Настольный теннис в Смоленске и Смоленской области
Поиск по сайту
Случайное фото
Победители и призеры турнира к 8 марта
Скоро
15 января
Кубок ФНТСО
2 и 4 лига
г.Смоленск
21-22 января
Клубный Чемпионат
ФНТСО
г.Смоленск
3-5 февраля
Межрегиональный турнир
среди ветеранов
г.Смоленск
Положение
|
|
Техника игры | Настольный теннис
Взаимосвязь техники и тактики
Все движения, выполняемые при ударе по мячу, можно разделить на стандартные и нестандартные.
Стандартными обычно называют движения, применяемые всеми спортсменами. Для них характерны соответствующее устойчивое положение в начале и в конце, стабильное направление, траектория и амплитуда, а также регулируемые в определенных пределах сила, скорость и ритм. В целом такие движения координированы, рациональны.
Движения нестандартные обычно применяют в острой ситуации. Их роль состоит в основном в том, чтобы добиться перелома в безвыходной, казалось бы, ситуации. У таких движений нет каких-то определенных критериев, и в повседневных тренировках над ними очень редко работают осознанно.
Задача данного раздела — проанализировать стандартные движения. К предмету анализа относятся все технические приемы, которые в настоящее время применяются на теннисных площадках Китая и которые находятся в процессе развития. Однако необходимо пояснить. Первое: так как развитие техники происходит непрерывно, то все технические приемы, описываемые здесь, составляют своеобразные этапы в истории развития настольного тенниса. Второе: так как любой удар характеризуется определенной силой и скоростью полета мяча, вращением и местом попадания и эти характеристики в силу различий движений при ударе могут порождать различные изменения в амплитуде, то ситуации в игре очень разнообразны. Число приемов очень велико, характер ответных ударов по мячу также различен. Третье: так как у спортсменов комплекция и рост неодинаковы, то амплитуда движения, равно как и другие параметры, могут иметь индивидуальные особенности, поэтому технические характеристики одного и того же движения для различных людей должны быть различными. Таким образом, общепринятые технические приемы, описываемые в этой части, обусловлены определенными правилами, но эти правила не могут быть шаблоном.
Техника — основа тактики, а тактика предполагает сочетание различных технических приемов. Степень развития техники определяет темпы роста мастерства спортсмена и успехи его в соревнованиях. Поэтому нужно уделять серьезное внимание технике игры, отводить много времени на то, чтобы заложить основы техники. Однако хорошая техника еще не делает игры, а потому технику нужно сочетать с тактикой. Требования, предъявляемые тактикой, могут стимулировать развитие техники. Поэтому тренировки, направленные на совершенствование техники, должны основываться на требованиях практики и проводиться в соответствии с требованиями тактики. Вместе с тем, несмотря на то, что техника является основой тактики, тренировки технического плана не могут заменить тренировки тактической направленности. Необходимы специальные занятия по тактике, чтобы научиться лучше применять технические приемы в игре. А при обучении тактике важно непрерывно укреплять и повышать уровень техники.
Необходимым условием достижения высокого спортивного мастерства является физическая подготовка. Если физическая подготовка спортсмена хорошая, он сможет выдерживать интенсивные, напряженные и продолжительные тренировки и соревнования.
Тренировки и соревнования большой интенсивности, напряженности и продолжительности также способствуют повышению уровня специальных качеств, так как они взаимообусловлены.
О важной роли физической подготовки и тренировок подробно будет рассказано дальше. Здесь же только отметим, что совершенствование техники и тактики опирается на совершенствование физической подготовки, особенно на развитие специальных качеств, таких, как способность быстро реагировать и принимать решение, скорость движений и взрывная сила удара по мячу, способность регулировать движения и угол наклона ракетки, а также высокая координированность и умение соединять отдельные движения в непрерывные действия и т. д. Они непосредственно связаны с качеством и эффективностью движений, с уровнем техники и тактики.
Играя в настольный теннис, спортсмен ударами ракетки направляет мяч через сетку. Эти специфические действия — удары — являются техническими приемами настольного тенниса.
