Что такое лучшая практика в IIS? Один пул приложений для каждого приложения или общий пул приложений?
В IIS 7, Что такое лучшая практика? Должен ли я создавать пул приложений для каждого приложения или должен совместно использовать пул приложений с как можно большим количеством приложений?
Есть ли какие-либо недостатки производительности или проблемы безопасности, связанные с одним из вариантов?
iis-7 application-poolПоделиться Источник jao 26 сентября 2011 в 09:24
3 ответа
20
Каждый пул приложений является экземпляром W3wp.exe, рабочим процессом для этого сайта или набора сайтов. Помещая каждое приложение в отдельный пул приложений, вы гарантируете, что проблемы, которые потенциально могут вызвать проблемы в пуле приложений, не вызовут проблем с другими приложениями. Очевидно, что такая работа сопряжена с накладными расходами с точки зрения ресурсов.
Поэтому, как правило, для простых сайтов и блогов я обычно помещаю их в общий пул приложений. Для более интенсивных или важных приложений я разделяю их на отдельные пулы приложений. Это всего лишь руководство по тому, как я действую.
Я считаю, что IIS7 теперь создает отдельные пулы приложений при создании веб-сайта (но не 100%).
Поделиться Chris Pont 26 сентября 2011 в 09:33
6
В теории лучше поместить каждый сайт в свой собственный пул. На практике это занимает гораздо больше RAM, чем размещение сайтов в одном пуле. Таким образом, на большинстве серверов вы увидите только 10-100 пулов, даже если есть 1000 сайтов.
Поделиться BabYagun 01 ноября 2012 в 17:52
-4
Совместное использование пула приложений лучше, чем создание пула приложений для каждого приложения для фиксированного числа приложений
Вы можете запускать столько пулов приложений на сервере IIS 7, сколько вам нужно, но это повлияет на производительность сервера. С другой стороны, пулы приложений позволяют набору веб-приложений совместно использовать один или несколько одинаково настроенных рабочих процессов, но вы не должны совместно использовать пул приложений для большого количества приложений. Потому что это также повлияет на производительность вашего сервера
!
Так что в обоих случаях вы должны быть тактичны.Поделиться bilash.saha 26 сентября 2011 в 09:44
Похожие вопросы:
Пул приложений удален после сброса iis
Я пишу установщик для своего веб-сайта. Установщик создает пул приложений, виртуальный каталог и назначает виртуальный каталог пулу приложений с помощью этой инструкции. Все работает, но….. Если я…
Что такое пул приложений в IIS и Asp.Net?
Как реализован пул приложений в IIS? Эквивалентен ли каждый пул приложений .Net AppDomain? Или это эквивалент процесса .Net? Как пул приложений связан с IIS w3wp.exe?
IIS 7.5, пул приложений не в applicationHost.config
Я запускаю IIS 7.5 на Windows Server 2008 R2 x64. Я добавил новый пул приложений через менеджер iis и хотел установить параметры автозапуска и startmode в файле applicationHost.config. Однако новый…
Что такое пул приложений IIS?
Что такое пул приложений? Какова его цель?
Quartz.net периодически перерабатывать IIS пул приложений
У меня есть один Quartz.net оконный сервис и asp.net хостинг веб-приложений на одном сервере. Quartz.net служба окон периодически перерабатывает IIS пул приложений, и пользователь веб-приложения…
IIS пул приложений, управление памятью У меня есть служба RESTful WCF, размещенная на IIS 7.5. Когда вызывается какая-то операция, она возвращается почти сразу, но начинает сложную задачу, связанную с комбинаторикой и открытием больших…
Создать пул приложений IIS 6
Может ли кто-нибудь дать мне знать, как это сделать (или указать мне правильное направление) Я могу создать пул приложений и настроить приложение на использование вновь созданного пула с помощью…
Установите пул приложений iis express 7.5 для приложения
Как изменить идентификатор пула приложений в IIS Express 7.5 для приложения в файле applicationHost.config для приложения perticulat из командной строки. Мне нужно установить пул приложений…
IIS 10 пул приложений засыпает
У нас есть ASP.NET основных приложений, используемых внутри компании, которые используются в рабочее время, и пакет, который должен обрабатываться 3 AM каждое утро, который запланирован на HangFire…
IIS пул приложений ID для хранения
Я пытаюсь сохранить размер использования пула приложений CPU в БД. Есть много пулов приложений, и я не знаю, какой размер имеет пул приложений. Я должен сделать что-то вроде этого: идентификатор…
ФГБОУ ВО «МГУПП»
Практика
Организация практик обучаемых по программам высшего образования и среднего профессионального образования в университете осуществляется в соответствие с требованиями Федеральных государственных образовательных стандартов, Положением об организации и прохождении практик обучающихся, осваивающих основные профессиональные образовательные программы высшего образования, утвержденным решением Ученого совета Университета (протокол №4 от 17 мая 2017 года), Положением о практике обучающихся, осваивающих основные профессиональные образовательные программы среднего профессионального образования в Международном технологическом колледже федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Московский государственный университет пищевых производств», утвержденным решением Ученого совета Университета (протокол №4 от 30 мая 2018 года).
Практика студентов ФГБОУ ВО «МГУПП» является составной частью основных профессиональных образовательных программ ВО, СПО и представляет собой одну из форм организации учебного процесса, заключающуюся в профессионально-практической подготовке студентов на различных базах практики: в профильных организациях и структурных подразделениях ФГБОУ ВО «МГУПП».
Основными принципами проведения практики (прежде всего, производственной) студентов являются: интеграция теоретической и профессионально-практической, учебной и научно-исследовательской деятельности обучающихся. Университет проводит значительную работу по подбору профильных баз практик.
Основными принципами проведения практики (прежде всего производственной) студентов и ординаторов являются: интеграция теоретической и профессионально-практической, учебной и научно-исследовательской деятельности студентов.
Документы Минобрнауки
Локальные акты МГУПП
для студентов, обучающихся по программам среднего профессионального образования | Положения о практической подготовке обучающихся МГУПП по образовательным программам среднего профессионального образования |
---|---|
для студентов, обучающихся по программам высшего образования (бакалавриат, специалитет, магистратура) | Положения о практической подготовке обучающихся ФГБОУ ВО «Московский государственный университет пищевых производств» по образовательным программам высшего образования – программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры, и формы типового договора о практической подготовке» |
для студентов, обучающихся по программам высшего образования(аспирантура, ординатура) | Положение о практике обучающихся, осваивающих основные профессиональные образовательные программы высшего образования — программы подготовки научно-педагогических кадров в аспирантуре, программы ординатуры |
Практика проводится университетом в структурных подразделениях МГУПП (центрах и лабораториях кафедр и институтов) и на базах практики – профильных организациях различных форм собственности и организационной структуры, включая научные организации.
