Как вернуть романтику в брак: 30 заданий на каждый день
Если в доме есть дети, романтика и секс часто отходят на задний план. Но это ведь совершенно не означает, что близость между вами вообще исчезла, правда? Ей просто надо немного помочь. Предлагаем вам прекрасное решение, как вернуть романтику и перчинку в отношения, при помощи 30 интересных заданий для влюбленных на каждый день.
Семейные пары с появлением детей часто жертвуют своей сексуальной жизнью и романтическими моментами, отдавая себя всецело ребенку и работе. Но со временем от такого самопожертвования брак может только пострадать. Чтобы этого не случилось, не стоит полагаться лишь на один день в году — День Святого Валентина, когда даже воздух пропитан любовью, романтикой и страстью. Смените хотя бы на один месяц роль «мамы» на роль «снова влюбленной жены» и бросьте своему мужу 30-дневный сексуально-романтический вызов!
Эта «игра» полна простых, интересных, иногда пикантных, но очень интригующих заданий для пары.
День 1: Любовное послание
Каждый день вы переписываетесь с мужем по поводу рутинных дел, не так ли? Так почему бы не начать этот захватывающий квест с интригующего сообщения? Например, «не могу дождаться, когда увижу тебя без одежды» или «позже хочу показать тебе кое-что сексуальное». В этот вечер муж точно не задержится на работе.
День 2: Совместный душ
10 минут ранним утром или поздним вечером, когда дети спят, на душ у вас найдется? Пригласите свою вторую половинку присоединиться к вам.
День 3: Созерцание заката
Если погода позволяет, выберитесь вместе в живописное место и посмотрите закат. Очень романтично!
День 4: Моментальный снимок
Нет ничего более запоминающегося, чем фотография. Положите сделанный недавно снимок вас обоих или детей в кошелек, карман брюк или блокнот вашей половинки. Или отправьте нежный либо сексуальный снимок в чате.
День 5: Массаж
Предложите сделать массаж. Это может быть длительный массаж в конце рабочего дня или 5-минутный за завтраком. Помните, на нежные прикосновения всегда отвечают нежностью. А если вы чувствуете, что партнеру это нравится — не останавливайтесь!
День 6: Сладости для любимого
Незаметно положите своей половинке его любимые сладости и прикрепите небольшую любовную записку. Если вы не обладаете красноречием, найдите в интернете красивую цитату о любви и напишите ее на записке.
Вкусно и нежно одновременно!
День 7: Возвращение к началу отношений
Проведите пару минут в том месте, где вы впервые встретились, или повторите первое свидание. Даже разговоры о том, как все начиналось, смогут всколыхнуть те памятные моменты и чувства. Можно даже устроить вечер рассказов и поведать детям о том, как однажды папа встретил маму.
День 8: Потанцуйте вместе
Включите медленную музыку и начните двигаться под нее прямо посреди комнаты. Сначала вы можете почувствовать себя немного глупо, но пригласив к танцу половинку и почувствовав отклик, вы обретете уверенность в себе. Главное — подобрать правильную музыку.
Заметили, что совместные танцы вам обоим по душе? Запишитесь вместе на уроки танцев! А что может быть сексуальнее сальсы?
День 9: Разговор о фантазиях
Нет, речь идет не полетах на Луну или о кругосветном путешествии вдвоем без детей (хотя мечтать об этом тоже надо).
Поговорите со своей половинкой о сексуальных фантазиях. Расскажите, что и как вы бы хотели попробовать. Да, сначала будет неловко, но если вы доверяете друг другу — разговор о сексуальных фантазиях только укрепит вашу связь. А там может и до практики дело дойдет, кто знает…
День 10: Отправьтесь на прогулку
Выберите время, когда за окном не минус 20, и отправляйтесь на совместную прогулку. Пусть это будет даже короткий променад в парк, но так вы сможете немного отвлечься от домашних хлопот. Не забудьте заранее вызвать няню на час или попросить бабушку присмотреть за ребенком. И главное — никаких разговоров о детях во время прогулки!
День 11: Быстрый секс
Выберите какие-то 20 минут и уединитесь с любимым в другой комнате, в ванной или на кухне, пока дети спят днем или смотрят мультики. А самые рискованные могут повторить это в гостях. Острые ощущения вам гарантированы!
День 12: Список
Когда в последний раз вы говорили своему партнеру «ты прекрасен»? Чаще всего мы просто говорим «люблю тебя».
И после миллионного повторения эта фраза становится рутиной. Пусть каждый из вас составит список из 15 вещей, которые вы любите друг в друге.
