Психологические игры для подростков
Вначале потренируйтесь открываться в своих чувствах, описывать их. Делиться чувствами — значит доверять. Доверять — рискованно: могут ударить в ответ, не понять вас, воспользоваться полученной информацией во вред вам. И всё же рискуйте. Только так вы сможете получить ответное доверие, любовь. Делитесь также событиями своей жизни, проблемами («Микрофончик»). Условие глубокого доверительного общения — грамотное общение и слушание. Параллельно работе с чувствами и доверием освойте технику общения: она вкратце изложена в правилах. Это обеспечит безопасность отношений во время делёжки чувствами и проблемами. Научиться лучше «читать человека» помогут упражнения-гадания («Враги», «Я среди людей»). Каждому хочется знать, какое впечатление он оказывает на окружающих («Какой я в межличностных отношениях?»). Многие излишне критикуют себя, не видят своих достоинств, а видят лишь недостатки. Для них упражнение «Хвастовство», «Мои сильные стороны».
Вводная:Эта ручка не простая. Это — микрофончик. Он пойдёт по кругу. К кому попадёт, тот говорит о себе. Желательно коснуться самой важной проблемы.
Можно начать со слов «Моя основная проблема в том, что…». В меру доверия, в меру открытости на настоящий момент. Передавайте любому, кто интересен или малопонятен.
Цель: открыть свои чувства.
Круг.
По кругу слева направо называете имя, говорите о тех чувствах, эмоциях, которые у вас внутри есть «здесь и сейчас». Не описывайте события, факты. Включайте воображение. Передайте чувства через ощущения:
Знакомство.
Цель: познакомиться с новыми людьми или же пристальней взглянуть на старых знакомых.
Круг. Бумага и ручка у каждого.
Ведущий читает вопросы (могут быть поверхностными или же глубокими — их придумывает ведущий). Отвечайте (письменно) откровенно и будьте готовы к тому, что ваши ответы узнают другие.
1. Кто ваш любимый поэт?
2. Какой ваш любимый цвет?
3. Какое качество вы больше всего цените в людях?
4. Какое время года вы любите больше?
5. Если бы у вас была возможность провести неделю в любой стране мира, какую страну вы бы выбрали?
Собираются листы. Ведущий по очереди читает ответы каждого. Выслушав их, постарайтесь понять, кому они принадлежат. Каждый может высказать одно предположение. Если автор будет назван, он раскрывает себя, если нет — остается анонимным.
Хвастовство.
Круг.
Задача:Научиться думать о себе в положительном ключе, меньше критиковать себя за недостатки, повысить свою самооценку.
1) Читаю своё хвастовство (чем «наглее», тем лучше) о себе…
2) Вводная:Запреты хвастаться.
– А когда у вас что-то хорошо получилось и вы радостно подбегаете к маме, другу или учителю, а в ответ слышите: “Хвастаться нехорошо!”, как вы себя чувствуете? Много ли радости от сшитого самостоятельно платья, если об этом никто не знает? Учитель приходит в класс и делится с вами: “Я стала победителем в конкурсе “Учитель года”, а вы ей в ответ: “Нехорошо, Лидия Александровна, хвастаться неприлично!”.
Но хвастовство хвастовству рознь!
1) Чёрное хвастовство.
В ущерб другому. Я – лучше, ты – хуже. Часто не своими заслугами, а заслугами близких (А у меня БМВ есть, а у тебя – нет).
2) Белое хвастовство.
Без сравнения с кем-то, без унижения. С чувством удовольствия не оттого, что я лучше, а оттого что я – такой. Гордость за себя. (А у меня в квартире газ… а у меня в кармане гвоздь…). В соревнованиях честных, учёбе, игре…
С грязной водой (плохим хвастовством) – ребёнка (хорошее хвастовство) выплёскиваем. Привыкаем себя недооценивать, не любить…
Варианты:
— по кругу…
— соревнование «Кто хвастливей?» в парах…
— стенка Ж. на стенку М. (садятся в линию напротив и по очереди хвастаются).
Техника (для раскачки, чтоб во вкус войти):
Со слов начинать (быстро-быстро) «А у меня есть… то-то. А я ….. такая-то». Пусть «поскользят» от белого к чёрному и наоборот. Можно привирать, выпендриваться, больше куражу. Важно всё это делать осознанно!
Тем, кто затрудняется, помогает круг: “Вадик сам сделал радиоприемник!”, “Лариса победила на городском танцевальном конкурсе!”
3) Дележка:
– Как себя чувствуете?
– Хорошо!
Тут же у ребят появляется идея: “А давайте проведем выставку собственных достижений в классе — вон сколько у нас умельцев!”
4) Для закрепления – упражнение – «Брачное объявление».
Мои сильные стороны.
1. Задание:
Каждый расскажет о своих сильных сторонах — о том, что
— он любит, ценит, принимает в себе,
— даёт чувство внутренней уверенности и доверия к себе в разных ситуациях.
Не обязательно только о положительных чертах характера важно отметить то, что является, может являться точкой опоры (гнев, страх, мнительность…) в различные моменты жизни. Напр., я боюсь математики – и это хорошо, т.к. заставляет меня сосредоточиться и делать дом. зад. Не умалять своих достоинств, говорить прямо, безо всяких «но», «если» и т, д. избегать любых высказываний о своих недостатках. ошибках, слабостях. себя хвалить, делать себе комплименты, погордиться (даже если сомневаешься).
2. Первый желающий выходит и 2—4 минуты говорит.
— если закончит раньше, оставшееся время все равно принадлежит ему, другие только слушатели:
— остальные только слушают, не могут высказываться, уточнять детали, просить разъяснения или доказательств.
Враги.
Задача:Научиться через внешность видеть внутреннее, душу и характер человека, его отношения с другими.
Круг.
Один доброволец — в центре круга.
1) Вводная:
Задние:
Сейчас погадаем. Группа — пытается представить врагов этого человека, людей, которые были, являются или могли бы быть врагами.
Их:
— возраст…
— социальное положение…
— психологические характеристики…
— в «каких случаях н по какому поводу они стали бы врагами для сидящего в»центре. ..
2) Находящийся в центре круга — анализирует высказывания, предположения группы, если у него есть желание, то реагирует, подтверждая или отклоняя предположения других участников.
Я среди людей.
1. Выбираем водящего.
2. Он встает перед своей группой, ведущий предлагает присмотреться к нему и формулирует главные вопросы о нем в межличностных отношениях:
Главные впечатления:
первые и попозже. Манера, стиль общения — при знакомстве, светской болтовне, при споре, в доверительной беседе и пр. Играет — кого? Добивается — чего? Избегает — чего? Самые привлекательные черты? Самые непривлекательные?
Задача группы — составить мнение о человеке по этим вопросам (каждый говорит несколько слов на каждый вопрос о водящем, все это записывается).
Задача водящего — постараться догадаться, какое впечатление о нем у группы.
3. После этого ведущий раздает листки с этими вопросами — В КАЖДУЮ ГРУППУ И КАЖДОМУ ВОДЯЩЕМУ.
Водящий выходит за дверь.
Группа определяется, отвечает на вопросы, записывает.
4. Водящего зовут, он с помощью шпаргалки с вопросами пытается сформулировать, что будет говорить о нем группа.
… Если он отгадывает плохо, группа его тормозит и заставляет думать еще, пока он не отгадает хоть что-то. Однако затягивать этот момент не надо, лучше его отгадывание ограничивать 3 минутами, потому что через эту игру хотят пройти все.
5. Водящему зачитывают то, что написала о нём группа — и листок дарят на память.
Вопросы ему:
Можешь выразить свои чувства по поводу того, что группа написала о тебе.
Потом следующий Водящий — и т.д.
Какой я в межличностных отношениях? (вариант простой)
Качества, важные в межличностных отношениях.
Раздаются листочки и зачитываются.
На листочке :
Кто будет в центре внимания. Кто хотел бы, чтобы ему сказали, какими качествами он обладает, а какими нет?
Обсуждение качеств добровольца.
Какой я в межличностных отношениях?(вариант посложней)
Вводная:
Я среди людей — какой? какая? Что они думают обо мне? Как они меня воспринимают? Что их радует во мне? Что огорчает, задевает? Естественно, тот, кто не хочет быть слепым, кто хочет быть адекватным и успешным, должен все это про себя хорошо знать. И тогда он может в себе что-то изменить — если сочтет нужным. А сейчас для работы вам понадобятся: один маленький листок, один большой листок и две булавки — все это возьмете на этом столике. Кроме этого, у каждого должна быть ручка. У кого нет, попросите у друзей. Через две минуты чтобы все сидели и были готовы.
Мои плюсы и минусы.
Теперь вы берете маленькие бумажки, кладете их горизонтально, делите вертикальной чертой пополам, слева вверху рисуете «плюс», слева сверху — «минус». Ваше первое задание: там, где плюс, выпишите свои сильные черты в межличностных отношениях, то, что радует вас и окружающих при контактах с вами, что помогает вам жить среди людей. Слева, где минус, вы пишите свои слабые, свои отрицательные черты, ваши особенности, которые мешают вам и людям рядом с вами. Время на эту работу — 5 минут! Пожалуйста. …
9 Качеств, важных в межличностных отношениях.
Рассказываю-поясняю-комментирую листочек с 9 качествами.
На листочке:
Психологические игры для подростков
Психологические игры могут помочь преодолеть человеку многие сложности. Неудачи в личной жизни, проблемы в семье или в карьере – все это можно исправить не только с помощью психоанализа, но и с помощью веселой терапии. Ну а как же эти техники могут помочь подростку? Своеобразные игры помогут подрастающему поколению познакомиться, наладить общение, научиться легко справляться со сложными жизненными ситуациями.
Снежный ком
Эта одна из самых популярных психологических игр на знакомство. Любой человек, попадая в незнакомое окружение, немного теряется и начинает стесняться. Особенно часто это случается у подростков. Чтобы снять этот психологический барьер и помочь людям нормально общаться, можно сыграть в веселую игру под названием «Снежный ком». В чем ее суть? Люди становятся в круг. Ведущий озвучивает свое имя. Человек, который стоит справа от ведущего, повторяет ранее услышанное имя и произносит свое. Следующий стоящий должен проговорить уже три имени. Такая игра может и не помочь быстро запомнить имена всех присутствующих, но она точно поможет тронуться льду, и люди начнут чувствовать себя более раскованно. А именно это от такой быстрой терапии и требуется.
Обратные вопросы
Психологические игры – это возможность получить полезные знания в простой форме. Техника обратных вопросов помогает человеку выиграть время перед тем, как его собеседник начнет загонять своего оппонента в тупик. А также эта техника поможет человеку уходить от неприятных ему вопросов или перескакивать на более знакомые темы. Как же можно преобразовать такой психологический тренинг в игру? Просто. Следует разбить участников на две команды. Ведущий вызывает одного человека. И теперь все люди из противоположной команды начинают задавать вопросы. Они могут быть как на какую-то заданную тему, так и произвольными. Задача человека — ответить на вопрос вопросом. Ведущий записывает, сколько ответов у участника получится дать за минуту. Когда время истекло, выходит человек из другой команды, и соответственно вопросы уже задаются ему. Итоги подводятся тогда, когда все люди из команд выступили. Эта психологическая игра для взрослых подходит так же, как и для подростков. Никогда не поздно улучшить свои ораторские и коммуникабельные способности.
Дорога жизни
Подросткам всегда сложно рассказывать о себе. И чтобы им как-то помочь это сделать, можно провести психологическую игру. Название у нее соответствующее: «Дорога жизни». Смысл игры заключается в том, что каждому участнику выдается карандаш и лист бумаги. За 10 минут человек должен нарисовать дорогу и затем нанести на нее отметки, которые будут изображать главные моменты и события в жизни человека. Причем сюда можно включить все – от самого первого воспоминания до всех медалей и грамот, которые были получены в последний год обучения. Люди на таких картах рисуют самое приятное и лестное. А затем с этой дорогой жизни нужно будет выступить перед другими. Нужно рассказать окружающим обо всех пометках с листка. Это сделать психологически просто, ведь человек любит выставлять себя в приятном свете.
У подобной игры можно сделать и еще один уровень. Здесь нужно будет на обратной стороне листка нарисовать еще одну дорогу и опять сделать отметки. На них следует написать то, чего вы хотите добиться и в какой последовательности. Это будет своеобразный план вашей жизни, маршрут местности, который может оказаться неточным. Но ведь лучше иметь какую-то карту, чем не иметь никакой.
Что будет, если…
Психологические игры для подростков бывают разными. Одни из них помогают познакомиться с ровесниками, другие помогают наладить общение, а третьи развивают человека как личность. Игра «Что будет, если…» именно из таких, философских. Она заставляет подростков подумать над теми жизненными вопросами, над которыми они еще не задумывались в силу возраста. А ведь принять решение все равно придется, и лучше сделать это обдуманно, чем потом разрешать проблемы в спешке и на ходу. Так какие же правила игры? Ребята делятся на две команды. Ведущий по очереди задает сложные вопросы командам, и каждый из участников по очереди дает ответы. Соответственно, выигравшей командой считается та, которая соберет наибольшее количество очков. Какие здесь можно задавать вопросы? Вот образцы:
- Что ты будешь делать, если случится наводнение?
- Что будет, если люди перестанут работать на нелюбимой работе?
- Что будет, если человек всегда будет говорить правду?
- Что ты будешь делать, если родители разведутся?
- Что будет, если люди научатся читать мысли?
- Что будет, если люди смогут летать?
- Что будет, если животные научатся разговаривать?
Мафия
Одна из самых популярных психологических игр для детей – это «Мафия». Правила ее очень просты. Есть мирные жители, а есть мафия. Задача мафии — убить мирных жителей, задача мирных жителей – вычислить мафию. У этой игры есть различные вариации. В нее можно включать и другие роли, если позволяет количество игроков. Например, комиссар и доктор – это те персонажи, которые создают в мафии дополнительную динамику. Эта психологическая настольная игра давно уже стала неотъемлемой частью практически любой вечеринки. И это очень хорошо. Дети учатся наблюдательности, начинают лучше узнавать друг друга и смотрят на то, как их товарищи врут. Это поможет в жизни. Ребята смогут распознавать ложь и быстро выводить человека на чистую воду. А главное — они научатся красиво и четко выражать свои мысли, а еще смогут лучше понимать окружающих людей, причем даже малознакомых.
Прятки в темноте
Все люди любят игры. И даже вырастая, не каждый человек теряет в себе ребенка. Поэтому психологические игры для подростков могут быть образованы из всем известных забав. Например, можно модернизировать прятки и сделать из них прятки в темноте. Как проводить такую игру? Всем детям завязывают глаза и раскручивают их. А теперь подростки должны ходить по комнате, натыкаться друг на друга и угадывать на ощупь, кто стоит перед ними. Причем голос использовать можно только в том случае, когда оглашается имя. Человек, которого отгадали, выбывает. Поэтому, если подросток имеет слишком специфическую внешность, ему будет проще убежать, и это правилами не запрещено. Игра помогает детям раскрепоститься, улучшить свое образное мышление и стать более открытыми.
Перестановка
Психологические игры для детей бывают направлены не только на улучшение коммуникативных способностей или на раскрепощение личности. С помощью развлечений можно улучшить интеллектуальные способности ребенка. А также можно развить бдительность, интуицию и внимательность. Но это случится только при условии, что подросток пойдет на контакт и будет вкладываться в игру с энтузиазмом. Польза от такого рода развлечений будет даже в том случае, если ребенок станет безучастно сидеть на стуле и внимательно наблюдать. Но одно дело понять головой, а другое дело участвовать, непосредственно общаться со сверстниками и учиться находить со всеми общий язык.
Психологические игры и упражнения могут улучшить память. И самый простой способ это сделать — задействовать ребят и превратить скучные упражнения в увлекательную игру. Выбираются два человека: один будет ведущим, а другой участником. Участник выходит из комнаты, а в это время его товарищи из своих тел строят композицию. Затем человек входит. Его задача – запомнить за две минуты расположение всех людей. Теперь участник выходит, и ведущий меняет трех членов композиции местами. Задача человека, чью память испытывают таким изощренным способом, — определить, какие перемены произошли, и вернуть всех людей на их первоначальные места.
Можно ли доверять
Психологические игры и упражнения могут быть направлены на улучшения отношений в коллективе. Подростки станут лучше общаться, если смогут доверять друг другу. Но доверие – ценный подарок, и кому попало человек не будет его раздавать. Поэтому нужно сделать так, чтобы дети смогли доверять. И как известно, доверие возможно только в совокупности с периодическими проверками. Так вот, вы можете провести своеобразную психологическую игру-хоррор. Что же детям нужно сделать? Членов группы следует разделить попарно. Теперь можно выстроить детей в две шеренги, одни должны стать за спинами других. А теперь, поочередно, подростки, стоящие в первом ряду, должны падать на руки сзади стоящим. Сделать это психологически очень сложно. Поэтому ведущий должен внимательно смотреть, чтобы не мухлевали ни первые, ни вторые. Падающий должен быть полностью расслаблен, и ему следует сказать, чтобы он не сгибал колени. А вот второй человек должен быть сосредоточен и готов поймать впереди стоящего. Когда первая шеренга вся упадет, подростки меняются местами. Теперь падают те, кто ловил, а ловят те, кто падал.
Конфликтная ситуация
Думаете провести психологическую ролевую игру? Обратите внимание на конфликтные вопросы. В чем польза от данных заданий? Очень редко человек может быстро сориентироваться в необычной ситуации. Мысли сбиваются, люди начинают паниковать и как результат – совершают необдуманные поступки. А вот если человек сможет проиграть странные и непонятные ситуации у себя в голове, ему будет проще сориентироваться в жизни. Именно для этого и были придуманы трансформационные психологические игры. Не бойтесь проводить их с подростками. Разберем на примере «Конфликтных ситуаций». Эта игра довольно простая. Выходят два добровольца. Ведущий задает любую ситуацию, например, как ты себя поведешь, если твой одноклассник ударит тебя рюкзаком по голове. Один из добровольцев станет жертвой, а другой нападающим. Теперь задача игроков — без ссоры и оскорблений выйти из этого положения. Но такие игры можно проводить не только с подростками. Взрослые не реже сталкиваются со сложными жизненными ситуациями. Заранее их предугадывая и решая, человек себя будет чувствовать более уверенно.
Равносторонний треугольник
Интересные детские психологические игры можно проводить, чтобы сплотить коллектив и научить ребят работать в команде. Дело в том, что большинство детей – эгоисты. Они привыкли быть центром вселенной. И им очень трудно осознать, что это не так. Поэтому чем раньше научить ребенка делиться и сотрудничать с ровесниками, тем лучше. А делать это проще всего в форме игры. Для этой цели отлично подойдет забава под названием «Равносторонний треугольник». Как в нее играть? Детям завязывают глаза и их запускают в комнату. Помещение пустое, за исключением лежащей на полу ленты. Лента довольно длинная, а ее концы связаны друг с другом. Получается такое большое замкнутое кольцо. Задача детей — растянуть ленту в треугольник. Каждый из ребят должен походить по комнате и найти на полу лежащий материал. Когда все дети возьмут в руки ленту, им нужно будет скооперироваться и выстроиться так, чтобы образовать равносторонний треугольник. А как же это сделать? Ребята должны ориентироваться на голос. Или же можно назначить одного человека, который должен шагами измерить расстояние от одного угла треугольника до другого. Но подсказывать эту идею детям нельзя. Они должны догадаться сами.
