Родителям в помощь: Полезные сайты в помощь родителям

One To One

Служение, призванное помочь отдельным людям и семьям примириться и восстановить отношения, справиться с болезненными проблемами и найти ответы, которые они ищут и в которых нуждаются от Бога, чтобы жить успешной и значимой жизнью. One To One включает в себя сеть компетентных и сострадательных христианских консультантов, которые предоставляют виртуальные консультации и отвечают на растущие потребности тех, кто страдает и нуждается в четком руководстве, восстановительных стратегиях и вдохновляющем слове ободрения.

учить больше

Partners

One To One

Служение, призванное помогать отдельным лицам и семьям примиряться и восстанавливать отношения, справляться с болезненными проблемами и находить ответы, которые они ищут и в которых нуждаются, от Бога, для того, чтобы жить успешной и значимой жизнью. One To One включает в себя сеть компетентных и сострадательных христианских консультантов, которые предоставляют виртуальные консультации и отвечают на растущие потребности тех, кто страдает и нуждается в четком руководстве, восстановительных стратегиях и вдохновляющем слове ободрения.

учить больше

Отзывы

Хотите знать, что люди говорят о нас и наших услугах?

«Посещение Центра помощи родителям (TPHC) изменило жизнь нашего 16-летнего сына, моей жены и меня. они делают. Наш сын был на пути неправильных жизненных решений, и с помощью TPHC он смог более четко увидеть, что плохие решения приводят к плохим последствиям, а хорошие решения приводят к хорошим последствиям».

— Ken K. Уполномоченный родитель

«Когда вы потеряли надежду и думаете, что вам некуда обратиться… Справочный центр для родителей прикроет вашу спину. Эта организация дала мне силы, когда у меня их не было, предложила поддержку в самые трудные дни и дала мне инструменты, которые мне нужны, чтобы стать лучшим родителем для своих детей. Они учат моего сына уважению, тому, как контролировать свое поведение и тому, что от него ожидают в этом мире. Нам предстоит долгий путь к решению проблем нашей семьи, но именно здесь началось исцеление. Если вам нужна помощь с вашим проблемным ребенком, вы наконец нашли то, что искали».

– Мелисса В. Уполномоченный родитель

«Гленн и его команда спасли моего сына много лет назад. Ему было 16, и он вышел из-под контроля, а я была матерью-одиночкой. Я потерял надежду, что кто-нибудь сможет мне помочь. Мой сын пробыл там 3 месяца, и Гленн научил меня, как справляться с ситуациями, которые неизбежно возникнут дома, когда он вернется, чтобы побудить его сделать лучший выбор. Сейчас ему 25 лет, и у него отличная работа. Я бесконечно благодарен Гленну, его жене и всему персоналу Camp Consequence!»

– Лиза Ф. Уполномоченный родитель

Если бы мы не знали книгу, прошли обучение в лагере и работали по плану, мы бы потратили столько времени на споры и желание перемен. В этом образе жизни мы твердо держимся и используем энергию (которую мы использовали для истощения), работая по плану, И у нас все еще есть время и энергия для веселья и позитивных утверждений для всех!

Уполномоченный родитель

Г-н Гленн и Центр помощи родителям. … С чего начать? Они дают вам Надежду, когда у вас ее нет. Они дают вам план, когда ваш план не работает. Они окажут вам поддержку, когда вы в ней больше всего нуждаетесь. Они дают вам кому-то позвонить, когда все остальные говорят вам, что больше ничего не могут сделать. Мистер Гленн — самый преданный, трудолюбивый, неутомимый, преданный, готовый сделать «все, что потребуется», человек, которого я когда-либо встречал, который больше заботится о ВАШЕМ ребенке, чем кто-либо, кого вы когда-либо встречали в своей жизни. Пока вы «Следуете плану», Посещаете поддержку, Отдаете все и НИКОГДА не сдаетесь, мистер Гленн будет рядом, несмотря ни на что, в любое время и в любом месте! Излишне говорить, что не хватит слов, чтобы описать, насколько я поддерживаю мистера Гленна и Центр помощи родителям.

Уполномоченный родитель

Я исследовала Центр помощи для родителей пару лет, прежде чем мы приняли решение отправить нашего сына. Мне было страшно отослать его к чужим людям. Хотел бы я знать тогда то, что знаю сейчас, после того, как, наконец, пережил этот летний лагерь. Мы так благодарны, что наш сын не упустил этот опыт, когда он так повзрослел и вырос лично, и что мы, как родители, тоже смогли так много вырасти. Мы узнали о том, как быть родителями, и о том, как создать спокойный и структурированный семейный дом за 30 дней, больше, чем за все годы, проведенные в качестве родителей. Лагерь полон замечательных, преданных своему делу и вдохновляющих людей, которые помогут вашему ребенку перезагрузить его и начать новый образ жизни. Затем родители должны продолжать этот образ жизни и эффективные методы воспитания для поддержания спокойного и структурированного дома. Если вы боретесь и чувствуете себя не в своей тарелке с воспитанием детей, свяжитесь с Справочным центром для родителей. Вы не плохой родитель. Если вы ищете способ помочь своему ребенку, то вы хороший родитель, который хочет для своего ребенка самого лучшего! В конце концов, речь в основном идет о том, чтобы научиться быть спокойным и последовательным родителем с четкими положительными и отрицательными последствиями для поведения. Включение того, что мы узнали из Справочного центра для родителей, изменило наш дом, наше воспитание и всех наших детей!

Триша Л.

Все, что я должен сказать любому родителю, который борется дома со своими детьми, это место было благословением для нашего дома. Мы много лет боролись с нашим сыном. В нашем доме не было покоя. Мы перепробовали все, терапевт, психолог, психиатр, лекарства, домашнюю терапию, вы называете это, мы сделали это. Я наткнулся на это место в Интернете после отказа. Это было благословением для нашего дома, и моя семья нуждалась в этом благословении. Мистер Гленн и его сотрудники — ангелы, которых Бог послал нам, чтобы снова дать нам мир и новое начало.

Луз С. Уполномоченный родитель

Наша миссия

Мы знаем, что чем раньше мы начнем обучать наших детей, тем лучше будет семья

Мы даем родителям возможность воспитывать уважительных, продуктивных детей для укрепления нашего сообщества, страны и мира. Мы были основаны в 2000 году Гленном Эллисоном, чтобы изменить то, как родители справляются с плохим поведением и отношением детей, и эффективно исправлять их.