День 13: Семейный просмотр фильма
Устройтесь вечером на любимом диване, укройтесь теплым пледом, приготовьте вкусное какао и включите любимый фильм, который вы уже давно хотели пересмотреть. Или выберите новую романтическую киноленту для семейного просмотра. Очень уютно!
День 14: Побудьте моделью
Позвольте вашему партнеру на один день выбрать для вас одежду. Начните с нижнего белья и закончите верхней одеждой. Уверены, это будет очень веселый процесс.
День 15: Новое место
Займитесь сексом там, где вы еще это не делали. Пусть даже это будет другая комнате в квартире.
День 16: Поцелуи и никакого секса!
Это именно тот день, когда вы можете сказать: «Любимый, не сегодня». И даже если партнер будет очень настойчивым, не поддавайтесь! Можете растянуть это задание на 2-3 дня, зато потом ваш секс будет невероятным!
День 17: Свадебная песня
Отправьте аудио или видеоклип вашей свадебной песни своей половинке.
День 18: Индивидуальный плейлист
Составьте плейлист друг для друга. Выбирайте песни, которые что-то значат для именно для вас или вас обоих.
День 19: Еда = любовь
Приготовьте его любимое блюдо на ужин и позвольте съесть его самому, наслаждаясь каждым кусочком.
День 20: Номер в отеле
Забронируйте номер в отеле хотя бы на одну ночь, чтобы убежать от привычной рутины. Если хотите сэкономить или не с кем оставить детей, проведите ночь… на полу в своей комнате. Даже такая смена обстановки будет очень полезна.
День 21: День вашей свадьбы
Посетите место, где проходило торжество. Пересмотрите свадебное видео. Достаньте альбом с фотографиями. Вспомните ваши чувства в тот день.
День 22: Ленивый выходной
Помните те дни, когда вы могли день напролет лежать в кровати в одной футболке, заниматься целый день любовью, смотреть фильмы и прерываться лишь на еду.
Повторите это! Отправьте детей к бабушке с дедушкой на выходные и устройте себе запоминающийся уикенд. Главное правило — никаких спортивных каналов, социальных сетей и проверки электронной почты. Лишь фильмы, секс и еда.
День 23: Разговор по душам
Уделите 20 минут времени, возьмите свою половинку за руки и поговорите. Не обсуждайте детей или работу, а обсудите вас двоих, свои мечты, планы на будущее, пикантные фантазии или почему вы решили быть друг с другом.
День 24: Ланч на работу
Приготовьте любимому необычный перекус на работу. Вспомните, что обычно кладете детям с собой в школу, или сложите кусочек домашней пиццы, сэндвич с бананом и шоколадом, бутерброд в форме смешного животного. И не забудьте про записку с любовным признанием!
День 25: Утренний секс
Проснувшись рано утром, не спешите сразу будить детвору. Лучше уделите время друг другу, пока еще заботы не поглотили вас. Не переживайте, что опоздаете на работу/учебу — хорошее настроение намного важнее.
День 26: Свидание с «незнакомцем»
Устройте себе свидание с мужем, главное правило которого — вести себя так, будто вы встретились впервые. Встретьтесь после работы в условленном месте, «познакомьтесь» заново и весь вечер ведите себя так, будто вы видите человека напротив впервые. Так вы откроете друг друга с новой стороны.
День 27: Комплименты
Отправляйте друг другу комплименты в течение дня. Чем сексуальнее, тем лучше
День 28: Вечер настольных игр
Поиграйте вдвоем или всей семьей в настольные игры. Вы и не заметите, как быстро и весело пролетит время. Если играть будете вдвоем, можете делать это на желания.
День 29: Совместный спорт
Выйдите на совместную пробежку, устройте занятие по йоге, отправьтесь на велопрогулку или займитесь вместе любым другим видом спорта.
День 30: Новая поза
Попробуйте что-то новенькое в спальне, например, новую позу в сексе.
Такая «игра» отлично подходит для любых отношений, независимо от того, вместе вы уже много лет или просто хотите развить романтику. Она непременно поможет вернуть нежность, страсть и любовь в ваши отношения и брак на длительное время, а не только на 24 часа в День влюбленных. И совсем не обязательно исполнять все по порядку или ждать начала месяца — приступайте прямо сейчас!
Как вернуть страсть и романтику в отношения: 30 заданий на каждый день
Если в доме есть дети, романтика и секс часто отходят на задний план. Но это ведь совершенно не означает, что близость между вами вообще исчезла, правда? Ей просто надо немного помочь. Предлагаем вам прекрасное решение, как вернуть романтику и перчинку в отношения, при помощи 30 интересных заданий для влюбленных на каждый день.
Семейные пары с появлением детей часто жертвуют своей сексуальной жизнью и романтическими моментами, отдавая себя всецело ребенку и работе. Но со временем от такого самопожертвования брак может только пострадать.
