Что одеть в боулинг? « Боулинг-клуб «Ультрамарин»
Когда наступает зимняя пора, мы все меньше времени проводим на улице по причине низкой температуры и холодного воздуха. Это летом, можно совершать прогулки по бульвару, сидеть на лавочке, созерцая всю красоту вокруг. Зимой же, мы для отдыха выбираем закрытые помещения, чтобы укрыться от леденящего уличного воздуха. Чаще всего мы посещаем развлекательные центры, в которых можно очень интересно провести время, как с семьей, так и с друзьями. Известно, что одной из распространенных игр, является боулинг.
Время, проведенное в клубе для боулинга, предоставит всем участникам массу удовольствий и позитивных эмоций, ведь активные игры заряжают нас энергией и дают нам ту норму физических нагрузок, которые просто необходимы для нашего организма. Обо всех преимуществах этой замечательной игры мы уже поговорили, теперь стоит уделить особое внимание одежде, в которой участник будет себя чувствовать максимально комфортно.
Одежда для боулинга
Если вы новичок в этом деле, вы наверняка задаетесь вопросом: что одеть в боулинг? И это действительно важный момент, который не стоит игнорировать. Ведь во время игры одежда не должна стеснять ваших движений, потому что тогда вы почувствуете дискомфорт, и впечатления о боулинге могут сложиться у вас не самые замечательные. Тем более что вы должны быть нацелены не только на процесс игры, но и стремиться одержать победу, поэтому к выбору одежды нужно отнестись очень серьезно.
Лучше всего, если ваша одежда будет изготовлена из качественных материалов, натурального происхождения, которые хорошо пропускают воздух. Одежда должна быть удобной, неограничивающей движений, поэтому не нужно, чтобы она вас сильно обтягивала. Но и чрезмерно свободную одежду тоже надевать не стоит, так как есть риск запутаться в ней.
Во что одеться в боулинг девушке?
Если для мужчин одежда не играет столь уж важную роль, этого совсем не скажешь о представительницах слабого пола человечества. Ведь все мы знаем, что для девушек очень важно выглядеть привлекательно и стильно. Поэтому они более тщательно подходят к этому вопросу.
Нужно сказать, что максимально комфортно девушка себя будет чувствовать в рубашке-поло и обычных джинсах, только не слишком облегающих. Также отлично подойдет для игры в боулинг такой наряд – юбка-шорты в тандеме с топом из трикотажа. Ну, и конечно, не забывайте о сменной обуви, без которой вас не пустят на дорожку для боулинга.
www.bowlingultra.ru
Боулинг – советы женщинам / Женщина и Город
Если вы ни разу не играли в боулинг, стоит изучить правила игры. Боулинг произошел от английского «катить». Игроки должны направить по дорожке специальный шар, сбив максимальное число кегель из возможных. 10-кегельный боулинг состоит из 10 фреймов. Фрейм – это возможность игрока сбить кегли дважды. Последний фрейм состоит из 3-х бросков, если был засчитан «страйк» или «спэа». Страйк – выбивание всех кегель с первого удара. Спэа – все кегли выбиты за два броска.
Начисляемые очки показаны на экране монитора. В верхнем левом углу высветившегося сообщения показывается количество сбитых кеглей при первой попытке. В правом указывается, сколько сбито при втором броске. Если игрок не сбил ни одной высвечивается «-». Максимально возможно набрать 300 баллов. При этом надо подряд выбить 12 страйков.
Страйк отмечается на экране знаком «Х». Он оценивается в 10 очков и суммируется с очками игрока за следующие два броска шара. Два и три последовательных страйка называются «дабл» и «трипл».
«Спэа» отмечается на экране значком «/». За него начисляется 10 баллов и плюсуется с числом очков за следующий удар.
В игре есть такое понятие как «сплит». Если после первого удара остались кегли, далеко стоящие друг от друга – это сплит. Неприятность состоит в том, что сложно выбить оставшиеся объекты одним ударом из-за разделяющего их расстояния. Обозначается на мониторе как «О».
Очки не будут засчитаны, если игрок пересек линию броска. Данная ситуация называется фолом.
Меры предосторожности
При походе в боулинг выберите удобную одежду, которая не будет стеснять движений. Уместно снять кольца и браслеты во избежание недоразумений. Для женщин также нередки случаи сломанных ногтей во время партии. Играть лучше в специальной обуви. Она обычно предоставляется игрокам во время съема дорожки.
