Правила игры в настольный теннис видео: Правила настольного тенниса видео — IT Новости

Витамин Е Одним из основных антиоксидантов, поступающих в наш организм с пищей, является витамин Е. Данный витамин защищает стенки клеток, не позволяя свободным радикалам повредить их. Он также улучшает проницаемость клеток, позволяя большему количеству питательных веществ проникать внутрь.Также витамин Е участвует в синтезе коллагена, из которого состоит кожа и ее придатки. Следовательно, его прием крайне положительно влияет на кожу, благодаря ч… Магний Магний (magnesium) один из главных участников обменных процессов в организме, принимая участие в более чем 300 обменных процессов, включая обмен веществ и энергии в мышцах.Как антагонист кальция, магний обладает противосудорожным эффектом. Положительно влияет на мозговую деятельность, действуя успокаивающе и расслабляюще.Чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм необходимого количества магния в периоды интенсивных тренировок, … Йохимбин Йохимбин – это вещество, получаемое из коры дерева йохимбе, вечнозеленого дерева, растущего в Африке. Йохимбин является популярным ингредиентом в энергетических напитках и других комплексах спортивного питания. Однако основное его свойство заключается в улучшении мужской потенции и уровня собственного тестостерона в организме. Более того йохимбин очень эффективен при борьбе с жиром в проблемных зонах.Йохимбин для повышения тестостерона и… Яичный протеин Яичный протеин, на котором выросла старая школа бодибилдеров, заслуженно относится к наиболее ценным и качественным источникам протеина.Как белок с полным набором заменимых и незаменимых аминокислот он обладает почти стопроцентной биологической ценностью и практически полностью усваивается организмом. Его относят к протеинам со средней скоростью усвоения, поэтому потреблять его можно в течение дня или перед сном.Кроме того, в яичном про… Блокаторы аппетита Когда желание вкусно и сытно поесть становится непреодолимым, умерить чувство голода помогут блокаторы аппетита. Продукты данной категории спортивного питания действует на блокировку сигналов, отвечающих за информирование мозга о голоде.В число компонентов обладающих данным действием входят: кофеин, экстракт гуараны, хром, цинк и некоторые растительные экстракты, например, экстракт худии. Их применение допускается в период похудения, сж… Контроль веса Средства, отвечающие за контроль веса, помогают сохранить достигнутый нами результат в борьбе с лишним весом. Это помощь соревнующимся атлетам в подготовке к выступлениям, где необходимо подчеркнуть рельеф, показать идеальные пропорции, выгнать воду из организма.Также в данную категорию входят средства естественным образом поддерживающие метаболизм жиров, блокирующие усвоение углеводов и вредных жиров, подавляющие аппетит, диуретики и д…

Руководство для начинающих Линейка пинг-понга

Итак, вы хотите научиться играть в пинг-понг, да? Или правильнее было бы назвать это настольным теннисом? Честно говоря, это действительно не имеет значения, в наши дни игроки используют эти два термина как синонимы.

Я играю в настольный теннис более десяти лет и до сих пор не могу налюбоваться этой прекрасной игрой. И я хочу разделить эту страсть с вами. Сегодня мы рассмотрим все основные элементы, которые вам нужно знать как новичку, чтобы начать свое путешествие по настольному теннису.

— 20+ часов обучения
— От новичка до мастера
— Тренируется чемпионом Китая.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Содержание

Какое оборудование вам нужно?

Как и почти в любом другом виде спорта, вы должны сначала приобрести оборудование, необходимое для получения удовольствия. На мой взгляд, пинг-понг — один из самых дешевых видов спорта, а также один из самых увлекательных. Есть только три основных предмета, которые вам, возможно, придется приобрести, когда дело доходит до обучения игре в настольный теннис для начинающих.

Ракетки для пинг-понга

Вы играете в настольный теннис, ударяя по мячу ракеткой, которую иногда называют битой или ракеткой, в зависимости от того, где вы живете. Ракетка для пинг-понга состоит из четырех разных частей:

1. Ручка — это часть ракетки, которую вы держите. Он может быть разных размеров и форм, которые могут повлиять на ваш игровой процесс.
2. Лезвие — лезвие ракетки для пинг-понга является основной частью ракетки и состоит из нескольких слоев дерева (иногда из углерода).
3. Слой губки — Поверх лезвия расположен тонкий слой губки (обычно от 1,2 мм до 2,5 мм. Если вы новичок, вам следует искать весло с более тонким слоем губки, так как это даст вам больше контроль над мячом
4. Накладка – Наконец, поверх губки находится слой резины, который фактически контактирует с мячом. Существует множество различных накладок, подходящих для разных стилей игры. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим руководством по накладкам для настольного тенниса здесь.

Ракетки для пинг-понга обычно оцениваются по трем параметрам: контроль, вращение и скорость. Начинающим следует искать весло с высоким рейтингом контроля и низким рейтингом вращения и скорости . По мере того, как вы совершенствуетесь и становитесь лучше в контроле мяча, вы можете найти ракетку с более низким контролем и начать работать над созданием большей скорости и вращения при ударах. Нажмите здесь, чтобы увидеть наш список лучших ракеток для пинг-понга в этом году.

Мячи для пинг-понга

Как и во многих других видах спорта, для игры в настольный теннис вам понадобятся мячи для тренировок и соревнований. Шарики для пинг-понга маленькие, круглые и сделаны из пластика. Стандартный стандартный размер чуть больше 40 мм, и обычно они бывают двух разных цветов: белого и оранжевого.

Мячики для пинг-понга обычно оцениваются по качеству по звездной системе от 1 до 3 звезд. Мячи с 1 звездой недороги и используются для развлекательных игр, тогда как мячи с 3 звездами дороже и используются для матчей и турниров. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим руководством по покупке мячей для пинг-понга здесь.

Столы для пинг-понга

Столы для пинг-понга являются одним из самых дорогих элементов оборудования, которое вам понадобится. Вы можете потратить от пары сотен долларов до нескольких тысяч за первоклассный стол для соревнований. Если вы хотите купить свой собственный, ознакомьтесь с нашим списком столов для пинг-понга с самым высоким рейтингом здесь. Но не обязательно покупать свои, так как в барах, спортивных центрах и клубах часто есть столики.

Вы также можете приобрести конверсионные столы для пинг-понга, которые устанавливаются поверх других столов и позволяют получить качество настоящего стола, не занимая при этом много места.

Другие аксессуары, которые могут вам понадобиться

Хотя это и не обязательно для начала игры, вы можете захотеть приобрести некоторые другие аксессуары и снаряжение для настольного тенниса.

Хорошая пара обуви . Для новичков подойдет большинство видов спортивной или спортивной обуви, но по мере того, как вы прогрессируете и начинаете больше играть, вам, возможно, захочется купить пару обуви, разработанной специально для игроков в пинг-понг.

Чемодан для весла . Ракетки для настольного тенниса не самые прочные и могут быть легко повреждены водой, пылью и ударами. Мы всегда рекомендуем брать чехол для ракетки для настольного тенниса, чтобы ваша ракетка была в безопасности, когда вы ее не используете.

Робот для настольного тенниса . Если вы начинаете относиться к своей игре более серьезно и хотите еще больше тренироваться, то вы можете купить робота для настольного тенниса. Это часть комплекта, которая будет стрелять в вас шарами, чтобы вы могли практиковать свои удары.

Как играть в настольный теннис шаг за шагом

Теперь, когда у вас есть основное оборудование, пришло время использовать его с пользой и повеселиться. Прежде всего, как вы держите биту?

