За 5 секунд: Ответь за 5 секунд | Купить настольную игру в магазинах Мосигра

Ответь за 5 секунд. Детская

Код товара: 346778

2 490 ₽

Надо радоваться

Назовите две вещи на букву Р! Два круглых предмета! Три способа поздороваться! Три ближайших улицы! Две детские книги, два предмета в гараже, трёх животных из Африки, два цветка, три вида молочных продуктов, два повода съесть торт! Успели ответить на каждый вопрос за 5 секунд? Тогда вы готовы играть. Внимание! Это новая версия. Ее переработали и убрали слишком сложные для детей вопросы. Теперь можно играть спокойно!

Быстрая и полезная викторина для детей

В коробке 354 двухсторонних карточки с вопросами, смешной булькающий таймер на пять секунд, фишки и поле. Дети по очереди пробуют ответить на вопросы, и если это получается за 5 секунд — двигаются на шаг вперёд по полю. Кто первым доходит до финиша, тот и побеждает.

Понятно, задали вопрос, надо ответить за 5 секунд. А что за вопросы-то?

На жёлтой стороне карточек простые вопросы для 6-7 летних. А на красной стороне — вопросы для детей постарше.

Сколько итого вопросов?

Всего в игре 708 вопросов, из которых половина для младших детей («назови два…») и половина — для старших («назови три …»). Для тех, кто уже вырос из этих вопросов, есть ещё взрослая версия игры «Ответь за 5 секунд» — она подходит для детей от 8 лет. Вопросы в детской и взрослой версии не пересекаются.

Для кого эта игра?

• Поиграть в семье, например, после ужина, пока все не разбежались по планшетам-компьютерам.
• Для детских праздников и походов в гости.
• Поиграть на пикнике, на даче или в кафе.
• Для заботливых родителей: некоторые вопросы в викторине имеют отношение к школьной программе и полезны для развития ребёнка.
• А ещё это очень замечательный подарок ребёнку.

Что в коробке?

• 300 карточки с вопросами, итого 600 вопросов.
• 18 карт дополнительного времени (игроки могут использовать их, если 5 секунд не хватает).
• 18 карт замены вопроса (на случай, если вопрос непонятен ребёнку).
• 6 разноцветных фишек игроков.
• Игровое поле, по которому нужно двигать фишки игроков к финишу.
• Коробочка для карт, чтобы их было удобно брать.
• Спиральные часы на 5 секунд с металлическими шариками внутри.
• Правила игры.

 

В ваш ход вы отвечаете на вопросы вроде «Назови три вида птиц» или «Назови два мультфильма». На ответ даётся 5 секунд. Если вы ответили, передвиньте свою фишку на одну клетку вперёд на игровом поле. Победит тот, кто первым дойдёт до финиша.

Правила игры

Количество игроков	От 3 до 6 игроков
Возраст игроков	От 6 лет
Время игры	От 20 минут
Вес	0.81 кг
Производитель	Magellan

Хит

Ответь за 5 секунд

Быстрая и очень весёлая викторина

2 490 ₽

Хит

Ответь за 5 секунд. Без цензуры

Триста взрослых вопросов

2 490 ₽

Ответь за 5 секунд Музыкальная

Назови три стиля рока

1 190 ₽

Ответь за 5 секунд. Детская (старая версия)

Быстрая и полезная викторина для детей

1 990 ₽

Ответь за 5 секунд Музыкальная

Код товара: 327988

1 190 ₽

Назови три стиля рока

Ответь за пять секунд — это весёлая и очень быстрая игра на время, похожая на викторину, но с новыми интересными правилами. Успеете ли вы за пять секунд и подумать, и вспомнить, и дать три ответа на вопрос? В игре есть и простые, и сложные задания, а ещё внутри коробки вы найдёте очень необычный таймер — не какие-то песочные часы, а спираль, по которой ровно 5 секунд катится шарик.