Как много мы знаем друг о друге
Эту психологическую игру на сплочение нужно проводить с ребятами, которые уже знают что-то друг о друге. Отлично подойдет забава для проведения ее на классном часу в школе. Подростки часто разбиваются на маленькие компании и общаются по 4-5 человек. И чтобы сделать эти небольшие группки сплоченными, можно провести викторину. Преподаватель, который будет выступать в роли ведущего, должен заготовить по 5 вопросов относительно каждого ученика. А затем следует разбить детей на команды. Делить ребят следует по принципу: кто с кем не общается, тот и попадает в одну команду. А теперь следует провести викторину. Ответ на каждый вопрос команда придумывает сообща. Таким образом, у детей будет шанс сблизиться и побольше узнать о своих одноклассниках. Причем информация, которая будет усвоена таким образом, отложится в памяти намного лучше, чем если бы каждый человек просто делал краткий обзор о себе. Такую викторину можно проводить не только для того, чтобы познакомиться. Вопросы можно задавать из различных областей знаний. Главное — на каждую такую викторину перемешивать ребят в командах. Благодаря этому подростки будут иметь возможность поближе познакомиться со своими одноклассниками.
Крокодил
Все любят пантомимы. Да, многим больше нравится их отгадывать, чем показывать. Социально-психологическая игра «Крокодил» помогает подросткам раскрепоститься, а также весело скоротать свободное время. Благодаря тому, что приходится выступать перед большим скоплением незнакомого народа, ребенок будет приобретать навыки работы с публикой, а также навыки актерского мастерства. Ведь показать пантомиму довольно сложно. Тем более, что подростки уже не дети, и они могут загадывать своим друзьям такие сложные слова, как атомная электростанция. Показать это понятие без того, чтобы не применить фантазию, просто невозможно. В «Крокодила» можно играть по-разному. Например, все присутствующие могут разбиться на две команды и отгадывать пантомимы на время. А можно играть, когда каждый человек отвечает за себя сам. Во втором случае очки считать не нужно. В первом варианте интереснее будет играть, когда ведущий будет подсчитывать баллы. Обязательно перед началом игры следует озвучить правила. Показывая пантомимы, нельзя использовать голос, а также нельзя показывать пальцем на предметы, находящиеся в комнате.
Переписываем сказки
Эту психологическую игру-тренинг можно проводить с подростками, чтобы разбудить в них творческое начало, а также для того, чтобы развить воображение. Все мы знаем классические сказки. Но мало кто задумывается, что у большей части народных сказаний и легенд далеко не счастливый конец. Но ведь всегда приятнее читать историю, которая закончилась хеппи-эндом. Особенно если она нетривиальная. Вот можно и провести интересную игру по написанию таких историй. Заодно ее можно совместить с тренингом по самоопределению. Например, следует выдать детям задание, написать профессию, которую человек выбирает для себя в будущем. А поставьте перед детьми задачу: следует написать история про Красную Шапочку, но при этом сделать так, чтобы главная героиня была пожарным, врачом или инженером. Причем напрямую упоминаться профессия не должна. Ведь написанную сказку еще нужно будет прочитать перед сверстниками, и они должны будут догадаться о профессии вашей мечты. Можно специально делать ответвления, например, если ребенок не решил, кем он хочет стать — поваром или же технологом. От этого сказка сможет стать только более колоритной.
Решение данеток
Наверное, каждый хотел бы почувствовать себя детективом. Но выбирают эту сложную профессию далеко не все. Но вот занять свой досуг раскрытием вымышленного убийства может каждый. Есть и такие психологические задачки. Они проверяют склад ума человека, его логику и темперамент. Название они носят данетки. В чем же суть таких загадок? Человек рассказывает вам о вымышленном преступлении или, вообще, о какой-либо ситуации. Теперь ваша задача — найти ответ. Но вопросы следует строить так, чтобы ведущий мог ответить на них только «да» или «нет». В такие игры интересно играть как двум подросткам, так и большой компании. Во втором случае задача ведущего будет состоять не только в том, чтобы отвечать на вопросы, но и в том, чтобы усмирять расшумевшуюся публику.
Вот пример одной из загадок: в пустыне нашли человека, в руках у него обломанная спичка. Что произошло? Как же будет выглядеть игра? Приблизительно такие вопросы возникают в голове: человека убили? Спичка имеет отношение к делу? Умерший не мог найти выход из пустыни? Труп в пустыне был найден только один? Ответ на эту загадку такой: люди летели на воздушном шаре, его купол прорвало, и летевшие скинули весь балласт, но этого оказалось недостаточно. Люди вытянули жребий на спичках, и тот, кто вытянул обломанную, выпрыгнул из шара.
Психологические игры для подростков 12 лет. Психологические игры для подростков
Содержание
- Психологические игры для подростков 12 лет. Психологические игры для подростков
- Игры для подростков
- Психологические упражнения для подростков. «Собери человечка». Мотивирующее упражнение для подростков
- Занимательная психология для подростков.
- Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
- Тренинговые упражнения для дошколят
- Ролевые игры для подростков 16-17 лет. Конспект ролевой игры «Пусть говорят» для подростков 14–17 лет
- Психологические тесты. 11 психологических тестов, которые стоит пройти каждому (5 фото)
- Цветовой тест Люшера
- Тест «Пятна Роршаха»
- Тесты на темперамент и другие аспекты личности
- Тесты на определение уровня интеллекта
- Тесты на нервно-психическую устойчивость и депрессию
- Психологические игры для детей 10-12 лет. Игры с детьми на терапии
- Активные игры для подростков. Игры и конкурсы для компании подростков — веселая коллекция
- «Торговец»
- «Руки вверх!»
- «Угадай-ка»
- «Праздничный пирог»
- «Яблочные фигурки»
- «Замедленная съемка»
- «Хэдбол»
- «Делай, как я»
- «Танец со шваброй»
Психологические игры для подростков 12 лет. Психологические игры для подростков
Игры для подростков
Рисунок с поводырем
Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.
Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».
Возраст игроков: от одиннадцати лет
Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.
Количество игроков: любое четное
Подвижность игры: подвижная
Салки по трое
Три человека берутся за руки, образуя треугольник. Четвертый должен осалить одного из тройки, а двое других должны его защитить. Ведущему нельзя протягивать руку через центр тройки.
Возраст игроков: от одиннадцати лет
Цель игры: взаимовыручка, разрядка, опыт защищать и быть защищенным.
Количество игроков: должно быть кратно 4
Подвижность игры: подвижная
Бурундуки
Ведущий на ухо называет каждого участника каким-либо животным. Все встают в круг и берутся за согнутые в локтях руки. Ведущий называет животное и соответствующий человек должен выпрыгнуть на середину, а группа не должна его пустить.
Кульминация игры достигается тогда, когда ведущий называет животное, которым названо большинство членов группы.
Возраст игроков: от одиннадцати лет
Цель игры : разрядка, смех, противодействие с группой
Количество игроков: 10 — 30
Кузнечик
Участники садятся в круг на коленки. У всех в руках по однотипному предмету. Все поют песню «В траве сидел кузнечик» и на каждый такт передают свой предмет соседу справа. Во время припева предмет не передается. А в такт мелодии передвигается с место на место перед участником.
Желательно избегать соревновательных компонентов во время игр на занятиях. Но при желании можно его добавить, В этом случае тот, кто путается, выбывает из группы.
Возраст игроков: от одиннадцати лет
Цель игры : разрядка, смех
Количество игроков: 6—15
Подвижность игры: подвижная
Поджигатель
Все берутся за руки цепочкой и закручиваются вокруг одного человека в плотный клубок. Один из участников «поджигатель» предлагает группе «огонек». Сначала все отказываются, затем соглашаются и когда «поджигатель» дотрагивается до крайнего участника, цепочка раскручивается с целью поймать в круг «поджигателя». Когда поймают — издают громкий вопль.
Возраст игроков: от одиннадцати лет
Цель игры : разрядка, сплочение группы
Количество игроков: 6—12 —
Подвижность игры: подвижная
Телетайп
Участники встают в круг держась за руки. Один из участников посылает телеграмму называя имя адресата. Телеграмма передается по кругу незаметным нажатием рук. Задача ведущего, который стоит в центре, заметить пожатие. Тот, кого заметили, становится ведущим.
Возраст игроков: от одиннадцати лет
Цель игры: групповое сплочение, снятие возбуждения
Количество игроков: 6 — 20
Подвижность игры: малоподвижная
Семеро козлят и волк
Участникам раздаются бумажки, треть из которых с надписью «волк», треть — «козленок», треть — «коза». «Козлята» идут в свой «дом», а «волки» и «козы» (не показывая своих бумажек) по очереди пытаются их убедить, что они «козы» и что им надо открыть дверь.
«Козлята» решают пускать или нет. Если пустили «волка», то он забирает 1—2 козлят, если «козу» не пустили, то 1 —2 козленка «умирают» от голода.
Примечание . Нужно учитывать то факт, что подростки обычно действуют по принципу «нравиться — не нравиться», а не делают выводы из формы и содержания убеждения.
Психологические упражнения для подростков. «Собери человечка». Мотивирующее упражнение для подростков
К сожалению, проблема учебной мотивации (а точнее, ее отсутствия) относится к самым острым и сложным проблемам, с которыми сталкиваются и родители, и учителя, и школьные психологи, да и сами школьники. Сложность здесь состоит в том, что, по-хорошему, внутренняя познавательная мотивация должна сформироваться еще в начальной школе, а если этого не произошло, то сформировать ее «с нуля» у подростков – задача абсолютно не реалистичная.
Означает ли это, что нам, взрослым, стоит печально «складывать лапки» и погружаться в состояние беспомощности, когда речь идет о немотивированном на учебу подростке? Конечно, нет. Просто важно правильно ставить цели психологической помощи в подобной ситуации. Мы не можем сформировать полноценную учебную мотивацию, но мы способны помочь человеку найти новые личностные смыслы учебы, понять, как получение школьного образования связано с реализацией глобальных жизненных целей.
Сегодня я расскажу об упражнении «Собери человечка», которое может использоваться для того, чтобы чуть-чуть продвинуться в решении этой задачи.
Это упражнение можно проводить как индивидуально, так и в группе. Прежде всего нужно поговорить с подростком о том, какова основная задача школы (или провести небольшую групповую дискуссию на эту тему). Примерно эту задачу можно сформулировать как предоставление всем людям базового образования, что поможет им быть успешными в жизни.
Если подростки затрудняются с определением смысла школьного образования (или просто сильно сопротивляются идее о том, что оно может быть хотя бы в чем-то полезным), можно предложить разыграть сценки на тему «Человек без всякого образования в магазине», «Человек без всякого образования на приеме на работу»).
Дальше нам понадобится разрезанное на 10 частей силуэтное изображение человека (при групповом варианте выполнения упражнения работу организуем в малых группах по 2-3 человека, соответственно, заготавливаем набор «собери человечка» на каждую группу).
Задача данного этапа – собрать из кусочков портрет образованного и успешного человека. Для этого нужно на каждом фрагменте написать качество, которое нужно такому человеку, и которое формируется во время учебы в школе, а затем воссоздать целостную фигуру человека.
Если мы работаем индивидуально, то просто записываем получившиеся качества на листочке и просим подростка знаками «плюс» и «минус» оценить их наличие у себя или отсутствие. Можно также использовать для оценки выраженности качеств более развернутую шкалу, например, от 1 до 10, чтобы сделать результаты более «зримыми».
В групповом варианте выполнения упражнения обработка будет проходить чуть более сложно. Для начала просим группы перечислить качества и выбираем из них 10 наиболее часто встречающихся. Получившийся перечень фиксируем на доске или на флип-чарте.
Затем каждый участник группы оценивает присутствие или отсутствие качества у себя на своем индивидуальном листочке (естественно, эта работа выполняется анонимно). Можно также попросить оценить не просто наличие или отсутствие качества, а степень его выраженности по десятибалльной шкале.
После завершения этапа листочки собираем, быстро подсчитываем средние результаты и фиксируем данные рядом с качествами, включенными в написанный ранее перечень.
На заключительном этапе выполнения упражнения, для «заземления» его результатов, нужно составить список практических шагов, которые позволят развить или сформировать те качества, которые оказались вовсе отсутствующими или пока не особенно развитыми.
Занимательная психология для подростков.
У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т. д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.
Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинг – один из популярнейших и эффективных методов достижения результата, использующийся в практической психологии. Он основан на применении ряда психокоррекционных и психотерапевтических приемов.
Тренинги для детей и подростков помогают развить навыки:
- межличностного и межгруппового взаимодействия;
- общения;
- саморегуляции.
Кроме того, специальные психологические тренинги для школьников часто проводят с целью профессиональной самоориентации.
Педагоги-психологи применяют различные виды тренингов, направленных на то, чтобы выработать у детей определенные качества, умения, навыки, способы мышления, модели поведения, психологические установки, корректирующие их психоэмоциональное состояние.
Психологические тренинги для подростков, и в особенности для детей дошкольного и младшего школьного возраста – это, прежде всего, увлекательные игры и упражнения, в ходе которых осуществляется практическое обучение.
Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально. Форма обучения изменяется в зависимости состава и поведения участников тренинга, а также их мотивации. Такой подход позволяет раскрыться каждому ребенку, раскрепощает и учит коллективному взаимодействию.
Максимальную эффективность игровые тренинги приносят лишь в том случае, если ребенок сам заинтересован в изменениях своего поведения, мировоззрения и личностном росте.
Тренинги по психологии для детей не обязательно должны проводиться квалифицированными психологами, воспитатель или учитель также может успешно справиться с этой задачей.
Тренинговые упражнения для дошколят
Чтобы внимание детишек не рассеивалось , игры для тренингов дошкольников должны быть недолгими. Лучше за одно занятие провести 3-4 разные игры. Каждая из них должна быть направлена на достижение определенной цели.
Тренинг-игра «Дракоша, кусающий свой хвостик»
Эта игра помогает детям избавиться от имеющихся страхов , снять напряженность и невротические состояния.
На время проведения игры желательно включить веселую музыку. Дети, выстроившись цепочкой друг за другом и держась за плечи впереди стоящего товарища, изображают туловище дракона. Стоящий первым малыш, который являет собой голову чудовища, старается поймать «хвостик» – последнего в цепочке ребенка, задача которого – ловко увернуться.
Тренинг-игра «Я твой друг»
Очень хорошее упражнение для тренинга детей дошкольного возраста – оно помогает развитию чувства эмпатии – умения сопереживать, дружить, помогать, а также учит групповой работе.
В ходе игры дети знакомятся с неким героем (например, это может быть игрушечный попугай), попавшим в беду и нуждающемся в помощи. Предложив малышам встать в круг, воспитатель может рассказать, как к ним в группу залетел попугай: «Наверно, он нечаянно выбрался из клетки, не знает, как вернуться к хозяевам, ему страшно и одиноко». Детям предлагается попугай-игрушка, с которым они должны подружиться, погладить его, ласково поговорить, дать ему понять: его никто не обидит, ему помогут, он среди друзей.
Ролевые игры для подростков 16-17 лет. Конспект ролевой игры «Пусть говорят» для подростков 14–17 лет
Юлия Гараева
Конспект ролевой игры «Пусть говорят» для подростков 14–17 лет
I. Введение:
Тема наркомании сегодня считается особенно актуальной, поскольку ее повсеместное распространение требует принятия серьезных мер по предотвращению превращения ее в привычку как среди молодежи, так и среди подростков, ведь именно эта категория наиболее подвержена негативному влиянию и внешнему воздействию. Подростки, представляя собой наиболее восприимчивую категорию населения, требуют особенно тщательной профилактической работы.
Главная отличительная черта профилактики наркотической зависимости — разъяснение подросткам не столько медицинских последствий употребления психоактивных веществ, о которых подростки в общих чертах осведомлены, сколько последствий социальных. Для подростков особенно актуально мнение не медицинских экспертов, но их возрастного окружения, являющегося референтной группой в этот период. Наиболее эффективным методом профилактической работы являются в указанном контексте групповые занятия.
Данное занятие проводится в рамках профилактики употребления психоактивных веществ и рассчитано на подростков в возрасте от 14 до 17 лет. Группа должна быть не больше 20 человек.
Цель занятия: формирование ответственного отношения подростков к проблеме употребления наркотиков.
Задачи занятия:
Образовательная: информировать участников о проблеме наркомании и возможных путях её решения.
Воспитательн ая: способствовать рациональному поведению в рискованных ситуациях, формировать ответственное отношение к своим близким и своему будущему.
Развивающ ая: развивать социальную активность по ведению здорового образа жизни, способствовать формированию навыков высказывания собственного мнения.
Форма занятия: ролевая игра
Метод обучения: словесный (дискуссия, практический.
Хронометраж занятия: 1,5 часа (приложение 1)
Оборудование:
1) бейджи;
2) карточки;
3) маска для наркодиллера;
4) плакаты по пропаганде ЗОЖ, профилактике наркомании;
5) компьютер;
6) стулья.
II. Основная часть
I. Организационная часть занятия:
1. При входе раздача участникам цветных карточек.
— Добрый день! Меня зовут Юлия Александровна. Сегодня тема нашего занятия посвящена проблеме наркомании в среде подростков.
II. Основная часть занятия
1. Информационный этап.
Дискуссия по вопросам:
«Как вы думаете, наркомания – это проблема?»
«Согласны вы с тем, что наркомания – это болезнь?»
«Что же такое наркомания?»
«В каком возрасте люди впервые начинают употреблять наркотики?»
«Если все знают о вреде наркотиков, то почему же многие люди все-таки употребляют их?»
Ознакомление с социологическим опросом г. Саров:
Волонтеры городского клуба «Инсайт» проводили социологический опрос горожан. Всего опрошено — 210 человек.
Результаты опроса:
1. Согласны ли вы с тем, что наркомания — это болезнь?
1) Да – 111человек – 52,8%
2) Нет — 99 человек – 47,1%
2. Представители какой возрастной группы больше подвержены к употреблению наркотиков?
Психологические тесты. 11 психологических тестов, которые стоит пройти каждому (5 фото)
Эти тесты помогут оценить состояние психического здоровья, уровень интеллекта, близость депрессии, ваш темперамент и многое другое. Может вы на грани срыва? Почему в голову лезут ТАКИЕ мысли? Почему так тяжело на работе? Почему плохо сплю? И ещё в тысяче других вопросов поможет разобраться психология.
Цветовой тест Люшера
Тест позволяет провести быстрый анализ личности на основе информации, полученной при простом выборе цветов. Фактически, это моментный тест, полезный для определения состояния человека в конкретный момент
Пройти тест Люшера
Тест «Пятна Роршаха»
Тест для исследования психики и её нарушений. Эффективность теста Роршаха до сих пор окончательно не установлена. В то же время он помогает психологу и психиатру получить очень важные данные для диагностики личности и её нарушений.
Пройти тест Роршаха»
Тесты на темперамент и другие аспекты личности
Тест Айзенка на темперамент позволяет определить тип темперамента с учетом интроверсии и экстраверсии личности, а так же эмоциональной устойчивости.
Пройти тест Айзенка на темперамент .
Портретный тест Сонди известен также как тест портретных выборов
Пройти портретный тест Сонди .
Я-структурный тест Аммона был придуман немецкой школой психоанализа и психиатрии, адаптирован ведущими учеными Санкт-Петербургского психоневрологического научно-исследовательского института им. В.М. Бехтерева. И представляет из себя опросник, по результатам которого возможно оценить многие психологические аспекты личности.
Пройти Я-структурный тест Аммона (более 200 вопросов!)
Тесты на определение уровня интеллекта
Тест Айзенка на интеллект. Это один из самых известных тестов, который поможет определить уровень IQ.
