Техника боулинг: Как кидать шар в боулинге? / вопросы о боулинге QubicaAMF

Как кидать шар в боулинге? / вопросы о боулинге QubicaAMF

• Главная
• Все о боулинге

• Чтобы стать хорошим игроком, важно знать, как кидать шар в боулинге. Это один из важнейших факторов успешного фрейма и всей игры в целом.

  Выясним главные правила того, как правильно бросать шар в боулинге:

  • Выгодной позицией считается та, в которой ноги поставлены вместе, а тело немного наклонено вперед. Это снимает напряженность и придает чувство свободной готовности.
  • Игрок держит шар рабочей рукой (той, которой он пишет) на удобном для себя уровне, но не ниже талии и не выше груди. Другая рука слегка поддерживает шар. Плечи должны быть развернуты к намеченной цели.
  • Классический разбег – 4 шага, в последнем из которых используется скольжение. Рука до выпуска шара совершает маятниковое движение.
  • Во время броска нельзя заступать за линию фола. Нога должна остановиться за фут (порядка 30 см) до линии.
  • Выпуск шара не требует усилий: достаточную скорость на дорожке снаряд получает за счет силы инерции. Большой палец высвобождается из отверстия первым, далее следуют средний и безымянный.
  • После броска рука, державшая шар, взлетает до уровня плеча, а иногда и выше. Направление ее движения – только вперед. Это помогает сохранить равновесие.

  Теперь Вы знаете, как в боулинге правильно кидать шар, пора переходить к практике!

Каталоги

• Дорожки для боулинга от QubicaAMF
• Система развлечения игроков BES X
• Развлекательные киноцентры
• Парки развлечений
• Общий каталог оборудования
• Новый Highway 66
• Детские лабиринты
• Suite Spot

• Имя*
• Номер телефона*
• Город
• E-mail*
• Сообщение
• Согласие на обработку персональных данных*

7 советов начинающим… и не только

Забудьте о результате!

Если вы действительно хотите чего-то добиться, на время тренировок забудьте о результатах. Это не так просто, как кажется: в каждом перспективном спортсмене сидит дух соревнования и соперничества, и отказаться на несколько месяцев от стремления к высокому результату, сосредотачиваясь на работе над своей техникой, иногда невероятно сложно.

Однако выход на новый уровень требует конкретных упражнений, корректировок, экспериментов, снова корректировок, снова упражнений, снова тренировок – и закрепления результатов. На это время спортсмен, независимо от уровня, должен вновь стать учеником.

Как освоить правильный бросок?

Для развития и закрепления ощущения правильного броска никто еще не придумал лучшего упражнения, чем «один шаг» — имеется ввиду последний шаг разбега. В этом случае вы избавляетесь от многих лишних в данной ситуации движений, сопутствующих процессу полного разбега, и можете тщательно проследить за выпуском шара при хорошем балансе и координации на линии фола. Считается, что именно в такой момент у боулера возникает ощущение правильного движения, на закрепление которого, в зависимости от данных игрока, может уйти 3-8 недель.

Проверить результаты работы можно, сделав бросок с полным разбегом. Если боулер возвращается к своей прежней манере броска, то это означает, что нужный результат еще не достигнут и необходимо снова вернуться к данному упражнению.

Правила чтения дорожек

Первое правило очень простое: шар уходит левее цели — сдвигайся влево, шар уходит правее — сдвигайся вправо. Это основная – и последняя рекомендация, все остальное зависит от стабильности игры боулера: если боулер совершает нестабильные броски, то преждевременное перемещение точки старта или прицеливания внесет неразбериху при выполнении следующих бросков. Только при выполнении 2-3 одинаковых бросков можно приступить к корректировке.

Читать дорожки учатся через ощущение игры. Хороший бросок создает определенное ощущение, которому соответствует определенная реакция шара. Для того чтобы получать нужную реакцию шара, необходимо осознать, запомнить, закрепить и развить это ощущение — а это, в конечном счете, и есть умение читать дорожку.

Создайте в своем мозгу «библиотеку ощущений точных бросков». На тренировках регулярно уделяйте часть времени игре одним шаром, меняйте его скорость и положение кисти. При этом прислушивайтесь к изменению ощущений не только при выпуске шара, но и от всего броска в целом. Состояние, когда боулер знает, каков будет результат при разных реакциях шара, и умение задавать эту реакцию — есть мастерство, которое и позволяет читать дорожку.

 

Как добивать все?

