mapedtog ~ Стихи и проза (Анекдот)
[wapedtog hapedtogFT]
Версия для печати
[b]Discounts! beauty awards 2017
[/b]
[url=http://projectgold.ru/progect13.htm][img]http://projectgold.ru/img/progect13.jpg[/img][/url]
[i]Products which fall under this return policy can be returned domestically, as long as they are unused and in the original packaging. No questions asked!
If a product that falls under this guarantee is found to be counterfeit, you will get a full refund (shipping costs included).[/i]
[url=http://projectgold.ru/progect13.htm][img]http://projectgold.ru/buy.png[/img][/url]
[b]READ MORE[/b]
[url=http://projectgold.ru/pohsipaleusermaiwer1979.html]Здоровья КЛАД — Гидропонный проращиватель зерен, семян и орехов[/url]
[url=http://aridasarip.ru/bestpartner261rawy.html]Купить корейскую косметику дешево в Москве: интернет-магазин Cosmasi[/url]
ru/bestpartner67rawy.html]Карнавальные костюмы купить в интернет-магазине Мой Карнавал в Москве[/url][url=http://aridasarip.ru/bestpartner226rawy.html]Главная[/url]
[url=http://aridasarip.ru/bestpartner137rawy.html]Официальный интернет-магазин Philips – Покупайте продукцию Philips в официальном интернет-магазине — Фирменный интернет-магазин Philips[/url]
[url=http://projectgold.ru/pohsipasaliforri1985.html]Наживка для рыбалки «БАНДЖО 006» (Banjo 006)[/url]
[url=http://projectgold.ru/bestpartner64.html]Билеты в театр. Купить электронный билет в театр легко на Ticketland.ru[/url]
[url=http://projectgold.ru/pohsipaviebangcomhy1981.html]Игрушка-головоломка детская «ШАР-ЛАБИРИНТ» (3D Perplexus)[/url]
[url=http://aridasarip.ru/bestpartner154rawy.html]Аптечная косметика и лечебные препараты по ценам производителей с доставкой по России в интернет-магазине Лаборатория красоты[/url]
[url=http://aridasarip.ru/bestpartner267rawy.
html]Online Einkaufen fur Coole Spielerei, RC Drohnen, Sicherheit Zuhause, Consumer Electronics, Auto Zubehor bei Cafago.com[/url][url=http://aridasarip.ru/bestpartner44rawy.html]Купить билеты в театр | Билеты на концерт. Заказ билетов в театр и на концерты, в цирк — Parter.ru[/url]
[url=http://aridasarip.ru/bestpartner213rawy.html]Светильники, люстры, мебель, товары для дома по низким ценам с доставкой по всей России, интернет-магазин Мебелион.ру[/url]
[url=http://projectgold.ru/pohsipavieguimari1988.html]Паровая швабра ТУРБОМАКС 5 в 1[/url]
[url=http://projectgold.ru/pohsiparhoninrocent1988.html]Корсет женский под грудь аналог CHIC SHAPER (Шик Шейпер)[/url]
[url=http://projectgold.ru/pohsipafragalogled1977.html]Muscleman для наращивания мышечной массы[/url]
[url=http://projectgold.ru/adsserpxeila.htm][img]http://projectgold.
ru/img/adaliimg_r/2a.gif[/img][/url]
Количество отзывов: 0
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 25
© 09.08.2017г. wapedtog hapedtogFT
Свидетельство о публикации: izba-2017-2037538
Рубрика произведения: Разное -> Анекдот
Оставить отзыв к произведению
Развивающая игрушка Evotoys Бизикуб — «Хороший подарок ребенку на день рождения. Развивающая игрушка, которая не надоедает.»
В качестве подарка на годик сыну решили мы заказать этот развивающий бизикуб.
Сейчас на рынке игрушек представлено огромное количество бизибордов и бизидомиков с разным наполнением, цветом, формой и разной тематикой. Мне нравится эта идея и я уже давно присматривалась к подобным игрушкам. Такой многофункциональный комплекс отлично развивает моторику рук и мышление ребенка.
Что такое бизикуб?
Это развивающая игра в виде куба, на всех сторонах которого находятся различные элементы (замки, кнопки, шнурки, шестеренки и прочее).
