Дартс играет стойку — Дартс из вольфрама, Производитель и поставщик дротиков из вольфрамового сплава
Какую стойку следует использовать при метании дротиков?
Положение в технике игры в дартс часто упускается из виду; однако правильная позиция очень важна в технике игры в дартс, которая настраивает всю игру в дартс. Независимо от того, в какую игру вы играете, убедитесь, что она начинается с правой ноги, следуя этим простым рекомендациям.
1. Правильно выстраиваются при броске дротиков. Игнорируйте центральную область линии метания дротиков на полу. Много раз центральная область на линии может быть отмечена неправильно. Посмотрите на яблочко и нарисуйте воображаемое на пол, а затем продолжите его до линии метания. Найдите что-нибудь на полу, чтобы закрепить эту точку, например, след от потертостей или пятно. Эта отметка на полу — то, где вы должны выстраиваться каждый раз. Приближаясь к доске с того же места, ваши броски дротиков станут более точными и последовательными.
Метание дротиков кажется очень простым, но многие люди неправильно выстраиваются в линию, не осознавая этого. На самом деле, правильная позиция игры в дартс настраивает всю игру в дартс.
2. Стоя на линии при метании дротиков. У вас есть два основных способа бросать дротики вбок или лицом к доске. Стоя боком, вы кладете руку и глаза на одну линию, уменьшая вероятность того, что ваша рука будет двигаться из стороны в сторону, а локоть отойдет от вашего тела. Вы можете даже переместить заднюю ногу за переднюю ногу, чтобы еще больше подтянуть локоть и затянуть бросок. Другой вариант, когда вы бросаете дротики, это смотреть на доску, когда ваша передняя нога направлена на яблочко, а задняя нога позади вас и в сторону, что обеспечивает максимальный баланс и комфорт. Попробуйте оба варианта и решите, какой из них наиболее удобен для вас в метании дротиков.
Техника игры в дартс-01
3. Стабилизируй ноги при метании дротиков.
Точность начинается с прочной опоры. Ноги должны быть на ширине плеч, с плоской передней ногой, которая несет больший вес, чем задняя. Передняя нога обеспечивает устойчивое основание, которое уменьшает усталость, а задняя нога поддерживает равновесие и помогает с точностью. Наклон слишком далеко вперед может привести к возможным травмам спины с течением времени, поэтому убедитесь, что ваша стойка не слишком далеко вперед, чтобы вызвать напряжение или боль после броска.
Техника игры в дартс-02
4. Положение плеча при метании дротиков. Ваши плечи должны быть параллельны земле, но индивидуальный стиль может варьироваться от 50 до 90 градусов в зависимости от удобства броска. Плечо остается неподвижным, как и остальная часть тела. Постарайтесь держать свой позвоночник как можно более прямым и неподвижным, сохраняя при этом свою руку расслабленной и контролируемой. Избегайте выпадов в сторону доски. Только ваша рука и рука должны следовать за доской, когда вы бросаете дротики.
Техника игры в дартс-03
Как освоить игру в дартс. Все секреты спортивного метания дротиков :: Лайфстайл :: РБК Спорт
Когда вы слышите «дартс» — на ум приходит детская игра, в которой пластиковыми дротиками кидают в разноцветную мишень. Но это и серьезный мировой спорт, за которым следят миллионы болельщиков. Как освоить профессиональную игру — в материале «РБК Спорт»
Читайте нас в
Новости
Чемпионат мира по дартс (Фото: Nigel Keene/Global Look Press)
Дартс — непривычный для России вид спорта, его главной отличительной особенностью является отсутствие требований к физической форме игрока. Игра в дартс может проходить в любую погоду, потому что организуется в помещениях, а участвовать в ней может любое количество игроков.
Так что в целом это довольно доступный для всех вид физической активности.
История дартса началась порядка трехсот лет назад, когда он был одним из видов развлечений для солдат британской армии, но метание дротиков в дерево или дно от бочки пива было развлечением для лучников еще в Средние века. Состязались в те времена как на улице, так и в помещении, а дротиками служили укороченные стрелы для арбалета.
В конце XIX века появились первые правила игры в дартс, а мишень обрела деление на сектора с очками. В начале XX века дартс попал под запрет как азартная игра, но в 1927 году в Лондоне прошел первый официально признанный турнир, который доказал, что игра в дартс требует специальных навыков и умений, а не просто удачного броска и везения.
adv.rbc.ru
Дартс можно разделить на два вида — «классический» и «электронника». Электронный вид дартс больше развит в странах Азии, в этом случае используется мишень из пластика. Правила игры в классический дартс может освоить любой желающий.
