Когда удаётся собрать воедино все части своей Души: aleforion — LiveJournal
Когда удаётся собрать воедино все части своей Души и проработать базовые страхи, начинаешь получать удовольствие от жизни вне условий и обстоятельств. Собственное существование приносит радость, можно сказать, что начинаешь получать удовольствие от самой себя, своей энергоинформационной сути. Одни и те же события начинают вызывать прямо противоположные эмоции: то, что раньше воспринималось, как ограничение и вызывало гнев, раздражение и другие негативные чувства, становится условиями интересной задачи и новыми возможностями. Жизнь воспринимается из парадигмы изобилия и достатка, и если сначала меняются чувства по отношению к одной и той же жизни, то далее меняется сама жизнь.Отказ от частей своей души/личности — это отказ от себя, саморазрушение. Оно приводит к тому, что человек начинает формировать вокруг себя такие же точно разрушительные обстоятельства. Что тут было первым, курица, или яйцо, не важно. Изначально это цепочка последовательных конфликтов личности с социумом, приводящих к усугублению кармы на протяжении воплощений. К моменту рождения в настоящем воплощении человек уже отягощён множеством кармических связей и узлов, поэтому рождается в той семье, которая наилучшим образом и отразит эту картину маслом, и создаст условия для проработки. Люди с сильно отягощённой кармой часто рождаются, как фигурка, сделанная из конструктора Лего, которой играли в бейсбол — с множеством потерянных фрагментов.
Потеря или отказ от фрагментов личности/души происходит вследствие травматичных событий, при которых сама Душа или личность защищается таким замысловатым образом. Метафорически это можно описать, как отстёгивание хвоста ящерицами, когда хищник хватает за него зубами. Часть приносится в жертву целому ради его сохранения. Только у ящериц хвост потом снова отрастает, а потерянный фрагмент души остаётся в полях, капсулируясь, но не теряя тонкой связи с ядром, напоминая о себе лёгким ощущением пустоты, страха, чувством невосполненности и неполноценности.
Это довольно распространённая защита — попытка спрятать наиболее уязвимую часть себя от боли или «уничтожения», сбежать из предложенных жизнью обстоятельств. Проблема в том, что происходят все эти потери неосознанно. Чаще всего на освободившееся место приходит что-нибудь иное, призванное создать видимость присутствия потерянной части — свято место пусто не бывает. Появляется некий суррогат извне, либо человек начинает искать во вне эту потерянную часть, но находит только её заместителя.
Хрестоматийный пример — отказ от своих Анимы/Анимуса, внутренних мужчины и женщины. Интересно, что женщина может отказаться от того и другого, так же, как мужчина. То есть в силу травматичных событий прошлого и некритичного восприятия установок окружения можно отказаться и от своей внутренней женщины, и от своего внутреннего мужчины. И в большинстве случаев так обычно и происходит — на более поверхностном уровне психики лежит отказ от энергий противоположного пола, на более глубоком — от своего, иногда уровней несколько и конфигурация этой матрёшки весьма замысловата.
Неприятие женщиной в себе мужского аспекта приводит к тому, что на внешнем плане она активно начинает искать «настоящего мужчину», а у мужчины ровно наоборот — отказ от своего женского аспекта приводит к тому, что он везде ищет «ту самую единственную», перебирая попутно все попадающиеся варианты. Оба делают это безуспешно, поскольку начинать надо с себя, с возвращения себе потерянного аспекта либо с гармонизации имеющихся, но разбалансированных.
Если душа готова начать заниматься сборкой своих аспектов, Мироздание создаст все условия для этого — появятся нужные люди, обстоятельства, информация, словом, все возможности. Но точно так же появятся и противовесы в виде отвлекающих моментов, чёрных учителей, проверок на готовность к изменениям. Это неизбежно, поскольку во всём соблюдается баланс.
Регрессия в терапии нужна для лучшего понимания себя в настоящем моменте, для нахождения и возвращения себе потерянных аспектов и проработки страха, сопровождавшего обстоятельства потери этих аспектов. Возвращение себе целостности так же естественно и неизбежно формирует конструктивные события и окружение, как дефрагментация — деструктивное. Можно было бы сказать, что мир нас отражает, но на самом деле мы и есть мир.
Соберите осколки вашей души. Как придать своей жизни больше любви и смысла
Соберите осколки вашей души
Я знаю, что большинство женщин проводят жизнь отдавая себя по частицам. Мы отдаем часть себя возлюбленному, часть — детям, часть — друзьям, родителям, родственникам своей «половины», начальникам, работодателям, разным комитетам, вообще всем, кто попросит, и даже тем, кто не просит. Мы беспечно разбрасываем пригоршнями частицы своей души, а потом удивляемся, что в какой-то момент чувствуем себя такими опустошенными, эмоционально исчерпанными, и никак не возьмем в толк, отчего это случилось.
Для того чтобы обрести целостность, женщине не столько требуется открыть себя, сколько вернуть обратно частицы себя самой, розданные другим.
Если вы думаете, что другие люди забрали у вас силы, вы никогда их не вернете, потому что вы никогда не отдавали их. Если вы понимаете, что отдавали свои силы, сами вы можете начать процесс их возвращения.