Самый оптимальный способ все «добивать» — не позволять себе зависеть от случайного хука шара: боулер должен уметь управлять шаром при разных оставшихся комбинациях. Научитесь выпускать шар с разной скоростью и разным углом вращения — в том числе и с нулевым углом, то есть абсолютно прямо. При прямом броске результат не будет зависеть от множества дополнительных факторов: состояния дорожки, как рассверлен шар и т.п.

Изменение скорости шара

Чтобы снизить скорость шара, подойдите для начала разбега на два шага ближе к линии фола, чем обычно, опустите шар ниже, чем привыкли, и сделайте бросок, делая более короткие шаги при разбеге и более короткий замах.

Чтобы увеличить скорость, увеличьте линию разбега на один полный шаг. Примите стартовое положение и сделайте ваш обычный бросок.

Учитывайте, что чем выше скорость броска, тем дальше будет находиться брейк пойнт.

Как действовать, если шар «переходит»?

Если вы правша , то вам необходимо смещаться влево. Но начинать смещение нужно с чего-то одного: или смещаете точку старта — или точку прицеливания (стрелку или брейк пойнт). Существует несколько известных схем смещения. Например, схема 2-1. Это означает, что ноги смещаются на две доски влево, а точка прицеливания — на одну доску влево. Другие, приемлемые в такой ситуации схемы — 3-1 и 1-1. Решающее значение при выборе схемы имеют ощущения игрока и результат смещения. Бывает, что во время одной игры для контроля над шаром спортсменам приходится смещаться еще один или два раза. Однако мастера считают, что беспокойство стоит того.

Что такое правильный баланс?

Вопреки бытующему мнению, индикатором неправильного баланса являются не ноги, а голова игрока. Всегда следите за головой. Анализируйте положение корпуса. Наблюдайте за работой плеч. Хороший тренер знает: голова расскажет вам об ошибках в балансе, а ноги вскроют причины.

Когда следите за разбегом и броском, основное внимание обращайте на голову и бедра. Особенно важно отслеживать движения в вертикальной плоскости.

На старте голова игрока должна быть наклонена вперед, как у принимающего старт бегуна. Во время всего разбега и броска голова не должна двигаться в стороны и вверх-вниз. Бедра должны находиться в высшей точке в начале разбега и в нижней — на последних двух шагах. Когда на последних двух шагах ноги боулера работают как амортизаторы, голова должна оставаться неподвижной, а плечи и корпус — совершать вращательное движение вокруг оси позвоночника в момент, когда рука идет вниз и выпускает шар. После выпуска шара боулер должен быть способен удерживать принятое положение, стоя на одной ноге – это и есть полный контроль баланса.

По материалам книги Рона Хоппи «10 подсказок боулерам»

 

Как закрутить шар для боулинга (крючок)?

Фото из файла: SportSG

Овладейте техникой игры в боулинг (2): КРЮК

Скручивание (более известное как подсечка) шара для боулинга может быть одним из самых зрелищных ударов в игре.

Хотя обычно сложнее зацепить мяч по сравнению с вращением или прямым броском, это наиболее распространенный стиль, используемый профессионалами из-за силы и вращения, которые он создает.

В зависимости от вашей силы и шара для боулинга результаты выполнения хука могут быть разными. Некоторые шары-хуки достигают очень минимального завитка (2-5 досок), в то время как более драматичный крюк может показаться брошенным полностью с одного конца дорожки, прежде чем закручиваться обратно к центру. Несмотря на это, основная техника остается неизменной.

Шар для боулинга

Тип крюка, который вы можете получить, во многом зависит от типа используемого шара для боулинга. Хотя некоторые боулеры могут добиться некоторой формы крючка с помощью домашнего шара (обычно сделанного из полиэстера или пластика), это требует чрезмерного усилия и его трудно воспроизвести на постоянной основе.

Если вы хотите ускорить процесс броска крючка, вам понадобится реактивная смола или шарик из частиц. Шарики из реактивной смолы стоят около 100 долларов и идут вверх, хотя некоторые из них, а также шарики из частиц могут стоить несколько сотен долларов.

Реактивные мячи имеют пористую поверхность, которая предназначена для сцепления с дорожкой и обеспечения сцепления с маслом на дорожке, необходимого для зацепления мяча. Пластиковые мячи намного тверже и мягче, чем реактивные мячи, поэтому они не смогут получить такое же сцепление.

После того, как вы получили реактивный мяч, следующим шагом будет просверливание отверстий в соответствии с размером вашего пальца. Желательно использовать хват кончиками пальцев. Отнесите свой мяч в профессиональный магазин, и пусть специалист измерит вашу руку и просверлит мяч. Большинство магазинов предлагают бесплатное сверление при покупке мяча.