Из чего состоит дартс
Мишень изготавливается из волокон агавы, которые приклеиваются на доску, на которую также закрепляется проволочный профиль будущих секторов. Круглая мишень делится на сектора, которые окрашены в черный и белый/желтый цвета. Каждый отсек мишени имеет свое призовое количество очков (от одного до двадцати), которое отображается на мишени цифрой. Верх мишени — это черный сектор номиналом двадцать очков.
На мишени есть кольца, которые удваивают и утраивают очки. Эти участки колец закрашены попеременно красным и зеленым цветом. Попадание в такой сектор присуждает количество очков в соответствии с его номиналом. Если же дротик попадает в кольцо с удвоением или утроением, то номинал сектора соответственно удваивается или утраивается. В центре мишени находится внешнее кольцо номиналом 25 очков и внутреннее кольцо — номиналом 50 очков.
Для игры в дартс вам, конечно же, понадобится комплект дротиков. Профессиональные спортсмены, как правило, делают их на заказ.
Но для начала подойдет и заводской комплект. Обычно дротики делают из латуни и вольфрама. Дротики из латуни, разумеется, дешевле, но это не означает, что они хуже.
Их главное отличие от вольфрамовых дротиков в большей толщине, но на первоначальных этапах освоения игры, это скорее плюс, нежели отрицательное качество. Ключевой показатель при выборе дротиков — это их вес, который может быть от 21 до 26 граммов. Для начала рекомендуется выбирать более легкие дротики, так рука будет меньше уставать. Но главное, чтобы дротики вам нравились и их было легко и комфортно держать в руке.
Мишень, которая весит от пяти до семи килограммов, вывешивается на высоту 1 метр 73 сантиметра от пола. Рубеж, с которого игроки делают броски, расположен от мишени на расстоянии 2 метра 37 сантиметров. После того как мишень установлена и у вас есть комплект дротиков, можно переходить непосредственно к броскам, которые требуют знания правильной техники.
Правила игры в дартс
Самой известной разновидностью игры в дартс является «501», когда игра ведется путем вычитания очков от 501 по результатам бросков.
Так же существует раунд (необходимо по очереди поразить каждый сектор мишени, а затем в секторы удвоения, утроения и «яблочко») и большой раунд (нужно за три броска попасть в свой определенный сектор мишени наибольшее число раз). На видео — принцип игры в «501».
Так же есть вариации «все пятерки», «двадцать семь», «тысяча», «пять жизней», «сектор двадцать», «киллер», «диаметр».
Участниками турниров в дартс могут стать как мужчины, так и женщины. Необходимыми условиями для участия являются наличие собственных наборов дротиков и официальная форма. Нельзя использовать форму из джинсовой или вельветовой ткани, головные уборы запрещены. На запястье разрешено надевать напульсник.
Судейство на соревнованиях осуществляет коллегия, в состав которой входят главный судья и его заместители, главный секретарь и его заместители, старшие судьи, судья с функциями диктора, судьи-счетоводы и судья по этикету.
Развитие дартс в России
Олеся Цыхмайструк (Фото: Олеся Цыхмайструк)
Как сообщила «РБК Спорт» исполнительный директор Федерации дартс России Олеся Цыхмайструк, по итогам 2020 года в России насчитывалось порядка 400 тыс.
тех, кто занимался дартс, при этом почти половина из них — женщины. Стоит отметить, что за последний год произошел заметный рост числа любителей этого вида спорта.
История развития дартс в России началась в 1989 году, когда прошел первый чемпионат СССР, победителем которого стал Андрей Патрике. А уже в 1992 году была создана Федерация дартс России. В этом же году состоялся и первый чемпионат России, победителем которого стал Игорь Дзасохов.
С 2009 года президентом Федерации дартс России является Александр Белов и с тех пор дартс медленно, но уверенно набирает популярность в нашей стране. Если на начальном этапе развития дартс был представлен только в 15 субъектах России, то сейчас он уже доступен и популярен в 60 субъектах федерации.
