Правильная стойка: Правильная боксерская стойка

Правильная боксерская стойка

Боксерская стойка – это исходное положение для начала поединка, а также действие при его окончании. Правильная стойка — залог невредимости спортсмена. Она позволяет защищаться от ударов противника, вовремя принимать выгодные положения, что, в свою очередь, позволяет эффективно наносить удары. Успех в ведении боя, как атакующего, так и защитного характера зависит во многом от боевой стойки, а потому изучение техники бокса начинается с изучения основной боевой стойки.

Стойка должна решать сразу несколько задач. Позиция должна гарантировать надежную защиту, не мешать нанесению ударов и не сковывать движений. В правильной стойке боксер готов наносить и отражать удары противника с максимальной эффективностью, в таком положении есть хороший обзор.

Для этого урока Вам понадобиться разве что большое зеркало, где бы Вы смогли видеть себя в полный рост и немного свободного пространства. Это нужно для того чтобы учиться правильно двигаться. Бокс это не только сильные удары, нужно уметь правильно передвигаться на ринге, чтобы не стать легкой мишенью для соперника.

Типы боксерских стоек
В правильной боксерской стойке все конечности спортсмена находятся в постоянном движении, обеспечивая защиту и способность моментальной блокировки ударов противника. Стойка является идеальной возможностью разгрузить мышцы, ведь во время выполнения стойки не нужно напрягаться все телом, некоторые группы мышц могут отдохнуть и восстановить силу для проведения последующей атаки. Тренировка боксерской стойки в идеале должна быть доведена до автомата.

Передвижения по рингу

Основные виды боксерских стоик и их верное выполнение:

Тип стойки Поле использования и основы построения

1. Левосторонняя(Стойка для правши) 
Левая нога боксёра стоит впереди.
Правая нога находится на один шаг позади и на полшага вправо.
Ноги слегка согнуты в коленях, вес тела почти равномерно распределён на обе ноги, но все же немного больше нагружена правая.
Левая рука согнута в локте, вынесена перед туловищем, локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плеча.
Правая рука также согнута в локте, и правый кулак находится справа у подбородка, и повернут внутрь.
Подбородок бойца наклонен вниз к груди, и защищается приподнятым к нему плечевым суставом левой руки (с левой стороны) и правым кулаком с правой стороны.

2. Правосторонняя(стойка для левши) 
Правая нога боксера стоит впереди.
Левая нога на шаг сзади и на полшага влево.
Ноги согнуты в коленях, вес тела распределён на обе ноги, с небольшим перевесом на левую ногу.
Правая рука согнута в локте, вынесена перед туловищем, локоть опущен, правый кулак находится примерно на уровне плеча.
Левая рука также согнута в локте, и левый кулак находится справа у подбородка, и повернут внутрь.
Подбородок прижат к груди и защищен с обеих сторон.

3. Фронтальная Используется в ближнем бою.
Это основные моменты, которые должен знать, выполнять и уметь правильно использовать каждый боксер, но важно помнить, что стойки могут отличаться друг от друга в виду различных физиологических особенностей спортсменов, телосложения, тактики и манеры ведения поединка. Более того, боевая стойка может меняться в зависимости от замыслов боксера, в зависимости от характера проведения боя, от планируемых ударов и от поведения противника. Со временем и с опытом, основная стойка боксера может претерпеть изменения. Они могут быть связаны, помимо всего вышеперечисленного, с изменением дистанции боя, когда боксер оказывается на различных расстояниях по отношению к своему сопернику.

Идеальная Боксерская Стойка

Твоя боксерская стойка и размещение ног определяют эффективность твоей атаки, защиты и работы ног. Узнай о правильной боксерской стойке; что это и что более важно, что она дает.

 

Что Такое Идеальная Боксерская Стойка?

Это довольно хитрый вопрос, поскольку существует очень много стоек и многие из них будут работать довольно здорово по-разному. Идея, лежащая за «идеальной» боксерской стойкой заключается в том, что нет одной особенной стойки, но лучше это будет та, которая максимизирует твои сильные стороны в ринге, при этом максимально возможно минимизируя твои слабые стороны. Идеальная стойка это та, которая подходит твоему стилю, твоим навыками и твоим способностям и она может быть не такой же, как у твоего любимого боксера.