Фото из файла: http://uarkpeac.pbworks.com/

Овладение техникой

почти идентичен тому, что было раньше. Просто не забудьте правильно рассчитать время работы ног и маха, держите плечи вперед, держите руки полностью прямыми во время маха, а затем сосредоточьтесь на выпуске.

Для того, чтобы создать революцию, есть несколько вещей, которые должны произойти в момент выпуска.
1. Выход большого пальца из шара для боулинга
2. Подъем пальцами
3. Вращение кисти и запястья против часовой стрелки (по часовой стрелке для левшей)

Фото из файла: http://www. tweedtenpin.com.au/

Важно научиться расслаблять большой палец в момент отпускания. Ваш большой палец должен выйти из шара первым, оставив два пальца для боулинга, чтобы контролировать крюк шара. Это способствует подъему, вращению и, самое главное, точности.

Следующим шагом будет создание революций. Выпуская мяч, вы должны естественно щелкнуть пальцами, когда отпускаете. В момент, когда вы чувствуете, что большой палец выходит из мяча, вы начинаете поднимать его пальцами. Постарайтесь почувствовать мяч кончиками пальцев и поднимите его, когда будете готовы отпустить мяч.

Последний шаг идет рука об руку с предыдущим. Когда вы поднимаете пальцы, вы должны повернуть руку и запястье против часовой стрелки в положение для рукопожатия. Следите за направлением мяча и следите за тем, чтобы он оставался в том же положении, чтобы избежать травм.

Хороший способ попрактиковаться в этой технике — потренироваться с теннисным мячом. Вы хотите создать спираль из-под руки своим броском; и если вы сделаете это правильно, он пойдет прямо, а затем резко отскочит в сторону.

Общие советы

Шарик с крюком требует большой практики. Визуализируйте движение в своей голове и попробуйте несколько раз без мяча. Большинство боулеров начинают с небольших поворотов, прежде чем перейти к более драматичным хукам. Чем жестче кривая, тем больше вырабатывается энергии, но и риски выше. В конечном счете, добиться согласованности намного лучше, чем хорошо выглядеть.

 

Чтобы получать последние обновления о событиях на спортивной сцене Сингапура или узнать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых ActiveSG, посетите нашу страницу Facebook здесь .

Точная настройка техники игры в боулинг — Sparez Bowling

Наблюдать за профессиональными боулерами может быть удивительным и вдохновляющим опытом. То, как они подходят к дорожке с такой уверенностью и следуют идеальной технике игры в боулинг, — это настоящее искусство. И для многих из нас (в том числе и для меня), кто считает удачным день забастовки, эти мастера своего дела кажутся просто на другом уровне.

Однако многие люди не знают, что существует не только один способ играть в чашу. Есть много различных техник и стилей игры в боулинг, которые могут выбрать боулеры, чтобы найти то, что им подходит. Кроме того, различные сценарии могут потребовать от боулера использования определенных типов ударов, и изучение каждой техники боулинга может быть жизненно важным элементом, чтобы стать опытным боулером.

Стили игры в боулинг 

Есть несколько различных стилей, которые могут использовать игроки в боулинг, когда пришло время сбивать кегли. Несмотря на то, что каждый боулер часто имеет свой собственный фирменный стиль, есть несколько основных стилей игры в боулинг, которые обычно могут описать технику игры в боулинг. Эти стили также могут относиться к конкретному кадру.

Крэнкерс – Этот термин используется для боулеров, которые полагаются на высокую силу и скорость в своих бросках и технике игры в боулинг. Они достигают этого, используя чашевидное запястье и взмахи руками от среднего до высокого. Боулеры-правши стоят крайним слева, а боулеры-левши — крайним справа, потому что их броски достаточно сильны, чтобы потребовать использования противоположной стороны. Этот стиль боулинга вызывает большее количество оборотов шара, прежде чем он ударит по кеглям.

Strokers —  Боулинг в стиле Stroker считается наиболее классическим стилем игры в боулинг, в котором используются классические приемы игры в боулинг. Этот стиль боулинга включает в себя стояние с правой стороны дорожки, чтобы следовать по более прямой линии на дорожке. Затем мяч выпускается в середине дорожки. Спортсмены полагаются на чистую точность, чтобы набрать очки, а не на скорость или силу. При прицеливании у них средний размах рук и квадратные плечи, чтобы прицеливаться наиболее точно. Обычно это приводит к меньшему количеству оборотов шара, поскольку скорость не является приоритетом при использовании этой техники боулинга.