Чтобы этого не случилось, не стоит полагаться лишь на один день в году – День Святого Валентина, когда даже воздух пропитан любовью, романтикой и страстью. Смените хотя бы на один месяц роль «мамы» на роль «снова влюбленной жены» и бросьте своему мужу 30-дневный сексуально-романтический вызов!
Эта «игра» полна простых, интересных, иногда пикантных, но очень интригующих заданий для пары. И если вы хотите, чтобы ваша страсть вспыхнула с новой силой, каждый день выполняйте одно из предложенных заданий. Вы можете оформить задания в виде адвент-календаря или просто следовать инструкции и оглашать утром задание на день. Либо же можете вообще ничего не говорить супругу, так будет только интереснее. Какой бы способ не был выбран, вы двое точно запомните этот месяц, а ваш брак только скажет спасибо.
День 1: Любовное послание
Каждый день вы переписываетесь с мужем по поводу рутинных дел, не так ли? Так почему бы не начать этот захватывающий квест с интригующего сообщения? Например, «не могу дождаться, когда увижу тебя без одежды» или «позже хочу показать тебе кое-что сексуальное».
В этот вечер муж точно не задержится на работе.
День 2: Совместный душ
10 минут ранним утром или поздним вечером, когда дети спят, на душ у вас найдется? Пригласите свою вторую половинку присоединиться к вам. И не обязательно, чтобы совместное принятие душа закончилось сексом – это может быть просто 10 минут чувственного времени вместе.
День 3: Созерцание заката
Если погода позволяет, выберитесь вместе в живописное место и посмотрите закат. Очень романтично!
День 4: Моментальный снимок
Нет ничего более запоминающегося, чем фотография. Положите сделанный недавно снимок вас обоих или детей в кошелек, карман брюк или блокнот вашей половинки. Или отправьте нежный либо сексуальный снимок в чате.
День 5: Массаж
Предложите сделать массаж. Это может быть длительный массаж в конце рабочего дня или 5-минутный за завтраком. Помните, на нежные прикосновения всегда отвечают нежностью.
А если вы чувствуете, что партнеру это нравится – не останавливайтесь!
День 6: Сладости для любимого
Незаметно положите своей половинке его любимые сладости и прикрепите небольшую любовную записку. Если вы не обладаете красноречием, найдите в интернете красивую цитату о любви и напишите ее на записке. Вкусно и нежно одновременно!
День 7: Возвращение к началу отношений
Проведите пару минут в том месте, где вы впервые встретились, или повторите первое свидание. Даже разговоры о том, как все начиналось, смогут всколыхнуть те памятные моменты и чувства. Можно даже устроить вечер рассказов и поведать детям о том, как однажды папа встретил маму.
День 8: Потанцуйте вместе
Включите медленную музыку и начните двигаться под нее прямо посреди комнаты. Сначала вы можете почувствовать себя немного глупо, но пригласив к танцу половинку и почувствовав отклик, вы обретете уверенность в себе. Главное – подобрать правильную музыку.
Заметили, что совместные танцы вам обоим по душе? Запишитесь вместе на уроки танцев! А что может быть сексуальнее сальсы?
День 9: Разговор о фантазиях
Нет, речь идет не полетах на Луну или о кругосветном путешествии вдвоем без детей (хотя мечтать об этом тоже надо). Поговорите со своей половинкой о сексуальных фантазиях. Расскажите, что и как вы бы хотели попробовать. Да, сначала будет неловко, но если вы доверяете друг другу – разговор о сексуальных фантазиях только укрепит вашу связь. А там может и до практики дело дойдет, кто знает…
День 10: Отправьтесь на прогулку
Выберите время, когда за окном не минус 20, и отправляйтесь на совместную прогулку. Пусть это будет даже короткий променад в парк, но так вы сможете немного отвлечься от домашних хлопот. Не забудьте заранее вызвать няню на час или попросить бабушку присмотреть за ребенком. И главное – никаких разговоров о детях во время прогулки!
День 11: Быстрый секс
Выберите какие-то 20 минут и уединитесь с любимым в другой комнате, в ванной или на кухне, пока дети спят днем или смотрят мультики.
А самые рискованные могут повторить это в гостях. Острые ощущения вам гарантированы!
День 12: Список
Когда в последний раз вы говорили своему партнеру «ты прекрасен»? Чаще всего мы просто говорим «люблю тебя». И после миллионного повторения эта фраза становится рутиной. Пусть каждый из вас составит список из 15 вещей, которые вы любите друг в друге.
День 13: Семейный просмотр фильма
Устройтесь вечером на любимом диване, укройтесь теплым пледом, приготовьте вкусное какао и включите любимый фильм, который вы уже давно хотели пересмотреть. Или выберите новую романтическую киноленту для семейного просмотра. Очень уютно!