Техника игры неразрывно связана с тактикой. Тактические возможности спортсмена обогащаются по мере совершенствования его технических приемов, в свою очередь развитие техники игры происходит под влиянием требований, предъявляемых тактикой. Следовательно, изучение технических приемов, даже на ранней стадии обучения, должно тесно увязываться с их тактическим назначением.
Современный настольный теннис способствует развитию у занимающихся весьма ценных физических и моральных качеств, так как требует от них ловкости, согласованности движений и точного расчета, гибкости и очень быстрой реакции, большой выдержки, находчивости, незаурядных волевых качеств. Игра дает определенную физическую нагрузку организму, включая в работу значительную группу мышц тела человека. В выполнении разнообразных технических приемов настольного тенниса особенно активное участие принимают мышцы руки (кисти, предплечья), плечевого пояса, туловища; большая нагрузка ложится на мышцы ног. Есть много общего в движениях боксера, фехтовальщика и игрока в настольный теннис.
Вместе с тем игра характеризуется исключительно быстрым темпом. Сильный завершающий удар или удачно укороченный мяч оставляют игроку на отражение его доли секунды.
Эти особенности делают современный настольный теннис весьма сложным по технике видом спорта. Чтобы достичь высот спортивного мастерства, нужно настойчиво, систематически тренироваться в течение нескольких лет.
Как и во всяком другом виде спорта, играющему в настольный теннис прежде всего необходима всесторонняя физическая подготовка. Только спортсмен, хорошо развитый физически, может играть активно, разносторонне; в быстром темпе, выдерживать высокие физические нагрузки.
К изучению технических приемов настольного тенниса не следует подходить догматически, нужно учитывать, что техника игры постоянно развивается, совершенствуется под влиянием различных факторов. Все больше ускоряется темп игры, увеличивается мощность ударов, разнообразятся средства активной защиты.
Известно, например, что в процессе развития настольного тенниса неоднократно изменялась материальная база игры: менялись размеры стола, высота сетки, вес мяча, материал игровой поверхности ракетки. А так как техника игры неразрывно связана с этими факторами, то менялись каждый раз, иногда весьма существенно, и технические приемы. Так, снижение высоты сетки намного облегчило выполнение сильных атакующих ударов и вызвало к жизни целый ряд новых технических приемов как в нападении, так и в защите. В результате малотехничная перекидка прежнего пинг-понга перестала себя оправдывать во встречах с сильными нападающими игроками и уступила место значительно более богатой технике современного настольного тенниса.
В поисках новых технических возможностей игроки стали наклеивать на игровую поверхность ракетки наждачную бумагу, пробку, бархат, замшу, резину, губку. Игрок, впервые наклеивший на свою ракетку шероховатую резину, сначала был совершенно недосягаем для противников: настолько мощным оружием оказалось сильное вращение мяча, которое обеспечивала шероховатая резина.
Совсем недавно появилась ракетка с упругой игровой поверхностью из легкой микропористой губчатой резины. Она быстро получает повсеместное распространение, так как открывает перед игроками новые технические возможности. Эти возможности пока что еще мало изучены и желающим экспериментировать предоставляется широкое поле для творческой деятельности.
Заметим, что в этом разделе рассматривается главным образом техника и тактика игры обычной ракеткой. Технические приемы игры толстой упругой поверхностью, конечно, несколько отличаются от приемов игры шероховатой резиной.
Не меньшее значение на технику игры оказывают колебания в весе мяча: удар, который возможен при мяче весом 2,5 г, может быть не осуществим, если мяч весит 3 г.
Отсюда следуют некоторые важные практические выводы. Нужно рекомендовать начинающему возможно быстрее обзавестись собственной ракеткой. Если тренироваться различными ракетками, то тренировка не принесет пользы. Ведь одной из целей тренировки является закрепление двигательных навыков. Если же ракетка будет сильно разниться от той, которой игрок пользуется обычно, никакого закрепления навыка не получится. Поэтому не рекомендуется также играть комбинированными ракетками, у которых одна сторона, например, оклеена пробкой, другая — резиной. Такие ракетки обычно осложняют собственную игру в гораздо большей степени, чем игру противника. Занимающиеся не должны играть кривыми мячами (со стенками различной упругости) или мячами нестандартного веса.
