Что такое жвачка для рук — Гала Центр
Бывает же так, что все надоело. Нервы оголились, мысли спутались, в голове все перемешалось. Раздражительность зашкаливает и кажется уже ничто не поможет успокоиться и настроиться на нужный лад. А бывает, что просто волнуешься перед экзаменом или зачетом. Причем волнение настолько большое, что невозможно сосредоточиться на учебном процессе. Нужно занять руки и упорядочить мысли. Но как это сделать? Купить жвачку для рук.
Пластичный полимер создан в Шотландии еще 77 лет назад — в далеком 1943 году. Джеймс Райтон проводил очередной эксперимент и получил странный материал. Ученый хотел создать искусственный заменитель натурального каучука, а получился жидкий пластилин.
Название «Жуйка для рук» материал получил не зря. На ощупь он действительно как жевательная резинка. Мягкий, податливый, тягучий. Антистрессовая игрушка не имеет запаха и вкуса, не содержит токсических веществ. Не липнет к рукам и одежде, а потому ее удобно использовать в офисе. Когда нервничаете перед деловой встречей, помните в руках умную массу для лепки и спокойствие обязательно придет. Рабочий стол и одежда не запачкаются. Не останется ни запаха, ни следа. Из чего изготавливают жвачки для рук? Состав достаточно простой: силиконовый полимер, красители, ароматизаторы, измельченный кремнезем (минерал кремния).
Ключевое преимущество массы для лепки — отсутствие в составе воды. Если ребенок оставит игрушку под палящим солнцем, она не высохнет. Не начнет крошиться и не испортит игру. Что можно делать с жвачкой для рук? Растягивать, рвать, мять, лепить фигурки, делать прыгающие мячики. Действия ограничиваются только вашей фантазией.
Какие можно купить жвачки для рук
Как только продукт становится востребованным, производители не упускают возможности сделать сотни его разновидностей. Также произошло и с хэндгамами (американское название пластилина). В продаже сразу же появились разнообразные массы для лепки с самыми необычными эффектами:
Магнитные жвачки для рук. Поставляются с магнитом, под воздействием которого силиконовый полимер начинает двигаться и менять форму. Магнитный пластилин подходит детям старше трех лет. Не высыхает.
Жидкое стекло. Откручивая банку, кажется, что она пуста. Присмотревшись, можно увидеть: пластилин действительно здесь присутствует. Просто он прозрачный. Конечно не такой как стекло, но окружающий мир сквозь него можно увидеть. Уникальное свойство — потрясающая мягкость. Это самый мягкий хэндгам из всех представленных на рынке. Гораздо проще рвется. Некая смесь лизуна и маршмэллоу. Умная масса «Жидкое стекло» поставляется в герметических емкостях весом 50 г. Подходит детям старше трех лет. Лепится как пластилин. Прыгает как мяч. Тянется как жвачка. Не высыхает.
Термочувствительные жвачки для рук. Опускаете массу для лепки в горячую воду и наблюдаете, как она меняет цвет.
Высокоупругие светонакопительные хэндгамы. Не подходят людям со слабыми руками. Трудно разминаются как классический пластилин. Фишка пластилина — способность накапливать свет. Подержите антистрессовую игрушку под лампой и любуйтесь его свечением в темноте.
Классические жвачки для рук. Тянутся, рвутся, прыгают, текут и разбиваются от удара молотка. Хороший пример — масса для лепки в яйце.
Жвачка с фонариком внутри. Перед вами обычная умная масса для лепки с ее базовыми свойствами. Но зачем же здесь фонарик? С его помощью можно писать и рисовать на полимерной поверхности. С помощью данного аксессуара «жуйка» превращается в интерактивное полотно.
Также читайте: Что такое кинетический песок и зачем он детям
В чем польза жвачек для рук?
Силиконовый пластилин (хэндгам) несет большую пользу взрослым и детям:
- эффективный антистрессовый тренажер
- помогает избавиться от вредных привычек — курения, обгрызания ногтей
- выступает в роли эспандера для укрепления мышц
- развивает мелкую моторику и навыки лепки у детей
- помогает расслабить руки после длительной работы за компьютером
- прекрасный тренажер после полученных травм
- идеальная игрушка для гиперактивных карапузов, помогает научиться усидчивости, терпению, концентрации внимания.
Как ухаживать за жвачкой для рук
Не берите жуйку грязными руками. Не бросайте в пыльных местах. Если хэндгам покроется пылинками, волосами и мелким сором, то утратит свои уникальные свойства. Играть с полимером будет уже не так приятно. Не рекомендуется сильно нагревать и класть в морозилку. Маленьким детям необходимо объяснить, что жуйку нельзя пробовать на вкус. Также игрушку нужно подальше держать от домашних животных.
Хотите видеть новинки хэндгамов в своем магазине? Заказывайте жвачки для рук оптом на сайте Гала-Центр. В ассортименте разнообразие умных масс для лепки на любой вкус.
Жвачка для рук (Handgum) — история и описание игрушки
Жвачка для рук (Handgum) – это очень пластичная игрушка из необычного полимера, соединяющая в себе такие свойства, как прыгучесть и текучесть, мягкость и твердость. Казалось бы, это несовместимые определения. Но так оно и есть. Эту новую для нас субстанцию придумал шотландский ученый Джеймс Райт в 1943 году. Получилась такая «жвачка», после неудавшегося опыта создания резины, но ни в промышленности, ни в других областях применение ей не нашлось. Сейчас эти игрушки очень популярны во всем мире, в том числе и у нас в России.
Главное их достоинство в том, что они не липнут к рукам и поверхностям, не пачкают и не оставляют после себя никаких следов, а также они абсолютно безвредны и не токсичны. Некоторое время назад даже появился новый вид творчества handgumографика. Его суть заключается в том, чтобы закрепить разноцветные кусочки жвачки над листом бумаги и просто ждать, пока он стечет на лист и образует тем самым разнообразные и никогда не повторяющиеся узоры.
Существует несколько видов жвачки для рук:
- Жвачки, светящиеся в темноте. Заряжаются они от солнечного света или даже лампы дневного света.
- Жвачки с запахами. Как правило, запах подбирается соответственно цвету: у розовой – запах вишни, зеленой – запах яблока, желтой – банана, оранжевой – апельсина и т. д.
- Жвачки, меняющие свой цвет и его насыщенность в зависимости от температурного режима. Цвет изменится, если их разогреть в руках или сунуть под кран с горячей и холодной водой.
- Жвачки-магниты, которые ведут себя как обычные жвачки, но, при сближении с металлическими предметами, притягиваются к ним.
При игре этим умным пластилином следует соблюдать определённые правила, которые позволят играться с жвачкой для рук длительное время, ведь срок его использования составляет 5 лет. В течение всего этого времени свойства сохраняются. Особого ухода жвачка не требует. Она не рвется и не ломается, даже если на нее наступить, но если такое происходит, то ее можно слепить снова в однородную массу, но все же лучше соблюдать некоторые правила использования жвачки для рук:
- Хранить жвачку следует в коробочке, в которой она продавалась. Это убережет её от пыли и грязи.
- Нельзя оставлять игрушку на ворсистой поверхности, оно легко к ней приклеится, а отдирать придётся долго.
- Мыть жвачку можно, но это делать не рекомендуется. В воде она теряет ряд свойств. Нельзя применять мыло, с которым субстанция вступает в реакцию.
- Игрушка боится химии, поэтому следует избегать попадания химических веществ на изделие.
- Жвачка плохо переносит холод, если подержать её в холодильнике, часть свойств потеряется. А в микроволновой печи она не нагревается.
- Под воздействием сильного удара игрушка может расколоться на мелкие кусочки или на несколько частей, в зависимости от силы удара жвачки.
- Не рекомендуется давать жвачку детям младше 8 лет. Сразу нужно сказать ребенку, что брать в рот игрушку нельзя. Это правило касается и домашних животных, которые могут попытаться проглотить кусочек, либо закрыть им дыхательные пути.
