Программа простые правила отзывы: Отзывы о книге «Простые правила», рецензии на книгу Дональда Сулла, рейтинг в библиотеке Литрес

Диета для ленивых — меню на неделю, отзывы, основные правила

«Диета для ленивых» – звучит соблазнительно, но нереалистично. Мы привыкли, что для похудения приходится прикладывать титанические усилия. Предлагаем рацион, который позволит сбросить до 12 килограммов лишнего веса за 2 недели без особых стараний. Секрет эффективности диеты кроется в обычной воде!

Теги:

Здоровье

Похудение

Питание

Диеты

Правильное питание

Getty Images, Shutterstock

Диета для ленивых, конечно, не означает, что можно вовсе ничего не делать. Есть некоторые рекомендации, которых следует придерживаться. Но они не потребуют от вас нечеловеческой выдержки.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Лишний вес – проблема крайне распространенная. Миллионы людей по всему миру пробуют различные диеты, пытаясь похудеть – но не всегда есть время и ресурсы на то, чтобы полноценно контролировать свое питание. Какие-то диеты требуют много времени на готовку, какие-то подразумевают особое питание, плюс, конечно, к любой диете необходимо добавлять физическую активность… Все это отвращает людей от похудения, однако есть диеты, которые не налагают огромного количества ограничений, и одна из таких – «диета для ленивых минус 12» или просто «диета для ленивых».

Преимущество простой диеты для ленивых, название которой обещает потерю 12 кг, состоит в том, что при своей достаточно небольшой продолжительности (рассчитана диета для ленивых на 2 недели максимум) она помогает выработать очень полезную привычку – пить достаточное количество воды.

Суть диеты для самых ленивых

Итак, в чем же суть диеты для ленивых?

В наше время набор напитков огромен, и далеко не все они могут хотя бы как-то быть причислены к «здоровому» питью. Высокое содержание сахара, кофеина, всевозможных красителей не идет на пользу никому. Про чистую воду мы при этом часто забываем, и совершенно зря – достаточное ее потребление критически важно для организма. На этом и основана «диета для ленивых минус 12 кг» – ты приучаешься пить чистую воду в нужном вам количестве, ну и заодно заполняешь место в желудке не едой, а водой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В результате общая калорийность одного приема пищи на быстрой диете для ленивых может упасть на 75-90 калорий, согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Obesity». И это происходит не только потому, что ты ешь меньше, но и потому, что вода заменяет часть не самых полезных напитков.

Ленивая диета для похудения – основные правила

Главное правило диеты для ленивых – за 20-30 минут до приёма пищи выпивать стакан воды. Это помогает умерить аппетит и ускорить пищеварение. А вот во время еды от питья лучше воздержаться. Рекомендуется пить не раньше, чем через час после трапезы.

С водой мы разобрались. А что же с едой? Увы, похудения без диет для ленивых пока не придумано, так что ограничения есть, и довольно строгие. На ленивой диете для похудения раздели дневной рацион минимум на 4 приёма. Есть следует часто, чтобы не допустить чувства голода, так как оно тормозит метаболизм.

Диета для ленивых в домашних условиях основана на принципах раздельного питания. Это значит, что ты ешь  отдельно белки и углеводы, например мясо без гарнира. Гарнир можете отложить до следующего приёма пищи. Все насыщенные углеводами крупы рекомендуется съедать в первой половине дня. Ужин составь из белка и овощей.

Минусы быстрого похудения на диете для ленивых

Ленивая диета рассчитана на 2 недели. За это время ожидается потеря 12 килограммов. Таким образом, ты будешь терять почти по килограмму в день, при том, что диетологи рекомендуют в месяц избавляться максимум от 2 — 4 кг.  Так что первый и главный минус ленивой диеты для девушки — это слишком быстрая потеря веса, которая происходит не столько за счет жира, сколько за счет воды и мышечной ткани. Это значит, что потерянные килограммы вернутся очень быстро, едва ты откажешься от строгих ограничений.