День 14: Побудьте моделью
Позвольте вашему партнеру на один день выбрать для вас одежду. Начните с нижнего белья и закончите верхней одеждой. Уверены, это будет очень веселый процесс.
День 15: Новое место
Займитесь «этим» там, где вы еще это не делали. Пусть даже это будет другая комнате в квартире.
День 16: Поцелуи и никакого секса!
Это именно тот день, когда вы можете сказать: «Любимый, не сегодня». И даже если партнер будет очень настойчивым, не поддавайтесь! Можете растянуть это задание на 2-3 дня, зато потом ваш секс будет невероятным!
День 17: Свадебная песня
Отправьте аудио или видеоклип вашей свадебной песни своей половинке. Пусть приятные воспоминания о том знаменательном дне снова проснутся в ваших сердцах.
День 18: Индивидуальный плейлист
Составьте плейлист друг для друга. Выбирайте песни, которые что-то значат для именно для вас или вас обоих.
День 19: Еда = любовь
Приготовьте его любимое блюдо на ужин и позвольте съесть его самому, наслаждаясь каждым кусочком.
День 20: Номер в отеле
Забронируйте номер в отеле хотя бы на одну ночь, чтобы убежать от привычной рутины. Если хотите сэкономить или не с кем оставить детей, проведите ночь… на полу в своей комнате.
Даже такая смена обстановки будет очень полезна.
День 21: День вашей свадьбы
Посетите место, где проходило торжество. Пересмотрите свадебное видео. Достаньте альбом с фотографиями. Вспомните ваши чувства в тот день.
День 22: Ленивый выходной
Помните те дни, когда вы могли день напролет лежать в кровати в одной футболке, заниматься целый день любовью, смотреть фильмы и прерываться лишь на еду. Повторите это! Отправьте детей к бабушке с дедушкой на выходные и утройте себе запоминающийся уикенд. Главное правило – никаких спортивных каналов, социальных сетей и проверки электронной почты. Лишь фильмы, секс и еда.
День 23: Разговор по душам
Уделите 20 минут времени, возьмите свою половинку за руки и поговорите. Не обсуждайте детей или работу, а обсудите вас двоих, свои мечты, планы на будущее, пикантные фантазии или почему вы решили быть друг с другом.
День 24: Ланч на работу
Приготовьте любимому необычный перекус на работу.
Вспомните, что обычно кладете детям с собой в школу, или сложите кусочек домашней пиццы, сэндвич с бананом и шоколадом, бутерброд в форме смешного животного. И не забудьте про записку с любовным признанием!
День 25: Утренний секс
Проснувшись рано утром, не спешите сразу будить детвору. Лучше уделите время друг другу, пока еще заботы не поглотили вас. Не переживайте, что опоздаете на работу/учебу – хорошее настроение намного важнее.
День 26: Свидание с «незнакомцем»
Устройте себе свидание с мужем, главное правило которого – вести себя так, будто вы встретились впервые. Встретьтесь после работы в условленном месте, «познакомьтесь» заново и весь вечер ведите себя так, будто вы видите человека напротив впервые. Так вы откроете друг друга с новой стороны.
День 27: Комплименты
Отправляйте друг другу комплименты в течение дня. Чем сексуальнее, тем лучше
День 28: Вечер настольных игр
Поиграйте вдвоем или всей семьей в настольные игры.
Вы и не заметите, как быстро и весело пролетит время. Если играть будете вдвоем, можете делать это на желания.
День 29: Совместный спорт
Выйдите на совместную пробежку, устройте занятие по йоге, отправьтесь на велопрогулку или займитесь вместе любым другим видом спорта.
День 30: Новая поза
Попробуйте что-то новенькое в спальне, например, новую позу в сексе.
Такая «игра» отлично подходит для любых отношений, независимо от того, вместе вы уже много лет или просто хотите развить романтику. Она непременно поможет вернуть нежность, страсть и любовь в ваши отношения и брак на длительное время, а не только на 24 часа в День влюбленных. И совсем не обязательно исполнять все по порядку или ждать начала месяца – приступайте прямо сейчас!
Источник
45 вещей, которые можно сделать вдвоем: веселые свидания и сближение
Итак, здесь мы собрали длинный список сближающих занятий, которые вы можете использовать, чтобы улучшить ваши отношения, и кучу идей для веселых свиданий.
Что делать, чтобы улучшить ваши отношения:
1.
Изучайте языки любви друг друга.
