42 правила, которые сделают ЖИЗНЬ ПРОЩЕ
В одном списке — правила, которые позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной…
Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.
Простые правила для полноценной жизни
1. Попробуйте совершенно противоположные вещи.
Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта».
Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.
2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили.
Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.
3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше. Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.
4. Однозадачность. Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.
5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.
6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?
7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили. Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.
8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду).
9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите. Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.
Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).
10. Записывайте. Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д.
А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.
11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете. Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.
12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки. А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.
13. Делайте то, что вам действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ! Не живите чужими мечтами и желаниями.
14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю. Это сэкономит не только деньги, но и время.
15. Идите за покупками, когда вы сыты. Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже.
16. Наслаждайтесь маленькими радостями. Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
17. Пейте воду. Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.
18. Ешьте медленнее. Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему.
Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком.
Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.
19. Будьте добры. Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.
20. Пишите короткие письма. Обычно достаточно 1-5 предложений.
21. Отвечайте на письма один раз в день. Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.
22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их. Медитация, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.
23. Держите дом и свое рабочее место в порядке. Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.
24. Живите «здесь и сейчас». Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.
25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще. И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.
26. Занимайтесь спортом каждый день. Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.
27. Избавляйтесь от хлама. Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.
28. Задавайте вопросы. Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.
29. Перестаньте пытаться угодить всем. Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.
30. Разбивайте сложные задачи на маленькие. Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.
31. Перестаньте пытаться делать все идеально. Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо.
О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.
32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните. А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.
33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение. А не наоборот.
34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките. Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.
35. Ведите дневник. Записывая каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.
36. Если ваше занятие перестало вам нравится, найдите что-то другое.
Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.
37. Используйте минималистичное рабочее место. Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.
38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели. Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.
39. Отмените ненужные подписки. Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.
40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать. Пока мы не в состоянии читать чужие мысли, узнать, о чем думает человек, можно лишь задав ему прямой вопрос. Перестаньте гадать — просто спросите то, что вас интересует. А неправильная трактовка и догадки могут привести к очень печальным последствиям. Не бойтесь спрашивать — за спрос денег не берут.
41. Вносите одно изменение за раз. Избавляться от старых привычек (особенно если они вредные) и вводить в свою жизнь что-то новое очень сложно. Вносите изменения постепенно. Например, начните с пункта первого этого списка и постепенно, закрепляя один пункт за другим, меняйте свою жизнь к лучшему.
42. Иногда позвольте себе просто полениться. Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени.
Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство.
Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством.
Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением.
Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
КОНТ | Платформа для социальной журналистики
Билл Гейтс: «Нашим детям не нужны никакие прививки».
Почему элита не делает прививок. Билл Гейтс и элиты США отказываются от вакцинирования детейБывший личный врач Билла Гейтса в Сиэтле в 1990-х годах, заявил, что основатель Microsoft, разработчик и сторонник вакцинации «отказывался вакцинировать своих детей».«Я не знаю, как сейчас, но я могу ответственно сказать вам, что он наотрез отказался вакцинирова…
Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее..
Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее: — Я выгляжу так….как ты думаешь обо мне. Пожалуйста….думай обо мне, что я красивое….и буду таковым.- Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне….мне приходиться подстраиваться под твои мысли….и я начинаю болеть.- Когда ты много времени уделяешь мысл…
Пересадка органов — будущее или…?
Прочитал в РуАНе статью «Посмертное донорство» — это убийство» и решил поделиться с людьми, развивающими своё сознание, данными размышлениями на тему пересадки человеческих органов. Не будем рассматривать бесконечное множество вариантов пересадки тех или иных органов, которые делаются коммерческой медициной ради наживы, а не ради жизни людей, не на…
Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием
Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) — тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.Медицинские показатели здоровья:артериальное давление — 120/80 частота дыхательных движений за минуту — 16 число серде…
Квадратное дыхание: Снимаем стресс, восстанавливаем силы
Квадратное дыханиеЭто дыхание называют еще дыхание квадратом, дыхание по квадрату. Одни считают, что эта техника пришла из цигун, другие – из йоги. Хотя на просторах интернета утверждают что родиной квадратного дыхания является индийская йога. Данную технику упоминает в своих книгах Макс Фрай. Скорее всего это дыхание относится к древним практ…
Майонез промышленный и домашний: Ваш ВЫБОР?!