Диета для ленивых, рассчитанная на месяц — чуть более щадящая вариация. Тем не менее, похудение все равно происходит слишком быстро, а значит, результаты сохранятся ненадолго.

Самый экстремальный вариант — диета для ленивых «минус 12 кг за неделю». Справедливости ради, достичь такого результата обычно никому не удается даже при значительном уменьшении калорийности рациона. Строгие ограничения могут привести к нарушениям пищеварения, гиповитаминозам, расстройству пищевого поведения. 

В сущности, похудеть на диете для ленивых можно уже за счет почти полного отсутствия в рационе углеводов. Стоит отказаться от них, и вес начинает таять. Однако белка в меню диеты для ленивых на каждый день тоже недостаточно. Сертифицированный диетолог Тина Мариначчо  обращает внимание на то, что в день при средней активности необходимо потреблять примерно 0,8 г белка на килограмм веса. Ленивая диета не обеспечит  тебя нужным количеством протеинов.

Китайская диета для ленивых предполагает употребление большого количества чистой воды, и это хорошо. Однако далеко не все согласны с тем, что вода отбивает аппетит: многие чувствуют себя только еще более голодными после стакана жидкости. Таким людям будет тяжело переносить диету.

Диета для ленивых  – меню на каждый день

Меню диеты для ленивых включает нежирное мясо, много растительной клетчатки (овощи, фрукты), молочные продукты с низкой жирностью. Под запретом выпечка, копчёности, солёная пища, фастфуд. Размеры порций ограничены, так что о похудении для ленивых без диет и спорта можешь забыть, придется во многом себе отказывать ради потери лишних килограммов.

Приводим примерное меню ленивой диеты на неделю.

1-й день

Завтрак: нежирный творог, фрукты.

Обед: 100 г рыбы на пару, овощной салат.

Полдник: яблоко.

Ужин: два варёных яйца, 50 г куриной грудки.

2-й день

Завтрак: капуста, тушенная без масла.

Обед: куриный бульон, овощной салат.

Полдник: обезжиренный йогурт, фруктовый салат.

Ужин: 70 г отварной рыбы, овощной салат.

3-й день

Завтрак: салат из помидоров, перца и баклажанов.

Обед: грибной бульон, черный хлеб.

Полдник: творог с ягодами.

Ужин: 100 г варёной говядины, овощи.

4-й день

Завтрак: салат из капусты с огурцами и зеленью.

Обед: овощной суп, бездрожжевой хлеб.

Полдник: персик.

Ужин: паровые рыбные котлеты, овощной салат.

5-й день

Завтрак: творог с йогуртом и фруктами.

Обед: рыба на пару, ломтик ржаного хлеба.

Полдник: яблоко и груша.

Ужин: 100 г отварной говядины, овощи.

6-й день

Завтрак: варёное яйцо, черный хлеб с сыром.

Обед: 80 г куриной грудки, овощной салат.

Полдник: нектарин.

Ужин: 70 г говядины, овощной салат.

7-й день

Завтрак: цветная капуста с куркумой.

Обед: бульон из индейки.

Полдник: сливы.

Ужин: варёное яйцо, салат, 50 г рыбы.

Диета для ленивых – минус 12 кг: отзывы

Отзывы худеющих подтверждают, что на диете для ленивых можно потерять до 10 – 12 кг за две недели.

Помни, что «ленивая» диета противопоказана при беременности, заболеваниях почек, дефиците кальция и авитаминозе, а также при грудном вскармливании, болезнях желудочно-кишечного тракта, сердца, печени. Если у вас есть хоть капля сомнений по поводу диеты – проконсультируйся с врачом, уточни, можно ли тебе таким образом нагружать свой организм (а любая диета – это нагрузка). Возможен сокращенный вариант диеты – на 7 дней, разумеется, скинешь ты при этом не 10-12 кг, но результаты диеты для ленивых за неделю все же будут.