Организации и предприятия для практики
Центры и лаборатории МГУПП
- Лаборатория фундаментальных и прикладных исследований качества и технологий пищевых производств
- Лаборатория композитных материалов
- Лаборатория кулинарного искусства «Кухня-студия»
- Прикладная сонохимическая лаборатория
- Лаборатория оценки качества продукции общественного питания
- Горячий цех Abat
- Холодный цех «Kupperbusch»
- Академия кавистов и сомелье
- Центр интеллектуальных систем
- Центр аддитивных технологий
- Центр криогенных технологий и холодильной техники
- Инжиниринговый центр «Передовые пищевые технологии и безопасность продуктов питания»
- Центр коллективного пользования «Перспективные упаковочные решения и технологии рециклинга»
- Учебный центр информационных технологий в ресторанном бизнес
- Учебный центр «Ресторан-бар»
Документы на практику
Общую координацию работ по практике на уровне МГУПП в 2020/2021 учебном году осуществляют
Руководитель практики от университета | ФИО, должность | Адрес, контактные данные |
---|---|---|
для обучающихся по программам среднего профессионального образования | Логунова Нина Юрьевна, доцент | Волоколамское шоссе, 11, ауд. 405 E-mail: [email protected] тел. +7 (499) 750-01-11 доб. 5634 |
для обучающихся по программам высшего образования (бакалавриат, специалитет, магистратура) | Черняев Дмитрий Олегович, доцент | Волоколамское шоссе, 11, ауд. 315 E-mail: [email protected] тел. +7 (499) 750-01-11 доб. 6018 |
для аспирантов | Банникова Ольга Анатольевна, доцент | Волоколамское шоссе, 11, ауд. 236 E-mail: [email protected] тел. +7 (499) 750-01-11 доб. 1805 |
для ординаторов, обучающихся по программам высшего образования (ординатура) | Яценко Олег Анатольевич, доцент | Волоколамское шоссе, 11, ауд. 7 E-mail: [email protected] тел. +7 (499) 750-01-11 доб. 5648 |
Ответственные за практику в 2019/2020 учебном году на выпускающих кафедрах
Наименование кафедры | Ответственные за практику | Электронная почта / телефон |
---|---|---|
Институт ветеринарии, ветеринарно-санитарной экспертизы и агробезопасности | ||
Ветеринарная медицина | Марюшина Татьяна Олеговна | [email protected] |
Ветеринарно-санитарная экспертиза и биологическая безопасность | Шихов Сергей Сергеевич | [email protected] +7(499)750-0111 доб. 4333 |
Институт прикладной биотехнологии имени академика РАН И.А. Рогова | ||
Технологии и биотехнологии продуктов питания животного происхождения | Абдрашитова Галина Газизовна Морозова Виктория Всеволодовна | [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб.4366 |
Инженерии процессов, аппаратов, холодильной техники и технологий | Стефанова Виктория Александровна | [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7217; 7626 |
Конструирования функциональных продуктов питания и нутрициологии | Демидова Татьяна Ивановна | [email protected] |
Институт пищевых систем и здоровьесберегающих технологий | ||
Индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса | Кусова Ирина Урузмаговна Шипарева Марья Герасимовна | [email protected] [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7155 |
Зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий | Рубан Наталья Викторовна Андреева Алеся Адольфовна Бакуменко Олеся Евгеньевна Белявская Ирина Георгиевна | [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7156 |
Технологии бродильных производств и виноделие | Григорьев Максим Александрович | [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7232; 7174 |
Кондитерских сахаристых, субтропических и пищевкусовых технологий | Клемешов Дмитрий Анатольевич | [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 6578; 7155 |
Биотехнология и технология продуктов биоорганического синтеза | Чурмасова Людмила Алексеевна Николаева Юлия Владимировна Иванова Людмила Афанасьевна | [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7135; 7131 |
Институт экономики и управления в пищевой отрасли | ||
Общий и таможенный менеджмент | Нечаев Борис Петрович Косикова Юлия Адольфовна | [email protected] [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 6565 |
Пищевая безопасность | Крюкова Елизавета Вячеславовна | [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7166 |
Экономика и управление социально-экономическими системами | Шайлиева Марина Магомедовна | [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7033 |
Институт промышленной инженерии, информационных технологий и мехатроники | ||
Автоматизированные системы управления биотехнологическими процессами | Карелина Екатерина Борисовна Благовещенская Маргарита Михайловна | [email protected] [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб.4302 |
Информатика и вычислительная техника пищевых производств | Воронина Полина Викторовна | [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7247; 7253 |
Прикладной механики и инжиниринга технических систем | Федоренко Борис Николаевич Якушев Алексей Олегович | [email protected] [email protected] +7 (499) 750-01-11 доб. 7194 |
Бассейн
Часы работы бассейна
8:00 — 20:00
БАССЕЙН СибУПК – ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ!
Для оздоровления и хорошего настроения и взрослым и детям рекомендуется посещать бассейн – это хороший повод отдохнуть, освободить позвоночник от лишней нагрузки и получить заряд бодрости.
Бассейн – отличный способ тренировки мышц: водные процедуры подходят абсолютно всем, независимо от возраста и степени подготовки. Вода – идеальный релаксант, она снимает отрицательную энергию, помогает избавиться от стресса, оказывает на организм комплексное расслабляющее, общеукрепляющее и оздоравливающее действие.
Плавание помогает укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат, повысить общий тонус организма, силу и выносливость, выработать правильную координацию движений. Вода помогает организму в целом адаптироваться к нагрузкам, а горизонтальное положение благотворно влияет на состояние позвоночника, мышц, суставов и даже на состав крови. Оздоровительный эффект плавания позволяет восстанавливать здоровье даже детей с недостатком в физическом развитии или перенесшим тяжелые заболевания.
А еще – это крепкий сон и здоровый аппетит!
В бассейне университета проходят учебные занятия для студентов дневной формы обучения по планам кафедры физвоспитания и спорта. Действует внеплановое бесплатное посещение для первокурсников в специально отведенное для них время. Кроме этого, предусмотрено использование бассейна для всех желающих: для разового посещения; на абонементной основе на конкретно выбранный период; семейный абонемент для родителей с детьми от 7-ми лет; возможна аренда дорожек для организаций и предприятий. И для взрослых, и для детей организовано индивидуальное обучение плаванию (дети имеют возможность получить спортивный разряд), которое проводят опытные тренеры.