Жвачка для рук является прежде всего антистрессовой игрушкой, успокаивающей нервы. Жвачка для рук помогает отвлечь расстроенного и плачущего ребенка, снимает раздражительность и расслабляет нервную систему. Игра с жвачкой развивает ловкость и мелкую моторику, что очень важно для развития детей. Учёные утверждают, что развитие мелкой моторики позволяет улучшить речь и почерк человека. Цветные яркие жвачки для рук повышают настроение, дарят заряд энергии, а мягкие жвачки светлых тонов успокаивают, гармонизируют тело и позволяют избавиться от усталости. Но есть у нее и ряд других достоинств: с ее помощью удобно массировать руки, при этом происходит воздействие на акупунктурные точки на ладонях, тем самым вы улучшаете свое самочувствие; накачиваете мышцы рук и развиваете ловкость.
Некоторые врачи рекомендуют ежедневно мять жвачку для рук, чтобы разработать кисть после травмы, то есть использовать ее в качестве полноценного тренажера. Игра с жвачкой не только забавна, но также поможет вам избавится от вредных привычек: грызть ногти, курить и так далее. Сегодня такая жвачка будет оригинальным подарком, как и коллеге по работе, так и ребенку. Такой вещице обрадуется каждый, ведь с такой необычной игрушкой можно делать все что угодно: рвать, мять, сделать из нее попрыгунчик, скрутить в спиральку ил даже надуть пузырь.
Интересно, что американские астронавты обклеивали такой жвачкой острые части оборудования, для того, чтобы не пораниться ими в невесомости. А домохозяйки обнаружили, что маленьким кусочком жвачки для рук удобно собирать шерсть линяющих животных в квартире. Применений жвачки для рук великое множество, играть с такой игрушкой можно долгое время и при этом она не надоест ни вам, ни вашему ребенку. Сегодня множество производителей предлагают детям и их родителям различные жвачки для рук. Компания «Nano gum» производит жвачки с разными ароматами и различных цветов. Товары производителя «1TOY» подойдут детям от 8 лет и старше.
Жвачка для рук — это… Что такое Жвачка для рук?
Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. |
Жвачка для рук (Хэндгам, Handgum — ручная жвачка, жвачка для рук) — пластичная игрушка на основе кремнийорганического полимера
В США эта забава известна как «глупая замазка» (англ. Silly Putty).[2]
Характеристики
Жвачка для рук внешне похожа на пластилин или жевательную резинку большого размера. Вещество нетоксично, не имеет ни запаха, ни вкуса, не прилипает к рукам и не пачкается.
В длительном интервале времени жвачка для рук проявляет себя как жидкость: если слепить из него предмет некоторой формы и оставить на ровной поверхности, через некоторое время вещество растечётся. Вещество медленно протекает через отверстия большими каплями. В короткие промежутки времени вещество ведёт себя как твёрдое тело, например, если из него сделать мячик и ударить о пол, такой мячик подпрыгнет.
В зависимости от различных добавок, могут быть получены игрушки разных цветов, в том числе светящиеся в темноте, меняющие цвет, а также обладающие магнитными свойствами.
Оригинальная жвачка для рук имеет коралловый цвет и состоит из 65 % диметилсилоксана, 17 % кремнезема (кристаллического кварца), 9 % Thixatrol ST (производные касторового масла), 4 % полидиметилсилоксана, 1 % декаметилциклопентасилоксана , 1 % глицерина и 1 % диоксида титана[3].
Хэндгам может выступать как средство для массажа рук и развития мелкой моторики[4].
См. также
Примечания
Зачем нужна жвачка для рук? Для чего?
Многие люди могут задаваться вопросом, для чего же нужен хэндгам, как его использовать, какая может быть польза от жвачки для рук?Кажется, что handgum простая бесполезная игрушка, но это впечатление обманчиво, хендгам обладает рядом достоинств и уникальных свойств.
Хендгам развивает творческие способности как у детей, так и у взрослых. Пластилиновая масса позволяет лепить множество разнообразных фигур: фигурки людей, животных, различных предметов, вещество хэндгама позволяет обклеить им любой предмет не оставляя никаких следов. Handgum можно превратить в мячик и поиграть им в пинг-понг, а через мгновение слепить из него молоток и попытаться забить им гвоздь 🙂
Хэндгам помогает снять стресс: жвачка для рук, которую вы мнете в руках массирует нервные окончания, расположенные на ладонях, доставляя вам при этом, приятные тактильные ощущения. Вы расслабляетесь, исчезает психологическое напряжение.
HandGum это отличный тренажер для восстановления кисти после травм. Жвачка для рук развивает мелкую моторику, а значит улучшает подчерк и развивает речь, что особенно актуально для детей.
Жвачка для рук поможет избавиться от вредной привычки, это хорошая замена курению или грызению ногтей.
Вам предстоит длительная поездка? Скучные собрания, или нудные лекции? Возьмите хендгам с собой – он обеспечит вам интересное времяпровождение, вы и не заметите, как пролетит время.
Хэндгам замечательное средство привлечения внимания. Просто достаньте handgum и вам обеспечен всеобщий интерес, эта необычная игрушка взывает восторг и искренний интерес у каждого, к кому попадет в руки. о вас будут говорить, ведь хендгам всегда притягивает к себе внимание.
Не знаете что подарить? Ищете необычный, оригинальный подарок? Хендгам – это очень необычная игрушка, ей обрадуется и взрослый и ребенок. Даже ваши коллеги и начальство оценят креатив. Дарите жвачку для рук и удивляйте окружающих.
Американские астронавты обклеивали хендгамом острые части оборудования, для того, чтобы не пораниться ими в невесомости.
Домохозяйки обнаружили, что маленьким кусочком хэндгама удобно собирать шерсть линяющих животных в квартире.
Или укреплять расшатавшуюся мебель (хотя, пара шурупов с этим справится, несомненно лучше 🙂 ).
Медики обнаружили, что упражнения с хендгамом помогают восстанавливать работоспособность организма после травмы.
У хендгама ещё много полезных применений, стоит только заглянуть на официальный сайт handgum.ru
Handgum (Хендгам) — жвачка для рук, или удивительный пластилин
Это, может быть, не совсем в тему сайта, но знакомый рассказал о такой вот новинке, показалось интересным и необычным, поэтому публикую.
Жвачка для рук (Хэндгам, Handgum — ручная жвачка, жвачка для рук) — пластичная игрушка на основе кремний-органического полимера, созданная в 1943 году шотландским учёным Джеймсом Райтом. Полимер со своеобразными свойствами был получен им как побочный результат при экспериментах, проводимых для получения синтетических заменителей натурального каучука. Жвачка для рук сделана на силиконовой основе, поэтому безвредна. С ней интересно играться в любом возрасте, особенно детям. Несмотря на то, что она тягучая и пружинистая как резина – примените к ней сильный импульс (например, удар молотком) и она разлетится на множество кусочков. Вы можете растянуть этот умный пластилин или разорвать его на несколько кусочков, как обычную жвачку.
Вещество нетоксично, не имеет ни запаха, ни вкуса, не прилипает к рукам и не пачкается. Её можно мять, растягивать, рвать и лепить из нее разнообразные фигуры. Она легко принимает любую форму.
В длительном интервале времени жвачка для рук проявляет себя как жидкость: если слепить из него предмет некоторой формы и оставить на ровной поверхности, через некоторое время вещество растечётся. Вещество медленно протекает через отверстия большими каплями. В короткие промежутки времени вещество ведёт себя как твёрдое тело, например, если из него сделать мячик и ударить о пол, такой мячик подпрыгнет.
Hand gum одновременно твердый и жидкий: в длительных промежутках времени ведет себя подобно жидкости, он медленно стекает, капает и старается растечься в лужу. К примеру, если сделать шарик и положить на стол, то уже через пару минут этот handgum шарик станет лужицей. При более быстром воздействии хендгам поведет себя как твердое тело – тот же шарик, брошеный об пол подпрыгнет, также вы можете разорвать его резким движением или даже забить им гвоздь!
В зависимости от различных добавок, могут быть получены игрушки разных цветов, в том числе светящиеся в темноте, меняющие цвет, а также обладающие магнитными свойствами.