Многие выбирают диету для ленивых как способ быстро расстаться с лишними килограммами, и это вполне оправдано, но не у всех диета однозначно работает. Если организм обезвожен, возможен даже некоторый набор веса поначалу, да и без дополнительных пищевых ограничений одна вода не будет работать настолько эффективно, чтобы действительно ушло 10-12 кг. Тем не менее, рекомендация пить перед любой трапезой воды входит в число приемов, как похудеть без диет, для ленивых:  даже если не отказывать себе ни в чем, питье воды поможет умерить аппетит и ускорит процесс сброса веса.

Пожалуй, никакой воде не победить фастфуд и ежедневные ночные визиты к холодильнику (но мы уверены: если ты решила худеть, то, конечно, это совсем не про тебя), да и физические нагрузки необходимы, чтобы держать организм в тонусе. Тем не менее, как мы уже говорили, даже если просто пить стакан или два воды за 20-30 минут до еды, есть будет хотеться не так сильно, и отзывы по диете для ленивых это подтверждают. Да и метаболизм вода разгоняет достаточно успешно.

Также те, кто практиковал такую диету для ленивых, говорят, что стакан воды – это общая рекомендация, кто-то может без проблем для себя выпить два стакана или полтора, все зависит от конкретного человека. А вот что не зависит – это то, что вода для питья должна быть комнатной температуры, не слишком горячей и не слишком холодной, и пить ее нужно не залпом, а маленькими глотками. Это может быть вода из скважины, минеральная или просто отфильтрованная.

Кстати: любые напитки при такой диете считаются перекусами, так что перед тем, как попить чаю или кофе, придется сперва выпить воды и подождать. В этом еще одно преимущество диеты – мелкие перекусы сходят на нет, так как обычно они результат сиюминутного желания что-нибудь пожевать, а получасовая подготовка в эту концепцию не укладывается. Получается, что гораздо проще питаться размеренно, соблюдая определенные временные интервалы, а это как раз очень полезно для организма. Даже если тебе не удастся добиться разрекламированного результата минус 12 кг на диете для ленивых за месяц, у тебя появится полезная привычка, и это здорово.

Те, кто следовал диете для ленивых, отмечают как плюс то, что она не требует особенных финансовых затрат, даже скорее можно сэкономить – потому что от фастфуда и полуфабрикатов лучше все-таки отказаться. Кроме того, достаточное количество фруктов и овощей, которое подразумевает диета для ленивых, означает, что твой организм получает больше необходимых ему витаминов. Еще один бонус для здоровья! Ну и, конечно, удобно, что во многих случаях можно не готовить себе отдельно, а есть то же, что и все, только меньшими порциями.

Эффективная диета для ленивых: предосторожности

Тем не менее, любая диета – это некоторые ограничения, и важно с этими ограничениями не переборщить. Прежде всего, при соблюдении простой диеты для ленивых ориентируйся на свой комфорт. Если тебе придется постоянно пересиливать себя, вероятность срыва значительно повысится, и очень обидно будет, если недельные результаты перекроет фуд-спринт на выходных. Если тебе некомфортно пить два стакана воды – пейте один. Теплая вода пьется лучше – пей теплую. Кажется, что воды все равно не хватает – замени мясо или рыбу с гарниром на суп, супы в целом очень хорошо идут при такой диете.

Если ты много времени проводишь на ногах, вне дома или офиса, планируй свой дневной маршрут. Много воды на входе во время диеты для ленивых означает, что и на выходе ее тоже много.

Следи за своим самочувствием и состоянием. Вполне вероятно, что в первое время потребуется дополнительно пить витамины, так как часть питательных веществ уйдет вместе с той пищей, от которой ты откажешься, а для того, чтобы найти баланс, нужно время.