Все мы знаем, что дети отказываются от игрушек и предпочитают играть с предметами, которые мы используем в быту: ключи, замки, пульт, крышки, банки и т. п. На бизикубе эти элементы похожи на настоящие и дети с удовольствием проводят время с такой игрушкой.
Производитель: Россия
Размер: 19*19*19 см
Цена: 1488 руб
Где купить: Wildberries, OZON, официальный сайт производителя
Внешний вид:
Куб выполнен из древесины с элементами металла, на ощупь покрытие достаточно гладкое, его хорошо отполировали и покрасили. Во время игры ставим его на диван или кресло, таким образом куб находится на уровне глаз ребенка и ему удобнее играть.
Верх:
Здесь есть игра по типу сортера, именно с ней сейчас в 1 год ребенок играет больше всего. Ему нравится снимать и крутить эти колечки. Также тут есть вращающиеся шестеренки, которые развивают мелкую моторику и логическое мышление.
1 сторона:
Игра-лабиринт — развивают координацию движений обеих рук, логику, а еще с ее помощью можно учиться считать. На конце каждой пройденной линии есть цифры и рисунки с соответствующим количеством пальцев. Ниже есть вращающиеся элементы со смайликами.
2 сторона:
Здесь открываются двери внутрь куба, на дверях есть металлические замки: шпингалет, форточная завертка и крючок. Также есть крутящиеся спиннеры.
3 сторона:
Элементы одежды: молния, липучка, шнурки — позволяют ребенку научиться самостоятельно одеваться. И также на этой стороне есть крутящийся бочонок с цифрами и разными цветами.
4 сторона:
Здесь изображен тортик с одной свечкой, при повороте одного смайлика загорается свечка и лампочки на торте.
Имеется три ряда бусин на веревочке, с ними можно тоже учиться считать.
В целом, бизикуб выполнен в одной тематике, его название на официальном сайте «Смайлики на дне рождения». Эта игрушка идеально подходит в качестве подарка на 1 год, а играть в нее будет интересно потом еще несколько лет.
На упаковке производитель указал, что куб соответствуют техническому регламенту «О безопасности продукции». Это действительно так, у игрушки нет острых краев и углов. Я не нашла мест, где ребенок может получить травму, нет никаких сколов, зазубрин, все сделано качественно, ровно.
За день ребенок играет с ней несколько раз по 10-20 минут, а по началу я и сама не могла от него оторваться, было интересно посмотреть как все работает. Я осталась довольна покупкой, уверена, что такая игрушка положительно повлияет в дальнейшем на развитие малыша. Рекомендую!
Модельный ряд Perplexus
Неофициальный список моделей под брендом Perplexus, выпущенных на рынок.
Упаковка может отличаться.
Orgivexus Original
Дата выпуска : 2009
Дизайнер : Майкл МакГиннис
Барьеры : 100
Диаметр : 7 ‘
. Возраст : 8+
Цвета : фиолетовый/зеленый/желтый/оранжевый
Rescue points : 26, 59
Highlights :
Perplexus Rookie
Release date : 2011
Designer : Michael McGinnis
Barriers : 70
Diameter : 6 1/4»
Сложность : 5
Мин. Возраст : 8+
Цвета : желтый/серый/белый
Точки спасения : Нет
Highlights :
* Early versions of Rookie had a different set of colors:
Perplexus Epic
Release date : 2010
Designer : Michael McGinnis
Barriers : 125
Диаметр : 7 3/4»
Сложность : 8
Мин.
Возраст : 8+
Цвета : синий/серый/белый
Точки спасения : 33, 56, 91
Highlights :
Perplexus Twist
Release date : 2013
Designer : Michael McGinnis
Barriers : 30
Diameter : 7′ ‘
Сложность : 7
Мин. Возраст : 8+
Цвета : синий/желтый/серый/красный/фиолетовый/темно-синий
Точки спасения : 2, 5, 7, 11, 18, 19, 22, 25
Основные моменты :
* Прототипы с другим набором цветов были сделаны, но никогда не были выпущены на рынок:
Pesplexus Warp
Дата выпуска : 2014
Designer 9000: Michael McGginn
Барьеры : 80 (6 пронумерованы)
Диаметр : 6 5/8»
Сложность : 6
Мин. Возраст : 8+
Цвета : оранжевый/серой/белый
Точки спасения : 2-3, 4-5
Основные моменты :
Death Star
Дата выпуска : 2015
Дизайн : Michael McGginn.