Оригинальная жвачка для рук имеет коралловый цвет и состоит из 65 % диметилсилоксана, 17 % кремнезема (кристаллического кварца), 9 % Thixatrol ST (производные касторового масла), 4 % полидиметилсилоксана, 1 % декаметилциклопентасилоксана , 1 % глицерина и 1 % диоксида титана.
В США эта своеобразная игрушка известна как глупая замазка
(англ. Silly Putty). Putty – оригинальный подарок на любой праздник. Такой необычный подарок придется по душе любому человеку. Жвачка для рук в США есть почти в каждом доме. Волшебный пластилин с каждым новым днем набирает все большую популярность, родители покупают их для всей семьи. Это интересное изобретение развивает не только воображение и координацию пальцев, но и фантазию любого человека – вы всегда сможете сделать с ним что-то новенькое.
Существуют также модели, которые изменяют свой цвет в зависимости от температуры. И еще модели, которые светятся в темноте. И даже модель, обладающая магнитными свойствами! Лучшее применение светящейся жвачки — это смешать ее с другой цветной жвачкой, получится 2 новых, одновременно цветных и светящихся жвачек неожиданного цвета!
Оранжевый хамелеон при комнатной температуре оранжевый и становится желтым при ее увеличении. Фиолетовая термохамелеонная от тепла светлеет и становится ярко-синиий, а розовая хамелеон меняет свой оттенок от фиолетового до ярко-розового.
Какие они бывают:
как детская игрушка превратилась в сверхчувствительный материа
Жвачку для рук (Silly Putty) можно принять за обычную детскую игрушку. Этот эластичный материал обладает весьма интересными свойствами: он может вести себя как жидкость и как твердое тело, растекаясь в обычном состоянии, но превращаясь в твердый, отскакивающий от поверхности комок, если его кинуть в стену или стол. Однако при смешивании жвачки с фрагментами графена высокой проводимости, обладающего рядом необычных физических особенностей, она становится невероятно чувствительным детектором, позволяющим отслеживать кровяное давление, частоту сердечных сокращений и способна уловить даже шаги паука.
Исследовательская группа под руководством Джонатана Колмана из Тринити-колледжа в Дублине проводит исследование двухмерных молекул, к примеру таких, как молекулы графена, и пытаются найти практическое применение состоящим из них наноматериалам. Помимо этого, Колман рассказывает, что сотрудники его лаборатории любят делать «кухонные» физические эксперименты, где в исследованиях принимают участие бытовые приборы и самые обычные вещи. Это делает сам эксперимент довольно увлекательным и более понятным для наблюдателей.
По словам Колмана, один из аспирантов, Коннор Боланд (который в настоящее время уже получил докторскую степень) подумал: «Ученые по всему миру смешивают графен с полимерами, Silly Putty — это полимер, так давайте смешаем ее с графеном и посмотрим, что из этого получится!». Он растворил графен в воде, добавил в раствор жвачку для рук и получил на выходе черную жижу, которую исследователи прозвали «g-putty». Когда сквозь нее пропустили электрический ток, то внезапно обнаружилась чрезвычайная чувствительность вещества. «Если вы хотя бы слегка деформируете структуру, то ее электрическое сопротивление существенно изменится. Если растянуть или сжать g-putty на 1% от ее размера, то сопротивление изменится в 5 раз — это огромная разница», объясняет Колман. В итоге выяснилось, что черная жвачка в 500 раз чувствительнее других аналогичных материалов, и результат исследования были опубликованы в журнале Science.
Жвачка для рук антистресс: инструкция по применению, польза
Автор Stressamnet На чтение 4 мин Просмотров 109 Опубликовано
Жвачка для рук Антистресс пользуется большой популярностью во всём мире. Это уникальное изобретение – результат неудачной попытки создать резину. Вместо этого получилось некое вещество, которое обладает интересными свойствами, может быть мягким и твёрдым. Внешне хэндгам выглядит как обычная жевательная резинка, но не липнет и не пачкается.
Какие бывают жвачки
Жвачка антистрессЖвачки Антистресс бывают разных видов. Отличия и особенности начинаются с размеров и заканчиваются различными дополнениями и наворотами. Многие путают эти изделия со старыми добрыми лизунами, которыми раньше игрались дети, или с шариками, наполненными мукой. Субстанция на самом деле абсолютно иная, можно сказать, что это усовершенствованный вариант прежних игрушек.
Хендгам или умный пластилин
Handgum– наиболее популярный вариант жвачки для рук. Выглядит он как пластилин, но формы не держит. Если его оставить в покое, он растечётся по поверхности. Если поместить хендгам на вертикальную стенку, он будет тихо стекать вниз. На ощупь эти изделия очень приятны, как мягкие антистресс игрушки, многие имеют приятные ароматы.
Какие бывают жвачки, отличительные особенности и характеристики можно посмотреть в таблице.
По размеру | Цвет после нахождения на свету | Изменение цвета при смене температуры | Аромат |
---|---|---|---|
Простой – 35 г | Зелёные | Из оранжевого в жёлтый | Вишнёвые |
Двойной – 70 г | Фиолетовые | Из сиреневого с фиолетовый | Яблочные |
Тройной – 100 г | Оранжевые | Из ярко-розового до тёмно-розового | Банановые |
В инструкции отмечено, что заряжаются жвачки на свету моментально. Быстрее всего зарядка производится от солнечного света. Интересно, что на поверхности жвачки можно рисовать фонариком. Температуру для изменения цвета можно менять с помощью воды или просто растирая изделие в руках, от чего оно нагревается. Магнитные жвачки имеют преимущественно тёмные цвета.
Эффекты и свойства
Черная РозоваяHandGum – удивительный полимер, который обладает уникальными свойствами:
- он одновременно может быть жидким и твёрдым;
- принимает любую форму, на нём можно писать, рисовать, оставлять отпечатки пальцев;
- изделие легко растягивается и мнётся;
- не пачкается, не оставляет следов на одежде и мебели;
- резким движением хендгам можно легко разорвать и склеить обратно;
- некоторые модели могут менять цвета и магнититься;
- если сделать из него мячик, он легко будет отпрыгивать от твёрдой поверхности;
- субстанция хорошо горит и тонет в воде.
При пользовании этим сказочным пластилином следует соблюдать определённые правила, которые позволят играться с хендгамом длительное время, ведь срок его использования составляет 5 лет. В течение этого времени свойства сохраняются.
- Хранить жвачку следует в коробочке, в которой она продавалась. Это убережет её от пыли и грязи.
- Нельзя оставлять изделие на ворсистой поверхности, оно легко к ней приклеится, а отдирать придётся долго.
- Мыть жвачку можно, но не рекомендуется это делать. В воде она теряет ряд свойств. Нельзя применять мыло, с которым субстанция вступает в реакцию.
- Игрушка боится химии, поэтому следует избегать попадания химических веществ на изделие.
- Жвачка плохо переносит холод, если подержать её в холодильнике, часть свойств потеряется. А в микроволновой печи она не нагревается.
- Под воздействием сильного удара игрушка может расколоться на мелкие кусочки или на несколько частей, в зависимости от силы удара.
Польза игрушки
Handgum является не просто интересной и забавной игрушкой, но и приносит огромную пользу. Не зря её называют Антистресс жвачкой. Использование гаджета позволяет избавиться от стресса, снизить агрессию, раздражительность, поскольку при повышенной мозговой деятельности и напряжении человеку требуется разрядка.
Приятная на ощупь жвачка становится очень полезной вещицей в руках, её можно мять, делать из неё спиральки и другие формы, растягивать, рвать, стучать, это укрепляет мышцы рук и пальцев. Кроме того, это изделие массирует ладони, воздействие на определённые точки кистей рук, позволяет оказывать влияние на внутренние органы.
Её применение развивает ловкость и мелкую моторику, что очень важно для развития детей. Учёные утверждают, что развитие мелкой моторики позволяет улучшить речь и почерк человека. Цветные яркие хэндгамы повышают настроение, дарят заряд энергии, а мягкие жвачки светлых тонов успокаивают, гармонизируют тело и душу, позволяют избавиться от усталости.
Исследования специалистов позволили выяснить пользу хендгама при реабилитации после травм – для восстановления подвижности рук, пальцев. Применяется этот гаджет и в детской педиатрии и неврологии при лечении маленьких пациентов с заболевания ЦНС, нарушениями работы верхних конечностей.
