Настільна гра Tomy Веселый шарик (7070) ціни в Києві та Українi
код товару: U0094119
0 відгуків
Ціна за одиницю:
873 грн
+17 бонусів
Повідомити про наявність
Оплата
Готівкова, Безготівкова, VISA/Mastercard
Обмін / повернення
Обмін/ повернення товару протягом 14 днів
Гарантія: 0 місяців
Доставка:
Ваше місто:
Населений пункт не знайдено.
Перевірте написання, чи введіть найближчий до вас
- Київ
- Бровари
- Вінниця
- Дніпро
- Житомир
- Запоріжжя
- Івано-Франківськ
- Кременчук
- Кропивницький
- Лубни
- Луцьк
- Львів
- Миколаїв
- Одеса
- Полтава
- Суми
- Харків
- Херсон
- Черкаси
- Чернігів
Товар не доступний
Схожі товари:
Настільна гра Janod Магнитный дартс Роботы (J02073)
U0309356
798 грн
Настільна гра Janod Магнитный дартс Монстры (J02076)
U0337393
798 грн
Ще схожі товари
Оплата
Готівкова, Безготівкова, VISA/Mastercard
Обмін / повернення
Обмін/ повернення товару протягом 14 днів
Гарантія: 0 місяців
Доставка:
Ваше місто:
Населений пункт не знайдено.
Перевірте написання, чи введіть найближчий до вас
- Київ
- Бровари
- Вінниця
- Дніпро
- Житомир
- Запоріжжя
- Івано-Франківськ
- Кременчук
- Кропивницький
- Лубни
- Луцьк
- Львів
- Миколаїв
- Одеса
- Полтава
- Суми
- Харків
- Херсон
- Черкаси
- Чернігів
Товар не доступний
Схожі товари:
Настільна гра Janod Магнитный дартс Роботы (J02073)
U0309356
798 грн
Настільна гра Janod Магнитный дартс Монстры (J02076)
U0337393
798 грн
Ще схожі товари
Оплата
Готівкова, Безготівкова, VISA/Mastercard
Обмін / повернення
Обмін/ повернення товару протягом 14 днів
Гарантія: 0 місяців
Характеристики
Оцінка
0 відгуків
Поділитися
Залишити відгук
Аксесуари
Аналоги
Настільна гра Janod Магнитный дартс Роботы (J02073)
798 4,67194 грн
+16 бонусів
Купити
Тип — розважальні, Вікова група — від 4 років, Кількість гравців — для 1, від 1, розміри коробки — 44 x 4 x 65
Настільна гра Janod Магнитный дартс Монстры (J02076)
798 4,67194 грн
+16 бонусів
Купити
Тип — розважальні, Вікова група — від 4 років, Кількість гравців — для 1, від 1, розміри коробки — 44 x 4 x 65
Настільна гра Smart Games Битва з піратами (SG 094 UKR)
799 4,46068 грн
+37 бонусів
Купити
Тип — інтелектуальні, розвиваючі, стратегічні, логічні, Вікова група — від 7 років, Кількість гравців — від 1, розміри коробки — 2 x 9 x 14 см
Настільна гра Smart Games Квадрильйон (SG 540 UKR)
899 4,69156 грн
+23 бонусів
Купити
Тип — інтелектуальні, розвиваючі, Вікова група — від 6 років, Кількість гравців — від 1, розміри коробки — 14.
5 х 10 х 3 смНастільна гра Smart Games Замок логіки (SG 030 UKR)
899 4,69156 грн
+25 бонусів
Купити
Тип — інтелектуальні, розвиваючі, головоломка, логічні, Вікова група — від 3 років, Кількість гравців — від 1, розміри коробки — 240 x 290 x 60 см
Настільна гра Smart Games Маленькая Красная Шапочка (SG 021 UKR)
999 4,76848 грн
+28 бонусів
Купити
Тип — розважальні, розвиваючі, Вікова група — від 4 років, Кількість гравців — від 1, розміри коробки — 24 x 24 x 4.5 см
Настільна гра Janod Магнитный дартс Сад (J02075)
999 4,67194 грн
+37 бонусів
Купити
Тип — розважальні, Вікова група — від 4 років, Кількість гравців — для 1, від 1, розміри коробки — 44 x 4 x 65
Ви переглядали
-
з магазину BRAIN - У відділення
служби доставки - Кур’єром за адресою
Виберіть найближчий до вас магазин Brain:
Виберіть перевізника:
- Нова пошта
- Укрпошта
- Доставка:
Вартість доставки кур’єром по м. Київ становить 35 грн, при замовленні від 250 грн — безкоштовно!