Правила элементарные

У вас есть игровое поле, по которому ваша фишка должна первой прийти к финишу, чтобы победить. Казалось бы, такой короткий путь, да это всего десяток карт разыграть! Но нет, вам могут попасться довольно заковыристые вопросы, у вас всего 5 секунд на ответ, и вас могут опередить противники, которые быстрее соображают.

Вы берёте карту, читаете вопрос, друзья засекают время, а вы даёте три ответа. Кстати, для кого-то многие вопросы будут даже проще — они расплывчатые, вроде «три обязательных атрибута рок-музыканта». Судить, правильные ли названы атрибуты, вы будете всей компанией.

Из-за вопросов на логику, сообразительность и воображение, эту игру спокойно можно открывать с детьми от восьми лет — тут не обязательно многое знать.

А сколько вопросов — про музыку?

Не очень много. Да, часть вопросов — про песни, группы, музыкальные инструменты, жанры и радио. Но большинство вопросов — на общие темы. Так что если вы заиграли до дыр базовую «Ответь за 5 секунд» и хотите новых вопросов, новых тем и вообще разнообразия — «Музыкальная» идеально подойдёт.

Кому подарить игру?

• Любому другу на день рождения или на вечеринку — потом можно поговорить о музыке,
• Меломану, который фанатеет от русского и зарубежного рока,
• В компанию, где все занимаются музыкой и помнят, что слушали в 90-х,
• Другу, который играет в гаражной группе,
• Родным, чтобы играть с ними дома и на даче,
• Человеку, который любит викторины и игры на время.

Карты из музыкальной версии игры можно замешивать и в основную — получится нереальное количество разных вопросов.

Состав игры

• 348 двусторонних карт с вопросами,
• 12 карт передачи вопроса,
• 12 карт замены вопроса,
• 6 фишек игроков,
• Коробочка для карт,
• Игровое поле,
• Таймер-спираль,
• Правила игры.

 

Цель игры

Всё просто: нужно успеть дать 3 ответа на вопрос до того, как последний шарик пятисекундного таймера скатится вниз.

Ход игры

• Тот, кто последним играл на каком-либо музыкальном инструменте становится активным игроком, далее ход передаётся по часовой стрелке.
• Игрок, находящийся справа от активного игрока, тянет карту и громко зачитывает то, что на ней написано. Вопрос каждой карты связан с музыкальной тематикой и начинается с фразы: «Назовите три…», и далее следует обозначение той или иной категории. Например: «Назовите три песни Юрия Антонова».
• Игрок, огласивший вопрос, сразу после этого переворачивает таймер. У активного игрока есть всего пять секунд, чтобы ответить на вопрос. Например, он может сказать: «Мечта сбывается, Летящей походкой и Крыша дома твоего ». Если игрок дал три правильных ответа до того, как все шарики таймера скатились вниз, он получает право передвинуть свою фишку на поле на одну клетку вперёд.
• Если кому-то из игроков ответ кажется некорректным или неправильным, игроки совместно решают, принимать ли данный ответ.
• Если активный игрок успевает назвать только один или два ответа на заданную категорию за отведённые ему пять секунд, он не получает никаких баллов и передаёт ход следующему игроку по часовой стрелке. У следующего игрока также есть пять секунд для ответа на тот же самый вопрос.
  Сложность заключается в том, что следующий игрок не может повторно называть варианты ответа, использованные предыдущим игроком. Например, если первый игрок дал ответ: «Летящей походкой и Крыша дома твоего», следующий игрок должен назвать три другие песни, например: «Мечта сбывается, От печали до радости и Ах, белый теплоход».
• Карта разыгрывается по кругу до тех пор, пока один из игроков не назовёт три ответа за пять секунд, переместив затем свою фишку на следующую клетку.
• Если никто не может назвать три ответа за пять секунд, карта проходит полный круг и возвращается к первому игроку; Он получает право переместить свою фишку на одну клетку вперёд.
• Новый раунд начинается с того, что активным игроком становится следующий игрок по часовой стрелке. Карту вытягивает игрок, находящийся справа от активного. Он же зачитывает новый вопрос и запускает таймер.