Настоящий и промышленный майонез, состав майонезаЧто такое майонез – знают все. Вернее, большинство людей думают, что они знают это, но на самом деле не пробовали и не видели этот знаменитый соус.То, что продаётся в наших магазинах под этим названием – просто приготовленная промышленным способом болтушка, вкус и даже вид которой не имеет ничего общего с…
Топленое масло: польза, лечение, приготовление в домашних условиях
Сегодня уже многие наши соотечественники знают, что топленое сливочное масло первыми научились готовить индусы: в древние времена в Индии оно очень ценилось, и считалось признаком благосостояния семьи.На санскрите топлёное сливочное масло называют гхи (или ги). Для приготовления пищи топленое масло подходит идеально: оно чистое и прозрачно…
Система Веретенникова. 18 правил исцеления
Система исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку. Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите. Все целительные силы уже есть в Вас и Вы их просто активируете этими 18 правилами. 1. Выпивайте 0,5 л воды за один раз — утром. в обед и вечером. Вода должна б…
Иван Пигарёв: Во время сна мозг оценивает физическое состояние тела и занимается самолечением
Теория известного ученого произвела сенсацию: по ночам мозг «общается» с внутренними органами и «латает» организмСправкаИван Пигарёв – ведущий сотрудник Института проблем передачи информации. Занимается физиологией сна. Его работы известны во всем мире, многие приборы создает сам дома и в лаборатории. Что происходит, когда человек спит?Дол…
Человек, который владеет здоровой мыслью, владеет здоровьем.
Человек, который владеет здоровой мыслью, владеет здоровьем.При здоровых мыслях – здоровый дух, а при здоровом духе – здоровое тело.Самая величайшая победа – это победа над самим собой. Это означает победить свои негативные мысли, научиться их контролировать, научиться контролировать свои эмоции.В твоей голове не должно быть ничего не-га-тив-но-го. Толь…
Система здравозахоронения и болезнеохранения
Хотите быть всегда здоровы — держитесь подальше от современной медицины, которая лечит не человека, а его болезни. Хотите быть всегда здоровы — ведите здоровый образ жизни и врачи вам никогда не понадобятся. Как наука медицина появилась не так давно, для эволюции её время ничтожно. Раньше она была частью философии. …
Поддержи медицину: Ешь больше — болей чаще.
Советы Ивана Неумывакина Иван Неумывакин — знаменитый профессор, доктор медицинских наук и лауреат Государственной премии СССР, который уже очень много лет оказывает медицинскую помощь космонавтам при полетах. Будучи руководителем программы оздоровления космонавтов, Иван Неумывакин привлекал к работе самых лучших и прогрессивных медиков и …
Рак — это приговор нашему ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Краткое содержание обозрения о РАКЕ и не только…Рак — результат неправильного образа жизни.Рак – излечимая грибковая инфекция. (…) рак на ранней стадии в большинстве своем не требует медикаментозного лечения – достаточно изменить свою жизнь. Потребление сахара становится причиной развития агрессивных форм рака.Сахар — такой же наркотик, как кокаин и…
Каким образом ночной способ жизни человечества «помогает» деградации оного..
При недостатке сна мозг начинает поедать сам себяНи для кого не секрет, что недостаток сна, а особенно хроническое недосыпание, может спровоцировать ряд серьезных проблем со здоровьем. Ученые уже показали, что это может спровоцировать проблемы с памятью, иммунитетом и другие нарушения.Сон нам действительно необходим – именно в состоянии покоя наш головн…
Если официальная медицина говорит человеку, что он болен, его уже вылечить невозможно.