Мы помогаем вам в растущих и любящих отношениях взаимного уважения.

свяжитесь с нами

Давайте обсудим сейчас

Свяжитесь с нами

Эл. адрес

Мобильный

Сообщение

Мы отвечаем на все электронные письма и запросы по мере их поступления. Если у вас есть срочный вопрос или вы хотите разместить заказ, нажмите на ссылку ниже, чтобы позвонить нам.

9 шагов к более эффективному воспитанию детей (для родителей)

Воспитание детей — одна из самых сложных и приносящих удовлетворение профессий в мире, к которой вы, возможно, чувствуете себя наименее подготовленным.

Эти 9 советов по воспитанию детей помогут вам почувствовать себя более полноценным родителем.

Дети начинают развивать свое самоощущение еще в младенчестве, когда видят себя глазами родителей. Ваш тон голоса, ваш язык тела и каждое ваше выражение поглощаются вашими детьми. Ваши слова и действия как родителя влияют на их развивающуюся самооценку больше, чем что-либо еще.

Восхваление достижений, даже самых незначительных, вызовет у них чувство гордости; если позволить детям делать что-то самостоятельно, они почувствуют себя способными и сильными. Напротив, принижение комментариев или невыгодное сравнение ребенка с другим заставит детей чувствовать себя бесполезными.

Избегайте громких заявлений или использования слов в качестве оружия. Комментарии типа «Какая глупость!» или «Ты ведешь себя больше как ребенок, чем как твой младший брат!» наносят урон так же, как и физические удары.

Тщательно подбирайте слова и будьте сострадательны. Пусть ваши дети знают, что все совершают ошибки и что вы все равно любите их, даже если вам не нравится их поведение.

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько раз за день вы негативно относитесь к своим детям? Вы можете обнаружить, что критикуете гораздо чаще, чем хвалите. Как бы вы отнеслись к начальнику, который обращался с вами с таким количеством негативных указаний, даже если это было сделано из лучших побуждений?

Более эффективный подход — поймать детей, делающих что-то правильно: «Ты заправил свою постель, не спрашивая — это потрясающе!» или «Я смотрел, как ты играешь со своей сестрой, и ты был очень терпелив». Эти заявления сделают больше для поощрения хорошего поведения в долгосрочной перспективе, чем повторяющиеся выговоры.

Старайтесь каждый день находить что-то похвальное. Будьте щедры на награды — ваша любовь, объятия и комплименты могут творить чудеса и часто являются достаточной наградой. Вскоре вы обнаружите, что «выращиваете» больше того поведения, которое хотели бы видеть.

Дисциплина необходима в каждой семье. Цель дисциплины — помочь детям выбрать приемлемое поведение и научиться самоконтролю. Они могут испытывать ограничения, которые вы для них устанавливаете, но они нуждаются в этих ограничениях, чтобы стать ответственными взрослыми.

Установление домашних правил помогает детям понять ваши ожидания и развить самоконтроль. Некоторые правила могут включать в себя: запрет на просмотр телевизора, пока домашнее задание не будет выполнено, а также запрет на удары, обзывания или обидные поддразнивания.

Возможно, вы захотите иметь систему на месте: одно предупреждение, за которым следуют такие последствия, как «тайм-аут» или потеря привилегий. Распространенной ошибкой родителей является неспособность справиться с последствиями. Вы не можете наказывать детей за то, что они сегодня возражают, а на следующий день игнорируют это. Последовательность учит тому, что вы ожидаете.

Родителям и детям часто бывает трудно собраться за семейным обедом, не говоря уже о том, чтобы хорошо провести время вместе. Но, наверное, нет ничего, что больше нравилось бы детям. Вставайте утром на 10 минут раньше, чтобы позавтракать вместе с ребенком или оставить посуду в раковине и прогуляться после ужина. Дети, которые не получают от родителей того внимания, которого они хотят, часто капризничают или плохо себя ведут, потому что их обязательно заметят таким образом.

Многие родители считают полезным проводить время вместе со своими детьми. Устраивайте «особую ночь» каждую неделю, чтобы побыть вместе, и пусть ваши дети помогут решить, как провести время. Ищите другие способы общения — положите записку или что-то особенное в коробку для завтрака вашего ребенка.

Подростки нуждаются в меньшем безраздельном внимании со стороны родителей, чем младшие дети. Поскольку у родителей и подростков меньше возможностей собраться вместе, родители должны сделать все возможное, чтобы быть доступными, когда их подросток выражает желание поговорить или принять участие в семейных мероприятиях. Посещение концертов, игр и других мероприятий вместе с подростком демонстрирует заботу и позволяет вам узнать больше о своем ребенке и его или ее друзьях.

Не чувствуйте себя виноватым, если вы работающий родитель. Дети запомнят множество мелочей, которые вы делаете — готовите попкорн, играете в карты, делаете покупки в витринах.

Маленькие дети многому учатся, наблюдая за своими родителями. Чем они моложе, тем больше сигналов они получают от вас. Прежде чем набрасываться или взорваться перед ребенком, подумайте вот о чем: вы хотите, чтобы ваш ребенок вел себя так, когда злится? Имейте в виду, что ваши дети постоянно наблюдают за вами. Исследования показали, что дети, которые бьют детей, обычно имеют образец агрессии дома.

Смоделируйте черты, которые вы хотите видеть в своих детях: уважение, дружелюбие, честность, доброта, терпимость. Демонстрируйте бескорыстное поведение. Делайте что-то для других людей, не ожидая вознаграждения. Выражайте благодарность и делайте комплименты. Прежде всего, относитесь к своим детям так, как вы ожидаете, что другие люди будут относиться к вам.

Вы не можете ожидать, что дети будут делать все только потому, что вы, как родитель, «так говорите». Они хотят и заслуживают объяснений так же, как и взрослые. Если мы не будем тратить время на объяснение, дети начнут задаваться вопросом о наших ценностях и мотивах, а также о том, имеют ли они какое-либо основание. Родители, которые рассуждают со своими детьми, позволяют им понимать и учиться без осуждения.

Поясните свои ожидания. Если есть проблема, опишите ее, выразите свои чувства и предложите ребенку работать над ее решением вместе с вами. Обязательно укажите последствия. Делайте предложения и предлагайте варианты. Также будьте открыты для предложений вашего ребенка. Вести переговоры. Дети, которые участвуют в принятии решений, более мотивированы на их выполнение.

