Бильярдный клуб "РУССКАЯ ПИРАМИДА".
Меню
  • Настольные игры
  • Свинтус
  • Правила игр
  • Шакал
  • Активити игры
  • Бэнг
  • Секреты побед
Menu

Правила игры в настольный теннис видео: Правила настольного тенниса видео — IT Новости

Posted on 03.11.198323.09.2022 by alexxlab

Содержание

  • Подача мяча в настольном теннисе
      • Сколько подач подает игрок в настольном теннисе
    • Цель подачи в современном настольном теннисе
      • Подачи «неберучки» любителей
      • Не просто ввод в игру, а целая стратегия
    • Техника подачи в настольном теннисе
      • Правильная подача мяча в настольном теннисе
      • Упражнения и уроки для отработки подачи
    • Какие подачи есть в настольном теннисе
      • Виды подач в настольном теннисе
      • Лучшие подачи
        • Надежное нижнее вращение
      • Хитрые подачи в настольном теннисе и прочие уловки
        • Не подавать первым в начале встречи
        • Используйте тактические подачи
    • Подачи в настольном теннисе в замедленном видео
  • Секреты настольного тенниса | TTBlog клуба Пинг-Понг
    • Секреты подач в настольном теннисе
      • Не стремитесь подавать первым в начале партии
      • Подавайте на грани фола
      • Применяйте высокие подачи
      • Практикуйте быстрые подачи
      • Не подавайте одно и тоже!
    • Секреты игры в настольный теннис
      • Уменьшите амплитуду движений
      • Чем ниже мяч, тем больше работа ног
      • Не пытайтесь играть сложно
    • Секреты парной игры в настольном теннисе
      • Играть в играющего
      • Короткий низ
      • Показывайте, что хотите подавать
    • Видео секреты настольного тенниса
  • Настольный теннис
      • Смотрите 
  • Настольный теннис в Парке Горького в Москве: Описание, Фото, Видео, Instagram
          • О месте
    • Досуг для активных
      • Правила
      • Обучение
      • Подача
      • Что пишут
      • Ракетки
      • Приемы
    • Виртуальная экскурсия
  • Настольный теннис – как играть, правила, обучение, соревнования
    • История настольного тенниса
      • Международная федерация настольного тенниса
      • Турниры по настольному теннису
      • Разряды в настольном теннисе
    • Как играть в настольный теннис?
      • Правила игры в настольный теннис
      • Удары в настольном теннисе
    • Инвентарь для настольного тенниса
      • Ракетки для настольного тенниса
      • Мячи для настольного тенниса
      • Форма для настольного тенниса
    • Настольный теннис – обучение
  • Уроки настольного тенниса
  • Руководство для начинающих Линейка пинг-понга
    • Какое оборудование вам нужно?
      • Ракетки для пинг-понга
      • Мячи для пинг-понга
      • Столы для пинг-понга
      • Другие аксессуары, которые могут вам понадобиться
    • Как играть в настольный теннис шаг за шагом
      • Как держать биту
        • Как вы играете в пинг-понг
        • Как подавать мяч
      • Некоторые другие правила пинг-понга, которые нужно знать
      • Изучение основных ударов
    • Учись у лучших!
      • Найти клуб
    • Часто задаваемые вопросы
      • Как вы играете в пинг-понг?
      • Может ли мой противник ударить по мячу в воздухе до того, как он упадет на его/ее сторону стола?
      • Должна ли подача быть диагональной?
      • Как получить очки в пинг-понге?
      • Могу ли я взять три порции?
      • Могу ли я менять руки во время игры?
      • Кто подает первым в настольном теннисе?
    • Заключительные мысли о том, как играть в пинг-понг
        • Алекс Хорскрофт
  • Как играть в настольный теннис
      • Правила настольного тенниса
      • Основные броски для настольного тенниса
      • Подача
      • Ответные подачи
      • Улучшение навыков
        • Получите больше советов по настольному теннису
  • Обучающие видео по настольному теннису – Сообщество настольного тенниса Noida
    • Услуги по настольному теннису
      • Правила подачи и подачи с маятником — Основы настольного тенниса [Доступны субтитры]
      • Master the Ghost Serve: руководство по подаче в настольном теннисе [доступны субтитры]
    • Настольный теннис, удары справа
      • Овладейте форхендом — Учебное пособие по настольному теннису
      • Master the Forehand Loop — Учебное пособие по настольному теннису [Доступны субтитры]
    • Удары слева в настольном теннисе
      • Освойте петлю слева: урок настольного тенниса [Доступны субтитры]
    • Настольный теннис – техника и тактика
      • 4 большие ошибки новичков в настольном теннисе [доступны субтитры]
  • Руководство по официальным правилам настольного тенниса Сентябрь 2022 г.
    • Вот некоторые из основных правил настольного тенниса ниже. . Для рубанка можно использовать любой материал, который может дать отскок приблизительно 23 см. Игровая поверхность темная с белой линией шириной 2 см вдоль каждого края.
      • Сетка
      • Мяч
      • Ракетка
      • Игра
      • Подача
      • Хороший ответный удар
    • Порядок игры
      • Лэт
      • Очко
      • Интервалы
      • Объявлять тайм-аут до минуты во время матча
      • Выбор целей и услуг
    • Оборудование
    • Тренировка
    • Совет
    • Руководство по правилам настольного тенниса [Видео]
  • Правила настольного тенниса (старые + новые правила в 2022 г.)
    • Подсчет очков в настольном теннисе
      • Очки
      • Игры
      • Edges
      • Существенная дилемма о краю стола
      • Растрескивание мяча
      • Удар по мячу пальцами или ручкой
      • Касание стола рукой
      • Правила пинг-понга – Let
      • Правила игры в парном разряде
    • Правила сервера настольного тенниса
    • Новые правила настольного тенниса
    • Правила настольного тенниса, которые изменились
    • Неписаные правила настольного тенниса
        • Томислав Пукар против Лин Юн-Джу | 2019 ITTF Challenge Oman Open
    • Часто задаваемые вопросы о правилах настольного тенниса
    • Popular Posts
  • Основные правила и нормы – настольный теннис Victoria

Подача мяча в настольном теннисе

Подача, возможно, самый сложный в освоении элемент в настольном теннисе. Нет какой-то единственно правильной техники ее исполнения, есть только основные способы задать подачей то или иное вращение мяча.

Поэтому, если ваша подача выглядит криво и не красиво, в этом нет ничего страшного, главное с ее помощью задавать достаточно сильное вращение, отдавать сопернику очень неудобный для него мяч.

Содержание:

  1. Цель подачи в современном настольном теннисе
  2. Подачи «неберучки» любителей
  3. Не просто ввод в игру, а целая стратегия
  4. Техника подачи в настольном теннисе
  5. Правильная подача мяча в настольном теннисе
  6. Упражнения и уроки для отработки подачи
  7. Какие подачи есть в настольном теннисе
  8. Виды подач в настольном теннисе
  9. Лучшие подачи
  10. Хитрые подачи в настольном теннисе и прочие уловки
  11. Подачи в настольном теннисе в замедленном видео

Сколько подач подает игрок в настольном теннисе

Кратко важность подачи в настольном теннисе можно описать статистикой. У обоих игроков или пар в сете будет приблизительно равное количество подач, причем их количество может доходить до 10-15 и более штук. Минимальное количество за сет — 5. В среднем же за сет показатель находится в пределах 8-10 шт.

Согласитесь, что не всегда получается такое же количество топ-спинов справа или блоков за сет. Топ-спин слева у многих вообще получается 1 раз за партию или в целом за игру.

Между тем многие спортсмены даже самого высокого уровня, почему-то пренебрегают тренировкой подач, уделяя до 100% времени отработки основных элементов игры. В лучшем случае подачи тренируются в игровых элементах.

Цель подачи в современном настольном теннисе

Ввиду большой разницы любительского и профессионального настольного тенниса цели, которые ставят перед собой теннисисты при вводе мяча в игру, так же существенно отличаются. Одни стремятся выиграть подачей мяч, другие используют ее для создания благоприятной игровой ситуации.

Подачи «неберучки» любителей

У любителей, где чаще всего преобладает дворовая техника и прием подачи далек от идеала, на подачу возлагают самые большие надежды в выигрыше очка. Обладатели крученых подач, как правило, имеют больший успех.

Не берущаяся подача при игре с друзьями может вызвать у них много удивления и непонимания, что с ней делать. В таком случае подачей можно выиграть до 80% всех мячей. О дальнейшем развитии розыгрыша и игровой инициативы тут мало кто переживает, главное закрутить помощнее.

Не просто ввод в игру, а целая стратегия

На профессиональном уровне игры подачи, равно, как и прием доведены до совершенства. В среднем, ситуация примерно следующая: именно подачей мяч выигрывается в лучшем случае 1 раз за сет, в худшем — 1 раз за встречу.

Поэтому цель подачи для профессионалов состоит в том, чтобы не дать произвести успешную атаку сопернику, навязать свою инициативу и выиграть очко в игровых элементах. Чем сильнее ваша подача в настольном теннисе, тем более удобный мяч отдаст соперник под ваш стиль игры.

Если подающий игрок играет в защитном стиле, он скорее всего будет подавать длинные подачи с максимальным вращением, они вынуждают атаковать сильным топ-спином, на котором многие ошибаются. Такой топ-спин и нужен защитнику с шипами. Сильным запилом он вернет самый отвратительный мяч, который нужно либо опять «топсить», что в разы сложнее, чем в первый раз, либо скинуть, отдавая преимущество.

Техника подачи в настольном теннисе

Для рассмотрения техники выполнения подачи необходимо сначала узнать, с чем можно работать. Правила выполнения подачи уже описывались на страницах нашего сайта, но, думаю, не будет лишним их напомнить.

Правильная подача мяча в настольном теннисе

  1. Подачу мяча в настольном теннисе выполняют с подбросом на высоту не менее 16 см, есть профессиональные игроки, чья высокая подача (с подбросом на несколько метров) является отличительной фишкой. Нельзя подавать с руки!
  2. Если мяч задел комплект сетки и ударился на сторону соперника, а не вылетел в аут, необходимо выполнить переподачу. Ограничений нет, переподача производится столько раз, сколько мяч задел комплект сетки.
  3. Мяч нельзя закрывать ни телом, ни ракеткой, ни одеждой, он должен быть виден сопернику все время. Он должен находиться на открытой ладони.
  4. Держать руку с мячом над столом и подавать нельзя!

Мяч должен располагаться на открытой ладони

Мяч нужно держать на небольшом расстоянии от стола. Мяч над столом — ошибка, очко сразу же сопернику.

Мяч нужно подкидывать при подаче на высоту не менее 16 см, от руки, а не от стола.

Ход выполнения подачи по действиям. Ма Лин подает свою знаменитую «неберучку»

Упражнения и уроки для отработки подачи

Тренировка подач очень нудный процесс, не каждый может себя заставить стоять с большой корзиной мячей и в течении длительного промежутка времени стоять и «долбить» одну и ту же подачу. А делать это совершенно необходимо.

  • Лучшим вариантом для отработки подач будет 10-20 минутная тренировка одной подачи, связанной с вашим стилем игры. Делать это нужно регулярно, если не получается каждую тренировку, то хотя бы через раз.
  • Уделите повышенное внимание работы кисти. Почти все подачи зависят именно от ее быстрой работы, исключение — подача без вращения (т.н. «Плоская»). В этом деле вам помогут эспандер, гантели или гири. Важно не столько качать мышцы предплечья, сколько делать их работу более резкой, взрывной. Резкость упражнений нужно увеличивать постепенно, чтобы не получить травму.
  • Упражнения на чувство мяча помогут уменьшить количество ошибок, неподач. Не попадание по мячу во время подачи обусловлено проблемами с координацией, плохим определением расстояния до объекта.

Тренировка от Димы Овчарова

Какие подачи есть в настольном теннисе

Несмотря на кажущееся большое разнообразие подач, в настольном теннисе их все можно сгруппировать по 5 видам вращений мяча, задаваемых игроком.

Виды подач в настольном теннисе

  • Подача без вращения, она же «плоская»
  • С нижним вращением
  • С верхним вращением
  • С боковым вращением
  • С комбинированным вращением (нижне-боковая, верхне-боковая)

Артем Уточкин рассказывает об основах

Стоит отметить, что невозможно подать чистый верх, чистый низ или чистый бок. Любая подача, даже «плоская» будет иметь небольшой дополнительный модуль вращения, связано это с несовершенством человеческого тела.

Даже на профессиональном уровне это так. Бояться этого не нужно, таким добавочным, небольшим вращением можно пренебречь. Но и забывать об этом не стоит, у кого то этот эффект выражен ярче, у кого то меньше, все это может сказаться на качестве приема.

Другое дело, когда соперник осознанно пытается на вас подать комбинированную подачу, когда оба модуля вращения заданы примерно с одинаковой силой. Такая подача всегда сложнее в обработке, этим и объясняется популярность ее вариаций на профессиональном уровне. Но она так же тяжела в освоении.

Лучшие подачи

Эффективность этого элемента зависит от большого количества факторов. Больше всего успех подачи зависит от качества приема соперника. Один игрок может плохо принимать верхнее боковое вращение, но прекрасно принимает нижнее, начиная атаку топ-спином по вылетающему или «бананом» по среднему или короткому. Другой после обычного низа может перестраховываться и откидывать мяч под атаку в надежде на игровую ситуацию, свой блок или контрудар.

Лучшая подача всегда та, которую плохо принимает соперник. Играя на балансе при 9:9 правильным решением будет не придумывать ничего нового, делая то, что уже приносило вам выигранные очки, даже если такая подача легче вашей самой любимой и сложной. Имеет смысл тактику не менять вообще, до тех пор, пока у оппонента не возникнет привычки к вашему розыгрышу.

Надежное нижнее вращение

На мой субъективный взгляд лучшим вариантом ввода мяча в игру будет сильное нижнее вращение. По «низу» сложно сделать атаку, необходимо иметь отличную технику топ-спина по подрезке. Если низ направлен под сетку или на среднюю, то необходимо делать «банан», элемент опять-таки очень сложный. Вообще любые действия по мячу с сильным нижнем вращениям имеют большой шанс на ошибку, даже элементарная срезка может полететь в сетку, не говоря уже о скидке.

Сильное нижнее вращение под сетку в исполнении Liu Shiwen, под присмотром Ma Lin

Хитрые подачи в настольном теннисе и прочие уловки

Такое нелегкое дело имеет свои хитрости и уловки. Все что нужно, это постоянные тренировки, оттачивание своей уникальной техники. Можно делать обманные движения рукой, вводить в заблуждение соперника взглядом туда, куда совершенно не собираетесь отправить мяч.

Не подавать первым в начале встречи

Одна из самых интересных хитростей заключается в жеребьевке. Казалось бы, что в ней особенного? Случайным образом определяется тот, кто должен произвести первую подачу.

Если жребий выпал именно вам, то самым лучшим вариантом будет отдать подачу сопернику и выбрать сторону, на которой хотите играть. Почему это так важно?

  • Не всегда стороны стола одинаково хороши. На одной может что-то отсвечивать, какой-либо дефект поверхности и т.п. Перед тем как играть, необходимо обязательно осмотреть стол. Выбор стороны для игры иногда может решить исход встречи.
  • Из-за волнения не всегда получается захватить инициативу в начале встречи, ваша сильная подача может оказаться не такой сильной как хотелось бы. Подавая вторым номером в первой партии, вы будете подавать первым во второй.
    Как раз, когда улягутся нервы, и вы привыкнете к сопернику, игра войдет в привычное русло.
  • И самое важное, при счете 9:9 подает тот, кто принимал подачу в начале сета. Если ваши подачи достаточно сильны, то это огромное преимущество в конце партии.

Поэтому если есть выбор, всегда отдавайте право первой подачи сопернику, пусть порадуется. Первая подача в настольном теннисе не является залогом успеха, не стремитесь выигрывать жребий.

Используйте тактические подачи

Будет правильным всегда обращать внимание на то, как стоит соперник.

  • Если он смещен влево относительно нормальной игровой стойки — подавайте резко вправо, вращение здесь не столь важно. Обманите соперника глазами, посмотрите в левую сторону под сетку, дав понять, что хотите подать нижнее вращение коротко.
  • Если соперник смещен вправо и находится по центру стола — подавайте сильное нижнее полу вылетающим мячом прямо в живот. В данном случае тяжело сыграть как слева, так и справа. Последует скидка и нужно будет по ней делать первый ход.
  • Пробуйте разные варианты подач в начале встречи и запоминайте результат приема. Так вы узнаете что не любит ваш соперник, его слабые стороны.