Пройти тест Айзенка
Тест Рейвена предназначен для распределения испытуемых по уровню их интеллектуального развития. Авторы теста: Джон Рейвен и Л. Пенроуз
Пройти тест Рейвена
Тесты на нервно-психическую устойчивость и депрессию
Методика разработана в ЛВМА им. С.М. Кирова и предназначена для первоначального выделения лиц с признаками нервно-психической неустойчивости.
Пройти тест ЛВМА
Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний (К. К. Яхин, Д. М. Менделевич)
Пройти тест на выявление невротических состояний
Тест депрессии Бека предложен в 1961 году на основе клинических наблюдений, позволивших выявить перечень симптомов депрессии.
Пройти тест Бека
Опросник для определения депрессии разработан в НИИ психоневрологии им. Бехтерева для дифференциальной диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии.
Психологические игры для детей 10-12 лет.
Игры с детьми на терапииСфотографировала мои психологические атрибуты и моего ко-терапевта (без него бы я уже давно пропала). С некоторыми взрослыми, надо сказать, он тоже был просто незаменим онлайн.
Обосновывая игры, я начинаю с себя и говорю, что мое самое любимое занятие в жизни – играть (это правда!) . Спрашиваю, какие игры знает/любит ребенок. Первая игра, в которую мы играем «Города» – составляем список всех известных нам обоим игр, называя по очереди (если кто-то из нас не знает, что за игра и как играть – объясняем друг другу), потом говорю, что во многие игры можно играть в Скайпе (человек удивляется), говорю, что, если будет желание, в этом можно убедиться на практике. А ещё можно самим придумывать игры, которых раньше не было, но если мы придумаем – они появятся. Вот как-то так всё начинается.
1. Игра «Черное/белое». Я беру 2 кристаллика разных цветов (черный и белый – просто логично). Показываю их и объясняю правила. Если клиент угадает белый – я задаю «радостные» вопросы, если черный «грустные». Получаю согласие. Зажимаю их в кулаки, руки выставляю перед камерой, и прошу выбрать левую или правую, убеждаюсь, что поняла правильно, и раскрываю руку тут же перед камерой. Вопросы на белый кристалл (зависит, конечно, от возраста и от многого другого), если очень в общем, начинаю с простых: «твое любимое блюдо, время года, урок в школе?», «чем больше всего нравится заниматься?», «какое самое хорошее событие, которое произошло сегодня/за неделю/летом/у бабушки?» и т.д., потом посложнее можно «что тебе больше всего нравится в себе, в друге, в маме, в этой игре?», «самый интересный и добрый сон?», «что больше всего радует в семье, с мамой/папой… другом?» и т.д. Если черный кристалл, соответственно – самый ужасный урок, самое нелюбимое время года – это на начало. И в продолжение «какое самое грустное событие» и «что огорчает в отношениях с …?». Некоторых клиентов могу спросить о наших отношениях или о терапии, и в первом, и во втором варианте. Так как выбор происходит случайным образом, то получается интересно и не нудно. Потом, когда игра заканчивается, предлагаю обсудить, расспрашиваю подробнее или сразу по ходу игры могу развить тему.
По опыту – они все, когда входят ко вкус игры, хотят отгадать черный кристалл.
Активные игры для подростков. Игры и конкурсы для компании подростков — веселая коллекция
Игры на любом празднике подразделяются на несколько видов. Спокойные обычно проводятся во время ожидания сильно запаздывающих гостей или к концу мероприятия. Танцевальные конкурсы, эстафеты помогают разрядить обстановку непосредственно во время праздника.
Подготовка. Нужно заранее положить в мешок предметы, различающиеся по форме. Также понадобятся лист бумаги и карандаш для каждого желающего участвовать.
Задание. Участникам нужно засунуть руку в мешок, ощупать все предметы, а затем составить как можно более полный список того, что находится в мешке. Победителем будет тот, у кого этот список будет наиболее полным и правильным.
«Торговец»
Подготовка. Каждый участник получает по 10 монет.
Задание. Игроки убирают монеты в карман, оставив несколько из них в кулаке. После этого подходят к другим участникам и те отгадывают, сколько монет зажато в кулаке соперника. Если игрок отгадывает, то противник отдает монеты ему. Если он называет неверное число, то должен будет отдать противнику разницу между названным и действительным количеством спрятанных монет. Например, противник спрятал 3 монеты, а игрок назвал число «5». В этом случае он должен отдать 2 монеты. Побеждает тот, кто соберет больше монет.
«Руки вверх!»
Подготовка. Игроки распределяются на 2 команды, каждая из которых рассаживается по одну из сторон стола.
Задание. Капитаны садятся с краю. У одного из них – монетка, которую нужно передать незаметно для противников следующим игрокам. Таким образом, монетка передвигается из рук в руки от одного участника к другому, пока капитан противников не крикнет «Руки вверх!». Игроки первой команды поднимают вверх руки, зажатые в кулаки. После этого капитан противников говорит«Руки вниз!». Участники опускают руки на стол, повернув вниз ладони, стараясь, чтобы спрятанная монетка не звякнула при этом. Любые два участника противоположной команды отгадывают местонахождение монеты. Если они определяют верно, то монета отправляется к ним. Если нет – остается у первой команды.
«Угадай-ка»
Подготовка. Участникам выдается кусок пластилина или глины. В центре ставится шляпа: в ней лежат бумажки с названиями различных животных.
Задание. Участники по очереди вытягивают бумажку, читают, что на ней написано, а затем лепят из пластилина животное. Через 2 минуты они показывают то, что получилось, а остальные игроки отгадывают, что было написано на бумажке. Кто отгадал – получает балл. Участник, набравший больше баллов, чем остальные, побеждает.
«Праздничный пирог»
Подготовка. Для игры понадобятся картонные круги по количеству участников, кубик, карандаш.
Задание. Игроки получают круги – это пирог. Затем они по очереди кидают кубик и рисуют на своем пироге свечи: их количество равно числу, выпавшему на кубике. Побеждает игрок, у которого на пироге больше всех свечей.
«Яблочные фигурки»
Подготовка. Участникам раздается по яблоку.
Задание. Игроки без помощи ножа обкусывают яблоко так, чтобы получилась какая-либо фигурка. Остальные участники должны отгадать, что изображено на яблоке.
Подготовка. Желающие берут карточку, на которой написано какое-либо действие: чиханье, смех, заигрывание, погоня за комаром.
Задание. Показать движение, как будто в замедленной съемке.
Для игры понадобятся перья – по одному на команду из 3-5 человек. Задача участников – удержать перо в воздухе, пока звучит мелодия. Трогать руками его нельзя!
«Хэдбол»
Футбол – игра ступнями, гандбол – руками, а вот хэдбол – головой! Для игры нужны воздушные шары. Участники делятся на 2-3 группы. Их задача – подбрасывать шарик только головой под музыку, стараясь не задевать его остальными частями тела. Тот, кто справится с заданием, объявляется победителем.
«Делай, как я»
Из числа игроков выбирается водящий. Именно он будет показывать движения, которые будут повторять все остальные: бегать различными способами, кувыркаться, надевать носки и так далее.
«Танец со шваброй»
Все участвующие распределяются по парам, кроме одного, который и будет танцевать со шваброй. Пока звучит музыка, все танцуют. Как только музыка останавливается, игроки меняют партнеров. Тот, кто танцевал со шваброй, также старается «сменить» партнера. Оставшийся без пары составит «пару» швабре на следующий танец.
тренинги, занятия, ролевые упражнения для подростков. детей дошкольного возраста, младших школьников 10–12 лет
Психология игры отличается уникальной спецификой, поскольку внимание субъекта более захвачено самим процессом, нежели определенной целью. Если компьютерная игра захватывает подростка или даже взрослого человека, он может мысленно оттягивать ее окончательное прохождение из-за желания подольше наслаждаться пребыванием в виртуальной вселенной. Социально-психологические игры не менее занимательны, и родителям стоит уделять интеллектуальному развитию ребенка, предоставив ему возможность хотя бы раз стать участником подобного тренинга.
Содержание:
- 1 Психологические игры для подростков и детей младшего школьного возраста
- 2 Психологические игры: основные правила
- 3 Психологические игры для детей дошкольного возраста
- 3.1 Дракончик, кусающий себя за хвост
- 3.2 Упражнения для улучшения самоконтроля
- 4 Психологические игры для детей младшего школьного возраста
- 4.1 Что ты любишь делать?
- 4.2 Рассмеши царевну Несмеяну
- 4.3 Расскажи о том, что тебе нравится
- 4.4 Гонки с шариками
- 5 Психологические игры для детей 10–12 лет
- 5.1 Скованные одной цепью
- 5.2 Веселые пантомимы
- 5.3 Правда или ложь
- 6 Психологические игры и упражнения для подростков
- 6.1 Живые зеркала
- 6.2 Загадочные рифмы
- 6. 3 Мафия
- 6.4 Похожи ли мы с тобой?
- 6.5 Режиссеры
- 7 Психологические занятия для подростков
Психологические игры для подростков и детей младшего школьного возраста
То, что игра позволяет с высокой степенью эффективности сформировать в ребенке ряд позитивных изменений психических свойств, а также способность к коммуникации и эмпатии к окружающим — доказанный в теории и подтвержденный практическим опытом факт. Базовыми функциями игровой деятельности считаются:
- поднятие настроения, развлечение;
- выявление отклонений в развитии и поведении ребенка;
- раскрытие талантов и приобретение полезных навыков;
- положительное преобразование личности на структурном уровне;
- социализация ребенка, упрощающая его дальнейшую жизнь в обществе.
Существует огромное количество различных психологических игр: организационно-обучающие, направленные на развитие мыслительной деятельности, инновационные, позиционные и множество других. Игры-проживания позволяют осмыслить основополагающие личностные ценности, повысить самооценку и умение уважительно относиться к точке зрения собеседника. Проектные игры формируют личностную критичность, а также умение ставить перед собой определенные цели и добиваться их путем грамотной работы по планировке и систематизации.
Психологические игры: основные правила
Занятия психолога с подростками и детьми обладают наибольшей эффективностью в том случае, если они подаются юной аудитории в формате игры, в которую вовлечены все собравшиеся участники. Игра позволяет осмыслить определенные аспекты человеческой психологии и наиболее эффективным образом адаптироваться в рамках социума. Организатор подобных мероприятий должен обладать практическим опытом и придерживаться следующих базовых правил по работе с детьми младшего школьного и подросткового возраста:
- Доступным языком разъяснять правила и цели каждого психологического тренинга. Хорошим подспорьем будут примеры реальных жизненных ситуаций с аналогичным психологическим механизмом действий.
- Важно осуществлять постоянный контроль за эмоциональным состоянием всех участников группы. Для этого рекомендуется поддерживать динамику процесса на должном уровне, не допуская затягивания и скучной атмосферы.
- Участникам игрового процесса необходима мотивация. Организатор должен суметь не только заинтересовать ребят, но и продемонстрировать им преимущества психологических тренингов на примере конкретных ситуаций.
- Важно объяснить детям, что коллективный труд строится на принципах взаимоуважения, душевной теплоты и терпимости к недостаткам окружающих.
После каждой психологической игры нужно устраивать коллективное обсуждение, в которое должны быть вовлечены все участники тренинга. Подобные шаги позволяют выстроить оптимальный алгоритм занятий, интересных наибольшему числу детей и подростков. Организатору не стоит позиционировать собственную персону в качестве сурового взрослого, способного наказать за определенные проступки. Напротив, самой действенной является модель доброго и терпеливого помощника, готового прийти на помощь в любой затруднительной либо конфликтной ситуации.
Психологические игры для детей дают возможность ребенку преодолеть скопившиеся страхи и комплексы, а также обладают следующим положительным потенциалом:
- позволяют ребенку ощутить чувство единства с коллективом ровесников;
- повышают самооценку и укрепляют чувство собственного достоинства;
- помогают детям научиться уважению к себе и окружающим людям;
- учат ребенка эффективно преодолевать трудности и препятствия;
- обучают детей слаженной групповой работе;
- развивают в ребенке эмпатию и способность сопереживать окружающим.
Ведущему психологических тренингов для детей дошкольного и подросткового возраста очень важно научиться создавать уютную и дружественную атмосферу, в которой даже замкнутый ребенок будет чувствовать себя комфортно. Когда собирается новая группа детей, друг с другом незнакомых, они могут ощущать некую скованность, задача преодоления которой и лежит перед организатором психологических игр.
Психологические игры для детей дошкольного возраста
Тренинги в игровой форме для детей дошкольного возраста должны быть непродолжительными по времени, поскольку внимание ребятишек рассеивается очень быстро. Предпочтительней всего проводить от трех игр и больше в рамках одного занятия с перерывами по 5–15 минут между ними.
Дракончик, кусающий себя за хвост
Предназначением данной игры является избавление от навязчивых неврозов и укоренившихся страхов. Необходимо заранее подобрать музыкальное сопровождение, причем playlist должен состоять преимущественно из веселых мажорных песен и мелодий. Проводится игра следующим образом: дети выстраиваются друг за другом в виде живой цепочки. Каждый из ребят должен держаться за плечи своего товарища спереди. Задача первого малыша, олицетворяющего голову дракона, как можно быстрей поймать замыкающего цепочку ребенка.
Упражнения для улучшения самоконтроля
Для детей важными являются психологические тренировки, которые помогают им бороться с негативными эмоциями. Ребятам дошкольного возраста стоит как можно чаще напоминать о деструктивной природе злости, и если их охватывает гнев, нужно выдержать паузу, после чего сделать глубокий вдох и выдох. Затем, выпрямившись прямо, потребуется досчитать в уме до 10 и улыбнуться во весь рот. Озлобленность и раздражительность не выносят спокойствия и доброжелательности. При этом необходимо напоминать ребенку, что только научившись направлять собственные эмоции в конструктивное русло, он сумеет стать взрослым и самостоятельным человеком.
Психологические игры для детей младшего школьного возраста
Психологические игры для младших школьников должны быть направлены на проработку внутренних проблем и обучение шагам по их самостоятельному преодолению. В психологические тренинги для детей в возрасте от 6 до 9 лет стоит включать следующие элементы:
- Ролевые игры. Для полного погружения в сюжет необходим соответствующий реквизит. К примеру, для ролевой игры в строителей детям потребуются пластиковые лопатки, совки, ведерки, рулетки и прочий инвентарь, купленный в магазине игрушек.
- Упражнения для релаксации и достижения умиротворенного психологического состояния.
- Ряд актерских техник.
- Арт-терапию. Подобная терапия наилучшим образом подходит для гиперактивных детей и ребят, склонных к депрессивным расстройствам и испытывающим психологический дискомфорт в рамках детского коллектива.
Арт-терапия представляет собой комплекс различных методик. Изотерапия предназначена для детей, испытывающих определенные сложности с самовыражением и пытающихся донести до окружающих людей собственные переживания, чувства и мысли. Хореографические практики подходят для детей как младшего, так и среднего школьного возраста, склонных к гиперактивности и агрессивному поведению. Музыкотерапия является наиболее универсальной методикой, и охватывает практически все возрастные группы. Психологические игры для детей 6–9 лет базируются на моделировании различных ситуаций и обыгрывании возможных вариантов поведения в них.
Что ты любишь делать?
Данная игра подходит для знакомства с новой группой, где большинство ее участников фактически ничего не знает друг о друге. Необходимо поочередно вызывать из числа юных зрителей по одному человеку, которому будет поставлена следующая задача: не используя слова, а только движения, мимику и жесты, рассказать собравшимся ребятам о собственном увлечении. К примеру, вышедший ребенок демонстрирует в свободной форме окружающим свое хобби, после чего те обязаны его угадать. Малыш, успевший сделать это первым, выходит на импровизированную сцену и продолжает игру.
Рассмеши царевну Несмеяну
В центр помещения выставляют стул, на который садят одного участника этого необычного состязания. Вышедшему вручают титул «Царевны Несмеяны», который он обязан оправдать на все 100% и удержать как можно дольше. Окружающие начинают всячески провоцировать невозмутимого участника, и как только на его лице проступит улыбка, на пост «Несмеяны» заступает следующий участник. Победителем объявляется ребенок, дольше всех сумевший продержаться, не засмеявшись.
Расскажи о том, что тебе нравится
Дети образуют круг, удобно рассевшись на заранее подготовленных стульях или табуретах. Посредством голосования или жеребьевки определяют, кто начинает игру первым. Стартующий разворачивается к ребенку по левую сторону от себя и говорит во всеуслышанье о тех чертах, которые ему более всего нравятся в соседе. Комплимент может касаться красивого цвета глаз, изящного профиля или любой другой черты, вызывающей симпатию. Единственное условие – нельзя кривить душой и подчеркивать те особенности внешнего вида или характера, которые на самом деле не приходятся по нраву.
Гонки с шариками
Упражнение подходит как для гиперактивных, так и для спокойных детей младшего возраста. Организаторы формируют команды, состоящие из парного количества ребят. Каждый участник должен, удерживая с напарником вместе воздушный шарик, добежать до финишной черты, после чего коснуться контрольной точки и таким же образом вернуться обратно, передав шарик следующей паре. Победу одерживает команда, первой завершившая эстафету. Касаться шара во время гонок запрещается.
Важная информация! Психологическая игра для дошкольников «Гонки с шариками» позволяет установить взаимопонимание в парах и в игровой форме научиться слаженной работе в рамках единого коллектива.
Психологические игры для детей 10–12 лет
Скованные одной цепью
Для того чтобы выполнить упражнение, необходим реквизит в виде тонкой длинной веревки и обыкновенного замочного ключа, который крепится на одном из концов веревки. Участники располагаются по кругу и по очереди пропускают импровизированную цепь таким образом, чтобы она была продета сверху через воротник и выходила внизу ниже уровня пояса. Когда все члены группы оказываются связанными друг с другом, ведущий предлагает им выполнить небольшую физическую нагрузку в виде приседаний, наклонов и других простейших упражнений.
Интересная информация! После завершения упражнения стоит предложить детям сделать ключ символом дружбы и взаимопомощи. Тренинг обладает метафорическим смыслом, и позволяет понять ребятам важность поддержки со стороны окружающих.
Веселые пантомимы
Перечисляя психологические ролевые игры для детей в возрасте 10–12 лет нельзя обойти вниманием «Веселые пантомимы». Организатор заранее подготавливает реквизит в виде разных предметов вроде детского синтезатора, барабанных палочек, гитары, деревянной лошади, сапогов-скороходов и прочего. Каждому участнику случайным образом выпадает номер предмета, с которым он и обязан исполнить пантомиму с музыкальным сопровождением либо без него.
Важная информация! Упражнение способствует развитию воображения и актерских талантов у детей.
Правда или ложь
Группа устраивается в удобной обстановке, после чего организатор оглашает условия игры: он зачитывает детям различные занимательные факты, затем они решают, является сказанное правдой или же чистой воды вымыслом. Ребенок, ответивший на вопрос верно, получает 1 балл. За неверный ответ снимается также 1 балл, свою версию предлагает тот, кто первым поднял руку. Выигрывает ребенок, набравший к окончанию игры наибольшее количество баллов.
Это интересно! Эта психологическая игра предназначена для развития аналитического мышления у детей в возрасте от 6 до 12 лет.
Психологические игры и упражнения для подростков
Психологические упражнения для подростков должны быть направлены на обретение уверенности в себе, снятие страха публичных выступлений, развитие целеустремленности и совершенствование коммуникативных навыков. Благодаря участию в психологических играх повышается успеваемость подростка, а также происходит формирование лидерских качеств.
Живые зеркала
Организатору потребуется объединить всех присутствующих на тренинге подростков в подгруппы по три человека. После того как включается музыка, один участник каждой группы танцует, а остальные играют роль живых зеркал, копируя все его телодвижения. Когда музыка останавливается ведущие в подгруппах меняются. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не попробуют себя в качестве «проектора». Упражнение позволяет сплотить коллектив и поднять настроение всех присутствующих.