Терапевт Киана Шелтон, LCSW, предлагает провести вместе викторину по языкам любви. «Многие часто говорят, что хотят, чтобы их партнер проявлял себя в отношениях так же, как и они», — говорит она. «Однако, когда дело доходит до того, как мы проявляем любовь, что может быть лучше, чтобы показать вашему партнеру, что его действительно видят, чем любить его на его истинном языке любви?»
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Устраивайте ежевечерние сеансы обмена.
Еще один совет, любезно предоставленный Шелтоном, — каждый вечер выделять время, чтобы вместе подумать о прошедшем дне. Она рекомендует использовать аббревиатуру РАДОСТЬ, чтобы помочь вам в разговоре:
- G Оценить: Назовите одну вещь, за которую каждый из вас благодарен.
- L заработано: Назовите одну вещь, которую вы узнали сегодня.
- A выполнено: Назовите по одному делу, которое каждый из вас совершил.
- D elight: Назовите одну вещь, которая заставила вас сегодня улыбнуться.
Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.
Это удобный способ закончить день в размышлениях и узнать немного больше о том, через что прошел ваш партнер.
3.
Журнал вместе.
Семейный терапевт Кэти Венгер, LCSW, предлагает вести общий журнал, где вы можете откровенно делиться своими мыслями и чувствами со своим партнером. Иногда проще записать что-то, чем сказать вслух. Ведя дневник вместе, вы получите более глубокое представление о мыслях вашего партнера, что может помочь вам сблизиться.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Напугайте себя.
Это звучит странно, но выполнение действия, связанного с фактором страха, заставляет людей чувствовать себя ближе, так как это может активировать окситоцин, гормон связи, после того, как мы «пережили» страшное или волнующее действие. Еще полезнее, когда вы и ваш партнер находитесь в одной команде. Попробуйте квест-комнату или дом с привидениями, чтобы заставить кровь биться чаще и чувствовать себя в большей безопасности со своей любовью, — говорит Тиффани Н. Линдли, магистр наук, LPC-S, CCATP, NCC.
5.
Проявите творческий подход.
По словам Линдли, творчество — это еще один способ укрепить связь в отношениях. Прохождение этапов планирования и реализации проекта — это способ для пар практиковать общение и разрешение конфликтов, укрепляя доверие и сотрудничество. Если вы живете вместе, создание чего-то полезного и представляющего вас обоих может стать напоминанием о приверженности и дружбе, которые связывают вас вместе. Некоторые примеры — это мебель, совместное произведение искусства или даже сад, предлагает она.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Составьте плейлист вместе.
Музыка может быть таким источником связи для пар, так что воспользуйтесь этим, сев, чтобы вместе составить плейлист. Включите все ваши любимые песни, которые вы когда-либо проводили вместе, и слушайте их, когда вы вместе едете за рулем или вместе возитесь по дому. Это обязательно вызовет самые теплые чувства внутри.
7.
Возьмите отпуск.
Совместная поездка в отпуск дает вам возможность создать новые воспоминания, а также поработать над тем, как вести себя вместе в незнакомом месте. Удачный отдых придаст вашим отношениям огромный заряд уверенности! «Многое может случиться, пока вы и ваш партнер находитесь в новом месте: заблудиться, придется идти на компромисс в таких вещах, как еда, сон и многое другое», — говорит сертифицированный сексопатолог Алия Мур, доктор философии.
«Итак, если вы оба сможете справиться с этими трудностями без ссор, ваши отношения обязательно продлятся».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
8.
Сложите белье.
Хорошо, выслушайте нас! По словам консультанта Кренсенс Кэмпбелл, Массачусетса, LPC, NCC, стирка может быть романтичной, если вы делаете это намеренно. «Стирка белья может накапливаться и становиться сложной задачей. Когда вы делаете это вместе, это дает парам время, чтобы поговорить, не отвлекаясь», — объясняет она. «Это также может помочь усилить ощущение того, что вы можете положиться на своего партнера и знать, что он придет за вами».
9.
Вспотеть.
Пары, которые вместе ходят в спортзал, выигрывают вместе! Или что-то вроде того. Физическая активность в паре не только помогает вам легче придерживаться своих тренировочных целей, но также является отличным способом укрепить вашу связь, поскольку вы можете поощрять друг друга и поддерживать друг друга во время последних нескольких приседаний или кругов в бассейне.
10.
Создание карт мечты.
«Составьте карту желаемой мечты для себя, а затем поделитесь ею со своим партнером. Затем создайте интегрированную карту желаемой мечты вместе с парой», — предлагает брачный и семейный терапевт Дена ДиНардо, LMFT.
Что такое карта сновидений? ДиНардо говорит, что это карта, которая включает в себя краткосрочные цели (например, что вы надеетесь на завтра, на следующей неделе и в этом месяце), цели средней продолжительности (от следующих шести месяцев до года) и долгосрочные цели (мечты о будущем). следующие пять, 10 или даже 15 лет).