Барьеры : 115
Диаметр : 7 7/8»
Сложность : 7
Мин. Возраст : 8+
Цвета : серый/темно-серый/белый
Rescue points : 51
Highlights :
Perplexus Prophecy (Rookie variant)
Release date : 2017
Designer : Michael McGinnis
Barriers : 70
Diameter : 6 1/4»
Сложность : 5
Мин. Возраст : 8+
Цвета : Прозрачный металлический серебристый и золотой
Точки спасения : Нет
Micro Series
Speplexus в мире. Сложность
: 7Мин. Возраст : 8+
Цвета : фиолетовый/зеленый/желтый/оранжевый
Точки спасения : 26, 59
Perplexus Q-Bot
0008 : 2016
Барьеры : 33
Сложность : 6
Мин. Возраст : 8+
Цвета : Оранжевый/Серый/Темно -Серый/Белый
Точки спасения : Нет
Pesplexus Drakko
Дата выпуска : 2017
: 200003
.
: 4
Мин. Возраст : 8+
Цвета : Красный
Точки спасения : Нет
Серия Mini
Perplexus Mini Spiral
Дата выпуска : 2018
Сложность : 4
Мин. Возраст : 8+
Цвета : зеленый/белый
Точки спасения : 4 Отдельные точки
MINI CASCADING CUPS
: 2018
Сложность : 4
MIN. Возраст : 8+
Цвета : orange/white
Rescue points : 4 starting points
Other Series
Perplexus Light Speed
Release date : 2018
Designer : Michael McGinnis
Barriers : 4 areas
Сложность : 6
Мин. Возраст : 7+
Цвета : синий/зеленый/розовый/желтый/серый
Точки спасения : 2 отправные точки
Перплексус Гигант
Дата выпуска : 2018
Дизайнер : Майкл МакГиннис
Барьеры : 100
Диаметр : почти 2 фута
Сложность : 7
мин.
Возраст : 8+
Цвета : синий/темно -синий/серого/белый
СПАСПОЛНЕНИЯ : 26, 59
ссылки
0003
История Perplexus: интервью с Майклом МакГиннисом
Безопасен и эффективен ли он для похудения?
Plexus — компания по производству пищевых добавок, которая наиболее известна своим «розовым напитком» — Plexus Slim Hunger Control — порошкообразной добавкой, предназначенной для подавления аппетита и помогающей вам похудеть.
За последние несколько лет продуктовая линейка компании значительно расширилась и теперь включает в себя такие продукты, как Plexus Block, который якобы помогает усваивать углеводы, и Plexus Accelerator, который, как утверждается, ускоряет метаболизм и сжигает жир.
Несмотря на их популярность, вы можете задаться вопросом, стоят ли добавки для похудения Plexus своих денег и вообще безопасно ли их принимать.
В этой статье исследуется эффективность и безопасность самых популярных продуктов Plexus для похудения.
Plexus — компания по производству пищевых добавок, которая продает различные продукты, предназначенные для улучшения общего состояния здоровья.
Plexus стал популярнее благодаря своему «розовому напитку». В последние годы Plexus расширила свои предложения, включив в них продукты для здоровья кишечника, похудения и ухода за кожей.
Совсем недавно компания начала предлагать Plexus Pivotal, 90-дневную программу, которая включает в себя еженедельные советы, рецепты, тренировки и мотивацию, призванную помочь покупателям не отставать от продуктов.
Тем не менее, несмотря на расширенную линейку продуктов и программу, компания по-прежнему известна своими схемами похудения и смелыми заявлениями о пользе для здоровья.
Компания Plexus использует структуру многоуровневого маркетинга (MLM). Это означает, что продукты в основном продвигаются и продаются представителями бренда.
Как и многие другие МЛМ, компания делает экстравагантные заявления о способности послов бренда извлекать прибыль.
Однако, согласно веб-сайту Plexus, средний представитель бренда заработал всего 544 доллара за год в 2020 году (1).
Более того, представители бренда являются клиентами Plexus, а не квалифицированными медицинскими работниками. Это может быть опасно, так как представители бренда часто рекомендуют продукты новым клиентам, несмотря на отсутствие надлежащего образования в области питания и пищевых добавок.
Также известно, что компания делает смелые заявления об эффективности своих продуктов без клинических данных или сторонних испытаний, подтверждающих их.