Загадочные рифмы
Ведущий делит всех участников на две команды, после чего вручает одной из сторон листы бумаги, на которых написаны простые и распространенные слова вроде «лицо», «лень» или «мост». Задача первой команды — придумать как можно большее количество рифм и прочесть их второй группе таким образом, чтобы та смогла отгадать оригинальные слова. Нельзя указывать на какие-либо объекты внешнего интерьера или детали одежды. Игра проходит в несколько раундов, в течение которых группы меняются ролями.
Важная информация! Побеждает та команда, которая демонстрирует лучшее время в отгадывании рифмованных загадок. Данное упражнение подходит для развития невербальной экспрессии, наблюдательности и способности к творческому и нешаблонному выражению собственных мыслей. Тренинг развивает умение восприятия собеседника на уровне жестов, мимики, а также ассоциативное вербальное мышление.
Мафия
Психологические игры для взрослых и подростков по популярности в наши дни уверенно возглавляет «Мафия». Создателем этой ролевой игры является студент Московского Университета Дмитрий Давыдов, оформивший основные правила еще в середине восьмидесятых годов двадцатого столетия. Суть их сводится к следующему:
- Набирается группа от 7 до 16 участников, каждому из которых в случайном порядке выдаются карты. Именно по ним определяется принадлежность к мирным жителям, шерифу или мафиозной группировке, терроризирующей простых граждан.
- В игре происходит смена дня и ночи. За их чередованием внимательно следит заранее избранный из числа присутствующих или путем карточной жеребьевки ведущий. Ночью члены мафии убивают очередную жертву, с наступлением дня все присутствующие выбирают, кто же из них является преступником.
- Игра ведется до полной победы, когда убиты все мирные жители, включая шерифа, либо раскрыты личности всех бандитов.
Игра в «Мафию» самым непосредственным образом вовлекает даже малознакомых друг с другом детей и взрослых в оживленные дискуссии и учит находить компромиссы, а также способствует развитию талантов, аналитического мышления, сообразительности и полезных навыков командного взаимодействия. Правила игры настолько просты, что для ознакомления с ними требуется не более нескольких минут. В процессе участникам необходимо вступать в коммуникацию, вести жаркие дебаты и наглядно демонстрировать степень владения дипломатическим мастерством.
Похожи ли мы с тобой?
Организатор разбивает всех присутствующих по парам и объясняет задачу: на протяжении первых трех минут напарники отыскивают у себя как можно больше схожих качеств и черт характера. Следующие три минуты партнеры тратят на поиск различий. Побеждает та команда, которая сумеет похвастать самым внушительным счетом. После окончания игры ведущему необходимо в доступной для подростковой аудитории форме донести мысль о том, что все люди очень разные, но при этом имеют много общего.
Режиссеры
Психологические тренинги для подростков часто заканчивают следующим упражнением: ведущий распределяет игроков в команды по 5–10 участников, после чего в каждой группе случайным образом выбирается режиссер. Остальным ребятам предстоит стать настоящими актерами. В задачу режиссера входит распределение ролей среди своей команды и подготовка непродолжительной театральной постановки, пародирующей популярную кинокартину или книгу. Если режиссер выбрал в качестве конкурсной работы «Алису в стране чудес», он обязан объяснить публике, почему тот или иной член его группы выбран на определенную роль. Побеждает команда, лучше всего справившаяся с поставленной задачей.
Психологические занятия для подростков
Индивидуальные занятия психолога с подростками позволяют внести коррективы в модель поведения как трудного, так и замкнутого ребенка, испытывающего проблемы при общении со сверстниками. В задачу подкованного и разбирающегося в тематике специалиста входит грамотный подбор индивидуального подхода к ребенку и вовлечение его в игровой процесс, который сформирует позитивный поведенческий шаблон, а также избавит от навязчивых страхов, тревожности и комплексов.
Заслуживающим внимания психологом и практикующим гипнологом является Никита Валерьевич Батурин. На счету гипнотизера внушительное количество сессионных консультаций, в результате которых жизнь их участников радикально менялась: разрешались накопившиеся годами проблемы, повышалась самооценка, улучшались отношения с окружающими и достижения в области карьеры и частного бизнеса. К примеру, в этом видеоролике Никита Батурин рассказывает о том, как избавиться от неуверенности в себе и телесных зажимов, что весьма актуально для большинства подростков.
Психологические игры подростков | Образовательная социальная сеть
Психологические игры подростков
Сартыыл С.С.,
педагог-психолог
ГБОУ РЦПМСС «Сайзырал»
Подростковый возраст — это время, когда складываются, оформляются
устойчивые формы поведения, черты характера и способы эмоционального
реагирования, которые в дальнейшем во многом определяют жизнь взрослого
человека, его физическое и психологическое здоровье, общественную и
личную зрелость.
В связи с этим исследование особенностей подросткового
возраста заслуживает особого внимания, о чем свидетельствуют труды таких
ученых как П.П. Блонский, В.П. Кащенко, И.А. Сикорский, С.А. Беличева, С.Выготский, Д.Б. Эльконин, Л.И. Божович, Д.И. Фельдштейн и др.
Среди многочисленных факторов, оказывающих влияние на самооценки у подростков, психологи выделяют межличностные взаимоотношения со сверстниками. Именно от них зависит эмоциональное самочувствие подростка.
Подростковый возраст является значимым для становления нового уровня самосознания личности, формирования Я-концепции, выражающейся в стремлении понять себя, осознать свою уникальность и неповторимость. Развитие самосознания подростка происходит под влиянием ведущих потребностей возраста, а именно самоутверждения и общения с другими людьми.
Вместе с тем подросток чувствует, что не умеет, не может оценить себя, не знает, каким образом и при помощи каких критериев это можно сделать. Отсюда возникают проблемы, связанные с обострением «чувства Я», слабым развитием рефлексии, негативной самооценкой и конфликтными ситуациями со сверстниками и взрослыми. Подростковый возраст является переломным, кризисным моментом в становлении школьника. В связи с этим возникает необходимость в своевременной психолого-педагогической поддержке подростка, которая может осуществляться посредством проведения развивающих занятий, направленных на развитие социально-психологических умений и навыков.
Подростковый период — важнейший этап жизни человека, время выборов, которые во многом определяют последующую судьбу. Это время можно сравнить с остановкой Ивана-Царевича на развилке дорог около камня: «Налево пойдешь… направо пойдешь…» В одну сторону — путь к реальной взрослости, сопровождающейся принятием на себя ответственности за свою жизнь, пониманием смысла собственного бытия, ощущением жизненного счастья. В другую — к взрослости иллюзорной, инфантильной или в некоторых случаях асоциальной, к взрослости с эмоциональными и физическими проблемами. Именно в этот период формируются нравственные ценности, жизненные перспективы, происходит осознание самого себя, своих возможностей, способностей, интересов, стремление ощутить себя и стать взрослым, тяга к общению со сверстниками, внутри которого оформляются общие взгляды на жизнь, на отношения между людьми, на свое будущее. Поэтому так важно, чтобы у подростков была возможность поговорить о себе, исследовать себя, получить некоторые знания о себе. Основными новообразованиями в подростковом возрасте являются: сознательная регуляция своих поступков, умение учитывать чувства, интересы других людей и ориентироваться на них в своем поведении. Решающее значение приобретает в этом возрасте стремление подростка найти свое место в обществе, ярко выраженное желание играть определенную роль в коллективе. Все это способствует возникновению у подростка желания понять, что представляет собой он сам, пробуждает ответственное, критическое отношение к себе и к другим людям.
Психологические игры для подростков направлены на развитие навыков самопознания и коммуникативной культуры подростков. Темы психологических игр подобраны, исходя из основных вопросов, которые пытается для себя решить подросток: «Кто я такой? Каким меня воспринимают окружающие? Как научиться понимать себя и других людей?»
Цель данной игры: формировать навыков самопознания и саморазвития, познания других людей
Задачи:
1.Способствовать познанию обучающимися своего характера, своих достоинств и недостатков, адекватно оценивать себя и воспринимать других.
2.Способствовать развитию у подростков навыков общения
3. Осознание и выражение своих чувств
4. Пробудить интерес к внутреннему миру другого человека.
Структура игры (занятия):
1.Упражнения-активаторы, используемые для создания доброжелательной рабочей обстановки и снятия психологических барьеров в общении.
2. Обсуждение, происходящее в промежутках между играми.
3. Рефлексия –получение обратной связи обучающимися и тренером.
Игра №1 «Дорога моей жизни»
Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.
Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.
Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.
Всего игра длится около 25 минут.
Игра №2 «Счастливая шкала»
Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.
Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.
Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и т. д.
Игра №3 «Дочки-Матери»
Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений.
После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.
В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.
Игра №4 «Мы похожи?»
Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.
В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.
Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.
В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.
Игра №5 «Жизненные радости»
Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.
Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека. Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.
В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.
Использованная литература
- Аверин В.А. Психология детей и подростков. — С. Петербург. 1998. -379с.
- Елисеев О.П. Практикум по психологии личности. – Спб.: Питер, 2001. – 476 с.
- Крайг Г. Психология развития. СПб: Питер, 2000. — С. 434.
- Сапегина Д.Л. Проблемы подросткового возраста. – 2011. – с.235
Психологические игры для детей и подростков: игры в коллективе
0 Комментариев без компьютера, бесплатно, бесплатные игры, в детском саду, для детей, для праздников, психология ребенка
Существует ряд игр, которые ориентированы на борьбу с психологическими проблемами ребенка. А именно, с тревожностью, агрессивностью, неуверенностью или замкнутостью. Психологические игры для детей и подростков помогут справиться с некоторыми проблемами в домашних условиях или в детских коллективах. Все они направлены на преодоление тревожных или агрессивных состояний, которые периодически могут возникать даже у совершенно спокойных и жизнерадостных детей.
Некоторые дети не могут найти себя в коллективе. Они либо слишком замкнуты, либо, наоборот, чрезмерно агрессивны. Поэтому психологические игры на сплочение подойдут и как способ адаптировать ребенка к условиям детского сада. В любом детском коллективе бывают такие ребята, которые выделяются из основной массы. С ними нужно работать отдельно. Затрачивая на них гораздо больше усилий, чем на всех остальных. Но для этого и существуют игры, способные решить проблемы с такими «неудобными» детьми. Используйте их для всех детей в коллективе, отдельно наблюдая за проблемными детками. И вы заметите, как быстро они становятся покладистыми и добрыми.
Психологические игры подойдут для любого коллектива: для детского сада, для школы, для студентов. В них можно играть в лагере или в классе.
Вовлекайте детей в игру, чтобы преодолеть излишнюю стеснительность и замкнутость. Для этого подойдут словесные игры. Например, «Испорченный телефон», или «Колечко-колечко». Ощутив себя частью команды, ребята легче преодолевают психологические барьеры.
Мы подобрали для вас несколько очень популярных игр, которые можно проводить самостоятельно дома с ребенком. Также они отлично подходят для любого детского коллектива.
Быстрая навигация по статье:
- 1 «Дождь из бумаги или фольги» — для снятия тревожности и агрессии
- 2 Лепка из пластилина и глины
- 3 Психологическая игра «Мое имя»
- 4 Игра для неуверенных в себе детей – «Аплодисменты»
- 5 Игра для снятия агрессии – «Чудовище»
Игра поможет снять тревогу и агрессию, через выход эмоций в приемлемой форме. Понадобится большое количество бумаги или газет. Чем больше будет помещение, тем лучше. Движения ребенка должны быть спонтанными, и не должны ограничиваться запретами.
По команде «Старт» дети и взрослые начинают рвать бумагу. Когда вся бумага порвана, ее собирают в одну кучу. После можно поиграть в дождь из бумаги, кидать друг в друга снежки из бумаги. Можно поделить комнату на две «крепости» и закидывать их снежками. Психологические особенности игры помогут раскрепоститься и расслабиться, почувствовать себя частью коллектива.
Во время любого праздника можно использовать заранее нарезанные полоски разноцветной фольги. Ее складывают в большие мешки и используют повторно много раз. Позвольте детям отвлечься, например, пусть они танцуют или поют. Незаметно высыпьте нарезанную фольгу на пол за их спинами. А потом подкиньте ее вверх. Получится настоящий фейерверк. Предложите ребятам присесть, набрав полные руки фольги. А затем, на счет «три», одновременно подбросить фольгу вверх. Такой салют вызывает неизбежный восторг. Ребята обожают это занятие. Предоставьте им возможность вволю побросать фольгу. Затем, попросите их все собрать обратно в мешок. Такие выбросы излишней агрессии подарят массу положительных эмоций.
Лепка из пластилина и глины
Пластилин очень податливый материал. Из него можно слепить все, что душе угодно. Выразить все свои эмоции. Плюс этого материала в том, что он полностью находится под контролем ребенка. Как он решит, так и будет. Для начала можно попросить слепить то, что ребенку нравится больше всего. Завлечь его таким образом. А после предложить ему выразить свои чувства с помощью лепки: чувства злости, страха, тревоги или ярости.
Нельзя в процессе лепки делать ребенку критические замечания. Пусть он выплеснет все свои эмоции на пластилин. Можно разыграть целое представление с помощью пластилиновых фигурок. Разыграть ситуации, которые уже произошли, и показать ребенку, как их можно разрешить на примере игры.
Если вы предложите лепить детям в детском саду, то в итоге проведите общие обсуждения. Пусть каждый расскажет вам, почему он слепил такую фигурку. Затем придумайте веселые сценки с использованием пластилиновых фигурок. Лепка из пластилина — это самый простой и спокойный способ решить психологические проблемы.
Психологическая игра «Мое имя»
[quads id=1]
Ребенку нужно предложить найти любую вещь или предмет, которому он может дать свое имя. Например, найти куклу, мишку, любую другую мягкую или пластиковую игрушку. Затем он должен описать этот предмет, с положительной и отрицательной стороны. К примеру, куклу можно назвать Дашей. И рассказать о ней, что она грустная, добрая, красивая, послушная. Что по ночам она плачет и любит накрываться с головой одеялом. Иногда она шалит и ест много сладкого. Вариантов рассказа может быть множество. В детском саду можно попросить сделать это каждого ребенка. Пусть каждый выберет свой прототип и подготовит о нем небольшой рассказ. То есть существующие проблемы переносятся на неодушевленный предмет. Детям так гораздо легче высказаться, озвучить то, что их беспокоит в самих себе.
После спросите у ребенка, о том, какие черты из ранее перечисленных, свойственны для него. Ребенок сможет выявить свои сильные и слабые стороны, научится открыто говорить о своих проблемах с родителями. Цель взрослых не критиковать ребенка, а внимательно выслушивать. Пусть малыш сам придумает, что нужно сделать, чтобы исправить проблемные ситуации избранной игрушки.
Эта же игра отлично подойдет и для подростков. Только не нужно напрямую просить его выполнить задание. Предложите поиграть всем вместе в кругу семьи. Ни в коем случае не высмеивайте его потом за те проблемы, о которых, он возможно расскажет во время игры.
Игра для неуверенных в себе детей – «Аплодисменты»
[quads id=2]
Это очень простая, но действенная для детей забава. Она отлично подойдет для тех кому тяжело общаться с другими детьми. Игру надо проводить в компании хорошо знакомых людей, с которыми общается ребенок. Все встают в круг. Ведущий сообщает, что к ним приезжает знаменитость, великий ученый, известный артист или певец. И называет имя этого ребенка. Ребенок выходит в центр круга. Все окружающие начинают громко и дружно ему аплодировать. При этом можно попросить его исполнить какой -нибудь танец, прочитать стих или спеть песенку. Если он отказывается, настаивать не нужно. Просто продолжайте аплодировать ему. Можно подготовить открытки и попросить ребенка оставить всем автографы. Пусть нарисует что-то, если не умеет писать.
Игра для снятия агрессии – «Чудовище»
[quads id=3]
Игра поможет детям избавиться от агрессии и гнева. А самое главное она даст почувствовать ребенку, что родители его любят именно таким, какой он есть. Перед игрой надо прочитать сказку «Аленький цветочек». После сказать ребенку, что теперь он будет чудищем. Он может делать все что угодно. Но прежде стоит обезопасить пространство для игры (убрать все бьющиеся предметы, которые могут разбиться и поранить ребенка). Когда ребенок устанет наводить хаос, он ложится на пол.
Родители укрывают его одеялом и начинают гладить. При этом говорят ласковые и добрые слова. В финале игры, чудище превращается в прекрасного принца.
Другие интересные игры:
20 Терапевтических мероприятий для подростков, направленных на развитие позитивного мышления
Музыка, искусство, семейные занятия и многое другое, чтобы ваш подросток становился сильнее.
Подтверждено исследованиями
MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.
Изображение : Shutterstock
Подростки проходят через серию социально-эмоциональных и физических изменений, с которыми бывает трудно справиться самостоятельно. Терапевтическая деятельность для подростков относится к ряду интересных занятий, которые могут быть полезны для работы над их поведением, мышлением и самоидентификацией . Чтобы преодолеть неуверенность в себе, беспокойство, одиночество и многое другое, участие в этих мероприятиях поможет им омолодиться и станет отличным средством против стресса. Поэтому вот список таких занятий, которые помогут вашему подростку. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Терапевтические занятия для подростков
Существует несколько видов терапии, которые могут быть рекомендованы подросткам в зависимости от их потребностей. Обычно используемые методы лечения включают индивидуальную, групповую, семейную, художественную и музыкальную терапию.
Индивидуальные терапевтические занятия для подростков
При индивидуальной терапии подросток выявляет свои проблемы, обсуждая их с родителями. Это самосознание поможет вашему ребенку общаться, обсуждая проблемы и получая обратную связь (1).
1. Компакт-диск My life
Изображение: iStock
Музыка помогает людям выражать свои чувства, настроения, мысли и убеждения. Для подростка, переполненного эмоциями, это занятие будет направлено на формирование самосознания путем выявления и выражения чувств .
- Упражнение включает создание музыкального компакт-диска, состоящего из любимых песен подростка, и хранение диска в футляре для драгоценностей.
- Позвольте подростку выбрать свой плейлист из любимых песен на основе темы. После того, как песни выбраны, используйте компьютер, чтобы записать (записать) песни на диск.
- Подарите подростку пустую шкатулку для драгоценностей, и пусть он украсит ее, наклеив блестки, крошечные пластиковые отражатели и т. д.
- Пусть дизайн футляра для драгоценностей соответствует теме музыки на компакт-диске. Итак, если тема музыки — «детство», то дизайн футляра для драгоценностей может передать эту тему с помощью ярких цветов.
- Когда футляр для драгоценностей будет готов, пусть подросток положит в него компакт-диск.
- Прослушайте песни и обсудите мотивацию выбора каждой песни в плейлисте.
Некоторые дополнительные занятия на компакт-диске, которые вы можете попробовать, — это «Мои лучшие хиты» (упор на самооценку) или «Прислушайся к моему будущему» (упор на цели). Сочетание выбора песен и создания шкатулки для драгоценностей может помочь ребенку выразить свои чувства через искусство и творчество.
2. Мое письмо ко мне
Изображение: Shutterstock
Письмо – это мощный инструмент, помогающий подросткам признаться в своих чувствах . Это позволяет выражать чувствительные эмоции, которые может быть трудно передать словами. Такие занятия могут помочь подростку лучше понять свои эмоции, а также укрепить уверенность и чувство собственного достоинства.
- Попросите подростка представить себя в будущем взрослым.
- Попросите их написать письмо из своего будущего себе в настоящем. Какой совет они дали бы себе нынешнему?
- Помогите подростку, если он не знает, с чего начать.