Правила игры

Количество игроков	От 3 до 6 игроков
Возраст игроков	От 16 лет
Время игры	От 20 До 40 минут
Вес	0. 87 кг
Производитель	Magellan

Хит

Ответь за 5 секунд

Быстрая и очень весёлая викторина

2 490 ₽

Хит

Ответь за 5 секунд. Без цензуры

Триста взрослых вопросов

2 490 ₽

Ответь за 5 секунд. Детская

Надо радоваться

2 490 ₽

Ответь за 5 секунд. Детская (старая версия)

Быстрая и полезная викторина для детей

1 990 ₽

Battle Game за 5 секунд (сериал 2021–)

Руководство по эпизодам

• CAST & Crew
• Отзывы пользователей

IMDBPRO

Оригинальный заголовок: Deatte 5 Byou de Battle

• Серия
• 2021–2021–
• ТВ-14ТВ-14
• 23м

РЕЙТИНГ IMDb

6. 8/10

637

ВАША ОЦЕНКА

Акира Широянаги, старшеклассник, обожающий игры и конпейто (японские сладости), неожиданно оказывается затянутым на поле боя загадочной девушкой, которая зовет его… Читать всеЭто было обычное утро. Акира Широянаги, старшеклассник, обожающий игры и конпэйто (японские сладости), внезапно оказывается на поле боя таинственной девушкой, которая называет себя Мион. Участникам сообщают, что они «вычеркнуты из семейного реестра, вызов… Читать всеЭто было обычное утро. таинственная девушка, которая называет себя Мион. Участникам сообщают, что они «стерты из семейного реестра, вовлечены в эксперимент и получили определенные способности». Акира полон решимости победить в игре с… Читать все

IMDb RATING

6.8/10

637

YOUR RATING

• Stars
  • Ayumu Murase
  • Aimi
  • Kazuya Nakai

• Stars
  • Ayumu Murase
  • Aimi
  • Kazuya Nakai

Смотрите производство, кассовые сборы и информацию о компании

Смотрите больше на IMDbPro

Episodes12

Обзор эпизодов

TopTop-rated1 Season2021

Photos16

Top cast

Ayumu Murase

• Shiroyanagi Akira

Aimi

• Amagake Yuuri

Kazuya Nakai

• Kirisaki Madoka

Yûichi Nakamura

• Kumagiri Shin

Mayumi Shintani

Миюри Симабукуро

• Татара Ринго

Акари Кито

Робби Даймонд

• Акира Широянаги

Xanthe Huynh

• Ringo Tatara

Ryan Colt Levy

• Katsuya Saitou

Yoshinori Sonobe

• Kurofuku…

Rie Tanaka

• Minako

Sayaka Senbongi

• Saeko Zokumyoin

Юкари Тамура

Ясухиро Мамия

• Наохару Камуи

Кисей Кумамото

• Кодзи Китадзима

Shinnosuke Ogami

Luis Bermudez

• Koji Kitajima

• All cast & crew
• Production, box office & more at IMDbPro

More like this

The Dungeon of Black Company

How a Realist Hero Восстановить королевство

Сейрей Генсуки: Хроники духа

Персиковый мальчик Риверсайд

Изгнанный из партии героев, я решил жить тихой жизнью в деревне

Tsukimichi: Moonlit Fantasy

Детектив уже мертв

Лучший в мире убийца перевоплощается в другом мире в образе аристократа

Далекий паладин

Я стою на миллионах его жизней и герцоге

Горничная

Сильнейший мудрец с самым слабым гребнем

Сюжетная линия

Обзоры пользователей5

Обзор

Избранный обзор

8/

10

Уникальное аниме, которое содержит уникальную идею

делать» и как кто-то может принять решение, исходя из того, что и что делать, чтобы сделать даже новые возможные действия, которые будут предприняты в определенные моменты.

Несмотря на то, что уровень аниме оставался прежним до середины «и, конечно же, я говорю о перспективе одобрения идеи», затем оно приобрело другое измерение.

Эта идея и этот способ мышления и действий я никогда не видел в других аниме, поэтому он получил 9 звезд. его действия и многое другое.