Если поведение вашего ребенка часто вас «разочаровывает», возможно, у вас нереалистичные ожидания. Родители, которые думают «должны» (например, «Мой ребенок , если к настоящему времени приучен к горшку»), возможно, будет полезно прочитать об этом или поговорить с другими родителями или специалистами по развитию детей.

Окружающая среда детей влияет на их поведение, поэтому вы можете измените это поведение, изменив окружение. Если вы обнаружите, что постоянно говорите «нет» своему двухлетнему ребенку, поищите способы изменить свое окружение, чтобы меньше вещей было запретным. Это вызовет меньше разочарования у вас обоих.

По мере того, как ваш ребенок будет меняться, вам придется постепенно менять свой стиль воспитания.Вероятно, то, что работает с вашим ребенком сейчас, не будет работать так же хорошо через год или два.

Подростки склонны меньше смотреть на своих родителей и больше на своих сверстников в качестве образцов для подражания. Но продолжайте обеспечивать руководство, поддержку и соответствующую дисциплину, позволяя вашему подростку заработать больше независимости. И используйте каждый доступный момент, чтобы установить связь!

Как родитель, вы несете ответственность за исправление и руководство своими детьми. Но от того, как вы выражаете свое корректирующее руководство, зависит то, как его воспримет ребенок.

Когда вам приходится спорить с ребенком, избегайте обвинений, критики или придирок, которые задевают самооценку и могут вызвать обиду. Вместо этого старайтесь воспитывать и поощрять, даже когда наказываете своих детей. Убедитесь, что они знают, что, хотя вы хотите и ожидаете лучшего в следующий раз, ваша любовь рядом, несмотря ни на что.

Признайте это — вы несовершенный родитель. У вас есть сильные и слабые стороны как лидера семьи. Признайте свои способности — «Я любящий и преданный». Пообещайте работать над своими слабостями: «Мне нужно быть более последовательным в дисциплине». Постарайтесь иметь реалистичные ожидания в отношении себя, своего партнера и своих детей. Вам не обязательно иметь ответы на все вопросы — будьте снисходительны к себе.

И постарайся сделать воспитание детей управляемой работой. Сосредоточьтесь на областях, которые требуют наибольшего внимания, а не пытайтесь решить все сразу. Признайтесь, когда вы выгорели. Отвлекитесь от воспитания детей, чтобы заняться тем, что сделает вас счастливым.

Сосредоточение внимания на своих потребностях не делает вас эгоистом. Это просто означает, что вы заботитесь о своем благополучии, а это еще одна важная ценность, которую вы должны показать своим детям.

Помощь по дому: советы для родителей

1. Первое правило ухода за эмоциональными или поведенческими проблемами вашего ребенка заключается в том, что никаких правил не существует. Parenthood не поставляется с руководством, и вам придется много проб и ошибок выяснять, что лучше всего поможет вашему ребенку.

2. Накройте основы. Прежде чем вы сочтете вспыльчивость вашего ребенка недостатком контроля, спросите себя, есть ли простое объяснение тому, что происходит. Они голодны или хотят пить? Они слишком горячие или холодные? Они чрезмерно стимулированы? Достаточно ли они выспались? Они плохо себя чувствуют (например, простуда, аллергия, головные боли, расстройство желудка)?

3. Выбирайте сражения. Спросите себя, причиняет ли это конкретное поведение какой-либо вред или оно просто раздражает — раздражает, вероятно, не стоит спорить. Если вы поссоритесь с ребенком, не поддавайтесь желанию повысить голос. Будьте объективны и стойте на своем.

4. Окружающая среда имеет значение. Сделайте все возможное, чтобы создать дом с низким уровнем стресса, безопасностью и поддержкой. Домохозяйство типа «Мэри Поппинс» было бы здорово, но давайте будем реалистами. Если вы и ваша вторая половинка поссоритесь, держите это подальше от детей. Дайте разумные сроки для выполнения работы по дому. Хвалите ребенка за то, что он делает хорошо, и дайте ему понять, что вы его любите.

5. Поощряйте общение. Пусть ваш ребенок знает, что он может поговорить с вами о своих мыслях, чувствах или трудных ситуациях, с которыми он сталкивается. Когда они приходят к вам, действительно слушайте, что они говорят. Вы можете не соглашаться или не понимать, но вам нужно признать, что трудности, с которыми они сталкиваются, очень реальны для них. Подумайте о вещах, с которыми вы боролись, когда были в их возрасте. Ознакомьтесь с нашими темами для начала разговора о психическом здоровье.

6. Время решает все. В стрессовых ситуациях дайте ребенку немного свободы и решите проблемы позже, когда он восстановит контроль над собой, в противном случае вы, по сути, подливаете масла в огонь.

7. Создайте спокойствие. Ребенок, находящийся в кризисе и вышедший из-под контроля, не может полагаться на разум. Ваша внутренняя реакция может заключаться в том, чтобы запаниковать или перейти в режим мамы/папы, но они полагаются на вас, чтобы помочь им восстановить чувство спокойствия и стабильности. Смягчите свой голос и используйте короткие и четкие указания: «Пойдем со мной». «Садиться.» «Сделай глубокий вдох». «Скажи мне, что происходит. »

8. Помогите им помочь самим себе. Ознакомьтесь с полезными и вредными способами управления эмоциями, чтобы узнать, как конструктивно справляться с чувствами. Это здорово для вашего ребенка в долгосрочной перспективе, и его учителя также оценят сильные навыки преодоления трудностей. Хвалите успехи и используйте неудачи как возможности для обучения. Задавайте такие вопросы, как: «Что вы можете сделать в следующий раз, когда окажетесь в такой ситуации?» или «Что заставило вас чувствовать себя лучше в последний раз, когда вы чувствовали себя так?»
 

9. Разберитесь с тревожными мыслями. Иногда мозг может подшутить над нами. Нам всем приходило в голову что-то тревожное, или мы предполагали, что кто-то злится на нас, хотя на самом деле это не так. Разбейте проблемные мысли и верните ребенка к реальности. Например, если они думают, что они больше не нравятся другу, спросите их, почему они так думают и сделал ли их друг что-нибудь, чтобы заставить их так думать. Или, если они обеспокоены тем, что вы можете пострадать в автомобильной аварии, напомните им, что вы каждый день едете на работу и/или в школу безопасно и что в вашем автомобиле есть подушки безопасности, которые помогут вам обезопасить себя. Если вам кажется, что тревога или депрессия представляют собой более серьезную проблему, обратитесь к Родительскому экрану на сайте mhascreening.org, чтобы узнать, может ли потребоваться профессиональная помощь.