г. НОВОСИБИРСК, пр. К. МАРКСА, 26/1 (М «СТУДЕНЧЕСКАЯ»), тел. 346-18-98
Начало заплывов | |
8:15 | 9:00 |
9:45 | 10:30 |
11:15 | 12:00 |
12:45 | 13:30 |
14:15 | 15:00 |
15:45 | 16:30 |
17:15 | 18:00 |
18:45 | 19:30 |
20:15 |
Как практиковать пул самостоятельно, чтобы улучшить свои навыки
Pool — это веселая и соревновательная игра. И, как и во всех соревновательных видах спорта, если вы хотите преуспеть в бассейне, вам нужно будет посвятить часы совершенствованию своих навыков.
Это мастерство приходит только через практику, и, поскольку у вас не всегда будет противник, с которым можно практиковаться, обязательно, чтобы вы знали некоторые упражнения и практические советы, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы улучшить свой набор навыков.
Чтобы помочь вам в этом, ниже мы изложили несколько упражнений и стратегий практики, разработанных, чтобы сделать вас лучшим игроком в пул — упражнения и стратегии, которые вы можете практиковать самостоятельно и без соперника.
Практика соло за бильярдом: упражнения и стратегии практики
Практика соло за бильярдом: упражнения и стратегии практикиПри попытке овладеть игрой в пул, также известной как бильярд, просто нет замены регулярной, последовательной и качественной практике .
По мнению экспертов в игре, единственный верный способ продвинуть свою игру — это потратить много времени на выполнение того, чему вы научились на практике. Если вы сможете овладеть этими приемами на практике, вы будете более чем готовы использовать полученные знания, когда они вам понадобятся, в реальной игре.
Ударные упражнения для улучшения вашей стрельбы
Ударные упражнения — это упражнения, которые обеспечивают точное прицеливание на бильярдном столе. Здесь мы подробно остановились на трех отдельных ударных упражнениях.
Ударное упражнение № 1
В основе этого первого тренировочного ударного упражнения лежит определение того, есть ли у вас прямой удар, что необходимо для соревновательной игры. Для этого упражнения первое, что вам нужно сделать, это поместить биток в точку головы (с противоположной стороны, с которой вы будете забивать шары).
После того, как биток будет помещен в точку головы, вы собираетесь взять свой бильярдный кий и прицелиться прямо во второй ромб на другом конце бильярдного стола — ромб в середине задней направляющей.
Убедитесь, что вы целитесь в биток без какого-либо английского или какого-либо вращения. Затем, когда будете готовы, стреляйте битком в сторону второго ромба на дальнем конце.
Если ваш удар правильный, биток должен удариться о направляющую и вернуться по той же прямой траектории, по которой он пришел, и вернуться в то место, где изначально был установлен биток.
Любая ошибка в вашем ударе проявляется сразу после того, как биток попадает в направляющую. Если к битку непреднамеренно применено какое-либо вращение, он не вернется по прямой к своему исходному положению в точке головы. Хотя это упражнение звучит достаточно просто, результаты могут вас удивить.
Однако не расстраивайтесь, если это упражнение не даст сразу идеальных результатов. Даже бросок битка прямо с большого расстояния может быть трудным, поэтому так важно регулярно практиковать это упражнение.Другими словами, вы должны стрелять этим упражнением примерно 20-30 раз в день, пока не достигнете хотя бы 90-процентной точности — 9 раз из 10.
Ударное упражнение # 2
Второе ударное упражнение, которое мы собираемся использовать. поговорить немного сложнее. Это также окончательная проверка вашего истинного удара. Для этого упражнения вы собираетесь поместить прицельный шар (1-15) на направляющую вплотную ко второму ромбу из верхнего правого углового кармана. Оказавшись там, поместите биток на той же вертикальной линии, что и прицельный шар.
Используя бильярдный кий, вы собираетесь прицелиться в прицельный шар, опять же, не давая битку какого-либо английского или вращения. Цельтесь точно в центр прицельного шара, а затем стреляйте. Подобно результатам в Ударном упражнении №1, биток должен вернуться по прямой линии к тому положению, из которого он стартовал.
При съемке этой популярной дрели любая сделанная вами ошибка будет сразу видна. Поскольку вы ударяете по круглому шару другим круглым шаром, то, если биток не попадет в мертвую точку прицельного шара, биток не сможет вернуться по прямой линии.Скорее он разлетится в другом направлении вместе с прицельным шаром. Как только вы попытаетесь выполнить это упражнение, вы поймете, что мы имеем в виду.
Это упражнение непростое, но как только вы его усовершенствуете, вы будете на пути к идеальному прямому гребку. Для начала старайтесь стрелять этим упражнением каждый день, пока не добьетесь точности 80-85 процентов.
Ударное сверло № 3
В последнем ходовом сверле поместите прицельный шар на расстоянии около 8 дюймов от одного из угловых карманов и выровняйте его точно по центру кармана.Затем нарисуйте воображаемую диагональную линию между прицельным шаром и угловой лункой, которая расположена прямо к нему по диагонали. Сначала поместите биток на расстоянии около 4 дюймов от прицельного шара и потренируйтесь попадать прицельным шаром в угловую лузу. Продолжайте делать это, пока не добьетесь 100-процентной точности.
Когда вы освоите этот прямой бросок с четырех дюймов, переместите биток еще на четыре дюйма назад и повторите упражнение. Продолжайте стрелять с этого восьмидюймового расстояния, пока не достигнете уровня мастерства около 95 процентов.
Достигнув мастерства с 8 дюймов, вы продолжите упражнение, сначала стреляя с 12 дюймов и, наконец, с 16 дюймов. Для каждого из этих упражнений вы должны достичь точности 85 и 80 процентов соответственно.
При стрельбе этим упражнением с любого расстояния ваш удар — если он прямой — не должен иметь проблем с постоянным попаданием прицельного шара в угловую лунку. Всегда обращайте внимание на свои промахи, так как это позволяет вам точно определить, что не так с вашим ударом.Если прицельный шар не попадает в лузу и направляется к внешней левой стороне лузы, ваш удар будет направлен вправо. Это означает, что вы бьете по битку с правой стороны от его центральной точки. Если прицельный шар промахивается и уходит в сторону правого края, то вы ударяете по битку слева от его центральной точки.
Также следует иметь в виду, что по мере увеличения расстояния между прицельным шаром и битком уровень сложности броска также возрастает. Это и ежу понятно.Однако, если ваш ход абсолютно прямой, расстояние не имеет значения. При ударе по точному центру битка и перекатыванию в точный центр прицельного шара результаты всегда будут одинаковыми: биток попадет в лузу. Если этого не происходит, значит, у вас нет удара, и вам нужно больше практики.