Разомнитесь перед партией, чтобы избежать неприятностей с потянутой мышцы. Выбирая шар, объективно оцените свои возможности. В ином случае во время замаха вы рискуете отправить шар в противоположную от дорожки сторону и навредить здоровью окружающих. Помните, когда другой игрок совершает бросок лучше дать ему максимально возможное пространство для разбега.
В остальном боулинг безопасен, и является неплохой и веселой заменой фитнесу. Особенно игра будет энергозатратна, если компания небольшая, а время растягивается на несколько часов. После такой тренировки негативные мысли покинут голову, а настроение улучшится.
Выбор шара
Число на поверхности шара обозначает его массу в фунтах. Для женщин лучше начать с шара в 10 или 12 фунтов. Но позже стоит перейти на 13 и ? или даже больше.
Слишком легкий шар поразит мало кеглей, а слишком тяжелый будет мешать координации движений. После разбега шар должен быть за линией броска. Если он будет для вас неподъемным, то окажется рядом с вашей ногой или у вас за спиной – это частая проблема девушек в боулинге. Стоит выбрать собственную «золотую середину».
Покупая свой личный шар лучше остановиться на варианте, который будет не меньше чем 13 и ? фунта.
Исходное положение
Поставьте корпус прямо или слегка наклонитесь вперед. Первый вариант будет более предпочтителен. Правильным положением будет являться шар, удерживаемый выше уровня пояса вблизи тела. Рука должна быть готова отвести шар перед собой и затем вниз. Такой прием позволит телу непринуждённо передвигаться при разбеге.
Разбег
Женщинам лучше выбирать четырехшаговый разбег. В таком случае движения будут делаться плавней. Движение начинается с правой ноги, первый шаг не должен быть слишком широким. Второй шаг делают быстрее и соответственно шире. Рука опускается и начинает идти назад и вверх. Другая рука отведена назад для поддержания равновесия. Постарайтесь не напрягаться и отдаться действию силы тяжести шара. Третий шаг с правой ноги, сфера отводится назад примерно на уровень плеча. Здесь рука должна достигнуть максимальной точки замаха, не напрягайте локоть. На последнем шаге наклонитесь с согнутыми коленями и вынесите руку вперед. Нога не должна доходить до линии заступа лишь на пару сантиметров. Шар должен опуститься на дорожку мягко, без стука. Тогда бросок будет наверняка точен.
Пятишаговый разбег. Он немногим отличается от предыдущего. Некоторые говорят, что дополнительный первый шаг играет роль некого настройщика телодвижений. Он дает возможность сбалансировать свой бросок. Также он подойдет тем, кто привык начинать с левой ноги. Шаги должны быть немного короче, чем в других разбегах.
Трехшаговый будет утомительней для представительниц прекрасного пола. Бросок требует приложения большей физической силы и сложен даже для мужчин-профессионалов. Используется редко.
Типы шаров
Существует четыре типа бросания шаров в боулинге: прямой, правый, шар-крюк и левый. Обычно девушки используют правый шар, хотя он сбивает меньше кеглей.
Лучший вариант — шар-крюк. При отпускании сферы рука выпрямлена вперед и не придает сильного вращения шару. Данный эффект достигается с помощью выскальзывания большого пальца из отверстия в шаре.
Следующий за ним: прямой шар. Он не столь хорош в сбивании, зато им проще управлять во время удара по оставшимся кеглям. При броске нужно расположить большой палец в направлении 12 часовой стрелки воображаемых часов. Остальные пальцы должны быть подведены под шаром. При таком подходе пальцы выходят из отверстий практически одновременно и не сообщают какого-либо вращения сфере.
Правым является шар, который пускается из развернутой кисти по часовой стрелке. Он будет двигаться слева направо. Лучше избавиться от привычки раскрывать ладонь. Этот прием является наименее желательным из всех перечисленных.
Основные ошибки
Для того чтобы добиться успеха стоит следить за своими ошибками и исправлять их. Перечислим основные проблемы женщин при игре в боулинг и их решение:
- Плохой или неправильный разбег. Посмотрите обучающие видео для того чтобы иметь визуальное представление о правильном броске.
- Потеря шара. Обычно случается по причине его веса. Начните с небольшого и переходите на больший. Подбором определите оптимальный вариант.
- Медленный разбег. Не сковывайте себя и дайте волю телу во время разбега.
- Отсутствие сгиба левого колена во время скольжения. Это не позволяет дать шару правильную траекторию и силу удара.
- Напряжение во время игры. Движения должны даваться легко и естественно. Не думайте о правильности движений во время самого броска – это будет вас тормозить. Постарайтесь максимально сосредоточиться на ощущении шара в руке и дать ему правильно направление.