«Особое внимание в этом году будет обращено к одному из главных мероприятий в мире дартс — чемпионату мира (он пройдет 2-10 апреля в Великобритании. — РБК), где Россию будет представлять четыре спортсмена. Среди мужчин это многократные призеры чемпионатов мира и Европы Алексей Кадочников (Новгородская область) и Роман Обухов (Пензенская область).
Среди женщин — трехкратная чемпионка мира Анастасия Добромыслова (Новгородская область) и чемпионка Европы Елена Шульгина (Свердловская область). Участие в чемпионате мира стало возможным благодаря успешным выступлениям сборной России в серии международных турниров, под руководством главного тренера Владимира Гута» — отметила собеседница «РБК Спорт».
10 советов, как лучше бросать дротики
У нас есть много советов, которые помогут улучшить технику метания дротиков. Если вы хотите улучшить точность и точность своих дартсов, мы выйдем за рамки основ и рассмотрим некоторые упущенные из виду методы, которые помогут поднять вашу игру на новый уровень.
Я попытался составить список советов, применимых ко всем уровням навыков. Если вы видите здесь что-то, что вы должны делать, спросите себя: «Я делаю это?» часто игроки привыкают просто повторять движения.
Если вы ищете советы о том, как лучше играть в дартс, этот список для вас!
Содержание
Практика с целью
Независимо от того, в чем вы пытаетесь стать лучше, практика — единственный реальный способ стать лучше.
Есть известная поговорка, которая гласит: «Мастер терпел неудачу больше раз, чем новичок даже пытался».
Если вы ищете способы улучшить свою игру в дартс, ничто не поможет вам достичь этой цели быстрее, чем постоянная практика. Однако все тренировки должны выполняться целенаправленно.
Просто бросать бесчисленное количество дротиков в доску без видимой цели — крайне неэффективная трата времени и энергии. Существует множество способов сделать практику систематической и целенаправленной.
Например, бросьте 100 дротиков в тройку 20. Систематическое стремление к одному из самых сложных очков в игре постепенно повысит вашу точность и даст относительную основу для измерения прогресса.
Вариаций этого предостаточно, вы можете тренироваться, бросая только двойные или только четные числа.
Вы можете ограничить количество дротиков, которые вы позволяете себе попасть в определенный счет, особенно когда вы практикуете наиболее распространенные проверки.
Накладывая на себя эти искусственные препятствия или условия, вы превращаете бездумную деятельность в дисциплинированную, а это один из самых эффективных способов улучшить свою игру.
Не знаете, с чего начать? Проверьте или 5 лучшие игры в дартс для начинающих
Не двигайтесь
Ошибка, которую часто совершают игроки всех уровней опыта, заключается в том, что они теряют ощущение своего тела во время броска.
Если вы хотите совершенствоваться и делать это постоянно, вы должны убедиться, что с вами этого не произойдет.
Осознавайте все свое тело каждую секунду броска; с момента, когда вы подходите к линии оче, до момента, когда вы выпускаете дротик из руки.
Ваше тело не должно прыгать, раскачиваться или раскачиваться. Ваше дыхание всегда должно быть ровным и контролируемым, а все движения должны выполняться осознанно.
Многие игроки выбрасывают локти, сгибают колени, поднимают заднюю ногу, я даже видел, как некоторые игроки закрывали глаза, когда выпускали дротик, как будто они чихали. Все эти действия активно работают вам во вред.
Со временем, когда вы обретете больший контроль над своим телом, вам будет легче концентрироваться на мельчайших механических деталях ваших бросков, и это, несомненно, улучшит ваши средние показатели.
Удалить переменные
Ни для кого не секрет, что игра в дартс — это игра на последовательность. Производительность игрока в конечном итоге будет зависеть от его или ее способности бросать последовательно, в большей степени, чем от его или ее способности бросать точно.
Это не значит, что точность не важна. Конечно, это так, но если вы хотите стать лучше как игрок, вам нужно в первую очередь работать над стабильностью.
Чтобы достичь высокого уровня согласованности, вам придется исключить как можно больше переменных. Это означает, что ваша стойка, захват, механика броска, последующий бросок и т. д. должны оставаться неизменными каждый раз, когда вы играете.
После того, как вы определили программу, которая работает для вас и хорошо сочетается с вашим стилем игры, приложите согласованные усилия, чтобы отточить ее до такой степени, чтобы она стала вашей второй натурой.
Это гораздо легче сказать, чем сделать, и потребуются сотни, если не тысячи часов практики, прежде чем вы сможете перестать думать об этом.