Кроме того, в 2020 году компания Plexus получила письмо с предупреждением от Федеральной торговой комиссии (FTC) в отношении сообщений в социальных сетях, в которых утверждалось, что продукты Plexus могут помочь в лечении или профилактике COVID-19 (2).
При таких громких заявлениях многих клиентов привлекает продукция Plexus и представительство бренда. Однако доказательства, подтверждающие доход представителей брендов и эффективность продуктов Plexus, отсутствуют.
Согласно веб-сайту, Plexus предназначен для людей, желающих похудеть или улучшить общее состояние здоровья и самочувствия.
У компании также есть программа Plexus Pivotal. Согласно Plexus, участники будут получать еженедельный контент, который обучает их формированию здоровых привычек.
Программа может быть полезна для тех, кто независим и чувствует себя уверенно в борьбе с лишним весом самостоятельно или уже искал другую поддержку.
Однако исследования показывают, что такие стратегии, как ведение дневника питания, поддержание хорошей системы поддержки и постановка целей, являются одними из наиболее эффективных методов успешного снижения веса. Так что для тех, кто только начинает, этой программы может быть недостаточно (3).
Кроме того, для достижения успеха важны рациональное питание и образ жизни. Исследования показывают, что для успеха важно соблюдение диеты, а не сама диета (4).
Любой, кто рассматривает Plexus, должен также подумать, насколько это финансово целесообразно в долгосрочной перспективе.
Пакеты относительно дорогие, и компания дает несколько рекомендаций относительно того, как долго принимать продукты. Таким образом, вы можете обнаружить, что этот подход к снижению веса трудно поддерживать в течение долгого времени.
Наконец, никакие специальные исследования не подтверждают безопасность добавок Plexus, и они не тестируются третьей стороной. Некоторым людям, например детям и беременным или кормящим, лучше избегать этих продуктов.
Стоимость варьируется в зависимости от того, какой комбинированный пакет вы приобретаете и являетесь ли вы VIP-клиентом.
Комбинированные продукты Plexus для контроля веса рассчитаны на 30-дневный срок действия и различаются по типам включенных продуктов.
Вот обзор цен и того, что включено в каждую комбинацию контроля веса:
| Combo | Продукты включали | Цена | VIP -цена | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Основы веса | • 1 бак. | 155,95 $ | 122,95 $ | |||
| Основы снижения веса – Lean Vegan | • 1 пакетик Lean Vegan • 30 пакетов Slim Hunger Control или Microbiome Activating капсулы • 609 MetaBurn 60 | $ 165,95 | $ 129,95 | |||
| Потеря веса плюс — Lean Whey | • 2 мешки Lean Leaw Whey • 30 Packets Slim Hunger Control или Microbiome Activing • MetaBurn or Sackurn 9056 3 • MetaBurn 7056 3 (6056 3 (6056 3 -й CAPSURE MetabUrn 7056 3 (6056 3 (6056 3 (6056 3 (Active -Sackur Naburn 7056. 20 пакетов) | 226,95 $ | 179,95 $ | |||
| Weight Loss Plus – Lean Vegan | • 2 пакета Lean Vegan • 30 пакетов Slim Burner Control или Microbiome Activating 605630563 • 2 мешки активные (15 пакетов) или гидрат (20 пакетов) | $ 257,95 | $ 195,95 | |||
| Потеря веса. 60 капсул MetaBurn • 30 пакетов Active или 40 пакетов Hydrate • 60 капсул BioCleanse • 60 капсул ProBio 5 • Буклет «Управление весом и не только» | 289,95 $ | 219,95 $ | 8Weight Loss Advanced – Lean Vegan | • 2 пакета Lean Vegan • 30 пакетов Slim Hunger Control или Microbiome Activating • 60 капсул MetaBurn • 30 пакетов Active или 40 пакетов Hydrate • 60 капсул BioCleanse • 60 капсул ProBio 3 • Буклет «Управление весом и не только» | 305,95 долл. США | 233,95 долл. США |
| Plexus Slim и Plexus MetaBurn | • 30 пакетов Slim Hunger Control или Microbiome Activating • 60 капсул MetaBurn | 133,95 долл. США | 105,95 долл. США |
VIP-клиенты платят регистрационный сбор в размере 9,95 долл. США вместе с годовым взносом в размере 19,95 долл. США, чтобы получить скидку до 25% на продукты.