- Правый шар во время броска. Возьмите на вооружение шар-крюк или прямой шар и тогда он не будет укатываться за пределы дорожки.
Не бойтесь экспериментировать на глазах своих друзей во время похода в боулинг. Когда вас видят близкие люди, они могут подсказать, что именно вы делаете не так. К тому же поддержка всегда придется кстати, а проведенное вместе время запомнится надолго.
Женщина и Город, Татьяна Королева
www.ladyandcity.ru
Боулинг для женщин: весело, азартно, полезно, романтично!
Еще не так давно боулинг считался этаким шикарным штрихом западной жизни. Увидеть игроков, «катающих шары», можно было только в кино. Сейчас пару дорожек для боулинга реально найти практически в любом, даже самом небольшом, городе. Есть, однако, дамы, считающие, что боулинг для женщин – не слишком хорошая идея. Так ли это, попробует разобраться сайт sympaty.net.
Если вы новичок в боулинге
Суть боулинга раскрывает английское слово
Нюансов, конечно, множество, как и в любой игре. Однако если попробовать расспросить о них любого боулера, то он, скорее всего, ответит: «Пошли лучше в клуб, я тебе на деле покажу, как надо играть».
Не думайте долго, соглашайтесь – не прогадаете! Главное, и это относится ко всем новичкам, в любой затее, не «надувать щеки» и не строить из себя бывалого. Тогда и спрос с вас будет невелик, а заботливо-снисходительное внимание (и понимание) со стороны партнеров практически гарантировано.
А уж какое удовольствие боулинг для несведущих в игре женщин доставляет представителям сильной половины человечества! Вот уж где можно развернуться и проявить свои менторские способности, а заодно и утолить тягу к покровительству.
По свидетельству очевидцев и участников, подобные ситуации очень сближают, как впрочем, и весь ход этой игры. Особенно если вы азартны по натуре.
Нужно учитывать, что боулинг предусматривает для женщин некоторые особые рекомендации, которых необходимо придерживаться.- Важно подобрать правильную одежду. Учтите, что вам придется наклоняться, делать замахи и вообще много двигаться. Поэтому наиболее удобными будут не слишком свободные, но и не стесняющие движений брюки и кофточка, желательно из натуральных материалов (и с прочными швамиJ).
- Большое внимание уделяется обуви. Настолько большое, что каждому игроку выдаются специальные ботинки, которые выполняют функцию своеобразной точки опоры. А значит, каблуки лучше приберечь для других случаев.
- Украшений – по минимуму. Особенно неуместны кольца и браслеты.
- Думается, что есть определенный шик в том, чтобы, собираясь в боулинг, для длинных волос придумать подобающую ситуации прическу – задорную, может быть, забавную, а заодно и не мешающую игре.
- Поосторожнее с маникюром! Боулинг для женщин опасен сломанными ногтями. И это, увы, одна из самых распространенных неприятностей, подстерегающих леди во время «битвы с шарами».
- Кстати – о шарах. Подобрать подходящий не так просто. Слишком тяжелый – понятно, неудобен, снижает силу и амплитуду замаха, слишком легкий — хуже сбивает кегли. Да и отверстия для пальцев тоже должны прийтись «по руке». Рекомендуется попробовать подержать выбранный шар в вытянутой руке 5 секунд. Если дискомфорта не ощущается – снаряд вам подходит. Оптимальными для женщин считаются шары весом 5-6 кг.
Польза боулинга
О ней в один голос говорят почти все опрошенные боулеры! Развлечение, отдых, спорт, общение, а для кого-то – непременный атрибут романтических отношений… И это все боулинг! Тут так и напрашивается фразочка «без комментариев».
А «Красивая и Успешная» все-таки рискнет и прокомментирует. Итак…
- Отдых. Боулинг — действительно, прекрасный релакс. Полезно даже напряжение первых попыток, ведь оно вынуждает вас отвлечься от вертящихся в голове привычных мыслей и сосредоточиться на игре. А уж когда возникнет общее понимание процесса… Причем интерес постоянно подогревается присущей нам страстью к соревнованию. Всякие курьезы, коих полна игра, не дают скучать никому. Весело, задорно, темпераментно – и этот запал сохраняется надолго! А значит, боулинг – польза для одной из самых важных составляющих полноценной человеческой жизни – нашего настроения.