Мастер-класс Игоря Рубцова о подачах наиболее полно раскрывает тему.

Тактические подачи одна из любимых фишек Ян-Уве Вальднера.

Подачи в настольном теннисе в замедленном видео

Секреты настольного тенниса | TTBlog клуба Пинг-Понг

Настольный теннис, пожалуй, самый непредсказуемый вид спорта. Многое в нем зависит от удачи, еще больше от умения играть, показать бойцовский характер. Но есть в настольном теннисе и то, что может принести быстрые и долгожданные очки — тайны, хитрости и секреты. О них мы и поговорим в этой статье.

Секреты подач в настольном теннисе

Безусловно, подача в настольном теннисе важнейший элемент. При игре на любительском уровне исход встречи очень часто зависит именно от подачи. Игроки со стажем, как правило, имеют целый арсенал «неберучек» позволяющий добиться им легкой победы.

Давайте приоткроем завесу тайн и секретов подач в настольном теннисе.

Не стремитесь подавать первым в начале партии

Это самый легкий, не требующий никакого умения секрет. Всегда отдавайте право первой подачи в сете своему сопернику! Почему? Все дело в том, что при счете 9:9 в конце партии будет подавать тот, кто отдал подачу. Это большое преимущество, если прием подач вызывает у вашего противника хоть какие то трудности.

Подавайте на грани фола

Многие профессиональные спортсмены пользуются этим «лайфхаком». Всегда подавайте максимально близко к поверхности стола, максимально старайтесь закрыть мяч в руке, максимально старайтесь закрыть момент касания мяча с ракеткой, максимально набрасывайте на себя, так тяжелее проследить траекторию, максимально старайтесь закрутить мяч рукой.

Но помните! Судья не должен иметь претензий к вашей подаче. Иначе можно лайфхак обратить против себя и потерять много очков.

Этот совет из рода «учить плохому». Каждый сам для себя решает играть и выигрывать честно или работать на результат используя все хитрости и уловки.

Смотрите также: Правила настольного тенниса. Как подавать

Применяйте высокие подачи

Чем выше вы подбросите мяч, тем с большей скоростью он вернется к вам на ракетку. Закон сохранения энергии и всемирного тяготения могут работать на вас.

Плюсом является тот факт, что соперник всегда будет следить за мячом, а значит на просмотр всего его пути при высокой подаче будет тратить время и координацию.

Практикуйте быстрые подачи

По-настоящему быстрые подачи большая угроза, особенно если она неожиданная. По ней очень сложно сделать качественную атаку. Обработать вращение в быстрой подаче сложно, в независимости от его направления.

Новичков быстрые подачи повергают в шок, они зачастую не способны быстро реагировать на стремительный ввод мяча в игру. При игре с детьми и спортшкольниками это тоже может иметь успех, так как юные теннисисты могут уже с малого времени занятий теннисом превосходить в технике выполнения элементов, но проигрывать в скорости реакции и перемещении по большой игровой площади.

Не подавайте одно и тоже!

Часто, имея в своем арсенале одну сложную для приема подачу с мощным вращением, игрок злоупотребляет ей, подавая ее подряд несколько раз. А иногда на протяжении всей партии и даже встречи не стремится менять подачу. Делать этого категорически нельзя и на это есть несколько причин.

  1. Главная из них — эффект привыкания. Особенно на профессиональном уровне соперник сможет быстро привыкнуть к однообразию, сначала наладит прием подачи, потом изучит ваш второй ход, а далее будет использовать вашу фишку против вас. Да, для этого возможно потребуется несколько проигранных партий, но в конце встречи вы рискуете остаться без весомого преимущества.
  2. Ваша «неберучка» может оказаться не такой сильной. Все зависит от индивидуальных умений соперника принимать то или иное вращение. Кто-то отлично принимает боковое вращение, но при нижнем часто валит мяч в сеть, другие отлично перекручивают сильное нижнее, как с форхенда, так и с бекхенда, но не понимают, что делать с быстрым верхним и боковым вращениями.
  3. Если вы играете на турнире, ваши возможные по игровой сетке соперники могут уже на раннем этапе изучить вашу тактику через единственную подачу и подготовиться к игре с вами. Куда сложнее сделать это в отношении игрока, демонстрирующего огромный арсенал, как подач, так и игровых комбинаций.

Правильной тактикой будет вариативность. Особенно, при игре с соперником, которого не знаете и ранее не встречались за столом. Пробуйте различные варианты вращений, с разных положений. Так вы можете нащупать «ахиллесову пяту» соперника, а то и не одну. Может оказаться так, что подавать единственную в арсенале «неберучку» не придется.

Запомните, самая сильная ваша подача при игре с конкретным противником это та, которую он не принимает или принимает удобно для вас. Есть смысл подавать такую подачу подряд в конце партии, при счете 9:9 или при игре на «больше-меньше», тем самым наоборот, не изобретая ничего нового.

Секреты игры в настольный теннис

Настольный теннис игра очень вариативная и многогранная, подсказать какие-нибудь хитрости, которые работали хотя бы даже с половинным успехом против каждого соперника крайне трудно. И дело тут в большом количестве факторов, это и техника и инвентарь, и психологический настрой.

Уменьшите амплитуду движений

Современный настольный теннис и тот настольный теннис, который был до 2014 года две разные игры. Связано это с введением нового пластикового мяча. Игра стала быстрее, количество вращения уменьшилось.

В связи с этим первая хитрость, вернее совет — ориентируйтесь на быструю игру. Что это значит? Старайтесь сократить амплитуду своих движений, уменьшить размах, повысьте резкость удара в умеренных количествах. Особенно при игре с форхенда нужно играть перед собой вкладываясь в мяч, не отводя сильно руку назад.

Раньше это было необходимо, чтобы задать мячу сильное вращение, но с появлением пластикового 40+ мяча вращение уменьшилось, а скорость возросла. Поэтому отводя руку назад для большего замаха и отпуская мяч как бы за спину, можно не успеть вернуться в исходную точку при быстром ответе.

Чем ниже мяч, тем больше работа ног

Уходящий под стол мяч не получится сыграть рукой. Под такой мяч нужно подсесть и «сыграть ногами», для придания хорошего вращения и дуговой траектории.

Стоит отметить, что работа ног вообще имеет в настольном теннисе первостепенное значение, без правильного и быстрого передвижения в игровой зоне дождаться успеха вряд ли получится. Поговаривают, что в этом заключается главный секрет китайских мастеров.

Не пытайтесь играть сложно

Одна из самых больших ошибок новичков — стремление к усложнению игры. В понимании начинающих, «красиво = сложно» и нужно стремиться играть красиво.

На практике успеха всегда добивается тот, кто делает упор на надежность. Многие игроки из ТОП-50 мирового рейтинга не умеют исполнять «банан» или делают это с малой эффективностью, испытывают проблемы с бекхендом, не обладают выдающимися подачами, но тем не менее находятся в рейтинге благодаря умению играть надежно, чувствовать игру, анализировать каждый мяч и готовить удобную атаку, минимизируя риски.

Новички же, вставая за стол, думают, о необходимости бить каждый мяч, усложнять игру элементами уровня мастера спорта, пытаться подавать подачи, получающиеся через раз. В итоге, большое количество очков теряется на авантюрах и нежелании сохранить, покачать мяч.

Секреты парной игры в настольном теннисе

Играть в паре всегда тяжелее, чем играть личный разряд. Все из-за большого количества перемещений обоих игроков и посменного отбивания мяча. Дважды отбить одному и тому же игроку в парном разряде запрещается.

Играть в играющего

Самый главный секрет и стратегия №1 в парном разряде. Всегда нужно стараться направить мяч в ту сторону, откуда он собственно и прилетел. Так как следующий по очереди отбивающий не успеет смениться или зделая это не сможет произвести достаточно сильное атакующее действие и просто откинет мяч хоть как-нибудь на стол.

Короткий низ

Пожалуй, одна из главных подач в парном разряде в настольном теннисе. Почему? Все просто, по короткому нижнему вращению тяжело атаковать. Ввиду того, что подача в паре возможна строго по диагонале, вариантов ввода мяча в игру остается мало, короткий низ является самым безопасным решением.

Показывайте, что хотите подавать

Договоритесь с напарником об условных обозначениях каждой подачи. Если ваш коллега знает, что вы хотите подать, он с большей долей вероятности сможет просчитать к чему ему готовиться при приеме соперником. Это крайне важно. Показывать жестами подачу стоит под столом, чтобы не видел соперник.

Видео секреты настольного тенниса

Настольный теннис

 

Настольный теннис

Увлечение настольным теннисом помогает поддерживать тонус организма, а распространенность игры и множество залов по Москве облегчает задачу поиска места и выбора времени для тренировок. Смотрите статью где поиграть в настольный теннис в Москве.


Настольный теннис – отличный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно.

Настольный теннис – вид спорта, где стресс сопутствует постоянно, будь то молниеносная победа или поражение. Ситуации меняются, и спортсмены мобилизуются для противостояния стрессу.

Описание

Размеры теннисного стола 2,74 метра (9 футов) на 1,525 метра (5 футов)!
Игра происходит на столе размером 2,74 метра (9 футов) на 1,525 метра (5 футов). Высота стола — 76 см (30 дюймов). Стол обычно сделан из ДСП или похожего материала и выкрашен в зелёный, тёмно-синий или чёрный цвет. Посередине стола находится сетка высотой 15,25 см (6 дюймов). При игре используются ракетки, сделанные из дерева, покрытого одним или двумя слоями специальной резины с каждой стороны. Мяч для настольного тенниса сделан из целлулоида. Размер мяча — 40 мм в диаметре, масса — 2,7 г. Мяч должен быть окрашен в белый цвет. С 2007 года другой цвет шарика на международных соревнованиях не используется. Игра проходит между двумя игроками, либо между двумя командами из двух игроков. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением одного очка одному или другому игроку (команде). По современным международным правилам, установленным в 2001 году, каждая игра идёт до 11 очков по две подачи, хотя игра до 21 очка все ещё популярна на непрофессиональном уровне. Матч состоит из нечётного количества игр (обычно пяти или семи).

Будут доступны следующие разделы:
* Фотографии и видео с соревнований кубков сайта
* Где поиграть !? -Все места в Москве для игры в настольный теннис
* Выбор инвентаря — Что покупать — извечный вопрос
* Где купить!? — Фирменные магазины для настольного тенниса
* История настольного тенниса — История
* Правила игры в настольный теннис — Правила игры в настольный теннис
* Соответствие накладок основаниям — Если Вы играете на уровне разрядника, то эта рубрика для Вас.
* Чем играют чемпионы настольного тенниса
* Характеристики накладок и оснований

Разминка

Разминка — это комплекс специальных средств, задача которых не только
подготовить к предстоящей специальной деятельности, но и предупредить
травматизм. Не пренебрегайте разминкой. Дело в том, что органы и системы
организма человека обладают известной инертностью и не сразу начинают
действовать на том функциональном уровне, который необходим для игры.
Из-за этого и возможны травмы.
Во время разминки вы готовите опорно-двигательный аппарат — мышцы,
суставы — к предстоящей работе. Ее задача — наладить взаимную
координацию систем организма и его отдельных органов. Во время разминки
готовятся к серьезной работе и физиологические функции организма —
кровообращение, дыхание, функции органов выделения и т. п., и
психофизические функции — концентрируется внимание, улучшается точность движений, достигается оптимальное возбуждение нервной системы. Вы настраиваетесь на игру.

Обратимся к опыту спортсменов. Разминка у них состоит из двух частей — общей и специальной. В общей части разминки используют упражнения такого характера, благодаря которым достигается повышение обмена веществ, организм разогревается. Такие упражнения повышают деятельность сердечно-сосудистой системы, вентиляцию легких, увеличивают потребление кислорода организмом.

Упражнения этой части разминки выполняйте до легкого потоотделения, тогда будет достигнут необходимый уровень терморегуляции организма и работы органов выделения.

Во время разминки мышцы разогреваются, а следовательно, повышается
быстрота их сокращения, снижается опасность травмирования. В специальной части разминки опорно-двигательный аппарат ваш подготавливается к предстоящей специфической работе. Здесь обычно используют так называемые специальные упражнения, направленные на отработку технических приемов или их сочетаний, такие, как имитационные упражнения, игра с тенью, работа на тренажерах и т. д., способствующие достижению оптимального уровня возбуждения нервных центров коры больших полушарий головного мозга.

Говоря языком специалистов, устанавливаются условно-рефлекторные связи,
уточняется дифференцировка мышечных усилий, проверяется согласованность всех фаз ударных движений и передвижений. Если вы проводите разминку перед игрой с соперником, подберите такие упражнения, которые помогут вам обрести уверенность в отдельных ударах: те, что во время тренировки отрабатывали и будете применять в игре. Не следует забывать, что разминка оказывает большое влияние на психику, помогает устранить избыточное волнение перед встречей, особенно в первые ее минуты, регулирует ваше предстартовое и стартовое состояние, особенно если вы устроили соревнование. Каковы общие положения проведения разминки? Что прежде всего важно, так это правильно подобрать упражнения. А подобрав их, предусмотрите постепенное увеличение их интенсивности.

Каждое упражнение разминки проделывайте 5— 10 раз. Рекомендуем в разминочном комплексе использовать 10—15 упражнений. Начинайте с ходьбы или легкого бега, затем сделайте несколько упражнений для малых мышечных групп, постепенно переходя к разогреву более крупных. Постепенно увеличивайте и амплитуду движений. Вначале лучше давать нагрузку на мышцы верхней части тела, а затем — нижней.

Сигналом для окончания разминки вам будут начало потоотделения, легкое
покраснение кожных покровов, появление тепла в мышцах.

Разминку лучше всего проводить в виде комплекса упражнений, который вы
можете составить, исходя из самочувствия и направленности предстоящего
занятия. Обычно комплекс начинают с разогревающих и дыхательных упражнений
— различные виды ходьбы, бега, бега с прыжками и движениями руками. Затем идут упражнения для развития мышц туловища, плечевого пояса, рук и ног — наклоны, приседания, круговые движения туловища и таза, отжимания и т. д. Маховые и рывковые движения руками и ногами с большой амплитудой и упражнения на гибкость советуем вам выполнять после того, как мышцы разогреются. В комплекс рекомендуется включать также упражнения, имитирующие технику ударов и передвижений в отдельности или в сочетании.

По характеру движений они близки к технике игры, помогают ее осваивать
и закреплять в упрощенных условиях, постепенно подводят вас к игре на
столе, поэтому комплекс обычно заканчивают имитационными упражнениями.
Предлагаем вашему вниманию ряд упражнений, на основе которых вы можете составить разминочный комплекс. Упражнения мы расположили в порядке возрастающей трудности.

Упражнения в беге

1. Бег змейкой, обегая стойки или различные предметы.
2. Бег с произвольным ускорением 3—5 м.
3. Бег, «выбрасывая» прямые ноги вперед.
4. Бег, «отбрасывая» прямые ноги назад.
5. Бег с высоким подниманием бедра.
6. Бег с захлестывающим движением голени назад.
7. Бег спиной вперед.
8. Передвижение приставными шагами боком (правым, левым).
9. Передвижение приставными шагами в стойке теннисиста попеременно
правым и левым боком (через два шага, через один шаг).
10. Передвижение приставными шагами в стойке теннисиста лицом вперед с
одновременным перемещением вправо-влево.
11. То же самое, но спиной вперед.
12. Передвижение боком (правым, левым) скрестными шагами («лезгинка»):
например, при передвижении правым боком левую ногу ставьте попеременно
скрестно то спереди, то сзади правой. Правая нога только
переставляется вправо.

Прыжковые упражнения

1. Руки на поясе, подскоки на одной ноге со сменой ног.
2. Руки на поясе, прыжки на обеих ногах по треугольнику или квадрату.
3. Прыжки в сторону с одной ноги на другую на месте через начерченные на
полу линии.
4. Выпрыгивание из приседания (полуприседа) вверх.
5. Выпрыгивание из приседания (полуприседа) вперед.
6. Руки на поясе, прыжки на обеих ногах с поворотом на 180° (360°).
7. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед.
8. Прыжки на одной ноге вправо-влево.
9. Прыжки на обеих ногах, подтягивая колени к груди («кенгуру»).
10. Прыжки обеими ногами через скамейку.