Кроме того, у всех клиентов есть возможность подписаться на ежемесячную подписку со скидкой 10% после первых двух последовательных заказов на подписку.
Plexus предлагает три комбинации продуктов для контроля веса, включая Weight Loss Basics, Weight Loss Plus и Weight Loss Advanced.
Вот продукты, входящие в состав различных комбинаций для похудения:
- Plexus Lean. Lean — это протеиновый порошок со вкусом шоколада и ванили, а также с сывороточным или веганским белком. Для похудения веб-сайт предлагает использовать Lean в качестве замены двухразового питания.
- Slim Контроль голода и активация микробиома. Эти порошки бывают разных вкусов, их рекомендуется смешивать с водой и употреблять за 30–60 минут до еды два раза в день. Slim Hunger Control предназначен для подавления аппетита, в то время как порошок Microbiome Activating поддерживает здоровье кишечника.
- MetaBurn. Заявлено, что эти капсулы способствуют сжиганию жира и повышают уровень энергии. Людям рекомендуется принимать по одной капсуле два раза в день.
- Активный или увлажняющий. Эти смеси для напитков включены в комбинации Plus и Advanced и, как утверждается, помогают повысить уровень гидратации (Hydrate) или уровень энергии (Active). Они предназначены для смешивания с водой и употребления в любое время.
- БиоКлинз. Эти капсулы входят в состав Advanced combo и, как утверждается, помогают уменьшить газообразование, вздутие живота и дискомфорт в желудке. Людям рекомендуется принимать по 2 капсулы с 8 унциями (236,6 мл) воды два раза в день между приемами пищи.
- ProBio 5. Эти капсулы также входят в комплект Advanced. Веб-сайт рекомендует принимать по одной капсуле каждый вечер перед сном, чтобы улучшить здоровье кишечника и улучшить пищеварение.
Несмотря на то, что существуют инструкции о том, как принимать каждый из продуктов, и даже рекомендации по уменьшению количества коктейлей-заменителей пищи после достижения целевого веса, нет указаний относительно того, как долго продолжать принимать эти продукты.
Вот более подробный обзор ингредиентов и пищевой ценности основных продуктов Plexus для контроля веса, включая Plexus Lean, Slim Hunger Control и Microbiome Activating, MetaBurn и Block.
Plexus Lean
Согласно веб-сайту компании, Plexus Lean содержит белок вместе с пребиотическими волокнами, которые, по утверждению Plexus, помогают поддерживать чувство сытости, поэтому в течение дня вы будете есть меньше.
Plexus Lean предназначен для использования в качестве замены двухразового питания для снижения веса или одноразового питания для поддержания веса.
Пищевая ценность 2 мерных ложек (40 г) шоколада Lean Whey (5):
- Calories: 170
- Fat: 6 grams
- Saturated fat: 2 grams
- Carbohydrates: 14 grams
- Fiber: 5 grams
- Sugar: 5 grams
- Protein : 15 грамм
Ванильная постная сыворотка идентична с точки зрения пищевой ценности (6).
Пищевая ценность 2 мерных ложек (48 г) шоколада Lean Vegan, приготовленного на воде, следующая (7):
- Calories: 140
- Fat: 3.5 grams
- Saturated fat: .5 grams
- Carbohydrates: 11 grams
- Fiber: 7 grams
- Sugar: 2 grams
- Белок: 21 грамм
Постный веганский ванильный продукт почти идентичен (8).
- Калории: 140
- Жиры: 3 грамма
- Насыщенные жиры: .5 Грамма
- Углеводы: 12 грамм
- клетчатка: 7 Грамс
- Sugh: 9066 1 Grams 9067
- 9065 Protein:
1 Grams 9067 - . трясет.
Сывороточный протеин без rBGH
Коктейли Lean Whey изготавливаются из комбинации сывороточного концентрата и сывороточного изолята и предназначены для поддержки роста сухой мышечной массы.
Исследования поддерживают использование сывороточного белка или других полноценных источников белка, таких как курица или говядина, для поддержания мышечной массы и улучшения состава тела (9).
Веганская белковая смесь
Веганский вариант коктейля Lean содержит белковую смесь из гороха, риса и древних зерен, а не сывороточный белок, полученный от коров.
Исследования показывают, что гороховый белок полезен для поддержания сухой мышечной массы, а некоторые исследования показали, что он сравним с сывороточным белком для улучшения состава тела (10).