- Когда закончите, попросите подростка прочитать его вслух. В этом процессе проведите их через письмо, чтобы помочь определить проблемы, с которыми они сталкиваются сейчас, и то, как они хотели бы относиться к ним в будущем.
- При желании они могут украсить письмо и обрамить его, чтобы использовать в качестве позитивного ежедневного напоминания.
3. Пройдитесь по беседе
Изображение: Shutterstock
Разговор — это основной способ выражения чувств, мыслей, эмоций и убеждений. Это позволяет подростку чувствовать себя комфортно с вами (или его терапевтом) и строить крепкие доверительные отношения.
- Вместо формального сеанса терапии у себя дома или в кабинете терапевта возьмите своего подростка на прогулку. Можно пройтись по окрестностям или прогуляться по парку. Это вызовет более неформальное общение.
- Заведите легкую беседу о школьных днях и планах на выходные.
- Как только подросток освоится с разговором, переходите к критическим мыслям и проблемам, которые, по вашему мнению, требуют обсуждения.
- Приведите их чувства в норму и не задавайте слишком много вопросов. Часто подросткам полезно иметь возможность понять, с кем они разговаривают. Попробуйте использовать интересную историю из вашего детства, чтобы завязать разговор.
- Каковы их планы на будущее?
- Есть ли какая-то проблема, о которой вы как родитель должны знать, чтобы помочь им?
- Когда подросток начнет открываться, задавайте ему уточняющие вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете, о чем он говорит. Подростки переходят во взрослую жизнь, поэтому им важно начать повышать свою способность принимать решения . Дайте им совет, но убедитесь, что они не чувствуют, что их читают нотации.
Групповая терапия для подростков
Несколько подростков впадают в изоляцию и одиночество из-за своих эмоциональных и социальных проблем. Занятия групповой терапией призваны помочь им осознать, что они не одиноки в решении этих проблем. Кроме того, это помогает им осознать ценность эмоциональной поддержки, которая способствует выздоровлению.
4. Колпачок страха
Изображение: Shutterstock
Это простое упражнение часто используется в качестве ледокола и помогает выявить и распознать страхи и негативные мысли. Это также помогает развить уверенность, самооценку и доверие у подростков. Занятие лучше подходит для группы, члены которой знакомы друг с другом.
- Попросите всех подростков сесть в случайном порядке с ручкой/карандашом и бумагой.
- Дайте каждому подростку пять минут, чтобы написать на бумаге свои самые глубокие и самые темные страхи.
- Через пять минут соберите все бумаги и поместите их в шапку.
- Каждый участник нарисует один лист бумаги, прочитает его вслух и угадает, кто его написал.
- Это поможет подросткам поделиться своими мыслями и сложными эмоциями, такими как страх. Кроме того, они также лучше узнают друг друга.
5. Внимательная речь
Изображение: Shutterstock
Внимательная речь — это прекрасное терапевтическое занятие, которое фокусируется на общении и осознанности участников. Эти два навыка необходимы для управления эмоциями у подростков.
- Посадите группу подростков в круг.
- Сообщите группе о цели мероприятия. Скажите им, что это упражнение предназначено для развития осознанной речи, следуя трем основным принципам осознанной речи:
- притормози и вернись к настоящему моменту
- проанализируй, прежде чем говорить; эмоционально и рационально
- размышлять о последствиях того, что вы сказали, и о том, что другие думали об этом
- Каждый подросток по очереди будет говорить, в то время как другие участники будут слушать.
- Говорящий может выбрать любую тему, например, любимый праздник. Установленное время для каждого выступающего будет три минуты .
- Как только все закончат говорить, дайте время подумать. Вы можете обсудить со всеми подростками, что они чувствуют, говоря осознанно, по сравнению с тем, когда они обычно говорят.
6. Найдите сильные стороны
Изображение: Shutterstock
Это групповое занятие направлено на то, чтобы помочь подросткам определить и распознать психологические сильные стороны или сильные стороны характера в себе и других. Это даже позволяет им получать отзывы о своих сильных сторонах от других.
- Сформируйте группу из пяти-восьми подростков и посадите их в круг.
- Попросите их поделиться положительной историей, по одной за раз. Эти истории могут быть любыми достижениями или достижениями в любой области их жизни.
- Слушатели отмечают сильные стороны, которые они находят в рассказе.
- Когда история закончится, попросите всех членов группы высказать свое мнение о замеченных сильных сторонах.
- Каждый член группы зачитывает сильные стороны, которые они выделили в рассказе, и причину, по которой они его выбрали.
- После того, как каждый член команды поделится своей историей, проведите обсуждение, в ходе которого подростки поделятся своими чувствами по поводу историй, своими наблюдениями и знаниями.
- Это задание позволяет членам команды узнать сильные стороны друг друга и способы их развития. Положительные ответы друг друга также помогут им исцелиться.
7. Картирование благодарности
Изображение: Shutterstock
Это увлекательное занятие дает подростку возможность проявить творческий подход и самовыразиться. Это дает им возможность сосредоточиться на положительных эмоциях, связанных с положительными аспектами жизни.
- Создайте группы по три-пять подростков в каждой.
- Попросите все группы в течение пяти минут вспомнить некоторые хорошие вещи, за которые они благодарны в своей жизни. Каждая группа выбирает один набор из трех-пяти хороших вещей и поводов для благодарности.
- Попросите каждую группу написать эти вещи на доске вместе с причинами. Держите доску повернутой от остальных групп.
- Пригласите следующую группу посмотреть, что написала предыдущая группа. Теперь этот шаг заключается в установлении связей между идеями, которые они могут видеть.
- Например, если предыдущая группа написала, что их любимая вещь — это их дом, а благодарность — это любовь и забота. Следующая группа должна будет написать о вещах, которые напоминают им о любви и заботе.
- Затем группа также записывает пять своих любимых вещей, а следующая группа наносит на карту благодарность. Продолжайте упражнение до тех пор, пока у всех групп не будет возможности отобразить благодарность и рассказать о своих хороших жизненных качествах.
- После того, как все члены группы сделали свою очередь, поверните доску ко всем и обсудите:
- Что такое благодарность?
- Почему мы чувствуем благодарность?
- Как благодарность способствует развитию положительной самооценки?
Это действие создает список всех хороших вещей в жизни и связанных с ними благодарностей. Это может помочь каждому подростку осознать, что в жизни так много замечательных вещей, которым можно радоваться.
8. Две правды и ложь
Изображение: Shutterstock
Это занятие доставляет большое удовольствие, когда участники группы хорошо знакомы друг с другом. Упражнение позволяет каждому участнику рассказать о себе три вещи, две из которых верны, а одна ложь. Остальные участники должны отделить ложь от правды. Это занятие дает возможность узнать интересные вещи друг о друге.
- Дайте участникам группы пять минут, чтобы они посидели и подумали об интересных аспектах своей жизни.
- Затем дайте им три минуты, чтобы записать три события или факты из любого аспекта их жизни. Два пункта верны, а один — ложь.
- Случайным образом выберите члена группы и попросите его прочитать две правды и ложь. Остальные члены группы угадывают, какие два из трех фактов верны, а какие нет.
- Когда все участники закончат, обсудите задание и поощряйте позитивное общение между подростками.
Арт-терапия для подростков
Арт-терапия — это терапевтическое сочетание искусства и психологии, которое помогает людям преодолеть эмоциональные или психологические проблемы. Эти занятия сосредоточены на развитии самосознания, изучении эмоций и решении неразрешенных конфликтов или травм. Все это важные аспекты для развития уверенности в себе и тонких коммуникативных навыков у человека.
9. Упражнение с открыткой
Изображение: iStock
Это упражнение по арт-терапии представляет собой упражнение на самопознание, которое можно использовать как для отдельных лиц, так и для групп. Упражнение помогает подросткам выразить кому-то свои негативные чувства или противоречивые мнения, не говоря им об этом. Это может помочь отговорить страх перед общением среди подростков.
- Купите каждому подростку по открытке. Также можно распечатать шаблон открытки на листе бумаги.
- Раздайте эти открытки подросткам и попросите их воссоздать ситуацию или человека, которые вызывают у них тревогу, злость, разочарование, грусть или расстроенность.
- Дайте группе немного времени, чтобы погрузиться в воспоминание и подумать о:
- о том, что произошло и каково это было
- что они хотели бы рассказать человеку об этом опыте и о том, что он почувствовал
- Попросите подростков нарисовать свой опыт на чистой стороне открытки. Используйте разлинованную сторону, чтобы написать то, что они хотели бы сказать.
- Скажите им, что у них есть свобода выразить то, что они чувствовали или все еще думают об этом опыте.
- Когда они закончат рисовать и писать, используйте то, что они нарисовали и напишите, чтобы исследовать свои эмоции. Обсудите с каждым из участников, как они могут начать работать над достижением исцеления.
10. Креативный коллаж
Изображение: Shutterstock
Это забавное и увлекательное лечебное упражнение. В этом упражнении подростки создают визуальное представление своих основных убеждений и ценностей с помощью своего воображения и творчества. Осознание основных ценностей важно, поскольку помогает разработать стратегии преодоления трудностей, жизненно важные для охраны психического здоровья.
- Попросите подростков сосредоточиться на своих основных ценностях. Объясните им это на примерах основных ценностей, таких как проявление инициативы, веселье, обеспечение роста и т. д. Основной ценностью может быть все, к чему они сильно относятся или что им нравится.
- Как только подросток поймет значение основной ценности, попросите его сосредоточиться и ответить на следующие вопросы:
- Какие положительные слова приходят к нему, когда он сосредотачивается на своей основной ценности?
- Какие образы/цвета и формы, по их мнению, ассоциируются с этими словами?
- Попросите подростков ответить на приведенные выше вопросы с помощью коллажа. Они могут выбирать изображения, слова, фразы или цвета из журналов и газет, чтобы составить коллаж.
- Вы можете позволить подросткам представить свой коллаж другим и поделиться своей мотивацией. Это может стимулировать самовыражение и вселить уверенность в подростка.
11. Изменить фотографию
Изображение: Shutterstock
Это занятие помогает повысить самооценку подростков, предоставляя им инновационные способы самовыражения. Когда они меняют образ, они также выплескивают свои эмоции и снимают стресс.
- Предоставить подросткам все необходимые материалы, такие как журналы, газеты, ножницы, клей, краски, ручки и т. д. Подростки могут играть индивидуально или в группах.
- Пусть каждый подросток выберет изображение из журнала, скажем, изображение кота. Затем позвольте им использовать свое воображение, чтобы изменить изображение кошки, скажем, придав ей милую улыбку или голубые глаза. Позвольте подросткам выплеснуть свои эмоции, не беспокоясь об их художественных способностях.
- Установите график выполнения, скажем, 15 минут.
- Занятие можно сделать более познавательным, если позволить подросткам обсудить измененный образ и идеи, лежащие в основе изменения.
12. Создание скульптур
Изображение: Shutterstock
Создание скульптур — это прекрасное дополнение к занятиям арт-терапией, поскольку оно позволяет подросткам выражать свое творчество через конструктивное творчество. Кроме того, это помогает справиться со стрессом, беспокойством и другими внешними воздействиями.
- Обеспечьте подростков всеми необходимыми материалами, такими как цветное тесто или глина, вода, скалка, штангенциркуль, скребки, рамки и т. д.
- Дайте им срок, в течение которого они должны подготовить скульптуру. Пусть подростки проявляют столько творчества и воображения, сколько хотят.
- Когда задание будет завершено, пусть подростки обсудят, что они приготовили, и мотивы их создания.
- Когда подростки обсуждают свое творение, они обретают уверенность в себе.
13. Раскрась дневник
Изображение: Shutterstock
Некоторым подросткам трудно выражать свои мысли вербально. Для них ведение дневника или дневника — это способ самовыражения. Но самовыражение не ограничивается словами. Рисование также может помочь им соединиться со своими эмоциями и эффективно их выразить. В конечном итоге это повысит их уверенность и самооценку.
- В этом упражнении по уходу за собой попросите подростка вести дневник, в котором он может рисовать или рисовать иллюстрации, отражающие его чувства.
- Они могут рисовать или раскрашивать все, что, по их мнению, может помочь им лучше выразить себя.
- Вы можете назначить эмоцию, например счастье, страх и т. д., и подросток может нарисовать иллюстрацию, представляющую эту эмоцию. Пусть подросток не торопится рисовать.
Музыкально-терапевтические занятия для подростков
Исследования показывают, что практикующие психотерапевты считают, что музыка успешно помогает проблемным подросткам участвовать в терапевтическом процессе с минимальным сопротивлением (2). Это происходит потому, что подростки относительно легко приобщаются к музыке. Музыка может быть для подростка средством выражения своих чувств, снятия стресса и преодоления изоляции.
14. Игра на барабанах
Изображение: Shutterstock
Это занятие способствует выражению эмоций и дает выход подросткам с депрессией. Это упражнение можно выполнять индивидуально или в группах.
- Предоставьте подросткам соответствующие возрасту инструменты для игры на барабанах, например,
- Попросите их закрыть глаза и выдохнуть на барабане.
- Вы, вероятно, заметите изменение ритма игры на барабанах, когда подросток начнет выражать свои эмоции.
- Изменение ритма лучше всего ощущается, когда упражнение выполняется в группе.
15. Выберите свою музыку
Изображение: Shutterstock
Выберите свою музыку (обычно называемую «выбором музыки») — это занятие, используемое для подростков с трудностями в управлении эмоциями и саморегуляцией. Медитативная практика помогает подросткам развить самосознание и принятие.
- Попросите подростка выбрать песни или музыкальные произведения, которые ему больше всего нравятся. Выбор может основываться на широком спектре эмоций, которые подросток хочет выразить.
- После того, как музыка выбрана, попросите подростка сесть в удобном месте и включить музыку через свой телефон или проигрыватель компакт-дисков.
- Когда они слушают музыку, у них возникают воспоминания, связанные с музыкой. Это важная часть процесса, который помогает исцелению, позволяя эмоциям течь.
- Когда музыка закончится, обсудите опыт подростка. Это поможет им осознать и принять некоторые из их глубоко скрытых проблем.
16. Музыкальные эмоции
Изображение: Shutterstock
Это музыкально-терапевтическое занятие работает в группе и помогает подросткам идентифицировать и выражать эмоции. Это также помогает подростку понять, как другой подросток/человек может проявить ту же эмоцию.
- Попросите подростков сесть в круг.
- Наполните чашку небольшими листочками бумаги, на каждом из которых написано название эмоции.
- Включите музыку, и подростки начнут передавать между собой чашку. Когда музыка останавливается, подросток с чашкой берет карточку и читает эмоцию. Задача состоит в том, чтобы сыграть эмоцию, не вставая с места и ничего не говоря.
- Пока подросток играет, другие угадывают эмоции. После правильного предположения бумага убирается, а чашка передается под музыку.
- Когда музыка останавливается, подросток, держащий чашку, берет бумагу, читает эмоцию и воспроизводит ее.
- Когда все подростки займут свою очередь, обсудите, как распознавать эмоции других и что делать, когда вы видите, что кто-то выражает определенную эмоцию.
17. Написание песен
Изображение: Shutterstock
Написание песен помогает подростку конструктивно выражать свои эмоции. Это улучшает умственные способности, такие как саморегуляция и позитивное социальное взаимодействие.
- Помогите подростку или группе подростков написать песню. Песня может быть основана на любом чувстве, которое они хотят выразить.
- Дайте им время написать текст.
- Когда отдельные композиции будут готовы, вы можете попросить подростков спеть песню. Они также могут играть на музыкальном инструменте.
- После каждой песни обсудите мысли и чувства, лежащие в основе текстов и музыкальных композиций. Будет полезно выделить эмоции и чувства подростка/ов.
Семейная терапия для подростков
Семейная терапия (или семейное консультирование) — это метод лечения, предназначенный для решения конкретных проблем, влияющих на здоровье и нормальное функционирование семьи. Выявление этих проблем имеет решающее значение для понимания их влияния на подростка. Этот тип терапии можно использовать, чтобы пройти через трудный период/переход или помочь с проблемами психического и поведенческого здоровья среди членов семьи подростка.
18. Мое самое счастливое воспоминание
Изображение: iStock
Это увлекательное и радостное занятие позволяет подростку сосредоточиться на положительных воспоминаниях о времени, проведенном с семьей. Запоминание таких воспоминаний может помочь подростку оставаться позитивным. Это занятие также дает каждому члену семьи возможность узнать разные точки зрения, связанные с одним и тем же воспоминанием/происшествием.
- Семья сидит вместе за обеденным столом или в кругу на полу.
- Подросток рассказывает о самых счастливых моментах, которые они пережили со своей семьей.
- Здесь задача состоит в том, чтобы воссоздать память действиями, которые могли бы проецировать эмоции. Таким образом, подросток представит воспоминания и чувства, связанные с ними, через игру.
- Затем каждый член семьи делится своими воспоминаниями, связанными с инцидентом. Они также должны делиться своими воспоминаниями через актерское мастерство.
- После занятия члены семьи могут обсудить, как один и тот же инцидент может по-разному повлиять на разных людей.
Это занятие позволяет подростку открыться и поделиться любыми различиями, влияющими на его позитивные отношения с семьей.
19. Candy go around
Изображение: Shutterstock
Это веселое и увлекательное занятие поддерживает взаимодействие между подростками и членами их семей.
- Вам понадобится пачка M&Ms или похожих ярких конфет.
- Случайным образом раздайте семь штук этих конфет каждому члену семьи и попросите их рассортировать конфеты по цвету.
- Подросток называет количество конфет каждого цвета.
- Каждый цвет связан с темой, и подросток должен дать ответы, соответствующие количеству конфет этого цвета. Например, если у подростка есть две оранжевые конфеты, он дает два ответа на тему, связанную с оранжевым цветом. Ниже приведен список тем/вопросов, связанных с каждым цветом.
- Красный – слова, которые лучше всего описывают вашу семью
- Зеленый – способы/методы, которыми ваша семья может весело провести время вместе
- Фиолетовый – то, что вашей семье нужно улучшить
- Желтый – то, что вас беспокоит
- Оранжевый – то, что делает вас счастливым Закончив с его/ее ответами, попросите его выбрать другого члена семьи, который ответит на те же вопросы, основываясь на количестве конфет того же цвета.
- Когда все члены семьи закончат свою очередь, начните здоровую дискуссию на основе полученных ответов. Сосредоточьтесь на ответах подростка, чтобы понять, с какими проблемами он сталкивается и какие аспекты семьи несут за это ответственность.
- Некоторые из вопросов, которые члены семьи могли бы задать подростку:
- Что было самым удивительным, что вы узнали о других членах семьи?
- Как вам следует работать над изменениями/улучшениями, предложенными семьей?
- Это действие создает упрощенную версию генограммы, чтобы ее было легко интерпретировать. Начните упражнение, предоставив каждому участнику ручку, бумагу и красную, синюю и зеленую ручку для рисования.
- Назначьте форму каждому члену семьи. Например, подросток берет кружок, его брат — квадрат и так далее.
- Каждый участник рисует свою фигуру на одной стороне страницы, а другие фигуры, представляющие других членов семьи, рисует в правой части страницы в столбце.
- Теперь назначьте код, представляющий собой другой тип линии другого цвета, для определения конкретной связи. Например:
- Одна зеленая линия = Дружелюбный
- Две зеленые линии = Близкий и гармоничный
- Одна красная линия = Недружественный
- Две красные линии = Враждебный
- Одна синяя линия = Манипулятивный
- 2 Две синие 9 линий Апатия и отсутствие беспокойства
- Каждый член семьи проводит линии между своей фигурой и фигурой своего члена семьи. Линии рисуются на основе того, как, по их мнению, к ним относится другой член семьи.