Диета для ленивых продолжается две недели, но это не значит, что сразу после нее можно будет есть что угодно и сколько угодно. Если ты хочешь поддерживать вес и не давать ему расти – режим питания нужно будет все же соблюдать, иначе утраченные килограммы вернутся обратно, и может так случиться, что ты, наоборот, наберешь дополнительный вес вместо того, чтобы оставаться в том, который тебе нужен. Однако если за эти две недели ты «втянешься» в процесс, то, скорее всего, научишься распознавать сигналы своего организма и будешь понимать, когда ты действительно голодна, а когда достаточно будет только попить воды.

Постарайся не ограничиваться ленивой диетой: по возможности добавь физических нагрузок. Так процесс похудения пойдет намного быстрее и эффективнее, кроме того, просто сбросить вес часто бывает недостаточно, гораздо красивее выглядит стройная фигура с рельефом – а именно этого и позволяет добиться спорт.

Планируй меню при диете для ленивых заранее, баланс очень важен. Организм должен получать все питательные вещества и витамины, которые ему необходимы, иначе ты только навредишь своему здоровью.

По отзывам, диета для ленивых «минус 12» достаточно эффективна при борьбе с лишним весом, если воспринимать ее не как кратковременные изменения в рационе, а как переходный период, помогающий выработать полезные привычки. Если ты до этого часто употребляла фастфуд, жирную или соленую пищу, полуфабрикаты – диета для ленивых поможет тебе выправить режим приема пищи, и после нее тебе будет намного проще перейти на правильное питание.

youtube

Нажми и смотри

Накопительный счет — открыть счет для физических лиц в рублях и валюте под проценты на выгодных условиях в банке «Промсвязьбанк»

Закажите карту ПСБ и откройте счет онлайн

Ходить в банк не нужно — карту привезет курьер

Вопросы

Зачем нужен накопительный счет?

Чтобы объединить преимущества вклада и дебетовой карты в одном продукте. Откройте счет, пополните его на любую сумму — и получайте проценты каждый месяц. Деньги можно снимать и возвращать в любой момент

Чем накопительный счет отличается от вклада?

• Вклад открывается на определенный срок, по истечении которого клиент получает деньги и начисленные проценты согласно условиям вклада. Накопительный счет не ограничен сроком действия
• Для размещения вклада требуется конкретная сумма, равная или превышающая минимальной сумме, указанной по договору вклада. Открыть накопительный счет можно на любую сумму без ограничений
• Если владелец вклада заберет деньги раньше даты, указанной в договоре, он получит проценты не в полном объеме, а согласно условиям договора при досрочном расторжении вклада. По накопительному счету — без потери процентов после окончания процентного периода
• Процентная ставка по вкладу фиксируется в договоре вклада и не может быть изменена в одностороннем порядке. По накопительному счету ставки не фиксируются и могут быть пересмотрены Банком в одностороннем порядке с предварительным размещением информации на сайте Банка

Как пополнить накопительный счет?

• Наличными в банкоматах ПСБ и через кассу банка
• Переводом с другого счета в ПСБ
• Переводом с карты стороннего банка

Как снять деньги со счета?

Если нужно снять часть денег:

Выберите счет → Вывести на карту → нажмите «Перевести».

Готово

Есть нужно вывести все деньги, закройте счет в банке или онлайн. Деньги придут на банковский счет

Застрахованы ли деньги на накопительном счете?

Да, счета клиентов ПСБ до 1,4 млн ₽ застрахованы в государственной системе страхования вкладов

Кто может открыть счет или вклад?

Любой гражданин РФ старше 18 лет

Сколько счетов можно открыть?