Доставка виконується у обраний Вами час з 10:00 до 22:00 до під’їзду.
Ваше замовлення доставлять у той же день за умови його оформлення до 12:00 та наявності товару на складі.
873 грн
Підпишіться на розсилку і дізнавайтеся про новини та розпродажі першим!
class=»br-sub-form-block»>
Вам нарахованогрн BrainUp
на бонусний рахунок
Детальніше про програму лояльності
Настільна гра Tomy Веселый шарик 7070 — купити в Києві
- Комп’ютери та електроніка
- Товари для дітей
- org/ListItem»> Іграшки
- Настільні ігри
- Настільні ігри Tomy
- Настільна гра Tomy Веселый шарик (7070)
Характеристики Настільна гра Tomy Веселый шарик (7070)
Опис Настільна гра Tomy Веселый шарик (7070)
Весела і захоплююча гра Tomy Веселий кулька (7070) призначена для дітей від 5 років. У захоплюючій грі «Вперта кулька» можуть взяти участь кілька дітей. Дивіться, не заблукаєте в лабіринті! Гра розвиває спритність, увагу і координацію рухів. У процесі гри можна, спілкуючись і змагаючись, відмінно провести час і підняти настрій! Мета гри: провести ВПЕРТУ КУЛЬКУ крізь неймовірні перешкоди!
В комплекті:
— ігрове поле;
— таймер;
— два металеві кульки;
— інструкція російською мовою.
Потрібно постаратися швидко і акуратно провести кульку від старту до фінішу, не впустивши його в річку. Якщо кулька впаде, гру доведеться почати спочатку. З початком гри включається таймер. Кульці нелегкий шлях: треба пробігти по пружній доріжці, за допомогою обертового крана перебратися на бруси, прокотитися з ним до нестійкої платформи і, стрибаючи вгору по рівнях, потрапити в лабіринт. Успішно подолавши ці перешкоди, кулька добирається до катапульти, яка і перенесе його до фінішу. Постріл, дзвенить гучний дзвінок — фініш! Як тільки пролунає дзвоник, вимкніть таймер і запишіть час, з яким Ви пройшли гру. Грати можна одному, намагаючись покращити свій результат, або з друзями. Виграє той, хто швидше всіх пройде смугу перепон. Гра розвиває увагу і координацію рухів, виробляє посидючість, терпіння й завзятість.
Аналоги Настільна гра Tomy Веселый шарик (7070)
- Відстежуйте статус замовлення
- Отримуйте найкращі пропозиції
- Накопичуйте бонусні бали
- Зберігайте історію замовлень
Знижки за промокодом 874195 на дитячі товари
Настільна гра Memo Games Гра про Країни, українська (1000175)
код: U0664023 в наявності
749 грн
+ 27 грн бонус 5. 0 2
Вибір ITBOX
Знижки за промокодом 874195 на дитячі товари
Настільна гра Smart Games Маленькая Красная Шапочка (SG 021 UKR)
код: U0213197 в наявності
999 грн
+ 27 грн бонус
Акція
Знижки за промокодом 874195 на дитячі товари
Настільна гра Janod Магнитный дартс Монстры (J02076)
код: U0337393 в наявності
798 грн
+ 16 грн бонус
Акція
Знижки за промокодом 874195 на дитячі товари
Настільна гра Smart Games Квадрильйон (SG 540 UKR)
код: U0368038 в наявності
899 грн
+ 24 грн бонус
Акція
Знижки за промокодом 874195 на дитячі товари
Настільна гра Smart Games Битва з піратами (SG 094 UKR)
код: U0601588 в наявності
799 грн
+ 37 грн бонус
Акція
Знижки за промокодом 874195 на дитячі товари
Настільна гра Janod Магнитный дартс Роботы (J02073)
код: U0309356 в наявності
798 грн
+ 16 грн бонус
Акція
Знижки за промокодом 874195 на дитячі товари
Настільна гра Janod Магнитный дартс Сад (J02075)
код: U0309357 в наявності
999 грн
+ 37 грн бонус
Акція
Знижки за промокодом 874195 на дитячі товари
Настільна гра Smart Games Замок логіки (SG 030 UKR)
код: U0601589 в наявності
899 грн
+ 24 грн бонус
Акція
Швидко, зручно та легко!