Видео в этой статье: Про Хендгам
Может быть интересно — Спиннер: средство от нервов и стресса
Упражнения с жвачкой для рук являются прекрасным методом снятия напряжения и стресса. HandGum может стать отличным оригинальным подарком, который притянет внимание, удивит и порадует взрослого и ребенка! В лечении стрессов – это одна из полезных и эффективных методик.
Как справиться с чиклефобией или страхом перед жевательной резинкой
Чиклефобия, или боязнь жевательной резинки, — это редкая специфическая фобия, которая проявляется по-разному. Если вы страдаете чиклефобией, вы, вероятно, боитесь:
- Собственно жвачка сама
- Приближаясь к человеку жевательной резинке
- Вид предварительно жевательной резинки
Диагностика
Чиклефобия — это диагностируемое тревожное расстройство. В рамках своей первоначальной оценки ваш терапевт сравнит ваши симптомы с критериями официального диагноза конкретной фобии, изложенными в самом последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам , опубликованного Американской психиатрической ассоциацией.
Симптомы специфической фобии включают:
- Страх перед определенным предметом или ситуацией, несоразмерным реальному риску
- Осознавать или не осознавать свою необоснованную фобическую реакцию
- Симптомы наблюдаются не менее 6 месяцев
Причины
Травмирующее событие в детстве — одна из причин, по которой у вас может развиться хиклфобия. Вы могли сами пережить эту травму десен или увидеть, как это случилось с кем-то другим.
Возможно, вы хорошо помните, как случайно засунули руку в жевательную резинку, которая была прилипла к нижней стороне парты в школе, или у вас на лице появился пузырь. Кроме того, вы могли видеть, как ваша мать подавилась жевательной резинкой. Или, может быть, хулиганы бросили в тебя кусочки Базуки Джо на Хэллоуин.
К счастью, выяснение травмирующего события, которое вызывает вашу фобическую реакцию на жевательную резинку, не обязательно для успешного терапевтического лечения.
Лечение
Общий порог обращения за помощью к специалисту по психическому здоровью при определенной фобии — это то, что ваша фобическая реакция мешает вашей работе, личной жизни или выполнению необходимых повседневных задач.
Во время вашего первого визита терапевт задаст вам вопросы, письменные и / или устные, чтобы выяснить, действительно ли у вас есть чиклефобия или другое психологическое состояние, такое как страх глотания или удушья (псевдодисфагия).
Другие диагнозы, такие как обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство с агорафобией и посттравматическое стрессовое расстройство, также могут имитировать симптомы определенной фобии — специалист в области психического здоровья может помочь выявить диагноз.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), особенно экспозиционная терапия, клинически доказана как эффективная и является общей частью конкретного плана лечения фобии.Экспозиционная терапия означает, что ваш терапевт постепенно подвергнет вас вашему страху в расслабленной атмосфере, которую вы контролируете.
Важно понимать, что конечная цель экспозиционной терапии не состоит в том, чтобы полностью избавиться от вашего беспокойства. Скорее, цель состоит в том, чтобы уменьшить ваш стресс и поведение избегания, заставив вас противостоять объекту или ситуации, которых боятся, систематическим и контролируемым образом. В зависимости от серьезности вашего случая вы можете достичь своих целей в течение одного-трех сеансов.
Лекарства обычно не используются для лечения человека с определенной фобией.
Получите совет от подкаста The Verywell Mind
Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, как правильно противостоять своим страхам.
Познавательные преимущества жевательной резинки
Почему люди жуют жевательную резинку? Если бы антрополог с Марса когда-либо посетил типичный супермаркет, его бы сбили с толку полки возле кассы, на которых выставлены десятки вариантов ароматизированной жевательной резинки.Жевание без еды кажется такой нелепой привычкой, оральным эквивалентом бега на беговой дорожке. И все же люди жуют резинку на протяжении тысячелетий, с тех пор как древние греки начали класть в рот комки смолы мастикового дерева, чтобы подсластить дыхание. Вероятно, Сократ жевал жвачку.
Оказывается, у этой давней культурной привычки есть отличное объяснение: жевательная резинка является эффективным усилителем умственной деятельности, принося всевозможные преимущества без каких-либо побочных эффектов.Последнее исследование жевания жевательной резинки проведено группой психологов из Университета Св. Лаврентия. Эксперимент проходил следующим образом: 159 студентам была предложена серия сложных познавательных задач, таких как повторение случайных чисел в обратном порядке и решение сложных логических головоломок. Половина испытуемых жевала жевательную резинку (без сахара и с добавлением сахара), а другой половине ничего не давали. Вот где все становится необычным: те, кто случайно был отнесен к условию жевания резинки, значительно превзошли тех, кто находился в контрольном состоянии, в пяти из шести тестов.(Единственным исключением была беглость речи, когда испытуемых просили назвать как можно больше слов из данной категории, например «животные».) Содержание сахара в жевательной резинке не влияло на результаты теста.
В то время как предыдущие исследования давали аналогичные результаты — жевательная резинка часто является лучшим вспомогательным средством при тестировании, чем кофеин, — это последнее исследование исследовало временную зависимость преимущества жевательной резинки. Это оказалось довольно недолговечным, так как жевательные резинки показали повышение производительности только в течение первых 20 минут тестирования.После этого они действовали так же, как и те, кто не жует.
Что отвечает за этот умственный подъем? На самом деле никто не знает. Похоже, что это не зависит от глюкозы, поскольку жевательная резинка без сахара дает те же преимущества. Вместо этого исследователи предполагают, что жевательная резинка улучшает работоспособность из-за «возбуждения, вызванного жеванием». Другими словами, процесс жевания пробуждает нас, гарантируя, что мы полностью сосредоточены на поставленной задаче. К сожалению, этот рост мимолетен. Вывод из этого исследования прост: при прохождении теста приберегите жевательную резинку для самого сложного или для тех вопросов, когда вы чувствуете, что ваша концентрация падает.Жевательная резинка поможет вам сконцентрироваться, но помощь продлится недолго.
Эта последняя статья лишь пополняет впечатляющий объем психологической литературы по жевательной резинке. В прошлом месяце ученые из Университета Ковентри обнаружили, что у людей, жевавших мятную жевательную резинку, резко уменьшалось чувство сонливости. Испытуемые также выглядели менее истощенными, когда их оценивали с помощью теста на зрачковую сонливость (PST), который использует колебания зрачков в качестве показателя усталости. Когда мы жуем жевательную резинку, мы обретаем бдительность и внимание, но без дрожи.
А есть статья от исследователя из Кардиффского университета. 133 добровольца прошли когнитивные тесты с жевательной резинкой и без нее. (Им также случайным образом назначали ароматы жевательной резинки, к которым относились различные фрукты и мятные конфеты.) Примерно половина добровольцев проходила тестирование, слушая визжащий звук — это было стрессовое состояние, — в то время как другие добровольцы проходили тест в тихая комната. После каждого сеанса тестирования добровольцы оценивали свое настроение и выполняли ряд физиологических измерений, включая частоту сердечных сокращений и уровень кортизола в слюне.(Кортизол является гормоном стресса, но он также является хорошим индикатором бдительности.) Как и ожидалось, люди, которые жуют жевательную резинку, были более внимательными, чем не жующие, с повышенной частотой сердечных сокращений и уровнем кортизола. У них также было гораздо более быстрое время реакции, особенно в более сложных тестах на реакцию. Они даже оказались в лучшем настроении.
Учитывая сверхъестественную силу жевательной резинки, кажется немного глупым, что мы не разрешаем ее употреблять в классе. (Если бы таблетка дала такие же результаты, мы бы все глотали ее.) Конечно жевательная резинка отвратительна и некрасива, когда становится мусором, но она также кажется прекрасным стимулятором, позволяющим нам извлечь пользу из повышения внимания есть, не проглатывая и не проглатывая калории.(Плюс, свежее дыхание!) В недавнем обзоре литературы по жевательной резинке резюмируются научные данные: «Жевательная резинка кажется функциональной пищей с функцией, но без пищи».