Concentration Drill
Существуют и другие упражнения, которые могут помочь вам развить «истинный» гребок и улучшить вашу способность забивать мяч в лузу. Одно из таких упражнений известно как «концентрирующее упражнение».«Вот как это работает:
Первое, что вам нужно сделать при настройке упражнения на концентрацию, — это выстроить все 15 прицельных шаров по порядку по центру стола — горизонтальной стороне стола. Имейте в виду, что для этого упражнения каждый новый выстрел, который вы сделаете, будет «мячом в руке», что означает, что вы можете переставлять мяч в конце каждого удара. направьте биток для прямого попадания в угловую лузу примерно на первый ромб за цепочкой прицельных шаров, начиная с прицельного шара номер 1.Имейте в виду, что по мере того, как ваша цель становится более точной, вы всегда можете увеличить расстояние, отодвинув биток дальше назад.
Используя прямую позицию и прицеливаясь с каждым новым выстрелом, продолжайте вставлять шар с 2 по 8 в ту же угловую лунку, в которую вы бросили 1-й шар. Затем, используя ту же цель и расположение, забейте 9-й шар через 15-й в другую угловую лузу, следя за тем, чтобы каждый новый бросок попадал точно в цель.
Это упражнение может показаться достаточно простым, но вот загвоздка.Если вы пропустите хотя бы один из 15 шаров, по которым вы стреляете, вы должны выровнять ВСЕ шары и сделать это снова. И вы должны продолжать делать это каждый раз, когда пропускаете выстрел.
Естественно, цель этого упражнения — забить все 15 шаров без промахов. Как только вы сможете делать это на постоянной основе, вы можете продолжить это упражнение и сделать его еще более трудным, отодвинув биток назад, тем самым увеличив расстояние, которое он должен пройти, прежде чем ударить по прицельному мячу.
Чтобы быть безупречным со всеми 15 мячами, требуется большая концентрация и отличные основы.Вот почему так важно работать над этим упражнением.
Концентрационная дрель помогает лучше почувствовать игру и имитирует необходимость забивать шары в лузу под давлением. Это также очень помогает при попытке добиться плавного и прямого хода.
Как стать лучше в пуле: 9 основных практических советов
Если вы хотите стать лучше в бассейне, вам нужно практиковаться. . . правильный путь
Чтобы стать лучше в пуле, нужно много тренироваться.Как и любая другая лучшая игра в баре.
Но большинство начинающих игроков в пул практикуют пул неправильно.
Начинающие игроки в пул часто сразу переходят от основ к более продвинутым концепциям, таким как комбо-удары, удары с ничьей, схемы разбега, мощные брейки, техники вращения битка и многое другое.
Не поймите меня неправильно. Чтобы стать продвинутым игроком в бильярд, вам потребуются технические навыки и стратегии.
Но для остальных из нас улучшение игры в пул начинается с последовательной практики фундаментальных техник и механики пула.
Вы станете намного лучше, овладев основами игры.
Это верно независимо от того, играете ли вы в бильярд, например, в 9 или 8, в веселую игру, например «Головорез», или в техническую игру, например, в Straight Pool.
Начните эффективную программу тренировок в пул, сосредоточив внимание на следующих основах1. Практикуйте хватку
Распространенная ошибка, которую допускают многие начинающие игроки в пул, — слишком крепко сжимать кий.
Естественно думать, что чем сильнее вы держите кий, тем точнее будет ваш выстрел.
Но это неправильный подход. Вместо этого вам следует практиковаться, используя легкий и свободный хват.
Если вы держите кий слишком сильно, он может приподнять приклад кия во время выстрела.
При замахе конец палки находится выше горизонтали, что значительно затрудняет выполнение прямого и точного выстрела.
Крепкий захват также увеличивает ваши шансы случайно соскочить биток со стола.
Вместо этого ваша хватка должна быть достаточно сильной, чтобы взять кий со стола.
Держите кий осторожно, опираясь на пальцы.
Он даже не должен касаться ладони. Ваш мизинец может оставаться свободным.
Когда вы тренируетесь, старайтесь держать рукоятку красивой и легкой, сохраняя при этом контроль.
Найдите правильный баланс легкости и контроля и придерживайтесь его.
Узнайте больше о том, как держать клюшку.
А для хорошей демонстрации техники правильного захвата посмотрите это видео.
2. Качается как маятникТеперь, когда вы легко и свободно держите кий, вы можете перейти к следующему шагу: работать над качанием маятника.
Как вы увидите, очень важно стрелять так, чтобы ваше тело находилось на одной линии с линией прицеливания.
Но очень трудно оставаться на одной линии, если ваша стреляющая рука не неподвижна.
Многие начинающие игроки слишком сильно двигаются в плече при броске.
Лучший способ решить эту проблему — представить свою верхнюю и нижнюю стреляющую руку как маятник.
Ваше плечо должно оставаться ровным и неподвижным на протяжении всего процесса.
Ваша нижняя рука ниже локтя будет качаться вперед и назад, чтобы стрелять.
Обратный замах всегда должен быть медленным и устойчивым.
Держа кий, убедитесь, что ваша стреляющая рука находится прямо под локтем.
Нижняя рука может проходить мимо локтя при ударе битком. Но он никогда не должен доходить до локтя.
Практикуйтесь в плавном взмахе маятником с выстрелами разной длины.
Помните, что мах назад медленный, но вы можете контролировать скорость удара с помощью махов вперед.
3. Практикуйте свои мостыВаш мост — один из самых важных аспектов вашей игры.
Вы можете справиться с захватом, стойкой и выравниванием, но если у вас неуклюжий или непоследовательный мост, это не имеет значения.
Для большинства снимков существует два основных типа моста: «открытый мост» или «закрытый мост».
Закрытый мост предпочтительнее для продвинутых игроков, которые бросают более сильные удары с большим вращением битка.
Открытый мост — лучший тип моста для всех нас. Он больше подходит для более мягких снимков, но при необходимости вы все равно можете получить большую мощность.
Открытый мост
Чтобы практиковать открытый мостик, сначала твердо положите руку для бриджа на стол. Затем сложите ладонь ладонью и прижмите большой палец к указательному пальцу, чтобы образовалась буква «V».
Затем кий помещается на «V» указательного и большого пальца.
Вы можете поднять или опустить этот мост, потянув пальцы на себя, чтобы поднять его, или оттолкнув пальцы, чтобы опустить мост.
Ваша цель должна состоять в том, чтобы создать прочную основу, положив пальцы на стол.
Площадь контакта между указательным и большим пальцами должна быть достаточно большой, чтобы надежно удерживать кий.
Вы можете использовать мясистые части указательного и большого пальца, чтобы направлять выстрелы.
Практикуйте открытый мост до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно и не научитесь делать это постоянно.
Вот хорошая демонстрация того, как стрелять с открытого моста.
Другие типы мостовидных протезов на практике
Бывают случаи, когда вам нужно изменить стандартный мост.
Два самых распространенных примера — это когда биток находится близко к направляющей или когда биток блокируется другим шаром.
