» и после этого приглашается в наши приюты, для выбора животного. При передачи животного в новые руки — оформляется договор, согласно которому новый хозяин несет ответственность за взятое животное, а центр оставляем за собой право контроля дальнейшей жизни своего бывшего питомца.
Таким образом огромное количество животных быстро и максимально гуманно по отношению к животному возвращаются к хозяину или обретают новый дом цивилизованным способом. «Потеряшка» работает без выходных. Все наши услуги для населения бесплатны.
338-80-08, 988-99-55, 8-904-511-9955 (на последний номер можно внести информацию и через WhatsApp)
взять животное из Центра «Потеряшка» 98-000-68
Тех животных, которых хотят усыпить их хозяева или тех, кого нашли на улице и не хотят держать мы принимаем в свой приют «Теремок» для того, чтобы их спасти. Наш приют еще не построен до конца, но уже стал местом, где животное может найти спасение в кризисной ситуации. Мы решились на строительство своего приюта «Теремок» и надеемся на вашу помощь в строительстве, т. к. хотим его сделать тем временным домом, в котором наши «потеряшки» смогут получить тепло и ласку, поправить свое здоровье и обязательно найти своего нового хозяина.
Мы верим, что у каждой собаки и кошки, неважно, породистая она или нет, молодая или не очень, есть где-то хозяин, его только надо найти.Руководитель ЧУ «Центр помощи бездомным животным «Потеряшка»» Марина Ярославовна Пушенко
Пропала собака: как найти «потеряшку»?
Потеря любимого питомца для хозяина становится настоящей трагедией. «Но нужно постараться взять себя в руки и действовать оперативно», — говорит кинолог Алексей Ефремов.
Прежде всего, следует составить объявление, которое затем необходимо разместить на различных интернет-ресурсах. В посте укажите породу, пол, особые приметы собаки, а также кличку. «Можно перечислить слова, на которые она откликается. К примеру, «вкусняшка», «печенька». Обязательно приложите пару фотографий животного. Желательно, чтобы они были качественными и сделанными в последнее время», — рекомендует Алексей.
Разместить объявление он, прежде всего, советует на портале mos.ru. «В прошлом году там появился отличный сервис «Поиск пропавших и найденных животных». Охват аудитории довольно большой, а значит велик шанс, что увидевший вашу собаку человек зайдет и прочитает информацию о ней», — говорит Ефремов. Также, по его мнению, следует разместить посты в районных группах, представленных в социальных сетях. «Попросите сделать репост сообщения. Как правило, многие на это откликаются,- отмечает Алексей. – А вот распечатывать объявления и клеить их на столбах, дверях подъездов я не рекомендую. Это трудоемкая и довольно бесполезная работа. Расклейка объявлений сейчас запрещена, так что, с большой вероятностью, их попросту сорвут».
«Благодаря публикациям в соцсетях и на mos.ru наша сотрудница нашла владельца потерявшейся собаки. Так что, можно сказать, что метод проверен на себе», — уточняет Алексей. Он работает в детском парке «Фили», где ведет кружок «Юный кинолог».
Ефремов предупреждает, что хозяевам «потеряшек» ни в коем случае не следует отзываться на звонки и сообщения, в которых некто предлагает вернуть собаку за вознаграждение: «Пока вы лично не увидите своего пса, никаких действий предпринимать не следует. В подавляющем числе случаев — это мошенники. Главная их цель: получить от вас деньги».
Для того чтобы человеку, нашедшему питомца, было проще выйти на связь с хозяином, Ефремов рекомендует чипировать собаку. «Тогда в любой ветеринарной клинике, неважно, частная она или государственная, смогут установить владельца. Они отсканируют чип и внесут данные в имеющуюся базу. В ней указаны контактные данные хозяина», — говорит кинолог.
«Также есть так называемый адресный жетон с указанием данных владельца. Его следует повесить на ошейник. Информацию о хозяине можно поместить в специальный бочонок, который также крепится на ошейнике», — рекомендует Алексей.
В продаже имеются ошейники с GPS навигатором. Компактное устройство указывает место расположения животного с точностью до пяти метров. Сигнал с прибора через систему спутниковой связи поступает на телефон или ноутбук владельца. Однако у него есть свои недостатки. Когда аккумулятор разрядится, гаджет прекратит работу. Кроме того, если собака находится в зоне, где отсутствует мобильная связь, сигнал с прибора поступать не будет.
— Елена Краснова Фото: pixabay.com
Наши потеряшки, они просто растут… | Vasylevna
Она уже не может плакать, только всхлипываетОна уже не может плакать, только всхлипывает
Ольга, взяв сына из детского сада, едет домой. Пройти в салон автобуса нет возможности. Поставив сына повыше, она стоит на ступеньках. Остановка.
-Я выпущу людей и зайду. Держись.
Люди выходят.
Вот уже бабушка, не обращая внимания, столкнула мальчика на ступеньку. Следующая женщина спускается и незамечает, как ребенок, чтобы не упасть, вынужден перестуть еще ступеньку.
Перед третьей дамой Ольга просто ловит сына, иначе он упадет на землю и может попасть под колесо.
Ольга поднимается на ступеньку и остается там с сыном. На следующей остановке им выходить.
Автобус уехал. Ольга идет к скамейке. Поправить одежду сына и удобно перехватить сумки.
На скамейке сидит девочка. Она уже не может плакать, только всхлипывает и смотрит зареванными глазами.
— Здравстуй, как тебя зовут. Я тетя Оля, это Сережа. Держи сок.
Ольга подает сок детям.
Теперь расскажи, что случилось. Ты плакала. Тебя обидели.
-Мама, автобус.
Девочке года четыре-пять. Она показывает в сторону куда уехал автобус.
-У меня есть еще очень вкусные пирожки. Мы их покушаем и подождем маму. хорошо.
Девочка кивнула головой.
Минут через десять к ним подлетает молодая женщина.
-Вика, доченька. Я так испугалась.
При выходе из автобуса, вышедшая перед ними, женщина помогла сойти малышке. В это время мужщина быстро вошел и автобус поехал. Маме просто не хватило времени сойти.
Пока разобрались, что не все пассажиры сошли и остался ребенок. Водитель не хотел останавливатся не на остановке. Проехали далеко.
Мама девочки вышла из автобуса и как можно быстрее побежала назад.
Оля едет на дачу. Сын подрос и закончил первый учебный год отлично.
Автобус отправляется через 15 минут и Оля решила купить мороженное. Очереди нет.
Через 8 минут Ольга подошла к пустой стоянки автобуса.
Людей много и водитель поехал.
Сына на остановке тоже нет.
Соседка по даче видела Сережу, входящим в автобус. Сама она не успевала дойти, пока купила билет — он уехал.
Ольга едет следующим рейсом, на дачу ребенок не приходил, но в автобусе его видели.
Оля проехала до конечной остановки, узнала, водитель, предупредив кассира, забрал мальчика с собой.
Ольга приезжает на автовокзал и находит сына в комнате для дежурного милиционера.
Молодые люди, убрав обойму с патронами, разрешили рассмотреть и потрогать настоящее оружие. Сережа был в восторге и забыл про все на свете.
Он решил, что мама успеет сесть на автобус, потом водитель не разрешил уходить и дал посидеть в кабине и посигналить на конечной остановке.
Ольга не стала ничего говорить мальчику, он не виноват, но поругала себя и решила впредь не оставлять сына ни на минуту где либо. Дача перешла на следующий день.
Может и вам встречались такие события, Напишите, хороших людей много.
Спасибо за внимание!
Ставьте лайки и подписывайтесь
Мой канал- https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/6047814e09e0342733544881
Vasylevna
«Бегунки» и «потеряшки» — кто и как ищет в России пропавших детей — Татцентр.ру
Почему самыми важными являются первые три часа после исчезновения детей и как массовое распространение информации может помочь спасти ребенка — история о детях, родителях и работе отряда «Лиза Алерт».
В Казани работала выставка, где можно было взглянуть на жизнь поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт ПСО „Лиза Алерт“ Организация зарегистрирована 14 октября 2010 года после трагической истории пропажи Лизы Фомкиной в Орехово-Зуево » и увидеть судьбы детей, которых ищут добровольцы. Истории детских судеб здесь разных цветов: оранжевый и белый — ребенка нашли, все закончилась хорошо. Серый и черный — найти не удалось, ребенок погиб…
В выставочном зале условия почти полевые: холодно, под ногами неровный бетонный пол, вокруг — нетронутые краской стены. В такой атмосфере невольно уходишь от уличной суеты, яркого дневного света. Повсюду — вдоль стен, в центре зала — фотографии, фотографии, фотографии…
На снимках, пойманные будто случайным спуском затвора камеры, поисковики отряда «Лиза Алерт» в рядовых для себя ситуациях — ситуациях поиска детей.
«Найден. Жив»
Все фотографии черно-белые. Снимки, даже если в них не вглядываться, просто «кричат» — случилась беда. Изображения собраны в несколько историй — историй жизни и судеб маленьких детей. А все вместе они — история одного поискового отряда. Всего десять историй. Одни из них закончились хорошо. Другие — плохо. Какие-то — не закончились вовсе.
На одной фотографии группа людей что-то обсуждает, показывая маршрут на карте. На другой мужчина озабоченно говорит в трубку. На следующей — женщина, приложив руки ко рту, разрывает тишину окружающего леса своим криком. Их объединяет одно — все они ищут и уверены, что найдут. На фотографиях поисковики от мала до велика — рядом со взрослыми специалистами стоят маленькие дети. По их лицам видно — они точно знают, что найдут своего потерявшегося одноклассника или друга по двору.
На свободном пространстве стендов черной краской нанесены, казалось бы, простые, иногда пугающие, но очень важные истины. Они будто обращаются к посетителям, пытаясь предостеречь их и предупредить.
Помните, — просят надписи, — каждые 6 месяцев фотографировать ребенка и всегда иметь последние фото при себе.
Помните, — настаивают они, — во что одет ребенок и в каком настроении он уходит из дома.
Помните, — кричат надписи, — каждый раз, провожая ребенка, вы должны знать КУДА он идет, КТО его сопровождает, с КЕМ он должен встретиться и КОГДА он должен вернуться.
От стенда к стенду за зрителем движутся фигуры — силуэт мальчика и девочки, сделанные трафаретом.
В центре зала — колонна. На ней висят объявления о пропаже детей с их данными и призывами о помощи. Одна листовка встречается чаще других: на ней лицо 8-летней Василисы Галицыной.
«Эта выставка — наша боль», — командир поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт» Григорий Сергеев пытается ответить на вопрос журналиста «что для вас значит отряд и выставка», но, кажется, не находит слов.
«Когда после трех суток в лесу ты слышишь в трубке крик „Найден. Жив“, то все вопросы вроде „зачем этим заниматься“ как-то отпадают сами по себе», — рассказывает координатор «Лизы Алерт» Ирина Воробьева.
«Бегунки и потеряшки»
Детей, которых ищет отряд, сами поисковики делят на две группы с ласковыми названиями «бегунки» и «потеряшки».
Первые — сбегают из дома. Притом сбегают не только из плохих семей и не только старшие дети. Бывает, что сознательно из дома убегают совсем маленькие, младше десяти лет, так как часто не видят иного пути разрешения домашнего конфликта. Вторые — пропадают при невыясненных обстоятельствах.
Григорий Сергеев уверяет, что в американской поисковой практике самыми важными являются первые три часа после пропажи детей — за это время можно совершить большой и качественно важный объем работы. В России же мало кто из родителей даже почешется через три, а то и через пять часов. Так три часа в Соединенных Штатах превращаются в сутки в России.
Одним из самых важных факторов удачного поиска детей специалисты «Лизы Алерт» называют массовое распространение информации. Бывали случаи, когда куда бы похититель ни пошел — с листовок и фотографий он видел лицо похищенного им ребенка: на столбах, в подъезде, на центральных каналах и даже в собственном телефоне: при поддержке ряда операторов действует массовая смс-рассылка. Так в Ростове несколько лет назад, не выдержав информационного давления, похитителя выдала сожительница…
Ирина Воробьева предлагает пройти в следующий зал выставки. Тут царит полумрак. Снова стенды с историями, но на этот раз они максимально персональные, личные.
Стенды образуют несколько кругов, в центре которых — вращающееся кресло. Каждый желающий может проследить историю пропавшего ребенка: стенд с фотографией, стенд с историей, стенд с газетными вырезками и картой, где обозначено место пропажи. Вращаясь по кругу, словно попадаешь в эту историю, становишься ее участником, проживаешь вместе с поисковиками и ребенком целую жизнь. Скорость вращения увеличивается, перед глазами мелькают отдельные слова: «пропал», «маленький», «без вести», «убит», «следы насилия». А с концом истории здесь часто наступает… и конец жизни.
Некоторые фразы в текстах выделены. «Пусть они позвонят маме, мне страшно», — кричит одна из них. «Убит собственными родителями», — подводит фатальный итог другая…
Истории здесь разных цветов: серый и черный — когда все закончилось гибелью ребенка, оранжевый и белый — когда все закончилось хорошо.
Есть на выставке и две истории, выкрашенные черным и оранжевым — это значит, что у поисковиков еще есть надежда. Одна из них — история 9-летней девочки из Ростова Саши Целых Саша Целых пропала 5 августа 2012 года. По данным сайта «Лиза Алерт», не найдена до сих пор. . Она пропала, отдыхая с родителями на пляже, — на ушах тогда стоял весь город. Все это тоже можно прочитать на одном из стендов. А под текстом дата пропажи — август 2012.