 

Что дает хорошая боксерская стойка?

Лучшая боксерская стойка будет сбалансирована между несколькими важными атрибутами для боев. Идеальная боксерская стойка даст тебе:

• Силу и Защиту
• Дистанцию и Баланс
• Маневренность и Безопасность
• Стабильность и Подвижность

Правильная боксерская стойка добавит тебе солидную силу в каждую руку, но по-прежнему позволит тебе эффективно защищать себя если тебя будут контр-атаковать. Правильная боксерская стойка дает тебе хорошую ударную дистанцию с обеих рук, не заставляя тебя тянуться, чтобы попасть ударами и не оставляя тебя уязвимым, чтобы тебя толкали и лишили баланса. Правильная боксерская стойка позволит тебе наносить более разнообразные удары, не оставляя тебя слишком раскрытым. И наконец, правильная боксерская стойка позволит тебе прочно стоять на полу, но по-прежнему иметь возможность уйти, если нужно. Еще раз, идеальная боксерская стойка сбалансирована — она дает тебе плюсы, не раскрывая тебя.

 

Размещение Ног

Твое размещение ног это вероятно самый важный аспект твоей боксерской стойки. То, где ты размещаешь свои ноги на полу определяет твои преимущества и недостатки в атаке, защите и подвижности. Так как все начинается с земли, чрезвычайно важно, чтобы ты научился правильной постановке ног прежде, чем любым другим аспектам (размещение рук) боксерской стойки.

 

Выравнивание Носка-Пятки

Первое, чему должен научиться любой боксер когда дело касается базовой стойки, это линии носок-пятка. Просто расположи свои ноги на ширине плеч друг от друга (или может на пару сантиметров шире) и размести их по линии выравнивания Носка-Пятки. Ниже я покажу несколько (сырых) примеров различных вариантов расположения ног по линии носка-пятки и как эти расположения влияют на твои боксерские возможности. Линия выравнивания носка-пятки послужит отличным пособием для любого начинающего боксера, который хочет научиться ставить свои ноги правильно.

ПРИМЕРЫ РАСПОЛОЖЕНИЯ НОГ

 

Хорошее расположение ног позволяет тебе иметь хороший баланс, не теряя в подвижности. У тебя будет хорошая сила и размах с обеих рук, одновременно располагая тело под углом, что позволяет защищаться легче.

 

В этой стойке тебе легче работать в агрессивной манере и преследовать своего соперника мощными хуками с любой руки. Твое тело слишком выставлено вперед, таким образом твой удар справа не будет раскручиваться в полной мере, обеспечивая тебя меньшей силой в правом и левом кроссах. Твое тело будет очень раскрыто, что позволит сопернику попадать всем, что он выбрасывает. Также тебе будет тяжело двигаться назад и легко потерять баланс, если твой соперник наваливается на тебя.

 

Эта стойка имеет те же самые проблемы, что и стойка, в которой ты слишком выставлен вперед. Твоя стойка слишком фронтальна, благодаря чему твоему сопернику легче попадать по тебе прямыми ударами прямо по центру. В такой стойке будет тяжело защищаться или контр-атаковать его удары, если он бьет по верху и по низу в голову и в корпус. Ты по-прежнему можешь упасть назад и твой джеб имеет меньшую дальность.

 

Эта стойка обычно используется боксерами, которые имеют опыт в смешанных единоборствах. Первая проблема заключается в том, что сильнейшая рука, правый кросс, находится слишком далеко, из-за чего тебе трудно достать своего соперника двойкой. Следующая проблема состоит в том, что ты будешь терять баланс каждый раз когда он пробивает левый хук; ты будешь терять баланс и падать влево, даже если ты его блокируешь. Эта стойка также уязвима когда твой соперник стает фронтально и обходит твой джеб. Если он поставит свою правую ногу за твою переднюю ногу, он будет способен бить тебя обеими руками, в то время как твой джеб будет слишком близко, чтобы нанести хоть какой-то урон, а твоя правая рука слишком далеко для того, чтобы сделать полное вращение и попасть по нему. Ты будешь постоянно нарываться на его удары или вынужден убегать (что является единственным преимуществом этой стойки).