«Задавайте друг другу вопросы о том, почему существуют определенные цели, что они значат друг для друга, какие ценности они представляют», — добавляет ДиНардо. «Спрашивайте и предлагайте друг другу отзывы о том, как вы можете поддержать друг друга в достижении этих целей».
11.
Задавайте друг другу глубокие вопросы.
«Задавать содержательные вопросы друг другу — это отличная сближающая деятельность, которой пары могут заниматься вместе», — говорит Мур.
Возможность здесь заключается в том, что партнеры могут рассказать друг другу, что они думают об определенных вещах, проявляя уважение друг к другу и не принимая это на свой счет. Это поможет вам обоим легко найти компромисс и лучше понять друг друга.
Рассмотрим знаменитые 36 вопросов, чтобы влюбиться, или обширный список mbg для начала разговора для пар.
12.
Возродите свою близость.
Близость слишком легко отходит на второй план через некоторое время вместе. Удостоверьтесь, что вы уделяете время не только сексу, но и небольшим поцелуям, прикосновениям и объятиям, которые помогают вам сблизиться. Парам, которые остаются на связи таким образом, может быть легче преодолевать другие виды расстояний, когда они встречаются. «Эти занятия помогают заново открыть для себя близость в паре и придать новый смысл вашим отношениям», — говорит Мур, добавляя: «Не думайте [слишком] много [о том], если ваше тело изменилось или постарело. Вы можете исследовать друг друга через интимные физические отношения.
связи. Даже планирование секса может творить чудеса, сближая вас и вашего партнера».
13.
Попробуйте сексуальную медитацию.
Сексуальная медитация — это медитативная практика, которая фокусируется на чувственности и связи с вашим партнером. Открываясь друг другу, присутствуя и сосредоточенно, вы можете радикально укрепить свою близость, считает Тара Сувиняттичайпорн, доктор философии. Ознакомьтесь с руководствами mbg по тантрическому сексу и оргазмической медитации.
14.
Вечер викторин об отношениях.
Еще одно предложение от Suwinyattichaiporn — создать 10 вопросов и ответов с несколькими вариантами ответов о себе и провести вечер викторин друг о друге. Это может способствовать укреплению связи и доставить удовольствие обоим партнерам. Возможно, вы даже узнаете о них что-то новое!
(у mbg также есть удобная викторина для пар, чтобы проверить, насколько хорошо вы знаете друг друга.)
15.
Напишите список благодарностей.
Составьте список из 10 вещей, которыми вы восхищаетесь и цените в своем партнере. Это отличный способ вспомнить, почему вы любите друг друга, и обо всем, что привлекало вас вместе в первую очередь. После прочтения списков друг другу может быть красиво и романтично, и это укрепит вашу связь.
16.
Фотопроект.
«Выберите три фотографии из более раннего периода вашей жизни, до того, как вы встретили своего партнера, и расскажите как можно больше об этом периоде вашей жизни, что представляет собой фотография, кто ее сделал, где вы были, что вы делай и не помни об этом, и что ты чувствуешь, глядя на это сейчас», — говорит ДиНардо.
17.
Нет телефонной зоны.
Заключите сделку со своим партнером, чтобы выделить время вместе со всеми устройствами. «Выделите время, чтобы провести время друг с другом, не отвлекаясь на уведомления о вещах, которые на самом деле не имеют значения, может помочь вам сблизиться и сблизиться», — говорит семейный терапевт Кайл Зренчик, доктор философии, ACS, LMFT, из ALLIN.
Терапевтическая клиника в Миннеаполисе. «Долгие, насыщенные, хорошие разговоры действительно могут помочь парам глубже влюбиться».
18.
Звездный взгляд.
Наслаждайтесь интимной и романтической атмосферой ночи, любуясь звездами вместе. Сядьте на заднюю палубу или расстелите одеяло на траве. «Найти место, где видны звезды, может быть отличным способом замедлиться, отключиться, поймать падающую звезду/комету и пообщаться в тишине», — говорит Зренчик.
Идеи для веселого свидания:
- Устройте романтический пикник в парке.
- Создайте книжный клуб для двух человек.
- Приготовьте еду вместе.
- Искупайтесь нагишом.
- Сделать массаж паре.
- Встретьтесь в баре и притворитесь незнакомцами.
- Спланируйте однодневную поездку и сделайте это!
- Отправьтесь в поход на природу.
- Вместе сходите на урок керамики.
- Посетите дегустацию вин.
- Вместе читайте свои ауры.
- Примите участие в интересном мастер-классе вместе.
- Отправляйтесь на поиски съедобных растений или фруктов.