Операторы замечают, что, поднявшись по лестнице, можно поймать неплохой кадр. По ступенькам разбросаны объявления о пропаже детей с их данными и призывами к помощи. Листовки, а вместе с ними лица пропавших детей, мягко шуршат и мнутся под ногами. На какое-то мгновение кажется, что это задумано организаторами — этакая интерактивная инсталляция равнодушия обывателей к тем проблемам, которые происходят вокруг них и их словно не касаются.
Проходя из одного зала в другой, можно не заметить маленькую комнатку. Вся она посвящена Василисе Галицыной Василиса Галицына изнасилована и убита, тело девочки было обнаружено на обочине дороги, в 50 км от Набережных Челнов . Здесь нет ни множества картинок, ни сканов интернет сообщений, ничего лишнего. Только небольшая фотография Василисы и текст… По всем стенам идет один сплошной текст, написанный черной краской.
На левой стене — история Василисы взглядом поисковика. На правой — текст, написанный от ее имени. Взгляд сразу цепляется за несколько слов в центре текста «Сегодня меня убили». В комнате нет ничего, кроме страшного текста, ничего, на что можно было бы отвлечь взгляд, и ты читаешь историю, которая начинается наивным детским признанием «Я хотела стать русалкой…».
История ПО «Лиза Алерт» написана и впервые опубликована на TatCenter в 2014 году
Автор: Александр Левин
Фотографии автора
НАШИ итоги за 21 августа: приемная кампания в тюменских вузах, грибники-потеряшки и продолжение «истории с бровями»
21.08.2018 02:00 Автор: НАША Газета
Не за горами уже 1 сентября – день, когда для всех школьников и студентов начнется новый учебный год. При этом часть из них впервые начнет получать новые знания. И если для первоклассников – это только начало пути, то абитуриенты уже со всей серьезностью отнеслись к выбору будущей профессии. НАША решила узнать, какие специальности пользовались популярностью у абитуриентов, какой средний балл при поступлении и других особенностях приемной компании — 2018.
С открытием сезона «тихой охоты» в лесах Тюмени всего за один день заблудились сразу три грибника. Поддавшись желанию собрать как можно больше, люди не смогли найти обратный путь. Заплутавшие самостоятельно обратились к спасателям и своим родственникам.
Помощь спасателей понадобилась и юному тюменцу. Накануне на мосту по улице Пермякова ребенок провалился в яму. Инцидент произошел в районе семи часов вечера. По словам очевидцев, мальчишки играли в месте, где проводится ремонт съездов развязки. Один из подростков, которому на вид около 11 лет, провалился в месте дорожного ограждения в яму с песком.
Не так давно вступил в силу приговор Центрального районного суда Тюмени в отношении бывшего заместителя командира батальона полка ДПС, осужденного по фактам превышения должностных полномочий. Люди просто передавали трубки инспекторам для того, чтобы они поговорили со своим начальником.
Тюменская модель Елена Станиславская, которой испортили брови, рассказала НАШЕЙ свою версию случившегося. Девушка не скоро забудет кошмарный день визита к броу-мастеру.
Уже через два месяца тюменцы смогут приобрести товары IKEA в своем родном городе. Правда пока речь идет об открытии малоформатного магазина известной сети. Стало известно, где он откроется.
Опасного хищника на днях встречали сотрудники тюменского аэропорта Рощино. Маленькая пантера по кличке Багира приехала в Тюмень, чтобы поселиться в зоопарке «У Лукоморья».
Что делать, если потерялась собака
30 сент. 2020 г., 16:49
Ежедневно в соцсетях появляются сообщения о пропаже животных. Рассказываем, как действовать, если потерялась собака.
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев:
«Если собака потерялась, не нужно поддаваться панике и унынию, действовать нужно быстро и слаженно, поскольку в первые 24 часа вероятность найти животное самая высокая. Сразу же разместите объявление в социальных сетях, расклейте объявления на улице, оповестите ближайшие ветеринарные клиники, частные фермерские хозяйства, питомники. Помните, от ваших правильных и своевременных действий зависит успех поиска».
Не теряйте времени
В первый час после пропажи животного обойдите места, где вы ежедневно гуляете с собакой. Привлеките к поискам родных и друзей. Зовите питомца по имени.
Если собаку не нашли, используйте интернет-технологии: разместите объявления в соцсетях, на форумах и других площадках. Прежде всего – в крупных поисковых группах по Москве и Подмосковью, в городских зоогруппах
В объявлении обязательно добавьте фотографию собаки, особые приметы, кличку. Опишите характер питомца. Для лучшей эффективности используйте хэштеги: #потеряшкиДолгопрудный, #ПропалаСобака и другие.
Продолжайте поиски
Сделайте бумажные объявления и разместите их на ближайших домах, зоомагазинах, остановках и других общественных местах. Чем больше будет объявлений, тем выше шанс найти пропавшее животное.
Следите за откликами в соцсетях и на сайтах. Отвечайте на все отклики и звонки. Не отчаивайтесь и не прекращайте поиски. Возможно, люди, нашедшие вашу собаку, пока не увидели объявление.
Позаботьтесь о безопасности питомца заранее
Адресник – металлический жетон, на который нанесены контактные данные владельца собаки – самый простой способ избежать долгих поисков питомца. Не теряйте своих любимцев!
Источник: http://indolgoprud.ru/novosti/obschestvo/dolgoprudnenskie-poteryashki-chto-delat-esli-poteryalas-sobaka
Наше слово. Кохма, Ивановский район Ивановской области
«Потеряшки»
Спасатели сами едва не погибли в болоте, выручая бабушку-диабетика и девочку с пороком сердца.
На официальном сайте областного спасательного отряда 13 июля появилось сообщение о первых в этом году «потеряшках» в регионе, которые заблудились в лесу.
12 июля днем со станции Ермолино Ивановского района ушли двое дачников — 71-летняя пенсионерка Ирина, страдающая диабетом, и ее 13-летняя внучка Маша — с пороком сердца. Они отправились за грибами и пропали. Искали их и спасатели, и добровольцы из отряда «Лиза Алерт». Сначала я связался со старшим смены спасотряда Маратом Сибагатуллиным по телефону и договорился о встрече.
Там, на закате
Марат рассказал мне, что сообщение о пропавших поступило 12 июля в 19:10 на телефон оперативного дежурного областного поисково-спасательного отряда. Дежурная смена незамедлительно выдвинулась на поиски.
— Звонила пенсионерка. Представилась Ириной. Она рассказала дежурному, что вышла со своей внучкой в 14 часов в лес за грибами, а потом они заблудились. Сначала она позвонила своему супругу. Тот по телефону попытался их вывести из леса на дорогу. Сказал, что им нужно идти в сторону заката. Потом предложил ориентироваться по мху на деревьях, по наклону веток. В общем, дедушка все, что помнил из школьных учебников, то и выдал своим родственникам по телефону, Но эти знания, увы, не помогли, — говорит Марат Сибагатуллин.
Пенсионерка сказала, что вышли они в лес из Ермолина через садоводческое товарищество «Росинка». Расспросив женщину, оперативный дежурный вычислил квадрат поиска: Ермолино, Опольное, Скалозубка и Никольское.
— Мы приехали на служебной «газели» к месту начала поиска. Провели разведку. Предположили, что наши «потеряшки» находятся в районе болота. Нас было трое в смене. Владимиру Новикову я дал команду идти прямо на болото и там «работать на отклик», то есть кричать и слушать, не отзовутся ли грибники. Владимир Бычков остался у машины на случай выхода людей на дорогу. А сам зашел с другой стороны. Добрался до просеки. Кричал, кричал — ответа нет. Вернулся. Потом Новиков пришел с таким же результатом, — рассказал мне старший группы.
Позывной — «Еж»
Затем подъехали добровольцы из отряда «Лиза Алерт». Парни сообщили «спасам», что сейчас подъедут остальные, а пока один из них, Константин Дишкант (позывной — «Еж»), уже рыщет по лесу, и даже, вроде бы, слышал отклик.
— Сообщение о «потеряшках» в районе станции Ермолино к нам в отряд поступило из центра управления в кризисных ситуациях (ЦУКС). Я был недалеко от предполагаемого квадрата и первым оказался в лесу, — рассказал мне Константин Дишкант, с которым я связался по телефону 13 июля.
Отклик оказался ложным: Дишкант слышал голоса из ближайшей деревни. Сибагатуллин и Новиков снова выдвинулись в лесной массив, встретили Костю, и уже втроем продолжили поиск. Они вновь вышли к болоту.
— Поняв, что поиск затягивается и начинает темнеть, мы собрали около 20 опытных поисковиков в рабочем чате, которые быстро выдвинулись на место, — пояснил мне Константин Дишкант.
— Километров пять протопали в одну сторону и столько же в обратную. И все впустую. На часах было 23.00, когда мы решили дойти до Скалозубки. У Кости оказался с собой навигатор, что облегчало поиск направления, — вспоминает спасатель Владимир Новиков, с которым я также связался по телефону 13 июля.
По пояс в болоте
Далее я вновь привожу рассказ Марата Сибагатуллина.
Группа из двух спасотрядовцев и одного добровольца шла медленно, ребята кричали и прислушивались в надежде на отклик грибников. И вдруг где-то впереди спасатели услышали слабый женский голос. Тут же набрали номер телефона Ирины — оказалось, кричала она. Поисковики определили примерное место, откуда доносился звук, и ускорили шаг.
— Сначала пробирались сквозь бурелом. Ветки цеплялись за одежду, ноги вязли в липкой жиже. Но мы упорно шли вперед, потому что нам сообщил по телефону дежурный: бабушка больна диабетом, и ей в 21 час нужно было принять лекарство, а у девочки раньше был порок сердца, она перенесла четыре операции, но все еще не вполне здорова. К тому же, в лесу становилось холодно, — пояснил мне Марат Сибагатуллин.
Чтобы сократить путь, спасатели решили идти напрямую через болото. По пути провалились по грудь, но выкарабкались из липкой жижи. Оказавшись на твердой земле, в нескольких метрах от себя услышали человеческий шепот. Пошли на звук и в кромешной тьме чуть не столкнулись с прижавшимися друг к другу от холода и страха бабушкой и девочкой. Они сидели у дерева, рядом были корзины.
Спасатели расспросили грибников о состоянии их здоровья. Марат снял с руки свой фитнес-браслет и у каждого из них измерил пульс. Оказалось, что бабушка оставила лекарство дома в надежде, что они вернуться из леса засветло.
— Мы сразу доложили дежурному, что людей нашли живыми. Я взял за руку девочку, а остальные двое подхватили бабушку и не спеша начали выводить на дорогу, где уже поджидали полиция и медики. Шли в обход болота примерно километра три, может больше, — вспоминает Марат. — Спасенных грибников напоили горячим чаем и дали по бублику. Девочке налили сладкий чай, а бабушке из-за ее недуга — без сахара. А потом передали обеих «потеряшек» медработникам.
Знаете, теряются в лесу чаще всего не новички, а матерые грибники. Именно они, полагаясь на свой опыт и чрезмерную самоуверенность, попадают в беду. Чтобы не заблудиться, нужно внимательно изучать местность; перед выходом обязательно сообщить родственникам и знакомым о предполагаемом маршруте, продолжительности похода, времени возвращения. Имейте при себе телефон с полностью заряженной батареей.
Огромное спасибо
В понедельник 16 июля я позвонил по телефону пенсионерке Ирине, которую нашли в лесу спасатели.
— Было холодно и страшно в темном лесу, но мы не теряли надежду на спасение. А когда до нас дозвонились ребята из спасотряда, мы четко выполняли их инструкции. Сейчас мы чувствуем себя хорошо, даже не простыли в мокром лесу. Огромное спасибо Марату, Володе, Косте и всем, кто нас искал, — сказала по телефону Ирина.
Александр НАЙДЕНОВ
Фото автора из архива ПСО «Лиза Алерт»
(Имена потерявшихся изменены по этическим соображениям. – Прим. ред.)
Этимология— Почему мы говорим «сократить наши потери?»
Происхождение выражения «сократите убытки» восходит к истокам Лондонской фондовой биржи, основанной в 1801 году. Первоначальная форма выражения «сокращайте убытки» обычно приписывается экономисту Дэвиду Рикардо (1772–1823), хотя это изречение никогда не появлялось ни в одной из его опубликованных работ:
Поскольку я упомянул имя мистера Рикардо, я могу заметить, что он сколотил свое огромное состояние, скрупулезно следя за тем, что он называл тремя своими собственными золотыми правилами, соблюдение которых он имел обыкновение оказывать давление на своих близких друзей.Это были: «Никогда не отказывайтесь от опциона, если вы можете его получить», — «Сократите свои убытки», — «Дайте прибыли расти». Сокращая свои убытки, г-н Рикардо имел в виду, что, когда член [Лондонской фондовой биржи] совершил покупку акций, а цены падали, он должен был немедленно перепродать. — Великая метрополия , т. 1, Лондон, 1837, 81.
Давид Рикардо, знаменитый политический экономист, родился в Лондоне в еврейской семье в 1772 году.Его порядочность, трудолюбие и талант рано обеспечили ему средства поддержки; и став членом фондовой биржи, он накопил огромную собственность. Он является автором многих работ по финансам; и в 1819 был избран в парламент. Умер в 1823 году. У него было то, что он называл своими тремя золотыми правилами; соблюдение которого он имел обыкновение давить на своих близких друзей. Это были: —
«Никогда не отказываться от опциона, если есть возможность его получить.