 

Эта стойка выглядит отлично, за исключением лишь того, что люди не понимают, что она слишком широкая — что значит плохой баланс и низкая подвижность. Многие боксеры верят, что постановка ног шире дает им больше баланса, но это на самом деле не так. Заниженная стойка дает тебе больше баланса, а не более широкая стойка. Более широкая стойка может сделать тебя более уязвимым к тому, что ты будешь вытолкнут из равновесия. У этой стойки также есть проблема того, что она слишком широкая, чтобы твой удар справа доставал соперника. Хуже всего, что эта широкая стойка обеспечивает тебе меньше подвижности. Так как твои ноги уже растянуты, они не смогут делать большие шаги когда ты хочешь переместиться. Большинству людей с широкими стойками в итоге приходится прыгать каждый раз когда они хотят переместиться, потому что их ноги прижаты к земле. Это сжигает энергию и также тебе будет сложней держать ноги на земле, что в свою очередь снижает твою ударную мощь.

 

Общие Принципы Боксерской Стойки

НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА

Пятка задней ноги всегда немного приподнята над землей. То, что твоя задняя нога стоит на носке обеспечивает тебе больше подвижности. Пятка передней ноги может лежать на земле, но старайся держать больше веса на передней части ступни. Твои ноги расставлены на ширину плеч или на несколько сантиметров шире.

Твои колени всегда сгибаются. Это дает тебе больше силы, больше баланса и больше подвижности. Твои бедра всегда расслаблены и опущены, что даст тебе еще больше баланса и больше силы. Боксеры, которые напрягают свою верхнюю часть тела, обычно поднимают свои бедра, из-за чего они легко теряют баланс и также быстрее сжигают энергию.

Твой вес распределен где-то 50/50 между передней ногой и задней. Можно даже сказать, что ты можешь распределить вес 55/45, располагая на задней ноге немного больше веса. Распространенная ошибка это концентрировать слишком много веса на передней ноге, из-за чего тебе будет трудно быстро шагнуть назад и это отбирает силу у твоего правого кросса.

 

ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА

Плечи и руки должны быть расслаблены. Локти внизу и прижаты, кулаки вверху, подбородок прижат. Твои плечи должны быть лишь на чуть-чуть направлены в сторону соперника. Они не должны торчать в стороны, чтобы твой живот не был открыт. Твоя передняя рука должна прикрывать большую часть твоего тела. Твоя задняя рука должна находиться на уровне щеки или бровей под наклонным углом к твоему подбородку. Твоя задняя рука ответственна за защиту от прямых левых джебов, так же как и от левых хуков, которые летят сбоку. Твоя левая рука держится в воздухе примерно на 30 см перед подбородком. Левая рука располагается достаточно высоко, чтобы прикрывать подбородок, но достаточно низко, чтобы позволять тебе видеть через нее. Она находится близко к твоему подбородку для защиты от правых кроссов в голову, но также выставлена вперед, чтобы твой джеб мог вылетать быстрее, предоставляя твоему сопернику меньше времени, чтобы защититься или контр-атаковать.

 

Другие Боксерские Стойки

Все другие стойки в боксе обычно основаны на тех же принципах боксерской стойки, которые я привел выше. Единственная разница в том, что они будут варьироваться в положении рук, размещении ног и угле расположения тела. То, где ты располагаешь свои руки определяется твоими атакующими и защитными потребностями во время боя. Твое расположение ног определяет то, как ты должен располагать остальные части тела. Например: если ты используешь расположение ног, которое не обеспечивает тебе большую подвижность, тебе вероятно не следует сочетать его с расположением рук, которое предоставляет тебе низкую защиту. Аналогично этому если ты хочешь использовать агрессивное расположение рук для того, чтобы преследовать своего соперника, тебе вероятно не следует использовать расположение ног, которое не позволит тебе хорошо двигаться вперед. В конечном итоге, идеальная боксерская стойка это та, которая подходит твоему стилю и твоей ситуации.