- Когда каждый член семьи нарисует генограмму, покажите ее друг другу. Сядьте и обсудите, зачем кому-то давать конкретный код.
- Рецензент
- Автор
- Кубки и падения жизни
- Winner Winner Куриный ужин
- Червячное реле
- Банановый пропуск
- Битва за наггетсы
- Обратные имена
- Грог
- Птичка на окуне
- Баскетбольный мяч сидя
- Реле колеса вагона
- Бенди Мяч
- Найди мою лучшую подругу
- Салатник
- Передай движение
- Ребенок в воздухе
- Шталмейстер против вдохновителя
- Безумный хоккей
- Плечи, колени, ЧАШКА!
- Нога, таракан, ядерная бомба
- Только вопросы
- Раз-Два-Три-Четыре-Давай-Устроим-Войну Носков!
- Завершить лирику
- Шарады толпы
- Невозможный выстрел
- Пончики на нитке
- Выбор идеальной игры для подростков на вечеринках — это то, что принесет массу удовольствия и азарта.
- Веселые игры, такие как игра с макияжем, съешь пончик, передай подушку, — отличные способы растопить лед и привлечь подростков.
- Игры также помогают по-новому определить связь между родителями и детьми. И им обязательно понравятся эти занятия.
- Автор
20.
ГенограммаИзображение: Shutterstock
Генограмма — это символическое, упрощенное, но подробное графическое изображение семьи подростка в поколениях. Его можно использовать для представления отношений подростка с каждым членом семьи и наоборот. Этот метод можно использовать для управления эмоциональными отношениями и выявления сильных и слабых сторон, которые объединяет семья.
Вы можете добавить столько цветовых кодов, сколько захотите, в зависимости от того, насколько сложной должна быть ваша деятельность.
Терапевтические мероприятия для подростков — это различные способы помочь подростку справиться с социально-эмоциональными проблемами, которые часто влияют на его психическое здоровье. Эти простые действия могут помочь отвлечь внимание подростка и обучить его позитивным стратегиям преодоления трудностей. Как родители, вы можете помочь им выбрать терапевтическое занятие, которое поможет вашему подростку выразить свои мысли, чувства и эмоции. Кроме того, поддерживайте их и будьте их опорой и силой. Пусть они пробуют разные виды деятельности одновременно, если хотят повысить свое самосознание. Не стесняйтесь обратиться за профессиональным советом, если вы чувствуете, что вашему подростку потребуется помощь гида для преодоления его социально-эмоциональных проблем.
Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
1. Руководство по психотерапии: групповая терапия или индивидуальная терапия; Американские наркологические центры
2. Александр Кин; Использование музыки в качестве терапевтического инструмента для мотивации проблемных подростков; НЦБИСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Сагари закончила математическое образование и изучала психологию консультирования в аспирантуре, что помогло ей лучше понимать людей. Ее интерес к чтению о людях заставил ее взяться за статьи о детях и их поведении. Она была дотошна в своих исследованиях и давала информацию, которая могла помочь родителям в трудную минуту. Любитель животных, веган и… подробнее
Мишель Кейс — лицензированный брачный и семейный терапевт из штата Флорида. Она специализируется на психологическом образовании, коммуникативных навыках и поведенческих вмешательствах. Получив степень магистра в области супружеской и семейной терапии, она использует когнитивно-поведенческую терапию для изучения мыслей и поведения и улучшения общения с семьей. Она твердо верит, что осознанность помогает уменьшить симптомы тревоги и депрессии.
25 Групповые игры для подростков
Ресурсы/группы и клубы
Автор: Джули Дэвид
Групповые игры — отличный способ превратить встречу с подростками из крикета в безумное веселье! Любите ли вы игры для всей группы или играете по раундам, чтобы определить окончательного победителя, для каждой ситуации найдется что-то. Мы даже включили в последнюю минуту идеи, не требующие материалов! Попробуйте некоторые из этих веселых игр, чтобы ваша следующая группа подростков собралась и зарядилась энергией.
Необходимые материалы: Пластиковые стаканчики
Подготовка : Разделите группу на две команды (или более, если используете стаканчики разных цветов). Начните с двадцати (или более) пластиковых стаканчиков, перевернутых на бок.
Играть: В начале игры одна команда пытается перевернуть все чашки вверх дном, а другая команда одновременно пытается перевернуть их правой стороной вверх. Когда время заканчивается, побеждает та команда, у которой больше всего кубков. Для большой компании можно иметь четыре команды и два цвета пластиковых стаканчиков.Необходимые материалы: Планшеты, ручки, бумага, доска для плакатов
Подготовка : Разделитесь на группы примерно по 10 человек, дайте каждой команде планшет, ручку и бумагу. Напишите на доске пять категорий (например, «Сельскохозяйственные животные», «Фрукты», «Город», «Известная группа»), а затем ведущий объявляет букву алфавита.
Играть: Затем команды пытаются работать как можно быстрее, чтобы придумать существительное, начинающееся с буквы для каждой из пяти категорий. Когда список составлен, кто-то из команды бежит к лидеру с криком «Победитель, победитель, куриный ужин!» Команды получают очко (или пять), когда они составляют список букв, и игра продолжается до тех пор, пока не будет достигнут определенный порог очков.Необходимые материалы: Спальные мешки
Подготовка : Для этой игры вам понадобятся несколько пожертвованных спальных мешков, которые не пропустят, даже если они порвутся. Разбейте свою группу на эстафетные команды и распределите их между двумя концами игровой площадки.
Играть : Когда игра начинается, один игрок залезает в спальный мешок головой вперед, затем ложится на пол и «дюймами» продвигается по игровому полю к своим товарищам по команде на другой стороне. Держите свое игровое поле узким, потому что часть веселья заключается в том, чтобы наблюдать, как черви ползают друг вокруг друга, чтобы добраться до другой стороны. Игроки должны начать все сначала, если они позволяют своему спальному мешку подняться выше талии и начать ползать — они должны двигаться как червяк! Как только они достигают другой стороны, следующий член команды надевает спальный мешок и мчится к другому концу, пока все члены команды не закончат свою очередь.Необходимые материалы : Бананы
Подготовка : Разделите группу на две команды. Игроки ложатся на траву, с ног до головы по прямой линии, пальцы ног примерно в футе от головы товарища по команде. Человек в начале очереди поднимает ноги вверх, а ведущий кладет между их ног банан.
Играть: Затем команда должна передать банан ногами, положив ноги через голову на ноги следующего участника. Тот, кто получит банан последним, должен съесть его и вернуться к стартовой линии. Совет : убедитесь, что последний человек любит бананы и/или у него крепкий желудок на мягкие вещи!Необходимые материалы : Лапша для бассейна
Подготовка : Нарежьте лапшу для бассейна на 2-дюймовые «шайбы». Затем разрежьте отдельный пучок лапши для бассейна пополам, чтобы сделать «мечи» для каждого члена группы.
Играть: Каждый держит свой меч в одной руке, другую руку поворачивает ладонью вниз и кладет одну шайбу на верхнюю часть ладони. Цель состоит в том, чтобы сбить шайбы с рук всех остальных своим мечом, пока все шайбы не исчезнут. Вы можете сыграть несколько раундов (например, группы по четыре человека за раз, мужчины против женщин и т. д.) для более продолжительной игры.Необходимые материалы : Нет
Подготовка : Пусть ваша группа встанет в круг.
Играть в : Когда ведущий говорит идти, ученики должны идти по кругу, произнося свое полное имя так быстро, как только могут. Суть в том, что они должны произносить его задом наперед (последний, средний, первый). Если кто-то останавливается или колеблется, он должен сесть. Продолжайте последующие раунды, используя имя кого-то из вашей семьи, имя другого члена группы или известного артиста или спортсмена с двумя именами.Необходимые материалы : Фонарик
Подготовка : Для этой групповой игры вам понадобится один или несколько фонариков, разобранных на части, разбросанных по игровой площадке.
Играть: Это версия заморозки, в которой человек, который это (Грог), бегает вокруг, помечая людей и замораживая их, в то время как остальные игроки пытаются собрать фонарик, чтобы посветить им на Грога и победить Грога! В зависимости от того, сколько у вас игроков, у вас может быть несколько грогов (и несколько фонариков). Игроки могут снимать теги друг с друга и работать вместе. Если все будут помечены до того, как фонарик будет собран, победит Грог.Необходимые материалы : Нет
Подготовка : Пусть ваша группа разделится на партнеров (A и B), затем пусть A образует один круг, а B – другой (либо один внутри другого, либо рядом друг с другом, если у вас есть пространство).
Играть : Включите музыку, и когда она остановится, лидер кричит: «Птичка на насесте!» и партнерам нужно найти друг друга и один партнер берет колено а другой садится на него. Те, кто образовал пары последними, выбывают, и игра продолжается до тех пор, пока не останется одна пара.Организуйте ретрит молодежной группы, записавшись онлайн. Посмотреть пример
Необходимые материалы : Пляжный мяч, корзины для белья
Установка : Всем понадобится складной стул или вы можете играть на коленях на большом открытом пространстве. Выстройте ряды из равных людей, но выделите двух человек, которые будут «вратарями», которые будут защищать ворота. Поставьте корзины для белья на стол (или попросите смелого волонтера поднять их достаточно высоко, чтобы их можно было бросить) в каждом конце комнаты. Пусть каждый второй человек повернется и повернется лицом в противоположном направлении на стуле или на коленях. Люди, смотрящие в одну сторону, входят в команду, а те, кто смотрит в другую, входят в команду (что-то вроде человеческого настольного футбола).
Игра : Игроки должны оставаться сидящими (или стоять на коленях) и смотреть в сторону своей корзины, работая как команда, чтобы забить пляжный мяч в свою корзину. Вы можете играть на 5-минутные «четверти» или до тех пор, пока команда не наберет определенное количество очков. Назначьте «арбитра», который будет свистеть, если игроки явно встанут со своих мест или встанут с колен, чтобы попытаться забить гол. Сохраняйте интерес, добавляя больше пляжных мячей и позволяя командам перемещать свои стулья/позиции между кварталами, но оставаться лицом к назначенному направлению.Необходимые материалы : Нет
Подготовка : Разделите вашу группу на четыре команды, и каждая команда образует линию так, чтобы один конец каждой линии соединился в середине, чтобы получился знак плюс с четырьмя командами. Лидер стоит на пересечении четырех команд.
Играть : Ученикам каждой команды дается номер, и лидер называет номер. Этот пронумерованный человек от каждой команды покидает линию, пробегает один круг вокруг всей группы, затем пробирается сквозь ноги своих товарищей по команде, чтобы добраться до лидера. Тот, кто первым коснется ноги лидера, получает очко для своей команды. Игра заканчивается, когда одна из команд набирает заранее определенное количество очков.Необходимые материалы : Мяч среднего размера
Подготовка : Пусть группа встанет в круг, ноги в широкой V-образной стойке, ступни касаются человека рядом с ними, чтобы круг был плотным.
Играть : Бросьте мяч среднего размера в центр, и игроки попытаются попасть по мячу через ноги других игроков, забив при этом «гол». Тот, у кого мяч проходит через ноги, должен завести одну руку за спину. Если они забьют два мяча через ноги, то должны выйти из круга. Остальная часть группы сужает круг до тех пор, пока акт наклона не будет означать столкновение головами — игра может быть остановлена, и последние несколько игроков станут чемпионами Bendy Ball!Необходимые материалы : Нет
Подготовка : Лидер говорит, что они ищут новую лучшую подругу, и это кто-то из группы! Пусть все встанут.
Играть : Лидер начинает перечислять вещи, а члены группы садятся, если они не согласны или не сделали этого. Ведущий должен написать эти «качества» заранее и постоянно добавлять, например, «Моя новая лучшая подружка любит снег». Затем: «Моя новая лучшая подруга любит снег и уже не раз читала все книги о Гарри Поттере». Сделайте так, чтобы утверждения шли от общего к более конкретному. Лидер может еще до начала игры иметь в виду одного человека и закончить что-то вроде «Мой лучший друг только что переехал сюда неделю назад» — отличный способ для группы узнать, кто новенький, или познакомиться с кем-то, кто весело и весело проводит время. уникальная история!Необходимые материалы: Бумага, ручки, миска
Подготовка : Краткий синопсис: две команды описывают один и тот же набор слов три раза: сначала давая словесные подсказки, второй раунд — шарады, третий раунд — одно слово. только подсказка. Сначала каждый записывает на бумаге одно слово, складывает его и кладет в большую миску: это могут быть вещи одного цвета, города, которые стоит посетить, или любимые блюда (у вас будут повторы). Разделитесь на две команды.
Игра : Игроку из команды А дается одна минута на таймере, чтобы описать слова, которые он нашел в салатнице, используя только словесные подсказки (не может произнести само слово). Если члены команды угадывают правильно, переходите к другому слову в миске. Одно очко за правильно угаданное слово. По истечении минуты игрок команды А задерживает правильные ответы и передает миску команде Б. Команде Б предоставляется возможность сделать то же самое с ограничением времени в одну минуту. Игра идет вперед и назад, пока все слова не исчезнут из салатницы. Подсчитайте общее количество командных очков и положите все бумажки со словами обратно в салатницу. Начинается второй раунд, но на этот раз каждый игрок должен использовать только шарады, чтобы получить правильные предположения от своей команды в течение одной минуты. Подсчитайте, сколько бумажек/правильных догадок есть у каждой команды, положите бумажки обратно в миску и начните третий раунд, который представляет собой подсказку из одного слова. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков после всех трех туров!Необходимые материалы : Нет
Подготовка : Пусть ваша группа встанет в круг, но лицом к внешней стороне круга (чтобы не было четкого обзора других в круге).
Игра : пусть один человек начнет с подачи знака/движения своему соседу (сохраняйте его уместным, пожалуйста!) наблюдать за происходящим). Последний человек показывает знак/движение, чтобы убедиться, что это правильно. Другим вариантом является скоростной раунд, в котором вы даете группе определенное количество секунд, чтобы обойти знак/движение, прежде чем истечет время.0003Необходимые материалы : Водяные шарики
Подготовка : Вы можете сыграть в эту игру на улице, так как она включает в себя водяные шарики и их разрушение! Наполните не менее 10 воздушных шаров водой. Группа становится в круг, и каждому дается номер.
Играть в : Выбирается один человек, который находится в центре, кричит: «Малыш в воздухе, я звоню по номеру ___» и одновременно подбрасывает шарик с водой. Человек, чей номер был назван, должен бежать, чтобы поймать «малыша», прежде чем он упадет на землю и разобьется (если он не разобьется, вы все равно можете допустить его в игру, если хотите). Если воздушный шар упадет на землю и разобьется, они вылетят. Если человек в середине намеренно не подбрасывает его достаточно высоко, чтобы дать время человеку поймать его, он выбывает. Игра продолжается со следующим шариком с водой, пока не останутся последние два человека, чтобы спасти ребенка!Необходимые материалы : Нет
Подготовка : Пусть ваша группа образует круг, стоя или сидя на стульях.
Игра : пусть один человек выйдет из комнаты (начальник манежа), а лидер выберет кого-то (вдохновителя), который будет инициировать серию действий (похлопывание по коленям, похлопывание по голове, поворот на месте) до конца круг для имитации. Пусть вдохновитель начнет первое действие, вернет начальника манежа и поместит его в центр круга. Начальник манежа пытается определить вдохновителя и получает три предположения, чтобы выяснить, кто провоцирует действие. Когда они угадывают, они должны показать пальцем и крикнуть героическим голосом: «ТЫ вдохновитель!» Игра продолжается с новыми людьми, выбранными в качестве вдохновителя и начальника манежа. Отличная игра, в которой не нужны материалы, и вы можете выбрать одного и того же вдохновителя несколько раз, чтобы короновать самого зловещего вдохновителя из всех! Бва-ха-ха!Запланируйте день общественных работ в старшей школе с помощью онлайн-записи. Посмотреть пример
Необходимые материалы : Лапша для бассейна, пляжный мяч
Подготовка : Вам понадобится пляжный мяч, три лапши для бассейна и открытое пространство. Разделитесь на две команды и встаньте в две шеренги лицом друг к другу, каждому присваивается номер (чтобы у обеих команд была единица, двойка, тройка и так далее). Назначьте каждый конец игровой площадки зоной ворот одной из команд.
Играть : Лидер называет три числа, и эти три числа от каждой команды выбегают, хватают лапшу для бильярда и пытаются забить пляжный мяч в свои ворота. Примерно через 30 секунд игры называются следующие три номера, и игроки продолжают переключаться, пока не истечет время или все игроки не сыграют.Необходимые материалы : Пластиковые стаканчики
Подготовка : Все в группе разбиваются на пары (или вы можете собрать группу из трех человек).
Играть : Учащиеся стоят лицом к противнику с чашкой посередине на полу, а лидер выкрикивает команды. Игроки должны подчиняться таким командам, как «Голова, пальцы ног, локти, уши, волосы», а затем «ЧАШКА!» Выигрывает тот, кто первым схватит чашку (а его противник выбывает) и находит нового партнера, пока не останется два. Победит последний с кубком!Необходимые материалы : Нет
Установка : Забавный вариант «камень, ножницы, бумага»! Нога бьет таракана, таракан бьет ядерную бомбу (фу, но это, наверное, правда), а ядерная бомба бьет ногу.
Играйте в : пусть группы из двух человек выходят вперед и играют в раундах на выбывание, но когда вы выбываете, вы должны болеть за человека, который вас победил.Необходимые материалы : нет
Подготовка : Два члена группы идут в центр круга.
Игра : Когда ведущий говорит «вперед», пары по очереди произносят утверждение, но загвоздка в том, что они могут ТОЛЬКО задать вопрос. Партнер не отвечает на вопрос, но затем задает другой вопрос. Первый человек, который остановится без вопроса, случайно ответит на вопрос или случайно повторит вопрос, выбывает. Игра продолжается до тех пор, пока не останется два последних человека в вашей группе.Необходимые материалы : Носки
Подготовка : Возьмите достаточное количество пар более длинных носков (длиной до икр) в долларовом магазине примерно для половины вашей группы (или для всех, если их меньше). В зоне вашей деятельности создайте 12-футовый квадрат с малярной лентой на полу.
Играть : Цель игры – стать последним человеком в носках. Четыре-шесть игроков на площади одновременно хорошо работают, и игроки должны оставаться на четвереньках, удары ногами запрещены. Игрокам не разрешается держаться за свои носки или подтягивать частично снятые носки. Играйте по раундам, пока не будет объявлен чемпион по носкам. Пусть дети оставят себе носки в качестве бонусного приза (если они все еще целы, то есть носки!)Координируйте скаутский поход с помощью онлайн-записи. Посмотреть пример
Необходимые материалы : Доски для сухого стирания или плотная бумага, маркеры
Подготовка : Пригласите от двух до четырех человек из вашей группы заранее и дайте им небольшую доску для сухого стирания или кусок картона и маркер.
Воспроизвести : Им дают первые несколько слов песни или фразы, которые знает большая часть группы, и просят закончить, написав слово или слова на бумаге. Когда ведущий говорит «Покажи свое предположение», участники переворачивают свое предположение о том, как заканчивается лирика или фраза. Например, из «Звездно-полосатого знамени»: «Завершите эту лирику: «Чьи широкие полосы и яркие звезды, через ___ бой». Постарайтесь выбрать малоизвестные части песен, чтобы это не было слишком просто. Если ваша группа представляет собой спортивную команду школы, используйте части школьной боевой песни. Если это церковная группа, используйте популярную песню прославления. Если это театральная группа, используйте строки из последней пьесы, в которой выступала ваша группа. Или на праздник подарите строчки из популярных праздничных песен.Необходимые материалы : Нет
Подготовка : Разделите группу на две команды и попросите команды отправить лучших «угадывающих» вперед. Перед сбором ведущий/ведущий должен написать набор слов, которые команды должны разыграть, на большом блокноте бумаги.
