Спортивные статьи различной тематики
от Admin
Эта анкета, призванная определить степень готовности человека к физической активности, была изначально разработана в Канаде, а сегодня широко используется во всем мире. Если вы ответили «да» хотя бы на один из семи вопросов, вам нужно посетить врача, прежде чем идти в спортзал.
Рубрики Спорт и здоровье Оставьте комментарийот Admin
Пожалуй, наиболее странное явление из всех, с которыми доводилось сталкиваться в своей практике Майклу Дюшарму, канадскому ученому из Агентства оборонных исследований и разработок, — это лыжники, глотающие во время кросса по пересеченной местности вазелин, чтобы защитить дыхательные пути от воздействия холодного воздуха. «Что за безумие — употреблять внутрь мазь?! — недоумевает он. — Я уж … Читать далее
Рубрики Легкая атлетика Оставьте комментарийЭто очень спорный вопрос, но не в том смысле, как вы думаете. Выводы тут однозначны и подтверждены научными экспериментами. Однако эксперты категорически расходятся по поводу того, как именно следует информировать об этом широкую публику. Итак, десятилетия различных исследований сделали предельно ясными два следующих факта. Сложность задачи заключается в том, чтобы донести эту информацию таким образом, … Читать далее
Рубрики Спорт и здоровье Метки здоровье, мышцы, тренировка Оставьте комментарийот Admin
Начнем с хорошей новости. Ваше тело действительно начинает становиться сильнее и здоровее буквально в следующие же часы после того, как вы приступаете к тренировкам. Но, если вы мечтаете о «кубиках», тогда, конечно, придется запастись терпением. Несколько лет назад Меган Андерсон и ее коллеги из Висконсинского университета в Ла-Кросс, профессионально занимающиеся разработкой и исследованием физических упражнений, … Читать далее
Рубрики Спорт и здоровье Метки мышцы Оставьте комментарийот Admin
Домашний уход за любым типом кожи должен включать в себя: очищение; тонизирование; нанесение сыворотки; нанесение крема; периодическое применение пилингов и масок. Рассмотрим каждый из этапов отдельно. Очищение кожи Важный этап, которому иногда не уделяется должного внимания, а ведь очищение может как навредить коже, так и усилить эффективность ухода и даже оказать терапевтический эффект. Различают 3 … Читать далее
конспект проведения подвижной игры «Лиса в курятнике» | План-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) на тему:
Конспект проведения подвижной игры
«Лиса в курятнике»
Место проведения – на прогулке.
Обучающая задача – : закреплять умение выполнять ведущую роль в
подвижной игре, осознанно относится к выполнению
правил игры.
Развивающие : развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакций.
Воспитательные: формировать умение соблюдать правила в подвижной
игре, играть в коллективе, создавать эмоциональный настрой.
Здоровьесберегающие : укреплять физическое здоровье детей.
Материал : маска- лису, маски – кур, скамейки.
Предварительная работа: познакомить детей с новыми словами которые встречаются в игре . Насест – это жердочка или перекладина в курятнике , на которую садятся «куры» на ночь, разучивание считалок, Курятник
Ход игры
Воспитатель: Дети посмотрите, к нам пришли гости. По здороваемся, улыбнёмся им.
Дети : Здравствуйте.
Воспитатель: Ребята, послушайте, я вам загадаю загадку. А отгадав её вы узнаете , кто ко мне приходил в гости.
Загадка: Среди всех лесных зверей,
Известна хитростью своей,
Ещё ловкостью и красотой
А зовут её …(лисой)
Воспитатель : Молодцы ребята, отгадали.
Приходила лиса и оставила мне свою маску, а сама убежала в лес (показываю маску лисы).
Вопросы детям:
1. А какая лиса? (хитрая, рыжая)
2. А как ходит лиса? Давайте покажем.
3. За кем охотится лиса?
Воспитатель: Правильно ребята, лиса охотится не только, на зайцев, но ещё любит кур.