«Сократите свои потери.
«Позвольте вашей прибыли расти.
Сокращая свои убытки, г-н Рикардо имел в виду, что, когда участник совершил покупку акций, а цены падали, он должен был немедленно перепродать. … || 437 Это действительно золотые правила, и их можно с успехом применять к бесчисленным сделкам, не связанным с биржей. — «Практический трактат о бизнесе», The Merchants ‘Magazine and Commercial Review , vol. 27, Нью-Йорк, 1852 г., стр. 436f.
Краткий биографический очерк Рикардо, предшествовавший этому правилу, стал частью финансовых знаний, и о нем до сих пор говорят:
Его звали Давид Рикардо.… Он получил очень базовое образование в школе и присоединился к брокерскому бизнесу своего отца, когда ему было всего 14 лет. С тех пор он основал свой собственный брокерский бизнес, где в основном торговал государственными ценными бумагами. Его девиз, который с тех пор был принят тысячами трейдеров, гласил: «Сократите убытки, позвольте прибыли расти». Следуя этому правилу (и, предположительно, ряду других), он стал чрезвычайно богатым. — Ларс Тведе, Деловые циклы: история, теория и инвестиционная реальность , 2006, 43.
Второе и третье правила слились в одно, и оба фразовых глагола утратили свои частицы. Сокращение до единого афоризма произошло уже в 19 веке:
.Это способ выполнения правил Рикардо: «Сократите убытки — позвольте прибыли расти». — Культиватор Огайо , — тт. 15-16 (1859-1860), 31.
Если не упоминать Рикардо, максима может варьироваться:
Сократите свои потери.Ваша прибыль позаботится о себе сама. (При условии, что вы им позволите.) — The Magazine of Wall Street , vols 1-2 (1907), 240.
Мы ведем наш бизнес так же, как вы справляетесь со своими спекуляциями. Вы сокращаете свои убытки и позволяете прибылям расти. Мы делаем то же самое. — Тикер и инвестиционный дайджест , т. 5, 1909, с. 173.
NGram показывает, что около 1900 года сократило ваши убытки. стали более частыми, скорее всего, из-за более приятного ритма.В то же время все больше и больше выступающих, как следует из статьи 1852 Merchant’s Magazine , применяли максиму «с преимуществом к бесчисленным транзакциям, не связанным с биржей». Эта поговорка вошла в широкое употребление вне всякой связи с биржевой торговлей и может описывать выход из любой плохой ситуации до того, как она станет еще хуже.
Как справиться с горем и утратой
горе и утратой
Какую бы потерю вы ни перенесли, нет правильного или неправильного способа горевать.Но, понимая стадии и типы горя, вы можете найти более здоровые способы справиться с ними.
Что такое горе?
Горе — естественная реакция на утрату. Это эмоциональные страдания, которые вы испытываете, когда забирают кого-то или кого-то, кого вы любите. Часто боль потери может быть непреодолимой. Вы можете испытать всевозможные сложные и неожиданные эмоции, от шока или гнева до неверия, вины и глубокой печали. Боль горя также может подорвать ваше физическое здоровье, затрудняя сон, еду и даже мысли.Это нормальная реакция на потерю — и чем значительнее потеря, тем сильнее будет ваше горе.
Справиться с потерей кого-то или чего-то, что вы любите, — одна из самых сложных задач в жизни. Вы можете ассоциировать горе со смертью любимого человека — что часто является причиной самого сильного горя, — но любая потеря может вызвать горе, в том числе:
Даже незначительные жизненные потери могут вызвать чувство горя. Например, вы можете горевать после переезда из дома, окончания колледжа или смены работы.
Какой бы ни была ваша потеря, она для вас лично, поэтому не стесняйтесь того, что вы чувствуете, и не верьте, что каким-то образом уместно горевать только об определенных вещах. Если человек, животное, отношения или ситуация были важны для вас, нормально оплакивать потерю, которую вы переживаете. Однако какой бы ни была причина вашего горя, есть здоровые способы справиться с болью, которые со временем могут облегчить вашу печаль и помочь вам смириться с потерей, найти новый смысл и, в конечном итоге, продолжить свою жизнь.
Горе от потери любимого человека
Будь то близкий друг, супруг, партнер, родитель, ребенок или другой родственник, немногие вещи так болезненны, как потеря того, кого вы любите. После такой значительной утраты жизнь, возможно, уже никогда не будет прежней. Но со временем вы сможете облегчить свое горе, начать смотреть в будущее и, в конце концов, смириться со своей утратой.
Прочтите: Утрата: Скорбь о потере любимого человека.
Процесс скорби
Скорбь — это сугубо индивидуальный опыт; нет правильного или неправильного способа горевать.То, как вы скорбите, зависит от многих факторов, в том числе от вашей личности и стиля совладания, вашего жизненного опыта, вашей веры и того, насколько значительна для вас была потеря.
Процесс скорби неизбежно требует времени. Исцеление происходит постепенно; его нельзя принуждать или торопить — а не существует «нормального» графика скорби . Некоторые люди начинают чувствовать себя лучше через несколько недель или месяцев. Для других процесс скорби измеряется годами. Каким бы ни было ваше горе, важно проявить терпение и позволить процессу развиваться естественным образом.
Мифы и факты о горе и скорби |
Миф: боль уйдет быстрее, если вы ее проигнорируете Факт: Попытка игнорировать свою боль или не дать ей всплыть на поверхность только поможет это хуже в долгосрочной перспективе. Для настоящего исцеления необходимо встретить свое горе лицом к лицу и активно с ним справиться. |
Миф: Важно «быть сильным» перед лицом потери. Факт: Чувство грусти, страха или одиночества — нормальная реакция на потерю.Плач не означает, что ты слаб. Вам не нужно «защищать» свою семью или друзей, проявляя храбрость. Проявление своих истинных чувств может помочь им и вам. |
Миф: если вы не плачете, значит, вы не сожалеете о потере. Факт: Плач — нормальная реакция на грусть, но не единственная. Те, кто не плачет, могут чувствовать боль так же глубоко, как и другие. У них могут просто быть другие способы показать это. |
Миф: Скорбь должна длиться около года. Факт: Нет конкретных сроков для скорби. Сколько времени это займет, зависит от человека. |
Миф: Продолжать жизнь — значит забыть о своей утрате. Факт: Продолжение означает, что вы приняли свою потерю, но это не то же самое, что забыть. Вы можете продолжать жить своей жизнью и сохранять память о ком-то или о чем-то, что вы потеряли, как о важной части себя. Фактически, по мере того, как мы движемся по жизни, эти воспоминания могут становиться все более и более неотъемлемыми для определения людей, которыми мы являемся. |
Как справиться с процессом скорби
Хотя горечь утраты — неизбежная часть жизни, есть способы помочь справиться с болью, смириться со своим горем и, в конечном итоге, найти способ избавиться от него. собирать осколки и двигаться дальше по жизни.
- Признайте свою боль.
- Примите тот факт, что горе может вызвать множество различных и неожиданных эмоций.
- Поймите, что процесс скорби будет уникальным для вас.
- Ищите личную поддержку у людей, которые о вас заботятся.
- Поддерживайте себя эмоционально, заботясь о себе физически.
- Признайте разницу между горем и депрессией.
Стадии горя
В 1969 году психиатр Элизабет Кюблер-Росс представила то, что стало известно как «пять стадий горя». Эти стадии горя были основаны на ее исследованиях переживаний пациентов, столкнувшихся с неизлечимой болезнью, но многие люди обобщили их на другие типы негативных жизненных изменений и потерь, такие как смерть любимого человека или разрыв.
Пять стадий горя
Отказ: «Со мной такого не может быть».
Гнев: « Почему это происходит? Кто виноват?»
Торг: «Сделай так, чтобы этого не случилось, и взамен я ____».
Депрессия: «Мне слишком грустно что-либо делать».
Принятие: «Я согласен с тем, что произошло».
Если вы испытываете какие-либо из этих эмоций после потери, вам может быть полезно знать, что ваша реакция естественна и что со временем вы выздоровеете.Однако не каждый скорбящий проходит все эти стадии — и это нормально. Вопреки распространенному мнению, вам не нужно проходить каждую стадию, чтобы исцелиться. На самом деле, некоторые люди разрешают свое горе, не проходя через или из этих этапов. И если вы действительно пройдете через эти стадии горя, вы, вероятно, не переживете их в четком последовательном порядке, поэтому не беспокойтесь о том, что вы «должны» чувствовать или на каком этапе вы должны находиться.
Сама Кюблер-Росс никогда не предполагала, что эти этапы будут жесткими рамками, применимыми ко всем, кто скорбит.В своей последней книге перед своей смертью в 2004 году она сказала о пяти стадиях горя: «Они никогда не предназначались для того, чтобы помочь спрятать грязные эмоции в аккуратные упаковки. Это реакция на потерю, которую испытывают многие люди, но нет типичной реакции на потерю, поскольку нет типичной потери. Наше горе так же индивидуально, как и наша жизнь ».
Горе может быть американскими горками
Вместо ряда этапов мы могли бы также думать о процессе скорби как о американских горках, полных взлетов и падений, взлетов и падений.Как и на многих американских горках, вначале поездка может быть более грубой, а спуски могут быть глубже и длиннее.
Сложные периоды со временем должны становиться менее интенсивными и короче, но нужно время, чтобы преодолеть потерю. Даже спустя годы после потери, особенно на особых мероприятиях, таких как семейная свадьба или рождение ребенка, мы все равно можем испытывать сильное чувство горя.
Источник: Хосписный фонд Америки
Симптомы горя
Хотя потеря влияет на людей по-разному, многие из нас испытывают следующие симптомы, когда скорбят.Просто помните, что почти все, что вы испытываете на ранних стадиях горя, нормально — в том числе ощущение, будто вы сходите с ума, ощущение, что вы попали в дурной сон, или сомнения в своих религиозных или духовных убеждениях.
Эмоциональные симптомы горя
Шок и неверие. Сразу после проигрыша бывает трудно смириться с тем, что произошло. Вы можете оцепенеть, не можете поверить в то, что потеря действительно произошла, или даже отрицать правду. Например, если домашнее животное или кто-то, кого вы любите, умерли, вы можете ожидать, что они появятся, даже если вы знаете, что они ушли.
Печаль. Глубокая печаль — это, вероятно, самый универсальный симптом горя. Вы можете испытывать чувство пустоты, отчаяния, тоски или глубокого одиночества. Вы также можете много плакать или чувствовать себя эмоционально нестабильным.
Вина. Вы можете сожалеть или чувствовать себя виноватым из-за того, что вы сделали или не сказали или сделали. Вы также можете испытывать чувство вины за определенные чувства (например, чувство облегчения, когда человек умирает после долгой тяжелой болезни). Вы даже можете чувствовать себя виноватым за то, что не сделали больше, чтобы предотвратить потерю, даже если она была полностью не в ваших руках.
Страх. Значительная потеря может вызвать массу тревог и страхов. Если вы потеряли партнера, работу или дом, например, вы можете чувствовать тревогу, беспомощность или неуверенность в завтрашнем дне. У вас могут быть даже приступы паники. Смерть любимого человека может вызвать опасения по поводу вашей собственной смертности, столкновения с жизнью без этого человека или обязанностей, с которыми вы теперь сталкиваетесь в одиночестве.
[Читать: Работа с неопределенностью]
Гнев. Даже если потеря не произошла по чьей-либо вине, вы можете чувствовать гнев и обиду.Если вы потеряли любимого человека, вы можете сердиться на себя, Бога, врачей или даже на человека, который умер за то, что бросил вас. Возможно, вы почувствуете необходимость обвинить кого-то в несправедливости, совершенной по отношению к вам.
Физические симптомы горя
Мы часто думаем о горе как сугубо эмоциональном процессе, но горе часто связано с физическими проблемами, в том числе:
- Усталость
- Тошнота
- Пониженный иммунитет
- Потеря веса или увеличение веса
- Боли и боли боли
- Бессонница
Типы горя
Поскольку переживания горя после потери кого-то или чего-то важного для вас, как правило, уникальны для вас, трудно назвать любой тип горя «нормальным» или «ненормальным». ».Однако есть виды горя, которые выходят за рамки ожидаемых симптомов и реакций, описанных выше. К ним относятся:
Ожидание горя
Как следует из названия, упреждающее горе развивается до того, как произойдет значительная потеря, а не после. Если близкий человек неизлечимо болен, например, у вас есть стареющее домашнее животное, или вы знаете, что выход на пенсию или потеря работы неизбежны, вы можете начать горевать о своей потере, прежде чем она полностью развернется.
[Прочтите: Когда любимый человек неизлечимо болен]
Как и обычное горе, предвкушение горя может включать в себя смесь сбивающих с толку эмоций, в частности гнева.Некоторые люди даже приравнивают это к отказу от надежды и отказываются позволять себе горевать до того, как их утрата произошла. Однако предвкушение горя также может дать вам шанс подготовиться к потере, решить любые незавершенные дела или, например, попрощаться.
Бесправное горе
Бесправное горе может возникнуть, когда вашу потерю обесценивают, клеймят или нельзя открыто оплакивать. Некоторые люди могут свести к минимуму потерю работы, домашнего животного или дружбы, например, как то, о чем не стоит горевать.Вы можете почувствовать стигматизацию, если у вас случился выкидыш или вы потеряли близкого человека из-за самоубийства.
