Фитнес-клуб NeoFit Химки
⁃ Тренировки для взрослых и детей
⁃ Более 30 направлений
⁃ Оборудование Reebok и Airex
ABD Stretch
Силовой урок для тренировки мышц спины, мышц пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление.
Athlet Body
Это тренировка на проработку мышц рук, брюшного пресса, спины и груди. Целью занятия является: укрепление мышц, придание рельефа, укрепление сердечно-сосудистой системы.
Basic Step
Basic Step — идеальное решение для начинающих. В рамках данной программы удается детально изучить основные шаги и связки. Все упражнения выполняются на возвышенности, для создания которой используется специальный спортивный инвентарь — степ-платформы. Изменение уровня высоты позволяет регулировать нагрузку.
Belly Dance
Танец живота, танцевальные техники востока.
Brazil Body
Силовой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного переносного оборудования.
Capoeira
Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой.
Cross Training
Это круговая тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, снижение веса, развитие силы, выносливости и скоростных качеств. На занятии используется дополнительное оборудование.
Dance Mix
Смесь различных популярных стилей танцев (Vogue, hip-hop, house, dancehall, go-go).
Fitness Gymnastics
Авторский класс. Развитие гибкости, пластичности.
Functional Training
Тренировка, развивающая наравне с мышечной силой координацию, выносливость, гибкость.
На этом занятии все Ваше тело работает целиком, задействуя максимальное количество мышечных групп.
Hatha Yoga
Продвинутый уровень (подготовка в йоге от 6 месяцев до 1,5 лет). На основе Аштанги йоги, Универсальной йоги, Йоги 23. Состоящая из асан, пранаям, виньяс, бандх, мудр, медитаций, крий.
Healthy Back
Специальный комплекс упражнений, направленный на оздоровление, вытяжение и укрепление позвоночника.
Hip-Hop
Современный и популярный танцевальный стиль. Он впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка, попа, брейка, джаза.
Interval Training
Высокоинтенсивная тренировка. Interval Training ‒ один из самых эффективных способов борьбы с лишним весом и сохранения мышечной массы. Её особенность заключается в последовательности интенсивных нагрузок и перерывов.
Jazz-Funk
В стиле танца присутствует элементы джаза, хип-хоп, strip-dance, импровизация. Сочетает в себе как резкие, активные движения, так и нежные и плавные.
Kangoo Jumps
Активная аэробная прыжковая тренировка с использованием специальных ботинок kangoo.
Ladies Dance
Танцевальное направление, сочетающее в себе такие стили, как: стриппластика, денсхолл, high geels, тверк, vogue, girly hip-hop и др. Основной целью тренировки является раскрепощение, развитие пластичности и изучение основ современного танца.
Latin Dance
Микс латиноамериканских танцев.
Leg-Splits Training
Комплекс на проработку мышц ног и обучение технике шпагата.
Neo Pump
Силовая тренировка с использованием специальной штанги для аэробики. Направлена на развитие и укрепление фактически всех мышечных групп, главным образом на ноги, ягодицы, бедра. Pump является высокоинтенсивной тренировкой и подходит для продвинутого уровня подготовленности.
Neo Pump&Stretch
Первая часть проходит с помощью штанги для аэробики, во второй части занятия следуют упражнения на растягивание мышц.
Neo Strong
Cиловой урок, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: гантели, бодибары и т.д.
Neo Zumba
Жаркая танцевальная тренировка, смесь аэробных шагов и латиноамериканских движений!
Neo Zumba Level 1
Занятие по Zumba включает в себя танцевальные элементы из аэробики, латины, иногда хип-хопа.
Neo-Ball
Силовой урок, с элементами функционального тренинга для укрепления всех групп мышц с использованием неустойчивой поверхности мяча и дополнительного силового оборудования.
Pilates
Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности.
Тренировка направлена на стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки, гармонизацию духа и тела.
Pilates Mat
Урок, включающий в себя упражнения среднего и продвинутого уровня. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние.
Pilates Roll + Stretch
Преимущество Pilates Roll в том, что занимаясь на ролле, улучшается осанка, вытягивается позвоночник, снимается напряжение в мышцах.
Кроме того, уделяется особенное внимание проблемным зонам в области бёдер и ягодиц. В тренировку включён антицеллюлитный комплекс.
Plastic Body
Урок, направленный на развитие гибкости, координации, баланса, укрепление как основных/крупных, так и глубоких мышечных групп.
Press&Glutes
Cиловой урок на проработку мышц пресса, бедер и ягодиц.
Smart Body
Тренировка направлена на глубокую проработку мышц, связок и суставов, укреплению и улучшению их подвижности, пластичности и растяжимости. Развитие координации и контроля тела в пространстве. Улучшение общего физического и эмоционального состояния.
Тренировка по степ аэробике.
Step Level 1
Тренировка по степ аэробике, подходит для начинающих.