- Будьте туристами в своем городе.
- Сходить на концерт.
- Отправляйтесь в поход на ночь или две.
- Пишите друг другу любовные письма, а затем читайте их друг другу вслух.
- Проведите вместе день на пляже.
- Устройте охоту за сокровищами друг для друга.
- Сходите на двойное свидание с другой парой.
- Сходить в художественный музей.
- Запишитесь на парный урок йоги.
- Совершите долгую поездку и поговорите.
- Изучите шибари, форму японского веревочного бондажа, и свяжите друг друга.
- Пройдите сеанс астрологии, чтобы составить карту вашей совместимости.
- Сходите в контактный зоопарк.
- Вместе сходите на уроки тантры.
Вынос.
«Занимаясь чем-то необычным, каким бы обыденным ни казалось это занятие, вы можете поднять себе настроение и вернуть немного энергии в ваши отношения», — говорит Фокс mbg.
Когда нам посчастливилось найти партнера, нам нужно помнить о том, чтобы по-настоящему уделять ему внимание и близость, даже когда жизнь пытается встать на пути. Ночные свидания, совместные мероприятия и специально отведенное время для общения могут творить чудеса для здоровья отношений, независимо от того, как долго вы вместе.
101 Fun Dating Ideas — SMART Couples — Университет Флориды, Институт пищевых и сельскохозяйственных наук
101 Fun Dating Ideas — SMART Couples — Университет Флориды, Институт пищевых и сельскохозяйственных наук — UF/IFAS Перейти к основному содержанию1 01 Веселые свидания (адаптировано из «Веселых идей знакомств» Виктора Харриса)
- Спланируйте и проведите охоту за сокровищами для своего партнера.
- Вместе покатайтесь на тюбингах, покатайтесь на каяках или каноэ.
- Отправляйтесь вместе собирать фрукты.
- Наслаждайтесь совместным ужином при свечах дома или на квартире.
Одеваться! - Отправьтесь вместе на велосипедную прогулку.
- Сходить вместе в боулинг. (Чувствуете легкость? Попробуйте «боулинг с изюминкой» — между ног, на одной ноге, левша и т. д.)
- Вместе посетите местный фестиваль.
- Нарисуйте мелом странные картинки и забавные или ободряющие сообщения на тротуаре. (Отличная идея для студентов колледжа в кампусе.)
- Найдите место, где вы сможете вместе покормить уток (примечание: для уток будет лучше, если вы избегаете хлеба и вместо этого кормите птичьим кормом или виноградом).
- Вернитесь к своему внутреннему ребенку и рисуйте пальцами вместе.
- Рисовать (или карикатурно!) друг на друга.
- Запланируйте свидание в будущем, которое вы можете провести вместе со строгим ограничением бюджета (5 долларов США, 10 долларов США).
- Соберите необычные наряды из секонд-хенда и выходите «в образе».
- Сходите вместе на бесплатный урок в местной библиотеке.
- Купите недорогой набор для аквагрима и раскрасьте друг другу лица (теперь это возможность сделать селфи!)
- Насладитесь вечерней игрой в настольные игры.
В вашем районе может быть игровой магазин, куда вы можете прийти и попробовать игры в определенное время. - Сходите вместе на спектакль или музыкальное мероприятие.
- Спланируйте и проведите вместе небольшой сбор средств на дело, в которое вы оба верите.
- Приготовьте вместе что-нибудь необычное (например, суши или домашние равиоли).
- Играйте в карты вместе. Изучите несколько новых игр.
- Сходите вместе в парк развлечений.
- Вместе посетите историческое или красивое кладбище.
- Наслаждайтесь активными играми вдвоем и спортом вместе (теннис, ракетбол, пинг-понг, крокет, фрисби…)
- Вместе разведите костер и наслаждайтесь беседой у него. Жареный зефир или хот-доги.
- Играйте вместе в Guitar Hero или другие интерактивные видеоигры.
- Смотри мультфильмы рано утром и готовь завтрак вместе.
- Вместе посетите художественный музей. В каждой комнате выберите свое любимое произведение искусства и расскажите, почему оно вам нравится.
- Вместе отправляйтесь на прогулку по живописной местности.
- Вместе исследуйте пещеру (сначала исследуйте эту!)
- Вместе отправляйтесь на охоту или рыбалку.
- Вместе посетите странную, необычную или причудливую туристическую достопримечательность. Посетите Atlas Obscura, чтобы узнать о некоторых действительно уникальных сайтах!
- Вместе посетите зоопарк. Какие ваши любимые животные и почему? Какое животное напоминает вам о себе или вашем свидании?
- Вместе покатайтесь на лошадях.
- Вместе посетить агротуристическую достопримечательность (тыквенное поле, кукурузный лабиринт и т. д.).