Бесправное горе может также произойти, когда ваши отношения с умершим не признаются. Некоторые люди могут посчитать неуместным горевать, например, о коллеге по работе, однокласснике или соседе. Как близкий друг или однополый партнер вам может быть отказано в таком же сочувствии и понимании, что и кровному родственнику. Это может сделать еще более трудным смириться с потерей и ориентироваться в процессе скорби.
Сложное горе
Боль, вызванная значительной утратой, может никогда не исчезнуть полностью, но со временем она должна исчезнуть. Когда этого не происходит — и это мешает вам возобновить повседневную жизнь и отношения — это может быть признаком сложного горя.
Сложное горе обычно возникает из-за смерти любимого человека, когда потеря оставила вас в состоянии тяжелой утраты. Возможно, вы не в состоянии принять, что любимый человек ушел, искать его в знакомых местах, испытывать сильную тоску или даже чувствовать, что жизнь не стоит того, чтобы жить.
Если вы переживаете тяжелое горе и боль от утраты не исчезла, важно обратиться за поддержкой и предпринять шаги, которые позволят вам вылечиться.
Поиск поддержки в горе и утрате
Боль горя часто может вызвать у вас желание отдалиться от других и уйти в свою оболочку. Но личная поддержка других людей жизненно важна для исцеления от утраты. Даже если вам неудобно говорить о своих чувствах при нормальных обстоятельствах, важно выражать их, когда вы горюете.
Хотя разделение своей потери может облегчить перенос бремени горя, это не означает, что каждый раз, когда вы общаетесь с друзьями и семьей, вам нужно говорить о своей утрате. Комфорт также можно получить, просто находясь рядом с теми, кто заботится о вас. Главное — не изолировать себя.
Обратитесь к друзьям и членам семьи. Пришло время опереться на людей, которые заботятся о вас, даже если вы гордитесь своей силой и самодостаточностью. Вместо того, чтобы избегать их, привлекайте друзей и близких, проводите время вместе лицом к лицу и примите предложенную помощь.Часто люди хотят помочь, но не знают, как это сделать, поэтому скажите им, что вам нужно — будь то плечо, на котором можно поплакать, слушающее ухо или просто кто-то, с кем можно пообщаться. Если вы не чувствуете, что у вас есть кто-то, с кем можно регулярно общаться лично, никогда не поздно завести новых друзей.
Примите тот факт, что многие люди чувствуют себя неловко, пытаясь утешить скорбящих. Горе может сбивать с толку, а иногда и пугать многих людей, особенно если они сами не испытали подобной утраты.Они могут не знать, как вас утешить, и в конечном итоге говорят или делают неправильные вещи. Но не используйте это как оправдание, чтобы уйти в свою скорлупу и избегать социальных контактов. Если друг или любимый человек обращается к вам, это потому, что ему не все равно.
Обретите утешение в своей вере. Если вы следуете религиозной традиции, наслаждайтесь комфортом, который могут обеспечить ее траурные ритуалы. Духовная деятельность, которая имеет для вас значение — например, молитва, медитация или посещение церкви — может принести утешение.Если вы сомневаетесь в своей вере после потери, поговорите с членом духовенства или другими членами вашей религиозной общины.
Присоединяйтесь к группе поддержки. Горе может казаться очень одиноким, даже когда рядом есть близкие. Может помочь разделение своей печали с другими людьми, которые пережили подобные потери. Чтобы найти группу поддержки скорбящих в вашем районе, обратитесь в местные больницы, хосписы, похоронные бюро и консультационные центры или воспользуйтесь приведенными ниже ссылками.
[Прочтите: Группы поддержки: типы, преимущества и чего ожидать]
Поговорите с терапевтом или консультантом по горе. Если ваше горе кажется невыносимым, найдите специалиста по психическому здоровью, имеющего опыт консультирования по вопросам горя. Опытный терапевт может помочь вам справиться с сильными эмоциями и преодолеть препятствия на пути вашего горя.
Остерегайтесь того, как вы используете социальные сети
Социальные сети могут быть полезны для того, чтобы сообщить другим о вашей потере и обратиться за поддержкой. Однако он также может привлекать интернет-троллей, которые публикуют неуместные, нечувствительные или даже оскорбительные сообщения. Чтобы избавить себя от дополнительной боли и душевных страданий, вы можете ограничить использование социальных сетей закрытыми группами, а не публичными публикациями, которые может комментировать кто угодно.
Заботьтесь о себе во время скорби
Когда вы горюете, как никогда важно заботиться о себе. Стресс из-за серьезной потери может быстро истощить ваши энергетические и эмоциональные резервы. Забота о ваших физических и эмоциональных потребностях поможет вам пережить это трудное время.
Взгляните в лицо своим чувствам. Вы можете попытаться подавить свое горе, но вы не можете избежать его навсегда. Чтобы исцелиться, вы должны признать боль. Попытки избежать чувства печали и потери только продлевают процесс печали.Нерешенное горе также может привести к таким осложнениям, как депрессия, беспокойство, злоупотребление психоактивными веществами и проблемы со здоровьем.
Выражайте свои чувства материальным или творческим способом. Даже если вы не можете говорить о своей потере с другими, вам может помочь, например, записать свои мысли и чувства в дневник. Или вы можете высвободить свои эмоции, сделав альбом для вырезок или вызвавшись волонтерством в деле, связанном с вашей потерей.
Старайтесь поддерживать свои хобби и интересы. В рутине есть комфорт, и возвращение к занятиям, которые приносят вам радость и сближают вас с другими, может помочь вам смириться с потерей и помочь в процессе горевания.
Не позволяйте никому указывать вам, как себя чувствовать, и не говорите себе, что чувствовать тоже. Ваше горе — ваше собственное, и никто другой не может сказать вам, когда пора «двигаться дальше» или «преодолеть это». Позвольте себе чувствовать все, что вы чувствуете, без смущения и осуждения. Это нормально — злиться, кричать в небеса, плакать или не плакать.Также нормально смеяться, находить моменты радости и отпускать, когда будете готовы.
Следите за своим физическим здоровьем. Разум и тело связаны. Когда вы чувствуете себя физически здоровым, вы лучше справляетесь эмоционально. Боритесь со стрессом и усталостью, высыпаясь, правильно питаясь и занимаясь спортом. Не употребляйте алкоголь или наркотики, чтобы заглушить боль горя или искусственно поднять настроение.
[Читать: Самолечение депрессии, беспокойства и стресса]
Планируйте заранее на случай «триггеров» горя. Годовщины, праздники и важные вехи могут пробудить болезненные воспоминания и чувства. Будьте готовы к эмоциональным потрясениям и знайте, что это совершенно нормально. Вы можете планировать заранее, например, удостоверившись, что вы не одиноки, или отметив свою потерю творчески.
Авторы: Мелинда Смит, M.A., Лоуренс Робинсон и Джинн Сигал, доктор философии.
Как вычесть потери запасов из вашего налогового счета
В идеальном мире у вас никогда не будет убытков на фондовом рынке.Все ваши инвестиции будут очень прибыльными, и вы никогда не упадете даже на 1 доллар.
К сожалению, это обычно не срабатывает ни у кого, даже у Уоррена Баффета. Тем не менее, когда вы все же испытываете убыток, следует помнить об одном удобном примечании: убытки могут быть применены для уменьшения вашего общего счета по подоходному налогу. Чтобы получить максимальную налоговую выгоду, вы должны стратегически вычесть их наиболее эффективным с точки зрения налогообложения способом.
Ключевые выводы
- Реализованные капитальные убытки от складских запасов можно использовать для уменьшения ваших налоговых счетов.
- Вы можете использовать капитальные убытки для компенсации прироста капитала в течение налогового года, что позволяет исключить часть дохода из вашей налоговой декларации.
- Если у вас нет прироста капитала для компенсации потерь капитала, вы можете использовать убыток капитала в качестве компенсации обычного дохода до 3000 долларов в год.
- Чтобы вычесть убытки на фондовом рынке, вы должны заполнить форму 8949 и приложение D для своей налоговой декларации.
- Если у вас есть акции, которые обесценились из-за банкротства и ликвидации компании, вы можете понести полную потерю капитала по этой акции.
Понимание потерь запасов
Убытки фондового рынка — это потери капитала. Их также можно назвать, что несколько сбивает с толку, потерями от прироста капитала. И наоборот, прибыль на фондовом рынке — это прирост капитала.
Согласно налоговому законодательству США, единственный прирост или убыток капитала, который может повлиять на ваш счет по подоходному налогу, — это «реализованный» прирост или убыток капитала. Что-то становится «реализованным», когда вы это продаете. Таким образом, потеря акций становится реализованной потерей капитала только после того, как вы продаете свои акции.Если вы продолжите удерживать убыточные акции в новом налоговом году, то есть после 31 декабря, то их нельзя будет использовать для создания налогового вычета за старый год.
Хотя продажа любого актива, которым вы владеете, может привести к приросту или убытку капитала, для целей налогообложения реализованные капитальные убытки используются для уменьшения вашего налогового счета только в том случае, если проданный актив принадлежал для инвестиционных целей.
Акции подпадают под это определение, но не все активы. Например, если вы продаете коллекцию монет по цене ниже той, которую вы за нее заплатили, это не приведет к уменьшению вычитаемого убытка.(Раздражает, поскольку если вы продаете коллекцию с целью получения прибыли, прибыль будет облагаться налогом.)
Определение убытков от капитала
Убытки капитала делятся на две категории, так же как прирост капитала бывает краткосрочным и долгосрочным. Краткосрочные убытки возникают, когда проданные акции удерживаются менее года. Долгосрочные убытки случаются, когда акции удерживаются в течение года или более. Это важное различие, потому что потери и прибыли рассматриваются по-разному, в зависимости от того, являются ли они краткосрочными или долгосрочными.
Для расчета налога на прибыль сумма вашего капитального убытка для любых вложений в акции равна количеству проданных акций, умноженному на скорректированную базовую стоимость на акцию, за вычетом общей продажной цены. Базовая цена, которая относится к тому факту, что она обеспечивает основу для расчета любых последующих прибылей или убытков ваших акций, представляет собой сумму покупной цены плюс любые комиссионные, такие как брокерские сборы или комиссии.
Базовая себестоимость должна быть скорректирована, если в течение того времени, когда вы владели запасами, произошло разделение запасов.В этом случае вам необходимо скорректировать основу затрат в соответствии с величиной дробления.Например, дробление акций 2 к 1 требует уменьшения базы затрат для каждой акции на 50%.
Вычитание капитальных убытков
«Вы можете использовать потери капитала (потери запасов) для компенсации прироста капитала в течение налогового года», — говорит CFP®, AIF®, CLU® Даниэль Заяк из Simone Zajac Wealth Management Group. Заяц добавляет:
Таким образом вы сможете удалить часть дохода из своей налоговой декларации.Если у вас нет прироста капитала для компенсации убытков от капитала, вы можете использовать убыток от капитала в качестве компенсации обычного дохода до 3000 долларов в год. (Если у вас есть более 3000 долларов, они будут перенесены на будущие налоговые годы.)
Чтобы вычесть убытки на фондовом рынке, вам необходимо заполнить форму 8949 и приложение D для своей налоговой декларации. (Таблица D — это относительно простая форма, которая позволит вам увидеть, сколько вы сэкономите. Если вам нужна дополнительная информация от IRS, прочтите Публикацию 544). Краткосрочные капитальные убытки рассчитываются относительно краткосрочного прироста капитала, если таковой имеется, в Части I формы 8949 для получения чистой краткосрочной прироста капитала или убытков.
Если у вас не было краткосрочного прироста капитала за год, то чистая сумма представляет собой отрицательное число, равное общей сумме ваших краткосрочных капитальных убытков.
В Части II формы 8949 ваш чистый долгосрочный прирост капитала или убыток рассчитывается путем вычитания любых долгосрочных капитальных убытков из любых долгосрочных приростов капитала. Следующим шагом является расчет общей чистой прибыли или убытков от прироста капитала в результате объединения краткосрочного прироста или убытка капитала и долгосрочного прироста или убытка капитала.Эта цифра вводится в форму Приложения D. Например, если у вас чистый краткосрочный убыток капитала в размере 2000 долларов США и чистый долгосрочный прирост капитала в размере 3000 долларов США, то вы несете ответственность за уплату налогов только с общей чистой прибыли в размере 1000 долларов США.
Если общее чистое значение между краткосрочным и долгосрочным приростом капитала и убытками является отрицательным числом, представляющим общие общие капитальные убытки, то этот убыток может быть вычтен из другой отчетной налогооблагаемой прибыли до максимальной суммы, разрешенной Налоговым управлением. Служба (IRS).
Начиная с 2020 налогового года, как упоминалось выше, максимальная сумма, которая может быть вычтена из вашего общего дохода, составляет 3000 долларов США для лица, налоговый статус которого является холостым или женатым, подающим совместно.
Для тех, кто состоит в браке, но подает отдельно, максимальный вычет составляет 1500 долларов. Если ваш чистый убыток от прироста капитала превышает максимальную сумму, вы можете перенести его на следующий налоговый год. Это известно как «штраф за брак». Сумма убытка, которая не была вычтена в предыдущем году сверх лимита, может быть использована против прироста капитала и налогооблагаемой прибыли следующего года.
Оставшаяся часть очень крупного убытка, например 20 000 долларов, может быть перенесена на последующие налоговые годы и применена до максимальной суммы вычета каждый год, пока не будет применен общий убыток.