Мое подлинное пробуждение как женщины началось, когда начался процесс возвращения утраченных частиц Себя. Это были осколки моей души, кусочки Меня Самой, составляющие моей целостности, мое самоуважение, моя правда, мое доверие, которые я отдала моему отцу, моим бывшим мужьям, моим возлюбленным, моим работодателям, моим гуру, моим деловым партнерам. Некоторые кусочки я раздала еще ребенком в надежде, что меня будут любить, в надежде удержать папу, а когда он все-таки ушел, в надежде вернуть его через какое-то время. Некоторые кусочки я отдавала, когда влюблялась, в надежде избежать конфликтов, в надежде придать всему привлекательный вид, дать мужчине почувствовать, насколько идеально я ему подхожу, чтобы он не предпочел другую. Некоторые кусочки я отдала, не замолвив за себя слово, когда следовало это сделать, притворяясь, что получаю достаточно, когда мне хотелось большего, плача, когда нужно было дарить, улыбаться, вместо того чтобы уйти.
Все это духовные взятки. Мы выторговываем что-то за частицы своей души, предаем самих себя… Но ради чего? Для того чтобы у нас был кто-то? Для того чтобы носить кольцо, доказательство того, что мы любимы? Чтобы не остаться в одиночестве в субботний вечер?
Чтобы владеть отличным домом, отличными вещами, даже если мы при этом несчастны? Чтобы у детей был отец, даже если он законченный алкоголик?
Каждая женщина имеет свою цену. Каждую искушают по-разному, склоняя к предательству себя самой. Для меня искушением всегда было чувство принадлежности к людям. Я платила любую духовную цену любовникам, друзьям, учителям — любому, кто своими поступками демонстрировал, что он находится здесь ради меня, кто оставался со мной. Для многих женщин искушением является надежность положения. Я знаю по меньшей мере с десяток подруг, которые остаются со своими мужьями, потому что чувствуют себя «комфортно» и не хотят отказываться от такого образа жизни. Они готовы вести пресную, полную притворства жизнь ради того, чтобы разъезжать в своем шикарном лимузине и сохранить свой особняк с прислугой.
Мне горько за каждую женщину, которая продает свою душу и отказывается от своего имени, чтобы почувствовать себя кем-то. Мне горько за каждую женщину, которая готова поменять свои ценности, взгляды и даже размер груди ради того, чтобы мужчина принял ее. Мне горько за всех тех из нас, кто разбрасывается своей душой.
Наступит в вашей жизни время, когда вы не сможете двигаться дальше, не собрав себя заново. Наступит время, когда вы поймете, что нельзя достичь душевного спокойствия, если вы не вернете обратно эти сиротливые частицы себя самой. Вы внезапно пробудитесь и поймете, что пора идти собирать осколки своей души.
Как мы делаем это? Для каждого это происходит по-разному. Некоторым из нас, у кого почти не осталось душевных сил, чтобы снова стать самими собой, нужно уйти от человека, с которым они живут. Некоторым необходимо начать говорить правду тем людям, от которых они ее скрывали. Некоторым — стать менее многословными и больше вслушиваться в свое собственное молчание.
Некоторым нужно уйти с работы. Некоторым нужно установить новые правила для тех, с кем они имеют дело. Некоторым нужно отменить все правила. Некоторым нужно запереть дверь, отключить телефон и побыть какое-то время отшельницей. Некоторым, наоборот, нужно выйти из дому и перестать прятаться.Медленно, по кусочку, мы вновь собираем себя воедино. Каждый раз, когда я возвращала частицу себя в свое сердце, я чувствовала, как моя душа радуется, словно мать, обретя давным-давно потерявшегося ребенка. И после возвращения каждой частицы я шла по жизни более мужественной и с меньшей боязнью.
Я слышала много раз самые разнообразные варианты притчи о прутиках. Если вы возьмете один прутик и попробуете его переломить, вы легко сделаете это. Но если вы сложите вместе много прутиков и попробуете их сломать, у вас ничего не получится — слишком прочным получится пучок. Женщина без своих недостающих кусочков — это все равно что один прутик. Ее легко сломать. Но женщина, у которой все кусочки души скреплены воедино, обладает силой целого, и ее не сломить.
Первичные родственные души (парные души)
Первичные родственные души (парные души) Первичная, или главная, родственная душа часто оказывается в нашей жизни тесно связанным с нами партнером. Она может быть супругом, братом или сестрой, лучшим другом или изредка родителем. Никакая другая душа не может быть более
Стратегия 4. Соберите «аварийный комплект»
Стратегия 4. Соберите «аварийный комплект» Интроверты более чувствительны к окружающей обстановке и ко всем неприятным или вызывающим дискомфорт факторам, чем экстраверты. Внешняя среда будто бы бросает им вызов, они чувствуют себя выставленными на всеобщее обозрение
Правило 12 Соберите информацию о его родителях
Правило 12 Соберите информацию о его родителях В первую очередь необходимо разузнать, кто его родители и как в детстве выглядела семейная жизнь вашего будущего спутника жизни. Казалось бы, прописная истина: хочешь связать свою судьбу с человеком, узнай его корни. Яблоко от
Соберите статистику
Глава 10 Соберите толпу
Глава 10 Соберите толпу – 1 –Вспомните ситуацию, в которой вы не были до конца уверены, как себя вести. Может быть, это был первый визит в другую страну или званый ужин, где соседи за столом были вам незнакомы. Что вы делали? Как пытались встроиться?Конечно, смотрели на
Все это в вашей голове!