Как держать биту

Первое, что нужно сделать перед началом игры, — убедиться, что вы правильно держите ракетку. Есть два основных способа захвата биты в настольном теннисе: рукопожатие и захват ручкой. У каждого хвата есть свои плюсы и минусы, но большинство экспертов рекомендуют для новичков лучший хват — рукопожатие.

Чтобы узнать больше о том, как держать ракетку, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как держать ракетку для пинг-понга здесь. У нас также есть несколько инструкций по уходу за летучими мышами для пинг-понга, которые могут оказаться полезными. Я знаю, что существует множество правил пинг-понга, но вам не нужно знать их все прямо сейчас. Если вам не хочется их читать или вы чувствуете, что, вероятно, забудете, вы всегда можете попросить кого-нибудь в клубе лучше объяснить вам правила, пока вы играете.

Как вы играете в пинг-понг

• Когда вы и другой человек играете в набор игр, это называется «матчем». Матч обычно состоит из лучших из трех игр из пяти; так что в итоге вы можете сыграть от трех до пяти игр.
• В открытой игре (после подачи) вы должны ударить по мячу на сторону стола соперника после того, как он один раз отскочил на вашу сторону. Если он отскакивает дважды, вы бьете с лета или промахиваетесь по мячу, вы теряете очко.
• Игрок, подающий первым, обычно определяется по-разному в зависимости от клуба (некоторые выбирают наугад, подбрасывают монету, прячут мяч в одной руке и т. д.). Вы будете подавать мяч два раза, затем два раза подадут ваши соперники.
• В игре, если вы и ваш противник оба набираете 10 очков (иногда это называется «двойка»), правила подачи меняются. С этого момента каждый игрок будет подавать один раз вместо двух.
• Вы будете по очереди подавать, пока один из игроков не выйдет вперед на 2 очка, после чего он выиграл игру.
• После завершения каждой игры игроки меняются сторонами стола, но подача всегда начинается на одной стороне.

Как подавать мяч

Официальные правила подачи от ITTF могут быть немного сложными, поэтому ниже мы кратко изложили основные правила официальной подачи в настольном теннисе.

• Подача должна начинаться с мяча в раскрытой ладони. – Это сделано для того, чтобы игроки не вращали мяч при подбрасывании.
• Вы должны подбрасывать мяч в воздух не менее чем на 6 дюймов. – Это сделано для того, чтобы игроки не могли быстро подавать или прятать мяч, чтобы обмануть соперника.
• Вы должны бить по мячу за лицевой линией стола. – Это сделано для того, чтобы игроки не подходили слишком близко к сетке перед подачей.
• Вы ни в коем случае не должны загораживать мяч. – Это делается для того, чтобы ваш соперник мог видеть мяч и имел шанс прочитать вашу подачу.
• После контакта мяч должен отскочить от вашей стороны стола, перепрыгнуть через сетку, а затем отскочить на сторону соперника. – Вы не можете попасть прямо через сетку.

Если вы хотите узнать больше о подаче, у нас есть более длинная и подробная статья о различных типах подачи в настольном теннисе.

Некоторые другие правила пинг-понга, которые нужно знать

Вот некоторые правила, которые могут возникнуть во время игры. Если кто-то бьет вам по мячу, и он попадает в самый край стола с вашей стороны (даже если он едва попадает в него и падает прямо на пол), это будет точка зрения другого человека. Хотя вернуть почти невозможно, это действительно не так часто случается там, где это проблема.

Кроме того, если ваш соперник ударяет по мячу, и он попадает в сетку (не при подаче) и не отскакивает в вашу сторону более чем на дюйм, а вы не можете вернуть мяч, это его точка зрения. Такие удары сложно парировать, а иногда они могут показаться смешными, но они являются частью игры.

Более редкое обстоятельство, с которым вы можете столкнуться, — это случайный удар с лета по мячу до того, как он отскочит — вероятно, потому, что у вас не было времени среагировать. В этой ситуации все зависит от того, куда вы бьете по мячу — даже если мяч выглядит так, будто он вылетает. Если вы ударяете по мячу перед лицевой линией, это точка вашего противника, но если, с другой стороны, мяч за лицевой линией, это ваша точка.

Изучение основных ударов

Теперь мы переходим к основной части настольного тенниса, ударам, которые вы будете выполнять в открытой игре. Вы, наверное, видели все виды сумасшедших снимков, которые вы хотите попробовать, но давайте не будем увлекаться. Вам нужно научиться ходить, прежде чем вы сможете бегать — если вы преданы своему делу, вы достаточно скоро доберетесь до этих сумасшедших выстрелов.

Для начала есть четыре основных приема, с которыми вам нужно освоиться, прежде чем вы сможете перейти к техникам более высокой сложности. Это толчок, блок, драйв и удар. Я не буду вдаваться в подробности, так как мы рассмотрим некоторые из них в нашем посте об основных навыках настольного тенниса. Но, по сути, все четыре из этих снимков охватывают ваши основы во всех областях настольного тенниса как новичка:

• Толчок : Защитный бросок с обратным вращением. Отлично подходит для замедления игр против злоумышленников.
• Блок : Защитный удар против топспина. Идеально подходит для защиты от атакующих ударов, когда вы хотите играть пассивно или у вас нет времени на контратаку.
• Драйв : Ваш основной атакующий удар с верхним вращением. Он использует умеренное верхнее вращение и прост в исполнении.
• Smash : Ваш смертельный выстрел. Завершите розыгрыш ударом, когда ваш противник подбросит мяч слишком высоко.

Чтобы выполнить толчок, входящий мяч должен быть либо нейтральным, либо иметь обратное вращение. Вместо этого для входящих ударов с верхним вращением требуется отбивная для придания обратного вращения. Мы рассмотрим толчки слева, так как они легче, чем толчки справа.

Когда мяч приближается, убедитесь, что ваши ноги слегка согнуты и параллельны столу. А затем, держа летучую мышь перед своим телом примерно на уровне пупка, откройте лицо летучей мыши так, чтобы оно было обращено к потолку.

Затем ударьте по мячу, стараясь коснуться нижней части мяча (не задней части мяча). Следуйте даже после того, как вы установили контакт. Угол, под которым находится ваша летучая мышь, зависит от уровня входящего обратного вращения. Чем больше обратное вращение, тем более открытой должна быть ваша бита. Посмотрите отличное видео от Ping Skills ниже, в котором рассказывается о сбитом самолете.

Далее мы рассмотрим блокировку слева — большинство игроков чаще блокируют удар слева, чем справа. Вы используете блоки против входящих ударов с верхним вращением или без вращения. Вы не можете использовать их против ударов с обратным вращением.

Начало блока удара слева такое же, как толчок слева. Согнутые ноги, параллельные ступни и ваша летучая мышь перед вами примерно на уровне пупка. Однако, поскольку вы, вероятно, столкнетесь с приближающимся ударом с верхним вращением, вам вместо этого нужно закрыть угол своей летучей мыши, а не открывать его. Когда вы ударяете по мячу, толкайте биту вперед и немного вверх в том направлении, в котором вы хотите играть. Опять же, угол вашей биты зависит от уровня входящего вращения. Чем больше верхнее вращение и скорость, тем больше вам нужно закрыть свой угол. Опять же, у Ping Skills есть еще одно отличное видео, в котором рассказывается об этой технике.

Вы можете выполнять драйв против любых шаров с верхним вращением или без вращения, и даже против мячей с легким обратным вращением. В этом кратком обзоре мы рассмотрим передние приводы, поскольку они более популярны, чем задние приводы.

Установка немного отличается от двух других снимков, которые мы только что рассмотрели. Когда вы выполняете удар справа, ваша ведущая нога должна быть немного позади другой ноги. Ваша бита также должна начинаться в готовом положении — около 90-градусный сгиб в локте перед собой.