Упражнения для мышц рук

1. Стоя в основной стойке — руки вперед, в стороны, вверх.
2. Руки к плечам — круговые вращения руками.
3. Круговые вращения прямыми руками — 4 раза вперед, 4 раза назад, постепенно увеличивая амплитуду.
4. Круговые вращения прямыми руками в разные стороны: правой вперед,
левой назад и наоборот.
5. Круговые вращения предплечьем внутрь и наружу из положения руки в
стороны.
6. Круговые вращения кистями, сжатыми в кулак, в одну
и другую сторону, обеими кистями одновременно и попеременно из положения руки в стороны или вперед.
7. Сжимание и разжимание кистей в кулак из положения руки вперед.
8. Стойка ноги врозь, рывки согнутыми в локтях руками перед грудью
с поворотом туловища.
9. Сцепить кисти «в замок» — разминание.
10. Правая рука вверху, левая внизу рывки руками назад.
11. Правая рука вверху, левая внизу — рывками рук назад и
в стороны, постепенное (на 8 счетов) изменение положения рук: левая
вверху, правая внизу.
12. Стоя лицом к стене — отталкивание обеими руками от стены,
постепенно увеличивая расстояние до нее.
13. Упор лежа — отжимание от гимнастической скамейки или от пола,
отжимание ноги на гимнастической скамейке.
14. Подтягивание на перекладине хватом сверху или снизу.

Упражнения для мышц туловища

1. Ноги на ширине плеч — наклоны, доставая руками пол.
2. Ноги шире плеч — наклоны, доставая пол локтями.
3. Ноги на ширине плеч, наклонившись, руки в стороны — повороты туловища, доставая руками носки ног.
4. Ноги на ширине плеч, руки на поясе — круговые движения тазом.
5. То же, ноги на ширине плеч, руки «в замок» над головой — —
вращение туловищем, стараясь описать руками большой круг.
6. Наклон назад прогнувшись, доставая руками пятки.
7. Наклон назад прогнувшись, доставая поочередно правой рукой левую
пятку и наоборот.
8. Ноги на ширине плеч, руки на поясе — три пружинистых наклона в
одну и в другую сторону.
9. То же, что и упражнение но руки сцеплены вверху над головой.
10.То же, что и упражнение, но с двумя приставными шагами в каждую
сторону и доставанием сцепленными руками пола.
11. Ноги на ширине плеч, одна рука вверху, другая внизу — на каждый
счет наклоны в стороны с захлестывающим движением руками за спину.
12. Лежа на животе, руки за головой — прогиб назад.
13. Упор сзади — разгибать и сгибать руки, прогибая туловище.
14. Из положения лежа на спине, руки вдоль туловища — наклоны к
прямым ногам с возвращением в исходное положение.
15.То же, но руки за головой.
16. То же, но руки вверху.
17. Лежа на спине, руки в стороны — поднимать прямые ноги вверх и
опускать поочередно в левую и правую сторону.
18. Ноги на ширине плеч, стоя спиной в 30—50 см от стола — не
отрывая ног от пола, доставать рукой дальний угол стола.

Упражнения для мышц ног

1. Приседания с выносом рук вперед, пятки от пола не отрывать.
2. Руки на поясе — выпад правой ногой, три пружинистых покачивания.
То же, выпад левой ногой.
3. То же, но смена ног прыжком.
4. То же, но выпад ногой в сторону.
5. Руки выставлены вперед — поочередные махи ногами вперед, доставая носками руки.
6. Руки в стороны — поочередные махи ногами в стороны, доставая носками
руки.
7. Упор присев, правая нога в сторону — не отрывая рук от пола, прыжком
смена ног.
8. Прыжком смена положения — упор присев, упор лежа.
9. Чуть согнуть ноги в коленях, руки положить на колени — круговые
вращения в коленных суставах.
10. Руки на поясе, нога на носке — круговые вращения в голеностопном
суставе.
11. Отступив на 60—80 см от стены и упираясь руками в нее — поднимание
на носках.
12. Руки на поясе — из глубокого приседа поочередное «выбрасывание»
прямых ног вперед — танец вприсядку.

Смотрите 

Настольный теннис видео уроки для начинающих и профессионалов.


Тактика подачи настольного тенниса

Розыгрыш очка состоит из подачи или приема подачи, в зависимости от очередности действий, и непосредственно обмена ударами. Каждый из этих элементов игры имеет свои особенности применения и свою тактику.
Давайте разберемся в тактике подач, приема подач и тактике розыгрыша очка. Все эти элементы тактики постоянно присутствуют в игре.

До начала встречи, когда разыгрывается право выбора выполнения серии подач или их приема, перед вами встает проблема — что выбрать.
Если вы играете с сильным соперником и уверенней себя чувствуете, когда ведете в счете, выбирайте право подачи и, создав разрыв в счете, старайтесь удержать его до конца партии. Если вы играете с незнакомым соперником или сомневаетесь в исходе поединка, то выбирайте право приема подачи, тогда при равном счете в конце партии подачи, как говорят, будут ваши, следовательно, вы будете иметь некоторое преимущество.
Тактика подач — один из важных разделов тактики игры. Ведь за одну партию приходится подавать 15—20 подач, иными словами, игрок 10-15 раз имеет право первого удара. Однако замечено, что, увлекаясь обменом ударами, игроки нередко забывают о преимуществе своей подачи. Подача — единственный технический прием, который выполняют почти из статического положения и который не зависит от действий соперника, т. е. не является ответным действием на его удар. Поэтому у подающего есть все возможности, чтобы продуманно и точно выполнить этот прием.

В наши дни роль подачи в настольном теннисе как в одиночных, так и в парных играх значительно возросла. Так, с помощью сложных сильно крученых и резаных подач, если они есть в вашем арсенале, даже в борьбе с опытным соперником вы можете выиграть 3—5 очков в партии. Подача — технический прием, с которого начинается тактическая атака. Это первый удар по уязвимому месту соперника, первый шаг к выигрышу очка. Если раньше в настольном теннисе подачу считали лишь средством введения мяча в игру, то сейчас ее относят к активным средствам нападения, к средствам борьбы за инициативу.
Какие же задачи вы можете решать в игре, выстраивая тактику своих подач?
1. Стремитесь сразу же выиграть очко сложной подачей. Этот тактический прием можно использовать лишь неожиданно, когда соперник уже привык к вашим подачам, — тогда в удобный момент вы выполняете схожим движением сложную подачу, которую в этой игре еще не использовали.
2. Если соперник хорошо принимает подачи, то старайтесь получить возможность начать активную игру и разыграть двух-трех-ходовую комбинацию. Как правило, опытные игроки заранее знают, в какую часть стола после той или иной выполненной ими подачи прилетит мяч от соперника и уже заранее готовятся к соответствующему удару. Для таких случаев нужно заранее продумать и натренировать тактические комбинации из двух-трех последовательных ударов, нацеленных на выигрыш очка.
3. Если соперник строит свою игру на активной тактике, лучше подавать подачи, нейтрализующие его активные действия. Обычно подают короткие подачи, которые не дают сопернику возможность тут же атаковать или контратаковать.
4. Если соперник хорошо атакует с обеих сторон, то подавайте в центр стола, чтобы тот не мог заранее подготовиться к выполнению того или иного удара.
5. Заставьте соперника при приеме подач двигаться. Так, если он стоит далеко от стола, выполните короткую подачу; если близко, то наоборот — длинную, быструю подачу на заднюю линию стола.
6. При подачах с боковым вращением мяча не забывайте использовать их эффект при отклонении траектории отскока в сторону. Поэтому подачи с правым боковым вращением подавайте глубоко вправо, а с левым, боковым вращением — в левый край стола, чтобы выбить соперника из удобной позиции.
С появлением топ-спина длинные подачи с нижним вращением во встречах с игроками, исповедующими игру нападающего стиля, почти не применяют, так как это дает им возможность сразу начать атаку. Однако такие подачи можно применять в игре с приверженцами защитного стиля. Самой надежной считается очень короткая подача, в ответ на которую сопернику трудно выполнить сильный удар или топ-спин. Но если и он возвращает короткий мяч, то это не даст вам возможности начать атаку. В таких случаях приходится выжидать случайного мяча, игра затягивается и успех розыгрыша очка зависит от многих непредвиденных обстоятельств.
В наши дни наиболее эффективными считают быстрые длинные, подачи со сложным смешанным вращением и обманными движениями, к которым прибегают только в тех случаях, когда соперник не может начать атакующие действия. Используют их в сочетании с короткими подачами для достижения эффекта неожиданности. Опытные игроки для развития атаки со своих подач довольно часто подают мячи со сложным вращением в середину стола — так, чтобы сопернику неудобно было ни начать атаку, ни коротко отбить мяч.
Играя на счет, помните, что хорошая подача нередко решает исход матча. Чтобы подача была эффективным средством нападения, постарайтесь в совершенстве овладеть двумя-тремя ее способами и использовать их в зависимости от конкретной обстановки. Здесь очень важно знать сильные и слабые стороны своего соперника и определять наиболее уязвимые места в его стойке, в технике игры. При этом подача должна отличаться точностью, силой, разнообразием вращений и скоростей полета мяча, динамичностью, так как это начало построения вашей тактической комбинации.
Тактика приема подач тоже требует определенного мастерства. Очень часто действия начинающих игроков при приеме подачи сводятся к тому, чтобы любыми способами отбить мяч на сторону соперника, как говорится, лишь бы принять мяч, совершенно не думая о последующих действиях своих и соперника. И при приеме подачи нужно стремиться овладеть инициативой ведения борьбы. Ведь недаром говорят: лучшая защита — это нападение.

Принимая подачу, старайтесь использовать любые возможности для применения атакующих и контратакующих действий. Для этого лучше стоять чуть подальше от стола, ведь сделать шаг вперед и выполнить прием с продвижением вперед удобнее и эффективнее, чем пятиться назад. При приеме подачи предельно внимательно следите за движениями подающего, особенно за моментом соударения мяча с ракеткой, и настраивайтесь на активные действия. Будьте готовы к отражению длинных и коротких мячей. Длинные подачи с нижним или верхним вращением мяча лучше принимать быстрым накатом или топ-спином, чтобы не дать подающему подготовиться к следующему удару. А уж если он подготовился к ответным действиям, заранее продумал их, то постарайтесь, неожиданно изменив направление полета мяча, «выбить» его из удобной позиции. Длинные подачи с сильным боковым или смешанным вращением также стремитесь по возможности принимать активно, так как с подрезки сопернику будет удобно атаковать. 
Короткие подачи нужно принимать косо и коротко легкой срезкой или коротким накатом, чтобы опять-таки не дать подающему развернуть атаку и завладеть инициативой.
Тактика розыгрыша очка — это один из наиболее разнообразных и сложных разделов тактики игры. Ведь после подачи и ее приема действия игроков становятся менее предсказуемы и возникает бесчисленное множество игровых ситуаций, в которых очень трудно в кратчайший миг между ударами найти самый эффективный тактический вариант.
Однако для некоторых типичных игровых ситуаций вы можете выбрать наиболее эффективный, рациональный, соответствующий вашему игровому стилю тактический вариант, который может объединять несколько тактических комбинаций.
Составляющие тактики розыгрыша очка в современной игре — это скорость ответных действий, или темп игры, который можно навязать сопернику, выполняя удары по восходящему мячу, высокая точность и стабильность технико-тактических приемов, активные атакующие и контратакующие действия, приемы с различными вращениями мяча, умение создать в игре сложные и неожиданные ситуации и т. п.
В настольном теннисе приняты различные тактические варианты розыгрыша очка: смена игрового ритма, длительный розыгрыш очка, перехват инициативы, запутывание игровых действий, нелогичная игра (обманы), усыпление с неожиданными быстрыми действиями, бескомпромиссная игра, постоянное изменение направления полета мяча, «зажим», программирование действий. Тактический вариант «смена игрового ритма» используют, чтобы выбить соперника из удобного для него ритма игры и не давать ему приспособиться к новому, постоянно изменяя скорость возврата мячей. Прибегая к такой тактике, вы можете посылать то быстрые, то медленные мячи. Аритмичное ведение игры может привести соперника не только к ошибкам, но и к срыву ритмической структуры техники его игры. Эффективнее всего применять этот тактический вариант в игре с новичками, так как их движения еще недостаточно координированы, а варьирование ритма движения значительно снижает так называемое чувство мяча. Тактический вариант «длительный розыгрыш очка» часто используют опытные игроки, встречаясь с несдержанными соперниками, которые стремятся играть активно и сами часто ошибаются. Используя этот вариант, старайтесь как можно дольше удержать мяч в игре и дождаться ошибки соперника или момента, когда он устанет и ослабит внимание, тогда при удобном случае атакуйте и контратакуйте. К длительному розыгрышу очка можете прибегнуть, когда играете против слабо физически и психологически подготовленных соперников. Тактический вариант «перехват инициативы» (или контратака) предлагает активное ведение игры и стремление владеть инициативой при розыгрыше очка любыми техническими приемами. Будьте готовы к атакам соперника и на его атакующие действия отвечайте неожиданными контратакующими, так, чтобы он не успел подготовиться к ответному удару. К этому тактическому варианту рекомендуется прибегать в игре с сильным и опытным соперником.
Тактический вариант «запутывание игровых действий» используют для выигрыша очка — выполняют технические приемы, в которых придают мячу разные вращения, заставляя соперника перед каждым ударом решать, как сыграть дальше. Здесь можно использовать различные технические приемы и по-разному: посылая мячи то длинные, то короткие, с разным вращением верхним, нижним, нижне-боковым и т. д. Этот тактический вариант рекомендуют против игроков, слабо разбирающихся во вращениях мяча или не умеющих быстро анализировать возникающие игровые ситуации. Тактический вариант нелогичная игра» (обманы) можно с успехом использовать во встречах с игроками любого стиля игры, прибегая к обманным движениям, чтобы ввести соперника в заблуждение и заставить ошибиться. Допустим, вы всеми подготовительными действиями показываете, что будете выполнять накат по диагонали, но в последний момент взаимодействия ракетки с мячом направляете его по прямой или замахиваетесь так, будто собираетесь нанести сильный удар. Соперник, естественно, отходит от стола, а вы, подведя ракетку к мячу, слегка перебиваете его через сетку. Однако применение этого тактического варианта требует отличного владения техникой и хорошего «чувства» мяча.
Тактический вариант «усыпление внимания и последующие неожиданные быстрые действия» также применяют во встречах с игроками различного стиля игры, но наиболее эффективен он в игре с теми, кто придерживается защитного или универсального стиля игры. Как обычно действуют, ведя такую игру? Однообразно и долго вы перебрасываете мяч на сторону соперника любыми наиболее удобными для вас техническими приемами, стараясь усыпить его бдительность, а затем неожиданным нацеленным ударом или топ-спином посылаете в неудобном для того направлении. Тактический вариант «бескомпромиссная игра» хорош в игре против сильного соперника. Здесь вы играете, если так можно выразиться, открыто, стараясь использовать свои сильные технические приемы против слабых его сторон. В такой игре старайтесь первым нанести быстрый и сильный удар, но помните, что при этом не должна страдать его точность и стабильность. Ценность такого тактического варианта состоит в том, что он позволяет либо сразу выиграть очко, либо создать предпосылки и заставить соперника ошибиться.
Тактический вариант «постоянное изменение направления полета мяча» позволяет поставить соперника в трудное положение. Постоянно направляя мяч в разные углы или диаметрально противоположные участки стола, вы можете заставить его отвечать на удары все время в движении и тем самым ошибаться. Поставить в трудное положение можно и вынуждая его двигаться вперед-назад, вправо-влево или и так и так одновременно. Выдержать такую игру соперник долго не сможет и будет или играть «удобно» для вас, или опаздывать с моментом удара, тянуться к мячам и — ошибаться. Тактический вариант «зажим» используют в тех случаях, когда у соперника явно хромает техника. Например, у него слабый удар слева. В таком случае направляйте все удары в слабую сторону — это не даст ему возможности воспользоваться тем техническим приемом, которым он хорошо владеет. Применяя такой тактический вариант, можно ограничивать соперника в действиях, направляя мячи в один участок стола — допустим, только в правый или в левый угол по ширине стола, играя только длинно или только коротко или посылая мячи только косо или так, чтобы мяч отскакивал в живот по отношению к сопернику.