полезно•0

0

• wrdcwrdc
• 25 ноября, 2022

Подробная информация

Технические спецификации

• 23 минуты

Связанный новость

. Внесение на эту страницу

Предложите Edit or AdiT

. англоязычный план сюжета Battle Game in 5 Seconds (2021)?

Ответить

Еще для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

Чтобы изменить свою жизнь, нужно всего 5 секунд

В ее голове начинает крутиться множество крутых вещей, которые она могла бы сделать. Разговор между ее коллегами подходит к концу, и вице-президент по развитию бизнеса говорит: «Это отличные предложения. Кто-нибудь еще?»

Кристин нужно принять решение, и она примет его в следующие пять секунд.

Она знает, что должна начать разговор, но останавливается, чтобы подумать. Это прозвучит безумно? Никто не предложил ничего даже близко к этому. Она ерзает на стуле. Есть ли причина, по которой никто не упомянул Snapchat? Теперь она сомневается, стоит ли ей вообще делиться этой идеей.

В следующие пять секунд Кристина либо решит ничего не говорить, что стало ее привычкой на работе, либо найдет в себе смелость заговорить.

У Кристин есть цель. Она хочет продвинуться по карьерной лестнице и беспокоится, что ее обгонят на более высокие должности, если она не улучшит свое исполнительское мастерство. Она тратит много времени на то, чтобы понять, что ей нужно делать, и борется со своей способностью заставить себя это сделать. Ее уверенность падает.

Она проглотила фантастические книги, такие как Lean In, Tribes, Daring Greatly и The Confidence Code . Она посещала женские конференции, внимательно слушала своего наставника и практиковала силу, позируя перед зеркалом дома. Благодаря всем этим исследованиям и чтению, Кристина знает, что ей нужно делать (делится стратегическими идеями, проявлять инициативу, опираться, быть более заметной и добровольно участвовать в проектах, которые ее растягивают), и она знает, почему ей нужно делать эти вещи.

Вам, наверное, интересно, Почему Кристин просто не говорит, когда у нее есть шанс? Отличный вопрос.

Ответ прост: она проигрывает битву со своими чувствами. Кристине не трудно говорить. Она борется с неуверенностью в себе. Кристин знает, как говорить на собрании. Чего она не знает, так это победить чувства, которые ее останавливают.

Если вы когда-нибудь задумывались, почему так сложно заставить себя делать то, что, как вы знаете, решит ваши проблемы и улучшить свою жизнь, это из-за ваших эмоций. Никто из нас этого не осознает, но почти каждое решение мы принимаем не логикой, не сердцем, не на основе наших целей или мечтаний, а нашими чувствами.

Наши чувства в данный момент почти никогда не совпадают с тем, что лучше для нас. Исследования показывают, что мы выбираем то, что нам нравится сейчас или кажется легче, вместо того, чтобы делать то, что, как мы знаем в глубине души, сделает нас лучше в долгосрочной перспективе.

В тот момент, когда вы понимаете, что проблема в ваших чувствах, у вас появляется возможность победить их.

В тот момент, когда вы понимаете, что проблема в ваших чувствах, у вас появляется возможность победить их. Посмотрите, как быстро чувства Кристин стали брать верх на той встрече. Менее чем через пять секунд неуверенность в себе начала заполнять ее разум. Это случается со всеми нами. Как только вы поймете, какую роль чувства играют в том, как вы принимаете решение, вы сможете победить их. Вот что вам нужно знать:

Нам нравится думать, что мы используем логику или учитываем наши цели, когда принимаем решения, но это не так. По словам нейробиолога Антонио Дамасио, именно наши чувства решают за нас 95% времени. Вы чувствуете, прежде чем думаете. Вы чувствуете, прежде чем действовать. Как говорит Дамасио, люди — это «чувствующие машины, которые думают», а не «мыслящие машины, которые чувствуют». И именно так вы в конечном итоге принимаете решения, основываясь на том, что вы чувствуете.