Все это в вашей голове! Я старалась разными способами восстановить упущенное и начать общение с Энтони в направлении создания доверительных взаимоотношений с его командой, чтобы он выяснил, какими талантами обладают эти люди, прежде чем предпринимать какие-то
О вашей мечте
О вашей мечте Чтобы эта книга была для вас полезна, вы должны знать, чего хотите. Я не включила сюда приемы, помогающие выяснить, что же это, поскольку исхожу из предположения, что вам все уже известно. Если нет, но вы чувствуете, что могли бы добиться чего-то большего,
Соберите недостающую информацию
Соберите недостающую информацию Итак, вы выяснили, что вы знаете об интересующей вас проблеме. Вы обнаружили, что из ваших знаний является фактом, а что убеждением. Наверняка вы поняли, что в ваших знаниях есть пробелы. Иными словами – фактов у вас недостаточно, потому что
Красота вашей души достойна восхищения
Осколки большой головоломки
Осколки большой головоломки С другой стороны, допустим, что вы намерены стать одним из столпов самообновления, которые склонны рассматривать все явления с точки зрения гештальтпсихологии, то есть видеть форму, очертания и тип предмета не по отдельности, а воспринимать
5 мощных способов исцелить потерю души ⋆ LonerWolf
Оцепеневший, беспокойный, вялый, пустой, злой, измученный, растерянный, подавленный, истощенный, подавленный, безнадежный, бесцельный, бесцельный…
Это лишь малая часть из возможных чувства, которые мы несем, когда отключаемся от своей Души — жизненно важной искры жизни внутри нас.
Но как нам достичь этой точки полного отключения от жизни; это экзистенциальное недомогание?
Ответов много, но по существу:
существует тонкая завеса между нашим сознательным я и нашими Душами, которая со временем сгущается до тех пор, пока мы не забываем, что «более глубокая» часть нас когда-либо существовала с самого начала. Испытывая это, мы забываем о сокровищах, дарах и личных целях, которые нас ждут.
Чтобы избежать этой темной ночи Души, мы прибегнем практически к любой тактике, чтобы избежать боли, которую мы чувствуем.
Мы изменим себя, чтобы стать более приемлемыми, предадим наши ценности ради комфорта, причиним боль другим до того, как они причинят нам боль, и заглушим себя различными пристрастиями – и это только несколько способов, которыми мы пытаемся столкнуться с реальностью нашей потери души.
Почему многие из нас носят с собой тяжелые облака весь день? Почему мы не можем определить источник наших страданий? Почему в нашей жизни есть смутный фон боли, которая так настойчива, но так неуловима?
Ответ заключается в том, что постоянная пустота, неудовлетворенность и одиночество, которые мы носим с собой, являются признаком потери души. И в этой статье я собираюсь показать вам, как чувствовать себя лучше, используя практику, известную как 9.0011 Возвращение души — также известный как процесс Ensoulment .
(Примечание: если после прочтения этой статьи и изучения проблемы потери души вам потребуются дальнейшие указания, я настоятельно рекомендую ознакомиться с нашим исцелением и просветлением Набор для восстановления души или Набор для восстановления души .)
Содержание
- Что потеря души?
- Что такое восстановление души (одушевление)?
- Потеря души, возвращение души и шаманизм
- 9 Причины потери души
- Лечение потери души (два подхода)
- Почему фрагментация души?
- Потеря души, возвращение души и путешествие духовного пробуждения
- Путешествие поиска души – 5 методов
Что такое потеря души?
Всякий раз, когда мы получаем физическую или эмоциональную травму, говорят, что часть нашей Души покидает тело, чтобы пережить это переживание. С каждым порезом и раной наша сущность и жизненная сила слабеют. Этот процесс называется «Потеря души».
Потеря души также известна в психологических терминах как диссоциация . Это то, что происходит, когда мы отключаемся от самой Сути самих себя, источника нашей жизненной силы, нашей Души.
Потеря Души, вопреки распространенному мнению, не означает буквально
потерю вашей Души. Вместо этого это относится к переживанию потери связи со своей Душой.Ваша Душа всегда находится на заднем плане вашей жизни, но она не всегда доступна из-за укоренившихся в вас психологических травм, злоупотреблений и блокировок.
Так как же восстановить связь с нашими Душами?
Ответ заключается в том, что мы делаем это в процессе Одушевления или Возврата души.
Что такое восстановление души (одушевление)?
Возвращение души — это шаманский термин, который относится к реинтеграции потерянных частей души обратно в человека для исцеления.
Однако в наши дни Возвращение души можно понимать как практику реинтеграции диссоциированных и подавленных частей психики (греческое слово, которое также означает 9).0011 Душа) обратно в обыденное сознание для большей Целостности.
Эту практику реинтеграции я называю Ensoulment.
Одушевление , в духовном смысле этого слова, это то, что происходит, когда мы развиваем близкие отношения с Душой внутри нас. Мы посвящаемся в тайны нашего сокровенного существа, учимся слушать и доверять нашей Сущностной Природе, а не игнорировать или отрицать ее существование.
Существует множество представлений о возвращении души, но я согласен с тем, что делает бессознательное сознательным.