Фото: Flickr / мир января
via bakadesuyo
PS. @ResearchDigest указывает, что — еще одна новая статья о жевании резинки, в которой обнаружено, что жевание снижает производительность при тестах на кратковременную память, которые включают последовательное вспоминание. Постукивание руками давало те же результаты, предполагая, что ритмичный пульс движения тела может мешать запоминанию упорядоченных списков.
Устные привычки справляться с болью и стрессом и стимулировать когнитивные способности
Острое влияние жевательной резинки на когнитивные функции, стресс и боль интенсивно изучается в последнее десятилетие. Результаты были противоречивыми, а исследования репликации оказались сложными. Здесь мы рассматриваем некоторые из недавних открытий по этой теме и исследуем возможные объяснения этих расхождений путем включения знаний, полученных в результате исследований, в оральные привычки и бруксизм. И стрессовая, и церебральная функциональная специализация (т.е. участие определенных структур мозга в отличительных когнитивных процессах), как предполагается, играют важную роль в основных физиологических механизмах разнообразных эффектов жевательной резинки на познание, стресс и боль.
1. Введение
Пережевывание необходимо для измельчения нашей пищи на более мелкие частицы [1]. Во время жевания к частицам добавляется слюна, чтобы смазывать их и создавать пищевой комок, который можно проглотить [1]. Недавно в литературе были опубликованы отчеты о том, что жевание может также служить другим целям, например, противодействовать негативным эффектам стресса [2] или помогать когнитивным функциям [3, 4].Можно утверждать, что положительные эффекты жевания аналогичны эффектам физической активности [5]. Хотя жевание, конечно, не то же самое, что интенсивная тренировка, оно имеет свойства, схожие с физическими упражнениями: оно также увеличивает частоту сердечных сокращений [6, 7] и мозговой кровоток [8–10]. Есть также прямые улучшения сердечно-сосудистой системы в результате упражнений [11]. Физическая активность является ключевым элементом обогащенной среды, поэтому во время упражнений человек также находится в обогащенной среде [12], которая, как было показано, улучшает познавательные способности [13].Физические упражнения также могут ослабить негативные последствия стресса [14]. В нескольких исследованиях изучалась взаимосвязь между жеванием, познанием, стрессом и болью. Более подробно эти исследования будут рассмотрены ниже. Целью этого обзора было изучить взаимосвязь между жеванием, познанием и болью и выдвинуть гипотезу о возможных объяснениях.
2. Оральные привычки
2.1. Жевательная резинка
В двух недавних обзорах [15, 16] описано влияние жевания жевательной резинки на познавательные способности и стресс у людей-добровольцев.Результаты этих обзоров сведены в Таблицу 1. Хотя статьи во включенной литературе во многом совпадают, авторы иногда приходят к разным выводам. Например, в то время как в одной статье авторы подчеркивают, что жевательная резинка не может рассматриваться как средство для решения умственных проблем [16], в другой статье авторы приходят к выводу, что жевательная резинка повышает бдительность и может очень хорошо улучшить когнитивные способности. [15]. Это расхождение можно частично объяснить тем наблюдением, что Аллен и Смит [15] более снисходительны в своих выводах, поскольку считают, что большинство голосов убедительно, в то время как Туча и Кёртс [16] сосредотачиваются на противоречиях и возможных пагубных последствиях жевания резинки. .
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Результаты двух обзоров по жеванию, познанию и стрессу. + = авторы сообщают о положительном эффекте; — = авторы сообщают о негативном эффекте; 0 = авторы сообщают об отсутствии эффекта; ± = авторы сообщают о противоречащих друг другу результатах в литературе. |
Тем не менее, оба обзора сходятся во мнении, что на рабочую память положительно влияет жевание жевательной резинки. Интересно, что оба согласны в своем выводе о том, что разделенное внимание остается неизменным. В некоторых более ранних статьях упоминалось, что отвлекающий эффект (новизна) жевательной резинки при выполнении задания мог повлиять на результаты теста, но тот факт, что на разделенное внимание не влияет, говорит против этого.
Поскольку по-прежнему существует множество необъяснимых и противоречивых результатов, окончательный вывод об остром влиянии жевания жевательной резинки на когнитивные способности и стресс сделать нельзя.Основные физиологические механизмы еще предстоит определить, и время выполнения задания может иметь влияние, например, на то, как долго участники жевали и жевали ли они только перед экзаменом или также во время теста. Возможно, что жевательная резинка имеет временный положительный эффект, но только после прекращения жевания, поскольку жевание во время выполнения задания может иметь отрицательный эффект [15, 16]. Было бы интересно посмотреть, как другие оральные привычки влияют на стресс и когнитивные способности.
2.2. Бруксизм
В выборке детей (7–17 лет) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) было отмечено повышение уровня оральных привычек, таких как кусание ногтей или карандашей и бруксизм [17].Бруксизм — это «повторяющаяся активность мышц челюсти, характеризующаяся сжатием или скрежетанием зубов и / или фиксацией или толканием нижней челюсти» [18]. Эта активность является непроизвольной и может происходить во время сна (бруксизм сна) или в моменты бодрствования (бруксизм бодрствования) [19]. Кусание ногтей — это оральная привычка, которая обычно встречается среди населения в целом, и триггерами ее являются, среди прочего, тревога, стресс [20], скука и разочарование [21]. Беспокойство, стресс, скука и разочарование также являются наиболее частыми триггерами других (патологических) повторяющихся форм поведения, ориентированных на тело, таких как выдергивание кожи и выдергивание волос [22].Потребность, удовлетворяемая этим саморазрушающим поведением, считается «избавлением от негативных аффективных состояний» [22].
Страдающие от своих привычек, например, бруксеры с жалобами на боль или другие височно-нижнечелюстные расстройства (ВНЧС), обычно обращаются за помощью к своему стоматологу, а не к психологу [23]. Возможно, это отражено в популярных сейчас вариантах лечения бруксизма: его обычно лечат оральными шинами, что отражено в предвзятости публикаций в отношении методов лечения бруксизма [23].Поведенческая терапия — наименее популярные методы лечения, подлежащие научному изучению, в то время как фармацевтические подходы набирают популярность [23]. Современные методы лечения, похоже, направлены на предотвращение повреждений, а не на поиск и устранение причины [24]. Это, конечно, очень прискорбно, поскольку таким образом игнорируются варианты лечения. Факторы риска бруксизма были определены как периферические, такие как неправильный прикус, или центральные (патофизиологические или психосоциальные) [25, 26]. Был сделан вывод, что периферические причины вряд ли играют значительную роль в этиологии бруксизма [19, 25–27].Можно утверждать, что бруксизм является заболеванием центральной системы нейротрансмиттеров, поскольку базальные ганглии (часть экстрапирамидной системы) и таламические пути участвуют в происхождении бруксизма, причем решающую роль играет нейромедиатор дофамин [25]. . Опытный стресс играет посредническую роль, по крайней мере, при бруксизме в сознании [28], в то время как другие утверждают, что стресс может даже быть основной причиной бруксизма [27].
Эта последняя теория согласуется с наблюдениями, согласно которым повседневный стресс связан с дневным сжатием [29], и что бруксеры, о которых сообщают сами, имеют более высокий уровень тревожности и чаще испытывают тяжелый стресс по сравнению со здоровыми людьми из контрольной группы [30].
3. Жевание, стресс и боль
3.1. Жевание и снятие стресса
Жевание и сжатие были подразумеваются как способ снятия стресса и обеспечения релаксации [31]. Сила жевания, необходимая для жевания жевательной резинки, коррелирует со снижением уровня кортизола в слюне после выполнения стрессовой задачи [32]. У ограниченных крыс продолжительность вызванного стрессом бруксизма обратно коррелировала с физиологическими параметрами стресса, такими как уровни кортизола и адреналина в крови [33].Пока не ясно, сохраняется ли этот эффект снятия стресса в течение продолжительных периодов времени. В продольном исследовании изучалось влияние регулярного жевания резинки в течение 14 дней (неторопливое жевание жевательной резинки не менее 5 минут два раза в день) у молодых людей [34]. По прошествии этих двух недель жевательная резинка ассоциировалась со снижением показателей тревоги, депрессии, усталости и замешательства по сравнению с контрольной группой. Это преимущество жевания было временным; однако, как и через 4 недели (т.е. через две недели после прекращения вмешательства), различий между группами больше не было [34].Другой эксперимент показал преходящую церебральную реакцию на изменения в жевательной области: с помощью фМРТ было показано, что после установки нового зубного протеза адаптивная активация мозга в правой и левой прецентральной и постцентральной извилинах происходила во время оромоторных задач, таких как сжатие челюстей. , но только в первые три месяца, хотя протез носили постоянно [35].