Постоянство требует значительных усилий и приверженности; однако несколько аспектов вашей игры могут сильнее повлиять на вашу производительность.
Играйте против лучших игроков
Многим этот совет может показаться глупым, а для некоторых он может даже показаться нелогичным, но поверьте мне. Если вы хотите совершенствоваться как игрок в дартс, а это относится к любой игре или виду спорта, вы должны играть с людьми, которые собираются победить вас.
Верно; чтобы стать лучше, вы должны постоянно проигрывать.
Есть две основные причины, по которым этот тип сбоя в конце концов срабатывает.
Во-первых, играя с людьми, которые лучше вас, вы получаете возможность изучить, как они играют. Вы получите место в первом ряду для того, кто лучше вас механически и стратегически.
Кроме того, когда вы сталкиваетесь с неудачей, вам предоставляется возможность проанализировать, где вы ошиблись.
Сравнение и противопоставление — это то, чему нас всех учат в школе, и это то, что мы должны применять в своей карьере в дартс.
Играйте с лучшими игроками, побеждайте, стряхивайте пыль и пробуйте снова. В этом секрет роста и совершенствования!
Совершенствуйте свою стойку
Физика и механика броска дротика говорят нам, что одним из наиболее важных аспектов, которым необходимо овладеть, является сохранение неподвижности тела во время выпуска дротика.
Только предплечье, рука и запястье должны двигаться, чтобы дротик следовал по воздуху наиболее точным и эффективным путем. Поэтому вы должны совершенствовать свою стойку, если хотите поднять свои броски на новый уровень.
Ваша поза должна быть удобной и расслабленной, чтобы вы могли совершать многократные прыжки без чрезмерной усталости.
Правильная стойка для дротика характеризуется неподвижным плечом. После того, как вы нацелили свой дротик, любые дополнительные движения верхней части тела изменят ваше положение и изменят запланированную траекторию.
Существует множество приемлемых стоек, но игрок должен выяснить, какая из них лучше всего подходит ему или ей, и придерживаться ее.
В правильной стойке игрок стоит лицом к мишени, как лучник смотрит на цель. Начинающим рекомендуется занимать наклонное положение между ногой игрока и линией оча для наибольшей точности и устойчивости.
Кроме того, большая часть веса тела игрока должна приходиться на переднюю ногу; однако во время броска задняя нога никогда не должна терять контакт с землей, потому что это вызывает нестабильность.
Стойка — очень подробная тема, заслуживающая более подробного обсуждения. Если вы хотите усовершенствовать свою стойку, вы можете прочитать нашу полную статью об улучшении стойки в дартс.
Perfect The Follow Through
Оптимальный бросок дротика можно описать как состоящий из трех этапов; это будут A, B и C.
A относится к исходному положению, когда локоть согнут, а предплечье перпендикулярно плечу.
В положении А дротик должен быть направлен вверх, поэтому острие слегка наклонено.
Позиция B относится к фазе возврата, когда предплечье отводится назад при подготовке к броску.
Позиция C относится к вытягиванию руки и возможному освобождению дротика.
Секрет идеального завершения заключается в щелчке запястьем в конце разгибания в позиции C. устойчивость во время движения по воздуху.
Кроме того, в самом конце движения убедитесь, что ваши пальцы направлены вниз.
Идеальный бросок легко и плавно скользит между этими тремя положениями.
Если вам нужна помощь в броске, эта статья о том, как метать дротики с точностью , является хорошим местом для начала.
Эксперименты с древками различной длины и комбинациями крыльев
Любой, кто хоть сколько-нибудь знаком с миром дартса, знаком с широким разнообразием стержней дротиков и конструкций крыльев. Экспериментируя с различными комбинациями вала и лопасти, вы потенциально можете точно настроить свою установку для повышения производительности.
Каждый из этих факторов влияет на бросок дротика. Вместе они могут значительно повлиять на вашу способность бросать точно и последовательно.
Оперения дротика, как и оперение стрелы, обеспечивают аэродинамическую стабилизацию дротика во время полета. Большие формы, как правило, дают игроку более контролируемый бросок, в то время как меньшие полеты, как правило, предлагают более быстрые и агрессивные броски.
Таким же образом длина стержня или корпуса дротика может обеспечивать разную степень стабильности и скорости в воздухе.
Различные комбинации этих двух компонентов также могут помочь вам точно определить и уменьшить количество отскоков и бросков вне цели.