Зареєструватись
упражнений для уменьшения жира на животе: 8 эффективных упражнений, которые быстро сжигают жир на животе Сложно не только прилагать усилия, но и знать, «как» правильно сжигать жир на животе.
Если вы неустанно работаете над созданием подтянутого и здорового тела, то наверняка уже поняли, как трудно избавиться от упрямого жира на животе. Их не только трудно потерять, но они также могут представлять большой риск для нашего здоровья. Даже после тяжелых тренировок и ограничительных диет это может быть сложным процессом.
Наша цель — показать вам лучший и практичный способ сжечь жир на животе, чтобы вы наконец-то могли похвастаться красивым животом. У нас есть Майк Джексон — консультант по питанию и специалист по трансформации телосложения, который поможет вам получить подтянутый и сексуальный пресс. Читайте дальше и сжигайте ненужные калории с помощью этих упражнений, чтобы быстро сжечь жир на животе.
См. также: Калькулятор ИМТ
1: Бег или ходьба
Хорошо, вы, наверное, думаете: «Как движения ваших ног уменьшают эти ручки любви?» жир на животе. Ваша генетика решает, где в вашем теле откладывается жир, поэтому лучше всего начать двигаться.
Во время тренировки сжигаются калории и уменьшается процентное содержание жира в организме. Таким образом, упражнения не только помогают избавиться от жира на животе, но и избавляют от жира в других областях. Бег и ходьба — два лучших упражнения для сжигания жира. Кроме того, единственное снаряжение, которое вам нужно, — это хорошая пара обуви. Между ними бег сжигает больше калорий, но ходьба на самом деле не сильно отстает.
Бег и ходьба могут быть частью ваших интервальных тренировок, и не забывайте разогреваться и охлаждаться, если вы занимаетесь бегом для похудения.
2: Эллиптический тренажер
У некоторых из нас больше нет таких сильных суставов, как в подростковом возрасте. О беге и ходьбе не может быть и речи. Хорошей новостью является то, что эллиптические тренажеры обеспечивают интенсивную кардиотренировку с низким воздействием. На самом деле, 145-фунтовый. человек может сжечь около 300 калорий за 30 минут на эллиптическом тренажере. Это примерно столько же калорий, сколько сжигает бег, но без износа суставов.
3: Езда на велосипеде
Езда на велосипеде — еще одно отличное кардиоупражнение с низкой нагрузкой. Не говоря уже о том, что это отличный способ путешествовать или увидеть сельскую местность. В зависимости от скорости и интенсивности средний человек может сжечь от 250 до 500 калорий за 30-минутную поездку на велосипеде.
4: Упражнения на велосипеде
Сжигание жира на теле и животе с помощью кардиоупражнений — это полдела. Далее идет укрепление мышц живота, чтобы вам было что показать после того, как вы избавитесь от жира. В недавнем исследовании упражнения на пресс ранжировались от лучших к худшим. Упражнение на велосипеде заняло первое место, потому что оно требует стабилизации брюшного пресса, вращения тела и большей активности мышц брюшного пресса.
Вот некоторые велосипедные упражнения, которые вы можете сделать перед тем, как сесть на велосипед:
— Лягте на спину, руки за головой
— Поднимите колени к груди, отрывая голову и плечи от земли
— Поднесите правый локоть к левому колену и выпрямите правую ногу
— Поменяйтесь местами — поднесите левый локоть к правому колену и выпрямите левую ногу
— Продолжайте менять стороны, чтобы имитировать движение педалей
— Дыхание должно быть расслабленным и ровным
— Выполните 1-3 подхода с 12-16 повторениями
#5: Подъем ноги в капитанском кресле встречается в большинстве тренажерных залов. Стул имеет мягкую спинку и подлокотники с ручками. Ваши ноги висят свободно.