Связано: узнайте о бросках вничью и других методах позиционирования битка.
Железнодорожный мост
Вам нужно будет сменить мост для выстрелов, которые находятся рядом с рельсами.Есть два способа справиться с этим.
Первый — когда биток находится на расстоянии около 4 дюймов от подушки стола.
В этих случаях вы должны положить руку для моста плашмя на поручень. Теперь поместите большой палец под указательный. Кий кладется на рейку, упираясь в большой палец под указательным пальцем.
Если биток ближе 4 дюймов, вы можете использовать открытый мост на направляющей.
Кий будет располагаться между большим и указательным пальцами, при этом эти три пальца будут стабилизировать мост на поручне.
Вот хороший ресурс по стрельбе с железнодорожного моста.
Поднимите свою игру в бильярд на новый уровень с одним из этих сигналов *:
* Партнерские ссылки: если вы перейдете по этим ссылкам и сделаете покупку, мы зарабатываем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
над шаровым мостом
Другой тип моста, который стоит потренировать, — это когда вам нужно стрелять через препятствующий мяч.
Здесь вы кладете указательные пальцы на стол за мешающим мячом.
Поднимите руку настолько высоко, насколько это необходимо, чтобы пробить препятствующий шар и коснуться битка.
Теперь нарисуйте «V» суставом указательного и большого пальцев.
Убедитесь, что мост прочный и устойчивый, прежде чем стрелять по битку.
Эти сценарии распространены, поэтому практикуйте их как часть своей обычной рутины.
( Совет: для тех, кто снимает труднодоступные места, возможно, пора научиться использовать механический мост.)
4. Работайте над своей стойкойОдна из лучших и наиболее важных вещей, которые вы можете практиковать, — это ваша стойка.
Как правило, передняя стопа должна располагаться на расстоянии не менее ширины плеч от задней.
Заднюю ножку можно поставить под углом примерно 45 °. Он должен быть устойчивым и удобным. Передняя ступня может указывать прямо вперед.
Ваш вес должен быть одинаково сбалансирован на обеих ногах.
Когда вы наклоняетесь вперед, держите голову низко и ровно над бильярдным кием.
Но не стоит напрягаться, чтобы попасть в это положение.
Он должен быть максимально удобным.
Теперь вы можете перенести часть своего веса на руку моста. Это формирует стойку с двумя ногами и рукой на мостике.
Как только вы примете удобную, сбалансированную и низкую стойку, постарайтесь придерживаться ее.
Потренируйтесь перемещаться по столу и сохранять одинаковое положение и форму ног при стрельбе из разных точек.
5. Практикуйте выравнивание своего телаПравильное положение тела необходимо для точной стрельбы в бассейне.
Выравнивание тела в бассейне означает, что ваша гладящая рука, голова, глаза и кий выстроены прямо по направлению к вашему целевому мячу.
Его также называют «центром зрения».
Чтобы попрактиковаться в выравнивании, старайтесь держать голову низко и перпендикулярно линии прицеливания.
Глаза должны быть на одном уровне.
Выровняйте кий так, чтобы его острие находилось близко к вертикальной центральной линии битка.
Когда ваша линия взгляда и кий выровнены, теперь убедитесь, что ваше предплечье также на одной линии и перпендикулярно кию.
Сделайте несколько тренировочных снимков, когда вы почувствуете, что настройка правильная. Просто переместите биток в противоположную угловую лузу. Или сделайте прямые выстрелы в дальнюю подушку, стараясь оставаться в центре.
Связанный: Узнайте об анатомии бильярдного стола.
Повторение этого снова и снова поможет вам почувствовать правильное выравнивание.
Когда у вас есть техника, главное — применять ее последовательно для каждого выстрела.
Вот еще несколько продвинутых сверл для лучшего выравнивания.
6. Найдите воображаемую линию прицеливанияВы всегда должны знать, в какую цель вы нацеливаетесь. Но путь к этому карману иногда менее очевиден.
И мы говорим не только о сложном ракурсе, крене или комбо-кадре.
Выстраиваясь для выстрела, найдите центральную точку кармана, в которую вы целитесь. Затем представьте себе воображаемую линию от центра лузы до центра прицельного шара.
Это мяч, который вы собираетесь утопить в лузу.
Воображаемая линия проходит через заднюю часть прицельного шара до точки, где вы войдете в контакт с битком.
Это центральная точка прицельного шара, в который вы нацеливаетесь.
Во время процедуры перед выстрелом следите глазами по этой линии прицеливания от целевой лузы обратно к битку, а затем обратно через прицельный шар к цели.
Сделайте это пару раз.
Когда вы будете готовы к выстрелу, не спускайте глаз с центральной точки прицельного шара.
Попробуйте представить эти линии прицеливания для каждого выстрела во время тренировки.
Также потренируйтесь следовать ему вперед и назад к битку, прежде чем остановиться на ударе и прицелиться прямо в этот прицельный шар.
Скоро это станет естественной частью вашего распорядка перед выстрелом.
7. Мастерская перед съемкойВаша процедура перед выстрелом — это еще и то, как вы рассчитываете темп между выстрелами во время игры.
Это то, как вы попадаете в свой ритм.
Это личный распорядок дня, который может включать в себя краткий список вещей, которые следует учесть перед тем, как занять свою стойку.
Многим игрокам нравится быстро осматривать весь стол, осматривать и записывать мелом кончик кия, а затем окидывать целевой карман «тихими глазами».
Это в основном означает, что вы потратите немного времени на то, чтобы сосредоточиться только на целевом кармане.
С этого момента вы можете определить свою линию прицеливания и установить свое выравнивание и центр обзора за битком.
Поместите кий сразу за центром битка. Выровняйте заднюю ногу, выровняйте голову и поставьте взгляд на центр прицельного шара, прежде чем занять стойку.
Со временем это станет целенаправленным и плавным процессом, который будет происходить в естественном ритме перед каждым выстрелом.
Если вы найдете распорядок и выполняете его постоянно, это может значительно улучшить вашу игру в целом.
Подробнее о программе перед выстрелом.
8.Выполните прединсультный распорядокЭто не то же самое, что ваша процедура перед выстрелом. Подготовка к удару происходит, когда вы принимаете стойку и готовы к стрельбе.
Перед каждым выстрелом вы должны сделать пару разогревающих ударов бильярдным кием.
Это должны быть медленные, устойчивые и полные движения. При каждом тренировочном ударе приближайте кий к предполагаемой точке контакта на вертикальной центральной линии битка.
Ваши разминки должны быть медленными как при махах назад, так и вперед.
Сделайте два или три таких взмаха, чтобы удар был прямым и естественным.
Вы также должны убедиться, что ваша стреляющая рука свободна и не касается вашего тела во время удара.