По повышенной ставке — только один счет для новых клиентов

По базовой — без ограничений

Как оформить накопительный счет без визита в офис по доверенности

1. Оформите доверенность

   На заключение договора банковского обслуживания в банке или у нотариуса

2. Передайте доверенность

   Представитель сможет открыть вклад на ваше имя или распоряжаться им в ваших интересах

Документы

Перечень документов, необходимых для открытия счета

Как происходит возмещение средств вкладчикам

Деньги возмещает ГК «Агентство по страхованию вкладов» по реестру обязательств банка перед вкладчиками. Он формируется через 3 дня после предоставления вкладчиком документов, но не ранее 14 дней с момента страхового случая

Подробную информацию и ответы на вопросы о системе страхования вкладов вы можете узнать

• на сайте ГК «Агентство по страхованию вкладов»
• по [email protected]
• по телефону бесплатной горячей линии АСВ 8 800 200 08 05

Документы

Свидетельство о включении банка в реестр банков-участников системы обязательного страхования вкладов

Федеральный закон «О страховании вкладов в банках Российской Федерации» от 23.12.2003 №177-ФЗ (с последующими изменениями и дополнениями)

Вопросы и ответы о системе страхования вкладов

Информация о порядке получения возмещения по вкладам в соответствии с ФЗ «О страховании вкладов в банках Российской Федерации»

Отзывы детей о 8 простых правилах

busybeaver247 Подросток, 14 лет

6 июля 2022 г.

Возраст 13+

Слишком много секса, но забавное шоу

Мне понравилось это шоу за отличную актерскую игру и забавные папины шутки, но чем больше я и моя семья приближались ко второму сезону, тем больше он становился сексуальным, как в первом Эпизод под названием «Sex Ed» Рори произносил вслух слова для мужских и женских половых органов, в сериале большинство сексуальных шуток проходят мимо детских голов, но я бы не рекомендовал показывать это молодым. Несколько ругательств были в каждой паре эпизодов, таких как «д-слово и а-слово», в каждой паре эпизодов показывалась неподходящая одежда и поцелуи.

Это название имеет:

Слишком много секса

1 человек считает это полезным.

Ребенок 12 лет

12 июня 2022 г.

Возраст 15+

Чрезмерно сексуален без веществ

Недавно это шоу появилось на Disney+ Увидев, что он продается как PG, я, 12-летний ребенок, подумал, что смотреть его будет безопасно.

Внимание, спойлеры, это не так. С самого начала это было безумно по-мальчишески, наряды были ОЧЕНЬ эффектными, и вся предпосылка была очень сексуальной. Это слишком много для шоу, предназначенного для детей и семей, и с самого начала я чувствовал себя крайне некомфортно. Персонажи были плоскими и тусклыми, а сюжет не компенсировал все плохое. Честно говоря, я чувствовал, что делаю что-то не так, наблюдая за пилотом. Люди, это не стоит вашего времени. Просто не надо.

Это название имеет:

Слишком много секса

Слишком много ругани

1 человек считает это полезным.

меня!!!! Ребенок

31 мая 2012 г.

возраст 11+

отличное шоу, которое маленькие дети не поймут

хорошо, в нем есть разговоры о вещах, которые маленькие дети не поймут, но 11-летние получат общее представление обо всем этом. но я должен сказать, что это действительно смешно, и я люблю шоу!!!

Это название имеет:

Отличные сообщения

Отличные образцы для подражания

Слишком много секса

1 человек считает это полезным.

Я люблю животных Ребенок

9 августа 2011 г.

возраст 12+

Хорошо для молодежи, плохо для детей и взрослых не понравится.

Сериал отличный, я видел всего несколько серий, но этого достаточно, чтобы понять, о чем он. Есть небольшая драма и нецензурная брань, которая неуместна, но ничего серьезного для молодежи. Там много сексуального материала, даже эпизод под названием сексуальное образование, но сексуальный материал не идет дальше того, что вы узнали бы в сексуальном воспитании. Большинство двенадцатилетних уже прошли бы сексуальное воспитание или, по крайней мере, поняли бы шутки. Так что молодым действительно не о чем беспокоиться. Это исходит от двенадцатилетнего (двенадцать считается юностью). Вы можете доверять двенадцати и выше.