Необходимо вести учет всех ваших продаж. Таким образом, если вы продолжаете вычитать свой капитальный убыток в течение многих лет, вы можете доказать IRS, что на самом деле вы понесли убыток на сумму, намного превышающую пороговое значение в 3000 долларов.
Особый случай: компании-банкроты
Если вы владеете акциями, которые обесценились из-за банкротства и ликвидации компании, вы можете понести полную потерю капитала по акциям.Однако IRS хочет знать, на каком основании стоимость акций была определена как нулевая или бесполезная. Таким образом, вы должны вести какую-то документацию о нулевой стоимости акций, а также документацию о том, когда они пришли в негодность.
По сути, достаточно любой документации, свидетельствующей о невозможности получения какой-либо положительной прибыли по акциям. Приемлемая документация показывает отсутствие компании, аннулированные сертификаты акций или доказательства того, что акции больше нигде не торгуются.Некоторые компании, которые обанкротились, позволяют вам продать им их акции за копейки. Это доказывает, что у вас больше нет доли в капитале компании, и документирует, что по сути является полным убытком.
Соображения по вычету потерь запасов
Всегда пытайтесь компенсировать убытки, вычитаемые из налогооблагаемой базы, наиболее эффективным с точки зрения налогообложения способом, чтобы получить максимальную налоговую выгоду. Для этого подумайте о налоговых последствиях различных убытков, которые вы можете вычесть. Как и в случае со всеми вычетами, важно быть знакомым с любыми законами или постановлениями, которые могут освободить вас от права использовать этот вычет, а также с любыми лазейками, которые могут принести вам пользу.
Поскольку долгосрочные капитальные убытки рассчитываются по той же более низкой ставке налога, что и долгосрочный прирост капитала, вы получаете больший чистый вычет за краткосрочные капитальные убытки. Следовательно, если у вас есть две инвестиции в акции, показывающие примерно равные убытки, одна из которых принадлежит вам в течение нескольких лет, а другая — менее года, вы можете принять оба убытка.
Однако, если вы хотите реализовать только один из убытков, продажа акций, которыми вы владеете менее года, более выгодна, поскольку убыток капитала рассчитывается по более высокой ставке налога на краткосрочный прирост капитала.
Как правило, лучше брать любые капитальные убытки в год, за который вы облагаетесь налогом на краткосрочную прибыль, или год, в котором у вас нет прироста капитала, потому что это приводит к экономии вашей общей обычной ставки налога на прибыль. Не пытайтесь продать акции прямо в конце года, чтобы получить налоговый вычет, а затем выкупить их сразу же в новом году.
Если вы продаете акции, а затем выкупаете их в течение 30 дней, IRS считает это «промывной продажей», и эта продажа не признается в налоговых целях.Вы не можете вычесть капитальные убытки, если продали акции родственнику. Это сделано для того, чтобы семьи не воспользовались вычетом на капитальные убытки.
Ваша налоговая категория имеет значение. В 2018 налоговом году, если вы находитесь в налоговой категории 10 или 12%, вы не обязаны платить какие-либо налоги на прирост капитала. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о компенсации любой такой прибыли за счет капитальных убытков. Если вы попадаете в эту налоговую категорию и вам необходимо вычесть убытки по запасам, они пойдут против обычного дохода.
Итог
Поскольку вы должны платить налоги с прибыли на фондовом рынке, важно также знать, как воспользоваться убытками от инвестирования в акции. Убытки могут быть преимуществом, если вы задолжали налоги на любой прирост капитала — плюс, вы можете перенести убыток для использования в будущем.
Самый эффективный способ использовать капитальные убытки — вычесть их из своего обычного дохода. Вы почти наверняка платите более высокую ставку налога на обычный доход, чем на прирост капитала, поэтому имеет смысл вычесть эти убытки против него.
Также выгодно вычесть их из краткосрочной прибыли, которая имеет гораздо более высокую налоговую ставку, чем долгосрочная прибыль от прироста капитала. Кроме того, ваши краткосрочные убытки капитала должны сначала компенсировать краткосрочный прирост капитала, прежде чем они могут быть использованы для компенсации долгосрочного прироста капитала.
Независимо от налоговых последствий, суть в том, стоит ли вам продавать убыточную инвестицию в акции и, таким образом, осознавать убыток, должна определяться тем, ожидаете ли вы после тщательного анализа, что акции вернутся к прибыльности.Если вы все еще верите, что акции в конечном итоге достанутся вам, то, вероятно, было бы неразумно продавать их только для того, чтобы получить налоговый вычет.
Однако, если вы определили, что ваша первоначальная оценка акций была просто ошибочной и не ожидаете, что они когда-либо станут прибыльными инвестициями, тогда нет причин продолжать удерживать, когда вы могли бы использовать убыток для получения налоговых льгот.
Советы, чтобы сделать налоги в следующем году менее напряженными
Открывая наши сердца, преобразуя наши потери
Жизнь с семейным заболеванием алкоголизмом
«Когда я впервые затащил себя в комнаты Ал-Анона, я обнаружил, что у алкоголиков есть три выбора: институт, смерть или выздоровление.У меня были те же три варианта. Выбрал рекавери. Альтернативы не понравились ».
Люди, страдающие алкоголизмом, могут чувствовать, что находимся в постоянном трауре. Возможно, мы настолько научились жить с утратой, что проводим дни, не осознавая ее присутствия. Когда мы признаем, что на нашу жизнь влияет чье-то пьянство, мы также признаем свое горе. Поскольку алкоголизм — это семейное заболевание, страдают все члены семьи, а не только алкоголики.Каждый человек по-своему реагирует на алкогольную среду. Один может попытаться контролировать, а другой отрицать наличие проблемы. Другие будут винить себя.
До Ал-Анона мы были заняты поиском решений для алкоголиков. Когда то, что мы пытались сделать, не увенчалось успехом, мы приказывали себе работать усерднее или попробовать что-то еще. Мы могли даже сказать себе, что это наша вина, если не смогли убедить алкоголика протрезветь. Если бы мы могли только подобрать нужные слова в нужное время и передать правильным тоном голоса, тогда, возможно, мы смогли бы заставить алкоголика смотреть на вещи по-нашему.Отчаявшись осуществить наши мечты о счастливой семейной жизни, мы думали, что посвятить всю свою энергию этой проблеме — это ответ. Мало ли мы знали, что на самом деле вносим свой вклад в проблему, пытаясь навязать решения.
В Ал-Аноне мы узнаем, что не мы были причиной алкоголизма в нашей жизни, мы не можем его контролировать и не можем его вылечить. Если мы пытаемся навязать решения, мы можем вспомнить «Легко». Хотя мы не можем ожидать, что наша жизнь всегда будет легкой, этот слоган предполагает, что все не обязательно должно быть все время таким сложным.«Легко это сделать» напоминает нам быть нежными с самими собой. Нам не нужно больше стараться или делать лучше. Мы достаточно долго и упорно старались. Хотя мы, возможно, не сможем изменить алкоголика, мы обнаруживаем, что есть один человек, которого мы можем изменить — мы сами.
Болезнь потерь
«Мой первый муж умер от алкоголизма, но я горевала не столько о его смерти, сколько о наших неудавшихся отношениях и о моих мечтах о любви, счастье и« пока смерть не разлучит нас », которые не сбылись.Я горевал от гнева, обиды и «почему я» в течение многих лет, не понимая, что болезнь алкоголизма была настоящей проблемой. Эта болезнь положила конец нашим отношениям и жизни моего мужа ».
Последствия алкоголизма пронизывают наши отношения и могут усугубить наше горе. Мы скорбим о себе, о наших мечтах и о наших семьях. Если у нас есть маленькие дети, они, возможно, уже переживают последствия взросления в доме для алкоголиков. Даже если наши дети больше не живут с активным алкоголизмом, их жизнь по-прежнему страдает.Они могут замкнуться, винить себя, бороться в школе или вести себя негативно. Наши взрослые дети также могут нести болезненное бремя семейной болезни в своей взрослой жизни. Те самые качества, которые когда-то помогали им выжить, впоследствии могут вызвать проблемы в отношениях с семьей, друзьями и коллегами. У них могут быть проблемы с принятием решений. Они могут бороться со страхом и тревогой или испытывать трудности с поддержанием интимных отношений. Они часто выходят замуж за алкоголиков или сами становятся алкоголиками.
Ежедневная жизнь с алкоголизмом вредит нашей самооценке. К тому времени, когда мы подходим к Ал-Анону, мы можем почувствовать, что потеряли себя. Замечательно быть внимательным и внимательным к нуждам других, но не за счет собственного благополучия. Постепенно мы, возможно, стали пренебрегать собственными потребностями и вместо этого отдавали всю свою любовь, заботу и внимание другим. Возможно, мы не совсем уверены, как мы дошли до этого момента.
«Я понял, что я не только потерял то, что думал, что у меня есть, но я потерял себя.Само дополнение, которое я хотел закончить, было вызвано моим поведением. Ал ‑ Анон помог мне увидеть ту роль, которую я сыграл в кошмаре, в котором я жил, и дал мне инструменты, которые помогли мне проснуться и начать жить жизнью в соответствии с условиями жизни, а не моими. Сегодня я могу смотреть в зеркало и знать, что возвращаю то, что когда-то было утрачено, — себя ».
Изменение динамики наших отношений
В Ал-Аноне мы учимся устанавливать границы, говорить «да», когда мы имеем в виду «да», и «нет», когда мы имеем в виду «нет».Мы больше отдаем другим не из-за обязательств, контроля или страха, а потому, что хотим давать. Как только мы начнем лучше заботиться о себе, мы сможем отдавать другим более здоровыми способами.
Признание нашего участия в алкогольных отношениях — важнейший компонент нашего выздоровления. Прежде чем мы сможем внести позитивные изменения, мы должны сначала осознать динамику отношений и ту роль, которую мы играем. Возможно, мы были помощниками, которые спасли или извинили алкоголика.Или мы могли видеть себя жертвами, беспомощными изменить наши обстоятельства. Возможно, наша роль заключалась в том, чтобы взять на себя всю вину за пьянство или плохое поведение алкоголика, извиняясь за все, что пошло не так. Некоторые из наших действий ухудшили ситуацию.
Мы исследуем свою роль в семейной болезни не для того, чтобы винить себя, а для того, чтобы углубить наше понимание и сострадание к тем частям себя, которые мы хотим изменить. Без такого понимания мы не можем сломать наши старые шаблоны.Вместо того, чтобы продолжать чувствовать ответственность за других, мы начинаем брать на себя ответственность за себя и свои действия. Мы сделали все, что могли в то время, с теми ресурсами, которые у нас были, но теперь, когда мы это осознаем, мы можем увидеть другой путь. Применяя принципы нашей программы в повседневной жизни, мы начинаем реагировать на ситуации иначе, чем в прошлом. Мы отказываемся от иллюзий контроля и веры в то, что мы можем изменить принудительную трезвость алкоголиков.
По мере того, как мы начинаем меняться, изменятся и наши отношения не только с алкоголиками, но и со всеми вокруг нас.В любых отношениях, когда меняется один человек, меняются все отношения. Подобно тому, как мы были поражены семейной болезнью алкоголизма, наши выздоровления затронут и окружающих. Даже если мы хотим изменений в наших отношениях, само изменение может обернуться потерей.
Не все будут рады новым изменениям в нас, в том числе и в нас самих. Мы можем вспомнить, как было раньше, и можем даже попытаться убедить себя, что до выздоровления все было не так уж плохо.В это время можно ожидать временного периода потрясений или усиления кризиса. Это не значит, что мы должны вернуться к тому, как было, хотя мы, возможно, чувствуем давление, чтобы сделать это. Позитивные изменения поначалу не всегда кажутся правильными. В те дни, когда возвращение может показаться проще, мы можем верить, что наша Высшая Сила вела нас к этому моменту нашей жизни. Мы именно там, где должны быть.
Как справиться с неопределенностью и кризисом
При активном алкоголизме жизнь иногда может казаться не чем иным, как одним кризисом за другим.Фактически, мы можем настолько привыкнуть к жизни в режиме кризиса, что почувствуем себя неловко, если не находимся посреди хаоса. Столкнувшись с кризисом или травмирующим событием, многие из нас научились сдерживать свои чувства. Часто то, что мы чувствовали, было вторым после того, как справиться с кризисом. Постепенно мы, возможно, утратили способность уважать свои чувства. Нашим первым побуждением может быть немедленная реакция, а не пауза для рассмотрения возможных вариантов. Мы можем воспринимать незначительные инциденты как крупные катастрофы.
По мере того, как мы получаем больше понимания, на собраниях Ал-Анона мы узнаем, как реагировать иначе, чем в прошлом. Мы можем уделить время тому, чтобы поразмыслить над своими чувствами, даже в самый разгар кризиса. Наш слоган «Думай» напоминает нам, что есть несколько ситуаций, требующих от нас немедленной реакции. Мы можем дать себе время — даже если это всего несколько минут — подумать, как бы мы хотели справиться с ситуацией. Вместо того, чтобы просто реагировать на старые привычки, мы обнаруживаем, что, исследуя свои чувства, мы можем лучше справиться с любым кризисом, который встречается на нашем пути.Когда мы останавливаемся, чтобы «подумать» перед тем, как действовать, мы с большей вероятностью примем решения, которые отвечают нашим интересам.
Если кажется, что дома что-то разваливается, мы можем, по крайней мере, посетить собрание, где мы можем быть в спокойном месте, окруженные любящей поддержкой и комфортом других членов. Просто пойти на встречу может быть проявлением заботы, а то, что вы уделите время себе, может иметь большое значение.