Наблюдая за игрой мастеров настольного тенниса, вы, наверное, видели, как они используют такой тактический вариант игры, как «программирование действий». К нему обычно прибегают при розыгрыше очка, когда стремятся свести игру к типичным для данного игрока ситуациям, в которых можно применить свои заранее наигранные комбинации. Прибегая к этой тактике, вы должны программировать свои действия, стараясь также предугадать и действия соперника. Применение отработанных тактических комбинаций — один из эффективнейших и зрелищных тактических приемов. В зависимости от того, с кем вам предстоит играть, следует строить тактику ведения игры и подбирать соответствующие тактические комбинации.
Тактика атакующей игры против игрока нападающего стиля:
Если вы предпочитаете нападающий стиль игры и встречаетесь с соперником, придерживающимся такого же стиля, то старайтесь навязать ему свою, удобную для вас тактику. Стремитесь постоянно владеть инициативой, опережать соперника в использовании атакующих и контратакующих действий.
Для этого обратите серьезное внимание на набор применяемых вами подач. Подача должна быть или выигрышной, или такой, чтобы, с одной стороны, не дать возможности противнику начать с нее атаку, а с другой — создать предпосылки для своей атаки. Рекомендуем применять сложные короткие и сложные быстрые длинные подачи, выбивающие принимающего из удобной позиции.
Для достижения успеха важно также уметь принимать подачи так, чтобы не дать сопернику начать атаку и в то же время самому быть готовым выполнить ее в любой момент. Для построения тактики игры против игрока нападающего стиля могут подойти все перечисленные тактические варианты. Выбор их зависит прежде всего от ваших возможностей и особенностей игры соперника.

Только профессиональный инвентарь, проверенный мастерами спорта в магазине настольного тенниса T-Tennis.ru

 


Настольный теннис в Парке Горького в Москве: Описание, Фото, Видео, Instagram

Настольный теннис в Парке Горького в Москве: Описание, Фото, Видео, Instagram | Pin-Place.com

PinPlace

Get this image on mos.ru, CC BY 4.0

О месте

Досуг для активных

Игра на свежем воздухе весной и летом в самом центре столицы. Предоставляется в прокат оборудование: сетки, ракетки, мячи. Можно придти со своим инвентарем. Есть льготы. Необходима регистрация. Игра еще носит название «Пинг-Понг».

1Открыт
с 10:00 до 22:00

2Имеется
40 столов

3Вход
платный

Настольный теннис

Get this image on mos.ru, CC BY 4.0

Правила

Основные правила игры в настольный теннис (пинг-понг):

  • игра начинается с подачи мяча одним из игроков (по жребию),
  • мяч после удара должен отскочить от стола на стороне подающего, перелететь сетку, не задев ее, и коснуться стола на другой стороне,
  • при подаче играющий, его ракетка и мяч должны находится за задней линией стола,
  • подача считается неправильной, если мяч подан над столом или с ходу,
  • если мяч при подаче сделал отскок от стола на стороне подающего, при перелете через сетку задел ее и коснулся стола на другой стороне, то очко не засчитывается и необходимо сделать переподачу, количество которых не ограничено,
  • принимающий отражает отскочивший на его стороне мяч обратно на сторону подающего и так продолжается до ошибки,
  • ошибка дает противнику 1 очко,
  • очко засчитывается, если противник: неправильно подаст мяч; отразит мяч на лету до его прикосновения к столу; отразит мяч за пределы стола; не сможет принять правильно посланный мяч; отражая мяч, тронет его ракеткой более одного раза или поймает мяч на ракетку, а потом бросит его; коснется мяча во время розыгрыша любой частью тела, находящейся над столом, или заденет сетку, стойку стола,
  • после каждых 2 очков подача переходит к принимавшему,
  • партия считается выигранной после того, как один из игроков наберет 11 очков при перевесе не менее чем в 2 очка,
  • при счете 10:10 подачи чередуется после каждого очка,
  • после каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач,
  • игра состоит из 5 или 7 партий.

Обучение

Чтобы научиться играть в настольный теннис, можно:

  • самостоятельно выполнять упражнения для освоения приемов управления ракеткой и мячом,
  • записаться в спортивную секцию по этому направлению и заниматься с наставниками,
  • посещать бесплатные площадки и в процессе любительских игр оттачивать свое мастерство.

Подача

По этим правилам следует делать подачу в настольном теннисе:

  1. Держать руку с мячом над столом и подавать нельзя!
  2. Мяч должен располагаться на открытой ладони
  3. Мяч нужно держать на небольшом расстоянии от стола. Мяч над столом — ошибка, очко сразу же сопернику.
  4. Мяч нужно подкидывать при подаче на высоту не менее 16 см, от руки, а не от стола.
  5. Нельзя подавать мяч с хода в настольном теннисе, так как соперник не сможет сфокусироваться на мяче.

  6. Можно подавать с руки в настольном теннисе: в начале мяч должен свободно лежать на неподвижной рук, а потом его необходимо подбросить верх насколько это возможно не придавая ему вращения.

Что пишут

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Black_widow (@black_widow1719)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Galya Rachko (@galinarachko)

Ракетки

Существует два вида держания ракетки в настольном теннисе:

  • горизонтальный (или европейский),
  • вертикальный (или азиатский).

Согласно установленному правилу Федерации можно играть обеими сторонами ракетки: красной и черной. Таким образом противник сможет различить, какой стороной ведется игра. Различные типа резины позволяют варьировать вращение и скорость мяча.

Приемы

Основные приемы настольного тенниса:

  • Подача – удар, с помощью которого мяч вводится в игру.
  • Плоский удар – удар, при котором мячу не сообщается никакого преднамеренного вращения.
  • Накат – атакующий удар со слабым верхним вращением и большой скоростью мяча. Атакующий удар, при котором акцент делается на линейную скорость мяча.
  • Подставка / Блок – подставка почти неподвижной ракетки под атакующий мяч.
  • Подрезка – это базовый защитный элемент с нижним вращением, выполняется для обороны или для затруднения атаки соперника.
  • Банан – играется по короткому и среднему мячу, только с левой стороны по любому вращению с изменением техники удара.
  • Топ-спин — атакующий технический прием, направленный на сообщение мячу высокой поступательной скорости и высокой скорости вращения.

Виртуальная экскурсия

Настольный теннис – как играть, правила, обучение, соревнования

На Олимпийских играх представлен настольный теннис (пинг-понг), в котором игроки, стоя перед столом, перекидывают через сетку специальный мяч, используя ракетки. Есть обязательный инвентарь, и перечень важных правил, который нужно тщательно изучить, чтобы научиться хорошо играть.

История настольного тенниса

Нет единого мнение по поводу того, где зародился этот спорт, так, есть предположение, что это было в Японии или Китае, но есть и те, кто уверяет, что он родом из Франции или Англии. Техника настольного тенниса формировалась не один год и сначала игры проводили за обычными столами, вместо сетки ставились книги, а ракетки заменялись кусками картона. Первые правила были придуманы в 1900 году, а через год эту игру начали называть «пинг-понгом». Впервые настольный теннис был представлен на Олимпийских играх в 1908 году. Лидерами в этом спортивном направлении являются спортсмены из КНР.

Международная федерация настольного тенниса

Главным в этом спорте является ITTF – организация, которая руководит всеми ассоциациями настольного тенниса. Она была создана в 1926 году девятью странами. Сегодня ее штаб-квартира находится в Лозанне, Швейцария. Федерация занимается тем, что контролирует нормы и правила пинг-понга. Занятия настольным теннисом проводятся по принципам, которые регламентируются ITTF. Федерация разделена на шесть континентальных организаций.

Турниры по настольному теннису

Основные состязания по этому виду спорта проводятся на Олимпийских играх, мировых и европейских чемпионатах. Они могут быть одиночными и парными, где участники или одного пола, или разного. Соревнования по настольному теннису могут быть:

  1. Личными – очки получают отдельно участники.
  2. Командными – соревнуются спортсмены на личных встречах, а их результаты засчитываются всей команде.
  3. Лично-командными – результаты таких встреч засчитываются и всей команде, и участникам по отдельности.

Разряды в настольном теннисе

Для получения спортивной квалификации большое значение имеет регулярность занятий, спортивный режим и этика. Кроме этого, человек должен отлично знать все правила пинг-понга и владеть разными техниками игры. Настольный теннис для взрослых допускает получение спортивного разряда, если человек выполнил такие условия:

  1. Стал членом федерации настольного тенниса, подал заявку и оплатил членский взнос.
  2. Регулярно принимает участие в состязаниях, чтобы накопить в своем арсенале необходимое количество побед. Нормативы, которые нужно сдать для присвоения званий и разрядов, описаны в официальных документах и, например, для России – это ЕВСК.

Как играть в настольный теннис?

В пинг-понг могут играть два человека или четыре, по два в каждой команде. Игровой отрезок, называемый «сетом», длится до того пока на счету одного из участников не будет 11 очков. Если счет составляет 10:10, тогда игра будет продолжаться до того, пока кто-то из соревнующихся не будет вести на 2 очка. Краткие правила настольного тенниса указывают, что победа отдается человеку, который выигрывает на один сет соперника. В начале игры проводится жеребьевка, в результате которой игрок определяет, кто первый будет совершать подачу или с какой стороны стола он будет находиться.

Правила игры в настольный теннис

Правильная игра в пинг-понг базируется на определенных законах, которые необходимо знать:

  1. При подбросе для выполнения подачи запрещено придавать мячу вращение. Оппонент может бить, только после того, как мяч коснется его части стола.
  2. Если мяч при совершении подачи задел сетку, то розыгрыш переигрывается. Еще подача переигрывается, когда соперник не был готов принимать мяч.
  3. Правила настольного тенниса гласят, что очко присуждается игроку, если была ошибочно осуществлена подача или возврат, а также, когда оппонент мешает мячу.
  4. Запрещено двигать поверхность, когда мяч в игре, нельзя касаться рукой стола до того, как будет осуществлен удар.
  5. Играя в настольный теннис, участники меняются сторонами после каждой партии, а в решающей – смена происходит, когда игрок набирает 5 очков.

Удары в настольном теннисе

Наноситься удары могут с левой и с правой стороны, а еще со стола, средней и дальней дистанции. Защитные приемы в настольном теннисе могут быть такими:

  1. Подставка – «плоский» удар, то есть мяч после него не вращается, или же вращение слабое.
  2. Подрезка – при выполнении этого удара мяч получает нижнее вращение, что усложняет атаку сопернику.
  3. Срезка – удар, похожий на предыдущий, но мяч отбивают коротким движением, задавая слабое нижнее вращение.
  4. Скидка – по положению ракетки удар похож на срезку, но он выполняется со слабым верхним вращением.
  5. Свеча – для выполнения применяется средняя линейная скорость и верхнее вращение.

Во время игры применяются такие атакующие удары:

  1. Накат – акцент при ударе базируется на линейной скорости, при этом допустимо незначительное верхнее вращение.
  2. Накат справа – удар открытой ракеткой, при котором она движется вверх и вперед.
  3. Накат слева – движение мяча в основном такое же, как и в предыдущем ударе, но выполняется закрытой ракеткой.
  4. Смеш – это мощный «плоский» удар без вращения. Его используют новички против свечей, а вот опытные игроки могут с его помощью «убить» любой мяч.
  5. Топ-спин – удар с мощным вращением сверху, за счет чего он прижимается к столу. Умение выполнять стабильный топ-спин слева есть у игроков высокого уровня. Есть разновидность топ-спина, например, с боковым и смешанным вращением.

Подача осуществляется с применением всех возможных вращений и скоростей. В настольном теннисе популярностью пользуется подача с нижним и смешанным вращением, что затрудняет быструю атаку противника. Еще один интересный момент – удары, выполняемые роботами, которых используют спортсмены для тренировки. Есть установки, которые самостоятельно определяют скорость полета и вращения мячей, что максимально имитирует удары человека.

Инвентарь для настольного тенниса

Основное оборудование необходимое для игры включает стол, сетку, ракетки и мяч. Профессиональные столы имеют такие размеры 2,74х152,5х76 см. Они могут состоять из двух половинок или являться монолитной конструкцией. В середине стола поперек натягивается сетка на высоту равную 15,25 см. Лучшие ракетки для настольного тенниса должны быть качественными и соответствовать требованиям, что касается и мячиков.

Ракетки для настольного тенниса

Выбор этого инвентаря следует осуществлять, учитывая физиологические особенности и манеры игры. Профессиональные ракетки для настольного тенниса могут быть разного размера, формы и веса, главное – твердое и плоское основание. Игровую часть принято называть «зеркалом», а накладки, согласно правилам соревнований, должны быть разного цвета. Для хорошей обороны накладка должна способствовать более слабому отскоку, а вот для атаки должно быть все наоборот.

Выясняя, как выбрать ракетку для настольного тенниса, следует остановить внимание и на ручке, толщина которой зависит от строения кисти, а массу подбирайте, ориентируясь на свой комфорт. Согласно правилам ITTF основание ракетки для игры в теннис должно обязательно на 85% состоять из дерева. Во время соревнований в обязательном порядке проверяется один важный момент – на накладках не должно быть длинных шипов, которые помогают хорошо справляться с вращениями мяча.

Мячи для настольного тенниса

Регламентирован размер шарика, так его диаметр должен быть 40 мм, а вес – 2,5 г. Для соревнований и тренировки настольного тенниса используются мячики японских фирм. Они делятся по степени качества, о чем свидетельствует количество звезд от 1 до 3. На состязаниях шарики должны быть белого цвета, а для игры подойдут и другие варианты. Профессиональные мячи имеют на упаковке знак ITTF. Планируете играть в настольный теннис, тогда выбирайте мячи по таким правилам:

  1. Изделие должно быть одинаковой толщины и упругости со всех сторон. Проверьте идеальность шва.
  2. Для проверки жесткости нужно взять мяч в руки и немного сдавить его двумя пальцами, равномерно распределяя усилие. Важно, чтобы сопротивление было одинаковым.
  3. Идеальную форму проверьте, покрутив его между ровной поверхностью и ладонью. Если возникают какие-то сомнения в равномерности вращения, то лучше отказаться от использования такого мяча.

Форма для настольного тенниса

Есть определенные правила и рекомендации, касающиеся выбора формы для игры и соревнований по пинг-понгу.

  1. Форма должна быть облегающей, чтобы не мешать игре, но при этом не сковывать движений. Она включает рубашку, шорты или юбку.
  2. Кроссовки для настольного тенниса должны быть удобными, а подошва резиновой, чтобы во время игры она не скользила.
  3. Цвет формы должен быть контрастным по отношению к мячу и запрещены любые окантовки и украшения, отвлекающие внимание соперника.
  4. Одежда для настольного тенниса может быть из полиэстера, полиамида с эластаном, хлопка и разных синтетических материй.

Настольный теннис – обучение

Чтобы научиться базовым элементам игры в настольный теннис, можно обучаться самостоятельно, просматривая видео и изучая пошаговые инструкции. Можно обратиться в спортивную школу и ходить на занятия, где тренер по настольному теннису расскажет обо всех нюансах и поможет отточить технику. Второй вариант является лучшим, но при этом он потребует финансовых вложений. На обучение базовым элементам у взрослого человека уходит 1-2 года, а для того, чтобы стать профессионалом потребуется не менее 9 лет.

 

Уроки настольного тенниса

Описание:

«Уроки настольного тенниса» — это очень хорошее онлайн обучение, которое было разработано специально для новичков (хотя и опытным игрокам так же придется к стати). Вместе с нашим видео, вы узнаете, как правильно держать ракетку, как правильно становиться в игровую стойку, отбивать и принимать мяч. Не упустите возможность начать свое обучение грамотно вместе с нами!