Очень важно с самого начала усвоить правильную постановку игры, которая с наименьшей затратой сил и времени позволит овладеть всеми основными техническими приемами. Только хорошая техника дает возможность спортсмену играть точно, в быстром темпе, применяя разнообразные, неожиданные для противника, удары как в нападении, так и в защите.
Вместе с тем инструктор-общественник и тренер должны способствовать формированию индивидуального стиля у каждого игрока. Надо закреплять такие особенности выполнения того или иного удара, которые, не нарушая общей правильности стиля, наиболее соответствуют природным данным обучающегося.
Здесь уместно отметить, что инструктор должен сам хорошо владеть техникой игры, так как всем начинающим присуще стремление подражать своему учителю, и недостатки техники тренера в значительной степени передаются его ученикам. Особенно важно это при обучении детей, наиболее легко усваивающих зрительно и хорошие и плохие образцы выполнения технических приемов.
- Способ держания ракетки
- Взаимодействие ракетки и мяча при ударе
- Вращение мяча
- Умение смотреть на мяч
- Движения игрока
- Удары по мячу
- Подача
- Координация и рациональность техники движений
- Подача и прием подачи
В заключение приведем наиболее важные термины и определения, относящиеся к технике игры, о которых шла речь в этой главе:
1. Хватка ракетки | — способ держания ракетки |
2. Закрытая хватка | — способ держания ракетки, при котором плоскость ракетки параллельна плоскости ладони |
3. Открытая хватка | — способ держания ракетки, при котором плоскость ракетки образует с плоскостью ладони некоторый угол |
4. Перехватывание ракетки | — изменение положения ракетки в руке между ударами |
5. Ладонная сторона ракетки | — сторона ракетки, являющаяся продолжением ладони |
6. Тыльная сторона ракетки | — сторона ракетки, являющаяся продолжением тыльной стороны кисти |
7. Контакт | — соприкосновение ракетки и мяча при ударе |
8. Сопровождение | — движение ракетки с соприкасающимся мячом во время контакта |
9. Верхнее вращение | — вращение, которое получает мяч, если ракетка во время контакта двигается вверх |
10. Нижнее вращение | — вращение, которое получает мяч, если ракетка во время контакта двигается вниз |
11. Боковое вращение | — вращение, которое получает мяч, если ракетка во время контакта двигается вбок |
12. Плоский удар | — удар, при котором мячу не сообщается никакого преднамеренного вращения |
13. Крученый удар | — удар с верхним вращением мяча |
14. Резаный удар | — удар с нижним вращением мяча |
15. Удар справа | — удар ладонной стороной ракетки |
16. Удар слева | — удар тыльной стороной ракетки |
17. Удар в высшей точке | — удар по мячу на максимальной высоте после отскока |
18. Удар по восходящему мячу | — удар по мячу, не достигшему еще высшей точки после отскока |
19. Удар с полулёта | — удар по мячу сразу же после отскока, когда мяч поднялся над столом менее чем на половину диаметра ракетки |
20. Удар по снижающемуся мячу | — удар по мячу, прошедшему высшую точку после отскока |
21. Игровая зона | — площадь около стола, в которой игрок преимущественно ведет игру, отражает большую часть ударов, противника |
22. Позиция | — место в игровой зоне, с которого игрок производит удар |
23. Исходное положение | — такое положение тела игрока, которое обеспечивает ему возможность начать непосредственную подготовку к любому заранее не известному удару. Короткий момент между ударами, характеризующийся минимумом действий игрока, положение готовности к действиям |
24. Положение для удара | — такое положение тела игрока, которое обеспечивает ему возможность выполнения определенного удара. Положение готовности к определенному удару |
25. Петлеобразное движение замаха (петля замаха) | — имеет место в тех случаях, когда удар осуществляется непрерывным криволинейным движением руки |
26. Маятниковое, челночное движение замаха (замах «челноком») | — имеет место в тех случаях, когда, удар осуществляется возвратно-поступательным движением руки с паузой в конце замаха. |
правил пинг-понга и распространенные мифы – Table4Tennis.com
Пинг-понг, также известный как настольный теннис, является популярным во всем мире видом спорта. Настолько, что сотни миллионов людей в мире играют в нее почти каждый день. Он включает всех возрастов, полов, национальностей и способностей; что делает его одним из самых инклюзивных видов спорта. В нее играют все — юристы, студенты, банкиры, актеры и все, кто между ними. Поскольку он нравится столь широкому кругу людей — от таких знаменитостей, как Джастин Бибер и Адель, до таких спортсменов, как Роджер Федерер и Штеффи Граф, — существует несколько распространенных мифов о реальных правилах игры в пинг-понг, с которыми необходимо разобраться. Итак, в этом посте мы собираемся обсудить некоторые правила и нормы настольного тенниса.