Это название имеет:

Отличные сообщения

Отличные образцы для подражания

Слишком много секса

Слишком много ругани

Злоупотребление алкоголем/наркотиками/курением

1 человек считает этот обзор полезным.

ThreeDaysGracesGirl Ребенок

28 октября 2010 г.

возраст 11+

Я плакала, когда умер отец. Это идет на ABC Family (пока). Я люблю это шоу!

1 человек нашел это полезным.

ДрамаДитц Ребенок

12 июня 2010 г.

возраст 13+

Хороший сериал, смотрю постоянно. Увлекательно и смешно.

1 человек нашел это полезным.

кинокритик Ребенок

9 апреля 2008 г.

возраст не соответствует возрасту

Фантастическое шоу

8 простых правил — мой любимый сериал, хотя я видел каждую серию и каждый день смотрю повторы, мне это никогда не надоедает. Юмор отличный, и это так интересно. ПОСМОТРИТЕ ЭТО ШОУ!

1 человек нашел это полезным.

Белая Ребенок

9 апреля 2008 г.

не соответствует возрасту

Хорошее шоу

Восемь простых правил — хорошее шоу, смешное, занимательное и милое.

1 человек нашел это полезным.

смилиюля Ребенок

9 апреля 2008 г.

не соответствует возрасту

милое шоу!

1 человек нашел это полезным.

tuckersgirl Ребенок

9 апреля 2008 г.

не соответствует возрасту

ОТЛИЧНОЕ ШОУ

Великолепное шоу! На данный момент это мой любимый сериал, но так как я посмотрел все эпизоды, я начинаю интересоваться сериалом под названием «Девочки Гилмор». Секс сомнительный, потому что во втором сезоне Керри делает это впервые (ничего не показывает). Очень мало плохих слов. Отличное шоу для всей семьи (старше 11 лет)!!!

8 простых правил — Rotten Tomatoes

Страница сериала

Список эпизодов

8 простых правил

21 отзыв Менее 50 оценок

Что нужно знать

Первый сезон 8 простых правил действительно прост, но тем не менее демонстрирует таланты гениальной легенды ситкома Джона Риттера. Читать отзывы критиков

Подписка

Грейс под огнем

Просто стреляй в меня

Моя жена и дети

НовостиРадио

Оценить и оставить отзыв

Проверено

• Оцените этот сезон

  5″ data-star-lower-threshold=»0.5″> Уф, это было гнило.

  Мех, время прошло.

  Это хорошо — рекомендую.

  Отлично!

  Так свежо: обязательно нужно увидеть!

• Вы почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.

• Шаг 2 из 2

  • Фанданго

  • AMCTheatres.com или приложение AMC New

    Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме. Подробнее

  • Синемарек Вскоре

    Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

  • Королевский Вскоре

    Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

  • Театральная касса или еще где

  Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.

  Ты почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.

• Оцените этот сезон

  Уф, это было гнило.

  Эх, прошло время.

  5″> Это хорошо — рекомендую.

  Отлично!

  Так свежо: обязательно нужно увидеть!

• • Фанданго

  • AMCTheatres.com или приложение AMC New

    Введите номер подтверждения билета, который находится в вашей электронной почте.Подробнее

  • Синемарек Вскоре

    Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

  • Королевский Вскоре

    Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

  • Театральная касса или еще где

  Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.

• Вы еще не закончили проверку, хотите отправить как есть?

  Вы всегда сможете отредактировать свой отзыв позже.

• Вы уверены?

  Другие кинозрители считают проверенные отзывы более надежными.

• Хотите внести изменения в отзыв перед закрытием?

Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

Они не смогут увидеть ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.

Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

Они не смогут увидеть ваш отзыв, если вы отправите только свою оценку.