Техника подачи в теннисе Представленный обучающий урок, который называется «Техника подачи в теннисе» — это прекрасный ша… Правила игры в настольный теннис Представляем вашему вниманию великолепное видео обучение под названием «Правила игры в настольны… Техника настольного тенниса В онлайн видео «Техника настольного тенниса» вы увидите, как проходит обычная тренировка професс… Пинг понг бесплатно Представляем вашему вниманию отличное видео, которое называется «Пинг понг бесплатно», благодаря… Брюс Ли — пинг понг «Брюс Ли — пинг понг» — это великолепное видео, из которого вы узнаете, как мастерски играл в на… Занятия настольным теннисом Онлайн видео «Занятия настольным теннисом» — это великолепный шанс узнать все самое главное и ин… Настольный теннис — тренировка «Настольный теннис — тренировка» — это онлайн обучение, которое предоставит вам отличную возможн… Подачи в настольном теннисе Благодаря отличному обучающему уроку «Подачи в настольном теннисе» вы увидите, какие виды подач … Правила пинг понга «Правила пинг понга» — это уникальное обучающее видео, благодаря которому вы сможете узнать глав…

Витамин Е Одним из основных антиоксидантов, поступающих в наш организм с пищей, является витамин Е. Данный витамин защищает стенки клеток, не позволяя свободным радикалам повредить их. Он также улучшает проницаемость клеток, позволяя большему количеству питательных веществ проникать внутрь.Также витамин Е участвует в синтезе коллагена, из которого состоит кожа и ее придатки. Следовательно, его прием крайне положительно влияет на кожу, благодаря ч… Магний Магний (magnesium) один из главных участников обменных процессов в организме, принимая участие в более чем 300 обменных процессов, включая обмен веществ и энергии в мышцах.Как антагонист кальция, магний обладает противосудорожным эффектом. Положительно влияет на мозговую деятельность, действуя успокаивающе и расслабляюще.Чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм необходимого количества магния в периоды интенсивных тренировок, … Йохимбин Йохимбин – это вещество, получаемое из коры дерева йохимбе, вечнозеленого дерева, растущего в Африке. Йохимбин является популярным ингредиентом в энергетических напитках и других комплексах спортивного питания. Однако основное его свойство заключается в улучшении мужской потенции и уровня собственного тестостерона в организме. Более того йохимбин очень эффективен при борьбе с жиром в проблемных зонах.Йохимбин для повышения тестостерона и… Яичный протеин Яичный протеин, на котором выросла старая школа бодибилдеров, заслуженно относится к наиболее ценным и качественным источникам протеина.Как белок с полным набором заменимых и незаменимых аминокислот он обладает почти стопроцентной биологической ценностью и практически полностью усваивается организмом. Его относят к протеинам со средней скоростью усвоения, поэтому потреблять его можно в течение дня или перед сном.Кроме того, в яичном про… Блокаторы аппетита Когда желание вкусно и сытно поесть становится непреодолимым, умерить чувство голода помогут блокаторы аппетита. Продукты данной категории спортивного питания действует на блокировку сигналов, отвечающих за информирование мозга о голоде.В число компонентов обладающих данным действием входят: кофеин, экстракт гуараны, хром, цинк и некоторые растительные экстракты, например, экстракт худии. Их применение допускается в период похудения, сж… Контроль веса Средства, отвечающие за контроль веса, помогают сохранить достигнутый нами результат в борьбе с лишним весом. Это помощь соревнующимся атлетам в подготовке к выступлениям, где необходимо подчеркнуть рельеф, показать идеальные пропорции, выгнать воду из организма.Также в данную категорию входят средства естественным образом поддерживающие метаболизм жиров, блокирующие усвоение углеводов и вредных жиров, подавляющие аппетит, диуретики и д…

Руководство для начинающих Линейка пинг-понга

Итак, вы хотите научиться играть в пинг-понг, да? Или правильнее было бы назвать это настольным теннисом? Честно говоря, это действительно не имеет значения, в наши дни игроки используют эти два термина как синонимы.

Я играю в настольный теннис более десяти лет и до сих пор не могу налюбоваться этой прекрасной игрой. И я хочу разделить эту страсть с вами. Сегодня мы рассмотрим все основные элементы, которые вам нужно знать как новичку, чтобы начать свое путешествие по настольному теннису.

— 20+ часов обучения
— От новичка до мастера
— Тренируется чемпионом Китая.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Содержание

Какое оборудование вам нужно?

Как и почти в любом другом виде спорта, вы должны сначала приобрести оборудование, необходимое для получения удовольствия. На мой взгляд, пинг-понг — один из самых дешевых видов спорта, а также один из самых увлекательных. Есть только три основных предмета, которые вам, возможно, придется приобрести, когда дело доходит до обучения игре в настольный теннис для начинающих.

Ракетки для пинг-понга

Посмотрите видео о 5 отличных веслах для начинающих и среднего уровня стоимостью менее 55 долларов!

Вы играете в настольный теннис, ударяя по мячу ракеткой, которую иногда называют битой или ракеткой, в зависимости от того, где вы живете. Ракетка для пинг-понга состоит из четырех разных частей:

  1. Ручка — это часть ракетки, которую вы держите. Он может быть разных размеров и форм, которые могут повлиять на ваш игровой процесс.
  2. Лезвие — лезвие ракетки для пинг-понга является основной частью ракетки и состоит из нескольких слоев дерева (иногда из углерода).
  3. Слой губки — Поверх лезвия расположен тонкий слой губки (обычно от 1,2 мм до 2,5 мм. Если вы новичок, вам следует искать весло с более тонким слоем губки, так как это даст вам больше контроль над мячом
  4. Накладка – Наконец, поверх губки находится слой резины, который фактически контактирует с мячом. Существует множество различных накладок, подходящих для разных стилей игры. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим руководством по накладкам для настольного тенниса здесь.

Ракетки для пинг-понга обычно оцениваются по трем параметрам: контроль, вращение и скорость. Начинающим следует искать весло с высоким рейтингом контроля и низким рейтингом вращения и скорости . По мере того, как вы совершенствуетесь и становитесь лучше в контроле мяча, вы можете найти ракетку с более низким контролем и начать работать над созданием большей скорости и вращения при ударах. Нажмите здесь, чтобы увидеть наш список лучших ракеток для пинг-понга в этом году.

Мячи для пинг-понга

Как и во многих других видах спорта, для игры в настольный теннис вам понадобятся мячи для тренировок и соревнований. Шарики для пинг-понга маленькие, круглые и сделаны из пластика. Стандартный стандартный размер чуть больше 40 мм, и обычно они бывают двух разных цветов: белого и оранжевого.

Мячики для пинг-понга обычно оцениваются по качеству по звездной системе от 1 до 3 звезд. Мячи с 1 звездой недороги и используются для развлекательных игр, тогда как мячи с 3 звездами дороже и используются для матчей и турниров. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим руководством по покупке мячей для пинг-понга здесь.

Столы для пинг-понга

Столы для пинг-понга являются одним из самых дорогих элементов оборудования, которое вам понадобится. Вы можете потратить от пары сотен долларов до нескольких тысяч за первоклассный стол для соревнований. Если вы хотите купить свой собственный, ознакомьтесь с нашим списком столов для пинг-понга с самым высоким рейтингом здесь. Но не обязательно покупать свои, так как в барах, спортивных центрах и клубах часто есть столики.

Вы также можете приобрести конверсионные столы для пинг-понга, которые устанавливаются поверх других столов и позволяют получить качество настоящего стола, не занимая при этом много места.

Другие аксессуары, которые могут вам понадобиться

Хотя это и не обязательно для начала игры, вы можете захотеть приобрести некоторые другие аксессуары и снаряжение для настольного тенниса.

Хорошая пара обуви . Для новичков подойдет большинство видов спортивной или спортивной обуви, но по мере того, как вы прогрессируете и начинаете больше играть, вам, возможно, захочется купить пару обуви, разработанной специально для игроков в пинг-понг.

Чемодан для весла . Ракетки для настольного тенниса не самые прочные и могут быть легко повреждены водой, пылью и ударами. Мы всегда рекомендуем брать чехол для ракетки для настольного тенниса, чтобы ваша ракетка была в безопасности, когда вы ее не используете.

Робот для настольного тенниса . Если вы начинаете относиться к своей игре более серьезно и хотите еще больше тренироваться, то вы можете купить робота для настольного тенниса. Это часть комплекта, которая будет стрелять в вас шарами, чтобы вы могли практиковать свои удары.

Как играть в настольный теннис шаг за шагом

Теперь, когда у вас есть основное оборудование, пришло время использовать его с пользой и повеселиться. Прежде всего, как вы держите биту?

Как держать биту

Рукоятка для рукопожатия

Первое, что нужно сделать перед началом игры, — убедиться, что вы правильно держите ракетку. Есть два основных способа захвата биты в настольном теннисе: рукопожатие и захват ручкой. У каждого хвата есть свои плюсы и минусы, но большинство экспертов рекомендуют для новичков лучший хват — рукопожатие.

Чтобы узнать больше о том, как держать ракетку, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как держать ракетку для пинг-понга здесь. У нас также есть несколько инструкций по уходу за летучими мышами для пинг-понга, которые могут оказаться полезными. Я знаю, что существует множество правил пинг-понга, но вам не нужно знать их все прямо сейчас. Если вам не хочется их читать или вы чувствуете, что, вероятно, забудете, вы всегда можете попросить кого-нибудь в клубе лучше объяснить вам правила, пока вы играете.

Как вы играете в пинг-понг
  • Когда вы и другой человек играете в набор игр, это называется «матчем». Матч обычно состоит из лучших из трех игр из пяти; так что в итоге вы можете сыграть от трех до пяти игр.
  • В открытой игре (после подачи) вы должны ударить по мячу на сторону стола соперника после того, как он один раз отскочил на вашу сторону. Если он отскакивает дважды, вы бьете с лета или промахиваетесь по мячу, вы теряете очко.
  • Игрок, подающий первым, обычно определяется по-разному в зависимости от клуба (некоторые выбирают наугад, подбрасывают монету, прячут мяч в одной руке и т. д.). Вы будете подавать мяч два раза, затем два раза подадут ваши соперники.
  • В игре, если вы и ваш противник оба набираете 10 очков (иногда это называется «двойка»), правила подачи меняются. С этого момента каждый игрок будет подавать один раз вместо двух.
  • Вы будете по очереди подавать, пока один из игроков не выйдет вперед на 2 очка, после чего он выиграл игру.
  • После завершения каждой игры игроки меняются сторонами стола, но подача всегда начинается на одной стороне.
Как подавать мяч

Официальные правила подачи от ITTF могут быть немного сложными, поэтому ниже мы кратко изложили основные правила официальной подачи в настольном теннисе.

  • Подача должна начинаться с мяча в раскрытой ладони. – Это сделано для того, чтобы игроки не вращали мяч при подбрасывании.
  • Вы должны подбрасывать мяч в воздух не менее чем на 6 дюймов. – Это сделано для того, чтобы игроки не могли быстро подавать или прятать мяч, чтобы обмануть соперника.
  • Вы должны бить по мячу за лицевой линией стола. – Это сделано для того, чтобы игроки не подходили слишком близко к сетке перед подачей.
  • Вы ни в коем случае не должны загораживать мяч. – Это делается для того, чтобы ваш соперник мог видеть мяч и имел шанс прочитать вашу подачу.
  • После контакта мяч должен отскочить от вашей стороны стола, перепрыгнуть через сетку, а затем отскочить на сторону соперника. – Вы не можете попасть прямо через сетку.

Если вы хотите узнать больше о подаче, у нас есть более длинная и подробная статья о различных типах подачи в настольном теннисе.

Некоторые другие правила пинг-понга, которые нужно знать

Вот некоторые правила, которые могут возникнуть во время игры. Если кто-то бьет вам по мячу, и он попадает в самый край стола с вашей стороны (даже если он едва попадает в него и падает прямо на пол), это будет точка зрения другого человека. Хотя вернуть почти невозможно, это действительно не так часто случается там, где это проблема.

Кроме того, если ваш соперник ударяет по мячу, и он попадает в сетку (не при подаче) и не отскакивает в вашу сторону более чем на дюйм, а вы не можете вернуть мяч, это его точка зрения. Такие удары сложно парировать, а иногда они могут показаться смешными, но они являются частью игры.

Более редкое обстоятельство, с которым вы можете столкнуться, — это случайный удар с лета по мячу до того, как он отскочит — вероятно, потому, что у вас не было времени среагировать. В этой ситуации все зависит от того, куда вы бьете по мячу — даже если мяч выглядит так, будто он вылетает. Если вы ударяете по мячу перед лицевой линией, это точка вашего противника, но если, с другой стороны, мяч за лицевой линией, это ваша точка.

Изучение основных ударов

Теперь мы переходим к основной части настольного тенниса, ударам, которые вы будете выполнять в открытой игре. Вы, наверное, видели все виды сумасшедших снимков, которые вы хотите попробовать, но давайте не будем увлекаться. Вам нужно научиться ходить, прежде чем вы сможете бегать — если вы преданы своему делу, вы достаточно скоро доберетесь до этих сумасшедших выстрелов.

Для начала есть четыре основных приема, с которыми вам нужно освоиться, прежде чем вы сможете перейти к техникам более высокой сложности. Это толчок, блок, драйв и удар. Я не буду вдаваться в подробности, так как мы рассмотрим некоторые из них в нашем посте об основных навыках настольного тенниса. Но, по сути, все четыре из этих снимков охватывают ваши основы во всех областях настольного тенниса как новичка:

  • Толчок : Защитный бросок с обратным вращением. Отлично подходит для замедления игр против злоумышленников.
  • Блок : Защитный удар против топспина. Идеально подходит для защиты от атакующих ударов, когда вы хотите играть пассивно или у вас нет времени на контратаку.
  • Драйв : Ваш основной атакующий удар с верхним вращением. Он использует умеренное верхнее вращение и прост в исполнении.
  • Smash : Ваш смертельный выстрел. Завершите розыгрыш ударом, когда ваш противник подбросит мяч слишком высоко.
Толкание

Чтобы выполнить толчок, входящий мяч должен быть либо нейтральным, либо иметь обратное вращение. Вместо этого для входящих ударов с верхним вращением требуется отбивная для придания обратного вращения. Мы рассмотрим толчки слева, так как они легче, чем толчки справа.

Когда мяч приближается, убедитесь, что ваши ноги слегка согнуты и параллельны столу. А затем, держа летучую мышь перед своим телом примерно на уровне пупка, откройте лицо летучей мыши так, чтобы оно было обращено к потолку.

Затем ударьте по мячу, стараясь коснуться нижней части мяча (не задней части мяча). Следуйте даже после того, как вы установили контакт. Угол, под которым находится ваша летучая мышь, зависит от уровня входящего обратного вращения. Чем больше обратное вращение, тем более открытой должна быть ваша бита. Посмотрите отличное видео от Ping Skills ниже, в котором рассказывается о сбитом самолете.

Блокировка

Далее мы рассмотрим блокировку слева — большинство игроков чаще блокируют удар слева, чем справа. Вы используете блоки против входящих ударов с верхним вращением или без вращения. Вы не можете использовать их против ударов с обратным вращением.

Начало блока удара слева такое же, как толчок слева. Согнутые ноги, параллельные ступни и ваша летучая мышь перед вами примерно на уровне пупка. Однако, поскольку вы, вероятно, столкнетесь с приближающимся ударом с верхним вращением, вам вместо этого нужно закрыть угол своей летучей мыши, а не открывать его. Когда вы ударяете по мячу, толкайте биту вперед и немного вверх в том направлении, в котором вы хотите играть. Опять же, угол вашей биты зависит от уровня входящего вращения. Чем больше верхнее вращение и скорость, тем больше вам нужно закрыть свой угол. Опять же, у Ping Skills есть еще одно отличное видео, в котором рассказывается об этой технике.

Вождение

Вы можете выполнять драйв против любых шаров с верхним вращением или без вращения, и даже против мячей с легким обратным вращением. В этом кратком обзоре мы рассмотрим передние приводы, поскольку они более популярны, чем задние приводы.

Установка немного отличается от двух других снимков, которые мы только что рассмотрели. Когда вы выполняете удар справа, ваша ведущая нога должна быть немного позади другой ноги. Ваша бита также должна начинаться в готовом положении — около 90-градусный сгиб в локте перед собой.

Когда мяч приближается, слегка опустите неведущее плечо, поверните бедра назад и перенесите часть веса на заднюю ногу. Как и в случае с блоком, вы хотите, чтобы угол вашей летучей мыши был меньше относительно количества поступающего топспина. Как только мяч окажется в верхней точке отскока, вы, по сути, измените свое первоначальное движение на обратное. Чтобы облегчить удар по мячу, ваше недоминирующее плечо возвращается в исходное положение, вы раскручиваете бедра и переносите часть веса обратно на недоминирующую ногу.

Как и в случае с толчком и блоком, вы выполняете удар, ваша бита должна лететь вперед и вверх и заканчиваться примерно на уровне плеча. Том Лодзиак прекрасно объясняет эту технику.

Разрушение

Как упоминалось ранее, разбивание — это ваш способ наказать противника за ошибки с помощью завершающего удара. Вы можете выполнить удар против любого вида выстрела, если он достаточно высок, даже против ударов с сильным обратным вращением. Давайте разберем удары справа, так как удары слева гораздо сложнее и гораздо реже.

Удар форхендом можно сравнить с мощным ударом форхендом, между этими двумя ударами есть некоторое сходство. Как и в случае с толчком, ваша доминирующая нога должна быть дальше назад, чем недоминантная, за исключением того, что расстояние между ними, как правило, больше. Что касается контакта с мячом, то он немного другой. Мяч отскакивает выше, чем при драйве, и не всегда хочется бить по нему в верхней точке отскока.

Вместо того, чтобы бить по мячу, когда он находится примерно на высоте плеча, это дает вам лучший угол для приложения большого темпа с высокими шансами на успех. Чтобы получить достаточную скорость, вам нужно иметь более взрывные движения. Чтобы получить это, вы должны быть обращены к мячу большей стороной, что позволяет вам больше вращать плечом и бедрами. Кроме того, поскольку у вас больше шансов на ошибку, вы можете ударить по мячу намного сильнее, чем с драйвом.