Дамасио изучал людей с повреждением головного мозга, которые вообще не могли чувствовать никаких эмоций, и обнаружил нечто захватывающее: ни один из его испытуемых не мог принять решение. Они могли логически описать, что они должны делать, плюсы и минусы выбора, но они не могли сделать выбор. Самые простые решения, такие как выяснить, что поесть, парализовали.

То, что обнаружил Дамасио, имеет первостепенное значение для вашего понимания. Каждый раз, когда нам нужно принять решение, мы подсознательно взвешиваем все «за» и «против» нашего выбора, а затем делаем интуитивную оценку, основываясь на своих чувствах. Это происходит за наносекунду. Вот почему никто из нас не ловит его.

Например, если вы спросите себя: Что я хочу съесть? Вы на самом деле спрашиваете себя, Что мне хочется есть? Кристина делала то же самое на работе. Она не спрашивала, Должен ли я поделиться своей идеей? Подсознательно она спрашивала: Не хочу ли я поделиться своей идеей? Огромная разница.

***

Меняться трудно. Логически мы знаем, что мы должны делать, но наши чувства по этому поводу принимают решение за нас. Ваши чувства примут решение еще до того, как вы поймете, что произошло. То, что вы чувствуете в данный момент, почти никогда не соответствует вашим целям и мечтам. Если вы действуете только тогда, когда вам хочется, вы никогда не получите того, чего хотите.

Вы должны научиться отделять свои чувства от действий, которые вы предпринимаете. Правило пяти секунд — замечательный инструмент в этом отношении.

Я начал изучать правило пяти секунд в 2009 году. Мне был 41 год, и я столкнулся с серьезными проблемами с деньгами, работой и браком. Как только я просыпался каждое утро, все, что я чувствовал, был ужас.

Вы когда-нибудь чувствовали себя так? Это худшее. В течение нескольких месяцев я чувствовал себя настолько подавленным проблемами, которые у меня были, что, когда в 6 утра звонил будильник, я лежал и думал о предстоящем дне, залоге на дом, отрицательном балансе счета, моей неудавшейся карьере, сколько я возмущалась моим мужем… и тогда я нажимала кнопку повтора. Не один раз, а снова и снова.

Причина, по которой я не вставала с постели, была проста: мне просто не хотелось. Позже я узнал, что застрял в том, что исследователи называют циклом привычки . Я нажимал на кнопку повтора столько раз подряд, что теперь поведение стало замкнутым паттерном, закодированным в моем мозгу.

Однажды ночью все изменилось. Я уже собирался выключить телевизор и лечь спать, когда мое внимание привлек телевизионный рекламный ролик. На экране было изображение стартовой площадки. Я мог слышать знаменитый финальный пятисекундный обратный отсчет, огонь и дым заполнили экран и стартовала ракета. Я подумал про себя, Всё, я завтра с кровати выпрыгну… как ракета. Я буду двигаться так быстро, что не успею отговорить себя. Это был просто инстинкт. Тот, который я мог бы легко уволить. К счастью, я этого не сделал. Я действовал на это.

На следующее утро в 6 утра прозвенел будильник, и первое, что я почувствовал, был ужас. Было темно. Было холодно. В Бостоне была зима, и мне не хотелось просыпаться. Я подумал о запуске ракеты и сразу почувствовал, что это глупо. Затем я сделал то, чего никогда раньше не делал: я проигнорировал свои чувства. Я не думал. Я сделал то, что нужно было сделать.

Вместо того, чтобы нажать кнопку повтора, я начал обратный отсчет.

И тут я встал. Именно в этот момент я открыл для себя правило пяти секунд.

В тот момент, когда вы почувствуете себя слишком уставшим, вы решите не идти на пробежку. Но 5- 4- 3- 2- 1- GO , и вы могли бы заставить себя пойти на один. Если вам не хочется атаковать список дел на вашем столе, вы этого не сделаете. Но 5- 4- 3- 2- 1- ИДИТЕ , и вы можете заставить себя начать работать над этим. Если вы не чувствуете себя достойным, вы решите не говорить ему, что вы на самом деле думаете. Но 5- 4- 3- 2- 1- ИДИТЕ , и вы можете заставить себя сказать это. Если вы не научитесь отделять свои чувства от своих действий, вы никогда не раскроете свой истинный потенциал.