- Романтика. Где, как не в боулинге, найдется столько предлогов для «случайных» прикосновений, многозначительных взглядов, радостных объятий по поводу удачного броска (и наоборот). И даже трудно сказать, кому этот «коктейль» рекомендуется больше – тем, чьи отношения только начинаются, или парам с большим семейным стажем. Так что хотите наладить или укрепить отношения – зовите любимого в боулинг!
- Общение. Нет никакого смака в том, чтобы катать шары в одиночку. Поэтому боулеры обычно собираются компаниями или парами. Насмеешься и наговоришься (а то и назнакомишься) вдоволь. Ощущение собственной значимости и востребованности в кругу друзей – вот польза такого «совместного» боулинга.
Знатоки и любители утверждают: нагрузки, которые приходится выдерживать во время регулярных игр, особенно женщинам, способны повысить тонус организма, откорректировать вес, укрепить мышцы плечевого пояса, брюшного пресса и ног.
К слову, один из вопросов, который беспокоит девушек, начинающих играть в боулинг, — не будут ли мышцы «рабочей» руки слишком рельефными? Однако специалисты утверждают, что игра хороша тем, что главная нагрузка, при соблюдении верной техники, приходится на ноги и пресс.
Значит, нужно с самого начала стараться соблюдать правила и совершать бросок расслабленной рукой.
Может ли боулинг причинить вред?
В принципе — да, как и любая активная игра со снарядами. Не причинит боулинг вред тем, кто не пренебрегает элементарными мерами безопасности.
Вам всего лишь нужно:
- Подобрать подходящий шар и правильно управлять им, сводя тем самым к минимуму риск травмы пальцев и кистей. Поэтому, если вы новичок, воспользуйтесь советами инструктора или более опытных друзей. Здесь же уместным будет еще раз напомнить о соблюдении особой осторожности обладательницам длинных ногтей.
- Разогреться перед игрой, как, собственно, перед любыми физическими нагрузками. Несколько наклонов, скручиваний, приседаний, а также «разминочные» шары помогут привести организм в нужный тонус.
- Стараться не пересекать линию фола. В противном случае на обуви, не исключено, останется масло, которым обрабатывают дорожки перед турнирами. Подошва может заскользить, а это грозит падением.
- Несмотря на относительную безопасность игры, беременным женщинам стоит хорошенько подумать, прежде чем решиться «на партейку». Зачем провоцировать неприятности? Береженого, как говорится, Бог бережет.
Итак, вред боулинга очень просто практически сводится к нулю. Удовольствие же от игры боулеры (и боулерши тоже) оценивают самыми высокими баллами. Наверное, это лучший аргумент в пользу увлекательнейшего занятия. Вряд ли теперь стоит сомневаться, что боулинг для женщин – прекрасная альтернатива насиженному месту у любимого «ящика».
Как там говорится – «раззудись, плечо, размахнись, рука»!?
——
Автор – Елена Поцелуева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
www.sympaty.net
Как правильно играть в боулинг
Сегодня боулинг представляет собой не только спортивную игру, но и модное направление среди молодежи. Конечно, чтобы быть профи нужно потратить много часов практики. Даже тем, кто не собирается становиться профессионалом боулинга, не помешает знать некоторые основы – это позволит выглядеть достойно в любой компании.
Сегодня боулинг представляет собой не только спортивную игру, но и модное направление среди молодежи
Что надеть в боулинг: форма одежды
!!!Важно!!!Не стоит забывать, что боулинг – спортивная игра.
Совершенно неуместно идти играть девушкам в коротких юбках, платьях, а мужчинам в слишком обтягивающих штанах. Оптимально надевать удобные спортивные штаны и футболку, которые позволят свободно наклоняться и приседать. Как правило. В боулинг-клубах выдается специальная обувь для игры. Если не хочется пользоваться общественной обувью, можно приобрести свою. Главное, чтобы было хорошее сцепление с полом.
Оптимально надевать удобные спортивные штаны и футболку, которые позволят свободно наклоняться и приседать
Как правильно выбрать шар и подготовить удар
!!!Важно!!!Шары для боулинга все одного размера, но разного веса. Как правило, шары под номерами один-десять предназначены для девушке, а шары потяжелей выбирают мужчины.
Мало кто из «чайников» знает, что шар нужно бросать не с места, а только в движении. Рассчитывать свое начальное положение следует так, чтобы до контрольной линии оставалось точно четыре шага. По мере совершения шагов, рука работает, словно маятник. Если говорить о прицеле, то шар следует отправлять ровно между второй и третей кеглей.