4. А как называется дом, где живут куры? (курятник)
Давайте проговорим это слово все вместе – курятник.
А спят они там на насесте. Давайте проговорим это слово все вместе – насест.
5. А как ходят куры?
6. А кого они боятся? (лису)
7. А давайте покажем, как они боятся лису? (дрожат, убегают)
Воспитатель: А хотите мы с вами превратимся в курочек и лису.
Дети: Хотим.
Воспитатель: А, прежде, чем мы будем играть в игру « Лиса в курятнике», послушайте внимательно правила.
Правила игры
Скамейки – это курятник, где живут «куры», а обруч – это нора, где живёт лиса. Всё остальное место – двор. Лиса сидит в норе, а куры ходят по двору, бегают, хлопают крыльями, клюют зёрна, кудахчут.
А по сигналу «лиса», вы убегаете в курятник , взлетаете на насест, а лиса старается поймать курицу. Пойманную «курицу» — лиса уводит в свою нору.
Когда «лиса» поймает 2-х «кур», лисой становится другой ребёнок.
(Игра продолжается 3 раза)
Ребята при помощи считалочки мы выберем « лису». А вы знаете считалочку про лису, давайте её вспомним.
Считалочка : Лиса по лесу ходила,
Лиса голосом вопила,
Лиса лычки драла.
Лиса лапотки плела-
Мужу двое, себе трое
И детишкам по лаптишкам.
Кто лаптишки найдёт
Тот водить пойдёт.
Воспитатель: Дети, а что самое главное в игре – соблюдать правила.
Вспомнили какие у нас самые главные правила (бегать в одном направлении , не толкаться, не хватать, а только коснуться рукой)
Тогда начинаем играть. (Воспитатель одевает маски- кур и маску – лисы).
Указания по ходу игры, не прерывая саму игру.
1. Лиса идёт в свою нору, а куры в курятник.
2. Взбираемся на скамейки осторожно, спрыгиваем со скамейки на двух ногах и приземляемся на полусогнутые ноги, спрыгивайте тихо на носочки.
3. Курочки приседают и клюют зёрнышки, хлопают крыльями, кудахчут.
Игра продолжается 3 раза, со меной лисы.
Подведение итогов.
Ребята , мы с вами познакомились с новой игрой, она вам понравилась?
Всем ли лисам удалось поймать курочек?
А кто из лисы был самой ловкой?
А какие курочки были?
Ребята, вы молодцы. Быстро и ловко убегали от лисы.
Как играть в настольную игру «Поймай лису» (правила и инструкции)
В игре «Поймай лису» вы играете за фермера. Жадная лиса продолжает пытаться украсть всех ваших призовых цыплят. К счастью, лиса действительно жадная. Он будет воровать кур, пока его карманы не наполнятся настолько, что с него свалятся штаны. Это ваш шанс спасти своих цыплят. Вам нужно схватить их как можно быстрее и вернуть в свой курятник. Цель состоит в том, чтобы спасти своих цыплят быстрее, чем другие игроки.
Год : 2017 | Издатель: Голиаф Игры | Дизайнер: Н/Д | Исполнитель: Нет данных
Жанры: Детский, Скорость
Возраст: 4+ | Количество игроков: 2-4 | Продолжительность игры: 5-10 минут
Сложность: Легкая | Стратегия: Свет | Удача : Умеренная
Компоненты: пластиковая лиса, 21 курица, 4 курятника, кубик, инструкции
Где купить: Amazon, eBay Любые покупки, сделанные по этим ссылкам (включая другие продукты), помогают поддерживать работу Geeky Hobbies. Спасибо за Вашу поддержку.
Цель игры «Поймай лису»
Цель игры «Поймай лису» — стать первым игроком, спасшим пять цыплят и заполнившим свой курятник.
Настройка
- Поднимите руки лисы.
- Переверните лису и натяните веревку под ее лапы.