Когда определенная часть нас находится в бессознательном состоянии, это может нанести ущерб нашей жизни и лишить нас основных жизненных сил. Мы заканчиваем тем, что чувствуем себя сбитыми с толку, потерянными, тревожными, подавленными и подавленными такими теневыми частями нас самих.
Приводя такие бессознательные части нас в сознательное осознание, практикуя Поиск Души, мы удаляем блоки, которые затемняют наши Души. Таким образом, мы создаем больше внутреннего мира и гармонии — определяющие качества Одушевление .
Потеря души, возвращение души и шаманизм
Когда я был маленьким мальчиком, моя Абуэла (бабушка) делала что-то странное. Каждый раз, когда я падал или ушибался, она быстро хватала меня за голову и шептала мне на ухо молитву. Эта молитва должна была вернуть мою Душу.
Меня всегда озадачивали ее внезапные молитвы, пока она не объяснила мне, зачем она это делает.
В шаманских культурах потеря души считается духовной болезнью. Иными словами, когда часть нашей Души фрагментируется, возникают всевозможные эмоциональные, физические и психические заболевания от уменьшения энергии нашей жизненной силы.
Поэтому считается жизненно важным, чтобы части Души снова вернулись к целостности.
Разница между шаманским взглядом на Потеря Души и современным взглядом на Потеря Души заключается в том, что в шаманском мировоззрении Душа может быть фрагментирована, даже путешествовать в другие измерения и теряться. Однако в современной перспективе Душа (или Я) остается целой и неповрежденной, но именно наша психика (наш разум) фрагментируется и нуждается в исцелении, чтобы восстановить доступ к Душе.
Какой бы угол вы ни предпочли, реальность такова, что все мы переживаем определенный уровень потери души в нашей жизни.
Многие люди не чувствуют себя целыми. Задайте себе этот вопрос: «Когда в последний раз я чувствовал себя абсолютно целым и совершенным?»
Если вы похожи на большинство людей, возможно, это время было в детстве. Возможно, вы даже не можете вспомнить время, когда вы когда-либо чувствовали себя целым.
Из-за массового явления потери души в нашем обществе широко распространены такие проблемы, как наркомания, хронические болезни, болезни, оскорбительные отношения, изнасилование, преступность, шопоголизм и трудоголизм. Все эти проблемы связаны с потерей души.
9 Причины потери души
В шаманизме потеря души описывает фрагментацию души.
Интересно, что Потеря души имеет сходство с тем, что современная психология называет «диссоциацией» : расщеплением психики в ответ на травмирующие, шокирующие или трудные переживания. Это расщепление психики часто является причиной многих Внутренних Ран, которые поражают нас в более позднем возрасте, во взрослом возрасте.
Так что же вызывает потерю души? Вот несколько типичных примеров:
- Любая форма насилия, например, сексуального, эмоционального, физического или психического
- Продолжительное горе, боль и страх, которые заставляют вас чувствовать себя беспомощным или бессильным
- Глубоко укоренившиеся зависимости, например зависимость от психоактивных веществ, азартные игры , еда
- Переживание состояния сознания, близкого к смерти или вне тела (например, смерть эго)
- Принуждение действовать вопреки вашей морали или ценностям
- Переживание сильного отторжения или покинутости
- Наблюдение за неожиданной смертью кого-то
- Внезапный и шокирующий несчастный случай
- Вступление в отношения без жестких личных границ (что приводит к нездоровым отношениям и потере личной силы)
Простой пример потери души можно найти в культурах, которые осуждайте выражение таких эмоций, как «гнев». Например, ребенок быстро поймет, что выражение гнева приводит к наказанию или отказу в любви со стороны родителей.
В результате этот ребенок со временем научится «отщеплять» или «замораживать» эту «неприемлемую» часть себя до тех пор, пока не перестанет принимать эту эмоцию как принадлежащую ему.
Что происходит с этим гневом? Он подавлен. Он заморожен. И именно по этой причине Потеря души играет огромную роль в создании наших теневых личностей .
Лечение потери души (два подхода)
Часто для лечения потери души неосознанно используется психотерапия. Но хотя психотерапевтический подход иногда может работать, часто он заходит в тупик. Почему?
Ответ заключается в том, что психотерапия часто неправильно оценивает опыт как чисто детство, самооценку или другую психологическую проблему — вместо проблемы , сосредоточенной на душе, .
Если человека отправляют к психиатру, диагноз часто оказывается еще более мрачным: часто делается вывод, что что-то «сломано» в вашем мозгу, и вам будут прописывать диагностическую этикетку и лекарства до конца жизни.
Если психотерапевт или психиатр не работают целостно (как это часто делают глубинные и трансперсональные терапевты), они не работают со всей личностью и упускают главное.
Второй подход к лечению потери души более шаманский .
Шаман предполагает, что Потеря Души является духовной болезнью и что отсоединенные части могут покинуть тело и блуждать в других мирах (необычная реальность) в результате шока или травмы.
Эти царства часто недоступны и охраняются мощной защитой, которая затрудняет (или делает невозможным) прохождение пострадавшим человеком самостоятельно, без руководства Шамана.
Итак, какой подход выбрать? Мой ответ: искать и то, и другое, но быть очень осторожным и проницательным. Если в какой-то момент ваша интуиция подскажет вам уйти или прекратить лечение, найдите кого-нибудь нового! Постарайтесь найти целостного и высококвалифицированного профессионала.