При последнем разминке остановитесь прямо перед битком и убедитесь, что вы выровнены прямо.
Затем сфокусируйте взгляд на точке контакта прицельного шара и начните последний медленный удар на спине перед тем, как ударить биток.
Ключ к подготовке гребка, как и ко многим из этих советов по тренировкам в бассейне, — найти распорядок, который работает для вас, и выполнять его последовательно.
9. Практикуйте выполнение инсультаВыполнение инсульта — это когда вы задействуете всю свою подготовку.
Все эксперты сходятся во мнении, что правильное выполнение начинается с плавного и медленного обратного замаха.
Независимо от того, насколько сильно вы планируете ударить по битку, вы всегда должны сохранять один и тот же медленный и равномерный замах назад.
Не возвращайся быстрее, чтобы стрелять сильнее.
Держите локоть вверх и на одной линии с телом, головой и мостом во время замаха назад.Плечо должно оставаться тихим.
Не должно быть движения из стороны в сторону или вверх-вниз.
Помните, ваша верхняя и нижняя рука должны работать как маятник.
Плечо остается неподвижным, а рука под локтем перемещает кий через выстрел.
Любое ускорение должно происходить при движении вперед. Скорость зависит от того, насколько сильно вы планируете стрелять. Но ваше тело должно оставаться максимально неподвижным во время этого процесса.
Держите голову неподвижно во время выстрела и постарайтесь проследить его на 4–6 дюймов прямо во время выстрела.Это должно казаться естественным концом мазка.
Потренируйтесь наносить удары по битку немного выше центра. Ни вправо, ни влево.
Не забудьте ударить биток по вертикальной оси для максимальной точности.
Вот отличный список для правильной и прямой стрельбы.
Следите за сообщениями о более сложных методах практики.
Но в то же время работа над этими базовыми практическими упражнениями может существенно повлиять на общее качество вашей игры.
[mc4wp_form id = ”6805 ″]
Практика без бильярдного стола
Вот несколько вещей, которые можно делать без доступа к бильярдному столу :
- Практикуйте и улучшайте свой хват, мостик, гребок и предварительный выстрел за обеденным столом или стойкой дома. Для этого вам не нужны шары для пула. Некоторые хорошие идеи содержатся в этом видеоролике с упражнениями на ударную нагрузку (см. Упражнения в первых двух разделах), в видеороликах на странице с рекомендациями перед съемкой и на странице основных ресурсов.
- Узнайте о своей умственной игре и поработайте над ней. Здесь могут помочь видео и рекомендации из книг: мысленная игра в пул.
- Смотрите множество профессиональных матчей. Полезно наблюдать за тем, как ведется игра. Множество отличных матчей доступно здесь: Отличные матчи онлайн-пула.
- Посмотрите много хороших обучающих видео по бильярду. Я рекомендую плейлист «10 лучших приемов и принципов», плейлист «Все, что вам нужно знать» и любые учебные материалы доктора Дэйва.
- Прочтите хорошие учебные книги по пулу в соответствии с рекомендациями здесь: рекомендуемые книги по пулу.
- Получайте удовольствие от игры-симулятора бассейна (например, Virtual Pool), чтобы поработать над схемами и визуализацией прицеливания.
- Начните развивать хорошие жизненные привычки: делайте упражнения, растягивайте, ешьте здоровую пищу. Бросьте курить / вейпинг, пьянство и наркотики. Поддерживайте здоровые отношения с друзьями и семьей. Все это также может помочь вам лучше играть в пул.
- Отдохните от бассейна. Это может дать вам новый энтузиазм и волнение, когда вы вернетесь в игру, и, возможно, вы забудете некоторые из своих вредных привычек.
И если вам повезло, что у есть бильярдный стол дома , воспользуйтесь дополнительным временем, проведенным дома, чтобы практиковаться с умом и бросить вызов самому себе. Вот несколько идей:
Выполняйте упражнения с упором на свои основы . Иногда выходной может действительно помочь вам забыть некоторые из ваших вредных привычек. На странице Учебного пособия по основам можно найти множество хороших видео и советов по основам. И много хороших сверл можно найти на странице ресурсов сверла.Упражнения на экзамене по игровым способностям Бильярдного университета (BU) — отличная практика. Они охватывают все важные навыки и помогают оценивать и отслеживать ваши улучшения с течением времени.
5 полезных бильярдных игр, в которые можно играть, когда сверла устаревают
Автор: : Том Симпсон «Игра в призрака» — отличный режим тренировки, который поможет вам не бить мячом. Призрак сложнее, чем вы думаете; достойный противник!Упражнения — лучший и самый эффективный способ улучшить свои навыки игры на бильярдном столе, но через несколько часов они могут стать немного однообразными, из-за чего вам будет сложно сосредоточиться с полным вниманием.Когда это произойдет, возможно, пришло время немного оживить его!
В этой статье PBIA Master Instructor и основатель Национальной бильярдной академии Том Симпсон предоставил несколько забавных и полезных обучающих игр, ориентированных на игроков в 8, 9 и прямой пул, чтобы вы были вовлечены и совершенствовались.
5 полезных бильярдных игр, когда сверла устаревают
Спросите Мастера — «У меня есть собственный стол в подвале, и я играю не менее 4-5 дней в неделю.Я пытаюсь улучшить свою последовательность, но после получасовых упражнений мне становится скучно и я теряю концентрацию. Есть ли у вас какие-нибудь предложения по играм, в которые я могу отточить свои навыки, которые менее однообразны, чем базовые упражнения? »
В моем 3-дневном интенсиве мы рассматриваем ряд эффективных способов тренировки без утомительных повторяющихся упражнений. Я знаю многих игроков, которые любят упражнения. Некоторые предпочли бы сверлить, чем играть. Я также знаю многих игроков, которые действительно не могут заставить себя сосредоточиться на упражнениях дольше нескольких минут, даже если они видят ценность.Вот несколько способов начать.
1. Для всех игр в пул материнское упражнение — Три схемы с мячом . Бросьте на стол три OB [прицельных шара] наугад. Возьмите CB [биток] в руку и найдите самый простой способ выбить эти три шара. Сделай это. Мы всегда стараемся планировать хотя бы на три мяча вперед. «Как я могу сделать первый бросок таким образом, чтобы получить угол для второго мяча, который легко / естественно приведет меня к третьему?» Вы можете снимать сотню таких в час.Сделайте тысячу снимков, и все станет действительно легко, и вам сразу же станут очевидны «правильные» шаблоны. Если это слишком просто, используйте четыре мяча.