Во-первых, я уверен, что большинство из вас знают некоторые правила. Может быть, вы столкнетесь с обсуждением их с друзьями или детьми. Давайте рассмотрим некоторые популярные мифы о правилах пинг-понга:
1. Вы должны подавать по диагонали!
Это справедливо только для парных игр для настольного тенниса. В отличие от «больших» игр с мячом, таких как сквош, бадминтон или теннис, в одиночном пинг-понге обслуживание полностью зависит от вас. Однако мяч должен сначала отскочить от вашей половины стола, а затем от половины стола противника.
2. Разве мы не играем до 21?
Это было официальное правило до 2001 года, которое уже не соответствует действительности. Чтобы сделать игру более захватывающей и захватывающей, правило было изменено, чтобы играть только до 11. Конечно, если оба игрока набирают по 10 очков (это называется двойка), игроку нужно набрать 2 очка, чтобы выиграть. Кто сделает это первым, тот и выиграл.
3. Мяч попал в тебя — моя точка зрения!
Это действительно распространенный миф среди игроков. Однако нет, если мяч был вне игры, очко теряется, независимо от того, попал ли мяч в другого игрока или нет. Пинг-понг — это не вышибалы.
4. Одна сторона ракетки должна быть черной, а другая красной!
Хорошо, это еще не миф, но скоро им станет. Одна сторона черная, другая сторона красная — это официальное правило. Однако после Олимпийских игр в Токио (2020+) правило меняется: одна сторона черная, а другая — контрастного яркого цвета.
Начало игры
Кто подает первым?
Игроки-любители обычно играют на первой подаче. Однако на официальных соревнованиях вы обычно подбрасываете монету, чтобы решить это. Если вы хотите играть на первую подачу, просто заранее договоритесь о правилах.
Каковы правила обслуживания?
Мяч должен быть виден и находиться за лицевой линией стола на протяжении всей подачи. Как было сказано выше, в одиночном разряде не обязательно подавать по диагонали. Мяч должен сначала попасть в вашу половину, а затем в половину противника. (В отличие от игры, мяч не может коснуться сетки. Если это произойдет, мы называем это «летом» — очко не засчитывается.) В парном разряде вы должны подавать с правой стороны к правой стороне соперника. стороны стола. Если мяч попадает в сетку, вы должны подавать снова.
Давайте перейдем к более хитрым правилам подачи в настольном теннисе. Прежде чем бросить мяч, ваша ладонь должна быть открыта, чтобы ваш противник мог видеть мяч. Вы должны подбросить мяч не менее чем на 6 дюймов над ладонью и завершить подачу. Когда мяч покидает вашу ладонь, вы должны подать — вы не можете поймать его и повторить попытку, как вы привыкли в обычном теннисе.
Ведущий игрыВедущий игры пытается вернуть мяч на половину соперника. Мяч должен пролететь над сеткой или вокруг нее (да, это тоже нормально!) и касаться только половины соперника (кроме подачи). Мяч также может коснуться сетки, однако он не может пролететь между сеткой и столешницей. Если мяч не попадает на половину соперника, очко получает противник и наоборот.
В мяч следует играть ракеткой. Если вы случайно сыграете той частью руки, которая держит ракетку, до запястья, или если мяч соскользнет с вашего пальца на ракетку, мяч считается действительным. Неиграющая рука не должна касаться игрового поля. Игрок не должен касаться сетки ракеткой, любой частью тела или одежды. Игрок не должен двигать стол телом или одеждой, касаясь стола.