Почему фрагментации души?
Прочитав о потере души, легко подумать, что это что-то плохое, что произошло с по нас. Однако здесь важно осознать, что Потеря души — это, по сути, дар.
Точно так же, как вы теряете сознание, когда испытываете огромную физическую боль, ваша психика мудра и знает свои пределы.
Ваш разум знает, с чем он может и не может справиться, поэтому он фрагментируется и диссоциирует (или рассеивается) в качестве механизма выживания, чтобы защитить себя от ощущения полноты боли.
Другими словами, Потеря души изначально происходит для того, чтобы защитить вас , а не причинить вам вред. Это естественный защитный механизм .
Подумайте о животных в дикой природе, таких как олени, белки или белые медведи. Они используют реакцию «замирания», чтобы притвориться мертвыми и сохранить свою жизнь (поскольку хищники не могут обнаружить неподвижную добычу).
То же самое происходит и с потерей души: это способ для разума избежать непреодолимых страданий, связанных с травмой. Так же, как и у животных, замерзание (или потеря связи с открытостью Души) является естественным обезболивающим.
Однако в какой-то момент мы должны избавиться от этой реакции замирания, иначе последует травма. Потеря души углубляется.
Другими словами, когда мы пренебрегаем воссоединением с нашей Душой и различными фрагментированными частями нашей психики, у нас остается хроническое чувство неполноценности.
В конце концов, результатом может стать борьба с постоянными проблемами, такими как тревога, депрессия, проблемы с иммунодефицитом, суицидальные наклонности, различные психические заболевания и горе, которое не проходит.
Чтобы собрать себя воедино, нам нужно активно «извлекать» Душу.
Однако возвращение этих утерянных частей не является концом работы. Затем мы должны научиться интегрировать их обратно в нашу жизнь, чтобы восстановить жизненную силу, потенциал и энергию, которыми они обладают.
Потеря души, возвращение души и путь духовного пробуждения
Потеря души — неотъемлемая часть пути духовного пробуждения.
Это катализатор, который пробуждает желание отправиться на поиски чего-то значимого, чего-то, что превосходит наше маленькое и изолированное эго.
Потеря души также является спусковым крючком, который часто приводит к Темной ночи души (и духовному кризису) – времени духовного опустошения, когда мы чувствуем болезненную оторванность от любого источника радости, надежды или высшей цели.
Как центральная часть духовного пути, Потеря Души (хотя и ужасно болезненная) на самом деле является замаскированным даром. Как только мы осознаем это, мы начинаем подвергаться духовной алхимии стремления, поиска, поиска, преобразования и, в конечном итоге, обретения нашего истинного Дома.
Возвращение души, таким образом, является решающим элементом каждого духовного путешествия. Не стремясь стать более одухотворенными, мы остаемся в состоянии диссоциированного оцепенения. Мы остаемся в нездоровом месте изоляции от мира, никогда полностью не пребывая в нем и не используя его творческие препятствия для роста.
Когда мы принимаем Возвращение Души как естественную и необходимую часть нашей эволюции, мы растем. Мы трансформируем. Мы углубляемся. Мы пробуждаем энергию жизненной силы кундалини внутри.
Подробнее: Что такое пробуждение кундалини? (19 интенсивных симптомов) »
Что происходит после возвращения души?
Как учитель шаманизма и терапевт Сандра Ингерман однажды прокомментировала Возвращение души: «Что я обнаружила после Возвращения души, так это то, что человек больше не может «онеметь».
Это одно из многих преимуществ Возвращения души: мы становимся более присутствующими, центрированными и вновь обретаем живость. Жизнь перестает быть унылой, монотонной, депрессивной. Наоборот, жизнь — это подарок, таинственное приключение, нечто, что нужно смаковать и принимать.
Мы одушевляемся.
Как только мы восстановим эти утраченные части себя, став более одухотворенными, мы сможем испытать множество других преимуществ, таких как:
- Чувствовать себя более заземленным в своем теле и более «твердым»
- Чувствовать себя энергичным, бодрым и более живым
- Больше присутствия в мире
- Больше осознавать свой выбор, поведение и решения огромное количество энергии, о которой вы не подозревали
- Ясность ума и новое чувство надежды
- Физическое благополучие и меньше болезней
- Чувство цели и новое направление
- Более глубокий сон
- Преодоление пагубных зависимостей (наркотики, еда, работа)
- Обретение целостности и чувства принадлежности
Чтобы пройти Возвращение души, у вас должен быть опытный гид.
Шаманы — не единственные целители, способные выполнять Восстановление души. Другие лечебные практики, такие как гипноз и психоанализ, имеют методы интеграции отщепленных или потерянных частей себя.
Путешествие по поиску души – 5 методов
Для шамана поиск утраченной внутренней части обычно включает в себя вхождение клиента в состояние транса.
Это измененное состояние сознания помогает им отправиться в один из трех духовных миров (как правило, в подземный мир), где их сопровождают духовные помощники с намерением вернуть определенную часть Души. Они рассказывают все путешествие клиенту или визуализируют его с помощью активного воображения.
В этих путешествиях по поиску душ шаманы часто сталкиваются с сильными, часто резкими энергиями, которые проявляются через архетипические образы монстров, рептилий, драконов и других опасных тварей.