-Встаньте на стул и возьмитесь за поручни
-Держите спину ровно на подушке, поднимая колени к груди
-Затем опустите ноги вниз
-Для дополнительной интенсивности держите ноги прямыми, когда поднимаете их
-Выполняйте 1-3 подхода с 12-16 повторениями
№ 6: Скручивания с мячом
Это упражнение требует значительной стабилизации, что задействует больше мышц. Вам понадобится мяч для упражнений.
— Лягте на мяч так, чтобы нижняя часть спины поддерживалась, а ступни твердо стояли на земле
— Положите руки на грудь или за голову
— Напрягите пресс и поднимите туловище вверх и вперед
— Опустите спину вниз
— Держите мяч неподвижно во время каждого хруста
— Выдыхайте, когда вы хрустите; вдохните, когда опускаетесь вниз
-Выполните 1-3 подхода с 12-16 повторениями
# 7: Скручивания вертикальными ногами
Скручивания вертикальными ногами аналогичны обычным скручиваниям. Но это требует, чтобы вы держали ноги прямо, что заставляет пресс работать сильнее и увеличивает интенсивность тренировки.
— Лягте, руки за головой
— Поднимите ноги прямо, скрестив колени
— Напрягите пресс, чтобы оторвать голову и плечи от пола
— Лечь на спину
— Все время держите ноги вытянутыми в воздухе
— Выдыхайте, когда сгибаетесь; вдыхайте, когда вы ложитесь на спину
-Выполните 1-3 подхода с 12-16 повторениями
# 8: Обратные скручивания
Обратные скручивания также заняли 5-е место среди лучших упражнений для укрепления мышц кора выше обычных скручиваний.
— Лягте на пол, руки по бокам
— Скрестите ноги и поднимите их от пола так, чтобы колени образовали угол 90 градусов
— Сократите мышцы пресса и оторвите голову и плечи от земли вы заключаете контракт; вдыхайте, когда опускаетесь вниз
-Выполните 1-3 подхода с 12-16 повторениями
Получить тонус пресса стало проще
Успешный плоский живот – это вопрос сжигания жира и наращивания мышечной массы. Лучший способ сжечь жир — это кардиоупражнения, такие как бег, ходьба, эллиптические тренировки и езда на велосипеде. С помощью этих упражнений сжигание жира на животе, избавление от любовных ручек и создание шести кубиков вполне выполнимо. Так что отправьте своему телу памятку: плоский пресс в моде, и пришло время получить его!
Биография автора:
Майк Джексон — консультант по питанию на сайте www.esupplements.com, а также независимый писатель в области здоровья и фитнеса. Он специализируется на трансформации телосложения и подготовке к соревнованиям всех уровней.
Читайте также: Как сделать живот плоским
Другие советы по сжиганию жира в животе
Ешьте больше растворимой клетчатки
Исследования показали, что растворимая клетчатка способствует снижению веса. Он помогает, поглощая воду и образуя гель, который помогает замедлить прохождение пищи через пищеварительную систему.
Помогает дольше чувствовать себя сытым и предотвращает переедание.
Исследование, проведенное с участием 1100 человек, показало, что каждые 10 граммов увеличения потребления растворимой клетчатки могут помочь уменьшить увеличение жира на животе на 3,7% в течение трех лет.
Распространенными источниками растворимых волокон являются семена льна, брюссельская капуста, авокадо, бобовые и ежевика.
Не ешьте продукты, содержащие трансжиры
Ненасыщенные жиры при накачке водородом образуют трансжиры. Транс-жиры увеличивают воспаление, риск сердечно-сосудистых заболеваний, увеличение абдоминального жира и резистентность к инсулину.
Исследование, проведенное на обезьянах, показало, что обезьяны, употреблявшие пищу с высоким содержанием трансжиров, набирали на 33% больше абдоминального жира, чем те, которые придерживались диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров.
Избегайте употребления алкоголя
Исследователи предположили, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к набору жира на животе. Сокращение употребления алкоголя связано с уменьшением размера талии.