Вот как чувства мешают вам измениться: когда вы перестаете думать о своих чувствах, вы перестаете двигаться к своей цели. Как только вы поколеблетесь, вы начнете думать о том, что вам нужно сделать, вы взвесите все за и против, вы обдумаете, как вы относитесь к тому, что вам нужно сделать, и отговорите себя от этого.

Вы не боретесь со своей способностью придерживаться диеты, выполнять бизнес-план, восстанавливать разрушенный брак, перестраивать свою жизнь, достигать поставленных целей по продажам или побеждать плохого менеджера. Вы боретесь со своими чувствами по поводу этого. Вы более чем способны сделать работу, чтобы изменить что-либо к лучшему, независимо от того, как вы себя чувствуете.

Вы не можете контролировать свои чувства. Но вы всегда можете выбрать, как действовать. Вы когда-нибудь задумывались, как профессиональные спортсмены так многого добиваются? Частично это талант и практика, но еще один ключевой элемент — это навык, который нам нужен в жизни: способность отделяться от своих эмоций и заставлять свое тело и рот двигаться. Они могут чувствовать усталость, поскольку футбольный матч затягивается до четвертой четверти, но они не делают вид, что устали. Чувства — это всего лишь предположения, которые величайшие спортсмены и команды игнорируют. Чтобы измениться, вы должны сделать то же самое. Вы должны игнорировать то, что вы чувствуете, и делать это в любом случае.

Каждый борется со своей неуверенностью в себе. Это правда. Самая большая ошибка, которую вы можете совершить, — это купиться на ложь, которую вам говорят ваши чувства. Не ждите, чтобы действовать, пока вам не захочется.

***

Вернемся к той встрече, на которой Кристин должна принять решение. В прошлом, как только она чувствовала себя неуверенно, она смотрела в свой блокнот, ничего не говорила, и через пять секунд момент был бы исчерпан. Если кто-то из ее коллег выдвигал аналогичную идею (как это часто делают коллеги), она проводила весь день, коря себя за то, что не высказалась.

Но сегодня Кристин делает что-то другое. Она боится того, что собирается сделать, и чувствует, как закрывается пятисекундное окно, пока ее собственный мозг борется с ней. Ее желудок скручивается, когда она применяет правило.

Она начинает беззвучно считать в уме в обратном направлении, чтобы успокоить неуверенность в себе и переключить передачу в своем мозгу. Подсчет прерывает ее нормальный образ действий, отвлекает от страхов и создает момент обдуманного действия. Утверждая контроль в этот момент, она активирует префронтальную кору, чтобы управлять своими мыслями и действиями. Затем она открывает рот и говорит: «У меня есть идея».

Все оборачиваются и смотрят на нее, и Кристине кажется, что она вот-вот умрет. Она заставляет себя двигаться вперед. Она садится немного выше, занимает немного больше места, шире раздвигая локти по столу, и делится своей идеей.

Все выслушали ее идею, задали несколько вопросов, и ее начальник говорит: «Спасибо, Кристина. Очень интересное предложение. Кто-нибудь еще?» Снаружи не произошло ничего потрясающего, но внутри произошло нечто, изменившее жизнь. Она обнаружила в себе мужество, необходимое ей, чтобы стать тем, кем она всегда хотела быть на работе — рок-звездой.

То, что сказала Кристина, не имело значения. То, что она вообще сказала что-то, делает этот момент сильным. То, что она поделилась своей идеей кампании в социальных сетях, изменило нечто гораздо более важное, чем маркетинговая стратегия компании. Это изменило Кристину. Это не только изменило ее поведение, но и изменило ее отношение к себе. Это даже изменило ее мировоззрение. Вот как вы обретаете уверенность — одно пятисекундное движение за раз.