«День за днем, неделя за неделей я нахожу кусочки безмятежности, которые были так неуловимы в течение стольких лет.Я верю, что со временем эти части будут расти по мере того, как я использую принципы Ал-Анона в своей жизни. Я видел и узнал достаточно, чтобы поверить, что эта программа приведет меня туда, куда я должен идти, освободит меня от страданий и восстановит мою любовь к жизни ».
Признав свое бессилие на Первом Шаге, мы готовы позволить Высшей Силе вмешаться от нашего имени. Делая Шаг второй, мы приходим к убеждению, что Сила более могущественная, чем мы, может восстановить наше здравомыслие. Эти шаги вселяют надежду даже в разгар отчаяния.
Каким бы ни было наше определение Высшей Силы, единственное, что объединяет большинство из нас, — это стремление к более безмятежной жизни. Это может означать разные вещи для каждого из нас. Для некоторых это может означать отказ от привычных ролей и изучение того, как по-другому реагировать на наши алкогольные семьи. Для других это может означать принятие обязательства лучше заботиться о себе и развивать более здоровые отношения с людьми, которые любят и принимают нас такими, какие мы есть.
Столкнувшись со следующим кризисом, мы можем чувствовать неуверенность в своем решении реагировать иначе.Если мы сосредоточимся на заботе о себе, кто позаботится обо всех остальных? Мы можем напоминать себе, что, практикуя любое новое поведение, мы сначала можем чувствовать себя неуверенно; но чем больше мы практикуемся, тем легче становится. В конце концов, мы понимаем, что изначально никого не контролировали.
Выход из хаоса
Некоторые из нас настолько привыкли жить в хаосе, что трудно представить свою жизнь без него. Подобно тому, как алкоголик стал зависимым от алкоголя, мы можем стать зависимыми от хаоса.До сих пор у нас, возможно, не было большого опыта безмятежности. Даже когда дела идут хорошо, мы можем подсознательно искать способы саботировать себя, создавая кризис. Если мы чувствуем хоть какое-то спокойствие, мы можем опасаться, что это затишье перед бурей. Мы с тревогой ждем, что что-то вот-вот пойдет не так. Хотя это может показаться неприятным, но кажется знакомым и удобным. Меньше всего мы хотим быть застигнутыми врасплох и неподготовленными. Наше постоянное внимание к кризисным ситуациям — реальным, ожидаемым или созданным нами самим — в конечном итоге не дает нам сосредоточиться на себе.
Единственный способ привлечь к некоторым из нас внимание со стороны наших семей или друзей — это когда мы были в разгаре кризиса. Это могло укрепить нашу веру в то, что мы достойны утешения только тогда, когда мы эмоционально разбиты. Возможно, потребовались эти неоднократные столкновения с кризисом и хаосом, чтобы попасть в комнаты Ал-Анона. Многие из нас приходят сюда с чувством умственного, эмоционального, физического и духовного истощения. Ал-Анон может показаться последним средством. Но именно здесь мы узнаем, что нам не нужно ждать, пока мы полностью изнеможем или насытятся, чтобы уделить себе должное внимание.
Если нам стыдно из-за хаоса в нашей жизни, нам может быть трудно поделиться тем, что мы переживаем, с другими, особенно с самыми близкими нам людьми. Не все в нашей жизни будут знакомы с последствиями алкоголизма. Окружающие нас могут задаться вопросом, почему мы не делаем чего-то более радикального, чтобы изменить наши обстоятельства. В Ал-Аноне мы с облегчением обнаруживаем, что другие могут слышать нашу боль, не давая советов.
Наши отношения со спонсором также могут быть чрезвычайно полезными, поскольку мы учимся сосредотачиваться на себе.Наш спонсор — это тот, кто взял на себя обязательство идти рядом с нами на нашем пути к выздоровлению, кто-то, кто может помочь нам, когда мы научимся применять принципы программы в нашей жизни. Эти отношения один на один, построенные на взаимном уважении, позволяют нам более подробно делиться своими личными историями и проблемами.
Молитва и медитация спасли многих из нас от навязчивой идеи и беспокойства, которые так часто сопровождают кризисы. Когда мы находимся посреди хаоса, бывает трудно остановиться и выделить время для медитации.Одна простая молитва, которая помогла многим из нас, — это Молитва о безмятежности. Его легко запомнить, и повторение его может иметь успокаивающий эффект, особенно если мы находимся в разгар кризиса:
Боже, дай мне безмятежность
Принять то, что я не могу изменить,
Смелость изменить то, что я могу,
И мудрость, чтобы знать разницу.
В этой простой молитве первое, о чем мы просим нашу Высшую Силу, — это дар безмятежности.Мы просим не об изменении нашей ситуации, а о силе изменить то, как мы, , реагируем на ситуацию. Этот запрос указывает на наше стремление к душевному спокойствию, чтобы наша Высшая Сила показала нам другой способ ответа. Уделяя время чтению этой молитвы, мы позволяем нашему уму сосредоточиться на чем-то другом, пусть даже на мгновение. Можно обрести безмятежность даже посреди хаоса. Нам не нужно жить в состоянии постоянной бдительности. С помощью Ал-Анона сегодня у нас есть выбор.
Живущие с хроническим заболеванием, вызванным алкоголизмом
Алкоголизм — это тройственная болезнь: физическая, эмоциональная и духовная. Длительное злоупотребление алкоголем может сказаться на алкоголиках и привести к хроническим заболеваниям. Но хроническое заболевание из-за длительного употребления алкоголя поражает не только активных алкоголиков. Те, кто был трезв в течение многих лет, также могут пострадать. Еще до того, как болезнь любимого человека стала реальностью, многие из нас боялись того дня, когда мы можем получить такие новости.Медицинский кризис может послужить тревожным сигналом для алкоголика и часто может быть мотивацией к выздоровлению. По мнению других, медицинские работники неоднократно предупреждали наших близких о потенциальных проблемах со здоровьем, но эти предупреждения игнорировались или отвергались.
Нам больно видеть, как любимый человек продолжает пить, несмотря на эти предупреждения о неминуемой болезни или даже смерти. Ежедневно мы опасаемся за здоровье любимого человека и можем чувствовать себя свидетелями медленного самоубийства. Нам трудно не спрогнозировать, что может пойти не так завтра или что от нас потребуется, если наш любимый человек заболеет физически.Некоторые из нас, возможно, пообещали себе, что уйдем, если пьянство станет невыносимым. Но если наш любимый человек заболеет, мы, возможно, не захотим уезжать или почувствуем, что можем.
У некоторых из нас нет сети поддержки, пока мы не приедем в Ал-Анон. Постоянное употребление алкоголя могло оставить нам мало времени для развития отношений с семьей или друзьями. Когда мы имеем дело с началом болезни, мы можем чувствовать, что нам некуда обратиться. Ал ‑ Анон может дать нам поддержку и ободрение, которых не хватает в нашей жизни.
«Я с самого начала чувствовал себя в Ал-Аноне как дома. Для меня место поддержки было новым опытом. Это было похоже на теплое успокаивающее одеяло, окутывающее меня. Я был удивлен, обнаружив, что другие участники были такими же, как я ».
Так как мы уделяем так много внимания алкоголикам, мы, возможно, мало что оставили себе или ничего не оставили. Постоянное наблюдение за другими может вызвать у нас тошноту. Неумышленно мы можем начать пренебрегать нашими основными потребностями, такими как правильное питание, физические упражнения, проведение времени в одиночестве или участие в занятиях, которые нам нравятся.В Ал-Аноне мы узнаем, что мы достойны того же качества ухода, которое мы предлагаем другим.
Если мы ухаживаем за любимым человеком, который страдает хроническим заболеванием, нам, возможно, придется ежедневно напоминать себе о том, что нужно заботиться и о себе. Побывать на дополнительных встречах, провести вечер для себя, встретиться со Спонсором или другом Ал-Анона за чашкой кофе — это всего лишь несколько способов получить некоторую заботу и поддержку. Когда мы не можем прийти на встречу или поговорить со спонсором, мы можем обратиться к нашей литературе, которая всегда доступна для нас.Мы можем быть удивлены, обнаружив, что чтение одной или двух страниц может помочь нам почувствовать себя менее одинокими. Хотя хроническое заболевание может и дальше быть нашим повседневным спутником в жизни, мы можем напоминать себе, что то же самое и с программой Ал-Анон.
Предвкушение горя
Предвидеть, что в следующий раз что-то пойдет не так, слишком часто бывает для тех из нас, кто живет или жил с алкоголизмом. Мы боимся услышать телефонный звонок посреди ночи и сообщить нам, что наш любимый человек попал в автомобильную аварию.Или мы беспокоимся, не впадет ли алкоголик в ярость, вернувшись домой. В любой день в нашей голове могут возникнуть всевозможные трагические сценарии. Мы можем опасаться, что пьянство будет продолжаться, что приведет к страданиям и душевной боли для нас. Жизнь в страхе перед тем, что может случиться, может быть эмоционально статичной. Он занимает наши умы и не дает нам двигаться вперед. Возможно, мы наблюдаем, как любимый человек умирает медленной смертью на наших глазах. Даже если наш любимый человек обретает трезвость, мы можем быть удивлены, обнаружив, что тревога и страх не покинули нас.Неразрешенные обиды и новые опасения, что у алкоголика случится рецидив, могут быстро заменить наши предыдущие переживания.
«Keep It Simple» напоминает нам смотреть на то, что происходит на самом деле, а не на то, что может случиться. Иногда настоящий кризис требует нашего внимания и заставляет действовать немедленно. Чаще всего мы можем отпустить чувство срочности. Мы можем сделать несколько вдохов, попросить Высшую Силу о руководстве и спокойно решить, какой шаг сделать дальше. Страх — это инстинкт, который часто предупреждает нас об опасности.В Ал-Аноне мы учимся жить настоящим моментом и отпускать свои страхи перед будущим. Прежде чем мы сможем это сделать, мы должны осознать, как наш прежний образ жизни повлиял на нас. Для многих из нас ожидание того, что может пойти не так, могло помочь нам выжить. Бдительность по отношению к окружающей среде и настроению алкоголика могла защитить нас от опасных ситуаций.
Постоянное ожидание следующего эпизода насилия мешает найти время, чтобы обдумать свой выбор.Некоторые из нас обнаружили, что время, проведенное отдельно от алкоголиков, помогло нам понять, какие шаги нужно предпринять, чтобы изменить нашу жизнь к лучшему. Если мы живем в условиях насилия, нам, возможно, придется обратиться за профессиональной помощью или незамедлительно сделать выбор, чтобы обеспечить свое благополучие и безопасность наших детей. Мы не должны мириться с оскорбительным поведением. При необходимости можем уехать. Что бы мы ни решили, Ал-Анон будет рядом, чтобы поддержать нас. Многие из нас обнаружили, что по мере того, как мы применяем принципы Ал-Анон, к нам приходят решения, которые мы не могли бы увидеть самостоятельно, независимо от того, сколько мы думали.
Как только мы осознаем свою склонность к страху и беспокойству, мы можем начать предпринимать шаги, чтобы изменить свое отношение. На четвертом шаге мы проводим «тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию самих себя». Применяя этот Шаг к нашему страху и беспокойству, мы получаем понимание, которое в противном случае могло бы остаться незамеченным. На этом шаге мы можем подумать о том, что может мешать нам избавиться от беспокойства. Мы можем поблагодарить наши страхи за то, что они нас защищают, и попросить Высшую Силу устранить их.
Многие из нас могут подтвердить, что отдача себя стрессу, тревоге и беспокойству не делает нашу жизнь легче.«Один день за раз» напоминает нам, что мы можем справиться с большинством ситуаций в течение 24 часов. Применение этого лозунга на практике может быть особенно полезным, поскольку мы стремимся справиться со своими страхами и беспокойствами. Если мы подумаем о любом начинании с точки зрения вечности, оно покажется непреодолимым, но «Только сегодня» мы можем справиться практически со всем.
Качество нашего выздоровления во многом зависит от нашего изменившегося отношения. Алкоголики в нашей жизни могут стать трезвыми, а могут и нет.
Они могут продолжать пить, несмотря на слабое здоровье и наши попытки убедить их измениться.Но нам не нужно отказываться от себя. Ал ‑ Анон напоминает нам, что у нас есть выбор, даже когда кажется, что у нас его нет. Хотя мы, возможно, не сможем полностью избавиться от своих страхов, мы не должны позволять им контролировать нас. Нам больше не нужно подчиняться жизни, полной страха, опасений и тревог.
Дар отряда
В Ал-Аноне мы много слышим о непривязанности с любовью. Тем не менее, нам может оказаться особенно трудно сделать это, когда мы страдаем от чувства потери.Возможно, мы настолько привыкли напрягать свою волю и энергию, пытаясь улучшить ситуацию, что теперь может показаться, что нас просят ничего не делать или перестать заботиться. Это может помочь вспомнить, что, когда мы отстраняемся, мы передаем заботе нашей Высшей Силы тот человек, место или вещь, которые мы не можем контролировать и никогда не контролировали.
Отстранение может означать просто момент, чтобы решить, как мы хотим отреагировать, а не немедленную реакцию. Это может означать, что нельзя принимать на свой счет все, что алкоголик говорит или делает.Отстранение с любовью означает, что мы можем ненавидеть болезнь алкоголизма, но при этом испытывать сострадание к алкоголикам. Мы можем дать им понять, что любим их, даже если нам не нравятся их действия.