10. Создание подпрограмм. Распорядок дает чувство стабильности детям и подросткам, особенно тем, кто борется с тревогой. Учитывайте и время сна, и утро. Фонд сна рекомендует спать 9-11 часов для детей в возрасте 6-13 лет и 8-10 часов сна каждую ночь для подростков в возрасте 14-17 лет. Убедитесь, что ваш утренний распорядок включает здоровый завтрак с низким содержанием сахара, который не дает молодым людям уставать в школе и помогает улучшить концентрацию внимания.

11. Проверьте свой тон. У вас может возникнуть соблазн обвинить вашего ребенка в проблемном поведении, который проводит время с «не той компанией друзей», но если вы используете обвинительный тон, велика вероятность, что ваш сын или дочь перестанут слушать. Сформулируйте свой подход с точки зрения заботы и беспокойства, а не гнева.

12. Учитесь у других родителей. Каждый штат спонсирует семейную организацию, которая занимается образовательной защитой молодежи с проблемами психического или поведенческого здоровья. У них есть много инструментов, семинаров и конференций, которыми они могут поделиться с родителями и опекунами о том, как отстаивать интересы этих молодых людей. Найдите организацию в вашем штате на http://familyorgdirectory.fmhi.usf.edu/map.cfm. Аффилированные лица MHA также предоставляют поддержку, средства защиты интересов и обучение для родителей и опекунов — найдите местное отделение MHA здесь.

Взято из Red Flags, «Как справиться с депрессией дома».

11 простых способов помочь родителям в учебе своих детей

Как родитель, вы, естественно, будете заботиться о том, чтобы ваши дети получили самое лучшее образование.

• Международный справочник школьников по английскому языку

• Как устроить детей в лучшие школы-интернаты Великобритании

Когда вы передаете ответственность за это образование их школе, иногда может показаться, что вы мало что можете сделать, чтобы помочь своим детям преуспеть в учебе. Однако, как мы собираемся показать вам в этой статье, вы можете многое сделать, чтобы поддержать их со стороны, с разной степенью участия, требуемой от вас. Хотя они могут не всегда ценить ваше участие прямо сейчас, вы будете уверены, что делаете для них все, что можете, и однажды они поблагодарят вас за это!

1. Спросите их, с чем они борются, и примите меры по этому поводу. какие-либо темы, в частности, с которыми они борются.

2. Поощряйте их читать больше

Широкое чтение — это характеристика всех самых успешных учеников, и родители могут легко поощрять это с раннего возраста. Ходить с детьми в библиотеку, чтобы получить их собственные читательские билеты, иметь много книг в своем собственном доме и покупать привлекательные тома для подарков на дни рождения и Рождество — все это простые способы привить любовь к чтению у ваших детей, независимо от того, что возраст они. Если вы хотите быть еще более активным в этом, вы можете предложить им вступить в книжный клуб (это поможет им в изучении литературы, развивая навыки литературной критики) или даже создать свой собственный мини-книжный клуб, в котором вы и ваши все дети читают книгу каждый месяц и выделяют время, чтобы сесть и обсудить ее вместе. Вы также можете подписаться на газету, если вы еще этого не сделали, и поощрять своих детей читать одну или две статьи в день, чтобы держать их в курсе того, что происходит в мире.

3. Обеспечьте период тишины в доме

Когда младшие братья и сестры шумно носятся по дому, старшим детям может быть трудно сосредоточиться на своей домашней работе. Чтобы смягчить эту проблему, вы можете установить период тишины в доме в определенное время дня, в течение которого младшие дети спокойно заняты, а старшие имеют тишину и покой, необходимые им для самостоятельной учебы, отвлечения внимания. -свободно.

4. Инвестиции в дополнительное образование

Вы, несомненно, уже вложили много времени, усилий и, возможно, денег в обеспечение наилучшего образования для вашего ребенка, но если вы все еще чувствуете, что могли бы сделать больше, думали ли вы об инвестировании в дополнительные образовательные возможности для ваших детей, например отправить их на вечерние курсы или в летнюю школу? Хотя важно, чтобы у них было время, чтобы отдохнуть и расслабиться, существует множество возможностей, чтобы помочь им занять себя, когда они не в школе, в то же время, поддерживая их основные школьные занятия. Например, они могут выучить дополнительный язык, посещая вечерние занятия или уроки с частным репетитором, или вы можете занять их летом, отправив в летнюю школу. Если вы отправите их к нам, они могут работать над тем, чтобы стать лидером будущего или улучшить свой английский (если это не их родной язык). Все эти курсы предназначены для того, чтобы дать вашим детям толчок в учебе, вооружить их новыми знаниями и навыками и в то же время помочь им завести новых друзей.

5. Оставайтесь на связи с учителями

Родителям важно проявлять большой интерес к школе вашего ребенка, читать информационные бюллетени и общаться с учителями. Помимо посещения родительских вечеров, вы можете вести постоянный диалог с их учителями, чтобы узнать, какую поддержку, по их мнению, ваш ребенок получит от вас. От их учителей вы сможете узнать, в каких областях вашему ребенку может понадобиться дополнительная помощь от вас и в какой форме эта помощь может быть принята. Вы также можете вступить в школьную ассоциацию родителей и учителей вашего ребенка (PTA), которая будет держать вас в курсе того, что происходит в школе, и привлекать вас к сбору средств на дополнительные помещения, мероприятия и мероприятия, от которых в конечном итоге выиграет ваш ребенок. Если бы вы хотели принять еще большее участие, вы могли бы стать директором школы. Это волонтеры, чья работа заключается в принятии решений по всем аспектам управления школой, от ремонта здания до установления кодексов поведения и установления правил дисциплины. Это почетная роль, и как родитель вы получите удовлетворение от осознания того, что вы принимаете непосредственное участие в том, чтобы сделать школу вашего ребенка настолько хорошей, насколько это возможно для него.