Эти свирепые фигуры являются хранителями Души, или в психотерапии они известны как защитных механизмов психики. Шаман должен преодолеть их с помощью своих духов-помощников, чтобы убедить часть Души вернуться.
После того, как они получили часть души, они интегрируют ее вместе с клиентом. Обычно это делается энергично (вдуванием энергии в тело), церемонией или воспеванием.
Чтобы вернуть утраченную внутреннюю часть в качестве психотерапевта или целителя, применяются многочисленные методы, такие как работа с внутренним ребенком, гештальт-терапия, архетипическая работа (например, в терапии внутренних семейных систем), визуализация, лечение звуком и арт-терапия.
Хотя Возвращение души лучше всего проводить под руководством опытного целителя или квалифицированного специалиста, вы можете частично облегчить этот процесс самостоятельно.Вот некоторые практики восстановления души и одушевления, которые вы можете попробовать самостоятельно:
1. Путешествия по медитации и визуализации
Используя силу воображения, вы можете создать большую внутреннюю целостность и вернуть утраченные части себя.
Знаете ли вы, что разум не может отличить воображение от реальности? (1) Мы можем воспользоваться этой психологической лазейкой и практиковать Возвращение Души, просто отправившись в приключение с гидом.
Чтобы попрактиковаться в Возвращении души, вы можете либо найти заранее записанное путешествие (например, на YouTube), либо создать его самостоятельно.
Вот основные ингредиенты для создания вашей собственной медитации/визуализации Путешествие по поиску души:
- Представьте, что вы идете через родниковое поле в темную пещеру.
- Чем глубже вы погружаетесь в пещеру, тем глубже вы погружаетесь в себя.
- По пути вы видите свет вдалеке. Вы продолжаете идти, а свет становится все больше.
- Иногда во время прогулки по пещере вы находите предметы. Эти объекты представляют разные части вас самих. Например, вы можете найти коробок спичек, который представляет вашу ярость, сломанную куклу, которая представляет вашего внутреннего ребенка, и кисть, которая представляет вашего потерянного внутреннего художника.
- Соберите все эти предметы в сумку, которая у вас есть. Не волнуйтесь, сумка может вместить все, что вы найдете, независимо от того, насколько оно большое или маленькое. (Кроме того, нет необходимости точно знать, что представляет собой каждый объект. Вы можете подумать об этом позже).
- В конце концов, вы достигаете света, который поглощает весь туннель – этот белый свет и есть ваша Душа.
- Возьмите предметы из сумки и бросайте их один за другим на свет. Каждый из этих объектов/частей вас будет немедленно реинтегрирован, как только они растворятся в свете.
- Как только вы отпустите последний объект, глубоко вдохните и почувствуйте, как вас оживляет эта вновь обретенная повышенная целостность и внутренняя гармония.
- Затем, когда вы будете готовы, шагните в свет, глубоко вдохните и позвольте ему излучаться через все ваше тело, связываясь с вашими клетками, вашей ДНК, проникая во все части вашего существа.
- Тогда откройте глаза. Вернитесь в комнату. Потратьте несколько минут, чтобы подумать о том, что вы испытали. Я призываю вас вести дневник о том, через что вы прошли.
2. Работайте со своими внутренними архетипами
Архетипы — это определенные типы энергии, которые вы носите внутри себя, и все они «работают вместе», чтобы сформировать ваш характер, и они представляют собой мощную форму общения с душой.
Общие архетипы включают: мать, наставник, хулиган, любовник, воин, спасатель, жертва, раненый ребенок и так далее.
Все мы обладаем ярким набором архетипов, обладающих как хорошими, так и плохими качествами.
У всех архетипов, даже кажущихся негативными (таких как наркоман и проститутка), есть дары, которыми можно поделиться с нами. Нам нужно охватить их все, чтобы открыть для себя больше целостности; чтобы удалить блокировки, которые затемняют наши души.
Есть много способов раскрыть зарытые в нас архетипы, а также сбалансировать те, которыми мы уже обладаем. Некоторые методы включают в себя работу с различными архетипами (через визуализацию), ведение журнала и диалог с вашими архетипами, а также наблюдение за тем, как они проявляются в вашем поведении.
Прочтите наше руководство по архетипам для получения более подробной информации. »
3. Вхождение в измененные состояния сознания
Вхождение в измененные состояния — это мощный способ воссоединиться со своей Душой и практиковать Возвращение Души, поскольку он обходит защитные механизмы фрагментированного эго.
Тем не менее, я должен предупредить вас идти медленно и быть осторожным с этой практикой. Вполне возможно сокрушить себя, поэтому будьте осторожны и будьте ответственны.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей LonerWolf Howl
Получите бесплатное еженедельное руководство по духовному пробуждению! (100% безопасность.)
Существует множество способов войти в состояние транса, которые Луна подробно исследует в своей статье «Как вызвать состояние транса для глубокой психодуховной работы». К ним относятся:
- Дыхание
- Мантра и молитва
- Первичные ритмы, удары и звуки
- Самогипноз
- Визуализация
- Ладан и эфирное масло
- Физический и эмоциональный катарсис0038
- Растительная медицина (например, пейот, аяуаска и легальные психоделики)
Некоторые из этих практик могут даже вызывать мистические переживания.