Step Level 2
Степ аэробика подтягивает мышцы бёдер и ягодиц, улучшая их форму, сжигая лишний жир. Кроме того, это прекрасная кардио-нагрузка, во время занятий тренируется сердце и дыхательная система.
Stretching
Растяжка — урок в спокойном режиме для эластичности мышц, сухожилий и связок, позволяющий снять стресс и увеличить подвижность суставов.
Strong Nation
Революция в привычном для вас формате класса ZUMBA. Высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетает в себе силу ударов и ритмов, заставляет использовать всю свою мощь, силу, скорость и выносливость на пределе.
Tabs&Flex
Тренировка направленная на укрепление мышц спины и живота.
Tae-bo
Фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
TBW (total body workout) – интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки позволяет добиться максимальных результатов в кратчайшие сроки. Требует среднего и высокого уровня физической подготовленности.
Wombuilding
Занятие направлено на проработку мышц тазового дна, помогает при беременности, родах. Профилактика женских заболеваний.
Yoga Nidra
Практика глубокой релаксации, когда отдыхает тело и ум.
В современном мире наша нервная система не успевает восстанавливаться. Yoga Nidra это состояние между сном и бодрствованием. Опытный преподаватель проведёт с вами практику, после которой вы почувствуете себя отдохнувшим.
Здоровая спинка
Урок направленный на развитие и укрепление мышц спины.
Здоровые суставы
Суставная гимнастика.
Совокупность упражнений, направленных на разминку всех суставов нашего тела. Этот вид гимнастики полезен каждому, как взрослым так и людям в возрасте от 50 лет и старше.
Миофасциальный релиз — это мануальная терапия, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путём надавливания и растягивания тканей. В результате улучшается кровоток и лимфоток, увеличивается диапазон движения в суставе или группе суставов, уходит боль и появляется чувство лёгкости.
Стопы в 3D
Это занятие, направленное на улучшение мобильности и стабильности стопы в 3-х плоскостях.
Помогает при вальгусе, варусе, пяточной шпоре, если есть выступающая косточка на большом пальце стопы и прочие деформации стопы.
Школа шпагата
Обучение технике шпагата. Тренировка помогает качественно растянуть и проработать мышцы ног, сделать их стройнее, а также, благотворно воздействует на здоровье органов малого таза. Кроме того, является хорошей профилактикой варикоза, артрита и артроза, стабилизирует давление. И, конечно, шпагат дарит позитивные эмоции!
Один человек погиб при массовом пожаре в ТЦ «Москва» — Мир
Прослушать статью Один человек погиб в пятницу в результате сильного пожара размером с футбольное поле, вспыхнувшего ночью в обширном торгово-развлекательном центре в северном Подмосковье.
«В Московской области пожарные тушат пожар площадью 7000 квадратных метров (75 300 квадратных футов)», — говорится в сообщении МЧС России в Telegram.
Российские СМИ позже сообщили, что один человек погиб в результате пожара в торговом центре «Мега Химки», примерно в семи километрах от московского аэропорта Шереметьево.
На месте работали более 70 пожарных и 20 пожарных машин, сообщили в экстренных службах, добавив, что их работа затруднена из-за конструкции здания.
«Из-за обрушения кровли огонь мгновенно распространился на большую площадь», — сообщили в МЧС Московской области в Telegram.
Российские информационные агентства со ссылкой на источники в экстренных службах сообщили, что подозревается «поджог», но позже государственные информационные агентства со ссылкой на источники заявили, что причиной, скорее всего, были нарушения техники безопасности.
Видео в социальных сетях показали огромный пожар, люди бегут из горящего здания на парковку.
Реклама
Реклама
Последние новости
Самые популярные
01
02
03
04
05
06
07
08
09
Должен прочитать
Отказ PTI сотрудничать с правительством в такие трудные времена будет рассматриваться только как признак идеологического банкротства.
Мнение
Сакиб Шерани
Было бы полезно проанализировать, не втянул ли МВФ Пакистан в эту ситуацию.
Редакция
Обновлено 04 фев. 2023 г.Отказ PTI сотрудничать с правительством в такие трудные времена будет рассматриваться только как признак идеологического банкротства.
04 фев, 2023 ЧУВСТВО дежавю преобладает по мере того, как накапливаются дела против политиков PTI, многие из которых вместе со своими союзниками и.
..
ЧИНОВНИКИ государства, особенно представляя страну на международных форумах, должны выбирать слова…
Обновлено 03 фев. 2023 г.Правительство должно осознать, что политическая стабильность в стране не может быть достигнута внеконституционными действиями.