Кроме того, исследования показывают, что гороховый и сывороточный протеиновый порошок дает аналогичные результаты, когда речь идет об увеличении толщины мышц, силы и общей физической работоспособности (11).
Пребиотическое волокно
Добавка Lean содержит пребиотическое волокно из гуаровой камеди, которое, согласно веб-сайту компании, способствует росту полезных бактерий в кишечнике.
Гуаровая камедь является водорастворимым источником пищевых волокон, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника.
Одно исследование с участием 44 взрослых показало, что прием добавки гуаровой камеди в течение 3 месяцев был эффективен для увеличения Bifidobacterium , типа бактерий, которые могут быть полезны для пищеварения (12, 13).
Однако необходимы дополнительные исследования гуаровой камеди, прежде чем подтвердить ее пользу для здоровья кишечника.
Пищеварительные ферменты
Пищеварительные ферменты в Lean получают из Aspergillus oryzae и Aspergillus niger — растительных грибов, которые используются для производства пищеварительных ферментов (14).
Plexus утверждает, что эти пищеварительные ферменты облегчат вам переваривание белка, содержащегося в Plexus Lean.
Исследования показывают, что некоторым людям, например людям с непереносимостью лактозы или муковисцидозом, могут помочь пищеварительные ферменты (15).
Однако неясно, дают ли пищеварительные ферменты такой же эффект у людей без непереносимости лактозы или других желудочно-кишечных заболеваний.
Прочие ингредиенты
Lean также содержит 23 витамина и минерала, а также порошок льняного семени.
Семена льна богаты омега-3 жирными кислотами, которые могут помочь снизить риск некоторых заболеваний, таких как болезни сердца, рак и некоторые неврологические расстройства (16).
Как сывороточные, так и веганские постные продукты подслащены экстрактом листьев стевии.
Plexus Slim для контроля голода и активации микробиома
Все наборы для похудения поставляются с выбором порошка Plexus Slim для контроля голода или активации микробиома.
Основное различие между ними заключается в том, что Hunger Control содержит полидекстрозу, тип растворимой клетчатки, а Microbiome Activating содержит пребиотики, называемые ксилоолигосахаридами (XOS).
Информация о пищевой ценности 1 пакета Plexus Slim Hunger Control (17):
- Calories: 15
- Fat: 0 grams
- Saturated fat: 0 grams
- Carbohydrates: 8 grams
- Fiber: 6 grams
- Sugar: 0 grams
- Белки: 0 грамм
Информация о пищевой ценности 1 пакета Plexus Microbiome Activating (18):
- Калории: 5
- Жиры: 0 грамм
- 906 жиры0666 0 grams
- Carbohydrates: 2 grams
- Fiber: 0 grams
- Sugar: 0 grams
- Protein: 0 grams
Slim Hunger Control (Polydextrose)
Plexus claims that Slim Hunger Control разработан, чтобы помочь людям чувствовать себя сытыми, благодаря содержанию полидекстрозы.
Полидекстроза представляет собой растворимую клетчатку, которая обычно используется в качестве наполнителя и загустителя в коммерческих пищевых продуктах (19).
Некоторые исследования показывают, что полидекстроза может улучшать постпрандиальный уровень сахара в крови (уровень сахара в крови после еды), снижать общее потребление калорий за счет повышения чувства сытости и улучшать общую функцию кишечника (19).
Однако обзор включает исследования как на животных, так и на людях. Необходимы дополнительные исследования на людях (19).
Slim Microbiome Activating (XOS)
Согласно Plexus, XOS — это «клинически продемонстрированный пребиотик, питающий полезные микробы».
По своей природе пребиотики могут питать микробиоту кишечника и поддерживать здоровье кишечника в целом (20).
Регулярное потребление XOS, особенно в виде рисовой каши, связано с улучшением баланса микробиоты (21).
Экстракт зеленых кофейных зерен
Согласно веб-сайту компании, экстракт зеленых кофейных зерен помогает поддерживать метаболизм глюкозы, уменьшая поглощение сахаров.
Существует ряд исследований, подтверждающих использование экстракта зеленых кофейных зерен для снижения уровня глюкозы в крови натощак, а также уровней инсулина и триглицеридов (22).
Кроме того, обзор показал, что экстракт зеленых кофейных зерен может помочь улучшить потерю веса, особенно у людей с индексом массы тела (ИМТ) выше 25 (23).