 

Хочешь узнать больше о боксерских стойках?

• Идеальная Ширина Боксерской Стойки — узнай как ставить свои ноги на правильную ширину друг от друга.

Руководство по правильной осанке: MedlinePlus

Хорошая осанка — это больше, чем просто стоять прямо, чтобы выглядеть лучше. Это важная часть вашего долгосрочного здоровья. Убедившись, что вы держите свое тело правильно, независимо от того, двигаетесь вы или неподвижны, вы можете предотвратить боль, травмы и другие проблемы со здоровьем.

Что такое осанка?

Осанка — это то, как вы держите свое тело. Существует два типа:

• Динамическая поза — это то, как вы держите себя, когда двигаетесь, например, когда идете, бежите или наклоняетесь, чтобы что-то поднять.
• Статическая поза — это то, как вы держите себя, когда не двигаетесь, например, когда вы сидите, стоите или спите.

Важно убедиться, что у вас хорошая динамическая и статическая осанка.

Ключом к хорошей осанке является положение позвоночника. Ваш позвоночник имеет три естественных изгиба — на шее, в средней части спины и в нижней части спины. Правильная осанка должна поддерживать эти изгибы, а не увеличивать их. Ваша голова должна быть выше плеч, а верхняя часть плеча должна быть над бедрами.

Как осанка влияет на мое здоровье?

Плохая осанка может быть вредна для здоровья. Сутулость или сгорбление над банкой:

• Смещение опорно-двигательного аппарата
• Изнашивание позвоночника, что делает его более хрупким и подверженным травмам
• Вызывает боль в шее, плечах и спине
• Уменьшите свою гибкость
• Влияет на подвижность ваших суставов
• Влияет на ваш баланс и увеличивает риск падения
• Затруднить переваривание пищи
• Затруднить дыхание

Как улучшить осанку в целом?

• Следите за своей осанкой во время повседневных дел, таких как просмотр телевизора, мытье посуды или ходьба
• Будьте активны. Улучшить осанку могут любые упражнения, но некоторые виды упражнений могут быть особенно полезными. Они включают в себя йогу, тай-чи и другие занятия, посвященные осознанию тела. Также полезно делать упражнения, укрепляющие кор (мышцы вокруг спины, живота и таза).
• Поддерживайте здоровый вес. Лишний вес может ослабить мышцы живота, вызвать проблемы с тазом и позвоночником, а также вызвать боли в пояснице. Все это может повредить вашей осанке.
• Носите удобную обувь на низком каблуке. Высокие каблуки, например, могут нарушить равновесие и заставить вас ходить по-другому. Это увеличивает нагрузку на мышцы и вредит осанке.
• Убедитесь, что рабочие поверхности находятся на удобной для вас высоте , когда вы сидите перед компьютером, готовите обед или едите.

Как улучшить осанку сидя?

Многие американцы проводят много времени сидя — на работе, в школе или дома. Важно правильно сидеть и делать частые перерывы:

• Меняйте сидячее положение часто
• Совершайте короткие прогулки по своему офису или дому
• Аккуратно растягивайте мышцы время от времени, чтобы снять мышечное напряжение
• Не скрещивайте ноги; держите ноги на полу, лодыжки перед коленями
• Убедитесь, что ваши ноги касаются пола, или, если это невозможно, используйте подставку для ног
• Расслабьте плечи; их нельзя закруглять или оттягивать назад
• Держите локти близко к телу. Они должны быть согнуты под углом от 90 до 120 градусов.
• Убедитесь, что ваша спина полностью поддерживается. Используйте подушку для спины или другую опору для спины, если спинка вашего кресла не поддерживает изгиб нижней части спины.
• Убедитесь, что ваши бедра и бедра поддерживаются. У вас должно быть мягкое сиденье, а бедра и бедра должны быть параллельны полу.