Еще раз, посмотрите видео Тома Лодзиака, где он разбирает свои лучшие советы по ударам справа!

https://www. youtube.com/watch?v=cNX1e8CGMgk&ab_channel=TomLodziak

Учись у лучших!

Мой самый главный совет — искать бесплатные знания (или платные, если хотите) везде, где вы можете их получить. Видео на YouTube — отличное место для начала. Есть тысячи видеороликов о настольном теннисе, которые помогут вам улучшить свою технику игры в пинг-понг.

Найти клуб

Один из лучших способов насладиться пинг-понгом — вступить в клуб. Я рекомендую вам попробовать использовать Интернет в своих интересах. Найдите ближайший клуб в вашем районе, и если у них есть обновленный номер в файле, попробуйте позвонить им и узнать часы, когда они играют. Там я получаю большую часть своей практики, я играю в одном и том же клубе уже более десяти лет.

Большую часть времени клубы имеют большую и разнообразную базу игроков. Если вы боитесь, что вы слишком стары или слишком молоды, чтобы идти, вам не о чем беспокоиться. Обычно есть много людей в возрасте от 10 до 60+, которые играют на регулярной основе (и ребята постарше тоже могут быть действительно хороши!).

Для большинства людей игра в клубах является одним из самых быстрых способов улучшить свои навыки за минимальное время. Как продвинутый игрок, играющий более десяти лет, я люблю помогать новичкам! Подружка с лучшими игроками не только поможет вам обнаружить ошибки, которые вы не можете сделать, но и покажет вам правильную технику.

Иногда клубы проводят турниры или могут подсказать, где ближайший. Клубные турниры дают массу впечатлений и массу удовольствия. Люди со всего района, иногда в нескольких часах езды, приезжают на эти турниры, чтобы сыграть. Очень интересно посмотреть, как все выступают в более официальной обстановке.

У некоторых людей будут сумасшедшие подачи, сумасшедшие удары или просто игра так, как вы никогда раньше не видели. Если вы считаете, что достаточно хороши, вы можете принять участие в таком турнире, но не расстраивайтесь, если проиграете. Там очень жесткая конкуренция.

Часто задаваемые вопросы

Как вы играете в пинг-понг?

Для игры в пинг-понг вам понадобятся только ракетка, мяч, стол и партнер по игре. Каждый игрок подает дважды перед переключением и должен заставить мяч отскочить один раз на свою сторону и один раз на сторону противника. После подачи каждый игрок должен ударить по мячу после того, как он один раз отскочил от его стороны, обратно на сторону стола соперника. Если кто-либо из игроков не делает возврат, он теряет очко. Первый набравший 11 очков побеждает в игре, и вы должны выиграть с отрывом в 2 очка. Сначала либо 2, либо 3 игры — это норма.

Может ли мой противник ударить по мячу в воздухе до того, как он упадет на его/ее сторону стола?

Нет, ваш противник должен дождаться, пока мяч отскочит от его стороны стола, прежде чем ударить по нему. Если они ударят по мячу с лета, они преградят путь мячу, и поэтому вы получите очко.

Должна ли подача быть диагональной?

Диагональная подача требуется только для парных игр. Игроки должны подавать по диагонали из правого прямоугольника на своей стороне стола в правый прямоугольник на стороне противника. Если мяч отскакивает за пределы любой из этих двух областей, сервер теряет очко. Для сравнения, в одиночных матчах вы можете подавать в любом месте стола.

Как получить очки в пинг-понге?

Вы получаете очки в настольном теннисе, делая удары, которые ваш противник не может отбить. Это либо потому, что они не могут ударить по мячу, он дважды отскакивает от их стороны стола, либо они не могут отбить мяч обратно на вашу сторону стола. Они также могут совершить фол, за который судья может присудить вам очко.

Могу ли я взять три порции?

Нет. У каждого игрока есть две подачи. Единственное событие, когда это число меняется, — это когда игра достигает счета 10-10. В этот момент у каждого игрока есть только одна услуга.

Могу ли я менять руки во время игры?

Обязательно! Ни одно правило не запрещает игрокам менять руки. Но делайте это на свой страх и риск! Конкурентное преимущество в переходе из рук в руки практически отсутствует. Даже профессионалы очень слабы со своей недоминантной рукой. Это больше для шоу, чем что-либо.

Кто подает первым в настольном теннисе?

Игрок, который будет подавать первым, определяется случайным образом. Чаще всего через подбрасывание монеты. Однако большую часть времени игроки будут использовать свои собственные средства. Прятать мяч одной рукой под столом и просить соперника угадать, какой из них — распространенный вариант. Точно так же некоторые игроки будут заставлять вас называть «нечетное» или «четное» и случайным образом щелкать по табло, чтобы показать число.

Заключительные мысли о том, как играть в пинг-понг

Теперь, когда вы знаете основы игры в пинг-понг, вы можете пойти и начать играть. В этом посте довольно много информации, поэтому не думайте, что вам нужно сразу все это принять. Просто возвращайтесь по мере необходимости и начинайте практиковаться. На бумаге некоторая представленная информация может показаться сложной или запутанной, но как только вы начнете играть, ваша разработка станет намного проще. И о. Не забывайте веселиться!

Подробнее:

  • Лучшие ракетки для пинг-понга
  • Лучшие профессиональные мячи для пинг-понга
  • Лучшие столы для пинг-понга

Алекс Хорскрофт

Внештатный писатель. Любитель настольного тенниса. Любитель всего онлайн. Когда я не работаю над своей петлевой игрой, я, вероятно, запоем смотрю какое-нибудь фэнтезийное шоу.

Как играть в настольный теннис

Хотите научиться играть в настольный теннис? В этом руководстве я объясню правила настольного тенниса как для одиночной, так и для парной игры, покажу вам, как выполнять все основные удары, дам советы о том, как подавать и как отвечать на подачу. Это руководство включает в себя всю информацию, необходимую для игры в настольный теннис и повышения его уровня.


Правила настольного тенниса

Начнем с правил для одиночных игр игр:

  • Игры до 11 очков.
  • Типичный матч — лучший из 5 геймов, хотя на международных турнирах чаще всего лучший из 7.
  • Перед обменом у каждого игрока есть две подачи.
  • Вы можете подавать на любую позицию на столе.
  • При подаче мяч должен отскочить от вашей стороны стола, а затем от стороны стола вашего противника.
  • При подаче, если мяч задевает верхнюю часть сетки и отскакивает в сторону соперника, вы объявляете переигровку и переигрываете очко.
  • В розыгрыше мяч должен отскакивать от стороны стола вашего соперника. Вам не разрешается бить мяч с лета. Если ваш мяч попадает в сетку, вы теряете очко. Если мяч не попадает в стол, вы теряете очко.
  • Если во время розыгрыша мяч задевает верхнюю часть сетки и отскакивает в сторону соперника, и он/она не может вернуться, это ваше очко.
  • Если в розыгрыше мяч касается края стола и ваш противник не может вернуться, это ваше очко.

В игре парных есть несколько дополнительных правил:

  • Большинство подач выполняются через площадку, начиная с правой стороны стола и приземляясь на правой стороне стола соперника.
  • Если подача приземляется не с той стороны стола, вы теряете очко
  • После двух подач подающий и его партнер меняются позициями
  • После подачи вы можете отбить мяч в любую позицию, а игроки могут двигаться куда угодно
  • Игроки должны по очереди ударять по мячу.

Если вы хотите узнать все правила настольного тенниса, пожалуйста, ознакомьтесь со руководством на веб-сайте ITTF.


Основные броски для настольного тенниса

Существует ряд бросков, которые можно использовать при игре в настольный теннис. Вот основные из них.

Драйв – Драйв – атакующий выстрел. Он играется с небольшим топспином, но в основном это плоский удар, который может быть очень мощным. Его можно использовать для нанесения победных ударов.

  • Как играть форхенд
  • Как играть бэкхенд

Толчок – Толчок – это защитный удар, при котором вы касаетесь нижней части мяча, чтобы создать обратное вращение. Это безопасный выстрел, который может затруднить атаку вашего противника.

  • Как выполнять толчок справа
  • Как играть толчок слева

Топ-спин (или петля) — Топ-спин — это атакующий удар, при котором вы задеваете верхнюю часть мяча. Topspin — это очень последовательный способ атаки, так как создаваемое вращение заставляет мяч падать на стол.

  • Как играть верхнее вращение справа против обратного вращения
  • Как играть верхнее вращение слева против обратного вращения
  • Как играть верхнее вращение справа против блока
  • Как играть верхнее вращение слева против блока

Блок — Блок — это защитный удар, который можно использовать для ответного удара или атаки с верхним вращением. Это очень короткий удар, но он выполнен правильно, может очень быстро вернуть мяч.

  • Как блокировать тяжелое верхнее вращение
  • Тактика блокировки, чтобы сбить соперника с толку

Флик — Флик — это атакующий удар, который можно использовать для возврата коротких мячей, обычно с коротким обратным вращением. Это может быть очень эффективным способом оказать давление на оппонента.

  • Суперлегкий бросок слева
  • Как выполнить бросок справа

Удар — Удар — это атакующий удар, который можно использовать, когда мяч находится очень высоко. Обычно это очень плоский контакт и очень мощный.

  • Как разбивать высокие шары

Подсечка — Подсечка — это защитный удар, обычно выполняемый вне стола. Это включает в себя разрезание под мячом, чтобы создать много обратного вращения. Его можно использовать для ответных атак с верхним вращением.

  • Как выполнять подсечку справа (PingSkills)
  • Как выполнять подсечку слева (PingSkills)

Навес – Навес – это защитный удар, при котором вы отбрасываете мяч высоко в воздух. В лоб можно играть с верхним вращением, боковым вращением или даже обратным вращением. Это может быть эффективно против игроков, которые изо всех сил пытаются разбить.

  • Как бить (PingSkills)

Подача

Подача — ключевой аспект настольного тенниса. Если вы умеете хорошо подавать, вы можете получить огромное преимущество над своим противником. Но прежде чем мы рассмотрим различные типы подачи, важно понять, как выполнять правильную подачу.

  • Перед подачей ваш соперник должен видеть мяч. Это означает, что ваша ладонь должна быть раскрыта и находиться над столом.
  • Вы должны подбросить мяч вверх не менее чем на 16 см и ударить по падающему мячу.
  • Вы должны коснуться мяча за столом.
  • Вы не можете закрыть контакт с мячом какой-либо частью тела.
  • Мяч должен отскакивать от вашей стороны стола и стороны стола вашего противника.

Подробнее о правильной подаче в настольном теннисе (включая видеоурок)

Существует три основных типа подачи:

Подача с обратным вращением — это подача, при которой вы проходите под мячом, чтобы создать обратное вращение. Он используется для того, чтобы противнику было трудно атаковать. Если вы создадите много обратного вращения, ваш противник может попасть мячом в сетку.

  • Как выполнять подачу с обратным вращением

Подача с верхним вращением – Это более быстрая подача, которая обычно используется для организации открытого атакующего розыгрыша. Вы можете выполнить базовую подачу с верхним вращением, когда вы задеваете верхнюю часть мяча, или замаскированную подачу с верхним вращением, когда вы задеваете заднюю часть мяча. Если вы будете генерировать много топ-спинов, ваш противник может отбить мяч с края стола.

  • Как выполнять подачу с верхним вращением
  • Как выполнять супербыструю длинную подачу

Подача с боковым вращением — Это очень популярный тип подачи. Чтобы создать боковое вращение, вы касаетесь стороны мяча. Можно генерировать боковое вращение с обратным вращением и боковое вращение с верхним вращением. Подачи с боковым вращением могут затруднить сопернику удержание мяча на столе.

  • Как выполнять подачу с боковым вращением
  • Учебное пособие по эпической подаче с боковым вращением

Если вы хотите узнать больше о подаче, посмотрите эти видеоуроки.


Ответные подачи

Ответные подачи часто являются самой сложной частью настольного тенниса для многих игроков. Если вы сможете хорошо выполнять ответные подачи, это поможет вам выиграть гораздо больше очков и матчей. Вот как можно вернуть основные типы подачи:

Подача с обратным вращением — Возврат толчком, щелчком или верхним вращением. Самый простой способ вернуть подачу с обратным вращением — это толчок. Это предотвратит попадание мяча в сетку. Но по мере того, как вы совершенствуетесь, вы должны попытаться вернуть короткие подачи с обратным вращением с щелчком, а длинные подачи с обратным вращением — с верхним вращением.

Подача топспином – Возврат с блоком, драйвом или топспином. Самый простой способ вернуть подачу с верхним вращением — это блок. Вам не придется сильно стараться, и мяч все равно будет возвращен со скоростью. По мере того, как вы совершенствуетесь, вы должны попытаться вернуть подачу с верхним вращением с помощью драйва или собственного удара с верхним вращением.

Боковое вращение с подачей обратного вращения – Возврат с толчком, щелчком, блоком, верхним вращением. Вернитесь так же, как при подаче с обратным вращением, но стремитесь больше к середине стола, чтобы противодействовать боковому вращению. Возможно, для начала вам будет легче толкать, но по мере того, как вы будете совершенствоваться, попробуйте делать флик или топ-спин.

Боковое вращение с подачей топспина – Возврат с блоком, драйвом или топспином. Вернитесь так же, как вы бы ответили на подачу с верхним вращением, но стремитесь больше к середине стола. Начните с ответных подач блоком, но по мере того, как вы будете совершенствоваться, попробуйте возвращаться драйвом или топспином.

Чтение вращения – Также очень важно, чтобы вы могли читать вращение подачи. Убедитесь, что вы смотрите на биту вашего соперника, когда он/она подает. Если бита движется вниз при контакте с мячом, это, вероятно, подача с обратным вращением. Если летучая мышь движется вверх, когда она касается мяча, это, вероятно, подача с верхним вращением. Вот полезное видео о том, как читать сервисный спин.

Если вы хотите узнать больше о возврате подачи, посмотрите эти видеоуроки.


Улучшение навыков

Если вы играете час или больше каждую неделю, вы должны почувствовать некоторое улучшение. Но если вы хотите совершенствоваться быстрее, то полезно тренироваться целенаправленно, т.е. выполнение тренировочных упражнений, изучение новых ударов, развитие существующих навыков.

В Интернете доступно множество обучающих видеороликов по настольному теннису, которые помогут вам стать лучше. Эти видеоролики научат вас играть различные удары и дадут вам идеи о том, как практиковаться.

На моем сайте более 70 видеоуроков с советами от меня и других тренеров. В моих видео рассказывается о технике, тактике, подаче, приеме, тренировках и многом другом.

Я также рекомендую тренерский сайт Table Tennis Daily Academy. За этот сайт нужно платить, но видео очень хорошего качества и, на мой взгляд, стоят своих денег. У них есть ряд обучающих видео по технике, тактике, подаче, ответным подачам, психологии и тренировочным упражнениям. Каждый месяц добавляется новый контент.

Есть много других вариантов, о которых вы можете прочитать на моей странице онлайн-уроков настольного тенниса.

Наконец, у меня есть более 150 статей о настольном теннисе на сайте — советы по тренировкам, тактика игры, советы по экипировке и многое другое. Содержание каждой статьи вдохновлено моим собственным тренерским и игровым опытом. Эти статьи содержат множество полезных советов, которые помогут вам улучшить свои навыки в настольном теннисе.

Надеюсь, это руководство по настольному теннису оказалось для вас полезным. Если вам нужна помощь с игрой в настольный теннис, пожалуйста, не стесняйтесь задавать мне вопросы.

Получите больше советов по настольному теннису

Подпишитесь на мою популярную рассылку по настольному теннису, и я пришлю вам советов по настольному теннису, тактику и тренировочных упражнений , которые помогут вам стать лучше и заработать больше очков.

Обучающие видео по настольному теннису – Сообщество настольного тенниса Noida

Перейти к содержимому

Услуги

Удары справа

Удары слева

Услуги по настольному теннису

1 из 1

  • Правила подачи и подачи с маятником — Основы настольного тенниса [Доступны субтитры]

    Начинающему игроку в настольный теннис необходимо знать основные правила подачи и подачу маятника. Эта подача должна быть первой подачей, которую вы изучаете, и, вероятно, будет единственной подачей, которая вам понадобится, потому что существует так много разных ее вариаций. Я покажу вам, как создать подачу с боковым вращением, подачу с нижним вращением (подачу с обратным вращением), подачу с верхним вращением и подачу без вращения (мертвая подача). Это первая часть серии уроков по настольному теннису для начинающих.