К счастью, различные интернет-магазины и физические продавцы продают недорогие комплекты полетов и шафтов, которые позволяют экспериментировать на таком уровне.
Инвестируйте в онлайн-приложение для подсчета очков
Несколько цифровых инструментов упрощают практику и ведение счета. Эти продукты помогают вести счет и, самое главное, более эффективно отслеживать прогресс.
Запомните первый совет в этом списке! Бесцельное метание дротиков контрпродуктивно для роста игрока.
Цифровые трекеры результатов могут предоставить вам основу для роста.
Например, ведущие продукты сохраняют подробные статистические отчеты о ваших играх и производительности, чтобы вы могли получить точное и всестороннее представление о том, как вы прогрессируете и какие аспекты вашей игры требуют наибольшей работы.
Приложения Smart Score также могут служить кратким справочником по самым известным и популярным играм, таким как крикет, круглосуточно, бобс 27 и бык, 20с, 19с и 18 с.
Впечатляет, что благодаря подключению к Интернету вы можете играть против онлайн-противников и даже против тренеров с искусственным интеллектом.
Электронные табло для игры в дартс представляют собой лучшее из современных достижений в области технологий, объединенных с нестареющей игрой в дартс.
Чтобы улучшить свою игру, вам понадобятся все доступные вам инструменты. Эти приложения-трекеры являются фантастическим дополнительным инструментом для записи результатов и матчей, а также для улучшения вашего общего опыта.
Играйте регулярно
В дартс не практика делает совершенным, а регулярная практика. Вы можете быть отличным игроком, но ваша игра быстро пойдет вниз, если вы не будете играть регулярно.
Если вы будете играть только раз в неделю, ваша игра не сильно улучшится. Игра несколько раз в неделю значительно улучшит вашу точность.
Это не должны быть длинные турнирные игры. Просто возьмите набор дротиков и сыграйте в быструю игру Around The Clock или Chase The Dragon.
Даже дополнительная 20-минутная сессия один или два раза в неделю сотворит чудеса с вашей игрой. Если вы хотите стать лучше, играйте чаще.
Покори интеллектуальную игру
Игра в дартс — это не только игра на ловкость, но и игра разума. Этот аспект часто игнорируется как новичками, так и ветеранами. Чтобы улучшить свою игру, вам придется улучшить свою концентрацию, сосредоточенность и уверенность в себе.
Хотя повсеместное использование Интернета сделало наш разум фрагментированным, он также является отличным источником информации и методов для улучшения нашей психической целостности.
Некоторые из рекомендуемых техник включают медитацию, дыхательные упражнения и даже чтение. Принятие таких привычек принесет значительную пользу как в игре в дартс, так и в других аспектах вашей жизни.
Повышение умственных способностей вашей игры сотворит чудеса, подготовив вас к этим мучительно напряженным и напряженным играм. Сохранять его вместе в моменты повышенного стресса — это уже половина выигранной битвы.
Я надеюсь, что это поможет вам в вашем путешествии к лучшему дартс. Есть ли у вас какие-либо советы о том, как играть в дартс? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже.
Техника дартса — Большая тройка | советы опытных профессионалов, коучинг, дартс и многое другое
Коучинг — это страсть, которая позволяет мне демонстрировать свою любовь к дартс, делясь знаниями. Это то, чем я могу заниматься часами, и у меня есть бесконечная мотивация. Как начинающий игрок, я изо всех сил старался работать с тренерами и получить доступ к структурам развития, но обнаружил, что их либо не существует, либо я плачу за услуги, которые тренеры не могли предоставить.
В Австралии большинство наших аккредитованных тренеров являются добровольцами, которые стараются изо всех сил, но очень немногие имеют какой-либо опыт игры на среднем уровне, не говоря уже об элитном уровне, и большинство из них прошли только тренировочный курс выходного дня, предназначенный для того, чтобы заставить их работать жестко. структуру коучинга они не понимают, а сам материал в лучшем случае находится на высоком уровне.
Моя техника нарушает множество правил, как и многие чемпионы мира. Тренировочные руководства не приспособлены для того, чтобы помочь тренерам понять игроков с нестандартной техникой, таких как Бристоу или Лоу, не говоря уже о попытках поддержать кого-то с броском, такого как Алан Таберн. На коучинговых сессиях, которые я посещал, рассказывалось, что я должен стоять 1 из 3 способов, держать дротик определенным образом, а бросок не может отклоняться от того, что написано в книге. Все это стоило мне 3 лет восстановления после ужасных советов, не имевших никакого основания, кроме того, что было сказано в тренерском руководстве.