6. Придумайте забавные способы проверить их

В каком бы возрасте вы ни были, постоянная проверка того, что вы узнали, — это полезный способ закрепить ваши новые знания и убедиться, что они правильно усвоились. быть сделано веселее! Как родитель, вы можете помочь своему ребенку в учебе, следя за тем, что он изучает, и устанавливая забавные тесты через регулярные промежутки времени, чтобы убедиться, что он усвоил материал правильно. Например, вы можете устроить еженедельную викторину, основанную на том, что они узнали за неделю, с призом (возможно, дополнительными карманными деньгами в качестве хорошего стимула, чтобы убедиться, что они хорошо справляются!), если они правильно ответят на определенный процент. Если у вас нет времени на викторину, вы можете вместо этого попытаться побудить их учиться, используя каталожные карточки для обобщения тем. Затем они дают вам каталожные карточки, и вы просите их объяснить концепцию навскидку, пока вы читаете то, что написано на карточках. Вы можете предложить им посмотреть, помнят ли они что-нибудь из того, что было на карточке, и вы все равно можете наградить призом, если они в основном правильно ответят. Это отличный способ более активно участвовать в обучении вашего ребенка, так как вы поощряете его используют знания, которые они изучили, что поможет им усвоить их более глубоко и облегчит их вспоминание на экзамене или в классе.

7. Смотрите вместе с ними документальные фильмы

Большинство детей любят смотреть телевизор, но тратят слишком много времени на просмотр телепередач, которые не способствуют их образованию. Возможно, вы уже делаете все возможное, чтобы ограничить время, которое они проводят перед телевизором, но вы можете сделать время, которое они проводят за просмотром телевизора, более продуктивным и полезным, просматривая документальные фильмы вместе всей семьей. «Горизонт» на BBC2 — это хороший способ помочь детям в изучении естественных наук, в то время как документальные фильмы о природе отлично подходят для изучения биологии, а документальные фильмы о погоде отлично подходят для изучения географии. Если нет интересных программ, когда вы хотите сесть и вместе посмотреть документальный фильм, вы можете найти множество вариантов на сайтах с догоняющими, таких как BBC iPlayer. В противном случае новости также являются хорошей программой для просмотра вместе с ними, так как они узнают о проблемах и конфликтах, происходящих сегодня. Просто убедитесь, что вы всегда готовы объяснить им все, что они не понимают, и успокоить их, если есть история, которая их беспокоит.

8. Поощряйте дебаты за обеденным столом

Обеденный стол — отличное место, где вся семья может собраться в конце дня и обсудить, чему дети научились в школе за этот день. Начните обсуждение, спросив их, что они изучали в этот день, и, возможно, попросите их объяснить вам некоторые вещи. Вы можете начать дебаты, спросив их, что они думают по этому поводу, и бросив вызов этим мнениям. Это не только покажет им, что вы интересуетесь тем, как прошел их день; это также развивает их навыки в академических дискуссиях и дебатах, которые будут очень полезны для университета и за его пределами. Вам не нужно просто говорить о том, что они изучали в этот день; вы также можете поговорить о текущих событиях — о новостях и проблемах, связанных с ними, — или о документальном фильме, который вы смотрели вчера вечером.

9. Возьмите их с собой в образовательные поездки

Смена обстановки пойдет на пользу всем, и не в последнюю очередь вашим детям, которые вполне могут страдать от информационной перегрузки, если они находятся на особенно требовательном этапе своего образования. Говорят, что перемены так же хороши, как и отдых, поэтому, если вы хотите ненадолго отвлечь своих детей от парты, почему бы не продолжить образование вдали от школы и вашего дома, взяв их в образовательную поездку? Музеи позволяют провести приятный день, в то же время поддерживая обучение ваших детей — независимо от того, имеют ли они непосредственное отношение к тому, что они изучают в школе, потому что хорошие общие знания сослужат хорошую службу вашим детям в жизни. Другие образовательные поездки, которые вы можете совершить со своими детьми, включают археологические раскопки, интересные беседы, прогулку по сельской местности для выявления геологических особенностей и так далее. Получите максимальную отдачу от этих поездок, попросив их написать краткое эссе или отчет о том, что они видели, когда вы вернетесь домой.

10. Поощряйте их за хорошие результаты

Признание успехов ваших детей является важной частью их мотивации и поддержки, поэтому вы можете внедрить систему поощрений, когда они приносят домой высшие оценки или отличные отзывы. Вам не нужно тратить много денег на поощрения. Небольшие дополнительные карманные деньги — очевидный выбор, но вы также можете предложить альтернативные стимулы, такие как оплаченный вами билет в кино, их любимое блюдо или кредит на скачивание музыки. Только не идите другим путем — убирайте карманные деньги за плохие оценки — потому что это деморализует и, скорее всего, произведет эффект, обратный ожидаемому.

11. Помогите им расслабиться

Свободное от учебы время также важно, и это еще один простой способ помочь вашим детям в учебе. Дайте им немного отдохнуть от академических дискуссий дома, так как им иногда нужно отключаться. Наслаждайтесь временем вместе всей семьей, но также позволяйте им проводить время со своими друзьями или делать то, что им нравится, не заставляя их чувствовать себя виноватыми за то, что они не учатся. Убедитесь, что они едят здоровую пищу и ложатся спать в разумное время — вы можете подумать о том, чтобы приготовить для своих детей упакованные ланчи, если вы обеспокоены тем, что они не едят достаточно здоровой пищи в школе. Образ жизни играет важную роль в обеспечении того, чтобы дети были сообразительными, бдительными и готовыми решать любые проблемы, которые ставит перед ними учеба.
Наконец, если вам интересно, стоит ли вам участвовать в образовании ваших детей, черпайте вдохновение из того факта, что исследования показали, что дети, родители которых участвуют в их образовании, как правило, получают более высокие оценки, имеют более высокую самооценку и лучше себя в школе вел!

Академия Oxford Royale

В течение почти двух десятилетий Академия Oxford Royale дает студентам со всего мира возможность почувствовать, что значит учиться в исторических университетах Оксфорда, Кембриджа и Йельского университета. Мы предлагаем более 30 летних курсов, призванных вдохновить наших студентов на дальнейшую учебу и карьеру, а также на развитие важнейших жизненных навыков. Чтобы узнать больше о том, как наша летняя школа может помочь вашим детям, свяжитесь с нами сегодня.

Изображение предоставлено: баннер; карточки; обед; кино.

Как помочь вашему ребенку преуспеть в школе — Руководства по более разумному образу жизни

Джессика Лахи

Иллюстрации Анри Кампеа

В школьной игре с высоким давлением и высокими ставками может быть трудно понять, какие стратегии воспитания на самом деле способствовать обучению. Успешный опыт в школе – это не только табели успеваемости. В идеале ваш ребенок научится учиться, запоминать информацию, мыслить независимо, задавать вопросы и развивать чувство компетентности. Вот несколько советов, которые помогут вам начать с правильной ноги и сохранять высокий энтузиазм и импульс в течение всего учебного года.