То, что делают сегодня врачи – это уничтожение народа. Они сначала делают из человека хроника, из хроника делают неизлечимого больного хроника, а дальше он благополучно умирает. Вот сегодня достижение официальной медицины. Иван Неумывакин. Иван Неумывакин. Болезней нет! Иван Неумывакин – доктор медицинских наук, профессор, врач косм…
Жизнь не по СОЛНЦУ, или как человек ДОБРОВОЛЬНО сокращает свою жизнь…
ПРЕДИСЛОВИЕРаботая над видеофильмом «Видеорегистратор нашей жизни или Почему всё тайное становится явным» (фотоверсия) об эпифизе решил часть материала вывести отдельной статьёй, в которой показывается, каким образом ночной способ жизни человечества «помогает» деградации оного…- В.Л. ШИФРЫ НАШЕГО ТЕЛА. Гипоталамус. Гипофиз. …
Ольга Бутакова. Процесс старения – процесс потери влаги организмом
Об автореБутакова Ольга Алексеевна в 1982 году окончила Ленинградский Медицинский институт по специальности терапия. С этого момента началось постдипломное образование в виде разных специальностей: сначала базовая специализация по игло- и рефлексотерапии на кафедре профессора Вогралика, позже специализация по иридодиагностике у профе…
Живой организм есть одушевленная вода
Уважаемые подписчики, доброго здравия!Предлагаю вашему вниманию часть уже обработанных материалов о воде (по ссылкам), а также фрагмент PDF-книги «Живой организм есть одушевлённая вода» по публикации Инны Голубицкой «Удивительная вода».Вплотную я начал интересоваться водой, её свойствами, её значением для повседневной жизни в конце прошлого года, и на с…
Любое произнесенное слово – это волновая генетическая программа
Учёные пришли к ошеломляющему выводу: ДНК воспринимает человеческую речь и мысли человека. Любое произнесенное слово – это не что иное, как волновая генетическая программа, способная очень существенно изменить всю вашу жизнь. Другими словами, с кем человек поведется, от того он в итоге и наберется наследственных программ.напоминалка…на всяки…
Мы ежедневно поедаем огромное количество информации..
Каждый человек нуждается в пище для ума, или, говоря иначе, пище информационной.Если ежедневно есть очень острую пищу, то через непродолжительное время, желудок испортится. Аналогично с пищей информационной. Мы ежедневно поедаем огромное количество информации. Но никак не проверяем её на качество, и редко отслеживаем — идёт ли информация на по…
Как правильно вырастить НЕздорового человека.
Иду я по улице белым днем, весна, птицы поют. Слышу сзади очень эмоциональный монолог женщины.«Мразь! Лживая мразь! Ты же обещал!!! Я поверила тебе, а ты опять, ты опять обманул! Ложь!!! Все ложь!!! Ненавижу тебя!!!» Женщина повторяла и повторяла свой монолог, не сбавляя эмоционального накала. Я представила себе следующую картину: идет пьяненький…
Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье
Интересная все-таки штука — юбки, никого не оставляют равнодушным. Уже пять с лишним лет прошло с публикации первой статьи о том, что я не ношу никаких штанов, а эти самые юбки до сих пор будоражат умы.Даже на тему вегетарианства нет столько дискуссий, зато юбки! Хотя я просто рассказала о своем опыте, люди со мной спорят (без моего участия), что-…
Исцеляющий сон на пчёлах. Апидом своими руками (мастер-класс)
За десять лет столь необычного отдыха семья сумского художника и пасечника излечилась от всех болезней! Невероятно, но уже десять лет сумской художник Николай Яровой, его жена и двое сыновей спят на… ульях с пчелами! За это время у них исчезли хронические заболевания и повысилась работоспособность. А началось необычное увлечение …
Что нужно проверять, покупая воду в пластиковой бутылке!