Я рекомендую попробовать одну из этих изменяющих сознание практик за один раз в течение коротких периодов времени (не более 15 минут). Вы можете постепенно увеличивать свою практику с течением времени и опытом.
(Кроме того, если вы страдаете какой-либо формой психоза, сначала проконсультируйтесь со своим терапевтом или социальным работником.)
Самое главное, при входе в измененное состояние сознания вы должны иметь очистить цель . Помните, что цель этого состоит в том, чтобы практиковать Возвращение Души, и обязательно ориентируйте весь свой опыт вокруг этой центральной цели — таким образом, вы действительно получите пользу, не теряясь в кайфе странного состояния бытия.
Вот оно! Будьте осторожны, двигайтесь медленно, записывайте свои успехи и смотрите, что произойдет. Помните, что всегда есть дополнительные рекомендации, если вам нужна дополнительная поддержка.
4. Любовь к себе и взращивание сострадания
Да, любовь к себе может показаться странной, чтобы включить ее сюда, но воссоединение со своим сердцем — это мощная форма Возвращения души.
Говорят, что сердце является домом или воротами в Душу. Когда мы дарим и получаем любовь, испытываем радость и становимся свидетелями чего-то прекрасного, вызывающего в нас захватывающий дух трепет, мы подключаемся к переживанию, сосредоточенному на Душе.
Чтобы практиковать любовь к себе и развивать сострадание к себе, вам нужно научиться дружить с самим собой. Лучше всего начать с простой заботы о себе, а затем перейти к более целенаправленным практикам любви к себе.
Прочтите нашу статью о том, как полюбить себя, чтобы получить дополнительные рекомендации.
5.
Работа с внутренним ребенком и работа с теньюПочему я соединил работу с внутренним ребенком и работу с тенью в одном месте? Ответ заключается в том, что они оба неразрывно связаны, потому что внутренний ребенок часто скрыт в нашей тени и, таким образом, является частью нашей тени.
Твое теневое «я» — это та часть тебя, которая заперта глубоко внутри тебя. Это темная сторона, которая пугает, смущает или злит вас, но это не всегда так нервирует, как кажется.
Наша теневая сторона — это просто наш внутренний «подвал» , который содержит все черты — положительные и отрицательные — которые мы должны были подавлять, отрицать и отвергать по той или иной причине.
Один человек, возможно, похоронил свою художественную чувствительность, свою ярость и свою боль после смерти друга детства. Другой человек мог спрятать свою силу, свои амбиции и склонность по-настоящему завидовать другим людям.
Теневая сторона у всех разная. Но одна вещь, которая есть почти у всех нас, — это подавленный внутренний ребенок — это детское «я» внутри, которое когда-то было открытым, доверчивым и любопытным.
Чтобы практиковать Возвращение Души, необходимо выполнять как работу с внутренним ребенком, так и работу с тенью. Вам может понадобиться помощь обученного консультанта или терапевта для этого глубокого погружения, поскольку оно может вызвать некоторые серьезные проблемы. Но это очень достойный путь, который порождает глубокие изменения.
Я рекомендую выполнять работу с внутренним ребенком и работу с тенью только после того, как вы разовьете базовую заботу о себе и любовь к себе (иначе эта работа может иметь неприятные последствия и повторно травмировать вас).
Однако, если вы чувствуете себя готовым и подготовленным, вы можете заглянуть в наш Журнал Внутреннего Ребенка и Журнал Теневой Работы в качестве полезного места для начала.
Электронная книга «Процесс духовного пробуждения»:
Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте поиск душ, работу с тенью и многое другое.
Начните свое духовное пробуждение прямо сейчас!***
Возвращение души возможно только в том случае, если человек, испытавший исцеление , сознательно решает использовать эту вновь обретенную энергию для культивирования здорового образа жизни, поддерживающего его целостность . Это танец на двоих!
Если вы проделали большую внутреннюю работу, Возвращение души может прийти прямо в конце вашего путешествия. С другой стороны, Возвращение души может быть первым шагом, который вы сделаете, чтобы заново открыть для себя свою целостность.
Независимо от того, где вы находитесь на пути, я надеюсь, что эта статья помогла вам лучше понять эту мощную практику и путь исцеления.
Каковы ваши впечатления от потери души и возвращения души? Я хотел бы услышать от вас ниже в комментариях!
Insights — Sacred Design Lab
Insights
Insights
Мы исследуем и интерпретируем изменяющийся ландшафт общественной и духовной жизни.
Мы исследуем и интерпретируем изменяющийся ландшафт общественной и духовной жизни.
Структуры сообщества и духовности быстро меняются. Узнайте об инновационных идеях, творческих решениях и новых тенденциях, которые формируют нашу культуру.
Структуры сообщества и духовности быстро меняются. Узнайте об инновационных идеях, творческих решениях и новых тенденциях, которые формируют нашу культуру.
Дизайн человеческой души
Неудовлетворенные потребности души формируют наше время. Чем больше мы жаждем смысла, связи и цели, тем больше мы действуем из изоляции и отчаяния. Это проявляется в том, как мы живем, любим, работаем и руководим. Проблема в душе. Таким же должен быть и наш ответ.
5rem;»> Дизайн человеческой душиНеудовлетворенные потребности души формируют наше время. Чем больше мы жаждем смысла, связи и цели, тем больше мы действуем из изоляции и отчаяния. Это проявляется в том, как мы живем, любим, работаем и руководим. Проблема в душе. Таким же должен быть и наш ответ.