Она использовала правило, чтобы проникнуть глубоко внутрь себя и обрести немного смелости. Высказавшись, когда обычно она сдерживалась, Кристина доказала себе, что она достаточно хороша и достаточно умна, чтобы делиться идеями на работе.

Это был небольшой, но монументальный шаг. И это требовало мужества. Правило заключается в том, как она рискнула и смогла применить совет, который, как мы все знаем, работает. Именно так она склонялась, как призывает Шерил Сэндберг, перехитрила мозг ящерицы, как умоляет Сет Годин, действовала как оригинал, как Адам Грант, доктор философии, защитников, и смело, как Брене Браун, доктор философии, дает нам возможность делать.

Правило — это инструмент, который мгновенно меняет поведение. Именно так его использовала Кристина. Будучи преднамеренной, она смогла победить чувства, которые обычно останавливали ее, и стала более напористой в своей карьере. Чем больше она использует правило для выражения своих идей, тем увереннее она становится.

Уверенность — это навык, который вы приобретаете посредством действия. Социальный психолог Тимоти Уилсон пишет о психологическом вмешательстве, которое восходит к Аристотелю: «Делайте добро, будьте добры». Он основан на изменении поведения людей в первую очередь, что, в свою очередь, меняет их самовосприятие того, кем они являются, на основе того, что они делают.

Именно поэтому правило пяти секунд — ваш союзник. Это инструмент для действий и изменения поведения в соответствии с вашими целями и обязательствами. Это не инструмент для размышлений, и, в конце концов, вам нужно будет делать больше, чем просто думать, если вы хотите изменить свою жизнь.

Уилсон полностью согласен. Он сказал: «Наши умы не глупы. Вы не можете просто сказать своему разуму Думайте позитивно . Вы должны подтолкнуть его немного дальше». Я считаю, что вы должны сделать больше, чем подтолкнуть. Вы должны преодолевать чувства, которые вас останавливают, и работать над тем, чтобы избавиться от привычек, которые сдерживают вас. Затем вам нужно заменить каждую из этих разрушительных привычек привычкой мужества.

На следующей встрече Кристине нужно будет потренироваться в повседневном мужестве. Ей будет что сказать, и она будет чувствовать себя неуверенно и неловко. Она будет сомневаться в себе, когда собирается поделиться своими идеями, а затем будет колебаться и чувствовать, что сопротивляется. Это момент толчка. Это момент, когда ваши ценности и цели совпадут, но ваши чувства скажут вам «нет». Кристин нужно будет использовать правило пяти секунд, чтобы заставить себя говорить.

Чем больше она использует это правило, тем быстрее избавится от привычки молчать на собраниях и заменит ее новой привычкой: мужеством. Чем больше Кристин сможет выразить свое истинное «я» и выявить идеи внутри нее, тем более живой, связанной и сильной она станет.

Если вы боитесь, сосчитайте 5-4-3-2-1, а затем действуйте смело.

Если вы боитесь, посчитайте в обратном порядке, 5- 4- 3- 2- 1 , затем действуйте смело. В основе повседневного мужества лежит выбор. Пять секунд подряд вы принимаете решение сделать, сказать или преследовать то, что действительно важно для вас. Вот почему существует такая тесная связь между мужеством и уверенностью. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с сомнениями и 5- 4- 3- 2- 1 пройдя его, вы докажете себе, что вы способны. Каждый раз, когда вы побеждаете страх и 5- 4- 3- 2- 1 все равно делаете это, вы проявляете внутреннюю силу. Каждый раз, когда вы 5-4-3-2-1 разбиваете свои оправдания, вы чтите величие внутри себя, которое хочет быть услышанным.

Вот как растет уверенность — одно маленькое смелое движение за раз.

Первоначально эта статья была опубликована в выпуске журнала за февраль 2017 г.0276 журнал и был обновлен. Фото @dbpicado/Twenty20

Мел Роббинс

+ посты

Мел Роббинс — пишущий редактор журнала УСПЕХ , автор бестселлеров, комментатор CNN, создатель «Правила 5 секунд» и самая занятая женщина-мотиватор в мире.