Худший совет, который вам могут дать, — сменить хват. Ваш хват является естественным и влияет на 90% движений рук. Изменения в среднем пальце изменяют уровень напряжения в лучевом сгибателе запястья и, вероятно, вызывают напряжение в локтевом разгибателе запястья. (предплечье / запястье)
Это дилемма, с которой сегодня сталкиваются люди. Тренеры делают все возможное с тем, что у них есть, в то время как у руководящих органов нет инвестиционного капитала, чтобы привлекать спортивных ученых для предоставления качественных учебных материалов для наших тренеров. Разработка основывается на мнениях, а мнения редко содержат какие-либо научные данные, подтверждающие процесс.
Каждый шаг наших уроков до настоящего времени работал над наукой и математикой, чтобы бросить вызов базовому мышлению и предоставить практические занятия для достижения устойчивых результатов.
Время от времени я буду публиковать комментарии по каждому пункту, чтобы подробно рассказать, почему каждый урок будет работать, если вы потратите время. Но пока я постараюсь сохранить все там, где оно должно быть, чтобы вы могли получить желаемую прибыль, если вы готовы потратить время.
Итак, давайте перейдем к технике и обсудим Большую тройку.
Большая тройка — это единственные вещи в вашей технике, которые требуют внимания. Но даже в этом случае ничто не сравнится с естественным калькулятором вашего тела, также известным как координация рук и глаз.
Большая тройка — это единственные части моей техники, над которыми я сознательно работаю, когда занимаюсь. Есть и другие части, такие как стойка и т.
1. Ось
Есть 2 оси, на которых вы играете: горизонтальная ось управляется локтем, а вертикальная ось управляется пальцами.
Ваш локоть не должен двигаться из заданного положения, пока вы не начнете выпускать дротик.
В момент выпуска ваши пальцы должны указывать на цель.
Во время броска вы должны визуализировать линию, по которой движется ваша рука, и то, как дротик достигнет цели.
Есть игроки, которых я видел успешно нарушающими правила; однако в случае движения локтя точка отпускания каждый раз возвращается к заданному значению почти идеально.
Игроки щелкают пальцами по направлению к цели при отпускании до того, как рука соскользнет с линии.
2. Выпуск до завершения
Точка выпуска и доведение до конца имеют решающее значение. Независимо от того, выпрямляете ли вы руку полностью или наполовину, она должна быть последовательной и контролируемой.
Постоянство достигается за счет контроля скорости рук, напряжения мышц при расслаблении и мастерства в точке 1. Практика естественного ритма — причина, по которой физическая практика необходима для раскрытия вашего потенциала.
Боб Андерсон был игроком, который легко справился с этой задачей практически без ничьей, используя всю скорость запястья и пальцев, чтобы получить силу и прекрасный дальний бросок.
3. Мышечный контроль
Мышечный контроль больше связан с контролем мышечного напряжения и напрямую связан с вашей стойкой. В будущем будет проведен урок по требованиям к стойке, однако, из-за сложности, это будет видеосессия, чтобы попытаться собрать необходимую информацию. Краткую версию этого руководства лучше всего описать как попытку определить, какие мышцы сверхстимулированы при броске, и посмотреть, можно ли уменьшить/убрать напряжение в мышцах.
Я всем говорю, что я тренирую, чтобы ваш хват был достаточным, чтобы контролировать дротик, но не слишком сильно, я не могу легко вытащить дротик из вашей хватки.
Я всегда стараюсь работать над тем, чтобы задействовать как можно меньше мышц в каждом броске, и то, что я использую, я не могу выделить во время броска.
Пункт 3 — очень опасная тема, так как он работает рука об руку с дартитом, поскольку в основе недуга лежит чрезмерное обдумывание техники.
Я сделаю отдельный пункт обсуждения дартита, исходя из основного понимания того, что проблема возникает из-за чрезмерного ожидания совершенства и страха не оправдать ваших ожиданий.
К счастью, ваше тело может производить необходимые вычисления намного быстрее, чем ваш мозг. Пусть ваше тело делает работу!
Эта запись в блоге может быть несколько спорной темой, но я рад обсудить принципы и опираться на опыт и домашние дела, а не на мирское мнение.