Основные ценности

В каждом учебном году так много всего нужно обдумать, но прежде всего эти простые правила помогут вам сосредоточиться на том, что наиболее важно для успешной учебы.

Делать

• Сосредоточьтесь на процессе, а не на продукте.
• Поощряйте детей отстаивать свои права.
• Держите долгосрочную перспективу.
• Соблюдайте режим здорового сна.
• Любите ребенка, который у вас есть, а не ребенка, которого вы хотели бы иметь.

Не делать

• Превышение графика.
• степени поклонения.
• Поощрять беспомощность.
• Сравните детей друг с другом.
• Любите детей, основываясь на их успехах.

Цените процесс выше продукта

Очень маленькие дети естественным образом стремятся учиться и исследовать. Они находятся в самом начале своего жизненного пути к пониманию и овладению окружающим миром. По мере того, как они тянутся, падают и снова встают, они обретают повышенное чувство мастерства, компетентности и самоэффективности. Однако где-то в детском саду родители и учителя начинают подрывать этот процесс, обесценивая процесс обучения и заменяя его безумной погоней за конечными продуктами. Внезапно внутренние мотиваторы естественного любопытства, компетентности и самоэффективности стали менее ценными, чем внешние мотиваторы, такие как стикеры, баллы и оценки. К сожалению, внешние мотиваторы подрывают желание детей учиться в долгосрочной перспективе. Хотите, чтобы ваш ребенок потерял интерес к школе? Платите им за пятерки и поклоняйтесь на алтарь оценок. Если вместо этого вы хотите, чтобы ваши дети оставались любопытными и стремились к мастерству, вот несколько советов, как переориентировать детские приоритеты.

• Держите табели успеваемости подальше от социальных сетей и холодильника. Мы можем сказать своим детям, что ценим все, что хотим, но когда мы хвастаемся оценками и прикрепляем их к холодильнику, мы показываем им, что больше всего мы ценим оценки. Конечно, оценки — это то, с чем застревает большинство родителей, даже если они являются ошибочным и неполным показателем обучения , а также так называемым «внешним мотиватором», который, как было показано, снижает мотивацию в долгосрочной перспективе, подрывает творчество, и поощряют мошенничество . Некоторые школы отказались от буквенных оценок и используют отчеты, ориентированные на оценку успеваемости или стандартов, что может помочь родителям и детям сосредоточиться на том, что они изучают, а не на оценке. Независимо от того, какой отчет получит ваш ребенок, скромное хвастовство об этом в социальных сетях только подпитывает родительскую конкуренцию, усиливает давление на детей и учит их тому, что ваша любовь и одобрение зависят от содержания их табеля успеваемости.
• Сосредоточьтесь на процессе, который они использовали для получения этой оценки. Когда мы вкладываем меньше энергии и эмоций в цифру или букву вверху страницы, мы можем начать задавать нашим детям такие вопросы, как: Что вы сделали, чтобы получить эту оценку? Какие методы обучения сработали для вас, а какие нет? Что вы собираетесь делать по-другому в следующий раз?
• Смотреть вперед, а не назад . Лучший вопрос, который могут задать родители, когда они сталкиваются с высокой или низкой оценкой, звучит так: «Как вы собираетесь использовать этот опыт, чтобы в следующий раз стать лучше?» Этот метод особенно хорошо работает с тревожными и чрезмерно перфекционистскими детьми, потому что они могут застрять в петле отрицательной обратной связи, полностью зациклившись на цифрах и оценках. Если мы поможем им снова сосредоточиться на процессе, это может уменьшить их беспокойство, особенно когда мы помогаем им расставить приоритеты в тех аспектах обучения, которые они могут контролировать.

Модель: Расскажите своим детям о своих неудачах и успехах, покажите им, что вы тоже заинтересованы в процессе обучения. Если вы ругаете себя за неудачи, то же самое сделают и они. Однако если они увидят, что вы смелы и учитесь на своих ошибках, чтобы в следующий раз стать лучше, то и они тоже.

Ставить цели выше оценок

Один из простых способов инвестировать в процесс — ставить цели как индивидуально, так и всей семьей. Попробуйте сделать это в начале нового учебного года, первого числа месяца или начала нового сезона. Держите дискуссию легкой и ненавязчивой. Этот процесс направлен не на улучшение оценок, а на поддержку обучения всей семьей.

Каждый (да, это значит и родители) ставит перед собой три краткосрочные достижимые цели, ориентированные на задачи и улучшения, находящиеся под вашим контролем. Например, фраза «Я собираюсь получить все пятерки в этом семестре» слишком широка и слишком сложна для контроля. Вместо этого попробуйте: «Я буду чаще обращаться за помощью по математике», «Я планирую один дополнительный сеанс помощи в неделю» или «Я буду практиковаться в умножении три раза в этом месяце».

Одна из этих трех целей должна быть проблемой. Мы не можем надеяться убедить наших детей быть эмоционально и интеллектуально смелыми, если они не увидят, что мы делаем то же самое, поэтому поставьте себе несколько целей, которые выведут вас из зоны комфорта. Возьмите уроки игры на гитаре, танцах или испанском языке, попробуйте заняться чем-то, чем вы никогда раньше не занимались, или найдите новое хобби. В конце концов, именно так мы расширяем наш когнитивный потенциал и создаем новые связи в нашем мозгу, которые могут помочь нам стать сильнее, умнее и эффективнее учиться.

Несколько лет назад одной из целей моих сыновей было завести новых друзей, цель, которая была для него сложной и важной.

Прежде чем ставить новые цели, найдите время, чтобы оценить, как все справились с прошлыми целями. Пересматривайте эти цели один раз в месяц или один раз в семестр. Если вам не удается достичь своих целей, расскажите, почему, и что вы планируете сделать по-другому в следующий раз. Если вам это удалось, отпразднуйте это достижение!

Модель : Наблюдать за тем, как родитель ставит страшную, амбициозную цель, и говорить о процессе ее достижения — это самый прямой способ научить детей тому, что обучение и стремление стать лучше — это человеческие цели, а не только школьные цели.

Сохраняйте долгосрочную перспективу

Образование и воспитание детей — это долгосрочные усилия, и улучшения не происходят каждый день.