«Отпусти и позволь Богу» может помочь нам, когда мы начнем практиковать любовную непривязанность. Признание, что мы бессильны, не означает, что мы беспомощны. Мы все еще можем предпринять позитивные действия, молясь за алкоголиков и самих себя, уважая себя и устанавливая ограничения. Отстранение от любви не означает, что мы перестаем любить алкоголика, и не подразумевает пассивность с нашей стороны.Напротив, непривязанность — это мощный акт любви как для нас, так и для алкоголиков.
«Я отдала своего мужа в руки Бога, где у него гораздо больше шансов на трезвую жизнь».
участников делятся опытом, силой и надеждой:
Жизнь в семье болезнь алкоголизма
Я пришел на свое первое собрание Ал-Анона, потому что очень боялся, что моя супруга умрет от болезни алкоголизма. Я не мог спать по ночам, потому что это было все, о чем я мог думать и мечтать.Мое горе приходило в любой момент дня, и я внезапно обнаруживал, что плачу. Это меня беспокоило, потому что я всегда был счастливым и позитивным человеком. Из-за болезни я стал скупым и изолированным. Я не хотел иметь друзей и не хотел ни с кем разговаривать.
Ал-Анон изменил мою жизнь. Когда я рассказывал о своих страхах перед смертью алкоголика, люди меня слушали. Вскоре я обнаружил, что мне больше нечего сказать о своих страхах. Я начал слушать других. Люди казались счастливыми.На собраниях был смех. Так что я продолжал возвращаться. Я начал работать по программе и просить о помощи мою Высшую Силу. В конце концов мой гнев и страх потерять супруга утихли. Мой любимый слоган — «Отпусти и позволь Богу». Это помогает мне сосредоточиться на себе и помогает мне заниматься своим делом. Что касается моего чувства потери, то теперь я знаю, что могу испытывать эти чувства, но я также могу продолжать жить.
~~~~~~~~~~
Я пришел к Ал ‑ Анону, чтобы попытаться остановить мою маму от спиться до смерти.Как ее первенец и единственный сын, я чувствовал сильную ответственность за нее. Милостью моей Высшей Силы и помощи, которую я получил от программы, к тому времени, когда она умерла, я был в Ал-Аноне в течение 20 лет. Ни один из нас не был таким, как когда я впервые присоединился.
Последние годы жизни моей мамы были трезвыми, но не без проблем со здоровьем. Многие из них, вероятно, были вызваны или усугублены ее алкогольными годами. Я стал ее главным опекуном. К счастью, к тому времени я понял разницу между уходом и уходом.Тем не менее, были времена, когда я боролся со своей ролью. Почему большую часть времени полагались именно на меня? Почему мои братья и сестры не делали больше от своей справедливой доли? Разве я не должен позаботиться о себе вместо того, чтобы снова ухаживать за мамой, как в детстве во время пьянства?
В конечном итоге я пришел к выводу, что это был мой выбор , чтобы заботиться о ней. Не имело значения, делал ли это кто-нибудь еще, потому что, когда я действительно подумал об этом, я понял, что хочу быть там с ней.Оказание ей помощи — во время пребывания в доме для выздоравливающих, посещений больницы и первых дней восстановления дома — также было способом помочь себе. Я знал, что в конце концов наступит день, когда я дам все на свете, чтобы хоть на одну минуту провести с ней, и что это больше будет невозможно. То, что я подарил себе то время с мамой, было особым подарком, на который я сейчас вспоминаю с благодарностью и любовью. Благодаря Ал-Анону я мог обращать внимание на свое отчаяние и разочарование из-за повседневной заботы и делать небольшие перерывы, когда это было возможно.Но я также мог наслаждаться каждым моментом — «по одному дню за раз», который у меня все еще был с ней. В результате я ни о чем не жалею, зная, что в своих действиях я был верен как себе, так и своей маме.
~~~~~~~~~~
Когда мой муж прошел курс лечения, я впервые за 27 лет прожила одна. Все казалось намного сложнее — выгуливать собаку в одиночестве, платить по счетам, стричь газон. Я всегда считала себя компетентной женщиной, но эта обычная работа заставляла меня чувствовать себя некомпетентной и незащищенной.Я боялся, что, если я не вернусь с прогулки, никто не будет скучать по мне. Оплачивая счета, я был ошеломлен тем, сколько денег мы тратим каждый месяц. Однажды, после многочисленных неудачных попыток запустить газонокосилку, я стоял в гараже, сдерживая слезы разочарования. Именно тогда я понял, что мне нужно попросить о помощи.
Когда мой муж вернулся домой, он был другим человеком — очень хрупким и тревожным — и я поняла, что наши отношения должны измениться. Я беспокоился о том, чтобы еще больше обременять его своими проблемами.Затем он сказал мне, что в лечебном центре он заменил выпивку курением. Я был шокирован и напуган. Он бросил курить 15 лет назад, когда его врач сказал ему, что он не доживет до 50, если не доживет. Я снова был ошеломлен его решением.
В Ал-Аноне я научился оставаться днем. Каждый день я напоминаю себе, что надо быть благодарным за хорошую жизнь, которую у меня есть. У меня действительно есть трезвый муж, который любит меня, и у меня есть сегодня, и это настолько хорошо, насколько я хочу. Если я живу в этих темных местах страха и опасений, я упускаю возможности для радости.
~~~~~~~~~
Мое горе и потеря начались за три года до смерти мужа, когда он стал алкоголиком. Я чувствовал, что больше не умею делать вместе забавные вещи, да и наша жизнь была такой, какой была раньше. Меня обвиняли во всем, особенно в том, что он «заставлял его пить», — с моей стороны превратилось в безумие. Что я мог сделать, чтобы это остановить? Мой старший сын потащил меня в Ал-Анон, и какое у меня было пробуждение. Я узнала, что не была причиной алкоголизма мужа. Это был очень больной человек, которому я не мог ни помочь, ни вылечить.С помощью Ал-Анона я снова стал немного счастлив. Я обнаружил, что не один был в этой печальной ситуации. Мой муж умер от сердечного приступа, когда я гуляла с собакой. Мне было тяжело, но с Ал-Аноном я справился. Теперь я даже могу вспомнить наши счастливые времена вместе, и я знаю, что моему мужу стало лучше.
~~~~~~~~~~
К тому времени, когда я пришел в Ал-Анон, я потерял большую часть того, что было близко и дорого моему сердцу. Пьянство моей жены ухудшилось. Она проходила курс реабилитации и выходила из нее, и только у нее продолжался рецидив.Я не видел выхода из ситуации. Я не мог видеть свою роль во всем этом хаосе и не думал, что мне нужна помощь с тем, что, как мне казалось, было ее проблемой. Я не мог понять, насколько я болен, меня переполняли тревога и негодование. Когда моя жена согласилась посетить реабилитационный центр за городом, я подумал, что мои проблемы закончились.
После того, как она ушла, я почувствовал ужасную потерю. Я не был уверен, вернется ли она когда-нибудь, и мне больше не о ком было заботиться. Я потратил столько лет на ее спасение, что потерял то, кем был.Вскоре после этого моя мать покончила с собой. Еще она боролась с алкоголизмом, и это стало для нее невыносимо. Потеря была больше, чем я мог себе представить. У меня не было ответов.
Тогда я вспомнил, что моя жена несколько раз предлагала мне Ал-Анона. В конце концов я сдался и пошел на первую встречу, опасаясь, но желая выслушать. Какой сюрприз! Люди смеялись и улыбались, у некоторых были еще более серьезные проблемы, чем у меня. Я взял на себя обязательство попробовать шесть встреч, и с тех пор хожу.Когда я начал читать литературу и разговаривать с другими членами, я начал понимать, что не несу ответственности за пьянство моей жены. У нее была своя Высшая Сила и свой собственный путь.
Что поддерживало меня в здравом уме и возвращалось в тот первый год, так это «Прогресс, а не совершенство». Раньше я чувствовал, что всегда должен быть совершенным, но в Ал-Аноне никто не ожидал от меня совершенства. Сегодня я обращаюсь к своей Высшей Силе, осознавая, что больше не отвечаю. У меня есть спонсор, и я стараюсь изо всех сил работать над Шагами.Моя жизнь наладилась, и моя жена вернулась. Сегодня у нас дома выздоровление. Три года назад я и представить себе не мог, что буду там, где нахожусь сегодня. За это я должен поблагодарить Ал-Анона и мою Высшую Силу. Я потерял мать из-за этой болезни, и я почти потерял жену, но я обрел душевное спокойствие и безмятежность.
~~~~~~~~~~
Вопросы для размышлений и медитации- Сосредоточен ли я на том, чтобы найти помощь алкоголику в моей жизни таким образом, чтобы отвлечь мое внимание от собственного выздоровления?
- Если я ухаживаю за хроническим алкоголиком, каковы мои собственные потребности и как я могу их удовлетворить?
- Если бы в моей жизни произошел законный кризис, какие инструменты Ал-Анон могли бы помочь мне конструктивно с ним справиться?
- Каким образом я когда-либо создавал или способствовал кризисной ситуации?
- Если есть конкретная потеря, которая, как я боюсь, произойдет в будущем, почему эта потенциальная потеря так сильно привлекает мое внимание?
вместе оплакивают наши потери во время COVID-19: хорошие новости из библейского плача
Вторник, 21 июля, 2–3 стр.м. EDT
Докладчики
Боб Йодер , доктор медицинских наук, сотрудник по развитию, библейская семинария анабаптистов-меннонитов: Боб прослужил почти 25 лет в конгрегациях, конференциях, лагерях и колледжах. Он также был доцентом молодежного служения в колледже Гошен (Индиана) и адъюнкт-профессором AMBS. В 2007 году он завершил свою докторскую работу, которая позже была опубликована как Помогая молодежи скорбеть: хорошие новости библейского плача (Resource Publications, 2015).
Памела Йодер , доктор медицинских наук, пастор по вопросам общественной жизни и пастырского попечения, Меннонитская церковь колледжа, Гошен, Индиана: Памела 18 лет служила пастором в двух разных общинах меннонитов. В настоящее время она учится на 10-м курсе пасторской команды в Меннонитской церкви колледжа. Она предлагает руководство для служения Стефана в собрании, группу посещений и ухода, уход за близкими, служение при возвращении и других волонтеров по уходу.
Боб и Памела — рукоположенные пасторы в меннонитской церкви США.Они женаты 19 лет и живут в Гошен со своими двумя детьми.
Почему библейский плач?
Боб: «Я считаю, что причитания — это одни из самых богатых, самых глубоких и сокровенных выражений молитвы, которые можно найти в Библии. Через плач Бог предлагает нам быть честными и полностью задействовать свои эмоции, напоминая нам, что у Бога достаточно широкие плечи, чтобы справиться с ними, и что он всегда присутствует с нами. Я считаю, что библейский плач — это «Благая весть» в том, как Иисус провозгласил свое евангельское спасение.Он вселяет в нас искреннюю надежду на сегодня, завтра, а также на месяцы и годы вперед.
«Я надеюсь, что участники вебинара лучше поймут, какие отношения они могут иметь с Богом, и по-настоящему узнают, что Бог заботится о них и хочет слышать их честное« я »в эти времена. Я надеюсь, что пасторы и другие люди, идущие с людьми в их болезненных путешествиях, получат новые силы и знания о том, как помочь тем, о ком они заботятся ».
Памела: «Ты превратил мой траур в танец; Ты снял мою вретище и облек меня в радость »(Псалом 30:11).Плач позволяет нам не только называть, выражать или вспоминать времена грубой и настоящей боли и страдания, но также вспоминать присутствие и заботу Бога даже в самые одинокие и мрачные времена. Плач означает доверительные отношения с Богом и может углубить эти отношения. Библейский плач также является мощной формой ходатайственной молитвы.
«По мере того, как мы вместе участвуем в библейском оплакивании, я надеюсь, что участники откроют (или откроют для себя заново), что наш Создатель ожидает услышать не только нашу радость, верность и хвалу, но также наше самое глубокое отчаяние, гнев, сомнения и многое другое.Хотя Бог может рыдать вместе с нами, когда мы плачем в слезах, Бог лучше всех подготовлен для того, чтобы принять и справиться с такими воплями ».
Сокращение наших потерь в Южном Вьетнаме
В этой статье, написанной на основании того, что мы проигрываем войну во Вьетнаме, выдвигаются и поддерживаются следующие положения:
1. Мы не можем достичь наших политических целей, расширяя бомбардировки Северного Вьетнама. Напротив, расширение географического охвата наших бомбардировок создаст серьезную опасность вовлечения как Красного Китая, так и Советского Союза, одновременно изолируя Соединенные Штаты от их друзей и союзников.
2. Нет уверенности в том, что мы сможем достичь наших целей за счет существенного увеличения американских сил в Южном Вьетнаме и их использования для прямого боя. Напротив, мы бы столкнулись с серьезным риском увязнуть неопределенное число американских войск в затяжном и кровавом конфликте с неопределенным исходом. Фактически, этот риск настолько велик, что те, кто отстаивает этот курс, должны нести бремя доказательств того, что приверженность американских вооруженных сил боевым действиям обеспечит достижение наших целей по приемлемой цене.
3. Сочетание расширенных воздушных атак на севере с увеличением количества войск на юге не приведет к достижению желаемой цели. Целое не больше суммы его частей.
4. Поскольку меры, описанные в параграфах 1 и 2 выше, не дают никаких гарантий того, что мы сможем выиграть войну, существенно повысив обязательства США, мы должны взять на себя обязательство либо вырваться, либо сократить наши периметры обороны в Южном Вьетнаме, чтобы соответствовать требованиям возможности ограниченного развертывания США.