3.1.1. Кортизол в слюне
Необходимо сделать некоторые комментарии относительно оценки уровня кортизола.Существует два типа человеческого кортизола, которые можно оценить: общий кортизол и свободный кортизол. Последние могут быть взяты из крови, мочи или слюны [36]. Левин и его коллеги [36] подчеркивают, что, несмотря на нынешнюю популярность этих «биомаркеров стресса», остается без ответа вопрос, отражают ли эти оценки фактическое метаболическое и церебральное функционирование, а именно, активность оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA), как Гипотезы, на которых основываются эти оценки, на самом деле остаются гипотезами [36].Оценка уровня кортизола в слюне может предоставить некоторую полезную информацию, но метод отбора проб подвержен ложным результатам, например, из-за изменений pH после еды или питья или из-за загрязнения кровью из-за поражений полости рта [36]. Кроме того, были обнаружены лишь небольшие корреляции между измерениями кортизола в слюне и свободного кортизола в плазме (последний является золотым стандартом) [36]. В другом всеобъемлющем обзоре, посвященном кортизолу слюны, показано, что на самом деле существует мало научных подтверждений широко предполагаемой корреляции между психологическим стрессом и эндокринной реакцией [37].Хеллхаммер и его коллеги [37] подчеркивают, что, хотя кортизол слюны можно использовать в качестве биомаркера воспринимаемого стресса, это можно делать только с большой осторожностью, и нужно знать, что будет только умеренная связь с воспринимаемым или вызванным заданием. , стресс [37]. На реакцию кортизола в слюне влияют многие факторы, такие как эстрогены (пол, менструальная фаза и оральные контрацептивы), некоторые лекарства, наличие хронического стресса, длительные упражнения [37] и общая физическая подготовка [11].Сон и циркадный ритм также влияют на активность оси HPA [38, 39], и, наконец, нужно иметь в виду, что уровни кортизола также нестабильны в часы бодрствования, но демонстрируют ультрадианные колебания [39]. Очевидно, что к отчетам, основанным на оценке уровня кортизола в слюне, следует относиться с некоторой осторожностью.
3.2. Жевание и боль
Известно, что у новорожденных детей ритмичные ротовые движения, например, во время кормления грудью или сосания соски, а также сладкий вкус, например, от грудного молока, растворов глюкозы или сахарозы, являются нефармакологическими подходами к устранению боли. рельеф [40].Основываясь на этих знаниях, было исследовано, могут ли сладкий вкус, жевательная резинка или их комбинация облегчить боль у детей 7–12 лет, перенесших венепункцию или вакцинацию [41]. Авторы не обнаружили общего эффекта вмешательства на болевые реакции. У мальчиков постоянное жевание несладкой резинки снижает оценку боли и неприятных ощущений. У девочек, однако, наблюдалось обратное: жевание подслащенной резинки уменьшало болевые ощущения, но жевание несладкой жевательной резинки увеличивало их [41].Следует добавить, что, поскольку контрольной группе также давали жевательную резинку перед процедурой, возможно, что имел место некоторый эффект переноса от этого жевания. С другой стороны, дети жевали жевательную резинку только в течение короткого периода времени: контрольная группа жевала 1 минуту, а интервенционная группа жевала 2 минуты и во время короткой медицинской процедуры. Возможно, общее время было слишком коротким, чтобы вызвать сильную реакцию на жевание.
В другом эксперименте по изучению влияния жевания на боль и возможных основных нейронных механизмов участникам был предложен протокол ноцицептивного рефлекса сгибания (NFR) [42].Протокол NFR включает болезненную электрокожную стимуляцию голени, после которой измеряется мышечная активность в верхней части ноги на той же стороне [43]. Были взяты образцы крови и оценена перфузия головного мозга с помощью спектроскопии в ближнем инфракрасном диапазоне, измеряющей (де) оксигенированный гемоглобин [42]. Испытуемые неспешно жевали жевательную резинку с ароматом мяты в течение 20 минут. Оценки (применение NFR и взятие образцов крови) производились на исходном уровне, сразу после жевания и через 30 минут после жевания.Жевание жевательной резинки уменьшало NFR как сразу после жевания, так и через 30 минут после него [42]. После жевания уровень серотонинергических веществ в крови повышался, а значительная церебральная перфузия увеличивалась в вентральной части префронтальной коры (ПФК) [42]. Авторы приходят к выводу, что жевание жевательной резинки, по-видимому, оказывает обезболивающее, причем ПФК опосредуют этот эффект через серотонинергические нейроны дорсального ядра шва [42]. То же самое дорсальное ядро шва вовлечено в происхождение неупорядоченного питания [44], согласно гипотезе, что изменение пищевого поведения (например,g., придерживаясь диеты с ограничением питания), человек также изменяет серотонинергические пути между PFC и ядром дорсального шва и, таким образом, меняет настроение. Эта теория, кажется, согласуется с другими наблюдениями о том, что стимуляция жеванием может иметь благотворное влияние на аффект.
В экспериментальном исследовании на животных крысам давали мягкую диету в течение 11 дней [45]. Затем им в одну из лап вводили полный адъювант Фрейнда (CFA), чтобы временно повысить их чувствительность к боли (гипералгезию).В последующие 3–6 дней их кормили твердой пищей (вмешательство) или продолжали употреблять мягкую пищу (контроль). Затем к обеим лапам отдельно прикладывали тепловой стимул и измеряли время реакции (латентность отдергивания). Разница в скорости реакции между инъецированной и контрольной лапой была принята в качестве меры индуцированной гипералгезии. У крыс на жесткой диете наблюдалась меньшая гипералгезия, вызванная CFA. Этот защитный эффект твердой пищи исчез после инъекции антагониста опиоидов налоксона [45].Твердая пища также защищает от воспаления, о чем свидетельствует снижение активности иммунореактивных клеток. Подавление сенсорных путей путем перерезания нижнего альвеолярного нерва или удаления первичной соматосенсорной коры уменьшило, но не полностью изменило этот эффект [45]. Авторы приходят к выводу, что защитный эффект твердой пищи может затрагивать опиоидную систему, на которую влияют сенсорные пути, но, возможно, также и другие нервные пути, такие как ретикулярная формация ствола мозга [45].
Сочетание эндогенной опиоидной системы и стрессовой реакции широко изучено и хорошо установлено [46, 47]. Например, было обнаружено, что эндогенные опиоидные системы ослабляют стрессовую реакцию во время беременности [48]. Основные механизмы изучаются: ослабляющий эффект подавления каппа-опиоидных рецепторов на стрессовую реакцию был показан на широком спектре животных моделей [46], и было обнаружено, что эндогенные опиоиды сводят на нет пагубные эффекты гормонов стресса, защищая функция эндотелия, состояние, которое, как считается, лежит в основе сердечно-сосудистых заболеваний [49].Считается, что голубое пятно играет ключевую роль во взаимодействии опиоидной системы и реакции на стресс [47].
4. Обсуждение
Обсуждавшаяся выше литература показала, что в настоящее время существует интерес к взаимосвязи между жеванием, познанием, стрессом и болью. Острое воздействие жевательной резинки на когнитивные функции и биомаркеры стресса, такие как кортизол в слюне, пока не дали однозначных результатов. Однако более тщательное изучение церебральной функциональной специализации когнитивных функций может дать представление о неоднозначных результатах, о которых в настоящее время сообщают.