Как улучшить осанку стоя?

• Встаньте прямо и высоко
• Расправьте плечи
• Втяните живот
• Перенесите свой вес в основном на подушечки стоп
• Держите голову на уровне
• Руки естественно свисают по бокам
• Ноги на ширине плеч

С практикой вы сможете улучшить свою осанку; вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше.

• Осевое вытяжение (осанка) (Национальное еврейское здоровье)
• Компьютерные рабочие станции: хорошие рабочие места (Управление по охране труда)
• Понимание прямо: улучшите свою осанку для улучшения здоровья (Национальные институты здоровья) Также на Испанский
• Поддержание хорошей осанки (Американская ассоциация хиропрактики)
• Боль в шее (Медицинская энциклопедия) Также на Испанский
• Предотвратить боль в спине (Управление профилактики заболеваний и укрепления здоровья) Также на Испанский
• Сжатие лопаток (упражнение для осанки) (Национальное еврейское здоровье)
• Забота о спине дома (Медицинская энциклопедия) Также на Испанский
• Йога для здоровья (Медицинская энциклопедия) Также на Испанский

• Статья: Характеристики движений из положения стоя в положение сидя у здоровых пожилых женщин : Оценка положения сидя. ..
• Статья: Простой метод оптимального выбора траекторий углов суставов верхних конечностей из…
• Статья: Shift Pose: легкая нейронная сеть, похожая на трансформатор, для оценки позы человека.
• Руководство по хорошей осанке — см. другие статьи

3 различных типа стойки в гольфе и правильная стойка для каждой клюшки

3 различных типа стойки в гольфе и правильная стойка для каждой клюшки

Если бы гольф каждый раз был одинаковым, вы бы вышли играть . Представьте себе, что вы можете стоять одинаково для каждого удара, качаться одинаково, играть по одному и тому же курсу?

Golf, безусловно, был бы немного проще. Однако, как скажет вам любой игрок в гольф, это не реальность гольфа. Гольф постоянно меняется, и может быть сложно приспособить свою игру к клюшке в руке и выполняемому удару.

Каждому игроку в гольф необходимо убедиться в том, что он выбрал правильную стойку для удара, который собирается нанести.

 

3 различных типа стойки в гольфе – правильная стойка для каждой клюшки

Есть три основных стойки, которые должен знать каждый игрок в гольф; это стойка водителя, стойка железа / гибрида и стойка клина.

Хотя у вас также может быть другая стойка для паттинга, позиция для паттинга сводится к большему ощущению и предпочтениям, чем к базовым основам.

 

Важность стойки в гольфе

Одной из вещей, над которыми профессиональные игроки в гольф обычно работают больше всего, является их настройка и их стойка. Если у вас неправильная установка и стойка, нет причин даже замахиваться клюшкой назад.

Без правильной стойки вы не сможете точно и прямо вернуть клюшку в положение удара. Стойка для гольфа помогает игрокам в гольф выровнять клюшку и получить максимальную дистанцию ​​и снисходительность от каждого удара.

 

Три типа стойки в гольфе

Три типа стойки в гольфе: ведущая, айрон и клин. Все они в чем-то похожи, а в чем-то различны.

В трех стойках нет ничего революционного, и многие игроки в гольф, играющие в гольф уже много лет, автоматически меняют свои ноги и стойку, даже не задумываясь об этом.

Если же вы новичок в игре и готовы узнать, что требуется для достижения наибольшего успеха, у нас есть ответы, которые вам нужны.

 

Вам нужны разные стойки для каждой клюшки?

Прежде чем мы углубимся в особенности этих различных позиций в гольфе, многие игроки задаются вопросом, действительно ли это необходимо для игроков в гольф.

 

Вам действительно нужно менять стойку при каждом выстреле?

Ответ заключается в том, что когда вы переходите от удара по водителю к удару клином, вам нужно изменить свою стойку.

Если, однако, вы бьете шестёрку, а затем переключаетесь на семерку, ваша стойка не сильно изменится.