  • Master the Ghost Serve: руководство по подаче в настольном теннисе [доступны субтитры]

    Увеличьте количество обратного вращения при подаче. Захват, размещение мяча, демонстрация и многое другое. В этом подробном уроке я расскажу обо всем, что вам нужно для призрачной подачи. Если после этого у вас возникнут вопросы, пишите!

    Самая важная подача в настольном теннисе – подача с обратным вращением. Когда он сильно вращается и отскакивает в сетку, это называется призрачной подачей. Это одна из первых подач, которую нужно освоить новичку. Как только вы освоите подачу под вращением, вы можете варьировать вращение. Ваш противник будет загонять мячи в сетку и подбрасывать их, чтобы вы могли разбить их на протяжении всей игры.

1 из 1

Настольный теннис, удары справа

1 из 1

  • Овладейте форхендом — Учебное пособие по настольному теннису

    Какой первый удар вы должны выучить в настольном теннисе? Это не что иное, как передний привод. В этом видео я расскажу о позиционировании, где стоять и как двигать телом. Передний привод научит вас основам чувства мяча, его правильному расположению, механике удара, таймингу и переносу веса. Даже профессионалы используют передний привод для разминки перед напряженным матчем. Если вы только начали играть в настольный теннис, хорошо изучите этот удар, прежде чем переходить к чему-либо другому.

  • Master the Forehand Loop — Учебное пособие по настольному теннису [Доступны субтитры]

    Петля справа — самый сложный удар в настольном теннисе. Особенно, если у вас нет тренера. В этом учебном пособии по настольному теннису я разбиваю все, что вам нужно знать, чтобы правильно выполнять петлевой привод справа, в простом для понимания уроке. Я покажу вам правильную стойку, тайминг, траекторию удара и даже когда напрягать руку. Как только вы научитесь управлять петлей справа, ваша игра улучшится. Пожалуйста, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь!

1 из 1

Удары слева в настольном теннисе

1 из 1

  • Освойте петлю слева: урок настольного тенниса [Доступны субтитры]

    Научитесь выполнять петлю слева от мяча с нижним вращением (обратным вращением) и верхним вращением. Петля отлично подходит для розыгрыша, игры против чопперов и даже работает для возврата подачи, когда подача идет долго. Я научу вас всему, что вам нужно знать, с демонстрацией в конце, чтобы освоить петлю слева в этом коротком, но исчерпывающем руководстве.

1 из 1

Настольный теннис – техника и тактика

1 из 1

  • 4 большие ошибки новичков в настольном теннисе [доступны субтитры]

    Вам постоянно не хватает мяча в настольном теннисе? Вы не можете непрерывно зацикливать мяч? Хотите чаще быть в позиции? Вам кажется, что вы слишком медлительны, чтобы дотянуться до мяча? Эти 4 БОЛЬШИХ ошибки новичка могут быть вашими проблемами. Перешагивание для подачи сразу ставит вас в правильное положение. Перемещение ног перед замахом поможет вам чаще бить по мячу. Стратегическое размещение мяча затруднит противнику его уничтожение. Если вы останетесь на линии игры, вы будете собираться дольше. Смотрите до конца и делайте заметки. Исправьте эти распространенные ошибки, и вы сразу станете лучше.

1 из 1


Наши специалисты отобрали лучшие видео-уроки, посвященные правильной технике, и расположили их в нужном порядке, чтобы вы могли получить структурированное руководство по совершенствованию своей техники. Если вы встретите соответствующий материал, которым владельцы готовы поделиться, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы получаем разрешение и одобрение от всех создателей обучающего видеоконтента, прежде чем публиковать его на этом сайте.

Мы хотели бы выразить нашу искреннюю благодарность международному игроку и эксперту по настольному теннису Jin Jeon за то, что он поделился своими уроками

Руководство по официальным правилам настольного тенниса Сентябрь 2022 г.

Опубликовано Марком Кемпом в сб, 10/10/2015 — 07:37

В любой игре, независимо от того, владеете ли вы одним из лучших столов для настольного тенниса дома или играете в клубе, иногда все, что вам нужно, — это немного знать основные правила, чтобы вы могли наслаждаться игрой в товарищеском матче или просмотром игры.

Правила настольного тенниса устанавливаются Международной федерацией настольного тенниса (ITTF). Все страны мира соблюдают эти правила.

Правила настольного тенниса необходимо знать, если вы хотите начать играть в правильные матчи. По мере того, как вы обретаете больше уверенности в своей игре и начинаете побеждать своих друзей и семью, важно с самого начала понять правила игры, чтобы не приобрести вредных привычек.

Вот некоторые из основных правил настольного тенниса ниже. . Для рубанка можно использовать любой материал, который может дать отскок приблизительно 23 см. Игровая поверхность темная с белой линией шириной 2 см вдоль каждого края.

Игровая поверхность разделена на два корта одинакового размера параллельной сеткой.

Сетка

Считается, что сетка состоит из сеток, которые крепятся к столу. Подвешивается на шнуре, прикрепленном на каждом конце к стойке высотой 15,25.

Мяч

Мяч должен быть изготовлен из целлулоидного пластика диаметром 40 мм и весить 2,7 г. Мяч может быть белым или оранжевым.

Ракетка

Ракетка может быть любой формы, веса и размера, но должна быть плоской и жесткой.

Вы должны выиграть с разницей в 2 очка, если это ничья

Игра

В игре побеждает игрок или команда (2 игрока), которые первыми наберут 11 очков. Если у обоих игроков по 10 очков, то вам нужно выиграть на 2 чистых очка, чтобы выиграть игру.

Подача

Подача начинается, когда мяч находится на ладони. Затем его подбрасывают вверх без вращения как минимум на 16 см, затем он падает, ничего не касаясь, прежде чем по нему ударят.

Когда мяч падает, подающий ударяет по мячу так, что он отскакивает от его стороны площадки и перескакивает через сетку на площадку соперника.

Непосредственно перед тем, как подбросить мяч в воздух, ваша ладонь должна быть плоской, а мяч должен находиться над игровой площадкой или поверхностью, за лицевой линией подающего и не должен быть скрыт от принимающего.

Игрок должен быть подающим, чтобы показать судье, что он играет в соответствии с требованиями хорошего обслуживания.

Хороший ответный удар

После подачи мяча или возвращения в игру по мячу следует ударить так, чтобы он прошел над сеткой и коснулся площадки соперника, и если мяч возвращается над сеткой по собственному импульсу, по нему может быть нанесен удар, он непосредственно касается площадки соперника.

Порядок игры

В одиночном разряде подающий должен хорошо обслуживать, а принимающий должен приносить хороший доход. Затем каждый из них приносит хороший доход. В парном разряде подающий должен сделать хорошую подачу, а затем принимающий делает хороший возврат, затем партнер подающего делает хороший возврат, партнер принимающего делает хороший возврат, а затем каждый игрок последовательно делает хороший возврат.

Лэт

Лэтом считается попадание подающего в сетку при подаче мяча. Это происходит, если мяч касается сетки при прохождении через сетку.

  • Подача выполняется, когда игрок не готов, пока принимающий или партнер не пытается ударить по мячу.
  • Если игрок отвлекается на судью, когда он корректирует порядок приема или подачи, предупреждает или наказывает игрока, или когда нарушаются условия игры, или когда он вводит систему ускорения.
  • Неспособность игрока сделать хорошую подачу или хороший возврат является нарушением правил.
  • Если подача не засчитана, игрок или пара должны получить очко, когда и если противник не выполняет хорошую подачу или хороший ответный удар.
  • Игрок выполняет хорошую подачу или хороший прием, и мяч касается чего-либо, кроме сетки, до того, как по нему ударит соперник.
  • Мяч после удара соперника проходит за лицевую линию игрока, не касаясь его игровой площадки.
  • Соперник ударяет по мячу вне очереди или дважды подряд.
  • Противник касается игровой поверхности свободной рукой.
  • Если противник или что-то, что несет игрок, касается сетки или игровой поверхности.
  • Судья назначает пенальти сопернику.

Очко

Очко засчитывается, если соперник не возвращает мяч, возвращает подачу.

Интервалы

Игра должна продолжаться на протяжении всего матча, но каждый игрок имеет право на • Перерыв до одной минуты между последовательными играми. • Короткое время после каждых 6 очков для вытирания полотенцем.

Объявлять тайм-аут до минуты во время матча

Судья может разрешить приостановку игры на срок до 10 минут, если игрок временно потерял дееспособность в результате несчастного случая. Приостановка игры не может быть разрешена из-за инвалидности, которая ожидалась в начале игры. Но если игрок или кто-либо в игровой зоне истекает кровью, игра должна быть приостановлена ​​до тех пор, пока этому лицу не будет оказана медицинская помощь.

Выбор целей и услуг

Выбор целей и право быть первым, чтобы служить или получать, решается лотереей, где победитель может выбрать, подавать или получать первым.

После того, как каждые два очка набраны, принимающий игрок становится подающим игроком, если только каждый игрок не набирает 10 очков, а затем каждый игрок по очереди подает по одному очку.

Пара, подающая первой, решает, кто будет подавать первой, а принимающая пара решает, кто из игроков будет принимать первым.

Пара, подавшая в первой игре, получает в следующей игре.

Оборудование

Игроки не должны выбирать игровую зону с мячом, но, по возможности, игрокам должна быть предоставлена ​​возможность выбрать один или несколько мячей до того, как они войдут в игровую зону, а если мяч не выбран, до того, как они войдут в игровую зону. игроки должны использовать мяч, выбранный наугад, и, если судья не посоветует, игроки должны оставлять свои ракетки на игровом столе во время перерывов.

Тренировка

Игроки имеют право тренироваться за игровым столом до 2 минут до начала матча, и период тренировки может быть продлен только с разрешения судьи.

Во время приостановки игры судья может разрешить игрокам тренироваться за столом по своему выбору, включая игровой стол.

Игрокам может быть предоставлено разумное время для ознакомления с оборудованием, которое они будут использовать во время игры, но это дает им право только на несколько минут, особенно если оборудование было повреждено и его необходимо заменить, прежде чем игра возобновится.

Совет

Игроки в настольный теннис могут получить совет от кого угодно, но в отдельных случаях игра или игрок могут получить совет только от одного человека.

Этот совет можно получить только в перерывах каждой игры во время тайм-аута или во время любой другой приостановки игры.

Когда совет дается в любое другое время, это считается нарушением и влечет за собой предупреждение.

После вынесения предупреждения, если тот же самый игрок получает незаконный совет, это приведет к удалению игрока из игровой зоны, а советник не будет допущен обратно в игровую зону, если только он не будет играть.

Итак, это правила, я их немного упростил, чтобы вы могли получить представление об игре.

Играть и учиться так весело. Как только вы начинаете поправляться, вы попадаете на крючок и не можете перестать играть. Я надеюсь, что эти правила вас устраивают, и вы начнете прогрессировать в игре. Веселиться!!!

Все, что вам нужно сейчас, это приобрести один из лучших столов для настольного тенниса в помещении или один из популярных столов для настольного тенниса на открытом воздухе, и вы сможете играть в свое удовольствие!

Руководство по правилам настольного тенниса [Видео]

Правила настольного тенниса (старые + новые правила в 2022 г.)

Последнее обновление 26 июля 2022 г., Сорин Петрой

В этом посте мы решили представьте основные правила настольного тенниса в кратком и понятном виде , чтобы это не звучало как скучный список правил.

Advertisements

Вы хотите поиграть в настольный теннис для удовольствия или вас все еще интересуют особые правила игры?

Несколько правил со временем изменились, поэтому важно знать , какие из них применяются сегодня. Если вы живете в Солт-Лейк-Сити или его окрестностях, вы можете изучить правила на практике в этом прекрасном клубе настольного тенниса — SLCTT.

Содержание

Подсчет очков в настольном теннисе

Раньше люди играли в настольный теннис до 21 очка, и для победы в матче нужно было выиграть два сета. Игроки подали пять подач поочередно. Теперь применяются другие правила настольного тенниса , посмотрите ниже.

Очки

Сеты разыгрываются до 11 очков . В случае тай-брейка (при счете 10:10) игра не останавливается, пока один из игроков не наберет два очка подряд. При счете 10:10 игроки подают так, как каждый подает.

Игры

Как правило, лучших 3 из 5 игр сыграны , при этом наиболее соревновательные турниры (обычно полуфиналы и финалы) лучше всего проводятся в 4 из 7 игр. 

Edges

Есть несколько вариантов удара мяча о край стола.

Когда вы попадаете мячом на край стола противника, ваша точка не в каждой ситуации.

Если мяч пересек сетку и ударился о край стола, это ваше очко. Но, если мяч уходит в сторону или рядом с сеткой и попадает на край стола соперника, то, в некоторых случаях, это не ваша точка зрения.

Существенная дилемма о краю стола

 

 

Если мяч летит в сторону или рядом с сеткой ( мяч не проходит через сетку ) и попадает на край стола соперника, вы можете потерять очко из-за отскока мяча. является самым важным.

В этом случае направление, в котором мяч отскакивает от края, определяет, кто получит очко. Если мяч отскакивает вверх от края (независимо от угла), это ваша точка. Однако вы теряете очко, если мяч падает за край. Оба примера приведены на картинке ниже.

Растрескивание мяча

Точка постоянно повторяется, если мяч треснул при контакте с ракеткой. Этого правила раньше не существовало, поэтому знайте, что это новинка в настольном теннисе.

Раньше считалось, что когда мяч разбивался, очко терялось. А сегодня из-за честной игры ввели повтор точки, потому что никто не знает, мог бы соперник вернуть мяч на стол, если бы он не треснул.

Удар по мячу пальцами или ручкой

Если вы успешно возвращаете мяч ручкой (вместо накладки) или пальцем на руке, держащей весло, а противник промахивается, это все равно засчитывается как ваше очко. Раньше такого не было.

Возврат мяча чем-либо, кроме накладки, считался потерянным очком. Здесь важно сказать, что учитываются только горсть и пальцы. Другие части руки не считаются.

Касание стола рукой

Если вы коснетесь стола для настольного тенниса рукой, которой вы не держите ракетку, очко будет автоматически присуждено противнику. Это не значит, что вы вешаете стол, когда боретесь за очко и двигаетесь.

Вы не должны использовать свою руку в качестве опоры. Кроме того, перемещение стола считается очком противника.

Правила пинг-понга – Let

При подаче, если мяч касается сетки и проходит на сторону стола соперника, тогда засчитывается Let. Здесь следует только отметить, что можно подавать неограниченное количество раз без потери очка в пинг-понге, в отличие от тенниса. Вы будете только повторять обслуживание каждый раз.

Правила игры в парном разряде

Правила игры в парном разряде не особенно сложны. Если вы новичок, вам нужно уделить некоторое внимание и быстро освоиться.

При игре в парном разряде есть только два отличия, касающиеся индивидуальных матчей. Подача должна идти с удара справа на диагональ удара справа соперника , включая игру правой рукой. Если вы левша, вы подаете ударом слева.

В отличие от тенниса, где один игрок может ударить по мячу несколько раз, в настольном теннисе другие правила.

Каждый игрок должен попеременно ударять по мячу и двигаться, чтобы другой игрок мог сделать свой ход. Таким образом, игроки больше перемещаются, чтобы освободить место для своего двойного партнера для каждого следующего мяча.

Еще одно правило касается подачи. В парной игре серверы также меняются каждые два очка. Сервер из команды 1 обслуживает получателя из команды B. После 2 очков получатель из команды B становится сервером и так далее.  

Накладки на ракетке для пинг-понга должны быть одной красной, а другой черной. Шар должен быть диаметром 40 мм.

Размер стола для пинг-понга стандартный, но скажем тем, кто не знает. Длина должна быть 2,74 м, ширина 1,525, а высота стола 0,76 м.

Кроме того, сетка имеет размеры, которые игроки должны соблюдать в соответствии с правилами настольного тенниса. Высота составляет 15,25 см и проходит по центру ширины стола, таким образом, разделяя стол для настольного тенниса на две равные части.

Начало матча

Первым правилом перед началом игры является определение того, кто будет подавать первым, и судья подбрасывает монету. Игрок, выигравший подбрасывание монеты, может выбрать между подачей первого или определенной стороны стола.

Другой игрок либо подает первым, либо выбирает свою первую сторону.

В товарищеских матчах для определения того, кто подает первым, один игрок может одной рукой спрятать мяч под стол, а другой угадать, в какой он руке.

Игроки в настольный теннис играют в одиночном, парном или смешанном парном разряде.

Правила сервера настольного тенниса

Согласно Официальным правилам ITTF, игроки в настольный теннис должны выполнять подачу с открытой рукой, а мяч должен быть брошен вертикально не менее чем на 16 см.