4.1. Церебральная функциональная специализация
Предполагается, что подкорковые базальные ганглии играют роль в бруксизме [25]. Интересно, что они также участвуют в когнитивных функциях, таких как недекларативная память (также известная как процедурная память) [50]. Также известно, что базальные ганглии играют роль в обучении привычкам, особенно через обучение на основе обратной связи (вознаграждение и / или наказание), независимо от того, является ли это обучение явным или неявным [51]. Это согласуется с выводом о том, что жевание жевательной резинки может улучшить рабочую память [52], которое оценивалось, когда участники выполняли распорядок, к которому нужно было привыкнуть, и обнаружение того, что пространственная память (изучение пути к спасательной платформе) была нарушается у мышей при удалении коронок верхних моляров [53].
Улучшение рабочей памяти жевательной резинки будет указывать на положительный стимул жевания для PFC и базальных ганглиев [54], а также для медиальной височной доли и гиппокампа для более длительных задач [55]. Интересно, что на функцию краткосрочной рабочей памяти физиологический стресс не повлиял отрицательно, но было замечено, что сложность задачи (которую можно рассматривать как психологический стресс) отрицательно влияет на производительность [56]. Участники показали повышенный уровень активации префронтальной коры при сохранении уровня работоспособности, церебральный ответ, который, как считается, компенсирует отвлечение стрессора [56].Если жевание снижает стресс, это облегчит компенсаторный процесс и, таким образом, положительно повлияет на производительность рабочей памяти. И гиппокамп, и ПФК известны своей чувствительностью к стрессу [57], и снижение стресса из-за жевания могло бы объяснить положительное влияние жевательной резинки на поведенческие исходы.
Функция декларативной памяти (которую можно подразделить на эпизодическую / автобиографическую и семантическую) участвует в задачах вспоминания и распознавания [50]. Этот тип памяти локализован по всему мозгу, в том числе в медиальной и височной долях [51], но ключевыми областями воспоминаний являются лобная и теменная доли и мозжечок, при изучении и сохранении новых воспоминаний (т.е., воспроизведение и узнавание) вовлекают гиппокамп и парагиппокампальную извилину [50]. Тот факт, что эти виды памяти не улучшаются при жевании жевательной резинки, возможно, неудивителен, поскольку они не зависят в первую очередь от базальных ганглиев. Большинство исследований, включенных в два обзора, обсуждаемых здесь [15, 16], не использовали обратную связь (наказание или поощрение) в своей парадигме, и, таким образом, они не активировали базальные ганглии [51]. Недавно Bos et al. показали, что запоминание и распознавание недавно выученных слов улучшилось в стрессовом состоянии (т.э., опуская руку в мучительно холодную воду) [58]. Это также согласуется с текущими наблюдениями за действием жевательной резинки: если жевание действительно снижает стресс, это также сводит на нет любое вызванное стрессом улучшение долговременной памяти.
Отсутствие или даже пагубное влияние жевания на бдительность, скорее всего, отрицательно сказывается на сети бдительности и восходящей ретикулярной активирующей системе (ARAS) [59]. Было также высказано предположение, что ARAS играет роль в бруксизме сна: за несколько минут до начала бруксизма сна у бруксеров наблюдаются такие реакции возбуждения, как учащение пульса и мышечный тонус, которые являются индикаторами активации ARAS [60].Возможно, активное жевание меняет тот же самый путь и, таким образом, подавляет активность ARAS, что отрицательно сказывается на бдительности. Другие сообщили, что бруксеры во сне не работают лучше или хуже контрольных групп в нейропсихологических тестах на бдительность или двигательную реакцию [61], что согласуется с текущими наблюдениями.
5. Заключение
Жевание, как и другие физические нагрузки, скорее всего, может облегчить (острый) стресс и даже боль. Бруксеры и любители ногтей могут бессознательно воспользоваться этим эффектом, чтобы уменьшить тревожность, о которой обычно сообщают.Активное жевание может улучшить некоторые показатели когнитивной деятельности, такие как рабочая память [15, 16] или субъективная настороженность [15]. У брюксеров не было продемонстрировано когнитивных преимуществ по сравнению с другими в отношении бдительности [61]. Возможно, это неудивительно, поскольку жевание также не повышает бдительность и, на самом деле, отрицательно влияет на нее у детей [62]. Было бы интересно посмотреть, превосходят ли бруксеры не-бруксеров в других когнитивных областях, таких как пространственная или рабочая память.Лечение бруксизма обычно проводится в стоматологическом центре, предлагая шины или другие окклюзионные приспособления. Консультации психолога и физиотерапевта с целью научиться релаксации могут быть дополнительными к этому [23].
Другие группы населения, которым может быть полезна эта информация, — это люди с риском когнитивного снижения или психической нестабильности, такие как пожилые люди, страдающие деменцией, и пациенты психиатрических больниц. У них могут быть положительные эффекты от ухода за полостью рта и зубов, а также от диеты, состоящей из твердой, улучшающей пережевывание пищи.Во всех клинических группах следует стремиться к сохранению жевательной функции. Однако не следует поощрять долгосрочное использование жевательной резинки и другие привычки, поскольку это увеличивает риск жалоб на усталость, болезненность и даже боль в костно-мышечных структурах жевательной системы [63–67].
Основные моменты
(i) Гетерогенное влияние жевательной резинки на когнитивные способности частично можно объяснить церебральной функциональной специализацией и вовлечением базальных ганглиев.(ii) Стресс и снятие стресса могут играть важную роль в физиологических механизмах, лежащих в основе этих эффектов. (iii) Оральные привычки, такие как бруксизм, могут иметь те же эффекты для снятия стресса. (iv) Активное жевание может снимать стресс или боль. но длительное соблюдение оральных привычек увеличивает риск усталости, боли или височно-нижнечелюстных расстройств.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи.
Непоседы для помощи детям с СДВГ в школе
Стратегии борьбы с СДВГ, которые какое-то время помогают моей дочери Натали, часто теряют свою эффективность при продолжении употребления. Жевательная резинка в школе для улучшения концентрации — это пример помещения в классе, которое недавно пошло на пользу.
Этой осенью прямо перед началом занятий в школе Натали обнаружила, что пускает мыльные пузыри. Как только она это сделала, просто жевать резинку стало абсолютно невозможно — вне всякого сомнения — никогда больше не довольствоваться.
Само по себе выдувание пузырей было бы достаточно, чтобы поставить под сомнение правило «я могу жевать жвачку в школе», но личный стиль Натали выдувания пузырей, который включает в себя использование пальцев в такой же степени, как зубы и язык, действительно скрепил сделку. . Для моей Маленькой Мисс Бизи в школе больше не будет жвачки.
В качестве замены жевательной резинки я начал поиски новых непосед — маленьких предметов с небольшой сенсорной привлекательностью, которые Натали может держать в руках и с ними возиться. Было показано, что ерзание, как и жевательная резинка, помогает детям с фокусом на СДВГ.
Учителя Натали предоставили ей несколько непосед, которые она могла использовать на протяжении многих лет. У ее учительницы первого класса, миссис Юнк, был круглый кусок ткани, около 6 дюймов в окружности, с кусочками пряжи около 2 дюймов длиной, покрывающими одну сторону. Это было немного похоже на голову швабры. (Миссис Юнк забирала его домой и часто стирала!) Натали также использовала мягкие шипованные сенсорные шарики, а у ее учителя рисования есть воздушные шарики в ремесленном стиле, которые она может потрогать, когда они смотрят видео.
Сделайте обучающую палку
Но, основываясь на моем убеждении, что любой объект, способный ерзать, потеряет свою эффективность при многократном использовании, я решил купить множество предметов и позволить Натали испытать их.
Мой онлайн-поиск дал несколько сайтов, предлагающих большой выбор сенсорных инструментов. Я сделал заказ в The Therapy Shoppe по двум причинам. Первый: у них большой выбор. И второе: они группируют свои непоседы в полезные категории — предупреждающие непоседы, успокаивающие непоседы, бесшумные непоседы в классе и легкие на ощупь тактильные непоседы.
Хотя я бы с удовольствием купил по паре каждого непоседа, который они предлагают, я сузил свой выбор до следующего:
1) Ultimate Wire Fidgeter, 2 доллара.99 шт.