 

Какая стойка лучше для водителя

Поза водителя будет лучшей для водителя гольфа.

При посадке водителя необходимо помнить о нескольких ключевых характеристиках.

Вот основы посадки водителя.

• Ноги шире плеч
• Мяч напротив левого лечит
• Носок левой ноги (гольфист-правша) немного направлен к цели
• Балансировочный груз

 

Как обеспечить правильную для вас стойку

Когда вам нужно определить наилучшую для вас стойку водителя, вы должны убедиться, что вы не станете слишком шире, чем ширина плеч.

Некоторые игроки имеют тенденцию преувеличивать, насколько широкой должна быть их стойка, и это в конечном итоге затрудняет высвобождение мяча для гольфа.

Трудно переносить свой вес, когда ваша стойка очень широкая.

 

Некоторые распространенные ошибки в стойке водителя и способы их исправления

Одна из самых больших ошибок, которые игроки в гольф совершают в стойке водителя, заключается в неправильном размещении мяча рядом с левой пяткой.

Если вы поместите мяч для гольфа в середину своей стойки, вам будет сложно ударить по мячу при подъеме. Когда вы больше бьете по мячу на даунсвинге, вы не получите максимальную дистанцию ​​со своим водителем.

 

Какая стойка лучше всего подходит для вудов

Стойка для ваших вудов, скорее всего, изменится в зависимости от того, бьете ли вы в вудс с ти или с фервея.

Если вы бьете с фервея, ваша стойка, вероятно, будет немного уже, но все же шире, чем стандартная.

Вы также будете играть мячом с внутренней стороны левой пятки. Когда вы бьете с площадки-ти вудом на фервее, вам захочется больше бить по мячу на подъеме.

• Ноги чуть шире плеч
• Мяч к передней части стойки

 

Как обеспечить правильную стойку

Вы заметите, что с вашим деревом на фервее имеет смысл поиграть с позицией мяча в зависимости от лофта.

Для трех деревянных вам, возможно, придется поместить мяч немного дальше вперед в вашей стойке. Пятерка и семерка могут быть немного дальше.

 

Некоторые распространенные ошибки в стойке вуд и способы их исправления

Самая распространенная ошибка, которую совершают игроки в гольф при стойке вуд на фервее, заключается в том, что мяч отводится слишком далеко назад в стойке.

Это заставляет вас бить вниз и через мяч, в отличие от удара вверх при ударе и прохождения полного расстояния. Леса на фервеях очень похожи на водителей по тому, как они действуют, и это следует учитывать.

 

Какая стойка лучше всего подходит для гибрида

Гибрид предназначен для игры как утюг. Поскольку гибрид, по сути, является заменой длинного айрона, при использовании гибрида вы захотите занять позицию для гольфа типа айрон.

• Ширина плеч для ног
• Шар немного впереди центра
• Распределение веса сбалансировано и готово к перемещению

 

Как обеспечить правильную стойку для вас

Если вы новичок в игре с гибридами, вам нужно убедиться, что у вас правильное мышление о том, как правильно поднять мяч в воздух с наиболее значительным запуском .

Концепция ударов по мячу, безусловно, поможет.

 

Некоторые распространенные ошибки гибридной стойки и способы их исправления

Многие игроки пытаются замахнуться на гибридную стойку, как будто это фервей.

Вам следует избегать этого, потому что это может повлиять на расстояние и направление ваших выстрелов.

Слегка сдвиньте мяч вперед к центру, но размахивайте им, как утюгом, чтобы добиться наилучших результатов.

 

Какая стойка лучше всего подходит для айронов

Стойка айрона — это базовая установка стойки в гольфе; ваши ноги будут примерно на ширине плеч, а мяч будет в основном в середине стойки.

Стойка «железо» — это та стойка, которую игроки в гольф должны совершенствовать, а затем использовать в качестве основы для всех других ударов в гольф.

• Ширина плеч
• Мяч в центре

 

Как обеспечить правильную стойку для вас

Чтобы обеспечить правильную стойку в гольфе, вам необходимо убедиться, что вы играете с надлежащим оборудованием.