Исследование, проведенное с участием 2000 человек, показало, что люди, ежедневно потребляющие алкоголь в средних количествах, потеряли больше жира на животе, чем те, кто употребляет алкоголь время от времени, но в больших количествах.
См. также: Где сначала похудеть | Как избавиться от жира на животе
Год назад Тони Браун судил свой первый финал НБА. Теперь он борется за свою жизнь. — Andscape
Для болельщиков НБА он официальный номер 6. Для сообщества НБА, включая игроков, тренеров и судей, он — Тони Браун, давний официальный представитель, работавший над плей-офф и Матчами всех звезд в НБА, WNBA и CBA. за последние два десятилетия .
Браун, 54 года, надеялся работать на этой неделе, но последние несколько месяцев провел в качестве зрителя вместо . Вот его история:
Когда я смотрю, как «Милуоки Бакс» и «Финикс Санз» играют за чемпионство НБА, я не могу не вернуться к этому этапу сезона год назад.
Это был Лос-Анджелес Лейкерс против Майами Хит. Леброн Джеймс против Джимми Батлера. Пузырь НБА.
В четвертой игре я также достиг вершины своей профессиональной карьеры. После 19лет в качестве судьи НБА, после более чем 1000 игр регулярного сезона и 35 игр плей-офф, я вышел на корт, чтобы отработать свой первый финал.
Я уверен, что большинство глаз в момент открытия были прикованы к звездным игрокам, которые являются движущей силой этой лиги. Я уверен, что дома в Атланте глаза моей жены и троих детей были прикованы ко мне, когда я наконец получил возможность поработать на главном событии НБА.
Это было подтверждением моей карьеры: меня считали одним из лучших судей в мире.
901:47 Когда начался этот сезон, моей целью было снова пережить этот волнующий момент.Но жизнь подкинула мне круче.
Рак поджелудочной железы. Этап 4.Честно говоря, я не знаю, что меня ждет.
Но с любовью моей жены, моих детей, моей семьи НБА и моих друзей в окопах рядом со мной, я хорошо вооружен для этой битвы за свою жизнь.
Тони Браун работал над 4-й игрой финала НБА 2020 года между «Хит» и «Лейкерс».Джесси Д. Гаррабрант/NBAE через Getty Images
Первый признак того, что с моим телом что-то не так, появился после того, как я побежал за суши, когда работал в Майами на матче Heat-Lakers 8 апреля. Боль в животе заставила обратиться к врачу, и мне сказали, что это, вероятно, случай пищевого отравления.
Но боль в животе сохранялась всю следующую неделю, и моя жена Тина настояла на повторном посещении врача. Когда я вернулся в Атланту, я запланировал встречу, которая оказалась далеко не обычной.
Анализ крови показал аномальное щелочное число крови 355 — более чем в пять раз выше, чем в декабре, когда оно было 66 во время моего предсезонного медосмотра.
«Вы здоровы, так что я не слишком беспокоюсь», — сказал мне врач. «Но давайте сделаем несколько сканов на всякий случай».
Мне сделали УЗИ и МРТ, а когда в печени обнаружили что-то ненормальное, врачи назначили биопсию — удаление ткани, которую можно будет проанализировать дальше.
Это был первый раз, когда мне посоветовали обратиться к онкологу — врачу-онкологу. «Нет проблем», — был мой ответ. «Я в отличной форме; все, что появляется, должно быть доброкачественным».
Онколог назначил КТ, которую я сделал перед нашей встречей. «Не ждите, что это станет проблемой, — сказал он мне. «Это позволяет нам иметь все перед собой».
Мне сделали сканирование в 7:30 утра в пятницу, 30 апреля, за несколько часов до моей встречи с онкологом в 11:30.
Поскольку позже в тот же день была запланирована поездка в Чикаго, я воспользовался четырехчасовым перерывом, чтобы поехать в тренировочный центр Atlanta Hawks, чтобы пройти тест на COVID-19.Когда я подъехал к зданию, зазвонил телефон. Это онколог, но не тот, с которым я должен встретиться.
‘У вас одышка? ’
‘Нет. ’
‘Вы можете вернуться в больницу? Если не сможете, пришлем скорую .’