Играть: Отгадывающий поворачивается к своей команде, ведущий показывает слово, и вся команда разыгрывает слово. Команды получают очко, если их угадавший первым угадал правильно. Затем появляется новый угадывающий, и игра продолжается до тех пор, пока не будет достигнуто определенное количество очков или у вас не закончатся слова! Вы можете использовать слова, связанные с целью или темой вашей группы.Необходимые материалы : Хула-хуп, пенопластовые снаряды
Подготовка : Если вы выполните поиск в Интернете, вы даже найдете рекламное видео, которое можно использовать при представлении игры. Если вы сделаете это для одноразового события, вы можете играть по раундам, и любой, кто сделает «невозможный выстрел», получит приз. Или, если ваша группа собирается еженедельно, вы можете использовать ее снова и снова или играть в раундах на выбывание, когда два человека играют друг с другом.
Игра : Для первых трех бросков ведущий держит хула-хуп на сцене, через комнату или снаружи, в то время как учащийся или учащиеся пытаются сделать бросок тремя разными снарядами, такими как пенопластовый лук и набор стрел, пенопластовый мяч. , и фрисби. Последний «невозможный выстрел» включает хула-хуп, подвешенный в дальнем углу комнаты. Вы можете только представить, как сходят с ума подростки, когда кто-то действительно делает последний выстрел!Необходимые материалы : Глазированные пончики, веревка, длинная веревка
Подготовка : Привяжите пончики к веревке, а затем привяжите все пончики к столбу или прочной веревке, протянутой по всей длине игровой площадки (или попросите добровольцев держать концы).
Играть : Участники должны встать на колени, заложив руки за спину, и постараться первыми съесть пончик с веревки. Вам придется решить, упадет ли он на пол, если есть его с пола по-прежнему считается (фу, но тоже забавно)! Вы можете играть в нее по раундам, чтобы определить, кто доминирует в вашей группе.Хорошая групповая игра — это то же самое, что подсыпать вкусные овощи в макароны с сыром. Игры не только доставят удовольствие от встречи, но и подарят вашим подросткам прекрасную возможность для сплочения команды!
Джули Дэвид – независимый писатель, педагог и жена пастора прославления со Среднего Запада, которая любит теплые объятия.
Лучшие видеоигры для подростков
Существует так много визуально красивых и сложных игр, которые идеально подходят для семейных ночных игр, поскольку они могут понравиться как взрослым, так и подросткам. То, что игра подходит для семейного просмотра, не означает, что она должна быть скучной или простой. Подростки-геймеры могут найти всевозможные творческие и сложные игры, которые познакомят их с новыми культурами и идеями, а также развлекут их.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие игры Xbox Game Pass для детей
Эти веселые игры служат многим целям: от просто приятного и расслабляющего игрового времени до обучения своих игроков чему-то ценному. Самые веселые образовательные игры делают и то, и другое одновременно, погружая игроков в атмосферные фантастические или реалистичные миры и эпические истории, вдохновленные мифами, научной фантастикой и человеческим разумом.
8 Раджи: древний эпос
Raji: An Ancient Epic — один из самых красивых и увлекательных вариантов для подростков, любящих игры с магией и волшебством. Эта атмосферная ролевая игра также идеально подойдет подросткам, которым нравятся истории, вдохновленные мифологией и древними сказками. Действие этой прекрасно нарисованной от руки приключенческой игры происходит в древней Индии, и игроки будут управлять молодой девушкой по имени Раджи.
Отправляясь в приключение в этом атмосферном мире, игроки должны помочь Раджи победить демонов, вторгшихся в человеческое царство, и спасти ее младшего брата. Это веселая казуальная игра с великолепными боями, которая подойдет как новичкам, так и более опытным геймерам.
7 Сады Между
The Gardens Between — одна из самых очаровательных и веселых игр, которая делает умнее как подростков, так и взрослых. Эта игра с богатым сюжетом отправляет игроков в очень эмоциональное путешествие, когда они отправляются в приключение с двумя молодыми лучшими друзьями по имени Арина и Френдт.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие игры, позволяющие создать семейную династию
Игроки получат возможность исследовать расслабляющие и ностальгические острова после того, как два персонажа внезапно попадут в эти таинственные земли, наполненные различными предметами из их прошлого. Геймерам придется манипулировать временем, чтобы решать творческие головоломки, а также узнавать больше о важности дружбы и воспоминаний.
6 Под водой: скрытые глубины
Под водой: Скрытые глубины — одна из самых захватывающих игр для всей семьи, которая наверняка понравится и подросткам. Игроки могут свободно исследовать великолепный и атмосферный открытый мир, а также руины и уникальных существ этого затонувшего мира.
Это одна из самых расслабляющих и веселых игр в жанре исследования, поскольку в ней нет боя, кровопролития или опасности, а это значит, что игроки могут полностью погрузиться в спокойный и творческий мир игры. Хотя это не очень сложная игра, и игрокам просто нужно исследовать, карабкаться, плавать и собирать загадочные предметы, новичкам все же может быть полезно ознакомиться с некоторыми полезными профессиональными советами для 9.1133 Под водой: скрытые глубины .
5 потерянных слов: за пределами страницы
Lost Words: Beyond the Page — это волшебная и расслабляющая семейная игра в слова, которая переносит игроков в волшебную фэнтезийную страну под названием Эстория. Игроки отправятся в захватывающее и эмоциональное приключение вместе с Иззи, и им придется использовать ее смекалку и творческий потенциал, чтобы решать головоломки и исследовать атмосферную фэнтезийную страну игры.
СВЯЗАННЫЕ: Отличные семейные игры на Xbox Game Pass
Игроки должны будут использовать дневник Иззи, чтобы взаимодействовать с окружающим миром и использовать свои миры, чтобы увидеть, как разворачивается эта захватывающая история. Это отличная видеоигра для подростков, любящих литературу, а также для начинающих писателей, которым нравятся уникальные истории о силе слова и воображении.
4 Машинариум
Machinarium — одна из самых странных и милых приключенческих головоломок для всей семьи, действие которой происходит в фэнтезийном мире, вдохновленном стимпанком. Игроки смогут исследовать очаровательно нарисованную от руки и легендарную страну Машинариум.
Сюжет игры рассказывает о симпатичном роботе и его друзьях, которых выбросили на свалку. Игрокам предстоит помочь ему вернуться в город, а также противостоять и победить злобных роботов и спасти свою девушку, решая веселые головоломки и головоломки, а также различные квесты и мини-игры. Это казуальная игра, которая идеально подходит для начинающих и опытных игроков, которые любят загадки и творческие игры с решением проблем.
3 Последний костер
Последний костер — одна из самых любимых семейных игр, идеально подходящая для подростков, которые любят наводящие на размышления истории и ищут смысл и свое место в мире. Это визуально ошеломляющая и эмоциональная игра о приключениях, дружбе и важности доброты.
СВЯЗАННЫЙ: Настольные игры, которыми может наслаждаться вся семья
Игроки должны будут помочь потерянному угольку найти дорогу домой, пока он исследует и путешествует по загадочной и жуткой сказочной стране. Игра погружает игроков в содержательную историю, позволяя им исследовать пышный и дикий лес со всеми видами потерянных существ и таинственными руинами. Это казуальная игра, но она может быть сложной для менее опытных геймеров, поэтому рекомендуется ознакомиться с некоторыми полезными советами для начинающих по Последний костер Перед началом.
2 ОБМЕН ХАЙСТАМИ: ДЕЙСТВИЕ 1
HIVESWAP: ACT 1 — очаровательная и веселая психологическая приключенческая ролевая игра, идеально подходящая для подростков, которые любят дизайн и игры 90-х. Эта нарисованная от руки игра-головоломка переносит игроков в атмосферный мир, в котором им предстоит победить враждебную инопланетную расу.
Игроки могут играть за 3 разных персонажей, 2 подростков или инопланетного повстанца. Им предстоит выяснить, откуда внезапно появились инопланетяне и способы побороть их страхи, и найти способы победить их в одиночку. Это игра с богатым сюжетом и красивой графикой, которая станет отличным выбором как для начинающих, так и для более опытных геймеров.
1 Подставка под планету
Planet Coaster — самый увлекательный и глубокий симулятор парка в истории игр. Это отличный выбор для подростков, которые ищут игру, которая повысит их творческий потенциал и поможет им улучшить свои навыки стратегического и критического мышления в увлекательной игровой форме. Благодаря этой расслабляющей и атмосферной игре-симулятору игроки могут построить свою собственную империю парка каботажного судна своей мечты.
Игроки могут не только построить одни из самых оригинальных и захватывающих аттракционов в Planet Coaster , но им придется совершенствовать свои навыки и управлять всеми аспектами своего парка, чтобы их творение было интересным для всех посетителей. Что особенного в этой игре, так это то, что каждый из гостей парка — уникальная личность, как и в реальной жизни, и у каждого свои вкусы и интересы, поэтому творения игроков будут по-разному влиять на каждого посетителя.
БОЛЬШЕ: Самые неблагополучные семьи в видеоиграх
10 веселых игр для подростков, которые станут хитом
Подростки полны энергии и любопытства, и они ищут способы разорвать повседневную монотонность. Вы, должно быть, видели, как трудно занять их, особенно во время приемов и вечеринок. Хорошей идеей будет устроить в таких ситуациях веселые тусовки для подростков. Они будут восхищаться такими занятиями, получать удовольствие и перестанут придираться к взрослым.
Однако хитрость заключается в том, чтобы выбрать идеальную игру, которая им интересна, и все должны иметь возможность получать удовольствие и в равной степени участвовать. Вы задаетесь вопросом, какую игру вы должны устроить для вашей следующей вечеринки? Что ж, мы можем вам помочь. Мы составили список из 10 лучших игр для вечеринок для подростков. Прокрутите вниз, чтобы проверить их и начать планировать следующую вечеринку.
В этой статье
10 интересных игр для вечеринок для подростков
1. Угадай мелодию
Shutterstock
Подростки довольно склонны к музыке, и эта игра может стать для них приятным сюрпризом. Вы можете спланировать эту игру, записав компакт-диск или установив популярные подростковые песни на свой мобильный телефон или флешку. Выполните следующие шаги, чтобы играть.
Шаг 1: Начните игру, играя либо начальную мелодию, либо конечные ноты, либо слова из середины любой песни из вашего списка.
Шаг 2: Попросите детей угадать песню и спеть из нее несколько строк. Здесь действует правило – угадывать может только один человек за раз.
Шаг 3: Победит тот, кто правильно угадает большинство песен!
Эта игра идеально подходит для 3-4 человек. Дополнением к развлечению может стать подарочный набор или упаковка конфет, подаренных победителю.
2. Pass The Pillow
Pass The Pillow — еще одна занимательная и веселая игра для подростков. Возможно, вы уже знакомы с ним, но не помешает освежить его еще раз! В эту игру играют в большой компании и требуется фоновая музыка. Считайте себя музыкальным жокеем в этот день и позвольте музыке играть.
Шаг 1: Скажите детям собраться в круг и начать последовательно передавать подушку.
Шаг 2: Когда вы остановите музыку, тот, кто поймал подушку, выбывает из игры. Но прежде чем они покинут игру, им придется дать представление для всех остальных.
Шаг 3: Вы можете заранее наполнить миску фишками с помощью некоторых развлекательных мероприятий, таких как танцы, пение или имитация.
Шаг 4: Человек, выходящий из игры, должен выбрать фишку по своему выбору и выполнить то, что она предложит. Наконец, когда игра заканчивается, победитель получает удивительный мешок с подарками.
3. Шоколадная игра
Shutterstock
Вы можете спланировать удивительную шоколадную игру для своего ребенка. Все, что вам нужно, это большие плитки шоколада. Вы можете разломать батончики на равные части и положить их на отдельные тарелки.
Шаг 1: Положите на каждую тарелку от 5 до 6 плиток шоколада для каждого ребенка.
Шаг 2: Дети должны будут есть по одной шоколадке с каждой тарелки, не используя руки.
Шаг 3: Тот, кто закончит есть первым, будет объявлен победителем игры.
Вы можете провести в этой игре столько раундов, сколько потребуется.
4. Medusa
Shutterstock
Medusa — это групповая игра, в которую могут играть от 8 до 10 игроков. Это одна из игр на Хэллоуин для подростков, не требующая особых настроек. Вам просто нужно собрать всех игроков в круг.
Шаг 1: Скажите детям встать ближе в круг и положить руки на плечи соседей.
Шаг 2: Сначала дети будут склонять головы. По какому-то признаку, например, аплодисменты, они будут смотреть на другого игрока.
Шаг 3: Когда два игрока смотрят друг на друга, они кричат и выходят из игры.
Шаг 4: Игра продолжается до тех пор, пока не останется два игрока.
5. Танцуй под музыку
Танцы — это весело и нравится подросткам. Тогда почему бы не устроить им веселую танцевальную игру! Эта танцевальная игра не требует специальной подготовки, и в нее довольно просто играть. Вам просто нужна хорошая коллекция танцевальных треков, популярных среди подростков, и миска, полная фишек с именами игроков.
Шаг 1: Попросите детей образовать круг, оставляя достаточно места друг для друга, чтобы стоять и двигаться.
Шаг 2: Получите чашу с именами игроков. Встряхните его и попросите каждого игрока выбрать одну фишку.
Шаг 3: Позвоните ребенку, чье имя указано на карточке, и включите любую танцевальную композицию.
Шаг 4: Ребенку предстоит исполнить танцевальную дорожку.
Шаг 5: Игра продолжается до тех пор, пока в миске не останется последнее имя.
Вы также можете выбрать лучшего танцора на основе общего голосования и преподнести ему сюрприз.
6. Игра «Спящая красавица»
Игра «Спящая красавица» — идеальный выбор для девочек-подростков. Он идеально подходит для пижамных вечеринок, в него играют от 5 до 6 игроков. Игра заключается в том, чтобы не сдаваться.
Шаг 1: Каждой девушке предстоит по очереди стать спящей красавицей.
Шаг 2: Сразу только одна девушка ляжет в кровать, делая вид, что спит, не двигаясь и не разговаривая.
Шаг 3: Другие девушки должны будут разбудить спящую девушку и заставить ее смеяться, не прикасаясь к ней.
Шаг 4: Тот, кто продолжает спать, объявляется спящей красавицей в игре.
Самое интересное в этой игре, что девочки могут сказать что-нибудь смешное или глупое, чтобы разбудить спящую красавицу.
7. Игра «Преображение»
iStock
Игра «Преображение» — еще одна забавная игра для девичника вашей девочки-подростка. Здесь вы даете девушкам возможность продемонстрировать свои навыки макияжа и креативность. Вы можете использовать помады, расчески, румяна, аксессуары для волос, заколки, шарфы, резинки для волос, духи и многое другое, чтобы подготовить модель.
Шаг 1: Разделите девушек на две группы.
Шаг 2: Скажите каждой команде выбрать мастера по макияжу и одну модель.
Шаг 3: Каждой команде дается 5 минут, чтобы переделать выбранную модель.
Шаг 4: После того, как они закончат, выберите команду-победителя, у которой все получилось правильно.
В эту игру лучше всего играть вчетвером. Но если девушек больше и вы чувствуете, что эта игра понравится девушкам, вы можете придумать поворот:
Вы можете разделить девушек на две разные команды и выполнить следующие шаги.
Шаг 1: Обеспечьте девочек всеми аксессуарами и средствами для макияжа, такими как румяна, маркер, помада и т. д.
Шаг 2: Попросите каждую команду выбрать одного мастера по макияжу и одну модель. Суть в том, что у мастера по макияжу будут завязаны глаза, и он все равно должен все сделать правильно.
Шаг 3: Остальные девушки могут помочь мастеру по макияжу нанести макияж и аксессуары в нужных местах.
Шаг 4: Вы можете выбрать команду-победителя на основе точности.
Такие игры с переодеванием могут развлечь девочек. Однако они могут быть опасны при неправильном подборе аксессуаров и инструментов для макияжа. Следовательно, избегайте предлагать инструменты для макияжа глаз, такие как краска для ресниц и тушь для ресниц, а также другие аксессуары с острыми краями.
8. Eat The Donut
Эта игра может стать вкусным сюрпризом для всех сладкоежек. Эта игра требует немного усилий, но результат стоит того, чтобы его оценить. Вам понадобятся пончики, равные количеству детей на вечеринке, и длинная веревка. Плотно привяжите веревку к потолку и повесьте на нее несколько пончиков. Убедитесь, что расстояние подходит для детей, чтобы свободно передвигаться. Пончики также должны быть на правильном расстоянии от земли. Вы можете выполнить один или несколько раундов этой игры в зависимости от количества участвующих игроков.
Шаг 1: Попросите участников встать под каждым пончиком.
Шаг 2: Сосчитайте до трех, прежде чем участники смогут начать есть.
Шаг 3: Игроки должны доесть пончик, не касаясь его руками.
Шаг 4: Выиграет тот, кто первым закончит пончик.
9. Угадай лидера
Эта игра нравится подросткам разных возрастов. Это весело и увлекательно, и от участников требуется определить лидера.
Шаг 1: Начните эту игру с создания большого круга, в котором каждый игрок стоит на оптимальном расстоянии друг от друга.
Шаг 2: Выберите одного случайного игрока и попросите его покинуть комнату на некоторое время, пока не перезвонят.
Шаг 3: Теперь попросите оставшихся детей выбрать одного ведущего, который будет выполнять некоторые действия, танцевальные па и другие движения. Они должны будут следовать за ним, не сообщая деннеру (тот, которого попросили покинуть комнату), кто является лидером.
Шаг 4: Позвоните в притон и попросите их угадать лидера. Пусть деннер подозревает всех своими ходами и угадывает лидера.
Шаг 5: Если деннер угадывает лидера, ведущий выходит из комнаты, а деннер продолжает игру.
Самое привлекательное в этой игре то, что вы можете увидеть, как ваш подросток и его друзья выполняют странные и забавные движения, позы и жесты!
10.
Разыграй своего приятеля!Shutterstock
Act Your Buddy Out — это игра, позволяющая узнать, насколько хорошо они знают своих друзей. Для этой игры потребуется предварительная подготовка — вам нужно будет составить таблички с именами друзей вашего ребенка-подростка, пришедших на вечеринку. Упомяните по два имени в каждой карточке. Ребенок с первым именем разыграет ребенка со вторым именем. Помните, что вы должны вызывать только ребенка с первым именем, чтобы действовать. Вы можете хранить эти фишки в миске и использовать их позже в игре.
Шаг 1: Скажите детям собраться в круг и держаться на некотором расстоянии.
Шаг 2: Случайным образом выберите одну фишку из миски и назовите имя.
Шаг 3: Ребенок, чье имя называется, встанет в центр и разыграет ребенка со вторым именем.
Шаг 4: Пусть все угадают имя.
Шаг 5: Игра продолжается до тех пор, пока не будут выбраны все фишки.
Обязательно упомяните все имена, чтобы никто не пропустил действие. Эта игра заставит всех смеяться со слезами на глазах, когда кто-то выполняет действие.
Подростковые вечеринки не обходятся без увлекательных и интересных игр, чтобы гости могли приятно провести время. Они поддерживают высокий коэффициент веселья на вечеринках, позволяя всем проявить соревновательный дух и даже посмеяться. Например, такая игра, как «Передай подушку», мгновенно привлечет внимание всех гостей к одной точке, поскольку они пытаются держать руки подальше от подушки, когда мелодия останавливается. Вы можете выбрать одну из множества увлекательных игр, перечисленных выше, чтобы вдохнуть новую жизнь в любую вечеринку.