Когда мяч приближается, слегка опустите неведущее плечо, поверните бедра назад и перенесите часть веса на заднюю ногу. Как и в случае с блоком, вы хотите, чтобы угол вашей летучей мыши был меньше относительно количества поступающего топспина. Как только мяч окажется в верхней точке отскока, вы, по сути, измените свое первоначальное движение на обратное. Чтобы облегчить удар по мячу, ваше недоминирующее плечо возвращается в исходное положение, вы раскручиваете бедра и переносите часть веса обратно на недоминирующую ногу.

Как и в случае с толчком и блоком, вы выполняете удар, ваша бита должна лететь вперед и вверх и заканчиваться примерно на уровне плеча. Том Лодзиак прекрасно объясняет эту технику.

Как упоминалось ранее, разбивание — это ваш способ наказать противника за ошибки с помощью завершающего удара. Вы можете выполнить удар против любого вида выстрела, если он достаточно высок, даже против ударов с сильным обратным вращением. Давайте разберем удары справа, так как удары слева гораздо сложнее и гораздо реже.

Удар форхендом можно сравнить с мощным ударом форхендом, между этими двумя ударами есть некоторое сходство. Как и в случае с толчком, ваша доминирующая нога должна быть дальше назад, чем недоминантная, за исключением того, что расстояние между ними, как правило, больше. Что касается контакта с мячом, то он немного другой. Мяч отскакивает выше, чем при драйве, и не всегда хочется бить по нему в верхней точке отскока.

Вместо того, чтобы бить по мячу, когда он находится примерно на высоте плеча, это дает вам лучший угол для приложения большого темпа с высокими шансами на успех. Чтобы получить достаточную скорость, вам нужно иметь более взрывные движения. Чтобы получить это, вы должны быть обращены к мячу большей стороной, что позволяет вам больше вращать плечом и бедрами. Кроме того, поскольку у вас больше шансов на ошибку, вы можете ударить по мячу намного сильнее, чем с драйвом.

Еще раз, посмотрите видео Тома Лодзиака, где он разбирает свои лучшие советы по ударам справа!

https://www. youtube.com/watch?v=cNX1e8CGMgk&ab_channel=TomLodziak

Учись у лучших!

Мой самый главный совет — искать бесплатные знания (или платные, если хотите) везде, где вы можете их получить. Видео на YouTube — отличное место для начала. Есть тысячи видеороликов о настольном теннисе, которые помогут вам улучшить свою технику игры в пинг-понг.

Найти клуб

Один из лучших способов насладиться пинг-понгом — вступить в клуб. Я рекомендую вам попробовать использовать Интернет в своих интересах. Найдите ближайший клуб в вашем районе, и если у них есть обновленный номер в файле, попробуйте позвонить им и узнать часы, когда они играют. Там я получаю большую часть своей практики, я играю в одном и том же клубе уже более десяти лет.

Большую часть времени клубы имеют большую и разнообразную базу игроков. Если вы боитесь, что вы слишком стары или слишком молоды, чтобы идти, вам не о чем беспокоиться. Обычно есть много людей в возрасте от 10 до 60+, которые играют на регулярной основе (и ребята постарше тоже могут быть действительно хороши!).

Для большинства людей игра в клубах является одним из самых быстрых способов улучшить свои навыки за минимальное время. Как продвинутый игрок, играющий более десяти лет, я люблю помогать новичкам! Подружка с лучшими игроками не только поможет вам обнаружить ошибки, которые вы не можете сделать, но и покажет вам правильную технику.

Иногда клубы проводят турниры или могут подсказать, где ближайший. Клубные турниры дают массу впечатлений и массу удовольствия. Люди со всего района, иногда в нескольких часах езды, приезжают на эти турниры, чтобы сыграть. Очень интересно посмотреть, как все выступают в более официальной обстановке.

У некоторых людей будут сумасшедшие подачи, сумасшедшие удары или просто игра так, как вы никогда раньше не видели. Если вы считаете, что достаточно хороши, вы можете принять участие в таком турнире, но не расстраивайтесь, если проиграете. Там очень жесткая конкуренция.

Часто задаваемые вопросы

Как вы играете в пинг-понг?

Для игры в пинг-понг вам понадобятся только ракетка, мяч, стол и партнер по игре. Каждый игрок подает дважды перед переключением и должен заставить мяч отскочить один раз на свою сторону и один раз на сторону противника. После подачи каждый игрок должен ударить по мячу после того, как он один раз отскочил от его стороны, обратно на сторону стола соперника. Если кто-либо из игроков не делает возврат, он теряет очко. Первый набравший 11 очков побеждает в игре, и вы должны выиграть с отрывом в 2 очка. Сначала либо 2, либо 3 игры — это норма.

Может ли мой противник ударить по мячу в воздухе до того, как он упадет на его/ее сторону стола?

Нет, ваш противник должен дождаться, пока мяч отскочит от его стороны стола, прежде чем ударить по нему. Если они ударят по мячу с лета, они преградят путь мячу, и поэтому вы получите очко.

Должна ли подача быть диагональной?

Диагональная подача требуется только для парных игр. Игроки должны подавать по диагонали из правого прямоугольника на своей стороне стола в правый прямоугольник на стороне противника. Если мяч отскакивает за пределы любой из этих двух областей, сервер теряет очко. Для сравнения, в одиночных матчах вы можете подавать в любом месте стола.

Как получить очки в пинг-понге?

Вы получаете очки в настольном теннисе, делая удары, которые ваш противник не может отбить. Это либо потому, что они не могут ударить по мячу, он дважды отскакивает от их стороны стола, либо они не могут отбить мяч обратно на вашу сторону стола. Они также могут совершить фол, за который судья может присудить вам очко.

Могу ли я взять три порции?

Нет. У каждого игрока есть две подачи. Единственное событие, когда это число меняется, — это когда игра достигает счета 10-10. В этот момент у каждого игрока есть только одна услуга.

Могу ли я менять руки во время игры?

Обязательно! Ни одно правило не запрещает игрокам менять руки. Но делайте это на свой страх и риск! Конкурентное преимущество в переходе из рук в руки практически отсутствует. Даже профессионалы очень слабы со своей недоминантной рукой. Это больше для шоу, чем что-либо.

Кто подает первым в настольном теннисе?

Игрок, который будет подавать первым, определяется случайным образом. Чаще всего через подбрасывание монеты. Однако большую часть времени игроки будут использовать свои собственные средства. Прятать мяч одной рукой под столом и просить соперника угадать, какой из них — распространенный вариант. Точно так же некоторые игроки будут заставлять вас называть «нечетное» или «четное» и случайным образом щелкать по табло, чтобы показать число.

Заключительные мысли о том, как играть в пинг-понг

Теперь, когда вы знаете основы игры в пинг-понг, вы можете пойти и начать играть. В этом посте довольно много информации, поэтому не думайте, что вам нужно сразу все это принять. Просто возвращайтесь по мере необходимости и начинайте практиковаться. На бумаге некоторая представленная информация может показаться сложной или запутанной, но как только вы начнете играть, ваша разработка станет намного проще. И о. Не забывайте веселиться!

Подробнее:

• Лучшие ракетки для пинг-понга
• Лучшие профессиональные мячи для пинг-понга
• Лучшие столы для пинг-понга

Алекс Хорскрофт

Внештатный писатель. Любитель настольного тенниса. Любитель всего онлайн. Когда я не работаю над своей петлевой игрой, я, вероятно, запоем смотрю какое-нибудь фэнтезийное шоу.