‘Что происходит? ’
‘Мы получили результаты компьютерной томографии; у вас есть ряд тромбов в легких. ’
‘Извините, вы уверены, что разговариваете с тем человеком?
‘Да. ’
Я тут же позвонил жене. — Я не знаю, что происходит, — сказал я ей. «Но я иду в больницу».
Все остальное с того дня размыто. Как только я прибываю в больницу Эмори, мне дают препараты для разжижения крови для лечения множественных легочных эмболий, тромбов в легких.
Мне повезло, так как риск смерти от тромбов возрастает в десять раз при полете. «Если бы вы сели на этот самолет в Чикаго, — сказал мне врач, — есть шанс, что тромбы убили бы вас».
После лечения тромбов меня отвезли в онкологическое отделение. Мы с женой были в замешательстве из-за того, что нас доставили на онкологический этаж, и когда врач по вызову остановился, чтобы проверить меня, мы спросили, что происходит.
Тони Браун в настоящее время проходит курс химиотерапии.Семья Браунов
Доктор, пораженный нашим незнанием моей ситуации, ударил меня кувалдой.
«У вас рак поджелудочной железы 4 стадии.
«Он распространился на вашу печень. ’
Подождите, что?
Рак?
До этого дня я никогда не был у онколога, никогда не болел и был воплощением здоровья — вы должны быть в моей профессии рефери НБА. Я до сих пор эмоционально разбит, когда вспоминаю тот момент.
Меня оставили в больнице на ночь, чтобы сделать электрокардиограмму, чтобы убедиться, что мое сердце не перегружено.
Я пришел в больницу в пятницу утром, ожидая завершения тщательного медицинского осмотра и стремясь вернуться к работе.
В субботу утром я вышел из этой больницы с диагнозом: рак поджелудочной железы на поздних стадиях, не зная, сколько мне осталось жить.
Теперь я столкнулся с самой сложной задачей.
Как рассказать своим детям.
Сейчас они молодые люди — Бэйли 24, Бэзилу 19 и Бейлену 17, и мы сразу сказали им о легочной эмболии.
Но сказать им, что у меня рак? Это нужно было сделать вместе со всей семьей, а в то время Бейли находилась в Лос-Анджелесе, и задача заключалась в том, чтобы доставить ее домой пораньше, не беспокоя ее. Итак, я сказал ей прийти домой пораньше, чтобы мы все могли быть вместе, когда я вернусь к врачу в понедельник. Она приехала в воскресенье, и все были расслаблены, когда мы собрались позже в тот же день.
Мы рассказали нескольким нашим друзьям, и они пришли в дом, что сначала смутило детей, которые позже восприняли это как случайную встречу.
Потребовалось до 10 часов вечера, чтобы найти подходящее время, чтобы извиниться перед нашими гостями и попросить детей подняться наверх в нашу спальню.
Когда я вошел в комнату, мой сын Бэзил пошутил:
«Ты же не собираешься сказать нам, что у тебя рак или что-то сумасшедшее, не так ли?» пчелы, когда я поделился разрушительными новостями.
Как только слова «у меня рак» сорвались с моих губ, дети одновременно сломались, и, увидев их такую боль, я оказался прямо за ними.
Как родитель, вы всегда хотите защитить своих детей, но в тот момент мне было больно видеть, как они страдают, когда я не мог предложить им какое-либо убежище.
Пока мы все обнимались, плача, моя жена Тина стояла в стороне без слез и бесстрашия. Она решила, с того момента, как я позвонил ей, чтобы сказать, что мне сказали ехать в больницу, что мы будем драться и побеждать любые новости, которые я получу.
Она оставалась стойкой, решив показать моим детям силу и веру.
После первых слез с моими детьми я последовала ее примеру. Не желая, чтобы они долго погрязли в печали, я выступил с чемпионской речью о том, какими должны быть наша точка зрения, характер и отношение как единое целое.
«Я сосредоточен на жизни, так что не думайте и не беспокойтесь ни о чем другом», — сказал я им. «Мы будем жить не в страхе, а в благодарности».
Мы решили в тот момент, как коллектив, что мы будем изо всех сил, будем бороться изо всех сил, а об остальном позаботится Бог.