Изображение является примером электронного письма с подтверждением билета, которое AMC отправила вам при покупке билета. Подтверждение вашего билета # находится под заголовком вашего электронного письма, который гласит «Информация о бронировании вашего билета». Чуть ниже написано «Подтверждение билета №:», за которым следует 10-значный номер. Этот 10-значный номер является вашим номером подтверждения.

Номер подтверждения вашего билета AMC можно найти в электронном письме с подтверждением заказа.

Эпизоды

• Когда Кейт возвращается к работе, Полу трудно справиться с растущим интересом его дочерей к мальчикам.

  Подробнее

• План Пола посмотреть важный футбольный матч откладывается, когда Бриджит обвиняют в краже в магазине.

  Подробнее

• Бриджит устраивается на работу в магазин одежды в торговом центре, чтобы научиться финансовой ответственности, но она не может устоять перед скидкой для сотрудников.

  Подробнее

• Пол извиняется, чтобы помешать Бриджит сдать экзамен по вождению; когда Пол призывает Керри принять участие в художественном конкурсе, ее работа отклоняется.

  Подробнее

• Пол смягчает правила, когда Бриджит встречается с мальчиком, чей отец — легенда бейсбола (Терри Брэдшоу).

  Подробнее

• Керри выбран вместо Бриджит для места в команде поддержки; Пол пытается переключить внимание Рори с видеоигр на книги.

  Подробнее

• 903:17 Пол хочет пережить прошлое с последним семейным лагерем в старом домике на дереве на Хэллоуин, но это может обернуться кошмаром.

  Подробнее

• Обращение к книге для родителей за советом имеет неприятные последствия для Пола, когда Бриджит и Керри узнают об этом и используют в своих интересах.

  Подробнее

• 903:17 Пол советует Бриджит рассказать Кайлу правду о ее свидании с другим мальчиком; Керри встревожена, когда ее свидание мечты не перезванивает ей.

  Подробнее

• Каждый из Хеннесси отказывается от вредной привычки на неделю, чтобы определить, кто выберет семейный отдых.

  Подробнее

Просмотреть все фотографии

Информация о телесезоне

• Жанр: Комедия
• Сеть: азбука
• Дата премьеры: 17 сентября 2002 г.
• Исполнительные продюсеры: Том Шэдьяк, Флоди Суарес, Майкл Бостик, Трейси Гэмбл

Актеры и съемочная группа

Джон Риттер

Пол Хеннесси

Актер

Кэти Сагал

Кейт Хеннесси

Актер

Кейли Куоко

Бриджит Хеннесси

Актер

Эми Дэвидсон

Керри Хеннесси

Актер

Мартин Спаньерс

Рори Хеннесси

Актер

Ларри Миллер

Приглашенная звезда

Все критики (21) | Лучшие критики (13) | Свежий (12) | Гнилой (9)

Полный обзор… Роберт Филпот Fort Worth Star-Telegram/DFW. com Полный обзор… Майк Даффи Детройт Фри Пресс Полный обзор… Билл Гудикунц Республика Аризона Полный обзор… Скотт Колборн Глобус и почта Полный обзор… Стив Джонсон Чикаго Трибьюн Полный обзор… Рон Вертхаймер Газета «Нью-Йорк Таймс Полный обзор… Рич Хельденфельс Журнал Акрон Маяк Полный обзор… Том Джича Южная Флорида Sun-Sentinel Полный обзор… Дэвид Зуравик Балтимор Сан Полный обзор… Келли Уэст CinemaBlend Полный обзор… Скотт Д. Пирс Deseret News (Солт-Лейк-Сити) Полный обзор… Терри Келлехер Журнал Люди

Просмотреть все отзывы критиков (21)

Отзывы зрителей о

8 простых правил: сезон 1

Отзывов аудитории пока нет. Нажмите на ссылку ниже, чтобы узнать, что другие говорят о 8 Simple Rules: Season 1!

Просмотреть все отзывы аудитории

Процент одобренных критиков Tomatometer, которые дали этому заголовку положительную оценку.