Как играть в настольный теннис

Хотите научиться играть в настольный теннис? В этом руководстве я объясню правила настольного тенниса как для одиночной, так и для парной игры, покажу вам, как выполнять все основные удары, дам советы о том, как подавать и как отвечать на подачу. Это руководство включает в себя всю информацию, необходимую для игры в настольный теннис и повышения его уровня.

Правила настольного тенниса

Начнем с правил для одиночных игр игр:

• Игры до 11 очков.
• Типичный матч — лучший из 5 геймов, хотя на международных турнирах чаще всего лучший из 7.
• Перед обменом у каждого игрока есть две подачи.
• Вы можете подавать на любую позицию на столе.
• При подаче мяч должен отскочить от вашей стороны стола, а затем от стороны стола вашего противника.
• При подаче, если мяч задевает верхнюю часть сетки и отскакивает в сторону соперника, вы объявляете переигровку и переигрываете очко.
• В розыгрыше мяч должен отскакивать от стороны стола вашего соперника. Вам не разрешается бить мяч с лета. Если ваш мяч попадает в сетку, вы теряете очко. Если мяч не попадает в стол, вы теряете очко.
• Если во время розыгрыша мяч задевает верхнюю часть сетки и отскакивает в сторону соперника, и он/она не может вернуться, это ваше очко.
• Если в розыгрыше мяч касается края стола и ваш противник не может вернуться, это ваше очко.

В игре парных есть несколько дополнительных правил:

• Большинство подач выполняются через площадку, начиная с правой стороны стола и приземляясь на правой стороне стола соперника.
• Если подача приземляется не с той стороны стола, вы теряете очко
• После двух подач подающий и его партнер меняются позициями
• После подачи вы можете отбить мяч в любую позицию, а игроки могут двигаться куда угодно
• Игроки должны по очереди ударять по мячу.

Если вы хотите узнать все правила настольного тенниса, пожалуйста, ознакомьтесь со руководством на веб-сайте ITTF.

Основные броски для настольного тенниса

Существует ряд бросков, которые можно использовать при игре в настольный теннис. Вот основные из них.

Драйв – Драйв – атакующий выстрел. Он играется с небольшим топспином, но в основном это плоский удар, который может быть очень мощным. Его можно использовать для нанесения победных ударов.

• Как играть форхенд
• Как играть бэкхенд

Толчок – Толчок – это защитный удар, при котором вы касаетесь нижней части мяча, чтобы создать обратное вращение. Это безопасный выстрел, который может затруднить атаку вашего противника.

• Как выполнять толчок справа
• Как играть толчок слева

Топ-спин (или петля) — Топ-спин — это атакующий удар, при котором вы задеваете верхнюю часть мяча. Topspin — это очень последовательный способ атаки, так как создаваемое вращение заставляет мяч падать на стол.

• Как играть верхнее вращение справа против обратного вращения
• Как играть верхнее вращение слева против обратного вращения
• Как играть верхнее вращение справа против блока
• Как играть верхнее вращение слева против блока

Блок — Блок — это защитный удар, который можно использовать для ответного удара или атаки с верхним вращением. Это очень короткий удар, но он выполнен правильно, может очень быстро вернуть мяч.

• Как блокировать тяжелое верхнее вращение
• Тактика блокировки, чтобы сбить соперника с толку

Флик — Флик — это атакующий удар, который можно использовать для возврата коротких мячей, обычно с коротким обратным вращением. Это может быть очень эффективным способом оказать давление на оппонента.

• Суперлегкий бросок слева
• Как выполнить бросок справа

Удар — Удар — это атакующий удар, который можно использовать, когда мяч находится очень высоко. Обычно это очень плоский контакт и очень мощный.

• Как разбивать высокие шары

Подсечка — Подсечка — это защитный удар, обычно выполняемый вне стола. Это включает в себя разрезание под мячом, чтобы создать много обратного вращения. Его можно использовать для ответных атак с верхним вращением.

• Как выполнять подсечку справа (PingSkills)
• Как выполнять подсечку слева (PingSkills)

Навес – Навес – это защитный удар, при котором вы отбрасываете мяч высоко в воздух. В лоб можно играть с верхним вращением, боковым вращением или даже обратным вращением. Это может быть эффективно против игроков, которые изо всех сил пытаются разбить.

• Как бить (PingSkills)

Подача

Подача — ключевой аспект настольного тенниса. Если вы умеете хорошо подавать, вы можете получить огромное преимущество над своим противником. Но прежде чем мы рассмотрим различные типы подачи, важно понять, как выполнять правильную подачу.

• Перед подачей ваш соперник должен видеть мяч. Это означает, что ваша ладонь должна быть раскрыта и находиться над столом.
• Вы должны подбросить мяч вверх не менее чем на 16 см и ударить по падающему мячу.
• Вы должны коснуться мяча за столом.
• Вы не можете закрыть контакт с мячом какой-либо частью тела.
• Мяч должен отскакивать от вашей стороны стола и стороны стола вашего противника.

Подробнее о правильной подаче в настольном теннисе (включая видеоурок)

Существует три основных типа подачи:

Подача с обратным вращением — это подача, при которой вы проходите под мячом, чтобы создать обратное вращение. Он используется для того, чтобы противнику было трудно атаковать. Если вы создадите много обратного вращения, ваш противник может попасть мячом в сетку.

• Как выполнять подачу с обратным вращением

Подача с верхним вращением – Это более быстрая подача, которая обычно используется для организации открытого атакующего розыгрыша. Вы можете выполнить базовую подачу с верхним вращением, когда вы задеваете верхнюю часть мяча, или замаскированную подачу с верхним вращением, когда вы задеваете заднюю часть мяча. Если вы будете генерировать много топ-спинов, ваш противник может отбить мяч с края стола.

• Как выполнять подачу с верхним вращением
• Как выполнять супербыструю длинную подачу

Подача с боковым вращением — Это очень популярный тип подачи. Чтобы создать боковое вращение, вы касаетесь стороны мяча. Можно генерировать боковое вращение с обратным вращением и боковое вращение с верхним вращением. Подачи с боковым вращением могут затруднить сопернику удержание мяча на столе.

• Как выполнять подачу с боковым вращением
• Учебное пособие по эпической подаче с боковым вращением

Если вы хотите узнать больше о подаче, посмотрите эти видеоуроки.

Ответные подачи

Ответные подачи часто являются самой сложной частью настольного тенниса для многих игроков. Если вы сможете хорошо выполнять ответные подачи, это поможет вам выиграть гораздо больше очков и матчей. Вот как можно вернуть основные типы подачи:

Подача с обратным вращением — Возврат толчком, щелчком или верхним вращением. Самый простой способ вернуть подачу с обратным вращением — это толчок. Это предотвратит попадание мяча в сетку. Но по мере того, как вы совершенствуетесь, вы должны попытаться вернуть короткие подачи с обратным вращением с щелчком, а длинные подачи с обратным вращением — с верхним вращением.

Подача топспином – Возврат с блоком, драйвом или топспином. Самый простой способ вернуть подачу с верхним вращением — это блок. Вам не придется сильно стараться, и мяч все равно будет возвращен со скоростью. По мере того, как вы совершенствуетесь, вы должны попытаться вернуть подачу с верхним вращением с помощью драйва или собственного удара с верхним вращением.

Боковое вращение с подачей обратного вращения – Возврат с толчком, щелчком, блоком, верхним вращением. Вернитесь так же, как при подаче с обратным вращением, но стремитесь больше к середине стола, чтобы противодействовать боковому вращению. Возможно, для начала вам будет легче толкать, но по мере того, как вы будете совершенствоваться, попробуйте делать флик или топ-спин.