Матч по настольному теннису проводится на нечетном количестве сетов 3, 5 или 7. Победителем становится тот, кто достигает первых 2, 3 или 4 выигрышных сетов. Сет играется до 11, и разница должна составлять два очка. Если при достижении 11 очков нет разницы в два очка, игра продолжается до тех пор, пока не будет разницы в два очка. Служба чередуется парами с 10:10 и далее.
Что нужно для игры?- Стол для настольного тенниса — официально утвержденный стол длиной 9 футов, шириной 5 футов и высотой 2,5 фута. Однако, если вы все еще хотите хотя бы немного насладиться пинг-понгом и у вас недостаточно места, не сосредотачивайтесь только на размерах стола для пинг-понга. Вы все еще можете купить небольшой столик и повеселиться с друзьями и семьей. Не бойтесь изобретать свои собственные правила :). Ознакомьтесь с нашей коллекцией крытых и открытых столов, а также, конечно же, небольших столов для пинг-понга.
- Мяч для пинг-понга — официально одобренный мяч — пластиковый мяч 40+. Официальные правила настольного тенниса допускают 2 цвета — белый и желтый. Многие игроки предпочитают желтый цвет, так как он выделяется на фоне цвета столешницы.
- Ракетка для настольного тенниса — ракетка может быть любого размера, формы и веса, но лезвие должно быть плоским и жестким. Несмотря на то, что на рынке вы можете найти весла разных цветов (если вы любитель, вы можете просто наслаждаться любым цветом, который вам нравится), согласно официальным правилам, одна сторона лопасти должна быть черной, а другая — … ты собирался сказать «красный»? Как было сказано выше, это уже не будет правдой — официальные правила меняются, и цветом становится любой яркий цвет, четко отличимый от черного.
- Сетка для настольного тенниса – утвержденная высота сетки 6 дюймов.
У нас есть все для вас — просто выберите свой любимый стол, а затем выберите аксессуары, которые лучше всего подойдут к вашему столу.
Правила подачи в настольном теннисе – все, что вам нужно знать
У кого есть подача? Где мяч может коснуться стола? Какие приемы разрешены при подаче? Подобные вопросы часто приводят к бурным дискуссиям, особенно в развлекательных матчах. В этом посте вы найдете правильные ответы и все, что нужно знать о правилах обслуживания.
Вот небольшой обзор:
Die besten Tipps für Tischtennis-Anfänger
- Кто служит?
- Начало игры
- во время игры — Изменение подачи
- для игр до 21
- Выполнение подачи — вот как
- Thress
- . Получив мяч
- 7. Placet of Throw
- .
- В этих случаях подача должна быть повторена
- Подача в парном разряде – особенности
- Кто выступает в парном разряде?
- Различия в подаче
- Быстрые вопросы и ответы
- Что произойдет, если вы не ударите по мячу при подаче?
- Что произойдет, если мяч вернется на вашу сторону, а соперник его не коснется?
- Можно ли крутить мяч, когда вы его подбрасываете?
- Может ли ракетка находиться под столом при подаче?
- Может ли мяч касаться края стола при подаче?
- Конец обсуждения
Начало игры
Конечно, перед матчем необходимо решить, кто может начать подачу. В развлекательных матчах в этом отношении стало обычной практикой вбрасывание мяча:
Здесь один из игроков бросает мяч рукой сначала на свою сторону доски, а затем на сторону соперника. Затем игра продолжается в обычном режиме. Тот, кто выиграет это очко, подаст, и матч начнется со счета 0:0.
На официальных турнирах по настольному теннису подача определяется иначе:
Официально , решение принимается жребием или, точнее, подбрасыванием монеты. Победитель решает, кто подает первым: он или его соперник:
Источник: YouTube-канал ОлимпиадыВо время игры – смена подачи
С 2001 года сет идет только до 11 очков, а не до 21. Таким образом, подача меняется после каждых 2 сыгранных очков. Таким образом, каждый игрок всегда подает дважды. Таким образом, при всех четных счетах (2:4, 3:1, 8:6 и т. д.) подача должна меняться. Если вы когда-нибудь забудете, если уже дважды служили, это всегда хорошее подспорье.