Скачать PDF
Призыв к установлению связи
Призыв к установлению – это учебник для руководителей, которые хотят развивать культуру общения. Этот отчет, основанный на последних научных исследованиях, историях практиков и древних мудрых практиках, показывает, что отношения — это не просто средство для достижения цели. Они являются самоцелью, и они жизненно важны для улучшения почти всех аспектов нашей жизни и общества. .
Призыв к общению
Призыв к установлению – это учебник для руководителей, которые хотят развивать культуру общения. Этот отчет, основанный на последних научных исследованиях, историях практиков и древних мудрых практиках, показывает, что отношения — это не просто средство для достижения цели. Они являются самоцелью, и они жизненно важны для улучшения почти всех аспектов нашей жизни и общества.
Призыв к общению
Призыв к установлению – это учебник для руководителей, которые хотят развивать культуру общения. Этот отчет, основанный на последних научных исследованиях, историях практиков и древних мудрых практиках, показывает, что отношения — это не просто средство для достижения цели. Они являются самоцелью, и они жизненно важны для улучшения почти всех аспектов нашей жизни и общества.
Скачать PDF
Скачать PDF
How We Gather
How We Gather отображает формирующийся ландшафт сообществ миллениалов, которые выполняют функции, которые раньше выполняли религиозные общины. Этот отчет, основанный на шести повторяющихся темах — общине, личной трансформации, социальной трансформации, поиске цели, творчестве и ответственности — был назван самым важным нетеологическим текстом, который сегодня читают в семинариях.
How We Gather
How We Gather отображает зарождающийся ландшафт тысячелетних сообществ, которые выполняют функции, которые раньше выполняли религиозные общины. Этот отчет, основанный на шести повторяющихся темах — общине, личной трансформации, социальной трансформации, поиске цели, творчестве и ответственности — был назван самым важным нетеологическим текстом, который сегодня читают в семинариях.
Скачать PDF
Забота о душах
Care of Souls объединяет четыре года исследований и практики, чтобы проиллюстрировать семь необходимых на данный момент инновационных ролей лидера сообщества. Собиратель, Целитель, Торговец, Старейшина, Управляющий, Провидец и Создатель — все они разделяют и смешивают религиозные традиции, ранее считавшиеся отдельными, и приглашают читателя жить в новых категориях религиозной жизни.
Care of Souls
Care of Souls объединяет четыре года исследований и практики, чтобы проиллюстрировать семь необходимых инновационных ролей лидера сообщества на данный момент. Собиратель, Целитель, Торговец, Старейшина, Управляющий, Провидец и Создатель — все они разделяют и смешивают религиозные традиции, ранее считавшиеся отдельными, и приглашают читателя жить в новых категориях религиозной жизни.
Скачать PDF
Something More
Something More основан на анализе How We Gather, но рассматривает новые сообщества, находящиеся на грани религиозных традиций, а именно те, которые все еще заявляют о своей принадлежности. Большинство из них сочетают стремление к аутентичности и глубине с совершенно иной моделью сбора, чем их конфессиональные или религиозные общины.
Something More
Something More основан на анализе How We Gather, но рассматривает новые сообщества, находящиеся на грани религиозных традиций, а именно те, которые все еще заявляют о своей принадлежности. Большинство из них сочетают стремление к аутентичности и глубине с совершенно иной моделью сбора, чем их конфессиональные или религиозные общины.
Скачать PDF
Faithful
Написанный специально для лидеров различных конфессий, Faithful рассматривает острую и дестабилизирующую напряженность между улучшением существующих моделей конгрегационного служения и реорганизацией вокруг новых лидеров и моделей религиозной жизни. Это иллюстрирует необходимость идти рука об руку с новаторами, чтобы предложить дары традиции и ресурсы институтов.
Верный
Написанный специально для лидеров различных конфессий, журнал «Верный» рассматривает острую и дестабилизирующую напряженность между улучшением существующих моделей конгрегационного служения и реорганизацией вокруг новых лидеров и моделей религиозной жизни. Это иллюстрирует необходимость идти рука об руку с новаторами, чтобы предложить дары традиции и ресурсы институтов.
Скачать PDF
Декабрьское собрание
Декабрьское собрание: «Заметки с мест» делится впечатлениями от одного из наших собраний, проведенных в Гарвардской школе богословия. В нем рассказывается история зарождающегося религиозного ландшафта, который осознает себя как движение, и лидеров этого ландшафта, осознающих глубокую ценность связи друг с другом. В этом трактате исследуется, как эти разные лидеры соединяются через цели, устремления и глубокое стремление к формированию духовного лидерства, преодолевая традиционные разрозненности, такие как «светские» и «религиозные».
Декабрьское собрание
Декабрьское собрание: «Заметки с мест» делятся впечатлениями от одного из наших собраний, проведенных в Гарвардской школе богословия. В нем рассказывается история зарождающегося религиозного ландшафта, который осознает себя как движение, и лидеров этого ландшафта, осознающих глубокую ценность связи друг с другом. В этом трактате исследуется, как эти разные лидеры соединяются через цели, устремления и глубокое стремление к формированию духовного лидерства, преодолевая традиционные разрозненности, такие как «светские» и «религиозные».