Боковое вращение с подачей топспина – Возврат с блоком, драйвом или топспином. Вернитесь так же, как вы бы ответили на подачу с верхним вращением, но стремитесь больше к середине стола. Начните с ответных подач блоком, но по мере того, как вы будете совершенствоваться, попробуйте возвращаться драйвом или топспином.

Чтение вращения – Также очень важно, чтобы вы могли читать вращение подачи. Убедитесь, что вы смотрите на биту вашего соперника, когда он/она подает. Если бита движется вниз при контакте с мячом, это, вероятно, подача с обратным вращением. Если летучая мышь движется вверх, когда она касается мяча, это, вероятно, подача с верхним вращением. Вот полезное видео о том, как читать сервисный спин.

Если вы хотите узнать больше о возврате подачи, посмотрите эти видеоуроки.

Улучшение навыков

Если вы играете час или больше каждую неделю, вы должны почувствовать некоторое улучшение. Но если вы хотите совершенствоваться быстрее, то полезно тренироваться целенаправленно, т.е. выполнение тренировочных упражнений, изучение новых ударов, развитие существующих навыков.

В Интернете доступно множество обучающих видеороликов по настольному теннису, которые помогут вам стать лучше. Эти видеоролики научат вас играть различные удары и дадут вам идеи о том, как практиковаться.

На моем сайте более 70 видеоуроков с советами от меня и других тренеров. В моих видео рассказывается о технике, тактике, подаче, приеме, тренировках и многом другом.

Я также рекомендую тренерский сайт Table Tennis Daily Academy. За этот сайт нужно платить, но видео очень хорошего качества и, на мой взгляд, стоят своих денег. У них есть ряд обучающих видео по технике, тактике, подаче, ответным подачам, психологии и тренировочным упражнениям. Каждый месяц добавляется новый контент.

Есть много других вариантов, о которых вы можете прочитать на моей странице онлайн-уроков настольного тенниса.

Наконец, у меня есть более 150 статей о настольном теннисе на сайте — советы по тренировкам, тактика игры, советы по экипировке и многое другое. Содержание каждой статьи вдохновлено моим собственным тренерским и игровым опытом. Эти статьи содержат множество полезных советов, которые помогут вам улучшить свои навыки в настольном теннисе.

Надеюсь, это руководство по настольному теннису оказалось для вас полезным. Если вам нужна помощь с игрой в настольный теннис, пожалуйста, не стесняйтесь задавать мне вопросы.

Получите больше советов по настольному теннису

Подпишитесь на мою популярную рассылку по настольному теннису, и я пришлю вам советов по настольному теннису, тактику и тренировочных упражнений , которые помогут вам стать лучше и заработать больше очков.

Обучающие видео по настольному теннису – Сообщество настольного тенниса Noida

Перейти к содержимому

Услуги

Удары справа

Удары слева

Услуги по настольному теннису

1 из 1

• Правила подачи и подачи с маятником — Основы настольного тенниса [Доступны субтитры]

  Начинающему игроку в настольный теннис необходимо знать основные правила подачи и подачу маятника. Эта подача должна быть первой подачей, которую вы изучаете, и, вероятно, будет единственной подачей, которая вам понадобится, потому что существует так много разных ее вариаций. Я покажу вам, как создать подачу с боковым вращением, подачу с нижним вращением (подачу с обратным вращением), подачу с верхним вращением и подачу без вращения (мертвая подача). Это первая часть серии уроков по настольному теннису для начинающих.

• Master the Ghost Serve: руководство по подаче в настольном теннисе [доступны субтитры]

  Увеличьте количество обратного вращения при подаче. Захват, размещение мяча, демонстрация и многое другое. В этом подробном уроке я расскажу обо всем, что вам нужно для призрачной подачи. Если после этого у вас возникнут вопросы, пишите!

  Самая важная подача в настольном теннисе – подача с обратным вращением. Когда он сильно вращается и отскакивает в сетку, это называется призрачной подачей. Это одна из первых подач, которую нужно освоить новичку. Как только вы освоите подачу под вращением, вы можете варьировать вращение. Ваш противник будет загонять мячи в сетку и подбрасывать их, чтобы вы могли разбить их на протяжении всей игры.

1 из 1

Настольный теннис, удары справа

1 из 1

• Овладейте форхендом — Учебное пособие по настольному теннису

  Какой первый удар вы должны выучить в настольном теннисе? Это не что иное, как передний привод. В этом видео я расскажу о позиционировании, где стоять и как двигать телом. Передний привод научит вас основам чувства мяча, его правильному расположению, механике удара, таймингу и переносу веса. Даже профессионалы используют передний привод для разминки перед напряженным матчем. Если вы только начали играть в настольный теннис, хорошо изучите этот удар, прежде чем переходить к чему-либо другому.

• Master the Forehand Loop — Учебное пособие по настольному теннису [Доступны субтитры]

  Петля справа — самый сложный удар в настольном теннисе. Особенно, если у вас нет тренера. В этом учебном пособии по настольному теннису я разбиваю все, что вам нужно знать, чтобы правильно выполнять петлевой привод справа, в простом для понимания уроке. Я покажу вам правильную стойку, тайминг, траекторию удара и даже когда напрягать руку. Как только вы научитесь управлять петлей справа, ваша игра улучшится. Пожалуйста, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь!

1 из 1

Удары слева в настольном теннисе

1 из 1

• Освойте петлю слева: урок настольного тенниса [Доступны субтитры]

  Научитесь выполнять петлю слева от мяча с нижним вращением (обратным вращением) и верхним вращением. Петля отлично подходит для розыгрыша, игры против чопперов и даже работает для возврата подачи, когда подача идет долго. Я научу вас всему, что вам нужно знать, с демонстрацией в конце, чтобы освоить петлю слева в этом коротком, но исчерпывающем руководстве.

1 из 1

Настольный теннис – техника и тактика

1 из 1

• 4 большие ошибки новичков в настольном теннисе [доступны субтитры]

  Вам постоянно не хватает мяча в настольном теннисе? Вы не можете непрерывно зацикливать мяч? Хотите чаще быть в позиции? Вам кажется, что вы слишком медлительны, чтобы дотянуться до мяча? Эти 4 БОЛЬШИХ ошибки новичка могут быть вашими проблемами. Перешагивание для подачи сразу ставит вас в правильное положение. Перемещение ног перед замахом поможет вам чаще бить по мячу. Стратегическое размещение мяча затруднит противнику его уничтожение. Если вы останетесь на линии игры, вы будете собираться дольше. Смотрите до конца и делайте заметки. Исправьте эти распространенные ошибки, и вы сразу станете лучше.

1 из 1

Наши специалисты отобрали лучшие видео-уроки, посвященные правильной технике, и расположили их в нужном порядке, чтобы вы могли получить структурированное руководство по совершенствованию своей техники. Если вы встретите соответствующий материал, которым владельцы готовы поделиться, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы получаем разрешение и одобрение от всех создателей обучающего видеоконтента, прежде чем публиковать его на этом сайте.

Мы хотели бы выразить нашу искреннюю благодарность международному игроку и эксперту по настольному теннису Jin Jeon за то, что он поделился своими уроками

Руководство по официальным правилам настольного тенниса Сентябрь 2022 г.

В любой игре, независимо от того, владеете ли вы одним из лучших столов для настольного тенниса дома или играете в клубе, иногда все, что вам нужно, — это немного знать основные правила, чтобы вы могли наслаждаться игрой в товарищеском матче или просмотром игры.

Правила настольного тенниса устанавливаются Международной федерацией настольного тенниса (ITTF). Все страны мира соблюдают эти правила.