Что вы знаете о том, как покупать воду в бутылках? Скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, чтобы с ее донышком все было в порядке. Но этого недостаточно для того, чтобы защитить свое здоровье.Пластиковые бутылки всегда содержат на этикетке запись о том, из какого именно типа пластика они изготовлены. И эта информация очень важна. В…
Как ПРОСТО мы теряем и как С ТРУДОМ набираем жизненные силы
Где ваше внимание —там и ваша энергия, там ваше проявление и материализация!Это самое главное и основное правило, связанное с вашей энергетикой.Если вы обратили внимание на красивую девушку — значит поделились с ней кусочком своей энергии. Обратили внимание на то, что у вас всё плохо — значит отдали свою энергию на то, чтобы в вашей жизни всё становилос…
008. Простые способы очищения Разума, Души и Тела, часть первая
Уважаемые читатели!Возможно, кого-то из вас заинтересуют это обозрение достаточно простых способов и методов очищения тела и нашей психики (с греч. psychē — душа, дух, сознание; душевные свойства, душевное состояние), не требующие особых усилий или финансовых расходов.Все эти способы объединяет одно: человек сам должен их делать, сам на…
007. Очевидные признаки паразитарных поражений
Г.Малахов. Жизнь без паразитов — 2010 Эта книга рассказывает о том, что такое паразиты и как самостоятельно противостоять им. Вирусы, бактерии, грибки имеются у каждого человека. Кроме физических, существуют и энергетические паразиты, заявляющие о своем присутствии ощущением потери сил, нарушения энергетики.Автор предлагает дейст…
006. Про женщину, которой не холодно
ГАЛИНА КУТЕРЕВА-«СНЕГУРОЧКА» ИЗ ТОЛЬЯТТИ В Тольятти она такая одна. Миловидная дама, которая круглый год, даже в трескучие зимние морозы и метель, ходит по улицам в легкой летней одежде. При этом не болеет и обладает цветущей внешностью. Вначале можно подумать, что это девушка л…
005. У каждого из нас есть свой собственный Болезнеперерабатывающий Комбинат…
У одного человека был собственный Болезнетворный заводик. Он туда посылал неправильный образ жизни, некачественную еду, вредные привычки, тяжелые впечатления, невеселые мысли, а также обиды, раздражение, подавленность, гнев, осуждение и прочие негативные поступки, чувства и эмоции, а там они прессовались, упаковывались и отправлялись в разные точки…
004. Страх — это всего лишь эмоция, включающаяся там, где отсутствует информация или ее слишком мало…
«ЗАПУСК» БЕССТРАШИЯ. Техника дыхания «шариком» отрывок из книги Игоря Вагина «Думай и побеждай». Человек — самое совершенное творение природы.Человек создан неуязвимым. Discovery. Сверхлюди Стэна Ли. /Stan Lee’s/ Superhumans/ Выпуск 2 (2011)_1 (01.25)Отрывок из фильма.Прыжок с 10-метровой высо…
cont.ws
Простые правила русского языка
1. Сколько можно сомневаться «придти» или «прийти»? Запомните раз и навсегда, правильно — «прийти».
2. Заказали «экспрессо»? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется «эспрессо»!
3. Как правильно: «едь» или «ехай» или «езжай»? Никак! Повелительная форма от глаголов «поехать» и «ехать» будет только «поезжай» или «заезжай», «приезжай» и т.п.. Употребление слова «езжай» без приставки считается допустимым, но нежелательным в разговорной речи.
4. Как правильно: «победю» или «побежду»? Никак! У глагола «победить» нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. «Одержу победу», «сумею победить» вполне себе заменяют эту форму.
5. Повторяем! Не существует слов «вообщем» и «вобщем»! Есть слова «вообще» и «в общем». И точка.
6. В документах стоит «подпись», а вот в Сикстинской капелле на алтарной стене — «роспись». Не путаем, друзья, не путаем!
7. С точки зрения лексической сочетаемости выражение «самый лучший» звучит так же нелепо, как «более красивейший». Большой привет режиссёрам «Самого лучшего фильма».