В то время как экстракт зеленых кофейных зерен может иметь некоторые преимущества для снижения веса и регулирования уровня сахара в крови, исследования в настоящее время не дали окончательных результатов.
Кроме того, в настоящее время нет исследований, подтверждающих заявление компании о том, что экстракт зеленых кофейных зерен снижает усвоение сахаров организмом.
Полиникотинат хрома
Хром является важным минералом, который играет важную роль в расщеплении углеводов, жиров и белков, что делает его популярным ингредиентом пищевых добавок для похудения.
Один обзор показал, что прием добавок хрома был связан с потерей веса и уменьшением процентного содержания жира в организме у людей с избыточным весом и ожирением.
Однако для подтверждения этих эффектов необходимы более масштабные и долгосрочные исследования (24).Plexus MetaBurn
Plexus MetaBurn — это капсула, предназначенная для ускорения сжигания жира и уменьшения абдоминального жира.
Ниже подробно описаны основные ингредиенты Plexus MetaBurn.
Райские зерна (Aframomum melegueta)
Компания Plexus утверждает, что райские зерна, полученные из западноафриканского растения Aframomum melegueta , улучшают обмен веществ.
Одно небольшое исследование показало, что регулярное употребление райских зерен вызывает термогенез, увеличивает расход энергии и уменьшает жировые отложения у здоровых молодых мужчин (25).
Другое исследование показало, что райские зерна, наряду с другими травами, могут обладать антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (26).
Хотя это многообещающе, необходимы дополнительные исследования, особенно в форме крупных клинических испытаний на людях.
L-теанин и кофеин
Согласно веб-сайту компании, комбинация L-теанина и кофеина в Plexus MetaBurn предназначена для улучшения настроения и умственной активности.
Ограниченные исследования показывают, что L-теанин может помочь снизить уровень стресса и тревоги, хотя необходимы более долгосрочные данные (27).
Некоторые исследования также показали, что комбинация L-теанина и кофеина может улучшать концентрацию и внимание (28, 29).
Родиола (Rhodiola rosea)
Plexus утверждает, что родиола поддерживает здоровое настроение.
Родиола — это трава, которая традиционно используется в качестве адаптогена, или растение, которое, как считается, обладает свойствами снятия стресса (30, 31).
Кроме того, исследования показывают, что родиола может обладать омолаживающими, противораковыми и антистрессовыми свойствами (30, 32).
Однако отсутствуют доказательства эффективности добавок родиолы в отношении настроения.
Блок сплетения
Plexus Block продается как добавка, которая может снизить гликемический индекс пищи и уменьшить усвоение углеводов.
Plexus рекомендует принимать по две капсулы в день, в идеале перед едой с высоким содержанием углеводов.
Смесь бурых морских водорослей и экстракт белой фасоли
Plexus утверждает, что смесь бурых морских водорослей и экстракт белой фасоли в Plexus Block снижает гликемический индекс продуктов, тем самым помогая уменьшить скачки сахара в крови после еды.
Некоторые исследования в пробирке показывают, что бурые водоросли могут помочь в профилактике и лечении метаболического синдрома, а также других заболеваний, помогая регулировать уровень сахара в крови. Однако необходимы клинические испытания на людях (33, 34).
Экстракт белой фасоли содержит ингибитор альфа-амилазы, который блокирует всасывание углеводов. Однако неясно, оказывает ли экстракт белой фасоли значительное влияние на усвоение углеводов и потерю веса (35, 36).
Наконец, важно отметить, что это запатентованная смесь, что означает, что точное количество ингредиентов не раскрывается.
Chromax Пиколинат хрома
Пиколинат хрома, также присутствующий в продуктах Slim Hunger Control и Microbiome Activating, часто встречается в добавках для похудения из-за его роли в метаболизме питательных веществ.
Хотя некоторые исследования поддерживают использование добавок хрома для снижения веса, необходимы дополнительные исследования (24).
Сплетение может быть эффективным средством для похудения, особенно потому, что оно побуждает вас потреблять меньше калорий каждый день. Тем не менее, это, вероятно, слишком мало калорий для взрослых.
Большинство взрослых должны потреблять не менее 1500 калорий в день, а длительное низкокалорийное потребление может нанести вред вашему метаболизму (37).