Часто задаваемые вопросы
Как разнообразить вечеринку в доме для подростков?
Украсьте дом, наймите диджея и фотографа, чтобы запечатлеть прекрасные моменты, запланируйте полуночный перекус и выберите несколько игр, чтобы оживить вечеринку в доме подростка.
Во сколько должна начаться вечеринка?
В то время как молодые люди считают, что начинать вечеринку между 19:00 и 21:00 идеально, большинство родителей или взрослых предпочитают время между 18:00 и 20:00.
Каковы элементы хорошей вечеринки?
Хорошая еда, напитки, атмосфера, развлечения и чувство общности — вот составляющие хорошей вечеринки.
Какая тема подойдет для подростковой вечеринки?
Есть несколько тем для подростковых вечеринок, таких как Candyland, фэнтези, сказка, Барби и т. д.
Как выделиться на вечеринке?
Потратьте некоторое время на уход за собой, выберите наилучший вариант, не стесняйтесь, уверенно входите, приветствуйте знакомые лица, слушайте и задавайте вопросы. Эти советы помогут вам выделиться на вечеринке.
Key Takeaways
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
В качестве руководителя отдела по работе с контентом Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы предоставлять привлекательные, интересные и аутентичные… подробнее
4 Психологические мероприятия для подростков
Подростковый возраст — тяжелое время. Подростки сталкиваются с множеством физических, социальных и поведенческих изменений, пока учатся выживать во взрослой жизни, справляются с растущим осознанием окружающего мира и каждый день сталкиваются с новыми обязанностями.
У некоторых подростков эти проблемы сочетаются с появлением необъяснимых и неприятных симптомов психического здоровья, некоторые из которых могут резко изменить и повлиять на их мысли и поведение. Эти симптомы могут значительно усугубить и без того трудный путь вперед.
Многие подростки вступают в последние годы своего детства, чувствуя себя одинокими, подавленными и обеспокоенными прошлым, настоящим и будущим. Помочь им ориентироваться в мире, справляться с их уникальными проблемами сложно, но никогда невозможно. Поиск поддержки имеет решающее значение как в обществе, так и в профессиональном плане.
Но помимо терапии и поддержки больше всего на самочувствие подростка влияет повседневная жизнь. Очень важно найти мероприятия по охране психического здоровья, которые помогут вашему подростку справиться со стрессорами и симптомами. Помните, как родитель, ваше влияние на подростка имеет первостепенное значение, и, по большому счету, вы всегда будете самым распространенным терапевтом своего подростка. Вот несколько мероприятий по охране психического здоровья, которые могут помочь сразу же.
День в лесу
Это не панацея, но в большинстве случаев она удивительно эффективна. Простые прогулки по лесу оказывают заметное влияние на психологию человека. Этот эффект изучался и каталогизировался в течение многих лет, особенно в отношении чувства депрессии, спутанности сознания и беспокойства.
Также известная под японским термином shinrin-yoku или купание в лесу, долгая прогулка по лесу может немедленно повлиять на психическое благополучие вашего подростка, сочетая успокаивающий эффект нахождения в окружении природы с физическими преимуществами естественное освещение и свежий воздух, а также физиологические преимущества длительной энергичной ходьбы.
Купание в лесу — это больше, чем просто терапевтическое средство. Это также эффективная форма снижения стресса, и было доказано, что он исключительно полезен для предотвращения состояний здоровья, связанных со стрессом. Чем сильнее человек испытывает стресс или чем тяжелее его общее бремя стресса, тем эффективнее опыт.
Если вы не живете в ближайшей точке доступа к естественному лесу, прогулка в парке или поход по близлежащей природе все равно могут быть эффективным средством снижения стресса и отличным опытом общения. Используйте это время, чтобы лучше узнать мысли и интересы вашего подростка и выяснить, что он чувствует.
Запускаем удобный проект вместе
В жизни мало что приносит такое же удовлетворение, как создание чего-то своими руками, будь то возня с паяльником и печатной платой или создание скворечника из свежих досок. Если вы всегда так или иначе оказывали помощь, подумайте о том, чтобы пригласить своего подростка в гараж для проекта вдвоем.
Вместе настраивайте мотоцикл, работайте над автомобилем или занимайтесь чем-то еще, что вам нравится. Это не обязательно должна быть работа по дереву, ремонт, сварка или механическая работа — вы можете заняться с подростком другим видом творческой деятельности, например, совместными упражнениями по рисованию, скульптурой или чем-то совершенно неортодоксальным, например, программировать игру вместе. . Подумайте о том, какие из ваших увлечений или интересов могут быть интересны вашему подростку, чтобы дать ему возможность испытать это через его объектив.
Изучение интересов вашего подростка
Совместная работа над чем-то в первый раз может стать отличным сближающим опытом и помочь вашему подростку получить удовлетворение и повысить самооценку, связанные с участием в создании чего-то неожиданного и творческого.
Но этот опыт должен идти в обе стороны. Если вы помогли подростку открыть для себя новое увлечение, вы должны дать ему возможность поделиться опытом и с вами. Одним из самых коварных симптомов депрессии является то, что она истощает радость от переживаний, которые раньше были веселыми.
Заставить себя заняться старым хобби и проводить с ним время может бороться с депрессивными чувствами и поднять настроение человеку. Используйте эту возможность, чтобы попросить подростка поделиться с вами своими интересами и помочь ему почувствовать себя немного лучше.
Тренируйтесь с подростком
Если ваш подросток занимается спортом или увлекается спортом, то еще один способ провести время вместе и одновременно помочь ему справиться со своим психическим здоровьем — стать активным. Ходите вместе на пробежку, вместе ходите в тренажерный зал, выполняйте упражнения и тренируйтесь вместе.
Помогите своему подростку улучшить свои навыки на поле и за его пределами, получая пользу от умственного и физиологического воздействия огромного выброса эндорфина во время упражнений.
Если ваш подросток не очень активен, самое время попытаться найти для него способ получать удовольствие от физической активности. Упражнения — один из наиболее эффективных способов модулировать стресс и уменьшить симптомы психического здоровья в долгосрочной перспективе, а также невероятно мощный механизм преодоления практически любого диагноза психического здоровья и множества различных физических хронических заболеваний. И, как и в случае с любой другой привычкой, стоит начать с молодых.
Заставлять вашего ребенка вставать на рассвете и каждое утро ходить на пробежку — не лучший подход, но вы можете подать пример, став более активным сами и поощряя своего подростка пробовать вместе с вами различные занятия по охране психического здоровья. Не все являются поклонниками легкой атлетики, но если вы можете определить уникальный физический талант и интерес вашего подростка — будь то танцы, плавание, поднятие тяжестей, контактные виды спорта, катание на коньках, езда на велосипеде, походы, скалолазание или что-то еще — тогда вы помогаете им открыть чрезвычайно полезный терапевтический инструмент.
Предоставление подростку возможности проводить время в одиночестве
Совместное времяпрепровождение полезно по нескольким причинам: оно позволяет вам присматривать за подростком, поощряет его через деятельность, которой он, возможно, не хотел бы заниматься с самого начала, и помогает ему видеть вещи через.
Но подростки быстро становятся взрослыми и нуждаются в границах, уединении и чувстве самоопределения. Конечно, поддержка имеет решающее значение. Но вы не можете парить над ними на каждом этапе терапии, не говоря уже о жизни. Поощряйте вашего подростка максимально использовать эти занятия по охране психического здоровья и включать некоторые из них в свое ежедневное расписание, а также дайте ему возможность выбирать, как проводить свое время и жить своей жизнью.
Публичные мероприятия для подростков — набор инструментов для студентов без стигмы
Занятия для подростков
Оставаться активным важно для поддержания нашего психического здоровья. Не стесняйтесь использовать эти ресурсы ниже, которые предоставят подросткам множество идей для занятий, когда им нужно повысить психическое здоровье. Используйте Генератор занятий без стигмы, чтобы дать подросткам идеи, чем заняться в свободное время. Прокрутите вниз, чтобы ознакомиться с заданием «Смена ситуации», занятиями по психическому здоровью, которые можно использовать в классе, карточками для разговоров о психическом здоровье, инструментами без стигмы и викториной «Правда или ложь о психическом здоровье».
Рекомендуемое занятие: модули без стигмы от Chatterhigh
Модули без стигмы, созданные в сотрудничестве с ChatterHigh, представляют собой бесплатную цифровую игровую учебную деятельность для 6–12 классов по всей Канаде. В модулях учащиеся будут знакомиться с Инструментарием по психическому здоровью учащихся Общества без стигмы. Они ответят на короткие вопросы с несколькими вариантами ответов о наборе инструментов и заработают баллы за участие в викторине, которые они могут использовать для участия в розыгрышах призов или пожертвования в Food Banks Canada.
Создайте бесплатную учетную запись на сайте chatterhigh.com.
Домашние занятия для подростков
Генератор занятий без стигмы
Не знаете, чем заняться сегодня? Нажмите ниже, чтобы найти занятие, и часть вашей миссии на день — выполнить это задание!
Устройте тематический вечер Zoom с друзьями
«) //—>
Психическое богатство с доктором Шими Канг
«Этот канал поможет вам инвестировать в ваш самый мощный актив — ваш разум! Вы узнаете последние достижения науки о психическом благополучии, отношениях, лидерстве, максимальной производительности и многом другом! В каждом эпизоде доктор Канг предлагает свои любимые «рецепты», основанные на исследованиях, которые можно немедленно применить для улучшения здоровья, страсти, цели и радости в вашей жизни».
Посетите канал доктора Шими Канга на YouTube.
Доктор Шими Канг также является соучредителем Dolphin Kids™: Future-ready Leaders, одной из партнерских организаций Общества без стигмы.
«Программы достижений Dolphin Kids™, созданные удостоенным наград психиатром доктором Шими Кангом, развивают образ мышления и жизненные навыки, которые помогут вам осуществить свои мечты. Мы обеспечиваем социальное, эмоциональное и когнитивное обучение для детей, родителей и педагогов».
Посетите их сайт ЗДЕСЬ.
Психическое здоровье Situation ShifterКарточки для разговоровИнструменты без стигмыВикторины по психическому здоровью
ПредыдущийСледующий
Колумбия, Канада.
Чтобы получить доступ к этому ресурсу, пожалуйста, Зарегистрируйтесь сегодня.
Если вы уже зарегистрированы, пожалуйста Войти.
Карточки для разговоров без стигмы
Ниже вы найдете наши «Карточки для разговоров», которые помогут вам начать разговор со студентами о психическом здоровье, разнообразии и инклюзивности.
1. Просто посмотрите на карточку и прочитайте вопрос на лицевой стороне.
2. Другой человек предлагает ответ.
3. Наведите указатель мыши на карточку, чтобы открыть ответ.
4. Затем вместе обсудите ответ.
Карточки для разговоров о психическом здоровье
Карточки с разнообразными способностями/инвалидностью и инклюзивностью
*Карточки для разговоров с реальными вопросами о психическом здоровье были созданы доктором Даной Вассерман, зарегистрированным психологом.
* Карточки для разговоров о разнообразии и инклюзивности были проверены и поддерживаются Джейком Энтони из AutismBC.
Добро пожаловать в онлайн-инструменты Stigma-Free Society
Stigma-Free Tool — это викторина, которая позволяет вам оценить свое отношение к психическому здоровью и помогает распознать любые негативные суждения или отношения. Готовы взглянуть на ваши мысли и восприятия?
Нажмите ниже на инструмент без стигмы, чтобы узнать больше!
Клятва свободы от стигмы — это важная клятва, которую вы можете подписать, поскольку она побуждает вас взять на себя твердое обязательство жить без стигмы. Что это значит?
Нажмите на «Обязательство без стигмы» ниже, чтобы узнать больше!
Возьмите инструмент без стигмы
Возьмите клятву без стигмы
Разговорная карточка инструмента без стигмы
нажмите здесь ⟶
Разговорная карточка о залоге свободы от стигмы
нажмите здесь ⟶
ТревожностьНиже приведено множество тестов на психическое здоровье, которые вы можете пройти, чтобы понять, как вы себя чувствуете. Помните, что эти тесты не считаются диагнозом, и вам всегда следует обращаться к врачу — он сможет ответить на все ваши вопросы.
Скрининг детских тревожных расстройств (ИСПУГАНИЕ)
Этот тест представляет собой скрининг тревожных расстройств (ИСПУГАЕМЫЙ), который могут пройти все подростки. Вам будет задано 40 вопросов, и вы будете суммировать свои ответы, чтобы получить балл. Оценка покажет вам, есть ли у вас генерализованное тревожное расстройство, тревожное расстройство разлуки, социальное тревожное расстройство или значительное избегание школы.
Психологический центральный тест на тревожность
Используйте этот тест, чтобы узнать, следует ли вам обратиться к врачу по поводу беспокойства или панического расстройства. Прежде чем заполнять это, вспомните о своем настроении в течение последнего месяца.
Тест на паническую атаку
У вас когда-нибудь было то, что вы считали панической атакой? Этот тест из 22 вопросов задает вам вопросы о тревоге и этих приступах, чтобы узнать, есть ли у вас паническое расстройство и следует ли обратиться к врачу.
ДепрессияПсихологический тест на центральную депрессию
Тест на депрессию от Psych Central — это краткая викторина из 18 вопросов, которая поможет вам понять, есть ли у вас депрессия. Заполняя его, подумайте о том, как вы себя чувствовали в течение последних 7 дней.
Биполярное расстройствоПсихическое центральное биполярное самотестирование
Биполярное расстройство трудно распознать, потому что иногда его путают с тревожным расстройством или депрессией. Этот тест из 9 вопросов даст вам представление о том, есть ли у вас биполярное расстройство.
Обсессивно-компульсивное расстройствоТест на обсессивно-компульсивное расстройство
Это скрининговый тест на обсессивно-компульсивное расстройство, который должны заполнить родители, чтобы выяснить, может ли их ребенок иметь ОКР. Обратите внимание, что ОКР иногда путают с другими тревожными расстройствами.
Общие тесты психического здоровьяИзмеритель психического здоровья
Это отличный тест, поскольку он измеряет ваше психическое здоровье в целом. Вам будет задано несколько вопросов, и вам будут даны баллы по каждой категории – способность радоваться жизни, жизнестойкость, баланс, самореализация и гибкость. Ваша оценка в каждом из них позволит вам узнать, насколько хорошо вы заботитесь о своем психическом здоровье. Это отлично подходит для всех возрастов, но младшей молодежи может понадобиться помощь родителей.
Psychology Today Оценка психического здоровья
Вы думаете обратиться к консультанту? Этот тест на психическое здоровье позволит вам узнать, над чем вам нужно поработать, а затем вы сможете найти терапевта через их веб-сайт Psychology Today.
Анкета для скрининга психического здоровья детей и подростков
Это общий тест психического здоровья для детей в возрасте 12 лет и старше, который может определить, есть ли у вас СДВГ, оппозиционно-вызывающее расстройство, расстройство поведения, тревога разлуки, генерализованное тревожное расстройство или расстройство настроения . Вы можете пропустить первую страницу документа.
Проверьте свое самочувствие
Этот тест позволит вам узнать, как ваше психическое здоровье в целом. Это заставляет вас ввести некоторую личную информацию, такую как ваш возраст и пол, прежде чем вы начнете тест. Когда вы закончите, загляните на остальную часть веб-сайта Here to Help — там много интересных ресурсов!
Студенческая деятельность
Мы большой умная быстро
Наши партнеры
Diamond Foundation
ZLC Financial
Посетите веб-сайт
Coast Capital Savings
Посетите веб-сайт
Фонд Гранта Торнтона
Посетите веб-сайт
United Way of the Lower Mainland
Посетите веб-сайт
Детский дельфин
Аутизм BC
Посетите веб-сайт
RISE
Посетите веб-сайт
Если я смогу.
.. Крис КохПосетите веб-сайт
Инициатива по устойчивому самообслуживанию
Посетите веб-сайт
YMCA/YWCA на острове Ванкувер
Посетите веб-сайт
Pathways Clubhouse
Посетите веб-сайт
Moldspace.ca
Посещение веб-сайта
2 2
2: SUEDIDESTIED 2: SUIDIDESTIED 2: SUIDIDESTIED 2: SUIDIDESTIED. Обучение и поддержка
Посетите веб-сайт
Фонд Tell My Story Challenge
Посетите веб-сайт
We Matter
Посетите веб-сайт
Victoria Общество по расширению прав и возможностей молодежи
Посетите веб -сайт
Dash BC
Посетите веб -сайт
Island Health
Посетите веб -сайт
Face of Today Foundation
Веб -сайт
Центр Cridge для семейства
Посетите веб -сайт
2222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222 2
. Общественная ассоциация
Посетите веб-сайт
WorkLink
Посетите веб-сайт
Руми
Посетите веб-сайт
Центр мира и образования Далай-ламы
Посетите веб-сайт
Heart-Mind Online
Посетите веб-сайт
Вместе We Can
Посетите веб-сайт
Инициатива C.O.D.E
Веб-сайт
Thomas Sill Foundation
Seat Weats Weats
. СВЕДЕНИЕ СЕМЕНТА 333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333тели
Seag 70004.
The McLean Foundation
Посетите веб-сайт
Cloud Reach Inc
Посетите веб-сайт
Surrey Cares Foundation
Посетите веб-сайт
Фонд WCPD
Посетите веб-сайт
Lohn Foundation
Посетите веб-сайт
CINS
Посетите веб-сайт
Лондонские наркотики
United Way — Северная Британская Колумбия
Общение
Посетите другие наши наборы инструментов
Набор инструментов для психического здоровья в сельской местности
Copyright © Свободное общество Stigma. Нажмите здесь, чтобы посетить наш веб-сайт.
Пролистать наверхОбратная связь
Нам нужны ваши отзывы! Нажмите на ссылку ниже.
Оставить отзыв!
Этот глоссарий был разработан в сотрудничестве с Канадским центром гендерного и сексуального разнообразия (CCGSD). CCGSD — это национальная некоммерческая организация, целью которой является расширение возможностей гендерной и сексуально разнообразной молодежи посредством образования, исследований и защиты интересов. Дополнительные ресурсы по гендеру и сексуальности см. на их странице ресурсов.
Все представленные диагностические определения взяты из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), созданного Американской психиатрической ассоциацией.
Эти термины и определения были написаны стажерами Общества защиты от стигмы и студентами-психологами Адлерского университета Аленсией Ма и Брианной Кундер и проверены доктором Шими Канг и Dolphin Kids: лидеры, готовые к будущему.
Чтобы просмотреть определения, нажмите «имя» или знак «+» в любой строке. Он расширится, чтобы вы могли прочитать полное определение, и закроется, когда вы нажмете на другое. В любой момент вы можете прокрутить страницу до верхней части окна, щелкнув белый значок «X» в правом верхнем углу «всплывающего» окна, чтобы вернуться на страницу, на которой вы находились изначально.
Американская ассоциация психологов Поиск психологов: полезная поисковая система для поиска лицензированных психологов по городу или почтовому индексу.
Психология сегодня Найдите терапевта: Широкая поисковая система для поиска консультантов, терапевтов, психологов, лечебных центров и групп поддержки.
Все эти термины и определения были разработаны или проконсультированы Дженн Фейн, доктором медицинских наук, директором по вопросам образования, а также персоналом и инструкторами Общества инвалидов по обучению (LDS) и командой детской реабилитационной больницы Holland Bloorview 9.0003
Чтобы просмотреть определения, нажмите «имя» или знак «+» в любой строке.