Учимся играть в боулинг
Советы от профессионалов о том, как правильно играть в боулинг
- Профессионалы считают, что не так важна меткость броска, как его сила. Существует такое понятие, как тайминг. Это то, на сколько синхронно движется игрок. Должен быть соблюден принцип, при котором если делается шаг вперед, то рука отводится назад, и наоборот. Такое движение нужно довести до автоматизма, чтобы оно стало привычным для тела. Чем более привычной будет комбинация шагов, замаха и посыла мяча, тем лучше будет удар.
- Важно учитывать и высоту замаха. Он не должен быть выше уровня плеча. Конечно, с практикой каждый сам для себя определяет оптимальное положение руки.
- Обратите внимание на материал, из которого изготовлена дорожка. Самый лучший вариант – дерево. Именно деревянные дорожки обеспечивают максимально целенаправленное движение шара.
Боулинг для новичков
Вывод:
Боулинг пользуется все большей любовью и популярностью среди людей разного возраста. Если знать простые основы правильного броска, то с легкостью можно научиться выбивать страйки.
Обучение игре в боулинг
www.xn—-7sbbi4ahbmskfm4n.xn--p1ai
Как научиться играть в боулинг?
Боулинг – игра интересная, увлекающая и очень популярная. Часто компании молодых людей предпочитают провести вечер в боулинге, бросая шары, мирно беседуя и попивая слабоалкогольные напитки. Обычно такие вечера проходят в теплой атмосфере и сближают людей. А что делать тому, кого пригласили поиграть в боулинг впервые в жизни? Как научиться играть в боулинг? Каковы правила игры?
Итак, небольшой обучающий курс игры в боулинг для новичков.
Начнем с правил. Во-первых, когда вы приходите с боулинг-клуб, вам выдается специальная сменная обувь, спортивного типа, на плоской резиновой подошве. Это делается для того, чтоб не портить специальное половое покрытие уличной обувью, а так же для удобства игры. Поверьте, играть в боулинг на каблуках очень неудобно. Девушкам советуем продумать свой наряд для похода в боулинг, учитывая, что вам придется там наклоняться, делать замахи и разбеги. Так же обратите внимание на свои ногти, если они очень длинные или нарощенные. При игре в боулинг есть большая вероятность их сломать, особенно если вы новичок. Поэтому советуем предварительно укоротить ноготки.
Правила игры. В настоящее время все современные боулинг-клубы оснащены оборудованием, которое автоматически подсчитывает очки, поэтому вдаваться в подробности начисления очков нет смысла. Цель игры – сбить кегли, стоящие в конце дорожки с помощью специального шара. Кеглей всего 10 штук, расположены они треугольником по 4 штуки с каждой стороны. Дорожка имеет протяженность 18 метров и ширину 1,6 метра. Шары предоставляются одинаковые по диаметру, но различные по весу, но не более 7,25кг. Все шары пронумерованы, и каждый игрок может подобрать шар, удобный именно ему. В шарах имеются 3 отверстия для пальцев. Если ваши пальцы не помещаются в отверстия, возьмите шар побольше. Но обычно девушкам подходят шары до 10 номер, а мужчины берут уже потяжелее. Самый лучший бросок – это страйк, когда вы с одного раза сбиваете все кегли. Но для выполнения такого броска необходимо тренироваться. В ирге вас дается 10 подходов, которые в боулинг называются фреймами. В каждом фрейме 2 броска. Если за первый бросок или два броска вы не сбиваете все кегли, что вам засчитывается соответствующее сбитым кеглям количество очей. Если сбиваете с одного броска — это страйк! И далее переход к следующему фрейму. На мониторе, который расположен около вашей дорожки, вы можете увидеть, как начисляются очки. Выигрывает в итоге тот, кто набрал больше очков.
Техника игры. Чтобы совершить правильный бросок нужно стать перед дорожкой за 4 шага. И потом сделать эти шаги, но не бегом, а размеренно. Рука с шаром движется, как маятник. На первых двух шагах делается замах рукой спереди назад, на третьем и четвертом – размах сзади вперед и шар выбрасывается на дорожку. Целиться нужно не в центральную кеглю, а между центральной и рядом стоящей кеглями. В таком случае есть большой шанс вабить страйк. Безусловно, чтоб научиться играть в боулинг, лучший совет — тренируйтесь!
Играть в эту замечательную игру можно одному – сосредоточенность помогает прийти в психологическое равновесие, ну или просто размять мышцы. Намного интереснее играть в кем-то в паре или командами. Дух соперничества заводит и поднимает настроение. Ведь боулинг – это не борьба, это игра.
myladies.ru