8. «Занять» — это взять взаймы! «Займи мне денег» — неверно. Нельзя занять кому-то, можно только у кого-то. «Одолжи мне денег», «Можно мне занять у тебя?» — правильно.
9. «В течение» (какого-то времени, в продолжение), но «в течении» (например, реки, течение как направление в искусстве). Обратите внимание, всегда раздельно!
10. Адронный коллайдер! Не «Андронный», кто такой этот «Андрон»? Адроны — это элементарные частицы, в их честь и был назван коллайдер. «Коллайдер», кстати, с двумя «л».
11. Выиграть! Не выйграть! Искренне не понимаем, что движет людьми, которые ставят туда «Й». Проверочное слово — игра.
12. Все, кто еще говорит «ихний», будут гореть в аду!
13. За написание «извени» вместо «извини» пора вводить денежные штрафы.
Учите родной язык!
(с) не найден
blogbaster.org
Правила для жизни
«Что может быть полезнее, чем научиться
жить наилучшим для себя образом?»
Сомерсет Моэм
Привет, Друзья! Эти простые правила для жизни я нашел где-то на просторах интернета. Они мне очень понравились и я решил поделиться ими с вами. Используйте их для того, что бы сделать свою жизнь более насыщенной, понятной и светлой.
Вот эти простые правила, используйте их себе во благо:
1. Делайте то, что вам больше всего нравится. Найди свое любимое дело и тебе ни дня не придется работать — правило, которые используют все без исключения успешные люди.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые выходные. Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. фиксируй свои жизненные цели на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
научись видеть краски мира…13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Я вот, напримет, начал путешествовать с семьей по азии и в моих планах посетить моного разные страны и континенты… Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Самореализовывайся. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Если у вас есть еще несколько интересных правил, рассказывайте о них в комментариях.
Небольшая подборка на тему «безмятежность» от фотографа Marcin Sacha
samorealizacia.com
Накопительный счет Простые правила
Правила накопления – инструмент по автоматическому перечислению части денежных средств со счета банковской карты на накопительный счет при совершении покупок или безналичных зачислений на банковскую карту.
Вы можете оставить заявку на консультацию, и наш менеджер обязательно перезвонит вам в ближайшее время.
Вы можете открыть накопительный счет через интернет-банк
Для этого:
- Если у вас нет действующего договора дистанционного банковского обслуживания физических лиц, то предварительно зайдите в офис банка и заключите договор комплексного банковского обслуживания физических лиц в ПАО «Промсвязьбанк».
- Вы уже подключены к системе PSB-Retail? Тогда возможность открывать накопительные счета через интернет-банк вы получаете автоматически.
- Зайдите в личный кабинет в интернет-банке PSB-Retail, выберите раздел «Карты и счета».
- Выберите подходящий накопительный счет и нажмите на экране кнопку «Открыть счет».
- При желании вы можете перечислить денежные средства на открытый счет со счета вашей банковской карты, текущего счета или вклада «до востребования», открытых в Промсвязьбанке.
- Подтвердите операцию, и все – счет открыт.
- Документ, подтверждающий открытие накопительного счета, вы можете получить в любом офисе Промсвязьбанка.
С правилами открытия и обслуживания банковских счетов вы можете ознакомиться здесь.
Вы можете открыть накопительный счет в любом офисе банка
Для этого:
- Посетите офис банка с паспортом или другим документом, удостоверяющим личность.
- Подпишите заявление о присоединении к правилам комплексного банковского обслуживания физических лиц в ПАО «Промсвязьбанк» и другие необходимые документы, которые распечатает для вас операционист. Важно! Проверьте правильность ваших реквизитов в документах.
- При желании внесите сумму на счет наличными через кассу или сделайте перевод со счета вашей банковской карты, текущего счета или вклада «до востребования», открытых в Промсвязьбанке.
- Получите у операциониста подтверждение об открытии накопительного счета.
С правилами открытия и обслуживания банковских счетов вы можете ознакомиться здесь.
С перечнем документов, необходимых для открытия счета, вы можете ознакомиться здесь.
www.psbank.ru