Правила настольного тенниса необходимо знать, если вы хотите начать играть в правильные матчи. По мере того, как вы обретаете больше уверенности в своей игре и начинаете побеждать своих друзей и семью, важно с самого начала понять правила игры, чтобы не приобрести вредных привычек.

Вот некоторые из основных правил настольного тенниса ниже. . Для рубанка можно использовать любой материал, который может дать отскок приблизительно 23 см. Игровая поверхность темная с белой линией шириной 2 см вдоль каждого края.

Сетка

Считается, что сетка состоит из сеток, которые крепятся к столу. Подвешивается на шнуре, прикрепленном на каждом конце к стойке высотой 15,25.

Мяч

Мяч должен быть изготовлен из целлулоидного пластика диаметром 40 мм и весить 2,7 г. Мяч может быть белым или оранжевым.

Ракетка

Ракетка может быть любой формы, веса и размера, но должна быть плоской и жесткой.

Вы должны выиграть с разницей в 2 очка, если это ничья

Игра

В игре побеждает игрок или команда (2 игрока), которые первыми наберут 11 очков. Если у обоих игроков по 10 очков, то вам нужно выиграть на 2 чистых очка, чтобы выиграть игру.

Подача

Подача начинается, когда мяч находится на ладони. Затем его подбрасывают вверх без вращения как минимум на 16 см, затем он падает, ничего не касаясь, прежде чем по нему ударят.

Когда мяч падает, подающий ударяет по мячу так, что он отскакивает от его стороны площадки и перескакивает через сетку на площадку соперника.

Непосредственно перед тем, как подбросить мяч в воздух, ваша ладонь должна быть плоской, а мяч должен находиться над игровой площадкой или поверхностью, за лицевой линией подающего и не должен быть скрыт от принимающего.

Игрок должен быть подающим, чтобы показать судье, что он играет в соответствии с требованиями хорошего обслуживания.

Хороший ответный удар

После подачи мяча или возвращения в игру по мячу следует ударить так, чтобы он прошел над сеткой и коснулся площадки соперника, и если мяч возвращается над сеткой по собственному импульсу, по нему может быть нанесен удар, он непосредственно касается площадки соперника.

Порядок игры

В одиночном разряде подающий должен хорошо обслуживать, а принимающий должен приносить хороший доход. Затем каждый из них приносит хороший доход. В парном разряде подающий должен сделать хорошую подачу, а затем принимающий делает хороший возврат, затем партнер подающего делает хороший возврат, партнер принимающего делает хороший возврат, а затем каждый игрок последовательно делает хороший возврат.

Лэт

Лэтом считается попадание подающего в сетку при подаче мяча. Это происходит, если мяч касается сетки при прохождении через сетку.

• Подача выполняется, когда игрок не готов, пока принимающий или партнер не пытается ударить по мячу.
• Если игрок отвлекается на судью, когда он корректирует порядок приема или подачи, предупреждает или наказывает игрока, или когда нарушаются условия игры, или когда он вводит систему ускорения.
• Неспособность игрока сделать хорошую подачу или хороший возврат является нарушением правил.
• Если подача не засчитана, игрок или пара должны получить очко, когда и если противник не выполняет хорошую подачу или хороший ответный удар.
• Игрок выполняет хорошую подачу или хороший прием, и мяч касается чего-либо, кроме сетки, до того, как по нему ударит соперник.
• Мяч после удара соперника проходит за лицевую линию игрока, не касаясь его игровой площадки.
• Соперник ударяет по мячу вне очереди или дважды подряд.
• Противник касается игровой поверхности свободной рукой.
• Если противник или что-то, что несет игрок, касается сетки или игровой поверхности.
• Судья назначает пенальти сопернику.

Очко

Очко засчитывается, если соперник не возвращает мяч, возвращает подачу.

Интервалы

Игра должна продолжаться на протяжении всего матча, но каждый игрок имеет право на • Перерыв до одной минуты между последовательными играми. • Короткое время после каждых 6 очков для вытирания полотенцем.

Объявлять тайм-аут до минуты во время матча

Судья может разрешить приостановку игры на срок до 10 минут, если игрок временно потерял дееспособность в результате несчастного случая. Приостановка игры не может быть разрешена из-за инвалидности, которая ожидалась в начале игры. Но если игрок или кто-либо в игровой зоне истекает кровью, игра должна быть приостановлена ​​до тех пор, пока этому лицу не будет оказана медицинская помощь.

Выбор целей и услуг

Выбор целей и право быть первым, чтобы служить или получать, решается лотереей, где победитель может выбрать, подавать или получать первым.

После того, как каждые два очка набраны, принимающий игрок становится подающим игроком, если только каждый игрок не набирает 10 очков, а затем каждый игрок по очереди подает по одному очку.

Пара, подающая первой, решает, кто будет подавать первой, а принимающая пара решает, кто из игроков будет принимать первым.

Пара, подавшая в первой игре, получает в следующей игре.

Оборудование

Игроки не должны выбирать игровую зону с мячом, но, по возможности, игрокам должна быть предоставлена ​​возможность выбрать один или несколько мячей до того, как они войдут в игровую зону, а если мяч не выбран, до того, как они войдут в игровую зону. игроки должны использовать мяч, выбранный наугад, и, если судья не посоветует, игроки должны оставлять свои ракетки на игровом столе во время перерывов.

Тренировка

Игроки имеют право тренироваться за игровым столом до 2 минут до начала матча, и период тренировки может быть продлен только с разрешения судьи.

Во время приостановки игры судья может разрешить игрокам тренироваться за столом по своему выбору, включая игровой стол.

Игрокам может быть предоставлено разумное время для ознакомления с оборудованием, которое они будут использовать во время игры, но это дает им право только на несколько минут, особенно если оборудование было повреждено и его необходимо заменить, прежде чем игра возобновится.

Совет

Игроки в настольный теннис могут получить совет от кого угодно, но в отдельных случаях игра или игрок могут получить совет только от одного человека.

Этот совет можно получить только в перерывах каждой игры во время тайм-аута или во время любой другой приостановки игры.

Когда совет дается в любое другое время, это считается нарушением и влечет за собой предупреждение.

После вынесения предупреждения, если тот же самый игрок получает незаконный совет, это приведет к удалению игрока из игровой зоны, а советник не будет допущен обратно в игровую зону, если только он не будет играть.

Итак, это правила, я их немного упростил, чтобы вы могли получить представление об игре.

Играть и учиться так весело. Как только вы начинаете поправляться, вы попадаете на крючок и не можете перестать играть. Я надеюсь, что эти правила вас устраивают, и вы начнете прогрессировать в игре. Веселиться!!!

Все, что вам нужно сейчас, это приобрести один из лучших столов для настольного тенниса в помещении или один из популярных столов для настольного тенниса на открытом воздухе, и вы сможете играть в свое удовольствие!

Руководство по правилам настольного тенниса [Видео]

Если мяч касается сетки, а затем перемещается на сторону стола соперника, игрок повторяет подачу. Мы называем это «пусть». В остальном, в отличие от тенниса, в настольном теннисе вы можете делать неограниченное количество «летов». Это будет означать, что вы можете повторить общее время обслуживания.

Игроки чередуют две подачи. В случае тай-брейка игроки меняются по одной подаче.

Противник не подает или не возвращает вам подачу.

Когда вы подали, соперник не смог вернуть подачу на вашу часть стола. Они попали в сетку, рядом со столом или над вашей частью стола, или мяч не попал.

Если вы ударите по мячу ребром ракетки и он перейдет на сторону стола соперника, кто совершит ошибку? Это также ваша точка зрения.