Дети тут же оказались на борту. Они признали в нас силу и доверились нам. Они были полны решимости быть на высоте и не подвести меня.
Этот момент новой силы, веры и веры был прекрасен. Когда мы спустились вниз, чтобы поприветствовать наших близких друзей, у нас был сосредоточенный настрой.
Дети все еще сильны.
Мы все такие.
Тони Браун (второй справа) с женой Тиной (слева) и их тремя детьми, Бэйли, Бэзил и Бэйлен.До того, как мне поставили диагноз, я абсолютно ничего не знал о раке поджелудочной железы. Чему я научился после того суматошного 30 апреля?
Этот рак поджелудочной железы начинается, когда аномальные клетки поджелудочной железы — железы, расположенной глубоко в желудке — растут и образуют опухоль. Я один из более чем 60 000 американцев, у которых в этом году будет диагностирован рак поджелудочной железы, который является 11-м наиболее часто диагностируемым видом рака в этой стране.
Хотя раннее выявление является ключом к борьбе с любым заболеванием, это особенно верно в отношении рака поджелудочной железы.
Это потому, что как только появляется рак поджелудочной железы, он очень агрессивен и быстро распространяется. Мой рак, когда его нашли, уже достиг печени. В четверг после того, как мне поставили диагноз, мне вставили порт в правую часть груди, а на следующий день я начал химиотерапию.
Что делает борьбу с раком поджелудочной железы настолько сложной, так это то, что более чем в половине случаев диагностируется стадия 4, которую часто называют метастатическим раком, потому что это часто означает, что рак распространился из своего источника в отдаленные части тела.
Стадия 4 означает, что рак не поддается никакому хирургическому вмешательству, что невозможно сделать после появления метастазов.
Стадия 4 означает, что мой рак нельзя вылечить, только лечить.
Когда вам ставят диагноз «рак», один из вопросов, который возникает у вас в голове, — как это произошло. Мой врач сказал, что это одна из трех вещей:
Это наследственное.
Это потому, что человек заядлый курильщик.
Это потому что тебе не повезло.
Хотя у моей матери и бабушки по материнской линии был рак шейки матки, это не наследственное заболевание и не связано с моим раком поджелудочной железы.
Я ни дня в жизни не курил.
Так что со мной это просто крайний случай невезения.
Мой совет людям: не бойтесь обращаться к врачу, а когда пойдете, настаивайте на тщательном обследовании. Попросите компьютерную томографию, чтобы вы могли понять, что на самом деле происходит внутри вашего тела.
Помогла бы мне компьютерная томография? Я не уверен, учитывая, что рак поджелудочной железы распространяется так быстро. Но я бы хотел иметь возможность взглянуть на то, что происходило внутри меня до того, как мне поставили диагноз.
После того, как мне поставили диагноз, я узнал о раке поджелудочной железы. Одним из источников информации является PanCAN, замечательная организация, занимающаяся борьбой с раком поджелудочной железы. PanCAN заключила партнерское соглашение с NBRA (Национальной ассоциацией баскетбольных судей), чтобы собрать деньги для организации.
В процессе самообразования я изменил свою жизнь.
Главное изменение заключается в том, что я стал питаться растительной пищей, что может шокировать моих друзей, которые всю жизнь знали меня как хищника.
Столкнувшись с битвой за свою жизнь и за нее, я пришел к лучшему пониманию того, что то, что вы вкладываете в свое тело, имеет решающее значение.
Здесь Родни Мотт — коллега-арбитр НБА и, самое главное, мой друг — получает голевую передачу. Родни веган, и он и его жена Дина приехали в Атланту через три недели после постановки диагноза, чтобы научить нас, как подпитывать мое тело и укреплять мою иммунную систему — химиотерапия подавляет иммунную систему наряду с уничтожением рака в вашем теле — с помощью растений. на основе еды, питания, витаминов и добавок.
Родни показал нам, как приготовить протеиновые коктейли, которые обеспечивают меня энергией и питательными веществами, чтобы пережить трудные дни.
В уме Родни, я уверен, он воспринял это как небольшой жест.