The Therapy Shoppe
2) Pencil Topper Fidget, 2 по $ 1,69
The Therapy Shoppe
3) Ластики для разминания, 2 по 1,49 долл. США
The Therapy Shoppe
4) Fidgeting Finger Springs, 10 за 2,99 доллара США
Therapy Shoppe
5) FiddleLinks Fidgeter, 6,99 долл. США за штуку
Therapy Shoppe
Натали решила использовать почти исключительно пружины «Fidgeting Finger Springs». Они молчаливы, ненавязчивы и соответствуют ее фирменному стилю тревожно-беспокойного движения к T.
У меня нет отзывов от Натали о Pencil Topper Fidgets или FiddleLinks Fidgeter — похоже, она их не использует. Ее специальный учитель почти сразу наложил вето на резиновые ластики, так как они слишком отвлекали, и Натали уничтожила Ultimate Wire Fidgeter менее чем за минуту. Он даже не дошел до школы. Это была пустая трата денег!
Я собираюсь разместить еще один заказ на пару сенсорных мячей, потому что Натали уже просила один. Я расскажу, как они работают на нее в школе.
Ваш ребенок использует непоседы в школе? Если да, то какие его любимые ?
Сохранить Предыдущая статья Следующая статьяГрязные секреты: как удалить жевательную резинку с одежды
С точки зрения стирки жевательная резинка — враг общества номер один. Это злой клей, который проникает прямо в ткань вашей одежды и не отпускает. И даже если ваши дети не жуют его сами, злой гений жевательной резинки каким-то образом все равно проникает в их одежду и отказывается сдвинуться с места.
Это позволяет узнать, как удалить жевательную резинку с одежды, чтобы вы были готовы к следующему удару. Что вам нужно знать, так это то, что при удалении резинки с ткани ключом к победе в битве за одежду является ослабление ее захвата перед тем, как осторожно ослабить ее. Представьте, что вы пытаетесь заставить малыша отпустить игрушку — это примерно так.
Как удалить жевательную резинку с одежды: заморозить ееОдин из простых способов удаления — сначала натереть жевательную резинку льдом, пока она полностью не затвердеет.Затем используйте ложку, тупой нож или скребок для краски, чтобы снять его сразу, прежде чем он успеет нагреться и снова стать мягким. Если положить кубик льда с обеих сторон материала, а между ними зажата жевательная резинка, это должно ускорить процесс.
В качестве альтернативы, если у вас есть доступ к морозильной камере, и если морозильная камера еще не забита семейными обедами и забытыми остатками, положите одежду в пластиковый пакет и вставьте его на несколько часов, пока резинка не затвердеет. Сложите одежду вместе с резинкой наружу, чтобы она была наиболее открытой и не касалась остальной части одежды — в противном случае на руках может образоваться большое липкое пятно.Когда жевательная резинка замерзнет, не забывайте снимать ее осторожно.
Как с этим малышом и его игрушкой, вы не хотите рисковать навредить тому самому предмету, который пытаетесь защитить. Использование чего-то заостренного, например пинцета, может помочь оторвать любые мелкие кусочки после замерзания жевательной резинки, однако на вязанных или вышитых изделиях будьте осторожны, чтобы не зацепить ни одну из ниток, когда вы поднимаете жевательную резинку.
Удаление резинки с ткани при нагреванииНичего не может заморозить? Вместо этого взорвите его с помощью непрямого источника тепла.Используйте что-то вроде фена, которого должно хватить, чтобы растопить жевательную резинку, не обжигая одежду. Когда жевательная резинка почти тает, снимите ее с поверхности. Мы рекомендуем сначала надеть перчатки или защитить руку полиэтиленовым пакетом — жевательная резинка может сильно нагреваться.
Как удалить жевательную резинку с одежды с помощью утюгаПоложите кусок чистого картона на ровную поверхность или гладильную доску. Положите одежду сверху резинкой вниз. Установите утюг на средний уровень (слишком горячий, и резинка расплавится, образуя липкую массу, слишком низкий — и он не будет достаточно горячим) и прогладьте одежду на спине.Когда жевательная резинка размягчится (это может занять несколько минут, наберитесь терпения), она должна прилипнуть к картону, позволяя вам аккуратно отделить одежду, оставив жевательную резинку.
И наконец…После того, как вы успешно удалили резинку с джинсов вашего малыша или, что еще хуже, с вашего любимого праздничного платья, стирайте их как обычно, вручную или на машине, в соответствии с инструкциями по стирке с Persil small. и могущественный, чтобы удалить все остатки. Для получения дополнительных советов по удалению пятен, даже самых сложных, посетите наш раздел удаления пятен и дайте нам знать в комментариях ниже, если у вас есть другие полезные советы о том, как избавиться от жевательной резинки. одежды.
Сделайте свою жевательную резинку
Студенты сами делают жевательную резинку и наблюдают за реакцией полимеризации . Они изучат особые свойства полимера их жевательной резинки и влияние тепла на полимер.
Полимеры — это химические соединения, молекулы которых связаны вместе в длинные повторяющиеся мономерные цепи. Благодаря своей структуре полимеры обладают уникальными свойствами, которые можно адаптировать для различных целей.
Полимеры являются как искусственными, так и естественными.
Каучук, например, представляет собой натуральный полимерный материал, который используется на протяжении тысяч лет. Обладает прекрасными эластичными качествами, это результат созданной природой молекулярной полимерной цепи. Искусственные синтетические полимеры могут быть пластичными, а другие — постоянно жесткими. Третьи имеют свойства каучука или напоминают волокна растений или животных. Эти материалы можно найти во всех видах товаров, от купальных костюмов до кастрюль.
Синтетический полимер Поливинилацетат регулярно используется в основах жевательной резинки наряду с эластомерами, жирами, восками и эмульгаторами. Он составляет почти 60% основы жевательной резинки и предпочитается многими производителями, поскольку он легко доступен, обладает сильными жевательными свойствами и улучшает образование пленки
Жевательная резинка — это мягкое когезионное вещество, предназначенное для того, чтобы его можно было жевать, но не глотать.Современная жевательная резинка состоит из основы жевательной резинки, подсластителей, мягчителей / пластификаторов, ароматизаторов, красителей и, как правило, твердого или порошкового покрытия. Синтетический полимерный поливинилацетат регулярно используется в основе жевательной резинки, он составляет почти 60% основы жевательной резинки.
Жевательная резинка по текстуре напоминает резину из-за физико-химических свойств ее полимерных, пластифицирующих и полимерных компонентов, которые способствуют ее эластично-пластичным, липким и жевательным характеристикам.
Жевательная резинка с протезами | Fixodent
Жевательная резинка — великое маленькое изобретение. Он снимает стресс, освежает дыхание, улучшает когнитивные функции и, что наиболее важно, его можно использовать для надувания огромных пузырей! Неудивительно, что вы не хотите отказываться от этого! Один из самых распространенных вопросов, которые стоматологи задают новым владельцам зубных протезов, — это «можно ли жевать резинку с зубными протезами?» Хорошая новость: да, вы можете!
Какую жевательную резинку можно жевать с зубными протезами
В связи с растущим спросом со стороны владельцев зубных протезов и людей с более чувствительными зубами производители жевательных резинок теперь имеют на рынке ряд более мягких разновидностей, а также специально разработанные десны, безопасные для зубных протезов. для тех, кто носит зубные протезы.Эти жевательные резинки менее липкие и имеют нейтральный цвет, что предотвращает появление пятен на зубных протезах. Если вы новичок в протезировании, мы рекомендуем вам начать с выбора более мягкой жевательной резинки и медленно и равномерно жевать ее во рту, чтобы вы могли постепенно, не беспокоясь, привыкнуть к жевательной резинке.
Преимущества жевательной резинки
Если вы пользуетесь зубным протезом, жевательная резинка может быть особенно полезной для вас по двум причинам:
, с одной стороны, она помогает вам практиковать кусание и жевание
, с другой стороны, это помогает предотвратить симптомы сухости во рту, стимулируя выработку слюны.
Выбор резинки для зубных протезов
Поскольку на ваших зубных протезах не может образовываться кариес, вы можете практически жевать любую резину, какую захотите. Тем не менее, на ваши естественные зубы по-прежнему может влиять количество сахара, присутствующего в обычных жевательных резинках: особенно подвержены риску зубы, прилегающие к частичным протезам.