Это ваша точка, если мяч попадет в вас до того, как упадет на стол.

Залпы тоже запрещены . Это означает, что каждый раз вам придется отпускать или ждать, пока мяч упадет на вашу часть стола, прежде чем ударить по нему. Это еще одно важное отличие тенниса, где он разрешен.

Если противник дважды ударит по мячу ракеткой , это ваша точка зрения.

Если вы попали в верхнюю часть сетки, мяч переходит на сторону противника , и он совершает ошибку. Это ваша точка зрения. Честная игра — это извинение за то, что вы подняли руку, потому что вам повезло.

Объявления

Новые правила настольного тенниса

Я поделюсь с вами двумя последними правилами .

Во-первых, если вы ударите по мячу и в этот момент он разобьется , точка повторяется, независимо от того, вернули ли вы ее на часть стола соперника или допустили ошибку.

Во-вторых, если при этом, при ударе по мячу, он зацепится за палец или кусочек ракетки для пинг-понга , и вам удастся попасть, а затем противник ошибется, то это будет ваш балл.

Ранее правила настольного тенниса засчитывали это как (двойное), и сопернику начислялось очко. Но согласно последним правилам его больше не существует. Конечно, это случается не часто, но знать, как это правило.

Правила настольного тенниса, которые изменились

Правила подачи также изменились. В 2003 году ITTF приняла правила , чтобы убрать руку, не удерживающую ракетку, чтобы противник не мог видеть все движение запястья. До этого игроки могли «скрыть» подачу, прикрывая руку, держащую ракетку, во время касания мяча.

Вы должны подбрасывать мяч прямо вверх минимум на 16 см открытой ладонью . Вы можете попрактиковаться в подаче, поставив робота для пинг-понга с сеткой для переработки мячей с другой стороны стола. Таким образом, все шарики для пинг-понга попадут в сетку для утилизации, поэтому вам не нужно собирать их отдельно.

Благодаря этим двум правилам в играх большинства игроков многое изменилось. Каким-то образом в настольном теннисе удалось добиться большей честной игры, потому что игроки, у которых были отличные подачи и которым удавалось скрыть подачу, имели значительное преимущество, даже если они были равны своим противникам.

Неписаные правила настольного тенниса

Мы говорили о стандартных правилах настольного тенниса. Посмотрите, что для меня важнее победы или поражения – спортивного мастерства в настольном теннисе. Вот семь важных неписаных правил, которым должен следовать каждый игрок в настольный теннис:

1. Если вы заметили ошибку судьи, реагируйте. Иногда судья присуждает очко в вашу пользу, а вы знаете, что оно было недействительным. Затем ответьте и подтвердите точку оппоненту.

Поверь мне, и оно вернется к тебе, когда ты по крайней мере ожидаешь этого. Даже если он не вернется, вы покажете, что вы честный игрок, который не заботится о победе любой ценой.

2. Пожимайте руку сопернику после каждого матча. Каким бы ни был исход и как вел себя соперник, вы показываете, что вы человек и спортсмен, ценящий соперника.

Есть примеры известных игроков, которые не хотели протягивать руку сопернику. Так что это только показывает неспортивный ход. Как бы ни было иногда больно от поражения, вы должны быть выше этого и понимать, что это спорт, а не военная площадка.

3. Не аплодируйте и не радуйтесь, когда ваш соперник пропускает подачу. Это не культурно и не морально. Конечно, некоторые игроки это делают, и публика иногда умеет быть такой. Тем не менее, это показывает грубость, и мой совет не быть таким. Продолжайте играть как обычно и боритесь за следующее очко.

Томислав Пукар против Лин Юн-Джу | 2019 ITTF Challenge Oman Open

4. Приносим свои извинения оппоненту. Когда вы неестественным образом получаете очко, извинитесь перед соперником, когда мяч зацепится за сетку или коснется края стола. В правилах это нигде не прописано, но это жест, который в первую очередь покажет, какой вы человек.

5. Не включайте вспышку на телефоне. Как игрок, могу сказать, что это был ужасный опыт. Когда ты концентрируешься на мяче и важном моменте, вспышка на телефоне мешает тебе настолько, насколько ты хороший игрок.

Значит, ты не мог сделать это с другими? Пусть каждый покажет, как много он знает за столом, не отвлекая дополнительно зрителей.

6. Если мяч случайно намокнет, вытрите его перед подачей на стол. Некоторые игроки намеренно вбрасывают мокрый мяч во время подачи и таким образом получают очко.

Поверьте, это краткосрочный балл, и вы только продемонстрируете свой неспортивный характер. Если противник лучше в игре, он победит. В противном случае вы выиграете, но мокрый мяч точно не способ его обмануть.

7. Если вы находитесь на турнире и мяч с вашего стола попадает на поле других игроков, обязательно поднимите руку и скажите «стоп», чтобы разбить точку. Если вы этого не сделаете, то может случиться так, что кому-то из них будет мешать мяч, попавший в игровое место, а кто-то получит очко неспортивным способом.

Так что будьте честны и сообщите, что ваш мяч перешел к ним. Иногда вас будет беспокоить их мяч, и один из них предупредит вас.

Часто задаваемые вопросы о правилах настольного тенниса

1. Почему игроки касаются стола во время игры?

Простая физическая реакция в борьбе за очко. Обычно это происходит, когда мяч находится близко к сетке. Затем рефлекторно, возвращая мяч ракеткой, игрок может касаться стола другой рукой.

Это запрещено в настольном теннисе. В то время как игроки могут зацепить стол ракеткой во время игры, прикосновение к столу рукой, не держащей ракетку, лишает вас очков.

2. Что происходит, когда игрок или соперник подает неправильно?

Если присутствует судья, он решит, является ли подача неправильной. Если он не может решить, между игроками должна быть честная игра.

3. Чей смысл, если мяч зацепится за сетку настольного тенниса во время подачи и не заденет часть стола соперника?

Затем точка противника. Итак, игрок, который подавал, и если мяч попал в сетку и не упал на вашу часть стола, это ваше очко.

Popular Posts

• Руководство по материалам оснований для настольного тенниса — 18 лучших пород древесины для оснований
• 11+ лучших оснований для настольного тенниса до 100 долларов (обновленные обзоры 2022 г.)
• 12+ лучших накладок для настольного тенниса в 2022 году (полное руководство по покупке)
• 11+ лучших турнирных ракеток для настольного тенниса (обновленные обзоры 2022 г.)
• 10 лучших ракеток для пинг-понга до 100 долл. США (обзоры ракеток)

Основные правила и нормы – настольный теннис Victoria

Брошюру с основными правилами, которую можно распечатать и сложить, можно загрузить внизу этой страницы.

Полную версию «Законов настольного тенниса» можно загрузить с веб-сайта Международной федерации настольного тенниса (ITTF). дайте визуальное объяснение того, как держать биту, основные удары, а также формат парного вращения.0003

Эти видеоролики можно найти на https://www.tabletennisengland.co.uk/play/rules-and-how-to-play/

• Победитель – тот, кто первым наберет 11 очков
• При счете 10-10 игра продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет преимущество в 2 очка
• Очки начисляются независимо от того, кто отслужил
• Совпадения могут состоять из 3, 5 или 7 игр — или любого нечетного числа, которое вам нравится!