На мой взгляд, то, что он сделал — я видел, как он по телевизору работал над игрой за ночь до его приезда — было Божьим даром. Я просто хочу, чтобы он знал, как много для меня значит то, что он сделал, и как сильно я ценю его дружбу.
Родни — всего лишь один из замечательных людей, с которыми я работаю в НБА. Команды, которые проходили через Атланту во время регулярного сезона и плей-офф, останавливались, чтобы проверить меня. Если рефери приближался к Атланте, он останавливался. Некоторые судьи сели на самолет в Атланту просто так. NBRA и семья NBA оказали невероятную поддержку.
Еще есть любовь, которую я получаю через телефонные звонки, текстовые сообщения и социальные сети. Это было удивительно ошеломляюще.
Молитвы Тони и его семье в это время!! 🙏🏾 #CancerGoToHell pic.twitter.com/6bSOaSMciC
— Леброн Джеймс (@KingJames) 10 мая 2021 г.
Моя семья и я мыслями и молитвами с Тони Брауном и его семьей, когда они проходят через эту отважную битву! #NBAfamily #Nba
— DWade (@DwyaneWade) 11 мая 2021 г.
Визиты поднимают мне настроение. Сострадание, проявленное в бесчисленных сообщениях, которые я получаю, поддерживает меня, особенно в те дни, когда я начинаю мысленно задавать вопросы и когда, хотя я не хочу говорить, что хочу сдаться, я спрашиваю себя:
‘Это все этого стоит?»
Да, оно того стоит.
Это путешествие важнее меня. Моя борьба не только за себя, но и за всех, кому это небезразлично.
Из моего опыта будут развиваться и возникать великие вещи, и когда это произойдет, я планирую поделиться этим со всеми, с кем смогу.
Судьи НБА и бывшие темнокожие выпускники колледжей Кортни Киркленд (слева) и Тони Браун (справа) судят 70-й Матч всех звезд НБА 7 марта на State Farm Arena в Атланте.
Джо Мерфи/NBAE через Getty Images
Пусть моя история станет уроком того, как быстро может измениться жизнь, и как вы должны проживать каждый день своей жизни в полной мере.
Год назад я был в пузыре, празднуя, насколько окупилась вся моя тяжелая работа, когда я готовился к финалу.
В этом году я либо дома, либо на химиотерапии, борюсь за свое выживание.
Мои сеансы химиотерапии запланированы на трехдневный период каждые две недели. В моем случае у меня запланировано примерно 15 сеансов, общее количество основано на КТ после каждого четвертого сеанса.
Если сканирование показывает, что опухоли не распространяются, это работает. Если сканирование показывает, что опухоли уменьшаются, это действительно работает.
Вот моя процедура химиотерапии: в пятницу утром меня отводят в зону лечения, где, как только я сяду, медсестра проверяет мои жизненно важные органы и делает анализ крови, пока готовится мой химиотерапевтический коктейль.
Лекарства, которые я получаю, перемещаются из пакета для внутривенных вливаний в порт в моей груди. Весь процесс — подготовка, премедикация, два разных химиопрепарата — занимает шесть часов. Это продолжается дома после того, как я выписываюсь из больницы, так как основной химиопрепарат вводят через непрерывную помпу в течение следующих 46 часов, пока ее не отключат в воскресенье.
Лечение изнурительное.
В течение этих шести часов в больнице я беру много материала для чтения — в основном мотивационные книги, сейчас я читаю Крис Победил Рак — чтобы помочь мне избежать негативных мыслей, которые часто одолевают вас.
Я также использую это время, чтобы отвечать на звонки и сообщения людей, которые желают мне добра.
Слава богу, моя жена Тина была моей опорой. Тина сопровождает меня на каждом сеансе химиотерапии, поддерживает меня на всех трудных этапах этого пути и в значительной степени берет на себя роль сиделки.
Она показала, что такое безусловная любовь.
Каждый день я выхожу из больницы после химиотерапии, у меня ноль энергии. Меня тошнит, и я действительно чувствую, как будто я в растительном состоянии. Это чувство длится несколько дней, и как только вы почувствуете, что возвращаетесь к нормальной жизни, вы снова отправляетесь в больницу.