Даже если вы видите первоначальную потерю веса на этом типе диеты, это, скорее всего, связано с потерей воды, и вы, вероятно, снова наберете вес после окончания диеты.
В частности, на веб-сайте компании рекомендуется заменить два приема пищи в день коктейлем Plexus Lean, одна порция которого составляет около 250 калорий при смешивании с обезжиренным молоком, в зависимости от вкуса.
Исследования показывают, что диеты, включающие коктейли-заменители пищи, эффективны для снижения веса, поэтому вы можете похудеть, заменив два приема пищи в день коктейлями Plexus Lean (38).
Однако в настоящее время нет доказательств, подтверждающих эффективность добавок Plexus для снижения веса.
Точно так же нет исследований, подтверждающих безопасность добавок Plexus.
Кроме того, продукты Plexus не проходят сторонние испытания на чистоту и точность.
Некоторые клиенты жалуются на побочные эффекты после приема продуктов Plexus, включая вздутие живота, газы, тошноту, боли в животе и запоры.
Также были сообщения о более серьезных негативных последствиях, в том числе у одного человека, у которого развилось заболевание крови, известное как вторичная иммунная тромбоцитопеническая пурпура (ИТП), после употребления Plexus Slim (39).
Однако официально не доказано, что продукты Plexus вызывают более серьезные побочные эффекты, такие как ИТП.
Из-за отсутствия исследований безопасности продуктов добавки Plexus не следует употреблять детям, беременным или кормящим грудью людям.
Также важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какую-либо новую добавку.
Если вы безуспешно пытались похудеть, вы можете обратиться за советом к медицинскому работнику, например, к своему лечащему врачу или зарегистрированному диетологу.
Поскольку нет основанных на исследованиях данных, подтверждающих использование добавок Plexus для снижения веса, вы можете добиться большего успеха, работая с профессионалом, который поможет вам установить реалистичные цели и выработать устойчивые привычки, основанные на ваших потребностях и диетических ограничениях.
Кроме того, некоторые люди сообщали о побочных эффектах после приема добавок Plexus.
Если вы использовали продукты и заметили какие-либо побочные эффекты, такие как газы, тошнота или другой дискомфорт в желудке, рекомендуется немедленно прекратить использование добавок и проконсультироваться с врачом.
Почему Plexus не одобрен FDA?
FDA регулирует добавки иначе, чем продукты питания и лекарства. Безопасность пищевых продуктов и лекарств должна быть доказана, прежде чем производители смогут сделать их доступными для потребителей.
Однако FDA не имеет права одобрять добавки с точки зрения безопасности до того, как они поступят в широкую продажу. Это относится ко всем добавкам, а не только к продуктам Plexus (40).
Это связано с тем, что у FDA нет правовых положений, разрешающих одобрение пищевых добавок до того, как они попадут к потребителям.
Что такое розовый напиток?
Розовый напиток Plexus официально называется Plexus Slim Hunger Control. Это порошкообразная добавка, предназначенная для подавления аппетита при смешивании с водой и употреблении за 30–60 минут до еды.
Порошок изготовлен из полидекстрозы, растворимой клетчатки. В предварительных исследованиях на животных исследователи обнаружили, что клетчатка может помочь снизить общее потребление пищи за счет увеличения чувства сытости.
Однако необходимы дополнительные исследования (41).Безопасно ли использовать Plexus для похудения?
Неясно, безопасны ли продукты Plexus для похудения, потому что они не были явно протестированы или сертифицированы сторонними агентствами.
Также стоит отметить, что были отдельные жалобы на побочные эффекты и некоторые сообщения о более серьезных осложнениях от приема продуктов (42).
Plexus — компания по производству пищевых добавок, наиболее известная своими продуктами для похудения.
Однако из-за отсутствия исследований и сторонних испытаний неясно, действительно ли добавки Plexus безопасны или эффективны.
Предложенный компанией режим похудения также чрезвычайно ограничителен и не учит важным навыкам для формирования долговременных здоровых привычек.
Более того, начиная со 150 долларов в месяц, комплексы Plexus для похудения стоят недешево.
По всем этим причинам мы рекомендуем более реалистичный подход к снижению веса, такой как приложения для планирования питания, службы доставки здоровой еды или работа с зарегистрированным диетологом.
Однако для подтверждения этих эффектов необходимы более масштабные и долгосрочные исследования (24).
Однако необходимы дополнительные исследования (41).