• Не живите в ежедневных чрезвычайных ситуациях этого домашнего задания или этого теста. Вместо этого подумайте о том, каким вы хотите видеть своего ребенка через год или пять лет с точки зрения компетентности и роста. Что для вас важнее: сдать забытое домашнее задание по математике сегодня или чтобы он разработал стратегию, как не забыть домашнее задание по математике завтра?

Модель: Когда в вашей жизни что-то идет не так, говорите об этом. Сосредоточьтесь на том, чтобы в следующий раз добиться большего успеха, и на своей долгосрочной перспективе. Например, если вы запутались на работе, сформулируйте обсуждение вокруг улучшений и долгосрочного прогресса: «Ну, этот рабочий проект не удался так, как я хотел, но я все еще люблю то, что делаю, и хочу заниматься чем-то, связанным с пять лет. Вот как я планирую извлечь из этого уроки, чтобы добраться туда».

Помогите им найти баланс

Дети перегружены графиком, семьи постоянно спешат, но несколько стратегических пауз в дне вашей семьи могут иметь огромное значение.

Помогите детям составить эффективный и полезный распорядок дня

Подарите детям утро, работу по дому и домашнее задание как проблему, которую нужно решать вместе. В тихую, спокойную минуту скажите: «Знаешь, по утрам здесь, , очень суматошно, и всем трудно не забыть выйти за дверь со всем, что им нужно. Как, по-вашему, мы можем сделать утро легче и счастливее?»

Дети с большей вероятностью будут придерживаться плана, который создали сами. Покупка происходит чаще всего, когда дети прикладывают руку к созданию стратегий, и иногда важнее быть функциональным и эффективным, чем быть правым.

Попробуйте спросить: «Как бы выглядел ваш идеальный утренний распорядок?» или «Как бы для вас выглядел идеальный день с домашним заданием?» затем помогите им придумать способы воплотить эти видения в реальность.

Помогите детям ввести в действие созданные ими системы. Если это книга планов, поговорите об установлении промежуточных сроков. Если это будильники в виртуальном календаре, попробуйте разные последовательности оповещений до наступления срока. Думайте о своей роли в этом процессе, как о тренировочных колесах на велосипеде вашего ребенка. По мере того, как наши дети становятся более уверенными в своих стратегиях и системах, мы можем поднимать тренировочные колеса до тех пор, пока они вообще не перестанут быть нужными.

Модель : Расскажите о своих собственных системах, когда они выходят из строя, почему они работают на вас. Когда я становлюсь старше, я обнаруживаю, что мне нужно записывать больше вещей, иначе я их забуду. Когда я это делаю, я рассказываю об этом своим детям, и они даже помогли мне провести мозговой штурм, чтобы записать вещи на бумаге, прежде чем я потеряю их в эфире.

Поощряйте хорошие привычки к учебе

• Обеспечьте тишину в своем доме. Многозадачность — это миф, особенно для детей. Выключите телевизор, и если они любят слушать музыку, исследования показывают , что музыка с лирикой подрывает концентрацию и продуктивность.
• Спросите своих детей, как может выглядеть их идеальная домашняя работа. Помогите им создать это видение. Некоторым детям может понадобиться перерыв после школы, чтобы выплеснуть скопившуюся энергию, другие могут сначала захотеть сделать домашнюю работу, чтобы приступить к свободной игре. Пусть они тоже выбирают пространство. То, что вы предусмотрели центральное место для учебы в своем доме, когда проектировали его, не означает, что это будет их предпочтительное место.
• Ограничьте использование телефонов во время выполнения домашних заданий. Телефоны отвлекают, когда они находятся в комнате, даже когда они выключены, показывает одно исследование. Если они отвлекают взрослых с их полностью развитыми навыками исполнительной функции, то они еще больше отвлекают детей, чьи лобные доли (и навыки исполнительной функции, которые там зарождаются) полностью не созреют до 20 лет.

Модель : Покажите детям, как вы работаете, не отвлекаясь, в среде, способствующей концентрации внимания. Как всегда, дети делают то, что делаем мы, а не то, что мы говорим. Работайте над своими проектами так, как бы вы хотели, чтобы они выполняли свою работу.

План использования технологий

Разработайте план использования семейных технологий. Это могут быть минуты, данные или контекст. Если вы хотите, чтобы семейные обеды и домашние задания были зонами, свободными от технологий, согласитесь на это заранее. Затем подпишите технический контракт. Некоторые дети реагируют на ясность подписанного контракта, на который вы можете указать для справки. Вот некоторые контракты, которые мне нравятся, от Джулианы Майнер, автора « Raising a Screen Smart Kid» , и Деворы Хейтнер, автора « Screenwise 9».0687».

Модель : Когда я спрашиваю детей, что бы они больше всего хотели, чтобы я передал их родителям на моих выступлениях, один из комментариев, который я чаще всего слышу, звучит примерно так: «Если вы хотите, чтобы мы выключили наши телефоны или тратить меньше времени на переписку с нашими друзьями, тогда родители должны делать то же самое». Когда мы просим детей идти на жертвы, на которые мы не готовы пойти сами, они видят нас.

Подробнее об установлении прочного режима

Связь между школой и домом

Когда учащиеся, родители и учителя открыто и честно общаются друг с другом о том, что происходит дома и в классе, каждый может сосредоточиться на учебе.

Держите линии связи школа-дом открытыми

Исследование ясно : Участие семьи и позитивное общение дома-школа связаны с улучшением оценок, позитивным поведением и отношением к учебе, более активным участием и более высокой посещаемостью. Начните с того, что выясните, как учитель вашего ребенка хотел бы, чтобы с ним связались, и придерживайтесь этого метода, уважая его или ее предпочтения.

Когда что-то случится, иди сначала к учителю, а не к директору. Это несправедливо как по отношению к директору, так и по отношению к учителю. Кроме того, директор, скорее всего, не присутствовал в классе вашего ребенка и не был свидетелем рассматриваемых событий, что ставит его в неловкое положение.

Помните и хорошие моменты. Поблагодарите учителей за их усилия на благо вашего ребенка. Благодарность учителей дает им понять, что вы уважаете и цените то, что они делают и как они это делают. У меня есть конверт, полный этих заметок, накопленных за 20 лет преподавания латыни, английского языка и письма, и я часто обращаюсь к ним, когда у меня плохой день или когда я чувствую себя недооцененным. Благодарность имеет значение.