- Натяните штаны вокруг талии лисы. Вам придется отрегулировать штаны, чтобы карманы были доступны.
- Поместите всех цыплят в пул в центре стола.
- Каждый игрок берет курятник.
- Игрок, который издает лучший кудахтающий звук, ходит первым.
Игра «Поймай лису»
В свой ход вы бросаете кубик. Число, выпавшее на кубике, определит, сколько цыплят вы поместите в карманы лисы.
Этот игрок выбросил на кубике единицу. Они положат одну курицу в карманы лисы.Вы можете поместить цыплят в любой из карманов лисы.
Игрок положил курицу в один из карманов лисы.Прежде чем закончить свой ход, нажмите на голову лисы, пока она не издаст щелкающий звук. Если ничего не происходит, игра переходит к игроку слева от вас.
Этот игрок положил курицу в карман лисы. Теперь они будут давить на голову лисы.Если в карманах лисы не осталось цыплят, игроки по очереди нажимают на голову, пока штаны не спадут.
Штаны лисы падают
В один из моментов, когда вы нажимаете на голову лисы, штаны упадут, и цыплята высыплются на стол.
У лисы спали штаны. Игроки теперь будут мчаться, чтобы попытаться собрать цыплят как можно быстрее.Все игроки должны как можно быстрее спасти цыплят. Игроки берут по одной курице (одной рукой) и помещают ее в свой курятник.
Этот игрок схватил курицу и поместил ее в свой курятник.Если никто не приобрел достаточное количество цыплят для победы, игра продолжается. Любые цыплята, которых игроки уже поместили в свой курятник, останутся на месте. Лиса сбрасывается, и игроки продолжают бросать кости.
Этот игрок смог схватить трех цыплят, которых бросила лиса. Они будут держать этих трех цыплят в своем курятнике.Победа в игре «Поймай лису»
Выигрывает тот игрок, который первым наполнит свой курятник пятью цыплятами. Если два игрока заполняют свой кооператив одновременно, оба игрока выиграют игру.
Этот игрок заполнил свой курятник цыплятами. Они выиграли игру.Fox & Chicken
ИГРАЛ ДЛЯ ВАС
Fox & Курица
Лиса и Спорная птица
В зависимости от количества игроков, которых вы назначьте разное количество ролей лисы и курицы. По аналогии с оборотнем игры мастер игры узнает в начале, кто принадлежит к какой фракции и кто воплощает особый характер, если в игре. В Фазе Ночи лисы договариваются о курица, которая устранена. В фазе дня все игроки обсуждают, кто может быть лиса, каждый игрок может лгать. Когда более 50% соглашаются с игроком, этот игрок выбывает из игры. независимо от того курица она или лиса.
Когда в любой момент игры больше лис, чем цыплят лисы выигрывают мгновенно. Цыплята выигрывают, если им удается прогнать всех лис.
Игра становится действительно интересной с специальные роли, которые вы можете включить; правила рекомендуют всегда вводить одно правило лисы и одно правило курицы, чтобы игра была как можно более сбалансированной; в правила предлагают некоторые рекомендации для комбинаций в градуированных уровнях трудность. Некоторые из ролей: Цыпленок в костюме лисы, Логово Матери Лисы, Яйцо, Лисенок, Цыпленок, Маленькая металлическая курица, Петух, Зомби-курица, Хитрая лиса, и т.д. Некоторые роли меняют условия победы для одной из фракций и для для некоторых ролей вам нужен опыт такого рода дедукции и обсуждения игры. Всего в 40 картах 28 специальных ролей, но, конечно, Вы можете использовать каждую специальную карту просто как основную карту курицы или лисы.
Несмотря на уже ставший стандартным игровой принцип и поэтому необходимый сопоставимый и знакомый механизм Fox & Chicken предоставляет хорошо сделанный вариант, предлагающий массу удовольствия как для начинающих, так и для опытные игроки.