- Посетить беседу или лекцию вместе, а затем обсудить ее.
- Семенная бомба вместе. (Это про цветы!)
- Соберите и запустите воздушного змея вместе.
- Покататься на коньках.
- Понаблюдайте за звездами.
- Посетить мастер-класс в местном магазине товаров для рукоделия или скобяных изделий.
- Вместе посетите мастерскую по раскрашиванию глиняной посуды.
- Проведите «ложную Олимпиаду» с глупыми событиями и дурацкими призами.
- Снимите смешное видео на свой смартфон, используя одно из множества доступных приложений.
- Проведите вечер мороженого с мороженым — купите все, что вы когда-либо хотели, для мороженого и сделайте их высокими!
- Вместе спроектируйте и постройте пряничный домик.
- Вместе посетите дегустацию вина, кофе или другое бесплатное дегустационное мероприятие.
- Посетите фабрику, виноградник или пивоварню, где проводят экскурсии.
- Совместный пикник.
- Сходите вместе в автомобильный фильм.
- Вместе посетите игровые автоматы и бросьте вызов друг другу, чтобы узнать, кто наберет больше всего очков в разных играх.
- Вместе занимайтесь почтовым ящиком или геокэшингом.
- Играйте вместе в старомодные детские игры: валеты, 4 квадрата, классики.
- Сыграйте вместе в пейнтбол.
- Вместе посетите веревочный курс или курс зиплайна.
- Играть в шарады.
- Посетить авторское чтение в книжном магазине.
- Вместе посетите библиотеку и выберите друг для друга книгу.
- Вместе посетите блошиный рынок или антикварный магазин.
- Попробуйте понаблюдать за птицами — воспользуйтесь одним из многочисленных приложений, доступных для начинающих, или посмотрите, какие прогулки предлагает местное общество Audubon.
- Приготовьте попкорн и горячее какао и вместе соберите головоломку.
- Сделайте поделку вместе. (Существует миллион комплектов!)
- Устройте битву с водяным шаром или водяным пистолетом.
- Приготовьте пиццу вместе.
- Вместе посетите дни открытых дверей и осмотрите дома, которые вы, вероятно, никогда не купите.
- Возьмите модную машину на тест-драйв.
- Сделайте друг другу ванночки для ног, педикюр и массаж стоп с использованием модных лосьонов.
- Сыграйте вместе в мини-гольф.
- Вместе сходите на урок танцев.
- Играйте вместе в лазертаг.
- Покататься на роликах.
- Вместе попеть в караоке.
- Запишитесь на кулинарный урок.
- Вместе посетите фермерский рынок.
- Вместе отправляйтесь на ярмарку.
- Совершите однодневную поездку и исследуйте соседний город.
- Постройте крепость из одеял и смотрите фильмы в пижамах.
- Сходите вместе в кафе и научитесь Зентанглу.
- Играйте вместе в Mad Libs.
- Вместе сходите на урок диджеинга.
- Вместе осмотрите местные исторические достопримечательности.
- Посетите ботанический сад.
- Отправьтесь в призрачный тур.
- Играйте в бильярд, настольный футбол или дартс.
- Катайтесь на картах вместе.
- Заказать прогулку на лошадях и в повозке.
- Вместе отправляйтесь в садовый центр и выберите растения или комнатные растения.
- Вместе станьте волонтером в приюте для животных.
- Удиви свою половинку! Запланируйте свидание-сюрприз для своего партнера. Тогда поменяйтесь ролями в следующий раз.
- Захватить пустую игровую площадку.
- Посетите местное спортивное мероприятие.
- Смотрите любимые детские фильмы друг друга, наслаждаясь любимыми детскими закусками.
- Магазин Windows вместе.
- Займитесь «бомбой» (не волнуйтесь, это весело и безвредно).
- Устройте совместную фотосессию в нелепых нарядах и сумасшедших позах.
- Вместе отправляйтесь на викторину.
- Вместе изучите новый навык на YouTube.
- Вместе соберите или покрасьте простой предмет мебели.
- Приготовьте кексы и украсьте их необычными конфетами.
- Вместе просмотрите букинистический магазин.
- Вместе позанимайтесь физкультурой.
- Вместе посетите скалодром.
Ищете другие способы общения и сближения со своим партнером? Подумываете о свадьбе, но хотите убедиться, что вы максимально подготовлены? Проект SMART Couples предлагает ELEVATE, веселый, БЕСПЛАТНЫЙ, основанный на исследованиях курс по улучшению отношений для пар, и Before You Tie the Knot, веселый, БЕСПЛАТНЫЙ, основанный на исследованиях курс добрачной подготовки в округах Флориды по всему штату.