Модель : Не ругайте и не унижайте учителя перед детьми. Дети слышат, что вы говорите об их учителях, и очень важно любой ценой сохранить отношения между учеником и учителем. Детей может сбить с толку, когда родители плохо отзываются об учителях, так же, как их расстраивает, когда один из родителей плохо отзывается о другом во время разлуки или развода.

Поощрение самоадвокации

Начиная с детского сада, детей необходимо поощрять говорить открыто, говорить взрослым, что им нужно, и противостоять людям, которые относятся к ним не так, как они хотят, чтобы относились к ним. Самоадвокация является ключевой частью формирования у ребенка чувства собственной эффективности или понимания того, что у него есть возможность контролировать и изменять свое поведение, мотивацию и окружающую среду.

Когда ваши дети приходят к вам с жалобой на то, как с ними обращался другой ребенок или учитель, спросите, что они сказали или сделали (или что они собираются сказать или сделать), чтобы убедиться, что их услышали и поняли. Простая постановка этого вопроса может помочь детям переосмыслить ситуацию и подумать, что они могут сделать, чтобы изменить себя.

Ожидайте, что дети будут участвовать в общении между семьей и школой с первого дня начальной школы, и с каждым годом повышайте свои ожидания в отношении их участия, пока ваш ребенок не станет основным проводником информации между домом и школой. Конечно, вы можете оказывать поддержку, но где-то в начале средней школы ваш ребенок должен взять на себя инициативу.

Получите поддержку в своих усилиях по повышению их самозащиты. Сообщите учителям, что вы делаете этот сдвиг, чтобы они могли поддержать усилия вашего ребенка, чтобы сделать его общение более эффективным.

Обучайте своих детей, разговаривая с учителями о проблемах и рассказывая о подходах, которые они могут использовать. Вы можете написать сценарий или разыграть ролевую игру, если ребенок волнуется из-за обсуждения. На самом деле это может быть забавным способом рассеять беспокойство и разыграть разговор, пока вашему ребенку не станет комфортно.

Если дети сталкиваются с особенно тяжелыми проблемами в результате издевательств, потребностей в специальном образовании или проблем с психическим здоровьем, школьные консультанты могут стать лучшими союзниками родителей. Сегодняшние школьные консультанты — это специалисты в области психического здоровья , которые могут направлять учащихся в школе и при необходимости давать направления к другим специалистам по психическому здоровью и академической поддержке в сообществе. При необходимости они могут даже направить родителей к недорогим поставщикам или поставщикам со скользящей шкалой, а также обеспечить преемственность между школьными услугами и внешними поставщиками.

Модель : Расскажите о том, как вы просите о помощи и самоутверждаетесь, даже когда это заставляет вас нервничать. Объясните, как вы следите за тем, чтобы ваши потребности были услышаны и учтены. Если вам нужно поговорить с начальником о недопонимании на работе, сделайте так, чтобы ваш ребенок участвовал в обеденной дискуссии о том, как вы могли бы подойти к разговору. В конце концов, мы первые учителя наших детей, когда дело доходит до разрешения конфликтов и самозащиты.

Работайте с их телами, а не против них

Поскольку лучшее обучение происходит при здоровом мозге и теле, вот несколько способов убедиться, что дети готовы и способны учиться.

Связь между сном и обучением

Сон является неотъемлемой частью обучения и консолидации памяти, поэтому отдавайте предпочтение сну, а не другим видам деятельности. Если ваш ребенок поздно приступает к домашнему заданию, подумайте, что еще в семейном расписании можно изменить, чтобы сделать это приоритетом. Поговорите о расписании, прежде чем приступать к новой внеклассной деятельности.

Детям школьного возраста необходимо спать от 9 до 11 часов каждую ночь, чтобы быть физически и психически здоровыми. А подросткам нужно от 8 до 10 часов сна. Но исследования показывают, что они получают гораздо меньше. Частично это связано с двумя изменениями в развитии в подростковом возрасте:

• Задержка фазы сна. Когда подростки говорят вам, что им просто не хочется спать по ночам, они не лгут. Из-за смещения циркадного ритма в подростковом возрасте они утомляются позже, чем дети и взрослые. В связи с этим Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы средние школы начинались не ранее 8:30 утра , чтобы учесть задержку фазы сна у подростков и способствовать психическому и физическому здоровью подростков.
• Меньше ощущения усталости. Подростки также реже ощущают последствия лишения сна, которое может привести к засыпанию в школе или, что еще хуже, за рулем автомобиля.

Помните, что «наверстать упущенное» в выходные не получится, потому что это может еще больше сбить циркадные ритмы детей, усугубив проблему.

Национальный фонд сна рекомендует подросткам вести дневник сна , чтобы отразить реальность своего сна в черно-белых тонах. Трудно утверждать, что вы высыпаетесь, когда цифры говорят о другом.

Если ваш ребенок просит «еще один час» для выполнения домашнего задания или подготовки к тесту, вы можете сказать ему, что при прочих равных условиях дополнительный час сна, скорее всего, будет более полезен для укрепления памяти, чем дополнительный час исследование.

Модель : Пусть дети увидят, что вы цените сон. Позвольте дому успокоиться за час до разумного времени сна, уберите свои устройства, достаньте книгу и придерживайтесь хороших привычек сна.

Как работает детский мозг

До недавнего времени ученые считали, что, поскольку детский мозг перестает расти к 10 годам, его мозг также становится зрелым к 10 годам. Это не может быть дальше от истины. Мозг детей все еще развивается на клеточном уровне, и этот процесс не завершится до 20-летнего возраста.

Детский мозг развивается скачкообразно: первый период массового роста и развития приходится на возраст от 1 до 3 лет, а второй — на подростковый возраст (от 11 до примерно 25 лет). Говорят, что в эти периоды усиленных изменений их мозг очень «пластичен», что означает, что они адаптируются и быстро растут в ответ на окружающую среду.

Повышенная пластичность мозга также означает повышенный потенциал к обучению, поскольку клетки мозга трансформируются из своего незрелого, неэффективного состояния «серого вещества» в более зрелое и эффективное состояние «белого вещества», создавая при этом до 100 000 новых синапсов в секунду. Клетки мозга разговаривают друг с другом через синапсы, и это ситуация «используй или потеряй». Чем больше клеток мозга разговаривают друг с другом через эти новые связи, тем выше потенциал мозга для обработки и обучения.