5. Это наш последний шанс принять это решение. Если мы продолжим борьбу на этапе III, даже при нынешнем уровне развертывания войск, значительное число американцев будет убито. Из-за этого будет намного сложнее и дороже выбраться или сократить наши обязательства. Поэтому нам следует пересмотреть текущие приказы, чтобы вернуться к Фазе II, и мы должны поддерживать наши нынешние уровни развертывания, пока мы стремимся выбраться из трясины и сократить наши потери.
6.Следуя систематическому и тщательному плану сокращения наших потерь, мы должны создать условия, при которых мы сможем выйти из опасной ситуации без чрезмерной потери американского престижа и влияния.
Как думать о проблемеЧтобы определить надлежащий курс действий, мы должны сбалансировать риски и издержки войны, ведущейся вооруженными силами Соединенных Штатов, с рисками и издержками тщательно организованного тактического вывода Соединенных Штатов из Южного Вьетнама или систематического сокращения нашей территории. обязательство соответствовать возможностям ограниченного развертывания США.
Очевидно, что если сокращение наших обязательств в Южном Вьетнаме поставит Соединенные Штаты в неминуемую опасность, мы были бы оправданы в том, чтобы рисковать, вводя войска и технику в эту осажденную страну, и подвергаться большим рискам эскалации.
С другой стороны, если бы мы могли осуществить такое сокращение таким образом, чтобы минимизировать затраты и опасности для Соединенных Штатов, указанная формула была бы совершенно иной.
Таким образом, окончательное решение требует твердого суждения об относительных издержках и опасностях для Америки — как краткосрочных, так и долгосрочных — этих двух направлений действий.
План по сокращению наших потерьНа фоне этих предложений мы предлагаем план, который должен либо создать условия для систематического освобождения США, либо, что менее вероятно, создать прочную основу для нашего дальнейшего участия при нынешнем уровне обязательств.
Этот план состоит из следующих элементов:
Шаг 1Президент должен принять твердое решение не использовать сухопутные силы Соединенных Штатов для ведения боевых действий в Южном Вьетнаме.
Шаг 2Мы должны использовать каждый случай, чтобы еще раз подчеркнуть то, что было ясно с момента первого письма Эйзенхауэра, но не было заявлено недавно, — что наша помощь предоставляется на двух четко определенных условиях:
(а) что существует правительство, искренне представляющее народ Южного Вьетнама, которое продолжает просить нас о поддержке; и
(b), что такое правительство поддерживает адекватные стандарты деятельности как при ведении войны, так и при проведении необходимых политических, экономических и социальных реформ.
Шаг 31. Поскольку американцы умирают в Южном Вьетнаме, Соединенные Штаты имеют право и обязаны потребовать от Сайгона сформировать стабильное правительство национального союза. Следовательно, мы должны провести следующий демарш не только в отношении генерала Кая, но и в отношении лидеров всех основных групп в Сайгоне — католиков, буддистов, цао Дай, военных, Дай Вьет:
(a) если в течение месяца эти лидеры не смогут сформировать правительство национального союза под гражданским руководством, Соединенным Штатам придется пересмотреть объем своих обязательств до тех пор, пока такое правительство не будет сформировано;
(b) правительство национального союза должно иметь подлинное представительство всех ключевых этнических, религиозных и региональных групп с обязательством проводить общенациональные выборы, как только военные действия прекращаются;
(c) такое правительство должно объявить и начать реализацию широкой программы политических, социальных и экономических реформ, включая списание всех крестьянских долгов, земельную реформу, программы по семеноводству и удобрениям и т. Д.
(d) Правительство должно объявить об основных положениях Плана Ачесона, включая крупную амнистию, чтобы привлечь и защитить перебежчиков из Вьетконга, чтобы обеспечить надежную разведывательную базу для наших военных операций и переход на должность -враждебное восстановление Южного Вьетнама как национального образования.
Способность правительства Сайгона достичь этих целей не зависит от хода войны. Если должно быть подлинное единство, оно может произойти независимо от того, выигрывает ARVN или просто удерживает свои позиции в сезон дождей.Фактически, чем хуже война, тем серьезнее кризис, который должен вызвать желание отказаться от междоусобной борьбы и объединиться против общего врага. Если в Сайгоне не будет такой готовности, мы не сможем взять на себя войну.
Шаг 4Если лидеры различных фракций в Сайгоне окажутся не желающими или неспособными отбросить мелкую фракционную ревность и подчиниться демаршу США, мы должны быть готовы довести дело до конца. Мы должны быть готовы сообщить правительству Кая — или другому правительству, которое в то время может быть у власти, — что мы не можем поддерживать даже нынешний уровень нашей помощи.
Более чем вероятно, что уведомление такого рода от правительства Соединенных Штатов будет иметь силу
(а) побуждение правительства Кая занять крайнюю националистическую позицию и объявить, что оно пойдет в одиночку без помощи Соединенных Штатов; или
(b) приведет к падению правительства Кая в пользу правительства, готового попытаться найти политическое решение с Вьетконгом.
В любом случае мы не ожидали, что американские войска уйдут быстро.Скорее, мы ожидаем длительной дискуссии между представителями США и представителями различных вьетнамских фракций.
Если Кай или его преемник потребуют немедленного вывода американских войск из Южного Вьетнама, он почти наверняка будет вытеснен более умеренными элементами. Даже если бы эти элементы были нейтралистами, они все равно были бы склонны рассматривать наше присутствие в течение определенного периода времени как необходимое для длительных переговоров с Вьетконгом и Ханоем. Наша готовность сотрудничать на этом этапе переговоров могла бы позволить нам оставаться в Южном Вьетнаме в течение значительного периода времени и таким образом избежать любых публичных проявлений поспешного и недостойного ухода.
Мы могли бы использовать этот интервал с пользой, чтобы утвердить справедливость и мудрость нашего положения в отношениях с нашими друзьями и союзниками. Мы могли бы также предпринять необходимые дипломатические и экономические действия в Таиланде и Лаосе, направленные на то, чтобы по возможности компенсировать непосредственный шок от событий в Южном Вьетнаме.
Защитные и позитивные действияСтремясь заручиться поддержкой борьбы в Южном Вьетнаме, мы склонны преувеличивать последствия тактического вывода войск из Южного Вьетнама для мощи и престижа США.По общему признанию, такой вывод создаст краткосрочные проблемы, особенно в Таиланде, но, приняв быстрые и эффективные защитные и позитивные меры, мы сможем избежать любых серьезных долгосрочных последствий. По большому счету, мир знает, что правительство в Сайгоне — это шутка, и если бы наш уход стал результатом усилий, направленных на решение этой проблемы, дружественные страны не интерпретировали бы это как невыполнение США своих обязательств. Скорее всего, большинство стран сочтут, что мы больше, чем сдержали свои обязательства перед Вьетнамом, и что наше решение форсировать вопрос стабильности было признаком благоразумия и зрелости.
В следующем меморандуме обсуждаются некоторые меры, которые следует предпринять, чтобы не нанести ущерб нашему положению в конкретных странах и регионах.
RenvoiПозиция, занятая в этом меморандуме, не предполагает, что Соединенные Штаты должны отказаться от лидерства в холодной войне. Но любой благоразумный военачальник тщательно выбирает местность, на которой стоит стоять и сражаться, и ни один великий капитан никогда не был обвинен в успешном тактическом отступлении.
С нашей точки зрения, местность в Южном Вьетнаме не может быть хуже. Джунгли и рисовые поля не предназначены для современного оружия, и с военной точки зрения это явно то, что генерал де Голль назвал мне «гнилой страной».
В политическом отношении Южный Вьетнам — безнадежное дело. Страна обескровлена двадцатью годами войны, и людям это надоело. Вьетконг, как показывает исследование мотивации и морального состояния Rand Corporation, глубоко привержен делу.
У Ханоя есть правительство, цель и дисциплина. «Правительство» в Сайгоне — это пародия. В самом прямом смысле Южный Вьетнам — это страна с армией и без правительства.
На мой взгляд, активное участие сил Соединенных Штатов в сухопутной войне в Южном Вьетнаме было бы катастрофической ошибкой. Если когда-либо и был повод для тактического отступления, то это он.
День памяти 2021: ритуалы в память о наших потерях
Люди во всем мире испытали беспрецедентные потери в прошлом году из-за пандемии COVID-19.Во всем мире не только погибли миллионы людей, но многие также потеряли работу, жилье, социальные связи и свой повседневный образ жизни. В настоящее время мы переживаем чрезвычайную ситуацию из-за множества убытков, которые продолжают накапливаться.
Здесь, в Соединенных Штатах, по оценкам исследователей, почти 5 миллионов человек пострадали от смерти близкого члена семьи во время этой пандемии. Кроме того, наши обычные и ожидаемые ритуалы почитания наших близких — похороны и поминальные службы — невозможно было провести лично.Но эти траурные традиции важны для нас, чтобы справиться с горем, и нам нужно найти творческие способы их воплощения, даже если мы не можем собраться вместе лично.
Возможно, День поминовения в этом году может стать временем, когда мы не только чествуем мужчин и женщин, погибших на службе у этой страны, но и выделяем время, чтобы поразмышлять над прошлыми полутора годами неописуемой утраты. Вот несколько полезных шагов для планирования ритуала горя, который можно соблюдать в День поминовения или в любой другой день, чтобы справиться со всеми вашими потерями:
Запланируйте особое время
Чтобы получить максимальную пользу от ритуала горя, это Важно выделить в своем плотном графике выделенный отрезок времени.Вы можете запланировать время в День поминовения для одного более длительного мероприятия с участием других людей или просто посвятить 15 минут каждый день выходных для вашей собственной серии частных ритуалов дома. Независимо от того, что вы выберете, обязательно отметьте время в своем календаре, чтобы выразить намерение почтить память своего горя.
Решите, кого пригласить
Если вы не предпочитаете проводить частный ритуал для себя в одиночку, вы можете разделить эту церемонию с другими, кому было бы полезно участвовать.Онлайн-платформа, такая как Zoom, позволит посещать людей, которые живут далеко, но вам нужно будет либо знать, как использовать Zoom, либо найти кого-то еще, чтобы помочь вам. Сообщите участникам дату и время и убедитесь, что они знают, как присоединиться к вам онлайн.
Создайте «пространство для горя»
Создание пространства для горя включает в себя создание физического пространства в вашем доме, которое будет отражать ваш опыт утраты. Небольшой столик, письменный стол, полка или даже подоконник могут стать «алтарем», на котором можно разместить особые сувениры.Некоторые из предметов, которые вы можете захотеть включить, — это фотографии, свечи, цветы, камни, ракушки, вещи, которые напоминают вам о вашем любимом человеке, и другие памятные вещи, такие как открытки, письма, корешки билетов или листовки. Вы можете использовать это место для своего ритуала, а также проводить там время каждый день, размышляя о своем горе.
Найдите стихотворение или стих для чтения
Возможно, у вас уже есть особое стихотворение или чтение, которое любил ваш любимый человек, и вы можете включить его в свой ритуал. Но если вы этого не сделаете, вы можете поискать в некоторых сборниках стихов, чтобы найти слова, которые резонируют с вами.В Интернете можно найти стихи Мэри Оливер, Дэвида Уайта и Джона О’Донохью о любви и горе. Вы также можете проверить эти две книги: The Language of Loss — Поэзия и проза для скорби и празднования любви вашей жизни под редакцией Барбары Аберкромби; и Исцеление разрыва — Стихи доброты и связи под редакцией Джеймса Крюса. Если вы привлекаете к участию в мероприятии других людей, вы можете попросить их принести что-нибудь особенное, чтобы прочитать или поделиться историей.
Включите музыку
Выберите песни для исполнения во время ритуала, которые имеют значение и успокаивают вас или вызывают воспоминания о вашем любимом человеке. Опять же, если к вам присоединятся другие, они могут захотеть предложить несколько песен или создать с вами общий плейлист с особой музыкой.
Составьте план мероприятия
Вы можете записать порядок действий для вашего ритуала, чтобы помочь ему протекать естественно и дать другим понять, чего ожидать. Например: начните с зажигания свечи, а затем произнесите молитву или благословение.После этого послушайте музыку, затем стихотворение или прочтите, прежде чем у вас будет время поделиться историями. Завершите ритуал другой песней, последним чтением и прощальным благословением или молитвой. Постарайтесь сократить время всего мероприятия до одного часа, если вы проводите его для группы онлайн.
Создайте свой собственный «парад»
Хотя в прошлом многие общины отмечали этот день огромными парадами в честь военнослужащих и ветеранов, в этом году эти мероприятия могут оказаться невозможными. В качестве альтернативного занятия вы и ваши близкие, которые живут здесь, можете устроить свой собственный небольшой «парад» и поехать в караване на местное кладбище или другое памятное место, такое как парк или природная территория.Вы можете украсить свои машины цветами или фотографиями и вместе по прибытии поделиться особой едой.
Цель мероприятия, посвященного Дню памяти, — отметить этот день как время, чтобы вспомнить и почтить свое горе. Но подумайте также о времени для благодарности. Даже в разгар трагедии есть много причин для благодарности — за возможность любить тех, кто умер, за жизнь, которая продолжается, за красоту мира природы, за всех людей, которые помогли вам пережить это. год потери.Желаю вам найти утешение и исцеление, необходимое для преодоления стоящих перед нами проблем.