Если ваши клюшки для гольфа слишком длинные или слишком короткие для вас, вам необходимо соответствующим образом скорректировать свою стойку. Правильно подобранные булавы позволяют занять правильное положение.

 

Некоторые распространенные ошибки в стойке айронов и способы их исправления

Самая большая проблема, с которой сталкиваются игроки в гольф, — это положение мяча. Если ваша позиция мяча не точна, у вас будут проблемы с чистым контактом.

Даже слишком сильное движение мяча вперед или назад может привести к тонкому или толстому удару.

Очень важно экспериментировать с положением мяча и находить место, которое лучше всего подходит для игры в гольф. Для большинства игроков это будет прямо перед центром.

 

Какая стойка лучше всего подходит для клиньев

Последний тип стойки — это стойка клина.

Это самая узкая из всех стоек, и ее следует использовать для более коротких подходов к лужайке с клином для подачи, клином с разрывом, клином для песка и клином с навесом.

• Ноги чуть уже ширины плеч
• Мяч в середине или немного позади стойки
• Чтобы выстрел был наиболее эффективным, нужен нисходящий удар

 

Как обеспечить правильную стойку для вас

Один из лучших способов отработать стойку клина — работать над ней с более короткими ударами.

Когда вы сможете усовершенствовать эту стойку возле грина, вы сможете в конечном итоге отойти немного дальше от грина и по-прежнему иметь те же способности к ударам. Стойка клина, как правило, немного более креативна, чем стойка железа или водителя.

Вы должны найти что-то, что позволит вам чувствовать себя комфортно в стойке для гольфа.

Короткая игра и удары клином настолько важны для ощущений, что вы должны постараться найти что-то, что больше соответствует потребностям вашей игры, чем просто то, что считается технически правильным.

 

Некоторые распространенные ошибки в стойке с клиньями и способы их исправления

Самая большая ошибка, которую совершают игроки в гольф, используя стойку с клином, заключается в том, что они имеют тенденцию отводить мяч слишком далеко назад в стойке.

Это положение мяча, смещенное далеко назад, приводит к тому, что игрок в гольф ударяет по мячу слишком рано, что приводит к довольно плохим промахам.

Лучшее, что игрок в гольф может сделать, чтобы избежать этого, — сузить стойку и больше играть мячом в центре. Средняя стойка с узкими ступнями — более умный способ делать удары клином.

 

Какая стойка лучше всего подходит для паттеров

На самом деле не существует единственного способа стоять при паттинге.

Возможно, вам больше всего поможет сведение ног вместе.

Другие игроки в гольф считают, что поворот носков внутрь помогает им более эффективно играть в стойке.

Поворот носков внутрь приводит к блокировке нижней части тела, что снижает вероятность того, что вы будете двигаться и раскачиваться.

 

Как обеспечить правильную стойку для вас

Лучший способ узнать, какая стойка для паттинга вам подходит, это попробовать несколько разных ее видов.

Лучше всего попробовать их на паттинг-грине, где спичка не на линии. Попробуйте десять мячей с одной стойкой, десять с другой и десять с третьей.

Посмотрите, сколько паттов вы сделаете, и постарайтесь, чтобы все остальные факторы были постоянными. Это лучший способ узнать лучшую стойку для удара.

 

Некоторые распространенные ошибки в паттерной стойке и способы их исправления

Игроки в гольф довольно часто меняют свой удар и стойку. Если они обнаруживают, что что-то не работает, они меняются на следующую дыру.

В конце концов, это приводит к слишком большим изменениям и недостаточной константе. Паттинг больше, чем любая другая область игры, связан с уверенностью.

Если вы не уверены в своем путевом ударе, вам придется бороться с результатами, которые вы получите. Попробуйте выбрать стойку и удар и придерживайтесь их.

 

Лучше ли брать уроки, чтобы исправить свой свинг?

Уроки гольфа могут стать отличным способом научиться правильно играть в гольф.

Если вы боретесь и не знаете, какие проблемы вызывают проблемы, профессиональный гольфист может помочь вам разобраться.