Строкеры известны тем, что сильно вращают мяч. Этот стиль больше фокусируется на подаче под постоянным углом, а не на подаче только с силой и скоростью. При поглаживании также большое внимание уделяется запястьям, и некоторые рекомендуют носить ленту на запястье при использовании этого стиля боулинга.

Power Strokers —  Что касается стилей боулинга, Power Strokers можно считать «лучшим из обоих миров». Этот стиль боулинга обеспечивает как вращение ударника, так и мощность кривошипа, создавая самые высокие уровни как вращения, так и скорости. Силовой удар — популярная техника боулинга, потому что движение мяча позволяет боулерам стабильно наносить удары.

Спиннеры —  Этот стиль боулинга также известен как боулинг в стиле «вертолет». Спиннеры известны своей хорошей точностью при игре с мячом. Они также известны тем, что сосредотачиваются на вращении мяча, а не на скорости или силе. Многие боулеры будут использовать подачу вращения, когда определенные условия дорожки благоприятны для этого стиля. Спиннеры также склонны использовать более легкий мяч, чтобы увеличить вертикальное вращение мяча.

Tweeners –  Этот стиль боулинга считается смесью кривошипа и стрингера. Этот стиль демонстрирует смешанные черты между ними, с умеренной скоростью вращения по сравнению с кривошипами. Подростки имеют более высокую последовательность в достижении своих целей, чем другие стили доставки.

Например, у игрока в боулер может быть больше оборотов мяча, но замах нижней рукой, что означает меньшую скорость. Или у них может быть более высокий мах рукой, но меньше оборотов мяча. Это будет зависеть от игрока и от того, к какому удару он стремится.

Техника игры в боулинг

Техника удержания

Существует три основных техники игры в боулинг относительно того, как боулер держит мяч:

Расслабленная позиция: мяч, но не будет создавать много хуков или оборотов на мяче

Жесткая хватка: создает немного больше крюка, а также больше оборотов мяча

Сильная хватка:   создает больше крюка и больше оборотов мяча, но сильно зависит на сила игрока в боулер

Техника вращения 

Существует три способа придания вращению мяча в боулинге. Это включает в себя прямой боулинг, крюк-боулинг и резервный боулинг. Мы обсудим различия между всеми тремя техниками игры в боулинг, от самых простых до самых сложных.

Игроки в боулинг используют разные приемы игры в боулинг, когда дело доходит до вращения. Как правило, самый простой способ вызвать вращение шара для боулинга — поместить средний и безымянный пальцы в два верхних отверстия, оставив большой палец вне нижнего отверстия . Пока ваши пальцы находятся в отверстиях, держите мяч на запястье и отпустите два верхних пальца от мяча, чтобы ваши пальцы касались боковой стороны мяча, когда вы играете в боулинг.

Боулинг – Эта техника игры в боулинг является самой простой из трех. В прямолинейном боулинге мяч будет катиться по прямой линии к кеглям без каких-либо значительных изгибов. Недостатком прямого боулинга является то, что мяч будет попадать в кегли только прямо, что сводит к минимуму дополнительное движение кеглей. Без большого движения кеглей меньше шансов, что все они будут сбиты. Лучшее использование прямого боулинга — это когда боулер пытается забить спэр, а не при первом броске.

Боулинг с крючком – Эта техника боулинга используется более продвинутыми игроками и, в свою очередь, приносит больше очков. В этой технике боулинга шар будет изгибаться слева направо для боулеров-левшей и справа налево для боулеров-правшей. Из-за изгиба мяча он будет забивать больше кеглей друг в друга, что дает вам больше шансов забить гол.

Эта техника игры в боулинг требует навыков от игрока. Бросая хук, боулер должен вращать пальцы сбоку от мяча во время выпуска мяча. Это обеспечивает лучший контроль над движением и лучший крюк.

Термин «кривый шар» используется для более утрированной версии удара с крючка.

Резервный (обратный хук) Боулинг — При использовании этой техники игры в боулинг шар будет изгибаться справа налево для игроков-левшей и слева направо для игроков-правшей. Большинство боулеров не могут перевернуть чашу крюком из-за неестественного движения, которое должно совершать запястье боулера, чтобы заставить шар изогнуться в сторону доминирующей руки боулера. Эта техника боулинга не дает боулеру каких-либо существенных преимуществ по сравнению с крюком или прямым боулингом.