Три рисунка шариков — это очень весело и отличная практика, помогающая определять пути выхода. Если это слишком легко с мячом в руке, подайте три мяча без разбега!2. Если вы играете в 9-Ball, запускайте свои три шара в порядке вращения. Из 9-Ball мне также нравится Two & Out . Бросьте 9-шар, CB и еще один OB.Убегайте или перестраховывайтесь. Иногда это сложно, а иногда так просто, что вы не беспокоитесь. Но это реалистичный 9-Ball. Вы подходите к столу с двумя оставшимися шарами, и вам лучше выйти или сыграть хорошую защиту.
3. Для игроков в 8-Ball бросьте три или четыре, включая восьмерку. Возьмите мяч в руки, составьте план, воплотите его в жизнь. Когда становится слишком легко, добавьте несколько мячей соперника в ситуацию стола.
Фрэнк говорит: «Еще один отличный способ попрактиковаться и развлечься — это набор Ultimate Pool Challenge Bundle !
4. У игроков в стрейт пул разные проблемы. Вы всегда работаете над ключевым мячом и разбиваете мяч. Выбросьте пять мячей. Возьмите мяч в руки и составьте план, как сделать перерыв. Когда вам это удастся, вы сможете с удовольствием расставить стойку и сделать перерыв. Но затем вернитесь к пяти шарам. Это работает в ключевом аспекте этой игры без обычного давления со стороны мяча.
Отличная практика для прямого пула! Ключ в том, чтобы найти «разбивающий мяч», а затем выяснить свой путь, чтобы получить правильную форму.5. Играйте в одиночные игры и отслеживайте свои результаты с течением времени. Боуллиардс хорош, как и Фарго. «Игра в призрака» также может помочь вам сосредоточиться и проявить себя наилучшим образом. Например, вы можете сыграть в Five Ball Ghost в 9-Ball. Выбросьте пять мячей, возьмите CB в руку. Если ты выбежишь, ты выиграешь. Если вы этого не сделаете, призрак побеждает. Играйте в гонку с чем угодно. Призрак узнает, если вы обманываете.
Я думаю, что все, что помогает вам полностью погрузиться в то, что вы делаете за столом, вероятно, хорошо.Это должно занять все ваше внимание, и вы должны ему уделить. Думаю, именно поэтому нам нравится бильярд. Когда вы начнете стучать по яйцам, конец этому.
Программа тренировок в пуле для улучшения любого игрока
Как узнать, будет ли ваш гребок в бассейне супер прямым или нет? Ваш распорядок занятий в бассейне определяет, прямой вы или изогнутый. Я сделаю для вас очень легкую практику, так что не пугайтесь слов «практика».
У меня много учеников карманного бильярда, мягкого бильярда и снукера, которые хотят этого красивого, чистого удара, и я много работаю, чтобы помочь им достичь этого.Мой ответ студенту, который задает вопрос, начинается с некоторых полезных советов по более прямым движениям.
Вот вам отличный шанс внести «игровую» поправку. Заядлый игрок в бильярд. «Капитан Б.В.» пишет:
«В твоей статье, Мэтт, я так практикуюсь о гребле в бассейне. Скажите, пожалуйста, что вы думаете.
Перед игрой я прохожу свой распорядок от стойки к хвату. Я отбиваю мяч от одного конца стола до другого и останавливаюсь после завершения.Я жду, чтобы увидеть, куда вернется мяч, и не начинаю играть, пока он регулярно не возвращается к кончику кия, на котором закончил мой удар.
Иногда мне нужно немного времени, но это кажется хорошей практикой ».
Чит-код для тренировок в бассейне
Мой ответ начинается с вашего первого совета, читатели:
Капитан, мне нравится ваша дисциплина. Когда вы выполняете свою обычную стойку, это как жульничество в бильярде — это делает вас намного лучше в качестве игрока!
Моя проблема заключается в самом распорядке занятий.Что делать, если у вашего стола нет выравнивания? Тогда ваше упражнение с прямым ходом не даст вам правды. Зачем раскачивать мяч, чтобы проверить ход? Знаете ли вы, что у большинства рельсов есть небольшие места для качания, и что практика «до рельса и спины» идеальна только на идеальных столах?
Как увидеть прямой штрих
Вы всегда можете попрактиковаться в прямом ударе по ромбам, выложенным на направляющих стола. Еще лучше для вас (примерно на 200 баллов) использовать тренажер CueTrack Stroke Trainer, рассмотренный здесь, на этом сайте.Герда Хофштеттер проходит 250 раз в день через свой CueTrack, и она уже была лучшим профессионалом до того, как получила единицу.
Вот забавные «упражнения», которые я рекомендую, чтобы разогреться перед тем, как играть в бильярд. Это как идеальная практика и читерство в бассейне!
Ходы мяча — ничуть не хуже мошенничества
Для вашей руки, прицеливания и глаза настоящий тест на удар — это попадание твердого мяча в лузу гладким, как шелк, великолепным ударом. Мой Home Again Pool Shot делает это для моих игроков:
1.Приклейте один из ваших прицельных шаров где-нибудь рядом с пятном для ступни, но не на него (пятно для ступни — это место, где головной мяч входит в стойку для разбивания).
2. Прикрепите биток где-нибудь рядом с точкой головы (точка головы — это место, где биток будет находиться прямо напротив точки стопы симметрично на столе, середина стола между средними ромбами на коротких направляющих и первыми двумя ромбами вдоль длинные рельсы).
3. Затем вы забиваете прицельный шар в любой дальний угол, НО ваш биток должен «снова вернуться домой» к началу стола, катя три или четыре рельса.
Если вы попытаетесь прицелиться слишком далеко, он может попасть в лузу, но вам снова не удастся забить биток. То же самое, если вы бьете слишком сильно, используйте вращение, за исключением центрального мяча / без вращения и т. Д. Это мой тест на удар для чемпионов. Два или три из них разогреют меня перед любым испытанием в бассейне!
ударов в пул для практики — базовый бильярд: базовый бильярд
Есть несколько позиционных и защитных ударов, которые могут очень помочь вашей игре, если вы будете их практиковать.Ключ к успеху в этих снимках пула — снимать их снова и снова и наблюдать, что происходит, когда вы снимаете, чтобы вы могли понять, как отрегулировать. Если вы хотите стать лучше в пуле, у вас должен быть свой собственный набор ударов пула для практики, но вот пара стандартных, которые вы можете попробовать улучшить:
Колесная сеялка для вагонов
Это один из лучших ударов по пулу для практики, потому что он помогает с парой аспектов позиционной игры. Во-первых, это помогает понять, насколько можно обмануть карман.Во-вторых, это помогает понять, как использовать центральный мяч, чтобы лучше играть на позиции.