Исключение составляет счет 10:10, после чего подача меняется после каждого очка.
Для игр до 21
Несмотря на то, что в игры до 21 больше официально не играют, многие любители по-прежнему выбирают этот вариант. Здесь подача меняется после каждых 5 очков, затем снова после каждого очка при счете 20:20.
Поскольку раньше существовали очень спорные приемы подачи, способ подачи четко регламентирован. Запрещено дополнительное вращение при подбрасывании или накрытии мяча. Давайте рассмотрим это подробнее:
Бросок
Подача начинается, когда мяч лежит на открытой и плоской ладони. Мяч должен находиться над столешницей и за задней линией на протяжении всей подачи и не должен быть прикрыт.
Другие положения рук не допускаются:
Мяч должен быть подброшен как минимум 16 сантиметров (около 6,3 дюйма) вертикально и без вращения в направлении вверх. При этом он не должен ничего касаться до удара.
Для подбрасываемого мяча нет ограничений по высоте. Поэтому многие игроки подбрасывают его на высоту до 1-2 метров, чтобы использовать более высокую скорость, когда он падает при подаче.
Удар по мячу
Мяч должен быть отбит над столом во время падения. Затем он должен сначала коснуться своей половины стола, а затем половины противника. Опять же, мяч не должен быть накрыт.
Интересно: мяч не обязательно должен проходить через сетку, но может также (при достаточном вращении) пройти мимо сетки.
Не засчитывается, если мяч касается только края стола. Он должен ударяться о верхнюю часть или, по крайней мере, о край столешницы.
Не существует правил относительно того, должны ли вы играть мячом справа или слева.
Размещение мяча
В отличие от часто заявляемого, мяч может быть размещен где угодно в одиночном разряде. Таким образом, не обязательно должны служить по диагонали .
Кроме того, вы можете подавать из любой позиции за тарелкой. Таким образом, допустимы следующие подачи:
В этих случаях подача должна быть повторена
Есть несколько причин, по которым подача должна быть повторена. В настольном теннисе это называется «лет». Причины могут быть следующие:
- Мяч касается сетки или одной из стоек сетки при правильной подаче. Не засчитывается, если мяч впоследствии выходит за пределы поля.
- Ответный игрок не был готов , когда была сделана подача. Важно: Возвращающийся игрок не должен при этом пытаться ударить по мячу.
- Игрок не смог правильно подать или вернуть мяч
- Остановка игры судьей
В парном разряде необходимо знать несколько особенностей подачи. Вот краткая сводка:
Кто подает в парном разряде?
Решив, какая команда будет подавать первой, подающая команда должна договориться о том, кто будет подавать первые две подачи. Точно так же другая команда должна решить, кто будет принимать ответный удар.
Когда подача меняется, подает предыдущий возвращающий игрок, а партнер подающего становится возвращающим игроком.
Различия в подаче
В отличие от одиночной подачи, в парной подаче можно подавать только по диагонали с правой стороны тарелки. Центральная линия по-прежнему учитывается при этом.
Если есть еще моменты, в которых вы не уверены, когда дело доходит до подачи, я собрал здесь еще несколько ответов на распространенные вопросы, которые всегда вызывают дискуссии:
Что произойдет, если вы не ударите по мячу, обслуживать?
Если мяч падает на землю после броска, не коснувшись его, это считается ошибкой. Противник получает одно очко. В этом случае подача не может быть повторена.
Что произойдет, если мяч вернется на вашу сторону, а противник его не коснется?
Возможно, это случалось с вами раньше: при достаточном вращении мяч может изменить направление сам по себе и приземлиться обратно на вашу позицию, не касаясь вашего противника.
При подаче (а также в обычном ходе игры) в этом случае вы выигрываете очко.
Можно ли крутить мяч, когда вы его подбрасываете?
Как описано в статье, не допускается придавать мячу дополнительное вращение при подбрасывании.