Кроме того, противник должен иметь хороший обзор ракетки во время контакта с мячом, чтобы подающий не мог скрыть подачу своим телом или другой рукой . Это, конечно, относится и к двойникам.

Рекламные объявления

При подаче игрок должен сначала ударить мячом по своей части стола, а затем дать ему отскочить от части стола соперника, не касаясь сетки.

Если мяч касается сетки, а затем перемещается на сторону стола соперника, игрок повторяет подачу. Мы называем это «пусть». В остальном, в отличие от тенниса, в настольном теннисе вы можете делать неограниченное количество «летов». Это будет означать, что вы можете повторить общее время обслуживания.

Игроки чередуют две подачи. В случае тай-брейка игроки меняются по одной подаче.

Типы очков во время игры

Противник не подает или не возвращает вам подачу.

Когда вы подали, соперник не смог вернуть подачу на вашу часть стола. Они попали в сетку, рядом со столом или над вашей частью стола, или мяч не попал.

Если вы ударите по мячу ребром ракетки и он перейдет на сторону стола соперника, кто совершит ошибку? Это также ваша точка зрения.

Это ваша точка, если мяч попадет в вас до того, как упадет на стол.

 

Залпы тоже запрещены . Это означает, что каждый раз вам придется отпускать или ждать, пока мяч упадет на вашу часть стола, прежде чем ударить по нему. Это еще одно важное отличие тенниса, где он разрешен.

Если противник дважды ударит по мячу ракеткой , это ваша точка зрения.

Если вы попали в верхнюю часть сетки, мяч переходит на сторону противника , и он совершает ошибку. Это ваша точка зрения. Честная игра — это извинение за то, что вы подняли руку, потому что вам повезло.

Объявления

Новые правила настольного тенниса

Я поделюсь с вами двумя последними правилами .

Во-первых, если вы ударите по мячу и в этот момент он разобьется , точка повторяется, независимо от того, вернули ли вы ее на часть стола соперника или допустили ошибку.

Во-вторых, если при этом, при ударе по мячу, он зацепится за палец или кусочек ракетки для пинг-понга , и вам удастся попасть, а затем противник ошибется, то это будет ваш балл.

 

Ранее правила настольного тенниса засчитывали это как (двойное), и сопернику начислялось очко. Но согласно последним правилам его больше не существует. Конечно, это случается не часто, но знать, как это правило.

Правила настольного тенниса, которые изменились

Правила подачи также изменились. В 2003 году ITTF приняла правила , чтобы убрать руку, не удерживающую ракетку, чтобы противник не мог видеть все движение запястья. До этого игроки могли «скрыть» подачу, прикрывая руку, держащую ракетку, во время касания мяча.

Вы должны подбрасывать мяч прямо вверх минимум на 16 см открытой ладонью . Вы можете попрактиковаться в подаче, поставив робота для пинг-понга с сеткой для переработки мячей с другой стороны стола. Таким образом, все шарики для пинг-понга попадут в сетку для утилизации, поэтому вам не нужно собирать их отдельно.

Благодаря этим двум правилам в играх большинства игроков многое изменилось. Каким-то образом в настольном теннисе удалось добиться большей честной игры, потому что игроки, у которых были отличные подачи и которым удавалось скрыть подачу, имели значительное преимущество, даже если они были равны своим противникам.

Неписаные правила настольного тенниса

Мы говорили о стандартных правилах настольного тенниса. Посмотрите, что для меня важнее победы или поражения – спортивного мастерства в настольном теннисе. Вот семь важных неписаных правил, которым должен следовать каждый игрок в настольный теннис:

1. Если вы заметили ошибку судьи, реагируйте. Иногда судья присуждает очко в вашу пользу, а вы знаете, что оно было недействительным. Затем ответьте и подтвердите точку оппоненту.

Поверь мне, и оно вернется к тебе, когда ты по крайней мере ожидаешь этого. Даже если он не вернется, вы покажете, что вы честный игрок, который не заботится о победе любой ценой.

2. Пожимайте руку сопернику после каждого матча. Каким бы ни был исход и как вел себя соперник, вы показываете, что вы человек и спортсмен, ценящий соперника.

Есть примеры известных игроков, которые не хотели протягивать руку сопернику. Так что это только показывает неспортивный ход. Как бы ни было иногда больно от поражения, вы должны быть выше этого и понимать, что это спорт, а не военная площадка.

3. Не аплодируйте и не радуйтесь, когда ваш соперник пропускает подачу. Это не культурно и не морально. Конечно, некоторые игроки это делают, и публика иногда умеет быть такой. Тем не менее, это показывает грубость, и мой совет не быть таким. Продолжайте играть как обычно и боритесь за следующее очко.

Томислав Пукар против Лин Юн-Джу | 2019 ITTF Challenge Oman Open

4. Приносим свои извинения оппоненту. Когда вы неестественным образом получаете очко, извинитесь перед соперником, когда мяч зацепится за сетку или коснется края стола. В правилах это нигде не прописано, но это жест, который в первую очередь покажет, какой вы человек.

5. Не включайте вспышку на телефоне. Как игрок, могу сказать, что это был ужасный опыт. Когда ты концентрируешься на мяче и важном моменте, вспышка на телефоне мешает тебе настолько, насколько ты хороший игрок.

Значит, ты не мог сделать это с другими? Пусть каждый покажет, как много он знает за столом, не отвлекая дополнительно зрителей.

6. Если мяч случайно намокнет, вытрите его перед подачей на стол. Некоторые игроки намеренно вбрасывают мокрый мяч во время подачи и таким образом получают очко.

Поверьте, это краткосрочный балл, и вы только продемонстрируете свой неспортивный характер. Если противник лучше в игре, он победит. В противном случае вы выиграете, но мокрый мяч точно не способ его обмануть.

7. Если вы находитесь на турнире и мяч с вашего стола попадает на поле других игроков, обязательно поднимите руку и скажите «стоп», чтобы разбить точку. Если вы этого не сделаете, то может случиться так, что кому-то из них будет мешать мяч, попавший в игровое место, а кто-то получит очко неспортивным способом.

Так что будьте честны и сообщите, что ваш мяч перешел к ним. Иногда вас будет беспокоить их мяч, и один из них предупредит вас.

Часто задаваемые вопросы о правилах настольного тенниса

1. Почему игроки касаются стола во время игры?

Простая физическая реакция в борьбе за очко. Обычно это происходит, когда мяч находится близко к сетке. Затем рефлекторно, возвращая мяч ракеткой, игрок может касаться стола другой рукой.

Это запрещено в настольном теннисе. В то время как игроки могут зацепить стол ракеткой во время игры, прикосновение к столу рукой, не держащей ракетку, лишает вас очков.

2. Что происходит, когда игрок или соперник подает неправильно?

Если присутствует судья, он решит, является ли подача неправильной. Если он не может решить, между игроками должна быть честная игра.

3. Чей смысл, если мяч зацепится за сетку настольного тенниса во время подачи и не заденет часть стола соперника?

Затем точка противника. Итак, игрок, который подавал, и если мяч попал в сетку и не упал на вашу часть стола, это ваше очко.

Popular Posts

  • Руководство по материалам оснований для настольного тенниса — 18 лучших пород древесины для оснований
  • 11+ лучших оснований для настольного тенниса до 100 долларов (обновленные обзоры 2022 г.)
  • 12+ лучших накладок для настольного тенниса в 2022 году (полное руководство по покупке)
  • 11+ лучших турнирных ракеток для настольного тенниса (обновленные обзоры 2022 г.)
  • 10 лучших ракеток для пинг-понга до 100 долл. США (обзоры ракеток)

Основные правила и нормы – настольный теннис Victoria

Брошюру с основными правилами, которую можно распечатать и сложить, можно загрузить внизу этой страницы.

Полную версию «Законов настольного тенниса» можно загрузить с веб-сайта Международной федерации настольного тенниса (ITTF). дайте визуальное объяснение того, как держать биту, основные удары, а также формат парного вращения.0003

Эти видеоролики можно найти на https://www.tabletennisengland.co.uk/play/rules-and-how-to-play/

  • Победитель – тот, кто первым наберет 11 очков
  • При счете 10-10 игра продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет преимущество в 2 очка
  • Очки начисляются независимо от того, кто отслужил
  • Совпадения могут состоять из 3, 5 или 7 игр — или любого нечетного числа, которое вам нравится!
  • Мяч должен сначала отскочить на вашу сторону, а затем на сторону вашего противника от стола
  • Если мяч коснется сетки и перелетит, это «лет» – повторите подачу
  • Если мяч попадает в сетку и не перелетает через нее, или вылетает за пределы стола, не отскакивая на сторону соперника, вы теряете очко
  • Вторых подач нет
  • Мяч должен свободно лежать на раскрытой ладони подающего выше уровня стола
  • Мяч должен лететь вертикально (не менее 16 см)
  • В одиночном разряде можно подавать откуда угодно и куда угодно на столе
  • Смена серверов каждые 2 точки
  • Если счет достигает 10-10, меняйте сервер за каждое очко

Подача должна быть диагональной, от правой половины площадки (обозначенной белой линией) к правой половине площадки соперника.

Смена подачи в парном разряде происходит следующим образом:

В начале игры подающая команда решает, кто из игроков будет подавать первым. Первым подает игрок А1 и;

A1 обслуживает B1 (2 услуги)

B1 затем обслуживает A2 (2 услуги)

Затем А2 подает В2 (2 подачи)

В2 подает А1 (2 подачи)

Повторить

В конце игры 1 и в начале игры 2 команда Б выполняет первую подачу; Б1 должен подавать на А1. Затем A1 подает B2 и так далее.

В парном разряде вы должны попеременно бить по мячу со своим партнером. Так, например,

А1 подает мяч Б1

Б1 играет А2

А2 играет Б2

Б2 играет А1

затем это повторяется

A1 играет с B1 ….и так далее.

Верхняя поверхность стола, называемая игровой поверхностью, должна быть прямоугольной формы, длиной 2,74 м и шириной 1,525 м и располагаться в горизонтальной плоскости на высоте 76 см над полом. Игровая поверхность не должна включать в себя вертикальные стороны столешницы. Игровая поверхность может быть из любого материала и должна обеспечивать равномерный отскок около 23 см при падении на нее стандартного мяча с высоты 30 см. Игровая поверхность должна быть однородного темного цвета и матовой, но с белой боковой линией шириной 2 см вдоль каждого края 2,74 м и белой лицевой линией шириной 2 см вдоль каждого края 1,525 м. Игровая поверхность должна быть разделена на 2 равных корта вертикальной сеткой, идущей параллельно лицевым линиям и непрерывным по всей площади каждого корта. Для парных игр каждая площадка должна быть разделена на 2 равные полуплощадки белой центральной линией шириной 3 мм, проходящей параллельно боковым линиям; центральная линия должна рассматриваться как часть каждой правой половины площадки.

Сетка в сборе должна состоять из сетки, ее подвески и опорных стоек, включая зажимы, крепящие их к столу. Сетка должна быть подвешена на шнуре, прикрепленном с каждого конца к вертикальной стойке высотой 15,25 см, внешние границы которой должны быть на 15,25 см от боковой линии. Верх сетки по всей ее длине должен находиться на высоте 15,25 см над игровой поверхностью. Нижняя часть сетки по всей ее длине должна быть максимально приближена к игровой поверхности, а концы сетки должны быть прикреплены к опорным стойкам сверху вниз.

Шар должен быть сферическим диаметром 40 мм. Мяч должен весить 2,7 г. Мяч должен быть изготовлен из пластика и должен быть белого или оранжевого цвета и матовым.

  • Ракетка может быть любого размера, формы и веса, но лезвие должно быть плоским и жестким.
  • Материал покрытия поверхности должен быть матовым и ярко-красным (или другого утвержденного цвета) с одной стороны и черным с другой.
  • Не менее 85% толщины лезвия должно быть из натурального дерева.
  • Розыгрыш – это период, в течение которого мяч находится в игре.
  • Лет — розыгрыш, результат которого не засчитывается.
  • Очко — это розыгрыш, результат которого засчитывается.
  • Сервер — это игрок, который должен ударить по мячу первым в розыгрыше.
  • Получатель — игрок, который должен ударить по мячу вторым в розыгрыше.
  • Мяч считается прошедшим над сеткой или вокруг нее, если он проходит в любом другом месте, кроме как между сеткой и стойкой сетки или между сеткой и игровой поверхностью.

Подача начинается с того, что мяч свободно лежит на раскрытой ладони неподвижной свободной руки подающего. Затем подающий должен бросить мяч почти вертикально вверх, не придавая ему вращения, так, чтобы он поднялся не менее чем на 16 см после того, как он покинул ладонь свободной руки, а затем упал, не касаясь чего-либо до удара. Когда мяч падает, подающий должен ударить его так, чтобы он сначала коснулся его или ее площадки, а затем, после прохождения над сеткой или вокруг нее, коснулся непосредственно площадки принимающего; в парном разряде мяч должен последовательно коснуться правой половины площадки подающего и принимающего. С начала подачи до момента удара мяч должен находиться выше уровня игровой поверхности и за лицевой линией подающего, и он не должен быть скрыт от принимающего ни подающим, ни его или ее партнером по парному разряду, ни чем-либо еще. носить или носить. Как только мяч отброшен, свободная рука и кисть подающего должны быть убраны из пространства между мячом и сеткой.

Пространство между мячом и сеткой определяется мячом, сеткой и ее неограниченной протяженностью вверх. Игрок несет ответственность за подачу, чтобы судья или помощник судьи могли убедиться, что он или она соблюдает требования Правил, и любой из них может решить, что подача неверна. Если судья или помощник судьи не уверены в законности подачи, он или она может в первый раз в матче прервать игру и предупредить подающего; но любая последующая подача этого игрока или его или ее партнера по парному разряду, которая не является явно законной, считается неправильной. В исключительных случаях арбитр может смягчить требования к правильной подаче, если он или она убеждены, что их соблюдение не допускается из-за физической недееспособности.

Мяч после подачи или возврата должен быть нанесен таким образом, чтобы он прошел над или вокруг сетки и коснулся площадки соперника либо непосредственно, либо после касания сетки.

В одиночном разряде подающий должен сделать первую подачу, а получатель должен сделать возврат, а затем поочередно каждый должен сделать возврат.

В парном разряде сначала подающий должен выполнить подачу, затем принимающий должен выполнить возврат, затем партнер подающего должен выполнить возврат, затем партнер принимающего должен выполнить возврат, а затем каждый игрок по очереди в этом последовательность должна сделать возврат.

Если розыгрыш не является переигровкой, игрок должен получить очко:

  • Если соперник не выполняет правильную подачу;
  • Если противник не может сделать правильный возврат;
  • Если после того, как он или она выполнил подачу или возврат, мяч касается чего-либо, кроме сетки, прежде чем по нему ударит соперник;
  • Если мяч проходит над его или ее игровой площадкой или за его или ее лицевой линией, не коснувшись его или ее игровой площадки, после удара соперника;
  • Если соперник блокирует мяч;
  • Если соперник умышленно ударяет по мячу два раза подряд;
  • Если соперник ударяет по мячу стороной лезвия ракетки, поверхность которой не соответствует требованиям 2. 4.3, 2.4.4 и 2.4.5;
  • Если противник или что-либо, что противник носит или носит, перемещает игровую поверхность;
  • Если противник или что-либо, что противник носит или носит, касается узла сетки;
  • Если свободная рука соперника касается игровой поверхности;
  • Если соперник в парном разряде наносит удар по мячу вне последовательности, установленной первым подающим и первым принимающим;
  • В соответствии с системой срочности (2.15.4).
  • Если оба игрока или пары находятся в инвалидной коляске из-за физических недостатков и
  • Его или ее соперник не поддерживает минимальный контакт с сиденьем или подушкой (подушками), с тыльной стороной бедра при ударе по мячу;
  • Его или ее противник касается стола любой рукой перед ударом по мячу;
  • Подножка или ступня соперника касается пола во время игры.
  • В соответствии с порядком игры (2.8.3).

Игра должна быть выиграна игроком или парой, первыми набравшими 11 очков, если только оба игрока или пары не набрали 10 очков, когда игра должна быть выиграна первым игроком или парой, впоследствии получив преимущество в 2 очка.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Активити
  • Активити игры
  • Бэнг
  • Диксит
  • Каркассон
  • Клуэдо
  • Колонизаторы
  • Манчкин
  • Разное
  • Свинтус
  • Секреты побед
  • Шакал
  • Шакал -правила игры
  • Эволюция
  • Эволюция — секреты игры
2019 © Все права защищены. Карта сайта