• Мяч должен сначала отскочить на вашу сторону, а затем на сторону вашего противника от стола
• Если мяч коснется сетки и перелетит, это «лет» – повторите подачу
• Если мяч попадает в сетку и не перелетает через нее, или вылетает за пределы стола, не отскакивая на сторону соперника, вы теряете очко
• Вторых подач нет
• Мяч должен свободно лежать на раскрытой ладони подающего выше уровня стола
• Мяч должен лететь вертикально (не менее 16 см)
• В одиночном разряде можно подавать откуда угодно и куда угодно на столе
• Смена серверов каждые 2 точки
• Если счет достигает 10-10, меняйте сервер за каждое очко

Подача должна быть диагональной, от правой половины площадки (обозначенной белой линией) к правой половине площадки соперника.

Смена подачи в парном разряде происходит следующим образом:

В начале игры подающая команда решает, кто из игроков будет подавать первым. Первым подает игрок А1 и;

A1 обслуживает B1 (2 услуги)

B1 затем обслуживает A2 (2 услуги)

Затем А2 подает В2 (2 подачи)

В2 подает А1 (2 подачи)

Повторить

В конце игры 1 и в начале игры 2 команда Б выполняет первую подачу; Б1 должен подавать на А1. Затем A1 подает B2 и так далее.

В парном разряде вы должны попеременно бить по мячу со своим партнером. Так, например,

А1 подает мяч Б1

Б1 играет А2

А2 играет Б2

Б2 играет А1

затем это повторяется

A1 играет с B1 ….и так далее.

Верхняя поверхность стола, называемая игровой поверхностью, должна быть прямоугольной формы, длиной 2,74 м и шириной 1,525 м и располагаться в горизонтальной плоскости на высоте 76 см над полом. Игровая поверхность не должна включать в себя вертикальные стороны столешницы. Игровая поверхность может быть из любого материала и должна обеспечивать равномерный отскок около 23 см при падении на нее стандартного мяча с высоты 30 см. Игровая поверхность должна быть однородного темного цвета и матовой, но с белой боковой линией шириной 2 см вдоль каждого края 2,74 м и белой лицевой линией шириной 2 см вдоль каждого края 1,525 м. Игровая поверхность должна быть разделена на 2 равных корта вертикальной сеткой, идущей параллельно лицевым линиям и непрерывным по всей площади каждого корта. Для парных игр каждая площадка должна быть разделена на 2 равные полуплощадки белой центральной линией шириной 3 мм, проходящей параллельно боковым линиям; центральная линия должна рассматриваться как часть каждой правой половины площадки.

Сетка в сборе должна состоять из сетки, ее подвески и опорных стоек, включая зажимы, крепящие их к столу. Сетка должна быть подвешена на шнуре, прикрепленном с каждого конца к вертикальной стойке высотой 15,25 см, внешние границы которой должны быть на 15,25 см от боковой линии. Верх сетки по всей ее длине должен находиться на высоте 15,25 см над игровой поверхностью. Нижняя часть сетки по всей ее длине должна быть максимально приближена к игровой поверхности, а концы сетки должны быть прикреплены к опорным стойкам сверху вниз.

Шар должен быть сферическим диаметром 40 мм. Мяч должен весить 2,7 г. Мяч должен быть изготовлен из пластика и должен быть белого или оранжевого цвета и матовым.

• Ракетка может быть любого размера, формы и веса, но лезвие должно быть плоским и жестким.
• Материал покрытия поверхности должен быть матовым и ярко-красным (или другого утвержденного цвета) с одной стороны и черным с другой.
• Не менее 85% толщины лезвия должно быть из натурального дерева.

• Розыгрыш – это период, в течение которого мяч находится в игре.
• Лет — розыгрыш, результат которого не засчитывается.
• Очко — это розыгрыш, результат которого засчитывается.
• Сервер — это игрок, который должен ударить по мячу первым в розыгрыше.
• Получатель — игрок, который должен ударить по мячу вторым в розыгрыше.
• Мяч считается прошедшим над сеткой или вокруг нее, если он проходит в любом другом месте, кроме как между сеткой и стойкой сетки или между сеткой и игровой поверхностью.

Подача начинается с того, что мяч свободно лежит на раскрытой ладони неподвижной свободной руки подающего. Затем подающий должен бросить мяч почти вертикально вверх, не придавая ему вращения, так, чтобы он поднялся не менее чем на 16 см после того, как он покинул ладонь свободной руки, а затем упал, не касаясь чего-либо до удара. Когда мяч падает, подающий должен ударить его так, чтобы он сначала коснулся его или ее площадки, а затем, после прохождения над сеткой или вокруг нее, коснулся непосредственно площадки принимающего; в парном разряде мяч должен последовательно коснуться правой половины площадки подающего и принимающего. С начала подачи до момента удара мяч должен находиться выше уровня игровой поверхности и за лицевой линией подающего, и он не должен быть скрыт от принимающего ни подающим, ни его или ее партнером по парному разряду, ни чем-либо еще. носить или носить. Как только мяч отброшен, свободная рука и кисть подающего должны быть убраны из пространства между мячом и сеткой.

Пространство между мячом и сеткой определяется мячом, сеткой и ее неограниченной протяженностью вверх. Игрок несет ответственность за подачу, чтобы судья или помощник судьи могли убедиться, что он или она соблюдает требования Правил, и любой из них может решить, что подача неверна. Если судья или помощник судьи не уверены в законности подачи, он или она может в первый раз в матче прервать игру и предупредить подающего; но любая последующая подача этого игрока или его или ее партнера по парному разряду, которая не является явно законной, считается неправильной. В исключительных случаях арбитр может смягчить требования к правильной подаче, если он или она убеждены, что их соблюдение не допускается из-за физической недееспособности.

Мяч после подачи или возврата должен быть нанесен таким образом, чтобы он прошел над или вокруг сетки и коснулся площадки соперника либо непосредственно, либо после касания сетки.

В одиночном разряде подающий должен сделать первую подачу, а получатель должен сделать возврат, а затем поочередно каждый должен сделать возврат.

В парном разряде сначала подающий должен выполнить подачу, затем принимающий должен выполнить возврат, затем партнер подающего должен выполнить возврат, затем партнер принимающего должен выполнить возврат, а затем каждый игрок по очереди в этом последовательность должна сделать возврат.

Если розыгрыш не является переигровкой, игрок должен получить очко:

• Если соперник не выполняет правильную подачу;
• Если противник не может сделать правильный возврат;
• Если после того, как он или она выполнил подачу или возврат, мяч касается чего-либо, кроме сетки, прежде чем по нему ударит соперник;
• Если мяч проходит над его или ее игровой площадкой или за его или ее лицевой линией, не коснувшись его или ее игровой площадки, после удара соперника;
• Если соперник блокирует мяч;
• Если соперник умышленно ударяет по мячу два раза подряд;
• Если соперник ударяет по мячу стороной лезвия ракетки, поверхность которой не соответствует требованиям 2. 4.3, 2.4.4 и 2.4.5;
• Если противник или что-либо, что противник носит или носит, перемещает игровую поверхность;
• Если противник или что-либо, что противник носит или носит, касается узла сетки;
• Если свободная рука соперника касается игровой поверхности;
• Если соперник в парном разряде наносит удар по мячу вне последовательности, установленной первым подающим и первым принимающим;
• В соответствии с системой срочности (2.15.4).
• Если оба игрока или пары находятся в инвалидной коляске из-за физических недостатков и
• Его или ее соперник не поддерживает минимальный контакт с сиденьем или подушкой (подушками), с тыльной стороной бедра при ударе по мячу;
• Его или ее противник касается стола любой рукой перед ударом по мячу;
• Подножка или ступня соперника касается пола во время игры.
• В соответствии с порядком игры (2.8.3).

Игра должна быть выиграна игроком или парой, первыми набравшими 11 очков, если только оба игрока или пары не набрали 10 очков, когда игра должна быть выиграна первым игроком или парой, впоследствии получив преимущество в 2 очка.