Чтобы установить дрель, вам нужно положить 15 шариков, равномерно расположенных вдоль длинных направляющих и нижней направляющей с одной стороны стола. Каждый шар будет служить мишенью, по которой вам нужно физически поразить битком, чтобы перейти к следующему шару. Поместите прицельный шар примерно в футе от прямой в боковую лузу и поместите биток под углом примерно 30 градусов к этому шару. Это должно дать вам достаточный угол, чтобы отбивать битком каждый шар вокруг стола.
Часовая система Drill
Это упражнение помогает научиться использовать английский на битке, чтобы занять нужную позицию. Идея состоит в том, что вы смотрите на биток, как на циферблат часов, где каждое число означает, сколько английского вы должны использовать, чтобы получить позицию при следующем ударе. Настройка проста. Поместите прицельный шар на первый ромб с торцевой и боковой направляющих. Возьмите биток и поместите этот ромб на расстоянии от прицельного шара так, чтобы биток был выровнен по краю прицельного шара.Постарайтесь последовательно поразить каждый ромб с другой стороны стола, используя систему часов, которая поясняется в видео ниже.
Предохранительный выстрел концевого рельса
Один из самых универсальных способов ударов в пуле — это когда биток и прицельный шар находятся напротив друг друга, а прицельный шар находится на боковой направляющей. Вы можете пойти в рискованный банк или сыграть в сейфе, оставив оппоненту более надежный страховщик. Цель упражнения — направить биток от боковой направляющей к противоположной конечной направляющей как можно ближе к вам.В то же время вы хотите поставить прицельный шар на крайний край, который находится ближе всего к прицельному мячу, чтобы его также нельзя было забить в лузу. Это оставляет вашему оппоненту очень рискованный банк или жесткую безопасность. И учитывая, как часто встречается этот выстрел, вы будете рады, что выбрали этот выстрел пула, чтобы потренироваться, когда придет время его выполнить.
19 октября 2019, 17:30Категории: Pool Shots, Uncategorized
Пять практических ошибок, которые делают игроки в пуле — Энтони Билер — Столбцы
Если вы хотите стать лучшим из возможных игроков в пул, само собой разумеется, что вам нужно эффективно тренироваться, чтобы улучшить свои «наступательные и защитные навыки», что приведет к большей последовательности и лучшей игре в матче.К сожалению, очень немногие игроки в пул делают это успешно, а это означает, что они остаются на своем текущем уровне мастерства, теряя при этом время. Фактически, статистика национальных лиг показывает, что очень немногие игроки значительно улучшились за последние 10 лет.
Это трудно понять, если подумать о том, сколько игрового оборудования и учебных материалов изменилось за эти годы. Я считаю, что причина в том, что игроки в пул неэффективно совершенствуют свою игру, неоднократно повторяя эти 5 практических ошибок снова и снова:
Практическая ошибка 1. Думать, что постоянное повторение ведет к значительному увеличению производительности
Первая тренировочная ошибка — думать, что повторение одного и того же удара «исправит» вашу игру.Исследования показывают, что повторение не так эффективно, как вариативность. Удары по мячу не вызывают в мозгу достаточной нагрузки, чтобы заставить его действовать по-другому, и оказывают ограниченное влияние на изменение двигательных паттернов. Речь идет не о тренировке мышц (у мышц нет «памяти»), а о тренировке мозга, который создает изменения в движениях. Исследования показывают, что бросок 20 мячей за 20 минут (разный бросок каждым мячом) делает тренировку более «продуманной» и дает игроку в пул больше времени для планирования и анализа каждого удара.
Практическая ошибка 2: Большое количество удачно отброшенных мячей во время тренировки — признак улучшения
Хотя игрок может начать лучше бить по мячу при повторении, это не обязательно означает, что он улучшается или вносит постоянные изменения в ход. Чаще всего происходит то, что выполнение их ударов выигрывает от повторения — они получают представление о времени, которое требуется, когда наконечник касается битка, и они также вносят небольшие подсознательные корректировки (на основе сенсорной обратной связи).Они используют кратковременную память, которой у них нет во время реального матча. Но поскольку они получают желаемый результат, они продолжают повторять его снова и снова, думая, что повторение действия заставит его закрепиться. К сожалению, изменений в навыках очень мало. Именно по этой причине мне задают вопрос: «Почему я не могу взять свою тренировочную игру на турнир по пулу?» Хорошо стрелять во время тренировки довольно легко для игрока любого уровня с достаточным количеством повторений, но когда этот игрок в пуле должен наносить различные удары каждые несколько минут, его настоящие навыки раскрываются, а удар, который он имел во время тренировки, нигде не найти.
Ошибка практики 3: Практика должна приносить удовольствие
Это обращение к эго, когда вы запускаете несколько мячей во время тренировки, и это может объяснить, почему вы, возможно, захотите продолжать это делать. Если ваша цель — получать удовольствие от проведенного времени, тогда это здорово, но если целью является развитие ваших навыков и улучшение игры, вам, возможно, придется пересмотреть свой подход. Чтобы добиться положительных изменений в вашей игре, практика должна быть тяжелее, чем игра. Не бей по мячу. Будьте структурированы и следите за своим прогрессом.Очень важно ставить как краткосрочные, так и долгосрочные цели.
Практическая ошибка 4: Механика — это то же самое, что и навыки исполнения
Средний игрок в пул тренируется для улучшения своей механики. За последние 10 лет я работал с достаточным количеством игроков, чтобы понять, что это правда, даже на самом высоком уровне. Несмотря на то, что концентрация, необходимая для реального изменения удара, уменьшается с каждым повторением, игрок обычно сосредотачивается на своей стойке или чувстве во время каждого повторения.Сам того не зная, игрок в пул тренирует свое внимание не так, как он хотел бы сосредоточиться во время матча. На бильярдном столе речь идет не о выполнении удара за ударом, сосредоточении внимания на технике — речь идет о решении уникальной задачи при каждом ударе и о том, чтобы позволить намерению игрока создать удар. Если мы не научимся (на практике) готовиться к каждой новой задаче, мы не разовьем навыки выступления, необходимые для лучшей игры во время матча.
Ошибка практики 5: практика и игра — разные вещи
Большинство игроков в пул считают свое тренировочное время чем-то не связанным с матчевой игрой.Между двумя средами нет совпадения или сходства условий. Для реального изменения навыков (как механических, так и ментальных) требуется моделирование и тренировка внешней и внутренней изменчивости, которую мы ощущаем во время матча из-за различных ударов и последствий для каждого результата удара. Если вы совершаете любую из этих 5 практических ошибок и хотите узнать, как практиковаться более эффективно, я с удовольствием поработаю с вами, запишитесь на мой онлайн-класс в Virtual Billiard Academy.Или свяжитесь с вашим местным инструктором по бильярду для получения дополнительных рекомендаций. Всегда помните, что «практика» не делает совершенного… «идеальная практика» делает!
.