03 фев, 2023РАЗНОГЛАСИЯ и драма в рядах PML-N обострились на этой неделе, когда Шахид Хакан Аббаси объявил, что больше не устраивает вечеринки…
03 фев, 2023ПОПЫТКИ контролировать Интернет со стороны государств, часто путем предоставления непрозрачных оправданий своим действиям, никогда не бывают хорошими…
Реклама
Успешный год для IKEA Centres Russia: увеличение инвестиций в продукты питания и напитки — EuropaProperty
2017 год стал еще одним успешным годом для IKEA Centres Russia: 14 торговых центров под брендом MEGA и 85 российских и международных ритейлеров, включая Superdry, посетили 250 миллионов человек.
Линдт и Юлиус Майнл присоединяются к портфолио ИКЕА Центры в России. Кроме того, более 50 миллионов евро было инвестировано в создание новых площадей для еды и напитков в торговых центрах MEGA, превратив их из чисто торговых центров в места для общения с семьей и друзьями и места для встреч и отдыха.
Зал общественного питания (F&B) становится неотъемлемой частью каждого центра MEGA. Он уже стал самостоятельным якорем в МЕГА Химки в 2017 году и в МЕГА Теплый Стан в 2016 году. Пока ведутся работы, чтобы в ближайшие месяцы он также стал якорем в МЕГА Казань и МЕГА Екатеринбург. В каждом из этих МЕГА-центров площади F&B почти удваиваются и составляют примерно девять процентов GLA. Инвестиционная программа также предусматривает значительное расширение F&B в дополнительных центрах MEGA в ближайшем будущем.
ИКЕА Центры Россия Новая концепция «Бульвара вкуса» является важной частью ее инвестиционной программы и занимает центральное место в ее видении создания социальных концепций общественного питания в своих центрах МЕГА.
Taste Boulevard — это специально созданная концепция, предлагающая более качественное обеденное пространство и впечатления, разделенные на зоны для семьи, молодежи и города, каждая со своим уникальным дизайном и атмосферой. Широкий выбор кулинарных предложений доступен по разным ценам, гарантируя, что каждый клиент найдет что-то для себя.
Концепция, включающая в себя совершенно новое пространство F&B, была запущена в МЕГА Химки в Москве в сентябре и в МЕГА Теплый Стан в Москве в 2016 году. В ближайшие месяцы захватывающая новая концепция впервые станет доступна в МЕГА Казань и МЕГА Екатеринбург .
Еда и напитки лежат в основе амбициозной программы модернизации ТРЦ МЕГА IKEA Centres Russia, и основная причина этого заключается в том, что спрос на питание вне дома в России растет. Это тенденция, которую ИКЕА Центры Россия замечает в своих торговых центрах МЕГА. Посещение точек общественного питания в настоящее время является основной причиной, по которой клиенты приходят в торговые центры MEGA, а доля клиентов, посещающих центры MEGA, чтобы поесть вне дома, за последние годы выросла на 75 процентов.
Исследования также показывают, что 30 процентов всех посещений российских торговых центров приходится на обед или ужин, и IKEA Centres Russia отвечает потребностям этих клиентов, создавая новые пространства для встреч, общения и отдыха.
IKEA Centres Russia также видит четкую связь между новым предложением F&B и увеличением времени ожидания. Например, время пребывания гостей, посещающих точки F&B, увеличилось на 50 процентов, а продажи арендаторов F&B выросли на 14 процентов после запуска концепции Taste Boulevard. В портфолио MEGA уже насчитывается 340 заведений общественного питания с международными брендами, включая Starbucks, Costa Coffee и Dunkin Donuts.
Милен Генчев, генеральный директор ИКЕА Центры Россия, прокомментировал: «Предвосхищать ожидания гостей и постоянно их удивлять — ключ к успешному долгосрочному развитию нашего бизнеса. Мы верим в это видение, поэтому модернизируем наши торговые центры, создавая пространства для отдыха, досуга и развлечений, чтобы каждое посещение МЕГИ вызывало положительные эмоции и неизгладимые впечатления у каждого гостя.
«За последние годы мы опросили более 110 000 клиентов MEGA, чтобы понять их потребности. Это позволило нам сформировать нашу программу инвестиций в питание и напитки и общую программу модернизации в соответствии с их потребностями и должно привести к увеличению продаж и посещаемости для всех наших арендаторов», — продолжил он.
ИКЕА Центры Россия является стабильным партнером для международных ритейлеров, стремящихся выйти на российский рынок, где многие культурные и юридические барьеры для входа уже благополучно преодолены. В 2017 году 150 международных и локальных брендов открыли 215 новых площадок в ТРЦ МЕГА. К ним относятся Armani Exchange, KIABI, United Colors of Benetton, Deichmann, Starbucks, Geox, New Balance и многие другие. Это равно 53 900 м2.
2018 год станет еще одним важным годом инвестиций, которые позволят еще больше расширить и обновить портфель MEGA. МЕГА Адыгея-Кубань увеличится почти вдвое до 190 000 кв. м в рамках реконструкции стоимостью 200 млн евро, которая превратит ее в вдохновляющее место для общения, шоппинга и отдыха.